你遇過「沒邊界感的人」嗎？沒邊界感的人會有的4個特徵！你以為是自己太敏感，其實是他們太沒分寸～

「沒邊界感的人」，是指在人際關係中，不能清晰認知與尊重自己與他人界線的人。小編遇過不少這樣的人，但是以前不知道，曾經以為是我自己太敏感，但回過頭來看，其實是他們太沒邊界感而不自知。現在就來一起認識「沒邊界感的人」會有的4個特徵，一起避雷吧～～ 沒邊界感的人會有的4個特徵#1：理所當然利用你的時間 沒邊界感的人原生家庭可能缺乏邊界感，導致他對於人與人的界限感到混亂。例如，小編聽過朋友抱怨她的父母，從小便常常會以愛為名情勒她，要求她無條件幫忙父母才是孝順。但是，隨著相處的時間越長，小編發現她無意中也這樣對待我們這些朋友。感覺熟了就越來越隨便，呼之即來、揮之則去，我們的時間好像是她可以拿來運用的一部分。 比方說，她想要中午自己去買飲料，就要我們幫忙她取貨；她家裡有事，心情不好，就要我們幫她買飲料。神奇地是，雖然她不喜歡父母這樣對她，她自己卻也從來不覺得自己要回饋我們這些朋友。 沒邊界感的人會有的4個特徵#2：不會認真看待別人的拒絕 沒邊界感的人在別人已經表達「不方便」「不想」「不能」的時候，他會不當一回事，反而繼續要求、硬要靠近、甚至情緒勒索來讓對方讓步！ 比方說，當你說：「今天很累，我想我得早點回家休息。」沒邊界感的人會直接無視你的需求繼續說，或是他們可能會說：「欸好啦好啦再一下下嘛！」或是用質疑的口氣說：「是嗎？阿哪有這麼累啊？有什麼好累！」、「你沒有我累吧？該不會是要偷偷去哪裡不跟我說？」或是情勒地說：「你現在怎麼了都不理我了是嗎？我把你當最好的朋友耶！」 但是一個有邊界感的人會說：「沒關係！那你快早點回去休息，路上小心喔！」就算真的捨不得，也會說：「你快回去休息吧！等你精神好了再跟我說喔～」 ＊沒邊界感的人說話的出發點是對自己有利，有邊界感的人出發點是為對方想。 沒邊界感的人會有的4個特徵#3：把你當情緒垃圾桶之全部倒給你 沒邊界感的人沒有處理情緒的能力，因為沒辦法自己消化情緒或解決問題，就會找他們認為可以信賴和親近的人（因為怕被背叛）一股腦兒地倒垃圾！！！但偶一為之還可以，總是高頻率突發性吐苦水，真的讓人招架不住。 特別是，假如當你也心情不好的時候，沒邊界感的人可不會把你的情緒當一回事！因為他們就是把你的時間當成他的時間，又不會認真看待你的拒絕，只會索取不會主動付出！他們會反過來覺得你是在給他們負能量，你是有毒的人！（根本做賊喊抓賊～～🤬） 沒邊界感的人會有的4個特徵#4：習慣用試探和心理操控來達成目的 沒邊界感的人缺乏與人直接用直白對話進行溝通的能力，他們會用試探的！比方說，他們想要你幫他跑腿，但一開始在你們剛變熟的時候，他們不確定你能不能接受，就會說：「欸我今天想吃這個，可是我剛好家裡有事要講電話，怎麼辦才好啊？」這時候如果你說：「喔我中午出去買飯可以幫你買！」第一次他們可能會裝客氣說：「喔隨便買就好喔！」可是你真的買到他們要的東西後，你會發現漸漸地隨著次數增加會越來越理所當然！最後你會發現越來越有壓力，好像不幫他們買是對不起他們一樣，可這明明就是他們自己該做的事！ 「請人幫忙」是真的自己不得已忙不過來請人幫忙，不是每次都這樣，明明可以事先預防或規劃的事情，還不處理，只會想辦法把爛攤子丟給別人還包裝成是信任人家才這樣！哇塞講得好像人家幫你們還要感激你們這麼願意信任自己～～^_^ 總之，沒邊界感的人十分善於用暗示、試探、拍馬屁、阿諛奉承、pua來達到操控一個人為他所用的目的，但他們可能沒有自覺是在做壞事，他們只是覺得這是聰明的一種社交手段。但是錯誤的行為就是錯的，不能因為非惡意就無條件原諒！應該要讓他們知道自己這樣的行為是不尊重人的，才能讓他們成長。 沒邊界感的人算是一種有毒的人吧！大家在職場或是學校等場合交友時，可以用這4個特徵來篩選出真正的值得交往的人喔～ 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #邊界感 #沒邊界感 #無邊界感 #邊界感薄弱 #交友 #交往 #人際關係 #情緒勒索 #以愛之名 #情勒 #試探底線 #心理操控 #暗示 #阿諛奉承 #拍馬屁 #pua #心理學 #情緒垃圾桶 #無視拒絕 #原生家庭 #不懂回饋 #不懂感恩 #成長 #心靈成長 #人格分析 #性格特徵 #愛情 #友情 #職場 #同事 #朋友 #實用 #必學#有毒的關係

【士林】情侶一日遊｜月底省錢｜台北不花大錢的小約會行程

每到月底想出去踏踏拍網美照，卻不想到網美店花大錢怎麼辦? 😢 超適合來台北市立天文教育館，輕鬆又可以享受跟朋友/家人/另一半遊走的好時光🥰 第一站 ▶ 台北市立天文科學教育館 館內總共有三區 我們選了其中兩個比較有興趣的展示館跟宇宙探險看~👣👣👣 1F展示區 望眼過去是一遍遍閃爍的星星⭐，抬頭往上看是太陽系的星球們看起來非常的壯觀✨✨✨ 穿越繁星蒼穹🌟可以看到許多可以看到許多地球生命的變化，以及人類給予地球🌏什麼樣的傷害可能造成什麼影響等等的暖化過程，這段讓我想到小時候曾經看過的短片±2℃，每上升幾度對地球上某些地方造成那些影響~不得不說人類才是地球的殺手。 平常太空人要常常做抗阻力訓練，還有無重力的肌肉訓練，才能在外太空活動自如🙆‍♀️ 真空包裝的太空食物、日常用品、飲食介紹~；太空人上廁所需要有把手，而且排泄物會收集在裡面，回到地球才會丟掉，可能很多人都以為是直接排在太空變成太空垃圾🤣 2F展示區 從☀太陽系慢慢向外銀河系了解每個星球的一生，還有每個星球的構造，如何仗量銀河的大小~😉 裡面還有實際操作的機台，可以知道火箭發射的原理~🤭 是不是很酷呢! 恆星顏色越偏藍色溫度越高，也代表是一顆年輕的星球🌝相比之下顏色越深紅代表溫度較低 太陽內部的構造探索🔎 太陽的核心、輻射層、對流層 總覺得這個太陽內部構造模型很像水蜜桃🤣 銀河系與星雲星團們💗 其實小的時候我真的以為宇宙只有太陽系跟銀河系，不過其實國中有上過地科的人都知道，宇宙是有許多無數的星系所組成的，人類現在還沒有看到超過銀河系外的其他星系面貌，不過可以大概推測出來，這區可以認識不同波段下銀河系的面貌☺️ 兒童遊戲區 家長帶小孩放風好去處，空間超大許多有趣的拼圖、疊疊樂🧸、故事書📚 3F展示區 從古自今宇宙都是個神祕的所在，衍生出許多厲害的天文觀測儀器 上圖所示「渾儀」為中國古代與渾天說密切相關的天文儀器之一，上面有天干地支 4F宇宙探險 太空遨遊透過故事與乘坐設施，感受在外太空的一場探索之旅📡🌙 走上去的時候，機器人會跟你打招呼，上方的鏡頭是攝影機 好奇號 模擬在火星上探測是否有泥土存在的探測機器 結束探索後可以在現場完一些互動遊戲，回家的樓梯口旁有一個拍照的地方可以做紀念📸 早上看完天文館後～小吃店吃一下（抱歉這邊沒拍到）不過很便宜不貴吃飽休息一下😴 前往下一站🔽 第二站 ▶ 台北市兒童新樂園 雖然是小朋友玩得，不過情侶也很適合來輕鬆玩，坐在摩天輪🎡裡頂點的時候親親😘(少女漫畫看太多)😂 因為是平日來~人比較少，可以盡情的玩各種遊樂設施🎢 不過人少的關係，我們玩蹦蹦車的時候不太盡興，大家都好客氣🤭 由於是給小朋友玩的，設定的速度會偏慢🎠，如果覺得要刺激性的就建議去大點的遊樂園了哈哈 最後一定要來一張遊樂園照片~ 3F的地方有很大的景觀台那邊很適合拍情侶照❤️ 第三站 ▶ 士林夜市 可以先在兒童樂園旁邊租U Bike➡捷運劍潭站停放➡走去士林夜市吃東西 阿亮麵線 小碗$30、 大碗$50 位於廟口前方，如果不喜歡加太多調味料，可以跟店家告知，他們家的麵線超級好吃😋推推👍👍 是不是整碗滿滿滿!!!餡料多 沒有太多勾芡，滑順順口 來士林一定要吃 ☑美食評價：⭐⭐⭐⭐⭐ 50年老店純濃青草茶鋪 小杯$20、大杯$35 店家在地經營50多年了，喝起來清爽不膩口，吃完晚餐勢必來一杯青草茶🍹 ☑美食評價：⭐⭐⭐⭐⭐ 寶寶串串 1串$35、3串$100 個人偏好雞肉串，基本安全牌很好吃、牛肉串吃起來肉味好像沒有了，有點小失望，不過他們香腸也賣得很好，下次可以吃吃看 ☑美食評價：⭐⭐⭐ 阿忠冰店 位於：士林夜市ＢＩ美食區 冰品$70-200左右，我們點的水果牛奶冰$150🍨 水果可自行選，我選了蘋果、奇異果、西瓜、吃起來蘋果與牛奶冰超級絕配，男友說沒想到蘋果搭起來這麼好吃😍 ☑美食評價：⭐⭐⭐⭐⭐ 于記杏仁豆腐（士林文林店) 地址:台北市士林區文林路99號 (陽明戲院旁) 杏仁豆腐＄70 (加配料$80一碗) 杏仁茶甘甜爽口，杏仁豆腐滑嫩微甜，我們加了點芋園，增加豐富的口感😋 ☑美食評價：⭐⭐⭐⭐ 🔸總體行程大綱： 2.12:40-13:30午餐時間 3.13:45-17:00兒童新樂園 4. 17:10-17:30騎UBIKE(看你騎的快慢) 5. 18:00~士林夜市吃吃吃 #穿搭 #PAZZO #夏日小花園花朵綁結洋裝👈連結點我 #士林 #一日遊 #省錢 #天文館 #兒童新樂園 #UBIKE #士林夜市 #阿亮麵線 #阿忠冰店 #于記杏仁 #寶寶串串 #50老店純農青草茶鋪 歡迎追蹤👉 ❥𝐴𝑛𝑔𝑒𝑙𝑎✍︎︎柚子𝑙𝑖𝑓𝑒 生活instagram💕 歡迎追蹤👉 柚子水煮日記/烘培 健康料理instagram💕 Popdaily👉安琪拉的異想世界 持續更新中.........

3月20日國際幸福日：你感到幸福嗎？5個簡單提升快樂感的方法＆最幸福國家排名

3月20日是國際幸福日，這不只是提醒大家關心自己的快樂，更是一個重新思考「幸福」真正意義的好時機！到底要怎樣才能擁有真正的幸福感？這次波編帶你探索全球最幸福國家的快樂秘密，並分享幾個簡單又超有效的快樂小撇步，讓你不用等到特別節日，每天都可以活得像過節一樣開心！ （圖片來源：韓劇《社內相親》） 什麼是國際幸福日？ 國際幸福日就是每年3月20日，全球一起來慶祝快樂的一天！這一天的重點不是僅僅「開心」，而是提醒大家——快樂不僅是個人情感，還是全球應該關注的大事！這個節日是聯合國在2012年設立的，目的是讓大家開始思考：我們如何才能讓自己、讓社會、甚至整個世界都變得更幸福？國際幸福日是一個提醒我們珍惜當下、關心他人，並積極打造快樂的生活時刻！ 最幸福的國家是哪裡？ 好奇哪個國家的人最幸福嗎？根據2024年世界幸福報告，每年我們都能看到這些國家在幸福指數上穩居榜首，究竟是哪些地方的居民最幸福呢？ （圖片來源：韓劇《媽媽朋友的兒子》） 最幸福的國家1、芬蘭 芬蘭不僅有美麗的北極光，還有超高的幸福感！居民擁有高水平的社會福利、平和的生活節奏，而且身邊的自然環境簡直是度假勝地，誰不想在這樣的地方生活呢？ 最幸福的國家2、丹麥 丹麥人最懂得享受生活，「Hygge」就是他們的秘密武器。這個詞代表的是舒適、溫暖的生活方式，強調小小的幸福，比如和家人一起喝杯熱巧克力，這樣的簡單快樂，大家都能感受到。 最幸福的國家3、冰島 冰島人民過著簡單又與大自然親密接觸的生活，社會支持力強，大家相互幫助、互相照顧，這讓冰島成為幸福感超高的國度～ 5個超簡單的快樂秘訣 簡單快樂秘訣1、「自我照顧」模式開啟 不管是泡個澡，還是躺在床上看一部你最喜歡的劇，自我照顧成為現代人對抗壓力的最愛！學會在忙碌中給自己留點空間，讓自己放鬆，這就是你幸福的開始～ 簡單快樂秘訣2、刷社群媒體也能找到快樂 關注正能量帳號，比如一些分享正向心態、心靈成長或搞笑段子的帳號，讓你隨時都能感覺到一點點的正能量！ （圖片來源：韓劇《那年，我們的夏天》） 簡單快樂秘訣3、學會「數位排毒」 說到流行，現在「數位排毒」超火熱！每天抽出1小時遠離手機和社交媒體，專心做自己喜愛的事，不僅減少焦慮，還能讓你重新感受當下，享受更充實的生活！ 簡單快樂秘訣4、隨時分享快樂 與其獨自悶著，不如把快樂分享給他人！無論是一條「好心情」動態，或是簡單告訴朋友你的開心事，分享喜悅讓快樂加倍！ 簡單快樂秘訣5、做些隨性的小冒險 快樂不一定來自大計劃，小冒險也能帶來驚喜！不妨探索附近的新咖啡店或安排短途週末旅行，偶爾打破常規，讓日常充滿新鮮感，為生活注入活力！ （圖片來源：韓劇《二十五，二十一》） 快樂其實很簡單，別讓忙碌偷走你的幸福！現代生活讓我們總在追求更高目標，卻忘了簡單的快樂！它來自和朋友聚會、喝杯咖啡，或是靜靜放鬆，別讓忙碌壓垮你，從今天起試著做讓自己開心的小事，享受每一刻，快樂自然會來找你！ 延伸閱讀 👉垃圾食物日、華麗奶奶日⋯七月特殊節日行事曆，這18個日期絕對值得慶祝！ 👉五月份的冷知識！其實有10個「特殊節日」？只知道母親節、勞動節就太遜啦～ 👉1111不只是光棍節！4點看「韓國PEPERO DAY」，熱潮起因、爭議事件一次看！ 撰文編輯 #暄暄 #國際幸福日 #幸福 #節日 

🌟《果莊農地》🌟

每天都想吃一些不一樣的美食~ 但外食大部分都是加工食品， 或過多的重複油脂， 長期攝取對身體就是不健康的循環。 而現代人也都提倡吃有機食品， 我們最近外食頻率太高， 常食用的精緻飲食中常不乏大量的肉類、糕餅、甜點與乳製品等。 忙碌不堪中發現身體愈來愈容易疲憊， 研究顯示，高油脂、低纖維的精緻飲食方式會增加大腸癌、心血管疾病等重大疾病的罹患率。 漸漸開始養生之道， 自然養護 • 遠離藥物的概念。 讓健康飲食遠離疾病！😋😋😋 🌟《果莊農地》🌟 2017年九月果莊農地有機無毒農產品以及金谷系列食品已在全台灣超過100家門市販售，至今2020年《果莊農地》成為有機農場聯盟的新名詞，旗下合作的TKEO鸛巢生物有機農場更是連續三年榮獲年度全球能源獎(2018-2020)，是對《果莊農地》一直為產品堅持把關最好的肯定。 今天我來開箱分享果莊農地的產品~ 💎#日光茄紅麵： 這款番茄麵是9片/包 （500±15g） 日光茄紅麵是嚴選果莊農地農場生產的蕃茄，以全果打泥和麵糰方式製作， 非一般坊間使用蕃茄粉並加紅麴來增色方式，全程不加一滴水。 依照日曬古法完成乾燥，因此麵體特別Q彈好吃，聞起來還有陽光曬過的一種特殊香氣，品嚐起來口感Q彈美味，很好吃~😍 下麵品嚐咬勁十足的麵條配上精心熬煮湯頭，加上鮮美的蔬菜，簡簡單單就令人回味無窮。 💎#育生粉: 又稱：油甘鮮果粉、菴摩羅果粉， 譽為「人體的垃圾清道夫」與「平衡血糖的監管者」有高維生素C，E，B等微量元素及礦物質， 因此博得「高營養果實」、「高維生素C」、「印度聖果」、之美譽。 食用方法： 建議使用每次2g，每日1～2次，加強保健2～3次。產品為真空冷凍乾燥，保留餘甘子之營養與風味，建議以40°C以下溫水溶解服用，亦可直接口含服用。 💎#黑薑糖: 每次好朋友來容易肚子疼， 就品嚐一杯熱熱的黑薑糖水瞬間舒緩， 來點甜甜的解憂一下😆 撫慰後，心情也比較平穩下來~ 選用台灣在地原料： 黑糖，老 薑，桂圓（紅棗除外）， 無添加額外結塊劑，香精，色素等。 慢熬用糖蜜量低且耐久煮的紅糖熬煮薑， 桂圓，紅棗至營養及香味出現， 出味後再加入糖蜜量高， 但不耐久煮的黑糖熬製成黑薑糖塊， 熬煮兩小時以上耐心製成。 真空對每塊黑薑糖抽真空後再封裝， 盡最大可能保持每塊薑糖的完美風味。 💎#沙棘油: 小小一罐隨身攜帶超級方便~ 平常熬夜容易胃藥離不開身？ 火燒心，飲君子，上班族等~ 需要頂級營養保健，沙棘是最近在世界營養保健市場最受注目的植物之一，具有重要的醫藥與營養價值。 沙棘果油富含數百種有益人體健康的成份， 其多方面的營養價值與保健效果受到重視， 近年來被廣泛的運用在相關領域上。 沙棘經過兩億多年的大地洗禮， 生長在沙漠地帶，降雨量少，溫差大， 能生存在30度以上的高溫與零下30度的低溫，海拔2000公尺的高山，是生命力極強的植物。 50年久盛不衰-神奇長壽果沙棘油 ~ 這款是新包裝囉！ 外型有不沾黏滴管頭， 高品質100％沙棘油，能夠改善內分泌失調， 就怕年紀增加歲月不饒人呀！ 有了它可安心不少囉~提升免疫力💪 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 品牌介紹： 果莊農地不只是一座有機農場，它更是有機無毒美麗新世界的代名詞。起源於2013年台南左鎮區的一處小型有機溫室農場，引菜寮溪水而耕。2015年獨自完成一系列兼具美味與營養的加工類食品開發，並通過有機加工食品認證，以《金谷》為品牌上市販售。2016年超過10家的其他有機農場與我們建立緊密夥伴關係。2017年九月果莊農地有機無毒農產品以及金谷系列食品已在全台灣超過100家門市販售。 個人心得分享~ 如果太胖就積極運動； 皮膚不好就改善飲食 ； 擁有健康才擁有一切！ 分享給大家~❤️❤️ #養生 #健康 #果莊農地 #改變飲食一陣子健康一輩子 產品成分及功效說明，引用商品或官網所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

❤️ 關於信任 ❤️ 我的新顧客很可愛🥰 把筆電和信用卡丟給我 

❤️ 關於信任 ❤️ 我的新顧客很可愛🥰 把筆電和信用卡丟給我 就出門倒垃圾了😆 能被妳信任 真心覺得很開心 我也會盡我的努力 #只要妳願意聽話照做 我一定讓妳變正👙變健康💪🏻 “推薦好東西，不要低三下四，能成交就成交，不能成交就下一個。你若信我，三言兩語就能成交，你若不信，我就是把整個華夏五千年文明給你講一遍，你也會說，我考慮考慮”。 ————成交來自於信任。董明珠 🔥愛自己愛家人體驗組熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 🏆生酮飲料讓你59分鐘進入生酮狀態 🏆濃情伴侶➕黑咖啡 是間歇性斷食的最佳拍檔 讓燃脂時間更長 🏆酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸 皮膚Q彈 關節好膝力 🏆沛力泉補充生酮狀態必須元素 好睡不掉髮 快速渡過生酮適應期 🎯免費註冊ing 註冊前記得先詢問我 因為有優惠💕 LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis #超能版就是牛 #美國高科技外源式酮體 #生酮飲料 #低碳飲食 #斷糖生活 #瘦身 #減肥日記 #減肥飲料 #懶人減肥 #減肥 #減肥食譜 #減肥方法 #減肥人生 #燃脂 #減肥產品 #健康減肥 #減肥成功 #防彈 #prüvit #keto #max #nat #justpruvit #pruviteveryday #loseweight #slimming #low-carbdiet #fit 

為什麼和我交往？男友說「因為妳就像空氣，有妳沒妳都一樣」

和男友交往一年多 他一直說不出他喜歡我什麼，令我備感挫折 昨天晚上，我們雙雙躺平睡前閒聊 我自以為聰慧地換個問法： 「你為什麼要和我交往？」 這下總該講得出點什麼了吧！！！ 不然你是隨便的人願意跟你聊天 你就可以交往是嗎！！ 結果他居然說 「我沒想那麼多欸」 ........ 果然是隨便的人就可以交往的嗎（拭淚 男友是善邏輯思考、理性分析的人 但非常不善於表達自己的情感 然後有點面癱 （交往了半年還說不出我愛妳 他說因為他無法定義什麼是愛） 其實這一年多來，他對我和我家人付出不少 我相信他是非常重視我的 只是女生嘛～～ 誰不希望聽到男友說出喜歡自己的理由呢 得到了非常不滿意的回答後 我也反思，那我希望得到什麼答案呢？ 其實我知道自己希望聽到 「我對他來說是特別的」 「因為認識了我，他的生命有了哪些轉變」 諸如此類的 但我知道他不可能講這種話（白眼） 他如果說是因為喜歡我的外貌 或是喜歡我認真生活的態度 那麼，如果我玻璃心一點 有沒有可能去想 若哪天遇到另一個有同樣特質的女生 或是哪天我變醜了、我遇到挫折低迷 他有可能就不再愛我？ 是啊，他好像怎麼回答 都可能是挖坑給自己跳呢 算了，不逼他了 -- 自我對話小劇場結束後，我以為他睡了 殊不知 在一片黑暗中，我聽到第二句話： 「因為妳就像空氣一樣，有妳、沒妳都一樣」 ？？？？？？？？ 我聽到了什麼？？？？？？ 現在是打算分手嗎？？？？？ 一開始說沒想那麼多就隨便地跟我交往 現在說我就像空氣那樣 不是說沒有我活不下去喔！！！！！ 是有沒有我，都沒差？？？？？ 那你他媽為什麼要跟我在一起？？？？ 內心的小宇宙瞬間核爆 但我知道他不善表達情感 所以我告訴自己：「聽他講完」（捏大腿） 男友解釋 因為這個世界對他來說，資訊量與刺激太多 不論在職場或與人相處 或者是面對父母，他大多報喜不報憂 他都必須ㄍㄧㄥ著某個樣子，無法放鬆做自己 （他對前任也大多是照顧者、引導者的角色） 也因此，他想找個如空氣一樣的伴侶 讓他可以在關係中仍然保有自己 有點像是，如果只能選擇一種飲料喝一輩子 他會選擇水，類似的概念 聽完，我才明白 他想說的其實是 「和妳相處，我覺得很舒服自在 即便狀態不好的時候，待在妳身邊讓我感到安心 因為，我可以做自己」 然而這一份「自在」 對極需要個人空間的他來說 就是特別且珍貴的 這得靠相處、溝通協調，磨合累積默契 並非哪些人格特質或魅力容易取代的 其實，男友想表達的真正意涵讓我很感動 也很開心自己能帶給他這樣的感覺 明明是這麼美好的事情 他卻給老娘說什麼我像空氣....靠北..... -- 這次的對話讓我很有感 親密關係中，有時兩人之間的誤會與爭執 不是因為價值觀落差 而是因為讀不懂彼此的「語言」 我像是一台Mac，PC傳來的exe檔 還以為對方丟了壞檔案、丟垃圾過來 殊不知，只要我灌了office 就能看見美好的文字與排版啊～ 所以，提升自己的系統相容性是很重要的XD 世界上哪個女生聽到男友說自己像空氣會開心啦 我也是費勁洪荒之力去翻譯了.. 哎，昨晚不知死了多少腦細胞（白眼

捷運永春站的廢文很多美甲師

Let’s talk about your friend behind her back! (What the...????????) 🍒📦💅😆👭 （為了保護當事人，以下名字已經過馬賽克處理） 客人轉介紹朋友來找我，一開始不知道是誰介紹的，聊了一下之後，我說：「喔～～～你是阿寶的朋友啊！」 她愣了一下說：「我不知道有人會叫她阿寶耶？？？？」 我當下第一時間閃過腦海的想法是，阿寶啊阿寶，我已經沒有要求你們留本名了耶，沒道理綽號也給我留假的吧，是要防得多嚴啦-____- 接下來換我問：「你習慣怎麼被稱呼呢？」 她想了一下，「那就叫我貝貝吧。」 好的，時間快轉到一個月之後，有一天晚上，我和阿寶正在互傳垃圾話（喂），剛好提到了貝貝。 阿寶非常困惑地傳了：「貝⋯⋯貝⋯⋯⋯⋯她沒跟我說過有貝貝這個名字⋯⋯⋯⋯」 我：「兩位夠了喔！！！！互相給我不熟是怎樣！！！！」 做指甲做到可以驗證女人的友情到底是怎樣ˊ_>ˋ （廢文美甲師—筱梅） （這個造型原價是台幣1000元） ［1月份活動］ 1.釋出3款季節優惠款，特價1200元👍（款式請見IG精選動態/臉書置頂文章） 2.「LINE集點卡開放使用了！」 這裡領卡：https://line.me/R/ch/1432061434/516rirxb?us=Outside&um=Copy&uca=Free 每滿1000元可集一點，集滿六點就送500元的凝膠造型抵用金😘 歡迎舊雨新知多加利用~~~ （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #文青 #小清新 #簡約美甲 #南瓜色 #女人的友情 #凝膠指甲 #vetrogel #vetro #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #diynails #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル

減肥失敗的五大心理因素！ＫＯ後保證不復胖

2021新的一年 大家是不是又立下新希望 “今年一定要減肥成功”呢 努力了幾個禮拜後 又默默發懶淡出 惡行循環下 體重一直起起伏伏 其實減肥除了身體立行之外 心理因素才是減肥的最主要關鍵喔！ 一起來看看哪五大因素 正是讓你減肥失敗的罪魁禍首吧 減肥方法五花八門 低碳 168斷食 生酮 減肥失敗者最常見的 就是當紅的減肥是哪一種 很容易一頭熱跟風 不管是哪一種方式 最重要的是能 配合生理作息時間、身體狀況、心情 才能夠長久堅持下去 如果你不曉得自己適合哪一種 就都試試看 並且用日記記錄身體的感受與變化 如果這個方法 長期（三個月以上）都讓你感到 痛苦、限制、匱乏 那就說明不適合你喔 不見硬著頭皮做 趕快換一個吧～ 很多人以為一天只要限制熱量即可 假設Ａ女一天熱量標準為1400 所以他一整天只吃漢堡、薯條、可樂 看起來熱量並沒有超過1400 但實際上她吃進去的東西並沒有營養 身體接收到的都是垃圾 沒有能量可以轉換 只有滿滿的糖、碳水化合物 自然身體只會把這些東西 轉換成為脂肪 當然就容易會碰到停滯期 還有許多健康食品會使用的 甜味劑、玉米糖漿、代糖、果糖 其實都是化學調味啊 連最近很紅的即時雞胸 翻過來背面的營養標示 也是滿滿的化學調味加好加滿 因此！！！大家千萬別被騙了 除了要吃原型食物之外 隱藏大魔王「調味料」 可不要輕忽喔 減肥最容易碰到的就是困難就是 節日、慶祝、心情不好 這三個關鍵都容易讓人破壞減肥計劃 理智線斷掉過後的隔天 站上體重機又開始責怪自己 怎麼意志力不堅強 其實 偶爾一天的開心 並不會破壞飲食計畫 就像天天大魚大肉的人 偶爾吃了一天的青菜 對於他的體重 也不會有大幅度的改變 所以請開心的享受 當然如果頻率過高 體脂相對也會上升囉 關於這一塊是大眾容易忽略的 你有沒有觀察自己 情緒低落、壓力、焦慮時 特別喜歡吃哪些東西呢 巧克力：渴望愛 乳製品：渴望抗憂鬱 鹹零食：渴望舒緩壓力、憤怒、焦慮 香辣食物：渴望驅動刺激 飲料：渴望安定起伏不定的能量循環 堅果跟花生醬：渴望樂趣 麵包.飯.麵：渴望安慰與平靜 餅乾.蛋糕.派：渴望擁抱、喜悅、安心 糖果：渴望快樂、獎勵、娛樂 高脂肪食物：渴望填補空虛 除了了解之外 也要找到觸發情緒飲食的關鍵 想辦法解決根源的問題 也可以在發現自己想吃這些違禁品的時候 試著做以下三方法 1.喝500c.c溫熱水 2.運動 3.腹式呼吸1分鐘 大多減肥的人 都想要在短時間看到效果 但是別忘了 肥胖不是一天造成 想要完全瘦下來不復胖 最健康完整的時間表為一年 太快速的減肥 體重變化容易成為溜溜球 尤其剛開始改變飲食、運動習慣 一定要堅持三個月以上 建立身體記憶 進而變成習慣 最後成為新的生活方式 祝福大家在2021都能找到適合自己的方法喔 ⎮更多身體秘密延伸閱讀⎮ ► 為何減肥遇到美食就腦波弱？原來是「它」在控制大腦 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/700981 #生活 #減肥 #瘦身 #心理 #情緒性飲食 #飲食 #健康 #168斷食 #運動 #減肥失敗 #復胖 #食物

五月份的冷知識！其實有10個「特殊節日」？只知道母親節、勞動節就太遜啦～

說到五月的節日，大家想到的可能就只有母親節、勞動節吧，其實五月在世界上還有許多節日，可以說是多到數不完，每一個節日都富含著意義，有的節日存在著歷史的故事，有的節日則是輕鬆有趣，這些節日中你又期待著哪一個節日的到來呢？讓我們一起來看看。 5月特殊節日：5月2日—觀測星空天文日 於1973年北加州天文協會主席道格·伯傑所發起，目的是讓民眾、天文愛好者和專業人員之間可以互相交流，而月球會影響天文日的日期，所以天文日在日曆上是不固定的，今年天文日則是5月2日，就在這一天讓我們一起抬頭仰望星空的美麗吧！ （圖片來源：tvN 드라마） 5月特殊節日：5月4日—星際大戰日 對於星際大戰迷來說，是一個屬於他們的大日子，為了歡慶喬治·盧卡斯創作的《星際大戰》系列電影，所舉辦的非官方活動，人們會喬裝電影角色在大街上遊行，而選擇5月4日的原因是電影中一句台詞「願原力與你同在」（May the Force be with you），發音似「於5月4日與你同在」（May the fourth be with you），故選此日，星際迷可不要忘記了這專屬於你們的日子喔。 （圖片來源：Star Wars） 5月特殊節日：5月4日—免費漫畫日 在5月的第一個禮拜六舉行的免費漫畫日，是北美的漫畫業者們推動的一項活動，為了讓更多人認識漫畫，喜歡上漫畫而發起的，所以當天許多店家會釋出免費漫畫給大家觀看，漫畫迷們可不要錯過這個機會囉！ （圖片來源：tvN 드라마） 5月特殊節日：5月6日—國際不節食日 一位英國青年因為曾經罹患神經性厭食症，百般難耐，為了讓人們學習欣賞自己體型，鼓勵人們正常的飲食，不要一昧想瘦而過於節食所發起的活動，這一天，讓大家盡情的享受，不受拘泥的吃自己想吃的食物，就讓自己放縱一天吧！ （圖片來源：SBS DRAMA） 5月特殊節日：5月8日—世界微笑日 世界大戰帶給人們許多的悲痛及災難，歐洲捷克斯洛伐克的紅十字會則提出舉行「紅十字休戰日」活動，直到1948年，國際紅十字會正式成立後，將創始人亨利．杜南的生日5月8日訂為世界紅十字日，也就是世界微笑日，放慢腳步去觀察四周的美好事物，享受大自然的聲音，放鬆心情，用微笑向世界問好。 （圖片來源：tvN 드라마） 5月特殊節日：5月20日—網路情人節 有諧音「我愛你」的5月20日，在1998年，歌手范曉萱的《數字戀愛》一曲裡，將520比喻成我愛你，從此就有許多人將5月20日富含著充滿愛意的日子，在那天人們可以透過手機訊息或是網際網路，向自己的心上人表白，讓那一天充滿愛的光環。 （圖片來源：tvN drama） 5月特殊節日：5月23日—世界烏龜日 1990年由美國陸龜救援組織發起，為的是讓人們更加了解龜鼈類動物，促進人們了解生物生存及保護瀕臨絕種之動物們的一項節日，也讓人們更加了解對於海洋的問題。 （圖片來源：amazon） 5月特殊節日：5月25日—國際毛巾日 國際毛巾日是為了紀念科幻小說家道格拉斯亞當斯，道格拉斯‧亞當斯以《銀河系漫遊指南》系列作品打出名聲，粉絲將亞當斯忌日的兩週後定為毛巾日，那一天粉絲們會將毛巾披在身上或在社群軟體發出各式各樣的毛巾向亞當斯致敬，而毛巾的由來是亞當斯多的：任何一個生活井然有序的人都知道他的毛巾在哪。 （圖片來源：BIGBANG韓國官方網站） 5月特殊節日：5月30日—國際抱貓日 從美國發起的國際抱貓日，提倡這一天，可以好好地擁抱家裡的貓星人，其實這個用意是在提醒飼主，有沒有因為工作繁忙而忽略了與貓之間的感情，又或者是只盡到餵養的生存基本需求，忽略了貓也是需要陪伴的，就算再忙也要記得貓咪也是你的家人喔！ （圖片來源：KBS 드라마） 5月特殊節日：5月31日—世界無菸日 世界衛生組織1987年11月建議每年的4月7日定為「世界無菸日」，從1989年開始將國際無菸日改為每年的5月31日，改為5月31日的原因是隔天６月１日是國際兒童節，也象徵著希望下一代孩子們不用受到菸草的危害，各位老菸槍們，就這一天忍住不抽菸，愛惜自己也保護他人。 以上是５月的１０個大家不知道的節日，每一個節日都有著深奧的意義在，也是提醒人們多注意身邊周遭的事物，珍惜身邊擁有的一切，藉由這些節日，讓自己好好放鬆一下，療癒身心一下吧！ 延伸閱讀 👉🏻垃圾食物日、華麗奶奶日⋯七月特殊節日行事曆，這18個日期絕對值得慶祝！ 👉🏻韓國人好忙！盤點20個「韓國情侶紀念日」，每個月都有情人節要過！ 👉🏻所有節日都少不了他！最愛過節日星座TOP3，他們骨子裡就是個浪漫派～ 👉🏻愚人節整人方法懶人包！誰都適用的25個整人方法，用手機就能整到他！ 👉🏻一年有14個情人節？單身情人節在哪天？「每月情人節意義」都整理給你！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #5月 #世界微笑日 #世界烏龜日 #世界無菸日 #免費漫畫日 #冷知識 #國際不節食日 #國際抱貓日 #國際毛巾日 #居家生活 #星際大戰日 #暖心波報員 #波開你的心 #生活精選 #節日 #網絡情人節 #觀測星空天文日 

【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜

我所進行的路線其實不只單攻玉山，還有目前剛訂線「山海圳步道」，一路從台南安平的台江內海，途經八田與一嘉南大圳、曾文水庫、嘉義阿里山達娜依谷、古道，直到台灣最高峰玉山。由海到山，平原到高山，也經歷了臺灣從荷治時期、明鄭、清領、原鄉的各種文化和歷史。 因為時間的關係，我們從台南的八田與一紀念園區出發直至嘉義阿里山的達娜依谷，約86公里，再轉車到塔塔加鞍部的玉山登山口。 這篇主要是紀錄玉山單攻的部分，如果對於「山海圳國家級綠道」有興趣，請留言給我，再做分享☺️ 正文開始！ 玉山單攻是來回最少是約25公里，從停車場出發到登山口（2.8k）、登山口到主峰（10.9k）和回程有搭上接駁車的話也是主峰到登山口（10.9k）所組成。步道路線清晰，不需要人帶路，經常在管理維護，路上還算好走。 🌿我的體能狀況 🙆🏻‍♀️近半年開始爬山，爬過一些郊山跟幾條臺北大縱走的路線。 🙅🏻‍♀️是個ＢＭＩ超標過胖、體脂33%的小胖子 🙆🏻‍♀️直到去玉山前一週，去了合歡山北峰適應高山，5公里爬到氣喘吁吁。 🙆🏻‍♀️不過平地好好穿運動鞋的時候，我是非常能走路的。 🌿事前準備 儘管目前台灣已開放山林了，玉山的入園仍需要事先申請的，不論是在排雲過夜或單攻，請務必先行上網依規定申請。入園時，記得攜帶身分證等必要文件。 -物品 1️⃣最基本一定需要的，一雙能走好走的鞋，最好是登山鞋，不要是一般布鞋跑鞋。玉山主峰有許多的碎石地形，最後上主峰時尤其，需要攀鐵鍊、踩碎石，一雙能走的鞋子是事半功倍的基礎。 2️⃣足夠的水分補給，雖然排雲山莊有開放定時供給開水，不過山上資源稀缺，最好還是能自己帶為佳，一般人全程約3到5升不等，視個人情況。 3️⃣食物補給，行動糧也是依照個人食量習慣攜帶，最重要的是把垃圾帶下山。 4️⃣頭燈，玉山的單攻是需要天黑時開爬的，夏天約五點天亮，前面兩三小時都是要摸黑走路，行前確認頭燈有電非常重要。 5️⃣保暖衣物，在夏季當天氣象預報印象中是2~11度左右。晚上剛抵達停車場的確很冷，不過開始行進身體就開始熱了，我又是個很不怕冷的人，全程主要服裝是內搭一件迪卡儂的長袖排汗快乾衣（沒什麼保暖功能），一件短袖排汗快乾衣，會冷的時候穿上很薄很薄防曬那種的風衣外套。下半身是迪卡儂的legging長褲。個人認為更重要的是頭部保暖，所以有帶毛帽跟登山的防水遮陽帽。起登時有露水且前一天下過雨，就戴防水帽；上去一點開始冷了就換成毛帽。 6️⃣雨衣，夏天雨季山區天氣變化也大，最好還是要帶著雨具且雨衣活動上較為方便。低溫下雨跟平時淋個雨不一樣的，身體溫度會下降很快，雨衣不只防雨，還能有保暖的功能。 7️⃣登山杖依個人需求，我自己膝蓋不好下坡是必備。 -體能 基礎狀況如前所述，行前我有先去適應高山，練習呼吸。上山前三天經歷了山海圳其中的近80公里的徒步訓練，在心態上也有了準備。玉山主峰的路線平心而論並不難，只是長了點，要有耐心地走到最後，上坡下坡坡度也都還好，除了最後上主峰稍陡，有些地方需要手腳並用上爬。調整好自己的節奏，穩定的呼吸，如果沒有什麼高山症症狀，真的不難。 另外，對於高山症的部分，因為我不是醫學相關專業，而且我也沒有什麼症狀，沒辦法給太多的建議。聽許多人說的，前一天要睡飽，身體狀態好一點，基本上發作的機率會比較低。但我是前一天只睡三小時不到，前三天也都睡不到五個小時睡眠品質都很差的狀態，可是我依然沒有症狀，可能是適合高海拔的體質吧🤣 🌿玉山單攻實錄 18:00開睡：前一晚住在達娜依谷的部落集會所，很會認床的我睡不著快20:00才真正睡著。 23:30起床：收拾裝備 00:00出發：遊覽車出發 02:30抵達塔塔加的停車場-2.7k 03:30抵達塔塔加鞍部的玉山登山口0k （這一段路在早上0600-1700是有接駁車一人一次100，但單攻沒辦法那麼晚出發所以要自己踢2.7k，下午在1700前到達登山口就可以少走） 07:55抵達排雲山莊＋8.5k （夏天快五點天漸漸亮，五點多太陽升起就全亮了。可能是還沒清醒，神智不清，也幾乎很暗，渾渾噩噩地無意識間就到了。排雲可以稍做大休，要記得官方因為安全考量，有時間限制單攻者10:00沒到這裡就不能再前進了） 08:10繼續出發 10:30攻頂主峰+10.9k （那天氣象預報會下雨，所以稍做停留我們就開始往下衝了，主峰到排雲山莊的這段路溼滑的情況真的很難走呀。） 16:24回到登山口0k （最後的3k我們只用了一小時走完，因為開始下雨了，階梯步道都變成小溪流，這時候穿著防水的登山鞋還有雨衣真的很重要，就算我已經配好裝備，也滑倒了好幾次。） 🌿 這篇是想傳達給大家一股勇氣，不用一直自我否定，不否定自己的能力，而是正確地審視自己所擁有的。我一直有想爬玉山的念頭，算是我人生的to-do之一，但真正開始接觸自然，爬郊山、爬百岳是近半年的事情，我體力不好，甚至bmi超標膝蓋也不是很好，卻默默地完成了自己的大願望。當然，不是說只要有一股愚勇就一股勁的橫衝直撞，我還是相信做事情要有方法且做好完整的事前準備。畢竟，山永遠在都在那呀🏔懷抱著夢想和勇氣去完成吧！ #2020summerschool#敢in去冒險#山海圳#體感冒險 如果喜歡我的文章和圖像創作，麻煩給我讚和收藏！是我很好的鼓勵。 每個禮拜四我會固定發文章，有興趣可以追蹤我🥰🥰 如果想看更多的照片，請到我的instagram帳號，每天我都會發布新的照片喔 https://instagram.com/suandhertravel_photography

垃圾袋搜尋結果

你遇過「沒邊界感的人」嗎？沒邊界感的人會有的4個特徵！你以為是自己太敏感，其實是他們太沒分寸～

你遇過「沒邊界感的人」嗎？沒邊界感的人會有的4個特徵！你以為是自己太敏感，其實是他們太沒分寸～

【士林】情侶一日遊｜月底省錢｜台北不花大錢的小約會行程

【士林】情侶一日遊｜月底省錢｜台北不花大錢的小約會行程

3月20日國際幸福日：你感到幸福嗎？5個簡單提升快樂感的方法＆最幸福國家排名

3月20日國際幸福日：你感到幸福嗎？5個簡單提升快樂感的方法＆最幸福國家排名

🌟《果莊農地》🌟

🌟《果莊農地》🌟

❤️ 關於信任 ❤️ 我的新顧客很可愛🥰 把筆電和信用卡丟

為什麼和我交往？男友說「因為妳就像空氣，有妳沒妳都一樣」

為什麼和我交往？男友說「因為妳就像空氣，有妳沒妳都一樣」

捷運永春站的廢文很多美甲師

捷運永春站的廢文很多美甲師

減肥失敗的五大心理因素！ＫＯ後保證不復胖

減肥失敗的五大心理因素！ＫＯ後保證不復胖

五月份的冷知識！其實有10個「特殊節日」？只知道母親節、勞動節就太遜啦～

五月份的冷知識！其實有10個「特殊節日」？只知道母親節、勞動節就太遜啦～

【玉山單攻】一日征服台灣最高峰你需要的準備不複雜

【玉山單攻】一日征服台灣最高峰你需要的準備不複雜

垃圾袋搜尋結果

你遇過「沒邊界感的人」嗎？沒邊界感的人會有的4個特徵！你以為是自己太敏感，其實是他們太沒分寸～

你遇過「沒邊界感的人」嗎？沒邊界感的人會有的4個特徵！你以為是自己太敏感，其實是他們太沒分寸～

【士林】情侶一日遊｜月底省錢｜台北不花大錢的小約會行程

【士林】情侶一日遊｜月底省錢｜台北不花大錢的小約會行程

3月20日國際幸福日：你感到幸福嗎？5個簡單提升快樂感的方法＆最幸福國家排名

3月20日國際幸福日：你感到幸福嗎？5個簡單提升快樂感的方法＆最幸福國家排名

🌟《果莊農地》🌟

🌟《果莊農地》🌟

❤️ 關於信任 ❤️ 我的新顧客很可愛🥰 把筆電和信用卡丟

為什麼和我交往？男友說「因為妳就像空氣，有妳沒妳都一樣」

為什麼和我交往？男友說「因為妳就像空氣，有妳沒妳都一樣」

捷運永春站的廢文很多美甲師

捷運永春站的廢文很多美甲師

減肥失敗的五大心理因素！ＫＯ後保證不復胖

減肥失敗的五大心理因素！ＫＯ後保證不復胖

五月份的冷知識！其實有10個「特殊節日」？只知道母親節、勞動節就太遜啦～

五月份的冷知識！其實有10個「特殊節日」？只知道母親節、勞動節就太遜啦～

【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜

【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜

【玉山單攻】一日征服台灣最高峰你需要的準備不複雜

【玉山單攻】一日征服台灣最高峰你需要的準備不複雜