基隆天橋好美 Keelung

在基隆的一天下午，漫步在 #基隆火車站 附近的天橋。 看著光透著半透明的玻璃反射光線，讓整個天橋文青了起來。 #基隆 #我在基隆天氣晴 #keelung

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#基隆正濱漁港彩色小屋 路邊臨停不用錢，往旁邊巷子開進去還有另一個超多人拍照的點，好像是廢棄船廠，整個走廢墟風蠻像鬼片風格的，有興趣可以來一次拍到2個景點，而且離市區不遠算近！ #象鼻岩 🅿️停車費一小時$30 這是我第一次來，覺得最吸引我的是滿地的礁岩石頭，覺得好可愛好像一朵一朵的石頭香菇，⚠️這裡不太適合老人或太小的小孩來喔！對他們來說不太好走只能靠自己半走半爬的上上下下，爬走好一段路途才能過看到象鼻岩本人喔，可惜的是現在不開放爬上去了，只能遠觀一起合個照嘍！那邊的風景真的美❤️山景海景都很讚👍讓我想到澳洲的大自然！ - #曹的趴趴走 #曹的玩基隆 #caocaoeatfoods #版權所有️未經caocaoeatfoods專頁授權請勿私自拿圖 #基隆景點 #基隆彩色小屋 #基隆正濱漁港 #基隆威尼斯

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❀ 台北︱信義區－市政府 ❀ CRE.a salon CM Taipei hair cafe︱讓你也有公主般的下午茶❣

 這家髮廊已經成立15年了！ 唯有信義店有著咖啡 下午茶 甜點 可以享受 老實說我是衝著茶壺太太跟阿齊來的！ 真的是太夢幻讓少女都失心瘋的網美複合式咖啡廳了吧 不只有好拍好吃的餐點 也可以美髮 讓你一秒變網美 超高質感的設備夢幻的裝潢華麗的享受公主般的待遇 老闆娘也很親切的直接拿茶壺太太阿齊跟永生之花給我們拍 也詢問我們餐點的口味有沒有需要改進 非常的用心♡ ▻ 麻糬水滴鬆餅（楓糖）// 可選擇楓糖/焦糖/巧克力/蜂蜜▻ 柚子&覆盆子馬卡龍 $55/個 ▻ 焦糖海鹽紅茶拿鐵 $170 ▻ 焦糖海鹽拿鐵 $180 ❀ 台北市信義區基隆路一段147巷52號 ❀ 捷運市政府4號出口（步行約3分鐘）❀ 02-2767-0686 ❀ 週二至週日 11:00-20:30（週一公休）❀ 店家粉絲專業▸點此連結◂ 想看更詳細的美食介紹及店家資訊請點擊下方IG連結٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 想要跟著貪吃珈吃更多好吃的美食可以發瞜我的IG ➤@jia._.foodie https://www.instagram.com/jia._.foodie/ #Taipei #TaipeiFood #TaipeiDessert #台北 #台北美食 #台北甜點 #市政府美食 #水滴鬆餅 #馬卡龍 #台北不限時咖啡廳 #CREaHairSalonCMTaipeiHairCafe #網美打卡 #打卡美食 #美髮 #茶壺太太 #阿齊 #美女與野獸 #永生之花 #popdaily #popyummy #popyummy台北

我單身我驕傲！10個「適合一個人去的獨旅景點」還不用花大錢，換別人羨慕我這單身狗

單身的時候比起兩個人在一起，多了很多時間可以和自己獨處，空出來的大把時間，剛好可以做自己想做的事，或去一些一直很想去但被延擱的地方。其實有許多景點都很適合一個人去，像是各種展覽、安靜的咖啡廳或圖書館，一個人剛剛好兩人去嫌太吵，最棒的是單身就不用花大錢，直接把日子過成了別人羨慕的樣子！ 室內景點推薦 室內景點推薦1、台北｜各種展覽 一個人最適合去看各種展覽了！尤其在台北看展更是方便，除了大大小小的美術館到處都有之外，華山和松菸更有豐富的展覽每期不斷更新。像是之前熱門的「米奇藝術展全球巡展」、「米飛展」都很適合去逛逛，看些可愛的東西不但療癒，也能好好沈澱一下自己。 室內景點推薦2、宜蘭｜捌㡯珈琲廳 一個人也很適合到咖啡廳去坐坐，享受悠閒的時光，像是宜蘭近期也有不少對單身朋友很友善的咖啡廳，像是很多間咖啡廳為了維持空間品質，不接待多人、訂位等服務，讓獨自前來的朋友可以好好享受一個人的寧靜時光。 https://www.instagram.com/p/CVQrJsqPNfg/ 這邊也不藏私推薦幾間給大家，改造日式木造老宅的「捌㡯珈琲」，就坐落在鐵道旁可以看著火車緩緩駛過；「REVERSE COFFEE」的水果千層蛋糕吃過的人都讚不絕口，有著台版HARBS之稱；「貓的生活提案」有多隻可愛的貓咪店員，一個人來吸貓也非常療癒！ https://www.instagram.com/p/COMdTWKHHz4/ https://www.instagram.com/p/B-hSwsQA6dB/ Info. 營業時間：11:30～18:00（週一、週二公休） 地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路二段650號 室內景點推薦3、桃園｜桃園市立圖書館總館 2022年底新落成的桃園市立圖書館總館，以「生命樹」做為主要設計，充滿設計感的建築空間，打造極致享受的閱讀環境。另外還有電影院棟，進駐了國賓影城、星巴克、蔦屋書店等商家，讓大家看完書再去看個電影吃個飯，一個人的好處就是能按照自己的步調慢慢逛！ https://www.instagram.com/p/Cmec2NxvkWG/ https://www.instagram.com/p/Cmsd6w-vixj/ https://www.instagram.com/p/CmoVaVRSF9W/ Info. 營業時間：08:30～21:00 地址：桃園區南平路303號 桃園展演中心旁 室內景點推薦4、新北｜庶民美術館 在熱鬧的三峽老街裡的庶民美術館，是藝術家吳冠德將父母親留下來的診所，改成而成的藝術空間。熱愛大自然的他，同時也把老屋佈置成了與自然結合的空間。一樓的展覽空間捨去美術館制式的標語，與藝術彷彿不再有了距離，二樓咖啡廳則提供簡易飲品，座位數不多，一個人來剛剛好。 https://www.instagram.com/p/B8_e_OyHYt-/ https://www.instagram.com/p/B_umk8KHHL2/ https://www.instagram.com/p/CDWQmjins39/ Info. 營業時間：12:00～18:00（週一至週三公休） 地址：新北市三峽區民權街110號 入場費用：$30/人 室內景點推薦5、新北｜林口東勢閱覽室 位於林口東勢公有市場二樓的東勢閱覽室，入口處就能感受到星際感。這裡打破了圖書館沈重的氛圍，讓你伴隨星空沈浸在書本裡，座位區也不再侷限於整齊排列的桌椅，夢幻的玻璃泡泡屋裡只有懶骨頭，一個人懶洋洋的躺著看書真的超放鬆！ https://www.instagram.com/p/B3EQsgsBtk6/ Info 地址 :新北市林口區麗園一街35號2樓 營業時間 ：週日週一 9:00~17:00/週二至週六 9:00~21:00 室內景點推薦6、嘉義｜新嘉大昆蟲館 一個人還有個好處就是不用擔心排隊的問題，不像團體客有時光入場就要等好久。新嘉大昆蟲館展示了豐富的蝴蝶昆蟲標本，也有能近距離接觸昆蟲的體驗活動。而最壯觀的莫過於宛如仙境般的玻璃溫室，漫步在溫室蝴蝶花園內觀賞蝴蝶翩翩飛舞的美景，聆聽著瀑布的潺潺流水聲，彷彿身心靈都達到放鬆。 https://www.instagram.com/p/B6avxlYjkwj/ https://www.instagram.com/p/B7rw4LdBhpS/ Info. 地址：嘉義市東區學府路300號 營業時間：9:30~17:20（週一、二公休） 門票：＄150 室內景點推薦7、基隆｜潮境智能海洋館 位於潮境公園旁的「潮境智能海洋館（I Ocean）」，裡面有豐富的海洋教育資源，利用高科技VR、AR技術，再搭配著高科技的體感座椅、360度無死角的視覺環繞效果，讓你不用下水也能體驗海洋的真實感！尤其一個人去不用人擠人排很久，可以逛得更盡興！ https://www.instagram.com/p/Cn1l69kp2AR/ https://www.instagram.com/p/Cmwb-Asyk7T/ Info. 地址：基隆市中正區北寧路369巷61號 營業時間：09:00-17:00 門票：＄300 室外景點推薦 室外景點推薦1、高雄｜Shoreline coffee & roaster 高雄旗津竟然還藏有這麼一間私房咖啡廳，藍白色調的小屋，一旁還有高聳的燈塔。過去曾是店主阿公經營的柑仔店，後來改造搖身一變成了外帶咖啡廳，也有為數不多的室外吧台座位，美麗的海港景色一覽無遺，無論是白天、日落時分甚至夜晚都是不同的美。 https://www.instagram.com/p/CoC3pOWSWtd/ https://www.instagram.com/p/Coe8eMGy1jx/ https://www.instagram.com/p/Cn3SuWZydoq/ Info. 地址：燈塔店-旗津區旗下巷34號 營業時間：10:00~21:00 室外景點推薦2、台中｜康橋公眾釣魚池 沒想到台中市區也有免費的釣魚池，位於興大康橋沿岸兩側的釣魚區，平時就能看到不少釣客。除了週一至週五14:30-17:30要供輕艇隊練習，不對外開放之外，其餘時間並沒有限制。釣魚本來就是很需要安靜專心的休閒活動，一個人更能享受箇中趣味，附近公園的自然景色也十分優美，散步放空一下也很舒適。 https://www.instagram.com/p/CeiWslTOhQP/ https://www.instagram.com/p/CY55XlIrimy/ Info. 地址：臺灣台中市南區環河路 營業時間：除了平日14:30-17:30皆開放 室外景點推薦3、屏東｜洋蔥大福遊樂園 全國首座「洋蔥大福遊樂園」，座落於屏東最大土地公廟旁，佔地遼闊將近5,000平方公尺，令人矚目的是這裡結合了民俗、農產的元素，打造了9公尺高的「洋蔥大福滑梯」、福安宮上上籤的「籤詩攀爬網」等等，十分有特色！ https://www.instagram.com/p/CnWsWdmsa8p/ https://www.instagram.com/p/Ck2DUPbyvX6/ https://www.instagram.com/p/CkM8qOPBAa9/ Info. 地址：屏東縣車城鄉福安路51號（車城福安宮旁） 營業時間：24小時開放 延伸閱讀 👉【2024景點小雷達】台中最新IG熱拍景點TOP10，香氛複合式咖啡廳、日式老屋菓子舖不能錯過 👉【2024景點小雷達】苗栗Top10近期IG熱拍打卡點，綠意山莊、秘密花園免做功課美照拍不完 👉【2024景點小雷達】台南近期IG熱拍景點Top10，還有這些地方可以玩，這波你有跟上嗎 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯＃shika #Shorelinecoffee&roaster #一個人景點 #一個人獨旅景點 #台北展覽 #單身景點 #宜蘭咖啡廳 #庶民美術館 #康橋公眾釣魚池 #新嘉大昆蟲館 #林口東勢閱覽室 #桃園市立圖書館總館 #洋蔥大福遊樂園 #潮境智能海洋館 #獨旅景點 

這個不行那個不行，月經來到底該吃什麼？破除生理期常見的六大食補迷思！

生理期是女性一個月當中最難熬的日子，除了經期症候群的攻勢外，又加上經痛的助攻，使女性苦不堪言，而從小女性們就聽過坊間流傳的各種生理期禁忌，例如不能吃冰、喝酒、喝咖啡，但多吃巧克力、黑糖水能緩解經痛等，超多不同說法。 那麼，實際上又是如何呢？讓我們來看看吧！ #生理期間的飲食 與其大推生理期間應該多吃什麼，不如從日常的飲食均衡開始做起，每天建立健康的飲食習慣，經痛自然會慢慢減少。但鐵質是在女性生理期大量流失的礦物質，當輕微缺乏鐵質，容易影響學習及認知能力，可以多補充深色肉類、內臟食物與偏紫紅色或是黑色蔬菜，但仍不宜過量食用。 #生理期間的禁忌食物 ＊酒精類 另外，酒精同樣會促進血液循環與血管擴張，造成出血量加大與經期延長。因此生理期間喝酒，遠比平時喝酒更為傷肝傷身。 #生理期的食補迷思 Q1. 藥膳補品吃了會崩血？ 相關研究：藥膳補品並非完全的生裡期禁忌食物，國家衛生研究院及國科會、衛生署於2003年起，已發表論文進行四物湯治療經痛研究，經痛減緩程度意外的大，但實際上尚無任何數據顯示飲用後將會造成崩血。 中醫觀點：這類補品，不管是麻油雞、羊肉爐、薑母鴨或是四物湯，只要藥膳裏面含有當歸、麻油、米酒等，以中醫觀點皆為活血食材，「氣血虛弱型」很適合作為調經之物，但非氣血特虛弱者，飲用後可能會造成血流不止，故藥膳補品請諮詢醫生再進行調理！ Q2. 經期不能喝咖啡？ 中醫＆相關研究：咖啡因和經前症候群（PMS）之間並沒有特別的關聯性，但由於過量的咖啡因會使神經過度亢奮，引起情緒緊張、血管收縮、經痛加劇。因此醫師建議，生理期前與期間，雖不需要刻意避免茶、咖啡等含有咖啡因的飲食，但一天的咖啡因攝取量不得超過260毫克，方不影響身體健康。 Q3. 吃巧克力可以舒緩經痛？ 中醫＆相關研究：當女性雌激素下降，會使身體中血清素和多巴胺等荷爾蒙濃度下滑，部分女孩會出現愛吃甜、情緒起伏、偏頭痛、昏昏欲睡等生理反應。甜食的確可生成血清素使人感到愉悅，但也容易使血糖快速飆升，導致賀爾蒙不穩影響子宮收縮，經痛加劇，生理期間吃一點甜食沒關係，但不要狂吃。巧克力更不用說，除高糖分外還含有咖啡因，兩者過量皆會造成經痛加重，在經期中扮演的角色偏向安慰劑，心理影響大於生理層面。 Q4. 黑糖薑茶可以舒緩經痛？ 相關研究：實際上並無任何醫學證明，指出黑糖與紅糖可以減緩經痛的數據，唯有「熱飲」能促進血液循環，舒緩經痛。不僅如此，若過量食用黑糖與紅糖，使血糖快速升高，則會造成經期不適。 確實有國外研究，連續四天每天飲用250mg薑粉四次，效用幾乎等同於布洛芬，但仍無充足的證據可支持此論點。但薑的刺激性較強，建議不要食用過量並視個人情況隨時調整，眼睛乾澀、肝病患或喉嚨不舒服者，最好不要食用。 中醫觀點：許多女性為了讓經血排出更順暢，喜歡在生理期間飲用熱黑糖薑茶、紅糖水，但中醫認為子宮內膜異位症、慢性盆腔炎、下陰部有黃色分泌物的患者多屬熱性體質，不建議吃具活血作用的黑糖、薑與紅糖。 Q5. 紅豆可補血舒緩經痛？ 相關研究：常常聽到經期要多喝紅豆湯補血，紅豆雖鐵量為豆類第三名，但所含鐵質為非血鐵質，與紅肉類所含的鐵質不同，較難被人體吸收。若要選擇補血食物，紅豆在榜單中但並不會是最佳選擇。 中醫觀點：在中醫學中屬溫熱食物，對於寒性體質的女性同胞們而言可舒緩(原發性)經痛，但需大量食用才能見其效用。紅豆含鉀量高，須注意不可過量食用，以免造成高鉀症。子宮肌瘤或是子宮肌腺症發炎引起的經痛，則不適合喝。 Q6. 吃冰會造成經痛加劇？ 相關研究：實際並無任何研究指出，冰品與經痛有密切關連性。 中醫觀點：爭議最大的非冰品莫屬了。中醫醫師指出，若女性子宮的血液循環較好，或者為熱性體質，生理期時吃冰或寒性食物，影響比較小，但仍建議生理期時不要過量食用寒性食物。若體質為手腳容易冰冷、易拉肚子，就是中醫所謂的虛寒體質，此時吃冰，會導致腸胃道細小血管收縮，連帶牽引子宮腔體的微循環不順，排血時易形成血塊，或導致經痛加劇。 寒性食物列表(僅列出常見的)： 寒性水果：香蕉、橘子、奇異果、梨子、西瓜 寒性蔬菜：海帶、紫菜、竹筍、筊白筍、荸薺、蘆筍、西洋菜、白蘿蔔、大白菜、蘆薈、苦瓜 寒性肉類：蛤蜊、田螺、螃蟹 #不是每種食補都適合每個人 飲食說法千百種，大部分食補皆偏向中醫論述，但國際也越來越多研究投身飲食與生理期相關主題，甚至西醫與中醫聯手進行相關實驗。還是建議大家，和醫生討論評估身體狀況，再選擇最適合的調理方式。畢竟所有研究和論述都只是取樣中的平均值，無法量身定做！ 資料來源: 衛生福利部 吃巧克力可以緩解經痛嗎？ 《寒則凝滯，不通則痛 — 經痛的治療與照護》 A prospective study of caffeine and coffee intake and premenstrual syndrome 飛德醫學醫刊 薑與經痛 奇美醫院生殖醫學中心 紅豆可以消水腫又助孕？ Comparison of effects of ginger, mefenamic acid, and ibuprofen on pain in women with primary dysmenorrhea. 《探討經痛的原因及改善方法》 衛生福利部 南投醫院 月經疼痛-中醫科主任 顏素美 衛生福利部 雙和醫院 缺鐵性貧血 衛生福利部 基隆醫院 經前症候群 衛生福利部 基隆醫院 鐵定美麗 衛生福利部 基隆醫院 藥膳的作用 行政院衛生署 中央健康保險局電子報 平常勤保養，揮別生理痛 衛生福利部 新營醫院 四物湯的四季養生新聞稿 — -中醫科邱玉柱醫師 國家衛生研究院新聞稿 四物湯可以治療經痛嗎？ 台中榮民總醫院 婦女醫學部 惱人的月經問題－痛經篇 四物湯用於原發性經痛之臨床功效評估 台北市立聯合醫院 中興院區 調經不一定用四物湯 #月經 #經期 

*超療癒 韓系 飲料店 hug day day 

在市政府轉運站對面 基隆路上小小一家店，顏值高的飲料店 拍起來超韓系❤️❤️ 飲料也不貴哦！ 我的大杯紅茶只要35元 最喜歡它裡面的插畫 哈哈打翻飲料的雞太可愛了 小小一家店很厲害 怎麼拍怎麼美 推薦👍🏻🥰

🚩基隆||信義區||焼肉スマイル 宵夜更便宜！！

🔍燒肉smile基隆東信店 🔺牛肉盛合套餐$550 🔺海鮮盛合套餐$580 🔺豚肉盛合套餐$520 菜單只有分套餐跟單點 滿400元金額可換蔥花(玉子)拌飯 套餐部分還有味噌湯跟沙拉 (分為美生菜跟高麗菜) 醬料有油蔥花 七味粉 烤肉醬及泡菜 份量的話 男生可能要多吃飯或再單點 🈺業時間 11:00–04：00 中午到宵夜任你選擇！ 美味指數🌟🌟🌟🌟 cp指數🌟🌟🌟🌟 裝潢🌟🌟🌟 服務🌟🌟🌟 📮基隆市信義區東信路312、314號 有興趣的朋友們可以去試試看哦🙆🙆🙆 #jingsfood #food #foodie #foodstagram #foodlover #keelung #breakfast#lunch#delicious#delicious_food#午餐 #基隆餐廳 #單人 #餐廳 #晚餐 #宵夜 #燒肉

騎車才是自由的開始！讓Dory帶著妳和閨蜜一起玩遍北海岸！隨心所欲想去哪就去哪！

閨蜜貼心才不是說說而已！用Dory115玩遍基隆！ 上週好不容易熬過閃瞎雙眸的恩愛節，這週女力當道換我們閨蜜放閃準備來場閨蜜小旅行！來～以下讓小編幫各位網羅北海岸騎乘路線！用兩輪玩遍北海岸～～把私藏景點美照一次補齊！ 揪好閨蜜接著看好天氣，其餘的就不必多說了！直接出發～～ 番仔澳酋長岩公園 –新北市瑞芳區深澳路189-5號 有著宛若國外大峽谷之錯覺的新地標就是這裡～～～記得前一天先和閨蜜約好dresscode！像這樣隨手一拍再套上濾鏡！美美的模樣還以為是什麼外國風景呢！不過這幾天蠻炎熱的記得要做好防曬唷XD 通勤女孩必收款！佛系好車Dory陪妳通勤出遊！ 第一站拍好拍滿，接下來就要騎著Dory一起前往下一個地標啦！等等～～先別誤會Dory是哪位女主角！它就是承載我們兩個奔走北海岸的貼身閨蜜，共有五個顏色可選，分別舞動紅、蜜桃粉、閃亮白、冰雪藍與消光黑。每一配色系列都各有特色，加上車身輕巧好操控搭配大置物空間超貼心！符合出遊必備的騎車需求，甚至連像小編這樣迷你的身高都有被照顧到，專為女性通勤打造的車子（像我力氣小，連中柱都可以輕鬆立起）完全SWEET到沒話說啊！ 八斗子車站 -新北市瑞芳區建基路二段119號(台二線70~17公里處) 騎一小段路來到八斗子車站，復古台鐵站牌與背景天海一線湛藍樣子，必須立刻補一張美照呀～～ 換個角度！鐵道與山景再配上朵朵白雲！和閨蜜出遊心情瞬間大好～～連拍照動作也超有默契！ 置物箱大空間就是有這種好處！拍照把包包通通藏起來了，整趟路途可以放心欣賞無敵海景！配上加長坐墊不管路途多遠，坐起來超舒適！（Dory瞬間變成絕佳拍照道具） 八斗子潮境公園 -基隆市中正區長潭里 車程不到五分鐘來到了潮境公園，休憩站以往蠻多情侶在這邊放閃，沒想到！和閨蜜拍起來竟然比情侶更有那麼一回事啊～～ 拍照拍到沒電的窘境下也不必擔心！Dory貼心不是我在說的，連充電都幫妳設想周到！鑰匙孔旁設計的USB充電功能，讓妳在前往下一個地標行進間同時充電，這種貼心程度無人能比～～ 「騎車就是自由的開始」說的一點也沒錯！騎到半路隨時發現好拍秘境立刻停下來補一張也hen可以～～ 正濱漁港 -基隆市中正區正濱路88號 最後一個景點一秒置身威尼斯激推閨蜜們必去＋＋有小威尼斯之稱，沿港一排彩色小屋，媲美地中海美景～～男友不懂的完美角度，交給閨蜜＋腳架就無敵啦！ 基隆廟口夜市 -基隆市仁愛區仁三路27-1號 照片補齊，最後一站到廟口夜市祭祭五臟廟吧！前後兩掛勾，冷熱食物分開放也沒問題！騎乘Dory到人擠人夜市完全不必擔心停車困擾！車身超輕巧，連停車都能秒解決～ 連車尾燈都是獨一無二打造夢幻U型燈！太美了這～～ Dory不只車身輕、顏色美，靈敏流暢度也能滿足女孩騎乘需求！看來趁暑假出遊是時候入手一台貼心Dory了！好不容易熬過閃瞎情人節，接下來換閨蜜小旅行準備閃一波回去啦～～ 月付2,000就能把Dory騎回家囉！ 點此 #Dory115 #北海岸 #打卡聖地 #閨蜜 

就是這牌包色率100％！擦上直接飄出水光感仙氣   在IG上被美妝神人推爆的開架神物就是它

（圖片來源：https://www.instagram.com/lovemiihuang/?hl=zh-tw） 天氣突然冷起來，才想起妝容也需要換季嗎？！波編鎖定的就是顯白又高冷的莓果血色和奶茶裸！最近發現在IG被美妝神人燒得不要不要的刻字腮紅就是德國開架美妝catrice，相信大家都對它們的五色遮瑕盤和瓷肌柔焦粉底液好感度爆表吧！它可以說是開架中的零負評品牌，每樣彩妝產品的價格都在100~200元上下，而且粉質的細膩度跟色彩顯色完全不輸給專櫃，波編找得好苦的秋冬選色也完全被他們這次推出的新品囊括，唯一一次錢包完全不痛的超燒試色，看完包準大家衝去包色不誇張！ ＃包色品牌no.1#文青刻字腮紅完全滿足妳的少女心 最近刻字腮紅真的很火，但是這次要介紹的就是來自德國的開架品牌，在台灣的各位應該對它又陌生又熟悉吧～這個牌子在德國藥妝不僅標榜＃crueltyfree#vegan就是不用動物實驗而且素食者可用，跟essence是同一家公司！這麼說大家應該都懂它的超高cp值吧！ 這款在IG上火熱熱的就是catrice新品刻字單色腮紅，除了粉體上刻字非常療癒，粉盒還是使用磁釦式設計，真的是波編看過最有誠意的開架腮紅！ ＃秋冬質感色必推＃仙氣爆棚的裸色 這款單色腮紅的粉質細緻地可以完全貼合肌膚，在臉上可以完全與粉底貼合，還可以透出肌膚質地的光澤感，輕輕掃在皮膚上不僅有膚質提升的錯覺，還可以顯得皮膚超級透亮！波編要來推薦兩個『冬天顯白顯時尚』的＃莓果紫紅05＃仙氣逼人的自然血色 ＃水光感濾鏡＃仙氣裸色＃莓果紫紅 喜歡歐美妝容的人一定會愛死這款唇彩，相較其他會顯得黃種人氣色不好的裸色;水潤誘光唇萃的04號色調得剛剛好，不僅可以顯得嘴唇豐潤Q彈，就是一種超級入世的仙女小姊姊感～ 這款唇彩有添加 乳木果油，上嘴的時候可以同時滋潤冬天容易乾燥的嘴唇，波編推薦色號是03、04，這兩色唇彩擦一整個秋冬季都不會膩～ （圖片來自：https://www.instagram.com/p/BoyfgWzBhFi/?hl=zh-tw&tagged=catricetaiwan） ＃懶人女孩眼睛也要有神 說真的冬天要爬起來化妝好像要了我的命，但總不能每天都素顏去上班吧～那這隻long lasting又防水的炫彩三角眼影筆一定買起來就對了！只要用手指隨便抹一抹就可以有深邃的眼窩！什麼產品可以又懶又美～包色的理由你還需要有嗎？ 波編真心向大家推薦catrice這個德國開架品牌，趁還沒週末下班趕緊去寶雅或屈臣氏包色包起來！晚一步可能就要面臨架上空空的窘境啦～ 上市日期: 10/22全新上市 限定屈臣氏門市： 基隆門市：基隆/仁三 台北門市：新古亭/城中/京站/南西二/文林/北投 新北門市：淡水/板文/永和/景安 桃園門市：中原/藝文/壢新 台中門市：復站/豐原/中站 南投門市：草屯 彰化門市：員二

基隆港

那天去九份，看到美美的基隆港 想用畫筆畫下它的美，送給家鄉是基隆的你，祝你生日快樂。

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基隆天橋好美 Keelung

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這個不行那個不行，月經來到底該吃什麼？破除生理期常見的六大食補迷思！

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*超療癒韓系飲料店 hug day day

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騎車才是自由的開始！讓Dory帶著妳和閨蜜一起玩遍北海岸！隨心所欲想去哪就去哪！

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就是這牌包色率100％！擦上直接飄出水光感仙氣在IG上被美妝神人推爆的開架神物就是它

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