在家也能輕鬆燃脂！超有效5招簡單有氧運動，不上健身房也可以！

撰文編輯＃Haru 防疫期間吃太多又沒有動，導致身材小小發福，想要塑身挽救又不想上健身房，待在家裡做運動又沒有健身器材和寬敞的地方，也想做有氧運動來達到瘦身的效果，不如跟著MI的腳步一起待在家，也能簡單的自己做的有氧運動，讓你就算不出門也不無聊！ ｜有氧運動的迷思 很多人都會覺得做有氧運動就是要大口喘氣、動作要快、時間要常，才會有效果，但是這樣以正常人來說太困難了，最好要以個人心律來當作標準，做低強度、含有韻律性以及時間30～60分鐘的運動。 不過如果本身沒辦法隨時測量心跳的話，有個簡單自我檢測的方式，就是當你微喘但可以完整說完一句話，這樣就可以繼續做運動，但是如果你已經上氣不接下喘到說不出話的時候，記得就要把運動強度慢慢降低，來緩和自身的心律喔！ ｜原地跑步 一般最常見的有氧運動就是跑步，不過貼心提醒一下，如果是住公寓的話，為了避免吵到投下鄰居建議可以換上柔軟的鞋子或是慢跑鞋，才不會太大聲，然後這個動作一樣分成強度高的抬膝＆踢臀的跑步動作，和強度低的小步慢跑～ ｜開合跳 另外能夠短時間提高心律的運動則是開合跳，應該跳個幾下就會讓你有感覺，標準的開合跳可以動作大一點，就能運動到全身的肌肉，但是如果覺得這樣強度太高的話，可以換成只有雙腳原地開合跳就好，負擔會低一點。 ｜跳繩 跳繩屬於便利又簡單有效的有氧運動，而且一樣是可以依照個人的心律高低，而調整妳跳繩的方式、速度以及高度，包含標準的雙腳跳、跑步跳、慢跑跳，不同的強度都能自己做調整，而且只需要一條跳繩就能輕鬆完成～ ｜彈力繩 但家中不適合做跳耀的動作怎麼辦呢？這時也可以準備彈力繩，用坐姿划船的方式來運動，就跟健身房裡的划船機相同，一樣能幫你鍛鍊背肌，調整強度的方法則是把彈力繩多繞幾圈握緊一點，或直接再加一條增加阻力，相反的降低強度就改成阻力較小、較鬆的繩子喔！ ｜拳擊運動 那如果想要降低運動對於膝蓋的負擔，則是可以換成上半身的有氧運動，例如拳擊的動作就能動到背肌和胸肌，建議加上1~2公斤輕的啞鈴或是寶特瓶也行，但覺得強度太高身體無法負擔時，可以把啞鈴重量減輕或換成空手拳擊，以及放慢速度都能減緩強度。 如果還想在家輕鬆做不同類型的運動，也可以到「Stay Fit with Mi」的頻道參考更多影片，一邊待在家保護自身健康，一邊又能維持好身材多好呢！ #全身運動 #原地跑步 #居家健身 #居家防疫 #彈力繩 #拳擊 #有氧運動 #瘦身運動教學 #開合跳 

Skims為什麼紅？金卡戴珊打造、LOGO竟由Kanye親自手寫，火遍全球的塑身衣魅力一次看 #時尚點點名

圖片來源：Skims 官網 Skims 爆紅原因｜以多元審美深受歡迎 圖片來源：Skims 官網 Skims 的爆紅並不是偶然，而是以「舒適、包容、性感、實穿」這四個重點深受大眾喜愛。他們最初以無縫塑身衣起家，Skims 不像傳統塑身衣那樣讓人喘不過氣，而是用柔軟彈性布料，讓不同身形的人穿上也能自在呼吸。更重要的是，品牌一開始就推出多達 10 種以上膚色選項，徹底打中多元族群的需求。從實用角度出發再加上強大明星光環，讓 Skims 成功在全球爆紅。 Skims 超強行銷｜金卡戴珊親上陣為Skims宣傳 圖片來源：Skims 官網 Skims 的行銷絕對是教科書等級，身為品牌創辦人金卡戴珊本身就是最強的代言人，她不只總是穿著 Skims 現身，也經常在社群曝光實穿日常。此外，Skims 也非常擅長製造社群話題，找來如 Rosalia、Ice Spice、Rosé 拍形象照，這也讓品牌每次限量色一開賣就被搶空。 Skims 品牌故事｜1、創辦人是金卡戴珊 圖片來源：Skims 官網、IG@kimkardashian Skims 是由名美國名人金卡戴珊（Kim Kardashian）於 2019 年創立的品牌，最初名為 Kimono，但因文化爭議後更名為 Skims。她希望打造一個讓所有身形都能感到自信的品牌，因此產品涵蓋多種尺碼與膚色選項，並主打舒適、修飾與穿搭兼具。 Skims 品牌故事｜2、常與知名品牌聯名 圖片來源：Skims 官網 Skims 不只靠金卡戴珊撐場，還懂得用聯名打開話題。曾與 Fendi 推出限量膠囊系列，一開賣即秒殺，也與 Swarovski 合作推出珠光閃閃的聯名系列，風格前衛華麗。這些多樣化的聯名也讓 Skims 躋身時尚潮牌行列。 Skims 品牌故事｜3、Skims LOGO 其實是 Kanye West 手寫 圖片來源：Skims 官網 Skims 的品牌 LOGO 字體看似簡單，但它其實是由金卡戴珊的前夫 Kanye West（Ye）親手寫下的草寫字體設計。在品牌創立初期，Kanye 不僅在設計風格上提供意見，也曾協助 Skims 的命名與整體定位，在幕後扮演關鍵創意角色。 Skims 品牌故事｜4、曾是奧運美國隊的合作夥伴 圖片來源：Skims 官網 Skims 也曾為 2024 巴黎奧運與殘奧會推出專屬聯名系列，包含內衣、睡衣、男裝、游泳服及無障礙設計單品，展現品牌對多元體型與機能性的重視。服飾印有五環與 Agitos 標誌，並採用品牌經典柔軟布料，兼具舒適與象徵意義。 Skims 推薦｜1、Cotton Jersey T-Shirt 圖片來源：Skims 官網 這件 Skims 經典棉質 T-shirt 是衣櫃裡永遠不嫌多的百搭單品，材質輕薄親膚，彈性十足，最厲害的是剪裁恰到好處微收腰、修飾肩線，上身立刻顯瘦一圈。無論單穿或內搭都能輕鬆搞定。 Skims Cotton Jersey T-Shirt，NT.1,550 Skims 推薦｜2、Soft Lounge Petite Long Slip Dress 圖片來源：Skims 官網 這件貼身長洋裝絕對是 Skims 的招牌之一，特別適合想穿出曲線感的人。材質柔軟滑順，像睡衣一樣舒適卻又不失時尚感，不管在家或出門都能穿。微開衩設計讓腿部線條更修長，是一款誰都能駕馭的神單品。 Skims Soft Lounge Petite Long Slip Dress，NT.2,600 Skims 推薦｜3、Seamless Sculpt Low Back Mid Thigh Bodysuit 圖片來源：Skims 官網 Skims 最初爆紅就是靠這類貼身塑型連身衣！這款低背中長腿設計不但包覆性高、不壓胸，還能輕鬆撫平腰間與大腿線條，是婚禮、禮服或緊身穿搭的隱形 MVP。最加分的是布料不悶熱，穿一整天也不會不舒服。 Skims Seamless Sculpt Low Back Mid Thigh Bodysuit，NT.2,400 Skims 推薦｜4、Milky Sheer High Neck Midi Dress 圖片來源：Skims 官網 這款高領透明感洋裝，是 Skims 在性感與極簡間拿捏得最精準的代表。布料若隱若現，卻不失高級感，適合內搭短 bra top 或同色 bodysuit ，上身後也能瞬間拉長比例。 Skims Milky Sheer High Neck Midi Dress，NT.3,500 Skims 推薦｜5、Silk Cami 圖片來源：Skims 官網 Skims 的絲質單品也超值得入手！這款絲質細肩帶上衣滑順柔軟，有點微微光澤感，可以單穿也可以當睡衣、內搭用。版型簡單但質感極高，搭配牛仔褲就很有歐美慵懶風，穿上身絕對超有女人味。 Skims Silk Cami，NT.2,400 延伸閱讀 👉 Goyard為何突然爆紅？老錢最愛低調品牌、兼顧時髦與實用，5個超保值款推薦 #時尚點點名 👉Lisa新寵「漁網鞋」是什麼？逛街穿不會累、拍照超好看，5款百搭又時髦的漁網鞋推薦 #鞋控美少女 👉法棍包、可頌包是什麼？超可愛「麵包包型」來襲！韓妞超愛百搭單品，挑選方法一次看 #時髦研究所 👉 秀智、 Karina 都在戴！6 款「韓牌棒球帽」盤點，這些牌子台灣也能輕鬆入手！ #時髦研究所 撰文編輯 #AnAn #popstyle #Skims #Skims推薦 #內衣品牌 #名人聯名 #塑身衣推薦 #塑身連身衣 #奢華極簡 #女生基本款 #明星品牌 #明星穿搭 #時尚單品 #時尚話題 #時尚點點名 #歐美時尚 #流行時尚 #百搭T恤 #絲質睡衣 #網紅品牌推薦 #美國隊聯名 #質感穿搭 #身形修飾 #金卡戴珊 

你的專屬健身教練～第7代克蘭詩「紅魔超S勻體精華」加速征服曲線，讓你運動效率倍增！

60年來，自信美體專家法國克蘭詩透過提供專業簡單的建議及有效的個人身體保養品，幫助女性保持良好身心健康以及勻稱體態，在台灣歷年來的努力經營下，克蘭詩現在穩站市場龍頭，法國克蘭詩行銷總監陳靜怡表示，台灣整體的身體保養品市佔約為所有保養品 (臉+身體) 的2.1%，而其中的67% 都來自克蘭詩；也就是說，台灣每100位使用身體保養品的消費者中，就有67位使用克蘭詩的產品。此外，台灣身體保養銷售前10名的產品中，克蘭詩占據其中的有8項。 今年，全球No. 1自信美體專家克蘭詩，在深入研究脂肪細胞結構與橘皮組織的生成後， 獨步全球、發展出市面上唯一能針對3種脂肪細胞分別擊破的塑身並加速燃脂效果達3倍的全新「紅魔超Ｓ勻體精華」，除了能瓦解已生成的頑強脂肪外，更能有效預防脂肪細胞形成、擴散與增生，避免初期橘皮生成，並加速燃脂作用，同時防止脂肪組織中過量的膠原纖維堆積，打擊橘皮，讓所有女性朋友更有效率、加速征服曲線S，不用運動也能瘦。 克蘭詩突破性發現：共有3種脂肪細胞會造成脂肪囤積及橘皮 1. 儲存脂肪之成熟脂肪細胞在2013年版本的纖體（Body Lift）產品中，克蘭詩強調原生幹細胞(Progenitor Cell)在脂肪組織擴張中的關鍵作用：這些細胞由前驅脂肪細胞（pre-adipocytes）轉變為儲存脂肪之成熟脂肪細胞以便能夠儲存大量的脂質並繁殖複製，進而導致橘皮組織的惡性循環。只要減緩原生幹細胞的繁殖、並抑制其分化成為脂肪細胞的速度，即可有效防止脂肪細胞生成、進而囤積脂肪。新發現2. 燃燒脂肪之燃脂脂肪細胞這些細胞扮演最討喜的角色，持續燃燒脂質以提供身體所需要的能量。在身體平衡運作時，當消化的卡路里量等於燃燒掉的卡路里時，燃燒脂肪之燃脂脂肪細胞不必長期儲存脂質而是立即釋放它們，身體健康新陳代謝所需的能量得以持續獲得供給。而當吸收過多卡路里時，其燃脂功能便會降低，故脂肪便會累積導致脂肪組織增厚。新發現3. 製造纖維之纖維脂肪細胞纖維脂肪細胞製造膠原纖維，打造脂肪組織之結構。在正常狀況時，製造纖維之纖維脂肪細胞幾乎不存在且僅製造維持脂肪組織結構和抗力所需的最小量纖維，而當吸收過多卡路里時，在脂肪細胞周圍的纖維製造便會增加，導致脂肪組織中過量的膠原纖維累積（纖維化）、皮膚硬化，脂肪團塊囤積更難去除。 全新植萃成份：榲桲葉 瘦身成效飆升根據以上新發現，植物專家克蘭詩找到了一種驚人的植物萃取：榲桲葉。這個源自高加索的小樹是在地中海盆地周圍發現的，其生硬、苦澀的果肉在煮熟後會變得美味，通常以果凍的形式食用。在化妝品中，水果萃取物是用來幫助刺激膠原合成以及成纖維細胞的收縮力。克蘭詩所使用的是有機萃取物。同時使用其葉子萃取，已經證明能夠促進脂肪消除並調節導正脂肪組織過度製造而導致的脂肪組織硬化。榲桲葉可以”指揮”脂肪細胞使其恢復其應有的正常運作，達到加速瘦身的功效。 獨家三段式緊實科技：前期預防x後期消除 x 加速塑身 前期預防—阻斷新生脂肪細胞形成為抑制原生幹細胞的繁殖與分化，克蘭詩採用兩項植萃成份—水生薄荷及雞冠花，其中水生薄荷(專利成份)以抑制組織缺氧的方式，減緩原生幹細胞繁殖；而雞冠花萃取則是減緩原生幹細胞分化成為前驅脂肪細胞。透過這兩種植萃精華，從源頭阻斷、預防新生脂肪細胞的形成。 後期消除—殲滅頑固脂肪針對已生成的脂肪，克蘭詩以巴香草萃取及山蘿蔔萃取為主要成份，巴香草可預防前驅脂肪細胞成長為成熟脂肪細胞；而山蘿蔔萃取則扮演消脂角色，可加速脂肪分解、減緩脂肪囤積。此外，再搭配咖啡因、天竺葵及倉术等萃取精華，進一步強化脂肪分解作用。而雞冠花除了抑制原生幹細胞外，亦可抑制新脂肪細胞形成，減少脂肪的囤積，達到長效纖體效果。 加速塑身—阻斷纖維化、加速燃脂3倍第七代的「紅魔超S勻體精華」添加了高加索傳奇植物：榲桲葉，有效強化脂肪分解作用、加速燃脂達3倍並阻斷纖維化、瓦解脂肪團塊囤積現象進而達到加速塑身成效的作用。 除了獨家三段式緊實科技外，「紅魔超S勻體精華」也同步兼具緊實塑形功效，藉由水生薄荷與巴香草的萃取促進膠原增生，並防止纖維組織受到破壞，維持肌膚的Q彈緊緻；而七葉皂素萃取與水生薄荷的添加，則有效促進微循環、排除多餘的水份，幫助大腿塑型，營造輕盈感；最後再加上向日葵磷脂與榛果油的滋潤保濕，形成完美的緊塑配方，征服S曲線。 克蘭詩獨家瘦身金三角概念 超越運動塑身成效 -5KG體態輕鬆達成 「紅魔超S勻體精華」為所有想要告別鬆垮軟肉並盡力追求重塑完美體態的女性，提供每日的完美塑身輔助，有如個人專屬的私人健身教練，有效加速瘦身成效。業界唯一同時針對3種脂肪細胞層層擊破的纖體產品「紅魔超S勻體精華」，讓妳不用運動也能瘦，更達到超越運動的塑身成效。經消費者測試，在早晚連續使用2周後，78%的消費者感受到橘皮變得不明顯；4周後，高達80%的消費者感受明顯成效。 自信美體專家法國克蘭詩長期以來即訴求「健康勻體」的生活態度與觀念，提出了獨特的瘦身金三角哲學，架構在「均衡飲食」、「定期運動」以及「塑身保養」上，全新產品與新配方完全符合克蘭詩的宗旨，三者兼具、搭配均衡的生活型態才能更快速、且健康的達到-5KG視覺效果的完美身型。 資料來源： 整理報導 #克蘭詩 #波波報 

《握不住的他》蕭瀟43歲身材比20年前好！體脂維持21%，超強減脂絕招公開！

一句「愛情不只玫瑰花 還有不安的懲罰」，當年創作才女蕭瀟靠著〈握不住的他〉＆〈愛要坦蕩蕩〉紅遍全台，幾乎所有人都能哼上幾句，不過在2011年時就逐漸淡出演藝圈，現在自行創業的她，也會時不時分享日常生活，完美的身材加上凍齡臉蛋，不說不知道她已經43歲啦！ 從蕭瀟的社群媒體上，不難發現愛上運動的她，都會大方分享她健身後的成果，臉蛋的肌膚和整體的體態都比以前更加的美麗，而且已經42歲的她，體脂居然只有21%，究竟是怎麼辦到的？ ｜食物原型最健康 身材要好就要從飲食開始控管，三餐自己料理除了可以控制熱量外，營養均衡還很健康，而且蕭瀟平時的菜單幾乎都是以水煮、清蒸、烤的方式，也不會添加過多的調味，保留食物最天然的味道，低卡又健康 不只吃蔬菜跟水果，蕭瀟也很喜歡攝取各式的超級食物，例如亞麻籽、奇亞籽等等，或是對女生有益的莓果類，以及優質油脂的酪梨，來完成每天所需的營養！ ｜水果養出好皮膚 瘦身的路上最大的敵人就是飢餓感！所以當你感到飢餓時，可以DIY水果優格來降低飢餓感，又能幫助腸胃蠕動，或是打成果汁來喝，例如健康的綠拿鐵也不錯，而且水果中含有許多維他命的營養，也能讓我們的皮膚越來越好 ｜拳擊運動幫助燃脂 拳擊運動屬於中強程度的運動類型，蕭瀟本身非常的喜歡打拳擊，因為訓練時需要靠身體的肌肉量，配上高度敏捷反應的動作，例如移動揮拳或是躲避的時機，都要用到全身的協調性，能夠有效提升燃脂的效果 ｜重訓鍛鍊完美體態 那瘦下來後，就要注意身材的雕塑，才能讓體態完美呈現，所以蕭瀟都會選擇重訓，來鍛鍊臀部、腰部跟腿部，讓肌肉的線條感更好看、更緊實，才能有這麼厲害的S曲線～ ｜多元運動好習慣 除了拳擊＆重訓外，蕭瀟還會選擇多元不一樣的運動來塑身，例如像去上飛輪課，來提升體內的新陳代謝；或是跳繩來消除身體多餘的贅肉，不一樣的運動又不同的效果，也會有不一樣的體驗，也比較不易感到疲乏 像蕭瀟這樣42歲還能維持好身材，以及超好的膚況讓她看起來超年輕，都是因為這些背後的努力，飲食管理結合各式多元的運動，才會有這麼好的成果呢！ 撰文編輯＃Haru #S曲線 #凍齡秘訣 #女星 瘦身 #拳擊運動 #漂亮 #纖細，體態 #肌肉線條 #蕭瀟 #身材曲線 #飲食習慣 

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小資爸媽看過來！2021婦幼展「採買攻略懶人包」+TOP15勸敗好物，教你省錢高質感育兒！

2021台北國際嬰兒與孕媽咪用品展 （秋冬季）來啦！亞洲首選第23屆台北國際嬰兒與孕媽咪用品展，即將於10/08（五）～10/11（一）於台北世貿一館隆重登場！新手媽咪、孕媽咪注意了！今年除了搶先體驗最新的產品之外，超多詢問度最高、年度排行榜、明星藝人愛用的婦幼用品都在這展出，而且超多好康優惠與超低折扣都能在婦幼展到手，今年還有獨家限定商品1折起，趕快準備好錢錢蓄勢待發衝啊！ 一定要帶的超好用工具：媽咪手冊、寶寶手冊、孕婦手冊 每年，媽咪手冊與寶寶手冊都是在府右展中超級無敵好用的東西，所有的好康、優惠、試吃體驗、免費兌換、抽獎活動都頻這一本「媽咪手冊」及「寶寶手冊」，根本就是一本在手，省錢無窮啊！懷孕中的孕媽咪，也別忘了攜帶你們的孕婦手冊，同樣可以搶到超多好康優惠與限時折扣喔！婦幼展搶便宜就靠這本了！ 沒有媽咪手冊怎麼辦？ 沒有媽咪手冊的莫急、莫慌、莫害怕，可以線上免費申請門票喔！一張票可以兩個人入場，也就是一人索票兩人入場，以下將索票連結提供給大家，好康優惠當然要一起分享啦！如果有0-2歲寶寶手冊的媽咪，憑手冊報到還可以加碼抽市價7,280元的 NUNA LEAF 搖搖椅喔！ 👉 點我立即索取雙人票現省3oo元 看點一、孕媽咪專享好禮，福袋加碼抽萬元好禮 今年的重頭戲之一，「澎派好孕福袋！限量500份」免費拿，超級重量級福，裡面有超多樣婦嬰必備用品，朝天宮媽祖加持紗布衣、黃色小鴨奶粉罐、媽咪小站奶瓶刷、妙而舒 頂柔舒護紙尿褲、品牌手提袋，豐富禮物通通免費拿，到場還能加碼展後抽市價$19,500元的 Chicco Bravo極致完美手推車特仕機能版！心動不如馬上報名！ 👉 點我立即報名 票價資訊： 看點二、展場銅板價好貨 這次依樣也有超多超大折扣優惠在現場販售，現場的展場價值接下殺一折起，PARKLON 攜帶式摺疊墊原價2,150元，展場價才99元超划算。Combi的春夏服飾原價 890元，展場價購買只要99元。更多超大折扣產品優惠歡迎去現場搶購喔！ 看點三、彌月蛋糕／油飯試吃 每年展場的一大量點就是彌月試吃活動，每日限量100位名額，數量有限，送完為止，大家都搶著試吃，為寶寶挑選餅乾、蛋糕、油飯絕對不馬虎。 更多詳細內容歡迎去上聯國際展覽網查詢：點我查詢 看點四、雙十國慶買一送一優惠 本次婦幼展還有超多品牌的買一送一優惠，食、衣、住、行通通有，連媽咪的哺乳衣、補起養身的營養品、一生俊也都有買一送一優惠喔！ 婦幼展必買清單TOP15推薦 必買TOP1、Nuna TRVL手推車 產場現場購買直接下殺進5000元，另外凡購買TRVL手推車系列，即贈推車專屬兩用涼感坐墊+蚊帳乙個！Nuna的狂熱粉絕對是買到賺到啊！ 必買TOP2、hegen吸管杯組 原價$1,730 的吸管杯組，在婦幼展特價$1,590，除了給寶寶練習吸吸管的能力之外，長大後也能將吸管拿掉變成一般的水壺使用喔！用過的媽咪們都大推！ 必買TOP3、Tony Bear 0-7歲雙向汽座 旗艦版 以全台最低價販售，原價 : 9,200元在展產值接下殺3,990元！超好用的雙向汽車安全座椅從0歲開始座到7歲都可以用，超省錢又安全！ （圖片來源：Yahoo購物網） 必買TOP4、Hugsie BABY靜音袋鼠包巾 相信很多媽咪都知道他們家的包巾，擁有袋鼠雙袋專利， 超靜音魔鬼氈，真的是許多媽咪在育兒路上的神器啊！ 必買TOP5、MOYUUM 韓國 白金矽膠手環固齒器 由韓國團隊用心打造，韓系的美感造型與優秀的安全材質並俱，讓寶貝自然抓握，既拿得穩又不怕掉落！超人氣固齒氣等你來搶購！ 必買TOP6、Nuna CUDL多功能揹帶天絲版 現省接近2000元，多功能的揹帶，讓媽咪帶寶寶出門也輕鬆好走、健步如飛。連假出遊的好工具就決定是他了！ 必買TOP7、Dreamgenii 英國夢妮 多功能孕婦枕 孕媽咪超需樣的孕婦枕，睡覺熟睡一整晚試許多孕婦每晚的夢，擁有一個好的孕婦枕保證讓你一夜好眠！ 必買TOP8、『迪士尼限量款』nookums 美國安撫奶嘴/玩偶 多功能矽膠套環可搭配市面90%以上奶嘴，奶嘴可拆設計 清洗、替換非常方便！附贈仿母乳實感型奶嘴使用專利矽膠套環，迪士尼限量款搶先全球亮相限量販售！ 必買TOP9、MOYUUM 韓國 母乳實感辛奇奶嘴 這顆風靡韓國媽媽圈的「辛奇奶嘴」，將跟國際知名韓國美食Kimchi一樣享譽國際。食用級矽膠 、仿乳型奶嘴 、開放式通風結構 、外翻檔片超好用！ 必買TOP10、Loulou lollipop加拿大 寬口立體矽膠防漏圍兜/防水圍兜 媽咪們對於他們家的圍兜一定不陌生，寬口矽膠的設計讓寶寶吃飯再也不是困難事，寶寶吃飯再也不用掉滿地！媽咪也不用花時間力氣打掃了！ 必買TOP11、比利時Trixie多功能感統遊戲墊 北歐設計美型風格，動物造型充滿童趣，激發探索慾望，發展精細動作，視覺追視能力同時促進手眼協調，鼓勵探索，激發好奇心。 必買TOP12、赫本產後連身塑身衣 產後瘦身事許多媽咪的煩惱，有了塑身衣就不怕啦！根據不同部位量身打造的連身塑身衣，穿上去就能恢復產前纖細的身材！ 必買TOP13、My+DNA熊本部純棉紗布蝴蝶衣 100%純棉 材質透氣不悶， 開襟設計方便穿脫換洗適合剛出生的寶寶，蝴蝶衣造型能完整包覆寶寶身體四肢。 必買TOP14、AQUECARE T1 PLUS 無線手持抗菌機 世界第一台兼具美型、時尚的 T1 Plus 無線手持抗菌機，專為對抗病菌威脅及抑制危害而設計，可替換效果有限的定點式抗菌霧化機以及手持噴瓶。全機MIT，並且通過CE、FCC歐美國家電器安規認證，使用安全有保障。 必買TOP15、MOYUUM 韓國 PPSU 寬口奶瓶 來自韓國高品質的堅持，耐久抗摔、超輕重量、通過安全驗證、耐高溫200℃ ，依不同的成長階段，隨心替換配件，實現一瓶多用的願望！ 超多好康優惠都在台北國際婦幼展，孕媽咪、產後媽咪趁連假去搶購一波，優惠、試吃、媽咪課程、體驗、限時搶購，通通等你來現場喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/965361 https://www.popdaily.com.tw/mama/787480 https://www.popdaily.com.tw/mama/1105511 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #2021婦幼展 #台北國際嬰兒與孕媽咪用品展 #好康優惠 #婦幼展 #婦幼展懶人包 #搶便宜 

〔塑身衣〕推推指塑身衣正確的清洗保養方法，你做對了嗎？

Q：一件貴鬆鬆的推推指塑身衣，到底要怎麼清洗保養才不容易壞啊？ 這個問題，你可能會對幾個關鍵字特別有興趣，第一個當然是「貴鬆鬆」XDD好吧~V編也說過很多次推推指塑身衣之所以價格不菲，全是因為「量身訂做」+「歐美醫療級推脂彈性纖維布料」+「國寶級師傅打版訂做」+「市面上最透氣排汗」+「免費改小的高CP值」+「VIP頂級服務」，一件以精品訂製服為標準的推推指塑身衣，你說~它能不價值不菲嗎？ 但說真的，要說貴也不貴，因為還是有比推推指塑身衣更貴的，而且雕塑力才是重點，都敢標榜免費改小了，雕塑身材真的非難事啦~ 那終於下定決心要讓荷包哭泣，買了一件推推指塑身衣回家，一定也會想怎麼保養才能讓塑身衣穿得愈久呢？畢竟穿得愈久，就愈划算啊~^.<其實推推指塑身衣的清洗保養就跟女人的私密衣物一樣，需要你親手清洗才是最好的哦~如果想省時間跟力氣，直接丟給洗衣機，那被洗壞了，還要再拿回維娜斯門市修補，想想~有補過丁的，當然就不會像新的塑身衣一樣漂亮了…這不是自作孽嗎…= =+ 所以在拿到訂做好的推推指塑身衣時，V編會建議你先將塑身衣下水清洗過，因為全新的推推指塑身衣內含漿質，需先清洗過、放置陰暗通風處晾乾，再拿來穿才會是最舒適的~而日後也照著清洗保養SOP，就能讓推推指塑身衣愈穿愈久哦~ 維娜斯清洗保養SOP： ○請用手洗 ○請在通風陽台風乾 ✖勿用含氯洗潔劑 ✖勿用力扭乾 ✖水溫勿超過35度C ✖勿浸泡超過10分鐘 ✖不同色勿一起浸泡、洗滌或風乾 ✖不可用洗衣機及脫水機 ✖不可用烘衣機 ✖不可熨燙及乾洗 ✖不可用吹風機吹乾 ✖不可對折吊掛 ✖嚴禁浴室或潮濕處陰乾 ✖避免陽光直射或戶外曝曬 ✖不可置於房間內陰乾 ✖不可置於非開放式陽台陰乾 規矩超級多，因為推推指塑身衣就是需要你好好對待，才能長久延續它為身材雕塑的期限，當然我們也有客人因為保養不當，結果弄破了塑身衣，會質疑推推指塑身衣的布料材質，但在專業的美體顧問細心詢問過後，總是會發現一些NG小狀況，因此只能不厭其煩地做清洗保養的說明，只要好好想想，當初為何想要訂做一件推推指塑身衣，就要好好保養、愛惜它，才不會浪費錢啊~ 當然我們也有很照規則走的客人，一件穿了好幾年還不壞也大有人在，因此一切全憑看倌的心意囉~下一次我們將要討論另一個問題：請問不是產後孕媽咪也能穿推推指塑身衣嗎？你說呢？下次一起來討論吧！ 文章來源：http://bit.ly/2t1n2Pm 維娜斯VENUS社群網站：https://social.venussecret.com.tw/ 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/36K8uTy

【塑身衣】推推指塑身衣的排扣設計，藏著雕塑身材的祕密！

魔鬼藏在細節裡…所以塑身衣的排扣也隱藏了你所不知道的塑身祕密哦~ 市面上有許多塑身衣都是多排扣設計，而這樣的設計，有著能讓顧客自由調整塑身衣緊度的小巧思，因為穿塑身衣就是要有雕塑效果，而多排扣的設計會讓人有「只要身材變好了，自然可以多扣一個扣子」的期待，如果你的個性很精打細算的話，也會覺得多排扣設計可以讓塑身衣的使用期限更長久，不會有「身材一有改變，就需要再多買一件」的浪費感受，所以市售的塑身衣，你想選擇多排扣設計的，這是很正常的哦~ 可是…如果多排扣設計有它的優點，那為何維娜斯推推指塑身衣卻是單排扣的呢？這是因為推推指塑身衣是量身訂做的高級訂製服，強調VIP客製化服務，因此有提供免費改小的服務，讓客人在感受身材雕塑的效果後，可以選擇將推推指塑身衣拿回門市改小，這樣也不需多花錢再買一件，而且每次改小，必定重新量身，而每次量身都必須精準測量身體部位的尺寸，畢竟成功塑身後，身體每個部位能減吋的數字都會有些不一樣，通常腰腹部肉肉較多的人，在穿了幾個月的推推指塑身衣後，腹部變平坦會非常明顯，因此腰腹部可以減吋的數字就會比其他的部位來得多，所以改小再重新量身一次，是有其必要性，這樣才能讓塑身衣服貼身形，以達到繼續雕塑身材的功效哦~ 這樣看來，推推指塑身衣的免費改小優惠服務，就能取代多排扣設計的優點，不僅如此，也能取代多排扣設計的缺點，因為多排扣設計雖然能調整塑身衣的緊度，但仍然是原尺寸的固定版型，所以無法針對減吋較多的部位做改小，會讓塑身衣穿起來有鬆緊不一的感覺，而容易鬆動的塑身衣就會穿不住，這應該很能理解才對，但非量身訂做的塑身衣，又能再強求什麼呢？不是嗎？ 當然~也由於多排扣設計有其優點，故推推指塑身衣對於排扣設計是有所彈性的，因為維娜斯推推指塑身衣也有很多海外客人，在國外的客人無法經常回到台灣，所以也無法在塑身有效果後，馬上拿塑身衣到門市做免費改小，像這樣的情況，維娜斯就會建議選擇三排扣的設計，讓海外客人能自行調整，但只要有機會，我們還是會希望海外客人能在回台灣時，記得帶推推指塑身衣回來免費改小，畢竟有這樣的優惠服務，還是不要錯過的好啊~ 以上所述，就能明白…只是一個排扣設計，就有幫助雕塑身材的效果，相信每個願意穿塑身衣的女性，都是非常希望可以塑身成功，那在了解多排扣跟單排扣的差異後，下一次你在選擇塑身衣時，就會有更明確的方向哦~下一次我們要來聊聊，推推指塑身衣的保養方式，這超重要的哦~ 文章來源：http://bit.ly/3759qkC 維娜斯VENUS社群網站：https://social.venussecret.com.tw/ 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/36K8uTy 

一餐不到400卡！減脂時期不用吃草，幫你搞定一周便當菜單！

不少人為了健康開始養成減脂飲食的習慣，想從飲食熱量開始計算，但是對於外食族來說，一般的外食大多都偏高油、高鹽，吃多了對於身體都會有負擔，或是只能吃單調的生菜沙拉，不如想要擺脫油膩的外食生活，自己動手做簡單又美味的便當吧～ 👉🏻能吃飽的神級List！女IDOL們的「回歸瘦身菜單」公開，有這篇就能水水渡過夏天！ ｜常見的低卡食材 在食物的選擇上，可以主要挑一些健康、低卡的，無論是當作主食或是配菜都很不錯，例如蒟蒻本身沒有什麼熱量也沒有味道，所以調味過後就很美味，另外低GI又富含纖維的粗糧如糙米、南瓜、馬鈴薯、芋頭、山藥等等都很不錯～ 👉🏻怎樣才算吃太多？懶人專用的「手指測量法」，輕鬆控制卡路里！ ｜食材的準備 建議粗糧類的食材帶著皮一起蒸，才能保留住營養，其中馬鈴薯的熱量偏高，所以最好能跟山藥各半混在一起，做成山藥芋泥好吃又不會攝取太多熱量～ 那如果準備絞肉時，覺得一般市售的太肥的話，也可以自己買梅花肉回家剁碎，就能有沒這麼多脂肪的絞肉囉，或是許多低脂菜都會被嫌味道太淡，不妨加點脫脂牛奶來增加香味和濃郁感都很不錯呢！ ｜食譜＆作法 *糙米風味飯 – 記得糙米要先用水泡個4小時，加上切碎的蘑菇、火腿、薑一起煮飯，起鍋前10分鐘加上毛豆就完成了 *筍豆雞丁 – 避免雞胸肉太柴，最好提前一晚加入鹽胡椒、米酒、蒜薑末、太白粉醃製，水滾後關火加入雞胸肉攪拌至變色後撈起，接著把蒜薑末、筊白筍、毛豆炒熟調味後再倒入雞胸肉拌炒即可～ *白醬蝦仁 – 鍋中加橄欖油、蒜末、蘑菇碎、紅蘿蔔碎，加水煮軟再放入蒟蒻、山藥，和適量的脫脂牛奶燉煮，最後把燙過的蝦仁、毛豆加入簡單鹽胡椒調味就OK *腐香肉丸子 – 把絞肉提前一晚用鹽胡椒、米酒、蒜薑末醃過，加入捏碎的豆腐混和後捏出一顆顆的丸子，放入烤箱180度烤18分鐘就好囉！ *蔬菜燉肉醬 – 牛絞肉先炒熟起鍋，再加入蒜薑末、蘑菇碎、紅蘿蔔碎、芹菜碎炒香後，再放番茄碎和番茄醬跟蒟蒻以及牛肉末，加水燉煮至收汁即可 ｜一周便當組合 W1：糙米風味飯＋白醬蝦仁＋水煮/清蒸魚片＋燙青菜 W2：蒸南瓜＋筍豆雞丁＋水煮蛋＋水煮花椰菜 W3：糙米風味飯＋蔬菜燉肉醬＋腐香肉丸子＋燙青菜 W4：馬鈴薯山藥泥＋白醬蝦仁＋水煮/清蒸魚片＋水煮菠菜 W5：蒸芋頭＋蔬菜燉肉醬＋筍豆雞丁＋燙秋葵 忙碌的生活裡，也要顧及熱量控管還要吃得美味又無負擔，不如從現在就開始養成自己手做便當，方便又能控管食材選擇，健康飲食看得見！ #一周便當 #低卡便當 #低熱量 #健康瘦身 #健康飲食 #塑身 #減脂時期 #漂亮 #熱量攝取 #瘦身 

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