姊妹們一起乾一杯吧！開箱許光漢最愛的柏克金啤酒，清新、香甜、爽口…各種滋味讓人一喝就上癮！

許太太們快集合！許光漢這次要邀大家一起喝酒啦～接下柏克金代言人的許光漢真的是帥炸，沒人比他更適合代言這口味豐富的柏克金啤酒了！每一次演出都用盡全力的許光漢，不管套入哪個劇本都能擦出自己和角色的火花，每一個角色都能深深吸引到不同的許太太（笑）因為他總是能演繹出風格變化萬千且迷人的各種性格和靈魂，恰如柏克金以最純粹的原料，醞釀出不同風味的多款啤酒，每一款都迷人！快和小編一起來探索許光漢×柏克金到底為什麼這麼迷人吧！ 喜歡溫暖陽光大男孩的妳，絕對不能錯過清新爽口的科隆啤酒！ 在前陣子大熱門的《你的婚禮》電影中飾演純情大男孩周瀟齊，對尤詠慈一見鍾情後，傾盡付出他所有的愛，給予缺乏安全感的女主角滿滿的溫暖與呵護，細心觀察體貼女主角的一切。這樣純情又執著的初戀系男友像是口感清爽的科隆啤酒，酒體輕盈純淨，還富有清新果香味，好親近又不膩口，是初嘗啤酒的首選，只要喝過一次馬上就上癮啦！ 而科隆啤酒清爽中帶著細膩的水梨和甜瓜香氣，特別適合假日出遊和一群朋友野餐時，為難得一聚的友情、為愜意的午後時光乾一杯！小編超級推薦搭配清爽沙拉和雞胸肉一起下肚，就算天氣再熱、食慾再差，也能立馬開胃，怎麼吃怎麼喝都完全不膩口！只有滿滿療癒和爽快呀～小編疫情宅家期間已經喝了好幾手呀（笑） 情感豐沛的男孩魅力無極限！就像濃郁香醇的小麥啤酒越品嚐越回甘～ 而在《戀愛沙塵暴》中的浩洋學長，是個風流倜儻、捉摸不定的痞痞壞男孩，大家對他的評價只有玩咖，但出乎意料地他卻在碰上真愛後變得勇敢又專情，不顧一切一切地追求亦珊，在感情面的堅持讓人好感度大增！其實骨子裡本身就是個情感豐沛的男孩，只要一遇見對的人，醞釀已久的愛就大爆發啦！德式小麥啤酒也是如此豐富又濃郁，初嚐可能會被他的強烈奔放的香氣衝擊到，但再啜一口，就會越喝越圓潤順口，適合細細品嚐、慢慢感受它多層次的滋味～ 從舌尖的清新到入喉的圓潤，每一秒都能嚐到不同層次的果香，餘韻也相當甘甜～小編覺得辛辣的東南亞料理是德式小麥啤酒的最佳拍檔，和另一半的高檔約會就派它上場吧！兩個人慢慢享受浪漫的氛圍，感受料理、酒精和愛情一起發酵的美好，絕對替約會加分加到爆！ 隔著時空也撼動不了的愛，跟長時間熟成的黃金拉格啤酒一樣風味飽滿！ 許光漢在代表作《想見你》中分飾不同時空的兩個人，當李子維碰到了穿越時空的黃雨萱時，立刻就愛上了她，即使後來知道原來和她只是短時間的相遇，卻已把這個女孩深深地放在心底，直到最後靈魂穿越到王詮勝身上，依舊對她不離不棄。長時間熟成的黃金拉格啤酒就和劇中專情的他一樣，經過醞釀後喝起來的風味更飽滿，讓人一喝就無法戒掉這經典的滋味啦～ 細膩的草本啤酒花氣息在嘴裡迸發，清新爽口、尾韻柔順，什麼時候都想來上一口！像小編自己就很喜歡在平日晚上跟男友一起窩在家裡，來杯拉格啤酒配著炸物、電影好好放鬆享受，在生活中加入一點情調，為平凡中的小確幸乾一杯，就已經是日常中最大的幸福了呀～ 柏克金的各種滋味實在都太迷人了，就跟許光漢滿滿的魅力一樣，實在讓人很難不上癮呀～無論什麼場合只要有一杯柏克金，感覺就不那麼一般了！「台灣不只有一種味道，滋味敬在不言中」許太太們還不手刀搶先看老公的新廣告，一起跟著許光漢喝起來，一起為生活乾一杯吧！

在家也能吃到平價港式點心🇭🇰🥢 小鮮堂宅配美食

📍小鮮堂 #宅配美食 #宅配 #全台美食 有人也喜歡港點嗎？🤤 最近疫情關係，開始上網翻找各種宅配美食，發現#小鮮堂港式點心 這手工港點品牌。 除了是許多飯店指名使用，也是唯一有SGS合格認證的獨立工廠。 直接冷凍宅配到家，也很適合揪團團購🚚 今天決定開箱五款我最常吃的港點來試看看！ __________ #魚子燒賣 #珍珠丸 這兩款都不需解凍，盤底抹點油，蒸10~15分就ok！ 燒賣包著扎實的腿肉及蝦仁，且魚卵給的夠大方！😋 珍珠丸使用道地米，糯米的香氣越嚼越香。也包了整隻鮮蝦仁，甜嫩中帶點嚼勁🦐 #奶皇流沙包 不需解凍，蒸6~8分，蒸久的話流沙餡易被吸收❗️ 流沙包關鍵點就是爆漿！這流沙餡量真的太邪惡了～ #豉汁排骨 需微波爐解凍40秒，並蒸15~20分。 這道是我個人最愛❤️ 蒸製後的排骨不油膩，留出的湯汁讓整體呈晶瑩透亮，調味很夠我覺得很好吃！ 真的可以配上一碗飯，一定很下飯👍🏻 #叉燒酥 貝殼型 不需解凍，烤箱預熱至200度，小火烤10~15分，至外皮金黃澎起。一層層酥皮，趁熱吃最酥～ 外皮會稍微有些厚度，內餡包裹鹹甜叉燒。 🔺除了很好料理，開箱的五款我覺得都不錯吃，不輸外面餐廳的港點。而且價格也算相對平易近人～ 💯整體：😋😋😋😋🌘 _________ 🔆好康活動 ⭕️加入好友享100元抵用 ⭕️訂購 @line：https://lin.ee/jFj9n2R 🔍官網 http://www.xiao-xian.com/ 🔍FB https://www.facebook.com/SmallfreshChurch/ _________ #團購 #港式宅配 #港點宅配 #冷凍食品宅配 #港式飲茶 #港式點心 #港式美食 #團購美食 #新北美食 #台北港式 #港式点心 #銅板美食 #銅板價 #平價美食 #平價小吃 #銅板小吃 #cp值高 #taiwanesefood #家庭料理 #家料理

年末需要的腦袋放鬆時間～給自己的6種生活儀式感，好好和過去說再見！

轉眼間又到了年末啦～2025年的大家都過得還好嗎？有沒有創造許多新奇的體驗，或者某些關係有了進展呢？不論你過得如何，我們在年末都可以好好的整理自己，讓身心靈都放鬆一下！今天就要和大家分享六種年末的小小儀式感，和邱比特一起一項項打勾完成它吧～到了新的一年又會是值得期待的自己。 （圖片來源：《未知的首爾》劇照） 生活儀式感1｜幫自己舉辦一場小小慶祝日 挑選一個日子，不論是平日晚上或假日也好，在這一天買喜歡的飲料、宵夜等，自己或是和家人、朋友、伴侶窩在家，享受慵懶又小放肆的生活！慶祝這一年來努力生活的自己～來個按摩精油泡澡也很不錯！ 生活儀式感2｜一個人去吃平常捨不得吃的餐廳 平時都當小資族省錢的你，年末也可以給自己撥一點預算去訂你平時很想去但礙於金錢關係忍住的那間夢幻餐廳！吃得好就會讓心情愉悅度大大提升～就算只有一個人也可以當自己的公主王子好好寵愛自己。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 生活儀式感3｜休假一天！讓自己出去走走、散步 累積好多的休假還沒用完嗎？在這一天留給自己吧！不論是坐上不曉得目的地的火車、來個顏色旅行（跟著指定顏色過一天並拍下紀錄）也好，在生活中能發現許多平時因為忙碌沒有停下來觀看的美好事物，對生活有新的體驗。 生活儀式感4｜好好的斷捨離（整理關係、整理照片等） 斷捨離對於重感情的你或許很難做到，不過年末卻是一個好好推進自己的機會，不論是整理和情人或朋友的關係也好、整理過去玩樂完後就無心整理的照片清理手機空間也好，或是房間大掃除、衣櫃大掃除（不要的也可以選擇捐出去做公益），都是能讓壞心情一掃而空的好方法～ （圖片來源：《牽牛和仙女》劇照） 生活儀式感5｜看一部經典愛情電影（思考自己的理想愛情） 你有想過自己理想的愛情是什麼模樣嗎？愛情不一定是人生的必經旅程，但或許你可以看看愛情會帶來的許多體驗，進而思考自己喜歡怎麼樣被愛與表達愛的方式，將這份愛用在周遭的人身上、善待自己。 生活儀式感6｜寫一封一年後的信給自己 最後，記錄下你現在的想法收穫，以及寫給未來一年的自己一些小目標或好奇的問題吧！寫著寫著或許也會不自覺透露出自己過去沒有好好處理的情緒和關係，然後我們一年後一起來印證自己有沒有做到或是有什麼新的體悟再給後年的自己！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 自我對話是人生中不可或缺的日常，透過了解自己、善待自己，就能讓我們擁有更多動力朝未來前進。不論今年的你是否有多少幸福或悲傷、自我懷疑的時刻，都希望你2026可以更幸福更懂得自己想要的生活是什麼，並平安的度過就好啦～ 延伸閱讀： 👉🏻為什麼曖昧會卡關？10個最常見的「曖昧誤會」，一次解析教你判斷！ 👉🏻22隻《元氣小茶犬》星座圖鑑！童年回憶你一定不會忘，來看看你是哪隻茶犬吧～ 👉🏻戀愛依賴度測驗！15題測出：你在戀愛中有多獨立？探索關係裡的情感依賴 更多有趣話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #poplove #一個人可以做的事 #儀式感 #年末儀式感 #年末段捨離 #放鬆 #斷捨離 #波波邱比特 #美好生活 

找回當年街機回憶！超矚目任天堂&SNK最新兩大復古遊戲機即將問世！超過40款遊戲等你玩！

咳咳！我絕對不會告訴你這是我的童年，這是我的叔叔阿姨告訴我的，他們說沒玩過的人就是落！伍！了！還記得整天窩在電視前面的日子嗎？不管媽媽怎麼叫你吃飯，你的屁股永遠離不開那四四方方的電視螢幕，上學也在想、吃飯也在想、睡覺的時候當然還是在想的電動遊戲！如今，重返那幸福又快樂的時光來了！兩款經典遊戲「紀念機」即將要開賣啦！ 【延伸閱讀】擁有 Nintendo Switch 就是燒荷包的開始！2018年任天堂15款超人氣遊戲發售時間總整理！ ＃任天堂紅白機 任天堂迷～看過來！紅白機又要開始賣啦！《週刊少年JUMP》紀念創刊50週年與任天堂攜手，一起推出紀念款紅白機！並將收錄《七龍珠》、《聖鬥士星矢》、《勇者鬥惡龍》等經典遊戲；既然是聯名版，包裝當然是採《週刊少年JUMP》的紙本風格，而紅白機則是紅金配色增添復古的味道，售價7980日圓(約2160台幣)，預計在6月28日推出。看著官網搶先曝光的遊戲畫面，我已經準備掏錢收編！ 【延伸閱讀】預約大爆滿！東京首家常駐寶可夢咖啡廳「Pokemon Cafe」開幕實況！各位訓練師必朝聖！ (圖片來源：Nintendo) (圖片來源：Nintendo) (圖片來源：Nintendo) 【延伸閱讀】最新消息！經典童年回憶《我永遠的塔麻可吉》電子雞大復活！確認手遊化 3 月正式上架！ ＃SNK紀念機 以前瞞著媽媽去電動場一定要玩！因為家裡沒那麼大台，也沒有兩人對打的機台。現在！1990年代的街機迷你版要開賣啦！！！讓你在家就可以揪老公老婆男友女友一起來回憶小時候，還記得我以前最愛用的就是八神～你知道他那個招式吼～不是蓋的！而這款NEOGEO mini預計將收錄40款經典遊戲，一上市我就要以手刀模式把它買！回！家！ (圖片來源：SNK) (圖片來源：SNK) (圖片來源：SNK) 有了這兩個遊戲，今年夏天決定放假都不出門了！準備好我的信用卡，一開賣通通帶回家！我已經準備好要整天黏在它們身邊了～ 資料來源：整理報導 #SNK #任天堂 #復古遊戲機 #波波日本 #紀念版 #遊戲 

瞄準團圓宅商機TGI FRIDAYS、Texas Roadhouse祭出外帶年菜＂西＂選擇

倒數一個月即是農曆過年，將進入預購、採買年菜的高峰期！今年因應疫情年不能出國，已有許多民眾提早規劃、詢問春節訂位， 可預見龐大過節商機。北軒餐飲集團看準破億年菜市場，觀察年輕小家庭較喜歡別於傳統的創新年菜，旗下美式連鎖餐飲龍頭品牌TGI FRIDAYS與全美最受歡迎牛排連鎖餐廳Texas Roadhouse德州鮮切牛排齊推「外帶年菜組」， 多道人氣餐點一次購齊，早鳥預購可享86~88折優惠。 其中因今年度FRIDAYS正逢來台30週年，持續年輕化策略， 首創30週年限定設計提袋、瓶裝外帶調酒，好吃又好拍， 預期帶起一波波網路打卡熱潮與討論話題！同步看準春節團圓需求， 也有不少民眾會選擇外出過節，TGI FRIDAYS、Texas Roadhouse德州鮮切牛排於2021/1/19至2021 /2/22期間，祭出西式年菜雙人、四人新春套餐， 無論是適合大家庭的澎湃大份量、或是適合溫馨小家庭的精緻組合， 皆提供吃出新意的澎湃「西」選擇！ 挑戰最潮最in外帶年菜！首創30週年限定款潮青設計提袋、 瓶裝調酒 美式餐廳應景飄年味TGI FRIDAYS推出澎湃年菜套餐、吉祥特調 自1991年第一間台灣TGI FRIDAYS開幕，道地美國飲食文化開始融入國人生活之中。 今年適逢FRIDAYS來台30週年， 為讓新春外帶年菜煥然一新，FRIDAYS瞄準年輕新世代，大走 “潮青”風，特別設計30週年限量設計款提袋，以亮眼紅白視覺、 標語式設計為概念，走到哪都將成為街頭新亮點！凡購買「2021 牛運旺旺來外帶年菜組」即贈送提袋乙份，加碼附贈質感春幅， 打造最潮最in外帶年菜！「2021牛運旺旺來外帶年菜組」 結合牛、雞、豬、海鮮餐點一應俱全，包含沙朗牛排沙拉、 特製開胃菜組合(內有酥炸魚柳條、田納西芝麻雞柳及馬芝拉條)、 加勒比海海鮮飯及經典雙醬炭烤豬肋排。於2021/1/19起至 2021/2/10開放FRIDAYS外帶年菜早鳥預購， 祭出限時優惠價NT$2,588(等同88折，原價NT$2, 950)，邀請民眾過年提早準備省力又省荷包， 輕鬆在家吃澎湃美式饗宴！ FRIDAYS來台30週年，為讓更多人體驗到TGI FRIDAYS悠久吧檯調酒文化，自2021/1/19起， 首度推出「喝一杯慶團圓外帶調酒組」，以帶有吉祥話的應景瓶身、 經典熱銷的TOP 3口味為內容，好喝又好拍，搶攻IG打卡熱潮。「FRIDAYS 外帶調酒」單瓶600ml NT$399，三瓶優惠價NT$1,099(原價$NT$1, 197)，來店外帶年菜的同時把調酒也帶回家， 與親友在家邊吃好料，邊品調酒，讓過年氣氛更加熱絡、歡樂。 消費者飲食習慣改變， 愈來愈多家庭年夜飯不再追求一成不變的中式菜肴，TGI FRIDAYS為提供消費者更多元的年菜選擇，集結人氣開胃菜、 沙拉、主餐到甜點，於2021/1/19至2021/2/22推 出「牛年笑嗨嗨新春套餐」（雙人餐NT$1,980/四人餐NT $3,880）。其中特別打造4款創新吉祥特調， 加入帶有吉利象徵的應景食材，如金桔（吉祥）、蘋果（平安）、 桂圓（圓滿）等，增添過節年味。FRIDAYS期望以應景新春套 餐，提供想轉換口味、出門過節的大、小家庭美味團圓新選案， 省去備料煮菜洗碗煩瑣家事，直接到TGI FRIDAYS就能輕鬆圍爐過好年！ 同步為與全台民眾共同歡喜迎新春，來FRIDAYS點「 牛年笑嗨嗨新春套餐」就送品牌新年紅包袋、 牛運亨通熟客好康券乙份，內容有二至六月份的免費餐點兌換券， 祝賀來店客人享有滿滿福氣與好運！ 外帶年菜當道！首次開賣鮮切牛排年菜組16oz.肋眼牛排、 奢華肉類主餐重磅上桌 新春團聚換新意 Texas Roadhouse推出「牛」轉乾坤好運餐 現代人生活繁忙，便利即食的外帶年菜已成為近年農曆過年新主流！ Texas Roadhouse德州鮮切牛排瞄準年菜宅經濟， 於金牛年首度開賣「牛來運轉外帶年菜組」，結合奢華肉類主餐、 大份量肋眼牛排，推出適合4~6人團圓歡聚的年菜組合，於202 1/1/26至2021/2/10期間可享早鳥預購優惠NT$ 3,888(等同86折，原價NT$4490)。 外帶年菜組包含鮭魚凱薩沙拉、冠軍豬肋排、香烤半雞、 香料飯及季節蔬菜外，更將16oz.德州鮮切肋眼牛排端上桌， 菜色多元且豐富，提供當日現做、新鮮取貨的美味餐點， 提供民眾除夕到初三可於指定時間取餐， 為忙碌的人們輕鬆省去辦桌的煩惱。 農曆春節倒數計時中，近年來不少饕客會選擇吃牛排， 來好好享受團聚時光。Texas Roadhouse德州鮮切牛排於2021/01/19至202 1/02/22期間推出「牛轉乾坤好運餐」(雙人餐NT$2, 400/四人餐NT$4,480)，適合新春家庭聚會、 親朋好友歡聚的時刻，套餐皆包含湯品、開胃菜、沙拉、精選主餐、 及飲品，並祭出超值百元加量優惠，無論大家庭聚會、 新婚小夫妻用餐，都能以高CP值的套餐價， 點選到適合份量的道地美式餐點。另外，凡於活動期間至Texas Roadhouse德州鮮切牛排消費，即可獲得限量的「 牛轉乾坤紅包袋」及「各月好運券」乙份，讓享受澎湃餐點的同時， 也增添滿滿的新年好運氣，迎接溫馨的農曆春節新氣象。

常見的「空服員迷思」？！空服員工作大揭密！

和大家來聊聊我的職業。 沒錯～我是人人稱羨的 #空服員 大家一定會想，空服員可以拉著行李箱，穿著美美的制服到處玩樂。 但事實上真的是這樣子的嗎？ 其實空服員這個行業是很孤單的。 以下規整幾點常見的「空服員迷思」，分享給大家～ 1、#空服員真的只要美美的就好嗎？ 答案是NO，當艙門關閉以後，乘客的安全就是由空服員全權負責。試想一下如果發生情況的時候（乘客突發疾病症狀、機上失火、飛機可能因某因素需要迫降），這些時候，空服員就要拿出訓練過後的各種專業知識和技能去解決所有問題。 所以，不要再說空服員是「花瓶」啦！ 我們不只需要顧及大家的安全，在每一年都要回到總部去取得「飯票」，參加年度複訓，才可以有下一年的飛行資格唷！ 2、#空服員飛到國外就能到處玩，真的好羨慕！？ 是的！但是首先你要有足夠的體力！ 每間公司的班表型態不同，有些可能涉及紅眼航班、有些則是落地後休息不到一天就要馬上返程。 例如我在凌晨飛一班以色列，經過10個小時飛行時間，在當地早上6點落地，隔天的早上8點返程，而台灣和以色列的時差是6小時。 試想一下，在身體已經熬了一天夜的基礎上，我需要分配時間休息、出門逛逛景點、買買紀念品，還要調時差，其實真的滿累的😭 真的是用生命在玩樂！ 當然，如果今天外站天數很長，你就有足夠的時間去玩耍啦～ 3、#空服員上飛機後都沒有休息時間嗎？ 答案是NO! 我們在乘客上飛機前會做好事前準備工作，清點飛機上的緊急設備、餐食數量還有清潔衛生有沒有符合要求。 商務艙需要準備迎賓飲品、還要準備駕駛艙機師們需要的東西。 經濟艙則是需要準備旅客所需的報紙、耳機，還有清點免稅商品。 在第一次餐飲結束到第二次餐飲開始之間，我們會分兩批輪休。 輪休的地點依照每個機型不同，有些機型會有crew bunk提供組員休息。 很多乘客最常問的問題就是： 「啊你們不用休息哦！」 亦或者是推一推crew bunk的門誤以為是洗手間😭 所以我們也是需要休息的😇 其實週週難得的休息時間一下子就沒了，空服員的生活，其實也就那麼單純，總是一個人吃吃飯、在家看看影集、偶爾拜拜金逛逛街就度過了，其實我們最缺乏的就是一個「歸屬感」和「陪伴」，更要學習怎麼和自己相處，如何充實自己，迎接燦爛笑容的每一天☺️ 最最重要的是，要如何莫忘初衷，去面對未來的生活。 也希望這次的疫情能夠快快退散！期待在天空與大家相見❤️ #空服員 #空姐 #疫情退散 

精緻女孩必懂！生活太煩，那就好好享受一杯純粹的咖啡，試著把一切簡單化吧～

隨著出社會越久，大家有沒有發現，不只看事情的角度越來越廣，聽到的各種職場怪談也越來越多，從到處雷的隊友到不做事的慣主管，職場生活處處都不簡單，每天都要做好隨時上場迎戰妖魔鬼怪的心理準備呀（威～）在生活壓力的摧殘下，一定要懂得抓住生活中微小卻純粹的幸福！如果你也跟小編一樣，想重拾生活的單純美好，那麼伯朗這次的新品 「PURE醇飲冷萃無加糖咖啡」系列絕對要在辦公室裡囤個好幾罐啦！不僅咖啡香氣一流，更不用說清爽甘甜的風味，喝一口就有種純粹的幸福感湧上來呢～就這樣，讓你的煩悶心情一掃而空！ 極簡的美感、療癒心靈的甘醇口感，厭世感通通都被帶走啦～ 生活總在忙碌中度過，不妨讓一切變得簡單些? 每天早上，鬧鐘響起讓你從睡夢中醒來，還想賴床的你最後總是匆匆忙忙趕上車，到公司打卡開始準備上班奮戰。開啟一天的好心情，就來一瓶PURE冷萃無加糖咖啡，慢慢地萃取才能真正保留咖啡豆本身的香氣與風味，簡單純粹的風味，讓所有的咖啡迷忍不住淪陷在它的魅力之中，不知不覺就讓你的身心徹底放鬆，想要為生活帶來美好快樂的話，就保有單純的心去看待一切吧～ 不管在上班或在家時，一瓶「伯朗PURE醇飲冷萃無糖黑咖啡」，就可以享受屬於自己的慢活時光。伯朗運用了特殊香氣萃集技術，封存了咖啡原始香氣，一扭開瓶蓋，充滿堅果及巧克力的濃郁香氣撲鼻而來，獨特冷萃工法注入滴滴甘醇水質，使咖啡誘人風味悄悄地瀰漫開來 （醉～），沒有了黑咖啡的苦澀及酸味，這種輕盈柔順的口感，非常適合給忙碌的自己一個暖心的犒賞～ 每當遇到什麼職場辛酸事，或感覺心好累的小編，特別喜歡找一個可以安頓享受拿鐵的角落，試著找回屬於自己的美好時光。「伯朗PURE冷萃無加糖拿鐵」的綿滑細緻奶香和咖啡尾韻交織出層次豐富口感，每一口讓煩惱跟著拿鐵咕嚕嚕地吞下肚，煩心的事彷彿一眨眼不重要了～這款拿鐵與一般瓶裝咖啡很不一樣，每瓶有高達50%以上的乳含量，無額外添加蔗糖，卻有著自然奶香味的清甜，好適合戒不掉奶又怕胖的小編啊～～啜飲一口，咖啡新鮮原香與牛乳香氣完美融合，滑順的口感直接大贏其他咖啡飲品！ 難得的週末時光，來場閨蜜野餐吧！和姊妹一起享受生活中的微小幸福～ 好不容易撐到週末了，趁著難得的週末時光，與閨蜜一起美美的去野餐，在迷人美景環抱中享受著溫暖陽光，抓住眼前單純的小幸福，搭配伯朗PURE醇飲冷萃無加糖咖啡，一起沉浸在美好時光～黑咖啡乾淨圓潤的口感，和拿鐵綿滑細緻的質地，搭配幾片可口蛋糕、沙拉，就能讓整個野餐質感再升級～ 跟姊妹一邊喝咖啡吃甜點、一邊聊天八卦一下，這樣幸福又美味的場景，一起留下難忘的美麗回憶，體會簡簡單單的美好～ 只有好好保留原味的咖啡才能給你真正的幸福感，「伯朗PURE醇飲冷萃無加糖咖啡」讓你享受最純粹的美好滋味，用更單純的眼光去面對所有煩人的大小事，世界彷彿就變得沒那麼複雜，美好的風味與生活，正是每個咖啡迷最需要的吧～ 想入手又不知道去哪裡買？筆記本拿出來！「伯朗PURE醇飲冷萃無加糖咖啡」 在7-11、全家、萊爾富、OK、全聯、家樂福、愛買、大潤發都買得到！而且即日起至5/18在四大超商、全聯嚐鮮價29元，任兩件49元哦！

10 個專業打包行李技巧

出國前大家都喜歡打包行李嗎？還是覺得打包行李是一件麻煩的事呢？ 我自己是一半一半，喜歡打包行李是因為期待著出國，不喜歡是因為要思考穿搭很燒腦😅 如果你和大多數人一樣，那麼打包過程可能會將一堆衣服扔在床上，然後花數小時隨意折疊並把你的東西全都塞進行提箱 但是我在這裡告訴你：還有更好的方法！ 我曾在Pinterest上瀏覽過，很喜歡那些超有組織的人完美包裝的行李 今天就和你分享10個專業打包的技巧，讓你也可以完美的打包你的行李 1. 選一個特別的行李束帶 在打包完行李時在外面綁一條特別或是鮮豔的行李綁帶，不只可以防止行李爆開，有時行李爆開不是你真的帶太多東西，而是在拋行李時太大力而不小心爆開 行李綁帶還可以讓你在等待行李時一下就看到自己的行李箱，也比較不會被拿錯喔 延伸閱讀：15件上飛機前需要知道的事 2. 分裝小包 出國前大致可以分為以下幾種分類： 把分類歸類好後，會更容易整理行李。以及善用真空收納袋或是旅行用收納袋 如果是去較冷的地方或是長途旅行的話我比較建議使用真空收納袋，它可以幫你節省大量的行李箱空間回國時也可以使用同一種方式節省空間 如果是短程或是只有一週的旅行，我建議可以使用旅行用收納袋，不但很環保，還可以重複使用，利用不同大小的袋子，分裝你的衣物 如果你是女生的話，化妝品也是一個佔很多空間的物品，通常我會分成化妝品一袋、保養品一袋 另外，電子產品的充電器、充電線我也會額外放出另一袋，因為我是攝影愛好者，除了手機充電線、行動電源充電線、相機充電線以及替換鏡頭 3. 選擇對的登機箱 如果你的行李箱裝得太多或是想要多帶一個登機箱去裝戰利品或是裝其他東西，我個人最喜歡使用的是無印良品的登機箱 它不但小而且很好拉，有次我冬天去日本北海道5天，我的行李箱就只用這一個登機箱而已，那也是我人生成就的前幾名😂 如果你只是出差或是出國3天，我也建議你可以使用這一個登機箱，除了小巧以外登機箱可以不用托運，可以節省你等待行李的時間喔 4. 環保餐具、環保水壺 這幾年出現很多環保餐具、環保吸管，我相信有很多都有買，但都沒在用 沒關係，我也是這樣的，沒有那個習慣是很正常的，所以我今年的其中一個目標就是要讓自己習慣使用環保餐具 雖然國外沒有很多一次性餐具，但也不能說完全沒有，帶在身邊以備不時居須也是好的。說不定你哪天晚上突然想吃泡麵就需要筷子啦～ 水壺是讓你出去玩一整天時可以不用擔心口渴所攜帶的，這可以放在你的隨身揹包裡，但安檢時裡面一定要是空的喔～ 延伸閱讀：15件上飛機前需要知道的事 5.衣服的折法 我相信網路上有許多影片教你怎麼收納你的行李箱，方法有很多種。但你可以試試看把衣服用捲的，這不但可以讓你收納的更快速，也可以節省空間喔～ 6.內衣內褲襪子到底要帶說少？ 如果你是長途旅行，去個五天以上，我建議你穿 1 套帶 4 套，並多帶一些洗衣粉或是到當地找投幣式洗衣店 如果你是短程的旅行，五天或以內，我建議你穿 1 套 帶 3～4 套 如果你是去較冷的地方內衣可以少帶一點，因為不太會流汗放在房裡風乾可以再穿，但內褲因為有分泌物的問題，建議還是多帶一些 較熱的地方就建議多帶一些，因為流汗的關係需要每天做更換，當然也可以購買免洗內衣褲，但這比較不環保 7.帶一個或多個裝髒衣服的袋子 當你旅行到快來的幾天，應該已經要分類好已穿過以及沒穿過的衣服，已穿過的衣服不要和沒穿過的混在一起，所以帶個袋子去裝那些髒衣服吧 8.不需要太多鞋子 除非你的行程裡有需要去看SHOW或是參加派對，不然不建議多帶布鞋、拖鞋以外的鞋子 鞋子其實也是佔行李空間的很大兇手之一，穿得舒適、好走才是最重要的 9. 帶一些旅行用試用包 這些試用包平常在家可能不會使用到它們，但旅行時它們真的非常好用！ 可以省下很多空間，也可以繼續保養，是不是很棒呢～ 10. 攜帶行李磅秤 這真的太重要了！你不知道自己的行李是超重還是在安全範圍內 每次出國前或回國前我都會把行李打包好後用行李磅秤來測量自己的行李重量 這樣可以讓你在機場前還有更改重量的機會，有一次我獨自旅行到機場後我的行李超重了 我就只能在現場把我行李裡的東西移到我的隨身包包裡，當所有人都在排隊等你的時候，那個情景真的很想鑽洞躲起來 所以強烈建議你可以去買一個行李磅秤放在行李箱裡，隨時測量自己的行李是否過重 嗨，你喜歡今天的分享嗎？你也有屬於你的打包技巧嗎？歡迎下方留言讓我知道喔

早餐吃什麼？

2020/6/17🍳 . 嗨各位我回來了😎大家有沒有想我呢（臭不要臉的！）出門玩總是亂吃一通，當地美食一口接著一口，因為天氣爆熱手搖飲也是沒在客氣的一直乾了，我覺得我好像變胖了😫 . 幾天沒吃到自己做的飯菜還真的是會想念呢？你們會不會也這樣？今天一早就起床跑了趟菜市場和全聯，把冰箱補好補滿，再為自己做一份美味可口的法式吐司🍞剩下的蛋液不要浪費了，倒入鍋中翻炒成炒嫩蛋，鋪在吐司上，摘片香菜葉點綴一下，美好的早餐時光值得慢慢享用❤️ . 然後終於要來好好介紹無水奶油了，拍影片有出現到就會時常收到私訊詢問～今天就來好好來介紹一下！ . . 📝無水奶油 就字面解釋就是將奶油經過煨煮之後，將水分、雜質與乳糖去除後的產物，因為長時間的煨煮，呈現比奶油更金黃的淡琥珀色澤，也因為焦糖化而帶有特殊的堅果香氣。 ✅發煙點高 ✅營養價值高 ✅無乳糖，乳糖不耐者也可以食用 ✅易保存，無需冷藏 . 當我收到奶油時，竟然是用常溫宅配我有嚇到，對奶油的映像就是要放冷藏保存，但這款無水奶油因為有經過處理，將水分、雜質去掉，所以直接放於陰暗處保存即可；如果你是天天都要來個烤土司的人，我覺得非常方便，因為液狀比較好塗抹於吐司上，不用擔心塗不均勻～另外它除了基本的抹麵包之外，也能拿來入菜，像香蒜味的無水奶油，我真是大推！！平時懶得切蒜片時，只要拿來加一匙，味道整個 「ㄆㄤ共共」喜歡大蒜的朋友，真的不要錯過這瓶！我很推薦做義大利麵、烤雞時加入一匙，風味會更上一層樓！ . . 原味的部分，我則喜歡拿來做烘焙，例如麵包或餅乾，尤其做給雙寶吃的點心，有時候要加市售的人工奶油我都會有點猶豫，畢竟添加物真的太多了，很怕造成他們小小身體的負擔，但這款草伺的無水奶油，成分很天然簡單，讓媽媽我能更放心地做料理給我的小寶貝們 · 另外無水奶油也很適合生銅人來食用，好油的攝取對生銅來說非常重要，我還看過有人拿來做防彈咖啡！是不是超實用呢？不只入菜還入飲料了！所以完全不用擔心不知道拿來做什麼料理❤️ . 目前正在開團熱賣中喲🌸 購買連結🔗 https://gbf.tw/xg4nj . . #foodporn#homecooking#homemade #instafood #healthy#healthylife#food#dinner#cooking#eatclean#2eat2gether #日常#健康#家庭料理 #健康食 #在家吃早餐 #食 #料理#自己煮#飲食日記#飲食控制 #煮婦人生 #美食#料理日記#生銅飲食 #奶油#早午餐#無水奶油#早餐#今天吃什麼

別錯過孩子重要的「口味養成期」！6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食

副食品是孩子第一次接觸母乳或配方奶以外的食物，除了攝取奶以外的營養，也是訓練孩子咬碎、吞嚥固體食物及咀嚼能力，強化臉部肌肉、是發育很重要的成長里程碑，有許多代表著作、榮新診所營養師李婉萍表示，副食品吃得好，讓孩子逐漸適應一般人的飲食方式及口味，同時也是預防孩子未來挑食、偏食的重要階段。 （圖片來源：shutterstock／未來親子） 文/ 周品攸(未來Family記者) 副食品是孩子第一次接觸母乳或配方奶以外的食物，除了攝取奶以外的營養，也是訓練孩子咬碎、吞嚥固體食物及咀嚼能力，強化臉部肌肉、是發育很重要的成長里程碑，有許多代表著作、榮新診所營養師李婉萍表示，副食品吃得好，讓孩子逐漸適應一般人的飲食方式及口味，同時也是預防孩子未來挑食、偏食的重要階段。 準備副食品，遵守三大原則 李婉萍指出，雖然一般建議副食品從4個月開始餵，但並非絕對，仍要看孩子的狀況，且鼓勵媽媽餵母奶餵到6個月，因此最晚6個月就要開始吃副食品。準備副食品，有以下原則。 1.流質-泥狀-塊狀 最剛開始寶寶吃副食品一定是從流質開始，比如：米湯，再慢慢增加濃稠度，接著就是泥狀、糊狀，最後是塊狀食物。李婉萍以三階段說明，第一階段為6～8個月，以泥狀食物為主，如：地瓜泥、南瓜泥；第二階段為9～12個月，通常可以吃軟飯、乾飯，可準備塊狀食物給孩子吃，顆粒大小9個月是0.9公分、10～12個月是1公分，以紅蘿蔔來說，蒸熟後，大小是大人的食指與大拇指剛好捏住，若一壓就扁，表示孩子就算牙齒沒長齊，單靠牙齦也咬得動。至於第三階段為3歲以上，已經可以跟大人吃同樣大小的塊狀食物，不需特別剪碎。 2.三歲前不可給堅果 基本上，1歲以後就能給孩子寬、長的食物，就算孩子沒辦法直接像大人一樣一咬就斷，但他可以慢慢啃，並不會噎到，如：一小截玉米。但值得注意的是，孩子3歲前，絕對不可以提供硬糖果、花生、堅果等食物，形狀圓且硬，很容易不小心就直接吸入，進而有噎到、窒息的風險。 3.不必刻意避開易敏食材 李婉萍指出，副食品不需要刻意避開過敏食物，越不吃，反而越容易過敏。最新觀念是孩子4～6個月開始吃副食品之後，先把一般常見的食材試過一輪之後，接著再吃比較容易引發過敏的食物，比如說：6個月的蛋白質食物，先吃豬雞牛肉，接著吃魚，再吃海鮮、蝦子、雞蛋等；水果類可先吃香蕉、蘋果、柳丁等，再接著試奇異果、芒果等。 孩子吃這些容易過敏的食物，可先觀察吃完是否有異常症狀，有時可能是天氣變化太大，導致皮膚出現狀況，不一定與食物有關；出現拉肚子，也要觀察是感冒還是食物造成。若有以上狀況，可暫時不吃，等狀況變好，再繼續嘗試，分量減少，看是否再出現相同症狀，通常會試三次為基準，除非孩子一吃馬上全身過敏或氣喘。 6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食 1.軟的要變硬的 副食品由軟到硬的階段最好在1歲前就要完成，才能訓練孩子的咀嚼能力，若到了1歲以後都還是給孩子吃稀稀、爛爛的食物，等到他接觸到比較硬的食材，比如排骨肉，就不願意吃，也就越來越容易挑食。李婉萍說，通常10個月就可以吃軟乾飯，1歲以上一定要能吃一般乾飯。 2.從苦的開始吃 因為「苦」本來就是比較難接受的味道，但若讓孩子副食品時就從偏苦的食物開始試，如：苦瓜、芥藍菜、油菜等，他的味覺會漸漸習慣這個味道。反而像是高麗菜本身偏甜，基本上不用訓練，孩子就可以吃得很好。 3.要多元嘗試 雖然兒童常有「食物恐新症」，在面對新的食物，或不常吃的食物，就會因為感到害怕，而不敢吃，也不願意嘗試。但基本上，每一種新的食物，孩子都要接觸15次以上才會接受，因此讓孩子吃副食品的最大原則就是「一試再試，試不成繼續試」，更不要因為大人自己不喜歡吃某樣食物，就不給孩子吃，預防挑食，一定要在孩子初次接觸食物的階段就多元、多樣化的嘗試。 4.準備手指食物 所謂的手指食物，顧名思義就是讓孩子可以直接用手抓著吃的食物，孩子直接接觸食物、玩食物，實際體驗自己拿、放進嘴巴，是愛上食物很重要的過程，千萬別怕孩子髒就禁止。手指食物準備起來其實很簡單，只要弄成長條狀或塊狀即可，比如說直接購買冷凍青花菜、捲狀義大利麵、蘆筍，燙熟放涼即可；酪梨切塊、紅蘿蔔切成條狀、吐司切條烤過，輕輕鬆鬆就能上菜。 5.菜色多變化 每一種食材都能有不同的變化，如果都只用同一種作法，孩子就算原本喜歡吃，最後也可能會吃膩。又假設孩子一開始不喜歡，建議可以換個做法，比方說紅蘿蔔，可以生吃、榨汁、蒸熟、滷味、加蛋炒等等；魚的話，也可多換不同種類的魚，鱈魚、鯖魚、鮭魚等，讓魚料理變得豐富多元；肉的部分，除了絞肉，也可以準備稍微大塊一點的排骨肉，用燉煮的方式讓它口感變得柔軟，而非碎肉，孩子也會願意買單。 有時沒味道孩子也會拒絕吃，李婉萍建議一歲後可以加入少許鹽調味，但一歲前，爸媽若因工作忙碌，沒時間熬湯，不妨買一些滴雞精、冷凍雞精、鮮魚精等作為高湯，讓食物更添風味，成分也較天然健康。 6.做食農教育 李婉萍表示，食農教育很重要，除了在家可以帶著孩子從繪本中認識食物，平時也可以帶孩子一起去市場買菜，或是讓孩子參與從食材產地到餐桌的過程，甚至等孩子大一點，也能讓孩子試著自己做一些簡單的料理，或種植盆栽。 食譜示範》適合6個月～3歲以上 李婉萍在課堂上，常遇到許多爸媽覺得煮副食品多一道工、很費時，孩子若不願意買單，不僅浪費食物，還會影響情緒。為了不讓家長對準備孩子的餐點感到卻步，李婉萍提出一條龍作法，讓家長不必額外準備，而是用相近的食材，煮出親子都能一起吃的食物。以下三道以「南瓜」作為主食材示範。 小寶寶－南瓜牛肉泥（6～12個月） 食材： 南瓜 100g 牛絞肉 30g 溫開水 適量 做法： 步驟1：將南瓜去皮、切成片狀，和牛絞肉一起放入馬克杯中。 步驟2：放入電鍋，以外鍋2米杯水蒸熟 步驟3：將蒸熟的南瓜、牛絞肉加入少許溫開水，以手持式攪拌棒打成泥狀。 大寶寶－南瓜紅蘿蔔濃湯（1歲以上） 食材： 南瓜 150g 紅蘿蔔 50g 洋蔥 50g 雞胸高湯（或熱水適量） 做法： 步驟1：將南瓜、紅蘿蔔、洋蔥切丁 步驟2：小湯鍋中倒入植物油加熱，先炒軟洋蔥，再放入南瓜和紅蘿蔔拌炒 步驟3：炒至熱氣上來後，倒入雞胸高湯淹過食材。以中大火煮滾後，轉小火加蓋悶住15～20分鐘 步驟4：熄火略放涼後，用手持式攪拌棒打成濃湯狀。 大人小孩共餐－南瓜豬肉咖哩（3歲以上） 食材： 南瓜 500g 紅蘿蔔 100g 洋蔥 100g 豬梅花肉片 200g 水煮蛋 2顆 水 適量 調味料： 咖哩塊 依包裝指示 鹽 適量 白胡椒粉 適量 做法： 步驟1：南瓜帶皮切塊、紅蘿蔔切塊、洋蔥切丁、水煮蛋剝殼 步驟2：在鑄鐵鍋中倒入植物油加熱，將豬梅花肉煎上色後，夾出備用。 步驟3：原鍋不用洗，以小火炒軟洋蔥，再倒入紅蘿蔔、南瓜拌炒。 步驟4：炒到熱氣上來後，放入炒過的豬肉片，倒入熱水淹過食材。以中大火煮滾後，轉小火加蓋燜煮15分鐘。 步驟5：加入水煮蛋和咖哩塊，再以小火燜煮3～5分鐘，最後視情況加入少許鹽和胡椒調味。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！ 用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思 3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」 合作網站／#未來Family #副食品 #手指食物 #挑食 #未來Family 

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