基隆暖暖︱到暖東峽谷漫步原始林&清澈溪水消暑去

會注意到暖東峽谷是有次要前往十分和平溪的路上， 看到沿路的告示牌，這個地方便在腦海裡留下印象， 不久後正好思考有哪可以踏踏溪水消暑， 於是決定來到暖東峽谷一探究竟， 很貼心的是峽谷入口就是一片停車場， 只是車位不多，這裡還有化妝室可用， 從停車場漫步至入口只要一下子的時間， 暖東峽谷屬於淡蘭古道山徑，步道內幾乎都是原始林， 在入口的溪水就能聽到超多小朋友戲水的嬉鬧聲， 我們繼續往內走，步道有依難度分級，共有黃紅藍三條路線， 整體來說都十分好走，小朋友也很ok， 沿途不只能看到原始樹林，還有岩洞、峽谷等壯觀景色， 超級驚艷如此好走的路線，卻能看到這麼厲害的風景， 在橋下看到整片溪水，我們決定下去泡泡腳， 頓時暑氣全消，溪內水質相當乾淨， 不時有小魚小蝦來吃我們的腳哈哈， 溪水間的大石子平坦，就像一片天然的水床一樣， 躺下去難受的暑熱都消失了， 石頭間蝴蝶和蜻蜓飛舞，再加上潺潺流水，真是療癒身心啊~ 步道內的標示牌都蠻清楚的， 各處都有溪水可以泡泡腳， 另外還可以看到很特別的滑瀑，沿著陡峭岩壁奔流， 不過四周石頭還挺滑的，大家可要注意安全唷!! 想看到更多關於比猴俐的旅遊分享，歡迎到下面連結找我聊天唷!! #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k #台灣旅行 #基隆景點 #基隆暖暖 #暖東峽谷 #夏天消暑好去處

【基隆美食】被網友稱 基隆最強燉飯義大利麵？隱身崁仔頂暗巷內  沒專程找 找不到的店 

隱藏在崁仔頂暗巷間，細數基隆魚市場喧囂的每一夜。如果不是專程來找，應該不太會發現到這間基隆隱藏版美食-第34夜。第34夜賣的不是居酒屋、串燒，賣的是口碑好評的義大利麵、燉飯、咖哩飯以及些下酒配飯的單點佐餐，酒類也是有的紅酒、白酒、啤酒，還有提供素食餐點喔。是有些基隆人的巷弄隱藏餐廳，我問過吃過的朋友，評價真的很高，有人用 「基隆最好吃的義大利麵與燉飯」來形容，也有人跟我說「基隆最好吃的隱藏餐廳之一」 下午五點才開始營業，可以網路FB接受訂位(但不接受當天的預定)，因為位置少所以建議訂位，否則就是離峰時間比較不用等待。我們抵達時是週五時間下午八點多，內用人潮很滿，大約八點半一批用餐人潮離開，所以感覺八點半至九點半算是用餐人數偏少的時間，外頭的崁仔頂也還沒有開始營業。 我們點了帕瑪森香橙奶香燉飯、起士奶油野菇義大利麵、炙透抽、南洋耶香咖哩雞腿肉(FB打卡活動贈送)、湯品主廚心情-番茄湯、蘋果汁，結帳一千一，沒有服務費。 帕瑪森香橙奶香燉飯 義式燉飯中米心微硬不爛且彈牙，粒粒分明的米粒外層裹著多汁的醬汁，入口時會有淡淡微微的橙香氣味，但是不重也不易察覺，因為起士與奶油的香氣隨之撲鼻而至，口感與味道的搭配上都滿不錯的。蝦子非常的新鮮Q彈，已經幫你撥好殼，在份量上我覺得不多不少，以男生的食量來說算偏少。 起士奶油野菇義大利麵 菇類給的完全不手軟，麵的份量對我而言不多不少吃完剛好飽，麵不可挑是主廚搭配好的，這款是搭配細扁麵，雖然吸滿醬汁但還是靈活得Q彈，口感不錯。帶有菇的野菜香氣，起士與奶醬融合的奶醬味。不過我好想請老闆加個小辣啊！感覺會更過癮。 炙透抽 算開胃菜，也算下酒菜吧！整隻透抽炙燒後加上調味佐料，鮮脆多汁，重點是非常新鮮，還有搭配一些時蔬，像我們點的兩個主餐都偏奶類，搭配這道剛好比較清爽。 南洋耶香咖哩雞腿肉 你看看他的上色和外面紋路，淋上的醬汁，怎麼煎烤的讓人食指大動？還有這道不錯好吃，我覺得他的耶香咖哩醬將烤雞腿肉帶出了另一個層次的香氣，外皮煎烤酥脆有口感雞腿肉嫩中帶勁 我吃完後並不會用「基隆最好吃的義大利麵與燉飯」或是「基隆最好吃的隱藏餐廳之一」來形容，因為口味這件事情很主觀，你的第一絕不會是每個基隆人的第一，但是是我會回訪的一間義式小餐館，是間風味極佳氣氛也合得來的店，適合與一兩位摯友或是情侶來用餐，但不太適合太多人，畢竟空間不大外，也有用餐兩小時的限制。聽說他的甜點也很好吃，不過那天沒有注意到成為了這次的遺珠。 =========================================== 第34夜-Night 34th ❚ FB 地址：基隆市仁愛區孝一路34巷2號1樓 營業時間：下午5:00 - 上午1:00 週一休 寰兒的執著日記

基隆-深澳鐵路腳踏車/象鼻岩

來基隆玩體驗在鐵道上騎腳踏車樂趣，還能欣賞海景，再順遊象鼻岩，安排基隆半日遊或一日遊小旅行。 深澳鐵路腳踏車乘車資訊 https://www.railbike.com.tw/information/detail

｜基隆正濱漁港美食·下麵｜什麼你不知道？！#銅板價50元 享飛魚卵乾麵配招待餐酒

📖｜https://missmi.tw/gongyu/ 彩虹屋正對面的「下麵」，販售特色麵食和得獎漁夫鍋，揉合「在地海味」料理，創造獨特的對味魅力，好吃到市長、黃子佼都曾是座上客。 快看文！那麼佛心的價格，會到哪時並不知，你們快趁假日前往呀！ - 下麵 電話：0936-455-939 地址：基隆市中正區正濱路96號 🚫未成年不提供餐酒 海閣 #基隆美食 #正濱漁港美食 #正濱漁港 #基隆乾麵 #下麵

🍎基隆||仁愛||曙·初見咖啡館

▶️基隆||仁愛||Keelung||Ren’ai◀️ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🔥 曙·初見咖啡館 || Chujian cafe 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 🤵無服務費 No Service Charge⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ 📋無英文菜單 English Menu❌⠀⠀ ⠀ ⠀ 🪑有座位 Seats ✔️ 💫 隱藏在神秘建築2樓，充滿復古懷舊的一隅 💫 非常適合休息聊天的咖啡廳 🍞初見多士|| Cream Toast 奶油與花生醬，彷彿初相見那樣甜蜜，吐司熱烤過後，讓上頭的奶油融化🥰，花生醬帶有一些顆粒，品嚐起來非常香濃，吐司很有嚼勁，奶油也讓吐司吃起來不會乾口，但建議要配一杯無糖的茶或咖啡，才不會太過膩，吃完有小小的罪惡感🤤 🥰:🌕🌕🌕🌕🌗 💰:NT$130 🏠: 200基隆市仁愛區愛一路103-1號2樓 2F., No. 103-1, Ai 1st Rd., Ren’ai Dist., Keelung City 200, Taiwan (R.O.C.) ⏰:Mon., Thur., Fri., Sat., Sun. 12:30-20:00 📞: +8862-2427-1882 #美食 #基隆美食 #港式茶餐廳 #台北港式餐廳 #曙初見咖啡 #咖啡館 #基隆大小事 #基隆咖啡館 #依純吃基隆 #food #Taiwan #Taiwanfood #Keelung #KeelungFood #Taipei

📍基隆一日遊 ｜第一站：忘憂谷 ｜超好拍的石台😆😆

今天基隆一日遊！有超多超好拍超舒服的景點 第一站一定去基隆很火的忘憂谷～今天太陽雖然很大但海風很涼很舒服😌 我覺得除了要跟山谷或是海洋拍照📷 這個大石台絕對不能錯過啊啊啊啊啊！

想拍出學士服美照，但是不知道去哪裡嗎？來看看有哪些不用出國就能拍的台灣景點！

應屆畢業生們應該都拿到學士服了吧？這套學士服一生大概只會穿這麼一次，大部份的學校都有提供外借，借了學士服之後，你是不是在想該去哪邊拍照呢？今天就在這裡公開幾個厲害景點，讓各位畢業生們不用出國就能拍！快帶著你的學士服出發囉～ （圖片來源: ＠gj_821203 ＠mitch_min） 大家穿上學士服的第一反應，除了感慨光陰似箭之外，應該就是開始瘋狂拍照吧～要跟好朋友、好同學們記錄這珍貴的一刻，一定要找一個厲害的背景，讓我們從北部開始吧！ 八斗子潮境公園 這個地方實在是很可愛欸，也非常適合拍畢業照～有種哈利波特的感覺。 基隆八斗子 搭乘大眾運輸工具的話： 可以利用台鐵，到基隆火車站下車→轉搭基隆市公車(往八斗子)→至望海巷站下車→步行即可達潮境公園。 接著是眾所皆知的 象山登山步道 這個景點大家一定不陌生～但你有想過要帶學士服來拍嗎？無論早上或晚上都超級美～而且這裡是一個超方便的地點，台北的畢業生們別錯過拉！ 交通：搭捷運紅線→象山站→跟著指示找到登山口（約步行十五分鐘左右）→看到樓梯後往上爬就對了！ 鵝鑾鼻燈塔 接著讓我們往南走（直接殺到最南端！）白色燈塔、藍色天空、綠色草地，超好拍！還沒去過的話可以趁機去看一下台灣島最南端長什麼子。 大眾運輸的交通方式：搭高鐵到左營站or台鐵到高雄站→轉搭墾丁列車(9188)→鵝鑾鼻站下車 伯朗大道 再來特搜東部絕美景致。太青春了～背後的景致簡直是一幅畫！自從全民男神金城武來這裡拍廣告以後就爆紅的地方。 搭乘台鐵至池上站→可能要騎腳踏車或計程車才會到喔！ 金針花海 位置也是稍嫌遠，提供各位地址：花蓮縣富里鄉竹田村～聽說距離伯朗大道不遠，既然都去伯朗大道了也順路去一下這吧！ 嘉德萱草花田 這是另外一個在平地的金針花田，地址：花蓮縣吉安鄉廣豐路。 陽明山竹子湖 也提醒大家一下明年三四月海芋開花的時候也可以去拍一下喔！ 搭捷運紅線北投站→轉乘公車(小9或129) 合歡山武嶺 最後跟大家說一個絕美景點，只要有心一定能上去！當然，最美的就是學長或是男友載你上去。上山的話就能深切感受到：大自然真的是一副最美的畫！ 交通方式：搭乘臺鐵至豐原站→公車6505(據說每天都只有一班車在早上的09:10，下山的時間是隔天的08:00） 穿學士服拍照也是很難得，當然要找個厲害的地方呀！大家快去以上推薦的景點吧！ #學士服美照 #打卡精選 #波波打卡 #畢業照 

這個不行那個不行，月經來到底該吃什麼？破除生理期常見的六大食補迷思！

生理期是女性一個月當中最難熬的日子，除了經期症候群的攻勢外，又加上經痛的助攻，使女性苦不堪言，而從小女性們就聽過坊間流傳的各種生理期禁忌，例如不能吃冰、喝酒、喝咖啡，但多吃巧克力、黑糖水能緩解經痛等，超多不同說法。 那麼，實際上又是如何呢？讓我們來看看吧！ #生理期間的飲食 與其大推生理期間應該多吃什麼，不如從日常的飲食均衡開始做起，每天建立健康的飲食習慣，經痛自然會慢慢減少。但鐵質是在女性生理期大量流失的礦物質，當輕微缺乏鐵質，容易影響學習及認知能力，可以多補充深色肉類、內臟食物與偏紫紅色或是黑色蔬菜，但仍不宜過量食用。 #生理期間的禁忌食物 ＊酒精類 另外，酒精同樣會促進血液循環與血管擴張，造成出血量加大與經期延長。因此生理期間喝酒，遠比平時喝酒更為傷肝傷身。 #生理期的食補迷思 Q1. 藥膳補品吃了會崩血？ 相關研究：藥膳補品並非完全的生裡期禁忌食物，國家衛生研究院及國科會、衛生署於2003年起，已發表論文進行四物湯治療經痛研究，經痛減緩程度意外的大，但實際上尚無任何數據顯示飲用後將會造成崩血。 中醫觀點：這類補品，不管是麻油雞、羊肉爐、薑母鴨或是四物湯，只要藥膳裏面含有當歸、麻油、米酒等，以中醫觀點皆為活血食材，「氣血虛弱型」很適合作為調經之物，但非氣血特虛弱者，飲用後可能會造成血流不止，故藥膳補品請諮詢醫生再進行調理！ Q2. 經期不能喝咖啡？ 中醫＆相關研究：咖啡因和經前症候群（PMS）之間並沒有特別的關聯性，但由於過量的咖啡因會使神經過度亢奮，引起情緒緊張、血管收縮、經痛加劇。因此醫師建議，生理期前與期間，雖不需要刻意避免茶、咖啡等含有咖啡因的飲食，但一天的咖啡因攝取量不得超過260毫克，方不影響身體健康。 Q3. 吃巧克力可以舒緩經痛？ 中醫＆相關研究：當女性雌激素下降，會使身體中血清素和多巴胺等荷爾蒙濃度下滑，部分女孩會出現愛吃甜、情緒起伏、偏頭痛、昏昏欲睡等生理反應。甜食的確可生成血清素使人感到愉悅，但也容易使血糖快速飆升，導致賀爾蒙不穩影響子宮收縮，經痛加劇，生理期間吃一點甜食沒關係，但不要狂吃。巧克力更不用說，除高糖分外還含有咖啡因，兩者過量皆會造成經痛加重，在經期中扮演的角色偏向安慰劑，心理影響大於生理層面。 Q4. 黑糖薑茶可以舒緩經痛？ 相關研究：實際上並無任何醫學證明，指出黑糖與紅糖可以減緩經痛的數據，唯有「熱飲」能促進血液循環，舒緩經痛。不僅如此，若過量食用黑糖與紅糖，使血糖快速升高，則會造成經期不適。 確實有國外研究，連續四天每天飲用250mg薑粉四次，效用幾乎等同於布洛芬，但仍無充足的證據可支持此論點。但薑的刺激性較強，建議不要食用過量並視個人情況隨時調整，眼睛乾澀、肝病患或喉嚨不舒服者，最好不要食用。 中醫觀點：許多女性為了讓經血排出更順暢，喜歡在生理期間飲用熱黑糖薑茶、紅糖水，但中醫認為子宮內膜異位症、慢性盆腔炎、下陰部有黃色分泌物的患者多屬熱性體質，不建議吃具活血作用的黑糖、薑與紅糖。 Q5. 紅豆可補血舒緩經痛？ 相關研究：常常聽到經期要多喝紅豆湯補血，紅豆雖鐵量為豆類第三名，但所含鐵質為非血鐵質，與紅肉類所含的鐵質不同，較難被人體吸收。若要選擇補血食物，紅豆在榜單中但並不會是最佳選擇。 中醫觀點：在中醫學中屬溫熱食物，對於寒性體質的女性同胞們而言可舒緩(原發性)經痛，但需大量食用才能見其效用。紅豆含鉀量高，須注意不可過量食用，以免造成高鉀症。子宮肌瘤或是子宮肌腺症發炎引起的經痛，則不適合喝。 Q6. 吃冰會造成經痛加劇？ 相關研究：實際並無任何研究指出，冰品與經痛有密切關連性。 中醫觀點：爭議最大的非冰品莫屬了。中醫醫師指出，若女性子宮的血液循環較好，或者為熱性體質，生理期時吃冰或寒性食物，影響比較小，但仍建議生理期時不要過量食用寒性食物。若體質為手腳容易冰冷、易拉肚子，就是中醫所謂的虛寒體質，此時吃冰，會導致腸胃道細小血管收縮，連帶牽引子宮腔體的微循環不順，排血時易形成血塊，或導致經痛加劇。 寒性食物列表(僅列出常見的)： 寒性水果：香蕉、橘子、奇異果、梨子、西瓜 寒性蔬菜：海帶、紫菜、竹筍、筊白筍、荸薺、蘆筍、西洋菜、白蘿蔔、大白菜、蘆薈、苦瓜 寒性肉類：蛤蜊、田螺、螃蟹 #不是每種食補都適合每個人 飲食說法千百種，大部分食補皆偏向中醫論述，但國際也越來越多研究投身飲食與生理期相關主題，甚至西醫與中醫聯手進行相關實驗。還是建議大家，和醫生討論評估身體狀況，再選擇最適合的調理方式。畢竟所有研究和論述都只是取樣中的平均值，無法量身定做！ 資料來源: 衛生福利部 吃巧克力可以緩解經痛嗎？ 《寒則凝滯，不通則痛 — 經痛的治療與照護》 A prospective study of caffeine and coffee intake and premenstrual syndrome 飛德醫學醫刊 薑與經痛 奇美醫院生殖醫學中心 紅豆可以消水腫又助孕？ Comparison of effects of ginger, mefenamic acid, and ibuprofen on pain in women with primary dysmenorrhea. 《探討經痛的原因及改善方法》 衛生福利部 南投醫院 月經疼痛-中醫科主任 顏素美 衛生福利部 雙和醫院 缺鐵性貧血 衛生福利部 基隆醫院 經前症候群 衛生福利部 基隆醫院 鐵定美麗 衛生福利部 基隆醫院 藥膳的作用 行政院衛生署 中央健康保險局電子報 平常勤保養，揮別生理痛 衛生福利部 新營醫院 四物湯的四季養生新聞稿 — -中醫科邱玉柱醫師 國家衛生研究院新聞稿 四物湯可以治療經痛嗎？ 台中榮民總醫院 婦女醫學部 惱人的月經問題－痛經篇 四物湯用於原發性經痛之臨床功效評估 台北市立聯合醫院 中興院區 調經不一定用四物湯 #月經 #經期 

🍎基隆||信義||苗圃義大利餐廳

▶基隆||信義||Keelung||Xinyi◀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🔥苗圃義大利餐廳||Vivaio Pasta 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 💫充滿美式鄉村工業風的餐廳，復古的日光燈、電扇、偉士牌、機車龍頭都超級有特色！超級好拍的啦！非常適合一家老小、朋友聚餐的一家特色餐廳喲🎊🎉 💫爬文發現老闆好像本身就是在做海鮮批發，難怪用料那麼新鮮實在，來基隆就是要吃他們的海鮮義大利麵跟燉飯呀🥰 💫據說漁夫鍋也很厲害，下次來一定要試試! 🤵10%服務費 10% Service Charge⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ 📋有英文菜單 English Menu✔️ ⠀⠀ ⠀ ⠀ 🪑有座位 Seats ✔️ 🐟 挪威鯖魚西芹義大利麵 ||Mackerel Celery Pasta 超級推薦🥰，味道很有層次，上桌聞到的是蒜香跟西芹清炒的香氣，品嚐起來很清爽，不會有過多的油膩感，義大利麵煮的得恰到好處🤤，非常Q彈有嚼勁，整塊鯖魚經過油炸，讓鮮味保留在肉中，一口咬下非常扎實👍，味道也跟西芹大蒜完美融合，私心小希望可以有辣味讓整體味道更上層樓，想要清淡口味的義大利麵，可不能錯過喔❗ 🥰:🌕🌕🌕🌕🌑⠀ 💰:NT$225 🦑松露海鮮燉飯 ||Truffle Seafood Risotto 難得看到店家直接把松露放在燉飯上，吃之前要先拌一下，非常特別。道地的燉飯，口感稍硬，松露的香氣隨著飯粒撲鼻而來，而且沒有惱人的刺鼻味，松露味真的很重，害怕濃厚松露味的朋友要再考量一下喲🤣。小卷吃起來很有彈性，蝦子跟蛤蜊都很新鮮，店家已經先把蝦子剝好了，方便食用，感受到店家的用心😊 🥰:🌕🌕🌕🌕🌑⠀ 💰:NT$255 升級A套餐||Upgrade to A Set 加價升級A套餐可以選一樣甜品跟飲料。我們選了可樂跟雪碧，甜點則是奶酪跟霜淇淋。奶酪跟芒果醬的經典組合，是現在芒果季最適合點的一道甜點。霜淇淋的部分我們選擇淋上巧克力醬，在底部還有很多的玉米片跟巧克力脆片，口感十分豐富，很推薦喔👍 🥰:🌕🌕🌕🌕🌑⠀ 💰:NT$95 🏠:201基隆市信義區信二路172號⠀ (No.172, Sin 2nd Rd., Sinyi Dist., Keelung City 201, Taiwan)⠀⠀ ⏰:Mon.-Sun. 11:30-15:00 17:00-21:30 📞:+886-2-24252855 #義大利麵 #美食 #基隆美食 #苗圃義大利餐廳 #義大利餐廳 #義大利美食 #信二路 #基隆大小事 #基隆在地 #基隆好食 #漁夫鍋冠軍 #漁夫鍋 #網路人氣票選 #基隆必吃 #基隆特色美食 #依純吃基隆 #food #Taiwan #Taiwanfood #Keelung #KeelungFood #Taipei #VivaioPasta 

基隆美食｜爽口肉多的大俠牛肉麵 基隆在地隱藏美食

 今天天氣特別熱🥵 但是卻突然想吃牛肉麵！ 說到基隆牛肉麵，為了吃它可以繞遠路回家 就是【大俠牛肉麵】 在基隆暖暖區的大俠牛肉麵基本上都是在地人必推的隱藏美食（可能已經不隱藏了） 店面外觀不顯眼，不過基本都客滿。 湯頭很夠味，但又不會特別油膩。 麵條很Q,我個人喜歡吃寬麵，他們也有細麵。 牛肉的部分是切小塊小塊的，但是給的還算多。 切成小塊也比較好咬、好入味~ 每次來我都會點小菜，門口點完主食之後再去小菜去跟阿姨點就行。 基本上一份海帶、一顆蛋、一份豆干搭配牛肉麵真的吃~好~飽~ 店內不管是老人家還是年輕學生都很多，是老少皆宜的口味！ 地址：基隆市暖暖區東勢街6號 現在他們有跟熊貓合作，可以叫外送。 可以叫外送，不然他們的座位常常是客滿喔！ #基隆 #私房景點 #隱藏美食 #美食 #牛肉麵 #好吃 #暖暖 #食記 #基隆美食 #基隆暖暖 #暖暖美食 如果妳喜歡我的文章或是我推薦的內容，歡迎你留言、收藏、分享或是指教。 有任何問題我很願意盡快為您處理! 如果想更快的關注我分享的內容也歡迎您訂閱我的youtube頻道。 我是一個愛吃、愛看漫畫、愛耍花癡的少女璃空(｡◕∀◕｡) 一起看漫畫吧!!! https://www.youtube.com/channel/UCJjKAXuaZeLcCLW1DwGZwRg

基隆搜尋結果

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【基隆美食】被網友稱基隆最強燉飯義大利麵？隱身崁仔頂暗巷內沒專程找找不到的店

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基隆-深澳鐵路腳踏車/象鼻岩

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🍎基隆||仁愛||曙·初見咖啡館

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📍基隆一日遊｜第一站：忘憂谷｜超好拍的石台😆😆

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想拍出學士服美照，但是不知道去哪裡嗎？來看看有哪些不用出國就能拍的台灣景點！

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🍎基隆||信義||苗圃義大利餐廳

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基隆美食｜爽口肉多的大俠牛肉麵基隆在地隱藏美食

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基隆美食｜爽口肉多的大俠牛肉麵 基隆在地隱藏美食

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