手作家常菜2020/11/06 咖哩豬肉飯搭青菜

2020/11/06 家常菜（在家簡單做） 菜名：咖哩豬肉飯搭青菜 昨天沒睡好～～身體有點重， 早上只吃了一片土司+咖啡+蘋果； 就～沒拍照了⋯ 因小米香喜歡吃咖哩飯，家裡一段時間， 就會上一鍋，都是偏日式口味吧～不辣的！ 補上前二天做的咖哩飯的作法及照片！ 這次想多吃點蔬果，加了小黃瓜，但是， 只在最後入鍋，跟小黃瓜不能久煮，可不放。 🌟咖哩湯的香甜主要是根莖類蔬果的香甜， 所以，加入的蔬果都要《有炒出香味》， 再加水滾哦！湯頭，就不會只是咖哩味。🌟 今天，突然變好熱...30度，休息下、 下午，還是來去游泳🏊‍♀️，身體泡下水⋯ 週末愉快☺️☺️☺️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 🍡先備料： 1.咖哩塊 （一片6小格） 2.豬肉：後腿肉約250g, 處理：先熱水川燙過，切塊。 3.🍒洋蔥*1/2顆 🍒蒜片3-4片 🍒紅蘿蔔🥕1根 滾切 🍒小黃瓜1條🥒（可不加） 🍒 馬鈐薯3顆 （不要太小的滾切塊～） 🍒玉米粒 1/3罐（小瓶裝） 🍡開鍋囉～～ 1.先用15-20g無鹽奶油，單炒洋蔥🧅 /蒜片 炒出香味道（約4-5分），再加入紅蘿蔔🥕 ，及玉米粒翻炒下...約2-3分。 2.再加入馬鈐薯拌炒。約3分。 🌟蒜可解膩，要加哦～^_^ 🌟注意⚠️油量，不够就加一點油！ 不要焦底了，炒出有香氣後，即可加水！ 2.再加入後腿肉。先翻炒下，約2-3分。 3.加入約炒量品的2倍水量的水～ 慢火燉煮約10分，撈去湯上浮沫！ 4.取咖哩塊，先取小碗，用鍋裡高湯一匙、 先把咖哩塊錢拌溶化大部分！ 瓦斯用小火...加入湯塊，一直攪拌收汁到自己要的濃度即可！起鍋前3分，加入小黃瓜。 5.炒個青菜🥬 6.咖哩豬肉飯～就完成✅囉！ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #玉子燒 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心靈成長 #豬肉咖哩飯 #青菜 #溫沙拉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

校花寶寶上學去！6間必買「IG童裝店家」，2025最新芭蕾風穿搭快跟上！

貼心提醒！閱讀前魔法小卡請準備好，這些童裝店家太過分！根本在騙人生小孩～媽咪們一定有一個裝扮洋娃娃的夢想吧！機會來了，寶貝們的上學穿搭就交給你們啦！推薦大家在IG上必買的童裝店家，讓寶貝走在學校都像是在走伸展台，種類超多！公主風、休閒風、運動風，真的讓媽咪要發瘋，趕快收藏起來吧！ （圖片來源：pexels） IG童裝店家推薦｜1、Hehu shop 童裝 Hehu shop在IG擁有超高人氣，販售的商品也是走在流行的最前線，各類的服裝風格都有，讓媽咪們幫寶貝從頭買到腳，除了近期推出的芭蕾風童裝，竟然連寶貝的芭蕾舞鞋都準備好了！這種一站式的購物真的好方便，不用付很多運費也不用領很多包裹，讓你在家只要動動小手，東西全部到手。（荷包已空） https://www.instagram.com/p/C9O6qAfvlCn/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C9KWsYDPFxS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== IG童裝店家推薦｜2、DUODUO SELECT 童裝選物 夏天怎麼能少了「多巴胺穿搭」呢！繽紛的配色看了讓人心情都變好了，媽咪們最喜歡哪個顏色呢？我最喜歡包色…，反正一週有7天，一年有365天，總會穿到的嘛！先下單再說～（“鈔”不理性） https://www.instagram.com/p/C8B6wenvB0T/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C68JPJURXrK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== IG童裝店家推薦｜3、REN XI ♡ 任性 ♡ 童裝 有沒有喜歡運動風的媽咪～這間不能錯過！寶貝穿上去看起來真的很像厲害的運動員，走在路上回頭率超高！穿起來很舒服，寶貝跟媽咪都愛不釋手～再多買幾件吧！（媽咪編是勸敗高手） https://www.instagram.com/p/C7L8PAqPmdp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7L8BqXvAje/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== IG童裝店家推薦｜4、About kids/關於童裝選品概念店 仙女寶寶墜入人間～這間是寶貝們的打歌舞台指定服裝店了吧！超級精緻的正韓童裝店，蝴蝶結元素直接命中媽咪的心，細看荷包即空（大笑），更可怕的是～店家會搭配親子裝，被燒到超灰搭！ https://www.instagram.com/p/C5jEU70vNYK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7TXizIPc4b/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C53v4AUPqeh/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C4tTCBbyc9t/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== IG童裝店家推薦｜5、𝗖𝗛𝗜𝗔_𝗦𝗛𝗢𝗣韓國童裝 這間的色系真的超夢幻，整體風格偏王子公主風，私心推薦他們家的洋裝～真的超可愛！現在最流行的芭蕾元素也都有，如果喜歡休閒的風格也都幫媽咪們搭配好了呦！來看看今天要選哪個色系呢？選擇障礙的話…老闆麻煩全部各來一件！（開玩笑） https://www.instagram.com/p/C5-DnhNvXCZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C5hTP6EvLae/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C6zx8xYvQvD/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== IG童裝店家推薦｜6、hello bebe 韓國童裝 hello bebe在IG上也是非常火紅，店家風格整體偏向質感休閒風，牛仔風跟吊帶褲是提到休閒必出現的單品！怎麼搭都好看，讓寶貝成為人群中的亮點。 https://www.instagram.com/p/C45xD5XP-i9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7lV3uKPjjc/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 媽咪編擔心媽咪們會破產，所以這次精選了六間分享，每間的風格都稍稍不同，但共通點就是超級可愛啦！好奇大家看完後買了幾套呢？輕微購物狂的媽咪編估計應該至少10套（笑），有機會的話再繼續勸敗大家呦！ 延伸閱讀：更多「童裝推薦」相關文章 👉IG童裝店家推薦Top 5：甜甜價位+超優品質=媽媽省錢好朋友！ 👉根本吃可愛長大的！2024最新10家「韓系包屁衣」網拍推薦，kiyomi無極限！ 👉2024最新9家隱藏版「蝦皮童裝店家」推薦，高質感童裝讓寶貝穿出個人品味！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #About kids關於童裝選品概念店 #𝗖𝗛𝗜𝗔𝗦𝗛𝗢𝗣韓國童裝 #DUODUOSELECT童裝選物 #Hehushop童裝 #hellobebe韓國童裝 #IG童裝 #RENXI任性童裝 #上學穿搭 #可愛童裝 #寶寶穿搭 #寶寶衣服 #寶寶衣服推薦 #寶寶裝 #童裝 #童裝推薦 #童裝賣場 #芭蕾風 #芭蕾風穿搭 

手作早午餐/朝食2020/10/15 堅果豬肉排太陽蛋小黃瓜貝果🥯

2020/10/15 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：堅果豬肉排太陽蛋小黃瓜貝果🥯 蔬果：甜柿/火龍果/秋葵 飲品：手沖咖啡 早安～～ 昨天把象印烤箱報廢了～ 買了第二台 松本烤箱，好處是位置剛好！ 就是烤肉的部分，要再重新測下了！ 之前，為了省時間，有些肉排，用1000W烤， 只要烤15分，今天用～220度，要烤30分。 也是～生肉，烤溫變低，是要烤久一點！ 明天開始，做早餐的順序，要調整一下， 都先用肉，餘的再開始動作。。 感覺好快～就要11月了～再來就跨年～ 希望～大家對明年依然有著曙光， 走過黑暗考驗之後，就是風和日麗的陽光☀️。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 前一晚醃製肉餅，或烤前30分， 🍒備料： 🥒絞肉約300-320g（先用熱開水，川燙下。） 🥒 地瓜粉3大匙 🥒蛋一顆 🥒堅果🌰4大匙 （用碎就好，保留口感。） 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1匙 🥒日式醬油1大匙 🥒鹽巴轉8-9下🥒香蒜粒 少許 🍁香料調味，可個人口味感覺用。 🍒配方，可能每次都不一樣哦～^_^ 2.肉用成圓餅狀，烤箱上下火220度烤30分。 （不要太厚約0.7-.0.8cm~烤時間，肉熟為主。) 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 3.太陽🌞蛋：今天用圓鐵環，油鍋熱， 先把鐵環放下沾下油，加熱～先煎1.5分定形， 取鐵環，移到中間，再煎1.5分。 （有用圓鐵環的蛋會比平鍋煎厚～） 4.貝果：烤箱175度，烤6分。抹花生🥜醬。 5.秋葵：水滾之後燙3分鐘。 6.昨天買不到生菜，用小黃瓜🥒薄片搭肉排。 7.準備：水果 8.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #心靈雞湯 #心情語錄 #餐桌風景 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #堅果豬肉排 #甜柿 #手作早餐 🥣 #貝果 🥯 #相機先食 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

市民大道餐酒館-----質感餐酒館 Cantine Marais

瑪黑家居一直是我心目中第一名的選品店,之前搬家的時候每周都會有大大小小不同的瑪黑箱子送來,連管理員伯伯都認識!尤其是餐廚用品真的精彩,信義區開幕第一家瑪黑餐酒館還來不及踩點就因故搬家到現在市民敦化的新址.開放訂位的第一天,手速立刻訂了一個月後的熱門周六夜! Cantine 指的是小小輕鬆自在的用餐處,源自義大利文,像是那種在家附近充滿在地方情的小酒館.而取自巴黎充滿文化藝術瑪黑區(或做瑪萊)的瑪黑餐酒,兩者相加就是希望提供充滿美感綜合風土文化的餐食,卻不需要過度正式的casual dining用餐環境. 從市民大道進來,斜對面就是有名的胡同燒肉.因為黑鐵色的門面裝飾,神秘而隱蔽,卻不會不好找.(當天在用餐前後門口停的車子都沒有走,也一直來來往往有人群在門口拍照,只好取用網路上大門的圖片) (照片取自網路) 入門的第一眼一定會先看到大大深水泥色的吧台,和半開放式的廚房.吧台前與左右都有座位,這邊算是第一用餐區吧.用鏡子增加空間的深邃度,即使使用全暗色系的裝潢也不顯壓迫.很喜歡藍色綠色天鵝絨和金色金屬件帶來的低調奢華感.記得訂位時特別註明要坐在前面區域喔! (照片取自網路,) 後面的區域最美的是這個半開放的包廂座位,那天來的時候好羨慕坐在這邊的一群女生,在燈光下每個人看起來都好美!(只可惜科技冷漠..他們都在玩手機!還有不停的自拍~~是說燈光這麼美不拍也是很可惜,應該是完全不需要修片的美!!!! 現在太多人把自己修到一個是不怕人家看到本人嗎???下次我也想要坐這裡!) 後面的用餐區域除了剛剛半開放的環形座位,都是像圖裡這樣的小桌子拼起來,桌與桌之前非常壅擠,不論是前後左右,回音也非常大,剛好我們後面坐了一桌七八人,瑪黑用黑色的布幕隔開,但依樣吵雜到不行,對方移動椅子的時候也會影響到我們….大大減低用餐滿足度…… 這次的活動是點兩杯酒就可以送一份馬告炸薯條,在等到花少爺的同時,我們立刻先點了兩杯酒,酒感不重,味道偏淡. 贈送的薯條分量一點都不小,酥脆卻不油膩的外皮加上特殊調製的馬告胡椒辣醬,讓我們一口接著一口,肚子中的饞蟲更是蠢蠢欲動! 先上桌的口水雞沙拉以傳統凱薩沙拉為發想,但將常見的GRILL CHICKEN碳烤雞肉換成帶著四川微辣風味的口水雞.低溫舒肥的帶皮雞排,多汁而軟嫩.以早餐點常見的油條取代麵包丁帶來的酥脆口感,最後在淋上紅油醬汁,微辣而爽脆,非常適合夏日的夜晚的開胃菜. 看起來像是消夜首選鹽酥雞的其實是改良自佛羅倫斯名菜的酥炸番茄燉牛肚.燉煮到軟嫩的牛肚裹上酥脆的外皮後,以巴西里葉取代常用的九層塔.搭配上大蒜美乃滋和番茄辣醬,一道看似平民的小點頓時高級了起來. 搭上剛剛的馬告辣醬風味更是絕佳! 沒錯!這就是從台灣紅到紐約倫敦的割包本人!上桌前廚房會將割包對切,對四人用餐的我們來說非常方便,也不會吃了割包之後就吃不下別的東西!將常見的內餡三層肉換成細緻柔嫩的燉煮牛舌,用堅果碎取代花生粉,酸菜換成酸甜紫高麗菜,再加上一點微辣,即使用西式做法一樣吃出澎湃滿滿! 另一道夜市常見小點烤小卷在主廚的妙手改造之下居然成為一款台法合併的精緻料理! 碳烤過的小卷保留海鮮的甜美,主廚在底部襯了以IBERICO火腿燉煮的珍珠米麵,放上法式料理常用的蛤礪風味泡泡,最後用台灣特產的烏魚子碎屑增加鹹度與鮮味.是大海的三重奏! 簡單用泰式是拉差辣醬炒過的軟殼蟹義大利麵是今晚我的最愛!辣度十足的口味雖然比較重,但在搭配上少見肉多肉多汁的軟殼蟹和炸過的羽衣甘藍根本是絕配! 奶黃色的燉飯是先用海膽和味增燉煮後放上生食級的熟干貝和新鮮海膽,已是海味滿滿的一道餐點,居然在上桌時還又淋上了白酒奶油鮭魚卵醬,根本是海鮮澎湃包,入口鮮味整個在口中炸開,在吞下之前突然感受到一絲絲清爽的餘韻...天啊,是用柚子將所有鮮味收入清爽中,即使一個人吃完整盤都不會感到過膩. NT1280的澳洲和牛紐約客是今天CP值最低的一道菜,分量真的好少.建議吃五分熟的紐約客,的確柔軟如耳垂.但蠔油和牛肉汁濃縮而成的醬汁稍顯味道太重反而浪費了和牛原本的風味.建議醬汁以後還是放在旁邊就好.我反而喜歡沾一旁的鹽膚木食用,更能吃出牛肉的原汁原味.(鹽膚木之前在RAW那邊介紹過了,有興趣可以回頭看一下喔!) 原本第一優先的甜點選擇 Beignet早早就賣完啦,雖然有些失望但是接下來的兩道甜點完全彌補上這點小失望還帶來超越的驚喜! 以台東的鳳梨釋迦為主體的雪酪,搭上兒時常見的手洗愛玉,不使用醬汁而是將白乳酪液態氮化後用碎屑的方式撒上,海藻糖片除了點綴在搭配雪酪更襯托出鳳梨釋迦的香氣.最後會吃到一點點微酸的味道,那是接骨木醃漬的蘋果粒.誰想到鳳梨釋迦可以用這樣法式甜點的作法呈現??極度清新爽口的一道甜點. 將很多人不喜歡的酪梨做成像冰淇淋一樣的凍糕,外層是抹茶白巧克力,底部是冷凍後的抹茶鮮奶油.原以為綠色的是七葉蘭或是抹茶風味的海綿蛋糕,沒想到酪梨這種沒甚麼味道的水果在做成蛋糕後會帶著微微的清香,更令人驚訝的看起來像是上一道甜點白乳酪碎冰的東西,居然是液態氮急速冷凍後的葡萄柚卡士達! 整體的用餐體驗除了用餐空間稍嫌擁擠之外,不論是服務或是餐點的美味度擺盤都是很不錯.只是在結帳時發生了一點小插曲,刷卡金額比原本少了一點,服務生在補刷的過程中拖得很久,可能是需要等主管指示,之後是請一人一杯SHOT的方式作為補償.餐點在法式和台式作法當中搭配得宜,不會讓人感覺只是為了追尋市場的趨勢,在台灣當地食材的選用上也讓人感受到新奇,尤其是甜點,算是近期同類型餐廳中的第一名吧!撇除常用淋上醬汁增添風味的方式,將最容易糊成一片的調味做成乾燥固化的方式我非常喜歡!可以適度的依自己喜好入口風味. Cantine Marais 瑪黑餐酒 地址：台北市松山區八德路三段8巷36號1 F 電話：02-27221987 營業時間：週一至週日 17:00- 00:00

🐴馬年一馬當先！祝福大家馬上如意 如願地活著！

👉看全片還可至YT看唷！ 與以往一樣陪貝媽過年，英國人在家放飛。 🍽️LNY菜單menu 🍽️ Braised Sea Cucumber and King Oyster Mushrooms with Minced Shrimp 龍膽石斑與雨衣甘藍 Giant Grouper with Tuscan Kale 蔥鹽醬雞腿 Chicken Thigh with Spring onions Sauce 百合炒鮮蝦 Sautéed Prawns with Lily Bulbs 月亮蝦餅 Shrimp pancake 九層塔蝦球 Crispy Basil Shrimp Balls 刈菜苦茶油雞 Camellia Oil Chicken with Mustard Greens 巨無霸火龍果 Giant Dragon Fruit 最後，貝兒祝福大家 2026 馬年發光 ✨ 願這個世界善的循環更多， 矯情與自私，越來越少 🙏🏽 🐴 Year of the Horse — charging ahead! Wishing everyone have a prosperous and free to live as ur wish. As always, spending LNY with Mom, BF stay at his own for couple free days 🇬🇧 — Belle wishes you a radiant 2026 ✨ May kindness grow each day, while vanity and selfishness fade away 🙏🏽 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #貝兒吃什麼

浪子被妻女收服！42歲開啟把屎把尿人生，盼女兒永遠記得「最愛我的男人是爸爸」

年輕時常跑夜店、不醉不歸的大叔，從沒想過自己會變成「女兒奴」，過著每天早上五點起床準備早餐、幫女兒綁頭髮、送女兒上學的日子；從前的哥兒們看到他的轉變，大多感到不可思議，但他卻說，是他需要女兒的陪伴，跟女兒在一起的時光，才真正令他流連忘返。 （圖片來源：未來親子／大叔） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 是孩子需要父母的陪伴，還是父母需要孩子的陪伴呢？當然，都需要，每個人的答案也都不一樣，而對大叔來說，傾向後者多一些。 這幾年大家認識大叔，是因為他在臉書經營了一個粉專，名為「拎杯是大叔啦」，記錄他的家庭日常、所思所感，吸引了超過11萬的粉絲追隨；最近，他還出版新書《妳可以乖，但不能不懂男人的壞》，把那些等女兒長大後、想教會她們的事，全都先寫下。 在成為爸爸之前，大叔是標準的黃金單身漢，美術系畢業後做廣告，曾做到國際廣告集團的創意總監，得遍世界三大廣告獎，海尼根、Nike、Nokia都是他的客戶；後來，他自己創業，開廣告公司，也開餐廳、酒吧、在網路賣鞋，生意做很大。 事業順利又盡情享樂，曾是黃金單身漢 白天衝事業，晚上不是在應酬就是在約會，大叔坦言，那時他一個禮拜至少有三天在夜店，大概跟四位數的女人擁抱過、跟三位數的人上過床…… 「本來打算遊戲人生，耍帥到老，結果，卻被老婆收服，被女兒征服。」42歲那年，大叔成為爸爸，接連生了兩位女兒，開始把屎把尿的新人生。就這樣，江湖少了一位浪子，多了位好老公、老爸爸。 很多人好奇，大叔的太太是何方神聖，怎能讓他定下來？大叔解釋道，他的原生家庭很傳統，爸媽從雲林上台北打拚，在市場工作，「以前，我不輕易談正常戀愛、不想踏入家庭，不是因為我不喜歡，而是因為我知道那份責任有多重，真的理解婚後的柴米油鹽。」 深切理解婚後的責任之重，所以晚婚晚生 大叔的太太，原是朋友的朋友，雙方在聚會中偶然認識，開始在msn上聊，慢慢熟了起來，交往三、四年後，兩人一起創業，關係愈來愈緊密，先決定要生小孩、再決定結婚；大叔笑稱，他就是很摩羯座，這一切的過程沒有外界想像的天雷勾動地火，而是很自然而然的。 當然，時間絕對是個重要因素，「那時都40幾歲了，該玩的都玩過，該做的也都做過了，外面的誘惑對我來說，沒那麼有吸引力，我也不想要花太多時間在事業上了，我就彷彿順著時光的流，走到這個點。」 既然決定生小孩，大叔就打算待在家中，陪小孩長大，還為此調整事業重心，在住家附近開了間家具工坊，方便兼顧工作與家庭。 把兩個女兒當玩伴，一起玩耍也一起換紗窗 「我的兩個女兒，都是我剪臍帶的，第一片尿布也都是我換的，就這樣每天、每天的陪著，在當下覺得好花時間，但回頭看，又好快，現在她們一個10歲、一個6歲，都上學去了。」 「這10年，是我生命中最快樂、最珍貴的10年。想一想，她們到15歲時，還會這樣黏著我嗎？想到這裡，就更想花時間去陪伴了。」 大叔帶小孩的方法，就是拎著一起吃喝玩樂，舉凡游泳、衝浪、SUP、潛水、爬樹、露營、滑雪、騎腳踏車等等，任何好玩事，他都帶著女兒們去；在疫情之前，大叔家每年出國兩、三次，累積了滿滿回憶。 （圖片來源：未來親子／大叔） 女兒的陪伴與崇拜眼神，最令人流連忘返 他也帶著女兒們一起認真過生活，例如，前陣子家中紗窗該換了，三人就去買紗網、膠條、滾輪，一起換，「在女兒面前，連換紗窗都能耍帥！」兩位女孩跟爸爸混久了，現在都愛逛五金行。 至於成績之類的，都交給老婆管，他只負責朝五起床打點一切、晚五回家陪寫作業，不管女兒考幾分，都說「好棒」。大叔強調，自己對教養沒什麼特別的想法，但他相信，只要大人是善良的，小孩受到大人的影響，也會是善良的。 很多人看到他的改變，都難以置信，大叔自己卻覺得，一切都非常自然，畢竟，他年紀也不小了，「如果現在想要去衝浪、去爬山，要找到伴，還真不容易，大家早就各有家庭要忙了，說真的，只剩下女兒們願意陪我一起去了，與其說是我在陪她們，不如說是她們在陪我。」 盼女兒們永遠記得，最愛她們的男人是爸爸 而且，女兒們還視他如偶像，常常稱讚爸爸很帥，大叔笑稱，沒有什麼比「女兒崇拜的眼神」，更能令人流連忘返了。 不過，倘若生的是兒子，情況可能就有點不同了。大叔坦言，在他的觀念中，女兒多寵著點、捧在手心，都無妨，但兒子呢，就得硬一點、嚴格一點了，「我自己有三個姊姊，從小粗重的就是我做，傳統上會覺得，男生嘛，得多吃點苦。」 也幸好這是假設性問題，在現實生活中，大叔就純粹的、開心的當個「女兒控」就好。他明白，小孩總有一天會長大、會離巢，他只盼未來女兒們記得：「世上最愛妳們的男人，是爸爸，爸爸永遠在家，等妳。」 （圖片來源：未來親子／大叔） ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1338883 https://www.popdaily.com.tw/mama/1326671 https://www.popdaily.com.tw/mama/1297207 合作網站／＃未來Family #女兒奴 #未來Family #爸爸 #育兒 

什麼！現在連洗鞋洗被子都不用出門？我的第一次洗衣到府收送【SparKlean】

自前兩次爬完山之後，心愛的Ultra Boost沾滿泥濘一直沒拿去洗 (不要問為什麼穿Boost去爬山，因為我還沒買登山鞋，我也是很心痛RRRR😭) 但也就導致平常根本不敢穿出門…嗯…是該洗了！ 上網找了家附近有沒有專業洗鞋店，竟然才知道，現在有到府收件的洗衣APP (還是只有我不知道…) 於是我發揮網路企劃的本能，一家一家比價比服務 (身為北漂小資族一定要這樣找CP值最大值的店家嘛) 其中在SparKlean和水果乾洗中比較，最後決定SparKlean，沒寫過生活類的文章就趁這次做個紀錄囉~ 什麼是SparKlean？ SparKlean是提供用APP或是透過LINE就可以下單，並指定日期、時間區間到府收件再幫你送回府的服務平台，讓你達到洗衣不出門的最高境界👼 為什麼最後選擇SparKlean呢？ ⏰第一：收送時間自由選擇 這點很重要，因為白天上班，晚上要兼職、修圖，假日還要出門踩點拍照(到底有多忙啦!!!)，所以幾乎沒有時間可以送洗，收送服務有晚上8點到11點，根本上班族的福音R👼(天使again) 🧼第二：什麼都可以洗!! 一開始只想洗鞋的我，下載SparKlean APP後發現什麼都可以洗，除了一般的衣物、鞋類、大衣，連床組窗簾、配件都沒問題 於是男友立刻決定拆了超過兩年沒洗的窗簾加入送洗名單，對了，洗之前要將窗簾上的勾勾取下，才不會割到其他物件或是讓清潔人員受傷了~ 💰第三：方便性與價格 記得自己拿毛毯去附近自助洗衣超級麻煩，想說應該8、90元可以解決，結果洗衣機容量太小，選另一台是100元，好，我就走回家拿10元。 洗了30分鐘後再回到自助洗衣店，轉去烘乾，一旁看板寫說用高溫20分鐘，於是投了40元烘20分鐘，20分鐘到了準備出門去拿被子，結果….根本沒乾….第三次出門沒帶錢的我，對，準備再跑第四趟了…… 那次洗被子的經驗實在有點糟糕，出門4趟花了$150，天阿，$150我都可以請SparKlean到家收送了，為什麼沒有早點發現SparKlean的服務… 而且在SparKlean乾洗是不用另外加費用的，查過其他家乾洗是要加$15-$150不等，這點我就覺得SparKlean收費是比較合理的 ❎第四：殺死塵螨 我有很嚴重的慢性蕁麻疹，只要一點髒就發作，一般在家洗衣很難達到殺死塵螨的效果，加上潮濕的環境，洗衣機裡都不知道累積多少黴菌了….而我們也沒有曬衣場可以曬太陽，SparKlean首頁斗大的標題【送洗一律用紫外線殺菌】，這句話就是叫我不用猶豫，下單就對了 下面就用圖片教大家如何使用SparKlean完成下單送洗吧 Step1.下載APP Step2 註冊成為會員 Step3輸入序號/我要洗衣 若有優惠序號，在這邊就可以先輸入唷 Step4選擇預洗物件 挑選想洗的衣服、鞋子、床單，點+號，就可以增加數量喔 Step5選擇收送時間/確定訂單內容 這邊可以依照自己時間，選擇收送件的時間，上面會提醒，如果有送洗鞋子，要選10天後的日期喔 Step6選擇付款/載具 沒想到也可以使用載具，少一張發票就為地球盡份心力!棒棒的 依序輸入所選擇的付款方式之資料，就完成訂單囉，是不是很簡單呢!! 在床上滑滑手機就完成了洗衣洗鞋的大工程 Step7到府收件 約定收件當天，竟然和物流穿一樣的顏色😂 SparKlean很貼心的連袋子都準備好了，直接幫客戶省去找袋子的麻煩了。 Step8追蹤物件 最後可以在APP上隨時掌握物件的進度 經過了10天送洗，讓我們一起看看SparKlean洗的成果吧 SparKlean將洗好的物件收納好才送回(自己摺被子都沒摺那麼好了…) 將被子、窗簾、鞋子分別獨立包裝，每一個品項都整齊摺好，好像網購新寢具一樣~ 趁這次SparKlean幫我把厚被子洗好，就可以將被子收起來，被子也要換季囉~ 說到換季，厚被子換季收納前真的要洗過，不然下次你再拿出來時，很有可能會有濃濃的霉味喔…. 鞋子的髒污最明顯，這邊做個Before&After的療癒對比 Before 也太髒了吧(羞....) After 天啊，我的鞋底是擦了美白乳液嗎?直接白了好幾個色階！ Before After 這種保麗龍材質鞋底穿久了因為氧化變黃，通常洗了之後還是會偏黃，不過這次在SparKlean洗的效果確實比之前好耶，有點白到發亮了~ 總結： 洗衣不用出門，對現在幾乎整天忙碌的人來說，SparKlean真的很方便，一次幫我解決了大型物件、洗鞋、價錢、時間、殺菌的問題 以後再也不會懶得洗鞋了!!! 敲碗擴大服務範圍，覺得地方的全職媽媽白天上班、晚上帶小孩一定很多人需要的SparKlean！ #SparKlean #台北洗衣 #中山區洗衣 #洗衣不出門 #洗鞋 #乾洗 #台北洗鞋 #中山區洗鞋 Info. SparKlean官網 https://www.sparklean.com.tw/ iOS https://lihi1.com/W5blI Android https://lihi1.com/rK09y Line https://lihi1.com/Y26Ft 👉追蹤布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 👉點我看攝影師男友IG 【一日｜懶人包系列】 👉【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉【宜蘭】山聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉【台北】百件日本國寶級浮世繪全面揭密，深入江戶風華的五大浮世繪師展 👉【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 👉【新北】勇敢探險廢棄遺址，一起來神秘飛碟屋找外星人 【美食延伸閱讀】 👉【台北】東區超人氣文青飲料店十三月，進駐西湖站，要攻佔內科人的心 👉【台北】哪裡有好吃又玩的親子餐廳？童鍋不加味精讓孩子吃的安心 👉【台北】東區個性漢堡二代店，B.R Junior前進公館美食商圈，新興必吃捷運美食！ 👉【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 👉【台北】會逛到上癮的海鮮市場，活跳跳海鮮、生魚片任你選 【修圖延伸閱讀】 👉超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

媽咪們都準備好了嗎？15個「新生入學必備清單」，快樂迎接開學日！

寶貝要去上課了，恭喜媽咪們終於可以休息了！但媽咪編有聽過不少案例是媽咪的分離焦慮比寶貝還嚴重，畢竟整天都陪伴我們的寶貝要和自己分開這麼久難免會有不適應的狀況，但孩子需要成長，需要到新的環境學習，我們也應該適時放手，相信寶貝可以做得很好，也可以開始期待他們回家後會跟媽咪分享什麼有趣的事情嘍！ （圖片來源：波波媽咪兒） 新生入學必備清單｜1、幼兒書包 選擇重量較輕且耐髒的款式，也可以依照寶貝的喜好挑選書包圖案，讓上學成為開心的事情！ 新生入學必備清單｜2、水壺 選擇重量輕且有背帶佳，瓶身選擇透明的款式，可以讓寶貝觀察自己喝了多少水！ 新生入學必備清單｜3、睡覺用品（枕頭、棉被、床墊） 以材質的舒適度和安全性作為優先考量， 材質挑選如純棉或天然纖維，這些材質不僅能夠提供良好的保暖效果，還能夠讓孩子的皮膚得到良好的呵護，部分家長會以睡袋替代。 新生入學必備清單｜4、餐具（餐袋、三色碗、湯匙、擦碗布） 選擇有覆蓋子的三色小碗，分別用於早餐、午餐及點心使用，餐具一定要挑選無毒安全的材質！ （圖片來源：pexels） 新生入學必備清單｜5、刷牙用具（牙刷、牙膏、漱口杯） 吃完東西一定要讓寶貝們養成刷牙的好習慣，才能保護牙齒健康長大，另外，牙刷需要請媽咪們定期更換，每三個月更換一次，或是發現牙刷開始岔毛或底部變色就需要更換了！避免滋生細菌，越刷越髒。 新生入學必備清單｜6、尿布 以拉拉褲為主，讓孩子能練習穿脫的動作。 新生入學必備清單｜7、手帕 準備小夾子可以夾在寶貝的衣服上，運動流汗時可直接擦。 新生入學必備清單｜8、換洗衣物（上衣、褲子、內褲）/防水衣物帶（夾鏈袋） 避免孩子弄濕或弄髒穿出門的衣服，可以即時更換必免著涼或有不適感，再用夾鏈袋將髒衣服裝進去，就不怕弄髒書包。 （圖片來源：pexels） 新生入學必備清單｜9、姓名貼 幼兒園中同學的東西都大同小異，一定需要將帶過去的物品都貼上姓名貼，避免寶貝跟老師都容易搞混。 新生入學必備清單｜10、雨具（雨衣、雨傘、雨鞋） 挑選適合兒童使用的雨具，備用在學校，避免校外教學臨時需要。 新生入學必備清單｜11、安撫小物 寶貝第一次與媽咪分開這麼久，難免會有些許的「分離焦慮」，帶一個平時最喜歡的娃娃或玩具去上課，增加寶貝的安全感，玩具不要選擇有聲光音響的，容易造成自己和同學上課分心。 （圖片來源：pexels） 新生入學必備清單｜12、室內鞋 挑選防滑好穿脫的款式，讓寶貝的校園生活舒適又安全。 新生入學必備清單｜13、個人清潔衛生用品（口罩、衛生紙、濕紙巾、防蚊液） 媽咪可以依寶貝需求狀況準備，口罩約三～五片（用口罩套收納更衛生），衛生紙約二～三包，濕紙巾一包、防蚊液一罐。 新生入學必備清單｜14、藥品（視個人需求） 寶貝若有先天性疾病須固定服藥，務必與老師清楚溝通，也記得攜帶所有餵藥會用到的用品。 新生入學必備清單｜15、媽咪的愛心 上課前給寶貝滿滿的愛，讓他帶著愉悅的心去學校。 （圖片來源：pexels） 這是寶貝第一次要到新環境，會有不捨的情緒是很正常的，聽網路上的媽咪分享！和寶貝分開前在他的手掌畫一個愛心，跟寶貝說：「這個愛心就代表媽咪嘍！如果想我的話就摸摸愛心或看看愛心」，聽說這樣真的能緩解寶貝們的情緒！大家可以試試看！除此之外，每天放學時也要準時來接寶貝並給他大大的鼓勵跟擁抱，孩子適應環境需要時間，就讓我們來陪伴他進入新的階段吧！ 延伸閱讀：更多「幼兒園」相關文章 👉擔心去幼稚園有適應問題嗎？6件事爸媽在家陪著做，為孩子上學做好準備！ 👉不想成為難聊爸媽，這個「課後聊天術」一定要學起來！8問題秒懂孩子上學狀況 👉寶貝準備上學啦！面對孩子的「上學症候群」，建立上學3節奏趕走寶貝的焦慮～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2024入學清單 #個人衛生清潔用品 #入學清單 #刷牙用具 #安撫小物 #尿布 #幼兒園 #幼兒園入學清單 #幼兒園必備 #幼兒園準備物品 #幼兒園開學 #幼兒姓名貼 #幼兒室內鞋 #幼兒書包 #幼兒水壺 #幼兒餐具 #手帕 #換洗衣物 #新學期 #新生入學清單 #睡覺用品 #藥品 #開學季 #防水衣物袋 #雨具 

單身追劇不寂寞～微涼的初秋，就讓《愛情的溫度》溫暖你的心！

值得放入追劇名單中的電視劇即將上檔啦～接檔《操作》播出的SBS月火劇《愛情的溫度》，由徐玄振、金材昱、楊世鍾，以及趙寶兒所領銜主演，而身為幕後推手的編劇，正是療癒人心的好劇《Doctors》作家何銘熙，內外兼具的強大陣容，從選角消息釋出後就令人期待！ （圖片來源：SBS） 李賢秀／徐玄振 《一起吃飯吧2》中，離開完美情人找到屬於自己幸福的白秀智，《又是吳海英》裡，現實中平凡而努力的輕熟女吳海英，到《浪漫醫生金師傅》裡，戰勝心靈的傷痛，重新找回理想與愛情的尹書靜。無論什麼角色，玄振歐逆總是完美詮釋了20代到30代，女人們的掙扎不安與完美蛻變。她曾說過：「我沒什麼優點，就是能撐，只要任何時候找我，我都在」歷練造就了大器晚成的她，獲得了今年第53屆百想藝術大賞的殊榮，影后當之無愧！ （圖片來源：SBS） 溫正善／楊世鍾 擁有如陽光般和煦笑容的楊世鍾，就是《浪漫醫生金師傅》裡，想被院長父親認可的醫生都仁範！他和尹書靜錯過的緣分，將在《愛情的溫度》裡用另一種方式圓滿！2016年甫出道的他，主演的戲劇除了浪漫醫生外，還有李英愛、宋承憲主演的《師任堂：光的日記》，以及講述複製人故事的《Duel》，每一部都是叫好又叫座～星路順遂的他，和許多大牌演員合作過，可說是前途無量！ 韓國這幾年的大勢職業非廚師莫屬，楊世鍾在《愛情的溫度》，就飾演米其林一星餐廳裡，從法國修習回韓的海歸廚師「溫正善」，相信浪漫的愛情與美味的料理一樣，都需要適合的溫度才能成形～感性派的他，在網路聊天中化身為「善良斯夫」，和理性派的「簡」有著互補的個性！ （圖片來源：SBS） 朴正宇／金材昱 萬年男二的金材昱，這次雖然不是男一，但搖身一變成為西裝筆挺的娛樂公司和餐廳代表，也依然不減他的帥氣！雕刻美男的外貌與優越的身高，可是吸引了不少死忠影迷，《Who are you》裡對女友百般不捨，逗留人世間的鬼魂，與《Voice》中飾演殺人魔王的他，詮釋的角色亦正亦邪，演技也相當出色！ （圖片來源：SBS） 池洪雅／趙寶兒 演出的戲劇雖然不多，但韓國畫梅獎與MBC演技大賞的新人賞的得獎者都是她，不僅擁有會說話的眼睛，與亮麗的外表，趙寶兒的演技一直都是備受肯定的，不容小覷！而她也陸續出演過《叢林的法則》與《戰鬥旅行》等綜藝節目，展現八方美人的個人魅力！ 在《愛情的溫度》中，飾演富家女池洪雅，擁有雄厚的家庭財力背景，夢想成為一名電視劇編劇，同時也是李賢秀的好友，單戀著溫正善，賢秀是洪雅前往編劇夢想的路上，一路陪伴的朋友，對她而言，必須完成的作業，正是友誼與愛情間的抉擇！ （圖片來源：SBS） 給陷入迷惘的20、30代女孩兒們，在「相愛不易，相處也難」的時代裡，好劇總能溫暖我們的心～相信玄振歐逆會再度帶來不一樣的思維，誰說單身在家追劇很寂寞？微涼的初秋，就讓《愛情的溫度》一起陪我們找到專屬的幸福吧！ info. 點此觀看《愛情的溫度》完整劇情 #「劇」在愛奇藝 #SBS #徐玄振 #愛奇藝台灣站 #愛情的溫度 #楊世鍾 #泡菜 #金材昱 #韓劇 

韓迷不能少這一味！涓豆腐「經典韓味團圓年菜」網路預購開跑，蔘雞湯、韓式炸雞、海鮮煎餅、糖醋肉通通上桌！

農曆春節正式進入倒數計時，豆府餐飲集團旗下「涓豆腐」品牌看準商機，推出象徵富貴喜氣的經典韓味團圓年菜，有團圓桌上必備的蔘雞湯、也有道地又美味的綜合海鮮煎餅、韓國糖醋肉、醬燒青蔥牛五花、田園醬燒飛虎魚以及大人小孩都喜歡的韓式炸雞，優惠組合價格只要2688元，全力搶攻年菜外賣市場！ （圖片來源：涓豆腐提供） 婆媽不用搞工備料 韓式團圓年菜組只要2688元 5人小家庭最適合 農曆新年將至，除夕圍爐是家家戶戶最重要的時刻。不想在家忙得團團轉，又想品嚐好吃的異國年菜嗎？涓豆腐推出強調輕鬆和便利性的「經典韓味團圓年菜」，僅需透過網路下單，除夕（1/28）當天下午到門市領取，晚餐時刻最經典的韓味團圓年菜直接熱騰騰上桌。涓豆腐團圓年菜集結了店內明星料理，以及訪韓必吃傳統佳餚。例如「綜合海鮮煎餅」以新鮮又澎湃的海鮮餡料廣受消好評；「醬燒青蔥牛五花」是將新鮮生菜包入醬燒牛五花，搭配韓式辣醬、年糕片及蒜片，一口咬下，大大滿足。「韓式綠豆蔘雞湯」特選台灣紅羽土雞慢火，再加入東北紅蔘，經長時間熬煮雞肉與人蔘精華完全融合， 溫潤滋補無負擔外，還呈現迷人淡雅風味 ，是除夕圍爐最不可或缺的極品鍋物。「韓國糖醋肉」則是將炸得金黃酥脆的豬肉，澆淋上韓式經典糖醋醬，顏色討喜又美味。想要屏除搞工備料，讓闔家大小輕鬆悠閒吃美味團圓飯，今年就直接下訂涓豆腐經典韓味團圓年菜。 「韓式綠豆蔘雞湯禮盒」為長輩送上 源自韓國〝身體吃的保養品〞 春節返鄉探親、拜訪好友，伴手禮是必備品，涓豆腐應景推出「韓式綠豆蔘雞湯禮盒」、「紅白雙雞禮盒」兩大獻禮！「韓式綠豆蔘雞湯」是選用大小均勻、顆粒飽滿綠豆、嚴選東北紅蔘，CNS一等壽司米，以及肉質飽滿緊實的紅羽土雞，經長時間敖煮，食材的營養通通鎖入湯頭裡，滿滿精華，一碗下肚元氣、免疫力都提升，除了溫潤滋補無負擔外，還呈現迷人淡雅風味，長輩一定會喜歡，1月20日前訂購85折回饋，原價888元，優惠價只要758元。「紅白雙雞禮盒」內，除了酸香開胃的泡菜雞湯外，還有最接韓國地氣的人蔘雞湯，以人蔘與新鮮嫩雞腿熬出的美味，不但蔘香四溢，濃郁的湯頭入口還有回甘滋味，1月20日前訂購享春節488元限定優惠（原價598元），500元有找即可入手，絕對是送禮首選。 （圖片來源：涓豆腐提供） 涓豆腐 祭出8折尾牙春酒優惠 超高CP值+美味 一次到位 絕對省最大 除了團圓年菜外，涓豆腐從1月6日起，也針對尾牙春酒的企業需求推出「8人尾牙春酒宴」優惠專案活動，原價4,882元直接下殺8折，優惠價只要3,888元，平均每人只要486，除了奉上最超值暖心優惠，涓豆腐還要用澎湃的料理和無限量供應的韓式石鍋飯、韓式海苔、韓式小菜，好好餵飽員工、企業主的挑剔的味蕾！「涓豆腐8人尾牙春酒宴」包含9道料理，8人份的甜點，還加贈兩大壺香柚茶！想要美味、CP值一次雙滿足，企業春酒尾牙選涓豆腐就對了！小型部門聚餐則可選擇北村豆腐家，任選2個豆腐煲、加2份肉醬石鍋拌飯、搭配濟州傳統炸魷魚、經典韓式菜包肉和一份香酥魷魚起司年糕，以及無限供應韓式小菜，原價1,924元，從1月8日起88折回饋，優惠價只要1,688元，平均每人只要422元。 （圖片來源：涓豆腐提供） 【涓豆腐經典韓味團圓年菜─正式開賣】 團圓年菜料理：（約4～5人份） 包含：韓式綠豆蔘雞湯（常溫）*1份、綜合海鮮煎餅（香酥厚片）*1份、COMBO雙享韓式炸雞*1份、韓國糖醋肉*1份、醬燒青蔥牛五花/豬梅花(擇一)*1份、田園醬燒飛虎魚*1份 優惠價：2,688元 網路預購時間：即日起～2025/1/17 網路下單：https://dubueshop.91app.com/SalePage/Index/10417739 領貨期間：2025/1/28 14:00-16:00 取貨方式：訂購門市自取 【涓豆腐尾牙春酒宴─限時8折】 尾牙春酒宴：（8人組合餐） 包含：道地韓式料理9道、無限供應的韓式石鍋飯、韓式海苔、韓式小菜、麥茶，甜點8份，加贈香柚茶2壺 原價：4,882元 開運價：3,888元 販售期間：2025/1/8～2025/3/31 全台門市：https://www.dubuhouse.com.tw/Store.html 【北村豆腐家尾牙春酒宴─限時88折】 尾牙春酒宴：（4人組合餐） 包含：豆腐煲2道、肉醬石鍋拌飯2鍋、國民美食1道、經典料理1道、道地風味1道、無限供應韓式小菜 原價：1,924元 開運價：1,688元 販售期間：2025/1/8～2025/3/31 全台門市：https://www.hanoktofu.com.tw/Store.html

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