坐月子經驗分享│我的坐月子小秘訣

這篇應該屬於坐月子系列的雜記，想記錄一些關於我的坐月子小秘訣，純屬個人經驗分享。(如涉及醫療判斷，請務必諮詢專業醫療人員) 之前有分享過，我對於「坐月子」這個環節無限憧憬，也做了不少功課。 我的坐月子方式是：產後護理之家15D+月嫂15D 若以結果論，確實也因此受惠不少： 1.多喝水 關於坐月子期間是否能喝水這件事，眾說紛紜。長輩會說坐月子期間不能喝水，只能喝湯、米酒水等，甚至說喝水可能會有小腹等等。這樣的說法是源於早期環境的水質不潔淨，產婦喝了恐會致病，才會有不能喝水一說。 坐月子喝水，肚子會變大嗎？但我個人是信仰：喝水是好事，補給也排毒，不論何時，健康或病痛，都應該多喝水。況且生產並非生病，也流失了許多體液及能量，產後更會排惡露、排汗等，且有哺乳需求，更應該要多喝水。我每天基本上會喝2000cc的水，只喝溫熱水，偶爾可能喝到常溫水，絕不喝冰水。加上其他湯品、茶飲，可能飲入近3000cc的液體。 多喝水獲得的好處就是： 2.營養必須均衡 產後經常面臨到，身邊的家人朋友過度關注：「有奶水了嗎？」產婦的飲食，也多半被視作為了發奶所以必須多食。許多新手媽媽，其實剛經歷了氣力盡失的產程，就急著為了寶寶，勉強自己打起精神吃食。其實我覺得這是本末倒置。 無論何時，媽媽好，寶寶才會好。所以餐食部分，我始終秉持：為了恢復元氣而吃。這樣思考以後，就不會只是想：這食物能發奶嗎？而是為了自己，好好吃飯。 月子餐通常是多元且清淡，我個人是什麼都吃(且都會吃光光)，這樣可以確保營養均衡。 營養均衡的好處就是： 3.多喝湯水 我個人是非常愛喝湯的，也很喜愛藥膳入菜。所以坐月子期間的湯湯水水，對我來說是非常之幸福！ 產後護理之家所準備的餐食，我和E最愛的也是他們的湯品，藥膳補湯和甜湯，都特別美味。連原本不嗜甜的我，也愛上了他們的甜湯！ 因為甜湯裡的食材，多是具有使乳汁充沛、補充能量的功能，作為午茶享用，轉換口味的同時，也能讓產婦補充能量。 而藥膳補湯的安排，因為是中央廚房提供的餐點，就無法針對每位產婦的各個階段進行個別化安排，但基本上我還是都喝光光。再搭配月子茶，真的是滿肚子水(掩面)。 若是在家坐月子的妳，也可以參考坐月子的四階段、請中醫師診斷調理，讓藥膳食補能幫助到妳的身體復原喔！(請務必參考專業醫療人員的建議喔) 產後月子怎麼坐？ 中醫：四階段調理更完善 四階段坐月子藥膳 4.保持溫暖 對於養身很講究的我，一直信仰著：人的身體必須保持溫暖。因次無論是少女時代的生理期保養，乃至如今的坐月子期休養，我都特別注意身體如何保持溫暖。 首先是頭部，生產完成、住進病房後，我立即請E幫忙找出帽子戴上，並免頭部著風。 因為病房很冷！除了穿上醫院提供的服裝外，我也特別穿上襪子，保暖足部。當然為了防疫，也把口罩戴好戴滿、把口鼻掩住。 這樣看起來或許沒有多美，但為了照顧好內在美，我相當堅持。 5.足浴 坐月子期間，除了接受產後護理之家的護理人員、月嫂及家人的照顧外，我自己還有一個自我照護的小行程 ─ 足浴。 孕期即有足浴的習慣，原是為了預防子癲前症，順產之後，為讓自己保持溫暖，就繼續為自己安排上了。 足浴很簡單，準備一個小盆或是足浴袋，再加上熱水即可。若孕期產後不宜搬重物，就請伴侶或家人協助，也有種被照顧的感覺！ 偶爾我會加上藥浴包，藥材的氣味清香，也能幫助代謝、舒緩身心。 其實坐月子期間，並非如想像是度假行程。身體檢查、哺/集乳、用餐、清潔，還有各式課程，其實每天都過得忙碌。足浴行程的安插，就是提醒自己：慢下來、好好觀照自己的身心。這對於後續令人崩潰的育兒生活，也是很棒的習慣養成喔！ 風車生活 藥浴包 6.午睡 閒不下來的我，在月子期間亦然。加上產後護理之家行程緊湊，我總是一起床後，就一直忙到晚間。有一回，一位清潔姊姊進入房間為我打掃，她看到我在房內走來走去，溫柔地特別提醒：要多躺多休息，才能養好身體。後來事實證明，確實要多休息，因為此刻不休息、之後就沒時間啦啦(苦笑) 我決定開始午睡，調節一下整日的忙碌行程。我的安排大致是：晨起梳洗→吃完早餐→親餵→每日例行身體檢查集巡防→集乳→午餐→午睡→嬰兒室看寶寶→午茶→集乳→晚餐→夜間梳洗...因夜間還要起床集乳，所以安排午睡，對於一整日的精神體力維持，確實很有幫助。雖然現在已提倡，產婦無須總是躺在床上，但偶爾還是要保持意識，讓自己多抽空休息喔。 7.適度運動 在產後大概10天後，在詢問過婦產科醫師及產後護理之家的護理人員後，我開始進行一些輕度伸展或簡單的瑜珈動作。畢竟蝸居在小小的月中房內，全日空調，移動僅限於上下嬰兒室或房間，身心需要自己尋找方法舒展。我覺得運動就是個好方法！無關乎產後身材恢復，為了自己開始運動吧。 產後運動 8.保持心情愉悅 產後還有一件大事：預防產後憂鬱症。對此，我竟未曾想過，倒是E非常非常擔心，自入院待產起，他日日陪伴，盡己所能為我提供所有照顧。要預防產後憂鬱，家人的支持與陪伴，非常重要。 而我也為自己和寶寶，持續補充營養品，尤其是藻油，據說有助於預防產後憂鬱的症狀喔。 我也會利用時間，規劃產後的生活，透過事先規劃，略略降低即將展開新生兒照顧的壓力或焦慮感。或是做一點自己喜歡的事情：追劇、看書或是找朋友聊聊天都好。我想都對產後媽媽的身心健康能有幫助。 認識產後憂鬱症 避免產後憂鬱 孕期預想產後的生活變化、練習把需求說出口 以上純屬個人經驗分享，祝福每位新手媽媽都能擁有一段好好休養的坐月子時光

從沒打廣告卻默默賣翻的美妝保養好物

其實很多品牌都默默藏有回購率高、周年慶必定要囤一年的貨量或擁有一群死忠愛用顧客的美妝保養好物，而它們從來就不是主打商品，卻擁有默默賣到翻的實力，好東西怎麼能不告訴大家，ELLE里長伯現在就一次整理出來告訴你！ 倩碧 花漾腮紅-蘿蘭紫事情是這樣的，同時有好幾個人紛紛到櫃上一開口便指定要：「紫色15號腮紅或15號小花」紫色？這可讓櫃姐疑惑了！一直以來腮紅就是粉嫩色最賣，怎麼會是紫色？原來就是這款紫色小花腮紅在PTT上被大家推爆，可以很輕鬆地提亮膚色，既顯色且價格又漂亮。3.5g NT830 HACCI 蜂采特潤緊緻面膜用過HACCI蜂蜜皂的人沒有不被那濃郁綿密的泡沫給驚艷到的！其實HACCI在日本就是十分火紅的品牌，好用的產品不只那塊皂！但最近因中國知名部落客評為第一名而賣到翻的就是這片面膜！到底有何厲害之處？首先，這款面膜是限於急救型用，因為它富含滿滿32ml精華液(蜂蜜、蜂王漿精華、水解膠原蛋白保濕成分)，一盒幾乎就等於一瓶化妝水的量，敷完明顯感受到肌膚彈潤效果。(6片裝) NT$ 4,000 ORIGINS品木宣言 心靜自然涼舒壓凝膠誰家裡沒有漫步在雲端或泥狀面膜呢？但有很多人默默愛的是品木1990年品牌成立時就推出這瓶經典產品，心靜自然涼舒壓凝膠！透過嗅聞天然植物精油與簡單的按摩動作，來達到壓力舒解與心情放鬆，就連彩妝大師KEVIN都愛不釋手，曾到櫃上買了一堆，這裡提供老師獨家用法：取2粒花生般大小的心靜自然涼在中指、無名指指尖搓揉後，在鼻前做深呼吸3、4次後在耳後凹下去的穴道處點塗，便能達到提神醒腦的效果。15ml NT$ 600 RF荷那法蕊 蒔蘿乾洗髮霧這瓶真的是內行人，人人都知道的好用。裡面蒔蘿的深層清潔與薄荷的沁涼因子，距離髮根約20公分處移動噴灑後，讓緊繃油膩的頭皮瞬間感受沁涼，不管你是要造型前快速吸附油脂，讓頭髮更好整理、快速去除油垢異味、開會前快速重整髮型、可瞬間解救騎機車的扁塌頭， 或者是長途旅行時帶著，更是孕婦產後坐月子必備聖品。 150ml NT$980 cle de peau BEAUTE 肌膚之鑰 淨瑩護脣膏這支超過十年，從沒換過包裝也沒打過廣告，但愛用忠實顧客多是一打一打在買的，回購率超高。擁有絕佳的護唇力，避免外界有害因子的侵擾，有效改善、澄淨唇色與唇緣的暗沉。NT1500 RMK 玫瑰潔膚凝霜固態凝霜推開後即轉變成液態油的嶄新觸感，能溫和按摩並同時清潔，讓肌膚潤澤、光滑無比，散發輕柔的玫瑰香氛，卸妝同時達到放鬆效果。凡是只要體驗過產品後一定會入手一瓶。有些主顧客還會在母親節、周年慶活動時一次購買整年份的量。100g NT$1000 OPI 指甲油快乾滴劑除了擁有OPI的各色或聯名系列指甲油們外，最少不了的就是這罐，指甲油快乾滴劑，塗上指甲油後，滴一滴快乾滴劑於甲面，專利研發穩定性配方能迅速乾燥其指甲油，縮短50%之指甲油乾燥速度，一分鐘後指甲油迅速固色乾燥，就可以開始去做自己的事！9ml/ $730 M.A.C 妝前唇霜每次一上架就銷售一空，常常熱銷到缺貨，是內行人才知道的傳奇唇霜。含有多重潤膚、維他命E及抗氧化因子，可幫助撫平唇部細紋，使唇彩上色均勻，不結塊，達到持久唇妝、維持飽和唇色的效果，同時還帶有淡淡的香草香甜味。1.7g NT$680 AVEDA 木質髮梳在AVEDA每年默默賣近萬隻的梳子，好用就在於它的緩衝氣墊設計，從髮根開始梳理也不會對頭皮造成負擔，同時適度地施予力道還能幫助按摩頭皮。另外就是直行齊一、橫列交錯的梳針更易抓緊髮絲，利用左右來回交替的吹整方式，就能讓髮根達到自然蓬鬆的狀態！NT$750 LANCOME 快速眼唇卸妝液在睫毛膏界中有「藍色魔術瓶」之稱的快速眼唇卸妝液，PH值與淚水相似且不含酒精成分，即使不小心滲進眼睛也完全不會有刺痛感！雖是油性質地但卻沒有膩感，再難卸的防水防暈染睫毛膏都能輕鬆卸除。125ml/ NT$1000 THREE 樂活晶摩油THREE的卸妝油也是著名的口碑款，但先前去日本出差時，就聽到很多日雜業界人士、MODEL都很推這瓶！其實這瓶油的單價偏高，在台灣仍擁有超高購買率！怎麼用呢？化粧水之後，睡前保養時，輕輕搖晃瓶身，手心取適量（3 ∼ 4 滴）溫熱聞香後，從較易乾燥的兩頰、唇周塗抹至全臉，當作按摩油使用。同時帶有穩定心靈的柑橘系香氛。30ml/ NT3900 歐舒丹 蠟菊潔面慕絲自上市以來就是L’OCCITANE臉部清潔產品中的熱銷產品，綿密細緻泡沫，能溫和潔淨肌膚且清爽不乾澀，加上清新蠟菊香氣更帶來舒適愉悅感，很多愛用者都會直接購買大容量補充包回家。150ml NT 1,280 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀>>面膜控注意！夏日【去油補水】面膜評比 >>居然可以遮黑眼圈！一定要學的霜狀腮紅5用法 >>【游絲棋專欄】眼妝界的偽素顏 韓國女星名模都這樣畫！ >>極細、斜角、軟膠筆頭…本季新推出的眼線筆們 >>太實用！你還不知道關於眼線的7個小知識 資料來源： ELLE

芳茲滴魚精// 兒童營養精華 滴滴精萃 成長期不可或缺的補給品

不知道大家有沒有發現？？小時候給寶貝吃東西，給什麼寶貝就會吃什麼 現在越來越大有更多自己的想法，也變得挑食了，好多東西不想吃、不敢吃 甚至有時候吃飯還直接不要吃，身為家長大家都會擔心，這樣營養夠嗎？？？ 有時候看到呦呦在學校的照片，會發現她比其他同學的身高都來得嬌小許多 甚至還有比同學矮一個頭的耶！！！看到這情境媽媽不禁在內心拉警報 雖然說不要刻意去追求成長曲線，但要媽媽什麼努力都不做真的不可能 我自己從第一胎孕期開始就會補充芳茲滴雞精 給寶貝珍貴的營養，也給我滿滿的精神 產後做完月子，停了一陣子 想說～平常不太挑食的我，應該不需要另外補充了吧 但停了一陣子後才發現精、氣、神真的有感的差很多！！！ 所以滴雞精的補充我一直都不間斷，畢竟照顧寶貝真的需要滿滿的體力啊！！！ 上次在婦幼展喝到芳茲滴魚精，直接帶呦呦去試喝一下 原本擔心滴魚精味道會不太能接受，沒想到愛吃魚的呦呦覺得喝起來像魚湯 咕嚕咕嚕直接乾杯，所以我定期都會讓她補充芳茲滴魚精 對於在成長的寶貝可以給與更全方位的營養 除了直接喝，有時候我也會把它入菜，煮湯、煮麵、蒸蛋...除了營養多元也好好吃~~ //芳茲滴魚精// 精選半海水養殖虱目魚及添加深海魚軟骨素，有多元的營養，像是多種必需胺基酸與膠原蛋白 牛磺酸、鈣質、蛋白質及其他營養素 這樣小小一包就含2.8隻虱目魚的營養精華 採用高壓恆溫滴萃，鎖住滿滿的精華讓營養不流失 滴煉後經過專業脫油及層層過濾，0脂肪、0膽固醇，補充起來讓身體營養無負擔 非常適合給家中長輩及小小孩們補充，甚至產後及病後調理都非常棒喔！！！ 很喜歡芳茲的禮盒，質感很棒過節用來送禮好看又大方 收到禮的對方也能感受到滿滿心意，因為健康是最珍貴的資產 禮盒內除了滴魚精外，還有手工窯製天目釉品名杯 身為芳茲的忠實粉絲，我已經收集了好多個，每個花色都不一樣喔 常溫保存不需要冰真的超方便！！就算攜帶外出也沒問題 經過高溫高壓滅菌程序，在未拆封前都能保持無菌狀態！！ 採用4層不透光鋁袋包裝，可以完整封存營養 為什麼芳茲滴魚精選擇虱目魚而不是鱸魚? 虱目魚的粗蛋白、鈣質都會比鱸魚更高更營養，膽固醇也相對低很多 或許有的人會覺得，為什麼要喝滴魚精，直接煮魚湯不就好了嗎？ 但煮魚湯對我來說真的好費工啊！！！！ 一大鍋湯可能也沒辦法一天喝完，放著喝可能也會不新鮮 吃到不新鮮的海鮮呦呦就可能會蕁麻疹，那真的是營養沒補充到反而造成反效果 一包一杯剛剛好，直接飲用或是隔水加熱都可以 加熱喝，只需要放在熱水內3～5分鐘，呦呦喜歡不加熱打開直接飲用 晶瑩剔透，所有的營養都鎖在裡面，滴滴都是精華～ 這樣小小一包就可以吃到2.8隻虱目魚的營養，要寶貝吃到這麼多根本不可能啊！！！ 喝起來就像在喝魚湯，完全沒有腥味 小小孩的接受度很高！！！！ （這點真的很重要，畢竟喝得下去才能補充到營養阿！！ 除了直接喝，我也會入菜給寶貝吃 最常用也最方便用的就是做蒸蛋，一做好就迫不及待吃掉，完全不用追著小孩跑 芳茲滴魚精更是業界唯一榮獲國內外五項殊榮的滋補聖品 為什麼一直以來我都是挑選芳茲？ 因為芳茲非常重視自己的產品品質！！ 除了選擇可以溯源的食材，從研發到生產製造，堅持採用最好的原料，並選擇合格的工廠生產 畢竟是要吃下肚的！！！品牌有這些小堅持才能讓我們吃得更健康啊！！！ 以前的觀念會覺得滴雞精、滴魚精是長輩才需要的補充品 但自從自己孕期想給寶貝更多的營養進而認識到了芳茲 才知道其實補充品是全家都非常需要的！！！ 因為從日常飲食攝取到均衡的營養對我們外食族來說真的非常難 幸虧有了芳茲滴魚精，讓我在忙碌之餘也可以輕鬆幫全家補充更全面的營養 也因為芳茲不妥協的小堅持，讓我們全家喝起來信任又安心 芳茲產品選擇多，如何搭配小孩的飲食？ 快來看看營養餐盤搭配法吧！！>>＞https://fun-s.cc/xXrsm 芳茲官網：https://fun-s.cc/無腦料理立即get momo官方頁面：https://fun-s.cc/9Y4ad 蝦皮官方商城：https://fun-s.cc/T8mZc 芳茲實體門市：https//fun-s.cc/6wedv 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考 產品成分及功效說明，參考商品或官網(粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主

我的抗老保養tips：抗老乳霜篇

以前是油痘肌時很少用抗老乳霜（都是凝凍、乳液比較多），最近幾年才開始用抗老乳霜，我發現有認真用的話，肌膚的彈潤感、光澤度還是有差的！！ 今天就來分享幾款我用過的抗老乳霜～ * 先打預防針：以上心得完全是個人主觀意見，僅供參考。每個人的體質、感受都不同，請互相尊重並以自身體驗為準。價格部分都是網路查詢到的市價，可能有誤僅供參考，請以不同通路的實際購買價為準。 1、資生堂百優精純乳霜 50ml 2800元 75ml 3600元 它的質地比較滋潤，我覺得對非熟齡肌、油痘肌來說會太營養容易長痘痘，但用完隔天肌膚很嫩。 聞起來香香的像雪芙蘭，綿密乳霜質地好推勻。 實測是請大乾肌的媽媽幫忙，百優乳霜的保濕度很夠，適合維持日常保濕的與細嫩感。 2、資生堂激抗痕亮采緊緻霜 30ml 2500元 50ml 4100元 淡淡花香氣息很清雅，質地滑順像美乃滋，乾肌、油肌都可以用，出油部位減少用量即可。上臉吸收速度快、會形成薄油膜但不悶不黏。 使用後臉很滑嫩，臉部緊緻度有提升、粗糙顆粒感降低。 3、AKIMIA藍銅胜肽抗老面霜 30g 3280元 微透明藍色凝膠質地，適合大油肌，吸收很快很清爽、出油量有感減少，一年四季都適合，乾肌可再疊加其他產品。短期修護痘痘速度很快、膚觸細緻。 4、Ido醫朵黑玫瑰抗老膠原乳霜 50ml 1980元 添加高濃度普拉斯鏈，淡淡玫瑰香氣，厚敷薄塗都可以。可以當晚安面膜。 綿密輕盈的霧面奶霜質地，上臉舒適不油不悶，適合所有膚質。實測的14天內肌膚愈來愈穩定，透亮感、澎潤感都很好。 5、簡單保養藏紅花抗老乳霜 50ml 1799元 添加原廠認證的足量3%藏紅花， 質地微透明白色，介於凝膠與乳液之間，好推開沒什麼味道。 帶有一點油感，會有成膜的保濕感。適合當妝前保養，底妝會很貼也不太卡粉。 使用一個月皮膚很滿穩定，鼻翼旁法令紋跟毛孔有稍微淡化沒有那麼顯老。 6、SK-II致臻肌活能量活膚霜 50g 3990元 80g 5990元 100g 6990元 添加PITERA™、旱金蓮、芍藥萃取成分可以讓肌膚更有彈性更澎潤。偏水潤奶油質地，延展性好，全膚質都可用，肌膚表層的薄油感保護層很親膚，後續上妝更貼。補水效果快速。 7、ELEMIS海洋膠原緊緻精華乳霜 30ml 2800元 50ml 4200元 滑順美乃滋質地，味道像彩妝品的粉感。不悶不黏保濕力優秀（連我去乾冷的韓國都頂得住），但會殘留在肌膚表層會起屑，不適合當妝前保養會跟底妝打架。 用完後膚觸細嫩，也沒有過敏情形，修護痘痘效果不突出。 *還有玫瑰款味道更好聞，在我臉上的效果差不多。 8、LA MER經典乳霜 15ml 4500元 30ml 7800元 60ml 13800元 100ml 20600元 用了三年長期回購款已經被我推爛。原本是很黏稠的乳霜，要在手掌心搓熱後會化成油水狀才能上臉。修護乾燥脫皮粗糙很有感，保濕力可以維持很長時間。坐月子的時候我都擦它。 9、肌膚之鑰精質乳霜 30ml 18500元 質地偏油不太適合油痘肌，以前是大油肌時用了容易悶痘，適合熟齡肌或乾肌，建議薄擦即可。濃稠美乃滋質地、味道淡雅，上臉會化開早上起床後保濕力細緻度都維持得很好，但我的T字部位會偏油。 10、嬌蘭蘭鑽極萃氧生乳霜 50ml 19500元 不透明米白色濃稠美乃滋質地，滑順好推味道高雅。上臉後會化開更好推，帶有薄油感建議用量不要太大，保濕力很好，到早上起床臉都還是嫩嫩滑滑的。消除顆粒感效果不錯，修護痘痘的功效普普。 *我覺得肌膚之鑰精質乳霜跟嬌蘭蘭鑽乳霜在質地、上臉膚觸、效果的部分都很接近，但單位價格來說肌膚之鑰貴滿多的。 以上就是這次的抗老乳霜分享，其實還有很多遺珠沒有介紹到，以後有機會再繼續介紹其他抗老乳霜～ 希望有幫助到需要的朋友們，我是維維我們下次見！

2020年最愛戲劇Top10!哪十部能脫穎而出呢?在家追劇清單!

今年因為疫情關係都宅在家追劇，數一數我居然一年內共追了33齣劇😱😱😱最高紀錄是一個月內追五部劇🤣創了我人生最高紀錄了🤣且我發現很多部有個共同點是-主角都被枕邊人瞞在鼓裡😂：《夫婦的世界》、《惡之花》、《Kairos》,《上流戰爭》、《愛我的間諜》、《十匙一飯》、《三十而已》、《出軌的話就死定了》等，難道是韓國偏愛這種最親密的人身藏秘密的劇情嗎？好折磨人啊🤣🤣🤣 今年棄劇的也好多~ 《浪漫醫生金師傅2》:因為部分演員演技部分看不下去🤣 《九尾狐傳》：這題材很吸引我，李棟旭也好帥❤️但第四、五集劇情讓我看不下去，因為女主角一直身陷危險，李棟旭一直在救女主角，太多了有點疲乏，第五集我就棄了😂 《愛我的間諜》我很喜歡劉仁娜，前任跟現任老公一開始為敵人，都對女主角藏有秘密，間諜片穿插愛情的題材其實非常好發揮且相當新穎，但不知道為何，覺得劇情後來沒有很吸引我，沒有動力想把它追完就棄了🤣 想棄但還是追完了的則有：《青春紀錄》、《惡之花》、《三十而已》、《那個男人的記憶法》 看了很氣、爆炸狗血到想翻桌，但還是忍不住追下去🤣：《夫婦的世界》、《上流戰爭》 這次就整理2020年最愛戲劇Top10給大家參考囉～ (個人是喜歡懸疑、推理、狗血、反轉多的、奇幻、感人、爆笑等類型劇) 以下排名以我想再看多次、追劇速度快且深植人心為標準來排列~ Top 1:《上流戰爭》(還在追) 回頭率：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 追劇動力：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 震撼度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 催淚度：⭐️ 爆笑度：⭐️⭐️⭐️ 《Penthouse上流戰爭》由「韓劇狗血教母」金順玉編劇的全新力作，狗血程度更勝《夫婦的世界》、《皇后的品格》,被稱作變態版的《Sky Castle天空之城》! 共有三季,每集都有超誇張暗黑反轉的劇情發生:婚外情、黑箱、誣陷、霸凌、囚禁、謀殺連環爆、狸貓換太子、案外案、家暴、老公不是人、你的孩子不是你的孩子、復仇、兒童販賣等各種超狗血劇情都集中在這部戲裡😱看劇過程一直喊：這太變態誇張了！屢屢刷新我們對狗血劇的標準XD 收視率節節攀升，目前已飆破22%！是我跟無厘彬至今看過最瘋狂、狗血的電視劇了XD每看完一集就迫不及待想看下一集!成為我們夫妻倆目前最大的娛樂XDD https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/840873 原以為殺人犯就是某人了,沒想到後來又翻轉!甚至有角色還黑化!嚇到我們嘴巴合不起來XDD 期待每一集的來臨! Top 2:《雖然是精神病但沒關係》 回頭率：⭐️⭐️⭐️⭐️ 追劇動力：⭐️⭐️⭐️⭐️ 震撼度：⭐️⭐️⭐️ 催淚度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 爆笑度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 韓國男神金秀賢回歸的韓劇《雖然是精神病但沒關係》（사이코지만 괜찮아），劇情講述為照顧自閉症哥哥而拒愛情於門外的精神病院男看護，遇上想法瘋狂偏激，如玫瑰一般高冷帶刺、深具魅力的童話女作家，兩人之間產生的化學變化及發現彼此過往的秘密，互撩（？🤣）互相撫平傷痛，療癒的浪漫成人童話故事。 每一集都有一個童話故事暗喻劇情的發展～原以為會是個很黑暗的成人童話故事，但越看越覺得編劇用光明擁抱了黑暗，大多場景是幽默可愛、富有童趣的，裡面的角色其實很多時候都像個孩子一樣，也會發脾氣、撒嬌跟任性，直到受到威脅時才會轉成大人保護自己愛的人。所以追劇時就覺得，很多角色的互動真的超級可愛的!除了劇情有深度、貼近人心之外，演員的演技及角色的互動非常有看點！從主角到配角都很精彩，推薦給大家追追呦❤️❤️❤️ 《雖然是精神病但沒關係》15個爆笑可愛片段整理 《雖然是精神病但沒關係》20個暗黑醒世金句～中韓台詞整理：「真正的壞人，是不管你說什麼都不相信的人。」 《雖然是精神病但沒關係》15個令人臉紅心跳的誘惑互撩場面 Top 3:《哈囉！掰掰！我是鬼媽媽》 回頭率：⭐️⭐️⭐️⭐️ 追劇動力：⭐️⭐️⭐️ 震撼度：⭐️⭐️ 催淚度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 爆笑度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 《哈囉！掰掰！我是鬼媽媽》劇情類型有點像《主君的太陽》跟 《德魯納酒店》的混合媽媽版本，都是講述死去的人們想完成生前的遺願～親情+友情+愛情都有提到～前面8集讓人又哭又笑很精彩，雖然中後段有幾集比較拖，但結尾還算收得中規中矩，讓人理解瑜理回來的原因、她最後做的選擇等等。這部劇令人揪心的是，裡面沒有一個人是壞人，卻因為無法逆轉的意外及現實，不想傷害到任何人而必須有所犧牲。 前段覺得配角們都超會演，有些搶戲，但後段男女主角演技大爆發，尤其男主角哭戲的層次實在太強大，面對不同角色有不同的演繹，真的很厲害，這齣戲看完也會讓人更珍惜及反思當下，非常感人的一齣戲! 沒準備面紙不能看的韓劇《哈囉！掰掰！我是鬼媽媽》催淚感人又溫馨的家庭喜劇❤️ Top4:《產後調理院》 回頭率：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 追劇動力：⭐️⭐️⭐️⭐️ 震撼度：⭐️⭐️ 催淚度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 爆笑度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《產後調理院》由《機智牢房生活》的朴秀元導演與金智秀編劇合作打造。以月子中心為背景，透過誇張、爆笑帶點懸疑的劇情，真實地反映了媽媽們從懷孕、生產、哺乳到育兒的心路歷程及轉變。新穎又逗趣的題材深獲婆婆媽媽們的共鳴，一開播就空降話題韓劇榜亞軍，創下極佳收視成績。整齣戲只有八集，但內容爆笑、寫實又精彩帶點懸疑，很快就追完了！ 許多角色像洋蔥一般，隨著劇情發展，撥開偽裝的外衣，到最後勇於面對自己的真實面貌及不幸，與家人、朋友，與伴侶一起克服了問題，努力往幸福的路上前去💪 每集都有懸疑、爆笑也有感人、溫馨的點，許多對話議題也值得觀眾反思、討論，是非常精彩、值得推薦的韓劇👍 笑中有淚又帶懸疑的爆笑韓劇《產後調理院》~說出媽媽們的心聲!「只有我幸福了，孩子也才會幸福。」(有雷) 新手爸媽的葵花寶典?婆婆媽媽看了都超有共鳴的爆笑韓劇《產後調理院》10大經典片段 Top5:《驅魔麵館》又稱《驚奇的傳聞》(正在追) 回頭率：⭐️⭐️⭐️⭐️ 追劇動力：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 震撼度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 催淚度：⭐️⭐️⭐️ 爆笑度：⭐️⭐️⭐️ 被譽為2020年末黑馬劇之一的《驅魔麵館》改編自人氣網路漫畫《驚奇的傳聞》,講述惡鬼獵人組織「Counter」偽裝成麵店店員，聯手打擊「惡鬼」的故事。每個成員都擁有其超能力,在打擊惡鬼的過程中也揭發校園霸凌、政商勾結、為了利益掩蓋殺人案真相、欺壓老百姓等事實,也發現了每個成員背後經歷的悲傷故事,及之間意外的連結關係。 前兩集算是鋪陳及讓觀眾了解劇情裡的世界觀,第三、四集主角加入獵人組職後開始鍛鍊、變強並痛打校園霸凌的人那裏開始超級精彩!原本遭受欺壓的學生們,都因為主角的奮力反擊而獲得自由,其中一幕以主角視角拍攝,以一擋百的武打戲超級精彩刺激!!視覺爽度爆表!!看惡人們被痛毆~讓人大呼過癮!一天內就跟老公無厘彬連追了六集! 還有一幕所有惡同學的家長都跑來警局要抓主角理論,原本父母雙亡的主角頓時從受害者被捏造成加害者,幸好有獵人組織的高端成員出場教訓那些惡同學及恐龍家長,才讓惡勢力知難而退~也讓主角在校園內成為風雲人物! 不只有神鬼、懸疑、兇殺、正邪兩道的激戰劇情,友情跟親情的部分也非常感人~第6集以7.6%收視率贏過《Voice 2》大結局，刷新OCN電視台歷代收視紀錄!到了第8集又破自身新高,以9.3% 穩坐OCN電視台第一名大劇！ 1/28更新 Top6:《雙甲路邊攤》 回頭率：⭐️⭐️⭐️⭐️ 追劇動力：⭐️⭐️⭐️⭐️ 震撼度：⭐️⭐️⭐️ 催淚度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 爆笑度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 《雙甲路邊攤》改編自裴慧洙同名網路人氣漫畫，故事講述雙甲路邊攤老闆娘月珠因為前世罪孽深重而被閻羅王下令到凡間傾聽跟解除10萬人的遺憾。就在剩下十個人的時候，業績卻停滯不前！閻羅王發出最後通牒，要月珠在一個月內完成任務，否則會將她送往消滅地獄！ 因緣際會之下她遇見特殊體質的韓江裴來拯救業績，兩人開始合作，進入客人夢境解除遺憾，展開一連串奇妙逗趣的故事，也漸漸挖掘出他們之間前世的關聯...... 這齣戲的構思非常有創意且爆笑場面很多!前段奇幻、精彩、逗趣，每個小故事都帶有深意，後段回到三個角色之間的前世關係，有些大翻轉，令人驚艷。雖屬於幽默小品，但每段故事都能令人反覆回味跟省思喔❤️ 奇幻療癒韓劇《雙甲路邊攤》十個爆笑精彩片段(有雷) Top7:《夫婦的世界》 回頭率：⭐️⭐️⭐️ 追劇動力：⭐️⭐️⭐️ 震撼度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 催淚度：⭐️⭐️ 爆笑度：⭐️ 擊敗《天空之城》（Sky Castle）創下韓國有線電視台最高收視紀錄的電視劇《夫婦的世界》 全劇16集有14集是「19禁」,辛辣寫實的劇情屢屢創造話題!探討婚姻,父權社會及人性,開場到第七集都非常精彩，配樂跟節奏部分有點像電影《寄生上流》的風格~原本美好的生活樣貌，在男主角泰旿開始說謊之後，漸漸變質，劇情轉為懸疑、兇殺。有種溫水煮青蛙的感覺，然後到結尾再一次爆發。揭露婚姻中醜陋不堪的一面，極為諷刺!超強正宮-金喜愛跟最正小三-韓素希兩人的對戲非常精彩!不過後段有部分拖戲且結局非常兩極,所以很可惜無法進入前五名XD Top8:《想見你》 回頭率：⭐️⭐️⭐️⭐️ 追劇動力：⭐️⭐️⭐️⭐️ 震撼度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 催淚度：⭐️⭐️⭐️ 爆笑度：⭐️⭐️ 榮獲第55屆金鐘獎四項大獎的燒腦神劇《想見你》，前面五集看似是一般的愛情偶像劇，殊不知第五集一個時空扭轉大驚喜，讓我一口氣就追完了後面的所有集數！結合了穿越時空、懸疑、推理、愛情，劇情概念有點雙重人格，但其實是附身？！以為只有三角戀，其實更複雜，是穿越時空的六角、七角戀？！探討了校園霸凌、青春期的自我認同、原生家庭重男輕女、同性戀、精神疾病等議題。裡面除了穿越時空是亮點之外，裡面男女主角跟反派都一人分飾多角讓人超驚豔😱突破公式化，為台劇立下了新的里程碑! 但前面五集得撐過去才能看到後面的精采~所以小扣分,只列入第8名~ 紅到韓國去的燒腦穿越神劇《想見你》魅力！一個轉念就能改變故事的結局(有雷) Top9:《誰是被害者》 回頭率：⭐️⭐️⭐️ 追劇動力：⭐️⭐️⭐️ 震撼度：⭐️⭐️⭐️ 催淚度：⭐️⭐️⭐️ 爆笑度：⭐️ 改編自推理小說家徐瑞良的作品《第四名被害者》,講述一名亞斯伯格症的鑑識官方毅任（張孝全飾），在一起詭異兇殺命案當中，意外發現失聯多年的女兒涉及其中,為了找出真相,冒險私下偵查,並與握有重要線索的嗜血記者徐海茵合作調查,卻捲入一連串離奇的連續命案...... 每一集都有一個命案發生,且都在結尾發現駭人的反轉,原以為不過就是個簡單的兇殺案,結果卻讓人目瞪口呆,忍不住一直追下去,讓人不只看案件的表面,更讓觀眾想去深入了解被害者的動機。 演員們真摯亮眼的演技、逼真影像呈現、動人配樂,探討了性別認同、勞工權益、精神病患者、人權自由、安養院超收、嗜血的媒體生態等等議題~帶給觀眾更多的反思。 燒腦懸疑台劇《誰是被害者》6大亮點及十大金句整理:「活著比死亡更需要勇氣」 Top10:《機智的醫生生活》 回頭率：⭐️⭐️⭐️ 追劇動力：⭐️⭐️⭐️ 震撼度：⭐️⭐️⭐️ 催淚度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 爆笑度：⭐️⭐️⭐️ 由《請回答系列》申元浩導演與李祐汀作家合作打造的真摯動人劇集~ 以醫院急診室為背景，講述醫生、護理師和患者之間，圍繞著生命進行拼死奮鬥的溫馨感人故事。 以死黨五人組超過20年的情誼為主線,看他們如何機智面對醫院裡的生死離別、愛情、友情、親情等課題,看似一般的日常在角色跟觀眾內心掀起暗潮~穿插些黑色幽默及人生智慧,格外療癒! 因為今年看的劇太多,要篩選出前十名真的超級痛苦!畢竟我有好多劇都很喜歡~~ 遺珠有: 《精神變態日記》超級無厘頭的劇情:爛好人因為一場事故失憶,醒來誤以為自己是變態殺人魔的故事XD 《法外搜查》一週內就追完了～是毫無壓力的輕鬆推理黑色警匪喜劇 《如實陳述》與《Voice》很類似,只是《如實陳述》是靠印象、視覺去查案件;《Voice》則是靠聲音,但大魔王對我來說還好,所以沒能進前十 《梨泰院Class》前面真的超熱血!但後面結局有些部分非常不OK哈哈哈~且男女主角不太有CP感,非常可惜! 《Kairos》雙時空劇情非常精彩,可惜中間一直有人死,然後要把他救活,不然就是媽媽一直不聽話XD覺得有很大Bug是,一開始拿到證據的人直接報警不就沒有這些事情了嗎?XDD不過結尾收得很好,就是中段一直鬼打牆比較可惜~ 《愛的迫降》我覺得裡面的很多人物都很可愛,但一直想方設法把女主角送回去,男主角一直深陷危險這部分有點鬼打牆,就愛情劇來說是非常成功沒錯,但沒有讓我想再看多次的感覺就是了XD 《兒媳記》算是孕前版本的《產後調理院》XDD講述成為媳婦所面臨的一些問題,雖然很日常但暗潮洶湧,會反思現代社會給予女性的諸多框架,屬於不錯的小品,剛開始追,所以沒列入前十XD 《我的婆婆怎麼那麼可愛》討論度超高的台劇，兩大影后鍾欣凌、黃姵嘉表現都非常亮眼動人！光看劇情會覺得很狗血，但這齣戲用非常輕鬆幽默的節奏去講述這些事情，我覺得非常厲害！讓你在噴笑的同時感覺非常心酸，如同鳳梨酥一樣，有的外皮吃起來香酥甜美，但內餡酸甜有勁，令人印象深刻！可惜的是中段有些拖戲,一度想登出,但幸好有追完,結局算是收得不錯,很感人~ 美劇則有: 《Queens Gambit》講述天才兒童哈蒙從封閉自我、專注在棋藝上、背負著性別刻板印象，到中間打破所有人眼鏡贏得多場賽事跟獎金，後來失去養母、遇到挫敗的自責、迷失、崩潰酗酒、依賴藥物，最後覺醒、振作、找回自己的心境變化~前段節奏比較慢,後面才越來越精彩,所以沒能進前十>< 《漢娜的遺言》一到三季:一名女高中生自殺之後留下了13卷錄音帶，透過錄音帶娓娓道出她自殺的原因,揭開校園內驚人的秘密。第一季超級暗黑、可怕,但後面兩季就沒有那麼大的吸引力了 《艾蜜莉在巴黎》（10集）算是輕鬆小品穿插一些狗血的多角戀XD 剩下的清單(沒有排序)則為: 《監獄醫生》 《Oh My Baby》 《浪漫醫生金師傅2》 《那個男人的記憶法》 《十匙一飯》 《惡之花》 《三十而已》 《青春紀錄》 《九尾狐傳》 《愛我的間諜》 《出軌的話就得死》(還在追) 終於打完2020年最愛戲劇Top10啦~給自己拍拍手XD 不過以上純屬個人喜好,僅供參考,大家還是可以挑自己喜歡的題材類型去追追!有任何推薦的劇,也歡迎在底下留言分享呦! 延伸閱讀

超高CP值尿布哪裡買？ Coupang酷澎媽咪神隊友

寶貝的尿布你都怎麼挑選？？別人說好用的寶貝也未必適合！！當然要讓寶貝自己試過才知道！當了爸媽才知道，補貨真的要快、準、輕鬆！尿布、奶粉這些體積又大又重，實體店扛回來超累，而且一不小心就可能買到來路不明的假貨！而且你知道嗎～酷澎無論是在韓國還是在台灣都是母嬰起家！!所以母嬰品項超級齊全，買起來真的超安心，自從開始用酷澎補貨，真的輕鬆很多！！不僅選擇多、價格親民，最重要的是有正品保證不怕買到來路不明的冒牌貨，讓媽媽的安心感瞬間飆升！！之前在月子中心看到好多寶貝趴著在曬屁屁，嫩嫩的屁股像是起了疹子紅通通讓人看了好心疼那時候才知道，原來紅屁屁的對寶貝的傷害是這麼大！！ 雖然噗噗的屁股沒有到這麼敏感但會發現如果用到透氣度不夠好的尿布平常就會容易哭鬧晚上睡到一半也會因為屁股濕濕悶悶而哭醒 對新手爸媽來說，挑選一款適合寶寶的尿布就像闖關一樣困難市面上的品牌五花八門，不同款式在舒適度、透氣性、吸水力都大不相同真的只有親自體驗過才知道那一款最適合自家寶貝一開始我也是看評價看到頭昏腦脹最後決定在酷澎上，先入手三款人氣尿布讓噗噗實際試用看看如果你也不知道該怎麼挑選寶貝尿布建議你也可以從酷澎上入手這三手，用用看才知道寶貝適合什麼✔️幫寶適 台灣公司貨 一級幫散熱拉拉褲✔️妙而舒 台灣公司貨 極透舒膚妙兒褲/尿布✔️滿意寶寶 日本版 頂級超薄褲 （男童款）三款都是熱門又值得信賴的品牌這樣試下來，真的能找到最適合自己寶寶的那一款，也讓我從尿布地獄中順利畢業以下為個人試用心得，僅供參考 ✔️幫寶適 一級幫拉拉褲適合希望《一片搞定白天晚上》、追求高吸收又超柔的爸媽適合體驗升級感、尤其對新手爸媽來說特別安心 ✔️妙而舒 妙兒褲/尿布容易悶熱或是紅屁屁，這款超透氣款會是非常好的選擇穿起來清爽、不怕汗疹 ✔️滿意寶寶 頂級超薄褲（男童款）寶寶活動力超強、尿量偏多的男寶寶這款設計有針對前段吸收做強化，白天穿也不怕頻繁更換另外MamyPoko滿意寶寶也有晚安褲的選擇，吸收力強，讓寶貝也能一覺到天亮看到這麼多箱，一定覺得我去哪裡扛回來這麼多尿布 才不用這麼累！！！這些通通都是在酷澎買的啦！！！在酷澎買不僅商品品質好，有正品保證，選擇還超多種！！重點是！！！火箭速配最快隔天就可以送達，就是喜歡這樣快速有一次噗噗的奶粉快要見底我以為家裡有庫存，打開櫃子竟然空空如也！！馬上開啟酷澎來救場！！隔天下午就收到啦！！，還省下不少荷包與力氣～根本是媽媽的育兒神隊友身為一個常常睡眠不足的新手媽媽，我真的很怕遇到那種“要搭配信用卡+湊滿幾樣+週三限定+APP結帳才有折扣”的複雜優惠但酷澎畫面清楚，價格標示簡單明瞭，沒有什麼複雜的信用卡優惠或活動門檻看到就是實實在在的價格和折扣，手指滑一滑就搞定，超適合腦袋缺氧的育兒日常 哇～～這麼多尿布都是我的嗎～～ 除了尿布外，我還有在酷澎買過奶瓶、奶粉、奶嘴，日常會用到的母嬰用品幾乎在酷澎都找得到不只配送快速價格也很優惠，有時候還會有特別的折扣，要買玩具我也會先到上面找找上次朋友分享貝貝彬的火車玩具韓國代購要$1400，酷澎只要$750，直接快5折！！還有明治、能恩等知名品牌奶粉，最低5折起！！送貨快速品質又好，又不用到處比價，怎麼能不收編，酷澎還幫媽咪們荷包省下不少 不光母嬰用品，我連家裡的生活必需品也都在酷澎補貨衛生紙、衛生棉、污衣籃甚至連老公愛喝的紅茶也都是火箭速配幫我送到的如果你還沒體驗過酷澎WOW會員，平常下單未達$490免運門檻需要付$60元的運費但是加入會員以後直接免運！！真的大推你立刻試試🎁90天免費體驗 🎁火箭速配免運 🎁30天鑑賞期，退換貨超方便！有了WOW會員就可以不限品項、金額，免運直接幫你送到家像我很常在酷澎買母嬰、生活用品補貨就非常優惠耶！！！ 尿布、奶粉、奶瓶、玩具、生活用品、保健品...全部都能一次買齊，還能安心省錢又省力 新手爸媽不必再焦頭爛額，酷澎真的會讓你的育兒路變得更順利！現在就來下載酷澎，一起當個效率滿分又從容不迫的爸媽代表吧～這麼好康的事情，不能只有我知道啊～～～ 趕快去申請起來！！！ 點我下載90天試用

求解，文長

有個故事，我是故事中的女主角本人 幫第一任垃圾男友擔保後被逼迫跟酒店簽約強迫上班，純陪酒唱歌不陪睡也不陪客人出場接過三次飯局（吃完就回公司上班）。上班第五年在公司認識我第三任男友，五年來在酒店認識的男人絕不可能是我另一半，唯獨他讓我動情 從我們開始，對我的一切總是處處在乎處處關心處處呵護全身上下的包裝從頭到腳的一切一手包辦，親自帶著我去挑去選，做指甲買衣服買床單浴袍鞋子包包無微不至的寵愛。颳風下雨怕我淋濕叫小弟幫我撐傘，不想我上班框框框問我差多少可以離開酒店當時欠的錢是110萬他幫我清...前無古人 後無來者的包容、寵愛、疼愛。 他真的很疼我也因為這樣的寵愛疼愛對一個被男人寧虐進酒店的我其實很害怕是不是又是一場局。儘管心裡很害怕他卻是深深吸引我！ 才短短20天的人生相處，我們的進展神速，我把自己給了他！那一夜比起過去感覺最好的一次，他很尊重我也在意我的感受那天他特別溫柔一步一步讓我放下防備脫下衣服。真的很幸福我認為自己就是他的他也是我的！我們的心非常確定是彼此只有我跟他兩個沒有其他任何人！他的身材、他給的氛圍、他的尊重、他的喜歡還有他弟弟（器官）真的也讓我情有獨鍾，真的喜歡真的愛從裡到外！裏裏外外我都愛。我真的很愛也很害怕。愛他不是因為他讓我上岸，是因為他的笑容只對我一個是因為他的眼裡真的只在乎我，是因為他的肩膀只保護我一個。我一直納悶我這種出生在這種地方的女人人家嚇得只想逃，到現在不懂他為何會愛成這樣？ 但人生如戲，浮誇編劇的腳本很豪洨！真的很幹！ 我被緊急召回南部，因爲....剩我媽一個人要照顧我爸還要開麵攤。弟在當兵、我姐幾年前跟人跑了、我妹在外縣市讀書。我一聲不響地離開，他找了我三天才告訴他家裡的狀況！我人生再一次掉到地獄。我很痛苦，很難受。。因為很想趕快回他身邊自以為很有本事的在背起所有錢能解決的事，跟錢莊無抵債借款高利。好笑吧⋯⋯結論是我被逼到沒有退路，接到他的電話我真的很無助的告訴他我真的沒辦法生出錢，從酒店到台南前前後後共230萬。我開口他依然二話不說的幫我不論任何事..我以爲我可以很快的回到他身邊，最後一次他給我錢後沒多久，我覺得光是在麵攤根本沒辦法生出更多的錢，於是我接了一個廣告公司的案子，只有這樣我才不會一直等著人幫助，才是自己承擔。之後又遇到我差點被醉漢強暴，當時我爸生病我媽在忙開店的準備，我遇到這種事很害怕不敢說。 沒多久他要來台南，我真的很想他但我還有債務，很多事情逼的我不敢不想面對他，我不敢見不是因為我不想唸不是不愛。 1.不想被看到從光鮮亮麗瞬間變成處處可憐的怨婦。 2.不敢接電話不敢見面是因爲我沒有能力可以還他錢更不想讓他看到我問我怎麼了我卻還是要錢... 真的不知道怎麼表達當時的心情。（三年後他問我） 他真的下來找了我兩天，我逃避兩天。我知道我這樣做會被誤會，我只是想要把剩下的部分處理完好好整理自己完美的再次出現。 洞實在太深我真的也沒臉在開口，我不想讓他在幫忙而已，呵呵～這樣的心態在常人觀點是不是覺得是藉口？這真的是我... 數日後我一樣在麵攤兼廣告案子，討債的人跑去麵攤鬧也去公司找我，公司的主管見狀先調30萬，事後按照公司流程欠本票，公司破例只能一次，因為我不是公司主管，所以第二次又來三十萬主管自己出手相救，當時我根本不知道是主管的幫助，我帶著很感謝想要多更多更大案子儘速還款完成，我知道主管喜歡我，而我利用主管的喜歡跟他走在一起進而認識更多客戶，也是因為這樣廣告公司的案子越來越多。沒多久後我身體出了狀況檢查出來大腸癌第三期，擴散到胃其他地方我不想治療，我覺得活著的時候我愛的人我陪不了，我相信的人騙我、我在乎的家人只想把我綁在他們身邊，而我的事我一件也不曾向其他人講過連家人也一樣。我只讓家人知道不用擔心我，我會很好，從17歲打工開始我的事我要繳學費要買東西租房都是自己來。我向來只報喜不報憂。因為我不敢讓他們知道因為家人會生氣會怪我會影響感情所以我不敢說不想說。 我很想他想見他放但我沒資格因為我曾躲他還因為要賺錢背叛感情，我知道病情只想在生命最後一刻讓身體感受一次那一夜的感覺，但我不敢打給他，因為我對性愛這方面還很羞澀很沒經驗。我公司主管名義上是我男友，我在這之前也沒有把身體給其他人，那種心態後某次廣告公司的某案子在某某酒店執行，當時主管駐點在那家酒店一段時間，在某次會議結束後我一樣去找主管報告進度，就在那次我那意念湧上心頭，所以我試著把自己給主管，可是不是我真的想唸的人，那種感覺及待還有行為心態讓我慾望瞬間消減，主管試著讓我開心但我放不開，帶著牽強他很快很尷尬結束... 其實很怕死很沒種所以知道後一直資訊一直上網研究一直問。跟醫生討論後決定先把腫瘤切除因為已經壓迫到其他器官影響進食還有排泄。所以決定先開刀後接造口。造口就是人工肛門，我很難接受但身體不舒服的感覺越來越多也越來越疼，所以確定要開刀之前我剛好收到一封訊息是我想念的他傳來的我把封鎖解開，傳了一封我不想有回應的訊息給他，因為他交女友了。我說我想跟他醉仙欲死。不論他回什麼我都不想面對，他回了我好！但我只覺得他只是說說！我也不敢真的要他來所以第二次這種想念我還是試著給我主管，不知道是因為我傳簡訊他回覆的關係還是上次經歷非我所期待導致第二次一進去我就推開主管並告訴他我為什麼沒辦法繼續，我說其實我有男友，而我期待的是我男友給我的感覺不一樣。我也沒辦法放開自己。於是我就尷尬的離開。之後工作上我們一樣，就在某次我跟同學聚餐，我主管見過某位同學幾次我也不以為意，結果隔天我聽說也確定他跟我同學睡在一起。其實我沒有太難過因為我沒有很愛也沒有太在意。 之後我開刀造口治療然後我掉頭髮不論身體心靈狀況也不佳但持續了解治療的資訊，算不幸中的大幸吧⋯⋯在電療化療後標靶藥物中途去了基因檢測中心用他們的技術直接配對到最適合我的治療方式。所以我重生了。基因檢測很貴、我的治療方式跟我的病情是健保不給付的所以要自費，我賭贏了！造口拆掉出院後我開始找錢賺工作，雖然不同人我一樣也是利用人家對我的喜歡當收入的跳板。負擔龐大的醫療費用。但這次的對象不論外表還是內在都不是我很中意的人選。也知道他很渣。但我知道他很喜歡我我有試著喜歡人家，可是他狀況實在讓人倒彈也很垃圾。所以我利用他利用的毫不客氣。跟他雖然在一起但我可以毫不猶豫的發飆他只能無奈。我說什麼就是什麼。也因為我不在意所以我想怎樣就怎樣。我造口拆掉後頭髮長的零零落落我戴上假髮工作，找自己的自信，戴上假髮確實漂亮一些，心底期盼的那一夜湧上心頭，第一次去了渣男家是因為那段時間有接到案子需要提案所以討論。一樣我只是想找我要的感覺，我脫下連身裙解下內衣側坐床邊手拉著內褲準備要拖，他只剩四角褲躺在床上，手伸過來要碰我的瞬間他的反應跟行為我手臂夾著他的手閃開的同時他要求我可不可以幫他口交！我不敢摸雞雞怎麼可能會接受他的要求！從來沒有所以就在那次之後我們相處上完全不會有性行為！就感情這樣的伴！也表明說過沒有辦法就不要在一起！所以他也不敢要求我也不在有所慾望！我出院後有兼差做了google點位認證跟環景所以我常常會去很多飯店餐廳店家拜訪，渣男介紹不少客戶給我，也載我去拜訪簽約。我真的不喜歡但必須要讓渣男認為我是他女友所以行為舉止我也盡量試著配合。僅止於牽手親嘴拍照問候沒有任何其他進一步的行為。我在渣男的公司工作，他說我沒底薪分干股我也不用天天到公司打卡，只需準備提案的報告內容set流程，兼差環景業務。我上手後渣男去大陸輔導店家，一個月後回台，我接到一個案子在關子嶺請他帶我去拍攝，所以有兩個同事跟我一個業務去某關子嶺溫泉會館簽約拍攝，時間充裕所以拍完我們四個人一起泡溫泉，泡完我包著浴巾等汗不流本來我跟拍攝助理女生一起在某客房換衣服，但女助理急著去抽煙所以剩我，會館內的燈光讓我自拍起來，於是渣男跑來，我剛好拍照他就說我都只拍自己，我跟他沒有合照所以我想說配合他沒差讓他不要煩我就好，有些親密，就配合他拍幾張照，有些裸露剛好換衣服我只穿內褲沒穿內衣包著浴巾因爲很熱，所以我包著浴巾拍幾張，準備穿內衣也有拍一兩張，我沒穿的時後手總是遮著，我沒放手讓他看我胸部，手遮著不然就是他背對我貼著他背拍了一張照片我就穿上衣服，請他出去，然後女同事來叫我一起到會館外抽煙離開。 主管因為工作關係所以跟我家麵店在同個地方，我們工作午餐常常會跟我媽叫麵，所以跟我家人都認識。不論是同事還是主管都很捧場。 渣男因爲我的工作跟車美相關。我家的車還是我弟我爸都認識，同事還是渣男，所以我也利用工作免費美容鍍膜家裡的車。 其實我男友一直在找我，也問過我有沒有交男友我都說沒有，我只是想讓自己還有機會。我也很想我的男友，我想要他再次見到我的時候是沒有任何負擔，就是沒有任何債務，身體健康，沒有任何疤痕頭髮長長的美美的。我的心態不知道有沒有人能體會，我只想給他很完美的自己。我也不想讓他知道我因爲賺錢利用別人感情當跳板。 渣男公司上班一段時間因爲我弟妹坐月子要我去幫忙我弟的民宿，順便養身體，幾個月後我的那個男人聯絡我我們約定三個月後見面， 見面後我自私的以為我不要說不要提就可以全心全意肆無忌憚毫無負擔的愛我想要的男人。 上次見面三年前。三年後我的頭髮長的差不多身體的疤痕也雷射掉，我沒有背債了，身體健康也追蹤穩定，我的家人也不會因爲其他狀況要我回家幫忙，我覺得自己可以好好愛他一次。自以為是全新的自己。我也以那樣的心態跟他一起。 他跟我爸媽說要娶我，我不管父母怎麼想我就一心一意的想跟他走。我第一次想要嫁人第一次想要當媽媽第一次想訂下來。 我回他身邊，因疼愛所以他希望我不要工作休息養身體幾個月，所以我開始讓自己準備當媽媽，我懷孕了，我一直工作，背債還債到生病總是像瘋子那樣的我太突然太舒適我不認為自己很好可以享受著這樣的舒適圈，因為我沒有收入讓他這樣疼愛我，我知道我還欠我男人很多錢，我只是想要讓自己身上有錢，離開渣男公司有三十萬的錢還沒有給我，我查到渣男公司股東拆夥主動聯繫渣男要求拿回他口頭給我的獲利三十萬，但因為我跟我男人在一起前我斷了這感情，為了錢聯繫所以他不願意還我。我沒有坦白的習慣所以我私下聯繫渣男也知道渣男講的話意思是我說要離開就離開要錢才聯絡。我知道他還很喜歡我。於是我開始假裝自己是他女友，跟他一點一點要錢拿錢。我單純要回工作該給我的，我知道能拿回來的方式就是利用感情，渣男回台彎我也沒有見過半次面，一直就在電話還有line訊息叫他北鼻然後一點一點拿回來。我知道這樣不好但我只是想要有些錢在身邊不要又像以前那樣讓我愛的男人負擔我這麼多，可是紙包不住火，我男人察覺異狀，我感覺到他不在叫我老婆，本來他很期待小孩娶我，但突然要我拿掉，其實我真的很難過因為我真的全心全意跟我老公一起，結果我不知道為何他突然要我拿小孩，我從來不讓自己有小孩所以懷孕的時候我真的想過很多才懷孕很清楚很肯定！我老公要我拿掉的那個時候我很恨很痛苦，但我不曾向誰表現出自己的情緒跟感覺。我愛他但我不明白為什麼！所以我一直尋找他喜歡的是什麼，一直問自己是不是沒有工作還是沒有收入還是沒有朋友聚會還是自己不夠身材不好嗎？還是什麼？我的動態他不像他對上一任那樣關心，我發的動態是想他看到，想得到他對他前任的那種在乎但我沒有，來關心問候的是一些無聊的蒼蠅，引來一些蒼蠅私訊關心問候，我的個性比較熱情所以我的回應讓很在意我的男人誤解，其實那些蒼蠅我根本沒有興趣曖昧，我只是想知道自己是不是沒有魅力，才會失去他叫我老婆甚至拿掉小孩直到2020跨年前一天我男人看到那些訊息，我真的不會坦白但我只是要拿回我的錢，所以他開始查起我的過去問了我問題。因為怕失去也覺得是過去，更覺得我是為他想不讓他負擔我的負債，所以利用別人感情跟兩個男人交往。我不想講不是存心想騙，只是單純想把過去忘掉，把重生的自己給我最愛的男人。我以為自己好了完整了，就可以真心誠意的愛一次... 有幾個問題想要大家給我一些你們的答案。 1.我知道自己多糟糕多賤多破，我還有資格再次好好愛他嗎？（我單方不是他） 2.大家認為我應該怎麼辦？有機會嗎？ 3.現在的他比過去對我更寵更在乎，我心疼受重傷的他這樣痛苦的想愛到最後 想放他自由，但我真的很想好好愛他保護他，儘管他不在信任我不在牽我手儘管愛在倒數....這樣的自私應該嗎？ 4.我很想知道我這樣的心態是不是很不好？ 

香料成分是否會對寶寶肌膚造成刺激？醫揭真相停看聽

研究顯示，嬰幼兒的肌膚稚嫩，平均厚度僅成人的30%，屏障功能薄弱，宜優先考慮通過人體安全測試、低敏測試的護膚產品，以確保所有成分皆溫和安全，不過多數父母在選購時，對香料成分通常會感到困惑：「香料到底會不會對肌膚造成刺激？」、「有香氣的護膚品要避開嗎？」尤其近日有網路文章流傳，含香料的護膚品可能對寶寶肌膚造成刺激，這一說法在台灣媽媽群體中引起了廣泛討論。對此，專業嬰幼兒護膚品牌貝朵Bebble特別邀請新生兒專科黃元韻醫師一起為家長們解除疑慮。 新生兒專科黃元韻醫師表示，護膚品中的香料成分符合法規、並通過公信機構的安全檢測及低敏測試，民眾即可放心使用。許多人對於香料的疑慮主要來自於：香料是否對肌膚造成刺激，事實上，不是所有的香料都是過敏源，所以不是香料就會對皮膚產生刺激。人體對不同物質的敏感度也因個人體質而異，即使是維生素 E 或維生素 B 等常見的保健成分，也可能引起某些人的過敏反應。因此挑選嬰兒的護膚品時應謹慎，但無須過度擔憂，在購買前查閱相關檢驗報告，或諮詢醫師，以確保產品適合寶寶的肌膚。 新生兒專科黃元韻醫師建議挑選嬰幼兒護膚品時，詳閱檢驗報告或諮詢醫師，無須過度擔心。圖/貝朵Bebble 提供 提到護膚品檢驗報告，就不得不提到歐盟的檢驗標準，歐盟對於護膚品規範之嚴謹程度堪稱國際頂端，尤其考量到新生兒肌膚比成人更嬌嫩，因此針對新生兒護膚品的安全標準更為嚴苛。貝朵全線產品皆遵循歐洲兩大法規：《歐盟化妝品法規 (EC) No 1223/2009》與《化學品註冊、評估、授權與限制法規 (REACH) (EC) No 1907/2006》，確保成分資訊透明並通過高規格檢驗，同時也經醫學毒理學專家的安全性評估，確保家長為嬰兒使用時安全無虞。產品蘊含著舒適的植物香氛，以自然的香氣安撫寶寶，為家長與孩子帶來同樣放鬆的療癒體驗，享受每一刻的親子靜謐時光。 「Bebble（貝朵）嬰幼兒護膚品，全線皆為歐洲原裝進口並通過專業人體測試」。圖/貝朵Bebble 提供 貝朵全線產品符合歐盟法規，並通過醫學毒理學專家的安全性評估。圖/貝朵Bebble 提供 貝朵Bebble是來自歐洲保加利亞的嬰幼兒護膚品牌，始於1962年，歷史悠久，由當地的權威植萃精油廠LAVENA 集團研發，以純淨、安全聞名，產品核心成分來自地中海花草原的大自然植萃，秉持「farm-to-skin」理念，親自耕種並全程監督，從土壤種被、品種選擇、挑選最佳採收時機，都一絲不苟的精準掌控，工序細緻嚴密，由專業工法提取植物的效性精華，為寶寶的肌膚帶來溫和、安全的呵護。 貝朵屁屁護理系列融合皇家紫樹植萃與不同比例的氧化鋅，為不同膚況提供卓越修護。圖/貝朵Bebble 提供 貝朵Bebble的明星產品是修護嬰兒臀部的「貝朵親膚屁屁膏」，萃取自皇家紫樹的獨家配方，並添加金盞花與乳油木果，能幫助強健膚表屏障，提升保濕潤澤，以清爽不黏膩的膚感，為寶貝的肌膚帶來細緻的高效呵護，並得到全台多家產後護理之家與月子中心的信賴而長期使用。目前貝朵Bebble在2025年婦幼展有展出，4/4~4/8於台北世貿、8/22~8/25於台中國際展覽館，現場能購買到組合明星商品，持媽媽手冊還能兌換好禮，對產品有興趣的家長可直接前往參觀選購。 4/4-4/8台北婦幼展，憑媽媽手冊至貝朵Bebble攤位兌換好禮。圖/貝朵Bebble 提供 貝朵明星商品親膚屁屁膏，獨家皇家紫樹配方高效修護肌膚，全台多間產後護理之家使用推薦。圖/貝朵Bebble 提供 貝朵Bebble官網：https://www.apluschoice.com.tw/

澳洲Éternité永恆胜肽修護保濕乳液開箱｜冷氣房日常的滋潤調理，寵愛自己從保養開始｜韓國原裝製造｜台北時裝周好評推薦

最近我的好姊妹剛升格當媽媽，我去月子中心探望她時，除了為寶寶準備了一份小禮物，也特地挑了一罐Éternité永恆胜肽修護保濕乳液送給她。當媽媽的日子既喜悅又忙碌，總是把自己擺在最後。我想透過這樣一瓶質地清爽、成分溫和的乳液，讓她在照顧新生命之餘，也能擁有一點屬於自己的保養時光。 其實在送出這份禮物之前，我自己就已經默默使用了一陣子。長時間待在冷氣房工作，手肘、膝蓋這些平常容易忽略的部位，悄悄出現了些粗糙紋路，也讓我意識到，夏天一樣需要保濕的照顧。這瓶乳液延展性好，推開後清爽不黏膩，每次用完都會覺得整體柔潤細緻，原來夏天的保養也可以這麼輕盈、舒服又不費力。 Éternité不只是乳液，而是一種陪伴──與家人一同分享的安心選擇 Éternité 不只是一個保養品牌，而是透過日常的照顧與滋潤，傳遞愛與陪伴的承諾。品牌相信，真正的愛，是讓人感到安心、溫柔，並且被好好珍惜的存在。我想，這也是為什麼他們選擇以水彩筆觸描繪包裝，搭配穩定可靠的質地與配方，讓保養不再只是照料表面，更像是一種溫暖而細緻的陪伴。 這款修護保濕乳液添加多種頂級成分，包括銅胜肽、玻尿酸鈉、維生素B3、B5與尿囊素，整體配方溫和，用起來讓人感到踏實安心。像我這種容易乾癢、對環境變化較為敏感的人，在夏天使用也沒有負擔。 不只自己用了喜歡，我也會推薦給家人，作為全家的日常身體乳。每次洗完澡後，趁著身體還柔軟溫熱的時候塗抹，吸收特別快，整個過程也很放鬆，讓保養成為一種安靜、柔和，甚至帶有一點療癒感的生活節奏。 Éternité永恆胜肽修護保濕乳液清爽好吸收，睡前保養時光就從這裡開始 Éternité的永恆胜肽修護保濕乳液，擠出來是淡淡的乳白色，推開時有一種柔滑的延展感，像是一層薄薄的保護膜，輕輕地包覆在每個細節上。吸收得很快，不會有黏膩的停留感，夏天用也不悶熱。 我自己最常在晚上洗完澡後使用，慢慢塗抹的同時，會搭配一點簡單的按摩，順便舒緩整天工作的疲憊，也滋潤一下長時間待在冷氣房後變得乾燥粗糙的部分。這樣的保養過程，不只是照顧，而是一種讓自己慢下來、準備入睡的儀式感。 從乾燥粗糙到柔潤細緻的日常變化，Éternité保濕乳實測心得 一開始使用Éternité之前，有些部位摸起來會有一點粗粗的紋理感，尤其在冷氣房久坐一天後，乾燥感會特別明顯。雖然不是什麼大問題，但在穿短褲或短裙的時候，還是會有點在意這些細節。 用了Éternité一陣子之後，最大的感受就是「柔軟感回來了」。每次塗抹完，觸感會變得比較細緻、不乾澀。連續擦了幾天後，原本粗糙的地方也慢慢變得平滑許多，就連早上醒來再摸，還能感覺到保濕的延續感。我很喜歡這種默默有感的變化，讓人每天都感受到一些細微的改善，那種穩定而踏實的感覺，特別令人安心。 保養不只是照顧自己，更是一種溫柔的陪伴 每次保養，擦上Éternité的那一刻，都像是在對自己說一聲：「今天也辛苦了。」不需要繁複的步驟，也不需要太多理由，只是一瓶質地溫和、用起來舒服的乳液，就足以陪我安穩地過好每一天。 不管你是想找一瓶夏天用起來不悶的身體乳，還是像我一樣長時間待在冷氣房、需要調理乾燥紋路，甚至是正在尋找一份可以送給親友、也能安心共用的保養品——Éternité的永恆胜肽修護保濕乳液，讓保養這件事，不只是照顧自己，更是一種溫柔的陪伴。 品牌資訊 Eternite｜官網｜FB粉絲專頁｜IG｜官方LINE@

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其實對於吹風機我也是很熱衷 可惜吹風機對我而言不是很消耗的單品 所以活到這個歲數能用過的有限 當然中間也穿插過幾支怪怪牌子的之類就不說 下面大概就幾隻比較近期或印象深刻的 髮質：細軟髮，髮量算不多 偶爾短髮偶爾中長髮 短頻率的偶爾燙髮偶爾染髮 然後我是吹嘴派的 所以使用體驗都是一律有裝吹嘴的心得 -傳統吹風機 $不可考 我已經找不到極為類似的舊款式照片 圖片來自網路，非當事吹風機 大概是比圖片中還舊，那種美豔大紅色 這種應該可以當傳家寶了吧 大概就是阿嬤那個年代留下來的那種 我家之前的是整體體積很小而且很輕 風量普通卻意外的可以滿快吹乾的 但可能材質不是太好所以吹起來會有點味道 用起來想當然不會有什麼特殊效果 但我覺得應急之下算很不錯用了 每次回阿嬤家的時候都超級愛用 -沙龍美髮吹風機 約$500-800 圖片為類似款，非當事吹風機 年少時期請做美髮的親戚阿姨代買的 整體使用我覺得以當時來說是還可以 但是用久了會覺得風有點過熱 然後重量偏重拿久了手很酸 頭髮留長了的話要吹好久 然後外觀有點不太有美感 因為阿姨當時幫我選了一支豹紋圖案的… -sOlac SHD508 約$1000-1200 這款是某時期腦波過弱跟團買的 效果比較好的好像是另一個型號 但當時比較預算不足就買了小隻的 後來有點後悔應該多花點錢直上大的 因為整體來說雖然摸起來算質感滿好的 但吹起來有點讓人失望 風量開到最大也沒有預想的中的那麼大 吹久了也會有過燙的感覺 所以還是覺得要吹滿久的才會乾 而且應該算是至今買過最重的吹風機… 雖然看起來小小台但卻剛吹一下子就手痠爆 頭髮還濕漉漉像沒吹，手就已經累了 吹完還會覺得頭皮不太清爽又塌塌的 後來就把他交手給短髮的我媽 -國際牌EH NA 48 約台幣$800-1000 親戚去日本時請他們代購的 不得不說它是我目前最喜歡的一支 說實在我沒研究過日本當地的到底差異有多少 但我記得這隻價格也不貴，好像沒有破千 但是就是莫名的有股魔力的好用 雖他風量以吹風機來說不算很大 但是溫度都可以維持得很好不會太燙 而且更神奇的就是可以很快就吹乾了 吹完的感覺整個蓬鬆舒爽，也滿柔順的 重點是維持度滿高的，不會讓頭皮很快出油或是扁塌 體積不大可折疊，重量也算輕 當時請親戚買了兩支，連我媽都大愛 而且兩支都吹了滿多年也都沒什麼問題 只是吹久了會多少覺得風量變小 但只要清一下後面的入風口就又是一尾活龍 -國際牌NA27 約$1200-1500 上支其實就很好用 但我就腦弱的想要新的吹風機又買了 雖然風量也算是還可以 但吹起來整體的感受度就普普通通 蓬鬆度、維持度…都沒有特別出色 整個讓我有點大失所望，但就堪用 食之無味棄之可惜的感覺 而且這支長時間使用的話溫度也是會有點高 但小優點是如果要外宿的話算輕便好帶 因為它是可以摺疊的，重量也算很輕 就當作攜帶用的，帶出去碰撞到也不太心疼 像前陣子住月子中心我就是帶這支去 因為比起大多外宿地點提供的吹風機的話 這支明顯是好用很多… 我先生常對於只外宿一晚也要帶吹風機感到非常傻眼 但我是外宿不帶自己的吹風機會死的人 用難用的吹風機一天我就會瘋掉 -國際牌NA9G 約$4500-5000 這支體積真的有點偏大 其實重量也不算太輕，但可接受 功能超級多可以進行切換使用 雖然我用到後來都有點懶，直接吹乾而已 一直到最近漂髮才又開始用 它風量算滿大的，也很多段數 但我覺得吹乾的速度跟EH NA48差不多 好像也沒有特別快乾的感覺 吹起來的柔順度也沒有EH NA48那麼好 感覺是需要善用切換功能使用 我個人是喜歡吹風機有吹嘴的派系 他的吹嘴的部分我滿喜歡的 形狀讓風量滿集中的 做造型的時候很好用 造型起來的維持度也滿好的 但我家人是無吹嘴派的 可惜對他們來說就無用武之地了 然後這支也可以折疊 但相對之下就比較不適合帶出門了 目前是NA9G跟EH NA48交替用 然後NA27外出攜帶 某些因素所以暫不會想考慮購入D牌的 但會有興趣會想嘗試T牌的 之後如果又有新的體驗再來分享

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