2024七夕哪一天？七夕約會重點、習俗與禁忌總整理！10大情侶放閃必殺技大公開！

在2024年的七夕情人節，你打算如何度過這浪漫的日子呢？是不是又到了每年都在煩惱的時候了呢？邱比特將為你獻上情侶閃光殺手鐧！包準讓身邊的人閃的不要不要，還可以增溫兩人之間的情感哦！快來看看七夕可以跟另一半做什麼吧～ （圖片來源：《今生也請多指教》劇照） 2024七夕是哪一天 2024七夕由來故事 在2024年的七夕情人節，你打算如何度過這浪漫的日子呢？七夕情人節與西洋情人節相比，更具有東方浪漫色彩，讓人自然聯想到牛郎和織女的刻骨銘心愛情故事。望向天際，或許還能看到牽牛星和織女星，隔著銀河遙遙相望，這樣的故事背景讓七夕情人節別具一番意義。 （圖片來源：《滅亡來到我家門前》劇照） 然而，很多人或許不知道，七夕原本並非情人節的由來。早在漢朝時期，古書中就記載了牛郎和織女的故事，古人們在七夕這天會慶祝這個節日，但習俗大異於現代的情人節。 過去的七夕被稱為「乞巧節」，女性祈求自己眼明手巧，用五色線和黃酮針穿線，以求得巧妙的織工技巧。同時，七夕也是「天魁星」的生日，古代求取功名的男子會祭祀天魁星，希望能順利達到目標。因此，七夕本身還包含著對智慧和成就的祈求喔！ 2024七夕景點推薦 當來到七夕情人節這個浪漫的日子，你當然想要為你的另一半準備一個難忘的約會！以下是一些浪漫的約會景點推薦，讓你們共度一個甜蜜愉快的時光～ 七夕景點推薦1.情人湖畔 假如你們住在附近有湖泊或湖濱，那就帶著野餐墊，一起來到湖畔。在湖面倒映的浪漫光線下，一起享受美味的野餐，欣賞著夕陽西下的美景，讓愛意在湖泊間緩緩滋長。 https://www.instagram.com/p/CYgZovxlGPt/ 七夕景點推薦2.觀賞浪漫星空 尋找一個沒有光害的地點，一起仰望星空。在星空下，你們可以暢談彼此的夢想和願望，分享美好時刻，讓這浪漫的夜晚成為你們心靈交流的時刻。 https://www.instagram.com/p/BmH6jY8BseT/ 七夕景點推薦3.夜間城市觀景台 前往城市的高處觀景台，欣賞夜晚繁華的城市風景。在高處，你們可以一起回顧過去的點點滴滴，也期許未來美好的日子。當夜幕低垂，燈火璀璨，這個浪漫的時刻定會深深留在你們心中。 https://www.instagram.com/p/CJPylLQHeyD/ 七夕景點推薦4.愛河船遊 若你們身處台灣，不妨選擇去高雄的愛河船遊。在船上，靜靜欣賞著河畔的燈光和夜景，陪伴著微風拂面，你們的愛情將如同流水，在此處留下美好的回憶。 https://www.instagram.com/p/BxjRQnYDqHl/ 七夕景點推薦5.浪漫燭光晚餐 訂一家精緻的餐廳，享受一頓浪漫的燭光晚餐。在溫馨的氛圍中，用美食和甜蜜的對話撫慰彼此的心靈，讓愛在燭光下綻放。 https://www.instagram.com/p/ClLMhShJVg_/ 七夕景點推薦6.公園散步 有時候，簡單的散步也是最浪漫的約會。選擇一個美麗的公園，手牽著手，漫步於綠意盎然的小徑間，聆聽著大自然的聲音，彼此之間的默契將隨著微風輕輕傳遞。 https://www.instagram.com/p/BvokHOdHXPJ/ 七夕景點推薦7.音樂演奏會 如果你們都是音樂愛好者，找一個演奏會場地，共同享受音樂的激昂和美妙。音樂是感情的語言，讓這份感動在音符間緩緩綻放。 https://www.instagram.com/p/BqPSuXXBU-H/ 七夕景點推薦8.溫泉度假 如果你想要放鬆心情，可以一起來個溫泉度假。泡在溫暖的溫泉中，舒緩身心，一起度過一個寧靜愜意的假日。 https://www.instagram.com/p/BwY0i9KjSt6/ 無論你們選擇哪個約會景點，重要的是共度這特別的日子，彼此相互珍惜和感受愛的溫度。 2024七夕禮物挑法 七夕情人節即將到來，是不是在煩惱如何挑選禮物呢？怕挑錯禮物，不能感動對方，甚至還可能因此吵架。別擔心，其實送禮有個小秘訣，一定可以打動對方！ （圖片來源：《走進你的時間》劇照） 根據威斯康星大學麥迪遜分校和多倫多斯卡伯勒大學的市場營銷學教授的研究，只要送禮物時表明，因為自己很喜歡這份禮物，所以不僅買了一份送給對方，也買了一份給自己。這種「伴隨效應」會讓收禮者對這份禮物更有好感。 研究者解釋，這種效應是因為收到禮物的一方會感受到送禮者更加貼近自己，更能感受到對方的心意。因此，挑選情人節禮物時，不妨先想想自己喜歡什麼，然後從自己喜歡的物品中，挑選一個適合的送給另一半。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 在送禮的時候，不要忘了說：「這是我自己很喜歡的東西，希望你也會喜歡」，這樣對方一定會感受到你的心意。 所以，別再煩惱挑禮物啦！記得這個小秘訣，讓你的禮物更加有意義！ 2024七夕習俗與禁忌 七夕情人節是牛郎、織女一年一度在天上相會的浪漫日子，而如今，許多情侶也會抓住這個機會，共度浪漫的一天。然而，其實七夕情人節也有8大禁忌要特別注意，小心不要觸犯了！ （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 七夕習俗與禁忌1.避免吃牛肉 因為牛郎過去的工作是照顧牛，所以七夕大餐盡量避免吃大量的牛肉，否則可能會冒犯牛郎，讓愛侶間容易出現爭執或衝突。若不小心吃到，可在吃完後做善事或做功德來化解。 七夕習俗與禁忌2.避免服裝上有破洞 織女過去的工作是織布，若穿上破洞的衣褲，代表感情會出現缺憾，未來可能會有難以彌補的裂痕，因此結束感情。 七夕習俗與禁忌3.避免搬動床 七夕時搬動小孩的床鋪容易驚動床母，造成對小孩的加持力量減低。 （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 七夕習俗與禁忌4.不可以打罵小孩 七夕床母會來，因此不要打罵小孩以免觸怒床母。 七夕習俗與禁忌5.拜床母要下午4時後 拜床母盡量選在下午4時至6時30分間，因為床母是半陰半陽的神，在傍晚拜最好，能讓小孩睡得安穩。 七夕習俗與禁忌6.拜床母不可拜魚、酒、青菜、擺筷子、瓜子 床母不挑刺，因此不可以拜魚；床母喝醉不會照顧小孩，因此酒也不能拜；不可以拜青菜，因為代表青青菜菜；不可以擺筷子，因為民間流傳避免小孩不乖，床母拿筷子打小孩；不可以拜瓜子，代表床母會呱呱唸孩子。 （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 七夕習俗與禁忌7.床上不可以擺娃娃 七夕床母會來，要把玩偶娃娃（假小孩）拿走。 七夕習俗與禁忌8.不宜提分手 鬼月7月7日為極陰月極陰日，在七夕提分手，不但未來不幸福，也容易不被牛郎、織女祝福。 （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 這些禁忌要特別注意，以免在這浪漫的日子裡造成不必要的煩惱和衝突。希望大家在七夕情人節能夠享受甜蜜的時刻，用心感受愛的美好。祝福大家有個幸福的七夕情人節！ 2024七夕放閃技巧 放閃技巧1. 初次約會舊地重遊 初次約會的地方肯定是充滿兩人的青澀回憶啊！不僅可以重新感覺那個地方的風采，更能藉此回憶一下當時兩人的曖昧小心情呢！可以說是情人節最浪漫的方案之一啦～ 放閃技巧2. 跟對方撒嬌 在這麼重要的日子裡能不反差萌一下嗎？就算是平常傲嬌的你，偶爾跟對方撒嬌一下，也一定也都會被你萌到爆點的～不僅能夠讓另一半感到驚喜，同時也讓彼此的感情更增溫哦！ 放閃技巧3. 製造浪漫小驚喜 有時候做做卡片或是手工禮物或許都太稀鬆平常了，何不來一個小小的整人計劃呢？或許讓他小小擔心或是難過，但後面隨之而來的驚喜感可是倍增的呢～如果你從來不送卡片或禮物，也可以手寫一封信或是小卡片表達你的心意給對方哦～ （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 放閃技巧4. 體諒關心的小簡訊 可能沒辦法過七夕的你們，是否忙碌的生活而常常都忘了關心對方，然而在自己的課業或是工作上的煩惱之餘，何不趁這個機會好好的表達一下自己的關心？也許一點點的窩心訊息，可能也會讓對方感到貼心溫暖哦～ 放閃技巧5. 情侶配件一起出門 情侶裝、情侶戒、情侶錶…等的情侶配件可以說是放閃的大絕技啊～就算衣服不一樣，有同樣的風格或是色系，可能也會讓路人被閃的不要不要哦！當然情侶配件還是要建立在兩人都接受的前提下啦～ 放閃技巧6. 待在家享受兩人時光 也許已經什麼地方都去膩了？那就待在家享受一下屬於兩人的時光吧！沒什麼不好，還能放鬆自然躺在沙發上吃零食呀～而且也可以來一下情趣小運動（羞） （圖片來源：《經常請吃飯的漂亮姊姊》劇照） 放閃技巧7. 看一場浪漫電影 電影雖然老套，卻是情侶約會的不敗選擇！看一場浪漫電影，感受一下七夕的浪漫氛圍，亦或許可以看場血腥或是恐怖片，讓另一半舉起臂膀保護你！ 放閃技巧8. 手牽手散步 不管是去哪裡，其實只要牽著對方的手，在公園散散步或是牽著手去看場煙火都很不錯唷～雖然可能很平淡樸實，但請記得這才是最真實的浪漫呢！ 放閃技巧9. 做東西給對方吃 也許你不擅手藝，但如果可以做一個小點心或是野餐三明治給對方吃，相信另一半的他一定會感到欣喜若驚的！就算真的不知道該怎麼做或是不想花太多食材錢，也許可以考慮約好朋友一起去一趟自己做甜點店，不僅跟朋友有地方去還可以手作點心給另一半哦～ （圖片來源：《經常請吃飯的漂亮姊姊》劇照） 放閃技巧10. 給對方一個大大的擁抱 雖然身為第十點，好像應該要來一個厲害一點的情侶互動？但實際上，在關心、禮物之餘，其實一個大大的擁抱，無論帶著鼓勵、支持、愛或是只是想擁抱的心情，都是讓彼此感受對方體溫，也更充電的一種方式哦！擁抱才是真正最閃亮的一個情感行動呢！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 情人節雖為情人的日子，但比起放閃po文，可以給對方更多你的關心和愛，有些事雖然平常也可以做，但在一個屬於情侶的日子裡面，更應該好好享受屬於兩人的時光。在七夕情人節請千萬別為了小事爭吵，要吵可以明天吵（誤）在這樣美好的日子裡，就儘管好好的享用甜滋滋的幸福味道吧！ 延伸閱讀：更多七夕情人節相關 👉牛郎是渣男、織女被誘拐？七夕根本不浪漫，5大黑暗真相打破情人節的粉紅泡泡！ 👉全台10大七夕約會提案！從北玩到南，再來場浪漫煙火秀讓你夢幻過情人節 👉新北｜深澳鐵道自行車「夏季限定」七夕浪漫夜間騎行、全新河豚車登場，夏季約會就來這 👉週末最浪漫！七夕情人節雙北璀璨煙火，接連兩日點亮夜空 👉勾人的小心機！約會必備「粉棕感眼妝」教學，帶點曖昧氛圍的眼神超撩人～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座約會 #12星座約會提案 #2024七夕 #七夕 #七夕情人節 #七夕景點推薦 #七夕約會 #北部景點推薦 #增溫感情 #情人節 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #放閃 #放閃合照 #放閃技巧 #景點推薦 #波波邱比特 #禮物 #禮物挑法 #約會 #約會聖地 #習俗與禁忌 #邱比特 #高雄IG熱門景點推薦 

天氣冷冷的就想吃火鍋

天氣冷冷的就想吃火鍋，不想出門排隊，在家吃最方便🥢#全家就是你家 的好鄰居獨家專賣大富貴「有料」常溫火鍋系列，有雞腿、豆腐跟鴨血，真的很有料❗CP值大勝利❗ #獨門香料麻辣鍋 #天饌天香雞肉鍋 #暖心飄香麻油雞，三種口味一次滿足，常溫保存超方便，適合露營族、登山族旅遊攜帶，沒有好廚藝沒關係，一樣可以品嘗中華食神何京寶的火鍋風味🍲 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354323983-food ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

妳是他心中的那個命定伴侶嗎？帶你看12星座男最想娶的女生類型～

妳現在有心儀的對象嗎？相信妳一定也很好奇，在他心中，究竟什麼類型的人會能夠成為他想娶的對象呢？別著急！邱比特今天就要帶大家來看看～到底12星座男最想娶的女生是什麼樣子的！趕緊畫下重點吧～ 👉🏻果然各有各的怪！直接帶你看12星座的五個怪癖，看看你有哪一些～ 牡羊男 對牡羊男來說，外表固然重要，但他們最看重還是內涵，如果今天一個外在很完美的女生，但對人總是不禮貌，還一副總是高傲、自我的樣子，那他們是會果斷放棄追求的喔！一個女生是否心地善良，擁有內在美，可以直接決定了牡羊男是否會對他們產生好感。 金牛男 金牛男還是比較務實派的，在他們眼中外表不是第一，足夠讓他們有好感就可以了，能不能勤勞持家才是最重要的，他們會希望另一半可以替他們守好錢財，因為不得不說，金牛男他們真的視錢如命。同時，如果有需要買到日常用品的時候還可以貨比三家，最主要是不會隨意就花大錢。 雙子男 在雙子男的心中，具有文藝氣息的女生十分加分，外表最好還是可以留著一頭長髮，隨時飄散著清香。基本上他們渴望另一半是富有內在且聰明有頭腦的，因為對雙子男他們來說，最好的伴侶也不單單只有外在，最好是要能和他們有心靈上的交流。 巨蟹男 巨蟹男本身自己就是典型愛家的好男人代表，他們會希望自己的另一半是賢慧的類型，當然外表不會是重點，最重要的就是性格溫和、溫柔，能夠在他們下班回到家的時候幫他們按按摩、體貼他們，以及孝順家中的長輩，基本上只要有以上這幾點，對巨蟹男他們來說就會是心中的不二人選。 獅子男 獅子男個性較為大男人，性格也比較霸道，他們會希望自己未來的另一半也要是一個能力很強的女性，足夠讓他們帶的出門。如果今天你被獅子男喜歡上了，那就表示你在一群人之中一定是特別亮眼、才華出眾的那一個，今天妳一旦成為他們心中命定的那個人，他們一定會把你像女王一樣寵上天的。 處女男 處女男想娶回家的女生或許不是最漂亮的那一個，但一定要是看起來整齊、乾乾淨淨的，而且他們會希望另一半要是會主動做家務的人，把家裡環境整理的舒適，對處女男來說是相當重要的一點，因為本身他們自己對整潔這一塊就特別有講究，當然不會希望身旁的另一半是邋遢的。 👉🏻你也被他們這樣傷過嗎？分手方式超渣星座男TOP3，他們都不想自己當壞人！ 天秤男 對天秤男來說外在還是很重要的，他們一般會先看看外貌再決定下一步，如果今天他們覺得外表順眼的話，那接著就是看個性了，要注意了，他們對特別做作的女生是很感冒的喔，嗲聲嗲氣的人會讓他們覺得很不真實，與他們相處也會很不自在。他們寧願另一半在自己眼前可以很直接的做自己，吃東西大口大口的吃，完全不顧形象也沒關係。 天蠍男 天蠍男最想娶回家的另一半，無非就是小女人的類型，會撒嬌、愛黏著他們的，對他們來說都是非常吸引他們的，再加上，天蠍男本身占有慾極強，他們反而會希望自己的另一半可以隨時在他們身邊陪著他們，這讓他們非常有安全感，他們也同時享受這種被依賴的感覺。 射手男 射手男還是算比較愛玩、愛好自由的類型，所以基本上他們會希望自己的另一半不要限制他們太多，最好能夠睜一隻眼閉一隻眼，可以理解、容忍他們所做的一些事情，但射手男也不是不愛家，他們只要在外頭玩完後就會乖乖地回來，所以，他們需要的也是一個能夠隨時歡迎他回家的另一半。 魔羯男 對個性實際的魔羯男來說，擁有一位賢內助是他們的夢想，他們內心總是會渴望有一個非常體貼，什麼事情都能替他打理好的另一半，因為在魔羯男心中，最嚮往的還是樸實無華的愛情，就算未來兩人沒有住在很豪華的房子，那也無所謂，最重要的還是能對他付出真心真意的人。 水瓶男 水瓶男本身的思想就有別於其他人，他們想要的不會是那種絕世大美人，而是需要有一個真正懂他們的人，因為他們的確有時候節奏令人跟不上，遇到這種情況，他們會渴望一個可以跟他們一起瘋的對象，在他們看來，這個人不僅要心智成熟還要有異於常人的思考能力。 雙魚男 雙魚男想娶的另一半，必須擁有的特質就是要能夠大方、外向，他們甚至會喜歡有氣場的女生，正好和雙魚男他們互補，可以補足他們優柔寡斷的個性。當然，他們會希望另一半在外面可以有主見，大方展現自我，在家則可以體貼他們，當一個溫柔的小女人。 （以上圖片來源：芒果TV） 看完之後有沒有更了解12星座男了呢？不管妳是不是他心中的那個最佳人選，邱比特認為做好自己當然是最重要的，因為要先學會愛惜自己，別人才會愛妳喔！邱比特希望各位都能幸福，找到適合自己的另一半喔♡ 👉🏻分手後馬上有新歡！這三個星座可以馬上「無縫接軌」新對象，你上榜了嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 

現烤雞排 外酥內嫩 不油膩

IG：taiwanfood_kao - 《 #小高吃高雄 》 又吃到一間超推的現煎雞腿排😍 位於瑞豐夜市第一排,一串只要45價格超佛 店家還有與foodpanda合作,在家也能享用！ – ➡️每串$45 三串$130 🔼日式海鹽風味 🔼日式七味唐辛子 🔼胡椒鹽風味 🔼孜然風味 – 共有6種風味#雞腿排 分別為日式七味唐辛子、日式芥末、日式海鹽、蒙特婁、孜然、胡椒鹽。享受原始風味無添加任何油品岩燒，咬下外皮相當酥脆且油膩感也不重雞肉皆為當天新鮮肉質吃起來不乾柴有夠嫩好喜歡💓最愛孜然口味晚上宵夜配啤酒超對味！ ---------------------------------------------------- 🚩#伊町站日式岩燒無骨雞腿排 👣#瑞豐夜市 第一排77號 ⌚17：30-23：00 ☎0911935885 🚷一、三 🚇#巨蛋站 - 👣前鎮青年夜市第二排151號 ⌚️五六日 ---------------------------------------------------- #popyummy高雄 #高雄小吃 #平價 #平價美食 #雞腿 #左營區美食 #高雄左營區 #左營美食 #左營區 #高雄美食地圖 #高雄必吃 #高雄食記 #台灣 #台灣美食 #高雄一日遊 #瑞豐 #瑞豐夜市美食 #夜市美食 #夜市 #巨蛋美食 #巨蛋 #高雄美食 #kaohsiungfood

孔廟商圈精選10大必吃美食推薦: 不管吃鹹吃甜這裡通通都有!

 每到週末下午，孔廟商圈就會湧入人潮。不管你是想吃傳統台式美食還是異國點心，不管是想吃甜食還是正餐，在孔廟商圈都找的到能滿足你味蕾的美食。今天云就要來盤點孔廟商圈周遭10家必吃美食，從小吃鹹食到下午茶甜點通通都收在裡面啦，快來看看下次來孔廟商圈絕對不能錯過的美食有哪些吧~ 哈囉大家好~ 我是愛旅行也愛當宅宅的云，歡迎來到云的私房美食名單! 今天要介紹的是台南熱門的觀光景點孔廟商圈，從高中開始就常常到孔廟商圈亂晃的云，今天就要來推薦10家孔廟商圈必吃美食! 快來把他們都加到你的口袋名單吧( •̀ ω •́ )✧ 小吃鹹食推薦 保哥黑輪: 必吃炒泡麵 說到孔廟商圈就不能不提保哥黑輪，雖然店名叫黑輪，但這裡的必點美食其實是炒泡麵啦！他們家的炒泡麵料給的可不隨便，肉絲、青菜、黑輪再加上一顆完美的蛋。吃起來不油膩。雖然那天為了多留點胃吃點別的，和男友合吃了一碗，但這道炒泡麵感覺一個人吃的話就有八分飽了! 是不錯的正餐選擇~ 🍽炒泡麵/60元 🧡嚐鮮必點: 🌕🌕🌕🌗🌑 🧡一吃再吃: 🌕🌕🌕🌑🌑 地址: 台南市中西區府前路一段196巷25號 營業時間: 11:00–20:00 (周四公休) 延伸閱讀: 【台南美食】新開泰式火鍋店，來泰妃餐館TAI FEI必點泰式綠咖哩鍋! 2元黑輪: 便宜美味的關東煮 如果你很愛吃關東煮系列，那比起保哥黑輪，云更推薦的是街尾的2元黑輪，一根只2元，吃完後把竹籤收在籤筒裡交給店員結帳就可以囉! 除了一般的關東煮外，他們家的烤串也很好吃! 不過每一串都小小的，一不小心就會抓太多。 🧡嚐鮮必吃: 🌕🌕🌕🌕🌑 🧡一吃再吃: 🌕🌕🌕🌑🌑 地址: 台南市中西區開山路74號 營業時間: 10:00–19:00 (週二三公休) 克林台包: 台南人的包子，嗜辣者必點麻辣臭包子 超好吃的克林台胞也是我高中的回憶! 除了招牌的八寶肉包外，喜歡吃辣的人絕對不能錯過他們的麻辣臭包子，臭豆腐配上克林調製的辛香料與豬肉，一口咬下真的是大大的滿足。不過從高中吃到現在，那天去吃感覺裡面的餡越來越小，以前可是一口就能吃到滿滿的豬肉呢T_T 🧡 嚐鮮必吃: 🌕🌕🌕🌕🌑 🧡 一吃再吃: 🌕🌕🌕🌕🌕 🍽麻辣臭包子/30元；八寶肉包/30元 地址: 台南市中西區府前路一段218號 營業時間: 08:00–21:00 甜食下午茶推薦 品蓬咖啡: 悠閒午後，就來文青咖啡廳放鬆心情 這次的孔廟之旅意外發現的咖啡廳，小小一間裡頭充滿了文藝氣息。他們家的甜點與鹹派特別好吃！尤其是檸檬塔，配上手工的藍莓醬，一刀下去就能完美切割的餅皮，非常適合想要吃點不甜不膩的下午茶時享用！ 鹹派除了季節限定的蘋蓬鹹派外，還有常態性的番茄雞肉派，雖然派皮不像檸檬塔那麼好切，但美味依舊，番茄味也不會太濃，就連討厭番茄味道的男友也是讚不絕口呢！ 🧡嚐鮮必吃: 🌕🌕🌕🌑🌑 🧡 一吃再吃: 🌕🌕🌕🌗🌑 🧡 台南甜: 🌕🌗🌑🌑🌑 地址: 台南市中西區府前路一段196巷17號 營業時間: 12:00–22:00 (周三公休) DIY椪糖: 台南人的甜點，嚐過才知道什麼是台南甜 吃完鹹食後，不如做DIY甜點吧! 椪糖是台南的古早味小吃，是用糖和小蘇打粉製作而成的甜點。許多台南的觀光地區都有椪糖的DIY，當然也包含孔廟商圈囉! 從保哥黑輪出來後就會看到這間DIY椪糖店，還有一群人蹲在爐火旁煮著椪糖。 如果不想動手做當然也可以直接買老闆做好的椪糖啦! 貼心小叮嚀，如果你不是像云一樣的螞蟻人，記得在點杯無糖飲料來搭配超甜的椪糖喔! 🍽DIY/50元；直接買/40元 🧡嚐鮮必吃: 🌕🌕🌕🌗🌑 🧡一吃再吃: 🌕🌕🌑🌑🌑 🧡台南甜: 🌕🌕🌕🌕🌕🌕 堯平: 網購熱門伴手禮，宛如生巧克力的布朗尼 來台南逛完吃完，那就帶點伴手禮回去吧! 老實說我會知道這家店是香港朋友傳訊息問我好不好吃，才知道原來有這家有名的布朗尼店! 堯平的布朗尼也是很道地的台南甜，而且比起布朗尼，直接吃的口感更像是生巧克力。如果不喜歡吃太甜的話，推薦他們的抹茶布朗尼或咖啡布朗尼，抹茶和咖啡的苦中和了巧克力的甜，是大家都能接受的味道! 如果要當作伴手禮的話，就直接買綜合口味吧! 一次享有13種不同口味的布朗尼。 🍽綜合口味/480元 🧡嚐鮮必吃: 🌕🌕🌕🌑🌑 🧡一吃再吃: 🌕🌕🌕🌗🌑 🧡台南甜: 🌕🌕🌕🌗🌑 地址: 台南市中西區開山路122巷10號之2號 營業時間: 12:00–18:30 (周一公休) 延伸閱讀: 台南人氣甜點TOP20推薦，不只牛肉湯厲害，在地甜點也很不容小覷啊！ O.原點巧克 Soufflé Pancake: 草莓季必點日式舒芙蕾 位在南門路上的O.原點巧克 Soufflé Pancake，小小一間就只有老闆兼甜點師一人經營著。裡頭賣的品項也不多，就是專注著做著舒芙蕾，現在正好配合草莓季推出了草莓系列商品。原點的舒芙蕾是現點現做的，一口咬下除了剛出爐的溫暖，裡面則是生生的滑順口感。配上濃郁的72%的黑巧克力醬，滿滿的幸福感。 🍽草莓巧克力舒芙蕾/120元 🧡嚐鮮必吃: 🌕🌕🌕🌑🌑 🧡一吃再吃: 🌕🌕🌕🌗🌑 🧡台南甜: 🌕🌕🌗🌑🌑 地址: 台南市中西區南門路59號 營業時間: 11:00–18:00 (週二三公休) 網友推薦三大甜點 因為云的食量有限，一次沒辦法十家通通吃到，接下來介紹IG上網友推薦的必吃美食囉! 綠皮開心果: 特色開心果冰淇淋 圖片來源: 蛙掘三餐 (IG) 第一個要介紹的是 蛙掘三餐 在IG上推薦的綠皮開心果! 那天吃完在小巷子亂晃時，其實有看到這家店，但礙於生理期沒辦法吃冰就沒有點了。綠皮開心果顧名思義當然就是賣開心果口味的冰淇淋啦! 這麼特別的口味實在是很少見到，因此來台南就絕對不能錯過啦! 雖然商圈入口也有非常特別的肉燥冰淇淋，但還是開心果口味讓人比較容易嘗試吧xD 🍽綠皮開心果/140元 地址: 台南市中西區府中街128號 營業時間: 10:30–19:30 綠町抹茶專門店: 大大滿足抹茶控的心 圖片來源: 阿比美食日記 (IG) 抹茶控看過來看過來! 距離孔廟商圈不遠處，走路只要五分鐘的綠町抹茶專門店，絕對能大大滿足抹茶控的心! 尤其是這道抹茶提拉米蘇，看看阿比美食日記拍的影片，湯匙切下去那個滑順的感覺! 下次去孔廟一定要來這家店吃吃! 🍽京都抹茶提拉米蘇/150元 地址: 台南市中西區府中街58號 營業時間: 11:30–19:00 (周二公休) 移動的鍋子: 韓系咖啡館外表下的經典法式甜點 圖片來源: 台南愛吃女紙 (FB、IG) 和堯平在同一條巷子裡的移動的鍋子，是很適合拍照打卡甜點店。但一間甜點店要出名，當然不是靠這韓系咖啡館的外表，重點還是他們家的甜點囉! 移動的鍋子所販售的甜點種類雖然不多，但每樣都是經典。看看台南愛吃女紙鏡頭下的甜點，是不是每個都讓你愛吃甜點的心蠢蠢欲動呢? 🍽實驗千層綜合/200元；Double pudding/80元；三種乳酪/100元 地址: 台南市中西區開山路122巷62號 營業時間: 13:00–17:00 延伸閱讀: 台南5間超好拍的網美系咖啡廳，餐點夢幻指數也跟著破錶 後記: 這次其實還想介紹南門路上的豬腳飯， 先前同事曾經外帶過豬蹄飯到辦公室，豬腳滷汁滷的特別入味，配菜的筍乾不會太鹹，也不會太酸，是剛剛好很下飯的那種滋味。讓人不禁想多扒幾口飯。但連續去了好幾天都沒有開，不知道是不是倒了😭 那麼今天的介紹就到這裡啦！ 記得把這篇收藏起來，下次的台南行就用的到啦~ 如果喜歡今天的文章別忘了在底下給我顆愛心，不想錯過云的最新文章，記得要追蹤我喔! 除了Popdaily外，Facebook、Instagram都找的到我的存在喔(～￣▽￣)～ 更多私房美食 【土城美食】隱藏版銅板美食就在這，家和牛肉麵: 麵Q肉厚的高CP值選擇 【小石鍋】一人獨享高CP值燒肉火鍋！附菜單、價格、營業時間 [台中美食] 來台中不老食光品嚐奶奶的手作料理吧 【濯濯燒酒】週五微醺夜, 六種燒酒混搭配方推薦 【四季調】聖誕節準備這款調酒就對了！在家也能做的聖誕熱紅酒與西班牙水果酒Sangria 更多台南景點 【2020 台南景點Top 10】來台南就是要來這裡打卡! [漫步台南] 安平小旅行 --全台唯一的軍艦博物館 十鼓文創園區一日遊懶人包：門票、設施、交通介紹 174翼騎士驛站玻璃天空步道，台南觀夕好去處 台南萬國通路觀光工廠 :展區、門票、萬聖節活動介紹 【台南永康】打卡新景點zerozero拆車夢工廠:整個拆車廠都是你的攝影棚 作者介紹 我是云，喜歡出門旅行也喜歡在家追劇。如果喜歡我的文章，歡迎按讚及訂閱，我將不定期的更新旅遊類及娛樂類的文章 Instagram: https://www.instagram.com/yun_wanderlust_tw Popdaily: https://www.popdaily.com.tw/user/203389 Facebook: https://www.facebook.com/yunwanderlust #孔廟商圈 #孔廟美食 #台南美食 #台南下午茶 #台南甜點 #台南咖啡廳

給家有1歲幼童的育兒攻略！學步期寶寶的5大變化和爸媽可以做的事

寶寶正在學習走路的階段是不是讓爸爸媽媽既緊張又害怕，但也同時好興奮呢？寶寶滿一歲後就會開始學習走路，這是勢必會發生的事情，但在陪伴寶寶學習的過程中，爸爸媽媽可以做到哪些讓寶寶的學習路上 更順利呢？寶寶會在途中發生哪些變化呢？就讓我們一起來看下去吧！ （圖片來源：Unsplash.com） 學習的過程中，掌握控制權也適度給予空間 學習走路的孩子會積極的想要掌握控制權，對他們來說可以走路這件事感覺已經能掌握全世界，所以隨處跑隨處看，是他們好奇探索世界方式。爸爸媽媽重要的角色就是保護孩子的安全以及將掌控權我握手中！避免孩子發生危險！ 用餐時分批上可降低挑食機率 爸爸媽媽一定有這樣的經驗，在餵寶寶吃飯時就只挑盤子內想吃的東西吃，花椰菜、胡蘿蔔、三色豆通通假裝沒看到，這裡教大家一個超好用的小撇步，一道一道的上就能大大降低孩子挑食的機會，如此她看到盤中不是有肉有菜可以選擇、而是只有少許選項，飢餓寶寶就比較會願意吃了！ 利用角色扮演教孩子生活上會遇到的危險 一旦學會走路，帶出門後就會瘋狂闖蕩，爸媽要做好心理準備！讓孩子盡情得跑跳走沒什麼問題，重要的是讓孩子辨別危險所在。可以在家就排練好可能發生的危險情況，例如：紅燈停綠燈行的基本觀念、看到車子要靠邊走、走在斑馬線上、要牢牢牽著爸爸媽媽的手、走路看路，這些基本的事情即使上學後會教，還是需要先跟孩子演示一遍！ 耐心傾聽給予安全感 學步期的孩子情緒也會開始波動，有時他們生氣哭鬧爸爸媽媽不能劈頭就罵，可以先讓孩子歡和鬧情緒後再引導式詢問孩子情緒發生的原因，如果換個方式好好說會更讓人清楚你想表達的意思。舉例來說：孩子因為想要黃色的玩具車子而他拿不到崩潰哭鬧，媽媽可以跟孩子說：「你這樣哭媽媽通不懂，等你不哭了好好跟媽媽用說的！」等待孩子情緒稍緩後媽媽可以引導說：「你是不是想要那個黃色的車子但你拿不到對嗎？」、「可是你這樣哭媽媽聽不懂，你慢慢用說的媽媽聽懂了就可以幫你拿了，對嗎？」讓孩子理解情緒激動不能解決事情。 循序漸進建立規律作息 這時候的寶寶精力充沛，需要大量的消耗體力，白天跑跑跳跳讓他們放電一波後可能會想睡午覺，午覺可以睡1到2個小時，記得睡太久可能會影響晚上的睡眠。並不是每個寶寶都是天使寶寶，想要有固定作息並不容易，但爸媽還是可以盡量培養孩子規律的生活，一個時間段進行一件事，對寶寶的發展也會有幫助喔！ （圖片來源：Unsplash.com） 這時候的寶寶最需要爸爸媽媽的陪伴，不管是需要安全的守護還是情緒的抒發又或是爸爸媽媽愛的陪伴，這些都是這年齡孩子需要被滿足的！所以，爸爸媽媽把握孩子的學步棋好好陪伴孩子吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1308790 https://www.popdaily.com.tw/mama/1302300 https://www.popdaily.com.tw/mama/1290856 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #學步 #學步期 #寶寶走路 #幼兒發展 #照顧 

小酌勝過豪飲！女孩們一起舉杯敬青春、敬未來！girl’s‭ ‬party就靠這幾款夢幻酒品不醉不會！

男賓止步！女孩專屬盛會隨時準備開party！ 每年或每個月固定與閨密相聚已經成為人生中最療癒的事情之一！不只有聊不完話題、道不盡的人生歷練，每一次相約就像是集結大家的感情再度凝聚！不過，這陣子快接近年底，像是跨年、聖誕沒辦法和姐妹聚會的人，正是時候揪大家一起喝酒一起瘋啦！（但小編還是要再次提醒大家：喝酒過量有礙身體健康喔） 沒錯沒錯～～將近不到一個月到時間，還沒訂餐廳就算了放棄吧！挑幾款順口外觀美美的酒水再配上洋芋片、鹹點小食，在家就能營造完美派對啦！而且萬一不小心喝ㄎㄧㄤ也不必擔心安全問題！ 看見「醉」美的那一面！超夢幻酒品就是女孩派對必備！ 與其花大錢吃餐廳，在家備好酒水也能讓派對很有一回事喔！這次小編就搜出這幾款在國內外都超火紅、論口味、包裝都超適合女孩的夢幻酒品！是說這幾款光包裝就完全正中女孩的調調啦！立刻筆記啦大家～ ＃微醺系：KGB 有點醉又不會太醉！這款KGB伏特加調酒系列完全符合！清新檸檬與蘋果洋梨兩種口味都帶點微酸微甜恰恰蓋過酒精味，濃度剛剛好，喝多了頂多微醺也不怕爛醉～而且這罐來頭可不小！韓國各大超市常常搶購一空！ 看看這一字排開畫面～只能說這款KGB真的太吸睛啦！尤其這鮮豔外包裝超適合聖誕節！！！ ＃夢幻系：柯夢波丹氣泡酒 cosmopolitan diva 這款夢幻酒還沒開瓶就必須先大拍一波！！而且幾乎是每個女孩看到它就會自動啟動尖叫模式！！！太可愛了啊～～ 這款柯夢波丹粉紅氣泡酒同樣屬於低酒精，唯美羽毛瓶身與森林野莓巧妙結合！粉紅色的酒體搭配不斷上升的氣泡超！好！拍！！！女孩派對就是要有這種角色相伴吶～況且這罐還配合EZBAR APP雙北市一小時就到貨了！下次派對就cue她出場吧！ #快感系：旋樂一口杯 小編私心推薦：粉紅小野貓、野性莫斯科 開派對當然少不了SHOT！！這款旋樂一口杯，一杯一口可愛又方便，但相對酒精濃度比較高，建議可以擺在派對中後段，盡情享受一飲而盡的爽快感～ 比起以往喝的SHOT，這款旋樂一口杯結合兩種味道，一口喝下雙重口感直衝味蕾！杯子設計實在太Ｑ了～～口味超多，全部擺在一起畫面超繽紛der！！ #文青系：雪克奶香調酒 不少女也不懂快感也沒關係！酒水清單裡文青可也佔有一席之地啊～～像是這款Mudshake雪克奶香調酒，把卡布奇諾、可可、焦糖奶油與奶酒完美融合！可以說是超有口感層次的一款酒！ 連包裝拍起來也超有質感！！誰說女孩派對只能粉粉～粉到底！這種文青範照樣可以嗨翻天阿～ 年底派對還沒想好去哪慶祝的女孩、姐妹們，快把以上這幾款少女酒列入購物清單吧！切記～美美酒水喝完別急著丟，留著當家飾也是不錯的選擇啊！ 喔對，以上這些美酒們通通收錄在#711品酒誌下次派對不曉得該如何籌備，這些少女系美酒就是最佳選擇啦！ 最後小編還是要不免俗提醒各位！ 飲酒過量，有害(礙) 健康 酒後不開車，安全有保障 未滿18歲禁止飲酒 #shot #粉紅酒 #超商 #韓國 

[台中好吃]-逢甲QQ腸粉

實在太久沒去逢甲逛街，除了疫情關係之外也是因為懶～宅在家裡實在太舒服了🤗難得因為聖誕節將近，所以必須、不得不（講得好像很勉強是怎樣？🤣🤣🤣）出門買交換禮物，機緣巧合之下跟好朋友相約逢甲逛買吃一趟～逢甲有很多攤子都是從小吃到大的（年齡曝露危機？！）有幾家攤子是我每次去逢甲必吃的（但地瓜球不是🤣--其中有家叫做吳記QQ腸粉，真的是每去必點，但消失好一陣子讓我很難過～總覺得好像失去了什麼一樣。結果沒想到！這次居然又出現了！但是老闆換成徒弟來做（就算這樣我也還是要點！）喜孜孜的馬上點最愛的“招牌腸粉”咕溜溜的腸粉跟老油條還有些許肉絲吃起來就是口感豐富層次鮮明，大大滿足我心❤️興奮之餘就搭訕了一下現在的老闆，因為自己臉盲症狀很嚴重所以還很試探的問：請問您是之前那位老闆嗎？現任老闆解釋說他是徒弟，師傅接家業所以攤子改由他承接～雖然是徒弟，口味卻有傳承下來沒有改變喔！老顧客們快回來吃呀！））））然後啊～辣椒有改變，但是另外一種特別（很香！不是不好的改變）還有希望下次湯汁可以給多點，那個醬汁很鮮很棒～（為何把這邊當許願池啦！😂😂期待下次去逢甲～這樣可以介紹另外一家必吃的小吃給大家❤️位置大概在逢甲歡樂星附近（台中市西屯區文華路71號｜久窩行旅的斜對面）回訪意願：🍖🍖🍖🍖🍖此外我的IG偶爾會有不定時更新，歡迎大家來看看喔！ 哇誒IG低家 https://www.instagram.com/starcoco1124/＃台中美食＃逢甲美食＃逢甲QQ腸粉＃腸粉＃小吃

喵星人也有星座？插畫風「十二星座貓咪」性格大解析，一張圖直接讓你看懂！

撰文編輯 #菌菌 大家常常在說屬於哪個星座，就會擁有那個星座的特質，其實喵星人也是如此喔！插畫家胖胖泥就為大家繪製出「貓貓十二星座」大解析，你知道你家貓咪是什麼星座嗎？趕快來一起看看這番分析有沒有符合牠的個性吧！ 摩羯座：乖寶寶紳士貓 摩羯貓個性正經，有禮貌懂分寸，不太會做出跳脫的舉動，所以常常會給別人比較靜態的感覺，很聽主人的話，是一隻可以得到乖寶寶勳章的氣質貓咪喔！ 水瓶座：好奇貓貓 貓咪是一種經常游離於人群之外的動物，水瓶貓也是如此，喜歡躲在一旁觀察大家的動向（尤其是觀察鏟屎官），不過特別的是牠還很擅長和各種動物交朋友，無論是狗狗兔子或是鳥類等等，都會被水瓶貓的風采擄獲，進而喜歡上牠呢～ 雙魚座：善感貓貓 雙魚貓是對於情緒相當敏感的貓貓，因此當鏟屎官開心的時候牠也會跟著開心，當鏟屎官傷心難過時雙魚貓會默默地在一旁陪伴，個性雖然有點呆萌脫線，但卻是超級貼心的小天使！ 👉【貓咪冷知識】愛我好嗎？５種貓緣好的人都有的「吸貓體質」大公開！ 牡羊座：熱情貓貓 牡羊貓就是熱情的代名詞，活力四射的牠經常在家中到處衝撞，時不時就把環境弄得一團亂，雖然不太喜歡被抱抱，但其實骨子裡還是很重感情，非常在意鏟屎官的～ 金牛座：吃貨貓貓 對於金牛貓而言「吃」是喵生大事，如果一頓飯不能解決問題，那就吃兩頓！慢性子又有點憨憨的牠，經常找個地方坐著發呆，善良且包容力強，可以逆來順受地任由鏟屎官揉肚肚，喜歡吸貓的貓奴如果遇上金牛貓，絕對會忍不住每天都把牠抱緊處理啦！ 雙子座：頑皮貓貓 凌晨家中傳來異常聲響，絕對是雙子貓又在假鬼假怪！對世界充滿好奇心，遇見陌生的人事物就想湊上前，堪稱是大膽冒險家，但也因為如此而經常闖禍，即使被罵下次還是同樣在搗蛋！ 👉貓貓真的沒有極限！各種「奇形怪狀的貓咪插畫」都在這裡，網：完美還原現場 巨蟹座：居家貓貓 不管外面的世界多精彩，我就是要宅在家裡，這就是怕生巨蟹貓的喵生哲學，如果家中有兩隻貓咪以上，巨蟹貓通常都能很好地和其他貓咪打成一片，照顧各位兄弟姐妹，和諧的家庭生活就要靠愛家的牠來守護！ 獅子座：王者貓貓 自信、與眾不同就是獅子貓的代名詞，天生喜歡成為人群焦點的牠，心中覺得自己是家裡食物鏈的最頂層，「這個家沒有我根本不行」相當致力於刷存在感，最愛把自己打理得漂亮又乾淨！ 處女座：傲嬌貓貓 處女貓不太會表現出自己內心的真實情感，而且自我要求高、非常愛乾淨，埋貓沙時一定要埋得很完整，不會讓一絲氣味洩露出來，有時候甚至還會看不慣其他貓貓的衛生習慣而幫忙埋沙，總體來說是一隻特別自我的貓咪～ 👉【貓咪冷知識】肉球也可以看手相！你家貓主子是哪種個性類型呢？ 天秤座：社交高手貓貓 被稱作社交高手的天秤貓可不是浪得虛名，牠知道要如何才能討得大家歡心，也很樂意去行動，所以常常在鏟屎官旁邊跟前跟後，時不時就發出奶音撒嬌，絕對可愛到讓貓奴受不了！ 天蠍座：神秘貓貓 天蠍貓喜怒無常，常常上一秒還在對你磨蹭討摸，下一秒就會突然咬人，但看似難搞的牠如果認定了你，就會變得十分忠心，不太能夠接受其他貓貓分享這份喜愛，簡單來說就是比較容易吃醋啦～ 射手座：浪子貓貓 生性樂觀豁達的射手貓，看起來每天都很開心的模樣，這是因為牠很擅長自娛自樂，雖然有時候行為很天馬行空會讓旁人搞不懂，而且好像不太黏人，但其實很重感情，會默默地把鏟屎官放在心中喔！ 👉右鍵存起來！精選17款小清新貓咪手機桌布，讓可愛貓貓陪伴你度過每一天！ 你家貓貓是什麼星座呢？不知道牠的生日也沒關係，就來看看牠的個性最符合哪種貓貓吧！ – 看更多貓貓插畫👉 IG @pongpongni_ #冷知識 #動物 #十二星座 #可愛 #喵星人 #寵物 #寵物趣聞 #星座 #毛孩 #療癒 #貓 #貓咪 

你累了嗎？身體發出「過度疲勞」訊號！你未曾注意過的十個徵兆～

現在人生活步調快，長時間的處在高壓環境之下，久而久之其實很容易造成身心靈上的過度疲勞，其實生活中總總跡象其實都透露出「你已經累了」的訊號，你是否也有出現過這些徵兆呢？快來看看這十個過度疲勞的症狀吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1494272 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1496456 自我檢視是否過度疲勞 https://www.instagram.com/p/C5r7yNeBepu/?img_index=1 過度疲勞徵兆 1. 懶洋洋 假日或空閒時間什麼事情都不想做，然而即便什麼事情都沒有做，卻感覺整個人都懶洋洋的，十分疲憊。 過度疲勞徵兆 2. 總覺得睏 無論睡多飽，感覺時時刻刻都在發睏，特別是白天的時候，感覺頭昏腦脹，遲遲無法打起精神。 過度疲勞徵兆 3. 失眠夢多 經常性失眠，且無論多早睡都總是在床上翻來覆去，直到半夜才逐漸有睡意，即便如此，入眠以後卻也常常被噩夢驚醒，睡眠品質低落。 過度疲勞徵兆 4. 思考遲鈍 你是否也有腦袋裡面想的是A，說出來卻是B，想的跟講出來的不一樣，且上班上課做事完全無法集中精神。 過度疲勞徵兆 5. 記憶力衰退 不只有年紀大的人才會記憶力衰退，如果長時間讓自己處在一個過度疲憊的狀態，也很有可能會開始忘東忘西。 過度疲勞徵兆 6. 胃口下降 常說壓力大會導致胃口下降，這件事情絕對是真的，不僅對吃的東西提不起勁，甚至常常會感覺一整天下來明明沒有吃什麼東西，卻感覺一點都不餓，導致體重下降也是很常見的事。 過度疲勞徵兆 7. 迴避社交 開始覺得和朋友一起出去社交很累，只想要一個人待著，能待在家裡面最好。 過度疲勞徵兆 8. 體力變差 除了在對於生活中的大小事容易感到心力憔悴，過度疲勞也會讓體力迅速的下滑，不論做什麼事情都容易覺得累，爬樓梯也會覺得喘。 過度疲勞徵兆 9. 情緒波動大 在過度疲勞的狀態下，所以的情緒都會被放大檢視，明明只是小事情，卻會因此感到煩躁，甚至是動怒。 過度疲勞徵兆 10. 對所有的事情都提不起勁 以前喜歡的事情，現在也不想去做，以前喜歡吃的東西，現在卻毫無胃口，對於生活中的大小事情都漠不關心。 如果以上十條你中了至少五條，就代表你的身體已經在發出「過度疲勞」的訊號了，千萬不要忽視它！ https://www.instagram.com/p/Cv4DgwOg72N/?img_index=1 過度疲勞怎麼辦？ https://www.instagram.com/p/C6YmYdsSyWW/?img_index=1 不過真的「過度疲勞」也不需要太擔心，今天就教大家4個深度休息法，讓自己沉澱下來，調整更好的狀態再重新出發就可以囉！ 深度休息法1. 身體休息 讓身體回歸正常作息，早睡早起，並且每天至少睡到八小時，如果可以，中午也可以進行15~20分鐘的小憩，可以讓下午的精神更好，同時飲食上注重營養均衡、清淡飲食。 深度休息法2. 感官休息 練習腹式呼吸法，注重自己的呼吸調節，適度的放慢節奏；享受一個人在家的時光，可以創建自己專屬的白噪音歌單，在休憩時間放下繁瑣的雜誌，來一場深度又靜謐的me time。 深度休息法3. 情緒休息 積累了太多的情緒，可以透過冥想來達到心境上的平衡；了解自己的需求，且一切都以自己的需求為優先；可以看一部電影，也可以一個人外出走走，好好的感受自己每一分每一秒的心情。 深度休息法4. 社交休息 如果你已經開始對社交很疲倦，那就好好享受一個人的時光，試著斷掉一天的網路，放下身邊的電子設備，可以看一下自己喜歡的書；做一些自己曾經很想要嘗試，但卻從未開始過的事。 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #疲勞 #身體警訊 #身體過度疲勞 #過度疲勞 

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