::秋意漸濃:: 天氣轉涼食指大開，那些穩定食慾的小習慣🍂

這幾天的大家一定對於氣溫的變化非常有感，涼涼的天氣，使食慾也大大的增加；享受美食的同時，是不是也會擔心變胖呢？不妨跟著這些方法試試，享受生活的同時，也不必擔心長肉肉啦🦊 1. 主食調整 天氣冷，身體需要的能量相對也較大，可以將精緻澱粉改成原型澱粉，例如：麵條換成地瓜或南瓜，可以在涼涼天氣給身體更好的供能🍠 2. 想要大吃特吃時，去運動 轉移自己的注意力，無論是快走、跑步、游泳都行，只要動起來，食慾就比較不會那麼大，就算是運動完後再進食，也是可以的🏃 3. 運動完獎勵自己 運動完的身體，也很需要能量的補充，特別是碳水化合物及蛋白質，像是豆漿、茶葉蛋、雞胸肉或地瓜，都可以適量的去補充🥛 4. 照顧自己的情緒 不好的情緒可能會使人更有想吃垃圾食物的衝動，不妨把自己哄的好好的，像是看劇、跟朋友逛街等等，心情不但美麗，人也更美麗🌸 5. 充足的休息 睡飽💤，使身體有充足的休息，可降低對高熱量食物的渴望，且長時間睡眠不足也可能會使體重增加，所以一定要讓自己好好休息呀🛌 更多相關文章： #秋天 #運動 #減肥 #健康 #美食 #食慾 #生活 #懶人包 #習慣

「碗又不會長腳跑掉，晚點洗有什麼關係？」《倒數婚姻》編劇：相愛的人是怎麼漸行漸遠的？

婚姻實在太複雜了，「失敗的婚姻就像是一齣推理劇。」在日復一日、柴米油鹽的磨礪下，兩個相愛的人到底是從什麼時候開始愈走愈遠，變成後來這個樣子的？ （圖片來源：未來親子／黃致凱導演） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 婚姻，到底是愛情的延伸，還是愛情的墳墓？ 「故事工廠」創辧人暨藝術總監黃致凱11歲時，在爸媽一次大吵之後，問爸爸「如果你們在一起不開心，那為什麼要結婚？」爸爸愣住，神色複雜地說：「以後大漢你著知啊。」 長大以後，他終於明白了婚姻有多複雜和不容易。「從此過著幸福快樂的日子」的happy ending，只存在於童話故事裡；當新人從紅毯的那端走入婚姻，各種大大小小的磨合與衝突接踵而來。 婚齡8年的黃致凱，將自己在婚姻中的各種心情、困惑和體悟，寫成舞台劇《倒數婚姻》。 夫妻是怎麼從佳偶變怨偶的呢？ 聽到黃致凱要做《倒數婚姻》，每個人都問他：「你和太太還好嗎？」他笑說：「真的還好。」 婚姻生活不外乎柴米油鹽，看似細瑣、凡常。但若深入剖開來看的話，舉凡生活習慣的不同、價值觀的差異、家務的分工、與雙方家人的相處等，都可能成為婚姻的磨礪，耗損夫妻間的感情。 《倒數婚姻》用倒敘的方式，從一對夫妻正在鬧離婚，一幕幕地回放兩人間的衝突、出軌、犧牲和妥協，最後回到相識相戀的最初。黃致凱認為，「失敗的婚姻就像是一齣推理劇，」兩個相愛的人是從什麼時候開始愈走愈遠，變成後來這個樣子的？到底是怎麼從「佳偶」變成「怨偶」的？ 許多觀眾看戲時有種「既視感」，場景和對話似曾相識的感覺。「這部戲是『部分』真人真事改編，」黃致凱說，很多場戲和台詞都來自於他的親身經驗。 有一幕，先生問太太為什麼家裡的襪子都不成對、剩一隻一隻的，「難道洗衣機會吃襪子嗎？」她冷回「不然以後你自己洗。」 生活習慣和價值觀不同 說起來，夫妻很多的爭吵幾乎都是小事，例如：太太要求吃完晚餐馬上去洗碗，但黃致凱想先放鬆、看個電視再去洗碗，「碗又不會長腳跑掉，只是晚點洗有什麼關係。」還有，太太覺得垃圾必須每天倒，他覺得垃圾袋又沒有滿，裝滿一點再倒不行嗎？ 婚姻中許多的衝突，源於兩人的成長環境迥異，生活習慣和價值觀大不同。婚前他不覺得有什麼問題，婚後才發現許多問題由此而起。 70年次的黃致凱出身清貧家庭，小時候家裡沒有熱水器，每天得撿柴、升火、燒熱水；家裡沒錢買玩具，想要什麼都自己做。而太太從小家境優渥，岳父是宜蘭當地的傳產企業主，她上下學是由黑頭車接送的。 日常生活的採買，太太習慣多買一點，但黃致凱認為夠用就好，不然太浪費。對於孩子的教養，孩子喜歡的東西如果壞了，他會換零件自己動手修，但太太會乾脆直接買新的。他認為不應該讓孩子「想買什麼就買什麼」，夫妻倆為此有齟齬。 太太名言「家不是講理的地方」 身為舞台劇的編劇和導演，黃致凱對於人際溝通和關係變化是很敏感的。「衝突，是戲劇的基本元素，」擅於製造舞台上衝突的他，在現實生活中，他很清楚什麼時候夫妻再繼續對話下去，絕對會起衝突。 「可是情緒上來時，我忍不住啊，我知道這句話說出來、爽了一時，接下來老婆會回『好啊，都你對，是我錯』。」黃致凱說。 太太常說：「家不是講理的地方。」不知多少次爭吵後，他也反思自己太愛講道理，想以理壓人，最終不僅問題沒有解決，兩人還流於情緒和意氣之爭。 黃致凱指出，德國哲學家黑格爾曾說：「所謂的悲劇，不是『善』與『惡』的衝突，而是『善』與『善』的衝突。」「當兩邊都覺得自己是對的，堅持己見、否定對方，那就變悲劇了。」 後來當雙方劍拔弩張，黃致凱大多會先退一步，太太見狀、態度也就軟化。「當雙方都踩住底線，就沒有任何空間了。」如果能夠往後退一步，空間馬上就拉出來了。這個退，黃致凱把它解釋為一種包容。「你覺得自己在容忍對方時，殊不知對方其實也忍你很久了。」 不同的夢想，最終通往不同的方向 婚前，黃致凱對婚姻的憧憬是，回到家有人陪伴，兩個人可以一起做喜歡的事，有人和你分享喜怒哀樂、失敗和成功。 對黃致凱來說，婚姻中最可怕的不是夫妻的爭吵、衝突，而是曾經十分知己、永遠是第一個看劇本的太太，竟然已無餘裕陪他討論劇本，令他感到挫敗。 初識太太時，兩人靈魂契合，愛聽的歌、愛看的書和電影都一樣。至今黃致凱仍記得，兩人約會時，坐在台大的總圖書館前方草皮，不管他說什麼、她都在笑，「身為創作者，有人懂得你想說的是什麼，是多麼幸福的一件事。」 婚後前幾年，黃致凱寫劇本都會跟太太一起討論，她永遠是第一個讀者。太太原本是記者，自從近年被徵召回家、幫忙家裡事業之後，工作變得忙碌，回家只想放空、休息、打手遊，再也沒有耐心陪他聊劇本、討論創作。 黃致凱不諱言自己一度很挫折，他將千迴百轉的心情濃縮成台詞：「不同的夢想，最終通往不同的方向。」「太多的拉扯、太多的爭吵，讓我們忘記，我們曾經點燃過彼此的夢想，忘記了我們曾經在人生某個想要放棄的時刻，拯救過對方；讓我們忘記了，第一次讓對方笑的模樣。」 夜深人靜時，黃致凱會提醒自己，當初兩人彼此相互鼓勵，太太曾在他最低潮、脆弱時無條件支持自己；如今，太太得要分擔家族事業的工作壓力，自己難道不該支持她嗎？ 夫妻之間比愛更深的連結 幾年前，《男言之隱》舞台劇在台中歌劇院演出兩場，票房銷售一空。卻遇到颱風，大家彩排到最後一刻，台中宣布放假。黃致凱開車回台北的路上，看著無風也無雨的天氣，欲哭無淚，陰鬱暗沉的表情和晴空萬里的天空簡直對比。 原本那兩場的票房300萬，可以養一季、3個月的劇團員工薪水，想到後面薪水沒有著落，不知怎麼辦才好。回到家，太太見他臉色很差，了解原由後說：「那我們可以賣房子、度過這個難關。」 黃致凱非常感動，太太當下是毫不猶豫、沒有任何遲疑的。房子是岳父母買給太太的，想賣其實也沒有那麼容易。那一瞬間，黃致凱體會到一件事，「原來夫妻除了情之外，還有一個字叫義。夫妻之間是有恩義、義氣的，那是比愛更深的連結。」 「人們都說，婚姻是找到靈魂的另一半——這是不是表示我們得要把自己的一半拿掉，另一半才進得來？」黃致凱說，那到底是哪一半的你要割捨？ 對於婚姻生活，黃致凱多所體悟，「結婚，某種程度是一個告別的過程，你要把部份的自己拿掉，才有另外一部份的獲得。」 婚姻讓人有所得，也有所失。婚後黃致凱得到陪伴、得到有孩子的幸福，「但部分的黃致凱也死去了，」過去他喜歡爬百岳，當爸爸以後已經有7年沒有爬過大山，只能帶孩子走象山、仙跡岩等步道。 找回重新愛人和被愛的能力 《倒數婚姻》在台北首演，太太看過之後說：「我老公還是很有才華的。」光是這句話，就讓黃致凱覺得「值了」。「我做的戲，只要她來看、見證我的努力和成果，我就很開心了。」 「在婚姻裡的我是不完美的，我的婚姻也不完美，」黃致凱聊起自己創作這部劇的心情，希望描繪屬於這個世代的婚姻群像，「我們大家都在婚姻中奮戰，不是只有你，你不孤單。」 這齣戲最後一幕是，夫妻回到最初相識、相戀的時刻，一瞬間他們好像突然認出了彼此，回到16年後他們要離婚的時候，結局就凝結在那一刻，其他的留給觀眾自己想像。 「婚姻實在太複雜了，」不管最後選擇修復關係，或是決定告別婚姻，黃致凱說：「雖然，愛的人不一定找得回來，但希望我們每個人都能找回『重新再愛』和『被愛』的能力。」 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 婚姻愈來愈冷，走不下去？心理師：很多婚姻都是敗在對對方失望 「婚姻裡的寂寞最寂寞」知名律師賴芳玉：有時我們想看的，不過就是對方願意付出一點努力 職場女強人夏金麗結婚近20年體悟：婚姻就是門說話課，表達不要太矜持！ 合作網站／#未來Family #倒數婚姻 #夫妻關係 #婚姻經營 #未來Family 

【Moriの插畫日常】農曆新年的美味

今天想要趁募資結束前， 和大家分享這本《農曆新年的美味》的幕後花絮。 歡迎在看影片之餘， 對此感興趣的 可以繼續看下去～ #文長慎入 --------------------------------- ✏️ 相遇 This is how we meet 某天我的信箱悄悄地捎來了一封信， 問我是否有意願為這個計畫繪製插圖。 本來以為是什麼奇怪的垃圾信， 但信中除了說明這個計畫之外， 還提供了一些關於 Big Cities Little Foodies 的介紹以及她們曾做過的計畫， 而這也引起了我的好奇、想要了解更多。 在看過大致的方向以及文稿後， 我心裡有一個聲音跟我說： 「這是一個很有意義的事，就去做吧！」 這可能也歸結到我所信仰的態度： 「與其為了做而做， 倒不如先確認每件事的意義與價值 再竭盡所能地讓這件事發生。」 便因此開啟了我們的合作。 ✏️ 溝通並讓其發生 Communicate & Make It Real 在這個計畫裡， 最難的部份應該是「溝通」。 我們要如何透過英語來傳遞彼此的想法 精準地達到所謂的溝通， 這部份真的是一大任務。 或許對於未來想在國外出版的朋友， 可以有一些經驗再跟大家分享。 此外，原本的概念主要focus在動物和食物， 相較之下比較沒有一個故事線， 所以我又「ㄍㄟ ㄍㄠˊ（台語）」提了一些我的想法 以致於默默多了一些工作， 但另方面我認為又更能夠傳遞這本書想要帶給大家的價值。 ✏️ 無止盡的調整讓它成為心目中最理想的狀態 Keep Revising! 截至目前我仍在修改地獄🥺🥺🥺 作為一個創作者， 學習如何在繪者、作者、編輯、讀者間取得平衡 是一件很難卻很值得的事。 有時候我們的觀點或作法 不一定符合市場的需求或各種可能的原因 而必須調整到一個狀態。 雖然過程很辛苦， 但你會知道 當每個人都盡心盡力在為這個作品加分時 你就會心甘情願地去做， 因為你知道讀者會明白這些心意。 所以能遇到合適的伯樂 真的是可遇不可求， 好team難得呀～（吶喊😬 （衷心感謝這些緣份的發生） 好的，反正我現在就還深陷其中 喘息之餘順道跟大家分享一些這本書幕後的小故事， 或許可以當做參考～ --------------------------------- 無論如何 距離募資截止只剩1天！ 雖然募資專案已突破225％， 如果你喜歡這個作品， 或覺得這本書適合推薦給你的親朋好友， 歡迎分享❤️ 也希望在不久的將來 也能與國內的出版社合作 讓更多人看見《農曆新年的美味》🙂🥰🙂 Link in Bio: http://rb.gy/3ivgnk #最好的新年禮物 #BestGiftforLunarNewYear #bigcitieslittlefoodies #gift #kid #child #childrenbookillustration #lunarnewyear #taste #zodiac #kickstarter #moreillustrations #best_of_illustrations #childrenillustration #插畫 #插畫家 #新年禮物 #新年美味 “始終堅信每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生便是為了找尋那合適的位置，讓自己發光，也照亮他人。” －我是三木森（Mori），目前是一名插畫家、繪本創作者，居住於臺北，畢業於交通大學應用藝術所，曾獲選為台灣文博會年度新銳及教育部藝術與設計菁英培訓計畫成員，作品屢獲英美等國際插畫大獎殊榮，於2019年勇奪8項國際插畫與設計大獎。 我的畫風溫暖細膩，如春天的暖陽，總能帶來療癒與安慰的力量。我藉由繪本插畫創作，能夠自由地表達心中所想，並為讀者帶來一場想像力的冒險。目前致力於圖像敘事創作，藉由創作自我療癒並陪伴他人。 想知道更多，歡迎按讚追蹤我的IG、臉書，也歡迎到我的商店和官網走走看看唷（笑）！👉追蹤我的IG：Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 設計 | 圖像敘事👉按讚我的臉書：三木森 Mori Mori Illustration 👉買爆我的作品：MoriのSHOP 👉更多關於我：https://linktr.ee/morimoriillustration

十個重點教女孩們如何辨別真正的閨蜜

 「友情」 相信是這個世界上大家都需要的東西 許多動漫與電影也都環繞在「夥伴」上 我們從求學開始就接觸到了群體生活 「好朋友」、「死黨」、「兄弟」、「姊妹」也是從這時候開始建立起基礎的 「友情」 是個簡單又複雜的東西 因為一個偶然的緣分 可能成為一輩子的朋友 也可能因為一點點的摩擦 好幾年的感情就因此分道揚鑣 「朋友在真不在多」 有時候兜兜轉轉後才會發現 有些友情 只不過是單方向的付出罷了 如果兩個人毫無相同的共識 感情容易變得脆弱而不勘一擊 「友情」 是每個人生活當中不可缺乏的元素 好的朋友可以幫助你的人生大耀進 不好的朋友可能還會讓你墜入谷底 有些人應該深交有些人則必須遠離 究竟該怎麼辨別誰才是真心好友呢？ 💞能夠在你面前說出你的缺點 人總是會犯錯，每個人都有自己的缺點，就算是好姐妹也會有不喜歡對方的某個小地方，但是真正的好朋友會對你說出「真心話」，在友情的基礎前，這些都是無傷大雅的「溝通」，如果不願意讓你知道，而是選擇在背後跟別人討論你的不是，這兩者可是很大的差別呢！如果明明不喜歡彼此的某些行為，卻從不說出來讓對方知道，這樣的行為會造成友誼無法長久且容易變質，無法坦誠的開口也會在這段關係上造成更多的不信任與猜忌懷疑，記住！良性的溝通能為讓你們的友情更加堅定喔！ 💞可以互相開玩笑、互嗆 有注意過男生們面對兄弟時總是能夠互開玩笑、互相捉弄嗎？男生的友情比女生們好懂太多，女生們心思細膩，對同性更是敏感，因此只有真正的好姐妹、好閨蜜能夠對彼此大開玩笑，並且也能夠讓對方惡作劇也不生氣，這點表示你們對彼此都很放心，有十足的信任感，也不會因為被攻擊而走心，反而能像哥們一樣笑成一團，就算走心也能當下馬上溝通解決，不往心裡去而造成心裡的疙瘩，而玩笑的底線也能變成你們彼此絕佳的默契與笑點。 💞會為你的喜悅而感到快樂 真正的朋友會真正的關心你，在乎你的感受與心情，因為你的喜悅而開心，為了你的難過而擔心，就算不常聯絡也會偶爾的問候，不是因為八卦或是無聊，而是單純想知道你最近過得好不好，你有好的成就會為你舉杯喝彩，不會因為你的成功或優越而眼紅或是嫉妒，又或是冷嘲熱諷你的努力，會這樣做的人不值得交往，更不值得交心。 💞會在你需要幫助時義不容辭 每個人都有需要他人幫忙的時候，當你有難時會赴湯蹈火，當你失落難過時，甚至會出現在你身邊陪伴你，用「行動」去支持著你，真正的朋友會願意「花時間」在你身上，這就是朋友之間「義氣」的體現，有義氣的人才值得深交，並且這是一件「互相」的事，也是建立在「愛」上面，所以有人會說，當你真的有困難時，就會知道誰才是可以留在身邊深交的朋友了，如果你的朋友愛你的話，你一定能感受得到。 💞願意當你的垃圾桶與出氣筒 每個人都有七情六慾與自己的黑暗面、小劇場，就算再善良的人也會有想靠杯別人的時候，每次當你覺得自己很衰或遇到什麼事想爆氣時，你總會想跟朋友分享，遇到難過的事時，也會想跟朋友一吐為快，真正的好姐妹不會因為你的一時抱怨、講話難聽，或是一再上演的分手戲碼而覺得煩躁不想聽，好朋友會願意當那個傾聽你的人，讓你罵、讓你盡情抱怨，並且給予你客觀的想法和意見。 💞永遠跟你站在同一陣線上支持你 「互相支持」是友情裡不可或缺的基本要素，無論你面對了多少選擇，或面臨到了多少問題，好朋友除了給予適當意見外，最重要的還是尊重你的所有決定，然後支持著你！舉凡換工作、要不要跟這個男生分手，還是跟別人吵架了等等，身為真正的好朋友一定會義不容辭的站在你這邊，在同一陣線上的意思不是你就算做錯了事也一昧的支持你，而是就算你做了不對的事也會告訴你你的錯誤在哪，然後站在你這邊，讓你感受到他會一直在你身邊，作為你的後盾跟避風港，能有這種朋友真的會讓人很感動呢！ 💞不會把你的私事與秘密對外分享 不出賣彼此是身為好朋友最需要做到的一件事，「尊重」更是人生當中非常重要的一件事，如果人跟人沒有了尊重，那這個世界將會變得相當自私與混亂，朋友之間會失去了最寶貴的信任，沒了信任也就摧毀了得來不意的友情，不懂事的女生也似乎常常為了這種事而吵架，雙面人、長舌婦，這都是你我身邊會出現的人，身為彼此的好朋友，保護彼此、尊重彼此是很基本的！千萬不要逞一時口快，或是把朋友的私事拿來消費當作自己交友的話題喔！ 💞記得你的許多大小事 如果是好朋友，一定會對彼此有一定程度的「了解」，你說過的話，甚至做過的事，他們都會記在心上，這代表對方相當重視你這個人，不是隨便的與你聊天，而是認真的把你的話聽進去，互相了解也是維繫友情的一大養分，越是了解對方個性，越能夠磨合出絕佳的默契喔！ 💞願意與你坦誠相見 在你面前願意素顏、扮醜，甚至坦誠相見的人絕對是值得深交的朋友，因為會這樣做的人也代表他們對你有足夠的信任，也不會在乎被批評或是黑人問號，不管美醜都能開誠佈公，甚至還能一起裸體相見、一起洗澡，你跟你的好姐妹們也可以嗎？ 💞無條件為你付出 真正的朋友不會有「利益」上的問題出現，他們會不求回報，無條件地的為你付出，綜合以上幾點，你可以感受得到這個朋友到底夠不夠「愛」你，愛就是不求回報自願性的耕耘，就像你也愛他們一樣，而不再只是單方面的，用心感受、用心交流，你一定可以找到一輩子的知心好友。 

金汎、姜丹尼爾回歸！盤點2022年6部「1月韓劇清單」，《Ghost Doctor》必看！

隨著近期《不可殺》、《雪降花》等新劇在開播後都獲得了觀眾口碑好評，各位劇迷是否都深刻的感受到一天24小時根本就不夠你追了呢！而眼看明年即將到來，今天編輯也不免俗的盤點出了6部即將於1月開播的新劇！以下就一起來看有沒有你喜歡的演員與題材吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1200061 https://www.popdaily.com.tw/korea/1199098 2022一月韓劇| 1、《Ghost Doctor》 首播時間：1/3 主演名單：Rain、金汎、Uie、孫娜恩 由《繼承者們》富聖哲導演與《名不虛傳》金恩喜編劇一同合作打造。《Ghost Doctor》講述著生活背景、個性、脾氣截然不同的兩位醫生，因一次意外導致彼此的靈魂與身體結合再一起而展開了一場奇幻、逗趣的故事。從首版預告片公開開始，便已經憑著黃金陣容、逗趣題材在網路上引發熱議的該劇，相信再加上Rain、金汎這對雙男主角所展現出來的濃厚Bromance，要想登上歷代tvN最高收視率排行也不是不無可能啦～ 2022一月韓劇| 2、《Tracer》 首播時間：1/7 主演名單：任時完、高我星、孫賢周 從《未生》、《王在相愛》，到《他人即地獄》、《Run On》，每每推出新作都能為觀眾留下深刻印象的任時完，1/7則將攜手高我星、孫賢周以《Tracer》回歸！講述著性格瘋癲、難搞的前會計師「黃東柱」被調到令人聞風喪膽且擁有垃圾放置場之稱的租稅5局後，在逆境中活躍的痛快追蹤故事。透過該劇除了可以看見任時完演繹有別於以往的突破性角色之外，光看該劇被譽為國稅局版的《黑道律師文森佐》，就知道其以惡制惡的情節勢必能讓人大快人心！喜愛這一味的劇迷，屆時一定要記得本放死守啊～ 2022一月韓劇| 3、《內科朴院長》 首播時間：1/14 主演名單：李瑞鎮、羅美蘭、車清華 隨著《柔美的細胞小將》、《酒鬼都市女人們》等TVING原創劇集都紛紛於近期創下優良口碑，為了趁勝追擊將這股氣勢延續下去，他們則將以《內科朴院長》再次擄獲觀眾的心！該劇改編自張奉洙作家的同名網絡漫畫，講述著夢想成為一名真正醫生的「朴院長」，本以為開業就能順利走上花路，殊不知卻在門可羅雀的診所中苦惱醫術和商術，經歷殘酷現實的搞笑故事。而值得一提的是，透過日前公開的宣傳海報可以發現為了還原漫畫角色，李瑞鎮犧牲色相、以禿頭造型示人！在此就期待他本次放飛自我演出能為電視台再下一城吧～ 2022一月韓劇| 4、《解讀惡之心的人們》 首播時間：1/14 主演名單：金南佶、陳善圭、金素真 改編自權日勇、高納穆作家的同名小說！《讀懂惡之心的人們》講述著為了追捕使得社會陷入恐懼的罪犯，需要傾聽他們內心聲音的側寫師的故事。過往就曾憑著《神的禮物14天》、《被告人》等以犯罪心理為題材的作品獲得觀眾信任的SBS，此次不僅準備了更加優秀的元素與精良的製作，集金南佶、陳善圭、金素真於一身的華麗卡司也讓許多人在看到官宣消息後都表示一定要追！希望他們能不負眾望的製作出另一部完美的追兇劇，讓電視台的美譽繼續延續下去吧～ 2022一月韓劇| 5、《你和我的警察課堂》 首播時間：1/26 主演名單：姜丹尼爾、蔡秀彬、李新英、朴柔娜 近年串流平台崛起，除了NETFLIX已憑著《魷魚遊戲》、《地獄公使》等原創韓劇打響了知名度之外，日前正式進軍韓國、台灣的Disney＋也正如火如荼的進行拍攝、準備與之展開較量！而即將在1/26上線的《你和我的警察課堂》，作為打頭陣的作品，則是以一間軍訓非常嚴格的警察大學為背景，並講述著需要通過各式考驗的菁英新生們，關於夢想、愛情與青春的故事。究竟集姜丹尼爾、李新英等新生代演員於一身的該劇，能否獲得成功，到時候就讓我們鎖定播出吧～ 2022一月韓劇| 6、《現在我們學校》 首播時間：1/28 主演名單：尹燦榮、朴持厚、趙怡賢、朴所羅門、劉仁秀、孫相淵 繼《屍戰朝鮮》、《Sweet Home》等驚悚漫改劇在NETFLIX的製作下都獲得了不俗的成績之後，自2009年連載開始便長期穩居WEBTOON人氣榜之冠的《現在我們學校》，也確定於明年正式和大家見面啦～講述著在喪屍病毒肆虐的校園中，無路可逃的人們和想要營救他們的人們經歷了無法預測的極端狀況後所發生的故事。該劇除了從製作團隊開始就已是黃金等級般的陣容之外，啟用《無人知曉》尹燦榮、《機智醫生生活》趙怡賢、《復仇筆記》朴所羅門等新生代作為主演也預計會成為一大看點！ 以上就是6部即將於2022年1月開播的韓劇盤點介紹！雖然從數量上來看可能不如以往，但無論是演員的華麗度，還是題材的精彩度，就算用無可挑剔來形容也毫不為過！在此就讓我們靜待開播的到來吧～ 撰文編輯 #joyce #1月韓劇 #2022韓劇 #2022韓劇清單 #GhostDoctor #Rain #Tracer #Uie #任時完 #你和我的警察課堂 #內科朴院長 #劉仁秀 #姜丹尼爾 #孫娜恩 #孫相淵 #孫賢周 #尹燦榮 #朴所羅門 #朴持厚 #朴柔娜 #李新英 #李瑞鎮 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #現在我們學校 #羅美蘭 #蔡秀彬 #解讀惡之心的人們 #趙怡賢 #車清華 #金南佶 #金汎 #金素真 #陳善圭 #韓劇推薦 #韓劇清單 #高我星 

〈 關於兔子 〉的中秋節🌕

祝大家中秋節以及未來的每一天都快樂！ 在這樣開心又美好的日子裡，我想要告訴大家一個可以讓日常生活更加快樂幸福的事。 說到中秋節的代表動物，應該非兔子莫屬，就趁今天來跟大家講一個關於兔子的、非常少人知道的事情（我也是不久前才十分震驚的得知）。 在我們所使用的化妝品中，絕大多數都是透過十分殘忍的動物實驗而來的，其中最大宗受害者即為兔子。（若想直接知道哪些品牌可以使用可以直接看最後！：）） 化妝品製造業者為了測試產品對人體有無害處，會將各種化妝品塗抹於兔子眼周（因白兔眼睛無法分泌淚水，不會將化妝品沖掉），被實驗的兔子可能會發炎、潰爛甚至失明，但不論測試結果有無問題，兔子最終都會像垃圾般的被丟棄。 但事實上，人類與動物的基因差異很大，根本無法藉由動物實驗保證對人體無害，更有超過92%通過動物測試的產品，在人類身上出現問題。 值得我們學習的是，歐盟早在2013年即全面禁止動物測試，也禁止歐盟區內銷售任何經過動物測試之產品。 東亞第一個禁止動物實驗的是台灣，在2016年立法禁止國內化妝品業者利用動物做實驗，但國內還是能進行經過動物實驗之化妝品的交易。 好了好了！終於要來說重點！我們到底可以怎麼做呢？ 方式一： 世界各國已發展幾個認證「無動物實驗」標準，下次在挑選化妝品時，可以先檢查包裝品上有沒有兔子標章。（標章種類可參考圖片） 方式二： 我有查到歐美、日本、韓國三個可以查詢無殘酷實驗品牌的網站： 歐美品牌 https://crueltyfree.peta.org/ 日本品牌（在文章最下方）https://chipmunkai.com/lists/2019-japan-colle 韓國品牌 https://medium.com/@givemecorgisordeath/cruelty-free-korean-beauty-9f162cfa7a6b 台灣我找不到可以查詢的網站，但有查到網友整理出的，無動物實驗的台灣化妝品／保養品品牌： 艾莎古薩elsagusa／華顏新肌蕾莉歐（L’erbolario）／天然之扉（Nature’s Gate）／Avalon／吉歐凡尼（Giovanni）／德卡（Dermalogica）／美國布朗博士（Dr. Bronner’s）／Aesop／貝吉獾（Badger）／LUSH／海倫皇后（Queen Helene）／蜜蜂爺爺（Burt’s Bee）、REN／寶拉珍選（Paula’s Choice）／The Body Shop／香緹卡（Chantecaille） 這個事實讓我和我的朋友都很震驚，也很生氣，因為不知道這個真相，把我們變成了傷害動物的加害者。 但現在我們知道事情背後的真相，也知道可以怎麼做了，我覺得這樣的改變並沒有多偉大，只是一件很基本的事情。希望大家都願意一起改變，支持正確的理念跟原則，讓自己購物得更快樂、更幸福，這就是我的中秋節祝福！ 參考資料： 歐盟聲明https://ec.europa.eu/growth/sectors/cosmetics/animal-testing_en https://www.thenewslens.com/article/20584

工作到很厭世？《小資女孩奮鬥記：遊樂園的奇蹟》，波瑠＆西島秀俊讓你重燃希望！

最近日本電影真的一檔接一檔，《小資女孩奮鬥記：遊樂園的奇蹟》要來療癒上班族的心，波瑠飾演的女主角，一步步擺脫失意的職場生活，加上西島秀俊轉變為陽光型男大叔，這完美的組合看了就養眼，《BORDER靈異界限》導演加上《女主角失格》編劇，讓整部片充滿了鮮明的色彩以及溫暖的溫度！ 劇情簡介： 22歲的小資女孩波平久瑠美（波瑠 飾），被一流的連鎖飯店錄取，還和男友當同事，洋溢著幸福的她，對未來、對工作都充滿期待。沒想到，突然被公司分配到集團在鄉下經營的遊樂園「GREENLAND」服務，她心不甘情不願前往報到，就突然發生「炸彈怪客」的突襲？！還被安排最低階的撿垃圾、當查詢員等工作，一連串的瞎事讓她又氣又不甘心，於是她下定決心要用最快的速度成為MVP職員，就能夠被調職擺脫這一切。可是，上司小塚（西島秀俊 飾）總是忽略她的企劃案，也不採納她的意見，接連的失敗讓她屢屢受挫，正當沮喪之際，她發現了這個充滿歡笑的魔法樂園背後的秘密…。 夢幻的完美選角！豪華演技派卡司一同現身遊樂園！ 飾演主角波平久瑠美的是曾主演NHK日劇《阿淺來了》而國民人氣爆棚的演員波瑠，她特地為了本片硬空出時間來熊本拍攝，在攝影現場時也十分集中精神努力，令人深深感受到她敬業的女演員精神。劇中她從一開始不得要領，到後半段逐漸成長為能獨當一面的女性，細微的表情及一舉一動，波瑠都以她纖細並感性的演技完美演繹出久瑠美最真實的成長過程。在背後助久瑠美一臂之力、替她施予魔法的「魔法使」上司小塚則由西島秀俊扮演。近年來西島秀俊扮演的角色皆為較冷酷的類型，在本片中可見他久違地露出向日葵般的燦爛笑容，讓人心動連連的場景連發，不禁再度被喜劇中的西島秀俊魅力給迷倒。 除此之外，飾演東京大學畢業高材生員工的岡山天音、開朗積極的同事的橋本愛，以及久瑠美男友的中村倫也都是一時之選，眾演技派卡司精彩演繹個性迥異的角色，為本作添上多樣化的豐富魅力。 《BORDER靈異界限》導演《女主角失格》編劇 絕佳製作團隊集結 本片是改編自人氣作品《海猿》原案小森陽一執筆的暢銷小說《奧茲的世界》，一直以來較常描寫硬派的男性主角的他，首次挑戰以女性為主角的故事，本作可說是為他的小說生涯開創出新境界，順勢推出的改編漫畫亦受到多方好評。而執導本片的是曾導演過《SP型男特警》及《BORDER靈異界限》等多部熱門動作戲劇的波多野貴文導演。安藤製片認為好的導演不論什麼類型的電影都能駕馭，因此希望波多野導演能為本片執導筒。而在本片的製作前期，波多野導演恰巧執導了戀愛喜劇《原以為命中注定的戀愛不會降臨》，果然導演得十分精采，網路播放時也獲得非常高的觀看次數，證明了波多野導演的實力，其各類型影劇都能駕馭的精湛導演功力深獲肯定。本片劇本則是由被譽為「最能描繪出年輕女性心聲」的吉田由里香撰寫。以電影《女主角失格》、《老師君主》及電視劇《流星花園C5》聞名的吉田，於本片也巧妙掌握住正經橋段及搞笑片段的平衡，譜寫出最扣人心弦的故事。而電影和原作小說最大迥異即是結尾高潮處，導演和編劇經過無數次的討論，終於決定了一個只有電影才能辦得到的全新結尾，精彩場面千萬不可錯過！ 從未知曉的遊樂園內幕 喚醒你的逐夢願望 不論什麼工作都有當事者才知道的酸甜苦樂，就像《穿著PRADA的惡魔》中的時尚編輯、《校對女王》中的校對人員，在瞭解各行各業不被人所知的秘辛同時，也被她們認真奮鬥的身影所感動，禁不住聲援這些工作中的女性。這次電影的舞台終於來到大家最喜愛的遊樂園，每天生活於奇幻樂園的人們，他們的日常到底是什麼樣子的呢？至今為止有許多電影以遊樂園作為背景，卻很少有作品描繪過遊樂園裡的工作人員。透過本片可以看見遊樂園中的各種內幕，沒有魔法，也沒有英雄，雖偶有心酸苦澀，卻同時具有滿溢的魅力及成就感。所有汲汲營營於工作的人都會對劇情及角色們的心聲有所共鳴，回想起當初勇敢追逐夢想的自己！ 👉看完介紹有沒有超想看電影？波波這次要免費請大家看《小資女孩奮鬥記：遊樂園的奇蹟》，快來活動頁留言，就有機會搶先看特映場喔！ #小資女孩奮鬥記：遊樂園的奇蹟 #日劇 #日本 #日本電影 #波瑠 #活動消息 #西島秀俊 #電影 

毛孔粗大怎麼辦？3大毛孔粗大類型＆處理對策，清潔步驟一併附上！

隨著年齡的增長，加上不規律的生活習慣和飲食等都會導致肌膚發生各式各樣的問題，除了長粉刺痘痘最為常見之外，「毛孔粗大」也是現代人都有的困擾，今天編輯就來帶大家了解毛孔粗大的類型以及針對類型的對策、清潔步驟等，找到自己的毛孔類型才能有效的和毛孔粗大說掰掰！ 毛孔粗大的類型 缺水型 缺水型的毛孔是呈現橢圓形，毛孔紋路很明顯，伴隨著局部脫屑起皮、細紋的情況，在嚴重的時候會像是橘子皮一樣的感覺，這種類型通常是因為經常熬夜或是肌膚缺水，導致毛孔開口處的角質層變薄。 角質型 一般會伴隨黑頭或粉刺的情況，常見於T區部位，比較難清理，形成毛孔粗大的原因是清潔不到位導致毛孔堵塞、角質堆積，與毛孔內的皮脂互相混合而撐大。 老化型 毛孔周邊組織老化，皮膚毛孔呈現水滴狀～隨著年紀的增長或者化妝後卸妝不確實，加上肌膚長時間受紫外線傷害等原因，讓肌膚出現衰老的現象，導致毛孔變得粗大！ 油光型 毛孔一般呈現U型，而且T區部位容易出油，油脂分泌嚴重造成毛孔堵塞，不只毛孔粗大還導致長痘痘！這類型的人大多都是飲食過於油膩，特別是油皮和在青春期，容易造成毛孔粗大！ 暗瘡型 因為長粉刺或痘痘，經常用手去擠壓且處理不當留下的毛孔粗大。 容易造成毛孔粗大的誤區 一、冰水洗臉 冰水很難溶解污垢造成清潔不到位，很容易會出現毛孔阻塞，同時還會降低肌膚吸收養分的能力，造成肌膚無法得到充分的補水，久而久之皮膚會變得乾燥又毛孔粗大！ 二、過度清潔 雖然清潔不當會導致新陳代謝不順利，但如果過度清潔，反而讓皮膚嚴重缺水、緊繃乾澀、乾燥脫皮，也會讓我們的肌膚產生角質代謝不正常或老化現象，讓毛孔越來越大！ 三、只使用控油保養品 毛孔粗大的人伴隨著出遊，這時候就會只用控油型的保養品，導致肌膚缺水，當肌膚缺水時會進行自我保護，反而會分泌過的油脂來避免水分蒸發，還會造成毛孔堵塞，建議選擇清爽型和保濕型的保養品交互使用。 四、過度去角質 很多人毛孔粗大後就會頻繁的去角質，如果是角質型或油光型的毛孔粗大，可適當的去角質，但如果是缺水型或老化型的，去角質無法改善毛孔粗大，反而會造成肌膚缺水，加速毛孔細胞的萎縮加劇毛孔粗大。 五、冷熱水交替洗臉 冷熱水交替洗臉只會短時間內讓毛孔收縮，冷熱水之間迅速變化的溫差反而會刺激到肌膚，甚至讓肌膚屏障受損！ 六、卸妝不確實 帶妝睡覺、卸妝不確實都會導致殘留物長期在肌膚上導致堵塞毛孔，造成毛孔被越撐越大，對於卸妝這一方面真的不要偷懶，回家後立即並認真的卸妝！ 七、頻繁補妝 頻繁的補妝對毛孔來說就是不停地把呼吸通道堵上，導致肌膚無法正常呼吸，畢竟毛孔是肌膚呼吸的重要通道！ 八、用手擠痘痘 在用手擠痘痘的過程中，會導致周邊毛孔擠壓變形，且無法恢復原來的彈力和支撐力，雖然痘痘擠掉了，但過幾天後油脂和污垢更容易堆積在毛孔哩，不僅毛孔越撐越大還會導致反覆長痘。 九、常用撕拉式鼻貼 撕拉式的鼻貼會讓肌膚在過度強硬的撕扯下變得更加脆弱和鬆弛，影響肌膚的正常功能，甚至提前老化，加上若沒有使用相對應的收斂型產品，只會讓毛孔越變越大！ 針對類型下手對策 缺水型 可以減少清潔次數，並加強補水＋保濕，建議平時護膚以補水保濕為主，再用乳霜進行鎖水，另外可以多喝水補充身體水分！ 角質型 定期去角質和深層清潔疏通毛孔，將毛孔打開後清潔堵塞的角質，再用收縮產品收緊毛孔做好控油保濕。 老化型 平時減少熬夜並補充膠原蛋白，保養品上可以選擇具有緊緻效果的，除此之外還需要做好防曬。 油光型 用溫和的洗面乳減少過度的油脂分泌，搭配調節油脂分泌的保養品，能有效抑制和減少油脂，飲食少糖少油減少油脂攝入。 暗瘡型 通過果酸煥膚改善毛孔粗大，甚至可以直接透過醫美改善。 清潔步驟 先將手洗乾淨後洗臉，用熱毛巾濕敷打開毛孔，擦上化妝水滲透肌膚，厚塗去角質泥膜約8～10分鐘（依實際產品指示），再用洗臉巾輕輕擦掉，把浮出來的粉刺用粉刺夾輕輕拔出，最後濕敷化妝水或收斂水收縮毛孔。 另外也可以搭配以下五種清潔方法改善毛孔粗大： 油溶法 手洗乾淨後使用植物精油在毛孔多的地方打圈按摩，以油溶油的原理清潔毛孔！ 水泥法 洗完臉後使用化妝水或噴霧濕潤肌膚，用泥膜均勻敷在臉上10～15分鐘後用溫水徹底洗淨，再用消毒過的粉刺針輕刮走毛孔垃圾，最後用化妝水或面膜濕敷。 刷酸法 刷酸能夠溶解油脂深入毛孔去除老廢角質，並達到收斂毛孔的效果，每周用一次果酸可以改善出油和毛孔粗大，但醫定要先建立好肌膚的耐受性，不建議敏感肌和乾肌嘗試。 檸檬汁法 油性肌膚洗臉的時候，可以在溫水裡滴入少許的檸檬汁，能夠收斂毛孔改善粉刺、消除皮膚色素沉澱！ 爆汗法 每周2～3次的40分鐘有氧運動，透過運動加快身體新陳代謝排出體內毒素，皮膚出汗的同時能帶走毛孔內污垢和油脂～運動完後簡單的洗臉後敷上面膜。 改善毛孔粗大縮小毛孔不是馬上就能看見效果的事情，需要長期堅持才能有所改善哦！ 延伸閱讀 👉🏻經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？ 👉🏻皮膚怎麼變好？17個好習慣讓妳由內而外養出好膚質！ 👉🏻只注意臉部保養？4大「容易忽略的部位」保養，細節決定質感啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #毛孔 #毛孔粗大 #毛孔粗大處理 #毛孔粗大處理對策 #毛孔粗大類型 

你們覺得朋友是可以變情人的嗎？

♡ 這是一個”刷新三觀”開頭的故事 『我覺得朋友就應該是朋友，大家都認識這麼久了，要喜歡你ㄊㄇ也早就該喜歡我了🙂 相對的我也是，要喜歡你早就喜歡你了，但重點是我眼睛有問題還是腦袋壞掉 ⋯？喜歡你？？？ 試問一下自己，想像跟某個朋友一起躺在床上⋯？？？OMG我還真完全沒畫面⋯⋯』 應該很多人跟我有著一樣的想法對吧 對 因為我問過很多身邊朋友、朋友的朋友、朋友的朋友的朋友了🤣 我們認識7年了 7年來一切交好、並無逾矩、沒有吵過架、 各自交往過對象、去到對方所在地附近會聯絡、心情不好會談心、會嘴砲、會互幹髒話、會開黃腔、會笑對方被甩、會約說要一起出去、節日會特別給祝福、會電話、會傳訊息、會吃飯、會抱在一起痛哭、吧啦吧啦吧啦@⋯$¥¥⋯&～**#^%⋯@@ 但，就是沒想過哪一天出門逛街時要不要乾脆順便牽個手手（-.-？？？？？） 他看過我所有黑歷史 所有！ 看過我整形前（？）喂不是啦是不會化妝不會打扮前、 吃的很胖的時候、 打工時油膩膩整身髒兮兮的樣子、 累炸睡的東倒西歪還打呼的樣子、 跟前任分手要死不活的各種樣子 喝酒醉吐到天亮！還在餐廳亂點一大堆菜結果都在哭哈哈哈哈還跌在人家餐桌下的樣子（旁邊很多人超丟臉⋯⋯😂） 還有喝醉吵著要吃蝦點整桌結果我只看到蝦殼就掰了開始鬧又哭又吐 （哭一次老闆直接記得我了⋯） 沒洗頭的時候、 素顏的時候、 沒帶雨傘淋的亂七八糟的時候、 狼狽到在路上認識我會不敢跟我打招呼的時候、 生氣、歇斯底里、偏激的時候（太可怕了還是不要說出來） 還有我去喝酒喝出來走都走不穩的時候 我只知道我晃啊晃好像進了電梯又晃出來 到了門口直接被冷到回神2秒知道自己走出來了 就知道那2秒而已所以走了一步 第二步要跌倒前 外套已經披上來然後被他公主式抱法撿走了（😅） 回去就是熱牛奶垃圾桶溫開水醒酒法寶蜂蜜水都來 每次陪我吐都是1hr起跳 然後把我擺好 一個晚上要從沙發跑過來最少3-5次把我手腳塞回棉被裡⋯⋯ （蓋到我好熱都迷迷糊糊一直想伸出來到底誰一直給我塞回去 每次隔天起來對質的時候都笑瘋） // （待續下一篇🤓

８件韓國生活的潛知識！搭公車要用眼神感應、十字路口有陽傘、小心搭訕可能是邪教！

韓流風氣蒸蒸日上，赴韓的人也日益漸增，不管是旅行也好，或者遊學、留學的朋友也越來越多了，在他鄉總有幾個風俗民情是若沒有人告訴你、你就不會知道的事情！今天泡菜編輯就來當告訴你的那個人，來看看以下潛知識吧！ 韓國人習慣喝冰飲 韓國人的口頭禪：「就算冷死也要冰美式！」（얼죽아！） 只要一到訪韓國餐廳，不免會發現，全年四季都是供應冷水，因為韓國飲食有許多辣味、油膩感，而冰飲能幫助解膩～且冬天的室內，暖氣十分充足，韓國人自然就習慣喝冰飲了。 但若有熱水需求的話時，請主動向店家詢問！ （圖片來源：金珉奎IG） 吃飯結帳時可以分開結 在台灣聚餐或共食時，會習慣一人先結帳，最後大家再轉帳、支付現金給先結帳者，但韓國是可以在結帳時，主動說「我們要分開結帳」（搭摟搭摟黑 珠ㄙㄟˊ呦～）店員會幫你除好平均金額後輸入至收銀機，就可以一位一位結帳囉。 不過請盡量避開巔峰時段，不然還是會造成店家困擾的，建議還是要先詢問！ （圖片來源：愛奇藝台灣《經常請吃飯的姊姊》） 等公車時不舉手 韓國有一說法：「舉手的話就是外國人」 在韓國公車到來時，人們不會招手示意，而是一個眼神、一個動作表達要上車，司機就會停下;如果不搭的話，就站後面一點或表情看遠處，不要與迎面司機對視，要搭的話則相反。 不過也有讀者反應有時候司機沒注意到還是會過站，所以有時候還是要視情況招手以免錯過公車喔！ 另外，如果要搭乘計程車，也是要記得招手喔！ （圖片來源：韓國觀光社） 帶飲料上公車，司機可能拒載 生在手搖飲王國的我們，在台灣也陸續有這樣的推廣「不建議帶開封後的飲料上車」韓國也一樣喔！除了瓶蓋已鎖緊的寶特瓶、水壺外，紙杯或塑膠杯飲料喝到一半拿在手上，司機有權拒絕讓你上車。主要是因為打翻可能造成司機跟乘客困擾。 （圖片來源：首爾市區廳） 韓國地鐵可簡單飲食 這點與台灣捷運情況相反，在台灣，進站後及上車廂內都不能飲食，而韓國沒有這樣的硬性規定，且手持飲料是可以的，只是要避開味道濃重的食物，也要小心不要灑翻，造成髒亂。垃圾也請記得一定要帶走喔～ 要特別注意的是機場快線AREX是禁止飲食的！ （圖片來源：泡菜編star） 十字路口夏天有陽傘可避暑 這個設計超貼心！夏天時，政府不僅會發布酷暑警報通知之外，在等行人穿越道紅綠燈時也有設置陽傘，供民眾可以躲避豔陽，小編也有看過冬天有設置躲寒風的亭子，超貼心的～不覺得夏天陽傘台灣也好需要嗎？ （圖片來源：泡菜編star） 旅拍注意不要拍到韓國人！ 這點非常～重要！旅行拍照紀錄時，有可能會不小心犯了韓國人的禁忌，尤其是拍街景容易觸犯到，請不要拍到韓國人的臉，不要覺得只是路人沒關係，重至處7年以下有期徒刑、5000萬韓元以下罰款。 若無意拍到請刪掉或不要上傳社群，若要上傳社群時，記得打上馬賽克或裁掉韓國路人身影喔！ （圖片來源：WINNER 姜昇潤IG） 路上搭訕高機率是邪教傳教人員 韓國邪教文化是長久以來的弊病，尤其是在觀光區、鬧區，會有許多邪教傳教人員，甚至現在許多邪教人員都精通外文，並找向你搭話，這時最好趕快打發離開，因為你不知道他會帶你去哪裡，小心人財損失！出國在外，為保全自己的人身安全，對應陌生人凡時還是小心點為好！ （圖片來源：Netflix《以神之名》） 延伸閱讀 👉6個你不知道的「韓國炸雞冷知識」！吃翅膀會劈腿？第一家連鎖店是它！ 👉拒載大型行李！7個韓國「搭公車冷知識」，飲料食物禁止帶，能預知車廂擁擠程度！ 👉等公車不用招手？20個「韓國生活冷知識」，這些你都知道嗎？ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：@popkimchi_mag 撰文編輯 #star #2025波波異想假期 #公車 #冷知識 #哭哭轉運站 #國外旅遊 #地鐵 #夏天 #拍照 #旅拍 #波波泡菜 #美食旅遊 #陽傘 #韓國 #韓國旅遊 #韓國生活 #餐廳 

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