「療癒成長」如何享受獨處

如何享受/學會獨處 開始看文章前 如果你是一位害怕獨處的人 請你把這種害怕的感覺丟掉 我們重新認識 「關於獨處」 有沒有想過，其實你害怕的不是獨處 而是害怕那個突然思緒奔騰的自己 又或是 害怕突然間的安靜 讓自己手足無措 再仔細看看 是不是其實是自己的看法作祟 而不是「獨處」這件事 是讓人不開心的呢？ 對於我來說 獨處真的是很棒的時間 （當然跟朋友們聚會也很棒） 我們每個人一天都只有24小時 這一天得遇到多少人 得說上多少話 得看見多少畫面 得思考多少事情 這些事情真的好累好累呀 （或許你已經習慣這樣的生活 靜下來反而讓你更不習慣更累） 獨處 就是給自己靜下來的時間以及空間 這在現代人忙碌的生活裡更顯得難得可貴 在跟自己相處的時間裡 是可以非常有儀式感的 而且這個儀式感 你不用擔心被別人知道後 可能還被調侃說「哎唷～這麼講究」 （對！是真的有這種人，或許不是有惡意的） 在我自己的時間裡 我喜歡先打掃房間、然後淨化整個環境 房間乾淨後、點個香氛蠟燭（精油燈） 有時候是給自己做了一個攏長的保養程序 有時候是看點書 有時候是打開唱歌app開始錄自己的歌聲 又或者是 什麼都不做 就大字型的躺在床上 最近更喜歡自己一個人去公園曬太陽 感受大自然的贈與 感受風 感受陽光 感受雲朵 感受樹蔭 然後搭上自己最喜歡的音樂 這是我自己的獨處方式 懂得獨處，你才能懂自己 你懂自己，才能去分辨情緒的來源以及把情緒安放回去、或是讓情緒只有經過你，不會對自己造成太大的影響 尤其靜下心來 你會發現你的疑問 那些答案 那些決定 都在你心裡 你的獨處 可以是去做一點無用的事情（不要小看無用的事情，往往改變人生的契機就是從這邊轉變） 也可以是自己去逛逛花市 買一束自己喜歡的花 回家裝飾自己的空間 也可以是任何一切沒有意義的事情 最重要的是 做會讓你覺得愉悅的事情 累了一天 就不要勉強自己硬要去做什麼了 什麼都不做也很好 躺在床上聽著窗外的車水馬龍也很好 試試看 從今天 就開始獨處🥰 我是Dolly 陪你找到自己的占卜師 https://www.instagram.com/tarot.dolly/ #療癒#塔羅#塔羅占卜#成長#心靈

《小旅行：其實，一直都在》

Dear J, 知道嗎，其實，有很多的人，是不敢說出在乎的話。 總是倔強的逞能，其實，很多時候那些都是無關緊要的面子與自尊。 也許是怕表現較軟的那一面，感到害怕，也有可能面對著別人注目或關心，不知如何是好，也就習慣了偽裝。 如果會像我這樣，聽不到對方的一句肯定，看不到對方在乎的行動，常感孤單，悲傷，自己本身又是十足鈍感及沒安全感，那就常感覺到痛苦與憤怒。 被這些情緒困擾了數十年，經歷了這幾次心口破了大洞，無法再承受被冷落與失去的痛楚，我決定，打碎這樣若無其事的假面。 經歷真正的大風浪，在豪雨黑夜裡飄盪在海上多個夜晚，計畫都成空，只剩下不知的變數攪局，不知不覺中，硬梆梆的自以為是，開始有了裂縫。 一人在國外陌生城市，面對著確診的病痛，崩潰了。 我讓自己在那幾日盡情得嚎啕大哭。 雖然當時所在的國家，確診已沒有規定需隔離，但我仍自我隔離，對他人也是對自己的健康負責。 但是，我偷偷的哭。 我打電話給好多人，每找到一個人就哭一次，這哭一次最少就是一個小時。 後來都搞不清楚，喉嚨痛，是因確診還是話說太多、哭太久了。 我喝了酒以後，是不說話的，也就沒有真心話會吐出。 沒想到，因發燒和頭痛，無法追劇的情況，為轉移心思，我一直說著以前從不會說出口的話。 想念，是我第一個清楚表達的情感。 好想就在你身邊，是第二個說出來的在乎。 等我回家，是承諾，也是愛。 一開始，表達情感，真的是語調卡卡，語氣有時太高，有時不足，對方聽得也尷尬。 有了第一回的生澀，也就能再有第二回的熟悉，再來就是第三回的順暢。 第一回時，心裡就是告訴自己，愛要及時，愛的表達更是要當時。 說出愛的語言時，情感滿溢的，溫柔與幸福也滿溢，對方接收到我們一直湧出的愛，心也跟著充實美滿。 我的愛，也就在眼睛看到彼此，心相通時，自然說出口了。 講出來後，會深刻察覺到，你在意的愛，你要的在乎，這些，始終都在，且，其實，一直都在。 因心，被自己的悲傷與不確定的害怕給迷濛了，也就看不清楚。 總是被習慣制約，看見，才相信。 過去都沒意料到，沒看見，是自己沒真正張開眼睛看仔細。 在那閣樓民宿近十天裡，外面每日都是絢爛美麗的天氣。 我將自己關在幾坪大的房間裡，跟所有人隔絕了。 卻也在那房裡，跟所有愛的人心裡連結起來了。 我現奉行與堅持這四道。 道歉、道謝、道愛，都及時。 道別前，在心中說出曾有過的愛，感謝曾經的相知相伴，說抱歉，說遺憾，然後輕輕說聲 ~ 別了。 回到家已快滿一個月，我仍持續表達我的情感。 如果你心中也跟過去的我一樣，為著許多感受與情感受苦，未曾明確表達過心意，也許可試試跟我一起這樣做。 Alyson #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #四道 #道歉 #道謝 #道愛 #道別 #想念 #在意 #愛

11/20(日) – 11/26(六)讓我們來看看會遇到怎樣的人生課題呢？

#請先追蹤我才能留言喔～ #不然IG系統會告知留言已達最高上限喔～ . 哈囉！大家好～我是五號老師，上一週大家過的好嗎？ . 無論是哪一種情緒，是甜是酸，又或是一言難盡，唯獨有你才能體會箇中滋味，然而，在體會了之後你又會如何看待呢？或許是因為現在的工作，可以讓我接觸到更多形形色色的人，也因此，在生活中的體悟比之前更多，尤其是在將一些念頭轉化與內斂後，再靜靜地看著情緒逐漸流逝，我是如此做，那你呢？ . 這一次是第104篇 #每週占卜，算了算也寫了整整兩年，無論你是最近才新到來的朋友，還是一路相伴的有緣人，都非常謝謝大家的支持，才讓我有動力繼續下去！之前有提到要玩個小遊戲，晚一點（ PM13:00 真的是「一點」，沒騙人～）會再發一篇文來公佈遊戲規則，敬請大家一起來同樂玩遊戲喔！ . 另外，不曉得大家是都有去更新了，這週難得沒有人跟我說看不到訊息了！真是可喜可賀！但若之後仍是有出現沒看到占卜回覆的話，也請耐心地再一次私訊我，我會再補給大家喲～ . 最後不免俗的還是提醒一下，畢竟我現在另有正職，每每在回覆的時候，可能是剛下班坐在公車上，也可能是在睡前，慢慢地一個一個回覆，所以難免會有所遺漏或是較慢回覆，先謝謝大家的包涵，因此，如果有想多了解的部份，也可以直接跟我私訊預約個人占卜，我也會儘可能地回答喔！當然也歡迎多多幫我分享出去，好讓我可以回來專職占卜啦～ . 今天繼續為大家捎來下一週運勢小提醒，讓我們來看看該注意哪些事情吧！ （💛留言後會儘量在一日內私訊回覆，再記得要去看一下訊息喔！💛） . 1.請先閉上眼睛，冥想並在心中默唸： 請告訴我，在這新的一週我會遇到什麼樣的問題？以及可以怎麼解決呢？ . 2. 索取占卜詳解的方法： ①請追蹤我的IG @circle.and.crystal ②請到我的IG幫該篇文按讚、 ③請到我的IG並在該篇文下方留言：你所選的牌（第一直覺的第一張牌會最準喔！） . #五號療心室 #五號老師 #占卜 #占卜服務 #每週占卜 #每日箴言 #運勢占卜 #塔羅占卜 #免費占卜 #占卜師 #大眾占卜 #心流占卜 #每日箴言 #台北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食

《旅行+居遊：我竟然尖叫了》

#DreamCatcher Dear J, 踏進這間圖書館，第一眼忘了過去，就愛上了這個地方。 一樓有著挑高的天花板，一排排的書櫃擺列，也就不顯得沉重，悶暗。 書櫃間有著不窄的距離，天花板的燈光打下來，很是明亮。 在一些書櫃上，擺放黃色燈泡的檯燈，讓空間氛圍更顯溫和，溫馨。 走過服務櫃台，右手邊有個寬廣的樓梯，通向二樓。 二樓，靠近電梯和面向大門的幾間小房間，是一些政府工作人員的辦公室。 整棟圖書館的後面，則是高達兩層樓的雙層玻璃帷幕，採光極佳，一樓的外面是露天長椅區，種植著美麗的花朵，有著一小片的草地，近看有花，遠看有綠樹藍天與白雲，風景極美，不管是一樓大人沙發區，還是二樓小孩玩具遊戲區，都是滿滿得明亮，舒服極了。 用心與貼心的設計，總在小事情上和細微之處。 因小孩的藏書放在樓上，樓梯設計成二段式，旁邊有扶手，每一階貼著止滑邊條。安全、寬廣又舒適的階梯，讓活動力十足的孩子，可以動一下， 進入小孩的藏書需推開一扇玻璃門。 這玻璃門的重量，小學生用雙手或屁股去推動，不過小小孩就沒有辦法。 一來保護小小孩的安全，二來大人有時間可以注意。 卻有許多老人家，仔細尋找著自己想要閱讀的書本。 將大人的藏書放在一樓，貼心，也體貼了老人的行動情況。 閱讀，不是只是學生和年輕人的喜好呀。 那天是暑假快結束的最後幾天。 圖書館裡有不少孩子去還書和借閱。 感覺是親切，溫暖，也很有活力的地方。 跟著姪子姪女走到了二樓，一看，我竟叫出聲音。 嚴格說來，我是個不會尖叫的人呀，即使搭乘雲霄飛車，也不會叫喊。 但，眼前的情景，讓我沒留心，尖叫發出讚嘆聲。 二樓的最裡面是小小孩的遊戲區，有積木，有智力遊戲，都是木頭製品。 那一格一格的玩具，乾淨，無灰塵。 而在旁邊則擺放了好多張大人的沙發椅，有單人的，有靠在一起的，真是窩心，讓陪伴的大人有歇歇腳，休息的地方。 姪子找到想閱讀的書，就坐在這種可愛的木椅上，瞬間就進入書的世界裡。 看到這樣的情景，好感動。 想到年少時候的我，找到想要看的書，也是馬上翻開閱讀。 心中好羨慕這裡的居民能有如此美麗優雅的圖書館。 於是，過後幾天，姪子姪女去診所進行開學前的健康檢查，我就自己再跑來這圖書館，坐在沙發上，看著艱難的英文小說，悠閒得飽覽眼前的美麗景致。真好。 Alyson #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #閱讀 #圖書館

塔羅訊息🔮水逆來襲~你將有什麼好運呢?

更多水晶手鍊分享、塔羅測驗👉點此追蹤 IG 撰稿：MUTARE蛻變水逆期間~什麼事情都卡卡的網路卡卡人際卡卡工作卡卡....就讓塔羅來告訴我，有什麼我該知道的資訊吧~ 水逆期間~我有什麼好運呢？ ❶ 請靜下心來（深呼吸3次） 憑直覺從1234的圖中選一個最喜歡最有感的圖 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 「 防雷頁 」貼心小提醒💬 如果目前對牌組無感就先收藏📨 不用勉強帶入唷 大眾占卜不針對個人，測驗對應所有人的狀態與方向 所以答案內容不一定完全符合你 如果覺得不符合，當參考即可 想更了解我們可以先追蹤IG👉🔮IG: mutare_studio 選擇1⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼為何總是遇不到對的人？先跟自己好好的戀愛吧！ 選擇2⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼測驗彼此的愛之語❤️讓我們用彼此喜愛的模式相處，為感情升溫 選擇3⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼別讓我沒安全感！但你要的安全感是什麼? 選擇4⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼為什麼塔羅牌如此神準？塔羅占卜必收藏的提問範本 以上就是塔羅給大家的戀愛指引❤️未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注【mutare蛻變】💕 🔮IG: mutare_studio 🔮FB粉絲團 🔮Youtube頻道 🔮官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享心得唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #運勢#塔羅#未來#指引#星座#塔羅牌#占卜#PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變#心理測驗#心測#療癒#心靈成長#塔羅#守護神#靈魂#免費占卜#身心靈#靈性#塔羅占卜#個人占卜#大眾占卜

蝦皮賣場放置自己占卜

這幾天開始在蝦皮賣場放置自己占卜的項目，雖然有些流程還沒有很完善，仍然持續在建構中，之後也會多在其他平台發佈。這次來詢問的妹妹是我第一個在蝦皮的客人，謝謝她願意支持我，而我也能付出我的才能與她做能量交換，願我們彼此都能成為更好的人。歡迎想要聊聊的朋友與我做談心，費用為隨喜，依個人經濟能力及心意給予。提供 塔羅占卜，精油洞悉卡，脈輪彩虹卡，以及神諭卡占卜。#畫心女神療心調香室#塔羅占卜隨喜#英式調香

給你的近期愛情指引

哈囉大家好~我是塔羅彩薇，感覺有好一陣子沒做大眾占卜了，今天在稍稍忙一個段落，找出了空檔來做占卜給大家。前先日子也有幫大家做一些隨機的小指引牌卡的問答，有興趣參與的朋友也歡迎繼續關注我的哀居限動～那宣傳完，現在事不宜遲就來幫大家測測看感情系列的大眾占卜吧！畢竟是大眾占卜，若想瞭解更多、獲得更多個人性的說明，還是歡迎大家來找我做個人占卜喔！ 占卜小提醒與內容補充說明📜1.大眾占卜不是個人占卜，由於狀況多元，我會集中給予我看到的牌面對應，用最大可能的狀況下去做結果的推測，如果都沒有也不需要硬套入自己的情況。若需針對個人情況請來唉居私訊預約個人占卜。並且塔羅、神諭給的建議都是參考，人生選擇依舊在個人，請做自己人生的主人❣️2.解析中「星座對應」：星座對應是我從該選項抽出的牌卡上對應出來的，作為參考輔助用。有可能指占卜者或對方的星座，若皆無也可能指雙方有類似的星座性格或狀態。工商訊息📝提供文字占卜選項📝現在除了一般的線上通話的占卜方式之外也開始提供「純文字」的占卜方式，若因工作、生活忙碌的朋友也可以考慮這種方案喔～若有任何疑問都可來哀居私訊我暸解！占卜情況較為複雜需要討論的朋友們，請使用一般線上的占卜方式，這樣我們更能及時掌握準確問題核心喔~ 那麼準備好，解答如下～ 更多的塔羅大眾占卜請搜尋我的唉居 若有詳細個人占卜需求請至唉居私訊預約時間 https://instagram.com/tarot_tsaiwei?utm_medium=copy_link

《旅行+居遊：我心中的龍貓》

#DreamCatcher Dear J, 我們住桃園的孩子，國中成績好的，父母和孩子本身都會以有能力考北聯為榮，北聯，就是指考取台北的高中，留在我們家鄉考高中的，則是桃聯。 有一個在台北念高中的哥哥，讓我驕傲了起來。 在我心中，我哥哥去台北念高中，像是到了一個甚麼都懂，什麼都有的世界。 他的暑假作業，竟然是聽一個創作型歌手的音樂，寫出報告。 天啊！這根本就是我心中的夢想王國，但我成績很爛，沒本事自己去闖盪。 忘了高中的哪個暑假，哥買回來了十幾捲錄影帶，全都是日本卡通，不是小叮噹，不是錄影帶店可以租到的那些卡通。 那整排放在客廳櫥櫃裡的錄影帶，閃耀著光芒，但是片名我完全沒聽過。 好佩服老哥的勇敢。 忘記爸媽是否有責罵，但記得我們非常珍惜，好像被約定一週只能看一部新的卡通，且要等所有孩子都在家，要一起看，不能有人先偷看。 後來連老爸都讚賞哥哥買的這套卡通，內容故事真是好。 看的第一部卡通是【魔女宅急便】。 我的雙眼都亮了起來。 除了台北，原來國外是這樣的地方，充滿了想像力，我想，那裡的人都是溫柔的人，才能畫出這樣充滿溫暖和愛意的卡通。 第二部，我們看【龍貓】。 天啊！那間房子，那個充滿著生命力，又調皮的樹林。 我想，我應該就是從這個時候開始迷上了森林，尤其是陽光透過葉子撒進森林裡的時候。 那十幾捲錄影帶，後來我一直珍藏著，直到沒有機器可以播放，直到錄影帶受潮壞掉。 當那天看到這個樹洞，高中的那個暑假，回憶都回來了。 對老哥疼愛家人的種種記憶也回來了。 老哥高一時，在台北，經過一個攤子，聽老闆說那是從很遙遠的國家進口的水果。 那水果，很稀有，很特別，且別的地方很難買到，對老人家身體很好。 我哥二話不說，買了一袋。 轉身就又坐火車回到桃園，明明他才剛從家裡上台北去。 哥哥將水果拿給我，跟奶奶說那水果對她身體很好，一定要吃，然後就又搭車回租屋處。 也沒告訴我水果名字，也沒說那水果要怎麼吃，花錢的是他，孝順的是他，但面對難題的人，是我。 哭笑不得呀。 確診後，我超級想家，超級想我哥。 原本還有行程，只想取消。 我就是想回家。 旅行沿途的風景很美，對我來說最美的是我家人的笑容。 最近對於重回職場感到恐慌，哥哥說，不要勉強，想休息就繼續，有他在。(不怕) Alyson #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #龍貓 #哥哥 #愛 #不怕

【大眾占卜】這件事要帶給你什麼樣的啟發與收穫？-《黃金新藝術塔羅迷你版》5選1

2022.11.02 / 文: YuJ 請先想一件正在擔心的事、已經發生的事、想詢問的事......等都可以，接著靜下心來，並在內心默念問題：「關於我所想的這件事，要帶給我什麼樣的啟發與收穫？」後，憑直覺從上方封面圖中選出一張最有感覺，或是最喜歡的牌卡，選好後再往下看建議與結果吧！ #大眾占卜 1號 ▲選到1號 【聖杯四逆位】的人，關於你所想的這件事情，欲帶給你的啟發與收穫是「盡早動身，化被動為主動，過程中可能會有讓你意想不到的收穫」。有些事情可能在一開始可以藉由你主動發現、提問而避免掉後續問題，也可能可以藉由你事先行動來奪得先機，獲得好位置、好夥伴。牌卡提醒你，不論你問的是開心還是煩惱的事，「請堅定你的立場並主動付出努力」才是解決問題與獲得收穫的好方法。 #大眾占卜 2號 ▲選到2號 【命運之輪逆位】的人，關於你所想的這件事情，欲帶給你的啟發與收穫是「方向不對便會離目標越來越遠，修正你的方向使自己回到軌道上吧」。這件事的發生，或是目前的結果來看，似乎朝著不正確的方向前進，因此也容易造就出不符合你所期望的結果。想要讓命運之輪轉正，就需要修正你前進的軌道、回歸初心，也才能讓事情繼續往好的方向發展。不論你問的是什麼，請再次審視一下你內心的目標與渴望，會讓你更了解接下來要往哪個方向前進並找回原本的軌道。 #大眾占卜 3號 ▲選到3號 【寶劍三】的人，關於你所想的這件事情，欲帶給你的啟發與收穫是「期望越大，失望也越大，不要對結果有太多的想像或臆測，盡力去做即可」。會造就失望，大多是因為對事情有所期望，但得先分清楚你所期望的結果，是靠你的努力可以達成的嗎？還是決定權在他人身上呢？若是前者，請盡力去做即可；若是後者，畢竟決定權不在自己身上，請試著放寬心，學會接納與妥協，接納與妥協有時候反而能為你打開另一扇門，為你帶出另一種希望與可能性。 #大眾占卜 4號 ▲選到4號 【寶劍侍者】的人，關於你所想的這件事情，欲帶給你的啟發與收穫是「一步一腳印，才是最踏實的，不要小看你自己」。不論這件事是不是剛開始，還是已經有一陣子了，你需要做的就是發揮平常的實力去解決問題或是努力，不要受任何人影響，照著你的步調來即可，也許在不知不覺中你會發現到自己真正的實力與能力，進而使自己更上層樓。另外，從長遠一點的眼光來看，也有助於解決問題，會促使你拿出更長遠、更縝密的計畫，來讓你能夠繼續穩穩前行。 #大眾占卜 5號 ▲選到5號 【金幣六】的人，關於你所想的這件事情，欲帶給你的啟發與收穫是「施展你的能力，可以的話，多聽取他人意見或是幫助他人」。5號的人有一定的能力去解決問題、去獲得成功，同時，「聽取他人意見」有時候也會使你茅塞頓開、豁然開朗，在必要時刻幫助他人也能讓你獲得更多的福報。有時候站在他人的立場去設想一下，也會讓你做出更不一樣的選擇與決定，同時也更有助於解決問題。 ※ 以上占卜內容僅供參考。 ※ Copyright©YuJ (此文章版權為YuJ所有，請勿抄襲、截取、改寫、搬運文章，若發現有以上違法行為，將予以追究。)

《旅行+居遊：覺察他鄉的體貼》

#DreamCatcher Dear J, 這裡的環境與文化讓我感到溫馨。 一些細微的體貼與周到，讓人感到溫暖。 這個地方，一定很愛他們未來的主人翁 ~ 可愛的孩子們。 社區與社區之間的空地，或大或小，都有孩子們可以玩樂的地方。 有盪鞦韆，有溜滑梯，有旋轉椅。 不論是哪個地方，鞦韆下鋪著厚厚得軟木屑。 踩踏在上面，好軟，很是舒服。 保護著孩子玩樂時的安全。 可能是我到訪的時間剛好遇到，看到就是讓我覺得感動。 每個遊樂設施的旁邊總有一兩張木椅，讓陪伴前往的大人有著可以坐下休息的地方。 這個也大大的幫助了我。 在散步得腳痠的時候， 在整理手機相片的時候， 在與小姪子聊天開玩笑的時候。 完全沒有人管理的地方，沒有垃圾，沒有塑膠袋。 有的就是乾淨、清潔的大自然。 而我回饋這美麗的地方就是盡情享受清新的空氣，每一條我可以找到的步道，暢快得走個一回，用眼睛，用鼻子，用手機，用心，將這些美麗一次又一次得深印在回憶裡。 感謝在此地的人們，如此珍惜著他們生活的美麗家園。 感恩上天，讓我有機會得以享有這樣的生活，即使只是短暫，仍是非常幸福和滿足。 Alyson #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

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