【迷你繪本】如何不再覺得厭世?你可以這麼做!

嘿!你也會有厭世的時候嗎? 你有沒有發現當你處於一個厭世的生活狀態下，就會覺得任何事都可以讓自己很生氣，然後開始思考各種「到底為什麼要活在這世上?」、「活著到底是為了什麼?」等諸如此類的想法? / 厭世真的是一件非常恐怖的事!它會讓你在不知不覺的情況下，對別人或自己開始感到不滿，如果沒有徹底解決的話，就會活得很累，而且一直惡性循環下去。其實會讓我想寫這篇是因為最近我們家和鄰居發生了一些事，至於是什麼事情呢? 到文末再來和你分享，所以請記得看到最後喔~ / 今天我想用繪本的方式和你聊聊執著與放下的課題，那我們就開始吧😘 這篇故事我用了一個很實際的例子來詮釋，原本姍角抱持著碩大的好勝心去參加比賽，並且堅信自己鐵定能得到冠軍，但結果卻不是她預期的那樣，於是她便感到非常沮喪，而且從姍角最後的獨白可以看出她還沒有接納這個結果、接納自己，所以正處於一個厭世的狀態下。 / 接下來我要和你分享最近和鄰居發生了什麼事。 . 前1個多月開始，住在我們家樓下的一位阿姨在一樓大廳遇到我爸，就問我爸:「你們是不是搬走了?記得之前你們家都很安靜，怎麼最近那麼吵?」然後我爸回答:「是什麼聲音?」阿姨說:「是水聲，你們家有一個大水池，你們夫妻倆都把妳女兒整天關在家玩水，她不是學美術相關的嗎?是不是常常在家洗照片?」(我黑人問號😮怎麼可能家裡會有大水池?) / 因為我家住電梯大樓，只要大樓裡有住戶在用水，聲音就會從管道間發出:「漆~~」的聲音，所以她就自己幻想是我在玩水。 / 過了幾天，我媽在大廳遇到她，就問阿姨最近還有沒有聽到聲音?阿姨就回:「唉!大家心知肚明啦，我跟你講，你那個女兒有病，整天關在家玩水，要帶她去看醫生!」後來他們講了幾句話我媽就忍不住生氣地吼:「你有親眼看到嗎?我女兒沒病!你才有病!」 / 又到了最近前幾天，我們大樓的6樓和12樓都在裝潢，所以會發出一些噪音，我媽又在電梯遇到阿姨，阿姨又說:「妳女兒最近一直在牆壁敲敲打打喔!」我媽說:「沒有啦!是6樓和12樓裝潢發出的聲音，你看都有貼公告。」阿姨說:「喔~我都沒在注意那些，一聽就覺得是你們家啊!」 / 隔天，阿姨下樓跟管理員說她受不了了，她要報警，於是竟然就真的報警了!!後來警察就進來我家門口，那時我們家根本沒有聲音啊!於是我媽就跟警察說明阿姨的一些問題，因為經過幾次被抗議的事件，從她的談吐中我們發現那位阿姨怪怪的，可能精神上出了一點問題，所以才把狀況跟警察講。 / 目前這件事先暫時告一段落，至於還會不會有下文，我們也不知道。 / 那位阿姨是獨居，平時也很少跟別人聊天、哈啦，我媽說之前也有聽到她和鄰居說:「不用跟我打招呼，我不喜歡跟別人聊天。」所以她的個性就是不太會去細心體會人與人之間的相處模式，說的話總是缺少了一些溫度，而且太過執著在一些事情層面上，導致只要聽到任何聲響，不先去了解一下事情的原貌，就認定是我們家，即便跟她解釋過了，依然聽不進去。 / 其實在我還小的時候，只要我們家有腳步聲，或是別的樓層在裝潢，她就會打電話來問我們家發生了什麼事?我那時候年紀還小，小孩子難免有時候會有奔跑、玩耍的聲音(但都是在白天)，所以她就會來抗議。然後裝潢的問題我們也解釋過很多次不是我們家，但最近她又更聽不進去了...... / 藉由這件事提醒我也提醒你，有時候從我們平日看待事情的角度和習慣，都會影響日後的行為舉止。而且通常不容易放下執念的人，多半會有厭世的心情在。 / 如果當你發現自己常會對一些事情太過執著，例如強求自己一定要找到另一半、考試一定要考得很好、一定要從事看起來很高尚的行業等......，外加你並不覺得在追求這些的過程中感到快樂時，建議你可以先試著忽視這些事，然後問問自己為什麼要追求那些?難道一直執著就有用嗎?可不可以用另外一種心態去面對那些事? / 有些時候你覺得自己鬱悶又厭世到喘不過氣，就表示需要放下一些自己太過在意的東西。其實我們每天都在執著和放下之間做取捨，因為有放下，才能讓新的東西、新的想法、新的知識進來，就跟吃飯一樣，要給胃留點空間才有辦法吃更多食物啊~ * * * 總結: 太過執著於一些事情可能會傷了你的心神，放下心裡的垃圾才是最佳選擇! * * * 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(首圖裡和頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領 . . #生活#放下#繪本#插畫#創作#自我成長#勵志#語錄#波波黛莉的異想世界#popdaily#poper#芒現

哪裏有花海就有我！老中青三代都愛拍，真的是滿滿的大花園～

在這邊強調，請各位千千萬萬不要踐踏花朵！也千千萬萬不可以拔走花朵！當然也千千萬萬不能把垃圾留在花園裡！美美的景點需要大家共同維護才能一直美下去～相信各位網美網帥一定都是非常有愛心的，好了馬上公布美美花海在哪裡～ ＃高雄市橋頭區 花田喜事 p, li { white-space: pre-wrap; } 高雄捷運橋頭火車站下車往2號出口，出站後步行約9分鐘或搭乘免費接駁車到達會場。提醒大家活動時間好像已經結束了，不過還是很多網友po美美的照，花海應該還在唷，預計前往的人還是要注意花季，不要撲空啦！ 這裏好像每年年底時都會舉辦花季，真的太美了～大家有沒有發現這邊連媽媽輩的人也非常愛拍～ ＃大溪韭菜花田（大家打卡的點是韭菜花，但其實變成萬壽菊了） 桃園市區大鶯路40號 之前我們介紹過這個地方，那時候的ＴＡＧ是大溪韭菜花田～不過韭菜花季過了，現在是萬壽菊花田喔！趁現在正盛的時候快去玩吧，不要等到菊花殘滿地殤XD 最後再跟大家說一遍： 請各位千千萬萬不要踐踏花朵！也千千萬萬不可以拔走花朵！當然也千千萬萬不能把垃圾留在花園裡喔！ 資料來源： instagram #台灣 #打卡 #打卡北部 #打卡南部 #打卡精選 #拍照 #景點 #桃園 #波波打卡 #花季 #花田 #菊花 #賞花 

絕命終結站 血脈 - 睽違 14 年，重啟經典恐怖片

2025年美國超自然恐怖電影，2011年《絕命終結站5》的續集 亞當·史坦和查克·利普夫斯基共同執導 凱特琳·桑塔·胡安納、提歐·布里奧尼斯、理查·哈蒙等演出 在電影裡冰塊、電扇、硬幣都成為死神索命的工具，死亡人數打破《絕命終結站》系列 25 年來最高紀錄 主角大學生-史黛芬妮，飽受惡夢困擾而回到家鄉，進而找到阿嬤 阿嬤當年曾阻止了一場大災難，並整理出死神「死亡公式」幫助家人逃過死劫 死神依照族譜一個個把史黛芬妮家人帶走，史黛芬妮能阻止死神?! 過去曾多次現身的神秘「驗屍官」也將於本集揭開神祕身世 演員每個動作、身邊周遭風吹草都都牽動著緊張神經.... 看之前要有心理準備血腥畫面 文章中圖片擷取自預告、影音平台及相關網站之劇照 僅作為影劇推薦之用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝 製片商 新線影業 / Practical Pictures / Freshman Year / Fireside Films Production 發行商 華納兄弟影業 * 其他推薦 * #娛樂 #波波 #popdaily #誰偷了垃圾桶？ #誰偷了垃圾桶 #印度電影 #印度 #因果報應 #失竊風雲 #維傑·西圖帕提 #阿努拉格·卡許亞普 #曼塔·莫漢達斯 #印度泰米爾語動作驚悚片 #驚悚片 #蒙太奇 #Montage #Netflix #神鬼戰士 II #神鬼戰士 #MyVideo #Apple TV #Google Play 影視 #派拉蒙影業 #保羅·麥斯卡 #佩德羅·帕斯卡 #康妮·尼爾森 #丹佐·華盛頓 #Subconscious #眩暈娛樂 #博爾德之光製片公司（BoulderLight Pictures） #完美伴侶 #Companion） #2025年美國科幻恐怖片 #絕命終結站 血脈 #經典恐怖片 #華納兄弟影業 #新線影業 #Practical Pictures #Freshman Year #Fireside Films Production #Final Destination Bloodlines #2025年美國超自然恐怖電影 #絕命終結站5 #絕命終結站系列 #絕命終結站 #凱特琳·桑塔·胡安納 #提歐·布里奧尼斯 #理查·哈蒙 #歐文·派崔克·喬諾 #萊雅·齊爾斯戴 #安娜·洛爾 #布蕾克·貝辛格 #東尼·陶德 #死神來了：血脈 #死神來了 #血脈 #Final Destination #Bloodlines

好天氣就是要出去拍照！一百次都不膩的台南高雄快閃行程，重點精華一次整理給你！

週末去哪玩？一直決定不了地點？沒關係，這篇就是要替大家稍稍分憂解勞一下，之前波波曾經寫過許多在台南以及高雄好玩的地方，這裡就再簡單分享幾個小重點給你們，看到喜歡的記得趕快規劃進行程裡唷～ 七股遊客中心 建築物簡約的風格還有樓梯交錯的設計，在陽光底下交織出獨特的線條美感，只看照片的話會讓人以為這裡是座美術館，根本想不到其實是遊客中心！是說要是以後台灣每個遊客中心跟休息站都弄那麼美也是很困擾耶，因為又要排隊上廁所又要買零食還要有時間拍個照，實在是有點忙碌XD 地址就位在七股鹽山跟台灣鹽博物館中間，將導航設定在七股鹽山就可以找到囉！ 四草大橋 雖然它特別的地方只是因為它是座粉紅色的橋，但我相信專業的粉紅控們還是會很愛，而且其實它也是欣賞夕陽海景的絕佳景點！來這裡拍美照的同時不要忘了也可以靜下心來，好好欣賞美麗浪漫的夕陽喔～ 誠沏 從店名就說明了店家標榜的，用誠心為您沏一壺好茶，他們家的飲料不添加香精，堅持使用台灣茶葉，只有紅茶是因為產量及品質的因素選擇印度紅茶，而且還有自製的粉圓、湯圓、冰糖糖水，這些都可以看得出來老闆對茶飲的用心，好希望之後台北也有分店啊～這麼用心的茶飲如果可以常常喝到就好了！ 地址：台南市東區東寧路335號、高雄市楠梓區德賢路269號 FB：https://www.facebook.com/SMTTaiwan/ 看見綠俬旅 之前我們也介紹過這個地方！外出旅遊選擇住宿的地方也是一大重點，這家「看見。綠俬旅」絕對是少女們一踏進去就會立刻愛上的地方，一樓是花藝設計工作室，可以買到美麗的乾燥花以及體驗乾燥花教學課程，二、三樓則是佈置得清新自然又舒適的住宿空間，如果玩了一整天還可以在這麼美的地方住上一晚，那這趟旅程就再完美不過了！ 地址：台南市中西區和平街56號 FB：https://www.facebook.com/sawgreen.home/?fref=ts 女子餃子 這家餃子店的風格很不一樣，店面很迷你走的是溫馨可愛的鄉村風，餐點部分只有煎餃及鍋燒麵，而最特別的就是他們家的圓盤煎餃，因為現點現做的關係，雖然要等久一點但換來的就是剛煎好熱騰騰香脆的冰花煎餃！是說小編俗俗的雖然愛吃水餃這類麵食類食物，但還是第一次知道原來這就是所謂的冰花煎餃XD，決定有機會去高雄絕對要去朝聖一下煎餃本人！ 地址：高雄市鹽埕區七賢三路113號之2 FB：https://www.facebook.com/Twins.dumplings/ 龍頭山老鷹谷 今天要介紹的這座多納橋是全白色的橋體，橋樑前還設置了一隻大老鷹。 遠遠看就像真的老鷹展翅高飛，配上白色大方的橋體，真的很壯觀呀 Info. 地址：851高雄市茂林區 Bonnie sugar 旅行中能有一段吃著甜點配下午茶的悠閒時光就再好不過了，介紹給大家這間隱藏在新崛江商圈內的咖啡廳，覺得他們家水果系列的甜點都太強大，放眼望去架上幾乎每一道甜點上都是擺滿豐盛的新鮮水果，尤其草莓季，喜歡吃草莓的話一定要來品嚐看看他們家草莓系列的甜點，享受這一顆顆鮮嫩欲滴的草莓帶給你的幸福滋味～ 地址：高雄市新興區文橫二路143巷2號（台北也有店面喔！詳細資訊可以參考粉專） FB：https://www.facebook.com/bnsugar/ To Be Smoothie 綠果昔 出門在外到處吃吃喝喝難免會對腸胃造成負擔，推薦這家綠果昔給想變得更美更健康的你，好啦知道你們第一眼一定是在想這些果昔的顏色很好拍（小編自首我也是XD），但這些果昔可不只是擁有美麗的外衣而已，因為店家堅持使用新鮮的食材，每一杯果昔都不加果糖、不加水，就是要帶給你蔬果最純粹天然的營養！還有小編覺得很特別的一點是，他們店裡自取的飲用水並不是一般常見的檸檬水，而是一大桶的維他命水，裡面都會放進大量的蔬果，看起來就很清爽很健康！在這個食品衛生堪憂的時代這家綠果昔完全就是飲料界的一股清流啊～ 地址：高雄市前金區仁義街269號 FB：https://www.facebook.com/tobe.smoothie/ 還有其他更有趣更美麗更好吃的地方，附上幾篇之前的文章讓大家複習複習囉！最後最後，小編還是要囉嗦的提醒大家一下，拍美照留紀念是其次，希望大家前往這些美麗景點的同時也能愛護環境、不要亂丟垃圾，我們也才能夠繼續擁有這些美景<3 台南真的可以去一萬次沒問題！台南景點再發現，搭配簡單的拍照小技巧又可以換大頭貼了！ 號稱世界第一台大型甜點扭蛋機降臨台南，甜點控又多了一個朝聖的新景點啦！ 會不會連高雄人都不知道有這些地方可以去！？高雄吃吃拍拍玩玩：上篇 會不會連高雄人都不知道有這些地方可以去！？高雄吃吃拍拍玩玩：下篇 這些個地方不用人入鏡，就已經美到我茫！來這裡我不是為了打卡，而是想親眼看看 資料來源： 整理報導 #人氣 #台南 #好吃 #打卡 #拍照 #推薦 #旅遊 #景點 #熱門 #美食 #高雄 

屬於自己的暖心療癒、創造小天地！手作圖文筆記的4大好處！用卡哇伊の手帳，紀錄女孩每天的心情小語ʕ•ᴥ•ʔ

女孩的青春有限，而青春的女孩無限（？）想展現自己的獨特個性、記錄自己每天的少女心情小語、創造屬於自己的思想天地，讓自己保有性靈，不被無限的青春女孩淹沒、同質化的話，就一定要養成寫「手帳」的習慣(ง๑•̀_•́)ง！ 只要每天靜下心來花點時間心力，透過黏貼剪裁、書寫塗鴉等方式揮灑自己的創意，與管理紀錄自己的生活目標、心底情緒，就能把自己的每日回憶點滴，以暖心100分的親自手作質地、觸感與痕跡呈現，讓自己的人生像極了精彩的圖畫書(๑•̀ω•́)ノ！ 以下就讓波編為你介紹少女心滿滿的「手帳」文化，以及盤點做手帳帶給你的4大好處唄～ 源自日本的手帳文化！把每一個女孩日常，化為一本本的精彩圖文故事！ 身為心懷無盡浪漫想像、思想與情緒豐富又湧動不止的質感美少女，波編敢斷言，妳每天不是在寫手帳，就是在準備寫手帳的路上啊～ฅ●ω●ฅ這個源自日本文化的詞語「手帳てちょう」，狹義直譯是「筆記本」的意思，而波編則是比較喜歡它廣義的意思：「隨身攜帶、多功能性的筆記本」，可以有日記、記帳、目標管理、周計畫、月計畫，以及心情紀錄、認識自我等多種功能！ 波編左思右想一番，也只有凡事都很講究規矩、秩序的日本，才能發展出這麼有條有理的酷東西啊(✪ω✪)雖然手帳文化自明治時期就已出現，最早是用於軍隊行程紀錄，但時至今日，手帳的功能性、做法與花樣越來越多，也漸漸地被心思細膩、情感豐富的女孩們所青睞，成為打理生活、整理情緒、紀錄生活等全方位的精緻文化產物啦！ 下一段就讓波編給各位小夥伴理通一些思路，告訴你寫手帳到底有什麼好處？告訴你，到底為什麼質感少女都一定要寫手帳( Φ ω Φ )！ 每日細心做手帳的4大好處！不僅療癒舒心，也能幫助自己心靈成長～ 波編不敢跟你保證自從開始寫手帳後，考試都可以考100分，但絕對可以拍胸脯斷言：寫手帳，讓你的生活永遠都是滿級分～波編光是自己整理完以下四大好處，就又想跑去做手帳啦！ 女孩們捫心自問！妳此生用手機打的字數，是不是肯定比古往今來的各個大文豪親手寫的字還多啊(´≖◞౪◟≖) 要知道親自動手寫字，或是做剪貼手工排版，都是可以讓人放緩思緒，提升動腦思考的一件事！且要在手帳本上有限的空間內（為了美觀，噗噗），完整表達出自己的意思，絕對是會讓我們三思而後寫，使我們腦筋動得比愛因斯坦還快，進而促進思考的條理與邏輯啊！要是波編從5歲起就開始用注音寫手帳，現在就不會在這裡打稿子，而是正在領諾貝爾文學或是哲學獎啊！ 「先處理心情，再處理事情！」雖然這句是5分鐘前波編在網路上看到的，但不能否認，每天靜下心來，爬梳每一個自己深刻體驗的情感脈動，透過書寫文字、黏貼圖像的方式完整理清＋記錄，肯定是對內心的一種自我療癒救贖呀ლ(◉◞౪◟◉ )ლ 總而言之，寫手帳絕對是女孩放大快樂、排遣悲傷的最好方式～ 每位女孩都該有一個，讓自己揮灑創意與靈感的小天地！在這個屬於自己的二維空間中，妳被允許釋放自己的所有浪漫氣息，與諸多埋藏在心底的天馬行空！無論是圖文並茂、表格條列、月報日程、甚至是全手繪圖、黏貼拼接，空白的手帳，就像是實體版的Minecraft，讓你當個自己內心的創世神(❍ᴥ❍ʋ)而為了精確紀錄妳的每一刻日常小心情、所見所聞，以及圖像、文字化自己的內心世界，觀察力也會大大地因此被鍛鍊得敏銳無比，讓你變成善於觀察與創造的生活大藝術家！ 如果你是個重事業的女強人，手帳也能滿足你熊熊烈火般的爆燃企圖心啊=͟͟͞͞( •̀д•́) 透過完全自主創造的各式表格表單、圖表資訊、排程報告、進度報告等生產力MAX的自我作業監控，絕對能讓你在短時間內從小妹變大姐（工作能力的部分）、從女孩Air變女人Pro，想左踢貝佐斯、右捶馬斯克成為全球首富也是穩穩妥妥地₍₍◝(･’ω’･)◟⁾⁾！ 黏貼出美美手帳，都靠PLUS 普樂士「豆豆貼」！整理每日情緒的可愛小幫手！ 工欲善其事，必用普樂士！是的你沒看錯，商品置入就是這麼地突然～卻又流暢自然¯_(ツ)_/¯ 若你想把源於日本的手帳文化給忠實呈現，並創造、內化成專屬於自己的私密天地，就一定要使用日本文具界No.1的明星品牌「PLUS普樂士」！尤其是今天的主人翁「PLUS豆豆貼（魔豆款）」，更是做手帳不可或缺的神器！ 品名與實體外觀，都充盈著滿滿的Ｑ萌日系感，這款豆豆貼100%可以完美輔助女孩們的手帳日常！取代易沾黏的液體膠水、產生多餘耗材、垃圾的雙面膠，豆豆貼其實就是「立可帶式的雙面膠」！ 不僅黏貼順手方便，不黏手亦不脫帶，在滾出膠帶時又流暢輕鬆，莫名給人一種療癒的絲滑感⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ∗)◞ ⁾⁾讓女孩們在做手帳時更加得心應手，在每一個靜下心、凝神發揮創造力的的一滾一黏之間，一步一步地構築自己的華麗幻想城堡、通往療癒綠洲的知性思路，或是秩序井然的高效思維工廠～ 除了用來做手帳，PLUS豆豆貼（魔豆款）也是從小學生讀到大學生，甚至是上班族都會秒愛上的便利文書神物，管你是想做卡片、平面手工藝、文件文書，豆豆貼都能讓你一滾就搞定，不留耗材、不沾手指，用完就用替換帶輕鬆補給，根本是文具界工藝的頂尖設計啊～ 以日系職人精神，製造人性化且美觀的便利文具，我們不難理解為什麼PLUS普樂士會成為文具界、文具控的首選指定必買品牌呀！趕快到家附近的文具店掃一波回家，順便買上各種可愛小貼紙、可愛小紙，準備做出卡哇伊到連自己都被萌得臉紅紅的獨一無二手帳吧( ～’ω’)～ 即日起至9/23，只要上Instagram玩PLUS普樂士 豆豆貼「Dancing PLUS」濾鏡，秀出自己與魔豆的可愛舞蹈互動，公開發在限時動態上，並標註官方帳號@taiwanplus_official ，即可參加抽獎！ 獲獎者將可得到PLUS普樂士提供的～6組超有質感「TEAM-DEMI文具組」！讓你用最完善的日系全套文具組，做好自己的文書作業，做出完美手帳～！ 台灣普樂士股份有限公司擁有保留、修改、暫停及解釋活動內容之權力。

孕媽咪必喝營養滿分的滴雞精，Nina養胎的小秘訣 feat.頤珍滴雞精

Nina第一次喝滴雞精是在婦幼展的時候，陪剛懷孕的好友一起去挑選滴雞精，我們那天一口氣就試喝了四家滴雞精，有些滴雞精是服務員一拿出來，就已經聞到濃濃的腥味，而且我平常就特別害怕腥味，喝雞精、藥水、蜆精都需要捏著鼻子喝，其實我也知道捏著鼻子一點都沒用，滴雞精喝進嘴裡的味道還是超級濃郁。 我們後來一致認同最最最好喝的是白羽烏骨滴雞精 ，也就是頤珍滴雞精，不得不說誇獎頤珍滴雞精真的好厲害，一點都沒有腥味，連味覺很敏感的我都可以一小口一小口的喝完它，當天好友也很喜歡就下訂了15入的頤珍宮膳禮盒，可想而知當然是好友老公出錢購買啦！！（聰明的老公就是要照顧的老婆的心情跟身體阿~\(≧▽≦)/~ 雖然有先接觸到滴雞精，也認識滴雞精可以補充母體所需營養，但從結婚到備孕這段期間遲遲沒有補充，一直到懷孕才再次跟滴雞精相遇。 Nina懷孕初期孕吐超級嚴重，任何時候一聞到身體排斥的氣味就吐，包括經過早餐店門口聞到油煙味、聞到路上行人抽煙或聞到隔壁鄰居炒菜的味道，連騎車騎到一半也會突然反胃，三餐飯後及睡前一定吐，吐到我開始懷疑自己是不是生病了，孕吐真的很可怕(｡ ́︿ ̀｡) 現在想起吐到發抖的感覺好痛苦。 醫生一直跟我們說寶寶自帶便當（卵黃囊），懷孕初期不需要吃媽媽的營養，只要維持進食跟固定睡眠寶寶會穩定成長，結果一路吐到孕期第三個月，眼看孕吐一點都沒有好轉，醫生建議我們要補充媽媽奶粉或滴雞精，只要忍耐30分鐘不要吐出來，就能吸收到所需的營養，回家路上馬上跟老班說我要喝之前喝過的頤珍滴雞精，就這樣一路從懷孕四個月喝到現在。 老班很擔心我的身體，每天早上都會比我早起床熱好滴雞精給我，親眼看著我喝完才放心，他怕雞精隔水加熱會不夠熱，所以他的作法是把整包滴雞精稍微沖一下水，再剪開包裝整片擠到碗裡，然後用電鍋外鍋放半杯水加熱，後來才知道他查過這樣加熱更能保持原味，也聽其他媽媽分享早上空腹喝是最好的，原來老班真的都有在做功課，嗚～老班很不會甜言蜜語，但是總會用行動表現他的溫柔。 生產完有好多朋友來看寶寶也送滴雞精給我們，媽媽生產完元氣大傷時更應該補充滴雞精，而且餵母乳的媽媽四個小時要擠一次母奶，泌乳師建議滴雞精改成半夜喝，擠完奶喝一包滴雞精再去睡，不僅能幫助發奶還能補充營養，而且一包只要4.8大卡，Cp值真的很高。 坐完月子又多接觸了幾家滴雞精，我還是最喜歡頤珍滴雞精，它們的滴雞精使用的是白羽烏骨公雞，喝起來很純很香，擁有全面的國家檢驗把關，以及SGS無藥殘留、無抗生素殘留！！ 除了每天自己喝一包以外，滴雞精也可以入菜喔，Nina試過煮雞湯時加入4包增加風味，月子期間炒菠菜也可以加滴雞精，現在也會用滴雞精代替大骨高湯來熬煮寶寶副食品，滴雞精最常入菜的料理是蒸蛋，完全不需要調味就很香了，也適合十個月之後的大寶寶吃喔，我來分享超簡單的蒸蛋製作方式。 需要的材料 料理步驟 1. 滴雞精隔水加熱，滴雞精解凍即可，不需要完全加熱。 2. 雞蛋打入碗中後打散，接著將所有食材倒入碗中攪拌一下。 3. 電鍋外鍋一杯水，蓋上鍋蓋在一側放上一支筷子，電鍋跳起就完成了。 大家一定看過很多食譜都說雞蛋要過篩，其實是怕雞蛋太稠表面容易有坑洞，Nina的方法是用剪食物的剪刀將濃稠的蛋白剪一剪，讓蛋白統一呈現滑順就好，千萬不要過度攪拌喔。 這個蒸蛋料理是準備給大寶寶吃的，大概挖半碗給大寶寶配飯就很營養了，剩下的半碗給大人吃也很可以，有滿滿的營養蛋白質，如果單純做大人要吃的蒸蛋可以隨意更換食材喔，像蛤仔、魚板、蟹肉棒也是我常準備的配料。 滴雞精其實還有好多料理可以分享，我們家的家常菜中滷雞腿、炒三鮮、花椰菜燉肉等都會加入滴雞精一起料理喔！！ 有機會再分享滴雞精食譜喔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 本來預計奶量穩定後就不喝滴雞精了，沒想到產後四個月開始嚴重的產後落髮，一開始還讓Nina感到很沮喪，其實影響產後落髮的原因很多，基本上都跟營養流失有關係，產後照顧寶寶會消耗很多的時間及體力，哺乳中的媽媽更需要好好休息，除了避開垃圾食物及加工品，還要攝取蛋白質跟適量的碳水化合物，所以我又開始認真的喝滴雞精，調整飲食習慣跟睡眠時間，落髮大概持續一個月左右，髮際就開始長出細細小小的新頭髮，Nina恢復的還算順利，還好有每天喝一包幫身體打了漂亮的底。 我想產後媽媽收到滴雞精應該都會很開心，在我心目中也是最深得我心的禮品喔，要送禮的你們也可以考慮看看！！ Nina推薦的滴雞精是頤珍滴雞精 下方有整理出來的資料o(*////▽////*)q 購買連結：https://www.yifood.com.tw/goods?category_id=8 官方LINE@：@yifood FB粉專：https://www.facebook.com/yifood.com.tw/ 謝謝大家欣賞Nina的文章 我會繼續分享生活分享快樂o(*////▽////*)q

來花蓮就是要泛舟！出來玩遲早要泛，國外泛舟跟國內泛舟的差別

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 為什麼想要泛舟？ 自從2013年去峇里島體驗過泛舟之後，讓我自此念念不忘，回來後還曾經想加入花蓮泛舟的社團，礙於去花蓮真的路途遙遠才放棄，今年9月26日終於有機會再玩一次，馬上安排上行程，雖然2013當年愛漂亮防曬沒做足，玩完整個妝容洋裝都非常狼狽，黑了五層色差（如下圖）也讓我記起教訓，這次花蓮泛舟有備而來。 國外泛舟跟國內泛舟差別 峇里島開車到半山腰，有稍微爬走在泥濘地上山，我當下覺得爬上去就已經好累了，再從上游泛舟下來。 花蓮泛舟流程還是比較精緻完整的，早上八點到民宿接我們，到瑞穗45分鐘後，會載我們到遊客中心，上游場地領裝備跟買水，放好換洗衣物在車上，就走進去遊客中心的廣場坐著聽救生衣防撞安全帽解說看影片，往後走下坡就是起點了。 峇里島跟花蓮秀姑巒溪最大差別是，花蓮秀姑巒溪溪水乾淨很多，清澈也沒有垃圾，空氣非常的好，教練隨時環繞周圍，沒事就是製造氣氛跟大水花讓你整身濕。 峇里島在印尼，溪水偏混濁帶點神祕感，我記得當時同船還說裡面有鱷魚還是什麼蛇之類的，嚇的我一直看水面，腳不敢伸下去，中間還會有教練站在高處往下潑水，結束卸裝備的時候，全身都是樹葉跟小樹枝，雖然有戴塑膠安全帽，但因為他們會潑溪水連帶葉子一起飛，頭髮裡面竟然有卡小葉子...。 加上當時峇里島5月天氣熱沒有風，愛漂亮穿洋裝防曬乳也沒空補擦，下場就是黑到不行（如照片唯一一張有泛舟痕跡的，當年還沒有防水袋，所以泛舟過程一張照片也沒有），這次花蓮泛舟，因為在9月相對天氣也涼爽許多，下午下雨偏冷，水潑過來真的會冷到有點想發抖，但還是有紫外線，襪子跟褲管間的腳踝皮膚還是晒出色差(末圖)。 峇里島泛舟的色插圖 泛舟裝備 我看大家幾乎都是貼身的長袖長褲，我還自備手套袖套，膠鞋現場租的，不能帶墨鏡跟口罩，怕落水時無法呼吸，所以臉脖子前後一定要擦防曬，手機要記得用防水套套好，教練會教你怎麼綁繩帶才不會飛噴出去，但我實測過後，整趟讓你很忙碌，沒有時間跟空的手拿起來滑手機跟拍照，划水的手臂就已經超酸了，能休息的時間只想坐在泛舟艇上放空，中午吃飯時間才會稍微想滑手機，所以照片也沒有很多，影片點此wordpress裡面-fanms.net。 開始泛舟 差不多十點下水，總共有168人同梯次，一開始下去大家都很興奮，一船約莫8-10人左右，我們這船9人，上半段溪水很平靜沒有波浪，只能靠人力賣力的划，畢竟不是專業的，划水沒節奏又原地自轉，果然碰到水，行前教育就全忘光了，教練都會在旁邊用救生艇幫助你往前推不要落後大隊伍太遠，前面大家都還有興致潑水撞來撞去，泛舟就這點特別好玩，到前中段我們這群體力邁入中年人的就一直原地落後靠教練艇來救我們，我們連潑水的體力都沒有了哈哈，我們這船已經開始等著中午吃飯。 差不多接近11點半時，教練會把艇連起來拉我們到吃飯的地點，他這麼安排其實很貼心，因為大家都又餓又累已經沒力氣往前划，教練如果沒幫我們串起來拉，中午可能吃不到飯吧，划的過程其實連喝水都有點沒空，所以很快就感覺的疲勞感。 影片點此wordpress裡面-fanms.net 中途休息站吃便當 中午在中途休息站，有一小時的時間吃飯時間，因為坐在艇上讓教練拉，身體沒在動，泛舟艇裡面都是水，坐著屁股都是濕的，風一吹容易覺得冷，上岸馬上就買熱湯喝，餓的時候真的覺得便當跟湯都超級美味（餓到秒殺完全沒想到要拍照便當留念）～ 吃飽休息片刻後，會冷的在這站就趕緊跟載我們來的司機要雨衣穿，車子會跟到中途站，以備有人臨時沒體力了想放棄可以載下山，我們船有人划槳太認真還受傷，司機也有急救箱能包紮，整裝後繼續出發～ 湍急泛舟精采的來了 下午教練會預告開始水流開始比較湍急，一開始一樣是串著，我們是都蹲坐，類似像玩樂園那種急流泛舟那樣上上下下，其實都很短很快速就又到平靜水面了，有點覺得不夠刺激，就在我們覺得吃飽不用自己划，還終於有點好玩高低起伏的時候，教練就解開繩子，放生我們開始自己划，大家臉上就寫著：喔～好累～才剛吃飽欸～，我個人覺得下午水流湍急比較好玩，刺激版的飄飄河，中途有因為水流湍急有人掉下去，但其實水都不深，教練馬上就去馬你拉起來了，不慌不忙的。 泛舟結束 要結束後面半小時教練會在串起來泛舟艇，看到長虹橋就表示到淡水海水交界口，要結束旅程拉，我們前面那艘泛舟艇年輕人特別嗨，一直挑釁教練，教練就一直用救生艇激出大水花，灑在他們身上，但在第二艘船的我們中年人已經很疲累，但大水花怎麼可能沒有波及到第二船，已經很冷很累的情況，又一直潑濕當下我們整船真的超級無語，想叫前面那艘年輕人冷靜一點，終於快到岸上了，突然停在離岸不遠處，我們都因為他們要玩潑水，看著岸卻被潑水5-10分鐘才上岸，上去馬上卸下裝備，冷到發抖一路飛奔到車上拿換洗衣物。 衝進去淋浴間，沒有熱水但也沒有溪水冷了，大致清潔一下，發現現場吹風機壞了，也沒有插頭能讓你使用自備吹風機，於是我就包著浴巾溼漉漉的坐車一小時回民宿。 花蓮泛舟伴手禮 雖然徹底包緊緊的，天氣也沒太陽，但紫外線加上泡在水裡那腳，直接晒出色差，腳踝色差就是花蓮伴手禮，腳板色差是馬祖伴手禮。 055龍蝦餐廳及雲山水住宿 因為文章太長，第二天的餐廳跟住宿下一篇在寫～ #花蓮泛舟 #泛舟經驗談 #峇里島泛舟 #泛舟裝備 #秀姑巒溪泛舟 #花蓮秀姑巒溪 #國內泛舟 #國外泛舟 #泛舟心得 #泛舟 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，旅遊記錄變好少，只能看緣份了～ 上一篇-花蓮三天兩夜團體自由行，遊覽車7小時沿途停靠，雨天照樣能玩起來～ 下一篇-美食必吃餐廳055龍蝦餐廳，雲山水有熊的森林villa入住送紀念熊 相關文章-短假期平日假日都適合去的馬祖北竿，彷彿置身小希臘地中海風建築芹壁聚落

「我們願意變成你們的書迷啊！」沒想到居然都是歐爸，盤點韓劇中7位職業是作家的代表！

韓劇中角色豐富又多元，大到政治界的總統、演藝界的明星、醫學界的醫生護士，小到打工界的跑腿人通通都有，而其中最吸引人的莫過於是神秘的作家，要扮演好作家，除了基本的顏值以外，還需要表現出對文字的喜好、遇到瓶頸的驚慌、作品大好的難掩興奮啊！ （圖片來源：시카고 타자기） 現在就來看看有哪些韓劇有出現「作家」一角，不說你不知，他們可都是長腿帥歐巴呢！ 《沒關係，是愛情啊》張宰烈 （圖片來源：괜찮아 사랑이야-sbs） 趙寅成在《沒關係，是愛情啊》中飾演張宰烈，不僅是名電台DJ，同時更是著名小說作家，擅長寫殺人類型的推理小說，也因為這樣才有機會在電視節目和池海秀碰面，還記得宰烈的幻象韓江宇時常對著他喊著：「作家nim」嗎？ 《Kill Me Heal Me》奧米加（Omega） （圖片來源：킬미 힐미-imbc） 「歐巴～」我們安約娜最喜歡的歐爸吳俐溫，由朴敘俊所飾演，筆名Omega，雖然很神秘從不露臉，但卻是個百萬暢銷作家，而且對外部自稱是「元彬」等級的帥哥，在吳俐珍和安約娜之間有著撲朔迷離的三角關係！（？） 《她很漂亮》Ten （圖片來源：그녀는 예뻤다-imbc） 崔始源飾演的神秘男金信赫，穿著頹廢但卻住在飯店的總統套房裡，身為The Most主編，沒有什麼是他不會的，不管是電影拍攝、時尚流行等通通都難不倒他，直到最終為了解救二十年特刊，才公開身份，揭開神秘的面紗，原來他就是享譽國際匿名的名作家Ten，蓄鬍的始源這部真的帥出新高度啊！ 《芝加哥打字機》韓世宙 （圖片來源：시카고 타자기） 在《芝加哥打字機》中，劉亞仁所飾演的徐輝英和韓世宙，不管是前生還是今生，「寫作」都是他賴以為生的夢想，因為筆比刀更鋒利，打字機比槍更厲害。他寧願別人偷走他的文字，也不允許自己偷別人的文字，畢生追求成為別人模仿不來的作家。 《芝加哥打字機》劉真吾 （圖片來源：시카고 타자기） 在《芝加哥打字機》中，高庚杓所飾演的是劉真吾，一個撲朔迷離的角色，是作家，也是幽靈作家。為了知道自己前生最後的結局，為何自己沒有轉世，而和韓世宙交易把文章繼續撰寫下去。庚杓在劇中不管是用輕挑的口吻，還是用正經的表情胡說八道都好可愛，特別是附身在狗狗身上的時候。 《芝加哥打字機》白泰民 （圖片來源：시카고 타자기） 郭時暘飾演白泰民作家，身為文學巨匠白道河的兒子，和韓世宙兩人並列文壇的兩大偶像。看似溫暖和藹的他其實有不為人知的一面，因為處女作《姻緣》而受到矚目，但後期作品卻都平平，沒有受到大眾喜愛，在自卑與自信間躊躇，絕對不會讓自己的作品和女人被搶走。 《焦急的羅曼史》鄭賢泰 （圖片來源：darealkjy-instagram） 在《焦急的羅曼史》裡，金宰榮所飾演的鄭賢泰，是個從不上節目露面的知名作家，總是窩在自己開的飲料店，是女主角宥美的高中同學兼青梅竹馬，偷偷暗戀著宥美但又不敢跨越友情的界線，只要宥美有難絕對挺身而出，只要宥美有煩惱絕對是她唯一的垃圾桶。而且戲外金宰榮可是ESteem的模特兒呢！ 看完以上這七位作家代表，是不是如果現實生活中他們也真的是作家的話，會讓你想要大喊一聲：「我們願意變成你們的書迷啊！」 info. 點此觀看《芝加哥打字機》完整劇情 資料來源： 編輯整理 #KillMeHealMe #Omega #Ten #作家 #劉亞仁 #劉真吾 #奧米加 #她很漂亮 #崔始源 #幽靈作家 #張宰烈 #朴敘俊 #沒關係是愛情啊 #泡菜 #焦急的羅曼史 #白泰民 #芝加哥打字機 #趙寅成 #郭時暘 #韓世宙 #韓劇 #高庚杓 #괜찮아사랑이야 #그녀는예뻤다 #시카고타자기 #작가님 #킬미힐미 

[鬼經驗] 從蛛絲馬跡中透露出不安的辦公室怪談(1)

 說好的辦公室鬧鬼系列來了！這篇也是我精心挑選 故事十分撲朔迷離～ 文章因排版關係經過微調整，內文不變 以下用作者的第一人稱敘述： [辦公室怪談] 話說我上份工作是在某貿易公司當國外業務 在北部 你知道那種大樓單一層都滿大的 會隔成二到三間公司分租 我們公司也是 跟隔壁的公司一起合租這一層 並共用同一廁所 事情就怪在這廁所跟隔壁那間公司..... 我們就隨便幫隔壁公司取個代稱 等等故事比較好說 就幫那間公司叫 "進群" 吧 進群是一間很怪的公司 通常辦公大樓都會在一樓大廳掛每一層樓有哪些公司 以便洽公 可是很怪唷 我們大樓並沒有將進群的名字掛在一樓大廳 十一樓 只掛上我們公司的名字 並沒有掛進群 當然喇 很多公司或許只是子公司 不需要接待客戶 所以不用掛也沒差 這只是我覺得有點怪的地方 但是也不會說很怪 進群到底在做什麼 說真的 我進公司兩年多 到我離職我都還搞不太清楚 原因很簡單 我曾經問過公司其他老鳥 他們也說得含糊 但不是隱瞞那種 就是不清楚 因為我是業務 那嘴巴自然是比較會說話些 當我開始好奇之後 就跟隔壁公司的員工套交情 我認識了一個女生叫 小米 小米是那種打雜的 就盡幹些雜事那種 定便當 倒垃圾 說好聽就是總務 她高中畢業就跑來上班了 所以她也才20歲左右 男女廁像下面那樣(請見附圖) 簡單說就是男女生要進廁所 有時候會碰面 而那兩面大鏡子 當你站在鏡子前時 可以看到對面 上班時間一久 多少會碰到進群的人 他們公司員工老實說都長得滿兇 小米算是唯一我想去搭訕的人 幾次碰面 點頭打過幾次招呼 一次吃中餐在樓下遇到 就熟了 要了一下msn 就聊了起來 久了 有一次我就在msn問她 你們公司到底在幹嘛 她居然回我說: 不知道...... 這就很扯喇 在公司上班不知道公司在做啥 後來她才說 她也做沒多久 都做雜事 不過應該是在做古董拍賣之類的 因為公司裡面有很多怪東西 很大的佛像 很多花瓶 木頭雕像什麼的 交代到這裡 還不說重點 大概要被罵了..... 有天我晚上去酒店應酬 大概半夜一點多的時候 公司來電話 說要大家立刻回公司一趟 好啦我就小黃叫了 就回去啦 只說有要緊事 也不說清楚 其實我很不爽 到了之後就看到樓下停一台警車 大樓管理員再跟一個警察說話 我走過去就點點頭 警察問我幹嘛 我就說我公司叫我回來 他就讓我上去了 一上去 不得了 整公司的人都到了 站了兩三個警察在混在中間 就開始說 原來我們公司門被撬開 有小偷不知道怎麼混進來 就看到我們公司很多東西都亂七八糟 也不知道到底被偷了啥 所以只好請每個人回來看損失了什麼 怪了 沒人丟東西 那你知道的 警察這種角色 當你沒掉東西的時候他也懶得理你 問問我們老闆要不報案 後來喬一喬就走了 好像連登記都省下 我們老闆是那種軟軟的中年人 想說沒事就算了 大家門戶緊閉對吧 要求公司的人就別聲張 並且要求他們保全要做好 這怪了 你有小偷來 大樓明明也有保全 怎麼會沒發現可疑份子 我們公司又高樓層 除非遇到蜘蛛人對吧 不然是一定得走樓梯 要不就是內賊 就這兩種可能 老闆想一想 不對 要搞清楚 大半夜的 十多個人就擠在一樓保全那台小小的螢幕看監視器 保全就在那邊快轉阿 真的 九點過後就沒人進來了 再看我們那層樓的監視器 最後一個走的人是進群的員工 也是刷了卡關上門就走了 詭異的時候來了 當我們快轉到十一點十多分的時候 進群的辦公室忽然亮了燈...... 我們那層樓有兩支監視器 一支對著廁所照 一支安裝在電梯口往我們兩間辦公室照 所以我們只是透過監視器看到進群的燈亮了 有燈光 但是實際上我們是看不到內部到底有啥動靜 那燈亮了五分鐘 忽然就暗了 很明顯是關掉的 不是明明滅滅那種 那種狀態表示燈壞了 他是很乾脆的關掉了 燈光一瞬間滅掉 一起看的同事問保全 他們是有人沒走嗎 保全說不可能 進出大樓都有刷卡紀錄 雖然還沒核對過 但是那進群的員工的確是鎖門了 有人沒回家被鎖在裡面!? 這不可能~ 好啦 當我們在聊這個話題的時候 另外一個盯著螢幕保全 忽然叫了一聲 "廁所燈開了!!!" 我們這時看到另外一支監視器 女廁所的燈開了 我們死盯著螢幕看 兩分鐘後 又關上 這時候我們已經有點頭皮發麻了 跟剛剛進群的燈感覺很像 那時候老闆也沒說話 我忽然想起要問一個問題 "你們是怎麼知道公司遭小偷的?" 我剛開口要問唷 換我們公司燈亮了 所有人雞皮疙瘩全部起來 因為這次誇張了 我們看到公司裡面櫃檯那張總機的 椅 子 自 己 旋 轉!!!!! 靠 真的十多個人你看我我看你 頭皮都發麻 連保全都嚇的說不出話 老闆立刻要保全把影片停了 然後把我們十多個人領到隔壁的7-11門口椅子上坐 說的不過是那些安撫人心的話 然後很酷 跑去7-11領了幾萬塊吧 買了紅包袋 一個人發了三千塊紅包 要大家吉祥一下 改天帶大家去吃個飯什麼的 打發我們走了 我回家 整個晚上睜著眼睛到早上五點多 腦袋一直在想剛剛的事情 還有一件事 是誰發現有小偷的??? 總不可能是保全 因為保全一副完全狀況外的樣子 怎麼可能 這時候我手機忽然來了簡訊 是公司的學長傳給我的 問我睡了沒 我就撥了電話過去 他說話聲音感覺很抖 都用氣音說話 他問我說 你知道是誰發現公司怪怪的 遭小偷什麼的 我就說不知道 你知道嗎? 學長:昨天晚上忘了幾點 手機忽然來了一通電話 只響一聲 顯示公司電話 我就回撥 但是卻不通 不是沒人接 是不通 我覺得怪怪就打給老闆 老闆就立刻回公司 發現好像有小偷..... 學長:我們剛剛看監視器 看到我們公司燈亮 公司總機的椅子自己轉對吧 那時候螢幕顯示23:28分 我剛剛看那通來電時間 剛好是 23:29分...... 就這樣 我們兩個在電話前面無語 他問我可不可以來我家睡一下 我也很怕就讓他來 你無法想像我看到他我心裡有多踏實 從來沒有一次見到一個男人可以那麼開心 兩個男人拿著棉被躺在客廳讓太陽照在我們身上 然後安心的睡著...... 故事還沒完 我打到頭皮發麻 明天繼續..... 

大阪｜劇場版排球少年！！垃圾場的決戰展

票券是日時指定制，可以事先在網路上購買， 不過如果你是臨時起意來朝聖的話，只要人不多，現場也還是能買到票。 入場的時候會隨機附贈一張透卡，總共有10款， 要買展場限定周邊的話，在入場時會拿到一張券， 必須憑券才能進去販售區逛。 整個展場其實不大，立牌和拍照點就佔了不少空間， 但不得不說，每次看到原畫跟電影片段都會一秒回到劇情裡， 一個被感動得措手不及。 展期時間只到12號，想去的趕緊把握機會， 讓你再重回一次排球場上的感動！ Info 📮：劇場版ハイキュー!! ゴミ捨て場の決戦 展 📅：2025.04.23 - 05.12 ⏰：10:00 - 20:00 📍：大阪府大阪市北区角田町8番7号 阪急うめだ本店 9階 阪急うめだギャラリー・アートステージ 💰：一般1800円、高中900円、中學700円、小學500円、附周邊票3900円 小紅書. https://reurl.cc/ZV1QVa Instagram. https://www.instagram.com/sleepycat9898/ Threads. https://reurl.cc/A6GyYp

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