生小孩別慌！新手媽媽「待產包」精華指南，7樣東西缺1都不行！

撰文編輯 #Fionn 距離預產期越來越近，寶寶什麼時候會突然蹦出來，沒人會曉得，對於將要生第一胎的新手媽媽來說更是緊張，尤其第一胎經常會比預產期提早1～2週生產，所以建議媽咪們最晚在生產前一個月，最好就把待產包都備好，以免寶寶提前來報到而措手不及。那待產包裡又需要包含什麼物品呢？莫急莫慌莫害怕，編輯來幫你盤點好，直接照著這份清單準備就沒問題！ 👉2020十大人氣收涎餅乾推薦！寶寶的第一個派對～儀式感從小就培養起來！ 1、孕婦手冊及各類證件 媽咪到醫院準備生產時，會需要使用到夫妻雙方身分證、健保卡、孕婦手冊、掛號證等證件，這些是最重要的物品，最好直接放在同一個夾鏈袋裡，到醫院時就可以隨時快速找出使用。 2、產褥墊／衛生棉+生理褲 生產結束後，媽媽會開始產生「惡露」，通常醫院都會先為產婦們準備好「產褥墊」，若不夠使用也可在醫院附近的藥局購買，所以其實不見得一定要備好這個品項，如果擔心產褥墊太厚太大，可以另行準備衛生棉及生理褲。 👉坐月子最抓狂的事Top6！沒碰過第5個，別說你知道什麼叫做真正的痛！ （圖片來源：pexels） 3、束腹帶 不管是自然產還是剖腹產，生完小孩之後，都需要束腹帶來固定傷口，藉此減少傷口的疼痛，要注意的是，剖腹產後醫院會為媽媽準備好這個用品，自然產媽媽則須自備喔！此外，由於束腹帶綁在腹部的時間不算短，所以一定要好好注意材質，避免讓皮膚因為悶熱而長出疹子！ 👉這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 4、會陰沖洗器+棉花棒 如果是打算自然產的媽媽，這個品項建議要準備起來，因為在生產過程中，幾乎都會經歷「會陰切開術」，這將導致陰道產生裂傷，所以在上完廁所之後，最好用會陰沖洗器裝好溫開水，再沖洗會陰處，並用乾燥的棉花棒擦乾傷口，才能讓傷處好得更快。在平常上廁所的時候，記得用衛生紙輕拍私密處即可，如果是大號的話，一定要由尿道處往肛門擦拭，才可減少細菌感染喔！ 👉奶粉應該怎麼選？推薦12大奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 5、哺乳內衣+溢乳墊 準備好要餵寶寶喝母乳的媽咪，哺乳內衣和溢乳墊是一定要備好的日用品，建議可以準備4～5套哺乳內衣及數個溢乳墊，以便換洗。 👉坐月子不能洗頭好「啊雜」？這6款乾洗髮產品，讓你的油頭退散！ 6、乳頭護理霜 很多新手媽咪在剛開始餵奶的時候，會碰到很多難題，可能擠奶不順、或是寶寶含了老半天都吸不到一滴奶，進而造成乳頭破損、流血，這些傷口經常讓產婦痛不欲生，所以也可以先準備好乳頭護理霜來緩解傷口疼痛。 👉草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ 7、嬰兒出院當天用品 當孩子出生到出院這段期間，醫院基本上都會提供寶寶日常所需用品，所以媽咪的任務就是要準備出院當天可能會用到的東西，例如嬰兒服、包巾、紙尿褲、安全座椅等，這部分可能每個人的需求都不太一樣，因此爸爸媽媽也可以問身旁親友的生產經驗，再決定到底要帶那些嬰兒用品一起到醫院待產，以免帶太多變成負擔、帶太少則變不足。 番外篇 其他像是吸乳器、哺乳枕等用品，不見得每個人都有使用上的需求，所以這也可以問問身旁已經生過孩子的親友，當時究竟使用起來感覺如何、是不是一定要帶到醫院，也可以幫助妳解惑喔！ （圖片來源：pixabay） 👉超上鏡北部抓周場地Top5！中日韓風任你挑，一起紀念寶貝的珍貴回憶～ 其實大部分的醫療院所都會幫產婦們準備基本的簡易生產包，如果媽咪在臨盆生產前來不及備齊這些物品，也不用太過慌張，畢竟有不少物品在醫院內也能購買，也可以看看自己目前還缺少什麼，再請家人後續協助帶到醫院～最後，祝福即將要生產的妳，能夠順利度過這個人生中最重要的里程碑之一喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #乳頭護理霜 #哺乳內衣 #媽媽手冊 #嬰兒用品 #孕婦手冊 #待產包 #懷孕 #束腹帶 #溢乳墊 #生理期 #生理褲 #產後 #衛生棉 

穿越至月子中心！！！

還記得媽咪自己兩年前還在月子中心坐月子，結果寶寶現在不知不覺就一歲3個月了...那時剛從月子中心回家時，半夜真的好想念月子中心可以把嬰兒推去嬰兒室讓媽咪好好睡個覺啊...不過說到月子中心要怎麼挑選呢？一般月子中心呢，是不能提供護理人員服務的，即使有商業登記合法的坐月子中心，也僅能為產婦與嬰兒提供居住場所、膳食、衣物洗滌等服務。不過因為我所在的月子中心本身是婦幼診所，所以也就剛好的照顧者皆是護理人員了...而那時候也非常幸運的再生大吉之前有母親節特惠，所以25天坐月子下來包含尿布奶粉照顧月子餐...等等，其實所花的費用幾乎不用到12萬，而且那時只有大吉和另外一個寶寶，所以一個護士照顧兩個嬰兒大吉算是有很好的被照顧到啊！真是非常幸運！不然都聽說著月子中心一天基本都是5000-10000不等呢！！那我這次就來介紹一下我的月子中心吧～～ 月子中心 那時候剛搬到高雄就懷孕了，所以在找月子中心其實做了很多功課，原本就打算直接在我生產的阮綜合醫院就直接入住阮綜合月子中心了～不過因為實在太夯就沒有房間了！（驚！！）後面找了好多終於看到一間房間很舒服的月子中心啊！！！！ 他們的房間的床是電動的，所以那時剖腹產的我還無法起身，這種床就很方便！床也大到老公睡旁邊都不是問題呢！！那月子中心該附的器具也都有，譬如：擠乳器，飲水機，電視，扶手，超大廁所，超大窗戶，（很重要可以解悶）...等等的都有，那月子中心最重要的參考也很多，相信也有很多超強媽媽介紹過一些挑選方式，那我也是依照這些媽媽的經驗分享來挑選的... 嬰兒房依樣是有固定時間能給來訪的訪客觀看，不過媽媽是可以隨時去看自己的寶寶的，後來跟大吉一起進來著的寶寶提前離開月子中心，所以後來大吉完全是專人照顧啊！！真的幸福的公子！！ 月子餐 而月子中心的月子餐是配合永麒月子餐，菜色也是每天幾乎都不同，在入住前也有去參觀月子餐的製作場所以及他們的儀器，所以也是很放心的將月子餐交給他們！每天三餐都有三菜一湯一水一甜品，每次媽媽我都吃不完（因為生完小孩都沒什麼食慾）還要老公幫我吃～而湯水為了能餵母乳當然是喝光光！！ 那實在月子中心是真的很舒服呢！所以很多媽媽問我該去月子中心嗎？如果經濟許可...我一定回答應該啊！！！！覺得媽媽自己很舒服充分的休息到真的很棒呢！！剖腹產的傷口也因為有做好月子比較不會有傷痛呢！！不過很可惜的是做完月子一年後才發現我所處的月子中心已經倒了...所以才沒有告數大家是哪一間真的是太可惜了呢...QAQ原本第二胎也打算在那的說... 喜歡我們的漫畫記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 FB FANS PAGE : 大吉的逆襲DajiBae IG :大吉的逆襲DajiBae MOMIBUY BLOG：大吉的逆襲DajiBae 主要角色：寶寶／大吉Daji，媽咪／安吉Angie，爸比／葛里芬Griffin

產後月子餐推薦郭老師，餐餐營養均衡的養生月子餐就在這

- 每次只要一想起整個懷孕過程 真的很佩服自己怎麼走過來 因為我孕期各種身體不適 加上生小孩時吃了全餐經歷種種 但為了小孩一路走下來真的值得 先生看到我這樣也決定坐月子要幫我好好補 於是主動幫我挑選外送月子餐 有感覺到他為了月子餐做了不少功課 甚至還到網路上尋求網友協助 最後我們訂了郭老師月子餐一個月 這家月子餐可是讓全家人都稱讚 - 直接附上一餐的餐點給你們知道 不得不說這月子餐分量真的很多 有飯有菜有湯，甚至連甜湯都有 甜湯簡直是坐月子媽媽的小確幸 整體月子餐食材間搭配也做得很好 菜色看了讓人非常有食慾 - 個人特別私心喜歡郭老師的補湯 完完全全都是真材實料 像這道粉光香菇雞湯超厲害 看照片就知道用料多豐盛了 可別覺得湯的中藥味會太過濃郁 其實味道剛剛好還很順口不油膩 然後只要是雞湯就一定是雞腿肉 一次都給好幾塊肉這樣 食量比較小的可能喝碗湯就很有飽足感了 - 訂餐前就有耳聞郭老師漢方飲品很不錯 實際自己喝過後也覺得蠻好的 味道很紮實不會喝起來稀稀水水 所以每餐照著這樣喝下來 坐月子我的奶量其實都很夠 還覺得氣色好像變得比較不錯說 整體郭老師月子餐吃一個月下來 我對他們服務、餐點都很滿意 如果之後還有生下一胎 也會想繼續訂這家月子餐來坐月子 其他家月子餐品質說不定還沒這麼好 要吃一個月的餐點還是不要隨意踩雷好 

笑中有淚又帶懸疑的爆笑韓劇《產後調理院》~說出媽媽們的心聲!「只有我幸福了，孩子也才會幸福。」(有雷)

《產後調理院》由《機智牢房生活》的朴秀元導演與金智秀編劇合作打造。以月子中心為背景，透過誇張、爆笑帶點懸疑的劇情，真實地反映了媽媽們從懷孕、生產、哺乳到育兒的心路歷程及轉變。新穎又逗趣的題材深獲婆婆媽媽們的共鳴，一開播就空降話題韓劇榜亞軍，創下極佳收視成績。 女主角賢珍從小就非常努力的讀書，長大後也一路努力成為最年輕的女常務，但就在晉升的同時，生命的喜悅也降臨在她身上。 原以為生孩子之後，她還是可以回到以前的樣子，但她想得太簡單了，戰爭才剛開始呢！ 整齣戲只有八集，但內容爆笑、寫實又精彩帶點懸疑，很快就追完了！ 第一集 產後的世界 第二集 月子中心不是天堂嗎？ 第三集 半人半母 第四集 怪物 第五集 第三性 第六集 疾風怒母記 第七集 你的名字 第八集 激情媽媽黑色電影 這部劇一開頭就是女主角跟死神聊自己的人生XDD 但聊著聊著,她突然覺得:「努力了一輩子卻因為生孩子而失去生命的話太可惜了」居然把死神推進水裡.然後奮力把船划回去XDD 把媽媽們在生產時根本就是與死神搏鬥這件事描寫得既貼切、幽默又真實! 生產時走過鬼門關的媽媽，在生產後的生理及心理轉變：喜歡吃的食物、喝的飲料、看的殭屍電影、聽的音樂，都因為有了寶寶而暫時不能再接觸，吃不完的海帶湯、回不去的身材、下體疼痛、漏尿、溢奶、乳腺炎、脫毛、寶寶餓了要餵奶，寶寶哭了怎麼照顧？母乳還是奶粉的大哉問、千年難得一見的保姆哪裡找、寶寶要取什麼名字？能否再做自己喜歡的事、再回到職場、重回亮麗的自己、維持與老公的感情等等，全都寫實演譯出來，非常貼近人心。即使還沒懷孕生子的我，看了都覺得深受感動、也學到不少，儼然是新手爸媽的模範教科書。 不只探討了全職母親&職業媽媽、母乳跟奶粉的優缺點、高齡產婦、單親媽媽、未婚媽媽、試管嬰兒媽媽等議題 也放入了新手爸爸們的不安及困惑。 編劇很厲害的一點是，會透過一些經驗老道的角色解開新手爸媽的疑惑，如：梁大哥🤣🤣🤣跟月子中心院長等 「神不能無所不在，所以創造了母親，但母親也是人」 透過女主角遇到的各種衝擊，讓觀眾們了解到媽媽也是人，不是神，不可能永遠都能維持完美的狀態。 劇中女神韓孝琳產後身材變形,在月子中心裡躲了起來,因為外面大批媒體都好奇她的轉變,好像期待著她幸福完美的回歸,但若表現得不快樂或是身材變了,就會被說「當媽的怎麼可以這樣?」,還會引來婚姻不合之類的揣測,但在一番改造失敗後,她與媽媽們敞開了心房 「當了媽媽之後，必須感受到幸福才是正常的吧！但是我自從當了媽媽，簡直一團糟，變成故障的媽媽、高齡產婦、自卑感爆發的老婆。不過大家卻都在恭喜我，說我現在一定很幸福。如果沒有生孩子，我的人生會如何呢？還會有那麼多的後悔嗎？這樣想的我，是不是一個很壞的媽媽呢？」 媽媽們說出了各自面臨的不安及難過,也互相得到了安慰。 韓孝琳決定勇敢面對媒體,即使不如社會大眾所想要的完美形象那又如何,她知道自己的價值,愛自己的孩子跟老公,即使無法迅速恢復身材,她也會照自己的節奏,重回演員身分,回歸自己喜歡的事業的。 「孩子出生那一刻，吳賢珍的人生，結束了！」 生完孩子後，所有人焦點都在寶寶身上，沒有人會注意到媽媽的不適，只有賢珍媽媽想到女兒產後身體不舒服，用棉布沾了些水來濕潤她乾裂的唇，這一幕看了也忍不住鼻酸。 「當所有人沉浸在生產的喜悅時，全世界只有一個人抱著跟我相同心情，一直望著我！」 「我現在既不像一個媽媽，也不像從前的我，最近都不知道自己是誰了。感覺有一半已經成為媽媽，另一半還是原本能幹的吳賢珍，又好像什麼都不是，這個過程怎麼這麼艱難。」 在月子中心，不再有自己的名字，而是變成XX媽媽，生活也圍繞著孩子打轉。 媽媽的年齡、學歷、經歷，努力過的一切在這裡一點用都沒有，反而是透過能為孩子犧牲到什麼程度、生過幾個孩子、有多少育兒經驗、不打無痛分娩的自然產、兩年全母乳親餵等等才能成為頭等車廂媽媽。 這幕致敬了電影《末日列車》快笑翻我了XDD 是否要符合所有條件才是個好媽媽？成為媽媽之後就意味著失去自己？而自己原有的價值也一併被帶走？媽媽存在的意義為何？如何跟寶寶一起幸福的成長等是這齣戲探討的其中幾個要點。 「好媽媽並不是完美的媽媽，而是和孩子一起感到幸福的媽媽。」 「只有我幸福了，孩子也才會幸福。」 許多角色像洋蔥一般，隨著劇情發展，撥開偽裝的外衣，到最後勇於面對自己的真實面貌及不幸，與家人、朋友，與伴侶一起克服了問題，努力往幸福的路上前去💪 每集都有懸疑、爆笑也有感人、溫馨的點，許多對話議題也值得觀眾反思、討論，是非常精彩、值得推薦的韓劇👍 延伸閱讀

《彌月蛋糕試吃心得》

在月子中心試吃了幾款彌月蛋糕： 🔸金格_蜂蜜蛋糕 🔸法國的秘密甜點 ......諾曼地牛奶蛋糕 🔸雅培米堤 .....超起士條 .....聖經蛋糕 🔸東京巴黎甜點 .....巴黎燒燉布蕾 🍰金格就不多說了 大部分的人應該都吃過 🍰法國的秘密甜點 經常收到的彌月甜點 蛋糕濕潤好吃不過甜 🍰雅培米堤.推👍🏻 超起士條.濃郁超好吃 可以品嚐出原料的質感 超推薦給熱愛起士的盆友 聖經蛋糕也表現水準之上 🍰東京巴黎甜點.推👍🏻 鎮店之寶巴黎燒燉布蕾 中華賓士汽車的VIP禮 不加ㄧ滴水的蛋糕搭配 內餡燉煮180分鐘的布蕾 口感蓬鬆軟潤.散發蛋香奶香 看似平凡的蛋糕.卻嚷人為之驚艷 #彌月蛋糕 #月子中心 #產後護理之家

宅配月子餐選擇！！吃過郭老師月子餐的我，真心覺得不錯～

- 知道懷孕後一直很煩惱該怎麼坐月子 時常聽人家說坐月子很重要 一定要把月子做好才行 所以我也很認真看待這件事 持續都有跟老公討論要哪種方式坐月子 整個過程老公都很尊重我的意見 本來有想過月子中心跟月嫂這兩種方式 但看了月子中心價格變得很猶豫 實在不想讓老公花這麼多錢 然後月嫂是因為不習慣有陌生人來家中 最後想來想去只好選擇宅配月子餐 試吃了不少家的宅配月子餐互相比較後 我選擇蠻有名的郭老師月子餐 - 郭老師月子餐送餐方式是冷送 一天送一次要吃的時候自己加熱 營養標示跟加熱方式都有寫到 所以吃進多少熱量自己都能看到 關於養生的營養米食大家都不陌生 像紅糟飯、黑糖黑芝麻飯跟南瓜糙米飯都不錯 郭老師提供的米食口感Q彈回甘 米飯香我覺得特別明顯 - 想顧到飲食均衡少不了食蔬 九層塔搭上杏鮑菇很棒的一道菜 杏鮑菇雖是素食可是香氣非常好 這個厚度口感很Q好吃 有九層塔能襯托出更豐富的味道 主食方面郭老師一直表現很好 不論魚、豬、雞我都吃得很習慣 紅燒魚片的魚片表面吸附滿滿醬汁 入口軟嫩又有十足的香氣味道 完全沒有任何魚肉的腥味 這樣的主食拿來配飯剛剛好 - 郭老師補湯的部分用料都很好 雞湯打開都是雞腿肉還不少塊 肉質鮮嫩多汁可以讓人吃的滿足 湯喝起來溫潤好入口沒有過重中藥味 有時候喝下這碗湯就很有飽足感 - 每天都讓我很期待會吃到什麼甜湯 郭老師的甜湯真心覺得做得很好 像這道紫米桂圓甜湯料多實在 飯後來上一碗對正在坐月子的媽媽很幸福 基本上郭老師月子餐份量都不少 而且食材變化以宅配月子餐來說算多 另外菜色搭配的方式是豐富 視覺上會讓人覺得真的很美味 還是要告訴大家找月子餐一定要試吃 每個人喜歡的口味都不相同 只有自己吃過才知道是否喜愛

我的月中日記🗓

好的月中讓妳上天堂啊～ 那時候是入住 #元氣御守 ，我大推！客服人員人超nice，打掃阿姨也非常有禮貌，護理人員也將寶寶照顧的很好，又是獨棟式新蓋的，整個環境超好的，讓人想一直住下去🤣 話說，雖然是做月子，但那個月根本就是擠奶人生，擠完奶吃個飯、休息一下，又要擠奶🤣 不過邊做月子的我，還是有去運動，讓腹直肌可以快點回來，氣色體態也可以好看一點。 還好月中沒有一直問母嬰同室，不然我真的會發瘋🤣 #做月子 #月子 #月中 #月子中心 #產後

🥳月子人生🥳

隨意拍了幾天的月子餐～～～ 因為每天都吃的太好了太豐盛了 秉持著感恩的心享受每一份餐點😋😋 難怪人家說做月子就是吃飽飽 😊😊😊👍🏻👍🏻 每天都挖老公陪我一起吃❤️ （可是並沒有睡飽飽喔🥺😫😩😣😔） 所以其實媽媽們做月子時，老公們的身子也是會補滿滿的～～ 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 #月子餐 #月子中心 #月子人生 #月子中心的日子 #月子生活 #月子人森 #做月子 #產後 #產後媽媽 #產後護理 #產後調理 #產後恢復 #媽媽日常 #媽媽日記 #媽媽的日常 #丁丁美食日常 

月子中心DAY24

你今天，吃草了嗎？ 和#吃草家族 一起吃素吧！ 一日五餐的 #素食月子餐 最近吃月子餐有點膩了 好想出去吃大餐啊！ 每天都差不多的菜色 常常有我不敢吃的菜 不然就是菜有點老不好吃 愛吃美食的我真的有點受不了🤣 我都覺得自己煮還比較好 聽說以前有素食月子中心 現在好像沒有了唷！ 想念素食美食 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我們一起吃草吧！ 追蹤 @amylife429 喜歡我的內容歡迎追蹤，按下喜歡並分享給你的朋友們，有任何問題在底下留言或私訊我 #素食人生 #素食主義 #素食主義者 #素食者 #推廣素食 #吃草家族 #吃草的金牛 #產後 #月子中心 #月子餐 #素食 #蛋奶素 #擠奶人生 #vegetarian #food #eat #胎裡素寶寶 #胎裡素 #育兒生活 #相機食先 #育兒日記 #生活 #全職媽媽 #新手媽媽 #新手媽媽日記 

(第1個月)產前必備不只有待產包＆去月中避免產後憂鬱

1.產後安排 最高原則：媽媽開心最重要！ a.產後要去月子中心？請月嫂？媽媽坐月子？ 價錢：月子中心 > 月嫂 > 自己的婆婆或媽媽 爽度：月子中心 > 月嫂 > 自己的婆婆或媽媽 我是自然產，醫院待了三天後就打包去月子中心21天，而後請月嫂到府15天。當初選月子中心有哪些考量？ 可以參考這篇【月中分享】如何挑選月子中心?我在滿悅產後護理之家21天也有搭配月嫂的選擇【月嫂分享】如何挑選月嫂 / 月婆？產後2週請月嫂 很多人說寶寶在月中是天使、回家就變惡魔；主要是月中跟家裡的環境（光線、溫度）不一樣，動線也不一樣，所以我會請月嫂，跟她學習照顧寶寶的相關動線。 b.事先跟家人講好探訪時間 我曾聽朋友說因為沒事先跟老公講好，豬隊友在待產的時候就先跟家人說， 家人就立刻衝來醫院，她痛到臉歪掉，但是公婆、爸媽都在旁邊，真的很尷尬 所以我有事先跟老公、自己爸媽還有公婆講好：待產時不用來（婉轉一點可以是說怕他們會擔心），所以我是等到我被推進產房才請老公跟家人說~ 請一定要記得跟老公建立好這個默契! 畢竟孕婦的身心都在承受極大的壓力， 孕婦的心情也需要被照顧到 ！ 2.媽媽、寶寶出生購買物品(大概新生兒~3個月內) 最高原則：可以提早準備就準備，不要讓自己焦慮為前提 網路上有很多可參考，但蠻多沒寫物品的用途，自己花了一些錢買經驗，可參考另一篇 新生兒用品懶人包準備清單(省時直接看excel檔案)，包含品項用途，幫新手媽媽省下荷包 ! 裡面會寫清楚每個項目的用途，讓懷第一胎的媽媽也不焦慮～通常母嬰用品會花蠻多錢的，而且第一胎都會想說，第二胎也能用之類的……，不知不覺都給它花下去，可是會讓荷包大失血的。 3.家裡動線的更動 最高原則：不要花太多力氣在小事上，能省力就省力！ a.有無計畫母奶而決定——安排擠母乳的地方 適合的空間：有鏡子、插頭、冷暖氣地方~ 必須小配件 ： 靠背枕、輔助枕頭、哺乳枕、凳子這些都是為了避免腰、背、手、腳痠痛而用的小配件 b.居住屋是公寓還是透天——考量白天寶寶待在哪、在哪換尿布等 例如說家裡是透天，一樓是寶寶平常活動的空間，我就買了餐搖椅、尿布台 ，為白天寶寶主要會在的空間做規劃。 餐搖椅可以推來推去，移動寶寶蠻方便的，還可以調整高度，所以也非常適合用在公寓哦~餐搖椅還可以開啟搖籃模式(手動的)，當寶寶躺在餐搖椅上無聊或哭鬧時，不妨給他搖一搖，會得到意想不到的奇效喔!(我老公後來都兩隻手操作電腦或手機，然後用腳搖餐搖椅來安撫寶寶…哈哈) PS: 若想要知道兩房兩廳、三房兩廳更詳細的寶寶動線要怎麼規劃，請參考降低照顧寶寶的門檻 — 動線流程的安排 而尿布台也是為了讓媽媽有個足夠高的地方放置寶寶換尿布、換衣服的地方，媽媽就不再需要每次都要彎腰將寶寶放在地墊、沙發上等，而且尿布台下通常會有放置或收納尿布、濕紙巾、寶寶各樣用品的平台，有助於幫助家裡物品乾淨、整齊。 考量媽媽一整天彎腰處理寶寶的頻率相當高，沒有特別保護的話，很容易痠痛，進而影響照顧寶寶的意願。因此使用餐搖椅、尿布台，可以大幅降低發生痠痛的機率!PS: 每天要用到很多次的動作，就要特別注意，跟擠奶保護手的概念一樣，長期的傷害會造成疲累跟負面情緒…… 4.準備待產包 最高原則：有待產包可安媽媽心 事先在網路上查有哪些藥局、母嬰用品店可拿免費試用包，這樣可以省一些荷包。 另外，大多數生產的醫院都會送一些媽媽生產用品， 可以先了解自己的醫院是否都有送？ 待產包的準備細項，看這篇就搞定！待產包有什麼 ? 一包搞定，產後不用煩惱~推薦品牌及預算表參考(省時直接看excel檔案) 最重要是證件、老公（或陪產家人）一定要帶！其他沒帶到或還沒買到的物品，請家人去買就可以囉~ 5.事先規劃即將生產的情境 (第10個月)生產情境模擬 媽咪凱瑞MommyCarry｜新手爸媽｜懷孕｜育兒 媽咪凱瑞是一個希望能carry mommy 的平台 讓新手爸媽可以一起交流的平台 凱瑞希望可以給正經歷產前憂鬱、產後憂鬱的媽咪一些資訊 目的只想要減輕媽咪的焦慮、挫折 如果看我搞笑的女兒能讓你減輕壓力，限動會分享耍寶日常生活 想聊聊可以私訊小盒子 #新手爸媽#全職媽媽#育兒日記#產前憂鬱 詳細部落格圖文請點這

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穿越至月子中心！！！

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笑中有淚又帶懸疑的爆笑韓劇《產後調理院》~說出媽媽們的心聲!「只有我幸福了，孩子也才會幸福。」(有雷)

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《彌月蛋糕試吃心得》

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宅配月子餐選擇！！吃過郭老師月子餐的我，真心覺得不錯～

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我的月中日記🗓

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🥳月子人生🥳

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月子中心DAY24

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(第1個月)產前必備不只有待產包＆去月中避免產後憂鬱

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