台南 | 松笠屋 | 一個人吃飯也可以很chill很自在，盡情享受專屬時光

【#松笠屋-1人燒肉】🏃地址：704台南市北區和緯路三段395號 店外觀走日式風格 前騎樓有規劃顧客專用停車格室內空間規劃完全不浪費 感覺超像K書中心的啦店家態度超級親切 可能有笑眼吧 我一直覺得接待好可愛建議先上臉書先訂位 兩人同行可以選一人坐還是兩人坐不管一個人或兩個人吃飯都可以很自在這次跟友人一起踩點 選個兩人坐共食 #兩人套餐#豬五花+#雞腿肉 NT588店家會協助開火 跟測量溫度（應該啦 我很認真轉台看我要看啥…）烤肉部分真心覺得鍋子還蠻沾鍋的所以我就先烤了豬五花片讓豬油潤滑一下雞腿肉放在鍋邊讓他慢慢熟就好～肉盤裡面還有幾根#杏鮑菇 整個飲食均衡然後隨套餐都有附#味增湯#白飯#包肉生菜#鮮蔬沙拉#吐司#醬料#小菜小菜裡有#泡菜#毛豆他們家的泡菜是比較偏鹹的那種不管包吐司或包生菜配豬五花或雞腿肉都很不錯！！ 自助吧有冰跟飲料可以自取飲料剛好碰上有糖的#麥茶 無糖的#檸檬水檸檬水很好喝說實話 有時候覺得口味太重可以潤一下😂整體用餐感覺很chill 限時是80分鐘但兩個小女生慢慢吃 慢慢聊 看小短片其實也不疾不徐 剛好吃完也差不多70分左右稍微收個尾 其實時間差不多的！份量的部分 我們兩個吃是剛好應該8 9分適宜不會太撐也不會說非常非常飽若是其他食量比較大的朋友 覺得餓的 可以再額外加點噢！ 菜單在這➡️➡️➡️#食#台南美食#北區美食#台南燒肉#台南一人燒肉#台南兩人燒肉#跟著阿線吃南部#線寶食記ㄔㄔㄔ#來臺南就是要鑽巷子#阿線大口吃台南

乳鐵蛋白益生菌推薦◆悠活原力 YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌｜吃對好菌、好菌真正抵達發揮呵護力！日常保養兒童益生菌分享

兩位小朋友的年齡跨度有點大😂 很多人看到哥哥的第一印象就是「頭好壯壯」，覺得他不需要補充益生菌 雖然看起來的確如此 不過環境變化的太快、空氣品質糟糕，再加上愛吃零食(巧克力)等因素影響 有時候會突然變得很柔弱，特別是季節交替的那陣子🤦🏻‍♀️ 因此很需要補充益生菌，透過補充好菌來打造好狀態💪 悠活原力 YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌是兒童益生菌✨ 6個月以上的幼童即可補充👶 悠活原力 YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌裡面有 ✔三大乳鐵蛋白：美國初乳蛋白、法國乳鐵蛋白、丹麥乳清蛋白(含神經鞘磷脂) 乳鐵蛋白是兒童成長的關鍵，足夠的補充很重要！ ✔專利3益菌：LP28植物乳桿菌、LDL114乳酸乳桿菌、LA27瑞士乳桿菌 另外還有17株優勢菌，總計共20種益生菌 透過MatriCoat專利包覆凍乾技術(耐高溫/耐酸鹼/常溫保存)來維持益生菌的活性 及穩定性 讓大家補充到的好菌通通都能發揮最大呵護力 ✔再搭配8大酵素來維持順暢好機能 補充方式很簡單，餐前飯後吃都OK 可以直接吃，我覺得這個方式較適合大一點的兒童及大人 而較小的寶貝們，則是可以將益生菌倒入牛奶或是搭配其他食物(溫馨提醒：溫度要低於40℃) 乳鐵蛋白是兒童成長的關鍵，很適合現在飛速長大的哥哥 20種益生菌打造出的好菌銀行，帶來高潛力的好菌 透過MatriCoat專利包覆凍乾技術(耐高溫/耐酸鹼/常溫保存)來維持益生菌活性及穩定性 補充到位就是要吃對的好菌，這樣呵護力才夠 不管是4歲還是11歲 適時補充兒童益生菌是不錯的選擇‼️ 大人也需要補充益生菌🤩 當然還要搭配規律的作息、運動、飲食均衡等，透過多管齊下來打造好底子😉 吃對好菌、好菌有真正抵達並發揮實力才是最佳補充！ 對於乳鐵蛋白益生菌有興趣的小夥伴，可以參考看看 ▶官網：https://www.yohopower.tw/ ▶FB粉絲團：https://www.facebook.com/YohoPower ▶IG：https://www.instagram.com/yohopower/

只要按時吃好吃對保健品

擁有好氣色好肌膚

就很輕鬆了喔！

2023/05/08 #lamrainpin生活 💊保健品 你吃對了嗎？ 💊小雨帶你更新一些保健品知識！ 👬👭現代人都非常注意健康與營養 很多人都會開始去日常補充「保健產品」 我覺得這個觀念非常好👍 因為現代飲食結構無法吃到均衡飲食 就算真的有辦法達到均衡飲食 也無法保證每種營養素都足夠 所以選擇適合自己並適量都是很不錯的 我的30天纖計畫結束啦～ 是時候分享心得啦！ 這個月我吃了3種來自#妮萃美 的#保健品 🌟妮萃美#smol纖魔式 它蠻讚的！ 因為素食也可以吃～ 添加的份量很足夠 含有天然植萃精華搭配正餐食用 可以讓我們輕鬆的進行飲食控管😉 ✨含柑橘瓜拿納 增加飽足感 飲控更有感 ✨擁有專利胡椒鹼成分 轉換營養素好吸收 ✨內含亞麻仁油 富含Omega3，營養補充都靠「它」 維持飽足、減少攝取，幫助代謝好吸收✨ 🌟#SMOL澄淨亮妍複方膠囊 就是它讓我擁有滋漾好氣色 🇯🇵日本專利授權OPITAC®98%高純度穀胱甘肽擁有好氣色 幫助膠原蛋白生成 養出美麗光彩✨ 「頂極 OPITAC®」商標授權✨ 🇺🇸還是唯一取得美國FDA-GRAS官方食品安全認證✨ 🇹🇼我國衛福部食品使用許可的穀胱甘肽✨ 多項歐美日各國專利特別添加 血澄萃取物+賽洛美 讓我們輕鬆的就可以做到極潤活妍喔！ 🌟#NEOCELL妮兒 #膠原C錠 NEOCELL唯一授權台灣總代理！ 分子量小於3000 道爾頓 可以很快速的被分解喔！ 富含含維他命C 仿身體天然膠原蛋白 它的含量非常的高是有6000mg膠原蛋白 之前就有分享過維他命C可以促進膠原蛋白吸收 有的人不喜歡吃膠原蛋白就是因為它的口感濃稠 或者是味道很不好 有腥味 但#NEOCELL妮兒 #膠原C錠 是錠狀的 就不會有不好的口感 也不會有不好的味道！ 👍錠狀無腥味好吞食 🤔我都是如何吃的呢? 早上空腹3顆 膠原蛋白+2顆膠囊穀光甘肽 中午餐前3顆膠囊SLIM MODE 晚餐餐前3顆膠囊SLIM MODE 晚上睡前3顆 膠原蛋白 只要按時吃好吃對保健品 擁有好氣色好肌膚 就很輕鬆了喔！ ｜品牌資訊｜ 妮萃美保健系列產品以「足量添加、天然萃取、專利配方」為準則， 針對國人飲食調配專屬配方，打造適合國人的保健食品。 輸入折扣碼[SALE0508]，現折$100，或點選連結直接下單 下單連結🔎https://bit.ly/3NVGKn9 IG🔎@nutribeauty.neocell FB🔎https://www.facebook.com/NutriBeauty2020tw 官網🔗https://www.nutribeauty.com.tw #smol纖魔式 #smol莫斯 #代謝酵素 #法國專利柑橘與瓜拿納 #穀胱甘肽 #黑胡椒鹼 #促進代謝 #增加飽足感 #妮萃美評價 #防彈咖啡替代品 #NutriBeauty妮萃美 #專利授權 #膠原蛋白#賽洛美#玻尿酸#NEOCELL妮兒#膠原蛋白 #色胺酸 #GABA

【開箱心得】好準食的讓我天天輕鬆簡單211餐盤，常常好食｜健康製作所是我上班飲食的新夥伴！

哈囉大家~露營OUTDOOR咖，戴本人回歸飲食控制之路啦！但也必須說，飲控之路真的是各種困難！好比如我是上班族，回家之後也七八點，這時候要煮飯帶隔天的午餐是非常痛苦的甚至我也會不吃晚餐（可能就喝個高蛋白結束） 但為了我的減重之路可以更順利....我真的覺得這樣不行啊！！必須讓我努力的運動的成果更加速才可以！ 其實我的運動、飲食控制的主因，除了最主要的健康、均衡體態我覺得更重要的是，這對我來說是一種生活上的舒壓與控制～好的，廢話很多，我這就來跟大家分享 「上班族的211飲食控制法則」 在為期一個月、我在公司會吃 常常好食的211的午晚餐（沒錯，就是午餐與晚餐唷！）廣告業的我，下班時間是18：30常常下班到家就已經19：30，我覺得這時候吃晚餐真的太晚了ಥ_ಥ所以我就安排自己定時於兩個階段的上班時間，安排了午餐與晚餐（分別為12：00、17：00） 必須說啊，上班族的我每天上班都久坐就算有定期的運動，但體態很容易一個不注意就走鐘所以每天攝取的食物就格外的重要！不過平常上班就已經很累了，還要花時間去研究健康食譜或是自己備料煮飯，真的是蠻痛苦的很好看我覺得時間就是金錢，我選擇 常常好食 的系統化飲食中的211健康餐讓常常好食（好準食）幫我準備準備精算過熱量、精簡料理時間讓我5分鐘就可以方便快速加熱即食的餐盒啦！！ 除了我這次分享的211餐盒以外常常好食也有推出【多種功能性的飲食計畫】包含：低醣無澱粉餐、得舒(DASH)心血管保養餐、地中海飲食、高蛋白餐等無論是需要減重、增肌、維持健康，都可以跟它們諮詢，找到你的客製需求！ 我這次吃一個月的211餐盒中菜單（一次是配送1週7天14盒冷凍餐盒唷！）除了寄送餐盒本人以外，也有完整的介紹餐點名稱、加熱方式 (因為我的主力都是在公司品嚐所以都是使用 隨商品寄送加熱小卡中，以微波爐加熱為主的方式食用！ 基本上只要在加熱前，記得先放到冰箱冷藏層退冰30分鐘~1小時，最後送入微波爐5~7分鐘，就有熱騰騰的便當可以吃了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)所謂的211呀，就是指每餐的蔬菜、全穀類、蛋白質佔餐盤比例2:1:1，而 常常好食 的211配餐，就這樣幫我設計了！佔餐盤一半份量的蔬菜(200g)可增加飽足感，同時不壓縮蛋白質的空閰， 同時選用全穀類，減少食用精緻澱粉，所以也是除了減脂、減醣的入門飲食外，也能作為運動後營養補充或是有控醣需求的人很棒的餐點養分補充唷！ 在 常常好食 的精準飲食控制下也是同樣應用最新的貼體包裝技術，利用真空把周圍的空氣抽掉，耐高溫的薄膜貼完全貼合在食材上，如同餐盒的第二層皮膚！所以很明顯看得出來，商品有沒有拆掉封膜，是不是看不太出來！ 這樣也是有效的保鮮並固定食物位置不會亂跑，避免打開餐盒時食物混在一起唷！使用時輕輕一撕，輕鬆打開薄膜即可加熱食用。從這幾張照片都可以得知，飯與青菜與肉，都好好的待在自己所屬的位置上，不會因為直放或是橫放就混在一起(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 加上這些餐盒都秉持著【用最自然的食物，取得最自然的健康】所以可以見到的，幾乎每個餐盒都有「原型食物」，每份便當都富含大量營養素、均衡的熱量與蛋白質。選擇各種肉類、魚類、穀物、燕麥、蔬菜製成的膳食。每一份餐點都非常紮實與富有誠意！ 同時 常常好食 也有特別說明，這樣的配比有三項好處1. 碳水化合物份量減半，減重事半功倍2. 每餐滿足身體每日1/2的蔬菜需要量3. 同時也是糖尿病友也友善的餐食 同時我覺得 常常好食 很貼心的地方在於，他們也很理解「人性」，長期吃很圓形無強烈味道的食物，也是蠻容易物極必反的，哈哈哈所以配置的餐盒中，竟然也有漢堡排啊啊啊啊啊！！！ 看到這個起司漢堡排啊～～～真的是減脂低迷期的一道光(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)吃了這餐後，我又可以繼續原型食物啦～ 同時這系列的211餐盒也是與 常常好食 御用的營養師搭配所推出的所以食用時的營養素可以完全放心，無腦的吃，也完全無憂慮養份的攝取(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)是懶人福音啊啊啊啊！ 啊，這道是 #綠咖哩佐茴香豆豆 ！好好吃！ 吃了一餐又一餐的比較幸福口味的便當後繼續回歸我的清單日常了！ 不免俗來個結論： 我覺得常常好食家的健康餐盒系列，很適合各位跟我一樣是上班族對於外食都高油高鈉沒有辦法完整攝取健康營養素的大家。而且最重要的，節省掉很多備料、準備的時間。而且餐盒的配置上，幾乎吃一週都不會有重複的口味，變化度高，也不用擔心吃膩(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)而且還真的很好吃！ 讓我們在最完美的年紀、最完美的生活也一起維持最棒的飲食狀態，創造更受自己控制的人生！ 推薦給大家，日日常常也要好好攝取養份的211餐盒。【 常常好食 】下單享75折優惠，現省$750！（還有 免運x9折x$200折價券唷~~~） 【 常常好食｜健康製作所(好準食) 】 官方網站：https://lihi2.cc/iiyol官方LINE@：https://line.me/R/ti/p/@949uhhvb 官方Facebook粉專：https://www.facebook.com/HealthyDietGoodFood官方IG：https://www.instagram.com/healthydiet_goodfood/YouTube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCURQq_S9hyXHgHElz2Er5KA/featured 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去新加坡: 海南雞飯PK賽-選手二號: 天天海南雞

「有那個時間絕望的話，不如好好吃頓飯然後睡一覺」「絶望してる暇あったら﹑うまいもの食べて寝るかな」 -《 2017 UNNATURAL アンナチュラル 》三澄美琴 跟肉骨茶一樣本來是要在同一篇寫的PK賽，但因為我廢話太多，只好分成兩篇的系列~ 沒看過上一篇的朋朋可以先去閱讀一下: 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去新加坡: 海南雞飯PK賽-選手一號: 文東記海南雞飯 天天海南雞位在新加坡牛車水附近的「麥士威熟食中心 Maxwell Food Centre」，周圍三個地鐵站Chinatown、Tanjong Pagar、Telok Ayer都需要走大約10分鐘，真的要選建議就是搭到牛車水站（Chinatown）走寶塔街一路逛過來，趁吃飯前散步一下，等等多吃一點~ 前一次下午抵達卻賣完的經驗，讓我們這次早上十點多就出門去吃雞~打定主意一定要吃到!!! 抵達之後人真的不多，大概三組客人在前面而已~如果不想排隊、不妨把這個當成早午餐吃呦~ 文東記因為價格較貴，我們吃得不是很過癮，看了看天天的價格，我們快樂的點了一份半雞 Half Chicken $15+額外加點一份雞腿 additional drumstrick $5 + 和一份雞飯 plain chicken rice $1= $21塊錢 (約台幣480元)，不需要加稅加服務費!!!!!! 準備吃好吃滿嘿嘿~ 天天的雞肉較為軟嫩，皮是屬於軟軟的那一種，不像是文東記Q彈有嚼勁的。肉的部分比較入味，略有鹹度、不太需要再加額外調味。辣醬的味道很不錯，吃膩雞肉的時候沾一下、又是不同的一道菜。 配菜的部分，天天給了小黃瓜切片 (在肉底下)、香菜和生蔥，若是不吃香菜和生蔥的人，可能會比較喜歡文東記的泡菜，但我反而比較喜歡天天的，因為這些都讓雞肉吃起來更加爽口。雞飯吃起來差不多，但就是文東記造型比較可愛哈哈~ 總體來說，講究CP值和想體驗當地飲食文化的話，天天會是最好的選擇，不但吃到好吃的海南雞，還可以看看周圍的人吃了什麼攤販、默默地也去點一份來吃~很有趣，就是要注意時間，別太晚去最後吃不到。若是帶著長輩一起吃飯，我可能會選擇環境相對舒服、飲食可以均衡的文東記~給大家參考溜~ #伊始計畫中 #新加坡 #自助旅行 #海南雞飯 #文東記海南雞飯 #天天海南雞飯 👨‍🍳About 天天海南雞飯 : 🔸營業時間： 星期一公休，星期二到星期日每天10:00-售完為止 (建議大家早點去，上次四點多去就售完了QQ)🔸地址：1 Kadayanallur St, #01-10/11, Singapore 069184🔸電話：+6596914852 SG🚉More to Read 亞洲系列: 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去新加坡: 奢華閃亮亮的摩洛哥咖啡店 Bacha Coffee (樟宜機場分店) 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去新加坡: 肉骨茶PK賽-選手一號: 松發肉骨茶 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去新加坡: 肉骨茶PK賽-選手二號: 黃亞細肉骨茶餐室 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去新加坡: 咖椰吐司PK賽-東亞餐室 v.s 亞坤 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去新加坡: 海南雞飯PK賽-選手一號: 文東記海南雞飯


育兒 x 用品｜健康長行・萃益敏益生菌。國家三認證・低溫配送

總算，我們捱過非常時期的一千多個日子，然政策逐次解封，各種外在威脅也開始「回歸」。雖說是成長的必要過程，但孩子生病通常全家跟著落水。看著幼兒園託藥盒裡整排的藥袋，難免緊張。所以必要防護、均衡飲食、充足睡眠之外，我們也適時給益生菌，增強抵抗力。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 全母乳Ｚ第一次接觸 #益生菌，是開始添加副食品的時候，兒科門診衛教如果有排便不順狀況，煮餐時加點橄欖油之外，也可以補充 #益生菌。 這 4 年多嘗試了幾個品牌（從滴劑、粉狀到嚼錠），最近是全程 #低溫配送、獲 #國家三認證（健康食品雙效認證＋SNQ 國家品質標章）的萃益敏益生菌。 益生菌簡單說 維持消化道機能、調整敏感體質、改變細菌叢生態、促使排便順暢等，都是常見的市售品牌 #益生菌 介紹說明。 但到底什麼是 #益生菌？ 根據 google 資料，#益生菌（probiotics）是一類對宿主（人類或動物）有益的活性微生物，定殖於身體系統內，能幫助維持菌種平衡。 因為腸道是身體最大的免疫器官，所以在腸胃炎的時候，#益生菌 也是藥物之外的一個選擇。 而「益生菌可以預防使用抗生素導致的菌叢失衡狀況」，是目前醫學研究對益生菌成效的解釋。 如同所有營養補給品，醫生提醒，益生菌並非萬靈丹。 想知道更多，可以繼續爬梳這些資料（笑 ➡益生菌大解析！益生菌功能演進分4代，讓專家帶你一次看懂（華人健康網．2020/11/02） ➡挑選益生菌你需要知道的10件事（關鍵評論．2016/08/09） ➡益生「質」不是寫錯字！一次搞懂益生菌、益生質究竟差在哪（食力 FoodNEXT．2018/10/08） 關於健康長行．萃益敏益生菌 COVID-19 疫情之後特別有感外在環境的變化莫測，開始較積極給孩子、隊友和自己補充 #營養品。 最新加入是 #健康長行 的 #益敏益生菌。 #健康長行 每一批次生產的保健食品都會交付公正檢驗單位，確認無西藥殘餘、農藥殘餘、四大重金屬、九項塑化劑、金黃色葡萄球菌與大腸桿菌，也因此獲得 #SNQ國家品質標章－營養保健食品類肯定。 而 #萃益敏益生菌 更是取得衛生福利部 #健康食品 查驗登記許可證，具有輔助調整過敏體質、胃腸功能改善雙項成效。 健康長行官方網站．FACEBOOK 萃益敏益生菌－國家三認證粉末包裝 #萃益敏益生菌 的價格，在市售益生菌品牌裡偏高（$1,680／30 包／盒），因為有 #健康食品 輔助調整過敏體質＋胃腸功能改善認證與 #SNQ國家品質標章，加上每批產品交付檢驗、全程低溫保存配送等堅持，也就能理解。 一盒 30 包，以 2 個鋁塑複合袋裝，更加防潮、阻氣。 包裝的圓角設計，不擔心割手。比較麻煩的是無撕開口。 補充 #益生菌 很重要的是其菌種。 外盒包裝寫著，#萃益敏益生菌 為 2 項專利菌株＋2 項機能好菌的 4 菌配方設計。 #專利 的 L.P 菌（副乾酪乳酸桿菌）L.P-BRAP-01、B 菌（比菲德氏龍根菌）B.longun-BR022，及 A 菌（嗜酸乳桿菌）、L.GG 菌（鼠李糖乳酸桿菌），為腸道環境和體質打造好基底。 添加了優格粉末，#萃益敏益生菌 有著（低甜份）養樂多的口感。 演藝圈暖爸形象的 #修杰楷 代言。 官網建議的劑量，是每日 1 包，空腹最好。 放冰箱低溫保存是最好，若帶出門，要記得避開陽光。 還有，雖然 #萃益敏益生菌 有國家 #健康食品 認證能夠輔助調整過敏體質，但因為成分含牛奶與蝦蟹類，加上每個人體質差異，若是經過敏原檢測對牛奶或蝦蟹成分過敏，建議諮詢醫師建議唷。 寫在最後 後疫情日子，Ｚ的消化機能相對穩定（很怕莫非定律所以得 knock on wood），飲食亦退隊三口組。 補充 #萃益敏益生菌、跑跳戶外曬太陽，和伴隨長大而來的更多保護，同步打造好基底。 ＊ 本篇為健康長行邀約 ＊每個孩子健康狀況及需求都不會一樣，食用成果也可能不同。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

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最近發現的㊙️密武器❤️外出大餐有它才有安全感😂40歲代謝差‼️需要小幫手協助😂 上班族外食常飲食不均衡😍我又愛吃油的 還好有噴噴塑❤️餐前舌下噴兩下👍不怕油 最愛的莓果口味‼️內含柑橘瓜拿納、摩洛哥血橙、野櫻莓萃取，業界首創舌下噴劑‼️超方便 方便又好用，中西醫安心檢驗合格❤️ 現在我的包裡ㄧ定要有它❤️女人我最大也推薦 看更多👇🏻 https://karen.c2cbuy.com/product/1918/MTkxOA== #快電商 #噴噴塑 

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2023/05/18 #lamrainpin生活 當我們談論健康飲食時🤔 Omega-3 脂肪酸總是一個不可或缺的話題 它們對我們的身體有許多好處 ⚠️那麼～ 有沒有什麼食物可以提供豐富的 Omega-3 脂肪酸呢？ 事實上 有很多食物都是 Omega-3 脂肪酸的良好來源😉 Omega-3 脂肪酸是一種對人體健康非常重要的營養素 但人體無法自行合成 一些食物可以提供豐富的 Omega-3 脂肪酸 例如油性魚類、亞麻籽、芝麻、核桃和大豆等 但要攝取足夠的量往往很困難😫 這時候吃魚油就能補充Omega-3 脂肪酸啦😉 最近我吃的是冰島最大的魚油生產公司#LYSI 的魚油 LYSI至今已經有超過80年歷史 是冰島本地老牌的保健品品牌 主要生產的是魚油產品 可以說是魚油專家與權威品牌的象徵😏 要吃就要吃最好的！ #萊喜鱈魚肝油膠囊 是非常高品質的保健產品 每天食用2-4顆可有效補充身體所需的營養素 我自己的話是一天吃2顆 有開始吃之後做事速度變快 頭腦不會有卡卡的感覺😂 也比較有精神～ 顆粒大小很好吞嚥！ 一瓶有250顆可以說是很划算！ 重點是它是100% 冰島🇮🇸原裝進口 保證最純淨、最天然的產品質量👍 含有豐富的 Omega-3、EPA、DHA和維生素 A、D等多種營養素 重點是無人工調整 完整的保留單純原型態成份👍 可以增進鈣吸收😋 幫助牙齒和骨骼的發育與生長🦷 同時有助於維持神經、肌肉的正常生理🤔 促進新陳代謝、調節生理機能👍 兒童、青少年、上班族、營養不均衡偏食者、經常外食者都很需要！ LYSI權威魚油瞭解一下😉 ⚪特有環境 天然純淨 ⚪源自冰島 來源安心 ⚪專利製程 品質認證 蝦皮購買 https://reurl.cc/Ge03eA 🧑‍⚕️安德生醫獨家代理 https://www.andlife.com.tw/lysi-tw/ LYSI粉絲頁造蹤 🔗FB https://www.facebook.com/Lysi.tw 🔗IG https://www.instagram.com/lysi_taiwan/

質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去新加坡: 海南雞飯PK賽-選手一號: 文東記海南雞飯

質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去新加坡: 海南雞飯PK賽-文東記 v.s 天天海南雞

「有那個時間絕望的話，不如好好吃頓飯然後睡一覺」「絶望してる暇あったら﹑うまいもの食べて寝るかな」 -《 2017 UNNATURAL アンナチュラル 》三澄美琴 傳聞海南雞和肉骨茶是馬來西亞以及新加坡之間不解的仇~兩方都覺得自己的比較好吃。雖然說沒有去過馬來西亞，不過馬來西亞好朋友跟我說，新加坡的食物都又貴又不好吃(?)為了維持公道，我決定還是自己先吃看看再說，哈哈! 這次嘗試的是餐廳代表文東記，以及庶民美食街代表天天海南雞~ 本來是要先去吃天天的，但沒想到，我們第一天下午三點多去、已經賣完了!!!!!!!!!!!!! 只好改天再去，先去吃文東記。 文東記 文東記海南雞飯原本是在牛車水的一間攤販，但現在牛車水已經沒有分店，在新加坡其他地方開了八間分店，對觀光客來說是很方便的，因為在各個區域都有。在River Valley 這邊的文東記是擁有獨立店面、冷氣舒適的餐廳型式，不過餐廳有點小，所以本來我們兩人坐四人桌，海南雞剛上菜，就被店員說要跟別人一起共用....有點不自在。 我們總共點了三道菜，結帳時付了SDG$38 (約台幣865元): 1. 美味白切雞 Signature Boiled Chicken $12 + 白飯 $1 2. 油菜芥藍 $10 3. 脆皮豆腐 $9 本來想要要杯水來喝，殊不知水也要錢.....外面很熱、到底要不要花一塊錢買水?大家自己看著辦哈哈~在台灣跟日本都被寵壞了，水和茶可以無限喝......真的要感恩惜福。. 文東記的海南雞有分小份和大份，我們點了建議2人食用的小份雞肉。雞肉的部分，皮川燙得很恰到好處，吃起來爽脆，肉則是軟中帶Q，不柴不乾~ 帶骨的部位不多，吃起來很舒服，不會因為要啃骨頭很狼狽。海南雞的醬油醬料清淡，可以跟店員要辣醬和薑末，是不用加價的 (我們看旁邊當地人這樣點跟著點的) 值得稱讚的是雞肉不但附有清爽的新鮮小黃瓜，還有兩種店家自己醃漬的泡菜，都蠻好吃的，喜歡! 飯的部分很可愛是三角形形狀的~有淡淡的雞油香味，非常推薦大家點來和雞肉一起配! 脆皮豆腐是用雞蛋豆腐下去油炸的，油瀝的很乾，酥脆好吃、不會膩口~若是想要來點炸物、但又怕油膩，可以試試這道~ 至於芥藍菜的部分，分量很足夠，不過我們純粹是想要均衡飲食才點的，並不是因為這道菜很有名什麼的哈哈，大家選喜歡的菜來吃就好。 整體來說，是值得一吃的好餐廳~雖然說價格不便宜，但每道菜都很好吃，沒有不喜歡的。店裡坐了很多年紀比較大的人，看起來是熟客了，還能跟店員點菜單上沒有的每日湯品! 感覺是間深受當地人喜愛的餐廳。也有不少人是點它們的外帶便當，如果時間較不充裕、或不想排隊等內用的，不妨試試便當，或許會有意外的收穫歐~ 注意: 文東記桌上放的溼紙巾要收費! 主動送上來的小菜也要收費!!!!!!不需要記得跟服務人員告知，他們就會收走了。在新加坡用餐，部分餐廳的餐巾紙、濕紙巾、開桌小菜是要收費的，在餐廳用餐要特別注意一下！然後所有的餐點結帳時也都要再加上10%的服務費和8%的消費稅喔！ #伊始計畫中 #新加坡 #自助旅行 #海南雞飯 #文東記海南雞飯 #天天海南雞飯 👨‍🍳About 文東記 River Valley : 🔸營業時間：每天11:30-15:00/ 16:30-20:45🔸地址：425 River Valley Rd, Singapore 248324🔸電話： +6567363213 SG🚉More to Read 亞洲系列: 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去新加坡: 奢華閃亮亮的摩洛哥咖啡店 Bacha Coffee (樟宜機場分店) 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去新加坡: 肉骨茶PK賽-選手一號: 松發肉骨茶 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去新加坡: 肉骨茶PK賽-選手二號: 黃亞細肉骨茶餐室 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去新加坡: 咖椰吐司PK賽-東亞餐室 v.s 亞坤

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