🌟《果莊農地》🌟

每天都想吃一些不一樣的美食~ 但外食大部分都是加工食品， 或過多的重複油脂， 長期攝取對身體就是不健康的循環。 而現代人也都提倡吃有機食品， 我們最近外食頻率太高， 常食用的精緻飲食中常不乏大量的肉類、糕餅、甜點與乳製品等。 忙碌不堪中發現身體愈來愈容易疲憊， 研究顯示，高油脂、低纖維的精緻飲食方式會增加大腸癌、心血管疾病等重大疾病的罹患率。 漸漸開始養生之道， 自然養護 • 遠離藥物的概念。 讓健康飲食遠離疾病！😋😋😋 🌟《果莊農地》🌟 2017年九月果莊農地有機無毒農產品以及金谷系列食品已在全台灣超過100家門市販售，至今2020年《果莊農地》成為有機農場聯盟的新名詞，旗下合作的TKEO鸛巢生物有機農場更是連續三年榮獲年度全球能源獎(2018-2020)，是對《果莊農地》一直為產品堅持把關最好的肯定。 今天我來開箱分享果莊農地的產品~ 💎#日光茄紅麵： 這款番茄麵是9片/包 （500±15g） 日光茄紅麵是嚴選果莊農地農場生產的蕃茄，以全果打泥和麵糰方式製作， 非一般坊間使用蕃茄粉並加紅麴來增色方式，全程不加一滴水。 依照日曬古法完成乾燥，因此麵體特別Q彈好吃，聞起來還有陽光曬過的一種特殊香氣，品嚐起來口感Q彈美味，很好吃~😍 下麵品嚐咬勁十足的麵條配上精心熬煮湯頭，加上鮮美的蔬菜，簡簡單單就令人回味無窮。 💎#育生粉: 又稱：油甘鮮果粉、菴摩羅果粉， 譽為「人體的垃圾清道夫」與「平衡血糖的監管者」有高維生素C，E，B等微量元素及礦物質， 因此博得「高營養果實」、「高維生素C」、「印度聖果」、之美譽。 食用方法： 建議使用每次2g，每日1～2次，加強保健2～3次。產品為真空冷凍乾燥，保留餘甘子之營養與風味，建議以40°C以下溫水溶解服用，亦可直接口含服用。 💎#黑薑糖: 每次好朋友來容易肚子疼， 就品嚐一杯熱熱的黑薑糖水瞬間舒緩， 來點甜甜的解憂一下😆 撫慰後，心情也比較平穩下來~ 選用台灣在地原料： 黑糖，老 薑，桂圓（紅棗除外）， 無添加額外結塊劑，香精，色素等。 慢熬用糖蜜量低且耐久煮的紅糖熬煮薑， 桂圓，紅棗至營養及香味出現， 出味後再加入糖蜜量高， 但不耐久煮的黑糖熬製成黑薑糖塊， 熬煮兩小時以上耐心製成。 真空對每塊黑薑糖抽真空後再封裝， 盡最大可能保持每塊薑糖的完美風味。 💎#沙棘油: 小小一罐隨身攜帶超級方便~ 平常熬夜容易胃藥離不開身？ 火燒心，飲君子，上班族等~ 需要頂級營養保健，沙棘是最近在世界營養保健市場最受注目的植物之一，具有重要的醫藥與營養價值。 沙棘果油富含數百種有益人體健康的成份， 其多方面的營養價值與保健效果受到重視， 近年來被廣泛的運用在相關領域上。 沙棘經過兩億多年的大地洗禮， 生長在沙漠地帶，降雨量少，溫差大， 能生存在30度以上的高溫與零下30度的低溫，海拔2000公尺的高山，是生命力極強的植物。 50年久盛不衰-神奇長壽果沙棘油 ~ 這款是新包裝囉！ 外型有不沾黏滴管頭， 高品質100％沙棘油，能夠改善內分泌失調， 就怕年紀增加歲月不饒人呀！ 有了它可安心不少囉~提升免疫力💪 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 品牌介紹： 果莊農地不只是一座有機農場，它更是有機無毒美麗新世界的代名詞。起源於2013年台南左鎮區的一處小型有機溫室農場，引菜寮溪水而耕。2015年獨自完成一系列兼具美味與營養的加工類食品開發，並通過有機加工食品認證，以《金谷》為品牌上市販售。2016年超過10家的其他有機農場與我們建立緊密夥伴關係。2017年九月果莊農地有機無毒農產品以及金谷系列食品已在全台灣超過100家門市販售。 個人心得分享~ 如果太胖就積極運動； 皮膚不好就改善飲食 ； 擁有健康才擁有一切！ 分享給大家~❤️❤️ #養生 #健康 #果莊農地 #改變飲食一陣子健康一輩子 產品成分及功效說明，引用商品或官網所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

五月份的冷知識！其實有10個「特殊節日」？只知道母親節、勞動節就太遜啦～

說到五月的節日，大家想到的可能就只有母親節、勞動節吧，其實五月在世界上還有許多節日，可以說是多到數不完，每一個節日都富含著意義，有的節日存在著歷史的故事，有的節日則是輕鬆有趣，這些節日中你又期待著哪一個節日的到來呢？讓我們一起來看看。 5月特殊節日：5月2日—觀測星空天文日 於1973年北加州天文協會主席道格·伯傑所發起，目的是讓民眾、天文愛好者和專業人員之間可以互相交流，而月球會影響天文日的日期，所以天文日在日曆上是不固定的，今年天文日則是5月2日，就在這一天讓我們一起抬頭仰望星空的美麗吧！ （圖片來源：tvN 드라마） 5月特殊節日：5月4日—星際大戰日 對於星際大戰迷來說，是一個屬於他們的大日子，為了歡慶喬治·盧卡斯創作的《星際大戰》系列電影，所舉辦的非官方活動，人們會喬裝電影角色在大街上遊行，而選擇5月4日的原因是電影中一句台詞「願原力與你同在」（May the Force be with you），發音似「於5月4日與你同在」（May the fourth be with you），故選此日，星際迷可不要忘記了這專屬於你們的日子喔。 （圖片來源：Star Wars） 5月特殊節日：5月4日—免費漫畫日 在5月的第一個禮拜六舉行的免費漫畫日，是北美的漫畫業者們推動的一項活動，為了讓更多人認識漫畫，喜歡上漫畫而發起的，所以當天許多店家會釋出免費漫畫給大家觀看，漫畫迷們可不要錯過這個機會囉！ （圖片來源：tvN 드라마） 5月特殊節日：5月6日—國際不節食日 一位英國青年因為曾經罹患神經性厭食症，百般難耐，為了讓人們學習欣賞自己體型，鼓勵人們正常的飲食，不要一昧想瘦而過於節食所發起的活動，這一天，讓大家盡情的享受，不受拘泥的吃自己想吃的食物，就讓自己放縱一天吧！ （圖片來源：SBS DRAMA） 5月特殊節日：5月8日—世界微笑日 世界大戰帶給人們許多的悲痛及災難，歐洲捷克斯洛伐克的紅十字會則提出舉行「紅十字休戰日」活動，直到1948年，國際紅十字會正式成立後，將創始人亨利．杜南的生日5月8日訂為世界紅十字日，也就是世界微笑日，放慢腳步去觀察四周的美好事物，享受大自然的聲音，放鬆心情，用微笑向世界問好。 （圖片來源：tvN 드라마） 5月特殊節日：5月20日—網路情人節 有諧音「我愛你」的5月20日，在1998年，歌手范曉萱的《數字戀愛》一曲裡，將520比喻成我愛你，從此就有許多人將5月20日富含著充滿愛意的日子，在那天人們可以透過手機訊息或是網際網路，向自己的心上人表白，讓那一天充滿愛的光環。 （圖片來源：tvN drama） 5月特殊節日：5月23日—世界烏龜日 1990年由美國陸龜救援組織發起，為的是讓人們更加了解龜鼈類動物，促進人們了解生物生存及保護瀕臨絕種之動物們的一項節日，也讓人們更加了解對於海洋的問題。 （圖片來源：amazon） 5月特殊節日：5月25日—國際毛巾日 國際毛巾日是為了紀念科幻小說家道格拉斯亞當斯，道格拉斯‧亞當斯以《銀河系漫遊指南》系列作品打出名聲，粉絲將亞當斯忌日的兩週後定為毛巾日，那一天粉絲們會將毛巾披在身上或在社群軟體發出各式各樣的毛巾向亞當斯致敬，而毛巾的由來是亞當斯多的：任何一個生活井然有序的人都知道他的毛巾在哪。 （圖片來源：BIGBANG韓國官方網站） 5月特殊節日：5月30日—國際抱貓日 從美國發起的國際抱貓日，提倡這一天，可以好好地擁抱家裡的貓星人，其實這個用意是在提醒飼主，有沒有因為工作繁忙而忽略了與貓之間的感情，又或者是只盡到餵養的生存基本需求，忽略了貓也是需要陪伴的，就算再忙也要記得貓咪也是你的家人喔！ （圖片來源：KBS 드라마） 5月特殊節日：5月31日—世界無菸日 世界衛生組織1987年11月建議每年的4月7日定為「世界無菸日」，從1989年開始將國際無菸日改為每年的5月31日，改為5月31日的原因是隔天６月１日是國際兒童節，也象徵著希望下一代孩子們不用受到菸草的危害，各位老菸槍們，就這一天忍住不抽菸，愛惜自己也保護他人。 以上是５月的１０個大家不知道的節日，每一個節日都有著深奧的意義在，也是提醒人們多注意身邊周遭的事物，珍惜身邊擁有的一切，藉由這些節日，讓自己好好放鬆一下，療癒身心一下吧！ 延伸閱讀 👉🏻垃圾食物日、華麗奶奶日⋯七月特殊節日行事曆，這18個日期絕對值得慶祝！ 👉🏻韓國人好忙！盤點20個「韓國情侶紀念日」，每個月都有情人節要過！ 👉🏻所有節日都少不了他！最愛過節日星座TOP3，他們骨子裡就是個浪漫派～ 👉🏻愚人節整人方法懶人包！誰都適用的25個整人方法，用手機就能整到他！ 👉🏻一年有14個情人節？單身情人節在哪天？「每月情人節意義」都整理給你！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #5月 #世界微笑日 #世界烏龜日 #世界無菸日 #免費漫畫日 #冷知識 #國際不節食日 #國際抱貓日 #國際毛巾日 #居家生活 #星際大戰日 #暖心波報員 #波開你的心 #生活精選 #節日 #網絡情人節 #觀測星空天文日 

老是外食油膩膩？葡萄籽萃取物幫你做體內大掃除，遠離「三高」威脅

天天吃便當、外送，總覺得身體沈重、血壓悄悄上升？ 身為忙碌的外食族，我們都知道油膩的排骨飯、重口味的快炒和手搖飲是生產力的來源，但這些「高鈉、高飽和脂肪」的飲食，正讓你的血管像生鏽的鐵管一樣逐漸硬化。長期下來，不僅肚子大了一圈，連健檢報告的紅字也讓人觸目驚心。 想要在繁忙的外食生活中自救，你需要一位強大的「血管清道夫」。葡萄籽萃取物（GSE） 以其高濃度的多酚，正成為外食族對抗代謝症候群、守護心血管健康的體內掃除神器！ 代謝症候群的剋星：讓血管「軟化」的關鍵 外食常伴隨過多的鈉與油脂，容易造成血管收縮、血壓升高。 預防消化道潰瘍：胃部黏膜的「防護層」 外食族飲食不規律或重口味，容易對胃黏膜造成傷害。 對抗環境毒素：中和看不見的氧化壓力 外食中的人工添加物、過度加熱的油脂，都會產生大量自由基，攻擊體內細胞。 ※每日建議攝取量 建議的攝取食材 除了濃縮萃取物，外食點餐時可以加點這些食材來助攻： 外食族群常見 Q&A Q1：吃葡萄籽可以抵銷炸雞排的傷害嗎？ A：它能「緩解」氧化壓力與發炎，但不能完全「抵銷」垃圾食物。維持良好飲食比例搭配葡萄籽補充，才是最聰明的做法。 Q2：聽說葡萄籽可以降血壓，我可以不吃降壓藥直接吃這個嗎？ A：絕對不行！葡萄籽萃取物是營養輔助品，對於代謝症候群引發的血壓偏高有改善效益，但不能替代藥物。建議與醫師討論，將其作為生活調整的一環。 Q3：為什麼外食族特別需要葡萄籽？ A：因為外食充滿了氧化後的油脂（自由基來源）與高鈉，DHA 和多酚這類營養素特別容易被消耗，額外補充才能維持體內平衡。 Q4：葡萄籽萃取物可以空腹吃嗎？ A：不建議。尤其是外食族腸胃較敏感，葡萄籽萃取物中的單寧酸可能導致胃部不適，建議在餐後服用，吸收效果也更好。 Q5：吃多久才能感覺身體比較輕盈？ A：代謝與血管修復需要時間，建議持續補充 2 至 3 個月，配合多喝水，你會發現身體的沈重感與循環狀況有明顯改善。

【世界7大天空之鏡】此生必拍天空之鏡，美到讓你窒息！

珮珮│FunTime│原文出處 喜愛世界旅行的你，一定聽過南美洲玻利維亞的烏尤尼鹽湖擁有「天空之鏡」的美譽，更被許多人認為是一輩子一定要去的地方，不讓南美洲專美於前，全世界宛如顛倒世界般震撼的鏡面美景其實不少，本期小編整理了七處全球絕美的「天空之鏡」，一起來看看吧！ (source by pixabay) 小撇步：美景怎麼拍？ 偷偷告訴大家，建議相機採用低角度來構圖，利用地平線對稱來達到莊嚴的感覺，順光拍攝可以讓美景顏色更加突出，也不會有對比太大的問題；除此外，當然要保護好相機，避免相機碰到水，也要注意水面污漬，推薦大家可以選擇在退潮的日落時分拍攝（風平浪靜才能拍出鏡面效果）；當然，請大家也做個禮貌旅人，不要將垃圾留在原地唷～ 玻利維亞 烏尤尼鹽湖 驚艷指數：★★★★★ (source by IG garychen_ig) 前言提及的玻利維亞烏尤尼鹽湖位於南美洲安第斯山區，是世界最大的鹽沼，每年5到10月的旱季時，地面較為乾燥，平原就會形成無邊際的白色龜裂狀，天空映照在湖水上，就成為當地有名的人氣景觀，更獲得「天空之鏡」的美名。若是遇上晚上沒有光害且晴朗的時候，還可以看到滿天星空，就像被宇宙包圍一般，美到讓人說不出話來。 台中 高美濕地 驚艷指數：★★★★ (Photo via Flickr, by Ian Liao, CC License) 台中高美濕地一直都是台灣熱門的打卡景點，日本大型旅行社H.I.S甚至還把高美濕地評定為「此生必遊絕景」，真是太驕傲啦～高美濕地一望無際的海天一線，落日夕陽的美景堪比烏尤尼鹽湖，也是國人最容易到訪的天空之鏡。 日本 香川父母濱海岸 驚艷指數：★★★★ (Photo via Flickr, by Ann Lee, CC License) 不想到台中看天空之鏡，又嫌南美洲太遠？沒關係，鄰近的日本也有絕美的天空之鏡，香川父母濱海岸擁有其特有的寧靜氛圍，全長約1公里，是當地人喜愛玩水賞夕陽的好去處，也被選為日本最美夕陽之一，千萬別錯過啦～ 澳洲 蒂勒爾鹽湖 驚艷指數：★★★★★ (Photo via Wikimedia, by Rueparadis, CC License) 澳洲蒂勒爾鹽湖是一個特殊的鹽湖，大多的時候都是乾涸狀態，水分蒸發後留下的鹽堆積在表面上，景觀相當特別，這邊要等下過雨後才會出現水面反射的效果，有如鏡面般投射藍天白雲、夕陽或是滿天星斗，粉紅色的美景讓人相當難忘。 中國 茶卡鹽湖 驚艷指數：★★★★★ (source by IG serenama_the_mermaid) 除了日本以外，離台灣比較近的天空之鏡還有位於中國青海海西州的茶卡鹽湖，這裡也被國家地理雜誌列為『人一生必去的55個地方』之一的秘境，這裡自古就是絲綢之路的重要站點，與青海湖相隔，湖面相當平靜，宛如巨大的鏡子，倒映藍天白雲、雪風鹽湖，到過的人都知道，美景的震撼並不是隻字片語能夠說清楚的。 馬來西亞 沙巴海河灣 驚艷指數：★★★★★ (source by haplaytour) 其實離台灣不遠的馬來西亞沙巴也有天空之鏡喔！在沙巴的海河灣，日落時分，海水倒映出夕陽美景，美的像幅畫。來這裡也可以體驗南洋風情，在海邊度過愜意假期，晚上在安排到附近紅樹林河夜間遊湖去賞螢火蟲，幸運的話還可以看到藍眼淚唷！ 美國 博納維爾鹽湖 驚艷指數：★★★★★ (source by Pxfuel) 最後一個要介紹的是位於美國的博納維爾鹽湖，佔地52000平方公里，每到雨季就能欣賞到博納維爾鹽灘形成壯麗的天空之鏡，雪白的鹽灘幻化成一望無際的鏡子，恍如隔世的美景吸引許多新人前往拍攝婚紗照，建議大家挑選夏天前往，還可以在博納維爾鹽灘上欣賞日出，真的是好夢幻哪～ 絕世美景看也看不膩，如果假期夠多，就放下手邊的工作，好好出去休息充電，體驗世界的美好吧～ #世界7大天空之鏡 #中國 #博納維爾鹽湖 #台中 #天空之鏡 #日本 #沙巴海河灣 #澳洲 #烏尤尼鹽湖 #玻利維亞 #美國 #茶卡鹽湖 #蒂勒爾鹽湖 #香川父母濱海岸 #馬來西亞 #高美濕地 

今天也要可愛地活著！試試這些「可愛系懶人Life Hack」～讓幸福感+100%！

生活是不是常常覺得一成不變、有點無聊？其實！關鍵可能就是少了點「儀式感」～儀式感不需要多麻煩，只要一點點用心，就能大大影響心情和整個人的狀態。像是用可愛的杯子喝水、穿上療癒系居家服，這些看起來很小的事，其實都能悄悄把幸福感加到100%！來看看有哪些「可愛系懶人 Life Hack」，讓平凡日子也能閃閃發光吧～ 什麼是 Life Hack？ Life Hack（生活妙招） 是指那些簡單實用的小技巧，能讓你的日常生活變得更輕鬆、更高效，甚至更快樂。這些方法通常不需要太多時間或金錢，但卻能巧妙地改善生活中的小困擾，讓你更聰明地過日子！ （圖片來源：IG@39saku_chan） 可愛Life Hack｜1、用可愛杯子狂喝水 老是忘記喝水嗎？把水杯換成卡通造型杯、療癒玻璃瓶或動物吸管杯吧～每天看到這麼可愛的杯子，就忍不住想多喝幾口！而且拍照超上鏡，一邊喝水一邊打卡，喝水也能變成快樂小挑戰！ （圖片來源：星之卡比官網） 可愛Life Hack｜2、 鬧鐘從此不討厭 起床是最難的任務？那就讓可愛角色幫你一把～用角色語音鬧鐘或療癒系造型鬧鐘，把早晨從「暴躁模式」轉為「開心模式」，被熟悉的萌聲喚醒，像被動畫角色親自叫起床一樣，心情整天都不錯！ （圖片來源：小紅書＠夏屿礼物店） 可愛Life Hack｜3、泡澡像在玩具樂園 洗澡時間不一定無聊～可以加入星星造型泡泡球、動物香皂、香香入浴劑，讓浴室秒變夢幻小樂園～洗去一天疲憊的同時，也療癒心情，洗澡完還會戀戀不捨不想出浴缸！ （圖片來源：LUSH官網） 可愛Life Hack｜4、心甘情願做家事 做家事不一定苦哈哈！用草莓造型洗碗海綿、可愛造型的掃把、或小熊造型垃圾桶，讓打掃像在玩遊戲，邊整理邊被可愛小物逗笑，家變乾淨，心也跟著亮起來～ （圖片來源：小紅書＠fairy） 可愛Life Hack｜5、採買變身可愛任務 去超市或市場也可以很可愛，帶上卡通圖案購物袋、列好療癒感清單（記得放一樣讓你開心的小物或甜點🍮），採買就像在完成快樂任務，每一樣拿進購物車的東西都是對自己的小小獎勵。 （圖片來源：日本三麗鷗官網） 可愛Life Hack｜6、書桌放萌物，提高效率！ 讀書或工作太枯燥？幫你的桌面換個風格！放些小巧可愛的公仔、角色筆筒、萌貼紙，讓工作氣氛變得輕鬆又有趣～做完一件事就貼一張貼紙或章，真的會超有動力！ （圖片來源：IG@39saku_chan） 可愛Life Hack｜7、居家服也要超可愛 回家後就該切換放鬆模式～換上自己喜歡的柔軟療癒睡衣，整個人都被幸福包住，穿著可愛的居家服，不管是耍廢還是追劇都特別快樂～ （圖片來源：IG@gu_global） 看吧～只要動一點點小巧思，用可愛的方式偷懶一下，生活就能變得不一樣🌼不需要花很多錢、也不用逼自己多努力，只要願意為自己創造一點儀式感，每天都能多一點開心、多一點亮光✨從今天開始，把這些可愛系懶人 Life Hack 加進生活裡，一起當個快樂又療癒的生活魔法師吧～💫🍓 延伸閱讀：更多「可愛小物」相關文章 👉三麗鷗新品報報｜全台三麗鷗迷注意！日本當季最新最可愛的新品都在這～ 👉8月波波新品報報｜線條小狗「夏日狂歡趣」快閃店、JOGUMAN X 金普頓大安，最新的可愛小物大集合！ 👉粉嫩控衝啊！IKEA夢幻粉色家居小物TOP8，今年最值得入手的顏值單品！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #LifeHack #儀式感 #可愛小物 #波波星座調查局 #療癒小物 

買不起也要去看展覽啊～喜歡復古的文青們快衝一發「ADER: WE ADER WORLD」，不管怎麼拍都美炸了！

2014年才成立的韓國品牌ader error，短短三年的時間就迅速在海內外竄紅，即使單價並不便宜，但依然靠著品牌獨特的時髦感與趣味感，外加濃濃的復古氣息，讓所有商品一上市便火速賣到「缺貨」，至今依然是韓國很受矚目的品牌之一呢！ 而就在最近ader error所舉辦的展覽「ADER: WE ADER WORLD」已經悄悄在5月13日偷跑了，而且還是免費入場喔！總是走簡約休閒風的ader error，將我們生活中複雜繁瑣的事情簡單化，並透過商品的包裝來重新詮釋與傳達他們想要告訴大家的信念。 究竟這次的展覽又會有什麼讓你不由自主愛上它的魅力呢，一起來看看吧！ 這次ADER: WE ADER WORLD展覽所主打的就是「But near missed things」，離我們很近的日常生活，卻常忽略與錯過的小細節，從入口處絢麗的霓虹燈開啟我們所以為的完美，看似美好但卻有很多你所不知道的努力和付出。 整個展區將ader error這個品牌的設計概念、文本脈絡、品牌形象到生活日常通通都實體化，就是要讓你直接用雙眼親自見證ader這個令人出乎意料的世界。 ADER: WE ADER WORLD依然保有ader error本身固有不變的文藝氣息，將「復古」和「趣味」兩者完美地融合在一起，創造出品牌與眾不同的魅力。 每個小空間都有不同的特色，讓人忍不住想要待上一個下午，每一區都走走看看，體驗ader error如何將有歲月的概念重新讓年輕人風靡。除此之外，ADER: WE ADER WORLD展區內的光線都有經過特別的設計，所以隨手一拍都跟在拍攝畫報一樣驚人的美麗，讓人忍不住想多拍幾張跟朋友炫耀。 其中最特別的地方在於這次的展覽有許多可以「互動」的空間，不管是打破一般對垃圾桶的偏見，桶內的美麗秘密等著你揭開發現，還是大大的球池讓你放鬆在彩色球海裡徜徉，抑或是展區內設置各種不同大小與設計的鏡子供你拍到滿意，都讓人體驗到ader error想讓你會心一笑的小樂趣。 如果5月13日～7月16日這段時間剛好有在韓國旅遊的人，就空出一個下午給ADER: WE ADER WORLD展覽吧！不但要將ader error的衣服通通帶回家，還要把在這裡拍的所有照片發到IG上讓你的朋友羨慕一下，身為喜好復古文青的你怎麼能不去朝聖一下呢！ info. ADER exhibition [ADER: WE ADER WORLD] 展期：5月13日～7月16日 時間：1:00-10:00（週一公休） 地址：서울특별시 용산구 독서당로 85길 지하 3층 구슬모아당구장 資料來源： 編輯整理 #ADER:WEADERWORLD #adererror #ADERexhibition #WEADERWORLD 

伴手禮推薦！現在享五折優惠│茶包禮盒就是個包，超實用，又環保沒有多餘的過度包裝│母親節送禮可參考-楽澗-很多款式

伴手禮送這個很可以！茶包禮盒就是個包，超實用，還很環保沒有多餘的過度包裝│母親節送禮可以參考，很多款式，現在還有五折優惠

這款伴手禮真的很可以，它是茶包禮盒唷！當姊妹生日禮、母親節送禮、節慶送禮、伴手禮都超級適合。目前《限時母親節期間：只要５折、２件享免運 》 天啊！真的很酷，【楽澗 TheChance】把包裝直接做成實用的質感包包，這個送出去真的性價比超高，不用頭痛到底要送姊妹還是媽媽什麼生日禮或是伴手禮，這個茶包禮盒（茶包(包包)）、（包包(茶包)）真的有夠吸睛，收到的人一定會很驚訝，伴手禮現在可以這樣搞，而且還很環保耶！ 從前收到伴手禮，傳統的包裝說真的有些無感，再來就是過度包裝有點感受不到真實感。對於「包裝」這件事變得很挑剔。每次收到外包裝很漂亮，但拆完就變垃圾回收，心裡總覺得有點空虛。直到遇到這款讓我忍不住想尖叫的產品！ 這不是一般的開箱，這是一場關於「美感」與「實用」的革命。這款【楽澗 TheChance】 絕對會刷新對伴手禮的認知！ 重新定義伴手禮：是禮物，更是妳的時尚配件妳見過「會走路的禮盒」嗎？來自台中的【楽澗 TheChance】徹底打破了傳統送禮/伴手禮的框架。他們的獨創性在於「包裝即是產品本身」。這不只是茶包禮盒，而是將品牌精神「樂見送禮愉快」發揮到極致。全台首創的獨家設計，讓伴手禮不再只是暫存在桌上的盒子，而是能背出門、甚至成為穿搭焦點的時尚單品。 說實話，傳統的紙盒或鐵盒伴手禮雖然大方，但普遍性太高，拆開後的處理往往讓人頭痛。這款禮盒最迷人的魅力在於它的「差異化」妳送出的不是一堆會變成垃圾的廢紙，而是一份「零浪費」的體面。這不僅是品味，更是一種對生活質感的追求。當大家還在送傳統餅乾、茶葉盒時，妳提著這款「小方包」出場，瞬間就贏在起跑點。 身為女性，最懂那種「開箱驚喜感」。這款禮盒從小方包的皮革揉紋質感、精緻的金屬鍊條，到包包開口處那條充滿女人味的絲巾，每一個細節都處理得非常俐落。 內含 6 包精心調配的療癒風味茶包，當妳拉開束口，那股淡雅的茶香與精美的小禮物撞個滿懷，那種「這也太懂我了吧！」的興奮感，真的會讓收禮的人瞬間幸福感爆棚。 妳以為它是包包？不，它是地表最強禮盒！ 第一次看到【楽澗 TheChance】的產品，腦中閃過的念頭是：這家包包也太好看了吧？結果竟然是茶葉禮盒。什麼？！反覆確認了好幾次。這種「包裝就是包包」的創意，真的是全台首創，完全解決了送禮過度包裝的問題 看看這款藍色小方包，皮革的揉紋光澤在光線下非常有層次感。正面簡約的「THE CHANCE」銀色燙金字樣，質感直接拉滿！它不是那種送的小贈品感，而是真的可以在精品店架上看到的質感。 最吸睛的莫過於纏繞在鍊條上的絲巾了！這不僅增加了包包的柔美感，手提時觸感也更好。側邊的五金釦環非常紮實，換上隨附的皮穿鍊長背帶，無論是手提、肩背還是斜背，都能輕鬆駕馭各種風格。 拉開皮革束口袋，裡面整齊裝著 6 包風味各異的茶包。這種「茶包《包包》包包《茶包》」的巧妙設計，讓人在喝茶前就先被顏值治癒了。 內容物完全不馬虎！包含「北千住白桃烏龍」、「果川琥珀蘋果茶」及「絲綢奶香金萱」。光聽名字就覺得非常法式且浪漫。這不是傳統那種苦澀的茶葉，而是專為現代女性設計、帶有精緻香氣的療癒系風味。 近看茶包，採用的是三角立體網袋，讓茶葉能充分舒展。 從半透明的包裝就能看到茶葉的色澤，這種對品質的堅持，才是真正含金量高的伴手禮。 這包包裝茶包？還能幹嘛？姐妹們，看這裡！它的容量絕對超乎妳想像。放進手機、行動電源、補妝品、零錢包完全沒問題。 它不是只能看的小廢包，而是通勤、聚會都超實用的神隊友。 每到送禮季節，尤其是即將到來的 #母親節禮物 ，大家都在送健康食品、彩妝的同時。換個思維吧！送一款媽媽背出去會被鄰居阿姨問爆的時尚包包，裡面還有養生茶，這絕對是最佳、最吸睛的選擇。 不想要傳統過度包裝後留下一堆垃圾。這款禮盒實行了真正的「零浪費」。包裝本身就是禮物的一部分，這種「多功能伴手禮」的概念，才是未來網路行銷與實體消費的主流。 除了清新藍色【楽澗 TheChance】還推出了多種款式！像是復古相機包、氣質千鳥格圓筒包、還有優雅的馬術圖騰包。每一款都自成一格，無論是送給文青姐妹還是時髦主管，都能精準命中。 雖然【楽澗 TheChance】是知名的 #台中伴手禮 品牌，但現在透過官網就能直接訂購。不管是 #企業伴手禮 需要的大器質感，還是個人送禮的小巧思，都能完美消化。 送禮的本質是傳遞一份心意。【楽澗 TheChance】透過這款獨家設計，讓忙碌的生活中，透過一杯好茶、一個好包，重新看見送禮的愉快。 心動了嗎？快去預約這份驚喜！ 別再糾結母親節要送什麼？姊妹生日禮怎麼選？今年，讓我們一起走在時尚與誠意的尖端。收到的人絕對會驚訝到不行，因為妳送出的不只是禮物，而是一份獨特的品味與生活態度！ 【楽澗TheChance】不同於傳統的伴手禮盒《限時母親節期間：只要５折、２件享免運 》官網：https://www.thechance1980.tw 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享 ◎ 歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

小鳥胃少女養成術！這10個減緩食慾的撇步，各位大胃王們在過年期間可要把持住啊

你們知道胃會越撐越大這件事嗎？聽起來是不是根本鬼故事，太恐怖啦～因為冬天實在太多美食等著我們去吃，每次都吃得超撐，下一餐也很快就餓了，那就是妳的胃已經正式被撐大了（邊哭邊恭喜）。今天要把這10個小撇步交給大胃王們，除了少吃多動之外，試著把這10個習慣加入生活習慣中，回歸小鳥胃少女不是夢啦！ ＃使用藍色的盤子 ＃強迫自己選擇小杯、小份、小碗的食物尺寸 好了，我知道難得買一杯你最愛的飲料，金額也才差5元，根本沒道理要捨棄大杯選擇小杯啊？但其實飲料只要嚐個味道、盡到解渴義務就ok了，喝那麼大杯只會把胃撐大，離小鳥胃的你又更遠了！所以說，在外面點餐都強迫自己選擇「小份」就對了 ＃慢慢吃 慢慢吃也是能減少過食的方法，因為飽足感常常比飢餓感還要後到，所以如果吃太快的話，明明已經吃飽的你，卻因為飽足感還沒出現而過度飲食，當然也是造成稱大胃的最大元兇囉！要解決的話就是盡量慢慢吃一口一口，不要太快，慢慢咀嚼再吃下肚子，這樣子才能有規律的吃飽飽喔。 ＃餅乾放在看得到的視線外 如果我們視線裡有餅乾或者是任何垃圾食物的話，真的會無意識的就想要拿起來吃，就像是手上拿著一杯飲料就會默默的喝完一樣恐怖XD 想要少吃什麼食物，就把它們移開你的視線、最好根本都不要去購買他們～是時候對自己殘忍一點了！ ＃有食慾時暫時等待一下 當你產生食慾的時候，請暫停一下不要直接去找食物吃～離冰箱遠一點！在這種時候你就找一些事情把你的注意力分散掉，時間過了5分鐘-10分鐘的話，你就會發現到其實你想吃的食慾也會慢慢減少的～ ＃用小的飯碗 好了，這樣說起來是不是要大量購入小小的藍色碗盤了哈哈哈！除了藍盤子能讓食慾稍稍減緩，在家裡吃飯的時候盡量選擇能裝食物份量很少的盤子或者是飯碗來吃飯來減少食量。如果在外面吃自助餐也盡量去拿小的碟子，被迫只能在這小碟子上放上你能裝得下的量～ ＃不看任何美食節目 絕對不要在晚上或者是凌晨的時間看各種美食節目或料理節目XDD，原因大家應該很熟悉吧，因為我們人在晚上沒事做的時候看這些非常誘人的美食節目的話，自然而然就想去吃東西，如果在減肥的你一定會非常痛苦，意志力不夠堅定就很容易跑去吃東西了。如果不想要半夜當餓鬼去找東西吃的話，盡量不要去看這一些美食節目是最好的。 ＃以現金買食物 上班族或是學生一天在外的飲食就是早餐跟中餐，如果早上不帶太多飯錢出門，在挑選外食時就會特別留意吃甚麼以及份量，下意識就會買份量比較少或者是比較健康的食物。這種情況下就不太想吃那一些價格高、熱量高、份量少的東西了。 ＃吃吃到飽buffet 時，最先吃健康的食物 如果在外面吃自助餐一定得在開始吃飯之前去吃大量的蔬食，像是沙拉或者水果，要不然就是喝一些清爽的湯來墊底。這樣子我們在還沒吃正餐之前就會大概有一個飽足感了，也能變成我們在過後吃的時候就不會拿太多的量囉！ ＃逛街時嚼口香糖 這些習慣一定得記著，要不然的胃口越變越大你就更容易變肥了哦～ 延伸閱讀 沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果 有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG! 多的是你不知道的瘦身事！從麵條到火鍋料通通列出來，這麼血淋淋的瘦身帳號實在讓人不敢亂吃！ 資料來源： 整理報道 #小鳥胃 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #降低食慾 

奶瓶界的愛馬仕再出新作，hegen輕飲時光寬口吸管杯讓喝水成為環保美學

隨著環保意識漸長，為了減少垃圾量，出現各式環保水杯、環保餐具、環保吸管等產品，但是專為小孩設計的水杯，幾乎無法符合大人美學生活的標準。想兼顧環保又要美的冒泡，不妨嘗試hegen輕飲時光寬口吸管杯。 美型設計，完美銜接寶寶喝奶到喝水時期 市面上已經不乏學習水杯，來自新加坡多功能美型奶瓶hegen，除了美，還有什麼過人之處？一如捨棄傳統常見圓形瓶口，首創方圓型寬口奶瓶的精神，hegen面對吸管杯的研發，同樣不斷在產品設計上來回修改調整，目標即是在寶寶或爸媽喝水時，賞心悅目之外，也能以實用的設計細節擄獲男女老少的心。為了防止喝水時杯蓋滑落，hegen寬口吸管杯的開口杯扣，採用兩段式卡扣設計，第一段開啟時小幅度開扣，水滴不噴濺；倒扣喝水時杯扣牢牢固定，舉杯不回彈，避免喝水的同時還要固定杯蓋零件的狼狽。橢圓型矽膠吸管，完美貼合嘴型，寶寶爸媽都通用。最後，瓶身換蓋即換功能，喝水、餵奶到儲物一瓶完勝，不僅完美銜接寶寶喝奶到喝水時期，也能緊密陪伴爸媽滿足各種生活情境。 寬口吸管杯，獨家設計顛覆傳統觀念 hegen方圓型寬口設計，瓶身採用醫療級 PPSU 材質不易沾附油脂，好清好裝好握取，是許多媽媽瓶餵時選擇hegen的首要原因。延續寬口造型清洗零死角的設計精神，全新推出的寬口吸管杯，除了前述的設計細節，並且具備hegen一貫簡約設計DNA，以獨有的兩個設計理念，減少過多繁複零件造成清洗不便：第一，不加重力球，避免髒污藏在重力球增加清洗困擾或安全疑慮，同時，不加把手，訓練寶寶專心喝水，還能避免寶寶把玩或甩弄掉落造成杯子損壞，延長使用年限不浪費。第二，無閥門式吸管，出水量正常，寶寶吸水不費力，方便未來銜接直飲水瓶，爸媽也可輕鬆飲用。 吸睛三色，多喝水之餘還能助長好心情 此次色系運用同樣要讓大人小孩愛不釋手，除了已經各自擁有死忠粉絲的嫣粉、霧灰兩大經典色系，更推出在豔陽天最具有多喝水提醒功能的沁藍色系，顏色靈感來自hegen創辦人盛夏出遊盡收眼底的藍天與海水。沁藍，彷彿置身沁涼大海；嫣粉，彷彿看見活力腮紅；霧灰，彷彿踩踏沙灘石子，沁藍、嫣粉、霧灰三個吸睛杯蓋色系，是夏天的代表色，也是旅遊轉換心情的代表色。不僅男寶、女寶都適用，爸爸媽媽用起來也毫不違和，成為環保又健康的水杯新選擇。 顛覆傳統的美型設計背後，充滿hegen對於陪伴大人小孩的用心，喝水是件小事，但是hegen知道，如何好好喝水，是件大事。hegen輕飲時光寬口吸管杯，可以是小孩喝水時的最佳學習橋樑，也能是大人日常生活的時尚加分配件（官方建議售價NT $920），甫上市即成為熱銷商品，並收到熱烈迴響。除了官網線上選購，也可以於10/8-10/11至台北婦幼展hegen攤位感受實品魅力，現場可享有吸管杯、奶環蓋、快速奶嘴三件組92折優惠，趁著暑意未消，推薦爸爸媽媽趕快入手hegen輕飲時光寬口吸管杯，讓大人小孩，都能好好喝水，喝得輕鬆，喝得優雅。 關於hegen 來自新加坡的hegen人稱「奶瓶界的愛瑪仕」，以美型多功能和安心好材質擄獲許多媽媽芳心，更以獨家防脹氣奶嘴設計照顧好寶寶的腸胃，更重要的是，「集奶、儲奶、餵奶」可以一瓶到底，省去繁雜更換奶瓶或容器的時間，不喝奶還可以改當奶粉罐、零食罐、副食罐、水瓶等多功能。於2018年引進台灣，近三年已榮登成長最快的奶瓶品牌，不僅新手爸媽聞名購買，更是許多演藝圈名人第一指定款與好評回購款！ hegen官網：https://www.hegen.com.tw/ hegen粉絲專頁：https://www.facebook.com/hegen.taiwan/ hegen Instagram：https://www.instagram.com/hegen.taiwan/ #Hegen #hegen吸管杯 #hegen輕飲時光寬口吸管杯 #奶瓶界的愛馬仕 #寬口吸管杯 #新手爸媽 #環保美學 #育兒用品 #輕飲時光寬口吸管杯 

【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜

我所進行的路線其實不只單攻玉山，還有目前剛訂線「山海圳步道」，一路從台南安平的台江內海，途經八田與一嘉南大圳、曾文水庫、嘉義阿里山達娜依谷、古道，直到台灣最高峰玉山。由海到山，平原到高山，也經歷了臺灣從荷治時期、明鄭、清領、原鄉的各種文化和歷史。 因為時間的關係，我們從台南的八田與一紀念園區出發直至嘉義阿里山的達娜依谷，約86公里，再轉車到塔塔加鞍部的玉山登山口。 這篇主要是紀錄玉山單攻的部分，如果對於「山海圳國家級綠道」有興趣，請留言給我，再做分享☺️ 正文開始！ 玉山單攻是來回最少是約25公里，從停車場出發到登山口（2.8k）、登山口到主峰（10.9k）和回程有搭上接駁車的話也是主峰到登山口（10.9k）所組成。步道路線清晰，不需要人帶路，經常在管理維護，路上還算好走。 🌿我的體能狀況 🙆🏻‍♀️近半年開始爬山，爬過一些郊山跟幾條臺北大縱走的路線。 🙅🏻‍♀️是個ＢＭＩ超標過胖、體脂33%的小胖子 🙆🏻‍♀️直到去玉山前一週，去了合歡山北峰適應高山，5公里爬到氣喘吁吁。 🙆🏻‍♀️不過平地好好穿運動鞋的時候，我是非常能走路的。 🌿事前準備 儘管目前台灣已開放山林了，玉山的入園仍需要事先申請的，不論是在排雲過夜或單攻，請務必先行上網依規定申請。入園時，記得攜帶身分證等必要文件。 -物品 1️⃣最基本一定需要的，一雙能走好走的鞋，最好是登山鞋，不要是一般布鞋跑鞋。玉山主峰有許多的碎石地形，最後上主峰時尤其，需要攀鐵鍊、踩碎石，一雙能走的鞋子是事半功倍的基礎。 2️⃣足夠的水分補給，雖然排雲山莊有開放定時供給開水，不過山上資源稀缺，最好還是能自己帶為佳，一般人全程約3到5升不等，視個人情況。 3️⃣食物補給，行動糧也是依照個人食量習慣攜帶，最重要的是把垃圾帶下山。 4️⃣頭燈，玉山的單攻是需要天黑時開爬的，夏天約五點天亮，前面兩三小時都是要摸黑走路，行前確認頭燈有電非常重要。 5️⃣保暖衣物，在夏季當天氣象預報印象中是2~11度左右。晚上剛抵達停車場的確很冷，不過開始行進身體就開始熱了，我又是個很不怕冷的人，全程主要服裝是內搭一件迪卡儂的長袖排汗快乾衣（沒什麼保暖功能），一件短袖排汗快乾衣，會冷的時候穿上很薄很薄防曬那種的風衣外套。下半身是迪卡儂的legging長褲。個人認為更重要的是頭部保暖，所以有帶毛帽跟登山的防水遮陽帽。起登時有露水且前一天下過雨，就戴防水帽；上去一點開始冷了就換成毛帽。 6️⃣雨衣，夏天雨季山區天氣變化也大，最好還是要帶著雨具且雨衣活動上較為方便。低溫下雨跟平時淋個雨不一樣的，身體溫度會下降很快，雨衣不只防雨，還能有保暖的功能。 7️⃣登山杖依個人需求，我自己膝蓋不好下坡是必備。 -體能 基礎狀況如前所述，行前我有先去適應高山，練習呼吸。上山前三天經歷了山海圳其中的近80公里的徒步訓練，在心態上也有了準備。玉山主峰的路線平心而論並不難，只是長了點，要有耐心地走到最後，上坡下坡坡度也都還好，除了最後上主峰稍陡，有些地方需要手腳並用上爬。調整好自己的節奏，穩定的呼吸，如果沒有什麼高山症症狀，真的不難。 另外，對於高山症的部分，因為我不是醫學相關專業，而且我也沒有什麼症狀，沒辦法給太多的建議。聽許多人說的，前一天要睡飽，身體狀態好一點，基本上發作的機率會比較低。但我是前一天只睡三小時不到，前三天也都睡不到五個小時睡眠品質都很差的狀態，可是我依然沒有症狀，可能是適合高海拔的體質吧🤣 🌿玉山單攻實錄 18:00開睡：前一晚住在達娜依谷的部落集會所，很會認床的我睡不著快20:00才真正睡著。 23:30起床：收拾裝備 00:00出發：遊覽車出發 02:30抵達塔塔加的停車場-2.7k 03:30抵達塔塔加鞍部的玉山登山口0k （這一段路在早上0600-1700是有接駁車一人一次100，但單攻沒辦法那麼晚出發所以要自己踢2.7k，下午在1700前到達登山口就可以少走） 07:55抵達排雲山莊＋8.5k （夏天快五點天漸漸亮，五點多太陽升起就全亮了。可能是還沒清醒，神智不清，也幾乎很暗，渾渾噩噩地無意識間就到了。排雲可以稍做大休，要記得官方因為安全考量，有時間限制單攻者10:00沒到這裡就不能再前進了） 08:10繼續出發 10:30攻頂主峰+10.9k （那天氣象預報會下雨，所以稍做停留我們就開始往下衝了，主峰到排雲山莊的這段路溼滑的情況真的很難走呀。） 16:24回到登山口0k （最後的3k我們只用了一小時走完，因為開始下雨了，階梯步道都變成小溪流，這時候穿著防水的登山鞋還有雨衣真的很重要，就算我已經配好裝備，也滑倒了好幾次。） 🌿 這篇是想傳達給大家一股勇氣，不用一直自我否定，不否定自己的能力，而是正確地審視自己所擁有的。我一直有想爬玉山的念頭，算是我人生的to-do之一，但真正開始接觸自然，爬郊山、爬百岳是近半年的事情，我體力不好，甚至bmi超標膝蓋也不是很好，卻默默地完成了自己的大願望。當然，不是說只要有一股愚勇就一股勁的橫衝直撞，我還是相信做事情要有方法且做好完整的事前準備。畢竟，山永遠在都在那呀🏔懷抱著夢想和勇氣去完成吧！ #2020summerschool#敢in去冒險#山海圳#體感冒險 如果喜歡我的文章和圖像創作，麻煩給我讚和收藏！是我很好的鼓勵。 每個禮拜四我會固定發文章，有興趣可以追蹤我🥰🥰 如果想看更多的照片，請到我的instagram帳號，每天我都會發布新的照片喔 https://instagram.com/suandhertravel_photography

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