鶯歌看展吃什麼？#新北市立美術館 開幕啦

https://www.instagram.com/reel/DJcBSEYhGk6/?igsh=MTc5dzF6ZmphMXRzcA== （☝️詳細介紹內容請點入網址看影片） 鶯歌看展吃什麼？#新北市立美術館 開幕啦！免門票是不是要去逛一下？！ （話說我覺得鶯歌才是真正的美食沙漠欸！新竹次之🤣） 🌟假日下午一點前抵達，入場不用排隊喔！ 逛完展肚子餓了要去吃什麼呢？ 隨便搜尋會出現的#勇伯垃圾麵 ，下午四點開🌟4:30到還不用排隊，吃了兩次都覺得真的還好，但大推#紅燒肉 ，可以點！ 再來這次新發現的店家#彰鶯肉圓店 彰化肉圓愛好者看到怎麼能不幫大家試試口味！這肉圓給過！皮Q彈但非常好咬很嫩～裡面的肉紮實鮮甜有口感還有一顆香菇，加上很多筍丁，比普通再好吃！ 🌟點餐時醬料有分辣或不辣，建議點不辣的（辣味有點死辣蓋過醬料甜香而且比普通小辣還辣喔！） 你一定想怎麼會沒有這家呢？！怎麼可能錯過！ 就鶯歌這家才正宗最好吃！ 我每次去鶯歌必吃的店啊！就是#阿婆壽司 啊！ 但#曹的必吃 只有#蒜味皮蛋涼麵 、#阿婆壽司蒸蛋 ，這兩樣真的吃的你會ㄉㄧㄠˊ欸！（壽司我只吃蛋皮壽司），想喝湯可以買一隻關東煮就得到一碗湯！（原諒我拿之前拍的照片） 美術館周邊有邀請很多賣吃的小攤販來擺攤， 如果你跟我一樣只想吃在地特色的，跟著我一起去吃吧！ - - @ntcart.museum - 啊不要看完就走～幫我點個❤️，分享給你有需要的朋友，阿不然先存起來你有一天也用的到呀！是不是🙌 - - - #曹愛吃 #曹愛玩 #曹愛吃caocaoeatfoods #曹愛玩caocaolovetravel #鶯歌吃什麼 #新北美食 #曹的美食後花園 #曹的新北美食後花園 #caocaoeatfoods #鶯歌 #鶯歌美食 #鶯歌阿婆壽司 #新北美食 #壽司 #皮蛋涼麵 #蒸蛋 #茶碗蒸

【原創小說】幻影晨天-御泉風波2-4

此時，修司走在熱鬧的街道上東瞧西看，對任何事物充滿著好奇，幾乎將所有攤販都給逛遍。 「歡迎光臨！」看到客人靠近，老闆快步走向前招呼，「我們的東西既便宜又實用…」 「不好意思，我只是看看而已。」修司搔了搔臉頰，害羞地說。 一聽到沒有要買東西，老闆立刻收起笑容，傷心地蹲在牆角畫圈圈，「反正我的東西就是沒人買…嗚…」 修司皺著眉，不知該如何是好，索性低頭看著販賣的商品。不看還好，看了就讓人只有搖頭嘆氣的份。 不是乾枯的樹枝，就是黑漆漆的石頭，還有歪七扭八的面具，重點是！支離破碎的藝術品，簡直是拿垃圾來充當商品賣，這種東西會有生意才怪… 唉… 忍不住就是令人想嘆息。 「怎樣？怎樣？每個東西都讓小兄弟心動對不對！」老闆眼底發光，比修司還興奮。 「呃…這個…那個…」 不曉得是同情心作祟，還是不好意思拒絕。修司反覆看了好幾輪，最後挑選黑色石頭，在拿起的同時，可感覺到它散發出奇特的熱能。 「這個是！？」修司不免驚呼了一下。 「小兄弟真是好眼光，這可是我的主力商品。」老闆自豪地拍著胸脯，眉開眼笑地說，「這石頭來自於石頭山，浸泡在泉水中會釋放好幾百度高溫，我可是用盡辦法才將它挖掘起來。」 「真的嗎…」修司半信半疑地盯著老闆。雖然說他之前都是被關在皋，但也不代表自己很好騙。 「是真的！小兄弟不妨去問所有居民，或者去石頭山試驗看看。」老闆激動喊著，只差沒發誓而已。 修司瞇起眼睛，保留懷疑的態度，「照你說的那樣，我的手現在不就燙傷了？」 「這石頭離開泉水，就只會散發出五十幾度的餘溫。」 「真的？」只見老闆眼神毫無虛偽，也不閃躲，「好吧…我跟你買。」 「謝謝惠顧－－總共是一枚金幣。」老闆雙手相互摩擦，表情轉為職業商人的笑容。 一枚金幣… 聽到這破天荒的價格，修司嘴角尷尬地抽搐著。 原初，各族錢幣互不流通，後來經由菲斯克陛下與兩族君王商討，才得以統一。錢幣分為銅、銀、金三種，十枚銅幣等於一枚銀幣，一百枚銀幣等於一枚金幣。 「什麼叫做便宜又實用？簡直是又貴又不實用，加上超級醜陋三級…」修司瞇著眼，怒火中燒地不斷開炮。 只要有關到錢，修司就會變了個樣。 「別這樣、別這樣…有話好說啊！不然這樣好了…跳樓大拍賣，算小兄弟八十枚銀幣。」 「五十枚銀幣。」修司冷冷地說。 「不行啦！七十枚銀幣。」 「四十枚銀幣。」修司故意喊得更低。 「不然好了！就六十枚銀幣，六十！」老闆臉紅脖子粗地吼著。 修司直接將石頭放回原處，「我不買了，反正我也不需要這種東西。」 「不要啦…就六十枚銀幣啦！從我擺攤到現在，都沒有賣出半樣東西，我知道小兄弟人最好了…再過不久就是我女兒的生日，就拜託小兄弟買下吧！」老闆緊抓住修司不放。 「好啦！你趕快放手啦！」看著老闆死纏住不放，又散發出可憐兮兮的模樣，只好硬著頭皮答應。 人來人往的路上，修司頹喪地垂下肩膀。 怎麼辦… 一下子花那麼多錢… 袋內還剩二枚金幣及零散的銅、銀幣。 剛開始看到有那麼多錢，著實被嚇了一大跳，雖然他不懂世界的市價怎計算，不過要是以奴隸來講，他可是最清楚不過。 有能力的奴隸價值十枚金幣，長相不錯的奴隸價值三十枚金幣，長相跟能力兼備的一百枚金幣起跳。如果以風來講，絕對超過三百枚金幣以上，嗯！嗯！ 咦…等等！他到底在想什麼… 修司拍著自己的腦袋瓜，竟然在估算風的價碼。 嘆了口氣。不曉得風會怎樣發飆？會不會就這樣不理他？還是放下他不管？ 想到這，修司不知該如何是好。 在狹隘的小巷中，只見風雙手交叉於胸前，雙眼輕閉、倚靠在牆邊，臉上沒有半點喜怒哀樂，讓人猜不透他究竟等了多久？ 突然間，一道腳步聲逐漸逼近。聽得出來，踏在地上的步伐特意放輕，更沒有任何拖地聲，感覺出那個人相當珍惜鞋子。 風立馬睜開雙眼，往腳步聲方向望去，「…席安。」 「怎了？難道是有御泉的消息？」席安難掩高興的情緒，迫不及待地問。 「不。我只是想知道御泉除了顯現七彩光芒，還有哪些特性？」 聽完的同時，席安眼底不禁閃過一絲黯淡、憂鬱，「是這樣啊…聽說除了七彩光芒，還有一大特色，就是水的溫度很溫暖，可以除去長年以來的病痛與疲憊。」 果然… 風笑了笑。他能毫不猶豫說出御泉的特性，證明自己的猜測沒錯，地圖的真正主人－－是席安才對。 席安會找上他們，也許是看中修司的分析能力及聰明才智… 這也是風故意不說出想法的原因。在這紛亂的時代，太過彰顯能力很容易被盯上。 「我知道了，謝謝。」 「沒事的話，我先離開。」風銳利的眼神，讓席安有種說不出的壓迫感，彷彿只要多待一分鐘，就會被看穿自己的想法。 「等一下！還有件事想請教你。」 「什麼事？」 「是關於修司，也就是我身旁那位小男孩，他的父親是個怎樣的人？」 「這…」席安稍稍頓了一下。 「修司是我在山嶽鎮認識的，他從嬰孩時就與親生父母分離，為了尋找他的親生父母，我們才一起旅行。」為了請君入甕，風裝作不知情的模樣，「所以非常好奇他父親的過往？」 「是這樣啊…他的父親很健談開朗，時常幫助他人；原本是位商人…」 聽到這，風不再繼續聽下去，正確來講！根本沒必要聽，因為… 「原來如此。」 「除此之外，還有其他的事嗎？」 「沒有。」 「那我先行離開。」席安禮貌性地點頭。 「先等等！」風猛然叫住他，「這幾天就會有御泉的下落。」 「真…真的嗎？」席安睜大雙眼，難掩不住喜悅地說。 風沒有回應，只是嘴角揚起神秘的笑弧，隨後轉身離開。 對於御泉，風根本沒有把握能找到，不過為了提早讓這荒謬的事盡早結束，也只好出此下策。 就順著御領的意… 風微低著頭，任憑瀏海遮蓋雙眼，雖然不見真實的面孔，卻有股危險的氣息不斷湧出，他將手輕放在劍上－－遊戲即將展開！

[鬼經驗] 關於我的靈異體質－租屋1「暗巷」

 今天要介紹一篇有關北漂租屋的故事～ 內文由作者第一人稱敘述 以下正文開始： 接下來要分享的故事是關於我出社會後第一個租屋處的故事，由於這公寓也發生了一連串的故事，有時間我會盡量先寫下來。 （故事開始） 那年從軍中退伍後，學生時代認識的好朋友介紹了他們公司的一個工作給我， （以下內文稱呼他為小楊） 經過面試也順利錄取了，薪水對新鮮人來說也很不錯，小楊問我既然都同公司了，要不要一起跟他合租房子， 我在新北的住家多年前就已搬離，原本還在煩惱如果工作在台北的話還要另外找房子，既然有朋友邀請就想說去看看環境， 那間租屋處是小楊親戚的房子，就是那種常見的老公寓，樓梯間髒髒舊舊的， 因為大樓在巷子裡，晚上也顯得昏暗，不過因為朋友的關係，房租相對也比較便宜， 且過去沒有跟朋友一起生活或是住過學生宿舍之類，想想覺得或許也蠻有趣的，考慮沒多久就決定搬進去。 小楊其實多多少少知道我有些靈異體質的，但他也沒特別迷信或是忌諱， 雖然入住的第一天他就拉著我”巡禮”了房子一圈，抓著我問說這房子有沒有阿飄， 這間房子不大，一進門就是個小客廳，右邊有兩間房，左邊通往廚房跟陽台還有一個大的雜物間， 雖然有稍微重新裝潢過，不過還是可以感覺出來是老房子，家俱也是新舊都有。 當然那天我什麼都沒看到，倒是打開那間擺滿雜物的房間時，飛出一隻大蟑螂嚇了我們倆一跳 最後我也只能苦笑的說我不是隨時隨地都能看到的...又不是拍電影說能看到就看到， 心理默默碎念最好是這輩子都不要再遇到了，能看到或聽到對我來說真的不是什麼好事。 小楊嘴上說不在意飄，但感覺的出來他聽到我說沒有，還是有鬆了一口氣的感覺。 我搬進了右手邊那兩間房間的其中一間， 小楊的住房就在隔壁，敲了敲牆壁是磚牆實心的，不過當時我們都沒有女朋友，....我想 應該不會有什麼大問題吧 :D ——— 那份工作的工作地點其實離租屋處不遠，一般情況我朋友都會騎機車載著我一起上班， 作為回報或是補貼油錢，我偶爾也會請他吃中餐或是晚餐 （同公司嘛） 接著就是正常的上下班（當然還有這產業常見的加班）， 作為室友我們倆的習慣都蠻接近的，所以在生活起居上也沒有太大的摩擦，除了偶爾誰去買宵夜跟倒垃圾會爭一下。 那一年記得有一陣子在流行減碳生活，就是在倡導盡量搭乘大眾交通工作，不要騎機車等等， 小楊就跟我說，還是我們試試看搭公車上班，畢竟公司附近的車位很難找，每天還要繳停車費， 雖然我是個很懶的人，覺得等公車跟搭公車很麻煩，但畢竟機車是小楊的，我也不好說什麼。 而且其實有時他下班有其他約，我也是自行搭捷運或公車回家， 想想估計他了不起一個月後就會嫌煩了，就也答應他從明天開始坐公車上下班。 由於公車站在租屋處的另外一頭的大馬路上，走捷徑的話就要穿過兩條長巷， 雖然不是特別遠，但對於討厭走路的我來說，一大早要走這一段也很痛苦，但既然都答應了也只能硬著頭皮走。 頭幾天還因為公車的時間抓不準，導致上班遲到。 就這樣過了一個禮拜，某天的下班時間，小楊因為有其他約就先離開了， 我因為手上還有一些圖想要趕完，便留在公司加班。 工作告一段落後，看了時間約是十點，因為也不知道公車到底幾點收班，便匆匆離開公司， 搭上公車後因為實在太疲勞，公車又總是有一種搖搖晃晃很好睡的魔力， 雖然很想直接睡去，但又怕一睡直接睡過頭，決定還是抵抗下睡意好了。 到站後，心想只要再走一下就到家，還在暗暗咒罵說騎車不是很好嗎，不然早就到家了， 那時走在上述所說的那條長巷， 那天可能是時間比較晚了加上是住宅區的關係，路上沒什麼人， 環顧周遭住戶的燈也沒有亮幾盞，偶爾都會想這附近到底有沒有人在住。 就在充滿睡意又百般無聊在亂看周遭環境時，從身後遠處傳來小楊呼喊我名字的聲音， ？？？：「喂！ＸＸＸ」聽起來是小楊的聲音 我下意識的回頭，以為他也剛好這時間回到租屋處， 但一回頭往後看發現什麼人影都沒有， 心想這人也太幼稚，都幾歲了還在玩這種叫人後躲起來的遊戲， 因為疲勞的關係也懶得理他，翻了翻白眼繼續往前走，等他自己追上來就好， 往前走沒幾步，又聽到小楊呼喊我名字的聲音，這次聲音明顯近了一些， ？？？：「ＸＸＸ」 第二次聽到聲音稍微覺得有些奇怪， 那是一種很平靜的語氣，照理說如果朋友要鬧你，口氣應該不會這麼平靜，通常會有一些戲謔的感覺，或是嘻嘻哈哈的氣氛， 但那個聲音像是一個跟你不熟的人在叫你名字的感覺，想像你去看病，護士叫到你名字的那種。 我又回頭了一次，一轉頭一樣沒半個人影，路上連隻野貓都沒有，只有一盞黃黃的路燈。 我：「不要玩了啦，我好累了」我疲累的說，同時轉回去繼續走 直到我快走到公寓樓下大門， 還在納悶這個人怎麼可以無聊成這樣，都說不要鬧了還在躲， 正準備從包包撈鑰匙出來開門時，就在我身後，就是離我大概幾步距離的地方， 又聽到一次小楊叫我名字的聲音。 ？？？：「ＸＸＸ」一樣是那種沒生氣的語調 我嚇了一跳，因為距離太近，不太可能有人在你身後卻沒有發現，反射性的往聲音來源轉過去， 一回頭發現身後還是什麼都沒有， 那時候有點慌了，當下意識到自己好像又遇到飄，心中邊亂念法號一邊緩慢的環顧四周， 依舊是暗暗的巷子，也沒有看到什麼黑影， 手一邊慌張的在包裡翻找著鑰匙，而鑰匙總是在你需要它的時候像是被黑洞吞噬般消失， 就在同時間，我身旁不遠處傳了一個女生詭異的笑聲，一種要笑不笑，氣音的感覺。 ？？？：「哼哼哼..嘻嘻嘻....嘻嘻...呵呵呵呵」 由於我的鑰匙就像是掉到宇宙深淵般的消失， 被這詭異笑聲嚇到當下放棄再繼續找了， 直接轉身狂按租屋處的門鈴，雖然當下我也不知道小楊到底有沒有在家， 狂按了大約10幾下，與此同時那個詭異的笑聲也沒有停止，而且聲音越來越清楚，越來越近 過了一下子，對講機那頭終於傳來小楊應答的聲音。 小楊：「喂，誰阿？」他語氣略顯不悅 我：「我啦！！快幫我開門，快！」我很驚恐的說 小楊被我這驚恐的聲音嚇到，立刻幫我開了樓下大門，門一開我立刻衝進去關上門， 使出吃奶的力量往樓上跑，快到時小楊已經開了租屋處鐵門站在那等著我， 一進門後我臉色鐵青的看著小楊說 我：「你怎麼在家？」 小楊：「什麼意思？我九點多就在家啦」 我：「那剛剛是誰叫我？」 小楊：「誰叫你？什麼意思？」 接著我便將剛剛在巷子遇到的事情說給他聽，也不知道他是少根筋還是怎樣， 反而很興奮的跟我說終於聽到你遇到飄了， 當下真是差點沒給他一拳， 但我也懶得再多搭理他，稍微敷衍一下便轉身回房了（雖然他還是追著我進房問東問西）。 洗完澡後終於躺在床上時，雖然心情稍微有比較放鬆， 但還是下意識警戒的環視一下房間， 接著用電腦查詢了有沒有別人有類似的經驗， 記得那時侯查到一篇文是說， 在晚上聽到別人叫你名字，千萬不要回頭，也不要應答，否則會被跟諸如此類的， 因為越看越毛，便草草的闔上筆電打算不再想這件事情，直接睡覺吧。 躺在床上忍不住回想剛剛的情境，想自己剛剛到底有沒有應答....接著便緩緩睡去。 這件事是我在這公寓之後所遇到所有怪事的開端，而之後的飄事件也都是圍繞著那個詭異的女聲（女生）....。 待續。 （文完） 原文網址：https://bit.ly/2QINXZ0

永續環保洗手乳推薦｜Resparkle 植萃洗手慕斯評價

有些事情，是每天做很多次，卻很少被特別拿出來思考的。 洗手，就是其中之一。 我們習慣打開水龍頭、按壓洗手乳、沖洗、擦乾，動作熟悉到幾乎不用思考， 卻很少停下來想想： 每天被用掉的洗手產品，最後去了哪裡？ Sumire 今天要分享的好物是 Resparkle 植萃清香洗手慕斯。它讓我第一次意識到： 原來洗手，不只是清潔雙手，也可以成為守護地球的一個選擇。 Resparkle 是來自澳洲的環保清潔品牌，將永續理念自然地融入日常使用之中，主打植萃、天然、無毒的清潔配方，並通過美國 EWG 認證 的成分安全評級，讓日常清潔多了一份安心感。 *EWG 是美國的非營利環境組織，透過成分安全評級，協助消費者判斷日常用品是否對肌膚與環境友善。 Resparkle 植萃清香洗手慕斯 🫧套組內容 這支產品最特別的地方在於，買回來時並不是已經填裝好的狀態，而是附上兩包輕盈的洗手液補充粉，需要自行加水調製； 示範影片 轉開瓶子的壓頭後，先把洗手粉倒進瓶中，再加入約 400ml 的溫水；靜置約10-15分鐘後，輕輕搖一搖。一開始會有些結塊是正常的，之後就會慢慢溶解，不需要特別處理。 補充包本身也採用以玉米製成的可生物分解環保袋，從使用方式到包裝，都能感受到對環境的用心。 包裝設計極簡而優雅，以永續、重複使用為核心思考，捨棄常見的塑膠瓶身，改以可回收的玻璃罐呈現。 側邊設計了透明視窗，讓剩餘量一目了然，使用起來也相當直覺；整體質感耐看，不只好用，也更適合長時間留在生活中，只需要更換補充包即可。 ＊補充包任何慕斯瓶都適用，如果家中剛好有容器，也可以單買。 🤲 使用感受 我的工作長時間使用鍵盤與滑鼠，加上家裡有養狗狗，常常在電腦和狗狗之間來回接觸，為了避免把髒污和細菌帶來帶去，洗手的次數比想像中還要頻繁。也因為這樣，在乾燥的季節，指甲邊緣特別容易出現脫皮。 與布咘玩耍中 Resparkle 植萃清香洗手慕斯讓我最喜歡的地方，在於它的配方溫和、不含化學添加，對敏弱肌更友善；香氣則是以天然植萃精油作為來源，融合柑橘、薰衣草與澳洲甜橙，氣味清新而內斂，讓洗手的過程也多了一份細緻的質感。 慕斯質地柔滑，泡沫帶有一點流動性，非常輕盈。洗起來不刺激，洗後雙手也不會有緊繃感，很適合像我這樣經常反覆洗手的日常。 Sumire總結 Resparkle 把每天洗手這件小事，變成對地球更溫柔的選擇 ♻️🌍。我特別喜歡「用完一包，就能少丟一瓶」的概念，也第一次感受到，原來洗手也能這麼療癒。 透過可生物分解的環保補充包，取代一次次更換的瓶瓶罐罐，有效減少日常產生的垃圾量。而且小小一包粉末，就能調製出一整罐 400ml 的洗手慕斯，不只對環境更友善，在用量與價格上也相對友善荷包。 如果你在意環境，也想溫柔呵護雙手，Resparkle 植萃清香洗手慕斯，會是一個能輕鬆實踐永續的生活提案。 品牌資訊 從澳洲出發的故事｜美佳樂國際 美佳樂國際是一個引進澳洲天然、環保生活選品的品牌代理平台，致力於將兼顧品質與永續理念的產品帶入日常生活。 團隊長期關注澳洲在地品牌，透過實地接觸與交流，選擇與理念相近的品牌合作，尊重原產地工藝與精神，並以安全、無毒與永續為選品核心，讓每一項商品都能安心融入生活之中。 官網：美佳樂國際 FB粉絲頁：Megalo International 美佳樂國際 IG：美佳樂國際 #澳洲Resparkle評價 #永續環保清潔用品推薦 #植物性洗手慕斯開箱 #家用永續清潔用品怎麼挑 #EWG認證洗手慕斯 #環保洗手慕斯推薦 #低敏洗手液開箱 #洗手好物分享 #敏弱肌洗手乳推薦 #澳洲環保品牌分享 #減塑生活好物分享 #清爽洗手慕斯分享 #零廢棄洗手液推薦 #永續生活洗手產品 #不塑之客分享

健康環保飲食新計畫！跟著Karen一起成為地球好房客吧！

撰文編輯/Karen W. 近年來地球暖化問題越來越嚴重氣候變遷也隨之異常知道嗎？其實從簡單的調整飲食習慣就能大大幫助到我們的地球！只要擁有健康又環保的飲食習慣，既能成為地球的好房客，還能保持健康的飲食喔！這次參加由松珍生物科技舉辦的素食體驗會，了解如何輕鬆規劃出健康環保的飲食計畫！ 關於環保有許許多多的管道及方法，像是減塑(自備環保袋,使用自備餐具)、垃圾減量、資源回收(做好回收分類)、節約能源(隨手節電,聰明用水)、搭乘大眾運輸工具等等⋯ 所有的方式最終目的就是希望能減少碳排放量，減緩全球暖化問題。 而！ 吃貨如我就是要「用‘’吃‘’來救地球」，沒 有 錯！吃也可以吃出環保！今天Karen就來跟大家分享如何用健康環保飲食來為地球盡一份心力！ 「吃」是每個人每天的必要行程，不管是健康意識抬頭、環保團體宣導等⋯，加上許多醫學研究、醫生建議指出「少吃肉 多吃菜」的好處，「少肉主義」的飲食觀念已經漸漸地被大家所關注及接受！ Karen從自我體重管理之路(這路之漫長啊...)開始，一向偏好三不五時以豆類當作蛋白質來源，當時沒有想過什麼環保概念，只是單純覺得可以跟肉類蛋白質換換口味、同時降低腸胃消化負擔(因為肉類蛋白需要較長的消化時間)，沒想到這麼做居然能對環保盡一分力😌 這次應邀參加了松珍生物科技所舉辦的「好房客養成計畫」，透過了親身體驗更了解全球暖化的嚴重，同時驚訝的發現原來享受一客牛排所排放的二氧化碳居然相當於開車半小時！！ 身為地球的吃貨房客，當然有義務為房東降降溫！ 研究報告指出「吃一餐素就能減碳780克」，這麼簡單就能做到的事，當然要大力推動及支持！ 這次在活動現場除了吃到大廚親自料理的不像素食卻是素食美食，還DIY體驗素食早餐，在此之前真的沒有想過原來素食的口味可以這麼多元，口感也可以這麼豐富！ 趕快來跟大家分享一下Karen究竟吃了什麼好料吧！ 當天大廚們現場料理了「紅燒獅子頭」、「京都排骨」、「豆香起司襯肉煎餅」、「鮮蝦番茄肉醬義大利麵」、「煎烤神戶牛佐蕈菇奶醬」，聽起來是不是道道功夫菜？結果卻是出乎意料的簡單啊！ 貼心的松珍生物科技近年來為了讓更多人能嘗試吃素，甚至愛上素食，積極研發300多樣方便料理的產品，除了口味多元，口感上更是不馬虎，堅持使用無基改大豆作為主原料搭配各種不同的天然食材以最少添加物進行調味，顛覆傳統素食就是高油高鹽的印象！ 更特別的是首創將胺基酸加入產品藉此讓豆類蛋白質也能有肉類蛋白質的口感！ 大廚示範菜 || 紅燒獅子頭 阿憲師使用了薑片爆香加入蠔油、醬油勾了些許薄芡簡單調成了鹹香醬汁，加入素食紅燒獅子頭煮滾後將湯汁連料淋在燙好的白菜、川耳上，由於獅子頭就已經是調味處理好的，只要加熱就可以搭配自己喜歡的口味吃囉！ 大廚示範菜 || 京都排骨 阿憲師將京都素食排骨以酥炸方式加熱，佐以內附的京都醬加入鳳梨、白芝麻拌炒均勻就可以啦！是不是超簡單！而且這個素食排骨其實也不只能炸，用煎炒的方式加熱也可以唷！ 大廚示範菜 || 豆香起司襯肉煎餅 這是大廚Eason的創意料理，將松珍的素絞肉加入香料做成自製素食肉煎餅，下鍋煎熟佐以Eason特調的起司醬並灑上黃豆粉提香裝飾，天啊！一盛盤不說你真的不會知道這是素食！ 我個人也蠻推薦素絞肉，因為除了可以自製肉餅、自製水餃、拿來做素滷肉也是一絕！ 大廚示範菜 || 鮮蝦番茄肉醬義大利麵 這道素食義大利麵由主廚Eason是先將素小蝦煎香，後將松珍的素絞肉及義大利醬拌炒至均勻，再加入煮至8分熟的直麵炒一下素食義大利麵就完成啦！ 大廚示範菜 || 煎烤神戶牛佐蕈菇奶醬 Eason將松珍的素食神戶牛排使用煎烤的方式加熱佐以他自製的蕈菇奶醬，搭配上炒香的菇類，一道美美的素食牛排大餐就出現啦！ 另外Karen也親自體驗製作素食早餐，素鮪魚沙拉吐司、素食培根、素食熱狗，由於都是已經調味處理好的成品所以只需要簡單加熱組合起來就可以囉！ 而且素鮪魚沙拉真的是好吃到不行，沒有油膩感、調味剛好又不過鹹，對了！對了！特別是芥末乳酪球用氣炸鍋加熱後一口咬下口感除了Q彈還有吃到伴著芥末口味的爆漿乳酪，這真的是讓人難以致信居然是素食！ 松珍生物科技的產品除了商品非常多樣化，每種商品的口味、口感都不相同，不像傳統素食除了長相不同卻每種吃起來都一樣😅 而且最方便貼心的地方就是所有產品加熱方式都非常簡單，基本上煎煮炒炸、微波、氣炸、燒烤樣樣都可以，簡簡單單就可以做出超多樣的素食炸物覆熱簡單還可以依據各人喜好變化口味，真的是懶人一大福音！半夜肚子餓得受不了時，來點素食宵夜也很可以喔！ 將三餐、點心、宵夜偶爾替換成素食料理，除了減少腸胃消化負擔同時還可以一邊做環保，是不是非常棒！！👏🏼 偶爾放縱的周末可以改吃素食炸物，富含大豆蛋白還少點罪惡；或是加班太晚才吃的晚餐，改吃素食義大利麵少點負擔，而且不論是用氣炸鍋、烤箱還是微波爐都可以輕鬆解決！ 更讚的是原來只要15餐素就能拯救一棵樹！記得！地球只有一個，環保不能等！ 吃貨們！跟著Karen一起吃起來，讓我們一起「用吃救地球🌍」 現在松珍官網還有超好康優惠！ 9/16~10/16至【好房客專區】任選專區內產品，滿千就直接免運送到家！ 還有還有，松珍FB粉專發起【嘴裡有素，地球有樹】的社群打卡活動！ 只要跟著一起FB打卡吃素15餐就有機會帶回松珍購物金500元及免費的「松珍明星商品」送到家！ 詳情請看活動貼文喔！ 🌍讓我們一起成為地球好房客🌍 🔗 https://bit.ly/2GgXvZ2 🔗 📍松珍購物網 📍松珍FB粉專 📍松珍官方IG #松珍素食 #松珍生物科技 #vegefarm #一起獲得大禮包 #嘴裡有素地球有樹 #15 餐素救 1 棵樹 #吃素救地球 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「松珍素食」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

宜蘭礁溪景點｜猴洞坑瀑布 親子必訪天然瀑布秘境，夏日戲水避暑好去處

欣欣這次來推薦一個宜蘭礁溪避暑景點，猴洞坑瀑布。交通方便、步道好走，可以輕鬆步行抵達的天然瀑布，適合夏天帶著小朋友前往探險、戲水、親近大自然。是躲避暑氣、放鬆心情的好去處～ 景點特色 適合誰來玩 猴洞坑瀑布路線 這裡幫你整理好猴洞坑瀑布的詳細路線介紹，跟著這份路線走，就能走到這個避暑勝地啦～ 瀑布入口｜導航「洪皇帝冰淇淋」 猴洞坑瀑布的入口比較隱密，建議導航設定「洪皇帝冰淇淋」。抵達後再往內走即可看到登山入口。 小賣部｜補給站就在入口不遠處 從入口往裡走很快就會遇到這間小賣部囉～沒有帶足補給品的不用擔心，肚子餓可以來這裡吃點東西！ 第一戲水點｜不想走太遠也OK 下到第一處溪流戲水點，這裡有涼爽溪水與綠地，適合不想爬太遠的旅客，或是帶著長輩、小孩、寵物來的家庭，在這裡就能悠閒玩水。 寵物友善｜狗狗的天堂 許多飼主會帶狗狗來這裡玩耍，有草地、有水域，讓毛小孩們盡情奔跑、玩水，讓毛孩玩個夠 ( •̀ ω •́ )✧ 陰涼舒適｜不怕曬太陽 此處往裡走一點便不會有太陽，陰涼舒服！ 廁所設施｜中途補給點 步道中段設有公共廁所，走累了可以順便上洗手間，設施就設在步道旁，距離不遠，非常方便！ 全程林蔭步道｜夏日也能輕鬆走 整段步道幾乎被樹蔭覆蓋，不會直接曝曬在太陽下，即使是正中午來，也能輕鬆行走、不怕曬黑。 瀑布登場｜步行約10分鐘即可抵達 再往前走大約10分鐘即可看到猴洞坑瀑布。這裡有天然的小水潭，適合短暫停留、泡腳、玩水、拍照打卡。 瀑布旁樓梯｜挑戰開始！ 瀑布旁有一段陡峭的樓梯，雖然看起來有點嚇人，但其實路程不長，只要小心行走，老人和小孩也能慢慢攀爬。 請小心通過｜陡峭但不危險 樓梯較陡且寬度較窄，建議一人一人慢慢走。沿途如果覺得累了，可以停下來看看風景、調整呼吸。 驚喜風景｜遠眺龜山島 在樓梯中段轉身回望，天氣好的話還能看到遠方的龜山島！這裡是絕佳的遠景觀景點，也是一個拍照的好位置。 山上水池｜人氣最高 走到最上層，是另一個天然水池區。這裡空間寬敞、水質清澈，是最多人停留的地方，非常適合泡腳、玩水、野餐。 大石頭景觀點｜放空好地方 許多人會坐在大石頭上休息，看著潺潺溪水與綠意盎然的山景，享受一段遠離塵囂的靜謐時光。 深入探索｜天然魚咬腳 也可以一直往裡面爬的，很多小朋友們都在裡面玩呦～上去泡泡腳還能免費給魚吃腳 (≧∇≦)ﾉ 景點資訊 猴洞坑瀑布 地點：262宜蘭縣礁溪鄉白石腳路196號 ( 礁溪火車站 開車約 8分鐘 )搜尋：「洪皇帝冰淇淋」比較好找！停車：道路旁可臨停小提醒：▹夏季蚊蟲較多，建議攜帶防蚊液▹地面濕滑處需注意安全，避免滑倒▹保持環境整潔，勿亂丟垃圾▹雖可戲水，但請勿深入水潭中央，確保安全▹下雨天前後山區較危險，請斟酌前往 #宜蘭景點 #礁溪景點 #礁溪秘境 #猴洞坑瀑布 #礁溪瀑布 #親子景點 #親子旅遊 #親子一日遊 #夏日親子遊 #親子踏青 #避暑勝地 #夏天玩水 #台灣秘境 #戶外踏青 #親近大自然 #放鬆心情 #親子遊 #欣欣の足跡 #欣欣遊宜蘭

恆隆行強勢進軍露營市場！「Beyond Camping露營幻想」歡慶首波超狂優惠即日起搶先開賣

重磅消息！露營控們看過來！創造「Dyson」銷售奇蹟，在台成立超過一甲子奠定代理商界霸主恆隆行正式宣佈進軍露營市場！歡慶首波活動「Beyond Camping露營幻想」特別精選獨家代理超高人氣的三大國際品牌「Stasher、OXO、CORKCICLE酷仕客」嚴選多款實用又具個人風格的露營限定組合，祭出超狂優惠驚喜！就是要讓喜愛露營及戶外活動朋友們感受「讓露營大於想像」。 恆隆行把露營風潮規格再升級「Beyond Camping露營幻想」特別活動即日起開賣至11月30日（https://shop.hengstyle.com/page/camping）讓每個人找到最適合自己的Style，創造自我生活風格態度。露營控激推三大夢幻品牌「用過就回不去了！」集結最具環保理念的露營神器「Stasher」碗形矽膠密封袋，耐溫-40至218度，尺寸齊全，輕巧堆疊好收納，無論是醃料、泡麵現泡現吃，一袋搞定超便利。網紅界時尚炫風「OXO」的隨行密封保鮮盒，有分隔式設計，食材不串味，密封矽膠條防止湯水漏液，還可拆卸清洗，居家戶外in & out都適用。「CORKCICLE酷仕客」人氣杯款加大容量全新升級，三層真空絕緣隔熱設計保冷9小時保溫3小時，此次還特別推出綠迷彩及灰豹紋全新季節限定花色，限量售完不補，是露營控敲碗口袋必蒐藏品項，絕對是戶外活動最潮最時尚杯瓶。 幾乎不折扣的三大品牌，為慶祝進軍露營市場，此次祭出前所未有近七折超狂優惠。露友們為之瘋狂大喊：「真是太超值啦！」入坑首推CP值破表「露營幻想限定組合」三大必Buy組【小資三件組】限時優惠價1,680元（原價2,259元），集結三大品牌人氣經典商品，是愛露營的小資上班族的首選！【入門五件組】限時優惠價3,280元（原價4,657元），露營必備好物都在這，新手老手都必入手款。【豪華六件組】限時優惠價4,980元（原價6,688元），體驗露營新奇放鬆哲學。還有多項「品牌加碼熱銷限定組合」就算荷包失守也要買，更有機會抽中「Beyond Camping露營幻想Ｘ恆隆行線上購物 獨家活動」限定好禮！ 露營老手秘技分享恆隆行的選品在多種露營情境中可以非常便利的使用，發揮意想不到的露營的魔幻創意體驗，送禮自用兩相宜。將輕巧LED燈隨意串繞OXO保鮮盒，如同螢火蟲點點爛漫的專屬小夜燈，讓夜晚的露營別有氣氛。而具潮流個性的CORKCICLE酷仕客，杯口隨性放上花束的杯中花，享受浪漫靜謐的生活儀式感立即Up！Up！環保耐熱耐冷的Stasher矽膠密封袋，將皂基切塊隔水加熱融化，再加入幾滴喜愛的精油，即可擁有獨一無二療癒手工水晶肥皂，熱愛使用Stasher的同時，也為地球延續了生命。 疫情解封後，露營已是全民最夯的活動之一。恆隆行對代理商品熱情從沒停歇，目前代理全球二十四個品牌，代理商品範圍更橫跨環境淨化、廚房家電、廚房用品、健康美容與生活日用等五大類別。透過「Beyond Camping露營幻想」不論是說走就走的都市Camping輕露營還是戶外奢華露營Glamping，就像回家一樣的自在。整個城市都是你的露營場，在家也可以隨時隨地來場充滿儀式感的偽露營超Chill。商品多樣化，提供喜愛露營及戶外活動朋友們更多選擇、更具個性、時尚、功能性方便且環保的露營體驗，是恆隆行屢創出佳績、人氣不墜的重要關鍵。未來更計劃推出一系列個人風格露營選品，請拭目以待。 活動方式：即日起~2023/11/30購買恆隆行「Beyond Camping露營幻想」全系列商品滿$2000送200點恆隆行會員點數、滿$3000送Panasonic拍拍燈(市值$899)、滿$5000抽DOMETIC露營椅(市值$3,900)共5名。詳細活動辦法：歡迎上「恆隆行線上購物」查看。 限時優惠價：NT$1,680元（原價2,259元） 限時優惠價：NT$3,280元（原價4,657元） 限時優惠價：NT$4,980元（原價6,688元） 限量色雙杯組 CORKCICLE三層真空咖啡杯 650ML-綠迷彩 微醺啜飲組 CORKCICLE三層真空啜飲杯 355ML-黑雲石 輕食組 OXO好好握檸檬刨皮器 OXO隨行密封保鮮盒-1.5L(分層附醬料盒) 燒烤組 OXO好好塗矽膠燒烤刷 OXO好清理壓蒜泥器V2 碗形輕巧組 碗形經典必備組 碗形豪華組 恆隆行的品牌代理事業從1960年起，從攝影器材週邊、配件到相機，至今超過一甲子的時光，恆隆行仍對代理商品熱情從沒停歇，目前代理全球二十四個品牌，代理商品範圍更橫跨環境淨化、廚房家電、廚房用品、健康美容與生活日用等五大類別，不僅如此，2023年恆隆行首次將讓美好生活的範疇，延伸到家居環境之外，跨域旅宿主題合作，更整合旗下品牌跨足露營市場。 恆隆行不只是代理商，更是零售商與品牌商，深知客戶服務與售後服務是最重要的價值，我們提供的不僅止於商品，還將客戶服務與售後服務更加精緻與細膩。 Stasher來自一位媽媽對孩子的愛。作為3個孩子的母親Kat Nouri，在為孩子們準備午餐時意識到，每天總是會產生數個一次性塑料垃圾，應該要有一個比塑膠袋和一次性容器對人及自然都更無害的產品，因此她開始尋找替代品，經過多年的研發，屢獲殊榮的Stasher終於誕生! Stasher一直致力於地球環境資源保護，為 1% For The Planet會員，一起為地球盡一份心力，每年都捐出銷售額的1%給非營利環保組織，希望和大家一起關愛地球。Save What Matters，這一袋，為下一代；在你們熱愛使用Stasher的同時，也為地球延續了生命。 創辦人Sam Farber因不忍見熱愛烹調的太太因罹患關節炎，使用廚房料理工具時總是覺得不順手，決定改良市售的削皮器，經過無數測試，終於研發出符合人體工學、好用順手的OXO削皮器！至今OXO已發展出1000多項以上的生活用品。 OXO念法無論從左、從右、從上、從下、甚至從斜線任何一個角度來讀都一樣, 所設計的料理工具也跟OXO讀法一樣, 不論左手、右手或是大手、小手都「順手、省力、安全」。不論從飲食控制或是到生活美學，OXO將一路陪伴我們成為更好的自己，「一起To Be A Better Me！」 來自美國的 CORKCICLE 酷仕客由 Ben Hewitt、Stephen Bruner 及 Eric Miller 三位好友共同創立，他們為了使紅白酒維持在完美的溫度，推出葡萄酒冰酒棒，初登場便贏得眾多矚目與報導。CORKCICLE酷仕客以開發各類酷飲器具為使命，讓您啜飲的每一刻都暢快，無論是上班、運動、外出遊玩、居家，CORKCICLE與你一起活出最酷的生活態度！「Stay cool ! 我的酷，我做主！」 #Beyond Camping #小資 #恆隆行 #生活精選 #露營 #露營器具 #露營幻想 

懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

懷孕是一段既令人興奮又充滿挑戰的時光，對於準媽媽來說，這是一段需要特別關注自己和胎兒健康的時期。在這個過程中，了解哪些事可以做，哪些事應避免，不僅能幫助孕婦保持身心健康，也有助於胎兒的順利發育。從飲食到生活方式，每一個選擇都關係著母嬰的健康，因此，掌握正確的孕期知識至關重要。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜1、不能運動 真相：適量的運動其實是對媽媽和寶寶都有好處的，像是散步、孕婦瑜伽或游泳等低強度運動可以促進血液循環、減輕壓力，也有助於分娩。 懷孕迷思｜2、不能吃海鮮 真相：並不是所有海鮮都不能吃，像是鮭魚、蝦、蚌類等富含Omega-3的海鮮是對胎兒有益的。需要避免的是一些高汞含量的魚類，如劍魚或鯊魚。 懷孕迷思｜3、不能剪頭髮、染髮 真相：理論上，現在市面上的染髮劑大多不會對孕婦造成直接危害，然而染髮中使用的化學成分可能對一些孕婦過敏或引起不適，所以最好選擇無氨染劑或等到懷孕中期再進行。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜4、不能泡熱水澡 真相：泡澡時應避免過熱的水溫，過高的溫度可能會影響胎兒發育。但如果水溫適中，熱水澡其實有助於放鬆身心。 懷孕迷思｜5、不能喝咖啡 真相：適量的咖啡因是可以接受的，建議控制在每天200毫克以內，相當於一杯咖啡。過量的咖啡因可能會影響胎兒的發育。 懷孕迷思｜6、不能坐飛機 真相：大多數懷孕婦女在懷孕的中期飛行是安全的，只要你的懷孕狀況正常。但懷孕後期（37週後）或有特殊健康狀況的女性應避免長途飛行。 懷孕迷思｜7、不能按摩 真相：適當的按摩對緩解孕期的背痛和腿部不適有幫助，但應選擇經過專業訓練的孕婦按摩師，避免強力壓迫某些穴位。 懷孕迷思｜8、應避免使用手機和電腦 真相：雖然有關手機輻射的研究存在，但目前並無確定證據顯示使用手機或電腦會對胎兒造成明顯影響。適度使用不會對健康造成危害。 懷孕迷思｜9、不能有性生活 真相：大多數情況下，只要孕婦身體狀況良好，性生活是可以的。只需避免過於激烈的活動，並與醫生溝通確認是否適合。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜10、不能喝果汁 真相：天然果汁是健康的，但要注意適量，避免高糖分的果汁，過多的糖分對孕婦和胎兒並不有益。最好選擇自製果汁，控制糖分。 懷孕禁忌（飲食篇） 1、生食或未煮熟的食物 生肉和生魚類：例如生魚片、刺身、未煮熟的牛排、未煮透的海鮮等，這些食物可能含有致病菌（如沙門氏菌、李斯特菌、弓形蟲等）或寄生蟲，會增加流產、早產或寶寶出生缺陷的風險。 生雞蛋：生雞蛋或含有生雞蛋的食物（如自製美乃滋、蛋黃醬、某些甜點）有可能含有沙門氏菌，增加食物中毒風險。 2、未經巴氏消毒的乳製品 生奶或未經巴氏消毒的乳製品：如生牛奶、某些奶酪（如布里奶酪、卡門貝爾奶酪等），這些產品可能含有李斯特菌，對孕婦和胎兒危害較大。 3、高汞含量的魚類 大型食物鏈魚類：如鯊魚、劍魚、金槍魚、鯰魚等，它們的汞含量較高，汞會影響胎兒的大腦發育，增加神經系統發育問題的風險。孕婦應該避免食用這些高汞魚類。 4、未經徹底清洗的蔬果和生食 生食蔬果：如沙拉等，未經清洗的蔬果可能含有病菌或寄生蟲，特別是沙門氏菌、李斯特菌或弓形蟲（這種寄生蟲可能通過未洗乾净的生食蔬果傳播，對孕婦和胎兒危害極大）。應徹底清洗所有蔬果，必要時也可選擇去皮食用。 （圖片來源：AdobeStock） 5、加工肉類 熱狗、臘腸、火腿等加工肉類：這些食品含有防腐劑和過多的鹽分，且有些未經充分加熱的加工肉類可能含有李斯特菌等致病菌。建議如果必須食用，務必將它們加熱至滾燙。 6、含有咖啡因的飲品 咖啡、濃茶、能量飲料等含咖啡因的飲品：過量的咖啡因可能會影響胎兒的發育，增加流產、低體重或早產的風險。建議每天攝取的咖啡因不超過200毫克（大約一杯普通咖啡的量）。 7、酒精 酒精飲品：孕婦應完全避免攝取酒精，因為酒精會影響胎兒的發育，可能導致胎兒酒精綜合症（FAS），進而影響智力、身體發育和行為。 8、高糖、高脂肪的加工食品 垃圾食品和高糖零食：這些食物不僅營養價值低，還容易引發孕期糖尿病、妊娠高血壓等問題，增加體重過快，影響母體健康。應儘量避免過多攝取這些食品。 （圖片來源：AdobeStock） 9、含有過多添加劑和防腐劑的食物 即食食品和方便食品：這些食品含有較多的防腐劑、添加劑和人工色素，對孕婦和胎兒可能帶來潛在的風險。 10、草藥和某些補品 某些草藥和補品：例如甘草、某些中藥草（如田七、人參等），這些草藥可能對孕婦和胎兒的健康造成危險。未經醫生建議的任何草藥或營養補充劑，都應避免食用。 懷孕禁忌（動作篇） 1、吸煙與二手煙 吸煙和接觸二手煙會增加流產、早產、胎兒低體重、以及一些長期健康問題（例如肺部發育不良或智力問題）的風險。煙草中的化學物質對胎兒極具危害。 2、飲酒 懷孕期間飲酒會對胎兒的神經發育造成不可逆的傷害，並可能導致胎兒酒精綜合症（FAS），造成智力障礙、發育遲緩等問題。即使是少量的酒精也可能有風險，因此最好完全避免。 （圖片來源：AdobeStock） 3、過度運動或高強度運動 過度的高強度運動或劇烈運動（如跳躍、攀岩等）會增加受傷的風險，可能導致流產或早產。懷孕期間應選擇低強度、對腹部影響較小的運動，如散步、孕婦瑜伽或游泳等。 推薦孕婦運動給你！ 4、極端的飲食或減肥 懷孕期間過度節食或極端減肥可能會導致營養不足，影響胎兒的正常發育。確保攝入足夠的熱量、蛋白質、維生素和礦物質，保持健康的體重增長。 5、服用未經醫生批准的藥物 許多藥物（包括某些常見的非處方藥和草藥）可能對胎兒有危險，甚至引發出生缺陷。懷孕期間如果需要任何藥物治療，必須先咨詢醫生，避免自行服用藥物。 6、接觸有害化學品 接觸某些有害化學品，如除草劑、清潔劑、油漆和重金屬等，可能會對胎兒造成危害。懷孕期間應避免在封閉空間內使用含有強烈化學物質的產品，並保持通風。 7、長時間站立或久坐 長時間站立或久坐會導致血液循環不良，可能引起腿部水腫、靜脈曲張或胎兒位置異常等問題。定時活動、適當休息、改變姿勢是避免這些問題的方法。 （圖片來源：AdobeStock） 8、暴露於過高溫度環境 懷孕期間，過高的體溫（例如在熱水浴中泡澡、桑拿或過熱的環境中工作）會增加流產或神經管缺陷的風險。保持身體涼爽，避免長時間暴露於高溫環境中。 9、重物搬運或劇烈活動 搬重物或劇烈的體力勞動可能會引起腹部壓力，增加流產、早產或胎兒受傷的風險。懷孕期間應避免過度的體力勞動。 10. 熱衷於危險或極端的運動 某些極限運動（如滑雪、滑板、跳傘、騎馬等）容易導致摔倒或受傷，這些都會對孕婦和胎兒造成不必要的風險。 11. 過度的心理壓力 孕婦長時間處於高度壓力的狀態會對胎兒產生負面影響。過度的焦慮、憂鬱或壓力可能影響胎兒的發育，甚至會影響到分娩過程。 12. 做高風險的美容或護理程序 某些美容程序（如皮膚去角質、微針、去痣等）可能對胎兒造成風險，或者產生過敏反應。懷孕期間應避免進行這類高風險的美容或護理，特別是未經醫生建議的。 （圖片來源：AdobeStock） 13. 長時間在強烈的陽光下曝曬 過度曝曬可能導致孕婦體內的激素水平波動，進而影響胎兒發育。懷孕期間，應避免長時間暴露在陽光下，並使用防曬霜來保護皮膚。 14. 忽略定期的產檢 忽略產前檢查會增加對孕期並發症（如妊娠糖尿病、高血壓、胎兒發育異常等）的風險。定期產檢可以幫助醫生及早發現潛在問題，並及時處理。 15. 與患有傳染病的人密切接觸 懷孕期間，孕婦的免疫系統較弱，接觸傳染病（如水痘、麻疹、流感等）會增加感染的風險，這些病症可能會對胎兒健康產生負面影響。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕是一段充滿期待的旅程，但也需要小心謹慎。了解哪些事能做，哪些事需要避免，保持均衡飲食、適度運動，定期產檢，避免壓力和危險行為，是確保孕期健康的關鍵。最重要的是，聆聽自己的身體，與醫生保持溝通，讓自己和寶寶都能健康快樂地度過這段時光。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉現在的媽媽已經太厲害！6個在家就能拍的「創意孕婦照」，自己拍更好玩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦運動 #孕婦飲食 #懷孕禁忌 #懷孕迷思 

兩餐韓國年糕火鍋吃到飽 重慶店：平價韓系庶民美食 跟著姜素拉狂嗑韓式炸雞、韓國泡麵︱台北大同區美食

不必飛韓國，就能吃到道地韓國年糕火鍋啦！久聞這間「兩餐韓國年糕火鍋」以$299就能吃到飽，首店開在年輕人聚集的西門町商圈，本次體驗的是位在台北大同區家樂福重慶店一樓的分店。菜色包含8種韓國特色年糕、10種以上拉麵、6種以上特殊口味的醬料、還有各種配菜、韓式關東煮、韓式炸雞等，以無限量自助吃到飽方式供應，光是這些就很迷人啦~ ▲招牌上大大的299元吃到飽，很吸引吧~ ￭關於兩餐： 台灣火鍋市場一年就可創造出300億商機，業者看準韓迷不但追劇，還要追美食的追星心態，2016年引進了在韓國當地擁有上百間分店的火鍋連鎖品牌「兩餐」(韓語發音：dookki)，於四月中旬開幕，承襲一貫的平價超值，店內裝潢也是具現代感的韓系工業風，除了吸引網美、網帥朝聖打卡，並趕上當年《屍速列車》、《鬼怪》等大片颳起的哈韓風潮，創出亮眼佳績後，逐拓展全省據點、開放加盟，現在全省已有18間分店囉~ 不說不知，由韓國男星「崔始源」和女星「姜素拉」主演的韓國浪漫偶像劇《卞赫的愛情》，其中幾場吃飯戲碼，就是在韓國的「兩餐」年糕火鍋店所拍攝的呢！希望等疫情結束，也能去當地吃吃看啊！(老迷妹許願~) ￭韓國「兩餐X卞赫的愛情」場景：[두끼x변혁의사랑] 백준 하연희도 인정한 떡볶이 맛집 ▲時尚明亮的店景，一點都不像火鍋餐廳啊~ 店名「兩餐」的意思是第一餐先品嚐美味的火鍋，第二餐使用剩下的火鍋醬汁加入炒飯用食材，就成為韓式炒飯啦~另外還可以再煮韓國道地的泡麵做為第三餐。韓國代表性的傳統美食，像是辣炒年糕、關東煮、獨特炸物及道地泡麵等等，利用韓國傳統的獨特性醬料，將各種食材串連出美好的口味。這種創新且多元化的方式，讓吃不再只是一餐！ 這麼豐盛吃法，真是很吸引人呢（¯﹃¯） 建議大家要去吃之前，可以先到品牌官網看看，像是 年糕火鍋怎麼煮最好吃？如何享用美味的炸物呢？如何享用韓國甜不辣呢？如何做出美味的炒飯呢？這樣到了現場，比較不容易手忙腳亂喔~(當然也可請店員協助) 原文出處 兩餐韓國年糕火鍋吃到飽 重慶店：平價韓系庶民美食 跟著歐巴歐逆吃遍韓式炸雞韓國泡麵 ￭食記開始： ▲今天到訪的是位在台北大同區家樂福重慶店的「兩餐」分店，距離最近的捷運大橋頭站步行大約8分鐘可抵達。 ▲假日無法訂位，必須至現場候位。店員很忙碌，餐期時間一人多工，門口貼著大大海報，請顧客先掃描QR CODE，輸入姓名和手機號碼，等到有位子時，會以簡訊通知。 ▲店家是與inline APP合作，現在各大餐廳幾乎都加入inline，不用輸入很多個資，很即時也非常方便。(依手機型號不同，Android收到的畫面長這樣) ▲座位上已是擺好餐具和桌墊紙，左下方長得像迷你平底鍋的是餐碗，餐具則是圓頭不鏽鋼筷(不是韓國的扁平筷)和長湯匙。最左邊是崁入桌子的垃圾桶(不會因為碰撞翻倒)；右邊大鋼盆給你裝生菜、年糕等生食材用，上方像零錢盤的鐵盤是裝炸物熟食用。 除了帶位、收拾、加湯、單點(肉品)、結帳，其他取餐和煮食需要顧客自己DIY，店員會問你有沒有來用過餐，快速念完一連串用餐須知，如果聽不清楚，桌墊紙上也印有詳盡圖說教學。 ▲中島區為自助取餐區，眼前這一排是炸物區。包含，韓國地瓜冬粉、寬粉，炸豆皮、韓國泡麵、酥炸海苔捲、炸魷魚、脆皮炸餃子、醬拌雞塊、奶油起士炸雞(自己另外淋醬)&原味雞塊、炸地瓜&炸洋蔥圈(這區很搶手XD) ▲生食區：上排左起依序是短麵粉年糕、寬麵粉年糕、細麵粉年糕、韓國魚板，下排左起依序是原味年糕、艾草年糕、紫米年糕、水煮蛋。(也太有趣了，口味好多XD) 年糕區旁邊就是一般常見的火鍋料。 ▲這區就是韓國火鍋的重要角色，來自韓國七款辣度不一的的特色醬料，最辣是五根辣椒的火焰醬、四根的韓流醬、三根的蔬食醬、兩根的兩餐醬、一根的炸醬/天使白醬/宮廷醬。此區可自己調配醬，有POP教學(辣度可不是蓋的~) ▲韓國魚板串，魚漿含量75%以上，店家也鼓勵顧客可盛裝魚板湯，容器可用左邊鐵碗。(好吃~記得要多拿幾根喔~) ▲自助飲料區，有自助義式咖啡、熱茶、可樂、可爾必思冰沙.....也是喝到飽。 「兩餐」另一大特色就是價格非常實惠，一人只要$299(+10%)，另外，還可以選擇「每人$100，肉肉吃到飽」優惠方案，有牛雞豬肉片可選。想要呈現像官網上「起司黃澄澄牽絲的豐盛感」，需再單點「雙色起司」$139。(可惜有一區擺滿各式韓國泡麵忘了拍) ▲基本款就已很豐盛了，根本吃不完啊~ 我們來之前已經有先研究過，基本吃到飽方案會很飽，所以沒點加購方案。(吃了一堆年糕、炸物能不飽嗎XD)話雖如此，一家三口仍在失策情況下，僅吃了「一餐」，就飽到天靈蓋，無法再吃了╮(╯_╰)╭(殘念)~奉勸小鳥胃自行斟酌。 ▲不論是紫米年糕還是艾草年糕、原味年糕，都好好吃💓 不過，換個角度來說，平常隨便在外餐廳吃飯，單點一餐就四、五百了，這一餐含10%清潔費一人花費$329，也很划算了~就當天用餐經驗來說，補餐很快速，食材也算新鮮，大胃王是很適合來這裡大快朵頤一番。 ▲傻孩子，吃到飽的大忌，就是一直喝飲料，還有湯湯水水的啊(誤XD) (本篇為實際消費體驗) 原文出處 兩餐두끼韓國年糕火鍋吃到飽-重慶店 地址：台北市大同區重慶北路二段171號1樓(家樂福重慶店/捷運大橋頭站8分鐘) 電話：02-2552-8511 營業時間：11:00-22:00 ￭圖文作者：Peggie Wang王佩吉/遊走大小企業20年的行銷企劃&媒體公關、誤闖育兒不歸路的斜槓媽媽。【 #佩吉王生活記事 】分享親子遊記、食記與社群筆記。部落格精選文章同步發表於各大網路媒體。 ￭邀稿採訪：peggiewangtw@gmail.com ￭訂閱追蹤： 💬Blog：https://peggiewangtw.blogspot.com/ 👍FB：https://www.facebook.com/peggiewangtw/ 💓IG：https://instagram.com/peggiewangtw ￭歡迎追蹤 #佩吉王生活記事 的波波主頁 喔~ #台北大同區美食 #平價火鍋 #火鍋吃到飽推薦 #韓國火鍋 #捷運大橋頭站美食 #韓國料理 #崔始源 #최시원 #姜素拉 #강소라 #韓劇場景 #兩餐두끼韓國年糕火鍋吃到飽 #卞赫的愛情 #2017韓劇 #두끼 #변혁의사랑

領養代替購買 | 我們養 了一隻狗

 我一直很倡導 領養代替購買 這件事情 從小我就是個非常喜歡動物的人, 當然包括狗 只是從有記憶以來家裡就沒有養過動物(小時候的那隻我沒記憶..) 但是我一直很嚮往也很想要家裡有寵物感覺 在一次因緣際會之下, 無知的學生時期的我, 遇到了我人生第一隻狗, 也開啟了我的養狗之路 回想起來現在的我已經覺得寵物是生命中不可缺少的一部分 而可愛的Baby Bailey更是我們心中的寶貝 於是想藉由這篇文章來分享一下領養牠的過程以及心得 領養代替購買 | 我的第一隻狗 牠是我養的第一隻狗(進入回憶的漩渦中… 在當時路邊撿到她的當下只是覺得她超級可愛就帶回家了 (我承認這是當時超不負責任的決定~!不過我有負責任陪牠走完牠的狗生! 她來到我的世界時已經大約五，六歲 我叫他Champion, 因為她很愛平躺在地板上很有冠軍狗的樣子(? 六年到他終老的那一天, 是我人生一段很美好的記憶 雖然過程非常辛苦, 也辛苦她一個老人家陪我跑來跑去 但她真的是天使, 再也找不到像她一樣的模範天使狗!!! 後來上台北工作, 各種原因就沒有繼續養狗了 大城市人很多又很悶熱住的地方又擠又小, 剛好我又是喜歡大狗的人 之前養哈士奇的一個經驗就是就深深覺得這個小島對大狗不是很友善 普遍啦~我也是有遇到很友善的 像是大眾運輸, 店家..等 其實都感受得出來不同於國外的風氣 (想念去西班牙的日子, 坐火車捷運旁邊就是一隻大狗被牽著走進來 路上也是遇到滿多養中大型犬的人) 去年的七月底我們從陽光西班牙回來後 我們就一直在聊養狗這件事情, 本來是想要等到明年再養 但是每天聊天就會越覺得, 如果有隻狗在旁邊陪伴生活一定很美滿心靈富足 而且因為我從來沒有認真去認養機構領養一隻夠, 我以為跑程序要跑一段時間 就抱持著先看看也無妨的心情, 跟P說一起去看領養機構的戶外攤位活動 領養Bailey的過程 那時一直有在關注的幾個認養機構有幾個 流浪動物花園協會 主要是因為他們會出門擺攤, 所以會不時關注他們的訊息 看一下最近會去哪裡擺攤看有沒有方便去 還有順便看一下他們貼的狗狗照片(可是我真的看照片無感…) 最後也是到他們在西門町的攤位領養成功 台灣巴克動物懷善救援協會The PACK Sanctuary 巴克其實還不錯, 那時因為有特別想養已經長大的成犬 巴克也很熱心email跟我介紹他們 就是剛好回訊息慢了一步~我們已經把baby Bailey 帶回家了 他真的是搶飯碗成功! APA中華民國保護動物協會 會注意這個協會是他們真的很認真宣傳行銷 除了寵物展都會出現以外 還有自己協會的狗狗也都照顧得不錯 而且他們的捐款方式有一個很棒! 就是您領我養, 認養人只需要捐款就可以了 還可以約時間去協會看看你認養的狗狗陪他玩這樣 這個真的很棒! 可以讓有些自身無法養狗貓條件的人也有養的感覺 我從網路上得知流浪動物花園協會都會定期出去擺攤做認養活動 心裡有受到很大的感召(甚麼神力?! 因為所有的領養機構都好偏僻啊!!住市區沒車的我們基本上是不太可能去現場看狗 但是我是個很相信緣分的人而且看照片我們都超無感 2018/8/11命運的一天 剛好那兩天周末假日得知花園協會在西門町遠東百貨那裏有擺攤認養活動 我心想地點真方便就帶著同樣也很期待的P一起去 我一開始是去現場是直接去看成犬, 本來就完全沒有考慮養puppy(幼犬最煩XDDD 雖然大家都有個迷思是老狗教不會新把戲或是狗就是要從小訓練 不過因為寶貝天使狗Champion的關係直接打破這個迷思! 現場的每一隻狗都好可愛(而且不會亂叫) 這時我看到一隻很安靜沉穩的白色大狗,我覺得她沉靜的氣息很適合待在我們家 於是便問了志工可不可以帶去散步看看?(他們有跟狗交流的散步活動 不過志工回我們今天人手不足, 就沒辦法出去散步這樣 看著沉靜的大白狗依然沉浸在自己的世界很安靜也沒也特別裡我們 我們決定默默晃去看小狗區 對我來說養狗這事情真的很看緣分(我自己覺得) 雖然沉靜的大白超可愛, 終究不是我們的狗 我邊走邊問男友 「你都沒有特別喜歡哪一隻嗎?」他回「看我」 這算是他常講的話, 因為很多事情(大部分的事情)他都是以我為主(幸福) 我們走到攤位另一邊, 一堆籠子裝著一堆小狗 去看小狗其實沒甚麼感覺 因為他們不是沉浸在自己的世界裡狂玩,就是在睡覺 記得那天天氣好熱, 超大太陽又沒有風又是下午時間 每個籠子裡的小狗狗都有一罐結冰礦泉水讓他們降溫(滿貼心的 然後我看到一隻黑色頭很大的米克斯,趴著寶特瓶上,一邊還在玩寶特瓶 我發現他有在看我,就伸出手想摸摸牠 沒想到!!! 她竟然安靜地伸手手給我摸然後翻肚子給我看 天啊! 難道這就是緣份嗎? 當下心裡真的有被電流電到的感覺 我立刻跟P說 就是他(眼睛裡還有愛心這樣) 跟志工領了一張領養單(落落長大概有兩頁) 邊寫的同時我邊偷偷看那隻小黑狗好幾次 想確定剛才是不是只是他騙吃喝的把戲人人都會遇到 我只是那個中招的笨蛋這樣(陰謀論? 結果沒有耶! 其他人靠近,或是跟我一樣伸手要摸她時 他都繼續玩他的不理人,不然就是要跟那隻手玩沒有安靜的moment 是緣分! 我這下心裡就更確定要把她帶回家了 2+1的生活 領養之後的日子裡, 我們的生活多了一個重心 除了每天被迫出門散步走動風雨無阻之外 更是多了一個以我們為全世界, 每天癡癡等待我們回家, 保證愛我們一輩子的女兒 雖然她永遠不會長大獨立, 但是這正是她最可愛的地方 過程中當然也一定有些頭痛崩潰需需要磨合的地方 像是訓練牠定點大小便(對!在家裡清了不知道多少次大小便) 另外我們買了一張新沙發, 換了不知道幾雙拖鞋 狗床也買新的, 還換了一個讓她沒辦法突破的洗衣籃 還有新的垃圾桶啊! 吃的東西收得非常乾淨..等等 但我相信養任何寵物都有磨合期(可能小孩也有? 撐過去就是甜蜜守規矩的可愛寶貝了! 現在雖然還是太活潑很調皮有時候很頭痛 不過大部分看到她的人都說她很灑嬌很乖(媽媽真的不懂乖在哪裡? 那麼以上就是我們領養狗的過程以及一年多以來的感想和心得 謝謝你收看到這邊, 如果你喜歡這篇的內容 歡迎下面留言給我, 或是分享一些養寵物的甘苦談吧! 我們下次再見囉!bye~bye! 相關文章 How did we meet? 如何遇見對的人?

垃圾袋搜尋結果

鶯歌看展吃什麼？#新北市立美術館開幕啦

鶯歌看展吃什麼？#新北市立美術館開幕啦

【原創小說】幻影晨天-御泉風波2-4

【原創小說】幻影晨天-御泉風波2-4

[鬼經驗] 關於我的靈異體質－租屋1「暗巷」

[鬼經驗] 關於我的靈異體質－租屋1「暗巷」

永續環保洗手乳推薦｜Resparkle 植萃洗手慕斯評價

永續環保洗手乳推薦｜Resparkle 植萃洗手慕斯評價

健康環保飲食新計畫！跟著Karen一起成為地球好房客吧！

健康環保飲食新計畫！跟著Karen一起成為地球好房客吧！

宜蘭礁溪景點｜猴洞坑瀑布親子必訪天然瀑布秘境，夏日戲水避暑好去處

宜蘭礁溪景點｜猴洞坑瀑布親子必訪天然瀑布秘境，夏日戲水避暑好去處

恆隆行強勢進軍露營市場！「Beyond Camping露營幻想」歡慶首波超狂優惠即日起搶先開賣

恆隆行強勢進軍露營市場！「Beyond Camping露營幻想」歡慶首波超狂優惠即日起搶先開賣

懷孕不能吃什麼？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

懷孕不能吃什麼？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

兩餐韓國年糕火鍋吃到飽重慶店：平價韓系庶民美食跟著姜素拉狂嗑韓式炸雞、韓國泡麵︱台北大同區美食

兩餐韓國年糕火鍋吃到飽重慶店：平價韓系庶民美食跟著姜素拉狂嗑韓式炸雞、韓國泡麵︱台北大同區美食

領養代替購買 | 我們養了一隻狗

領養代替購買 | 我們養了一隻狗

垃圾袋搜尋結果

鶯歌看展吃什麼？#新北市立美術館 開幕啦

鶯歌看展吃什麼？#新北市立美術館 開幕啦

【原創小說】幻影晨天-御泉風波2-4

【原創小說】幻影晨天-御泉風波2-4

[鬼經驗] 關於我的靈異體質－租屋1「暗巷」

[鬼經驗] 關於我的靈異體質－租屋1「暗巷」

永續環保洗手乳推薦｜Resparkle 植萃洗手慕斯評價

永續環保洗手乳推薦｜Resparkle 植萃洗手慕斯評價

健康環保飲食新計畫！跟著Karen一起成為地球好房客吧！

健康環保飲食新計畫！跟著Karen一起成為地球好房客吧！

宜蘭礁溪景點｜猴洞坑瀑布 親子必訪天然瀑布秘境，夏日戲水避暑好去處

宜蘭礁溪景點｜猴洞坑瀑布 親子必訪天然瀑布秘境，夏日戲水避暑好去處

恆隆行強勢進軍露營市場！「Beyond Camping露營幻想」歡慶首波超狂優惠即日起搶先開賣

恆隆行強勢進軍露營市場！「Beyond Camping露營幻想」歡慶首波超狂優惠即日起搶先開賣

懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

兩餐韓國年糕火鍋吃到飽 重慶店：平價韓系庶民美食 跟著姜素拉狂嗑韓式炸雞、韓國泡麵︱台北大同區美食

兩餐韓國年糕火鍋吃到飽 重慶店：平價韓系庶民美食 跟著姜素拉狂嗑韓式炸雞、韓國泡麵︱台北大同區美食

領養代替購買 | 我們養 了一隻狗

領養代替購買 | 我們養 了一隻狗

鶯歌看展吃什麼？#新北市立美術館開幕啦

鶯歌看展吃什麼？#新北市立美術館開幕啦

宜蘭礁溪景點｜猴洞坑瀑布親子必訪天然瀑布秘境，夏日戲水避暑好去處

宜蘭礁溪景點｜猴洞坑瀑布親子必訪天然瀑布秘境，夏日戲水避暑好去處

懷孕不能吃什麼？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

懷孕不能吃什麼？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

兩餐韓國年糕火鍋吃到飽重慶店：平價韓系庶民美食跟著姜素拉狂嗑韓式炸雞、韓國泡麵︱台北大同區美食

兩餐韓國年糕火鍋吃到飽重慶店：平價韓系庶民美食跟著姜素拉狂嗑韓式炸雞、韓國泡麵︱台北大同區美食

領養代替購買 | 我們養了一隻狗

領養代替購買 | 我們養了一隻狗