斷捨離應該留下什麼？極簡的公式？

日本極簡主義者-澀谷直人的書「我簡單豐富的生活提案」曾提到因擺脫了無用之物，所以才能在最小限度物品包圍中過著最低限度的生活。 簡而言之，東西少，不需要大房子，租金自然就便宜(他選擇離開大都市，到較鄉下地區生活，這也是一種省錢方式)；食物也是只買當日所需(他一日只吃一餐)，避免造成不避要浪費等等。 當中還有提到，因為不需要很多錢來維持生活，所以每月只需要花少少的時間工作就能賺取到每月所需生活費(例如每月如只需要20,000元，安排打工時間只要可以賺到20,000元，就可以獲得時間自由。) 或許這對於單身的人比較有辦法做到，但其實很多日常開銷都只是自己誤以為的必要。 ————— 近期接觸到兩本書「一整年不用錢」、「機智購物生活」。 「一整年不用錢」作者自己實驗不用錢的生活，以現代生活來說真的是不太可能達成，其一是真的太辛苦，其二很多時候不用錢的生活其實不是真的不用錢，而是花別人的錢，即便是搭便車，也不算是不用錢，只能說是較環保的方式(共乘的概念)。 作者食物來源大部份是自種，有時是去超市撿被丟棄的食物(不是腐壞的，只是基於上面印製的有效限期被丟棄，但其實還能吃的食物)。也因為他的這項實驗才發現世界上有多少食物被浪費。 「機智購物生活」讓人思考過度消費的問題，現今人類所消費的量已遠超過一個地球所能承受；但如果停止消費連帶的是經濟問題。 ————— 前段時間看到有人分享公司馬桶使用的自動換套馬桶坐墊紙，那屬於一次性塑膠。當下僅有少數人回覆這不太環保，用酒精消毒就好；但大部份人都是說真希望自家公司也能跟進。 在youtube上看到有一支影片介紹”喬桑”，這是一位生活也相當簡樸的女孩。影片介紹她的薪水頗優渥，過著簡樸的生活，會去市場跟菜攤要一些較爛的菜或低價買進。而她的屋裡一角擺放著一大堆書籍(或許有上百本)。 當中看到很多人說她極簡的話應該連書都丟了吧、買個書櫃吧、有錢還不讓菜商賺錢、常吃爛菜身體會壞掉、矯枉過正、過得太極端、貓咪沒有玩具好可憐(她有養一隻貓)等言論。 其實跟菜商要一些賣不出去的菜或用低價收購僅是減少了浪費，並無佔便宜；真不拿這些菜也只是丟掉而已，且菜商同意給她又有什麼問題呢？ 有錢就應該多花錢回饋社會嗎？其實這些極簡人或提倡環保、提倡不花錢的人，很多都不是因為沒有錢。只是意識到地球病了或自己並沒有因為消費而得到快樂，而願意做出一些改變。 很多人會吐嘈過份極簡的人說為何不乾脆什麼都不用，但僅僅想對地球好一點，想減少一些浪費，究竟是誰極端了呢？ 養寵物、養小孩不買玩具給他，為什麼會很可憐？在沒有這些東西以前人們又是如何生活的呢？ ————— （上圖為自家、下圖為租屋處） 自我出社會後陸陸續續丟了很多東西，直到現在物慾已降低許多，物品數量也不多，但每次在腦袋演示裝箱的過程(租外面偶爾會演練一下要搬家的樣子)，都覺得為什麼人會需要那麼多東西呢？ 聽起來或許會覺得很極端或無趣，甚至自己可能也做不到，但我的理想其實是像僧侶般生活。 不是要禪修或苦練，只是希望所需物品可以這麼少。不需要很多的衣服，也不需要保養品及化妝品(目前已經斷捨離化妝品)，可以簡簡單單地吃(這可能是最難的)。 ————— 曾經思考過如果有錢會想微整嗎？答案是否定的。 接受自己的樣貌好像是現代人的課題。或許沒人喜歡你最原始的樣貌，但自己要記得喜歡。 這跟持有物品一樣，不要過度追求沒有的，好好珍惜及把握擁有的。 ————— 我曾擔心，如果每個人都像我這樣思考、這樣躺平生活、這樣不太花錢，是否會導致經濟崩盤，但其實是我想太多。即便環保意識抬頭，極簡主義的流行，都不會讓大部份人停止消費，但如果能做到有意識地消費那就好了。 #極簡主義 #斷捨離 #消費 #ミニマリスト

Rolling Roasters:未來咖啡調酒 突破創新新潮-泰國曼谷 Kao空食客

 Yuzu Honey Matcha $180韓式柚子醬的甜香味混合抹茶粉 些微抹茶香及粉感整體是柚子的清新香氣Americano $130 House Blend 中焙巧克力核果調性 淡淡橘子檸檬酸香 中規中矩 充滿未來感金銀色系金屬流線圓弧型向上延伸至二樓，一氣呵成貫穿主體地球。Rolling Roasters精品咖啡在曼谷小有名氣並有幾家分店，每家風格不一，都值得前去逛逛。單就咖啡風味，自己覺得台灣精品咖啡更出色，但在調飲上，曼谷真的是出彩(非這家，而是Factory Coffee)。這次跑了好幾家著名的精品咖啡館，各有強項，但不變的是咖啡調飲的豐富性真是令人哇!!!! 到泰國遊玩，炎炎夏日泡在咖啡館裡很是愜意，一定要試試它們的咖啡調飲或其他特調，都是台灣沒有的滋味。 Rolling Roasters – Ekamai +66 96 215 545307:00-17:30The earth Ekkamai, Khwaeng Khlong Tan Nuea, Watthana, Krung Thep Maha Nakhon 10110泰國BTS Ekamai站 步行約6分鐘

【高雄瑜珈】椅子瑜珈、壁繩瑜珈都在這！鍛鍊好體態從現在開始

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！你也曾買過一張瑜珈墊，想要在家邊看 YouTube 邊做瑜珈運動，但卻沒能堅持下去嗎？在沒有老師的教學帶領、運動夥伴的激勵下，本就很難達到瑜珈效果。因此，今天七分之二的探索將介紹一家有特別瑜珈課程的瑜珈館，只要持之以恆練習瑜珈，夏天也能露出你的傲人曲線！ 【瑜悅瑜珈評價】完整介紹請看：【瑜悅運動評價】全高雄唯一艾揚格認證師資，帶你用椅子學瑜珈 - 瑜悅瑜珈 🏠地址：高雄市前金區五福三路63號5樓 🕰營業時間：週一至週五 08:00-21:30，週六 08:00-15:00，週日 09:00-12:00 💰價錢：訂閱制 $1,299 起( 30 天) / 單堂體驗 $350 / 特殊課程體驗：$600 店家介紹 瑜悅運動 Just Yoga 鄰近大立百貨，距離捷運中央公園站走路約 10 分鐘就能抵達。整體空間寬敞，內部乾淨整潔，除了有兩間大教室，還有交誼廳跟盥洗室，讓真正喜愛瑜珈的人能在此有個盡情運動、放鬆身心的舒適避風港。 瑜悅的交誼廳可容納 15-20 人，裡面有沙發、餐桌、吧檯，吧檯上有咖啡機、熱茶能夠自由取用。平時有不少人在交誼廳內用餐、聊天，氣氛很溫馨💖對於提早時間到教室的人來說，是個非常貼心的空間。 此外，這邊除了瑜珈，還提供超多其他課程，課表更是滿滿滿，絕對會有你可以的空閒時間！週一到週五從早上 07:00 至 晚上 20:00，幾乎每小時都有課程，週六、週日也都有開課，每週平均至少都有 50 堂以上的課程，就算無法在固定時間上課，也完全不用擔心！ *詳細介紹歡迎至官網查看喔 壁繩瑜珈課程體驗 本次體驗的課程是「Iyengar 壁繩瑜珈」，也是高雄瑜悅瑜珈的特色課程，一堂課約有 8-10 人。教室牆壁用來掛壁繩的木板約有 16 個，可以自由選擇位置。 充滿特色的壁繩瑜珈是由印度瑜珈大師艾揚格(Iyengar)所創立的瑜珈派別，利用掛在牆壁上的繩子，來輔助身體，以做到加強身體的拉伸、扭轉及倒立等地板瑜珈不能做到的動作。 壁繩瑜珈課程的第一部分主要以伸展為主，先利用壁繩做身體的拉伸，在依順序從腿部、手臂、肩膀、背部再到側腰做拉伸。除了使用壁繩外，如果柔軟度不是很好，也可以用瑜珈磚做輔助。在拉伸、做動作的同時，老師也會在一旁幫每個學生調整動作。 緊接著課程的難度就會開始慢慢加高，主要為手臂肌肉的訓練，以不同角度的方式手拉壁繩，手臂肌肉施力的強度也會不同。過程中老師會鼓勵大家增加動作的幅度，但做不到也不會施壓勉強，讓人可以安心運動！ 最後則是會有個難度較高的動作是靠牆倒立。其實，這個動作難在需要克服心理對離開地球表面的恐懼！但因為老師全程在旁邊指導，所以過程野蠻順利的完成。也因為有壁繩輔助，全身重量都由壁繩支撐，身體可以平穩地貼在牆上，而全身肌肉在放鬆的狀態下，真的能感受到身心獲得短暫的平靜。 除了「壁繩瑜珈」外， 瑜悅瑜伽也還有其他特別的瑜珈課程，像是 Iyengar 椅子輔助、空中瑜珈、香氛瑜珈、內觀流入門、頌缽等。對於想燃脂增肌的人，也有 ZUMBA、TRX 等運動課程應有盡有，非常推薦平時有做瑜珈習慣的健友前來體驗！另外，瑜悅在週末也有針對新生開設「新手限定基礎班」，講解瑜珈基本動作、呼吸法、靜坐等基礎知識，就算是第一次做瑜珈也完全不用擔心👏 - 許多人所認為的瑜珈可能只是再瑜珈墊上拉筋、伸展，僅此而已。但瑜悅瑜珈的課程多結合了「古老運動」和「現在運動科學」，課程中除了動作的教學與指導，老師也會適時的帶入一些瑜珈相關知識。課程中不僅能學到如何運用正確的順序、姿勢來進行拉伸，也能在幾個較高難度的動作中感受到身體的平衡，以及內心的平靜，好像瑜珈不只是瑜珈，更是一種心靈調劑💛 完整介紹請看：【瑜悅運動評價】全高雄唯一艾揚格認證師資，帶你用椅子學瑜珈

「2024臺灣海洋國際青年論壇」

提升年輕一代對海洋議題的關注

在2024年的初夏，屏東國立海洋生物博物館變得格外熱鬧，臺灣海洋委員會和美國在台協會高雄分處（AIT/K）聯手主辦「2024臺灣海洋國際青年論壇」，自活動開辦以來，已吸引來自24國800餘名年輕學子和科學家們參與。今年，他們懷抱著對海洋的熱愛和好奇心，聚集在這座充滿海洋奇觀的博物館內，希望透過這次論壇，激發青年學子的創造力，讓他們運用海洋科學的知識來發想創新的解決方案，提升年輕一代對海洋議題的關注，海委會熱烈歡迎所有青年朋友加入守護海洋的行列。 深入海洋世界，夜宿海生館 今年活動辦理在國立海洋生物博物館（海生館），是臺灣及世界海域跨世紀的海洋知識寶庫，更是世界十大水族館之一的臺灣之光。活動期間，學子們參加了夜宿海生館與魚共眠活動，走進海生館的祕密花園，「原來平常看到的展示缸上是長這樣！」導覽員不藏私地與大家解釋海底生物的習性、特色、魚苗孵化過程等知識，還體驗到餵食熱帶魚群。再次回到展示廳內，映入眼簾的魚群不再只是過客，深度認識過後與魚共眠，度過了一個難忘的夜晚，不僅增進了學子們對海洋的認識，也激發了他們對海洋保育的熱情與責任感。 國際合作，共同守護海洋 今年，活動特別邀請了海洋探索聯盟（Ocean Discovery League）創辦人、美國國家地理學會探險家Katy Croff Bell博士，進行「深海探險」專題演講。Bell博士分享了她的深海研究生涯及海洋探索的現況與未來，讓與會者得以一窺神秘的深海世界。 圖/美國在台協會高雄分處張子霖處長致詞 展望未來 美國在台協會高雄分處處長張子霖在開幕致詞時表示，海洋是我們應對氣候危機、創造更潔淨、更安全、更健康未來的核心。過去，台美夥伴關係穩步擴展，雙邊共享許多價值觀，這其中也包含藉由減少有害排放及自然資源保育，為未來世代保護並保存我們的地球之共同願望。美國將繼續與台灣及其他世界夥伴密切合作，推動海洋保護和全球環境議題。 圖/海洋委員會黃向文副主任委員致詞 海洋委員會政務副主委黃向文則表示，活動多年來激勵了許多年輕一代正視我們海洋環境所面臨的挑戰，並提出創意解方，同時為他們提供了一個交流平台，互相學習分享彼此的觀點與看法。這個活動已成為青年學子每年都固定參與的海洋盛事，也讓這個活動成為越來越具備國際影響力的海洋青年平台。 創新提案，青年力量 今年，12組團隊自眾多競爭者的初選中脫穎而出，針對海洋酸化、海龜保育、海洋廢棄物、過度撈捕、海洋生態保育等議題，融入海洋教育推廣、海洋公民行動及地方創生等模式，提出解決方案。這些創新提案期待能夠扭轉海洋所面臨的危機。 為鼓勵更多創新，海洋委員會今年除了每個決選團隊補助參賽實作金之外，新增三個特別獎項，最佳創新獎由國立臺灣大學、國立屏東科技大學－神奇海綿獲得，最具潛力獎由康乃薾國際實驗國高中－Ocean Lovers獲得，最佳實踐獎由高雄美國學校、Northwood High School－WeHackers獲得，提供圓夢獎金總計44萬，旨在鼓勵國內外新創海洋團隊在政府的支持下，實現他們的提案構想。 這場盛會，不僅是對海洋的探索，更是對未來的期許。讓我們期待這些青年學子們的創新提案，能夠為海洋環境帶來新的希望與變革。 圖/夜宿海生館觸摸體驗

脈輪全書

脈輪療癒全書

我的老師曾說過一句話：「定位不當，終身流浪」，定位對了，格局就開了，就會在地球舞台上，找到可以發揮長才的地方。 定位對了，這些信念覺得慢慢地消除，永遠都不要小看語言的力量，因為幾年前我曾經把負面訓練寫在便利貼上面貼在自己的身上，身體瞬間感到非常的不舒服，如果你有興趣你可以試看看。 本書書談論身體的12個脈輪以及20個靈性能量中心，除了在身體內七個脈輪（能量中心）之外，其他五個的連接點是在身體我之外。 如果你對脈輪要怎麼療癒，不是很清楚，那你一定要看這本書 依序為：位置、代表顏色、關鍵字 海底輪：臀部、、紅色、覺察 生殖輪：腹部、橘色、感覺/創造 太陽神經叢輪：太陽神經叢區、黃色、力量 心輪：心臟、綠色、愛/療癒 喉輪：喉嚨、藍色、表達 眉心輪：額頭人中、靛藍色/紫色、視覺 頂輪：頭頂百匯穴、白色/紫色、神性 否認=轉身背對他 你要做的不是否認這些情緒，而是接納這些情緒 讓地球和平寧靜，從你開始 #靈感日日村

【能量調頻指南】3/25~3/31 星際馬雅13月亮曆︱療癒共好

#能量調頻指南 #星際馬雅13月亮曆 #馬雅曆 #調頻 #療癒共好 2024/3/25(一)︰宇宙黃戰士 按照自己的節奏做事便能事半功倍。 如何在忙碌的生活中保持內心的平靜?冥想和靜心是個找到自己步調的好方式。 #宇宙 #黃戰士 2024/3/26(二)︰磁性紅地球 觀察日常生活中的那些共時現象。 保持覺察才能從週遭的事物中汲取智慧和能量，同時，也要與大自然保持連結，才能以更平靜的心態迎接生活的挑戰。 #磁性 #紅地球 2024/3/27(三)︰月亮白鏡 內、外都要美的一天。 不僅要注重外貌的整潔與美麗，更要保持心靈的清澈與純淨，才是真正的豐盛。 #月亮 #白鏡 2024/3/28(四)︰電力藍風暴 好的改變是今日的豐盛鑰匙。 以積極的心態面對生活中的改變，並搭配實際的行動，才能讓自己變得更好、更豐盛。 #電力 #藍風暴 2024/3/29(五)︰自我存在黃太陽 適合當個暖男、暖女的一天。 真誠的愛和關懷不僅為週遭的人帶來溫暖和希望，更能真正提升自己的幸福感和被需要感。 #自我存在 #黃太陽 2024/3/30(六)︰超頻紅龍 有趣的方式更能讓艱澀的專業知識活起來! 如何化繁為簡考驗著知識傳遞者的功力，但不躁不進的平穩心態更能點亮創意和想像力。 #超頻 #紅龍 2024/3/31(日)︰韻律白風 每個字、每句話都有它的力量。 因為每一個字句都有可能影響他人和自己的心靈，所以用心說話、散發出愛和正能量就變得十分重要了! #韻律 #白風 --- END --- 後記︰如果看文的你，想了解本週的個人馬雅流日圖騰印記和專屬能量調頻指南的話，歡迎到我的Instagram私訊詢問喔~ #馬雅流日 #調頻指南 #馬雅圖騰印記 #馬雅圖騰 #馬雅印記 #調性 #KIN 延伸閱讀︰ 情人節月月有︰星際馬雅13月亮曆的13個情人節和慶祝建議在這裡! 【能量調頻指南】3/18~3/24 星際馬雅13月亮曆︱療癒共好 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #療癒共好小群主理人#書食占卜師

牡羊座日全食暨新月：開始新的旅程

新月與日全食的象徵意義 在4月8日和9日，我們迎來了牡羊座的日全食和新月。新月象徵著一個新的開始，而牡羊座則是星座的起點，這兩者都強調了「開始」的主題。日全食是從地球的角度看到月亮遮蔽了太陽的光，這象徵著我們需要正視自己的習慣和內在情緒需求，才能有機會重新塑造自我。透過自我檢視和調整，我們可以找到新的行動方向，並建立起信心和勇氣。 嘗試新事物的鼓勵與舊習慣的捨棄 這次的新月鼓勵我們勇敢地嘗試新事物，挑戰自己的舒適區。無論是建立新的生活習慣，參加新的健身課程以保持健康，還是嘗試新的興趣活動，都是很好的時機。 另外，這次的日全食也讓我們有機會看見自己的舊習慣和模式是否還適合自己。透過捨棄不再適合的習慣，我們可以放下不再有用的人事物，迎接新的開始。 自我探索與目標設定 此次的新月日食讓我們更加關注自己的存在意義和方向。我們可以問自己「我是誰？」、「我有什麼資源？」、「我想完成什麼？」和「我希望成為什麼樣的人？」。像是與自己對話般地寫下這些問題，有助於我們釐清自我目標並採取實際的行動。 情緒的面對與接納 在這段時間，我們可能會感到焦躁不安，這也是檢視內在渴望的好機會。無論是恐懼、擔憂還是渴望，只要我們能看見、面對並接納這些情緒，它們就能推動我們前進，讓我們更接近想要成為的自己。 文/文珍 Rviya 你的心靈溝通教練 諮詢預約、企業活動合作請洽 https://lin.ee/hfd8ZtV #靈感日日村 #牡羊新月 #日全食

開放式玩具｜丹麥加加積木怎麼玩？超過20種獨家玩法一次整理給你（上篇） #開放式玩法 #加加積木 

開放式玩具｜丹麥加加積木怎麼玩？20篇獨家玩法一次整理給你（上篇） #開放式玩法 #加加積木 

陪伴我們兩年的加加積木Plus Plus！陸續在IG累積了20幾篇玩法分享♡ ♡ ♡ 今天一次整理在文章裡面 希望對還沒接觸過加加積木的你們有幫助 歡迎一起踏入開放式玩具的神奇建構世界♡ 「這是一個2D的開始，卻可以讓孩子創造 3D的想像空間！」 只要兩片加加積木，就可以拼出九種不一樣的建構模式 從這個開始做基礎練習 就能完成很多有趣的作品 【Plus-Plus加加積木簡單介紹】 色覺力、控制力、專注力、建構力、想像力 【 加加積木基本介紹 】 https://www.instagram.com/p/CnHUaB7vEs3/?igsh=eXB6bXFzeDM2MWs1 今年不只文內的色系喔！ 陸續又多了好多色系！ 2024最新色！ 新色的部分7/9會開團！也會有新玩法！ 請鎖定我的Instagram唷！ 現在開始進入前10篇玩法分享吧！（ 後10篇下一篇文會接著分享唷） 【 玩法❶ 極地感官盆 】 https://www.instagram.com/p/CnLnyX1PgGB/?igsh=bnNnMXRrcGtmcTE3 用可以碰水的加加積木來佈置真的超適合 玩完全部用水一沖就清潔溜溜 我們利用4顆加加積木來組合成一隻立體的企鵝🐧 配色是「 橘+白+黑 」或 「 咖+橘+白 」 用大顆的做了企鵝爸媽 小顆的是寶寶們 還用白色大顆做了加加積木大冰屋！ 真的好喜歡 殘破不堪的冰屋反而更有真實感！ 接著用透明的小加加積木做了平面的浮冰！ 讓它們漂在海面上，小企鵝還能站上去！超級可愛♡ 海裡還有一條條的加加魚🐟 加加魚是恩宇放的 有大有小 我們一起拿企鵝抓魚玩得很開心！ 貼文最後有影片紀錄 一定要開聲音聽恩宇平常玩的時候有多會扮演😂 【 玩法❷ 加加果汁吧🍹 】 https://www.instagram.com/p/CnWrK2-P8dN/?igsh=c3I4czFqNzY4bnEz 小老闆恩宇的果汁店開張啦 快來杯新鮮現打的果汁吧！ 還有隱藏飲品拿鐵唷💖 果汁Juice Bar 使用到： 大加加積木和小加加積木代表水果 ✔️其它素材有 / 處 最後需要一位熱愛賣飲料的老闆就大功告成啦！ 【 玩法❸ 認識世界各國代表性動物 】 https://www.instagram.com/p/CoRWqO8PcHh/?igsh=YjBuejJyOHZqbDAy 你們知道每個國家最具代表性的動物是什麼嗎？ 動物們分別住在哪裡呢？ 那裡的氣候又是如何？ 說到袋鼠你會想到哪個國家呢？ 最能代表臺灣的動物你們覺得是什麼呢？ 國家對低年級和學齡前的孩子來說還是很陌生的 以孩子們會有興趣的動物為主軸 帶到七大洲與各個國家 透過繪本、加加積木做的七大洲和地球儀🌍 還有我手作的地圖puzzle 🗺️ 讓孩子們用有趣的方式簡單了解各國的地理位置、環境和代表性的動物♡ 這次是用加加積木填滿puzzle 再擺上動物 非常方便又好收！ 【 玩法❹ 加加國旗🇹🇼 】 https://www.instagram.com/p/CpBzcXMPvp1/?igsh=cmdvaWV4eGZ6bTlr 發現恩宇對國旗還滿有興趣的！ 他最喜歡的就是「美國 🇺🇸」，常常說要去美國找美國隊長🤣🤣 我很常使用 Canva找免費的素材 這次也是找到幾份很不錯的海報、小練習和閃卡 再把它重新編輯成自己想要的學習單 搭配 「加加積木」一起做各國國旗💖 加加積木官網可以下載國旗教案一起來認識各國國旗唷！ 【 玩法❺ 加加水餃店🥟 】 https://www.instagram.com/p/CnQ-SVdvsGs/?igsh=MTB4NmM2eWVtZ29uMw== 你們家過新年也會守歲吃元寶嗎？ 每年過年我們都會回外婆家吃從小吃到大世界上最好吃的水餃 跟恩宇一起來包水餃吧！ 藍色＋白色的大加加代表水 小加加代表餡料 深綠一韭菜、淺綠一高麗菜、黃色一玉米、皮膚色一肉、粉色白色一蝦仁 含餃子皮是 @_olivegarden.tw 的天然花水黏士 真的超級無敵好玩！ 恩宇的料一直爆出來🤣 而且他丟水餃下去煮的力道超大的超好笑！感覺餃子皮都要被煮破了！ 加加積木雖然被黏土包住但卻超好清潔 玩完只要把黏士剝掉就完全乾淨了！超級方便！ 【 玩法❻ 繪本遊戲｜最完美的沙發🛋️ 】 https://www.instagram.com/p/CnOZ-JfPem6/?igsh=N2Z2a3hwYXpuN2Nq 看著五顏六色的加加積木 超級適合這本可愛的繪本 加加積木最有趣的地方就是它們有著各種可能 我們用大顆的做沙發 小顆的做主角熊貓波波和企鵝樂樂 還做了沙發旁的盆栽和小桌子⋯⋯等 不免俗的恩宇最後又玩成了自己的樣子 ♡ ♡ ♡ 【 玩法❼ 加加襪子店🧦Plusocks 】 https://www.instagram.com/p/CxB-5V4Pv6c/?igsh=a3ZkazV2ZGdoOWlx 我們把襪子繪本進行延伸活動 跟恩宇一起先用加加積木做出一雙雙的小襪子 那幾雙小小的插在底版上的彩色襪子都是恩宇做的 他說要當成展示品不能賣🤣 我在旁邊用樂高磁力片搭配𝗣𝗹𝗮𝗳𝗮𝗿𝗺 數學積木做出計算機 簡單的買賣遊戲可以練習到日常會話和數字/金錢概念 有趣又好玩！ 【 玩法❽ 加加鬆餅🧇 】 https://www.instagram.com/p/CwwV1pZPNPk/?igsh=MWFxZHZldDdsdTJjcg== 🧇 鬆餅機製作方式 把大塊加加積木用雙面膠黏在紙板上 上面再插上立著的加加積木即可 立著的積木越整齊，做出來的鬆餅越漂亮！ 🧇 鬆餅我們使用的是培樂多𝗣𝗹𝗮𝘆𝗱𝗼𝗵 記得多搓揉先醒土才不會太黏手 搭配材質完全不沾黏的加加積木真的是絕配 我們還使用毛球和粒粒黏土當鬆餅配料一起玩！ 磁力片當盤子💓 恩宇玩到把整盒培樂多都用完了才罷休🤣 #紙板記得黏一層透明膠帶才不會沾黏 【 玩法❾ 情人節花草特調 】 https://www.instagram.com/p/CokKJFrvwcH/?igsh=MXQyMjNkMXRyeHhkNA== 𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗲’𝘀 𝗗𝗮𝘆♡ 八月就是七夕情人節了 這種節日對已婚又有工作的婦女來說就只是一個稀鬆平常的日子😂 所以趁週末高雄艷陽高照 爸爸去參訪又帶回來一個漂亮的花圈 臨時決定跟恩宇一起來開個特色飲品店 本週期間限定商品『 情人節花草特調 』 比起食用色素我更喜歡用入浴錠做活動 香香的、不傷手、有冒泡泡的效果🌟 顏色又很飽和鮮豔！ 這次花草特調除了花草還搭配了其他素材一起 玩！甚至還有可以下水的軟肥皂黏土入浴劑！ 我們捏成圓圓的當小湯圓一起玩！ 從室內玩到室外 玩了3小時以上！真的很誇張！ 【 玩法❶⓪ 加加減減 簡單玩數學 】 https://www.instagram.com/p/CnehfzkvKUC/?igsh=MWVnYjM1aGxuZzdmdw== 加加積木也很適合用來練習數學 當時四歲的恩宇只會簡單的加減法 而且一定要用這種量化的方式練習才能輕鬆的算出來 可能以很多私立幼兒園的孩童來說這樣的程度過於簡單 不過我是一個對課業完全不心急的媽媽🤣 開心最重要♡ ♡ ♡ 此篇文分享了十篇加加積木的玩法♡ ♡ ♡ 下一篇文會繼續整理另外十篇玩法💖 \ 敬請期待 / #7月9號加加積木第五團 非常歡迎大家跟我們一起玩💖 也歡迎追蹤我們的Instagram 看更多有趣的玩法分享唷！ 我們下一篇文見♡ ♡ ♡ https://www.instagram.com/p/C8iuyU2PXOh/?igsh=NDg1andmYzg0MnBs _ #LetsPlay #親子共玩 #感官遊戲 #親子活動 #createandplay #showoffyourplay #letsplayandlearntoday #開放式玩法無設限 #recycleandcreate #恩宇的玩中學 #加加積木 #plusplus #建構式玩具 #積木 #想像力

人活著究竟是為了什麼？你願意為了什麼克服生活中的困難呢？

人活著究竟是為了什麼？你願意為了什麼原因克服生活中的困難呢？

你為了什麼而願意活著？ 在停更的這半年中，我一直不斷在思考一件事情：人活著究竟是為了什麼？ 明明人生有這麼多苦難，為什麼還是有這麼多人願意排除困難，就只是為了活著呢？ 有時候臉書會推播一些勵志影片給我，讓我看到許多人即使身體有殘缺，也依然願意在現實的打磨中，繼續過好自己的每一天，而非不停的抱怨老天的不公。 看著影片的我，總是在想：「如果我是他，應該早就不想活了吧？」到底是什麼原因，讓這些人依然堅定意志地活著呢？ 除了身體因素以外，也包含許多遇到重大挫折或創傷的人，像是失婚、失業、失去親人，或者是因為天災人禍，使得人生再也回不去原來樣子的那些人，是什麼讓他們即使辛苦、痛苦，也選擇要留下來，好好地過完這一生呢？ 先思考自己心中的答案 這個疑惑在我的心中，兜兜轉轉了許久，一直到前一陣子，心中才突然浮現一個答案。 在我寫出我認為的原因前，也歡迎大家一起來思考：「你是為了什麼原因而願意克服眼前的所有困難，繼續努力地打拼，只為了在社會中的一個小角落生活著呢？」 為了少數的這些原因 「也許是為了少數20%的原因吧！」我心裡這麼想。 為了親情，不想讓身邊所愛的家人難過失望，所以選擇活了下來。 為了機會，想等待一個在生活中閃耀的可能，所以選擇活了下來。 為了友情，在好朋友的陪伴下逐漸走出陰霾，所以選擇活了下來。 為了愛情，可能會找到與自己惺惺相惜的人，所以選擇活了下來。 為了傳承，也想把過去的經驗分享給更多人，所以選擇活了下來。 為了信念，結束生命不在人生的眾多選項裡，所以選擇活了下來。 為了責任，身上依然背負著龐大的經濟重擔，所以選擇活了下來。 為了感謝，必須要代替某一個重要的人活著，所以選擇活了下來。 為了期待，還有許多想要完成的體驗和任務，所以選擇活了下來。 為了活著，只要老天爺還讓我活著的每一天，我就會選擇活下來。 所以我們願意克服多數的困境 上述的那些原因，是我在猜測不同的可能性。有些人也許是因為責任；有些人可能是因為信念；有些人可能是因為緊密的關係，怕自己離開的話對方會難過；有些人可能只是因為就想活著所以活著。 但不管原因為何，這些都被我歸類為生命中的20%。 因為有更多的時間，我們必須面對排山倒海的壓力與挫折，像是無止盡的工作、繳不完的房貸、與薪水不成正比的租金、勾心鬥角的職場文化、不斷上漲的物價、永遠藕斷絲連的人際關係、無法說清楚的誤會、放在心中許多的疙瘩、被親友情緒勒索的束縛、逐漸退化的身體健康、幾乎沒有休閒娛樂的生活……，那些才是佔據生命80%的重要基礎。 明明生命裡絕大多數的時間，都是在處理上述80%的事情，且總是一個接著一個出現，無趣又孤單的生活，才是更貼近現實的樣貌，可是我們依然沒有放棄，還是願意在這個現實的熱鍋裡翻滾，只為了每個人心中最重要的少數--一個存在自己心底重要的原因。 持續的尋找答案可能就是其中的原因 在這個想法冒出頭的時候，對於過去總是不解的行為，好像漸漸有了一些模糊的答案。我也開始在思考，自己的少數理由會是什麼呢？是什麼會讓我們奮不顧身，即使生活遇見挫折，也依然選擇克服障礙地活著呢？ 目前的我，還在尋覓中，也許留在地球上持續尋找答案，就是那少數的其中一個原因。 你呢？你的少數原因是什麼呢？歡迎留言告訴我吧！ #生命#意義#生命的意義#少數的原因#活著#活著的意義#心靈#自我成長#身心靈#自我成長#自我覺察#人際關係#自我

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週末，與家人約好要前往林口進行親子小旅遊。在準備停紅綠燈時，梅子大喊著:「媽媽，妳看這間全家的屋頂上有很大的白色雲朵耶!」正當我那悶時，往車窗外看去，果真如梅子所說的一樣。再仔細一看，原來這是看見．齊柏林基金的環境教育公益計畫活動。 一直以來，我總認為「守護」這兩個字似乎和梅子與南瓜這兩個孩子遙不可及，雖說這些教育必須等到上學後才能開始慢慢理解。但，近年來隨著氣候變遷影響加劇、大自然環境遭破壞後的反撲，我想日常透過教育與學習，讓這兩個孩子也能成為環境的守護者，一起為我們的地球多做一點事。 現在，發現齊柏林基金會的環境教育公益計畫活動在全家林口文義店放置吸引梅子與南瓜的阿Q大型藝術裝置。於是，我們走進全家內發現還有其他阿Q的佈置物，看了阿Q旁的小字，原來這家全家，在4/1812:00~4/24只要與店內店外的阿Q合影分享到FB或IG，標註「#全家一起看見台灣 」就有機會獲得獨家限定限量的阿Q明信片！ 此時將照片再分享到FB粉絲團「全家在這里」指定貼文留言處，除有機會獲得全家1000元購物金外，每則留言全家還會再捐20元給看見．齊柏林基金會支持環境教育計畫。於是我與孩子們默默地執行後手上的這幾張便是我們共同戰利品呢! 與梅子說明這次的活動用意後，她說也想要守護台灣的美麗，於是便將手上少許的零用錢，投入全家公益零錢捐箱內。看著她突如其來的心意，對於平時培養梅子與南瓜愛護大自然，秉持著不捨近求遠的心態進行著，這樣的舉動真的讓我非常有感呢!..#全家公益零錢捐#跟阿q一起在全家看見台灣#公益#全家#臺灣#育兒日記#親子教養#梅こちゃん日常👧🏻☘︎#かぼちゃん日常👧🏻☘︎#捐款#愛心#親子旅遊#齊柏林基金會

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