ROSY ROSA新炭粉撲+雨衣唇蜜

ROSY ROSA新炭粉撲+雨衣唇蜜 @ rosyrosatw、@cke.tw 不知道大家在上妝時偏好粉底刷還是美妝蛋又或者是粉撲?我個人偏愛"拋棄式粉撲"XDD，畫完美美的妝後，便揮一揮衣袖把美妝蛋扔進垃圾桶，對於懶人的我來說，是最方便不過的選擇了~ ■新炭油切乾濕兩用粉撲 選擇粉撲的要訣就是除了彈性好外，延展度也要適中，還有重要一點覺得切面越多，能填補的角落就更周全，不像一顆蛋的造型，有些鼻翼部分都上不到XD，這樣與粉底液的相容在臉部才會是服貼的妝感，這一款粉撲適合較輕薄的淡妝，像夏天比較講求薄透會呼吸的妝容，擠出適當的粉底液量在臉上輕拍，就有這樣的效果~ ■霧面光感持色雨衣唇蜜 女生最怕吃完東西最怕口紅掉色，雨衣唇蜜他就像一層透明保護膜，不易沾杯，也不易掉色，真的不需反覆補妝~當有人稱讚你口紅的顏色怎麼都不會掉，請默默置入雨衣唇蜜並推薦給他 XD PS.小提醒:請務必搖晃均勻再塗抹，塗抹後請勿抿嘴! - - - 如果想看更多Frieda貼文 👉👉歡迎追蹤 @frieda_makeupok 感謝大家的支持!😚 - #ROSYROSA #新炭油切乾濕兩用粉撲 #新炭粉撲 #乾溼兩用粉撲 #扇形粉撲 #零油光 #零粉痕 #零粉感 #超持妝 #超彈力 #霧面光感持色雨衣唇蜜 #雨衣唇蜜 #口紅雨衣 #唇彩雨衣 #不沾染 #不掉色 #持色 #鎖色 #潤唇 #開架彩妝 #日本彩妝 #日系彩妝 #粉撲 #化妝海綿 #美妝工具 #化妝工具 #上妝 #化妝 #底妝神器 #上妝神器 #makeup 🔸販售通路： 屈臣氏、康是美、寶雅、Tomod's、松本清、日藥本舖、台隆 🔸網購商城： 千康購物網https://ckshop.qdm.com.tw/ 蝦皮商城https://shopee.tw/ikireishopping 奇摩商城https://tw.mall.yahoo.com/store/ckec01 Momo購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=7908864&str_category_code=1107500441 

#年末空空賞 ｛洗卸篇｝ 不知不覺一年又快過了 原來我收集了

#年末空空賞 ｛洗卸篇｝ 不知不覺一年又快過了 原來我收集了那麼多垃圾 終於可以把它們都丟掉了 👉🏻文長慎入 - 🍀KOSE 絲芙蒂 米妮系列泡沫洗面乳 滋潤型 看到包裝是最愛的米妮💖 想都沒想直接放進我的購物車了 使用起來蠻溫和的清潔力也很夠 很好起泡 一點點就可以起很多泡 我覺得它使用起來和雪肌粹有點像 . 🍀innisfree綠茶保濕潔顏泡泡 這瓶洗面乳是朋友送的🎁 一開始收到我還對這個品牌很陌生 使用一陣子發現還不錯用 泡沫很細緻，潔淨力不錯 而且洗完臉不會繃繃的 / 🧩L'Oréal Paris 巴黎萊雅溫和眼唇卸妝液 有在使用眼唇卸妝液的人應該沒人不知道它吧！ 卸除力強又不熏眼 很常有買一送一，特價時必囤貨的一款！ . 🧩Apieu 礦物溫和眼唇卸妝液 超！級！地！雷！ 卸不乾淨又會熏眼😒 後來直接都把它用來清洗刷具 終於不浪費的把它用完了 . 🧩1028深層清潔眼唇卸妝液 我的第一瓶眼唇卸妝液！ 用到現在還是很喜歡💕 卸除力夠也不熏眼，顏色也很療癒 是會無限回購的一款！ / 🌼GARNIER 卡尼爾全能多效卸妝水 這瓶的味道我很不喜歡！ 卸妝力也很普通 我只有在只擦防曬或潤色護唇膏的時候才會使用它 如果有上底妝我覺得會卸不乾淨 . 🌼Biorè卸妝凝露 這瓶我已經用完好幾瓶了 卸除力還不錯！ 如果不是防水的彩妝基本上都卸得掉 在臉上按摩搓揉之後用水洗掉就可以了。很方便！ . 🌼Avène 活泉玻尿酸卸妝乳 也是我的回購名單之一！ 日常淡妝都可以卸得很乾淨，而且很溫和 我的臉有時候會很敏感，用了完全不刺激 - #空空賞 #洗顏 #卸妝 #kose #絲芙蒂 #garnier #innisfree #biore #avène #apieu #1028 #lorealmakeup #populzzang 

壓力山大？５個比喝珍奶有用的「零負擔紓壓法」

壓力大到懷疑人生？珍奶、炸雞先吃再說？ 現在往下滑 ↓ 檢測你的壓力指數有多大！ . . . （測驗結果在下方） . . . ０～３個✓ 壓力指數為正常範圍 ４～５個✓ 壓力有點大，需要學習釋放 ６～８個✓ 壓力大心很累，建議接受心理治療 ９個以上✓ 壓力指數爆表，應接受藥物及心理治療 以上內容來自 衛服部國民健康署 – 壓力指數測量表 ▲現代人工作忙碌，壓力長期累積容易生病（圖／翻攝自Pexels) 面臨壓力，很多人會選擇大吃一頓，或是選擇糖份很高的飲料來滿足自己，尤其上班族，在趕案子或是工作到很不耐煩時，總會有同事跪求手搖飲料或炸物美食的降臨，彷彿沒有這些食物就無法再專注下去，不但壓力沒有消失，反而工作效率更差，你也中招了嗎？ 一遇到壓力就狂吃東西，很容易會讓大腦養成壞習慣哦！如果經常這樣紓解壓力，在下一次遇到挫折或壓力時，大腦就會記住這種模式，使我們下意識地去選擇用垃圾食物或甜食來解壓。 ▲心情差容易暴飲暴食（圖／翻攝自Pexels) 如何減低身心負擔，甩開惱人的不快樂？ 以下幾點是我覺得可以嘗試看看的方法，推薦給你們！ 培養運動習慣 運動可以促進多巴胺、腦內啡、血清素及正腎上腺素的分泌，有助於幫助減輕壓力、紓緩憂鬱的情緒。其中，有氧運動可以放鬆緊繃的肌肉，提高身體新陳代謝，增加血液含氧量及心肺耐力，養成運動習慣好處多多。 天天將自己「歸零」 這裡的歸零，指的是狀態。說來輕鬆，實際上卻不簡單，沒有人是生而完美的，犯錯後，我們可以道歉、想辦法改進自己的缺失，但永遠不要拿自己的情緒來為難自己，今天的不爽或錯誤就到今天停止，勿過度檢討自己，不要再鑽牛角尖囉！ 聽音樂、追劇、看電影、打遊戲等 不知道你們是不是和我一樣，心情亂糟糟的時候，做什麼都不對，彷彿全世界都在和自己作對，就連稀鬆平常的小事也可能出錯，如果你有這種感覺～有可能是過度緊繃囉！ 健康的飲食習慣 我本身是甲亢患者，平時必須注意飲食和鈉的攝取，個人很推薦減醣飲食法，初學者執行起來比較容易，簡單說就是多吃原型食物，如：地瓜、花椰菜及水煮蛋等，減少吃精緻加工的食品，一週會給自己放風一日，吃些想吃的美食，為自己打氣。 ▲揪好姊妹尬聊一整夜（圖／翻攝自Pexels) 約朋友小聚談心 悶著真的不好呦～找一個有耐心的朋友傾聽心聲吧！雖然有些事情，說出來並不能真正得到解答，但多聽聽不同朋友給予的建議，或許就能換種角度、換種心情，讓自己好受一些，放下面子去跟好姊妹、好朋友盡情討拍吧！ ✴ 人生就是一場無止境的修練啊！我長越大越愛哭，小時候都習慣一個人ㄍㄧㄥ著，久了就會火山大爆發，這樣反而很不好，還會潑及家人或朋友。自從2018年開始接觸健身、檢查出甲亢後，對人生整個大改觀，我要對自己好一點、多愛自己一些～希望各位也能和壓力、壞情緒和平共處，找到適合自己的紓壓方式哦！ 關於我的其他作品 10種極減生活好習慣！精緻小日子就是這麼簡單 太洗腦！2020下半年流行語大公開 這3句口頭禪到底什麼意思？ 慵懶落日晚霞妝 🧡 絕美無廢色9宮格眼影盤 仙氣噴發 ♥ 一滴淚閃亮鑽石眼妝 誰畫誰美！ 一次搞懂！3種保養成份～當個美麗「酸」民 

沒爬過抹茶山但可以來杯『御前上茶』的抹茶那提【Elly胖卡專車】啟程囉～

梅雨季⛈到來的一週，給台灣北半部帶來雷雨的爆擊。 因為好朋友的聚餐邀約🥘來到中山站，等待的時刻珍惜著一個人的時光，想著等等去哪煲書蟲！ 好久沒有來中山站了，想當初可是週週來這聚會、聊天、血拼！ 至於今天選擇煲書蟲的地方在哪呢？ 緩步走著，邊思考要跟書蟲相佐的美食，有喜歡抹茶的朋友嗎？呼叫！ Got it! 👍 今天為大家端上「御前上茶」，身為抹茶愛好者，只要是綠綠抹茶🍵的產品就值得一嚐！ 因為等等還要吃晚餐，就來個下午茶套組吧！ 看著Ｍanu的Elly在抹茶千層和抹茶生乳捲間猶豫不決，最終選擇欽點抹茶生乳捲來伺候御座，搭配上店員推薦的中級抹茶那提。 「御前上茶」是在2013年成立於台灣高雄的品牌，希望可以藉由這個品牌將誠摯研發的抹茶飲品奉上給尊貴的客戶。標榜是以道地的日本京都宇治抹茶來製作的飲品、冰品和點心，櫃上也另外還有搭配精選的日本茶以及台灣茶飲品可以給顧客挑選。 今天因為冰品🍦不能點選，然後櫃上水龍頭待修繕🔨，店員建議選擇用外帶的包裝，導致照片呈現有點美中不足，並且也製造了多餘的垃圾，還請大家諒解。但是這完全不影響食物的美味喔！ 上菜囉，迫不及待的想一口咬下，但我還是有顧忌一下形象，嗯～蛋糕體濕潤的口感、一點都沒有被濃厚的抹茶內餡佔走版面，很稱職的把奶油內餡包覆在其中，沒有乾澀的口感，微帶濕潤單吃也是美味。重點來了，抹茶奶油內餡那微帶苦味的餘韻！完美！充分滿足抹茶愛好者的想望，抹茶的苦澀是大重點，完全不會過甜的「宇治抹茶生乳捲」，推推！ 當然還不能漏掉可愛店員小姐推薦的「中級抹茶那提」，入口就是醇厚的味道，抹茶和鮮奶充分的融合，沒有那種抹茶飲品常常遇到的沙沙口感，也不會在嘴巴裡面殘留下乳製品的粘膩感，是我會愛上的感覺，好好喝喔！我想下次我會想再嘗試看看「御前極致抹茶那提」，要不是等等要吃晚餐，我已經想馬上去買了！ 「御前上茶」的抹茶那提有好幾種，第一種是完全去糖的抹茶那提，含糖的抹茶那提基本分成是初階、中級和極致的等級，其中使用的抹茶粉略有不同，抹茶搭配鮮奶的比例也有不一樣的分配。大家可以依照自己喜好點選。 下次我的目標是御前極致抹茶那提和抹茶千層，你呢？Elly胖卡專車的啟程記，大家跟上了嗎！ 店舖資訊： 『御前上茶』 台北 新光三越南西店 / 11:00AM~10:00PM (02)2581-2565 / 台北市中山區南京西路15號B1（南西三館） ＃中山站美食 ＃中山站下午茶 ＃中山站甜點 ＃抹茶＃京都宇治抹茶 ＃抹茶拿鐵 ＃抹茶生乳捲 ＃新光三越南西店 

編輯們大推！2025年度愛用 App TOP8 推薦，生活、拍照、理財通通有！

生活總是忙忙碌碌，照片拍了一堆卻沒時間整理，花錢、行程又老是搞混？別擔心！編輯們精選了 2025年度愛用 App TOP8，從拍照修圖、生活記錄，到理財管理、行程規劃通通有。每款 App 都是真實好用、親測推薦，不只好玩，還能幫你輕鬆整理生活、記錄美好瞬間，讓日常更有條理、更有趣！ （圖片來源：IG@imwinter） 年度愛用 App｜1、Retro Retro 是一款用來記錄生活的小天地。你可以隨手拍下早餐、街景或朋友聚會，附上文字和心情，就像寫迷你日記。它界面簡單舒適，不會有社交壓力，翻起來就像翻自己的生活相冊，每一張照片都能留住當下回憶。慢慢累積生活點滴，很療癒，也不會有「一定要拍美照」的負擔感。 https://www.instagram.com/p/DLkWXbGSny7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 年度愛用 App｜2、Dazz Dazz真的是現在人手一個的App，想要復古底片感或柔焦風格都可以輕鬆搞定。它的濾鏡和特效很自然，不會過度誇張，拍日常街景、咖啡或小物都很有質感。想拍出文青風或偶像感的照片，用 Dazz 就很方便，隨手一拍就超有故事感～ https://www.instagram.com/p/BtXJl5KgrqM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 年度愛用 App｜3、記帳城市 記帳城市讓記帳變得有趣又療癒！每次記下一筆花費，你的小城市就會慢慢變大、變漂亮。比起傳統的表格記帳，它像是一款遊戲，邊玩邊理財，會讓你更有動力控制開銷。看著城市一點點成長，錢也慢慢存下來，心情特別好！ 年度愛用 App｜4、Snapseed Snapseed 是一款非常實用的修圖工具，功能完整卻不複雜。亮度、對比、色彩都能調整得很精準，重點是可以局部修圖！！手機照片瞬間變得專業。用它修日常拍的照片，不會失真，簡單幾步就能讓平凡的照片更好看，拍完還會忍不住想多拍幾張～ 年度愛用 App｜5、TouchRetouch TouchRetouch 是「照片清理小幫手」，路人、電線、垃圾桶通通能消掉。操作簡單，只要用手指圈一下就能去除不想要的部分，非常方便。它不會讓照片看起來不真實，只是幫你去掉干擾，保留你想呈現的畫面，拍完照片心情都好一點啦～ 年度愛用 App｜6、BERRYFILM BERRYFILM 的濾鏡偏柔和甜美，非常適合拍日常生活、咖啡、花草或可愛小物。色調自然，拍出來的照片有種溫暖、舒服的感覺，不會誇張過頭。喜歡拍攝可愛、夢幻風格的人，用它簡單一調就能拍出自己的風。 年度愛用 App｜7、iScreen iScreen 是手機桌布和螢幕素材的寶庫，各種風格都有，從簡約、文青到可愛、夢幻。每天換一張桌布或動態小插圖，就能給心情小小加分。操作簡單，素材不會過度浮誇，看久也不膩，手機瞬間變得療癒又可愛！ 年度愛用 App｜8、TimeTree TimeTree 是一款共享行事曆，非常適合家人、朋友或情侶一起使用。誰有約、誰有事一目了然，還可以附上備註、照片，方便又貼心。比傳統行事曆更直觀，生活安排更順暢，少了「我不是說今天嗎？」的尷尬時刻，整個生活都舒服很多。 這8款 App 都是編輯們實際在用的好物，不只是「看起來好用」，是真的能幫你整理生活、拍美照、管花費、安排行程。手上有它們，生活小事都能輕鬆搞定，日常也變得更有趣、更療癒～快挑幾個下載，讓生活更可愛一點吧！ 延伸閱讀： 👉超美iPhone桌面排版怎麼做？5個必載「桌面插件App」，教你做出質感桌面 👉App圖示自己換！iPhone內建功能簡單搞定，打造屬於自己的特色桌面吧！ 👉殺時間必備App！2025最新12款「雙人遊戲」推薦，情侶感情升溫超簡單～ 撰文編輯 #吉娜娜子 #3C少女 #APP推薦 #修圖app #可愛App #愛用App #拍照app #波波星座調查局 #記帳APP 

本店主打集結各分店的花系創意咖啡一次享用,並推出2018台中

本店主打集結各分店的花系創意咖啡一次享用,並推出2018台中花博創意咖啡「櫻花莓露」響應台中盛事 @cometruecoffee.se ☕️ - 🦐櫻花蝦明太子 220 🌹花漾瑰蜜(台北限定) 180 「玫瑰、荔枝、花茶」 深情浪漫紅玫瑰,撲鼻而來淡淡花香,調和荔枝果香搭配精選特調咖啡與花茶,再抹上醇厚鮮濃奶霜,入口細膩層次優雅 🌸櫻花莓露 180 「櫻花、草莓」 櫻花與草莓果露,搭配香醇的咖啡拿鐵,在摩卡壺的煙霧飄揚中,散發的嬌嫩的花果芳香 ☁️夢想雲朵(台南限定) 180 「蝶豆花、荔枝、玫瑰」 以蝶豆花交織荔枝果香,更帶有一陣陣玫瑰芬芳,在融合特調咖啡,凝成一朵夢幻白雲.入口甜而不膩,發散到心中 ☎️04-24634898 🕰週一到週日 Am10:00-Pm10:00 📍台中市西屯區台灣大道四段1038號(位在JMall商場二樓) ⚠️用餐完畢後,記得將餐盤與垃圾,放置回收區♻️ - 一進到 #成真咖啡台中東海jmall店 整個環境與氛圍,都是我的最愛,可以在這裡待上一整天都沒問題(･ω･)b 連小小一杯咖啡竟然蘊藏這麼多意義,真的好用心❤️ #taiwan #taichung #taichungfood #coffee #台中 #台中美食 #台中甜點 #台中花博創意咖啡 #成真咖啡 #咖啡 #ally吃吃喝喝

Podacst推薦必聽！7個適合上班族、學生聽的節目懶人包，帶你進入Podcast世界！

Podcast為什麼會讓大家如此的著迷、Podcast到底是什麼？要去哪裡才能聽到Podcast？大家都推薦一樣的節目，有沒有其他更多有趣的節目啊？來來來～編輯都聽到你們的心聲了，幫你們整理了Podcast懶人包，不僅帶你進入Podcast世界，每個節目都超適合學生也適合上班族，快來看看吧！ Podcast是什麼？ Podacst名稱源於「iPod＋broadcast」，它是一種數位媒體，將聲音、影片等數位檔案，透過數位裝置讓聽眾可以下載並離線收聽，或是在串流平台上收聽。與以往的live直播或廣播不同的地方就是，Podcast可以下載離線收聽！有時候在高鐵或是火車上的時候，收訊會很差，這時候要是有下載好一集一集的Podcast，就可以直接點播來聽囉～ （圖片來源：Unsplash） 哪裡可以聽Podcast？ 現在有許多可以聆聽podacst的串流平台，大部分都是音樂性質的平台，例如：Spotify、KKBOX、Apple Music等；也有一些是專門聆聽Podcast節目的平台，例如：Sound ON、Apple podcast、Google podcast、Anchor等。 部分的Podcast主持人也會設置Youtube頻道，大家可以找到自己喜歡的Podcast節目後，去Youtube上看看喔～ Podcast適合在什麼情境聽呢？ 像是需要每天開車、騎車的朋友們，你們可以選擇一些內容比較有趣的Podcast，在等紅燈或是塞車的車陣中，才不會覺得很厭世；假日在家想讓眼睛休息一下，但還是想要有點聲音陪伴的話，編輯覺得也非常適合，打開內容輕鬆的Podcast來聆聽，配一杯咖啡也很有生活質感喔～ （圖片來源：＠somedayoroneday） 其實真的沒有特定在什麼情境聽，編輯自己是非常喜歡在通勤、工作跟在路上走路的時候聽，而且編輯發現，現在聽Podcast的時間比聽音樂的時間還多呢！ Podcast推薦｜《呱吉》 「大家好！我是上班不要看的呱吉aka台北市議員邱威傑！」身為Youtuber兼職台北市議員的呱吉，因為曾經答應觀眾粉絲達一千後，就要開起Podcast，於是在2019年他把個人直播存擋為《人生晚長系列》，後來也在Podcast中新增許多小單元。呱吉的主持方式非常平易近人，就像與朋友聊天一樣，內容除了討論他在生活上的體悟，也會邀請許多不一樣領域的名人坐下來聊天、直播。 （圖片來源：Sound On） Podcast推薦｜《暗黑森林》 由2020年金曲獎最佳國語專輯獎得主王若琳，以及當年有著超偶舞王稱號的榮忠豪來主持，兩位ABC主持人沈穩的說話語氣，談著一樁樁社會上離奇的「殺人事件」和可怕的都市傳說，兩人突破Podcast既有的歡樂，以這樣稍微暗黑憂鬱的主題，帶著大家一起來聽聽這些都市傳說～ （圖片來源：＠darkforestpodcast） Podcast推薦｜《婊姐必請》 身為美妝Youtuber，以講話直率又很愛夾雜一堆垃圾話的丹妮婊姐～《婊姐必請》邀請了許多各方各界的嘉賓，到節目來與婊姐聊天談話，從歌手、網紅、演員，一直到作家甚至是寵物溝通師，就問婊姐的人脈要不要這麼廣啦！編輯真的私心推《婊姐必請》這個節目！不只可以聽到一些平常就很喜歡的Youtuber上節目與婊姐聊天，有時還會被婊姐挖出一些驚人內幕，重點是整集都不會有冷場的地方！ （圖片來源：Sound On） Podcast推薦｜《那些電影教你的事》 如果你是從《那些電影教你的事》IG帳號就開始關注他們的話，一定對水尢＆水某不陌生，他們是一對非常喜歡看影劇的夫妻，每週都會更新內容，從之前的圖文到現在的Podcast，水尢＆水某將看完電影後的心得以自己的角度，分享不同的見解給大家，也分享他們從影劇中看到且延伸出的一些知識。 （圖片來源：spotify） Podcast推薦｜《青春愛消遣》 由擁有多年廣播主持經驗的DJ消化餅及小部主持，《青春愛消遣》裡有許多小節目，例如會邀請來賓的《青春大來賓》、專門拿來讓主持人發牢騷的《與王小姐談心》，還有以奇怪方式教大家一些英文生活用語或單字的《青春藤解析英語》。這個節目不只推薦給初老的上班族，讓上班族吸取一下青春的氣息，同時也很推薦給大學生，增加一點平常生活會用到的亂七八糟用語！ （圖片來源：spotify） Podcast推薦｜《coffee break》系列 《coffee break》是一個非常好學習語言的Podcast系列節目，這系列有中、法、西、義、英、德、瑞這麼多種不同語言，每集平均都不超過20分鐘，以英文為基礎並解釋學習內容，再帶入主要教學的語言，語速也不會過快，讓大家可以輕鬆聽節目學語言。編輯推薦上班族可以在早上上班前花20分鐘聽，早晨是人體吸收知識的最佳時間，每日一聽跟著課程一直聽下去，哪天你就會變外語小天才喔～ （圖片來源：＠coffeebreaklanguages） Podcast推薦｜《Morden love》 源自於紐約時報的Modern Love專欄，刊登來自讀者的愛情故事，在2015年開啟Podcast，每一期會選擇幾篇故事出來，並邀請明星嘉賓來朗讀，這些嘉賓將會揣摩投稿人的心境，以真摯的情感唸出信件中的故事，配上貼切的背景音樂，讓你深深感受到信件中的愛情彷彿就在你眼前上演。編輯認為適合在洗澡後聽的一個節目，洗完澡來一杯熱茶或熱巧克力，敷著眼罩讓眼睛休息的同時，聽一個浪漫的愛情故事，不僅可以複習英文，還可以非常舒服的進入睡眠～ （圖片來源：NPR） 哇～看完上面7個podcast節目，是不是覺得居然有這樣一個美麗新世界，大家把手機拿起快去找找你喜歡的Podcast節目，一起加入Podcast的世界吧！（編輯突然覺得自己好像什麼Podcast教主啊！） 延伸閱讀｜更多「Podcast推薦」相關文章 👉 Podcast的崛起你還沒跟上？通勤殺時間的首選，入門就從這8個節目開始！ 👉講幹話也能吸粉無數！4組超人氣「閒聊系」Podcaster介紹，原來他們都從YT起家？ 👉想要斜槓的媽咪們必聽！4個優質Podcast帶你無痛開始副業，無頭緒初心者快聽起來～ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #3C少女 #anchor #AppleMusic #ApplePodcast #FJ234 #googlepodcast #KKBOX #podcast #Podcast推薦 #soundon #Spotify #呱吉 #大師我有罪 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #那那大師 

她的週三情書：【情侶必看】同居前先溝通5點約定

您有一則New message✉ 今天我想來聊【情侶同居】，很多情侶在感情穩定後，都會開始規劃同居，想要住一起天天看到彼此，窩在家裡看電影，想到就是多麼美好。但是，真的這麼美好嗎？ 當兩個不同個體在一起，就已經會面對到「個性和價值觀」的磨合，而住一起最害怕的是「生活習慣與金錢觀」的差異，如果沒有事先溝通過以下5點，那就會小吵大吵天天來考驗你們的感情。 同居，是一種檢視兩人契合度的過程 我個人是非常認同婚前同居這件事情，因為當兩人在同一個空間相處時間拉長，所有「最真實」的本性、缺點都會出來了，當人在最放鬆時就是最不做作的時刻，所以同居是一定要的！大家也不要害怕吵架，做好準備，就能避免不必要的爭吵。 建議等到磨合期過了再同居，因為磨合期能夠讓雙方抽出熱戀期的盲目激情，看清對方個性上的缺陷，從而找出修補關係的辦法，讓以失敗收場的機率大幅降低。 同居約定1：家事的分配 誰掃地？誰洗碗？誰洗衣服？這些問題是最最最容易爭吵的，看似雞毛蒜皮的小事才是最可怕的起火點，像我有潔癖，家裡的環境整潔我非常的重視，所以我同居前我就會先約定好，像是我煮飯他洗碗，我掃地他洗電風扇，我將垃圾收好他負責丟，家事一定要互相，千萬不能一個人全擔，也不要有男生出門工作辛苦，女生負責顧家的觀念，女生上班也是很累的好嗎！ 同居約定2：生活費的分配 這點要怎麼分配沒有硬性規定，因為每人的薪資收入不同，只要雙方溝通好即可。我和男友是會一同存一筆「共用生活費」，像是生活用品、吃飯費、停車費等等的，就能從裡面扣錢，這樣就不會計較誰付的比較多等問題。 雖然很多人會覺得「談錢傷感情」，但真的遇到問題了，這些小錢永遠都會是爭吵的話題，相信我，是真的！ 同居約定3：創造兩人的生活空間 每個人對家裡的擺設想法都不一樣，是要走無印風、摩登風、工業風，都是先雙方講好，這樣在挑選家電或是床飾時才不會爭吵，而且一定要保持各自的生活範圍，像是衣櫥不能共用，兩個辦公桌，但是可以規劃互動空間，一起看電視、看書，營造出有溫暖的窩同時有個人空間的家。 同居約定４：維持睡眠品質 對疲憊的現代人來說，良好的睡眠品質非常重要！不管是枕頭材質、床單色系都是要雙方喜歡的，這樣才睡的開心啊，可能彼此上班時間不同，像我8點上班，男友11點上班，我晚上就會比他早睡，他也會戴起耳機看影片盡量輕聲地讓我睡覺，早上我起床時也會輕聲準備，讓彼此睡的舒服安穩，才不會有火爆脾氣哦。 同居約定5：特殊約會 很多人同居後就分手的原因就是「平淡無奇」，同居前約會時都是光鮮亮麗的，同居後天天素顏穿睡衣，陽台掛著的是彼此的內衣褲，在同一個空間卻彼此沒有交談，久了就會沒有火花沒了感情。 所以定期的出門旅行、吃大餐、看電影…等等，找出新的共同話題，像是最近和男友一起愛上騎腳踏車，開始規劃騎車路線，要適度地從同居生活中，激勵出彼此的火花，千萬還沒結婚就變成黃臉婆了。 從獨立個體，到同個屋簷下的共同體 如果正在看這篇文章的你，正好猶豫是否要先跟情人同居再結婚，請別忘了這點【沒人能替你做決定】。 每個人的個性都不一樣，只有靠兩個人真正相處過、經歷過各種大小事，才會知道彼此適不適合一輩子牽手走下去，沒人能夠參與他們的決定、他們的生活。 最後，希望大家都能同居愉快，好好的溝通才是王道！ 下週三大家想看什麼類型的情書呢？歡迎底下留言哦❤❤❤ Hello各位，我是Miss H。 每個人都在傳說中的幸福奔走追尋， 有人走到終點、有人跌倒放棄、有人正在迷茫， 所以在這裡，我想當個說故事的人，來講講你我她的那些愛情奇遇。 歡迎追蹤我的Instagram ⇣⇣⇣ 《 她的週三情書閱讀 》 她的週三情書: 憑本事單身的「鋼鐵直女」，靠這三招立即脫單！ #情書 #她的週三情書 #同居 #情侶同居 #結婚 #分手 #磨合期 #同居約定 #波波邱比特 #邱比特 #戀愛 #兩性 

打破夏日防曬迷思，快筆記!史上最水感防曬，別人擦防曬好黏膩，我擦防曬水潤敲清爽der～～❤️

 妳的防曬單品升級了嗎？ 台灣天氣咻～一下就直衝夏天！氣溫升高猛飆汗，誰還想擦黏膩防曬在身上？ 現在～聽小編的話！把包包裡的黏膩防曬品丟進垃圾桶吧～～ 專科推出－史上最強水感防曬，讓水水們打破擦防曬必定黏TT的刻板印象，現在就一起體驗最水感、最清爽的防曬，讓整個夏天都是妳的伸展台囉! 小編馬上開箱給妳看～❤️ 打破迷思1：只要防曬系數越高的，防曬品就會越黏膩！? 現在起～放下妳的刻板印象吧！專科推出全新超水感防曬，獨家的「超水感微粒技術」，內含防曬成分、天然蠶絲蛋白、雙重玻尿酸和清爽蜜粉，擦上後相當清爽舒適，小編在手部實際擦上一層專科防曬，水感的質地可以非常輕鬆地將它化開，還能擁有SPF50+．PA++++最高係數防曬唷，隨時補擦也不感到厚重～讓女孩們走在街上不怕大太陽！ 打破迷思2：想卸除防曬品，就是要派出卸妝油+不停刷ㄚ刷？ 根本戳中妳的心聲？小編最討厭卸除防曬時就像把皮膚當鍋子刷！(哭) 擔心防曬卸不乾淨的女孩，看這裡！專科防曬好感人的地方就在這！日常一般洗浴就能輕鬆卸掉溜～～ 打破迷思3：卸除防曬後，肌膚卻乾乾又紅腫?! 有別以往防曬品，擦上時黏膩到令人擔心長痘痘，卸除後立刻面臨肌膚缺水的乾澀紅腫～專科不只清爽防曬，明星成分天然蠶絲蛋白也能維持肌膚保濕水潤，讓妳有效對抗強力紫外線不紅腫曬黑，又能少一份黏膩負擔，認真超優噠～ 打破迷思4：包包裡的防曬只有一瓶真的夠嗎? 好天氣就要走出去！依照不同的環境使用不同防曬品，才是最聰明防曬小撇步！ 擦上專科「防曬水凝膠」如同化妝水般清爽的質地，水感又舒適，而且還是80g大容量包裝，非常適合天天使用！讓妳隨時出門做好完美防護，回家還能輕鬆卸，這種高CP好貨怎能錯過啦！ 而另一款專科完美防曬乳液（防水型）小容量超好攜帶又同樣擁有最高防曬係數，獨特的防水抗汗配方搭配清爽乳液質地，使用起來滑順又舒爽，特別適合戶外活動時使用，就算流汗也不怕防曬力降低！ 告別以往擦防曬的油膩黏踢踢～大推這款專科完美防曬系列，讓妳清爽舒適度過炎熱的夏天吧 ❤️～～一起見證清爽防曬 點此 資料來源： Popdaily撰文報導

用「極簡思維」解析7則極簡鄉民留言

 在回應這些留言之前，我們先跟大家整理幾點極簡思維的小重點： ｜第1則留言：「我以為我已經整理完了，今天卻發現至少一年前的發票@@」 明明已經有努力進行整理了，卻還是發現有物品沒有整理到，這種情況其實蠻常發生的！ 通常在物品數量比較多，或是超出我們可以管理、控制的範圍，或是整理次數不夠，還沒有跟自己的物品混得夠熟的時候，難免會遺忘某些物品。 我們也曾經在整理過好幾次之後，發現「怎麼還有這個東西？」 擁有物品、把物品帶回家就好比「把老婆娶回家」，如果你發現不小心把老婆的生日給忘了(把物品給忘了)，這就是在提醒你你太忙了、事情太多了(物品太多了)，你要將事情減少(物品減少)或是設定提醒機制(整理和檢視)！ 提醒機制有可能可以是定期在月初時檢視當月所有待辦事項，如果一個月一次還是會忘記，可能需要調整為每週檢視，甚至是每日檢視。 物品管理也是，整理就是檢視，每隔多久就要整理一次、檢視一次物品，才不會忘記使用物品！ 為了避免遺忘這條方巾，我們有兩種做法分享給大家： 總結兩個重點，第一，選擇「減少物品」，第二，費心地多次檢視物品、整理物品！ 所以極簡思維的重點是讓自己做出選擇、做出行動，並為自己的行動負責，並非只是丟東西，只是大多數的極簡主義者，選擇減少物品、減少不重要的事情，讓自己不會忘東忘西、讓自己記得花心思在重要的人事物上！ ｜第2則留言：「在外租屋，老家的東西想斷捨離，但每次回去看到又捨不得怎麼辦？（主要是朋友送的東西，收藏品）」 我們建議所有物品都放在你正在住的地方(生活的地方)，不要堆在老家或是借放在其他人的住家。 擁有物品的最高原則是「要使用它」，如果你用不到，就是送給其他人使用。 如果你現在用不到，又不想送給其他人使用，或者因為是家人朋友送的禮物不敢再送給別人，那就要想辦法維護它、珍惜它、不要遺忘它。 如果物品沒有使用，基本上一週就會生灰塵，一個月就會忘記它的存在，所以想要留下的沒有在使用物品，請務必每週清潔、擦拭它們，每個月拿出來欣賞、檢視！ 之所以你想留下別人送的禮物，是因為想要好好「珍惜它」，對吧？ ｜第3則留言：「我很努力斷捨離了，可是還是沒辦法達到你們的境界！」 首先，你不用達到我們的境界，你只要達到自己理想的生活就好！ 我們並不是一開始物品就很少，我們當初上大學開始愛漂亮的時候也很愛買衣服、保養品，也愛買書，那時候我們的東西是現在的好幾百倍吧！ 截至目前為止，我們整理、檢視自己的物品沒有上百次，至少也有50次以上，每一次都是把所有物品拿出來整理的，每一次整理都需要經過長時間的思考和自我反思，每一次整理也都是很努力地在整理的，所以極簡旅程其實是一段很長的旅程，除非你原本物品就很少，否則是沒有辦法那麼快就放下的！ 以我們的經驗，如果我們很想斷捨離上班的套裝，我們要先斷捨離的其實是「不喜歡的工作」，如果我們可以放下「穩動上班才是正確的」這個想法，我們才有可能斷掉上班的套裝，對吧？ 斷捨離物品並不是那麼容易，它代表的可能是一個完全不同的生活模式的轉變！ 例如有些人無法斷掉前男友送的衣服或禮物，很有可能是他還沒放下前男友，當他透過不斷地思考、累積生活的經歷、提升自己，有可能有一天他就能放下「前男友是唯一自己配得上的對象」，而重新定位自己為一個值得更好的人、更好的生活的人。 ｜第4則留言：「你們的極簡生活很輕鬆沒錯，但是我沒辦法；我有過敏體質、而且會認床，所以東西就會比較多。」 東西少的生活只是生活的一種選擇，生活可以有很多不同的選擇。 有些人喜歡每天穿不同的衣服，喜歡每天進行服裝穿搭，而這是他的熱情所在，當然不用刻意減少衣物啊！ 就像是有些人喜歡每天輕鬆地做著自己喜歡的事情，不用一定要爬上什麼地位，或賺取多少的金錢才能達到快樂，但有些人就是很熱於工作，工作就是他的老婆，這也是一種生活的選擇。 只要我們能為自己做出的選擇負責，不要只是抱怨卻不行動就好。 每個人嚮往的理想生活都不同，只要有邁出行動，為了自己的生活持續努力往前就很棒了！ 關於一些看似不可抗力的因素，例如有過敏體質、會認床等等而覺得生活無法改變，我們的看法是「沒什麼是無法改變的，就看自己有沒有很想要不一樣的生活而已」。 如果身體有什麼不舒服或是生病了，這些也都是提醒我們的訊號，可能是我們的某些作息、行為、想法出現了問題，因此需要進行修正了！ 我們原本也有鼻過敏，又常常偏頭痛，工作時間一久就開始頭痛，下班回家只能一直睡覺休息，也花了很多錢看中醫調整身體，但一直都沒什麼好轉，那段時間還蠻痛苦的。 後來，在我們離職創業後，這些症狀都消失了XD 我們才發現，原來一直勉強自己做不適合的工作，身體也會出狀況。 任何「沒辦法」的事情都是「束縛」住我們的事情，我們可以選擇解決、改變這件「沒辦法」的事情，因為誰都不喜歡被束縛吧？(就算選擇要被束縛，也要自己願意才行啊) ｜第5則留言：「會丟還可以用的東西來達到極簡，有點本末倒置，應該是珍惜現在所擁有的用到淋漓盡致。」 極簡思維是用一個更宏觀的角度來作生活甚至是整個人生的決策，而且不只是思考物品，工作、關係、人生都可以建立運用相同的思維。 單用一件事情說明是非，思考的面向也許會有點不足。 『還可以用的東西丟掉是不好的』究竟是對的還是不對的，其實可以用更宏觀的角度來討論。 我們一直很想跟大家分享一個觀念，就是每天每個人都要處理很多事情，但每個人都只有24個小時，怎麼運用這些時間取決於每個人不同的理想生活，我們可以花很多時間將用不到的物品找到新的主人，而不是直接將物品丟棄，這樣當然是很環保的作法。 但我們也會視情況決定是否要直接將品丟棄，考慮的面向和原因通常很多(參考影片如下)，尤其是為了要「節省時間」，我們可能就會直接丟垃圾。 很多人很忙，但往往不知道自己在忙什麼，很多時候可能就是把時間花在處理瑣事上，然後說自己沒時間做自己喜歡的事情。 學習極簡讓我們學會花心思和時間在重要的物品和事物上，經過評估後效用低的選項就會被我們捨棄了！(因為時間也很寶貴啊！) 有些人選擇不要浪費食物，有些人選擇不讓肚子不舒服，我們可以選擇尊重每個人不同的選擇。 因此食物吃光或不吃光都沒有好壞，只要我們能有所成長，下次能做出更接近理想生活的更好的決策和行動，那就很好了！ ｜第6則留言：「我對極簡有個偏見不是不會買，而是只會丟，不選擇留或收的道路。」 這一則的回覆其實與第2則相同。 如果你現在用不到，又不想送給其他人使用或丟棄，那就要想辦法維護它、珍惜它、不要讓它生灰、不要遺忘它。 否則，跟對待垃圾的方式有什麼不同呢？ ｜第7則留言：「不是極簡視頻嗎？怎麼感覺內容很多、很亂？」 我們也正在不斷地調整適合B&W品牌的路線，先是嘗試各種我們能做到的事情，再逐一檢視找出適合我們、我們真正喜歡的內容分享給大家！ 我們會持續努力和提升自己，請繼續追蹤我們吧！ 總結 2. 每個人重視的生活都不同(所以世界才會如此有趣)，有些人重視環保、有些人重視時間、有些人喜歡輕鬆生活、有些人喜歡深入投入工作，只要自己走在自己的理想道路上就好。 3. 實現理想生活需要行動，行動需要時間發酵，不用心急，只要確保自己持續邁出步伐，你的行為決定你是什麼樣的人。 👉原文出處：【方格子】布蘭達與極簡維尼｜用「極簡思維」解析7則極簡鄉民留言 #極簡主義 #極簡思維 #極簡生活 #理想型 #生活思維 #留言 #鄉民 

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