人到中年常吃三種食物，健脾補肺、疏通血管，延緩衰老

無論男性還是女性，到了中年之後，都會有壹些力不從心的感覺，在這個時候很多人身體素質開始下降，心情也會變得比較差，所以在平時的時候壹定要註意保養身體，多吃壹些健脾補腎的食物，持久液而今天要給大家介紹的這幾種食物，滋養身體，保健身體的效果非常好，特別適合壹些中年人食用，趕緊來了解壹下吧。 第1種，青椒炒素雞 雞肉中含有豐富的蛋白質，這種物質很容易被人體吸收，而青椒中含有的維生素含量非常豐富，其中含有的維生素c含量是比較多的，可以起到抗氧化的作用，同時清除身體的自由基，可以抵抗皮膚和身體的衰老，並且具有疏通血管的作用，預防心腦血管疾病的效果也是非常不錯的。 第2種，絲瓜 絲瓜是我們生活中比較常見的壹種蔬菜，很多人喜歡用絲瓜做湯，或者將絲瓜和雞蛋壹起清炒，味道都是十分不錯的，絲瓜中含有的膳食纖維比較豐富，可以起到促進腸道蠕動，排出身體垃圾毒素的作用，同時絲瓜中含有的維生素的含量也是非常豐富的，可以有效的預防其他疾病的發生，其含有的幹擾素誘導劑，對於身體的免疫，持久液有用嗎還具有很好的調節作用，所以經常食用絲瓜是可以起到增強身體免疫力的作用。 第3種，百香果 人們之所以給它叫做百香果，是因為它集合了百種水果的香味，所以聞起來，沁人心脾，讓人難忘，最主要的是百香果中含有的維生素c含量非常豐富，可以起到清除自由基抗氧化的作用，經常食用可以美白保健皮膚，含有的其他物質，補充身體所需營養的同時，還可以增強身體的免疫能力，用百香果泡水，可以給身體補充各種維生素，預防疾病。

中和驚見24H秘密基地！IN FUN自助包廂，電動麻將、超過60款桌遊無限暢玩，還能爽帶外食！夜貓子、聚會懶人絕對愛死的

姐妹們，你們是不是也跟我一樣，每次想跟朋友臨時起意揪一團，就開始為了「要去哪」而無限焦慮？🤯 咖啡廳聊天怕吵到別人，待一下就被眼神關切；去餐廳又有時間限制，話都還沒講完就要被趕走；想打個麻將或玩桌遊，家裡又沒那麼大空間… 那種「全世界都找不到一個完美容身之處」的感覺，真的讓人超emo的！🥲 但！是！如果我跟妳說，我找到了一個超級無敵神的秘密基地，一個專屬於我們自己的小天地，24小時不打烊，想待多久就待多久，還能光明正大帶外食進去爽吃，妳相信嗎？嘿嘿，別再懷疑人生了，這個夢幻逸地真的存在！就是它——IN FUN 中和24小時包廂式自助桌遊店！🎉 踏入未來世界！高科技感自助冒險啟程 第一次聽到「自助桌遊店」，我腦中還想說是不是像自助洗衣店那樣，自己投錢、自己拿遊戲？nonono，各位觀眾，這裡的「自助」是充滿科技感跟絕對自由的代名詞！😎 一走進 IN FUN，迎接你的不是店員，而是一台超有未來感的自助機台。整個空間明亮乾淨，設計感十足，完全沒有傳統桌遊店那種昏暗擁擠的感覺。操作起來也超級簡單，就像在電影院買票一樣，在螢幕上點選你想要的包廂大小、預計使用時間，然後用手機支付掃個碼，就搞定了！整個過程不到三分鐘，連跟人對話都不用，對於我這種有時候只想跟朋友獨處、不太想社交的人來說，簡直是天堂級的設計！🙌 當然，如果你是個計畫通，也可以直接下載他們的專屬APP，在家裡翹著二腳、敷著面膜就把包廂預約好。時間一到，人直接出現就好，是不是有夠懶人福音？😂 想像一下，半夜三點突然想打麻將，或是跟另一半吵架需要一個冷靜的空間（？），隨時隨地APP按一按，一個專屬你的避風港就準備好了，這安全感真的無價！ 「喀！」一聲，專屬於我們的世界誕生了 拿到機台印出來的收據，上面會有你的包廂號碼跟一組密碼。找到對應的門牌，按下密碼，「喀」的一聲門鎖打開，那一瞬間真的有種「即將進入專屬小天地」的儀式感！✨ 推開門，我真的忍不住「哇～」了出來！🤩 這根本不是什麼桌遊店，這是一個五臟俱全的私人招待所吧！柔軟舒適的沙發讓人想立刻陷進去，牆邊的藍牙音響已經準備好要播放我們的專屬歌單，還有最重要的，獨立的變頻冷暖氣！不管是夏天熱到融化還是冬天冷到發抖，這裡永遠都是最舒服的溫度。 而最最最吸睛的，絕對是那張看起來就超厲害的「過山車電動麻將桌」！ 洗牌的聲音嘩啦啦的，聽起來比任何ASMR都還療癒。牌自動堆疊、升上來的過程，順暢到不行，完全是科技改變生活的最佳典範。就算你像我一樣，只是個麻將幼幼班，光是看著它運作，都覺得超級好玩！🤣 大包廂裡甚至還有50吋的連網大電視，下次姐妹們的慶生派對，直接帶來接個Switch打Just Dance，或是投影播放偶像的演唱會，氣氛絕對嗨到最高點！而且，最重要的一點是，這裡的收費是算「包廂」而不是算「人頭」，所以不管你是自己一個人來享受寧靜時光，還是揪了三五好友一起來開趴，價格都一樣，CP值直接衝破天際！🚀 無限暢飲吧台與桌遊山，快樂就是這麼簡單 把包包安頓好後，我們的下一個目標就是公共區域的探險！IN FUN 最佛心的一點，就是提供免費的自助飲料吧。☕️ 從提神的咖啡、暖心的熱茶，到冰涼的汽水、果汁，冷飲熱飲一應俱全，而且是無限暢飲！不用再邊玩邊算飲料錢，想喝什麼，走出去按一下就有，這種隨心所欲的感覺真的太棒了。 1F放置的是讓人選擇困難症發作的「桌遊牆」！ 整整齊齊地陳列了超過60款免費的桌遊，從考驗心機的策略遊戲、炒熱氣氛的派對遊戲，到簡單好上手的闔家歡樂款，應有盡有。每次來都可以挑戰一款新的遊戲，完全不用怕玩膩。我們那天就抱了三四款遊戲回包廂，準備來一場腦力與友誼的終極大考驗！🧠 整個流程就是這麼順暢自然：開好包廂，放好東西，去倒杯飲料，再選個喜歡的桌遊，關上門，接下來的時間就完完全全屬於我們自己了。沒有外人打擾，想大笑就大笑，想聊八卦就聊八卦，這種百分之百的隱私跟自由，實在太奢侈、太享受了！ 宵夜場的最高境界：美食配麻將，人生無憾！ 說到聚會，怎麼能少了美食呢？這就是 IN FUN 最讓我感動到想哭的超級大優點——可以攜帶外食！而且是「任何外食」！🍕🍣🍔 這代表什麼？這代表你可以叫你最愛的鹹酥雞、訂巷口最好吃的麻辣燙、或是請外送平台送來一杯全糖的珍珠奶茶，然後在你的專屬包廂裡，一邊打麻將、一邊玩桌遊、一邊大快朵頤！再也不用遷就餐廳的菜單，想吃什麼就吃什麼，這才是真正的「賓至如歸」啊！ 更扯的是，吃完的垃圾完全不用自己處理！🤯 只要把它們好好地放在包廂內的垃圾桶，就可以拍拍屁股走人。不用分類、不用追垃圾車，這對於我們這種玩樂一時爽，整理火葬場的懶人來說，簡直是上帝派來的禮物！IN FUN 真的把「讓你好好的放鬆享樂」這件事，做到了極致。 那天我們從下午兩點待到五點半，打了八圈麻將，玩了兩輪桌遊，叫了一大袋鹹酥雞配冰火茶，聊了好多平常沒空說的垃圾話。在那個與世隔絕的小空間裡，時間好像都變慢了，所有的壓力跟煩惱都被隔絕在門外，只剩下最純粹的快樂跟陪伴。 IN FUN 真的徹底顛覆了我對聚會場所的想像 它不只是一個桌遊店或麻將館，它更像是一個「24小時營業的共享客廳」，一個隨時為你敞開大門的秘密基地。用科技解決了預約跟入場的麻煩，用貼心的設計提供了絕對的隱私跟舒適，再用無限暢飲、免費桌遊跟外食友善的規則，給了我們最大的自由。 如果你厭倦了每次聚會都要想破頭找地點，如果你渴望一個能跟朋友徹底放鬆、不受打擾的空間，那請你務必、立刻、馬上！把 IN FUN 加到你的口袋名單裡。相信我，只要體驗過一次，你絕對會愛上這個讓人嗨到不想回家的快樂天堂！💖

[日本生活分享]嗯？這個月又買了什麼？

大家好，我是珮瑀^^ みなさんこんにちは、ハイウです！ 21歲，處女座，留學生 今天要來分享①⓪月份我又手滑買了些我近期愛用的物品～ (女生真的是很會買，只好安慰自己我在促進日本經濟做好事^^) 以下分享的有飾品、衣服及小物等等～希望大家喜歡💕①saayaXlattice lessignes小物 開賣當天我就跑去買，結果買完回家時發現有好多商品已經完售了！lattice是我本身就很常去的店因為飾品都很便宜又很好看風格也很多～這次的聯名商品購入了髮夾組、束口袋組及帆布包！最滿意的就是束口袋跟帆布包了～束口袋是一大一小，大的部分我就拿來裝行動電源或是偶爾放生理用品，小的束口袋就拿來放印章跟印泥！帆布包我也是幾乎天天背不論是打工或是出去玩整個很方便！不過我太晚分享了現在這個聯名款可能只剩髮夾組或手機殼還有一點現貨～(依各家分店狀況不同)不過來日本玩的你們也是可以來這家店晃晃喔～上次帶朋友來朋友買得很開心☺︎ ②haluhiroine手機殼 haluhiroine是前AKB48成員小嶋真子的牌子，是今年新出的品牌！但是一登場就造成轟動不論是服飾還是小物都非常的可愛～(它們家一開始出的福袋我也有購入)最滿意的不是衣服而是手機殼(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)完全是我的菜，後面的部分也不是只當裝飾我拿來放我的交通卡，每天不用帶票卡夾就可以出門囉！大家可以關注它的instagram最近有冬裝的資訊，不過它目前沒有常駐的實體店面只有pop up store，期待它開店^_^ ③nul耳環(耳夾) 這家店是意外發現的，跟朋友去原宿的Laforet參加たぶんかわいいフェス時發現這家耳環有出展而且超可愛，因為我臉很大比較適合買垂墜式耳環於事挑了這兩款，雖然兩個加起來要¥6000但是我覺得很值得畢竟是手作且不容易跟別人撞款～當場除了耳環以外也有戒指及髮飾等等都非常精緻可愛，尤其是戒指聽到身邊的日本女生都一直說「かわいい」不過平常因為打工的緣故不是每天都能戴戒指所以就沒購入了～ ④3 coins聖誕節裝飾品 我最愛的聖誕節要到了🎄不過今年還沒找到要跟我一起交換禮物的朋友(哭)照片裡除了地上的白布是我自己的意外全部都是在百元店3 coins購入的，雖然朋友說我買一堆垃圾回家，不過我還是很喜歡！很愛那種過節然後自己裝飾的氛圍，除了3 coins以外也有很多百元店已經陸續出了好多聖誕節裝飾品～小小錢也能讓房間變得很漂亮+有過節氛圍哦！ ⑤mimi toujours大衣 (請原諒我的駝背)想買這種大衣好久了～終於在mimi toujours的展示會上購入！選了一款比較特別的綠色，最喜歡的部分是它背後的網紗！連背後也要美這樣對嗎！？雖然這件打折完以後也要¥8000左右不過還是覺得很值得，除了設計好看以外顏色也很難撞衫！(只不過要多打點工了)穿出去時還被朋友誇獎很好看，整個撒花轉圈輕飄飄的！目前沒有實體店面不過好消息是11/8-11/18 Shibuya109 2F及11/20-1/31 Shibuya109 5F有pop up store!有興趣的朋友們可以去看看喔～(偷偷表示109超級好逛！) 圖片都是自己拍攝請勿盜圖感謝🙏🏻 希望大家喜歡我今天的文章歡迎留言處交流分享唷^_−☆ (工商服務時間：可以的話追蹤一下我的Instagram：iam_atsuko會不定時分享在日生活～謝謝)

WOW台韓女孩大不同｜超準韓國血型人格特質

封面圖片來源: 許瑋甯 @anno8o7｜鄭秀晶 @vousmevoyez <br> 👉星座 VS 塔羅牌&血型 相信台灣女孩一定多少對星座都有研究，每當遇到一個曖昧對象，肯定要搜一下星座看看他的個性如何。相較於韓國人他們比較不是那麼關心星座，韓國年輕人近年來喜愛塔羅牌，很喜歡好朋友約著一起去算塔羅，讓老師算算到底誰才是真命天子。稍有年紀的韓國人（這是史考特說的XDDD... 別罵卷妮呦），而是會注意對方的血型喔！ 👉好準!一次看懂神秘的天蠍女孩｜卷妮是天蠍女 以下是「韓國血型人格特質」給大家參考看看 A型 1. 很會安排時間，較有計畫性 2. 容易多愁善感 3. 很會照顧人 4. 相信親近自己的人 5. 很容易吃醋還有嫉妒別人 B型 1. 具有責任感 2. 容易沈浸在自己的世界 3. 對於自己的目標，一定會努力達成 4. 肚子餓容易有脾氣 5. 會有復仇之心 AB型 1. 充滿創造力 2. 隱藏自己的脆弱 3. 認定後的朋友就是一輩子 4. 愛恨分明 5. 喜歡撒嬌 O型 1. 個性溫和直率開朗 2. 重義氣 3. 有領導風範 4. 堅持自己所認定的事 5. 不喜歡被無視 👉出門前一定要洗頭 女孩一定都知道，一大早起床已經很累了，還要趕快換洗準備好多東西，沒想到韓國女孩還要洗頭?! 原來他們覺得洗過頭後比較容易做造型，這樣才能美美的出門，但是韓國早上的街頭，其實常常可以看到超濕的頭髮，一方面是因為韓國天氣比較乾燥，也覺得吹頭髮很傷髮質，所以他們覺得用毛巾擦一擦頭髮，很快就會乾了，另一方面其實是因為時間沒抓好，所以只好頭髮濕濕就趕快出門啦! 👉喝冰開水 一般我們中醫只要講到喝冰開水，都會覺得有傷身的觀念，韓國人並沒有覺得喝冰水會容易有虛寒體質，因為韓國飲食運用大量泡菜、大醬、大蒜和薑等等食材，可以達到驅寒效果，因此可以中和掉體內涼性的狀態 👉化妝文化 韓國女孩出門一定要化妝，有的孩子倒垃圾也要至少畫個口紅，這點或許跟韓國的職場文化有很大的關係，韓國文化非常注重外表，甚至大家都知道的潛規則，只要長得好看的人，他們天生所擁有的機會就比其他人多，真的是很辛苦的文化呀！相較之下，台灣人就比較自由，需不需要化妝取決於產業別的要求 👉什麼？！這個也要報備 根據史考特的說明，韓國女孩會比較嚴格一些，如果是跟朋友有約，就需要報備去哪一間餐廳，如果有續攤一定要傳訊息告知，如果沒有消息被發現後，肯定會有爭執，可見韓國女孩的掌控慾較微強烈，相比於台灣女孩，就給彼此比較多自由的空間 👉好多好多的節日 100、200、300天⋯ 一週年、二週年⋯ 情人節還有生日⋯ 到底有多少節日要過?! 韓國情侶間有好多的慶祝日，並且彼此要準備禮物或者互相請吃飯，如果不小心忘記節日了⋯ 那就要倒大楣啦！可能會被對方指責不重視不夠細心，真的要小心算好日子！台灣的戀愛文化裡就沒有那麼多的節日需要準備，一般就是生日、週年及情人節，甚至很多情侶都沒有注重在過節日 👉台灣人真好親近 最後一點史考特告訴卷妮，他覺得台灣人無論是男孩或女孩，真的都很親切，而且不會有距離感，台灣人真的很願意幫助別人，並且是沒有心機的那種，也不會有很多小動作，很能夠掏心掏肺的彼此交流，身為台灣人的卷妮真心深感驕傲呀！ 不同的文化背景當然有不同的習慣，不能說到底怎麼樣才是最好的，尊重彼此的文化才是最棒的喔！ <br> 👉挑男友必知條件10大特點趕緊收編 👉遠距離的五大現實缺點，你撐得住嗎? 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 👉情侶發生關係後，給彼此打幾分?｜事後檢討好重要 👉蛤?!韓國오빠是假的，跨國愛情詐騙案，女孩請小心! 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 👉失戀創傷後遺症，分手五部曲，我再也不想盡全力付出了! 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 👉好想跟韓國오빠談戀愛! 他們和你想的不一樣 👉韓國오빠怎麼告白 <br> 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 Youtube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 <br> #異國戀 #卑鄙夫婦 #야비부부 #韓國男友 #磨合 #couple #longdistance #internationalcouple #遠距離 #韓男 #異地戀 #愛情觀 #談感情 #談戀愛 #p台韓大不同 #台韓情侶 #戀愛中成長 #文化 #相處 #韓國人 #練習愛情 #互相 #學習 #愛人 #差異 #熱戀 #戀愛中 #情侶 #台韓 #愛情

711最新集點櫻桃小丸子與PORTER肩背包， 首度加碼抽日本櫻桃小丸子樂園4天3日雙人遊！

活動日期：2019年6月5日(三)起至7月14日(日)，兌換至2019年7月16日(二)止 櫻桃小丸子迷注意！7-ELEVEN將於6月5日起推出「櫻桃小丸子四大童話故事」集點送活動，櫻桃小丸子首度與四大童話故事聯名設計，包括《天鵝湖》、《小紅帽》、《三隻小豬》、《綠野仙蹤》，以療癒為主軸開發「木頭」與「居家」兩大系列商品，首推木頭文具大公仔、木公仔黑板萬年曆、LED溫度計電子鐘、變色夜燈、小椅凳…等共10款商品，凡集滿6點加99元~499元即可兌換一款！此外，6月6日再推出「PORTER INTERNATIONAL時尚斜肩包」，輕巧時尚，原價2,650元，凡集滿6點加999元可兌換一款，下殺3.8折，CP值超高。 這次集點將櫻桃小丸子漫畫中的人物化身木頭文具大公仔，變身超萌四大童話故事角色、共12款夢幻造型，像是「小紅帽小丸子」、「大野狼野口」、「桃樂絲小丸子」、「稻草人爺爺」、「錫人花輪」等，各有便利夾、筆插或名片座的文具功能外，公仔還能與手機座筆筒、旋轉音樂盒、LED溫度計電子鐘等商品互相搭配組合，可愛又實用。 特別的是，搭配集點，7-ELEVEN首度推出「集點序號登錄抽」活動，凡換購「文具木頭大公仔」任一款，首批限量60萬個(內附抽獎券一張)，憑抽獎券上網登錄序號參加抽獎，即有機會抽中最大獎—日本櫻桃小丸子樂園4天3日雙人遊，價值58,000元！ 此外，方便攜帶的行動小包正夯，7-ELEVEN 將於6月6日下午3點起，推出「PORTER INTERNATIONAL時尚斜肩包」，前袋斜切口袋設計，單手取物超便利，加上特殊背袋角度，使用更貼近身形，輕巧無負擔。共有典藍、棕、紅三色，原價2,650元，凡集滿6點加999元可兌換一款，約3.8折，限量共3萬個 【限量木頭文具大公仔】：共12款(隨機)，四大童話主題，12款角色夢幻登場，加量不加價，升級約8公分大公仔，附有便利夾、筆插或名片座的文具功能。集滿6點加99元，或集滿96點免費送一款，首批限量60萬個。 【限量木頭手機筆座】：共2款(隨機)，童話故事設計，多功能木製筆筒手機座、活動隔板可靈活運用！集滿6點加199元或集滿192點免費送，限量10萬個。 【限量橢圓大垃圾桶】：共2款(隨機)，小紅帽、天鵝湖童話款，限定收藏！5公升大容量，橢圓設計不占空間，貼心手把設計，方便拿取。「集滿6點加149元或集滿144點免費送一款！ 【限量花仙子香氛擴香瓶】：共2款(可指定)，花仙子原廠製造、品質保證！國際級調香師特製擴香，能分解異味、持續香氣4~8周，是辦公室、居家必備芳香小物。集滿6點加99元或集滿96點免費送一款，限量共8萬個。 以下商品6月5日(三)下午15:00開放限量預購： 【限量木公仔黑板萬年曆】：共1款，經典教室主題，附小丸子可拆式木公仔，黑板還可重複書寫，超實用，內附白鉛筆，記錄好方便。集滿6點加399元可兌換一款，限量1萬個。 【限量旋轉大音樂盒】：共2款，天鵝湖、森林故事主題，櫸木原木底座，搭配世界名曲，轉台可隨音樂旋轉、附開關，配件及公仔可交替組合，超可愛。集滿6點加499元可兌換一款，限量共2萬個。 【限量LED溫度計電子鐘】：共2款，綠野仙蹤與經典校園主題收藏，具鬧鐘、溫度顯示雙重功能，長亮及睡眠兩種模式！USB或電池雙重供電選擇好方便。集滿6點加499元可兌換一款，限量共2萬個。 【限量熱氣球變色夜燈】：共1款，內刻紋路開燈有星星投影，變色及長亮雙重模式，搭配另外收集公仔，打造專屬夜燈！尺寸8公分。集滿6點加499元可兌換，限量1萬個。 【限量口袋收納小椅凳】：共2款，小丸子與花輪成套收藏，方糖造型不占空間，椅背口袋放置小物好方便，可拆式布套設計，好清洗！承重可至約80公斤。尺寸集滿6點加399元可兌換一款，限量共1.5萬個。 【限量不鏽鋼便當盒提袋組】：共2款，小紅帽、天鵝湖款童話設計，便當盒浮雕造型上蓋設計！限定收藏，使用304不鏽鋼、飯菜可分層放置，超實用。提袋尺寸21×26公分，集滿6點加299元可兌換一款，限量共5萬個。 PORTER INTERNATIONAL時尚斜肩包」限量預購~ 活動日期：2019年6月6日(四)下午15:00開放限量預購。活動辦法：消費滿50元可獲得一點(不含菸品、3C指定商品)。商品介紹：經典圖紋與面料的高辨識組合，時尚有型，適合各種場合穿搭！前袋斜切口袋，單手取物超方便，加上特殊背帶角度，使用更貼近身形。原價2,650元/個，集滿6點加999元即可兌換一款，約8折。 

中秋最浪漫的環保行動！鄭婷怡化身美人魚再次領航《來自海底的一封信》

台灣中秋佳節不只有烤肉和賞月，國家海洋大使暨選美冠軍鄭婷怡今年再度舉辦海洋永續企劃《來自海底的一封信》。 搜尋圖片商品國家海洋大使暨選美冠軍鄭婷怡即將舉辦2025年海洋永續企劃《來自海底的一封信》。（圖／鄭婷怡提供） 這項邁入第五年的活動將於中秋連假在綠島登場，由2019世界小姐台灣冠軍，同時也是國家海洋大使的鄭婷怡發起並領航。活動透過「淨灘」、「淨海」與「海底寄信」三大主軸，邀請民眾將心願與思念寫成防水明信片，投遞至綠島海底郵筒，以實際行動回饋海洋。 搜尋圖片商品活動透過「淨灘」、「淨海」與「海底寄信」三大主軸，鄭婷怡期盼這個浪漫的行動能讓更多民眾感受到海洋永續的重要性。（圖／鄭婷怡提供） 今年活動最大亮點，是鄭婷怡將化身「人魚信使」潛入水中親手替參加者將明信片投入深海郵筒。特別的是，每位參與者必須先完成一袋垃圾清理，無論是沙灘或海底，才能獲得「寄出心願」的資格。此舉不僅讓浪漫的儀式更具意義，也讓每一封信承載著守護海洋的具體行動。 搜尋圖片商品活動透過「淨灘」、「淨海」與「海底寄信」三大主軸，鄭婷怡期盼這個浪漫的行動能讓更多民眾感受到海洋永續的重要性。（圖／鄭婷怡提供） 從2022年截至今天，《來自海底的一封信》已寄出超過100封海底明信片，完成逾100袋淨灘與30袋淨海垃圾清理，累積超過500人參與。相關內容在網路上的觸及已突破百萬。今年邁入第五年，鄭婷怡期許透過這項有意義的活動喚醒更多人能重視海洋永續和生態保育。詳細資訊請參考鄭婷怡社群，貼心的她更為所有參與者準備「海洋友善防曬」或「天然保濕面膜」紀念品，讓守護海洋的精神延伸至日常生活。

用紅酒護膚就能像唐嫣一樣美？甜美女神私藏的「越活越年輕」秘訣公開

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 大陸女星唐嫣有精緻的五官、精湛的演技，加上清純的外表，還有高挑的身材真的超讓人羨慕阿～而且，她還是人人稱羨的「男神收割機」啦！！李易峰、鐘漢良、劉愷威、陳偉霆、胡歌、霍建華、Rain…各個最火男神們都與唐嫣合作過，不論是古裝還是現代戲，唐嫣更是憑藉多部電視劇，獲得了收視率「10億女王」的稱號。但時隔幾年，看著螢幕上的唐嫣，皮膚還是那麼光滑，身材還是那麼苗條！究竟唐嫣到底是怎麼保養得那麼好的呢？讓我們來看看唐嫣是有什麼祕訣讓她「越活越年輕」？ 自創紅酒護膚法跟斑點痘痘說掰掰！ 除了天生的好底子，後天的保養也是必不可少，唐嫣公開了自己的美容秘笈：「紅酒護膚法」，紅酒具有抗氧化劑，能夠延緩衰老，同時也兼具美膚煥白的作用，還可以抑制斑點和痘痘的再生！所以工作繁忙之餘，唐嫣總是不忘來一個紅酒面膜，隨時保護自己的肌膚。儂編才算是明白了，原來唐嫣鏡頭下白裡透紅的肌膚原來是這麼來的！ 隨時補水每天水噹噹！ 唐嫣的肌膚是中性肌，肌底非常的好，但她依然非常重視補水，無論是在家還是拍戲，都會時刻攜帶補水噴霧，隨時給肌膚補充水分，另外還會每天保證喝八杯水，保證肌膚的通透。大家快學起來啊～跟著唐嫣一起水噹噹！ 自製小黃瓜面膜，拍戲曝曬依然白！ 唐嫣的肌膚一年四季都依然保持通透，她的秘訣很簡單，就是做好防曬以及曬後修復，出門她都會帶上太陽鏡與遮陽傘，曬後會立刻進行曬後修復，把小黃瓜放入冰箱裡冷藏，再取出切片敷在臉上，只要半小時，肌膚就回復白皙了！快筆記下來啊～ 每天吃水果，體態氣色NO.1！ 唐嫣非常喜歡吃水果，她稱水果是她的養顏神器，她曾說過「可以好幾天不吃飯，但絕對不能一天不吃水果」！水果營養豐富，維生素含量高，又含有大量纖維素，對於體型和氣色的保持具有明顯的效果。大家也趕緊學習吧！用水果代替手中的垃圾食品。 嚴格控管飲食，苗條身材找上門！ 每天早上起床，唐嫣都會先喝一杯牛奶，再吃一個蘋果，中午吃少量飯類，強迫自己多吃蔬菜，晚上則拒絕一切澱粉類食品，晚餐中也會儘量避免或者少量攝取鹽分和酒，以免早上起來的時候面部及眼睛四周浮腫。原來唐嫣纖細的好身材是這樣來的！ 維持體態靠運動，瑜珈、健身、拳擊通通來！ 唐嫣非常愛運動！每個禮拜都會做三次瑜珈，練瑜珈能夠調理內分泌系統，從內往外調整女性的生理和心理，能夠保持女性的健康還能延緩衰老的作用；除了瑜珈外，她還經常做健身操、打拳擊鍛煉身體，能調整體態，維持完美曲線！但是唐嫣也提醒大家，不論什麼形式的運動都必須長期堅持下去才能有明顯效果。 再累再睏堅持要卸妝，絕對不帶妝睡覺！ 不管一天工作有多累，唐嫣認為睡前徹底卸妝是必備的，再想睡也要空出時間先卸妝，才能安心睡覺。要是讓臉悶著妝一整晚，對皮膚會造成很大的傷害。 全身保濕不能少，皮膚光滑就靠它！ 唐嫣每天在睡前時臉部都會上化妝水，再抹上一層乳液才睡；在洗澡後，她也會用身體乳液按摩全身，再穿上烘過10分鐘的浴衣，衣服上的溫度會被肌膚徹底吸收，塗抹的乳液也就深層滋潤了肌膚，使皮膚更顯光滑富有彈性。原來皮膚光滑的秘訣是這個，快學起來絕對受用！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 美白也能用「喝」的？范冰冰每天都來一杯，不僅能白，喝對時間還能輕鬆瘦！ 受夠夏日細軟扁塌髮了嗎？快跟著「正確洗髮7步驟」洗出健康又蓬鬆的女神級美髮 泡芙女變健康一點也不難！這4個IG帳號，讓你從飲食到徒手訓練一手掌握 #唐嫣 #女神 #年輕 #斑點 #甜美 #痘痘 #紅酒 #護膚 #逆齡 #面膜 

透明系女孩標配「Q彈奶酪肌」！ORBIS全新極光悠系列，尋回忙內才有的柔嫩水光！

小編自從跨過25的檻不久，每天早上起床洗完臉照鏡子總是心情很差，看著臉部肌膚越來越鬆弛、越來越黯淡，心裡也是免不了發慌啊！以前就算熬夜熬到天亮、不認真洗臉保養，好像也看不出什麼差別，但隨著年紀增長，發現原來這一切都是遲早的事（哭）身為過來人，小編真的必須告訴各位女孩，不要覺得不到三十抗老都太早，保養這種小事是會日積月累給你來個大報復的，所以絕對要趁早養成好習慣，才能不管二十還是三十，都能擁有人人稱羨的Q彈奶酪肌～ 年齡和壞習慣不要來搗亂！糖化終結者極光悠，保濕抗老真心超有感！ 很多七八九零年代的女孩，不管是上班族還是學生，平常工作讀書壓力都很大，回到家精神就不是很好了，還經常熬夜追劇甚至夜唱夜衝，不僅作息差，餐餐老是外食、吃垃圾食物…明明年紀輕輕就提早面臨糖化帶來的老化危機，真的是一看上去就直接老三倍阿！！ 由此可知糖化其實不只是年齡的問題，當我們身體有著過多的糖分，且這些糖分和蛋白質結合後持續惡化，就會產生大量有害物質「糖化終產物AGES」，也就是讓肌膚快速老化，鬆弛、皺紋、暗沉、蠟黃通通跑出來的大元兇！因此防止AGES產生就是對抗肌膚衰老最重要的事啦～除了少喝飲料、少吃油炸之外，做好保養也能阻絕糖化對肌膚帶來的傷害！ ORBIS新上市的#極光悠抗老系列 ，全產品都含有忍冬及月見草雙植萃精華複合而成的獨家「GL促進成分」，能打通更多通道，讓體內多餘糖分進入肌底核心。這不僅解決了糖化伴隨而來的黃臉婆困擾，更能活化循環並促進膠原蛋白及保濕因子增生，讓肌膚由內而外自給自足，呈現飽滿透亮又緊緻的逆時肌～如果真的控制不了外在因素的摧殘，那麼更要好好重視保養、由內而外喚醒老廢的肌膚才行呀！ 喚回baby般的柔嫩～從清潔、補水到修護，三步驟養成Q彈水光肌！ 要把人見人嚇的暗黃焦糖肌變回人見人愛的Q彈奶酪肌，交給ORBIS極光悠三步驟就對啦～直接幫妳重回白泡泡幼咪咪、臉上充滿膠原蛋白的時期，根本就是肌膚的時光機（笑） #STEP1極光悠潔面乳 把糖化暗沉的老廢角質洗掉絕對是首要的一步！綿密的泡泡才能真正帶走肌膚裡的髒汙和殘妝，並讓後續保養更有效果！這瓶洗面乳因為它添加了角質剝除成分，搓出來的泡沫質地相當特別，軟綿細密的泡泡中帶有一點濃稠感，宛如一層厚厚的奶蓋吸附在臉上，輕輕搓揉能夠軟化並去除頑固的陳年角質。洗後肌膚不平滑的粗糙顆粒明顯減少許多，不僅摸起來超咕溜，連照鏡子時都會覺得膚色亮了一階呢～而且因為它還添加了甘草萃取成分，能夠防止肌膚乾燥，完全不會有乾澀緊繃感，就算是冬天用也很舒服呀！保水度很足呢～ #STEP2極光悠逆時化妝水 當然洗後補水也相當重要！這瓶濃潤型保濕化妝水含有高效浸透配方，上臉瞬間就好像一層水凍膜直接在肌膚上融化，從清爽的質地觸感到臉部充分吸收的過程，不會感受到一絲一毫的厚黏，滋潤成分一路滲透進肌膚肌底，長效滋潤超有感！也可以在上妝前用來濕敷在臉部局部乾燥的地方，保水度立馬提升！肌膚喝飽水後摸起來特別柔嫩，會讓人忍不住一摸再摸那種，再加上裡頭另外添加的輔助型美白成分傳明酸，能抑制黑色素形成，使用一陣子後會感覺到肌膚散發出飽滿明亮的透光感，一次年輕了好幾歲！ #STEP3極光悠活顏能量霜 第三步就是將潤澤感完全鎖住，這罐活顏能量霜就等於肌膚的鎖水盾，一開始以為偏硬的蠟感質地會很難吸收，但碰到手心和肌膚的溫度後立即化開，感覺像是為肌膚覆蓋上一層綿密柔滑的薄紗，飽滿滋潤度極高卻絲毫不黏膩，為肌底注入了滿滿能量，每一吋肌膚都澎潤了起來～也因為滑順好推，非常適合搭配按摩拉提！這罐能量霜同樣也有添加傳明酸，在抑制糖化導致皮膚蠟黃的同時，也讓肌膚由內而外更顯透亮，絕對不讓肌膚敗給時間的摧殘！ 只能說極光悠這系列實在太強大！不只能幫助女孩對抗初老暗黃，同時兼具清爽滋潤的觸感，就算是被歲月摧殘而僵化的肌膚也能夠柔軟解放，每天用它來保養真的是超級享受呀～女孩們別再等到肌膚衰老不堪才在懊悔，抗老這件事趁早做起絕對效果更加倍啊！！ 快快點我買起來啦～ ＜產品資訊＞ ORBIS極光悠潔面乳120g $750 ORBIS極光悠逆時化妝水180ml $1,250 ORBIS極光悠活顏能量霜50g $1,350 #波波滿分情人節 

散文／夜行高雄

我的一位高中同學，上大學以後就讀東吳大學中文系。她在士林，而我在景美。從世新大學步行至景美捷運站約十五分鐘；我通常只需要十分鐘。大一那年，松山線尚未通車，從景美到士林，我可以閉上眼，下一次睜開剛好到了。過頭亦不要緊，捷運是一種這麼容忍散漫與過失的交通工具。到士林以後轉公車，約十分鐘，過一道馬路，據說，那是全台北最長的一個紅燈。這又是很久以後不經常去了才知道的事。一趟接近二個小時的路程，又怎麼會去計較一個紅燈一百秒二百秒呢？ 某一個夜晚我想起她，已是數月來才想起這麼一次。我問道，「週末有時間嗎？」她答，「我和家人出國玩。明天要走了，下週才回來。」當時的我有股急迫急切的動能：我現在就要見到這個人！她就要離開了，現在就要見到這個人！「明天一早八點在小港機場的班機。」她說。當晚我下訂最後一班南下的高鐵，抵達車站的時候比即時要早一些。那張車票是那時的我唯一的奢侈品。高鐵緩緩發動，我在想：不知道抵達高雄的時候還能趕上末班捷運嗎？車廂中望外黑漆漆的，看不出走了有多遠。不禁又想：一車廂裡，乘同一列末班車，一座島的頭頂滑落到腳趾頭，都是為些什麼原因呢？我這時難免有種自喜之情：從這節車廂數起，往兩邊數，不曉得延伸多遙遠……不會有另一個像我一樣的人。 下列車後許多人奔跑起來。站務員高聲呼喊：「最後一班捷運五分鐘後即將發車，欲搭乘的乘客請盡速前往。」趕上了。可是我的雙腿沒有像其他人一樣奔跑起來。默默走到建築物外頭，月亮高高懸在頭頂上，腦袋得整個地仰起來。現在是子時，是半夜三更，天色最黑、最暗的時候，也是月亮懸得最高、照耀最廣闊。我查了往機場的路線：十六公里，三個半小時，我的腳程快一些，試著三小時內抵達吧！路面上昏昏沉沉，路燈，便利商店透出的燈光，不至於一個人也沒有。走不多遠，路邊計程車司機問需要載上一程嗎？我告訴他，「沒有關係，不用。」他說，「這麼晚了，很遠的。」大概是司機職業病吧，我心想──你要是知道我去哪裡，不會只是說「很遠」的。 這麼深的夜裡，紅綠燈喪失意義。我依然遵守交通規則。一名醉漢提一支酒瓶在後方跟上來，與我攀談。我沒有說明自己的目的地，他也不問。他說的都是自己的事，如今我已忘了。也許當時太在乎自己的事。也許當時候太晚，對任何人都充滿戒心。我曉得他是好人。然而當他提著酒瓶，我便不想與他走在一起。 我是相當清醒的。當我經過一座形貌極其工業化的天橋，橫跨快速道路。橋上牽引鋼筋，滿佈線路，貼一警示告牌：請注意高壓電，危險。當我路經一長長深遠不見盡頭看似荒廢其實休眠的市場，風吹在前，時而在後，似埋伏，似尾行。狗兒咆哮，那反而是一陣生氣；然而叫得久了，叫得遠了……顯得荒涼。當我離開市場，已經有人拉起鐵門，備料，做準備工作。我不再感到害怕了。 西部濱海高速公路，路面寬闊，中央分隔島是一道長長的花圃。花圃裡沒有花，只有醜不拉嘰的滿地亂草、崎嶇的岩地。我不禁想到這好像形容自己目前的處境，我劇本裡的畸零地，那些荒煙漫草像垃圾吃垃圾大南國的孩子一樣，無節制生育底下總有那不幸的競爭力不足，還未長成便夭折。我的劇本中，便像是那濱海公路上滿地亂草中扶不起一朵夭折的花。 到達機場時是三點半，和導航預估的時間相差不多，大概是在濱海公路上的岩地耽擱太久了，也或者就是走累了。我沒有出過國，離島也沒有，一生中第一次到機場就是第一個到的。大廳裡黑壓壓，廁所也是，只有飲水機的燈光，櫃檯的電子告示板。走到候機區，我找了一個最不起眼的位置，靠著椅子睡著了。 接近五點時候，漸漸地燈亮了，周遭的人聲一波一波浪一般淹上來，睜眼的時候到處都是人了。不久收到她的訊息：到了。我花上幾分鐘尋找到她，與她的家人們。她向家人告假，附近找位置坐下來。「我們只有十五分鐘。」她不熱情。我也顯得冷靜。「好的。」我說。然後我們聊起來。十五分鐘過後，在原地分手。她回頭尋找自己的家人；望著直到她離開。我搭上捷運，轉車客運，一路上再也沒有醒來，熟睡回到台北。 回台北後依然在原來的生活圈裡，修改劇本，在演員面前抬不起頭來。數月後，社團公演，我在觀眾席睡著了，到謝幕的時候從掌聲中醒過來。收台的時候有社員告訴我，認為劇本寫得很棒。我不確定她看見什麼；因為我自己睡著了。作為一介編劇、創作者，有讀者、有觀眾，總是好事，我於是不過問，謝謝她吧。 「謝謝。」

自助旅行 馬爾地夫Maldives

自助旅行 馬爾地夫Maldives 關於馬爾地夫這個夢幻島嶼 希望以自助旅行的方式，畢竟想體驗不一樣的住宿環境，不希望再被旅行社撥一層皮！！ 我開始上網找資料，落地簽、機票、住宿。 資訊發達的時代，就是便利！ 我始終沒找到台灣人去馬爾地夫簽證準備 後來爬文才知道 我們被歸類在中國護照--落地簽 在通關時把機票//飯店資訊準備好 因為台灣出發到馬爾地夫時間已經是當地晚間11點12點了 如有任何簽證上的問題會很麻煩，所以需謹慎點 第一日 我們在首都馬列住一晚 需要搭乘接駁交通船到馬列 這裡的水質很清澈 沒有油汙、垃圾 到處是活魚 跟我住的城市很不一樣 我在高雄長大，去旗津的交通船底下看不見海，更不用說活魚了 哈哈哈哈 隔天早上 前往夢幻飯店 還是需要搭乘交通船往機場方向，你會找到你的飯店櫃台 在那邊辦理水翼船登記 水翼船 就是那種可以在海上起飛跟降落的那種~~~耶斯 搭乘水翼船不危險 但很吵飯店會發給你耳塞記得好好運用 水翼船是一種接駁交通工具，在飲用水限制與一般國際液體攜帶限制沒關係 但行李重量還是需要被規範的 太重的水翼船一次只能載客16位(再加上行李) 再來你需要準備好你的防曬乳跟太陽眼鏡 YABE 一個難忘的跨年 就這樣出現了 這裡是一個美麗的國度 希望能在這裡住上2個月不然2年好了 不要擔心這裡很多中國人來度假 飯店備有會說各國語言的服務員1對1服務 這是我住宿最高級的飯店了 看到這些景觀 破產也願意 自然環境的維護真的很重要 這裡的餐廳建議我們不要使用吸管//塑膠袋//防曬油 因為會汙染大海 飯店會提供有點像椰子油的東西讓妳保護妳的肌膚 雖有防曬功能但我還是曬很黑 哈哈哈哈哈 沒關係~~~我願意 回到馬列城市街道很熱鬧 固定會有一種回教的音樂 大家會禿然間靜默 看向一個地方 還滿震撼的 在馬列一天可以吃KFC還有韓國料理、泰國菜、麥當勞。 都沒有豬肉料理 因為穆斯林回教國的關係 充滿異國風情 你可以穿很辣穿很露在馬爾地夫 但在馬列先不要 最好不要 還有機場免稅店很小 很小 超小 哈哈哈哈 我要回家了 再見 下次存夠錢還要再來 

垃圾袋搜尋結果

人到中年常吃三種食物，健脾補肺、疏通血管，延緩衰老

人到中年常吃三種食物，健脾補肺、疏通血管，延緩衰老

中和驚見24H秘密基地！IN FUN自助包廂，電動麻將、超過60款桌遊無限暢玩，還能爽帶外食！夜貓子、聚會懶人絕對愛死的

中和驚見24H秘密基地！IN FUN自助包廂，電動麻將、超過60款桌遊無限暢玩，還能爽帶外食！夜貓子、聚會懶人絕對愛死的

[日本生活分享]嗯？這個月又買了什麼？

[日本生活分享]嗯？這個月又買了什麼？

WOW台韓女孩大不同｜超準韓國血型人格特質

WOW台韓女孩大不同｜超準韓國血型人格特質

711最新集點櫻桃小丸子與PORTER肩背包，首度加碼抽日本櫻桃小丸子樂園4天3日雙人遊！

711最新集點櫻桃小丸子與PORTER肩背包，首度加碼抽日本櫻桃小丸子樂園4天3日雙人遊！

中秋最浪漫的環保行動！鄭婷怡化身美人魚再次領航《來自海底的一封信》

中秋最浪漫的環保行動！鄭婷怡化身美人魚再次領航《來自海底的一封信》

用紅酒護膚就能像唐嫣一樣美？甜美女神私藏的「越活越年輕」秘訣公開

用紅酒護膚就能像唐嫣一樣美？甜美女神私藏的「越活越年輕」秘訣公開

透明系女孩標配「Q彈奶酪肌」！ORBIS全新極光悠系列，尋回忙內才有的柔嫩水光！

透明系女孩標配「Q彈奶酪肌」！ORBIS全新極光悠系列，尋回忙內才有的柔嫩水光！

散文／夜行高雄

散文／夜行高雄

自助旅行馬爾地夫Maldives

自助旅行馬爾地夫Maldives

垃圾袋搜尋結果

人到中年常吃三種食物，健脾補肺、疏通血管，延緩衰老

人到中年常吃三種食物，健脾補肺、疏通血管，延緩衰老

中和驚見24H秘密基地！IN FUN自助包廂，電動麻將、超過60款桌遊無限暢玩，還能爽帶外食！夜貓子、聚會懶人絕對愛死的

中和驚見24H秘密基地！IN FUN自助包廂，電動麻將、超過60款桌遊無限暢玩，還能爽帶外食！夜貓子、聚會懶人絕對愛死的

[日本生活分享]嗯？這個月又買了什麼？

[日本生活分享]嗯？這個月又買了什麼？

WOW台韓女孩大不同｜超準韓國血型人格特質

WOW台韓女孩大不同｜超準韓國血型人格特質

711最新集點櫻桃小丸子與PORTER肩背包， 首度加碼抽日本櫻桃小丸子樂園4天3日雙人遊！

711最新集點櫻桃小丸子與PORTER肩背包， 首度加碼抽日本櫻桃小丸子樂園4天3日雙人遊！

中秋最浪漫的環保行動！鄭婷怡化身美人魚再次領航《來自海底的一封信》

中秋最浪漫的環保行動！鄭婷怡化身美人魚再次領航《來自海底的一封信》

用紅酒護膚就能像唐嫣一樣美？甜美女神私藏的「越活越年輕」秘訣公開

用紅酒護膚就能像唐嫣一樣美？甜美女神私藏的「越活越年輕」秘訣公開

透明系女孩標配「Q彈奶酪肌」！ORBIS全新極光悠系列，尋回忙內才有的柔嫩水光！

透明系女孩標配「Q彈奶酪肌」！ORBIS全新極光悠系列，尋回忙內才有的柔嫩水光！

散文／夜行高雄

散文／夜行高雄

自助旅行 馬爾地夫Maldives

自助旅行 馬爾地夫Maldives

711最新集點櫻桃小丸子與PORTER肩背包，首度加碼抽日本櫻桃小丸子樂園4天3日雙人遊！

711最新集點櫻桃小丸子與PORTER肩背包，首度加碼抽日本櫻桃小丸子樂園4天3日雙人遊！

自助旅行馬爾地夫Maldives

自助旅行馬爾地夫Maldives