什麼是美容覺？

美容覺，簡單來說，就是指通過充足和高質量的睡眠來達到美容效果的一種方法。這種方法強調睡眠對皮膚健康和整體外貌的重要性。以下是關於美容覺的詳細介紹： 美容覺是指在夜間通過充足的睡眠來促進皮膚修復和再生的過程。這個概念基於這樣一個事實：在睡眠期間，身體會進行一系列的修復和再生過程，這對皮膚健康至關重要。當我們睡覺時，身體會釋放生長激素，這有助於修復受損的細胞和組織，並促進新細胞的生成。 美容覺的科學基礎 1. 生長激素的釋放： 在深度睡眠階段，身體會釋放大量的生長激素，這對於細胞修復和再生至關重要。這些激素有助於修復白天受到損傷的皮膚細胞，並促進膠原蛋白的生成，從而保持皮膚的彈性和光澤。 2. 皮膚血流量增加： 在睡眠期間，皮膚的血流量會增加，這有助於將更多的氧氣和營養物質輸送到皮膚細胞，促進細胞的修復和再生。 3. 減少壓力激素： 充足的睡眠可以降低體內的壓力激素（如皮質醇）的水平。高水平的皮質醇會導致皮膚問題，如痤瘡和早衰。因此，通過充足的睡眠來降低皮質醇水平，可以改善皮膚狀況。 美容覺的好處 1. 減少黑眼圈和浮腫： 充足的睡眠可以幫助減少黑眼圈和眼部浮腫，因為在睡眠期間，身體會排出多餘的水分和毒素。 2. 改善膚色： 良好的睡眠可以促進血液循環，從而改善膚色，使皮膚看起來更加健康和有光澤。 3. 減少皺紋： 在睡眠期間，皮膚會進行自我修復，這有助於減少皺紋和細紋的形成。 4. 增強免疫力： 充足的睡眠可以增強免疫系統，從而幫助身體更好地抵抗感染和疾病，這對於保持皮膚健康也非常重要。 如何獲得美容覺？ 1. 保持規律的作息時間： 每天保持固定的睡眠時間，確保每晚有7-9小時的睡眠。 2. 創造良好的睡眠環境： 確保臥室安靜、黑暗和涼爽，使用舒適的床上用品。 3. 避免刺激物： 在睡前避免攝入咖啡因、酒精和尼古丁，這些物質會干擾睡眠質量。 4. 放鬆身心： 在睡前進行放鬆活動，如閱讀、冥想或泡澡，有助於提高睡眠質量。 5. 保持健康的生活方式： 均衡飲食、適量運動和充足的水分攝入對於促進良好的睡眠和皮膚健康都非常重要。 美容覺是一種簡單而有效的美容方法，通過充足和高質量的睡眠來促進皮膚的修復和再生。保持良好的睡眠習慣和健康的生活方式，不僅有助於改善皮膚狀況，還能增強整體健康。因此，重視睡眠質量，讓美容覺成為日常生活的一部分，是保持年輕和美麗的關鍵。 引用文章：正確美容覺時間？排毒美容覺該怎麼睡？ 

好幾年沒吃過「鼎王麻辣鍋」，我的吃辣、吃油能力明顯進步了，直

好幾年沒吃過「鼎王麻辣鍋」，我的吃辣、吃油能力明顯進步了，直接請店員給我一碗滿滿純正的牛油，就這樣沾著吃！ㄧ點也不怕攝取過多油脂。 #牛油 屬於 #飽和脂肪酸 在不多吃碳水化合物的飲食當中是很好的脂肪選擇。 回家立馬吃兩顆 #秘魯印加果油， #不飽和脂肪酸 達到Omega 3/6/9取得平衡狀態。 爸爸和兄妹們也一人發ㄧ顆，幫助他們體內循環♻️ #好油排壞油 其實，吃對油脂，心情會放鬆，也是健康飲食的核心，飲食更是決定自己的身形和活力。 #維萃能秘魯印加果油 含有高達92%的多元不飽和脂肪酸，且具有黃金比例1:1的omega3/6/9均衡攝取更有效吸收。 ✨omega3：抑制身體發炎反應 ✨omega6：保護細胞調節血壓 ✨omega9：對抗自由基、降低膽固醇、改善情緒壓力 ✨維生素E：有助於免疫系統功能正常 ✨植物固醇：預防心血管疾病 ✨普羅布考Probucol：降低血脂、對抗動脈硬化 #油並不是惡魔，相反得不吃油脂吃過量碳水/蛋白質食物，ㄧ樣會胖！ 好油脂亦可增加飽足感，還能促進代謝調節生理機能達到減脂作用。 ☞『我的窈窕身材由 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 來維護。』https://ppt.cc/fCr6vx #keto #生酮 #butter #抗發炎 #Taiwan #slashie #healthy #生酮好油 #印加果油 #獨家代理 #社交電商 #鼎王麻辣鍋 #Omega369 #ISG社交電商 #素食者的魚油 #Sachainchioil #多元不飽和脂肪酸

俯瞰台中市美景！南區網美景觀餐廳《屾沐》情侶約會首選

節奏快速的都市生活使人緊繃難耐，身心靈都需要放鬆的世代，我們需要一間消除壓力的店家與朋友們一起踩點！《屾沐Sunmood》位於台中市南區忠明南路上，隱身在商辦大樓裡，主打綠化與打造城市綠洲為方向之理念，選擇了36樓為餐廳的據點，從36樓的高樓窗景俯瞰出去，不管是白天還是晚上都可以體會到與平常截然不同的視野風格。 從過去做了28年的體重管理專業，跨行到引領現在這間餐廳，《屾沐Sunmood》不單單只是標榜景觀餐廳，除了擁有城市綠洲般的景觀外，餐點通通是配合營養師團隊打造出來，不用怕對於在飲控的你有任何負擔！餐點選擇從吃的到喝的都有標示營養成分，每一道的美味程度可以拍胸保證，加上營養均衡的路線，對於在減重和健身的你們絕對是福音！更不用說價格走平價路線，已經成為與朋友聚餐的吸引首選，同時，一人用餐的客人也不在少數，不用擔心獨自來會感到不自在，大家追求健康與美食的心態都是一致的，隻身前往也是不時與自己相處的好選擇！ 一邊品嚐美食，一邊欣賞高樓風景，對現在人來說已經不是很難達成的夢想了，享受美食之餘，還能搭配店內陳設來拍攝網美照！一律經過卡路里計算的餐點減糖又健康友善，最受客人歡迎的「燕麥盆」與「舒肥餐」是年輕人IG打卡的人氣餐點，另外大熱賣的「綺麗飽食瓶」更是高顏值又含滿滿料，每一瓶都充滿了豐富的蛋白質和膳食纖維，讓你在享受美味的同時，無需擔心卡路里過高，讓客人喝了零罪惡感。 更特別的是，店內可以免費幫你計算身體數值，演算出卡路里熱量，若有需要減重的人，在店內擁有VIP卡，可以直接幫你做體重管理，客製化屬於你的增肌減脂餐，十分親民化。 現代人對於健康飲食越來越注重，連年輕人也開始邁向健身與飲控生活，這樣的餐廳形成趨勢之外更吸引著人們前往，尤其《屾沐Sunmood》的創立，一次掌握了健康與遠離城市的舒壓要素，穿梭在店內充滿綠意的陳設，再從落地窗望去俯瞰大台中的景色，尤其到了傍晚的風景，會讓人瞬間從塵囂之中抽離，從美食與景觀之中獲取更多的能量，讓身心靈都能得到滿滿的飽足感，來這邊尋找屬於你們的靜謐時光，是《屾沐Sunmood》最想傳達的理念之一。 《屾沐Sunmood》聯絡電話：04-2265-0465門市地址：台中市南區忠明南路787號36F官方LINE@：https://rink.cc/o93v1官方FB粉專：https://rink.cc/gkvsr官方IG：https://rink.cc/7mauo 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

多運動比較好生？ 隋棠分享準媽咪的快走有氧甜蜜時刻

婚後的棠棠，很快地就傳出有喜，她也大方承認懷孕，且懷的是兒子，兩人也很期待胎兒的到來。目前懷孕約4個月的隋棠，窈窕身材仍藏不住，身為孕婦的棠棠，昨天在臉書分享懷孕第二階段已經可以運動，就讓我們來看看隋棠分享準媽咪的甜蜜放閃時刻。 適量運動孕期進入第二階段的棠棠說，最棒的事情是可以回復到懷孕前運動強度的50-60%了。目前每天運動一個半鐘頭，一樣先有氧，只是從跑步50分鐘降為快走30分鐘，接著背臀腿腹部重訓，一樣重量要減半。最後伸展。每次結束身體都非常舒服。如果本來就有運動習慣的女孩還是應該配合身體狀況動動。對於孕期的水腫，精神，和背部不適效果都很棒。 舒壓按摩棠棠在臉書表示去了Qi spa 按摩，居然得到了人生中第一個母親節蛋糕。Qi Spa是以日式的資生堂集團，主要強調是日常生活也可以做的Day Spa，引進日本「氣」的心靈美學和慢活美學，運用技法來自東方的經絡和穴點。棠棠說，對於這個新身份(媽媽？)還是很陌生；但還是期許自己未來可以勝任自己心目中能同時兼顧工作與家庭的女超人角色。 戴襪套消水腫照片中的隋棠身穿牛仔短褲，隨性露出修長美腿，但照片中的亮點是棠棠腳上的黑色腿套，讓人不禁聯想是否是因為懷孕小腿腫脹不適，的確很多人在懷孕的階段會常有腫脹、抽筋等現象，有些孕媽咪會穿著彈性襪來防止靜脈曲張以及水腫的不適。 均衡飲食不好的情緒和心理對孕媽媽和胎寶寶都會產生不良的影響，所以孕媽媽要學會自我調節與放鬆。懷孕初期棠棠飛到美國與老公和婆婆等家人相聚，PO出銀耳湯、枇杷、芹菜、草莓、藍莓、番茄等看器來超可口的五色蔬果，均衡營養對嬤嬤好重要！ 和另一半有說不完的話其實婚後的棠棠常在臉書與老公TONY 放閃，像是先前PO出大方躺在老公肚子上滑手機，隋浪漫地留下附註：「簡單的幸福。Thanks for spending time with me.（謝謝陪我一起打發時間）」，這一次赴美又說和另一半有說不完的話好重要，和老公聊天聊到天亮，是要閃爆大家的目光嗎。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀敬女人！準媽咪徐若瑄原來是這樣保養，難怪測驗年齡才12歲 誰說當媽咪不能美？！快學日本超模梨花 年輕10歲的美肌心法 她們居然是媽媽了！12位身材超火辣的超模媽咪 秀懷孕難道只能拍露肚照 ? 以下七種創意孕照讓妳有靈感…. 美到不合理！超模Coco Rocha的10套懷孕穿搭 資料來源： Marie Claire美麗佳人

走樓梯越來越喘... 最近公司的電梯壞了 上下班都要走樓梯 

走樓梯越來越喘... 最近公司的電梯壞了 上下班都要走樓梯 走樓梯上4樓超級喘的 我年紀也才20初 竟然體力差成這樣 而且我體重也越來越重 體脂肪也越來越高 但是我上班一整天下班根本不想動 也不喜歡帶便當 常常飲食不均衡 有看到大家都在會買一些保健食品 來補充平常攝取不到的營養 聽說藻油的營養價值很高而且也可以補腦 想問大家有推薦藻油的牌子嗎? 

[保養]MIT保養組合【D.YOBI癒倍好研輕盈平衡精華油日曬精華養護組】Cindy開箱分享

［D.YOBI日曬精華養護組開箱］ 身為職場媽咪繁忙也要兼顧內外， 保養總是多方面不光侷限護膚品， 多運動多喝水吃蔬果補充維他命​ D.YOBI日曬精華養護組通通包軌， 含精華液、精華油、C+D緩釋錠， 很符合職場媽咪便捷又安心保養、 減去繁瑣保養丶減輕肌膚的困擾， 美貌就該從裡到外溫柔呵護自己。 MIT保養品牌分享【D.YOBI癒倍好研】 「讓你的生活隨時都有準備」品牌精神追求方便安心的產品、 精緻好好照顧自己的生活美學、官網也有國際檢驗書及成份說明。 工廠就是綠建築關心地球永續發展，如同妳不止照顧好自己也照顧家人 【D.YOBI癒倍好研】 紙盒都有封貼因為癒倍好研紙盒造型設計都很特別 紙盒像口紅開盒是拿起上蓋、但我有時忘了只拿到上蓋😂 瓶身都是玻璃不透光設計，兩款精華30ml玻璃外層有白漆 精華都滴管設計取需求量不碰手、取用方便衛生又好控制量， 精華都是無添加礦物油、矽油、酒精、香精、防腐劑、色素～ 流動性也都是非常好喔水潤滑溜， 精華液用法也許大家都比較熟悉， 我就先著重以精華油的用法分享～ 看到精華油很多人會聯想厚重感，​ 這瓶不一樣！輕盈護膚好物推薦！ 卸妝油也是以油洗油反而更乾爽，​ 身為精華液控的我很愛以油養膚， 本身是個混合肌偏乾而且也出油，​ 我愛用也會用484就很有話語權，​ 上班族的我忙碌很不愛日曬出汗， 出油不出汗的角質摸起來很卡卡… 用好精華油方法對才能油水平衡， 夜間保養以油養膚就反而不出油～ 每罐精華各有它正確用法及時機！ 保濕永遠第一基本功先好好補水， 發現粗燥暗沈就是太乾鬧脾氣了！​ 隨時都依照皮膚狀況調整保養品～ 我會先做好保濕打底再上精華油 先【極地全效酵母修護精華液】 再搭配【輕盈平衡精華油】鎖水 保濕也夠鎖水油水平衡就不油光。 臉部護膚油開箱【輕盈平衡精華油】 顏色是透明的帶輕微精油香氣、流動性超好啊 Cindy會滴手心利用手溫搓停3～5秒先輕嗅放鬆～ 用雙手手溫按壓停留全臉及眼部、也可加量輕柔按摩臉， 或敷臉前使用，最後手上餘留滋潤帶到脖頸上。 如其名質地輕盈偏稀的以油養膚並不油膩， 這可是臺灣品牌適合臺灣人使用的臉部護膚油 用對精華油能好好把營養HOLD住皮膚不悶膚， 精華油我都放夜間依需求彈性分區保養～夏天冷氣房照常用喔​ 洗臉後精華油的用法可以是前、中、後， 因為油比水分子小啊，所以可用油再精華液，太忙甚至只用精華油​ 也可以【極地全效酵母修護精華液】取代化妝水， 緊接【輕盈平衡精華油】兩道 但以我多年用油經驗還是先保濕打底做足再導入精華油是最效率的 不但順便當鎖水也能讓精華油更親膚滲透快 可以從影片/照片看出它的流動性超好親膚程度高​， 滴下我都沒抹開來不及拍，它是『自動散開』了喔！​ 剛用頭幾天都覺得吸收太快一下就沒了還會上二次 可見它是輕盈不黏膩，觀察後發現『其實=是我臉太乾了…』​ 從表皮不會知道臉那麼乾、就這樣連續用好幾天後就不再覺得吸收太快，只需上一次即可 因為油分子小肌膚終於得到該有的滋潤有光澤更不會是油光​ 我也試過用滋潤不足的無香乳霜搭配也蠻好用，畢竟精華油太輕盈不會掛臉​ 加了乳霜就能厚敷在瑕疵脫皮處加蓋保鮮膜5分鐘(別太久)後就非常滋潤～​ 一瓶同時舒緩放鬆與滋潤成份，不同於韓系厚重油感 以下整理官網成份重點給大家： ​護膚油提供深層滋潤修護， ​含米糠油澳洲堅果油等植物油、 ​植物性角鯊烯修護受損提升肌膚彈性， ​獨特配方調節油脂分泌。 【極地全效酵母修護精華液】 一瓶同時保濕亮白與修護成份， 質地偏水稍微稠度一抹就潤開、 顏色是透明帶白色的很好吸收、 是酵母精華但沒有奇怪的氣味！ 無香精所以幾乎很清淡的味道， 早晚使用也可直接取代化妝水， 可局部重複加強或濕敷5~7分鐘， 塗抹在乾燥部位時也無刺激感～ 含保濕指標性成份玻尿酸，而且是大+小分子 表層鎖水、底層補水是雙重作用。 以下整理官網成份重點給大家： * 雙分子玻尿酸：保濕鎖水。 * 糙米發酵液：活性高、含多種胺基酸，促進修護提高活力自然亮白。 * 小白菊萃取：舒緩。 * 日本β-葡聚醣：高水溶性含多種多醣體、胺基酸，保水高。 * 德國極地嗜鹽菌萃取：改善粗燥老化。 維持氣色好物開箱【日光能量維生素C+D緩釋錠】 如果你跟我一樣忙碌很不愛日曬出汗， 我以前就算不忙也不愛運動出汗就是😂 飲食不均衡又忙碌多少會氣色暗沉， 基本的維他命好處大家應該不陌生 日光能量緩釋錠能長效8～12HR， 緩釋錠外層為半透膜，能慢慢釋放。 算蠻大顆的，一天吃一顆即可喔， 雖然D是脂溶性但因為長效所以我都起床用餐前/後皆可 忙碌已經是現代人的生活常態 好好護膚才是自己喜歡的樣子～​ *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *因個人化差異請正確使用.此文僅供參考* #癒倍好研#肌膚保養#skincare#保養品#煥膚#臉部保養 📍D.YOBI日曬精華養護組在這👉 https://www.dyobi.com.tw/products/%E6%97%A5%E6%9B%AC%E7%B2%BE%E8%8F%AF%E9%A4%8A%E8%AD%B7%E7%B5%84?rcode=PIXNET 📍FB粉絲團👉https://www.facebook.com/people/DYOBI%E7%99%92%E5%80%8D%E5%A5%BD%E7%A0%94/100091277160775/ 📍Instagram👉 https://www.instagram.com/d.yobi_/

月亮位在處女座，也與木星形成相位。

月亮位在處女座，也與木星形成相位。 這兩天可以有意識的留意自己的飲食狀況，以及進食的習慣。 是否是忙碌於學業/工作的時候，時常忘記要規律進食，餓了一整天到了宵夜時段，用大吃大喝來撫慰自己疲累的心靈。或是想要瘦身減重，用了比較極端的方法，希望能夠瘦下幾公斤。又或是想說人生苦短，放縱幾日是幾日。 長期而言，過猶不及，對身體健康甚至是情緒健康都會造成傷害。擁有健康飲食的觀念，並且落實在生活中，才能夠擁有各方各面都均衡的人生。 #星座 #塔羅 #運勢 #健康人生

【貓奴推薦】挑嘴老貓無痛轉主食罐！法麗Cherie「 全方位無膠主食罐系列」高動物性蛋白雙重口感真肉食材 寵物轉食心得

今年家裡的老大貓咪Oscar正式邁向9歲大關！年初回診健檢時，獸醫有提醒針對中高齡貓咪，建議加強食物中水分和蛋白質攝取，加濕食主食罐的比例，預防中高齡貓咪常見的腎臟病與關節問題。 Oscar飲食是以乾飼料為主，搭配濕食副食罐輔助水分營養。希望可以調整以主食罐為主的飲食。 身為有點固執的挑嘴貓，Oscar之前試吃不少主食罐都不太買單，貓奴媽媽Kelly凱麗貓秉持神農嘗百草的精神，買過試吃過數家品牌，終於讓我找到讓貓咪Oscar滿意食用的主食罐食品—法麗Cherie「 全方位無膠主食罐系列」，推薦給大家！ 貓咪的健康飲食：主食罐產品優點 常見的貓食飼料有乾飼料、主食罐和副食罐。 貓咪主食罐的含水量通常高達七成以上，相較低於一成含水量的乾飼料，能大幅度提高貓咪水量攝取。乾飼料雖然適口性高，但水分含量遠輸給罐頭飼料。若貓咪不太會主動喝水，建議飲食中加入高比例的主食罐產品。 就營養成分與調味而言，主食罐遠勝過於副食罐，高比例的蛋白質營養，豐富營養素，罐頭口味也相對較清淡，無膠材質無添加物，長期食用更能保障貓咪的身體健康。 法麗Cherie「 全方位無膠主食罐系列」小紅罐開箱 「法麗Cherie」是「派脆客有限公司」旗下主力品牌，團隊堅持用照顧家人的心致力提供毛孩高品質的產品。派脆客旗下產品來自與世界各國頂尖工廠合作研發與創新，成分通過國際安全檢測，品質穩定。 「法麗Cherie」品牌旗下的產品線也很豐富完整，包含主食罐、副食罐、點心等。 這次成功幫貓咪轉食，選擇的是「全方位無膠主食罐」小紅罐產品，成分和口感都是完全符合需求！ 1. 高達98%動物性蛋白質 貓是肉食動物，適合高動物性蛋白質飲食。中高齡貓咪更需要補充蛋白質營養。全方位無膠主食罐成分有高達98%動物性蛋白質，源自雞肉、雞肝和鮪魚，營養比例和適口性都更佳。這款全方位主食罐滿足肉食基因的美味！ 2. 嚴選真肉食材 「 全方位無膠主食罐系列」採用天然野獲鮪魚和無激素雞隻，給貓咪高品質的真肉食材。 打開罐頭就能聞到濃厚香味，貓咪Oscar馬上聞到這肉鮮味湊過來！ 「 全方位無膠主食罐系列」全系列共6種口味： 奧斯卡本來就喜歡雞肉和鮪魚罐頭，所以六個口味都吃的不錯！其中最喜歡「雞肉慕斯佐鮪魚」吃的開心舔盤！ 3. 幕斯X肉絲 雙重口感享受 「 全方位無膠主食罐系列」開罐後的主要質地是慕斯質地的，按照口味上面覆蓋多汁鮮嫩雞肉絲或魚肉片。 罐頭的慕斯主體很綿密，也是接近真實肉類的顏色。 「雞肉慕斯佐雞心」：主體雞肉慕斯顏色較淺，上篇鋪著滿滿咖色的雞心肉絲 「鮪魚慕斯佐鯛魚」：主體鮪魚慕斯顏色稍深，裡面也有不同口感的鯛魚肉絲喔 舀起一口就可以清楚看到，慕斯和肉絲兩種不同的質地內容。 每罐都是真材實料！雙重口感一次滿足！ 4. 無膠值配方 一般貓咪罐頭內添加的「膠類」多經由化學方法、從常見過敏原提煉而成，研究顯示，人工添加物對寵物健康是有疑慮的。 「 全方位無膠主食罐系列」無膠的配方能保留真實肉品食材的純粹味道，貓咪Oscar對這種真實「肉感」也很買單！ 5. 全方位機能營養照護 「 全方位無膠主食罐系列」配方包含多樣營養素： 像是Oscar這樣的中高齡貓咪，就要特別留意骨骼和牙齒口腔的狀況。若可以在日常飲食內補足必須營養素，能保健貓咪的眼睛、骨骼到心臟，全方位健康保護！ 6. 符合AAFCO主食營養標準 腎貓友善｜磷含量在200mg/100kcal以內 如同獸醫提醒，高齡貓咪常見的腎臟病問題。因為腎臟主要功能就是濃縮尿意和處理代謝。若貓咪喝水量不足，身體代謝產生的有毒素無法透過尿液排出，累積濃度過高就容易造成腎臟病變。醫學顯示，控制磷的攝取，可有效降低罹患腎臟病的機率。 「 全方位無膠主食罐系列」提供貓咪完整均衡營養補給，確保貓咪獲得必須營養素。且控制磷含量，確保貓咪的健康營養平衡，降低腎臟病的疑慮。 ************* 經過一個月的轉食調整，貓咪Oscar已經完全適應主食罐為主的日常飲食啦！ 每次拿出法麗Cherie「 全方位無膠主食罐系列」罐頭，貓咪Oscar還會在我身邊磨蹭，興奮地喵喵叫～不敢相信一個月前他還是隻任性不愛吃主食罐的挑嘴貓。分享這一個月來挑戰挑嘴老貓的轉食心得！ 挑嘴貓轉食挑戰 五大階段建議與三大心法 轉食過程，千萬不要馬上跳轉飲食內容，造成貓咪適應不良，拒絕飲食或者造成其他心理壓力疾病。獸醫建議，可採用循序漸進的方式來幫助貓咪調整飲食比例，必要時也可以用適口性高的小點心引導。 寵物轉食最強組合: 法麗Cherie系列產品 Kelly凱莉貓在品牌「法麗Cherie」的官網選購不少品項，來挑戰這個轉食任務！ 轉食目標換成無膠主食罐，為了讓貓咪多嘗試適應，建議全口味6種都試試 轉食過渡期搭配品，利用適口性高的副食罐帶領貓咪入門 轉食調整飲食的獎勵品，鼓勵貓咪食用主食罐，完成飲食目標 貓咪訓練轉食時期，或平日要給予毛孩飲食獎勵或換口味時，也可選購鮮美好吃、口味多元的副食品罐，或者真材實料，貓狗最愛的原肉凍乾系列！ 運用現有的乾飼料和法麗的豐富系列產品，採取五階段慢慢調整健康轉食計畫。 寵物轉食五大階段 主食罐與副食罐混搭 寵物轉食三大心法 主食罐加上原肉凍乾 提供轉食獎勵 本來預計要花上2-3個月的轉食計畫，沒想到挑嘴貓Oscar很買單法麗Cherie「 全方位無膠主食罐系列」，這次在一個月內就循序漸進成功調整飲食比例，成功讓貓咪Oscar愛上吃主食罐囉！ 目前Oscar日常飲食有80%以上是主食罐為主，並還是保留少量的乾飼料比例。 因過去飲食習慣吃乾飼料，保留小部分讓他維持飲食的安全感。此外，每週也會搭配少量的副食罐頭或偶爾獎勵原肉凍乾，讓他轉換口味。 兼顧到貓咪的習慣和營養。 提醒一下，愛貓爸媽們可以視貓咪的飲食狀況自行調整每個階段需要的時間，和飲食比例。最終是要讓貓咪適應喜歡才能維持長久飲食調整，讓貓咪慢慢適應新的飲食狀況。雙方都不用太有壓力喔！ 法麗Cherie「 全方位無膠主食罐」與系列產品資訊 Cherie 法麗 - 全方位無膠主食罐系列 Kelly凱麗貓推薦大家購入全口味嘗鮮組，給家中貓主子多試吃適應，也測試下喜愛的口味。習慣後可以購入箱購全口味，購足實惠又方便。貓咪Oscar也喜歡多種口味輪著吃！ Cherie 法麗- 微湯汁室內貓排毛配方副食罐 Cherie 法麗 - 100%原肉凍乾系列 (犬貓通用) 法麗的副食罐和原肉凍乾，這兩項貓咪Oscar也超愛！ Kelly凱莉貓也會定期回購搭配食用喔~ 祝福大家的貓咪都身體健康，順利無痛銜接到健康飲食！ #貓主食罐推薦 #貓罐 #寵物食品 #法麗小紅罐 #法麗 #貓食推薦 #主食罐 #貓咪 #副食罐 #貓食 #滿足肉食基因的美味

【京都堂嚴選】健康養生中醫調理「五型藥膳包」，透過「食療」體質調理，維持青春與美麗！

這次受邀來台北京都堂參加五型藥膳包試飲體驗會～ 活動當天額外還給兩款試飲包～ 《中醫五型減重》書中有簡易版的體質檢測 由專業的中醫師與營養師們共同研發出的「京都堂嚴選五型藥膳包」，分為「藥材包」和「即飲包」兩種 「藥材包」不計成本使用原片藥材，真空透明包裝藥材看得一清二楚，適合喜歡自己花時間熬煮的人～ 「即飲包」經過事先濃煮，拆開可以直接喝，適合忙碌沒時間的人 我平常要顧小孩又要趕稿，比較偏好透過「即飲包」來幫助自己調整體質～ 京都堂官方網站五型體質介紹https://www.kyoto.com.tw/slimbody 看下來我自己比較屬於複合型，胃熱濕阻型、肝鬱氣滯型和腎陽虛痰濁型 透過輕鬆簡單的介紹及現場試喝，讓人更了解商品的特性～ 五型體質檢測：脾虛濕阻型(水腫型)、胃熱濕阻型(老饕型) 肝鬱氣滯型(壓力型)、氣血虛弱型(虚弱型)、腎陽虛痰濁型(失調型) 忙碌的現代人幾乎外食居多，飲食不正常攝取過多垃圾食物 不只容易肥胖也容易讓健康亮紅燈！如何拒當「亞健康」的人呢？ 京都堂嚴選推廣「藥食同源」透過食療的方式針對體質做調理 依照屬性選擇適合自己的產品，讓減重事半功倍也讓身體健康回歸正常 五行藥膳即飲包禮盒組裡面有14包，大約是兩個禮拜的份量(可依自身需求搭配) 五種口味分別是：纖膳飲、沁膳飲、頤膳飲、潤膳飲、衡膳飲 京都堂嚴選所使用的中藥材通過SGS檢驗合格，無重金屬、無農藥殘留、無甜味劑、無色素，無防腐劑，讓人喝的心安！ 脾虛濕阻型（水腫型）－纖膳飲 主要成分：黨參、茯苓、薏仁、蓮子、芡實、山藥、當歸 代謝不好，以及產後肥胖的人很適合喝這款～ 這款中藥味淡淡的，喝起來最為清爽，害怕中藥味的人也能輕鬆嘗試！ 胃熱濕阻型（老饕型）－沁膳飲 主要成分：赤小豆、荷葉、茯苓、黨參、薏仁、黃耆、陳皮、甘草 希望使口氣芬芳、降火氣，外食應酬多的族群適合喝這款，不過建議避開月經期間食用這款~ 中藥味道略為濃郁，私心推薦搭配香菇雞，mix在一起出乎意料的好喝哦！ 肝鬱氣滯型（壓力型）－頤膳飲 主要成分：金線連、黃耆、當歸、川芎、枸杞、陳皮 生活緊張忙碌壓力大者、經期不規律者適合喝這一款～ 這款中藥味雖為濃郁，但能幫助降火氣，滋補強身！ 氣血虛弱型（虛弱型）－潤膳飲 主要成分：當歸、黃耆、枸杞、白芍、川芎、熟地、紅棗 平常容易感到疲勞、體力差就很適合喝這款增強體力！ 喝起來很像四物飲的味道，紅棗的甜味很明顯，能幫助營養補給、養顏美容 腎陽虛痰濁型（失調型）－衡膳飲 主要成分：當歸、桂枝、黃耆、甘草、乾薑、紅棗、枸杞 適合常熬夜作息不正常，易怕冷、的族群～能幫助調節生理機能~ 這款味道強烈喝起來尾韻有微微辣感，喜好度因人而異，喜歡吃薑的人或許很喜歡 「五型藥膳即飲包」可常溫保存，外出攜帶很方便，讓我隨時隨地都能補充滿滿元氣～ 「五型藥膳即飲包」一包有150ml，我大多都是早上起床養生一下，撕開包裝直接喝，追求一個快速方便～ 天氣冷想要熱熱喝進補，我會整袋放入碗中浸泡3-5分鐘或倒入容器微波加熱約30秒再喝～ 以前印象中醫養生的中藥味道都很苦，自己不是特別喜歡甚至有點排斥～ 而「五型藥膳即飲包」有中藥香又不會苦到讓人難以入口，我接受度挺高的 「五型藥膳即飲包」除了直接飲用，也可以加入日常食材在口味上做變化，使風味更佳升級！ 作為美食部落客，經常精緻飲食及熬夜趕稿，長期飲食不均衡處於壓力狀態 身體健康逐漸走下坡，隨著年紀越大越有感！每當感覺疲累時．．． 我會喝一包「五型藥膳即飲包」當作日常營養補給來增強體力～ 愛美是女人的天性，任誰都想擁有良好的體態，維持青春美麗！ 自從生了小孩，體重達到人生巔峰，衣櫃裡衣服和褲子幾乎塞不下 小肥肚藏不住只能盡量穿寬鬆的洋裝，讓自己看起來顯瘦一點～ 這陣子剛好遇到減肥停滯期，我也會喝「五型藥膳即飲包」 幫助調節生理機能、促進新陳代謝，讓減重之路更加順暢！ 京都堂嚴選五型藥膳包：https://bit.ly/3XuWSQB ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/

在台灣走兩步就有的便利商店美食，美味搜查大公開！鹹甜 24 小時，隨時想吃不是問題！

台灣的便利商店真的是非常方便，撇除走兩步就有的這個優點之外，24小時不打烊這一個大特色可以說是小編這種懶人的一大福音！晚上睡不著，嘴巴發癢的時候，只要下樓走幾步就可以滿足你的胃，讓你一覺好眠到天亮啊！ ◆ 7-11說到台灣的便利商店就不能不想到小七啊！真的是走兩個街口就會看到一間，而且還越開越大間，連用餐的區域都幫我們準備好了，真的是很貼心！ ◇ 鹹食大家最熟悉的不外乎是料塞滿便當盒的奮起湖便當、真飽涼麵、還有口味多到難以選擇的御飯糰！起司三重奏三明治、胡麻雞肉沙拉、爆漿起司培根捲也都非常不錯！ ◇ 熟食 熟食系列也很受大家的歡迎，玲瑯滿目的種類，只要一出新口味，小編都超想要全部買回家一次試到飽！其中爪哇印度咖哩、椰汁綠咖哩（超推）、麻婆豆腐、肉絲炒麵、雞排炒飯（飽到哭…）都很不錯！新上市的歐姆蛋起司牛肉咖哩不錯吃（只是咖哩稍嫌不夠），還有之前出的起司奶油燻腸焗飯，雖然吃起來水水的，但還滿合我個人的口味… ◇ 冷凍食品 不可錯過的是辣味雞球、紐奧良雞雞翅、青醬蛤蜊義大利麵和鍋貼！ ◇ 甜食 最近很夯但有點甜的森永牛奶、吃一口就爽的爽冰、和TABLE MARK 紅豆鯛魚燒都是7-11近期一定要試過的飯後甜點～ ◆ 全家 便利商店美食大家可能比較不會想到全家，畢竟小七實在是太強大了…不過如果你家附近不巧是全家的話，你可以試試下面這些鹹甜食喔～ ◇ 鹹食麻辣臭豆腐（超臭超臭無敵臭，很鹹但很好吃）、和薄多義合作的奶油蛤蜊濃湯、波隆那經典肉醬麵、大口飯糰系列，都是有飽足感的正餐選擇！ ◇ 甜食 有點貴但是好喝的酷繽沙、宇治抹茶最中雪派、小七和萊爾富都有的奶油雙餡鬆餅、全家水果冰棒，相信這些也都不會輸給其他便利商店喔！ 餐餐吃便利商店雖然方便，不過還是要注意均衡飲食～結帳時不要忘記多拿一盒水果或是沙拉喔！ 資料來源： https://www.instagram.com/explore/tags/%E5%85%A8%E5%AE%B6%E4%BE%BF%E5%88%A9%E5%95%86%E5%BA%97/, https://www.instagram.com/explore/tags/711/

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