釜山海景咖啡廳｜韓文老師激推Cafe Roof Top，網美必去的打卡地點

之前曾在台灣上過短暫的韓文課，老師是釜山人，原本想說可以去釜山順便找他，他推薦了我這間咖啡店，距離很遙遠但很值得，實在是超美的呀～～ 上網查了好多間，後來還是覺得去很漂亮價錢又親民的Cafe Roof Top，當天去的時候生意很好，很多人在拍照打卡。 點了餐點與咖啡，印象中是台幣三百多，餐點兩百多拿鐵一百多，十分推薦餐點，咖啡也很好喝！ 裡面的裝潢擺設也是佈置很美😍 吃完餐點後走上去頂樓，那景色才是驚人！！ 很多可愛的椅子與沙發可以坐著看海景，天啊超浪漫的～～ 可惜當時是自己去沒辦法拍網美照😭 💡Cafe Roof Top 地點：釜山廣域市海雲臺區靑沙浦路139-4號4樓 (부산광역시 해운대구 청사포로 139-4, 4층) 營業時間 : 平日11:00~22:00(週一公休)、週末 11:00~09:00 【關於作者】 曾遊歷過21個國家，喜歡旅行攝影寫作。不願一生活在世俗的眼光下，我要用盡生命活出自己的樣貌。「用僅剩的回憶寫成過往」只要有一個人繼續看我的文章，我就會繼續寫下去。 📮 Instagram｜部落格 👇🏻喜歡的話在幫我愛個讚，對相關文章有興趣歡迎追蹤，感恩的心❤️ ＃釜山＃咖啡廳＃海景咖啡廳＃韓國＃南韓＃旅行＃女生獨旅＃打卡景點＃海邊＃ＩＧ＃咖啡＃美食＃大海＃無敵海景＃五月＃夏天＃網美景點＃網美打卡

動彈不得的無助感bye！日本這款『黑萌貓衛生棉』居然有超狂五小時瞬吸力 從此姨媽來也能昂首闊步了啦～

從青春期開始，女孩們的煩惱就多了好幾項，最討厭的就是面對每個月那幾天動彈不得的moment！有時候不得已要長時間坐著，一站起來『如湧泉般的』的經驗根本超無助，所以棉棉能長時間hold住那些『滴滴答答』就很重要，最近小編發現一款兼具療癒和實用的『萌系小黑貓』衛生棉，只能說：蘇菲真不愧是『使用經驗』優化冠軍，直接把那幾天的煩惱變成一種享受，即使那個來阿雜程度都能直接降到0%，要小編說根本必須囤！起！來！ 『萌系黑貓背影出沒』！l 貓咪壓紋的貓形瞬吸體 5小時瞬吸，那個來也不用再玩123木頭人lar~ 記得以前上課最怕老師都不下課，長時間無法去廁所換棉棉，或是那個來上體育課，就怕瞬間的動作會潰堤啊！還好這款小黑貓棉棉真的很優秀，居然還把超療癒貓咪背影做成貓形瞬吸體，貼合臀部的程度超越傳統棉棉，即使長時間不能換或是瞬間大動作都甭擔心，可以持續5小時貼身瞬吸，不怕外漏超安心，難怪深獲學生、OL族群的喜愛啊！ 拿棉棉不必遮遮掩掩，萌貓系外袋最懂妳的少女心 大家都經歷過那種『拿個棉棉也要東藏西藏』的時期啊～只能說蘇菲在使用者經驗這塊只有蘇菲能超越蘇菲啊，這次不僅僅在棉片內部設計了貓形瞬吸體，就連拿出棉棉這步都替妳想好了！棉棉的單片包裝特別設計可愛的黑萌貓背影圖案，拿出來的一瞬間，只能說少女心融化啊！ 全新上市29公分，超大防護網讓妳全天候都超安心！ 這次Happy Catch全新推出29CM，真的是很懂女孩的心，除了包覆範圍更長外，還有防漏側邊的安心防護網，完全是白天好動、夜晚好眠的神隊友，隨時守護女孩們～那個來最需要的就是這種安心感！ 那個來的無助感小編都懂，不管量大量小，就用蘇菲happy Catch衛生棉hold住妳的安全感，立馬跟那些動彈不得的moment說掰掰～

台中、南投｜小澄市 有位子的好喝飲料小舖

「2020🥤1117」 小澄市 有位子的好喝飲料小舖 塩雪葡萄芝士$85 微糖）奶蓋使用法國的奶酪製成口感很濃醇 葡萄冰沙使用了新鮮巨峰葡萄酸酸甜甜 除了葡萄還有翡翠凍QQ的口感 搭配起來非常好喝 摩摩喳喳$75 正常）這是小編我第一次喝摩摩喳喳 放了芋泥西米露口感甜甜的卻又不會很膩 真的是一下就喝完了 我覺得是下班下課可以來一杯犒賞自己的好喝飲料 塩雪四季青茶$55 微糖）對平常喝微糖的人來說可能還是有點甜 但還是喝得出來茶的清香搭配濃醇奶蓋 非常的合適 以有位子可以坐著聊天拍照的空間來說 這個飲料的價格非常的划算 不論是在勤美逛完街來這邊歇息坐坐 或是下班順路來買杯飲料都是很好的選擇 📍台中精誠旗艦店 地址：403台中市西區精誠路192號 電話：04 2320 0051 營業時間：10:00～23:00 📍南投店 地址：542南投縣草屯鎮碧山路158號 電話：04 9230 3511 營業時間：10:00～22:00 #台中美食#台中飲料推薦#台中下午茶#台中飲品#台中#台中西區美食 #台中勤美#楊枝甘露#紅豆粉粿鮮奶#大甲芋頭鮮奶#芋頭控#塩雪芒果芝士 #草屯美食#草屯飲料#草屯飲料推薦#南投美食#南投飲料#芒果季 #巧克力奶昔#奶昔#手作黑糖珍珠鮮奶#珍珠奶茶#水果茶#柳橙綠茶 #小澄市#審計新村#審計新村美食#草悟道美食#台中甜點#台中網美店

嘉義以南走春Let’s GO！

過年期間不要坐著不動了，多多出門走走！ 這次規劃一個嘉義以南的行程，有興趣的朋友們可以過年看看，新年新氣象😄 ✅慶和柑仔店🍊 #615嘉義縣六腳鄉166縣道91號 這裡是用九柑仔店的拍攝場景，二樓也有陽台可以由上往下看到整個美景，適合早餐吃飽先來這走走拍拍，懷念台灣鄉土風情 ✅昭和十八J18-嘉義市史蹟資料館 #600嘉義市東區公園街42號 位於嘉義市嘉義公園，裡面有著日本京都的假情境，讓人彷彿一秒來到日本，室內還保留日式的樣貌，門票50元等你來探索 ✅體育館壽司🍣 #600嘉義市東區體育路23號 這邊想必當地人都熟知的美食，尤其是味增湯濃郁的味道，搭配簡單的壽司朗朗上口，還有炸豆腐跟豬排也是必點，不吃壽司的人沒關係裡面有鍋燒意麵也是大推，什麼都好吃👍🏻 ✅ 菁寮老街 #731台南市後壁區南82鄉道269號 這裡也是俗稱無米樂社區，也是嫁妝街，從喜餅到服飾這邊都能搞定，店家許多都是超過百年歷史，有著濃濃的特色老街呢 ✅月津港燈節 #737台南市鹽水區月津路 逛完具有特色的老街，過年至元宵節月津港的花海跟花燈也開始囉，2020以海市蜃樓主題為主，還有在年前的月之美術館，等著大家來拍，保證底片拍不完 ✅ 阿桐意麵 #737台南市鹽水區信義路4-6號 這家位於月津港燈會的附近，建議先來品嚐在地意麵跟餛飩湯，在開始逛燈會才不會餓肚子 說了這麼多還不趕快趁過年放假來走走嗎，還有許多照片未放出來，你們來探索唷🐭祝大家鼠年行大運，鼠於你的快樂❤️ 

吳謹言小臉底下有雙小粗腿？全身就敗在小腿怎麼解，「小腿粗」處方籤請服用！

隨著《延禧攻略》大火，飾演魏瓔珞的吳謹言人氣也跟著大漲！作為女明星，人一火，外形自然容易成為眾人評頭論足的焦點，說到吳謹言的身材，大部分都會覺得她非常的纖細，在《延禧攻略》裡超小的臉，窄窄的肩膀，過於偏瘦的身材感覺都要撐不起戲服，但下戲了卻讓人有點小驚訝！ 延伸閱讀：眼尖的你發現了嗎？《延禧攻略》連眉毛都藏有玄機，超詳細的眉型＆個性分析大全在此！ （圖片來源：@電視劇延禧攻略） （圖片來源：@吳謹言Y） 但脫下古裝換上現代裝，身材的短板就暴露出來了……從腰線往下到跨的位置，一下子變寬了很多！ （圖片來源：@小紅唇） 尤其換上短裙or短褲的時候，卻秀出了一雙比大腿粗的小腿。 （圖片來源：@小紅唇） （圖片來源：@吳謹言Y） 吳謹言屬於嬌小型個子，這樣穿短裙的方式其實是比較顯腿長的，她本身大腿也很細，可偏偏就是這小腿有些粗壯了！ （圖片來源：@小紅唇） 出席活動的未修圖還可以看出小腿後部的肌肉直接凸出來，這可能跟吳謹言從小就練芭蕾舞有關係，小腿的肌肉太過發達，但身材還是很纖細。 （圖片來源：@小紅唇） 相信不只吳謹言，很多女孩都有小腿粗壯的煩惱，導致小腿粗的原因有很多，下面就分析這些原因，繼而對症下藥，消滅小粗腿！ 延伸閱讀：從大蘿蔔變筷子腿不是肖想！這幾點跟著做，一個月趕走小腿肉肉 1.經常穿高跟鞋 有人說穿高跟鞋能塑造小腿肌肉，但是最近的研究發現，4公分以下的中跟鞋才能激活小腿的腓腸肌、比目魚肌，起到改善肌肉力量和緊實度的作用，而長期穿超過4公分的高跟鞋，很可能只會讓小腿更粗壯。所以如果要穿高跟鞋，就一定要對小腿進行針對性的按摩！告別肌肉小腿，從以下六步做起： 動作一：雙腿交替拉伸法 動作步驟詳解 Step1：將雙手置於地面，身體呈V狀，拉伸小腿，雙腿伸直，胸腔延展，腹腔放鬆。 Step2：十指張開，手掌跟發力，將力量推送至雙肘，繼而在推送至雙肩，雙肩延展。 Step3：吸氣時抬頭，曲右腿右膝彎曲，拉伸最小腿右側；呼氣，換另一側，左右兩側交替進行，復位。 提示：每個動作結束後保持3-5個呼吸的時間，身體、手臂以及腿抬起或肢體所成的角度一般控制在30-45度之間即可。 動作二：折胯下蹲拉伸法 動作步驟詳解 Step1：雙手叉腰，雙腳前後微微分開，吸氣，延展胸腔，抬頭。 Step2：呼吸，將身體重心移至左腿，左腿彎曲，身體向下蹲。 Step3：上身前傾，胸腔向下延展，呼吸，放鬆，身體向下，折胯，雙手扶著地面。 Step4：再次吸氣，抬頭，延展脊背，呼吸，放鬆，肩膀放鬆，舒展胸腹部；抬頭，雙手叉腰，呼吸保持，再次吸氣，起身，蹬直後腿呼吸，回到起始位置。 提示：每個動作結束後保持3-5個呼吸的時間，身體、手臂以及腿抬起或肢體所成的角度一般控制在30-45度之間即可。 動作三：揉搓按摩法 動作步驟詳解 Step1：坐在墊子上，左腿屈膝，將左腳拉到右大腿的外側，右腿放在左膝前方。 Step2：雙手置於右小腿前方，左右來回揉搓小腿肌肉，完成後換左腿。 提示：每天進行1-2組即可，一個完整的動作算一組。 動作四：拳頭按摩法 動作步驟詳解 Step1：將臀部至於墊子上，屈左膝，將左小腿至於右大腿外側，右腳放在左膝前方，放鬆。 Step2：雙手握拳，從小腿後側腳踝處開始由下至上按摩拉提小腿肌肉，重複幾次後換左腿。 提示：每天進行1-2組即可，一個完整的動作算一組。 動作五：揉捏按摩法 動作步驟詳解 Step1：坐在墊子上，將右腳至於左膝外側，左腳放至於膝蓋前方。 Step2：放鬆小腿，從腳踝處開始向上揉捏。 Step3：反覆進行，使緊繃的小腿肌肉變的柔軟鬆弛，之後換另一側繼續按摩。 提示：每天進行1-2組即可，一個完整的動作算一組。 動作六：擠壓按摩法 動作步驟詳解 Step1：坐在墊子上，屈右膝，將右小腿部位的肌肉，擠壓按摩至大腿內側的方向。 Step2：扶助被按壓的肌肉，彎曲膝蓋，使右腳靠近臀部。 Srep3：左側同理按摩並回收左腳。 Step4：雙膝併攏，雙臂環抱住膝蓋保持。 提示：每天進行1-2組即可，一個完整的動作算一組。 2.久坐不動 如果每天坐著超過6個小時，毒素便堆積在妳的膀胱經，晚上就會覺得小腿像灌了鉛一樣。這樣會讓血流、淋巴循環停滯從而導致體內的廢棄物無法被分解排除，脂肪和水分也就慢慢堆積變成小粗腿！睡前抽出七到十分鐘的時間做做運動，七個動作拯救久坐不動的頑固大粗腿。 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ 動作：側臥，一側胳膊撐地。屈起在地面上的一側腿部，伸直另一側，向上擡起。輪流交替，這是所有瘦腿的動作的基本款，跟著做絕不會錯！ 3.翹二郎腿 翹二郎腿一整天，會嚴重阻礙腿部的血液流通，以及淋巴系統的循環，並伴隨著下半身浮腫。立馬改掉這個壞習慣，奉上的瘦腿秘籍一起做！ 延伸閱讀：其實我只瘦了這三個地方：鎖骨、腰、小腿，超心機的錯覺減肥法，讓你成功欺騙社會！ 動作一：抖抖腿 坐在凳子上就可以，先微微地踮起妳的腳尖，左右搖晃，有沒有發現妳小腿的肌肉在抖動，可以舒緩小腿肌肉緊張 動作二：擰毛巾法消水腫 像是扭毛巾般，扭轉腳踝，可以幫助腿部去水腫！ 4.缺乏運動 這種最直接導致的就是脂肪型小腿，但是當下之急不能做大量的跑步運動，而是把小腿稍微「增肌塑形」！讓胖胖的小腿變得有線條~ 延伸閱讀：我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，夏天的輸贏就看這次了 第一步：坐姿提踵 第二步：站姿提踵 第三步：腿部擡高趾屈背屈踝關節（拉筋法） 5.走路姿勢不對 走路姿勢不對，也會形成小粗腿。這樣形成的是肌肉和脂肪混合型腿粗！已變成肌肉脂肪混合型小腿的妳是該哭了…… 針對這種腿型，我們需要先軟化肌肉再進行塑形，只要妳日常註重這幾個動作，就可以慢慢縮小小腿圍，看起來就會顯瘦一圈的。 1、泡沫軸按摩放松小腿後側肌肉 坐著腿伸直，將雙腿伸直平行或交叉放於滾輪上，手在身體後側穩定身體；將小腿後側肌群在泡沫軸上來回滾動；可分為左側和右側分別滾動放松肺腸肌和比目魚肌 15-30次；找到痛點，停留10-15秒，重復以上動作 2. 泡沫軸按摩小腿前側脛骨前肌 手撐地面跪姿，將小腿前側置於滾輪上，腹部收緊，重心略微向後，注意不要將重心壓於手腕，來回滾動 15-30次。只要好好做也能找回纖細美腿，關於小粗腿的不良習慣暫時分析到這裏，一起變成美美噠小細腿吧~ 本篇教了那麼多招，輪流操練並持之以恆，相信小腿會乖乖的以緊實的面貌報答你的！ – 本篇內容由小紅唇提供，看完整內容請至《小紅唇》觀看吧！ #吳謹言 #小腿 #小腿怎麼瘦 #小腿按摩 #小腿粗 #小腿肌 #小腿運動 #延禧攻略 #減肥 #漂亮 #瘦小腿 #瘦身 #腿粗 #腿部按摩 #運動 

韓國咖啡廳 玩具總動員主題咖啡廳

地鐵出站後要走一大段路 還要爬坡 還要下坡 但為了到達硬頭皮找路 一樓販售周邊 二樓坐著喝咖啡用餐 三樓拍照區 其實蠻好拍的 色彩很鮮豔 對比很鮮明 喜歡玩具總動員的影迷 會愛死這裡！ 「玩具總動員咖啡廳」 （TOY HOUSE，토이하우스）資訊： 地址：首爾龍山區梨泰院區梨泰院洞 293-10（서울특별시 용산구 이태원동 293-10） 交通：首爾地鐵6號線，從綠莎坪站2號出口步行約10分鐘 日期： 即日起至2019年10月底 營業時間： 星期二至星期五12pm - 10pm、星期六至星期日 11am- 10pm（每週一公休）

美髮師的三花貓🐈終於摸到她啦✨

大家好呀我是Yuko🍑 有事沒事被抓歐洲出差的苦命OL🤦‍♀️🛫 話說我常去的美髮工作室收留了一隻三花，他叫饅頭～ 因為是浪浪所以超級難親近的，平常就算坐著叫他也不太理人😂這天剛好趁她快睡著的時候坐他旁邊偷撸一把～ 🐈後來他就乖乖給我們摸了哈哈哈超可愛😆好久沒有撸貓了覺得真是療癒😂 🌼今天的分享到這兒🌼 🍑如果對Yuko的分享有興趣，歡迎留言一起聊聊不吝指教， 或是來IG交朋友聊聊天💕@yukochiao 歐美、日韓、台灣旅遊🛫 美妝、穿搭、愛貓🐈 美食探險🍰

色廊2.0強勢升級，重磅回歸 12個顏色X12個夢境，時間地點在這裡

還記得2018年瘋狂洗版IG、引起媒體爭相報導，讓喜愛拍照、秀出自我的年輕人蜂擁到「色廊展」嗎?以顏色為主軸，打造各個不一樣的色彩房間，在人人都是自媒體的時代下，創造更大的社群影響力，讓色廊展從台北引爆，巡迴到高雄、上海、北京、香港等地展出，超過百萬人次參與。 今年冬天，「色廊2.0」強勢回歸、再次升級，斥資千萬打造巨型顏色場景，以全新內容「夢境製造所」重新詮釋顏色，帶領後疫情時代的人們進入夢境的奇幻世界，把夢裡不可能發生的事全都變成可能，而且不只拍照，你還可能會懸空、漂浮，彷如進入異次元，大玩色彩。 「色廊2.0」以「夢境」為主軸，用顏色探索人生各階段不同的夢境，結合視覺創意、裝置藝術、心理測驗及療癒語錄，以全新色系打造升級夢幻場景，不論是躺著拍、坐著拍、站著拍都超好拍，包準讓你成為朋友圈中最吸睛的焦點。 在「色廊2.0」，任何事情都有可能發生，無論是擁有奇幻力量的神祕黑洞、摩洛哥風情的粉紅沙漠、藏身於秘境之中的獨角獸、阻擋惡夢的純白捕夢網等，12個顏色X12個夢境，繽紛奇幻的創意場景再搭配心理學家獨家設計的色彩心理測驗，等著你一起來探索夢境的無限可能！ Info. 展覽名稱：色廊展2.0 – 夢境製造所 展覽期間：2020.12.26－2021.4.5（除夕休館） 展覽時間：每日10:00－18:00（17:30停止售票、入場） 活動地點：華山1914文創產業園區 中4B #台北展覽 #松菸 #色廊展 

這是一家下午三點才開始營業，卻還沒到營業時間就已經一堆人在外

這是一家下午三點才開始營業，卻還沒到營業時間就已經一堆人在外面守候著的咖啡場所，喝了真的很難忘⋯⋯ E61咖啡場所位於永和四號公園的對面，永安捷運站走路大約15分鐘 我喝的是黑糖拿鐵 由於店內不大，所以沒有擺設可以坐的地方 大多數的人都是站在店內一個角落喝！ 或著到對面公園坐著喝！ 分享給愛喝咖啡的妳/你 E61咖啡場所 地址： 新北市永和區安樂路200號 電話： 02-2926-3870 

雖然天陰陰的☁️☁️☁️ 但難得這幾天天氣都很溫暖超適合到處走走的

雖然天陰陰的☁️☁️☁️ 但難得這幾天天氣都很溫暖超適合到處走走的👣👣👣 這裡很好拍！！ 好多根巨大掃帚！ 應該很適合網美們來拍照📷 但我們不是網美所以各種跳哈哈哈 還能遠眺龜山島歐！ 拍累了還可以到旁邊的咖啡聽坐著看海❤️ #基隆景點#潮境公園 #SALLY❤️旅行

坐著搜尋結果

釜山海景咖啡廳｜韓文老師激推Cafe Roof Top，網美必去的打卡地點

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台中、南投｜小澄市有位子的好喝飲料小舖

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嘉義以南走春Let’s GO！

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韓國咖啡廳玩具總動員主題咖啡廳

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美髮師的三花貓🐈終於摸到她啦✨

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