「教學」IG小技巧，貼文封面照片調整，照片順序隨你挑選～

有時候我們發文了之後，會覺得自己選的第一張封面照片，好像其實沒那麼喜歡，但又不想刪掉貼文再重發一張，這時候就很適合使用這個方法！ 小提醒🔔封面照片的更換，只能更換原本貼文內的照片，無法新增新的照片喔～ 點擊的選項都會使用白色圈圈⚪️做代表喔！ 操作步驟，請由左至右看。 第一步： 點選想要修改封面的那張「貼文」 第二步： 在想要刪掉的那張照片，點選貼文右上方「…」 第三步： 點擊「編輯」 第四步： 點選左上角「垃圾桶」 第五步： 點選「刪除」 第六步： 顯示「已刪除」之後按下「完成」，這樣就代表刪除成功囉！ 如果想反悔的話，只要選擇「取消」就可以了，以上的步驟就會什麼事都沒有發生～ 第七步： 原本有5張照片，我刪除了3張剩2張，留下了我想當封面的照片。 如果沒有要加回原本刪除的照片，那這樣就大功告成囉！ 但若要把之前的照片加回來，請繼續往下看吧⬇️ 第八步： 回到自己的主畫面，點選右上角「三條橫線」 第九步： 點選「你的動態」 第十步： 點選「最近刪除」 第十一步： 點選想要回復的「照片」 第十二步： 一樣點選右上角白色的「…」 第十三步： 點選「恢復顯示」 第十四步： 再次點選「恢復顯示」 第十五步： 資料回復讀取中，成功回復後，畫面下方會出現「已還原」 第十六步： 再次點選回復照片的「貼文」 第十七步： 回復的3張照片都成功回來了！不一定要全回復，可以看自己想要把哪些照片回復。 第十八步： 回復後的照片會依序出現在貼文的最後面。 ⚠️另外要記得，如果刪除照片後，30天內沒有回復照片的話，就會變成永久刪除了喔！ 好啦！以上就是可以調整封面照片的一個方法，雖然會有點費工，但至少還有機會可以調整自己的版面🙂 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_ #instagram #IG #版面調整 #教學 #方法

8部必看動畫|那些皮克斯教我們的事|正能量經典語錄

皮克斯動畫，這個動畫公司陪伴我們的童年，不但適合小朋友，裡面的啟示也是給大人莫忘初心的提醒，今天就來分享幾部我覺得必須看而且到現在還是一看再看的皮克斯動畫吧! 以下劇照皆來自 皮克斯官網 1. 玩具總動員 這部作品從第一部1995年上映到玩具總動員4在2019年上映，總共橫跨20多個年頭，當初的小孩可能都升格當了爸媽，也依然會和自己的孩子一起觀賞這部動畫，每一部都帶來不同的意義，從提醒小孩愛惜玩具，之後小主人長大上大學，這些玩具該何去何從，劇中的玩具們跟著孩子經歷人生不同階段，先是懷疑否定再次重新肯定自我價值，就跟真實人生一樣。 爛番茄新鮮度:100% 2. 海底總動員 這部動畫告訴小孩子正視自己的缺陷不用感到自卑，也可以勇往直前去面對冒險，而馬林一開始擔小怕是到最後遇見多莉讓他學會活在當下。親子觀賞這部動畫不同身分看這部動畫會有不同的感覺。 爛番茄新鮮度: 99% 3. 料理鼠王 嘿!是不是馬上想到中配許傑輝那句"勞贖"腦袋有聲音，老鼠看來是和廚房八竿子打不著的生物，但劇中的主角老鼠小米卻憑藉自己的能力讓自己的廚藝讓別人刮目相看，就算不被認可，只要是夢想就去努力追。 爛番茄新鮮度: 96% 4. 瓦力 這部是皮克斯第一次以愛情故事貫穿整部劇情的動畫，在未來世界29世紀，地球上充斥著垃圾，人類也不再生活在這裡，而瓦力是被遺落在地球上唯一的機器人，電影裡沒有台詞，全靠瓦力和伊芙的動作互動表現(像觸電就真的有電流跑出，或是瓦力想牽手卻被夾到超級可愛的畫面)，電影呈現最簡單的愛情觀，因為孤單所以對愛情的渴望，也帶給了我們環保的重要啟示。就算在枯竭貧脊的土地上，只要有愛，任何事情都還是充滿希望。 爛番茄新鮮度: 95% 5. 天外奇蹟 一個老人和一個小孩一起的冒險故事，看似衝突但細看其實是兩人的療傷之旅，小男孩羅素來自離婚家庭，透過蒐集童子軍勳章來滿足內心的缺憾，老爺爺卡爾一直想完成和妻子的探險，好喜歡這樣天馬行空的故事，人不管到了幾歲都現夢想的權利。 爛番茄新鮮度: 98% 6. 腦筋急轉彎 在大腦裡有五個將情緒擬人化的人物分別是快樂、憂傷、厭惡、憤怒、恐懼控制不同的情緒，但這些情緒從來就不會是分開的，人類的情緒很複雜不是用單一情緒就可以表示，透過動畫我們可以知道每個情緒都是重要的，適當的抒發不僅可以幫助自己釋放壓力還能讓別人了解該怎麼給予幫助，管理了解情緒是我們一輩子必須做的課題。 爛番茄新鮮度: 98% 7. 靈魂急轉彎 動畫裡鋼琴教師喬懷抱著成為爵士樂團的鋼琴首席夢想，但到了中年依舊懷才不遇，只能當個鋼琴老師餬口飯吃，在夢想和現實間的差異或多或少都讓人懷疑人生，我覺得這部動畫有一個片段莫名戳到我笑點:就是當喬進入投胎先修班時看到即將被壓扁的靈魂們嚇了一跳並替他們擔心，結果22出現說出:「這裡不會摧毀靈魂，人間才會。」嗯!人生嘛XD 爛番茄新鮮度: 96% 8. 青春養成記 這部動畫是我到目前為止最有共鳴的皮克斯動畫了!對於初經來的那天我依然歷歷在目，這是每個女孩成長過程中的大事，像是經期時身體會不舒服、脾氣特別暴躁、不知道該怎麼遮掩的體味用一隻紅色大貓熊來象徵真的很可愛，想起青春期和朋友家人的互動，我覺得這部動畫會讓很多女孩都很有共鳴。

今生最心碎的事情之一，多想繼續活在無知裡不要醒來，但事實不允許

你會不會回想那些愛得奮不顧身的過往時，都覺得自己是個白癡？ 我常常都是，尤其是FB告訴我幾年前的自己發過這樣的文章、這樣的照片時，很多時候我都滿希望自己消失的哈哈 每次回頭看路上的自己，都覺得當時的認真白癡得不行 今天分享一個此生最心碎的事情(之一，我心碎的事很多呀！！) 現在的我覺得宗教不過就是一場各取所需的催眠，不論神明、團體或信仰者個人，都只是各取所需，交換利益，跟其他所有的人際互動是一樣的 然而2019年以前的我從來都不是這樣，說時在我很希望可以回去過那個相信著的生活，好像Neo後悔吞下紅色膠囊一樣(駭客任務) 逼我醒來的事情就是這個，一場有神論前提下來自天上的偏心 長話短說就是，教會認為，婚姻家庭是可以持續到永恆的，而擁有這樣的關係，也就是結婚生子，死後才可以去到最高級的天國，沒有結婚的就進不去 冷靜下來看這樣的條件其實蠢得不可思議，但那個時候我就是信了 也許是出於原生家庭不相愛的一種想平反吧，就想扭轉詛咒，就想圓滿那個父母不能給的幸福，顆顆 蠢死了 我最傷心的事情，是到頭來，那個教會的神根本就不愛我，根本就不曾打算過要讓我擁有那樣的幸福 這當中有件很重要的事，就是比較與嫉妒，我要老實承認，我不想要自己的男人比別人的差，然而似乎那種條件不差，人帥心善又寵妻的好貨就是不會落到我頭上，哈 努力也沒有用 我不努力，自動找上門的都不是我要的，不然就是條件不錯但你知道他是渣，花就算了，還要在現實生活佔你便宜，妄想你當他免費女傭+肉便器的垃圾 而我的火眼金睛相中的好東西，就~~是他媽的會被別人截胡 我不是任性小公主也不是不解風情石頭女，我出得廳堂進得廚房，懂傾聽會微笑，但就是這樣，顆顆 那個女生學的專業是我小時候就一直想學的東西，我媽出於不明原因不讓我學，不管我怎麼求都不肯，明明他們是完全負擔得起的 不只一次，我相中的男生選擇了別人，那些別人都剛剛好會這項技能，我媽也知道這件事，就是這麼剛好，搶了她女兒男人的女生，都學了當初她不讓我學的東西，說實在我很好奇，她可曾後悔過？ 那個女生，在教會家庭長大，爸爸非常愛媽媽，什麼都聽她媽媽的，而我爸對帶我媽的態度......顆顆，我不要造口業 她學了我想學而學不到的，生在我渴望而不可得的家庭，連傳教都是被分派到我想去的地方(當然我的也很棒啦)，長相也是 最後，男人也是 我沒有非他不可，真的沒有，我難過的也完全不是他選擇了別人，我難過的是神的偏心 那時後我在教會工作，我上班的時候，他們就在我職場的大門口花園裡第一次邂逅彼此 然後那個女生，一個剛畢業的畢業生，就是可以認識兩次就在一起，就是可以有錢直接跟著男生飛出國 而我要上班，哈 後來他們回台灣到處放閃，神還安排了對我的一場仁慈，讓我可以有完美的藉口不用被閃 那是一場教會活動，只邀請特定資格的人出席，我跟她都是，照理我是非得去露臉不可的，多虧了老天的仁慈，我高中的閨蜜在兩個月前就約我去看芭蕾舞，票已經定好了，我完美逃脫那個場合 神給我的仁慈，是讓我可以不用去那裡假裝自己很快樂，好像一個極度偏心的媽媽，把財產通通過給了心肝寶貝之後，允許不被愛的孩子不用去打掃那間不屬於他的祖產一樣 我還以為那最後的稀薄溫柔會持續下去......什麼都給她沒關係，至少不要讓我看到就好，結果呢？ 我媽有加入教會，也有被教會洗腦，所以期待我能打破家族的魔咒擁有好的婚戀關係 有一次，我多提到了那個男生幾句，她跟教會幾個婆婆媽媽好像就覺得我喜歡他，我媽好像就開始期待我能跟他有些什麼 我也有努力，我真的有(雖然其實不限他一個，但我媽跟教會的那幾個人都認為我只對他有想法) 總之，他們在一起之後回台灣，放閃放到了我媽在的分會 那天我提前知道消息，逃到別的分會去了，留我媽一個人在原本的分會 回家後就看到我媽神色不對地說他們兩個走得很近，我用稀鬆平常到不可思議的語氣說：喔對呀，他們是男女朋友。 我媽假裝不在意，但她是牡羊座哈哈，我知道她大受打擊 她的女兒輸了 輸給一個會那樣技能的女生，那個曾經有好多年的時間我都在求她讓我學的東西 而且這還不是第一次，她知道我喜歡過的其他人，也都選了會那樣技能的女生，也都是在教會幸福家庭長大的女生，就她離婚，就她不被老公愛，就她的女兒總是搶輸別人 還不只這樣呢！ 我搬到台北之後，他們結婚了，他們哪裡不去，就偏偏住到了我媽分會的區域裡，就偏偏要去閃給我媽看 若神存在，若神在乎過我跟我媽的感受，祂大可讓那對小夫妻住到別的地方，可是祂沒有 所以我媽就不去教會了 不管神愛不愛我們母女，祂更偏愛別人都是無法否認的，祂為了別人的幸福可以無視和否定我們的努力，也是真的 我還記得我媽洗禮完的祝福儀式上，從來不認識我媽的人負責給她祝福，那是多神奇的一件事，一個根本不知道她過去的人接收到靈感，在祝福詞裡告訴我媽：過去的都過去了...... 那天的祝福詞事件有多神奇，後來就有多諷刺 到最後，逼我媽離開教會的，還是過去那樁讓她痛苦的婚姻，還是她曾經做錯過的決定，若真有個神存在在這教會，那祂是真的打了自己的臉 為了其他祂更偏愛的孩子，我們母女離開教會是祂可以接受的，祂不希罕的，我們母女的努力也都可以當成狗屎 我當初信得有多深，心就有多痛 在祂最疼愛的心肝寶貝的利益和幸福面前，我們什麼都不是，那就沒什麼好說的了 我不會一直愛那個讓我流淚的，那怕祂是神

碩媽꙳好物分享𖧧《KISSME》專為台灣嬰兒設計的超薄紙尿褲

身為布尿褲使用者的阿碩，在晚上睡覺時還是會使用紙尿褲，因為布尿褲的吸水量和瞬吸力沒有紙尿布那麽好，再加上阿碩是全親餵寶寶，晚上會需要一直喝安慰奶，所以夜晚的尿量真的是超級多。 為了不要漏尿，當然就是晚上定時起床幫阿碩換尿褲，只是又不希望夜晚換尿褲影響到彼此的睡眠，但布尿褲若是包到早上，床上一定又會鬧水災，多了床單、被單要清洗，育兒人生好難，各種兩難的問題等著我們去做選擇啊！ 碩媽要推薦KISSME超薄紙尿褲，這是一款專為台灣悶熱氣候設計，只有0.2mm厚度的超薄紙尿褲，3D珍珠打孔面層，清爽透氣、不濕黏，可以減少寶貝屁股不舒服和紅屁屁的機率。 碰上屎尿多的阿碩也不需要擔心，雙重芯體、尿褲超量吸收、裝好裝滿，不怕尿尿、大便漏出來，最重要的是100%雙凝晶球好吸收，尿尿不回滲、寶貝的屁屁好乾爽。 不論是黏貼褲還是拉拉褲都很好穿，但不得不說拉拉褲真的很好用，這是我們第一次嘗試使用拉拉褲，活力旺盛、充滿好奇心的阿碩現在都不願意乖乖躺著讓我們穿尿褲，穿個尿褲就跟要他命一樣。 拉拉褲套著兩隻腿之後向上一拉，簡單輕鬆就穿好了，當要換尿褲時，兩側撕開之後可以直接幫寶貝洗屁股，後頭還有貼心黏貼貼紙，把尿褲綑起來後黏好就可以丟到垃圾桶囉！ 阿碩睡前總是特別有精神，都會動來動去、爬來爬去，不願意乖乖睡覺，這時候不會束縛住寶貝活動力又柔軟親膚的紙尿褲才能讓他們舒服快樂探索、健康成長。 當阿碩舒服的睡著之後也不用一直翻開尿褲看裡頭有沒有尿濕，智能尿濕顯示，能夠清楚辨識尿褲是否已經累積了好多尿尿，可以適時的提醒我們該幫寶貝換紙尿褲了。無時無刻貼身守護愛玩的心愛寶貝們。 ✳️ 全球選材國際認證ෆ 日本三大雅ෆ 美國萊卡ෆ 德國漢高ෆ 美國3Mෆ 以色列金龍 ⭐ KISSME超薄紙尿褲官網｜https://www.kissmetw.com #KISSME尿布 #嬰兒尿布推薦 #嬰兒尿布 #尿布推薦 #褲型尿布推薦 #新生兒尿布推薦 #嬰兒尿布 #尿布 #baby #babyboy #kid #kids #child#親子 #親子活動 #育兒 #育嬰#育兒日記 #育兒日常 #育兒生活#寶寶 #全職媽媽 #媽媽日記 #mumlife#love #cute #family #life

【開箱】一次完成掃拖清潔！食物打翻也沒在怕｜ Bissell 必勝 Crosswave X7 五合一無線吸塵拖地洗地機 

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每次家裡打翻食物，下意識第一個動作，一定是先拿衛生紙把料撿起來，再拿抹布擦地板，如果只打翻一點就算了，但如果打翻一碗麵，真的會清潔到快要哭...不過以後這些問題！就交給『美國 Bissell 必勝 Crosswave X7 五合一無線吸塵拖地洗地機』～不管是ㄧ般的灰塵，還是餅乾、飲料或是湯麵！一個步驟就能輕鬆處理，真的超輕鬆便利！！！ Bissell Crosswave X7 型號2832T，主打五合一功能，包含吸塵、吸水、洗地、拖地、自清潔，不管是乾濕垃圾、黏稠液體、油性污漬，通通都能處理～而且打掃完之後，按下自動清潔按鈕，就能自動把滾刷洗乾淨，清潔＆甩乾都不用你動手，真的是太厲害了吧😍 Bissell Crosswave X7－配件介紹 箱子裡面有吸塵拖地洗地機、手把、底座、充電線、加碼贈送1L清潔劑、清潔刷、多國語言說明書、保固卡~ 主機上面有兩個水箱，上面這個是630ml的獨立清水箱，是用來裝乾淨的水，然後水箱上有標示水跟清潔劑的水位，這樣就不會忘記水跟清潔劑比例是加多少！另外，還可以加入60度以下的溫熱水，這樣清潔效果更加倍！ 下面這個則是350ml的智能感知汙水箱，用來裝清潔過後的髒汙及汙水，這樣淨汙分離，就可以避免交叉汙染，就不會越拖越髒！ Bissell Crosswave X7－組裝＋拆卸教學 組裝非常的簡單~只要把手把插進主機，接著聽到「喀」一聲，就組裝完成囉！ 如果要把手把拆下來～清水箱拿下來後，會看到手把的卡榫，按著卡榫就可以把手把拔下來了！ Bissell Crosswave X7－充電教學 底座的背面有充電孔，把插頭插上後，左右兩側還有預留充電線的孔位，線可以從兩側出來，就不會直接壓到線~ 接著把充電頭接上插座後，再把主機直接放上去，就會看到螢幕上的電源格在充電囉～（充電4hr可無線續航30min） Bissell Crosswave X7 清潔模式 清潔模式有三種~分別硬地板/地毯/Turbo強力模式，只要按手把上的按鈕就能輕鬆切換！讓人覺得很棒的是～吸地毯竟然不用特別更換刷頭，完全超方便啊！ 而且~手把的後面，還有噴水按鍵，可自主決定要不要噴水，可進行乾吸或是濕洗，如果要清潔有液體的髒污，當然要噴水把地板洗乾淨！ Bissell Crosswave X7－實測 吸力超強，頭髮一吸就不見蹤跡！ 再多細小的紙屑也不用怕，一吸乾淨溜溜～ 廚房的油性污漬也不用擔心，不但能把液體吸乾淨，還能同時幫你洗地板，拖完真的亮晶晶✨ 有加料的飲料，也能通通吸進去~ 腳踏墊、地毯也能吸，不過腳踏墊、地毯太小片不夠重可能會整個吸起來，要用手或腳壓一下XDD Bissell Crosswave X7－清潔教學 打掃完之後，要怎麼清潔呢～按上螢幕的自動清潔按鈕，稍等片刻後，就會看到滾刷超高轉速清洗中💦 如果洗完覺得還是不夠乾淨，也是可以拆下來自己清潔，但我覺得機器洗完，已經算蠻乾淨了！！！ 智能感知汙水箱，裡面有濾網分層，能把大部分的髒汙及汙水分開來～倒汙水時就比較不會有髒汙把洗水台堵住👍 整個汙水箱都可以沖洗～覺得油油的話，也可以加洗碗精，當洗碗那樣清潔！ 洗完之後就把所有配件拆開、晾乾，這樣才不會悶住臭臭的～ 底座旁有設計放滾刷跟濾網的空間，然後濾網不建議清洗，除非真的太髒，不然會縮短使用的壽命呦！ Bissell Crosswave X7－使用心得 整體使用下來，我覺得清潔效果超好的！雖然整體體積蠻大機身本身也不輕，但因為吸塵拖地洗地機下方有滾輪設計，所以單手使用下來蠻清松，不會特別覺得重重的，重點是它的自動清潔滾刷功能，真的深得我心，完全超方便！ 如果你家裡有小孩，常常打翻東西，搞的家裡一片狼藉，或是家裡有寵物，需要特別清理地毯，真的蠻推薦這台，就不用先掃地再吸地或是拖地，有了它就可以同時進行🤩 Bissell Crosswave X7 正在✨嘖嘖募資中✨，有興趣的朋友可以參考一下！https://r.zecz.ec/cqar 以上就是美國 Bissell 必勝 Crosswave X7 五合一無線吸塵拖地洗地機型號2832T的開箱實測分享，有任何建議或想法都歡迎底下留言呦～ 更多的 ʚ Yvonne萱萱兒 ɞFB：https://m.facebook.com/yvonne1016IG：https://www.instagram.com/yvonne861016/YT：https://www.youtube.com/channel/UCugSQRkh6VaZbHK4m8SwQEA #yvonne萱萱兒 #生活 #打掃 #清潔 #吸塵器 #洗地機 #匯聚科技 #Bissell #必勝 #吸塵器推薦 #洗地機推薦 #無線吸塵器 #居家清潔神器 #打掃必備

匱乏經濟學-為什麼擁有的老是比想要的少?

很多人都有以下狀況,明明知道自己的財務已經一團糟了,不能再有額外的花費了,可是我們就是抗拒不了有史以來最低價的鞋子,抗拒誘惑不容易，抗拒所有誘惑更為困難!逾期付款的發票和在交貨時間趕不出來一樣,如果沒有妥善處理就會被所有支票、事情追著跑。 匱乏限制了我們的思考及選項:如果只剩下一百元,我們想的只有填飽肚子(專心、聚焦:因為也無法想別的東西) 如果我們有三百元,我們除了吃東西的一百元,我們還有兩百元可以花費,這個時候,這兩百稱為”充裕、寬鬆”,那這兩百元也許可以拿來 1. 買書 2. 存下來 3. 或是買奢持品 這時候我們就可以培養”思考”的能力了 寬鬆 寬鬆提供了容許失敗的空間,例如拿剛剛的三百元例子來說,我們除了吃東西的一百元,我們還有兩百元可以花費,這個時候,這兩百稱為”充裕、寬鬆”,代表即使不小心把這兩百元花掉了,我們還是仍然可以維持正常生活,我們只是會懊悔怎麼多花了錢買垃圾,但並不會讓我們吃土；以我自己解釋的我會理解為”彈性”。 如果用時間來比喻,如果我預估明天要把一個計畫案交出來,但是我現在還有50%尚未完成,於是我把最近不趕的企劃案延後了,但我發現越來越多的不趕,都變成了十萬火急…這就是時間的匱乏,我們一般多抓一些時間,就是要阻止發生匱乏的情況。 那匱乏會讓我們更謹慎花錢嗎? 不然,匱乏讓我們容許失敗的空間變小了,因為認知頻寬受限制,所以我們更容易失敗。 例子:逾期繳費帳單上的罰款是對規劃不善的或是遺忘的處法,但是她對於原本生活就匱乏的人製造更加嚴峻的環境。 你還在換算一個包包等於少吃幾個蛋餅嗎?或是,這一個包包要賺多少天才能買到呢? 這本書告訴你,這樣的算法是錯誤的! 作者拿捲餅來舉例,如果你要買一台ipad,這台ipad價格=78個捲餅；乍聽之下很合理,但問題是,如果今天我們沒有買這台ipad,我也不會去吃那”多出來的78個捲餅”。➜這筆錢不應該在捲餅和ipad間做取捨,我們首先要知道,這些被省下來的錢去哪裡了。 節儉的人對金錢具有原則性的理智,窮人則必須在取捨間保持警戒。購物時,節儉的人考慮的是價格是否划算；窮人則是問自己,必須得要犧牲掉什麼,才能夠買得起。 作者在此篇說窮人會比有錢人更知道錢去哪裡了,但這樣的「專業」不一定是好事。 兩津勘吉的倍倍儲蓄法: 我在小時候看的動畫中,兩津終於要開始存錢了(因為要買一匹賽馬),於是他發明了倍倍儲蓄法,第一天存一塊、第二天兩塊、第三天四塊…這樣到了某天,他的資產簡直就翻倍了! 看出問題了嗎? 前面幾天要拿出這些「小錢」很容易,但後面根本就是讓你無力負擔的金額；如果把它換成”短期貸款利息”,一開始只要幾十元的利息,利息根本就等於沒有,但到了後來,這些”利息”變得難以負擔,甚至還利息的錢就難以負擔了,更何況是償還本金。 我有個朋友有過很艱難的日子,因為男朋友是自由業,基本上的所有食衣住的開銷都在他身上,我那時候很驚訝說,你的薪水要負擔兩個人應該很困難才對啊,她告訴我現在她在「以卡養卡」,利用還款的時差來養活他們,但操作太複雜了,我理解力不足,總之這樣的操作讓她欠下了6萬塊的債務,當中有1萬多是循環利息,就是那些本來不用付的,但因為違約才需要付的錢。(放心,我朋友還活著,因為在告別這位男友的同時,她的債務在未來的一年多也還清了) 最後,作者希望我們對於”匱乏”保持警惕,並留意自身是否陷入匱乏之情況。 我個人覺得比較可惜的地方是,作者沒有提出一個完善的解決配方,若他有機會提出,感覺會是一本更好的工具書。

和小二生談減塑環保，他們聽的懂嗎？--用簡單的情境，來和學生聊聊環境保護與資源永續吧！

給一個情境和學生討論環保 「如果你去外面買一份蛋餅回家吃，會產生多少的塑膠製品呢？」我問學生。 「盒子、免洗筷還有袋子，所以是三個塑膠垃圾。」一群二年級的學生嘰嘰喳喳這樣回答著。 「很好，那如果你的午餐、晚餐也都選擇外帶，一個人一天可能就會產生十幾個垃圾。」我繼續延伸著情境。 「哇！好多喔！一個人一天就可以產生這麼多垃圾。」小朋友們七嘴八舌的驚嘆著。 上述的對話，是我之前去國小代課時，真實發生的故事。 喚醒學生環保的意識 那一節是生活課，剛好教到「減塑」的概念，發現這群二年級的學生們普遍不知道哪些是塑膠製品，而我們一天又會用掉多少塑膠垃圾，所以我除了先讓他們指認周遭的塑膠製品外，又出了這樣的情境題，透過引導來覺察原來自己每天可以產出這麼多垃圾。 在聽到「哇！原來我們會產出這麼多垃圾」的同時，心裡情不自禁的亂感動的，他們這樣的驚呼，代表著這群善良的天使們，能有意識覺察自己正在破壞地球，即便無法立即改善行為，也能透過喚醒意識，來促使改變的發生。 我們真的能改變這個世界嗎？ 原本還很擔心這群小孩會不會跟我說：「老師，也才十幾個，沒有什麼吧？」這類的話，因為每當我這樣說給身邊的大人們聽時，有些人總是這樣回應著我。 「沒關係啦！這樣比較方便，你看其他人也不是都這樣用？」 「又不會因為我們一個不做，世界就變得更好。」 「拜託！每個人都是這樣啊！我們又改變不了什麼？想太多了吧！」 並不是要每個人都嚴苛的「絕不使用」塑膠製品，因為人多少都會有緊急或不方便的時刻，我們也不必矯枉過正，只是在一般情況下，其實我們只要多用一點心，就可以避免使用掉如此多的塑膠製品。 例如：隨時自備購物袋和環保餐具，這種花不到三分鐘的時間，就可以讓世界再少兩個垃圾的舉動，我相信每個人一定都能做到。 勿以善小而不為 你可能會想「就少兩個，是能怎樣？」不，千萬不要小看自己少掉的這兩個。 假設一年之內有一半的時間(以183計算)都是外帶，每天少兩個塑膠製品，光是一個人一年下來就可以少掉三百六十六個塑膠製品(183*2)，更何況一天還不會只吃一餐，可知道我們一個人能夠發揮多大的影響力了吧！ 以短時間來看，當然不會有所改變，但長時間而言，絕對能累積出宏觀的分量，這就是為什麼這個世界的垃圾可以這麼多，因為每個人都覺得「沒關係，一點點而已」當每個人都如此的使用著，經年累月之下，數量就會變的很驚人。 在認識完塑膠製品以後，我又繼續詢問學生。 還有沒有其他減少浪費的方法？ 「很好！除此之外，還有沒有別的方法可以減少浪費資源呢？」 學生們左思右想，都快擠迫他們的小腦袋，還是答不出所以然。 「如果我們已經有一個書包，書包還沒壞的情況下，需不需要再買第二個？」 「不用，因為用不到。」學生這樣回答。 沒錯，另一個想告訴學生的觀念，就是盡量買「必需品」，而不是「想要品」。 「假如你現在沒有一雙慢跑鞋，但下個星期要運動會，那這雙慢跑鞋就是必需品，但如果現在你已經有一雙，可是卻看到同學拿著最新款，而想要爸爸媽媽再買一雙，那就叫做想要品。」 這段對話有點饒舌，他們每個人都恍神的看著我，不確定有沒有聽懂，於是我又解釋。 「簡單來說，就是買足夠自己使用的份量就好。剩下的東西，可以留給別人用。」 這一次他們終於比較有反應，又舉手和我分享了許多如何減少使用資源的方法。 為環境建立善良的循環 很多時候我們都覺得自己做的事情沒什麼，然而在「蝴蝶效應」的渲染之下，好的會無限循環，壞的也可能會無限放大，所以在做許多看似不起眼的事情時，多留一點心思，想一下會如何對他人產生影響，當每個人都能有意識的減少壞的小事，多做善的小事，這個世界的循環一定會變得更加不同。 這一篇看起來很像勸世文的文章，希望沒有過度的嘮叨，也沒有要說自己做的多好，只是一直努力朝著減速和不浪費資源的理想前進，出門都盡量帶著自己的餐具、袋子和水瓶，並且減少購買不必要的物品。 我一直相信，這樣的理念總有一天可以影響更多人，當越來越多人是這樣有意識的在改變時，環境一定也能慢慢恢復到正常的狀態，因為 「當你是那樣的對待地球時，地球也終將那樣的回報你」。 (以上圖片皆來自canva pro) 喜歡這篇文章的話，請幫曉風享給更多人呦~ #環保#資源#環境保育#環境教育#教育#蝴蝶效應#塑膠製品#塑膠微粒#塑膠垃圾#減塑#改變#減少浪費#必需品#想要品#永續#愛護地球#愛護環境#給環境正向循環

全家Let's Café 無塑植纖杯

全家Let's Café 無塑植纖杯 有計算過一天會製造多少塑膠杯嗎？我超熱愛喝咖啡跟飲料～如果都使用塑膠杯塑膠蓋一天會製造出非常多垃圾實在太不環保了♻️最近全家推出一款「全家Let's Café 無塑植纖杯」 杯身的波浪線條很好看，裸色的設計也很百搭耐看最重要的是自備環保杯可以節省很多垃圾可以為地球的環保盡一份小小的心力❤️說到環保杯最注重材質！耐冷及耐熱的溫度全家Let's Café 無塑植纖杯可以耐 -20°～120° 容量660ml可以裝到Let's Café 的特大杯完全不用擔心容量不夠的問題！整個杯體都沒用使用到塑膠連矽膠圈都做到沒有，但也沒有外漏的問題杯身波浪的設計不只兼具美觀最重要的功能是可以提升隔熱效果環保杯的材質也很重要，除了無塑、BPA free丟棄後不會造成地球的負擔，很加分通過✅德國萊因TÜV家庭堆肥認證！ 取得歐洲DIN CERTCO標章自然環境下可以「100%生物分解」使用的很安心，回收後可以很放心現在還有很棒的優惠活動限時優惠 🌟4/2-4/9 買全家Let's Café 無塑植纖杯(售價 109元)，就免費贈送經典美式「大杯」兌換卷1張4/30 前回原店兌換！@familymart_tw全家FamilyMart #LetsCafé #無塑植纖杯 #環保愛地球 🌍 #歐洲環保認證 ♻️

台東越夜越美麗　夜訪小野柳Ｘ夜訪三仙台

台東晚上要去哪？夜生活也可以走個生態風！ 東管處在101年起辦理「夜訪小野柳」活動，由導覽人員帶著遊客走訪小野柳，觀賞夜間動植物生態🌱、地質動物園及夜觀星象等 今年活動到10月31日止，每人收費100元（2歲以下免費），採線上報名，報名網址：https://reurl.cc/Y9GqEo，開放30天前即可預約報名，但不接受現場報名喔！ 為了守護可愛的蟹蟹，東管處推動「給寄居蟹一個家募殼活動」，民眾搜集空的鳳螺等貝殼，簡單清洗後寄到台東市松江路一段500號（小野柳自然教室）收，給蟹蟹換新家🐚🐚 兩小時挑戰路線／夜訪三仙台 東管處今年新推出「夜探三仙台環教課程活動」，活動期間為4月1日至10月31日每週五、六晚間，今（111）年活動全程免收費，在每個月中開放預約，開放活動前15天即可報名，太熱門…超！難！搶！ 活動分為挑戰路線（過八拱橋登上三仙台島）、愜意路線（不過三仙台島），各為2小時、1小時，個人大推挑戰路線～可以找到比較多驚喜🤣 🔺️登上三仙台島，叢林探險隊出發！ 鮮少有機會晚上走訪三仙台，除了導覽人員解說，大家憑著手電筒的燈光找「驚喜」，才發現三仙台有這麼豐富多樣的動植物生態。回程坐在礫石灘吹海風、享受無光害星空，很chill～(*๓´╰╯`๓)♡ 🔺️看到可憐的瓶蓋蟹．．．真的呼籲大家發揮公德心，不要亂丟垃圾！ ❤️貼心提醒：兩個活動都須自備手電筒（頭燈可以照比較遠），著長褲、包鞋（以防遇到蛇蛇跟踢到石頭）、防蚊液，雨衣也帶著～雨傘比較容易開花 ＃台東必玩 ＃夜訪三仙台 ＃夜訪小野柳 ＃台東夜生活 ＃生態 ＃寄居蟹

【韓劇】《千萬別跟那個男人交往》 歡迎來到AI能辨識渣男的世界

一直覺得這部是失戀良品來著，不同於一般愛情喜劇，劇中添加了新鮮的科技元素，有著能以AI分辨渣男的冰箱，全劇逗趣輕鬆，短短十集節奏明快，不燒腦，看起來沒有壓力。 劇情簡介 我們難以得知別人的手機裡存有什麼秘密，也害怕手機裡的隱私被別人看見，但如果有一天，我們擁有了可以得知這些資訊的管道，生活和愛情會更加順利嗎？ 人物介紹 徐至星（宋昰昀 飾）創新開發團隊代理，在職場上即使被打壓，也會堅持自己的事業，在外頭，努力做好準新郎的好女人。 鄭國熙（李濬榮 飾）鯨魚消防署消防官，不使用社交媒體和科技軟體，而是利用滑手機的時間巡查小區。 心得與特點 1.一半的篇幅描寫負心漢 「收到訂購的商品，很少人會覺得是垃圾，戀愛也一樣，和某人交往之前，沒人認為自己會被騙。」 既然劇名為《千萬別跟那個男人交往》，那就預告了劇中會有許多渣男出現，難得看到一部韓劇蒐集了那麼多渣男行為、主角群紛紛上演分手戲。 (1)劈腿男 開頭為女主角恰巧聽到一位即將結婚的男人提到他瞞著女友劈腿，所以憤怒地發文到論壇。先是帶出至星見義勇為的個性，隨後帶出她原本開發來告訴使用者能吃什麼的冰箱，意外具備了能夠查詢他人個資的超能力，更藉此發現藝瑟男友就是個劈腿男。 (2)被男友侵犯隱私 災難發生在至星身上，她發現交往七年且論及婚嫁的男友正漢在群組議論她的身材，於是她以牙還牙拍他裸照，隨後果斷分手並上網發文抒發心情。 圖片來源：維基 此刻的她有點討厭冰箱，但比起怨恨冰箱讓她知道原本並不想知道的這些事，更多時候，只是找冰箱來發洩自己眼光差而導致的傷害。 正漢也是個奇葩，媽媽理直氣壯覺得兒子沒有犯下大錯，惹得至星媽媽大怒，又因為想爬窗進入至星家卻卡住，只好請消防官前來幫忙，把窗框整個拆掉，消防官隨機應變拿了猛男人形看版來遮窗戶很好笑。 (3)利用論壇造謠的主管 公司論壇「松樹林」傳出S小姐懷孕的謠言，文中意有所指為至星，底下的留言犀利且具攻擊性。對於錯誤訊息，雖然解釋了半天，但不信者仍不信。 劇中時常有留言框的後製圖像出現，反應著現今的網路社群，包圍著人們，這段也演出了網路霸凌受害者覺得整個辦公室都在議論她的不安感。還好至星無意間喚醒冰箱，揭露諸葛科長為松樹林管理員，於是他被開除。 (4)行使暴力的男人 被男友家暴的夏利，因為害怕而默默忍受，還好至星透過冰箱知道此事，與國熙一同到現場，兩個女生雖然力氣不大，但依舊教訓了夏利男友。總之，本劇不只演出渣男的行徑，也會附帶狼狽又悲慘的下場，相當大快人心、令人過癮。 2.愛情 我們總是篤定自己的人生也會如同公式般運行，相信自己已經計算過所有的變數，才做決定，然而，愛情也能被計算嗎？ (1)高科技成癮者與傳統愛好者 「大數據能找出最快的捷徑，不過由自己探訪的經驗，得來的小數據，不是和大數據一樣重要嗎？」 圖片來源：iQIYI 至星和國熙這條感情線充滿反差，即使兩人有同樣的手機殼，但對至星來說，手機是無法缺少的秘書，國熙則時常聽舊式卡帶、看北斗七星辨識方位、用手寫紀錄事情。 反差意味著互補，像是至星用手機看天氣狀況偶爾會出錯，總是帶著傘的國熙就能即刻救援，又比如看到外文國熙不知所措時，至星一個掃描就能翻譯出大概的意思。 兩人交往過程，常常溫馨不過30秒，國熙在空無一人的鄉間，邊牽著至星的手邊哼歌，不是曖昧，而是考量到野豬在安靜時攻擊性強，或是被鐵門關在室內你儂我儂之時，隊友突然衝來開門，破壞氣氛還自豪自己做得很棒。 眼見就能為憑嗎？劇中也有裝神弄鬼的時候，像是國熙在雨天拿刀一副要殺貓的樣子，把至星嚇得半死，結果他只是要把困住的公貓抓起來結紮而已。 又或是國熙跟夏利有說有笑，搞得至星以為他劈腿，結果只是因為夏利男友常常毒打她，國熙前去關心。不光眼前所見不能為全貌，單看報導或網路資訊，也不一定是事實。 圖片來源：維基 國熙不能接受別人拍照拍到他，這讓至星充滿問號，透過冰箱，至星發現國熙是被稱為毀掉別人人生的美萊洞小炭精，事實卻是他明明沒做錯什麼，卻被說成是害死消防官的人。 幸好，當年被誤報為救國熙而死亡的消防官，透過網路說明自己還活著，同時也有許多被國熙救助過的人發聲，讓他不必再背著這種罪名，他終於撲滅了躲在心中已久的自責。 (2)夫妻就了解彼此嗎 「就算無怨無悔地相信一個人，也會好奇那個人的聊天視窗吧。」 奇賢這對也很有趣，相親時坐在不同桌，結果意外湊成一對，看劇前期覺得只有奇賢想生小孩，所以丈夫不願喝奇賢所準備的藥草，後期才得知丈夫其實並不討厭小孩，只是不想給奇賢壓力。 奇賢開的咖啡廳也是笑點之一，總創造出名字超長但看起來像廚餘的飲料，比如橄欖海帶甜菜根思慕昔，還準備杯中有仙人掌的飲料給正漢，唯一能吃下她做的東西，還露出微笑的，也只有消防隊長了。 圖片來源：維基 奇賢暈倒時不見丈夫人影，反而由消防隊長發現並帶她到醫院，劇中時常有著奇賢與隊長略為曖昧的戲碼，但最後開導奇賢的人就是隊長。其實他們婚姻裡的癥結點是，丈夫總是無盡的接納她，卻沒有告訴她自己在想什麼。 活在高科技技術發達的現今，曾幾何時，我們與人的關係也如同他們夫妻倆，漸漸失去溫度了呢。我們每天都會接觸到無數訊息，它們都會指引我們往不同的方向思考，然而機器只可以提供資訊，最後下決定的還是人心啊。 個人評論 前9集還不錯，劇情流暢，至星、奇賢、藝瑟三位女主角，各有各超乎群人的特質，為劇中增加了趣味性，而插入冰箱可以查閱個資這項AI元素，讓這部劇不單單只是愛情喜劇，更帶入了人類在第四次工業革命後可能遇到的課題。 如同前面所提，劇中常有一個角色被眾多留言框包圍的畫面，未經確認就被認定成事實，而且怎麼解釋都沒什麼人願意相信，會讓人感到無奈，而未經同意被調查個資的人，也會感到不舒服。 經由國熙前後的轉變，也帶給觀眾關於網路好壞的啟示，因為資訊錯誤導致大家誤會當年進入大樓的消防官葬身火窟，但是在資訊流通的今日，一個現身說法的影片很快被傳播出去，也拯救了為此事自責已久的國熙。 藝瑟和有鎮這對很搞笑，因為牙醫長太帥而一見鍾情的藝瑟，看牙醫時盛裝打扮到診所，還故意淑女式的張開小口，聽到有鎮提及自己是渣男中的渣男，讓藝瑟百思不得其解，試探的過程笑料百出。 圖片來源：維基 至星和國熙愛情線演得很甜蜜很有CP感，初次約會的害臊感、超級直男的表現，都演得很棒，至於劇情上，兩人分手又復合、藝瑟已預計結婚後來反悔和奇賢分手後又再婚，這部分吊吊觀眾胃口，我覺得算是好玩，牙醫診所和醫院護理師都是同一個人演出，以及黃佳乙的怪異行為，也都滿好笑的。

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