【瘦身】夏天前擁有比基尼線條其實不難!!?記住幾個原則，讓妳不節食健康擁有好身材!!

炎炎夏日即將到來，說到夏天，就想到海，說到海，當然就想到比基尼 ~ 夏天三五好友約海邊，當然會私心的想要炫一下自己特地買的戰服 ! 但是冬季剛過，肚肚還頂著一圈"游泳圈"，根本駕馭不了比基尼怎麼辦 !? 各位美麗女孩不用擔心，今天就來告訴妳幾個訣竅，讓妳健康瘦下來，跟惱人的泳圈說掰掰~~ 美麗方法１：運動 說到減肥，運動絕對是瘦身的不二法門!!! 雖然運動重要大家都知道，可是我們女孩就是只喜歡吃美食懶得動怎麼辦~ 小編告訴妳，誰說運動沒有捷徑呢 ? 其實妳只要用對方法，就能夠事半功倍了!! 【無氧運動+有氧運動】 無氧運動就是短時間內運用爆發力、高強度的運動來健身，而有氧則是像慢跑、健走、游泳等。 運動的基本順序如下 : 1. 先做些簡單的伸展操：這個步驟絕對不能略過，畢竟運動前讓肌肉暖身是為了防止自己受傷，而且還能讓後續運動的效果加倍。 2. 接下來就是大約五到十分鐘的肌力訓練：運動不是只有單單慢跑就好。健身初學者可以從自體重量訓練 ( 不需要器材單靠自己本身的身體重量訓練 )開始。 推薦姿勢 : 深蹲 = 主要訓練到身體大肌群之一的腿部肌群，想要快速瘦身的女孩一定要重點在腿部肌群的訓練!腿部肌群練起來了，不管是妳在慢跑或是日常生活的行動都能夠給妳帶來額外的熱量消耗。 平板支撐＝訓練妳的核心肌群，而且能夠訓練到全身的平衡協調性。 捲腹訓練＝捲腹和仰臥起坐的基本姿勢相同，只是少了抬起整個背部的部分，不僅可以避免脊椎的運動傷害，也讓訓練效果可以更好地集中在腹部肌肉上。 3. 二十分鐘以上的有氧運動：無氧運動可以讓妳提升肌力、提高基礎代謝率，因此健身後進行有氧運動是可以幫助身體充分的燃燒脂肪、提高熱量消耗，比其單次只進行其中一項來的高效率許多喔！ 以上方法建議每週至少三次，絕對會讓妳有明顯的改變～ 美麗方法２: 飲食均衡 好不容易要靠運動瘦下來了，接下來就是要開始注意飲食!! 適度的控制飲食絕對是加快瘦身的根本大法!! 吃什麼 ? 低熱量食物 : 不必減少吃的量，選擇低熱量食材，妳照樣可以吃飽飽、瘦好好。比如 : 寒天、粉條、豆製食品、菇類、魚類、雞胸肉、豬或牛的小里肌、稀飯等等。 富含食物纖維 : 難以控制食量或是有便秘煩惱的妳，適合能夠吸收胃裡水分膨脹且富含食物纖維的蔬果。比如 : 菠菜、豆類、香蕉、酪梨等。 富含Ｂ群 : 能夠幫助脂肪、糖分分解的重要營養素。比如 : 糙米、豬肉、大豆、鯖魚、秋刀魚等。 怎麼吃 ？ 1.白天好好吃，晚上簡單吃。 2.米飯和麵包等碳水化合物白天吃，晚上以蔬菜類為主。 3.吃的順序很重要 : ①先吃蔬菜類（膳食纖維幫助腸胃蠕動②喝湯（暖胃、增加飽足感 )③魚肉等蛋白質④最後才是白飯、麵等澱粉類 4.專注在細嚼慢嚥 (讓自己專心吃飯，每口咬30下以上） 5.睡前３小時結束晚餐。 美麗方法３：良好的姿勢 其實要保持良好的姿勢是非常重要的！ 端正的姿勢不僅給人帶來好印象，也非常影響身體囤積脂肪的部位！ 習慣駝背的人，或許覺得這樣的姿勢很輕鬆，但是輕鬆就等於妳的身體沒有在使力，因此更容易將脂肪堆積在腹部。 試著從平常開始注意要挺胸、習慣性的把下腹往內用力點縮小腹，可以減少惱人的肉肉圈喔!! 美麗方法４：早睡早起 當身體的生理時鐘亂了，會很容易在半夜肚子餓，或者是難以控自自己的食慾。 當生活不規則，也會難以調整熱量攝取以及消耗的平衡。 其實人體在睡眠不足的情況下，增加食慾的荷爾蒙分泌會提高15％，而抑制食慾的荷爾蒙分泌會減少15%，這就是為什麼睡不好會導致妳肥胖。 人的適當睡眠時間平均是7~8小時左右，太少不好，過多也不好。 美麗方法５：堅定自己的心志 為了瘦身我必須戒掉晚上吃甜食的壞習慣， 為了瘦身我必須要從床上爬起來動.......等等， 妳會需要犧牲一些屬於妳的樂趣去實行那些瘦身該做的事，然而時間久了、枯燥了、內心被擊敗了，妳會忍不住想要放棄，此時妳該告訴自己： 這些美好的目標，絕對值得妳現在活更健康的生活。 以上五個方法做起來一點都不難，但是要持之以恆就有點考驗妳的毅力了！ 最重要的是不要給自己壓力，瘦身不是一時的事情，而是一輩子的生活心態。 祝福各位女孩都能夠在夏天穿上美美的比基尼，享受美好的夏天海灘喔!! #Popdaily#瘦身方法#變美麗#減重減肥#夏天#比基尼#苗條#健康#海灘#bikini#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 💌搭配閱讀: 👉睡前吃了會瘦!!??五種食物睡前吃了加倍瘦!! 👉拒絕三分鐘熱度!!讓妳改掉壞習慣、維持好習慣的行動方程式!! 👉成熟有魅力的女性擁有的8個共同特徵!!妳中了嗎? 👉出社會難認識異性?4個簡單原則讓妳處處碰桃花!!

精選5部「大人暗黑系動畫」推薦！《章魚嗶的原罪》、《來自新世界》看了超胃痛！

過去許多熱門的動漫作品多以熱血王道的故事備受歡迎，但隨著觀眾的口味變化，近年來日本也推出不少比較大人暗黑系的作品，透過作品內的角色，帶大家直擊人性的黑暗與美好！這回波編也幫大家整理出五部「大人暗黑系動畫」，有的是近期才推出的動畫新番，也有廣為流傳的經典神作！暑假在家一起來追這幾部動畫吧～ 大人暗黑系動畫推薦｜1、《章魚嗶的原罪》 《章魚嗶的原罪》故事描述來自快樂星球的外星生命體「章魚嗶」來到地球傳播快樂與幸福，但一著陸就差點要了牠的小命，小學四年級生久世靜香在瀕危之際救了牠。為了報答靜香，章魚嗶使用各種「快樂道具」試圖回報她，不過來自快樂星球的章魚嗶無法理解地球人的思維，他沒意識到靜香父母離異、在學校遭到霸凌，也被稱為是暗黑版《哆啦A夢》！ 照片提供：羚邦 大人暗黑系動畫推薦｜2、《光逝去的夏天》 改編自目目連所著漫畫《光逝去的夏天》，動畫也於7月6日在Netflix獨家播出！《光逝去的夏天》故事描述佳紀和光在日本鄉下一起長大，從小形影不離，然而某一天，光從山上回來後整個人都變了，「某種存在」佔據他的身體，卻繼承了光的記憶與感情，兩人熟知的一切也因此漸漸崩解，主題帶有強烈的「懸疑」性，也是一部近期必追的大人暗黑系動畫。 照片提供：Netflix 大人暗黑系動畫推薦｜3、《東京喰種》 《東京喰種》在2014年時被改編成動畫，故事描述一個平凡的大學生金木研，在遭遇一場意外後，被移植了喰種的器官，從此成為半人半喰種，劇情圍繞在金木在人類與喰種之間的掙扎與成長，以及他所身處的東京已經變成喰種與搜查官對立的世界，很真實的刻劃出人性，以及不同身分的角色帶來的對立！ 照片來源：翻攝自Netflix 大人暗黑系動畫推薦｜4、《鏈鋸人》 《鏈鋸人》動畫改編自日本漫畫家藤本樹的同名作品，故事描述淀治因為父母雙亡、生活匱乏，因此靠著斬殺惡魔來還債，在一場意外中他與「鏈鋸惡魔」波奇塔訂下契約，淀治重生後成為了「鏈鋸人」，整部動畫充滿許多殘暴、血腥畫面，是一部很重口味的黑暗系作品。 照片來源：IG@netflixtw 大人暗黑系動畫推薦｜5、《來自新世界》 《來自新世界》在網路上有極高的討論度，也是大人暗黑系動畫必看作品之一！《來自新世界》是一部反烏托邦主義的作品，故事講述1000年後的日本總人口大約5到6萬人，而且人們可以使用「咒力」，用極為殘忍與恐怖的手段來打造表面和平的社會，但內在卻充滿各種無法控制的弊端，是一部看完也會讓人胃痛的作品。 照片來源：FB@來自新世界-新世界より #來自新世界 #光逝去的夏天 #日本動畫推薦 #東京喰種 #波波星座調查局 #章魚嗶的原罪 #鏈鋸人 

絕對是神褲！UNIQLO必收直筒牛仔寬褲推薦，絕對要包色、買過都回購！

UNIQLO的神褲實在有太多件了，但是這款直筒牛仔寬褲可以說是穿過的人除了稱讚它之外，都會一再回購、包色的褲款！相信每個女孩都知道，要買到一件值得不停回購的褲子，就知道它有多厲害，能修飾腿型又能很有時髦鬆弛感，今天下班就去買個三件，快來跟我們一起看看吧！ UNIQLO 直筒牛仔寬褲 貨號464744 UNIQLO的神褲真的有太多件，每一款都不太相同，材質、版型、顏色總是有特點能讓人心動，這次穿搭編幫大家找到的是直筒款式的寬牛仔褲，雖然小個子女生穿起來會有落地的情況，但是UNIQLO有貼心的修改長度服務，這樣就可以獲得完美的褲子長度！而且這款穿起來小小的落地也是非常好看，給人一種鬆弛感，直筒的版型也讓穿的人看起來更顯腿直，實在讓人不能不下手帶回家！ 圖片來源：小紅書『LuYi』 4個顏色3個尺寸 這款褲子要特別介紹推出的四個顏色，牛仔白、淺藍色、深藍色和牛仔原色，其中深藍色還有一點撞色、刷舊設計，讓褲子多一點復古的感覺，全白的牛仔褲夏天穿著超好搭配，另外牛仔原色的褲子因為顏色較深， 所以當你不想要只穿黑色系褲子的時候，這樣原色的牛仔褲就是你最好的選擇！ 圖片來源：小紅書『yagirkaco』 圖片來源：UNIQLO 以上你最想入手哪一個顏色呢？穿搭編原色、淺色、深色都要買起來，真的是太喜歡啦！ 延伸閱讀 👉🏻未看先存！高級感UNIQLO小格紋襯衫推薦，休閒穿搭一樣精緻滿分！ 👉🏻時髦小姐姐必穿！Muji無印良品新品Polo上衣推薦，日本、韓國也都在搶！ 👉🏻夏天穿搭趨勢你懂了沒？UQ清爽白色系單品推薦，讓你抓住時髦的訣竅！ 👉🏻再也不會鬧褲慌！3款Uniqlo神仙寬褲推薦，平價穿出你想要的高級感！ 👉🏻爆紅鞋款就是它！Muji無印良品厚底小皮鞋推薦，時髦女孩人腳一雙！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #春夏穿搭 #牛仔褲推薦 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #褲子推薦 #褲子穿搭 

放鬆一夏，跟著夏日精靈飛一趟金門吧！讓在地人告訴你夏天的金門怎麼玩！

在 #國內旅遊 盛行的最近，身為土生土長的金門人的星編，務必要來大推 #金門 有多麼多麼多麼好玩！比起熱血刺激的戶外活動，我想更多人也希望能藉由旅遊暫時忘掉忙碌的工作壓力吧～不能出國沒關係，今年夏天就安排個三到五天去金門放鬆一夏，你說怕去 #外島 很曬很熱？怕金門有太多歷史很無聊？讓我來好好告訴你們，#夏天的金門 該怎麼玩！ 世界遺跡的潛力點 隨著數十年的戰爭結束與官兵退守，金門處處留下了許多#戰地遺跡 與歷史文化，最讓我推薦的便是這些坑道和戰史館。目前已有許多碉堡和坑道都整理得相當完善也開放參觀，像是最為著名的 #翟山坑道 ，每年十月底還會舉辦 #坑道音樂節 ，其他如金城民防、九宮或獅山等坑道，八二三、古寧頭等戰史館，不僅是夏季旅遊避暑的好所在，走一趟更能親身感受到這片島嶼的寧靜與勇敢。就算你們跟我一樣不是很愛歷史，可以吹涼風冷氣就很舒服，更別說可以親眼欣賞到那些壯觀的飛機和軍事戰車。 - 單車旅遊自在悠遊 近幾年節能減碳和慢活觀念不斷在推廣發展，金門是座美麗的國家公園，整體地形平緩、綠樹成蔭、車也不多，沿途又有許多古厝洋樓和小吃，午後的單車旅遊是真的別有摩托車和開車一番風味！從政府規劃五大不同主題的自行車路線和K-bike租借後，大家不僅可以藉此輕鬆自在地隨時走走停停，也能悠閒地細細品味金門的自然風光。大概是從小就常跟著家人沿著海岸邊騎單車看日落吧，這一直是我心中很幸福的一個畫面，吹著午後徐徐的海風，邊聊邊笑地追著夕陽，好不愜意。身為在地人打從心裡最推薦的就是沿慈湖河堤騎乘，到達三角堡 不僅可以拍到碉堡戰車，夏季還有機會能見到我們的#夏日精靈 #栗喉蜂虎 本人！ - #夏季海洋音樂季 x 花蛤季 每年夏天金門最盛大的活動非此莫屬，為了吸引兩岸三地的大家來金門體驗海洋熱情，政府會很用心地結合海洋、音樂與藝術舉辦這場活動，並網羅許多藝人歌手與樂團來表演，通常為期一個月的每個週末都有不同演出，參加竟然還全程免費！除了精彩的晚會活動，白天也有歡樂的親子樂園和裝置藝術等打卡景點，花蛤季還會有下海挖花蛤的體驗、沙灘排球、吃西瓜大賽、花蛤小仙子選秀等節目，總是能讓大家整個夏天都玩得不亦樂乎。在地人的晚上其實沒有哪裡可以去，再忙都一定會去這兩個活動走走逛逛，與朋友相約到一旁海灘散步敘舊也非常舒服！今年(2020)金門的 #海洋嘉年華 預計在七月舉行，詳情可以再關注金門觀光旅遊網的消息唷！ - 總而言之，這可是我私藏許久的寶貝島夏季大攻略就這樣分享給大家了，許多網路上找得到兩三天行程和觀光景點就不再贅述，雖然我愛家鄉的程度是一年四季都推到不行的那種，但暑假真的很適合跟親友或伴侶去放鬆一下，沒有光害到保證每個晚上抬頭都能看到星星（除非颱風啦XD！ 最近有一波國旅補助，國內機票又久久來了一波大降價，最近我肯定會再來分享更多金門相關的隱藏版景點，在那之前，趕快去搶機票訂房間吧！ 部分圖片來源：金門觀光旅遊網 https://kinmen.travel/zh-tw #夏季旅遊 #國內旅遊 #國旅補助 #國旅 #金門 #夏天的金門 #戰地遺跡 #翟山坑道 #坑道音樂節 #單車旅遊 #夏日精靈 #栗喉蜂虎 #夏日音樂季 #海洋嘉年華 

就算氣溫逐漸母湯，這 15間美食都讓我有衝動想殺去屏東

最近存的很多美食都在屏東，認真整理之後，未免太多了吧，害我好想殺下去大吃一番，這幾間最近夯夯、和本來就很受歡迎的店與大家分享，之後會再陸續新增名單給大家 #日訪承茶TEA DATE LAB 地址：屏東縣屏東市光復路52號 草莓粒粒 Lily $75 日訪承茶推出了這款冬季限定的「草莓粒粒」以可爾必思作為基底，加入草莓原汁和切丁的新鮮草莓果粒，最後再放入果凍，增添整體的口感，喝起來酸酸甜甜，如同初戀般的滋味，超療癒的可愛草莓瓶身，拿在手上拍照根本就是眾人焦點，超級可愛的造型誰能招架的住呢？ #阿興生魚片專賣店 地址：屏東縣恆春鎮大光里大光路8-6號 綜合生魚片$100 生魚片控注意啦！這一間真的是金母湯，二十片只要一張粉紅鈔票，重點是鮮甜程度一下口就知道，不會因為便宜就沒有顧到品質，綜合的有旗魚、鮭魚和鮪魚等等四種，每一片還都切得很厚，沾點哇沙米和醬油實在是太過癮啦！ #東港佳吉烤饅頭 地址：屏東縣東港鎮中正路128號 烤饅頭 $15 堪稱最狂烤饅頭，特別之處在於它們家是使用炭火下去烤，火侯到時間拿捏都剛剛好，所以吃起來有點焦香味，口感則是鬆軟帶Q，裡面淋上滿滿滿的飛燕牌煉乳，已經太幸福啦！ #五個寶行動餐車 地址：屏東縣萬丹鄉萬丹路一段277號 彩色粉圓剉冰 $40 在屏東人氣紅不讓的行動餐車，現已開設店面囉！來這必點的就是這碗天然的彩色粉圓剉冰，看上去五顏六色的外觀真是太療癒了，忍不住快門按了好幾下，底層是剉冰，可以選擇加上煉乳或是仙草，而粉圓則是用紅麴、南瓜、紫薯、芭樂、黑糖等原料製作而成，口感相當Q彈，甜度也拿捏得剛剛好～ ＃阿興生魚片專賣店 地址：屏東縣恆春鎮大光里大光路8-11號 一盤一百塊的生魚片，一盤還有二十片，這樣優惠的價格不愧是屏東，而且平價還是有好品質，網友分享說吃起來肉質相當肥厚鮮美喔！下次去墾丁玩就有口袋名單可以加進去了啦 ＃蝦公粄 地址：屏東縣內埔鄉中興路155號 在地賣了七十年的老店，有點類似蚵嗲的傳統美食，三隻蝦子裹上韭菜、豆芽菜、九層塔及麵糊，炸到金黃酥脆！這樣才 $20 塊真的很佛心啊 ＃一碗豆腐 地址：屏東濟南街2-6號 聽名字會以為是傳統的臭豆腐，但卻是日式風格的小攤販，口感特別的白玉豆腐，顛覆了對臭豆腐的印象，口感外酥內軟搭配醬料非常刷嘴！ ＃厚厚一片 地址：屏東市廣東路801-1號 珍珠鮮奶厚片$70 / 抹茶草莓厚片$70（限定） 提拉米蘇厚片$75 / 草莓焦糖小厚厚$40 / 紅豆奶油小厚厚$35 最近厚片土司殺出重圍，成為大家最喜歡的水水點心，屏東的厚厚一片不僅用料實在，價格也很便宜，從餐車做到有店面，雖然貴了一點點但還是可以接受，非常適合來這邊吃上一套下午茶 ＃屏東最美麵店-美菊 地址：屏東市菸廠西巷45號 要不是店名寫麵店，一進來還真以為是到了咖啡廳或是瞬間移動到了日本！誰能想到這邊賣的是最家常的乾麵呢？雖然餐點很簡單，但是用餐環境實在是太迷人，讓人吃起來非常舒服，熟悉的台灣小吃，卻特別不一樣的感受 ＃太合家日式煎餃 蒸餃專賣 地址：屏東縣潮州鎮中山路60號 口味眾多的日式冰花煎餃，九層塔蛋算是必點，用料實在價格也合理，除了餃子口味很多之外，店內還有各種醬汁可以搭配，雖然看起來有點乾乾脆脆，但以下去其實會流湯汁～吃過的都說會想回訪 ＃潮州燒冷冰 地址：屏東縣潮州鎮新生路147-1號 招牌是綜合燒冷冰，從下往下吃，能吃到冷熱交替、冰火五重天的感覺，配料豐富，芋頭綿密，湯圓大又Ｑ，不過湯圓不要放太久，會硬掉！ ＃秋林牛乳大王 地址：屏東市信義路28號 非常傳統的冰果室，任何水果拼盤、果汁牛奶應有盡有，夏天到了更適合來吃水果冰，尤其這麼大碗的芒果冰，只要 $120，讓北部人直呼 可惡！羨慕～ ＃小秘密 地址：屏東市民享路171號 裝潢可愛的日式冰品店，不過位子有點少，有時候需要排隊！每一道冰都好拍又好吃，不過價位有點小小貴 ＃阿基伯六十年冰店 地址：屏東縣萬丹鄉萬壽路二段185號 除了潮州燒冷冰之外，這間阿基伯也很有名！是在地老字號的冰店，這間的燒冷冰形狀比較可愛，燒冷冰和八寶冰都很推人推，夏天來一碗非常消暑！ ⚠但不少人反應他們家的料偏甜一點 ＃小日子地瓜球 地址：屏東市光復路9號 在地非常夯的地瓜球，現點現做口感扎實，外皮較為酥硬，幾乎每次都是大排隊！不過也有人說就只是普通的地瓜球～但是他真的超夯，經過可以試試看！如果屏東太遠，我們之前有整理過台灣地瓜球特輯大家可以參考看看 資料來源 / 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 #五個寶行動餐車 #小吃 #屏東 #燒冷冰 #發胖南部 #餐廳 

開箱｜植村秀第一印象實測  無極限超時輕粉底 到底好不好用?

植村秀近期的粉底系列都很燒燙燙，這次來試用給大家看看妝感，至於持久度測試可能要等夏天吧!如果大家有興趣的話，我夏天再來做一集。 👉這次使用產品 60秒速效精華水面膜 極保濕輕感防護乳spf50 pa+++ (膚色) 無極限超時輕粉底SPF24/PA+++ #774 天生光圈鑽石光粉底液SPF25/PA+++ #784 神奇美妝蛋 秒定妝控油噴霧 你也可以直接看影片 植村秀 60秒速效精華水面膜 30片/ $1,600 60秒速效精華水面膜是類似早安面膜的產品，原本以為他是很雞肋的東西，所以一直沒有想去嘗試，但是這次試用下來，覺得的確有它訴求的功效，有點涼感使用感受很舒服，用後有快速補水的感覺，作為妝前保養還不錯，CP值呢...不好說。 - 植村秀 極保濕輕感防護乳spf50 pa+++ (膚色) 30ml NT$1,550 這大概是我近期用到最喜歡的妝前乳了，保濕潤澤度很剛好，有潤感卻又很清爽，單用膚色均勻度就很不錯了，如果急著出門來不及畫底妝，就可以拿這瓶塗一塗，整體氣色看起來就提升了不少，如果是皮膚膚質原本就不錯的水水，根本就不需要再上底妝了。 - 植村秀 無極限超時輕粉底SPF24/PA+++ #774 35ml NT$ 1700 瓶身超級美，光是外表就擄獲了我的芳心，用了以後果然沒有辜負我的期望，微霧面妝感很細緻，而且很輕盈，遮瑕度雖然是中等，但是可以疊加不會斑駁，就等夏天來試看看持久度了。 延伸閱讀👉混油肌買這瓶粉底不會後悔 ｜植村秀 無極限超時輕粉底 - 植村秀 天生光圈鑽石光粉底液SPF25/PA+++ #784 30ml NT$ 1700 保濕微水光肌，雖然是光澤感的底妝，但是卻很遮瑕，但水光肌的粉底不是我的菜，乾肌的水水倒是可以試看看這款粉底。 - 植村秀 秒定妝控油噴霧 100ml NT$ 1200 第一次用被他的水柱嚇到，真的要拿遠一點去噴，他裡面有白色粉末，記得要搖勻喔!撇開這些不談，味道是好的某些牌的定妝噴霧有夠臭，持妝力目前貌似還可以，等夏天會再嘗試看看，植村秀最近好像又出了新的定妝噴霧，不知道有什麼差別，有機會再測試給大家看看囉! 延伸閱讀 👉好用到凹凹的愛用眼影TOP3 私藏好物大公開 - 👉我是少女劉強，可以在下面這些地方找到我喔!👈 訂閱YT FB粉專 部落格 IG - #植村秀 #粉底 #實測 #開箱 #少女劉強 #shuuemura #秒定妝噴霧 #無極限超時輕粉底 #鑽石光 #微霧光 #粉底液 #妝前乳 #隔離乳 #60秒速效水面膜 #早安面膜

會以為看錯的超佛價格！私藏美食曝光～漂洋過海的正宗韓式年糕火鍋吃到飽，年糕控小心入內！

先別問小編為何夏天還要推薦火鍋～妳知道韓國人都會在夏天吃些滾燙的食物來以熱治熱嗎？像是蔘雞湯就是最具代表性的典範！而今天介紹的這家漂洋過海來台的私藏美食，就是被稱為韓國辣炒年糕的第一品牌的兩餐！ 七夕就來吃愛心年糕吧！不管價格跟美味都是值得流淚的程度啊～ 說到吃到飽餐廳，像是台北少說都要掏出一張藍色小朋友，但兩餐居然用不到半張就有找了！而這個超級佛心的價格，卻有著不符合比例的超級好料！ 除了讓年糕控看了會失控的各種韓國進口年糕，還為了即將來臨的七夕推出了限定愛心年糕！ 超可愛的外型就足夠收買少女心了，而年糕本身吃起來不會過硬，稍微煮久了也完全不軟爛，口感超級Ｑ彈一吃就停不下來！ 連韓劇中看起來超好吃的路邊攤魚板這裏也找得到，魚漿含量70%以上，單單加個醬油就是無敵美味了！ 還有許多特色炸物都能任意吃！小編個人超愛兩餐獨家的海苔捲，酥脆的炸海苔外皮配上QQ的冬粉內餡超涮嘴！一不小心就會吃超多～ 單純當火鍋吃NG！學會這幾種韓國道地吃法，又是一個新世界啊！ ＃第一餐：年糕火鍋！ 兩餐年糕火鍋的湯頭除了可以請工作人員調製，也可以依照自己口味來調整非常客製化，別以為只有單純的辣炒年糕，韓國道地吃法就是把炸物剪成小塊後加入火鍋一起吃，會讓美味程度大升級！小編自己也是試過就回不去了～ 另外大推各位絕對要加上雙色起司翅膀！扣在火鍋外圍一整圈熱騰騰的起司，從火鍋中拿出一塊年糕或炸物，毫不猶豫地沾上一大坨起司一口咬下，當下小編我只想問：這裡是天堂嗎～～～尤其是起司控千萬不能錯過阿！！ ＃第二餐：韓式炒飯！ 等年糕火鍋吃完後把鍋裡的醬汁收乾，就能開始自製韓式炒飯！能自己決定配料多寡，想加什麼就加什麼，最後撒上海苔絲就可以開動啦！ ＃第三餐：韓國泡麵！ 雖然說是兩餐，其實還有隱藏版的第三餐！就在這個韓國泡麵區！各種熱門泡麵隨妳選擇！可以換上專屬泡麵鍋來煮，在自助吧拿顆蛋跟新鮮青菜加入，就是一鍋超美味的正統韓國泡麵！不管妳食量大小都可以吃得過癮又滿足～ 快趁炎熱夏天躲到這涼爽的環境裡舒服吃鍋、排汗解毒！不要以為這次又只有台北人才吃的到，兩餐在全台有10間分店！快來看看妳身邊的兩餐在哪裡，馬上約起來吧～ 點進來 #吃到飽 #平價 #年糕火鍋 #辣炒年糕 #韓式 

發胖六月新品最新最快的美食資訊，讓你當一個不落人後的吃貨！

粉底用噴的？聽說今年正夏會熱到爆，我準備用這罐-5度C噴霧粉底 做好底妝土石流防災！

夏天化妝最害怕厚重及黏膩感，不僅皮膚悶容易長痘，更怕出門土石流。想要薄透又擁有沁涼的舒適感？那今年你可以試試噴霧型底妝！KOSE旗下品牌ESPRIQUE下個月1日起，在台灣正式限量推出新一代噴霧底妝，定價700元也真的是超級佛心，聽到我真的是想手刀衝去櫃上買～話說他們約在4、5年前就推出了涼感BB噴霧，可以算是始祖，而消費者對這款BB噴霧也是好評不斷呢！ #針對不同肌膚問題，有BB、CC噴霧可以選擇 今年夏天重磅回歸，除了年年都有的BB噴霧以外，ESPRIQUE更多出了一款CC噴霧，這2款噴霧都主打讓肌膚瞬間擁有零下5度C的沁涼感，且敏感肌也可以使用。BB噴霧主要是針對毛孔和膚色不均的問題，妝感帶有遮瑕力的絲緞霧光；而CC噴霧則是針對肌膚暗沉，妝感是水潤感較高的微光澤質感，乾性肌女孩可以考慮這瓶，但也因為它較水潤的質地，遮瑕力相較於BB噴霧也相對比較低，大家可以針對自己的需求做選擇囉。 #超簡單的懶人上妝 這款的另一項特點，就是它是5效合一的底妝，美容液、防曬、飾底乳、粉底、蜜粉一次擁有，重點是防曬係數高達SPF50+/PA++++，夏天也不用怕曬黑啦！出們補妝也很方便，防水、防汗的功效也不需要蜜粉定妝，一瓶搞定真的超完美！ #有附粉撲好方便~~（大心） 使用起來除了薄透不黏膩厚重外呢，更有一定的遮瑕度呢！不過，避免皮膚過度刺激，噴霧底妝都還是需要粉撲上妝喔，ESPRIQUE也很貼心附上粉撲讓大家使用！（還有粉撲套喔） 雖然噴霧型底妝並不是新產品，但看完櫻花妹對這瓶佳評如潮，沒試過的我也躍躍欲試～今年夏天我就靠它來防土石流啦！ 資料來源： 整理報導 #BB噴霧 #CC噴霧 #ESPRIQUE #KOSE 

夏日止汗爽身法寶，低中高價位比一比

要開始迎接天天30度以上高溫的夏天了🌞 腋下會流汗的朋友一起來面對 不知道大家有沒有用爽身噴霧沾到衣服，衣服上的粉末很難拍掉的經驗 因為我常常用了腋下產品就趕出門等不及它完全揮發又怕沾衣服，所以從噴霧漸漸改用滾珠型 實際使用後精挑出來三款滾珠瓶，來看看有沒有哪款符合你的需求！ ▲妮維雅止汗爽身乳液 舒敏系列50ml 💸NT$165 雖然它商品名叫做乳液，內容物看起來是透明的乳白色 但用起來就是滾珠水水的感覺不粘膩不厚重 這款主打0%酒精、0%色素、0%香料，敏感肌也適用 止汗跟除臭力都很不錯 如果不喜歡自己身上太多味道的人就選它 尤其會噴香水，腋下不想再多一個味道的人 包裝是玻璃罐有點重不適合帶出門 最大的優點就是便宜！ ▲蜜妮排汗爽身淨味劑滾珠-潔淨皂香40ml 💸NT$250 渡邊直美代言廣告打很大的這款 主打不阻止人類健康的排汗 用汗水快速蒸發技術讓你流出來的汗速乾並殺菌，盡情流汗也不用擔心異味 實際用起來的確沒感覺到流汗感也沒異味 滾珠頭的出水量很剛好，內容物是透明的 會需要隨身攜帶的人推這支又小又輕 但這款有含酒精，酒精過敏或敏感肌不要用 味道包裝是寫皂香味，但聞起來像花果味 雖然是人工香味但聞起來不會嗆，味道持久 ▲Aesop 滾珠式草本腋下體香劑 50ml 💸NT$1050 這款沒加酒精以外成分也都是以天然草本為主，敏感肌可用 天然的植物精華取之不易所以真的是有夠貴 它的內容物是白色的，比妮維雅還要白 包裝是遮光玻璃瓶跟妮維雅一樣偏重 Aesop這款味道高級沉穩男女都適合 但天然精油揮發速度快 香味傳不廣也不持久 除臭止汗效果都沒有前面兩款強，但是相對也比較溫和 比較適合冷氣房上班上學的人或是冬天使用 主要的草本成份有薰衣草、鼠尾草、迷迭香 這些植物都有抗菌、除臭，並且抑止皮脂分泌過度旺盛的功效 薰衣草還有能修復傷口的優點 剛除完毛的皮膚既敏感又可能有傷口就很適合用這款！ （如果是被刀劃到之類肉眼可見的傷口就好好擦藥暫停使用這些止汗產品比較好） 以上三款 是否有找到符合你需求的產品呢 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #夏天流汗 #NIVEA #妮維雅 #妮維雅止汗爽身乳液 #妮維雅舒敏系列 #Aesop #Aesop滾珠式草本腋下體香 #Biore蜜妮 #Biore蜜妮止汗劑 #渡邊直美 #腋下止汗 #夏天除臭 #除臭 #體香劑 #止汗 #敏感肌 #popdaily 

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