親子 x 健康｜孕哺兒・太空保衛C™口嚼錠。非常時期防護

在這個口罩、酒精必備的非常時期，我們能做的就是保持正向，然後盡量均衡飲食、充足睡眠。之外，適當的營品補給也能有更多防護力。前陣子和營養師朋友聊及孩子的補給品，提到孕哺兒的太空保衛C™口嚼錠，簡單了解發現是維生素 C、D3，和礦物質鋅、硒的綜合配方，為兒童防禦力而設計，覺得可以一試。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 降落地球沒多久就加入 3% 俱樂部（意即同年齡平均體重末段班）的Ｚ，儘管近幾個月胃口比較打開，但依舊偏挑食。 蔬菜類只接受高麗、空心，肉類只吃雞、豬，而海鮮則全盤抗拒（魚、蝦、貝等皆然）。 因此雖知道原型食物是最好的營養來源，我們仍為Ｚ準備幼兒補給品。 日常固定輪替的，主要有 #益生菌、#維生素D3，偶爾加上 β-#葡聚醣、#維生素Ｃ。 前陣子和營養師朋友聊及這話題，提到 #孕哺兒 的 #太空保衛C™口嚼錠，維生素 C、D3，和礦物質鋅、硒的綜合配方，為兒童防護力而設計，覺得可以一試。 維生素 C 簡單說 #維生素C（vitamin C）大概是人體所需的微量營養成分之中，最普遍的。 又稱抗壞血酸（ascorbic acid），#維生素C 有著抗氧化的角色，是人體運作不可或缺的 #水溶性 維生素。 衛福部建議的一般人每日攝取量為 100～2,000mg（毫克），而營養師提醒單次攝取 100～200mg 吸收率最好。 也就是說，3 份蔬菜、2 份水果的維他命 C 含量，大概就達標一般人每日攝取建議。 更多維生素 C 重點資料： ➡維他命C何時吃最好？功效好處？維他命C攝取量一次看（康健網站．2022/05/30） ➡維生素C怎麼吃、禁忌懶人包（Women's Health Taiwan．2020/12/11） 維生素 D 簡單說 和水溶性的維生素 C 不同，#維生素D（vitamin D）屬 #脂溶性，負責增加腸道對鈣的吸收，其中 #維生素D2（化學名麥角鈣化醇）和 #維生素D3（又稱膽鈣化醇）是目前研究對人體最重要的。 根據〈國民營養健康狀況變遷調查成果報告 2017-2020 年〉，臺灣人的平均血中維生素，以維生素 D 最為缺乏，其次是維生素 B6。 國健署建議的每日攝取量是不超過 2,000IU（International Units，國際單位），一般人常見為 400～800IU。 更多維生素 D 重點資料： ➡維生素D攝取多少才夠？最新版建議出爐！（健康2.0．2021/03/16） ➡維生素D（hello 醫師．2021/02/08） ➡維他命D如何補充更好？（早安健康．2019/11/25） 礦物質鋅、硒簡單說 #鋅（zinc）是讓 #酵素 正常作用的重要元素，與蛋白質、核酸的正常代謝、身體組織的生成有關。 攝取足量的 #鋅，能夠幫助身體防禦力、皮膚健康障壁等。 而近年愈受關注的 #硒 （selenium），研究發現對身體運作也有輔助作用。 #硒 主要來自土壤，因此可以從植物攝取，一般日常飲食就能攝取到足量。 更多鋅、硒重點資料： ➡鋅的6種功效和副作用（健康醫學院．2019/10/18） ➡身體不能少了硒（Heho 健康．2021/07/17） 關於孕哺兒小兒系列 許多兒科醫師（包括新手父母育兒教練之一的黃瑽寧醫師）都提醒，原型食物是最好的營養來源。 只是這兩年特別有感外在環境的變化莫測，開始較積極給Ｚ加添補充營養品。 最新加入是小松生技 #孕哺兒 小兒系列的 #太空保衛C™口嚼錠。 主打嬰幼兒與孕哺期營養的 #小松生技，設廠高雄大發工業區內，有自己的品管研發實驗室和無塵室生產中心，為媽咪和寶貝規劃設計一系列補充營養品。 孕哺兒 mamacare官方網站．FACEBOOK 太空保衛C™口嚼錠 以 2+2 關鍵營養素為概念，孕哺兒的 #太空保衛C™口嚼錠 不單含有 #維生素C，還有 #維生素D3，以及礦物質 #鋅、#硒。 官網建議劑量每日 3 粒，這樣可以補充到 40mg #維生素C（約 1 顆柑橘）、50IU #維生素D3（約 1 顆雞蛋）、1mg #鋅（約 1/4 杯鷹嘴豆泥）、6.4μg #硒。 一罐 120 粒，大概是 30~40 天的份量（每日不食用超過 6 粒）。 以草莓濃縮汁、黑醋栗濃縮汁、檸檬酸、蘋果酸、紅甜菜汁等混合而成的黑醋栗口味，甜裡帶酸，Ｚ很喜歡。 外盒包裝寫著，主要成分為葡萄糖、果汁粉（砂糖、麥芽糊精、草莓濃縮汁、黑醋栗濃縮汁、樹薯澱粉、檸檬酸、檸檬酸納、香料、蘋果酸、紅甜菜汁、天然婀娜多色素）、乳糖、維生素 C、微晶纖維素、硬酯酸鎂（食品製造用）、香料、甘胺酸鋅、維生素 E、硒酵母、維生素 D3、維生素 K。 收納陰涼乾燥處就可以，不需放置冰箱。我們家擺在廚房矮櫃，和Ｚ的餐具一起。 喜歡酸甜口味的孩子，很可能和Ｚ一樣，必須倒在小碗，確認數量、銀貨兩訖（否則可能會偷摸吞掉半罐）。 寫在最後 這個世代成長的孩子其實辛苦，口罩、酒精，是認識世界的必備。 盡量均衡飲食、充足睡眠之外，適當的營品補給也能有更多防護力。 新加入的 #太空保衛C™口嚼錠 兒童維他命 C 加鋅之外，孕哺兒的益生菌酵素和葡聚多醣體也是我們家固定備著的幼兒營品。 ＊ 本篇為孕哺兒邀約 ＊每個孩子健康狀況及需求都不會一樣，食用成果也可能不同。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

[媽咪來開箱]新益餐飲開箱~五柳粥品系列、元氣草本茶飲~料理方便又兼具營養，家庭必備調理包!

媽咪又來分享新益餐飲調理包啦 之前是分享一週低糖飲食調理餐 https://www.popdaily.com.tw/forum/mama/1116507 很喜歡新益餐飲的口味，調味得剛剛好又營養均衡 是全家大小都適合的餐飲品牌 新益餐飲提供多元化需求飲食 專業調理燉湯、全家保養燉湯、低卡輕食餐、五柳粥品系列、元氣草本茶飲、蔬食調理系列 餐點都是專業營養師開發研製 甚至提供專業營養師諮詢服務為不同需求的顧客做客製化專屬餐飲喔 五柳粥品系列：強身吻魚昆布粥、元氣豚骨豬肉粥、精力滋補牛肉粥、田園時蔬雞肉粥、活力蔬食素肉粥 元氣茶飲一般保養茶飲系列：舒眠薰衣草舒飲、輕盈窈窕美人茶、桂圓紅棗枸杞茶、解渴觀音串茶飲、養顏美容紅豆水 媽咪選了幾樣來開箱~ 強身吻魚昆布粥 有白米、小米、吻仔魚、紅蘿蔔、海帶芽、香菇、杏鮑菇、柴魚片 許多吻仔魚和昆布 鮮味十足、調味剛剛好保留食材本身的原味和營養 將米飯燉煮得吸滿湯汁 每一口都是滿滿料的營養粥品 如果要給家中長輩或小朋友吃的話 強身吻魚昆布粥有幾片比較大片的昆布要剪小一點比較好入口 元氣豚骨豬肉粥 超級豐富的一碗粥有豬上肩肉、十穀米（燕麥、蕎麥、大麥仁、高粱仁、黑米、麥片、紅扁豆、紅小麥、米、小米）、洋蔥、香菇、金針菇 每一口都吃得到不同穀類不一樣的口感和營養 豬肉使用肉末讓人更好入口 吃第一口時覺得有股淡淡熟悉的味道 原來是花生醬! 這個食材讓整碗粥變得更滑順更香氣撲鼻 田園時蔬雞肉粥 有雞腿肉、十穀米（燕麥、蕎麥、大麥仁、高粱仁、黑米、麥片、紅扁豆、紅小麥、米、小米）、洋蔥、香菇、金針菇 也是一碗口感豐富的粥 雞肉使用肉末 給小朋友或長輩吃更好食用更放心 添加花生醬的粥真的吃起來就很不一樣 聽起來怪怪的但吃起來毫無違和感 反而讓整碗粥口感更濃稠香滑 下次有機會自己煮粥也會想嘗試看看的好滋味~ 舒眠薰衣草舒飲 有甘草片、枸杞、薰衣草 、百香果汁 淡淡清新花香與百香果果香相輔相成 一喝便讓人舒服的味道 因為我是全職二寶媽咪，小朋友大大小小的事都是我自己處理 忙了一整天神經也緊繃一整天 薰衣草獨特的香氣與風味會讓我感到放鬆 溫熱的喝效果最顯著 把兩個小孩哄入睡後的夜晚時光 幫自己熱一杯舒眠薰衣草舒飲加幾片手工餅乾 夜深人靜時也沉澱一下自己 輕盈窈窕美人茶 有甘觀音串、枸杞、陳皮、荷葉、玫瑰花瓣、茯苓片、山楂 有一股淡淡玫瑰花香 喝起來有一點苦味不過尾韻會回甘 不同食材對身體有不同效果 飯前來一杯輕盈窈窕美人茶效果更加 如果吃較油膩時也可以喝一杯輕盈窈窕美人茶 去除口中、腸胃油膩膩的感覺~ 桂圓紅棗枸杞茶 使用桂圓、紅棗、玉竹、枸杞、百合熬製成 無額外添加糖 完全是食材最原始的甜味~微甜超好喝 這一款桂圓紅棗茶最適合日常飲用 媽咪我非常不喜歡喝沒味道的白開水 加熱一份桂圓紅棗茶喝不僅可以補充水分也能保養身體唷~ * 即日起至111年10月8日止，即食冷凍系列商品（五柳粥品系列、一般保養茶飲）滿700元可折扣100元~專屬優惠序號：2BABYMOM-2 * 目前加入新益官網可再得紅利點數200點 （紅利點數1點可折1元，可全數折抵無上限） * 生日當月最高再享折扣150 元 選購傳送門👉 五柳粥品系列：https://www.numeal.com.tw/numeal/index.php?action=product_sort&prod_sort_uid=12792 一般保養茶飲：https://www.numeal.com.tw/numeal/index.php?action=product_sort&prod_sort_uid=13194 新益 Numeal 地址：嘉義市西區中興路408巷10號2樓 電話：05-2358811 官方網站 https://www.numeal.com.tw/numeal/index.php FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/numeal/ 官方LINE https://page.line.me/numeal

吃出好精神！拯救學習力好物大公開 營養師：這些營養要吃對

我國高中以下學生上課時數長，為求睡眠充足，學生團體成功向教育部爭取延後到校時間。但為了跟上課業進度，學生普遍會有補習或熬夜K書的情形，所以在日常補充營養也成為提升學習力的關鍵。FiTLO營養師何埻安說明，想提振精神一定要有均衡的營養並攝取充足熱量及三大營養素（醣類、脂肪、蛋白質），若想有效提升專注力，還可以補充含有維生素B群、鐵質、Omega 3、鎂、卵磷脂、益生質及益生菌的食物。 在現今忙碌社會中，雙薪家庭數量逐漸攀升，三餐經常外食難均衡飲食，連帶著營養補給品的需求逐年攀升，根據數據顯示，早在2017年台灣保健食品巿場規模就已逼近1300億元，市面可得各式營養錠片、膠囊、粉末，各以吸收率高、方便食用性等特點擁有許多愛用者，近年市面上更出現果凍型的營養品，主打集合多種優點，再加上了獨特口感優勢，吸引了許多消費者的目光。 另外有許多民眾會想用雞湯補身體，但熬煮一鍋太費工又太大鍋，尤其近日天氣炎熱，油膩的雞湯更難喝下肚，方便調理的滴雞精便是首選。滴雞精富含胺基酸、維生素B群，建議選擇有取得抗疲勞健字號認證的品牌會更有保障，簡單隔水加熱、熱水浸泡或電鍋加熱，就能輕鬆補充營養。除了直接飲用，將滴雞精入菜也能增添風味，不過滴雞精雖然對身體好處眾多，部份族群不適合飲用，例如慢性腎臟病、高血壓患者等，若有疑慮建議還是先諮詢過專業醫師。 ●想要以營養補充品提升學習力，現今多了許多種選擇。

【寵物鮮食】別打擾我用膳！原來最常忽略的寵物營養。簡單一包就可以解決🥹伴拌日嚐。寵膳鮮味主食

 丸子🍡是我在某一天的路邊，撿到大概一個月大的babe 慢慢養到現在一歲了🥹也是擁有4公斤重的標準身材小橘貓🥳 必須說這一路走來真的不簡單 從小時候的打針💉飲食上的調整🥛🥣再來到成貓可以食用的保健品都非常需要注意 因為現在沒有辦法生小孩（太貴🤣 所以就把最好的都留給毛小孩嚕🫶🏻 一直以來都是給丸子吃飼料🧆 也一路吃的黃黃胖胖的，沒什麼在意 誰料今年的夏天真的太熱太熱太熱🌞 飼料真的讓丸子沒有了胃口，原來毛小孩跟人類一樣真的會因為天氣而食慾變差！ 同時把煩惱告訴男友後，才知道原來飼料是所有寵物食品中最底層的 我真的學到了！🥴 為了不讓丸子繼續沒食慾⋯導致營養不均衡、瘦下去 我還不變點花招嗎？㊙️㊙️㊙️ 之前就有聽說過狗狗有「寵物鮮食包」，其實貓咪也是有的！ 近期選擇了 伴拌日嚐 作為丸子的沒食慾的救星 （折扣碼【Dai49】記得使用唷！可以折扣49折滴🫶🏻） 除了品牌理念非常用心之外，包裝也是我選它的因素！哈哈 看起來就很高級吧～（滿足主人的虛榮心✨ 伴拌日嚐以「醫食同源」調養生息的輕食療概念，沿用漢醫陰陽五行調和與營養科學融入寵物鮮食的設計中 由專業團隊臨床中獸醫以台灣氣候環境針對毛孩常見症狀去對應食材作為食療設計調配，再由合格證照營養師依寵物營養標準精算配比！ 讓毛孩每餐獲得均衡營養與幫助提升免疫力！ 預防減緩疾病產生的機率，讓家中寶貝食在安心；家長感到省心。 首次品嘗就讓丸子先來試試看 #嫩雞鮭魚拌瓜瓜 畢竟橘貓丸，就是超愛各種鮮味食物(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 才一拿出包裝，就擠過來！還沒開封就已經知道今天有好料了！哈哈 其實我也想過「鮮食」是不是可以自己烹飪煮出來？ 但是上班族下班還要去健身，真的沒有心力再為了毛小孩的飼料勞心費神的 這時候 #寵膳鮮味主食 ，就是超級無敵的好幫手了！ 🔸 開封即食，30 秒鮮食開動！免冷凍、免退冰、免加熱、直接常溫保存。 🔸 漢方養生食療，機能調理配方 🔸 依造NRC寵物營養標準配比，"可作日常主食"、每種口味嚴選 8~10種食材厚工料理製作 🔸 100%人食等級規格（如果肚子餓也可以吃？）食材產品由第三方安全檢驗 這款是 #嫩雞鮭魚拌瓜瓜 ，上面可以看到的那塊就是「雞心肝」 看到這邊只有我覺得很誇張為啥連雞佛都有嗎？哈哈哈 這是丸子一看到最大塊的雞佛就直接咬去旁邊吃 （就是在進食時，你去弄他他會大爆炸的程度🤣） 吃完雞心肝後，回來享用剩下的 嫩雞鮭魚瓜瓜 成分中除了雞心肝以外，還有雞胸肉、鮭魚、小黃瓜、枸杞等等等食材 就是人吃也是健康的食物，製作成給毛小孩的頂級美食😍 必須說丸子吃完狂舔嘴巴 到底是多好吃到連嘴巴上的味道都捨不得剩下🤣 在隔幾天還有吃到 #羊雞藜麥肉蓉粥 ~是粥（其實就是很好入口的雞蓉啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)！！！ 必須說這樣的簡約包裝，偶爾帶丸子回台中老家的時候，也超方便的！ 因為台中老家對丸子來說，是很陌生的地方也會很容易食慾不振 （雖然黃貓不太會有類似問題，但丸子很會ㄟ！） 一如往常的，感覺有聞香到好吃的就會湊過來的好奇丸 （即便現在我還沒有打開包裝～哈哈哈哈哈） 另外品牌也一直主打 #羊雞藜麥肉蓉粥 是 腎臟養護、滋陰補氣 就是毛小孩也需要好好的飲食保養！ 受到品牌理念的教育，我以後也不會日日夜夜都讓丸子只吃飼料了 但0.5-4kg的小屁孩（丸子）鮮食部分每日1~1.5包，也不要吃太超量唷！ 因為吃完口味會變太好...... 可能伙食費也會暴增！哈～ Okay，老話一句的總結！ 丸子第一次嘗試鮮食，胃口之好的！ 大概就是會怕我還跟他搶食物，身體力行地告知我有多好吃，牠多愛 感受得到 伴拌日嚐 的品牌用心，畢竟毛小孩的反饋是最直覺的呀 （折扣碼【Dai49】記得使用唷！可以折扣49折滴🫶🏻） 目前貓咪的鮮食部分只有三種，不用擔心太選擇障礙～ 🔸 嫩雞鮭魚拌瓜瓜 舒緩神經 / 泌尿保健 / 體重管理 （丸子不小心就會變太大隻，這款是日常必備！） 🔸 芝芝魚香火雞煲 腸胃保健 /皮毛保健 🔸 羊雞藜麥肉蓉粥 腎臟養護 /滋陰補氣 偶爾來場食物饗宴、加碼吃些不同的食材我會選擇這款～ 一週吃一粥，當個不挑食的好寶寶！ 伴拌日嚐 寵膳鮮味主食直接去 【 官網 】 下單給小屁孩一個小禮物吧～ 折扣碼【Dai49】記得使用唷！可以折扣49折滴🫶🏻 查看更多 伴拌日嚐 資訊 【 官方IG 】@banban.lifecompanion 【 官方FB 】伴拌日嚐｜寵膳鮮味主食 *以上心得皆為本人親自讓家中毛小孩試用過後的體驗心得，僅供參考* *產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，依照每位毛小孩使用習慣、體質膚質不同，實際效果依毛小孩體驗為主唷。* 伴拌日嚐 寵膳鮮味主食 寵膳鮮味 鮮味主食 貓咪養生鮮食 寵物食療 貓鮮食 寵物餐包 寵膳鮮食 貓咪鮮食 貓咪主食 寵鮮包

宅配｜101堅果罐裝禮盒 五分熟技術／堅果罐裝禮盒 伴手禮推薦

「2022🌰0813」101堅果罐裝禮盒 五分熟技術／堅果罐裝禮盒 伴手禮推薦 101堅果罐裝禮盒 NT$ 770 有五福罐和九寶罐五福罐內含杏仁、腰果、核桃、夏威夷果九寶罐內含葵花籽、花生、南瓜子、松子油脂含量較低的杏仁、葵花籽、花生以無油翻炒，用專業經驗掌控火候，讓營養不會流失而油脂含量較高的夏威夷果、核桃、腰果、南瓜子、松子 蔓越莓乾NT$ 165果實粒粒飽滿酸酸甜甜的果乾蘊含很豐富的營養價值🔶每天忙碌工作，餐餐外食又無法照顧自己的健康。每日所攝取的營養真的夠嗎？101堅果五福綜合堅果內含杏仁果、夏威夷果、核桃、腰果、胡桃及蔓越莓，下午補充幫你醒腦提神又增加飽足感，均衡飲食便攜帶，補充每日所需的營養家中長輩有各式大大小小的毛病嗎？堅果護心富植物性蛋白質，夾鏈袋式包裝方便保存，更方便酌量食用，避免攝取過多油脂。節慶送罐裝禮盒給長輩更顯心意十足，貼心又送到長輩的心坎裡身為家中掌管廚房與家人健康的大廚，為家人的健康把關是自己的責任。101堅果不僅是職人的堅持，多種包裝款式因應不同需求。不管是追劇、車上零嘴，健康又方便。菜餚裡裝飾點綴，好看好吃又營養文中帶出品牌特色與堅持、產品包裝及內容介紹、堅果口感、色澤、富含價值等內容，顆顆鮮甜，完整保留食物營養。職人技術，客製化烘焙不同種類堅果。新鮮現做，品質更有保障也可以應用在中式菜餚、西式甜點中，作為食材裝飾點綴，發揮創意製作創意料理！官網：https://www.101nuts.com.tw/粉絲團：https://www.facebook.com/101nuts其他：https://www.instagram.com/101nuts888/#卡安吃宅配#宅配美食#中秋節伴手禮#伴手離#宅配伴手禮#101堅果#五分熟堅果#五福綜合堅果#堅果禮盒宅配#堅果禮盒台北#堅果隨手包#養生堅果推薦#堅果禮盒網購#罐裝堅果開箱#中秋堅果禮盒#五分熟技術#職人烘焙#無油翻炒#低溫烘焙#堅果料理食譜


《媽，別鬧了！》37歲柯佳嬿根本保養達人，膚況宛如高中女生！

金鐘視后『柯佳嬿』近期新作品推出 Netflix台劇《媽，別鬧了！》裡，柯佳嬿展現不同於以往的喜劇演出，輕輕鬆鬆演出角色靈魂～ 回顧佳嬿（裝熟）出演的戲劇，許多都是年輕20幾歲的角色！想必佳嬿私下很努力保養自己，讓自己身心內外都保持健康年輕！ 保養首要步驟「清潔」 由於經常上妝，請像柯佳嬿仔細地替自己「卸妝、清潔」喔！如果沒將臉上的油脂、灰塵或者化妝品殘留物清潔乾淨，都會造成毛孔的堵塞，肌膚就會變得暗沈、粗糙，甚至造成皮膚發炎而長出痘痘。因此柯佳嬿對於保養流程特別在意「清潔」這步驟，也將此視為一個療癒的過程，即使再晚再累都不會忽略。 採最自然的美白方式 柯佳嬿過去也曾嘗試過各大品牌推出的美白產品，經過長時間的體驗發現最簡單的美白方法就是直接從變黑的源頭去避開太陽，像是戴遮陽的帽子或是穿著長袖衣物等來避免肌膚的曝曬，減少與紫外線的接觸比任何額外的美白產品都更有效，因此大家出門之前一定要記得帶上遮陽的用品。 飲食以原型食物為主 在沒拍戲的時間，柯佳嬿喜歡睡到自然醒，再為兩人準備營養均衡的早午餐，多補充蔬菜以及蛋白質能量。吃的食物對於肌膚造成的影響程度非常大。辣、甜都會對皮膚產生刺激進而導致膚質越來越糟糕，以溫和健康的原型食物作為一天開始是不會出錯的！ 心態上的保養：創作與表達 柯佳嬿的散文創作，內容多為隨筆感想、抒發。長期追蹤的資深粉絲不難知道柯佳嬿日常會閱讀，對於生活都有自己的想法，是一位由內而外散發溫暖光芒的小女子。 建議大家多多保養自己看世界的方式，抱持赤子之心或少女心～ 很開心介紹柯佳嬿，整體方向為自然保養派，很適合不刻意的女生。只需要日常多為自己著想一下，相信前方就是成為自己最美麗的樣子！ #柯佳嬿 #日常保養 #台灣女演員 #女名星保養 #美白防曬 #規律保養 #自律飲食 #創作閱讀 #不老心態 #水果 #輕運動 #少女心態 #瑜珈 #攝取蔬果 #媽別鬧了

【初卡樂True Colours】狗飼料推薦！『澳洲羔羊+糙米』、『澳洲嫩雞+糙米』，來自澳洲的健康營養配方～小臘腸咪咪

小臘腸咪咪是隻貪吃狗狗 每天最開心最期待的就是放飯時刻 我們在挑選飼料不會只注重價格 更在乎品質及內容成分 這次給小臘腸咪咪吃「初卡樂True Colours」品牌的飼料～ 初卡樂 總共有四款配方可選擇 分別是： 幼犬配方：澳洲嫩雞+糙米 成犬配方：澳洲鮮魚+糙米 成犬配方：澳洲羔羊+糙米 成犬配方：澳洲嫩雞+糙米 其實每一個配方裡面 成份皆有 鮮魚 羔羊 嫩雞 差別僅在所選口味的主成分佔比會比較多～ 我幫小臘腸咪咪挑選了嫩雞口味和羔羊口味 初卡樂 True Colours研發團隊有著相當豐富的寵物產業經驗 結合獸醫師 寵物營養師的專業建議 研發出適合狗狗吃的優質飼料 飼料生產自通過HACCP認證的澳洲雪梨近郊工廠 100%使用純淨無汙染澳洲在地食材 以少量多批次方式製造以確保新鲜度 初卡樂True Colours 一包飼料重達3kg 外袋設計簡約 分別有不同狗狗圖案 飼料袋有夾鏈袋設計 要記得隨時密封緊 存放置陰涼處～拆封後請盡速吃完以防變質！ 成犬配方：澳洲羔羊+糙米 外型圓扁厚實 大顆又不會過硬 比澳洲嫩雞口味飼料 表面比較平滑些～飼料顆粒大小約10-13mm 小臘腸咪咪咀嚼起來會 會發出吃餅乾那種咔咔聲～ 成犬配方：澳洲嫩雞+糙米 外型圓扁 大顆又不會過硬 比澳洲羔羊口味飼料略小一些 表面比較有凹凸的顆粒感～ 硬脆口感讓小臘腸咪咪 一邊進食順便清除齒垢～ 飼料適口性佳 小臘腸咪咪咀嚼起來不會很吃力！ 初卡樂True Colours 狗飼料 無添加化學防腐劑 人工色素及香料 每種口味都有加葡萄糖胺跟軟骨素 從飼料中就可以輕鬆做保健！ 初卡樂True Colours飼料主要營養成分有： 雞肉 羔羊肉 鮮魚肉 鴯鶓油 藍莓 蔓越莓 胡蘿蔔 蒲公英 番茄 豌豆 迷迭香 甜菜漿 糙米 燕麥 雞脂 檸檬酸 海帶 芥花油 絲蘭萃取物 葡萄糖胺 軟骨素 薄荷 維生素 礦物質 ＊雞肉 ＊羔羊肉 (富含氨基酸 脂肪酸 維生素和礦物質 蛋白質來源 提供毛孩所需能量) ＊鮮魚肉 (含有豐富Omega 3) ＊鴯鶓油 (取自澳洲鴯鶓身體脂肪層所提煉 是0mega3 6 9脂肪酸最佳來源 ＊藍莓 ＊蔓越莓 ＊胡蘿蔔 ＊蒲公英 ＊番茄 ＊豌豆 (富含多種維生素及膳食纖維) ＊迷迭香 (為天然抗氧化劑 減緩食物因氧化所導致的腐敗現象) ＊甜菜漿 益菌性纖維 增進腸內菌叢平衡 小臘腸咪咪 體重6.5公斤 我按照建議餵食量 每日不超過 125-200g 臘腸犬這種品種的狗狗 天生脊椎關節特別脆弱～ 初卡樂飼料中良好成分幫助狗狗維持關節活力與強壯骨骼！ 飲食方面的注重 就是希望小臘腸咪咪能每天健康快樂的成長～ ​​YouTube影片有更多介紹~​​ #初卡樂飼料評價 #狗飼料推薦 #健康狗飼料 #高CP值狗飼料 #低油低脂狗飼料 #營養均衡飼料 #狗狗飼料 #營養均衡狗飼料 #寵物飼料推薦 #高評價狗飼料 初卡樂 TrueColours ●Facebook粉絲專頁：初卡樂 TrueColours https://www.facebook.com/truecolours.tw ●IG：truecolours.tw https://www.instagram.com/truecolours.tw/ ●官網：初卡樂 TrueColours https://www.aobapets.com/true-colours ☆歡迎加入金亮亮社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuoo/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/

🚩【全台♾宅配】DIMES 100%果汁 土耳其航空和星巴克 都指定的果汁

🚩【全台 ❘ 宅配】DIMES 100%果汁 土耳其航空和星巴克 都指定的果汁

創立於1958年 擁有快70年的歷史 是土耳其航空、星巴克指定的專用果汁 創辦人曾說：「我們不加工我們不會放在餐桌上的水果，我們不生產我們不允許我們的孩子喝的果汁」 對果汁有著一定的堅持 就是要讓大家喝到最優質的果汁！ - 🔼DIMES 地美100% 紅石榴汁（1000ml) 覺得它的顏色很美 把它倒出來是酒紅色 感覺像在喝酒 因為有發酵的氣息 保留了紅石榴獨特的酸甜風味 紅石榴含有豐富維生素、礦物質 可以幫助補充飲食不均衡所缺少的營養 也是女孩們常用來養顏美容的「紅寶石」！ 🔼DIMES 地美 100% 葡萄汁（1000ml) 顏色和紅石榴汁很相似 但味道完全不一樣 葡萄汁喝來是清爽甜甜的滋味 也不覺得有酸澀感很喜歡 平常不太敢喝酒的朋友 喝這款葡萄汁就彷彿在喝葡萄酒般 過過喝酒的癮～ 🔼DIMES 地美 100% 柳橙汁（1000ml) 對柳橙汁可說是再熟悉不過的 平常要喝果汁 第一個就想到它 參加喜宴第一件事也是在尋找柳橙汁😂 將果汁倒出杯中 就能聞到柳橙的香甜味 喝起來自然順口 沒有柳橙皮的苦澀感 甜度適中 不會太甜蠻好喝的！ 🔍IG: @dimestaiwan #Dimes #dimrstaiwan #土耳其果汁 #土耳其原裝進口 #地美 #給的安心喝的放心

Joyce很愛吃｜低熱量「烤鮪魚白花椰烘蛋」｜一道營養均衡又低熱量的一餐

花椰菜是最容易儲存的食材之一， 其營養價值也很高，除含維他命A、B、B2及 維他命c外，尚含蛋白質、脂肪、碳水化合物、 鈣、磷、鐵、β胡蘿蔔素等。 其中維他命C含量豐富，為檸檬的3.5倍， 是蘋果的26倍；所以，食用約100公克花椰菜， 則一天所需的維他命C供應就足夠了。 我喜歡方便簡單的料理，只要把所有食材 拌一拌放入烤箱，等待時間就可以去做別的事， 方便又美味而且你要的營養素都在裡面。 就算再忙沒時間備菜，到超級市場都可以買的到。 作法: 將所有食材倒入一個容器裡攪拌均勻， 再倒入烤盅裡灑上乳酪絲，放入烤箱 200度烤25分鐘即可。 冷凍有機米粒狀花椰菜(好市多買)：1碗 PS.也可以自己買新鮮的白花椰菜自己刨在冷凍 有機玉米粒：20g 水煮鮪魚罐頭：50g 蛋：兩顆 乳酪絲：25g 黑胡椒：少許 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #烤鮪魚白花椰烘蛋 #鮪魚 #烘蛋 #白花椰 #營養素 #健康 #日常飲食 #我的日常健身 #健身女孩 #健身 #運動 #增肌 #減脂 #熱量計算 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #seafood #pasta

宋慧喬的豆腐減肥法，代替澱粉健康低GI但這三種人不建議使用喲！

封面圖片：Pixabay豆腐/waichi2021豆腐 超級喜歡吃豆腐的我，也很喜歡TWICE的豆腐的我發現了竟然有豆腐減肥法，好處多多，以下是我彙整網路及療養學書籍裡的資訊而成，畢竟不是專業營養師，所以請參考就好，有任何問題還是要請教醫生或是專業人士唷。會提到過重與肥胖的定義是怕有些人過度減肥，其實我們只要是健康體態就很棒了！你值得所有的美好，你是獨一無二的！ 先來說說何謂過重與肥胖定義： 衛生福利部國民健康署網站所說：「身體質量指數（Body Mass Index，BMI）【體重（公斤）／身高2（公尺2）】作為健康體位、過重和肥胖的切點但更多研究表示「健康身體組成」及「合宜的腰圍」亦是判斷國人體位之重要參考指標。 依據衛生福利部公布之體位定義：18歲以下可參考兒童與青少年生長身體質量_指數(BMI)建議值。」 18 歲以上成人區分為四種體位 體重只能反映身體的總重量，無法反映體脂方的多寡。骨架的大小也會影響體重，因此體重無法真正判斷肥胖程度。所以如果其實你是健康的體態、正常的BMI請給自己大大的擁抱跟信心！所有的減肥都是要適可而止、讓自己心情愉悅。 豆腐是什麼？ 豆腐是加工品，豆腐是一種以黃豆為主要原料的黃白色塊狀豆製品食物。 ＊圖片來源：Image by hanul choi from Pixabay 含有多種營養物質，主要是蛋白質，植物食品中含蛋白質比較高的食品之一也含有豐富的大豆異黃酮（isoflavones）。 豆腐減肥法的原理 蛋白質與荷爾蒙作用，請別忘記搭配運動。 豆腐減肥法的原因 *圖片來源：Image by ha11ok from Pixabay 傳統豆腐的成分表： ＊圖片來源：維基百科 豆腐減肥法的方式 當然不是一整天都只吃豆腐唷，任何單一食物減肥法過度都是不太建議的，且我也是超喜歡吃豆腐才關注到這個「豆腐減肥法」，但其實會建議搭配蔬菜及肉類，重要的是均衡飲食。 ＊圖片來源：衛生福利部國民健康署「均衡飲食」我的餐盤－兒童及銀髮族，也有成年版的可到連結觀看。 很盛行也是因為豆腐是有營養的食物，也是宋慧喬曾說過她使用「豆腐減肥法」而蔚為流行。 ＊圖片來源：維基百科 不過不管是宋慧喬或是營養師們都是建議在晚餐時以豆腐代替精緻澱粉，並不是要你餐餐都吃豆腐唷！ 豆腐能配海帶、紫菜一起食用。找出好搭檔食材 ＊圖片來源：Image by wichai bopatay from Pixabay 也有人經前會食用豆腐，另外豆腐也含有礦物質鉀，能改善經前水腫問題；大豆纖維則能促進腸道蠕動，改善經前便祕。 不建議使用此豆腐減肥法的３種人 選擇簡單的豆腐很重要 請注意「豆腐的營養成分，會因爲加工使用的凝固劑不同而有所差異。」 ＊參考資料：食品安全資訊網，若有需要這邊附上食品藥物管理署連結查看市面黃豆製品 ＊影片來源：營養師有樺要說FB粉絲團 烹煮方式 豆腐減肥法料理： 七七老大分享減肥湯 ＊影片來源：77老大youtube 料理豆腐健身食譜這邊找吧 資料來源： 膳食療養學二版 維基百科 《認識優良蛋白質來源》豆漿、豆腐、豆乾、天貝 大豆製品營養成分比一比 - 康健雜誌 家有許事 《健康2.0》 豆腐居然有這６大超級好處！ - Heho健康 吃貨懶兔其他文章 #豆腐減肥法#均衡飲食#BMI#體重#健身#飲食#運動#生活#漂亮#身材#料理食譜#吃貨懶兔延伸閱讀文章

均衡飲食搜尋結果

親子 x 健康｜孕哺兒・太空保衛C™口嚼錠。非常時期防護

親子 x 健康｜孕哺兒・太空保衛C™口嚼錠。非常時期防護

[媽咪來開箱]新益餐飲開箱~五柳粥品系列、元氣草本茶飲~料理方便又兼具營養，家庭必備調理包!

[媽咪來開箱]新益餐飲開箱~五柳粥品系列、元氣草本茶飲~料理方便又兼具營養，家庭必備調理包!

吃出好精神！拯救學習力好物大公開營養師：這些營養要吃對

吃出好精神！拯救學習力好物大公開營養師：這些營養要吃對

【寵物鮮食】別打擾我用膳！原來最常忽略的寵物營養。簡單一包就可以解決🥹伴拌日嚐。寵膳鮮味主食

【寵物鮮食】別打擾我用膳！原來最常忽略的寵物營養。簡單一包就可以解決🥹伴拌日嚐。寵膳鮮味主食

宅配｜101堅果罐裝禮盒五分熟技術／堅果罐裝禮盒伴手禮推薦

宅配｜101堅果罐裝禮盒五分熟技術／堅果罐裝禮盒伴手禮推薦

《媽，別鬧了！》37歲柯佳嬿根本保養達人，膚況宛如高中女生！

《媽，別鬧了！》37歲柯佳嬿根本保養達人，膚況宛如高中女生！

【初卡樂True Colours】狗飼料推薦！『澳洲羔羊+糙米』、『澳洲嫩雞+糙米』，來自澳洲的健康營養配方～小臘腸咪咪

【初卡樂True Colours】狗飼料推薦！『澳洲羔羊+糙米』、『澳洲嫩雞+糙米』，來自澳洲的健康營養配方～小臘腸咪咪

🚩【全台♾宅配】DIMES 100%果汁土耳其航空和星巴克都指定的果汁

🚩【全台♾宅配】DIMES 100%果汁土耳其航空和星巴克都指定的果汁

Joyce很愛吃｜低熱量「烤鮪魚白花椰烘蛋」｜一道營養均衡又低熱量的一餐

Joyce很愛吃｜低熱量「烤鮪魚白花椰烘蛋」｜一道營養均衡又低熱量的一餐

宋慧喬的豆腐減肥法，代替澱粉健康低GI但這三種人不建議使用喲！

宋慧喬的豆腐減肥法，代替澱粉健康低GI但這三種人不建議使用喲！

均衡飲食搜尋結果

親子 x 健康｜孕哺兒・太空保衛C™口嚼錠。非常時期防護

親子 x 健康｜孕哺兒・太空保衛C™口嚼錠。非常時期防護

[媽咪來開箱]新益餐飲開箱~五柳粥品系列、元氣草本茶飲~料理方便又兼具營養，家庭必備調理包!

[媽咪來開箱]新益餐飲開箱~五柳粥品系列、元氣草本茶飲~料理方便又兼具營養，家庭必備調理包!

吃出好精神！拯救學習力好物大公開 營養師：這些營養要吃對

吃出好精神！拯救學習力好物大公開 營養師：這些營養要吃對

【寵物鮮食】別打擾我用膳！原來最常忽略的寵物營養。簡單一包就可以解決🥹伴拌日嚐。寵膳鮮味主食

【寵物鮮食】別打擾我用膳！原來最常忽略的寵物營養。簡單一包就可以解決🥹伴拌日嚐。寵膳鮮味主食

宅配｜101堅果罐裝禮盒 五分熟技術／堅果罐裝禮盒 伴手禮推薦

宅配｜101堅果罐裝禮盒 五分熟技術／堅果罐裝禮盒 伴手禮推薦

《媽，別鬧了！》37歲柯佳嬿根本保養達人，膚況宛如高中女生！

《媽，別鬧了！》37歲柯佳嬿根本保養達人，膚況宛如高中女生！

【初卡樂True Colours】狗飼料推薦！『澳洲羔羊+糙米』、『澳洲嫩雞+糙米』，來自澳洲的健康營養配方～小臘腸咪咪

【初卡樂True Colours】狗飼料推薦！『澳洲羔羊+糙米』、『澳洲嫩雞+糙米』，來自澳洲的健康營養配方～小臘腸咪咪

🚩【全台♾宅配】DIMES 100%果汁 土耳其航空和星巴克 都指定的果汁

🚩【全台♾宅配】DIMES 100%果汁 土耳其航空和星巴克 都指定的果汁

Joyce很愛吃｜低熱量「烤鮪魚白花椰烘蛋」｜一道營養均衡又低熱量的一餐

Joyce很愛吃｜低熱量「烤鮪魚白花椰烘蛋」｜一道營養均衡又低熱量的一餐

宋慧喬的豆腐減肥法，代替澱粉健康低GI但這三種人不建議使用喲！

宋慧喬的豆腐減肥法，代替澱粉健康低GI但這三種人不建議使用喲！

吃出好精神！拯救學習力好物大公開營養師：這些營養要吃對

吃出好精神！拯救學習力好物大公開營養師：這些營養要吃對

宅配｜101堅果罐裝禮盒五分熟技術／堅果罐裝禮盒伴手禮推薦

宅配｜101堅果罐裝禮盒五分熟技術／堅果罐裝禮盒伴手禮推薦

🚩【全台♾宅配】DIMES 100%果汁土耳其航空和星巴克都指定的果汁

🚩【全台♾宅配】DIMES 100%果汁土耳其航空和星巴克都指定的果汁