跟朋友在一起好內耗？代表你該「人際斷捨離」了！身邊這6種『有毒』朋友快斷開

學生時期常常因為課業認識到各式各樣的朋友，但是出社會後交友圈漸漸變小，和朋友見面都要多花一點心思。但不知道你有沒有曾經和朋友見面後，不是感覺到充電而是情緒內耗，甚至有種「這個朋友我不太想見了」的感覺呢？這可能是暗示你可以進行人際斷捨離的訊號了，如果你還在猶豫不決，來看看讓你身邊是不是就有以下這6種朋友！ 有毒朋友類型｜1. 傾倒情緒垃圾的人 有種朋友是會把你當「情緒垃圾桶」的類型，一見到你一股腦就抱怨，對你毫不保留的傾吐負能量。當然親近的朋友一定可以互相吐苦水，但是要注意把你當垃圾桶的人是不是「單方面」的，也就是只有他可以抱怨，但是如果換成你對他傾訴就心不在焉，急著把話題再轉回到他自己身上，久而久之你的心情也會被他的負能量影響，做什麼事情都提不起勁！ （圖片來源：TVING） 有毒朋友類型｜2. 全盤否定你的人 不知道你有沒有曾遇過一種朋友，不管你與他討論什麼話題，對方都會說：「不對！我認為…」、「你這麼想就錯了」等等，起初還會無所不用其極想要說服他，但是久而久之你就了解，這種朋友只想要用否定、貶低的方式，以襯托出他高人一等的高傲態度。不立即停損的話，可能會如同長期被PUA的人，開始認為自己比不上這位朋友，也就達到他的目的了！ （圖片來源：TVING） 有毒朋友類型｜3. 把好意當成理所當然的人 又或者是你很貼心，常常會為他人著想、惦記著那位朋友，對方生日時準點送上祝賀禮物，或是他可能需要什麼時，你二話不說就陪伴在他旁邊。然而對方卻把你的好意當成理所當然，享受著你對他的好，卻連一句謝謝都沒有，回敬你更不用說，這樣久了想必你也會疲乏，畢竟朋友間還是要互相，熱臉貼冷屁股的感覺一定很不好啊！ （圖片來源：TVING） 有毒朋友類型｜4. 對你予取予求的人 這類朋友則是第3點的翻版，除了把好當成理所當然外，還變本加厲對你要求，比如心情不好你就是要隨call隨到、聚會一定要你來找地點約時間…等，如果不照做還會以「我們不是朋友嗎？」、「你以前都會，現在怎麼拒絕我？」來要脅，使得一直以來重視朋友的你很痛苦，又會陷在對方情緒勒索的迴圈中，使得你不得不繼續付出，而這也最常出現在高敏人身上！ （圖片來源：TVING） 有毒朋友類型｜5. 過度依賴的人 也有可能你的朋友很依賴你，依賴到不想要你有其他朋友，不允許你和其他人來往，甚至看到你交新朋友還會鬧脾氣，只因為他感覺到「你會被搶走」的危機。這種佔有慾、控制欲極強的朋友不會尊重你的自由，也會在潛移默化間讓你的交友圈日漸縮小，可怕程度是你無法想像的！ （圖片來源：TVING） 有毒朋友類型｜6. 價值觀不同的人 最後一種是最常被忽視，但是也是最重要的一點，就是朋友之間「價值觀不同」！價值觀可以涵蓋很大範圍，舉凡金錢、愛情、人生觀，而我們最可以從「談論的話題」中判斷，假如你很關心的議題，聊天的時候你發現他們都不懂也不想了解，或者是他們覺得某方面的觀念很對，但你發現你一點都不認同，而且這狀況反覆出現，你會知道和他們在一起只會日漸消耗你的能量，就要開始注意囉！ （圖片來源：TVING） 當然若你身邊有相似這6種，但不會對你造成傷害的朋友，那大可不必立即斷捨離！可是如果你正處在對於人際關係感到迷茫，不知道哪裡出了問題，以下建議你可以採取這幾個步驟，幫助你從發現問題到慢慢斷捨離這段有毒友誼，並把傷害降到最低。 如何進行人際斷捨離？ Step1. 釐清問題 首先想斷捨離，你必須先回想和這位朋友相處時，有什麼狀況一直發生，並讓你感到困擾？比如經常忽略你，只在他想利用你的時候才來找你；建議都不被他認同甚至否定；反覆以情緒勒索、甚至人身安全來威脅你等等，將這些情況列點，好好將其梳理一番，找出哪些問題最讓你忍受不了。 （圖片來源：《金字塔遊戲》劇照） 提醒你釐清問題時，先拋開心裡的雜訊，尤其是高敏人會優先以「別人的狀況」為優先考量，但想要斷開任何一段有毒關係，你都必須先對自己誠實，因為每個人狀況不同，對某人來說雞皮蒜毛的小事，也許對你來說會壓垮你！先讓我們正視你感到不舒服的事實，才有可能打破現況。 （圖片來源：《金字塔遊戲》劇照） Step2. 把不舒服說出來 如果你已經整理好問題，建議你和那位朋友，用你最自在的方式溝通，可以是電話或是當面見面，文字則不太建議，因為缺少情緒，可能會造成更多誤會。接下來就是勇敢的把你的不舒服向對方說，你可以以「我」來當主語，比如「我發現你有時候OOO時，讓我感到難過，因為我覺得我不被重視」多多表達你對問題的感受，但是態度放緩，讓對方知道你的困難。 （圖片來源：TVING） 在這一步時，就可以真正分辨清楚，誰是真正的朋友。如果是在意你，但是不知道已經踩到底線邊緣的朋友，那麼你理性提出問題時，相信他也會聽進去，並想與你溝通，重新找出相處的辦法。倘若不是這樣，只想不斷反駁或是不放在眼裡的人，那麼你就可以不留遺憾斷開對方囉！ （圖片來源：《金字塔遊戲》劇照） Step3. 減少見面次數 確定斷捨離對象後，就可以開始減少見面次數，有邀約等都先不出席，你可以用無傷大雅的理由拒絕，一但見面次數少，你自然就會淡出他的交友圈。如果本來有與朋友共用行事曆、日程都先停止，被問及只需回覆：「最近較少用了」、「之後可能會改用別的」以不明確模糊的說明來回覆他，並漸漸不回覆訊息，久了也會因為斷聯而習慣。 （圖片來源：《金字塔遊戲》劇照） Step4. 將心態放穩 而有些人會害怕進行斷捨離時，可能會造成對方的不諒解，有時還會被對方怨懟，但是編輯認為，真正的朋友會在你想溝通時，願意傾聽、尊重你的想法，你們之間會互相信任，這段關係也不應該讓你整日提心吊膽。朋友應該會是加分項，而不是你人生的減分項，你大可不必害怕斷開不適合的朋友。 （圖片來源：《金字塔遊戲》劇照） 也有些人表示，朋友曾經陪伴過自己一段時間，如果斷開的話很可惜，但是在此也想告訴你，人會隨著時間物換星移，個性、想法多少都會改變。那個時候的他陪你走完人生的一段路，而如今你知道，現在的他已經沒有辦法再陪你走下去了，你可以將那段美好回憶放在心裡，並選擇邁開腳步，你的人生缺少這個人不會缺少色彩，但是若持續這段有毒關係，只會讓你浪費人生有限的時間！ （圖片來源：《金字塔遊戲》劇照） 看完以上，希望大家都可以得到一些慰藉和啟發，並好好地進行人際斷捨離，相信一定會對你有幫助喔！ 延伸閱讀｜更多「心理」相關文章 👉工作讓你心好累？小心你正遭受「職場PUA」！教你3招解套法度過焦慮難關 👉新年新希望清單怎麼列？4大要點教你有效許願：不只讓宇宙知道，自己也要聽到！ 👉「負面新聞常讓我焦慮不安？」4步驟帶你緩解情緒：不是抗壓性不夠，而是看太多了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #人際 #人際斷捨離 #人際關係 #友情 #心理 #情緒內耗 #斷捨離 #斷捨離朋友類型 #有毒朋友 #朋友 #朋友斷捨離 #朋友類型 #生活精選 

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今天洗臉了嘛？ 聽說這條洗面乳非常爆紅 最近又賣到缺貨 保養首重清潔啊！ 不要說我沒有跟你們透露這一組很厲害👍👍 皙之密潔膚霜 1 （ 清潔洗臉 ） https://www.drs-secret.com.tw/cleanser-1-refmbrcode-TW70421379 奇麗纖 （ 清除皮膚垃圾污泥角質 ） https://www.drs-secret.com.tw/miraglo-refmbrcode-TW70421379

吉卜力神祇實體化！日本超激萌《神隱少女》主題公仔，小雞神、蘿蔔神已經太療癒！

撰文編輯 #菌菌 最近吉卜力工作室免費釋出海量電影劇照，沒想到卻引起一陣迷因梗圖風潮，也勾起了大家對童年的回憶，如今他們決定要將《神隱少女》中的神祇實體化，推出一系列的主題公仔啦！除了故事中的主要角色白龍、河神和無臉男，其他的配角諸如蘿蔔神、春日神等等也統統有，滿足你對湯屋的想像！ 【神隱少女主題系列：神祇公仔】 👉宮崎駿迷必收！吉卜力官方釋出「作品靜止畫」，8部作品桌布免費下載！ 📍 小雞神 千尋穿過隧道來到故事的主要場景「湯屋」，裡頭有許多前來泡湯的客人，擠在一起的小雞神就是其中之一，雖然不清楚看起來相當無害的祂們是何方神祇，不過這麼肥美一隻還真的有點像監獄兔裡的角色呢！ 📍 白龍 堪稱是故事男主角的白龍（不是塔矢亮），真身其實是琥珀川的河神，在千尋小時候就曾經於河裡救過她了，以真實的神祇面貌出現在這系列的主題公仔裡，是不是相當帥氣卻又能從中感到一絲溫柔呢？ 📍 河神 大家以為是腐爛神，但其實是被垃圾污染的河神，想到湯屋裡將自己清洗乾淨，但強烈的氣味卻讓大家退避三舍，最後是千尋努力替牠放洗澡水並發現腳踏車才還給祂本來的面目，這次河神以被污染的模樣及真面目現身公仔之中，相信粉絲也會很喜歡個性其實相當溫暖的祂！ 📍 無臉男 一心想和千尋當朋友的無臉男，大家對祂的印象通常是伸手要東西和給東西，不過這次則是不走尋常路，將牠製作成被金錢蒙蔽的有手有腳模樣，看到祂就不禁想到電影裡奮力追逐千尋的畫面，令人情不自禁地捏了把冷汗！ 📍 春日神 「春日神」是宮崎駿參考春日大社紙面具而來的神祇，祂們臉上都帶著繪有神秘圖案的面具，在湯屋裡數量眾多，而且公仔設計成從側邊可以偷偷看見春日神面具之下的真面目，各位粉絲是不是非常好奇呢？ 📍 蘿蔔神 蘿蔔神的真名叫做御白樣，是日本的農業之神，在故事裡的設定是幫千尋按電梯的好心神明，或許是因為傳說除了農業，御白樣還守護著小孩和婦女，所以才會幫助千尋躲避來自敵人的追殺，公仔製作成頭上的碗公可以被掀開的形式，看起來十分呆萌可愛呢！ 👉把吉卜力「胖老鼠」背在肩上！宮崎駿經典角色環保袋，會不會太可愛～ 【販售訊息】 這套《神隱少女》主題系列公仔已經在橡子共和國的官方賣場上架了，除了原本的７位神祇之外，還會隨機抽到一位神祇，所以一共會得到８位來自湯屋的朋友喔，喜歡的粉絲們趕緊手刀訂購吧！ 👉我們的童年都有「宮崎駿」！編輯精選15句經典語錄，哪一部吉卜力作品帶給你最多感動？ 圖片／資訊來源👉 どんぐり共和國、GhibliGoodsFan #公仔 #可愛 #吉卜力 #周邊 #宮崎駿 #小物 #日本小物 #療癒 #神祇 #神隱少女 #神隱少女公仔 

不想工作怎麼辦？教你10招克服「職業倦怠」技巧，照著做重拾上班熱情！

現在的你好不容易找到了工作，做了一陣子，卻開始出現倦怠感，感到厭煩不想工作，看什麼事都覺得不順眼，每天都像是度日如年，這時就會有人開始想自己到底適不適合這份工作呢？遇到職業倦怠時你應該怎麼去面對處理呢？編輯今天教大家10招克服「職業倦怠」技巧，並擺脫離職念頭，讓你重拾工作熱情！快一起來看看吧～ 克服職業倦怠技巧｜1. 放短假 現代人缺少不了的就是「Work Life Balance」了，如果你感到倦怠，也許是因為你的工作與生活嚴重失衡，那這時適時的放假是一個不錯的方法！但如果你以為放長假比較有效果那可能就錯了，因為放假的效果很快就消失，所以建議可以在不嚴重影響工作進度情況下，與公司達成共識，以經常性放「短假」來達到身心平衡。 （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜2. 學習相關知識 有時覺得工作不順心，也許是因為現在的能力沒辦法跟上工作的進度，也可能是你換到一個新的職務，對於專業知識還不夠瞭解，所以可以多學習相關知識來提升自己的能力，這樣會更有信心地去面對工作上的問題。 （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜3. 自我鼓勵喊話 可以嘗試一些自我鼓勵的方法對自己信心喊話，或是寫下心情日記，內容像是「這次做得不夠好，那我們下次還可以做更好一點！」用這種對話來積極反思，並紓解自己心裡的壓力，我們也可以在與自己對話的過程中，找到問題的癥結點，這樣可以達到鼓勵自己的作用，還能讓自己警覺哪裡需要注意改進。 （圖片來源：Pexels） 克服職業倦怠技巧｜4. 有效時間管理 也許你看到這，覺得每天都忙成這樣，怎麼還會有多餘時間拿來管理呢？但如果想要有效地善用時間工作，那就要先做好時間的安排，輕重緩急、優先順序排列好，不僅做起事來會更加輕鬆，你會發現其實空下來的時間非常多，就可以安排閱讀增加知識涵養，或是好好運動放鬆，你會發現許多擔心的事情變成了小事，也就達到有效的時間管理了！ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜5. 鍛鍊身體、改善睡眠品質 大家都知道沒有健康萬萬不能！唯有健康才能夠事事順利，那就開始從現在練習持續的鍛鍊身體，並從中放鬆身心，養成良好的習慣，睡眠品質的改善等，這些都是能夠保持身心健康的方法，透過這些方法可以抵消你消極不安的情緒喔！ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜6. 放下對未來的恐懼 壓力是來自於對未來會發生的事情感到未知，從中生出恐懼和焦慮，但是過度的擔心和焦慮只會讓自己更沒辦法消化，日積月累成為肩上的累贅。如果你已經被壓得喘不過氣，不如讓我們只要過好今天，好好的活在當下，明天的事明天再說，日子過得很充實，那還有什麼好焦慮的呢？ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜7. 找一個可達成的目標 有時候感到職業倦怠，很有可能是你已經對工作內容駕輕就熟，生活缺少了一個挑戰或目標，那迷茫就會油然而生。那現在讓我們一起定下一個可以達成的小目標吧！可以是工作上或是生活中的，看看自己可以做到哪裡，達成後的成就感會讓你乾渴的心被滋潤，透過小事來累積自己的信心，久而久之經驗的累積就會成為你的能力，也能找回你對工作的熱忱。 （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜8. 回想當時的自己 也許你在工作上被各種人情世故磨平了稜角，但是你還記得當時剛進來這間公司的你嗎？充滿著憧憬與嚮往，你可曾想要在這份工作上得到什麼呢？雖然不是錢多事少離家近的工作，但一定有一些吸引你的條件所在，所以感到無力時，不如回想當初的自己吧！那就是為什麼你會在這工作的原因～ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜9. 試著與同事交好 其實職場上的人際關係可是不輸工作本身的壓力呢！每天要各種應對不通個性的同事感到疲憊，不過其實人脈在出社會後非常的重要，一個不小心你就可能會需要別人的幫助，所以對於同事之間的相處，如果你能處理好，那一起處理公事起來會更加順暢及愉悅了～ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜10. 尋找轉化的空間 當人對於工作投入意願降低，表現開始下滑時會沒有動力為公司效力，這時你需要開始尋找解決方法，像是向前輩們詢問、做生涯諮詢等等，甚至是安排自己單獨對話的時間，讓自己更了解這份工作所帶來的好處，也藉此創造出轉化的空間，用不同角度看，慢慢的就會脫離低潮了。 （圖片來源：tvN ） 以上就是編輯收集的10招擺脫離職念頭，脫離職業倦怠的方法。其實每個人在職場一定都會經歷低潮與不順遂，你不是孤單的！如果你想要改善一時的職業倦怠，不仿試試上述方法；若你已經努力過，但是低潮仍然不見改善，甚至影響到生理、心理健康，那建議可以尋求專業幫助，並好好考慮下一步該往哪裡走～相信很多人都會在旁幫助你，也祝福大家找到更適合的職涯路喔！ 延伸閱讀｜更多「職業倦怠」相關文章 👉莫名不想工作，也許是「職業倦怠」找上你！測驗你的職場壓力，加碼6招找回工作熱情 👉「都是垃圾！」厭世值開到最大的「職場語錄」，你不敢說的心聲就讓「垃圾人」幫你表達！ 👉人生為何要上班？20句職場厭世語錄：「我的錢包就像洋蔥，打開它就會想哭。」 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 / #圈圈圓圓圈圈 #上班 #不想上班 #克服職業倦怠 #居家生活 #工作 #工作倦怠 #工作熱情 #生活精選 #職場 #職場文化 #職業 #職業倦怠 #職業倦怠怎麼辦 #職涯 #離職 

汪喵濕式衛生紙！！！可沖馬桶喔！

今天Seymo來給小臥底們介紹一個新上市的好東西～『汪喵濕式衛生紙』！ 這個濕紙巾可是寵物專用！不含酒精、柑橘成分！可以安心的擦手手、擦耳朵、擦嘴巴、擦眼睛、擦屁屁、擦全身之外，更添加了銀離子來抗菌！ 最厲害的是汪喵濕紙巾可以直接丟入馬桶沖掉！擦完屁屁的紙巾再也不用怕丟入垃圾桶後會有臭味了～ 而且汪喵濕紙巾非常的好撕！想要一大張變兩小張用，也能輕而易舉的撕開。 #汪喵濕式衛生紙#可沖馬桶#銀離子抗菌#寵物專屬成分#好撕好用#一包46抽

想要有人喜歡，先學會愛自己！2020女孩們最該投資自己的五件事

相信大家應該都有聽過這句話：「女人最好的投資就是投資自己」，所以今天想和每位女孩分享關於「投資」這個課題，但是，不是指經典款包包、買昂貴的精品配件或是限量版彩妝的那種投資，而是真正關乎於我們美麗的人生，投資自己也等於更愛自己，關於「新的一年，年輕女孩們最應該投資些什麽」？ ｜外表｜ 以前聽過一句話：「女為悅己者容」，沒錯，美麗是自己的，變美麗更是為了自己！我們並不強調「以貌取人」，但如果一個人乾凈整潔、外表得體，總會讓人有更好的印象，至於如何擁有一個得體的外表，除了穿著外，膚質以及適當的妝點還是很重要的。 ＃保養 化妝得到的效果是即時的，而保養這件事，越早養成習慣越好，十幾二十歲，也許妳會覺得自己年輕還可以揮霍，但臉蛋是最容易暴露「年齡」和「狀態」的地方，有些人基礎打得紮實，早早就開始保養的人，在上了年紀之後差距就很明顯，在選擇保養品之前最重要的事先了解自己皮膚的狀況，再來鎖定已經有好口碑的經典產品，當然要提醒所有女孩，別人覺得好用的產品不全然都會適合妳，所以還是要自己去嘗試！ 延伸閱讀：便宜又有感！學生小資也能用的10款平價保養品盤點，照顧皮膚永遠不嫌早！ ＃化妝 重要場合總是會認真畫全妝，有的人有時候出門倒個垃圾都要畫眉毛、擦個護唇膏；有時候化了妝也會讓女孩覺得有安全感。而且，化妝這個東西，只要熟練了，想要眼睛變大變亮、鼻子變小變挺，都是輕鬆可以實現的，不得不說，即便是天生麗質，只要選擇合適的妝容，都能再更出眾一些！ 延伸閱讀：珊瑚色究竟顯白還反黑？要好好駕馭流行色，就要避開這些珊瑚色妝容的地雷區！ ｜旅行｜ 古人說：「讀萬卷書、行萬里路」，而現代人過生活就是，大家一有放假時間，就先訂好車票、機票，到各地開始瘋狂「吃喝玩樂」，還有人說過：「旅行就是離開自己待膩的地方，去別人待膩的地方玩」，旅行的奇妙之處就是，一開始我們會被各種美景迷昏了頭，為酸甜苦辣鹹的美食釋放我們的味蕾和肚子，欣賞不同城市、國家等等，但旅行的真正妙用還不在於體驗當地民俗風情，而在於把自己放到廣闊的世界中，從日常和舒適圈裡抽身，反觀自己。 在某瞬間，妳會發現世界有多大、有多多元，於是再計較一些雞毛蒜皮的小事就顯得很沒必要，同時，妳會了解到自己沒做過的事情還有這麽多，還會突然挖掘出自己的各種隱藏技能，在新的風景、新的生活中，一次又一次收獲嶄新的自己，年輕的時候，我們很容易認為目光所及就是全部，但還有很多驚喜，它們一直在路上，這是對於「眼界」的投資。 ｜學習｜ ＃學歷 很多人會說，一流高校出的不一定是一流人才，其他學校也會有傑出代表，這句話確實沒錯，但在現在的社會中，尤其是處在畢業找工作的階段，就會發現學歷還是有其存在的必要，很多公司直接在這一關就把門檻給定了，就算妳有一肚子的才華，如果進不了面試階段，那連展示的機會都沒有！所以與其讓自己如此被動，不如在學歷上好好拼一把，而且如果妳的能力還沒有出眾到讓別人無視學歷的程度，那麽在學歷上追求穩定也不失為一個好方法。 ＃學習 另一件很重要的事，叫「學習」，「學歷」是一種階段性短暫目標，是一個證明；但「學習」是一種持續性狀態，是一種從年輕時起就應該培養的良好習慣！所以有句話說「活到老，學到老」，高中的時候，老師總是這樣鼓勵我們，「到大學就好了，妳們想怎麽玩怎麽玩」，然後大學被學分追著跑，但我們進入社會之後才發現，要學的東西更！多！了！光靠學校學的那點東西，很難應付工作中出現的問題，所以為了讓自己保持競爭力，一定要不斷學習才可以。 對於「投資自己」沒有一個絕對的標準，都是一種參考；但是「投資自己」是一定要有的觀念，透過這些投資可以讓我們更有內涵，更了解自己，發現更多隱藏在角落的美好。不要等到年紀長了才後悔沒有好好珍惜自己，為自己努力過！相信各位女孩還有很多時間和機會，投資永遠不嫌晚，把這些放進新年的願望裡，讓自己成長茁壯吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #化妝 #女人投資 #如何投資自己 #妝漂亮精選 #投資自己 #漂亮 

【紐西蘭】奧克蘭 Auckland | 西泉公園 Western Springs Park

在奧克蘭 Western Springs Area 靠近動物園旁有個很大的「西泉公園 Western Springs Park」，在前往這座公園前，早已耳聞這座公園像是個天鵝湖來的，這次紐西蘭自由行來到了奧克蘭 Auckland 剛好也有空閒的時間，就來此一探這座公園的美麗吧！ 來到西泉公園 Western Springs Park 會發現有蠻多入口可以走進公園，不過還是照著 Google Map 提供的資訊把車停好後就緩步走進公園囉！ 剛好又是傍晚的時分來到西泉公園 Western Springs Park，這樣斜射的陽光非常適合拍些照片。 公園中的低頭族鵝群，很認真吃著草地上的蟲兒、草兒。 漫步在公園中的湖岸邊，隨時都能看到悠游自在的鴨啊、鵝啊！ 這樣的湖景、許多的枯枝，帶來的是冬季的蕭瑟之感。 黑天鵝很可愛，但或許會很兇，因為牠們會很好奇的游到你面前，然後可能還會咬你的東西。 不只狗兒會逛大街，在公園中還能看到不怕人而且正在逛大街、搖著屁股的「鵝」。 就這樣一路順著湖邊走著，路上一點一點的都是便便，若要走上草地的話也是要注意，但通常不意外的話還是會踩到啦！ 很喜歡這樣的景色，若有一個人坐在那椅子上就更完美了！ 眼前那隻鵝很可愛，把脖子伸長長的對著另一隻鵝嗆聲，好玩的是邊跑還可以邊把脖子伸長。 這隻吃得很認真的鵝，怎麼隨我拍都可以。 若有來公園遛狗的話，公園內有提供垃圾帶給主人去使用。若有在公園野餐的話，為了鳥類的健康，請把垃圾丟進垃圾桶中唷！ 在公園裡面發現了野生的雞，咦？趕快丟寶貝球 (大誤！ 傍晚的時分，悠哉散步在湖邊。在紐西蘭自由行可以一邊享受旅行的樂趣，也能在整趟旅程中好好放鬆自己。 夕陽無限好，只是近黃昏，又是該準備回家去。 Info. Name | Western Springs ParkLocation | 3805 Great North Rd, Western Springs, Auckland 1022, New Zealand (Map)Phone | +64 9 815 5800Open Daily | 10am - 5pm 📍 沃克沃斯附近景點 ✔ 紐西蘭 | 北奧克蘭 North Auckland | Warkworth & Matakana 小鎮✔ 紐西蘭 | 北奧克蘭 North Auckland | Tawharanui Regional Park 📍 奧克蘭附近景點✔ 紐西蘭 | 奧克蘭 Auckland | Auckland Free Walking Tours✔ 紐西蘭 | 奧克蘭 Auckland | 伊甸山日出 Mt. Eden Sunrise✔ 紐西蘭 | 科羅曼德爾半島 Coromandel Peninsula | 教堂灣 Cathedral Cove✔ 紐西蘭 | 奧克蘭西岸 Auckland West Coast | 皮哈海灘 Piha Beach✔ 紐西蘭 | 奧克蘭 Auckland | 一樹山 One Tree Hill✔ 紐西蘭 | 奧克蘭北岸 North Shore | 塔卡普納 Takapuna✔ 紐西蘭 | 奧克蘭 Auckland | 維多利亞山 Mt. Victoria✔ 紐西蘭 | 奧克蘭 Auckland | 中央公園 Auckland Domain Park✔ 紐西蘭 | 奧克蘭 Auckland | 伊甸山 Mt. Eden & 東區 Flat Bush 🍴 奧克蘭美食✔ 紐西蘭 | 奧克蘭 Auckland | 隱藏在帕奈爾路旁的下午茶店 Chocolate Brownie Cafe Fanpage | SL's Life Trip 走跳人生Blog | SL's Life Trip 走跳人生IG | S.L. World Travel #紐西蘭 #奧克蘭 #西泉公園 #Auckland #WestSrpingsPark #紐西蘭旅遊 #紐西蘭自由行

想跟男友一起來這渡個小假，台灣花東的美景也太夢幻了！我第一個要去的就是夢幻湖啦

其實在台灣本島也是存在很多美景等著大家去探索的，但是記得這些美景也都需要大家共同來保護，離開時絕對要把自己製造的垃圾收拾乾淨才可以！ 夢幻湖 曾經是花蓮的私房秘境，如夢似幻的夢幻湖，周邊種植了26種不同種類的棕梠科植物，是近年大家到花蓮必去的行程之一，位於花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號，附近也有名宿及咖啡廳提供大家休息！ 翡翠谷 翡翠谷的溪流兩岸是原始闊葉林是一處適合賞魚，享受天然SPA及森林浴的地方，超級適合喜歡水上活動的大家，超美的小瀑布真的是可以讓人靜靜的坐著感受到世外桃源的震撼呀！ 慕谷慕魚 慕谷慕魚，是太魯閣族原住民對木瓜溪清水溪及翡翠谷這一帶地區的統稱，清澈見底可以看到水中很多自然生態事慕谷慕魚吸引到觀光客的最大特色，完全沒有人類加工過的美景，想要投入原始森林的懷抱就絕對要到慕谷慕魚朝聖呀！ 資料來源： 整理報導 

晴光市場必吃水餃｜怎麼吃都吃不膩的韭菜水餃

聽說水餃熱量蠻高，但我還是覺得水餃好方便，也很容易吃飽！假如你愛吃水餃的話，來晴光市場夜市你一定要鎖定一家水餃，我忘記拍門面了，但反正是夜市（靠近屈臣氏）唯一的那攤，老闆賣的內容很簡單，就牛肉湯（麵）還有韭菜水餃，當然你也可以搭韭菜湯餃，有選擇性困難的人來到這攤都能很清楚知道想吃什麼（我就是，哈哈哈） 我點10個水餃還有牛肉湯，這樣140元，晚餐吃這樣是可以了，再多我應該也吃的下，因為他們家的韭菜水餃真的很好吃，但怕胖還是10顆就好😂😂。 而且我發現老闆很貼心耶！特別準備這種醬料分開的餐盤很環保，減少醬料碟的垃圾～很優👍🏻 今天就分享到這裡，改天發現什麼好吃或好用的我再來分享🥰

7 日極簡主義挑戰

極簡主義其實可以分為：物質上面的極簡 / 生理上的極簡 物質上就是單純的把一些你不需要的東西從你的日常生活中極簡掉 例如：一張已過期的發票，或是一張很久都沒用的集點卡 生理上就是你的心靈，你知道心靈也是需要極簡掉的嗎？ 例如：積在內心以久的情緒或是一直沒去好關心自己內心想法 網路上有許多30日極簡主義挑戰，對初學者來說可能較困難。那我們來試試看7日的極簡主義挑戰吧 ＃Day 1 做10分鐘的伸展 我們常常會因為工作忙碌而忘記做些伸展操、運動 但其實可以透過這個訓練，慢慢的感受身體肌肉被伸展開來 慢慢地呼吸、慢慢地吸氣，把一天的疲憊都放下，讓自己的身體完全的放鬆 可以搭配一些較靜心的音樂或是薰香更會達到放鬆的效果喔 當然這個運動也可以早上上班前，讓自己更有活力迎接新的一天喔 ＃Day 2 24小時不要花錢 這裡的不要花錢不是要你連吃飯都不准花錢 一些必須的錢還是要花的，但是當你想要來杯飲料或是蛋糕當下午茶時，這些錢其實是可以不用花的 試試看，24小時不花錢。不僅可以訓練自己從小地方開始養成不亂花錢的習慣，還可以省下一些錢呢 ＃Day 3 清理你房間的任何表面 為什麼我們出國或是出去玩，進到飯店或民宿都會覺得很舒服、很開心？ 除了因為自己是出來玩的原因，另一個原因是因為那個空間裡沒有多餘的雜物 你相信過多的雜物會影響人的心情嗎？這是經過研究指出的 這些物品其實都是有「能量」，當這些「能量」過多時，會開始影響人的身心靈，這時我們就需要排除這些「能量」 挑戰看看把任何你房裡「表面的」東西整理乾淨，桌上的書本、雜誌 椅子上亂扔的衣物、包包等，清理完你會發現神清氣爽，要繼續保持喔 ＃Day 4 清理你的信箱 我有一個怪僻，只要手機的app上出現任何通知數字，我一定要把它們都點掉 一直存在在那我會很阿咂（台），只要看到別人手機LINE顯示999+，我就很難置信為何可以放任手機訊息一直堆積著 email信箱也是，裡面一天到晚會有廣告郵件、垃圾郵件 如果我一段時間不去清理的話，我會需要花更多時間去清理這些郵件 不如養成這個習慣吧，每天都清理你的信箱，不要讓垃圾郵件堆積在你的信箱 也不要讓它佔據你的寶貴時間去清理這些垃圾 ＃Day 5 練習獨立任務 設定一個任務給自己，可以是運動30 分鐘或是騎腳踏車去買菜、上班 前往花市買一盆花來試著養它、冥想等 透過這個任務可以和自己獨處或是練習和自己對話 ＃Day 6 晚上6點後不使用手機或社群媒體 試著不要讓自己被手機綁架吧，放下手機調整成飛航模式 拿本書來閱讀，或是寫一封信給自己、冥想或做瑜伽 讓自己遠離社會一下下並不會讓世界停止運轉的，利用這段時間好好的和自己對話、認識自己吧 ＃Day 7 建立一個早晨模式 我們很少會在早晨做一些「儀式」，通常都是化妝、梳洗出門上班 但可以試試看早上起來運動或是出門慢跑、倒杯咖啡給自己閱讀一、兩頁書 試試看，會讓自己今天更有活力更有精神喔！ 點擊此處下載

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