準備結束學生生活、迎接職場生涯！覺得徬徨無助？這幾句話，送給23歲的妳

23歲是一個孤獨和不舒服的年齡， 結束了學業生活， 你的職業生涯剛剛開始、必須遠離那些本來好不容易建立的學校友誼，而且要開始與許多來自各個不同年齡層又陌生的人打交道，你的人際關係面對一個尷尬、不舒服的洗牌。 （圖片來源: pinterest.com） #你並不會因為永遠孤獨 親愛的，不要怕，給自己一些時間吧！把它當作是一個人生的機會，未來誰知道呢，肯定的是，寂寞不會永遠持續下去。 #你不需要為了工作捨棄夢想 因為你需要開始支付自己的生活開銷，所以你或許開始質疑自己是否要為現實放棄自己的夢想，突然開始覺得人生好難…. 你可以利用下班時間繼續你的夢想，即便或許只有晚上或假日，只要你開始了它，你就在通往夢想的道路上。 小的時候學校老師總問你的夢想是什麼，可是他們沒告訴你，”通往夢想的道路，其實不只一條路而已“。 #在某個時候，每個人都會感到失落 每一個你遇到的每一個人，在一天的過程中互動或思考，幾乎肯定有一段時間的生活徬徨、猶豫著。 #你有很多時間可以失敗 你還是可以寫下非常大的夢想、各種看似非常難達成的目標。 （圖片來源: pinterest.com） #你可以勇敢愛每一個想愛的人 你還年輕，可以摔倒，自己備份，再多一次。 你會再次感到瘋狂的感覺，即使現在感覺不到，你將會再次遇到一個人讓你懂得什麼是愛， 愛人的能力不會離開你。 #你將再次愛上自己 你將會適應這一 切，包括新的生活，你還在成長中。不要輕易放棄， 你有很多時間要成長為你將成為的人。 #你永遠有支持你的人 父母也許無法繼續給你生活費了，甚至朋友無法在你工作時遇到困境立即可以聽你哭聽你罵人。但不用擔心，如果事情真的錯了前輩會教你，因為新手誰沒失誤過呢? #若對自己感到失望 意味著你知道自己可以做得更好 如果你覺得自己好像停止不前，對自己感到失望，意味著你相信自己可以更好， 只要你發現這一點，你就比你想像的更進一步。 （圖片來源: pinterest.com） #別人的期盼並非你比須執行的 外在的眼光別人的期待不是你的人生。如果你沒有感到開心你就不必去考律師，你不必一定要去最大的企業工作才是成功。 最重要的是，做這件事你是否真正的、發自內心的開心? #懂得說“不” 你必須開始學習說不，對於浪費時間的人，不想去的邀約，開始學會拒絕。你比須將這些時間用在參加更有意義，讓自己成長的地方， 你的人生只需要剩下最好的。 #沒有人能夠替你決定你要什麼 沒有人會比你更清楚明白，屬於你最理想的工作、最完美的生活。你務必發自內心，樂意的喜歡你做的事情，才能越快取得成功。世界上百分之90成功的人，都是在做自己真正熱愛的事情。 （圖片來源: pinterest.com） #你的身體不再十七歲了 你不能一直吃喝垃圾食物，可樂，零食。 你的身體開始變化，你已經不是17歲了。 #你比你以為的更有吸引力 我們總是對自己很嚴格，是你自己的外表缺乏自信。 現在開始相信自己很好，很美，因為這些都是事實。 #你必須適度放鬆 在23歲的時候，很容易陷入工作跟極欲想要展現自己的心態，而忘記了你的身體還是需要放鬆的。 （圖片來源: pinterest.com） #失去朋友是這個階段最自然不過的事 有人會留下來，隨著你的成長，有人會離去。這些都是正常不過的事情，與你的好壞無關。 #比較是完全沒有意義的 如果您使用它們來激勵自己達到別人的水平，是一件好事。 然而，如果你只是看見別人的好就怨天尤人，或是誰擁有更好的職業，家庭背景，那麼比較就是你的最大浪費。 #每個人都害怕 沒有人真的知道接下來會發生什麼， 沒有真的有一個萬無一失的計劃。 沒有人是100％肯定如何獲得他們想要的生活在哪裡，沒有人知道這一切。即使是最自信的人也有點不確定，有時候會有點害怕 ， 人生就是這樣的方式最終你會自然而然抵達你想要的地方。 （圖片來源: pinterest.com） 如果你才23歲，你的人生就已被決定，你將會度過一個毫無意義的餘生。事實上，各種挑戰與看似不可能的可能，才是讓你擺脫稚嫩的最佳時機。所以在23歲的你，開始為自己的未來拚力一搏吧！ 延伸閱讀 我可以戀愛但不想結婚！怎麼逼都沒用的不婚主義星座Top3就是他們～ 你學生時期喜歡的他怎麼樣了？細數《我只喜歡你》甜到心頭的超有感金句 畢業季要來了！該說的話要好好說，讓我們不留下遺憾的長大吧！ #23歲 #夢想 #工作 #愛自己 #戀愛 #戀愛情事 #未來 #波波邱比特 #畢業 #目標 #社會新鮮人 #職場 #自信 

IKEA永續生活方案，蔬食新生活、家具租賃、SAGOSKATT系列全新上市！

IKEA一直以來提供居家空間佈置靈感，為大多數人創造更美好的生活，近年來更積極將環境保育、循環經濟的永續精神融入於產品設計與企業理念中，正式提出「永續生活方案」，推動蔬食生活、家具租賃與公益關懷，為人類與地球帶來正面改變，守護每一個人的家與地球。 為肉食愛好者而生的植物素肉丸上市 成就健康蔬食生活 IKEA的願景是為大多數人創造更美好的生活，面對漸趨險峻的氣候與環境變遷，仍不懈地往永續發展、環境友善的路上前進，並承諾在2030年前，達成氣候正效益以及全面轉型成為循環經濟企業。為此，IKEA正式提出「永續生活方案」，從健康與永續生活、邁向氣候正效益與循環經濟、和社會與人道關懷三大面向出發，為地球盡一份心力。 IKEA堅信，任何微小的改變，都能帶來令人驚喜的變化，從飲食開始迎向健康生活，即是落實永續生活方案的重要步驟。秉持這樣的信念，IKEA於10月1日正式推出植物素肉丸，使用豌豆蛋白、馬鈴薯、洋蔥、燕麥、蘋果等豐富的蔬果元素製成，滿足肉食愛好者的需求，加入菇類、番茄、烤蔬菜製成的粉末增添鮮味，打造比擬瑞典肉丸的口感，不含任何動物性成分，適合五辛素食者，也推薦給想嘗試蔬食生活的消費者。 植物素肉丸不僅成就了健康蔬食生活，更是實踐永續飲食上的新選擇。經過統計，植物素肉丸產生的氣候足跡僅有瑞典肉丸的4%，以每年全球賣出10億顆瑞典肉丸來說，若將半數以植物素肉丸取代，將減少絕大部分的氣候足跡，往氣候正效益的目標邁向一大步。 除了植物素肉丸以外，IKEA也提供多元的蔬食餐飲選擇，包含蔬菜丸、素食熱狗與MUNSBIT燕麥飲品等多種系列商品，消費者享受美味的同時也能友善環境；此外，食材來源更是IKEA重視的一環，相信兼顧永續農業與動物福利才能為人類帶來健康的食物，有鑑於此，IKEA 台灣計畫在2021 年底前將餐廳使用的雞蛋全面提升為非籠飼鷄蛋，除了為客人提供更健康的選擇之外，更希望透過此行動，提高社會對動物福利的關注，實行與環境共好的價值，實踐更節約環保的生活態度。 全球第一座！ IKEA商用家具租賃空間就在台北101 對於地球永續發展的關注，同樣體現在IKEA產品設計與原料的選用上，用少量資源創造更大的價值是IKEA文化的核心，不僅逐步轉用可再生塑膠，對於木材、棉花的來源亦嚴格把關，100%堅持選用永續來源物料，更重視商品的多樣化用途、維護、重複使用、轉售和回收。 舉例來說，2021年10月開始，IKEA門市將全面停售非充電式的鹼性電池，希望透過此舉幫助地球減少溫室效應氣體的排放。IKEA在2018年共售出3億顆鹼性電池，如果全部換上門市正出售的「LADDA」充電電池，預計將減少5,000公噸的垃圾。 針對商業模式，也進行了革命性的突破，打破現有線性銷售型態，推出循環經濟「家具租賃」服務，企業支付租金，由IKEA負責修繕和回收，除了延長家具壽命，還能減少原物料消耗，一舉數得，令人驚喜的是，全球首座開放式的商用家具租賃空間，就在台北101。 台北101 的35樓休憩空間，除了既有的硬體設備，其餘的家具與家飾，都是從IKEA「租」來的，巧妙結合IKEA居家佈置靈感與循環經濟服務。除了租賃，包括修繕服務、翻新中心以及循環經濟包裝，都是IKEA持續發展的方向。 SAGOSKATT系列上市 台灣兒童再次獲選 銷售所得全數捐贈 公益關懷也是IKEA永續生活方案的重點主張，每年IKEA都會舉辦「夢想繪成真」兒童繪畫比賽，向全球兒童募集作品，製作成填充玩具。去年(2019)，IKEA收到7,100件繪畫圖稿，從中精選出6件作品做為2020年SAGOSKATT系列玩具。 值得一提的是，在6件獲選作品中，「地球先生」是來自台灣的創作。陳同學的夢想是溜著直排輪環遊世界，呼籲大家一起守護美麗的地球。2020全新SAGOSKATT系列，11月1日正式上市，台灣銷售所得將全數捐贈世界展望會IKEA點亮偏鄉希望方案，讓孩子們幫助孩子，共同創造美好的未來。 除了兒童福利，IKEA也從在地出發，從2021年開始，IKEA每售出一個FRAKTA 藍色購物袋（中碼、大碼兩款），將會撥出收入中的5元，提供給分店所在的社區，作為公益活動推廣使用。 世界各地的人與企業都在尋找更健康，更能永續發展的解決方案，IKEA未來將持續提供永續居家生活的方案及產品，希望為更多人帶來啟發，在不對地球造成負擔的同時享有生活品質、對社會與社群帶來關懷與正向影響，成就美好未來。 #IKEA #SAGOSKATT #家具租賃 #永續生活方案 

[鬼經驗] 台中真人真事 - 殺我，不然我殺死你 (4)

 接續上集 殺我，不然我殺死你 (3) http://bit.ly/2EwDQ31 [有人?......什麼?!!!!! 有人....?...有人!!!!!??????] 我忍不住我的訝異大聲叫出來! 那房間是我幫他租的 我上去很多次,一間小套房一格衛浴, 只有他住 那是什麼人?哪來的人? [對!...我看不到他,但我能感覺到...] [能跟我說現在到底什麼狀況?我他媽超混亂!] [我廁所門沒關,那邊有個人.....我不敢動....那不是人..] 當下我懂了!沒有給他太多選擇餘地, 直接給了他一個指令 [盯著他!然後快速離開來我家!現在!] [我...我要怎麼離開?]他很害怕的說 [馬的褲子鎖匙拿了就衝門也不要鎖了!快來!現在!我在麥當勞等你!] [你等我一下..我想一下怎移動..] [想屁阿!就衝了就跑了動!起!來!!!!!!!幹!衝了!] 講完就聽到他拿著還在通話的電話一陣混亂,呼吸聲,凌亂東西聲 然後就是一陣狂奔跟喘息聲,樓梯聲, 聲音越來越急促 他在奔跑,我聽得出來他快崩潰了.. 大概20秒後他抖音說: [我到一樓了!現在出發!] 我秒掛電話穿衣服下樓走到麥當勞, 沒多久看到他飆車到了 不誇張,來的時候我看他臉整個真的是慘綠! 以前都在書上看形容,真看到覺得不可置信.. 到了我倆都不發一語,他先點菸抽了一陣 抽到一半他手機響了,他打開看: 是我剛剛打給他的未接來電通知 還在驚訝而已,接著他手機又響了 收到一則簡訊,內容: [沒事怕你還沒睡] 傳訊人:我 我傻了.....大聲跟他說: [幹這是我剛傳給你的!.....] 他也傻眼的說: [我剛就想你怎都沒回我,我超緊張的坐在床上!] [這奇怪後來我怎打得通?] [我坐在床上盯著廁所看,想說靠北你怎都沒打來,打給你也不通,忽然想起回埔里有求一個符放在桌上,我把它拿過來床頭一放就 接到你電話了....] 然後他就非常緊張非常抖, 內心一定很焦慮 我說真的不比他鎮定, 除了對這一籮筐事情感到震驚 老實說更怕他變身砍我.... 但他媽的都走到這裡還能怎樣! 半夜快三點哪都去不了 [我超級想睡..但我完全不敢睡..我不知道睡了會有誰來找我..] [現在回我家睡!]我說 [蛤?但我真的很怕半夜怎樣啊!我自己都怕!] [你就睡就對了!我不睡,我看電視看到天亮!醒來我帶你去收驚]我這樣跟他說 看得出來他真的累到一個里程碑,遲早出事 也沒太多選擇,那時我自己住逢甲, 至少先度過這晚再說! 到了我房間後他洗個澡快速躺下直接睡 實在很擔心有任何狀況發生, 我把燈全部打開,窗戶打開但是開冷氣! 電視機打開,展開我的漫漫長夜... 大概四點多的時候,他開始說夢話 說一些我聽不懂的話 說夢話沒啥了不起, 但在這樣發生如此多事情的人當下 真的很可怕啊!!!!!!!!!!!!!! 我說是躺床上, 其實人已經滑到地板上去了.... 邊看電視邊試著理出一個頭緒 我想天亮就帶他去收驚 就我知道的好像十點開吧, 為了怕我睡著還是怎樣的 我傳了封簡訊給蔡仔, 希望他天亮能夠來一起處理 然後怎樣我就忘了....... 因為我他媽該死的睡著了!!!!!!!!!!!!! 不誇張,我真的夢到了! 房門口站了一個人!!!!!!!!! 就是知道她在門口,但不進來 我也是站著!面對房門口 滿心希望他不要打開門!拜託不要打開門! 緊張全身發抖! 耳朵有一種巨大轟鳴聲一直不停! 全身不能動! 我根本是用嘶吼的想拜託她不要進來! 然後我啥都不記得了,夢的細節也忘了 但我就是知道: 我房門口有個該死不動的女人! 我醒來是用驚醒的! 全身是汗已經早上10點多 轉身一看小宇不見了 緊張之餘打給蔡仔, 他說他跟小宇的女友一早來我家把他帶走 看我睡死了就沒叫我 問他們在哪,蔡仔說在水楠收驚了 對這經過覺得奇怪 不過也沒機會讓我想原因 起來用一用我就過去 打開門下樓時忽然想到昨晚的夢 轉身看了一下,真的內心非常害怕! 我覺得這不是我們有辦法面對的東西 遠到覺得自己很渺小,到底會怎樣沒人知道 只希望順利度過,這一切太糟糕了... 我住的地方到收驚點只要5分鐘, 到了沒多久剛好換小宇 跟他女友打個招呼跟蔡仔講了一下就進去了解狀況 師姐處理完後交代他一些程序, 然後交代了一句話: [身上這件衣服要燒掉] 咦?為何? 我轉頭看了一下衣服, 就是一件他最近很常穿的黑色背心 背心圖案是一個異國風女人骷顱頭 我幾乎兩三天就看他穿這件,有啥問題? 師姐說: [有幾個凶的跟著走,要化解要做] 後來仔細問了一下才知道似乎是有個猛的跟著了 有時候是需要一些媒介,至於開始原因不說 一定有個起頭才會招惹上身 後面就是從自身衣物或是一些關聯上尋找 到那時候我有點領悟了 從第一天烤肉 派出所 醫院 從埔里回來 睡地下室那幾天 一直到來找我....... 幾乎每兩天都看他穿到這件背心 他衣服不多,常就那幾件每天換洗輪替 所以見怪不怪 但經師姐一說....倒開始覺得這衣服怪怪的 師姐交辦他們立刻回去住的地方用符水洗澡 洗完後用符水灑滿房間,就可以搞定了 小宇根本不想回去那地方 我們還是帶著他回去了 到了店一樓阿任跟小粒正準備前兩天說要拜拜的東西 我們稍微講了一下就叫他女友陪他上樓處理這事情 約莫半小時吧 他們兩個是用跑的下來! 兩個很緊張的跟我說: [超可怕的啦!] 我問他們怎了,小宇說: [我剛上樓準備洗澡,結果發現我浴室是全濕的,垃圾桶水居然是滿的!但我明明從前天晚上就沒使用過浴室了!垃圾桶那邊不可能有水!] 他女友搶著說: [我還是叫他進去洗澡了,他在洗的時候我覺得很睏,就睡著了..] 小宇: [明明就叫妳不管怎樣都不能躺床睡覺!] 兩個人吵一下後小宇很驚恐的轉過來跟我說: [我出來發現她睡著了,怎樣叫都叫不醒她,發現她的左手掌心一直在抓啊抓的,我已經搖她都不醒,忽然想用手機錄起來,才拿出來要錄她就醒了!....] [蛤!!!我以為是你在玩我的手耶!!!!!!!!] 現場又是一片寂靜,真的太可怕了! 到這時後其實我已經很無力了 問他說:[所以都處理完了嗎?] 小宇:[做完了!] 後來我們大家拜拜, 拜完後這事情算是告一段落 我一直抱著這事情還沒結束的心態去看待 但說也奇怪,後來就停止了.... 後來那段時間,小宇完全不敢回去睡 在我家睡了一陣子 跟房東斡旋了幾次,決定提早退租 後來間接導致我們跟房東關係稍微的不睦, 產生許多連鎖效應 (這又是後話了...) 翰哥在兩個多月後出院, 出院後就沒再進我們廚房過 我們從九月開始生意直直落, 一方面我們不懂得妥善行銷 另一方面經過許多事情,大家感覺都累了 同時我們發生了許多投訴事件, 罰單真的接不完 10月初,店就草草的關門結束營業 小宇到年底那件衣服都還沒燒掉 有天我就跟他說: [為什麼人家叫你燒掉你不燒?] [我就很喜歡這件衣服阿,後來也沒出事了齁!] 我也懶得管了,反正沒事就好.... 真沒事嗎? 回想起來,我們是挺有種又無知的 店剛租的時候,很多好友來找我們 蔡仔一個稍微會看風水的朋友跟他說 地下室辦公室那裡是陰陽交匯點 經營期間 地下室電燈常常會自己開,自己關 友團來練團,練一半休息上去抽菸 下來發現被反鎖,重點是沒人在下面 有一個女客人在晚期某天晚上來喝酒喝醉 最後類似胡言亂語鬼上身的感覺 一直到最後店要收了 我要關地下室的燈關不掉 我開玩笑大聲說: [要走了不回來了可以關燈了吧?!] 燈就關了 想想真的全部加總起來很可怕阿! 我看小宇狀況好多了 就問他: [問你,到底那天烤肉你離開去尿尿後發生什麼事?] 以下,是他告訴我的: [喔~我就想去尿尿,但走回店裡太遠我忍不住,後面那棵大樹我就尿了,我忘記你們在說什麼我也有跟著一起罵,尿完本來要走回去找你們,忽然想到我女友的外婆有給我一罐虎鞭酒,放在我房間我想說上去拿下來分大家喝,上樓拿酒走下來都沒事,走到快到你們那邊不知道為什麼停下來往下看,我居然沒穿衣服,但我明明有穿的阿..才在想...接著我就不記得了.............] 我記得那時, 用一整天的時間跟蔡仔試著把事實還原 1.小宇去尿尿的時候,我們還坐路邊喝酒聊天 2.他沒走進店裡尿,選擇在店旁邊一棵超大老樹下尿 3.尿完上樓拿酒 4.下樓走到一半沒意識,站在我們後面跟店門口的中間 5.推測轉身走回店裡廚房拿刀 6.拿完刀到走到我們後面之間有沒有別的事發生:未知 7.走到我們後面後,接著就說殺我不然殺死你們,然後就是拉扯-->扭打--報警-->送醫-->醒來,回埔里後收驚,三天後回到台中,收不乾淨,未知的東西依然在店裡,翰哥中招,繼續跟著小宇 8.房間裡躲著,小宇不知 9.連續四天睡不著,因為房間有事情發生 10.最後一天因為小宇連續幾天未睡,感應到房裡的東西 11.跑來找我,東西跟身,睡覺,隔天收驚 12.收驚完後回房間處理,做最後掙扎 13.處理完畢打完收工 以上是我們的推論結果 不管怎樣,我們是真的當這件事情結束了...... --------------------------------- 八個月後 小宇的團發片,辦北中南巡迴 我接手製作 巡迴壓軸是台中場,人很多 畢竟自己家鄉主場,他們把爸媽都找來了 我在入口處碰到小宇爸媽,很高興的寒暄起來 我對這件事情依然有點抱歉,跟他爸說: [伯父真歹謝,在我們店沒把小宇照顧好,我的問題啦~] 他爸說: [不會啦賣阿內想,不是第一次了別內咎!] 蛤???? 趁活動開始前我就問了一下,他爸說: [他從小開始就這樣了,體質就是很糟糕,三不五時就有這種附身的狀況,有一次還差點拿刀砍我,那時後才小學,我們最後沒辦法只好把他綁在附近廟宇的神明桌下面,一直大叫大吼的好幾天才好,不然就是突然傷人,進入一個狀態,那天有警察在我也不好意思說這狀況,但畢竟他年齡大了,真的越來越少這情況,上次發作也是讓我們有嚇到.....阿你們逃過一劫餒!阿哈哈哈哈!沒事就好~~~] 靠!!!!!!!!!!!!我不騙你們我到那天聽完他爸說我才冷汗直流! 兩手開始抖!我轉身跑去找蔡仔, 冷靜一下把狀況跟他說: [那天真的好險!不然,不是殺了他,就是我們被他殺!] （待續） 原文網址：http://bit.ly/34CD6UP

誤入另一個時空？迷幻霓虹太空艙配療癒音樂、靈魂直接被燙平！躺著做被動運動、超暢快！毛巾像絨毛般柔軟、臉墊有三種高度

在找蘆州按摩？想找厲害的蘆洲按摩師推薦，過年時不小心重感冒，因為事情很多，根本沒有好好休息。表面上好像恢復了，但整個人每天都懶洋洋，全身沉沉的，手腳也常常冰冷。那種感覺很微妙，不是真的生病，但就是哪裡都不太對勁。突然想到蘆洲按摩-勤SPA溫熱體刷課程，還有太空艙搭配油壓，一整套按摩搭配體刷課程做下來很完整，很適合最近能量很低、全身硬梆梆又怕冷的我。專接女客的勤SPA乾淨又有隱私，指壓、油壓手技很厲害，因為是評價很好的蘆洲按摩院、所以生意很好、除了小勤老師之外前陣子還來了很厲害的小亦老師，想想也該回去保養一下、就跟勤SPA預約要好好放鬆一下。 勤SPA的位置真的算是懶人友善型，搭捷運到徐匯中學站，走路大概5分鐘就能到，想再輕鬆一點的話，1號出口旁還有YouBike，騎一下直接到門口；公車族也很方便，附近的「溪墘」站有二十幾條路線，不管從三重、蘆洲還是林口、五股、八里過來都很好到。開車的人也不用擔心，離64快速道路跟中山高不遠，附近還有來來亭鷺江停車場跟三民停車場，停車算好找。整體來說，不管你是哪種交通方式，都不太需要為了怎麼到這裡傷腦筋。 店的位置是在鷺江街51號的電梯華廈裡，預約好之後到一樓，用鐵門旁的對講機按4樓，小勤老師會幫你開門，直接搭電梯上去就好。那種不是公開大店面的空間，反而有一點低調放鬆基地的感覺。 一進門就被精油的香氣療癒到，一塵不染的空間寬敞又沒壓迫感。重點是限女性且一次只接一人，在獨立美容室裡完全不用尷尬，這種包場級的隱私感真的爽度破表。 勤SPA多了一位新加入的老師-小亦老師。但說是「新」，其實人家已經有33年的經驗，那種一上手就知道差在哪的感覺真的很明顯。她的力道不是單純大或小，而是會「看人調整」，該放鬆的地方會慢慢帶開，該加重的地方又很精準，而且整個過程都很細心，有種被好好照顧到的安心感。 之前划手機逛時看到有24小時營業的按摩店，方便是方便，但師傅的穩定度真的比較看運氣。有時候會按到厲害的，但有時候就…你懂的。像勤SPA這種預約制，反而比較能確保每一位老師的品質，整體體驗會更穩定，不會有那種踩雷的不安感。 他們家不是那種一進去就很浮誇、走裝潢路線的店，但反而會讓人更注意到那些「用心在細節」的地方。環境是乾淨的，而且不是表面整理而已，是那種待久也會覺得舒服、不會有壓力的空間感。 像毛巾這件事就很有感。一般按摩店的毛巾有時候會偏硬、甚至有點粗，但他們家的毛巾摸起來很像薄的絨毛被，是柔軟、貼膚的那種觸感，蓋在身上會有一種被包住的舒服感，而且會定期汰換來維持觸感，細節真的有差。 而且他們是一客一洗，一個客人下來大概會用到十幾條甚至二十條毛巾。重點是還不是隨便洗，是用專門清洗精油的洗劑，所以毛巾聞起來是乾淨的，不會殘留油味或悶臭味。這種東西平常可能不會特別注意，但真的遇到好的，就會覺得差很多。 還有一點我自己蠻在意的，是安全感。店裡隨處都可以看到滅火器，不是藏起來的那種，而是真的有在注意這些細節。雖然平常不會特別去想，但當你看到的時候，會默默覺得這間店是有在替客人多想一層的。 如果你不喜歡身上留味道，無煙溫罐絕對是首選。無煙溫罐底部是黑曜石導熱片，上面整齊排列了幾十顆圓潤顆粒，觸感滑順溫潤，按壓在皮膚上能感覺到一股緩慢且深層的壓力釋放。因為邊緣設計得很圓滑，完全不刮皮膚，連穴位細節都能精準照顧，還能隨部位調整溫度，做完後全身清爽無味，直接去約會也完全沒問題，最適合追求穩定舒適與極致隱私的女孩。 ​溫熱體刷用導熱極佳的純銅按摩頭，體刷擁有120顆凸點，大面積貼合身體時，那種暖意非常有穿透力，刷一刷就像把全身卡住的負擔都散開了。 先講我這次選的溫熱體刷入門版，因為時間比較緊，我就挑了相對剛好的組合：排汗艙20分鐘＋油壓50分鐘＋溫熱體刷50分鐘（腰／背／臀／腿）。 整體節奏是「先暖→再鬆→再深層放鬆」，做完其實滿有感。 一開始是排汗艙20分鐘。 他們家這台太空艙最狂的地方，就是上下溫度能各自設定，像我我想讓腳熱一點、胸口溫溫的，都可以按照當下的心情客製化調整。 勤SPA放太空艙的小房間，那個霓虹燈光真的美到沒朋友！顏色會慢慢切換，抬頭看竟然還有個可愛星星在那放閃，配上那種超療癒的背景音樂，感覺靈魂瞬間被燙平了，外面那些吵死人的鳥事直接自動靜音，這空間就是我的專屬避難所。 ​那段時間其實很容易放空，配上輕柔的音樂，整個人會慢慢沉靜下來，原本緊繃的身體也開始變得比較柔軟。 最貼心的是旁邊還備有服務鈴，有需要按一下就好，完全不用在那邊破嗓大喊「有人在嗎」，真的很有那種被捧在手心上細心照顧的尊榮感。 ​這排汗艙烤起來真的是「舒服」兩個字，完全不會悶到讓人想逃跑，搭配那個特定的燈光模式，眼睛閉起來，感覺自己好像躲在神祕的溫泉洞穴裡冥想，腦袋直接進入無我境界。最神的是烤完之後，雖然汗一直流，但一點都不狼狽，反而有種像是剛蒸完桑拿後的輕盈飄飄然感，整個人清爽到不行。 ​做完這趟太空艙，排汗量大到像剛跑完好幾公里馬拉松一樣扯，但厲害的是我是躺著被動運動，身體會一直冒出那種很細、很深層的汗珠，完全不會喘也不會累。不管是冬天想要暖呼呼的防寒，還是夏天想來場大爆汗，這台機器一年四季都能讓我體驗到那種徹底通透的暢快。 連臉墊這種小細節也有顧到，居然有三種不同高度可以選。因為趴著的時候，臉墊高度其實會影響到脖子跟肩頸的壓力，有些人太低會卡、有些太高會不舒服，他們會讓你自己選最剛好的那一個，躺下去的時候會更放鬆，不會有那種一直喬姿勢的困擾。 這空間的細節講究，有冷氣跟電毯，完全能看當天天氣或心情來調溫度。 像我這次想要爆汗感，他們就幫我開電毯，那個熱氣一上來，全身細緻的汗珠瘋狂冒出來，那種大排汗的舒爽感真的太過癮了，完全是有溫度的極致享受！ 接著是油壓50分鐘。 勤SPA這次連精油的選擇也很講究，這次幫我用Weleda（薇蕾德） 的按摩油，是德國的百年天然品牌，有NaTrue天然認證、也不含礦物油。 用的是很熱門的「山金車」精油，很多運動員會拿來做放鬆，味道充滿植萃清新，不會厚重，按的時候整個人會慢慢放鬆下來。 這次當我做的是小亦老師按摩手法是循序漸進的，不是硬壓，而是慢慢把緊繃的地方帶開。尤其肩頸、背部那種長期累積的緊感，會被一段一段放鬆掉。 不得不誇一下小亦老師那雙厚實的手掌，觸感溫暖又有肉，按下來的力道紮實到位，完全不是那種敷衍的抓癢，每一口都精準擊中需要按壓的點！再配上優質精油，滑順度跟香氣都無可挑剔，那種充滿力量卻又不失細膩的揉壓感，溫柔包覆的深度放鬆，真的讓身心壓力瞬間被撫平。 再來就是溫熱體刷50分鐘。 ​這支體刷的設計也很有巧思，手感超級貼合，讓老師在推動時力道能控制得精準到位。刷面上整整分佈了120顆突點，加上它本身有著半公斤重的純銅份量感，壓在身上非常有質感且穩重，能把熱氣均勻地導入深層，那種暖呼呼的舒展感真的會讓人瞬間融化。 ​現在大家不管是低頭滑手機、電腦前一坐就是好幾個小時，還是習慣性駝背縮肩膀，上半身早就硬得跟石頭一樣，尤其是後背跟肩頸那塊，簡直是緊繃到快炸裂！這時候溫熱體刷簡直就是救星，它能透過深層溫導，把那些像打結的地方跟緊繃感慢慢用溫熱刷開，幫上半身重開機。 銅本身導熱很好，所以那種暖意是比較深層、穩定的，不是表面一下熱一下冷。刷的時候，那120顆突點配合純銅的重量感，壓下去每一口都超紮實，可以大面積貼合身體，刷過去的時候會有一點點酥麻感，加上溫熱感，整體是舒服、放鬆的。 刷完之後，原本像被冰封的背部瞬間熱起來，有一種熱血沸騰、身體變得超輕盈的解放感。 ​現在大家都是3C狂人，整天滑手機、敲筆電，手臂肌肉早就不自覺變得僵硬又緊繃。所以老師特別貼心，會針對這區塊加強手部按壓，搭配體刷來幫這兩條辛苦的勞動手臂好好鬆一下。 ​這次真的累過頭，連手掌、手指稍微帶過竟然都出痧了！ 這其實反映出之前身體真的堆積了太多負擔，好在經過這番徹底的梳理，原本那種沈重卡卡的感覺終於散開，整雙手變得輕盈超多。 ​我選的入門版，基本上身體背面的每一寸都不會被放過。從上半身一路延伸到腰部、臀部，接著下半身也會進行完整的油壓與體刷，讓全身的線條與緊繃感都能得到應有的照顧。 ​因為我偶爾還得穿短裙、短褲露腿，特別拜託老師下手溫柔點，千萬別讓我出痧。 老師也非常專業，完全依照我的個人需求和當天膚況靈活調整力道，讓我在放鬆的同時也能兼顧美觀。 做的時候會感覺到一股很強的暖流正在往身體深處鑽，雖然帶點痠爽，但那種「對！就是這裡」的精準度真的會讓人不自覺發出驚嘆聲。 ​老師的細膩程度真的沒話說，從大腿、小腿一路照顧到每一根腳趾頭，每個小細節都被溫柔地呵護到，這種全方位的體貼感真的會讓人心花怒放。 ​​雖然剛刷完的時候，腿部看起來微微發紅，但其實這種紅潤感退得超級快，完全不用擔心出門會被注視別人用異樣的眼光，很快就恢復正常的膚色了。 現代人不是久坐就是久站，小腿肌肉其實超級容易緊繃僵硬。這種時候真的非常需要靠體刷來物理性重啟，刷一刷能幫小腿排解掉那種沉重感，走路都變得有風。 ​現代人習慣低頭看螢幕，長期下來頸部跟頭皮都緊到不行。課程最後還會祭出金絲檀木刷，針對頭皮與頸部進行舒壓按摩，把那些堆積在腦袋周邊的雜訊通通梳理開。 ​除了用厲害的木刷刷開堵塞，老師的手指按壓也超級到位！那種指腹點點到位的觸感非常舒服，做完之後，原本昏沉沉的腦袋瞬間變得清爽明亮，整個人像是從迷霧中走出來一樣清晰。 ​在這裡，時間絕對幫你做足做滿，完全不偷工減料。整體按壓結束後，老師還會針對按摩過程中發現特別僵硬的重災區進行二次加強，確保那些最需要照顧的點都被徹底搞定。 整套課程老師會用不同的手技按摩，還會巧妙運用手肘結合全身重量的肘壓，這種深層按壓超級穩，能精準直擊背部和臀部那些大肌群的深層緊繃，真的讓肌肉瞬間投降。 ​最後的重頭戲是熱呼呼的毛巾敷上去，搭配重點按壓，再溫柔地把多餘精油擦拭乾淨，那種溫熱感傳遍全身，真的為這趟放鬆旅程畫下完美的句點。 課程做完後，老師還會遞上一杯溫熱的開水跟清爽果醋，幫身體補充水分及營養。 師傅不只手藝精湛、服務細膩，相處起來就像認識很久的好姐妹一樣自然。如果你剛好心情悶悶的、有些垃圾想倒，這裡就是一個超級安全的心靈樹洞，那些平常說不出口的壓力都能在這裡安心放下。 在這麼私密的空間裡，真的能感覺到自己被溫柔地接住了，身心靈一次通通被療癒到！ ​雖然努力賺錢很重要，但真的不能讓自己像拉滿的弓一樣一直緊繃著。我們要學會放過自己，讓時間慢下來，靜下心享受這段清空身心垃圾的時光，重新找回那個輕盈的自己。 蘆洲勤spa​整套課程從排汗艙暖身、深層油壓到艾薰體刷，更像充滿儀式的極致呵護，做完後全身暖呼呼且充滿電力，這份踏實的輕盈感會讓人重新找回自在。 如果妳也因為久坐或忙碌感到疲憊、怎樣都提不起勁，一定要來勤SPA享受專屬時間，讓身心靈好好享受一場徹底的清空與重啟。 蘆洲按摩-勤spa 地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯) 預約LINE:0989508897 (13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調) 營業時間：採預約制(請先加LINE預約)

愛地球的超人特攻隊《森林特攻隊：大腳丫家族》

《森林特攻隊：大腳丫家族》是2017的動畫電影《大腳ㄚ之子》（The Son of Bigfoot）的續集，講述前集發現自身超能秘密的男孩亞當在這集要跟母親還有大熊和浣熊前往阿拉斯加拯救成名後希望運用影響力拯救自然卻意外失蹤的大腳怪老爸的冒險故事，雖然是續集，但沒看過上集基本不影響樂趣。 . 電影首先吸引我的是大腳怪跟人類女子生下男孩這件事，作為一部普遍級動畫電影，這樣的設定也夠獵奇了，當然之後也有解釋，原來所謂的大腳怪是科學家實驗意外變異而成的產物，於是電影便旨在講述這樣的超自然生物的後代如何捍衛自然，並與試圖破壞自然採取資源的人類作戰，故本片有強烈的超級英雄電影的味道，就先不說超級英雄作為一種半人半神產物的橫跨過去到現在神話的地位，光是開頭作為大腳怪之子的男孩又是如閃電俠一般用大腳奔馳，又是如泰山一般能懂獸語，意外腳受傷時還能用奇異的魔法治癒自己，就讓本片看來不只是一部關於動物與自然的環保議題電影，而是充滿趣味的超級英雄電影，而這個趣味尤其建構在大腳帶來的高速上。 . 於是我們可以在本片裡看到各種高速的橋段，無論是開車在道上奔馳，或者是被士兵拿槍追趕，又或者是在黑暗礦坑裡高速前行，抑或是面臨山谷毀滅，爭分奪秒的解除炸彈行動，都讓觀眾（特別是小孩）能夠看的相當過癮，尤其電影也呈現了電視時代與網路時代兩種對成名之路的差異，爸爸大腳怪是那個歐普拉的電視時代的人，透過上節目這種在場露臉的狀態來宣揚自己的環保理念，而兒子是當代的網路時代，可以躲在背後藉由後製爸爸樸拙的出行影片，將爸爸的名氣進一步提昇，然而僅僅是身居幕後並沒有辦法使其成為一個男人，於是兒子終究要像爸爸一樣遠征阿拉斯加，並在媽媽在這過程離奇失蹤後，自立自強的調查一切，查明真相，試圖克服對拋下家庭，獨身在外的父親的不體諒（即作為需要父親而不得父親的孩子之怨恨）。並在最後藉由網路科技完成自己的成年禮，即對心儀女孩的那種自身情感的確認。（即情感的獨立自主作為不再需要黏著父親的體現） . 電影涉及超級英雄，涉及自然環境的破壞，涉及對一些當代佯稱「綠色企業」的，懂得包裝自己，透過媒體廣告，將自己打扮成看似溫文儒雅，心如止水的嬉皮，卻比一般企業更加百無禁忌的破壞環境的惡質商人之諷刺，甚至涉及對這個石油大亨背後的美國的批判（這個愛戴牛仔帽，到處破壞他國環境的惡質商人不惜一切手段維護祖傳的石油產業之姿態，幾乎就是一些環保人士眼中的萬惡美國象徵）然而其核心的關懷仍然是家庭，如同同樣是超級英雄動畫電影的《超人特攻隊》系列所言，單打獨鬥註定失敗，只是本片將野生動物們也納入所謂「家人」行列，讓牠們一同為打倒惡質商人的夥伴，並在關鍵時刻起到出人意料的作用。 ． 但有趣的是，本片也沒有顯露出那種萬物一家親的天真，在逮捕破壞環境的石油大亨後，遭受破壞的自然秩序恢復了，這個自然秩序的體現，在片頭是大野狼對小白兔的追逐（然後這場驚心動魄的獵殺因為小白兔與大野狼看到炸山抽油的現場而中止），到了片尾，即便兩隻動物曾攜手打敗萬惡的石油大亨，事件一結束後又恢復你追我跑的獵殺遊戲，這種對自然殘忍面承認的這個小細節，在這看似和樂的結局中可謂有畫龍點睛之效，給人帶來了更加複雜的感受，如同片中浣熊愛吃的人類垃圾與零食，以及用牛奶與蜂蜜製成的鬆餅，再再都說明其並非一味提倡返回叢林的，去鑽木取火的復古環保主義，而是人類與動物藉由超自然力量（在片中即作為人與自然橋樑的超級英雄）能夠協調共存的現代生活的可能性。 ． 總的來說《森林特攻隊：大腳丫家族》是一部可以寓教於樂、闔家觀賞的爆米花電影，但從其細節的各項安排，也可以看到其為成人觀眾埋下的符碼，故就算是成人，也能夠在歡笑之餘，透過成人的舌頭細細品味其中的諷刺。

行李極簡，零廢棄輕旅行小步驟。台南行三天兩夜，居然裝不滿一個後背包！

撰文作者/ LoisCálida#洛伊斯 前幾天的台南行，朋友都好奇的問我「為甚麼你的行李可以這麼少？」而這次就與各位分享三天兩夜國內旅遊行李該怎麼帶吧~除了帶的少以外還要講求環保，減少一次性浪費！這些行李還裝不滿一個後背包呢！ ⟜ 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝐍𝐚v𝐢𝐠𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 選擇可重複穿搭的服裝 整理行李我通常先整理衣服，三天兩日台南行，包含當天出發穿的總共帶兩件襯衫、一件短褲及一件長裙，兩件襯衫皆挑選亞麻材質，在炎熱的中南部穿起來舒適流汗不黏膩外，洗滌與淋過雨晾在冷氣房中很快就乾了。 我們很常為了讓每天看起來穿的不一樣，出去玩幾天就帶幾件的衣服，然而，光是衣服就佔據行李的一半了，又多又重！為了改善這樣的狀況，可以挑選顏色、版型不同，又可以重複穿搭的，讓自己每天看起來不一樣。 而以下是我台南行三日的重複穿搭。 Look 1 Look 2 Look 3 選擇好走的休閒鞋 台南行那幾天我穿的是無印良品的舒適休閒鞋，若是穿其他雙休閒鞋大概免不了鞋子全濕。 很不巧，這次台南行遇到颱風過境，前兩天台南大雨不斷，尤其第一天剛抵達台南，撐傘還淋得多狼狽，我就不多說了，因為這雙有做防潑水加工，並不是穿了鞋子保證不會濕，而是有這樣的加工加上走路小心留意，台南行那幾天鞋子內部沒濕，濕的只有表面一點。 出去玩免不了會到處走景點，這時好的休閒鞋可以讓你走得久且遠，不管你挑的是高跟鞋、皮鞋、運動鞋還是帆布鞋，只挑選一雙舒適好走又可以搭配三天兩日的穿搭這樣就可以，至於拖鞋以前我都會額外帶，但後來發現走完景點回民宿大概也不會想出門，穿到的機率不高就沒帶了。 可外穿且舒適的有杯內衣 相信女孩們都懂夏天穿內衣的痛苦，被鋼圈束縛難耐，突然想到上次看影集當中提到的一句話 內衣這種東西，一定不是女性發明的。 所以我選擇舒適且可直接單穿的有杯內衣，如果到台南覺得太熱還可以直接單穿，又是另外一種穿搭。 貼身衣物部分則是到民宿洗完澡後趕緊清洗，況且天氣炎熱及民宿都會有冷氣的關係，睡一覺隔天起床也就乾了。對了，剛好台南行穿的襪子當時正在清洗以途中白色襪子充當圖示。 只帶會用到的化妝品 老實說我的化妝品不多，購買化妝品這件事對我來說沒有太大的吸引力，所以我會用到的也就這些。 相信很多女孩們的化妝品一定很多，尤其是各種顏色的口紅，不過，既然知道旅遊那幾天的穿搭那就挑選百搭的口紅、眼影等等吧 ~ 依照你自己的習慣帶。 眼鏡盒與隱眼 自從挑選一副我會經常戴的眼鏡後，就比較少戴隱眼了，也因為之前有過發炎的關係隱眼都改戴日拋。 其他化妝相關用品 這部分依照個人使用習慣攜帶，不過在化妝前我一定會做保濕，除了面膜外有時只單純使用化妝水，這次台南行就只帶化妝水，在使用化妝水時不習慣用化妝棉濕敷，都是以手沾取並層疊輕拍在肌膚上。 當然，都化妝了一定要帶卸妝用品呀~ 我們卸妝時經常會使用到棉花棒、卸妝棉甚至衛生紙等等，其實這些都只是一次性的用品，現在也有卸妝巾方便卸妝與重複使用，或者挑選容易乳化化妝品的卸妝產品，讓臉上的妝容得以卸除乾淨。 最後，卸完妝有時還是有些殘妝留在肌膚上，這時搭配洗面乳做最後的清潔可以讓肌膚更加乾淨，至少我自己是這樣做啦~ 為了減少大罐小罐選擇方便旅遊攜帶的容器裝。 口齒清潔用品 你是不是經常會忘記帶牙膏、牙刷，或者為了節省行李空間選擇不帶，但你知道嗎？牙膏與牙刷體積並不大，你該省掉的並不是它們，民宿與飯店提供的都是一次性的產品，每個人若這樣想，這些難以分解卻又用一次就丟，會造成許多垃圾及浪費。 但也不是說一定要你購買環保牙刷、牙線、牙膏等等，而是你現在擁有這些就將它們放在行李中吧~養成這樣的習慣，當你用完或需要替換時在選擇對環境友善的產品就好。 其他物品 手機必備的充電線及家裡的鑰匙都是不會馬上使用到的所以我都放在後背包，等到返家那天才將鑰匙放到隨身包中，至於口罩、濕紙巾與夾鏈袋都是以備不時之需使用。 隨身包 隨身包我會帶一個小食袋可以直接裝食物，減少塑膠袋、紙碗紙盒的使用；購物袋讓我購物時方便裝入；手帕可以幫助我取代衛生紙的使用，保溫瓶讓我這個會忘記喝水的人經常使用，喝完若想喝手搖飲也可裝入省錢又保溫，對了還有餐具袋，拍完照才想起我沒拍到，為了避免使用免洗餐具所以自備餐具並使用小罐子裝洗碗精，方便出門在外清洗。 老實說我的行李其實只有一個後背包的一半，真的蠻少的，其實透過這樣的方式也是審視自己究竟需要的是什麼，帶這些東西真的有必要嗎？有沒有更輕便的方式攜帶！最後，跟大家說聲抱歉，近期更新文章的速度蠻慢的，最近比較專注在工作與學習西班牙文上，希望能繼續定期更新文章與各位分享。 出去玩你的行李都怎麼整理？歡迎在底下留言與我分享😊 如果認為這篇文章有幫助到你，也歡迎按愛心、分享及追蹤我。 ⟜ 𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐌𝐞 ⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐌𝐞 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 @soyloisch 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 Lois Cálida ⟜ 經典文章回顧 ⟜ PopDaily 師徒計畫 #極簡 #環保 #輕旅行 #三天兩日 #台南 #minimalist #環境友善 #PopDaily #PopTour #波波打卡 #零廢棄

《BLUE GIANT 藍色巨星》在台賣破1600萬！《BLUE GIANT 藍色巨星》原著漫畫家開心不已！

熱銷1100萬冊，漫畫家石塚真一神作音樂漫畫《BLUE GIANT 藍色巨星》躍上大銀幕，並被譽為是熱血音樂動畫的神作，台灣在今年6月上映後，擁有最終票房突破1600萬的好成績。漫畫家石塚真一在第一次看完電影後印象最深刻的是，「畫面在動」、「畫面有聲音」，而最令他開心的是，大家看完電影後，觀眾會鼓掌。 他笑說：「平時在房間裡自己畫漫畫，畫完當天的漫畫後關掉電腦，關掉工作室的電和空調，過著『啊，忘了倒垃圾』的生活。因為也沒有人鼓掌。」《BLUE GIANT 藍色巨星》將在10月27日在中華電信MOD、Hami Video 影劇館+全台獨家搶先播出，除了《BLUE GIANT 藍色巨星》外，還有爛番茄100%滿分超好評的《喜幹會》。11月3日起有年度甜蜜爆笑喜劇《絕對味覺情人》、圓谷製作特攝作品《電光超人GRIDMAN》全新衍生動畫作品《SSSS.DYNAZENON劇場總集篇》、全球最知名鬧鬼郵輪「瑪麗皇后號」為主題的電影《鬼郵輪：瑪麗皇后號》…等更多精采電影都在中華電信MOD、Hami Video 影劇館+。 熱銷1100萬冊，漫畫家石塚真一神作音樂漫畫《BLUE GIANT 藍色巨星》，劇情描寫以「成為世界第一爵士樂手」為目標的主角宮本「大」（山田裕貴 配音），為了追夢來到東京，與同年齡的鋼琴手「澤邊雪祈」（間宮祥太朗 配音）、鼓手「玉田俊二」（岡山天音 配音），以站上東京第一的爵士舞臺，全力投入在音樂活動之中，音樂還找來葛萊美獎世界知名爵士鋼琴家上原廣美打造外，故事情節精彩不已。 北美票房賣座近4億！今夏美國影評最高分R級喜劇《喜幹會》描述律師奧黛麗（艾希莉朴 飾）是由白人夫婦扶養長大的亞裔女孩，她被老闆指派到中國出差，她決定邀請兒時玩伴洛洛（雪莉寇拉 飾）同行並充當翻譯。後來，洛洛的表妹死魚眼（莎賓娜吳 飾）也加入她們的隊伍。旅程中，她們見到奧黛麗的大學室友凱特（史蒂芬妮許 飾），四個亞裔美國女孩在陌生的大地展開一段瘋狂又爆笑的旅程。 《SSSS.DYNAZENON 劇場總集篇》描述就讀不如歸台高中一年級的麻中蓬，某日放學後偶然與自稱『怪獸操控者』的謎樣男子失馬邂逅。此時，一隻巨大怪獸突然現身城鎮之中，失馬隨即變身為巨大機器人「DYNAZENON」迎戰，麻中蓬與在場的同學們南夢芽、山中暦、飛鳥川千瀨等人因而被捲入這場激烈戰鬥之中，眾人之後與失馬一同組成「失馬隊」迎戰接二連三來襲的怪獸……。 「瑪麗皇后號」以鬧鬼而聞名，但它在1930年代晚期是足以媲美鐵達尼號的豪華郵輪。本片故事描述1938年萬聖節夜晚，一個家庭搭乘瑪麗皇后號展開遠洋旅程途中所經歷的恐怖事件，而他們的遭遇意外影響了另一個在現代登上瑪麗皇后號的家庭……。 中華電信MOD和Hami Video 影劇館+ 於本周10月27日起將全台獨家首播《BLUE GIANT 藍色巨星》、《喜幹會》、《百合的雨聲》…等精彩賣座強片，11月3日更將獨家首播《絕對味覺情人》、《SSSS.DYNAZENON劇場總集篇》、《鬼郵輪：瑪麗皇后號》…等片，更多精采電影都在中華電信MOD、Hami Video 影劇館+。

第一次懶人露營就上手！南投埔里【燈火嵐杉】免裝備露營區，逃離城市喧囂，走進山林溫柔

有時候 生活只需要一段逃離城市的理由 這次我們來到南投埔里 走進被山林包圍的【燈火嵐杉露營區】 這裡沒有匆忙的節奏 取而代之的是微風、鳥叫與靜謐 露營區老闆有提醒：一定要從暨南大學進去 因為營區在校區內 （小編忘記拍了，用街景圖代替一下🥹sorry） 從暨南大學門口進去再導航 Google ：燈火嵐杉野奢露營區 小編有開錯路 所以用紅線幫大家標示清楚點 有條岔路左轉會進到土地公廟，那邊沒路可以出去 小編IG⭢指的地方要右轉才是對的喔 大約10分鐘可以到達營區 進到露營區後 映入眼簾的是清爽明亮的白色帳篷 老闆會親自介紹設備與注意事項 並收取每帳押金 $1000 隔天會退還，所以不用擔心😉 ⛺️ 豪華帳篷（免搭帳、免裝備） 帳篷內寬敞舒適 我們是11月來，山上有點冷 建議睡前先開好帳內暖氣 洗完澡進帳篷，超好睡😆 🍳 附設用品 使用後都要清洗乾淨唷 🈲️生火木炭烤肉、電鍋、電磁爐、氣炸鍋 廚餘、一般垃圾、回收也都要分類 車子可停在帳篷旁，很方便 帳篷外也有設插座 🪑公共設備&用品 🚿 衛浴設施 營區有規劃其他衛浴區 所以不用擔心走很遠 洗髮乳&沐浴乳 兒童澡盆&小椅子 含親子廁所/無障礙衛浴廁所 而且還備酒精可消毒坐墊 小編去其他區的坐式馬桶也有酒精 覺得很貼心！ 吹風機只有設在靠近販賣部的淋浴區 避免吵到早睡的客人，很貼心 🪧 販賣部&營本部 採無人販賣方式 牆上有貼價目表，自取後投錢到罐罐裡就可以了 泡麵、飲料、拖鞋、衛生棉 梅酒、威士忌、撲克牌 咖啡包 啤酒、飲料 義大利進口氣泡水機（免費） 其他區是飲水機 只有販賣部才有氣泡水機 🛝 休閒設施 溜滑梯&玩沙區 景觀台 游泳池（季節性） 夜晚時，還能跟營本部借燈條 可以照光看起來也有點浪漫 夜色暗下來 烤肉告一段落 小編和朋友們走到觀景台 雖然有些寒冷，但心裡卻無比舒服 坐在搖搖椅上，手裡握著一杯小酒 和好友們聊著天 看著埔里的夜景 這一刻，時間似乎都慢了下來 燈火闌珊，夜色寧靜 我們享受著這份難得的愜意 寒冷被友情和美景融化，只留下滿滿的暖意 【燈火嵐杉露營區】的環境、設施與景色 對第一次懶人露營的小編來說 還挺滿意的 如果你也想在埔里找一個 能放鬆、看夜景、適合朋友或家庭的營地 不妨把這裡列入口袋名單吧～ 【燈火嵐杉露營區】 地址－進暨南大學後再Google 導航➠燈火嵐杉野奢露營區 電話－0938 375 010 網站－Facebook｜Instagram ❤️追蹤Sunny獲得更多有趣的分享吧～ Instagram：https://www.instagram.com/sunny0606.travel/ Facebook：https://m.facebook.com/sunny0606.travel/

孩子每天喊吃零食？教你5大絕招輕鬆搞定，「零食條約」讓全家都開心！

孩子天天喊著要吃零食，爸媽聽了真的超頭痛！零食是小朋友的最愛，但吃太多又怕影響健康。怎麼辦？其實，只要訂個簡單又好懂的「零食條約」，就能讓孩子開心吃、爸媽也放心。不用再吵來吵去，大家都能輕鬆又快樂。接下來，我會教你5招超實用的方法，幫你輕鬆搞定孩子的零食問題，讓全家都開心。 （圖片來源：AdobeStock） 零食控制｜方法1、讓孩子參與制定零食規則 與其單方面宣布限制，不如邀請孩子一起討論零食的規則。這樣的做法不僅能增加孩子的參與感，也有助於他們更容易接受與配合。家長可以問問孩子，一天中什麼時間最想吃零食？哪些是他們最喜歡的選擇？再根據情況協調出雙方都能接受的條件。透過討論而非命令，孩子會感覺自己被尊重，也能在過程中學會什麼是「界線」。 （圖片來源：AdobeStock） 零食控制｜方法2、訂下固定的零食時間 零食時間若沒有明確規劃，孩子很容易養成隨時都想吃的習慣。相反地，若能為零食設定一個「固定時段」，孩子不但會減少無目的地討零食，也能養成規律的飲食習慣。例如可以約定每天放學後或下午三點是吃點心的時間，晚餐後與睡前則避免進食。規律的安排不僅能避免吃過量，也能讓孩子感到安心與有預期。 （圖片來源：AdobeStock） 零食控制｜方法3、採用小份量、多選擇的方式 與其一次給孩子一大包零食，不如準備幾種小份量的選項，讓他們自己挑選。這種方式可以在不增加攝取量的情況下，讓孩子感受到選擇的自由與樂趣。家長可以準備幾樣健康或適合的零食，如：小包餅乾、一小塊巧克力搭配水果、自製烤地瓜條等，讓孩子在有限的選擇中練習決策與控制。 （圖片來源：AdobeStock） 零食控制｜方法4、替零食做營養升級 吃零食不等於只能吃高糖高油的食物。家長可以幫孩子挑選營養較好的替代品，例如無調味的堅果、原味爆米花、優格配水果，或是全麥高纖餅乾等。這些選項既能保有「吃零食」的滿足感，又能幫助孩子攝取到更均衡的營養。若有時間，也可以一起親子動手做簡單的健康小點心，讓孩子對食物產生更多認識與興趣。 （圖片來源：AdobeStock） 零食控制｜方法5、把零食當成激勵，而非無條件提供 孩子如果知道只要吵鬧或耍賴就能吃到零食，長期下來會缺乏規矩與耐心。不妨將吃零食當成一種小獎勵，與良好行為或努力表現連結。例如完成作業後可以選擇一樣喜歡的點心，或是每天遵守條約一週後，在週末可以加碼一份特別零食。這種做法能強化孩子「努力換得回報」的觀念，也讓零食成為正向的動力，而非隨意的放縱。 （圖片來源：AdobeStock） 《親子零食條約表》範本 親子零食條約表 條約制定人： （家長）__________ 與 （孩子）__________ 零食時間： 每天可以吃零食的時段： ☐ 上午：__________ ☐ 下午：__________ ☐ 晚上（睡前1小時前）：__________ 每日零食次數上限： ☐ 每天最多吃 _____ 次 ☐ 每次最多吃 _____ 種／份（建議1～2種） 我們同意可以吃的零食包括： （請家長和孩子一起列出幾種喜歡且適合的選項） 1.__________ 2.__________ 3.__________ 需要減少或暫停的零食： （列出需控制的高糖、高鹽或容易上癮的零食） 1.__________ 2.__________ 3.__________ 我們的零食小任務： 我會在吃零食前先問爸媽：☐會 ☐不會 我願意嘗試新的健康小點心：☐願意 ☐不願意 我知道吃完要自己丟垃圾：☐知道 ☐提醒我一下 獎勵小計畫（可由家長設定）： 例：連續守規矩 5 天 → 可以選一份週末特別零食 我的目標：_____________________________ 我的獎勵：_____________________________ 簽名蓋章區（象徵承諾與趣味性）： 孩子簽名：__________ 家長簽名：__________ 條約啟用日期：__________ 下一次檢視或更新日期：__________ （圖片來源：AdobeStock） 訂立「零食條約」其實沒有想像中難，只要掌握好規則和溝通方式，孩子不但能學會自律，爸媽也能少點煩惱。給孩子適度的自由和選擇，搭配明確的界線，零食時間就能變得有秩序又愉快。希望這5個方法能幫助你和孩子一起找到平衡，讓零食成為親子生活中的小樂趣，而不是壓力來源。一起加油，讓全家吃得開心又健康！ 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉別再說「你好聰明」！5個稱讚小技巧讓孩子越誇越好，重要的是過程啊～ 👉小孩總要三催四請？5方法告別孩子的拖延症，關鍵還是在於爸媽的身教！ 👉2歲小孩根本講不聽！爸媽必學「間接引導法」，透過夫妻聊天孩子變超聽話～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #教養 #波波星座調查局 #親子教育 #親職教養 #零食條約 

「胡迪」竟然是處女座？《玩具總動員》12星座大公開！

當《玩具總動員》遇上 12 星座，誰跟你同星座呢？皮克斯動畫工作室曾在官方 IG 分享過一張超有趣的星座表，將 12 位《玩具總動員》的新舊角色對應到不同星座，像是「胡迪」竟然是追求完美的處女座、「巴斯光年」則是熱血衝勁滿滿的牡羊座！快來看看你的星座對應的是哪個《玩具總動員》角色吧！ （圖片來源：Instagram@pixar） 1、水瓶座：叉奇 叉奇真的是水瓶座的完美化身！腦袋天馬行空、不按牌理出牌，總把自己當「垃圾」卻反而超吸粉！就像水瓶一樣特立獨行、獨愛自由，對世界有獨到見解，總能帶來驚喜，絕對是外星系的人氣王！ （圖片來源：Instagram@pixar） 2、雙魚座：抱抱龍 外表霸氣其實是隻傻萌系的抱抱龍，就是典型的雙魚座！心思細膩、愛幫忙，卻常迷失方向、容易三心二意。即使常被騙，還是選擇相信愛與希望，內心柔軟的他，是玩具中是不可或缺的療癒小太陽！ （圖片來源：Instagram@pixar） 3、牡羊座：巴斯光年 熱血行動派代表巴斯光年，根本就是牡羊座本羊！衝勁十足、直來直往，從不等待機會，而是自己創造機會！就像牡羊一樣，講義氣、重友情，使命感爆棚，總是會全力保護夥伴。牡羊座的熱血靈魂，就在他的每次出擊裡！ （圖片來源：Instagram@pixar） 4、金牛座：蓋比蓋比 反派蓋比蓋比根本就是金牛座代言人！表面乖巧，實則堅定執著，默默在古董店等待被選中的耐心，完全展現金牛踏實又不輕言放棄的個性。她為了心中的理想默默佈局，就像金牛們為夢想堅持到底，只是有點小小固執～ （圖片來源：Instagram@pixar） 5、雙子座：兔崽子 & 鴨霸 兔崽子與鴨霸，這對雙子座的活力搭檔腦袋裡的鬼點子和奇思妙想總是源源不絕，都像是永不停歇的發條玩具！雙子座的他們，擁有極強的觀察力與反應速度，總是能迅速適應環境，與外界互動時總是充滿活力、幽默感～ （圖片來源：Instagram@pixar） 6、巨蟹座：牡羊女寶貝 《玩具總動員4》中的牡羊女寶貝華麗回歸，搖身一變成為獨立又勇敢的女漢子代表，堅強又溫柔的性格，正是巨蟹座的最佳寫照！她重情重義、內心細膩，總是默默守護身邊人，反差魅力超圈粉，不愧是玩具界最暖心女英雄！ （圖片來源：Instagram@pixar） 7、獅子座：卡蹦公爵 卡蹦公爵就是標準的獅子座代表！登場就高喊「Caboom！」，自帶舞台光芒，愛表現、超有戲！獅子座就是熱情、自信又帶點小玻璃心，和卡蹦因廣告落差而受挫真的一模一樣！即使跌倒也不怕，天生就喜歡站在鎂光燈下閃閃發亮！ （圖片來源：Instagram@pixar） 8、處女座：胡迪 沒想到胡迪是處女座代表吧！思路清晰、富正義感，對夥伴細心照顧、總想把問題處理到最好完全就是處女座的經典特質啊！雖然有點嘮叨，但這種「龜毛」其實來自對團隊的愛與責任心～ （圖片來源：Instagram@pixar） 9、天秤座：吱吱妹 迷你女警吱吱妹是元氣爆棚的天秤座代表，充滿魔性的笑聲魅力十足又超好相處！擅長化解紛爭的她，是牡羊女的最佳拍檔。天秤座不只觀察力強、同理心滿點，還能一眼看出別人心情低落，立刻送上暖心安慰，難怪是人氣玩具新寵！ （圖片來源：Instagram@pixar） 10、天蠍座：彈簧狗 天蠍座的彈簧狗就像是忠誠與勇氣的化身，一旦決定了關係，他們會全心投入，毫不猶豫地為朋友或愛人犧牲一切。彈簧狗展現出天蠍座的慷慨與忠誠，無論是物質還是精神層面，都對自己要求極高，無論多困難，他們都願意把自己拉到極限～ （圖片來源：Instagram@pixar） 11、射手座：翠絲 射手座的翠絲，擁有無窮的正能量，她的幽默感和輕鬆的個性，讓她很容易融入任何圈子！雖然看似隨性，但其實她非常能掌控大局，很有責任感。她的熱情與善良讓她總是樂於助人，還具有靈活的思維，能快速學會新事物～ （圖片來源：Instagram@pixar） 12、摩羯座：火腿豬 摩羯座的火腿豬看似呆萌的角色，其實內心充滿智慧與計算，不僅非常謹慎還有責任感，總是全力以赴完成每一個任務，有著強大的耐性和執行力，常常讓他在挑戰中脫穎而出！完全表現出摩羯座的堅韌，也反映出他們為所愛之人無私奉獻的精神～ （圖片來源：Instagram@pixar） 每個星座都有自己的獨特特質，連《玩具總動員》的角色們也不例外！你的性格對應的是哪個角色呢？趕快和朋友一起討論看看吧！ 延伸閱讀 👉東京迪士尼度假區「玩具總動員飯店」介紹！超人氣角色、安弟房間場景設施神還原！ 👉《玩具總動員》桌布懶人包！精選手繪質感25張，將童年永遠保存下來吧～ 👉白雪公主竟是處女座？「迪士尼公主12星座」大公開，網讚：太準啦！ 撰文編輯 #暄暄 #兔崽子 & 鴨霸 #卡蹦公爵 #叉奇 #吱吱妹 #女牛仔翠絲 #巴斯光年 #彈簧狗 #抱抱龍 #星座運勢 #波波邱比特 #火腿豬 #牧羊女寶貝 #玩具總動員4 #美好生活 #胡迪 #蓋比蓋比 

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