［Kiki麵］＊香港＊中環

Kiki拌麵在香港的超級市場都可以買得到，最近更在香港中環開了實店。所以今天就簡單報告一下。下面也有換算了台幣的價格，只供參考啊。 我買過一包包的kiki蔥油拌麵（自己煮的那種），就大概HKD60 (台幣239)一大包，裏面有大概6小包吧（我忘了耶）(´･_･`)那麵的質感也蠻好的。所以這次去了實體店試一下。看一下別人煮的是不是更好吃😂 我們叫了2個麵，1個小菜，1杯飲料就HKD339（台幣1351）其實也蠻貴的我們覺得。 這個胡麻棒棒雞拌小醋麵，簡單來說就是胡麻醬雞絲拌麵吧。份量也足夠的，味道也是很好吃。基本上喜歡胡麻醬的人就難以拒絕這個滿是胡麻醬的東西吧？ 椒麻雞呢。。。就是很冷，很乾。吃起來只有乾，還有那些醬味道太濃了（抱歉） 飲料就是普通的冬瓜茶，有點椰果啊什麼的。 我個人認為麵食來講，這個定價也是蠻高的。最近我比較窮，我還是躲在家裏自己泡麵好了。 #kiki #麵 人均消費：HKD90-200 地址：香港中環海景街一號國際金融中心商場二層 2017 號舖

魏姐紅豆黃金地瓜包心粉圓~在家也能輕輕享受宜蘭名店甜點

 魏姐包心粉圓在宜蘭超級有名，到宜蘭逛夜市時只要肚子還有空間就會來一碗；不過現在不用等到逛夜市，想吃隨時都可以吃囉，只要到便利商店預購(小七)，然後微波一分鐘即可享受到QQ口感的包心粉圓囉 魏姐紅豆黃金地瓜包心粉圓一盒六入，內含黃金地瓜及黑糖紅豆各三份；一次可以品嚐到兩種口味，想吃就微波一份即可享受到ＱＱ口感，單吃或是加入飲品中都很盒搭，重點是想吃時微波一分鐘即可，超方便的 不管是哪種口味都帶著甜度，不過黑糖紅豆較黃金地瓜甜一點；我個人是比較喜歡黃金地瓜因為甜度沒有那麼高，不過搭配無糖飲品後剛剛好 自從家裡有了台高功能的調整機後，我都自己打豆漿、薏仁飲之類的；不過喝久了也會想來點變化，一份剛剛好份量的魏姐包心粉圓就登場囉；解凍後撕開包裝一角即可直接微波加熱，700W一分鐘QQ包心粉圓即上桌；單吃或是加入飲品中都很ＯＫ，變化無限大，重點是就算半夜想吃也很方便 最近我都自己打飲品，單喝當然也不錯啦，但久了總想來點不一樣的，當包心粉圓與自己打的薏仁豆奶或紅豆薏仁合體後，口味完全不同；小小一包變化無限大，讓單調的飲品變得更美味 宜蘭名店魏姐包心粉圓，現在不限時不限地隨時都可以品嚐到哦；只要到便利商店預購，再加上微波爐加熱後，隨時都可享受到有口感的包心粉圓哦，重點是一次兩種口味兩種滿足，幸福也是加倍的哦 完整圖文:http://blog.sina.com.tw/ber925/article.php?pbgid=37226&entryid=697800

[🇪🇸西班牙飲食文化~什麼!西班牙人一天吃5餐?]

 常聽到人家說亞洲人很愛吃隨時隨地都在吃，拜託西班牙才是好嗎!西班牙人一天吃5餐誒! 而且他們的5餐都有各自的名字喔! 因為有2餐算是點心，但他們還是給它們起了不同的名字呢(有一種正大光明進食而不是在偷吃點心的概念🤭) 可以在這裡接收最即時的文化更新喔~ Instagram Facebook 粉專 部落格收看更多文章 El desayuno/ 早餐 他們的早餐非常簡單，可能就一杯咖啡配2片餅乾，重點就是那杯咖啡而不是吃的。我知道你心裡os一定也是，不會餓嗎?放心，他們2個小時後就會吃點心了。 El almuerzo/ 早上點心 介於早餐跟午餐之間的點心，大概就10~11點左右吃。我們補習班老是是會在 下課15分鐘的時間跑到樓下咖啡廳吃幾個小可頌這樣。 La comida/ 午餐 講到這個我真是心好累阿…你知道西班牙人幾點吃午餐嗎…最早下午一點半開始通常兩點!!!!我每天上早上的課最後一個小時(大概12點到1點半)真的都是在吸氣努力讓肚子不要叫太大聲😭我也是有朋友都固定在上課的某一個時間點拿起蘋果開始嗑XD(先說不是亞洲人喔) 然後我們家西班牙爸爸是個大學教授，每天都一定會回家睡午覺 La merienda/ 下午點心 這個就因人而異啦~就是很普通的下午如果肚子餓看你要不要吃點心這樣。是一個介於午餐以及晚餐之間的點心。(通常是一定會吃啦~晚餐太晚才開動了!) La cena/ 晚餐 講到這個又是我心頭痛啊(這位小姐打完這篇應該全身都很痛🤣) 記得4年前第一次去西班牙的時候，我6點半已經餓到不行朋友還在床上滑手機，我一直暗示:我去擺碗筷囉~我去準備ooxx…最後她一副你有事嗎的眼神看著我說:「我們9點才開動誒。」我只好去廚房找”merienda”(👆🏻上面有學到~有沒有) 西班牙人的晚餐時間最早是9點….9點誒!!!我們通常在家都是9點半開動。而餐廳大多是晚上8點半才開始營業或更晚。 又有一次最讓我傻眼的是，朋友走進我房間說:「走，等下跟我朋友們一起吃晚餐。」來，猜猜我們幾點出門? 10點!!!!他們當然也有8點吃飯的例子，但是就我老師說是她的爺爺奶奶的用餐時間😅因為老人家比較早睡… 關於用餐時間的文化差異我跟我朋友討論過。其實台灣我們比較講究睡前空腹，讓肚子休息💆🏻‍♂️也比較健康，而我朋友是跟我說他們認為睡覺的時候肚子裡要有點食物比較健康🤷🏻‍♀️(希望她不是耍我) 題外話: 剛開始學西文的時候覺得還蠻古錐的。 西班牙人不只每餐有不同的名字，他們的這些名詞也稍微變化一下結尾也可以當動詞。 就像是: 你早餐了嗎?你午餐了嗎? 喜歡這些逗趣的 #歐洲文化 嗎 追蹤: Instagram Facebook Blog #西班牙 #西班牙食物 #西班牙自由行 #馬德里 

過年第一次見對方家長好緊張？謹記這七個重點，順便判斷另一半是不是豬隊友

過年就是各種走親戚的行程，而不少情侶也會在這個時候到對方家中拜個年。如果這是你第一次見對方家長，想必會很不知所措、心中上演各種見面時的小劇場吧？初次見對方家長有哪些眉角呢？要怎麼做才能給對方完美的第一印象呢？今天分享的七個注意事項，除了讓你第一次見家長就上手，還是個更了解另一半、判斷他是好隊友還豬隊友的機會唷！ 1.穿搭務必合時宜 ( 圖片來源: Pinterest) 以貌取人是不對的，但外貌確實是影響第一印象的重要因素。如果你平常的穿著是偏性感或前衛，建議改選擇溫和好親近的款式與顏色，例如：白色、奶茶色、粉紅色…等等的明亮暖色系，也避開大刷破、透膚、或挖洞的剪裁與元素比較好。畢竟長輩多半還是比較保守，兒子女友穿深V，男友爸會很尷尬，男友媽會很火大。另外，也建議不要穿情侶裝，放閃還是留到沒有長輩的時刻比較好啦！ 2. 準備見面禮刷好感度 (圖片來源: Pinterest) 即使對方家長表示人來就好不用帶東西，也不要傻傻地就兩手空空去作客，第一次拜訪建議帶個小禮物比較有禮貌唷！這時就要請另一半當個好隊友，看看自家長輩有沒有特別的喜好、更重要的是有沒有禁忌，除非情況特殊，否則不用送到超高檔的昂貴禮物，尤其若還是學生或才剛出社會，能表達心意的小東西就可以了。真的不知道該送什麼也百無限制的話，可以到超市挑個禮盒組，像是水果、蛋捲、咖啡、茶葉、或買大份量的甜點當作飯後點心，有小朋友的話也可以多買個小零嘴，讓你從老到小都套牢牢。 3. 務必先跟另一半套好招 (圖片來源: Pinterest) 為了避免尷尬的局面，兩人務必事先套好招。在家吃飯就請另一半主動幫忙備碗筷、端飯菜以及收拾洗碗，如果對方完全不願意做家事只想坐等吃，那也是個評估你們是否合適走向未來的參考依據。若是在外用餐，照理來說是主人買單，不過也可以跟另一半討論是否要以兩人的名義主動提議付帳，但對方家長多半都會拒絕讓晚輩請客啦！另外，如果雙方感情穩定也面臨適婚年齡，也很有可能被問到一些關於未來的規劃與看法，最好先跟另一半討論好兩人的共識。 4. 了解對方家長禁忌與喜好 (圖片來源: Pinterest) 好的另一半會主動開話題，但也可以先了解對方家是否有特殊的宗教信仰、政治理念、或對某些議題有主觀見解，避免聊天踩到雷，如果與對方家長看法不同，建議避開這類敏感議題比較好唷！可以談一些輕鬆有趣的生活話題，像是對方長輩不久後要出國，可以從他們的行程一路聊到自己的旅遊經驗、對方媽媽最近在追劇，可以針對劇情一起討論並推薦類似的影集…等等，重點是要針對你也感興趣甚至擅長的話題下手並提前做功課，千萬不要不懂裝懂硬聊，除了很乾以外也很尷尬。 5. 行為舉止不要過度親密 (圖片來源: Pinterest) 家長第一次見到孩子的交往對象，難免會有「養這麼大的心肝要被搶走」的吃醋心態，尤其對媽媽對兒子、爸爸對女兒更明顯，所以當長輩在場，肢體動作的尺度要拿捏好。在外行走牽手沒關係，但千萬不要摸來摸去甚至當眾親親抱抱，保守的家長可能會認為太輕浮，給人不好的觀感與聯想，尤其當爸爸看到前世情人被另一個男人毛手毛腳，絕對會用眼神殺個千萬遍啊！ 6. 千萬不要批評另一半 (圖片來源: Pinterest) 對方家長可能會說「感謝你包容我們家笨兒子」、「我們家女兒承蒙你照顧」這種貶低自己小孩稱讚你的話，但即使對方家長虧再兇，你也千萬不能數落另一半。畢竟做家長的多半有自家的孩子自己批評無所謂，但就是聽不得別人說他一句不好的心態呀！但也不要過度炫耀另一半對自己的好，免得對方家長吃味，覺得孩子對家人都沒那麼貼心，反而造成反效果。 7. 請另一半主動積極 (圖片來源: Pinterest) 自己的爸媽自己檔，自己的另一半自己保護！當另一半被自家長輩的問題問到招架不住，正確的作法不是等另一半眼神求救才出動，而是在感覺有點不對勁的時候就要主動跳出來圓場或擋回去，放任另一半在充滿陌生人的環境自生自滅，那就太讓人心寒了喔！ (圖片來源: Pinterest) 若未來有想要結婚，透過與對方家長相處以及另一半在家人面前的態度，多少就進一步判斷兩人是否合適以及對外來有共識囉！趕快分享給你的另一半，為第一次見家長做好萬全的準備吧！ 推薦閱讀 這樣戀愛可以讓你們更長久，才發現身邊在一起五年以上的朋友都有這些想法！ 從公主夢變成糟糠之妻，長大後的感情觀是拯救了妳還是讓妳流於世俗？ 一段轟轟烈烈的愛情能帶給妳什麼？今後，我把細水長流愛得恰如其分 #女友 #情侶 #戀愛情事 #波波邱比特 #男友 #結婚 #見家長 #過年 

小初心法式甜點｜罪惡系甜點，滿滿新鮮草莓整盒挖著吃！

來自桃園的小初心法式甜點，不用跑到桃園就可以吃到手做甜點，在家悠閒享受下午茶。 滿滿芋泥的蛋糕及草莓蛋糕，一整盒挖著吃超滿足!! 小初心法式甜點在桃園有實體店面，是有內用區的唷。 不過我會知道這家店是看到有很多人在IG分享「草莓小巴」而被吸引到的！ 冬天限定的草莓小巴，整盒滿滿的草莓從照片看就超誘人!!! 不過為了吃甜點而跑到桃園實在太瘋狂.....這次是透過宅配吃到桃園甜點:)) 【草莓小巴】NT.230 這是一台雙層巴士!!! 上方的草莓可不是薄薄一片裝飾，而是對切的新鮮草莓，使用的是當季的大湖草莓!蛋糕被草莓包圍~每一口都有新鮮的草莓果肉，蛋糕體是鬆鬆軟軟的海綿蛋糕。除了奶油、草莓，還藏了酸甜的草莓醬跟莓果奶餡。 【芋見小巴】NT.230 主打不加香料、色素，能吃到最純粹真實的大甲芋頭香氣，最上方是蜜芋頭丁跟較硬的芋頭泥層。紮實口感的戚風蛋糕，中間夾香草牛奶醬跟軟綿芋頭泥，香草奶醬還看的到黑黑的香草籽! 一起宅配過來的還有叉子跟介紹卡 蛋糕挖著吃得很滿足，別看它小小一盒，塞的很緊實，份量頗多XDD 個人比較喜歡草莓口味，鬆軟的蛋糕跟多汁的草莓就是絕配!! 芋頭蛋糕稍乾了些。 一次購入2台有優惠價 NT.399 (實際價格請依粉絲頁為主唷!) 如果是住在桃園的朋友就直接前往!!店面享用下午茶吧~不過小巴系列可能需要預購唷! ●關注BIBO instagram 不定時美食旅行分享 https://www.instagram.com/bibo_daily/ ► 店家資訊 FB粉絲頁：小初心法式甜點 Instagram: @bonheur0122_patisserie 店址： 桃園市桃園區國聖一街111號 電話：03-378-3426 營業時間：週二～週日11:30-20:00(內用至19:30) 

｛甜心小偷｝聖誕彩繪｜著色篇（附Vlog）

捨不得過完的聖誕節 大家都收到滿意的禮物了嗎？ 冷冷的天還是窩在家裡舒服>w< 趕在今晚來補上「甜心小偷」彩繪隨筆下集 讓大家可以暖暖窩在家愜意的看看療癒的著色過程 想一起來畫的人，從我的個人網站就有彩繪圖稿電子檔的購買連結 直接下載就可以自己印嘍！ 那就開始吧～ 繪圖用具清單:★Prismacolor 132色油性軟芯色鉛筆★Prismacolor 36色油性極細色鉛筆 1. 松鼠毛髮 畫毛髮的重點就是筆一定要削尖，然後按照毛留方向，一根一根慢慢填刷。筆尖頓了就要削，保持尖尖的才能畫出根根分明的效果，不會糊。 終於等到測試我年初買的Prismacolor極細色鉛筆的時機，其實試完以後有一點失望。為了讓鉛芯能有極尖的硬度，使得筆心的臘感比較明顯，顯色上不如軟芯色鉛筆強，要刷很久才能達到筆芯的視覺顏色。不過若有耐心慢慢刷下來根根分明的毛髮效果是真的很明顯，而且用量也很省，塗了好一陣子都能保持筆尖峰利，不太需要削。但我還是沒那個耐心，最後選擇跟軟芯的交錯使用～ 2. 冬青葉與果實 繪製冬青的時候可以挑選顏色深淺對比較強的色鉛筆顏色，來表現油臘臘的光澤感。首先先決定整體畫作的光源方向，繪製果實時可以在光源點上留下一個空白小圈，再慢慢網外暈開。這樣果實豔紅的油亮感就出來了。葉子的部分也可以順著葉脈留白，較能表現他的質感。 3. 緞帶 這次緞帶選用金底紫邊線的配色，來添增聖誕華麗感。用色上也能跟紅配綠的冬青植物與拐杖糖有所區隔。金色帶如果只拿金色塗繪，就太無趣了。因此選用從亮黃到咖啡棕的各個色階，來表現緞帶的強烈光澤感。最亮的光源處可以留白，這樣看起來就能閃得發亮。 4. 拐杖糖 這次構圖中的拐杖糖有好幾隻，要讓每隻能看出層次區隔，不會糊成一團，共用了四種不同的花紋與配色。而光澤感一樣是重點，順著糖果的彎曲弧度要繪製出對應的光澤流線，看起來才會可口好吃！白底的花紋空間也要記得畫上淡淡的光澤陰影，立體感才會連貫喔～ 看文字難以體會得話，可以看Youtube 側錄影片～～ Instagram: @mermaid.painting.book YouTube繪畫影片：Moonlight Isle 個人網站：www.lunachang.com ＃插畫 ＃色鉛筆 ＃手繪 ＃聖誕節 ＃人魚小姐 Luna Chang 張維倫 作者相關文章 ｛甜心小偷｝聖誕彩繪｜線稿篇（附Vlog） 【先吃再畫】視覺系浮誇甜點“暖男”巧克力奶昔｜台北西門Meat Up 【手帳】色鉛筆食物繪！板橋・Gatsby蓋子美式餐廳

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 宅配美食 · Wanna Cook 輕鬆素：健康首選！偶爾也想吃吃素！懶人必備的素食調理包！

📍 宅配美食 · Wanna Cook 輕鬆素 平常週末的時候很愛到處吃好料，所以都覺得在平日的時候要收斂一點 吃吃健康的食物，讓腸胃適當的好好休息一下😆 跟大家分享，最近好喜歡在家自己簡單快速煮，覺得很健康，想吃多少煮多少也比較不浪費😆 但是也因為要自己煮，通常都喜歡選擇難度比較低的😂 今天跟大家推薦照片中這滿滿一桌的餐點❤️主要是購自於Wanna Cook輕鬆素！ Wanna Cook輕鬆素主要提供素食調理包， 讓常常外食、外宿的我們能夠以最簡單、最快速的方式完成一道健康的餐點👍 常常大魚大肉，一個禮拜挑選個1～2餐來吃吃蔬食其實是很棒的選擇唷😊 購買到的調理包都會以冷凍的方式寄送， 收到後只要簡單的快煮，就可以達到豐盛一桌的成就啦😍 ▪️ 品項❶：蔬食紅燒湯麵 💰$90 最重要的湯頭，Wanna Cook都已經熬煮好啦~冷凍成塊把整塊湯底封印住啦！ 湯底以紅蘿蔔、白蘿蔔、玉米、香菇、素肉熬煮，非常鮮甜好喝！ 麵條是手工刀削麵～QQ的是有嚼勁的Q麵條！ 這道紅燒湯麵，自己也可以再額外買青菜加入，吃得更豐富！ 當然如果你是肉食主義者，還是可以自己額外添加肉片豐富餐點唷！👍 ▪️ 品項❷：蔬食紅燒湯 💰$85 延續上一道的介紹，如果不愛吃麵，可以只選擇湯底塊的部份！ 湯底塊的份量，一塊大約適合1~2人食用～所以大家可以自己斟酌數量唷👌 可以購買湯底塊回來，如果家中有自己喜愛的麵條、餛飩、滷肉、肉片.......各式食材 也可以藉由這個紅燒湯作為湯底，來協助你完成一道豐富的料理唷😊 ▪️ 品項❸：蔬食手工水餃（40入） 💰$160 水餃是40顆裝，每一顆都好大顆，內餡豐富！ 煮水餃時不需要一直去攪拌，不然容易破掉唷！ 因為水餃的餅皮偏厚，所以一定要煮到整顆浮起變透明狀才會熟透唷！ 水餃皮的口感很Q，內餡是香菇、高麗菜、紅蘿蔔、冬粉、香椿， 雖然是素食的餡料，但是真的好好吃～～～ 這種水餃吃起來覺得對身體的負擔小很多，比起絞肉的葷食水餃，我比較愛這味素食水餃🥟 ▪️ 品項❹：蔬食手工餛飩（50入） 💰$170 餛飩是50顆裝，餛飩的大小比水餃小，餅皮也比水餃薄一點！ 煮的方式和水餃一樣，不需要一直去攪拌，要煮到整顆浮起變透明狀才起鍋唷！ 不管是加上紅燒蔬菜湯底，或是搭配自己煮的青菜蛋花湯， 甚至是可以煮熟後可以搭配乾拌麵，簡單自製餛飩乾麵啦😋 餛飩的內餡有香菇、素肉、香椿，整體油蔥的味道非常香， 由薄薄的餅皮包裹著，一起入口覺得也很不錯👍 💬 Wanna Cook 提供這種方便的素食快速料理包，真的是一個很棒的選擇😍 雖然都是素食的料理，但是吃的時候也不會覺得沒有肉很奇怪， 反而是忘記了肉的存在了！ 選個幾餐不吃肉，吃吃大量的青菜，真的是很棒的幫助腸胃休息的方式😊 🔗Wanna Cook FB 粉絲專頁 🔗Wanna Cook IG 🔗Wanna Cook 官方Line ​ --------------------------------------------------------------------- ▼延伸閱讀▼ 維力炸醬麵超創新吃法！輕鬆懶人食譜分享，保證涮嘴吃到停不下來！ --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog ---------------------------------------------------------------------

哪泥！長期久坐其實很傷身？營養師不藏私傳授5Tips！懂喝「這個」就能跟久坐煩惱說Byebye～

你和編輯一樣上班長時間久坐一整天，下班後的夜晚以及假日，總想著難得有時間可以好好休息，竟陷入沙發馬鈴薯陷阱(哭)，追劇追著追著就越陷越深啦~ 的確！小編本人覺得在沙發上享受追劇的樂趣很舒適，真的人生一大享受～但是長期久坐其實會擠壓腸胃，導致消化變差、腸胃活動變慢！ 回想一下最近的日子….每次便意來臨時，去廁所蹲個老半天總是卡關、吃完飯過好久肚子依然堵堵的？不要懷疑！這就是腸胃抗議的警訊啦！別再以為單純只是因為吃太多、太油膩或者水喝太少，其實久坐才是導致代謝循環差的罪魁禍首喔！ 說到這裡，不少女孩一定會向小編訴苦：久坐雖然會對身體帶來負擔，但真的好難避免阿~上班久坐已是注定，假日就是不想動嘛(哭鬧) 別擔心！為解救各位女孩的久坐煩腦，揮別悶悶的身心靈，小編整理了人氣美女營養師傳授的5個簡單Tips！除了打造健康、美味又療癒的食譜外，更可以輕鬆打造順暢好腸胃～讓我們一起啟動好的代謝循環，向久坐帶來的腸胃困擾說BYEBYE ❤ 了解更多人氣美女營養師的不私藏傳授Tips>>這裡 不藏私TIPS 1：誰說健康餐總是索然無味？屬於女孩的優酪乳食譜 光用看的就好滿足❤ 長時間久坐的生活習慣和飲食習慣不良都會導致腸道好菌減少，一旦菌叢有失衡的現象，那麼排便就容易不順暢！想要維持腸道菌叢平衡就需要每天攝取好菌，，像是有符合腸胃兩項國家健康食品認證的「#AB原味優酪乳」就是個不錯的選擇，每毫升含1億個以上活性乳酸菌、及富含能通過胃酸及膽酸考驗的雷特氏®B菌，使腸道菌叢達到平衡，並有效打造良好的消化環境、減少腸胃不舒服的窘境！ 而優酪乳一直都很適合打造清爽的輕食譜！搭配香蕉的高纖維更能幫助消化～有效促進久坐族代謝體內囤積、讓肚肚更順暢！而堅果不只營養價值極高還能增加爽脆口感，保養健康腸胃同時讓生活更有精緻的儀式感～ 不藏私TIPS 2：水眉眉看這裡~別忘了增加水份的攝取，挑選富含水量多的水果打造輕飲食！ 平時不喜歡喝水，那吃水果也能補充水分！AB優酪乳搭配好吃又含水量多的水果簡直是超療癒的輕食譜，除了補充益生菌讓腸胃菌叢平衡，水果富含的水份也能幫助排便、促進新陳代謝並維持生理機能！ 不藏私TIPS 3：順暢秘訣就在「高纖」多吃蔬菜增加纖維素攝取，有感改善嗯嗯不順！ 養成固定的排便習慣，就先將便意來時會忍著的壞習慣改掉！定時排便不只能讓生理機能更加穩定，也會有助減少堆積便便的可能性，如果真的很久沒有感受到便意來敲門，適時補充益生菌，並搭配蘿蔔和芹菜來提升纖維素的攝取，膳食纖維可促進腸道蠕動！而且芹菜和蘿蔔富含高水量、各種礦物質和維生素，高營養價值來補充身體所需！ 不藏私TIPS 4：仙女餐OUT！搭配麥片補充膳食纖維 不僅美味可增加飽足感~ 想必肚肚堵堵的你也不敢多吃，但是抱著飢餓的心情工作效率也不會好，所以補充益生菌有效幫助腸道動一動，並適時搭配高膳食纖維的麥片更能幫助加速排除體內的囤積物，最重要的還是無負擔又有飽足感！而且女孩挑選蔓越莓、葡萄乾口味的麥片也有保養的功效喔～ 不藏私TIPS 5：再忙，也別忘了動一動！工作空檔不要忘了讓腸胃道深呼吸！ 在工作有空檔的時間，不妨伸伸懶腰、起身走動一下，或是去茶水間、洗手間的路上試著伸展一下身體～看似簡單的動作其實也是增加身體的活動量！可促進新陳代謝及腸胃順暢，也能中斷久坐對身體累積的負面能量，讓工作更有效率喔！ 看完了以上各種清涼的優酪乳食譜是不是很心動，可以打造順暢的腸胃道同時提升生活質感～平時喜歡宅在家追劇、工作時間較長的久坐族們～快站起來動一動，喝一瓶AB原味優酪乳，正視腸道順暢才能有好心情，提升好的代謝循環！

可愛到想吃手手！日本超強美甲師「食物系美甲」明治巧克力、彩色水果糖，零食控愛不釋手！

身為愛美的女孩，連指尖都要美美的！今天要跟大家介紹一位日本超狂美甲師，將日本經典零食、迪士尼公主等都通通畫上指甲，而且不僅僅是把圖案畫上去，連意境都表達的非常到位！下次做指甲你也能參考這些繽紛款式，把自己喜歡的事物都做成漂亮的指甲，那麼就趕快來看吧！ 👉有神快拜！日本美術老師神級手繪「黑板畫」，粉筆與黑板交織出的藝術！ 圖片來源：nailyuuuu 日本美甲師＠nail_yuuuu 美甲師「yuuuu」是在日本岡山縣的美甲工作室「FALICE nail yuuuu」，本身還會製作這些美美的甲片在網路上販售，讓不方便隨時報到去美甲店的女孩，自己也能在家把指甲弄得漂漂亮亮的！ 圖片來源：nailyuuuu https://www.popdaily.com.tw/beauty/946242 以下就來欣賞yuuuu一系列創意又細緻的美甲作品吧！ 1.鹹食系列 沒想到荷包蛋也能成為指彩！連台灣人最愛的鮭魚也變成設計，溫馨的色調超可愛！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() https://www.popdaily.com.tw/beauty/889087 2.經典零食系列 喜歡吃日本零食的朋友應該都對這些不陌生！繽紛的水果糖變成指彩真的太夢幻啦！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process()> if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() https://www.popdaily.com.tw/beauty/880688 3.迪士尼系列 當然還有大家最愛的迪士尼！超人氣迪士尼公主的意象指彩，也是熱門款式！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() https://www.popdaily.com.tw/beauty/894884 4.任天堂瑪利歐系列 跟上USJ「任天堂園區」風潮，她也推出了「瑪利歐系列」，綠色路易吉風格也是超可愛！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() https://www.popdaily.com.tw/japan/409110 日本指彩真的無極限！看完這些設計實在是靈感大爆發，大家已經想好下次要去做哪種款式了嗎？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #nail_yuuuu #yuuuu #任天堂瑪利歐 #做指甲 #光療指甲 #女孩 #指甲造型 #日本美甲 #日本美甲師 #日本零食 #明治阿波羅草莓巧克力 #森永牛奶糖 #生活娛樂 #糖果 #美甲設計師 #荷包蛋 #迪士尼公主 #零食 #食物 #鮭魚 

#當筍絲遇上焢肉 #筍乾煨焢肉

疫情的關係在家開伙的時間多了，讓原本就是廚藝白癡的我.....常常把食材煮成【噴】的我就是得變成煮食媽咪。上超市看到了筍乾(絲)於是呢就想挑戰一下自己，討戰自己愛吃卻是從沒煮過的一道菜。這道菜也讓我想起曾經的家人，她愛吃筍絲而且只吃筍尖，以往的關係存續時我也是只負責吃不用動手，然而人與人之間【關係】是會變的，不變的只有食物。 好啦！不廢話了！處理食材。 食材有主材料五花肉一條、筍乾(依喜好下量) 酌量的醬油、五香粉、可樂等、蒜頭。 因為現代處理食材怕加工重過程加了添加物，所以我先把筍乾泡水多次後再川燙，川燙後撈起瀝乾備用。 接續著處理五花肉，五花肉一樣川燙撈起再次用水洗淨，我喜歡用整條五花肉待煮成半成品後再用剪刀 剪成塊。 現代鍋具幫人不少忙，我使用再煮燜燒鍋處理五花肉，再煮燜燒鍋讓五花肉在鍋裡自動煮好等我去找它...當我再去找五花肉時代表著就是要撈起它，讓它的價值在提升。 讓五花肉價值在提升步驟如下：將燜煮好的整條五花肉剪成塊狀加入已川燙好的筍乾，兩項完全不一樣的食材結合在一起可以創造出讓人吃不停的美味。這也像兩性一樣，焢肉不只是焢肉，筍乾不只是筍乾，兩樣加起來不是1+1等於2，而是更美好的1。 大部份做筍絲焢肉都是以五花肉川燙後切塊就直接入鍋炒再加入筍絲開始悶煮。我把五花肉先用再煮鍋處理多了一道程序，是比較費工些。然而，用再煮鍋處理過的焢肉能做到入味又入口即化，此時在換鍋加入筍絲悶煮少許時間讓筍絲保有脆甜而不爛。 分開處理二樣食材讓原素不一樣的它們都保有自己的特色，雖然費工卻能讓這道菜更加分， 廚藝白癡的我能做到你一定也能！一起吃飯吧！

在家吃搜尋結果

［Kiki麵］＊香港＊中環

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魏姐紅豆黃金地瓜包心粉圓~在家也能輕輕享受宜蘭名店甜點

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[🇪🇸西班牙飲食文化~什麼!西班牙人一天吃5餐?]

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過年第一次見對方家長好緊張？謹記這七個重點，順便判斷另一半是不是豬隊友

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小初心法式甜點｜罪惡系甜點，滿滿新鮮草莓整盒挖著吃！

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｛甜心小偷｝聖誕彩繪｜著色篇（附Vlog）

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#當筍絲遇上焢肉 #筍乾煨焢肉

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