封它為最神隊友！CP值爆棚智慧手錶推薦，血氧濃度、生理期追蹤、運動模式還能遠端拍照，有了它誰還需要男友啦！

隨著科技越來越進步，智慧型手機變成標配外，發現大家手上的錶也慢慢變成智慧手錶，小編從前也是不戴錶一族，自從看到姊妹戴著Amazfit智慧手錶遠端拍照功能直接被推坑！入坑後才發現還有超強大的健康偵測系統，尤其疫情時代大家越來越注重健康，小小一隻手錶能幫你監測健康指數、睡眠品質、紀錄運動，這完全是大開小編眼界，太carry了吧！重點是CP值爆表！還在觀望的妳快看下去吧～ 最懂你的科技閨蜜已上線！時髦又超輕薄還當你的健康小幫手人人都該有～ 平時有在關注3c的女孩一定知道、甚至還戴過有運動手環先驅之稱的小米手環吧！那你絕對不能不知華米科技，居然就是製造、研發小米手環的背後大功臣！華米科技發展出的Amazfit品牌，在歐美、日本等78個國家上市後都大受歡迎，甚至在義大利還人手一支！其中小編要推薦的就是最適合女孩的Amazfit GTS 2 mini系列！ 超輕薄的錶身，1.55英吋錶面尺寸適合女孩纖細的手腕，百搭的黑色、知性墨綠色、甜美爆棚粉色，一看到這三個顏色直接讓小編選擇性障礙大爆發，都好好看怎麼選啦～除了高顏值還超高CP值小小一隻功能多到爆啊，多值得入手一次告訴你！ 可怕的疫情爆發之後，相信很多女孩都跟小編一樣開始對自己跟身邊家人朋友的健康狀況越來越注重，開始健康飲食跟調整作息外，你也需要一個貼身健康小幫手，GTS 2 mini內建幫你偵測健康的功能，錶身背面有個感應器能監測你的身體狀況，除了基本的計步功能，像是24H心率追蹤、PAI健康評估系統，其中居然連血氧檢測都有，尤其是最近因為疫情關係大家對於「快樂缺氧」越來越重視，市面上的血氧機都被搶購一空，買不到的人也不要緊張，可以考慮入手一支有血氧功能的智慧手錶，順便買給家人，隨時關注自己的身體狀況，只要用藍牙連上專屬APP，還全幫你記錄起來，超級優秀！ 只要把錶帶勒緊手腕平放等待約30秒，就可以知道現在的血氧濃度！提醒一下女孩們，如果測出自己血氧濃度低於90%，就要趕緊去看醫生啦！ (本產品不屬於醫療器材，不得用於醫療用途。) 像是小編這種上班族平時趕稿超忙碌，壓力太大睡不好等問題通通都找上門，而GTS 2 mini中居然也有壓力、睡眠檢測功能，天天幫你記錄、照顧你，根本就是最貼心的健康小幫手！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 另外還是你最貼心的科技好閨蜜，幫你追蹤生理期時間，記性超好～如果生理期早來了或遲來了，還會立刻提醒我們，比男友還可靠呀！ 有它在，別怕男友拍出NG照！遠端拍照、蕃茄鐘功能、運動模式，戴過絕對回不去 更加注重健康後，大家一定都知道多運動可以強健自己的抵抗力，GTS 2 mini除了幫你偵測健康外，連今天做了什麼運動、時間、消耗的卡路里都幫你記錄下來～ 高達70種不同的運動模式，室內外跑步、騎自行車、做瑜伽、攀岩、健身模式通通有，而且續航力最高還能達到14小時，去爬山露營幾天沒充電都沒問題，喜歡游泳的女孩們也超適合配戴，5ATM防水功能能承受50公尺水深壓力，不用擔心進水讓手錶壞掉啦～ 另外跟小編一樣有拖延症、需要逼自己提升專注力的女孩，一定有用過蕃茄鐘，原本只在手機上才有的功能，GTS 2 mini內也有內建！！這讓人超級驚豔啊～這功能實在對小編太有幫助，簡單設定時間，蕃茄鐘能讓自己心靜下來好好專注，就能在時間內完成該做完的功課或工作，效率會大大提升！只說這只手錶，完全能拯救拖延症患者呀！ 最最最吸引小編的功能絕對就是遠端拍照功能了！女孩們應該都有偷偷抱怨過男友的拍照技術吧～有時還會不小心吵架（笑），別讓這種小事影響感情了啦，GTS 2 mini的遠端拍照功能，連動手機的相機後，直接在手錶上就可以定時按下快門，架上腳架後拍照完全不求人，就連跟好友合照再也不用麻煩路人了，超級方便呀！ 身為外貌協會會長，除了要選擇高顏值手錶外，錶盤圖案絕對也是我們注重的關鍵！APP中就有錶盤商店，內建50種以上不同的個性錶盤，多到讓選擇性障礙大爆發！隨著自己心情隨心所欲變換，好像一直在換新手錶一樣太滿意啦～ GTS 2 mini讚讚的功能實在太多太多了，小編使用過後完全回不去，天天出門都要戴，而且外型漂亮超好搭配衣服，身邊還像多了一個貼身小助理一樣，在現在疫情非常時期送給家人、長輩關心他們健康也相當適合～而且大品牌有保障外，比起其他智慧手錶價格更是甜到炸裂，CP值只能給滿分！快快一起入手吧>>點我

今晚的約會戰服就決定是它了！穿上性感不失甜美的「襯衫洋裝」，走在路上回頭率超高啊～

近幾年寬鬆版型的男友風襯衫、牛仔褲盛行，女孩們除了可以偷拿男友襯衫來穿，省下一筆治裝費外（誤），還可以跟男友一起穿情侶裝，實在是很不錯耶！one-piece襯衫除了很方便一套上就能出門，也讓女孩們穿出另一種比較中性的風貌，既帥氣又性感，超吸引人的啊～～～ ＃女人味感One-piece襯衫 膝上長度的one-piece襯衫加上綁帶設計可以顯現腰身，多了一分俐落感，相較於寬鬆版型的one-piece襯衫更有女人味，卻又不會過於甜美，今晚約會想讓男友驚艷一下的話，穿它絕對不會錯！ (圖片來源: styleshare用戶@neopolo) (圖片來源: styleshare用戶@gnmi2812) (圖片來源: styleshare用戶@ss_suji) 風衣式的one-piece襯衫呈現出的又是另一種知性的女人味，搭配一雙軍靴就非常有秋天的感覺！ (圖片來源: styleshare用戶@cylhot) (圖片來源: styleshare用戶@chacha__closet) ＃文青系One-piece襯衫 比較低調、保守的文青系女孩，可以選擇這種素色的One-piece襯衫，磚紅色、墨綠色、大地色系的寬鬆版型one-piece襯衫，搭配上長襪和牛津鞋，馬上變得很有韓味喔。 (圖片來源: styleshare用戶@s_seri) (圖片來源: styleshare用戶@ekfo3655) (圖片來源: styleshare用戶@miri02) (圖片來源: styleshare用戶@sieunssi) (圖片來源: styleshare用戶@alongdalogg) ＃男孩感One-piece襯衫 寬鬆版型的one-piece襯衫搭配球鞋可以營造出俏皮的男孩風格；搭配靴子、高跟鞋，營造出的又是另一種率性的女人味，是一件可以呈現多變風格的單品！ (圖片來源: styleshare用戶@eajins9573) (圖片來源: styleshare用戶@truliwaiz) (圖片來源: styleshare用戶@iamhey) (圖片來源: styleshare用戶@lovereve) (圖片來源: styleshare用戶@moon930536) (圖片來源: styleshare用戶@tngks8847) 看完這麼多不同風格的one-piece襯衫，才發現原來隨著搭配鞋子的不同，可以呈現出不同的感覺，妳們最喜歡哪一種呢？編輯決定改天要去男友衣櫃翻翻，說不定可以挖到很多好看的襯衫！（笑） #one-piece #popstyle #個性穿搭 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #襯衫 

高雄IG網美打卡夯點日系鄉村風小餐桌🍞香氣逼人~超鬆軟厚吐司每日新鮮出爐!!🍮

 《高雄左營火紅吐司打卡夯點 ― Olive Green 小餐桌》 此間美翻的餐廳位於北高雄瑞豐夜市旁，隱藏在一整排的服飾店當中，充滿異國風的裝潢，顯眼的質感墨綠色就是它啦👈🏼 Olive Green 小餐桌從外觀到入內都可以感受到老闆的小巧思，一推開門就聞到濃濃的麵包香充斥整個空間，餐廳總共有上下兩樓，二樓位置其實不多，無法預訂只能現場候位，所以建議平日前來比較不用等太久! 小餐桌整間裝潢為溫馨的日系鄉村風，店裡大面積使用木頭色及紋理，每一個角落都有擺放許多復古鄉村風的物品，讓愛拍照的你在任何一個角落都可以拍出美照，當然不只有環境漂亮舒適，餐點也非常好吃呦~🤠 今日點了 ★烤奶油厚吐司溫野菜盤 — $180 ☆法式焦糖布丁脆餅 — $180 ★冰淇淋焦糖紅茶 — $100 ➰店內的厚吐司都是老闆自家手作，每日新鮮出爐數量有限，手作的吐司就是不一樣，外面烤的酥脆，中心非常柔軟很像吃棉花糖一樣，吐司限內用無法外帶喔。 溫野菜盤裡面有切成可愛小章魚的德式香腸，蔬菜部分味道清淡但有胡椒提味，配上旁邊的馬鈴薯沙拉，相中合後使這道菜鹹淡剛好🥗 ➰法式焦糖布丁脆餅是店內招牌甜點，許多網美們來這裡都會欽點這一道甜吐司，拍起來美美der 又好吃，吐司上有撒上比利時焦糖脆餅的碎片，旁邊還會附上一球香草冰淇淋讓你配著吃，焦糖布丁也是老闆手工製作，不死甜蛋香十足，美中不足因為焦糖醬在吐司上，吐司會變的濕軟，如果喜歡酥酥的口感可能就要點烤吐司系列了。 ➰冰淇淋焦糖紅茶個人覺得非常好喝，因紅茶本身有淡淡的焦糖香，與半融化的香草冰淇淋疊加在一起，增添香氣但是不會甜膩🍨 🍞Olive Green 小餐桌很適合朋友來這邊享受下午茶時光，溫馨的氛圍感覺就像在家中吃著剛出爐熱騰騰的厚片吐司邊聊著所有八卦🥴 哈哈哈~開玩笑的，餐廳開到晚上也有賣許多鹹食餐點，很值得大家去高雄可以特別安排行程走訪一下呢!! 📍 Olive Green 小餐桌 ▪️地址: 813高雄市南屏路372號 ▪️營業時間：週二到週日 14:00～22:00 （週一固定公休） #美食#olivegreen小餐桌 #日系鄉村小店#小餐桌 #跟著小龍吃遍美食 #小龍食玩趣 #高雄#高雄美食#左營美食#左營餐廳#咖啡廳 #高雄下午茶#台灣美食 #網美餐廳#打卡熱點#高雄餐廳推薦 #瑞豐美食#高雄甜點#手作厚吐司#蜜糖吐司#焦糖布丁#甜點#溫野菜 #taiwan#kaohsiung#kaohsiungfood#foodie#甜食控 #波波黛莉#popdaily#波波創作者

⤑ 超級質感的墨綠色 ⤑ 不需漂髮

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整個秋天都在等這系列！MOOD RECIPE又來搶劫了，包色真的不為過，從彩妝到錢包一起吃土去

總是不放過大家荷包的3CE，秋妝帶著MOOD RECIPE系列強勢回歸！去年就已經掀起一股熱潮造成瘋搶的MOOD RECIPE系列，今年全面升級的品項緊扣秋妝集合本季所有溫暖色系的楓葉色、大地色系延伸，實用性超高，怎麼化都美翻！ 九色眼影 #SMOOTHER唯一一款九色皆為霧面感的，拿來打底可以讓眼妝更乾淨，還可以兼作陰影修容，全霧面的妝感更是復古優雅的代表，秋天絕對要來嘗試一番，使用#smoother完妝後溫柔氣質的眼神真的令人無法忽視啊！ #PLOT TWIST身為大地色的完美延伸，霧面及亮面各半，帶點綠、帶點橘的棕色頗富甜美氣息，這款的光澤都美到不行，輕輕鬆鬆營造深邃感的眼眸，而且非常百搭，每天化都很可以。 #OVERTAKE以玫瑰金為主色調，有實用的霧面色加上光澤色，優雅又不失性感的妝容就靠這一盤，大推右二別具特色的墨綠色，用它疊擦出具有個人特色的妝容，也能增添深邃度，最後再用淺光澤色提亮整體眼妝就非常完美。 頰彩三款低明度新色帶出秋日限定的柔和氛圍，輕輕一掃就能擁有夢幻好氣色，重複疊擦也能創造不同的妝感。 #ROSE BEIGE想像秋日和煦陽光灑落在玫瑰上的光芒，用#ROSE BEIGE就能完成這般成熟又迷人、優雅又知性的臉頰，格外適合秋天呢！ #NUDE PEACH三色中最淺的一款，具有自然的柔膠效果，裸裸的氣質感適合不喜歡顯色腮紅的女孩兒，輕掃過後就能呈現健康的血色感囉。 #MONO PINK時髦的煙燻粉紅色能完美襯托出五官的立體感，上了#MONO PINK的小麥肌更是絕美微醺感臉頰呢！ 霧面唇膏說到去年最熱賣的MOOD RECIPE系列莫過於五位土土小朋友唇膏了！今年出了#218 MIRRORLIKE、#219 BRILLIANT、#220 HIT ME UP、#221 MELLOW FLOWER、#222 STEP AND GO五個新色，整體偏向溫柔的乾燥花色感，實擦又時髦，又要逼我們包色了～吼！ #218 MIRRORLIKEMLBB唇的全新首選就是它！甜甜粉米色讓你從這個秋天一路氣質到明年春天，即使沒上妝，擦上它後就能有白裡透紅的好氣色！當成打底色也合適能更突顯後續唇彩的顏色。 #219 BRILLIANT帶點橘色調的溫暖奶油土色，延展性優秀，散發英倫復古的氣息，能讓肌膚呈現光感瓷白。 #220 HIT ME UP賞楓必備！最應景的唇色非它墨屬！棕色中帶著橙色調，比起好難駕馭的深土色，這支超好上手，隨便搭什麼眼妝都是一個時髦。 #221 MELLOW FLOWER游走於紅色與粉紅色中間的浪漫，偏深的乾燥玫瑰色非常美麗優雅，塗滿唇具有紅唇氣勢，超有女人味的！喜歡自然妝感的話就用指腹上妝推開就是性感的咬唇妝感囉。 #222 STEP AND GO這波溫暖色調的紅沒有那麼鮮豔，所以能讓你的唇更具質感，高飽和度，帶有強烈的懷舊風格，完成復古又現代的感性唇色。 MOOD RECIPE這系列的品項實在太漂亮太生火了，每一款真的都好想珍藏啊！包色真的不過分，雖然覺得對不起你們的荷包，但編還是要說預期離缺貨已不遠了，先下手為強！土色時尚非你莫屬！ （圖片來源：3CE official） 秋天擦上土色真的很有感覺，不管什麼妝都能一秒邱毅駕到? ＃啊還有媚比琳的焦糖土 ＃也是又美又實擦的土? – 訂閱妝漂亮IG吧?bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年10月29日 #3CE #土色唇膏 

三年三班手工指彩，掌握霧面＆復古兩個秋季關鍵，讓手指刺在時尚金字塔頂端！

最近終於有稍微感受到涼意，太陽公公總算有點乏了的感覺，不論是服飾或是彩妝都已經大舉換季，當然指尖也不能忘記！今年秋冬最流行的指彩變化都圍繞著以下幾個元素，不論是有習慣去做光療的人或是想要自己DIY彩繪，加入這些元素讓你從裡到外、從頭到指尖都成為時尚的秋季女子！ ＃勃根地酒紅 說到秋冬怎麼能夠忽略酒紅色，到這個季節總是又會出現在大家的面前，雖然是紅色但是帶著紫棕色調，整體的感覺變得成熟且穩重許多，不論是搭配冷色調或是暖色調都非常好看，搭配冷色調會讓成熟冷都女的感覺更強烈，搭配暖色調像是米黃色等，則會呈現出溫柔大姐姐的感覺。 ＃霧面指彩 如果說酒紅色是每年的經典，那霧面指甲就是今年的大勢了！與夏季的馬卡龍色調不同，秋冬的霧面指彩在選色上會帶一點暗色系，像是棕色、深藍色、墨綠色、卡其色調等，當然配上紅棕色或是紫棕色也都是很好的選擇，想要有點小變化的人可以以金色線條下去做搭配，喜歡華麗氣質的人也能再搭上一些鑽或是鉚丁，只要是霧面為基底就絕對沒有錯啦！ ＃復古橄欖黃橄欖黃色搭配上深棕色混搭出抽象畫般的藝術感，雖然黃色本身是個比較鮮豔的顏色，但是橄欖黃相對彩度和明度較低，與深色搭配剛好可以調和鮮豔與深色的沈重，反而讓你的手指更加有層次和重點，喜歡黃綠草木清新感的你，將橄欖黃加到指彩靈感的小清單裡吧！ ＃線條復古如果喜歡比較簡約感覺的人，可以在單色的指甲彩繪中加入線條、格紋的元素，簡單卻又有特色；如果是喜歡華麗感覺的人，就能將金、銀色線條與復古巴洛克式的鑽做搭配，不論是酒紅色、粉紅色、深藍色、軍綠色等等都很適合這樣的搭法，只要簡單加上幾條線就能讓你的指尖變得與眾不同。 ＃單色混搭如果是甲面比較小的你也不用擔心，並不是甲面比較小的人就只能嘗試可愛風格的彩繪，選擇幾個比較秋冬的色系以單指跳色混搭的方式，讓小巧可愛的指尖跳出來被注意到，當然也可以選擇霧面的呈現方式，打造可愛卻溫暖的感覺，想想看那種稍微過長超出手腕，需要用手指輕輕握住那種秋冬的感覺，啊～真是好令人期待的季節啊！ 以上幾個今年秋冬必備的指彩ICON你筆記起來了嗎？這些元素不論是混搭還是單用都好美，不得不說秋天真的是個時尚的季節啊！從頭到指尖都要準備好迎接才行 #復古 #指彩 #指甲彩繪 #漂亮 #秋冬 #霧面 

『妝容X穿搭 日常溫暖大地色』

💄妝容部分-「圓弧眉型」 日系圓弧眉型相較於韓系平眉多了一些個性 但又沒有歐美眉型的銳氣 圓弧型的平滑眉峰讓整體眉型更自然且日常🌄 -「超實用大地色眼影」 超級實用的大地色眼影適用於各種膚色跟年齡 是日常使用最方便的眼影選擇 自然地加深眼睛輪廓 不論是哪種風格的小姐姐都很適合哦✨ -「自然系內眼線」 自然的內眼線可以悄悄地放大妳的眼睛 讓眼睛更有神 是讓妳不知不覺就變身電眼美女的小秘密🙊 -「仙女感透亮腮紅」 透亮的粉膚色系腮紅 讓人看起來就像皮膚自然地白裡透紅 就像仙女下凡一般可愛溫柔🌸 -「泰奶色霧面唇膏」 近年來超級流行的泰奶色 是很多小姊姊的命定唇色 可以讓整體妝容看起來簡單自然 但又帶有一點點的獨特性格 再加上霧面的質地更添獨立率性的港覺🕶 🧥穿搭部分 -「垂墜感透膚上衣」 從去年夏天就開始捲起了一股透膚質感上衣的風潮 一直延續到今年的秋天 垂墜感十足的透膚上衣 讓人看起來慵懶但又帶有一點個性 還有若隱若現的小心機 就算是文青小姐姐也很適合🐣 -「率性西裝五分褲」 個人私心激推西裝五分褲 可以選擇質料較硬挺的 一年四季皆可搭配 相較於一般短褲更有設計感及率性感 而且舒適自在 不論搭配T恤、襯衫、背心還是短版上衣都可以 真的是百搭聖品🏆 -「日系尼龍小包」 男孩感的日系小包在日常也十分實用 不論是出遊、逛街、還是去樓下7-11都可以背著它 下雨天還有防潑水的功能🌧 -「經典三孔馬汀➕墨綠色長襪」 一樣是利用同色系的配件提升整體搭配的和諧感 再加上經典的三孔馬汀皮鞋 讓穿搭更帥氣且獨特📽 💛如果喜歡這個系列的朋朋 可以追蹤我的頁面跟我的IG(@daily_ranran) 🧡之後會努力為大家帶來更精彩與實用的內容

宜蘭老屋雜貨咖啡廳，每處都有魔鬼小細節

#酷奇宜蘭地頭舌 一直放在口袋裡的乓乓雜貨咖啡廳 終於有時間來朝聖了😭 因為剛好大學同學來宜蘭玩 又那麼剛好乓乓竟然那麼巧的有一個小閣樓 可以塞下我們超吵的八位成員 有夠感動！且我們竟認識了超過十年 - 我真的很愛復古老屋的變身 迷人又有老派之魅力 日系雜貨與咖啡廳的結合 整個擺設、配色、裝置、佈置都能感受到老闆與闆娘的用心 每個魔鬼小細節，我都能用心發現 我自己猜測他們應該也很愛出國 發現了很多異國風或是遊山玩水後帶回來的紀念品 不得不佩服他們的美感sense 復古老屋的花花磁磚 一樓的墨綠色復古沙發 前往小閣樓的書櫃樓梯 每個細節都好喜歡喔！（手比愛心） 所以我也趁著沒客人的空檔，練習著食物寫真 - 🍪酷奇試吃報告： 👉抹茶奈奈 （冰）$150 通常都是做無糖 點之前有偷問老闆說大家都怎麼點 他說大家好像比較喜歡微糖 但他自己比較愛無糖 我就跟風點了微糖 但下次我覺得追隨老闆的無糖 畢竟我不愛太甜嗚嗚嗚 但也是很好喝喔！ 少女系冰抹茶 👉檸檬糖霜富士山磅蛋糕 $100 其實就是檸檬磅蛋糕，但上面的糖霜很加分欸 好吃好吃😋是酷奇愛的 再來富士山的造型早已讓少女們瘋狂拍照留念 酷奇小建議下次可以研發出抹茶磅蛋糕 叫做龜山島或是抹茶山（很有宜蘭特色） - 老闆、老闆娘超級Nice 因為我們坐在閣樓，走樓梯送餐很怕杯子會破掉 所以老闆特別說會換成外帶杯 內心頓時失望！因為我想拍照寫食記啊！ 但...送餐的時候發現竟然有一杯 我點的抹茶是漂亮杯杯 內心無比感動，嘴裡也不斷道謝著😂 還被招待了花生豆花 開心轉圈圈呀！大推大推👍 有機會想二訪 - 📌 PonPon 乓乓雜貨咖啡 🚇宜蘭縣礁溪鄉信義路71號 ⏰ 11:30-18:00；六日11:30-19:00；二、三公休 _ 如果喜歡又香又長的食記 別忘了追蹤 🔍#酷奇小食記 @smallcookielin3843 - #宜蘭#礁溪#羅東#宜蘭食記#宜蘭遊記#礁溪食記#礁溪景點#宜蘭咖啡廳#礁溪咖啡廳#礁溪遊記#礁溪美食#礁溪下午茶#宜蘭美食#打卡景點#老宅#老宅咖啡#宜蘭老宅#檸檬磅蛋糕#抹茶#乓乓雜貨#乓乓雜貨咖啡#coffee#cake#抹茶山#礁溪溫泉#宜蘭甜點

［台北美食｜光景 SCENE SELECT］

光景 Scene Select 復古感超濃厚💛整家店都是墨綠色跟黑色裝潢，沙發區超級好看！可惜只有一人無法坐沙發區，但幸好13:00多到的時候還有窗邊光線好的位子😍雖然菜單上寫有限時，但沒客滿所以我坐了快4個小時都沒有被趕💛 唯一可惜的是菜單上有規定「使用3C產品請開靜音或接耳機」，但反而沒有規定客人的音量，導致當天有一組客人超級大聲笑鬧喧嘩💔真的蠻吵的🤦🏻‍♀️幸好她們走了以後就好了，沒有這種突發客人的話其實整體環境是蠻安靜的喲👌 （💡金仔日記：當天還遇到隔壁坐的一組客人，點了一個蛋糕跟一份司康，拍完照後一口都沒吃，坐了一個多小時就走了😳然後看到他發限時說他是司康老饕哈哈哈😂） - #焦糖烤布丁 吃過這麼多布丁，通常都是配奶油或是配水果，甚至根本沒配料，這還是第一次看到布丁配冰淇淋耶～🍦為這新奇的搭配多給半顆星🤣可惜底下的布丁就是入口偏紮實的那種，不是我愛的款🥺唯一的亮點就是冰淇淋啦～然後飲品搭點心可以折NT$20很貼心耶🥰 - 🔹 焦糖烤布丁 折價後NT$100（原價NT$120） 美味程度：🌕🌕🌕🌗🌑 🔹 Latte NT$140 💡 點心搭配飲品可折抵NT$20 - 整體環境：🌕🌕🌕🌕🌑 服務態度：🌕🌕🌕🌗🌑 - 圖片來源🔍ig帳號：stop__your__hunger/ 吃貨金仔吃飽飽

護理師超常被問！「寶寶吃飽了嗎？」、「寶寶有不舒服嗎？」看便便就知道啦！

很多新手媽媽在開始面對寶寶的各種挑戰時，最大的困擾應該就屬寶寶不會說話，我怎麼知道他有沒有吃飽呢？或是，我怎麼知道寶寶肚子有沒有不舒服，這些都是護理師在嬰兒室最常被媽媽們問到的問題排行榜前幾名。到底，面對一個水汪汪大眼睛，卻不會表達的孩子，我們要怎麼知道，他好好的呢？關鍵就在：「便便！」 （圖片來源：Pexels） 寶寶吃飽了嗎？讓尿布告訴你 平均來說，滿月前的寶寶一天約莫3-4小時會吃一餐，因為腸胃道也還在成熟，所以基本上吃一餐會上一次廁所。以此推論，媽媽們就可以用尿布來推論寶寶們是否目前有吃飽？也就是一整天下來，寶寶如果有6-8次的尿布，且都是重的，那表示狀況非常OK喔！另外，因為母乳比較好吸收，所以有時候一天多達10次也不需要擔心，只須勤換尿布、注意屁股不要悶紅以免寶寶不舒服就可以囉！ 滿月過後的寶寶，腸胃道慢慢開始成熟，排便次數會慢慢變成一天5-6次，再大一點的寶寶2-3天才排一次便都是可以接受的。寶寶的大便也會從糊狀慢慢成形，只要不是過硬，就可以不用擔心喔！ （圖片來源：Pexels） 肚肚不舒服，便便顏色告訴你 寶寶的便便顏色百百種，到底什麼狀況的時候，需要趕快去看醫生呢？首先，在剛出生時，寶寶會先有所謂的「胎便」，也就是在媽媽肚子裡吃的，通常顏色是墨綠色。接下來開始喝奶後，便便就會出現金黃色、咖啡色或偏綠色都是正常的，並不是因為被嚇到，這點媽媽們可以放寬心。如果這些描述還是讓你不確定的話，媽媽們也可以打開《兒童健康手冊》內，有一張「9色大便辨識卡」也可以幫助媽媽判別寶寶目前的大便顏色是否正常喔。 （圖片來源：國民健康署臉書） 便便紅、白、黑請立即就醫 最後，最重要的，什麼顏色的時候，就需要趕快去看醫生呢？請記得這三個顏色–紅、白、黑。 通常，寶寶會出現這三種顏色的大便，表示腸胃道出了一些結構上的問題。 我們先討論紅色及黑色，這邊的紅色，不一定是整片的紅，而是便便裡出現血絲也是算在範圍內，鮮紅色表示目前腸胃道正在出血的狀況，也有可能是肛門口出血，導致鮮血紅色的血絲，也就是下腸胃道可能出現問題或是有過敏的狀況；而黑色，就是血液經過時間後，由紅轉黑，一樣可能是腸胃道的出血問題，但是可能偏向上腸胃道；不論是哪種，出血的問題一定要立即解決，所以請立即就醫。 那麼白色呢？我們的便便會有顏色，其實是膽汁氧化的結果，所以如果大便顏色偏向白色或是米白色，可能意味著「膽道閉鎖」，這樣的狀況會造成消化上的不全，是需要立即就醫檢查狀況並接受後續治療的。 （圖片來源：Pexels） 上述的狀況，是我們可以從寶寶的尿布中探窺一二的事情，當然寶寶是否吃飽也可以合併其他小小的暗示來評估，尿布只是其中一個快速了解的方式，畢竟寶寶還不會表達前，我們就只能當柯南，從中看出一二。媽媽們可以記得關於寶寶的幾個大原則，排除掉上面說的紅、白、黑這樣的狀況，寶寶如果吃得好、睡得好、活動力好，其實都可以再持續觀察即可。 畢竟目前疫情嚴重，進出醫療院所也是有相對的風險，因此以上幾種方式，提供給媽媽們參考喔～ https://www.popdaily.com.tw/mama/1277612 https://www.popdaily.com.tw/mama/1272077 https://www.popdaily.com.tw/mama/1264142 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #便便 #媽媽 #寶寶 #尿布 #看醫生 #腸胃 

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『妝容X穿搭日常溫暖大地色』

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［台北美食｜光景 SCENE SELECT］

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『妝容X穿搭 日常溫暖大地色』

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