連店員都未必知道的隱藏版美食，這款「三文治冰淇淋」讓網友暴動啦！

連假在家裡滑手機發現的這驚人的小東西，讓我直流口水馬上衝便利商店，外觀看似果醬三明治，但其是在兩片牛乳雞蛋糕中間放入滿滿的冰淇淋和水果餡料！一查發現是山田村一的三文治冰淇淋，他們家最有名的就是半熟凹蛋糕，在團購界的名氣可是響叮噹，這次出了這款三文治冰淇淋真的是讓人很期待！ 在7-11共販售兩種口味，草莓果粒/醇芋頭 $60 ，軟綿的虎皮蛋糕包夾著濃郁的冰淇淋，內餡吃得到果粒的，一口咬下可以感受到三種口感，網友建議在吃之前先在常溫放一下，等內餡的冰淇淋溶化一點再吃口感會比較滑順，不然冰淇淋太硬無法跟蛋糕融合喲！這款真的是大家搶破頭，但也有網友反應，味道上沒有預期中好吃！ 許多網友表示跑了好幾間都沒看到這款三文治冰淇淋的蹤影，編輯也實地跑了五六間都撲空，問店員也說沒有進這款產品，後來上711官網查詢才發現是母親節預購商品，想吃的朋友可能需要預購，或著是去門市碰碰運氣了！ popyummy/撰文報導 #7-11 #三文治冰淇淋 #三田村一 #冰淇淋 #團購 #芋頭 #草莓 

你渴望的戀愛關係是什麼？6題感情心理測驗，測你的戀愛、婚姻和價值觀

又到了邱比特跟波妞們分享你們最愛的心理測驗啦～心理測驗那麼多種，偏偏大家最喜歡測的就是和「感情」相關的測驗了，那今天就來回答以下的六題，測出你渴望的戀愛關係、婚姻觀、價值觀和各種感情相關的答案吧！邱比特貼心小提醒，可以先把答案記下來，等等看答案分析的時候才會更快速喔！ 測驗開始 Q1：如果有一天要世界末日了，你最希望哪種動物可以存活下來？ （A）馬 （B）小鹿 （C）綿羊 Q2：如果讓你馴服一種動物，你會選擇？ （A）老虎 （B）豹 （C）恐龍 Q3：如果明天公司宣布放一天假，你會怎麼安排這個假期呢？ （A）宅在家睡覺、看劇、玩遊戲 （B）出門看場電影，然後大吃一頓 （C）去個遠一點的地方，泡溫泉、爬山等等，讓自己放鬆 Q4：如果你和另一半一起旅行，你的第一個目的會選哪裡？ （A）看心情決定 （B）哪裡都不去，直接先到飯店 （C）一邊到人氣打卡點走走，一邊往排定的目的前進 Q5：在下圖A～E中其中一處畫一顆愛心 Q6：你想去到河的另一邊看風景，觀察了一下附近有一個特別狹窄的獨木橋，還有一艘破舊破舊看起來隨時都有可能解體的船，你會怎麼選？ （A）走獨木橋過河 （B）坐小船過河 （C）游泳過河 （D）不看風景了直接原路回家 來看解答囉 Q1：這題是測你最渴望的戀愛關係 （A）馬 你渴望一段平等的戀愛關係，另一半不需要多強悍或是優秀，只要對方能真心待你，並且三觀一致，你們就可以一起攜手創造屬於兩人的美好未來。 （B）小鹿 面對感情你比較現實，你會希望另一半是可以照顧你的人，並且可以放心讓你依靠。而你也很樂於在他的背後支持他的一切，一邊享受他為你遮風擋雨，一邊也樂於當他的避風港。 （C）綿羊 你總會被能力強的人吸引，那樣的另一半在你眼裡閃閃發光，你認為優秀的另一半除了讓你感到很安心之外，也能帶你成長讓你成為更好的人，所以你的目光總是不自覺被能力強的人吸引～ Q2：這題在測試你的婚姻觀 （A）老虎 對於婚姻你抱持著非常謹慎的態度，因此有時候會被貼上「很挑」的標籤，不過其實你只是對自己的未來有很明確的方向，所以才會寧缺勿濫，這樣的你雖然有時候正緣會來的比較晚，不過相信最後結婚的都會是很棒的對象！ （B）豹 現在的你對於婚姻還沒有太多想法，所以會抱持著「再看看」的想法，即使到了適婚年齡，身邊的人也一個個結婚了，你也不會急於讓還沒搞懂婚姻的自己太快進入婚姻關係。 （C）恐龍 你對婚姻的態度很實際，戀愛時可以很浪漫，但真的要踏入婚姻就會開啟精打細算模式，生活費、居住地、育兒計劃等等，各種問題都會讓他們開始認真規劃婚姻，所以他們同時也有點「婚前恐懼症」。 Q3：這題是測你的性格 （A）宅在家睡覺、看劇、玩遊戲 你是個內外反差蠻大的人，外表看似隨和好相處，但其實內心非常敏感多思，尤其是一個人獨處時，總是容易想很多。不過即使如此，你還是喜歡一個人待著大於進行社交活動，因為你總能透過獨處的時間來排解自己的壓力和情緒。 （B）出門看場電影，然後大吃一頓 你是個蠻注重面子的人，會很在意他人對你的評價和想法，所以常常會被這些外在的聲音影響到自己。不過撇除這些小劇場，其實你是個包容力很強、人緣很不錯的人，對朋友也很有義氣，和你相處會感到非常輕鬆自在～ （C）去個遠一點的地方，泡溫泉、爬山等等，讓自己放鬆 你是個成熟的人，而且是個對自己很有自信、很懂得享受生活的人。你不太在意他人的眼光，因為你認為人生苦短，應該要把重心放在自己身上，而不是花時間在關心他人對你的評價。 Q4：這題在測你的戀愛價值觀 （A）看心情決定 對於感情你完全就是看感覺，感覺來了就不管不顧的直接陷入熱戀，但如果你對這個人沒有感覺，那無論對方多殷勤地追求，你都無動於衷，完全不會被感動或是因此心動。 （B）哪裡都不去，直接先到飯店 在感情中的你是個非常注重細節的人，所以戀愛的時候總會不自覺觀察對方的一舉一動，有時候還會因為太過敏感而在內心上演小劇場！ （C）一邊到人氣打卡點走走，一邊往排定的目的前進 在戀愛中的你佔有欲特別強，你會希望另一半的目光都放在你身上，並且還會想掌控另一半的各種動態，這樣你才會有安全感。 Q5：這題是測你的劈腿機率 畫在A：你屬於「擋不住誘惑」的類型 就算你已經有了另一半，你也很容易會被更優秀的人吸引，雖然不太會直接做出對不起另一半的事，但如果對方瘋狂地追求，你可能還是會不小心做出後悔的事。 畫在B、C、D：你屬於「對另一半很忠誠」的類型 談戀愛只把眼光放在另一半身上，你認為這是最基本不過的事了，所以你對感情非常忠貞，同時也會希望另一半對你也有一樣的忠誠度。 畫在E：你屬於「下半身思考」的類型 你在感情中非常看重「性」這件事，因此你屬於容易因性而愛的人，比起感情的培養，你更希望能和另一半在性生活有更豐富的交流。 Q6：這題在測你對感情和工作的平衡 （A）走獨木橋過河 你對自己的人生規劃非常實際，對感情也同樣很理性，雖然你渴望戀愛，但在你心中麵包還是比愛情來得重要，所以遇到兩者衝突時，你會毫不猶豫選擇工作，至於愛情就會隨緣～ （B）坐小船過河 你認為愛情和麵包要同時擁有才會完整，所以在取得平衡的過程中偶爾會有些辛苦，但你認為這些都是值得的。 （C）游泳過河 你對工作很認真，對愛情也同樣用心，但你總是太貪心的兩個都無法做出適當取捨，所以到最後可能會完全失衡，落得兩頭空。 （D）不看風景了直接原路回家 你不會被這些選擇限制住，你認為你的人生要由自己掌握，所以不管是工作還是愛情，如果對你而言都是束縛的話，你會寧願兩個都不要，你只願意把人生掌握權控制在自己手裡。 （以上圖片來源：《流星》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻愛上一個人你會堅持多久？12星座的感情執著指數，和他們交往超有安全感 👉🏻拒當戀愛雷包！十大傻眼愛情地雷 全中你就是超級踩雷王 👉🏻自帶魅力無法擋！最常被搭訕的星座TOP3，你也常常迷倒大家嗎～ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #心測 #心理測驗 #愛情 #感情 #感情測驗 #戀愛 #戀愛價值觀 #波波邱比特 #邱比特心測 

還不快訂閱！盤點12位「進軍YouTube的日本明星」改行做YouTuber，親民形象大公開！

現在有些明星因應時代潮流，也漸漸開始會在網路上開直播與粉絲互動交流，再加上這段疫情的關係，網路成為跟外界溝通的唯一橋樑，除了直播之外，有一些則是直接開設YouTube頻道，來傳一些訊息，這篇就要來介紹哪些有在經營官方YouTube的日本明星，看看你的偶像除了在電視螢光幕之外的更親民的生活吧！ 👉愛日本一定要認識！盤點分享日本大小事的Youtuber，各種風格快來訂閱！ 日本明星YouTube頻道1.山下智久 Youtube頻道：Tomohisa Yamashita 山P也開個人的Youtube頻道啦！在2021年9月5日開設並上傳一隻片長30秒的首次線上演唱會「Beautiful World」宣傳片，日前離開傑尼斯後，正積極往海外發展，近期也有不少廣告代言、戲劇演出等作品，而目前山下智久於法國拍攝《神之水滴》漫畫改編劇集，還撥空在IG上開直播、線上演唱會，與粉絲製造共同回憶一起享受音樂。 日本明星YouTube頻道2.小池徹平 Youtube頻道：小池さん家の「てっちゃんねる」 小池徹平也開了youtube個人頻道啦！他因為疫情期間時常待在家，想要更充分的利用時間，於是就決定來嘗試拍攝youtube影片。目前還只上傳了2部影片，其中一部是在路上快閃唱歌，不愧是曾發過唱片的歌手，唱功真的一極棒呢！期待之後還能看見更多小池徹平私底下生活的面貌。 👉從雜誌比賽出道！童顏男神小池徹平戲劇代表作＆小秘密，天使般笑容可愛&帥氣兼具的大男孩！ 日本明星YouTube頻道3.佐藤健 Youtube頻道：佐藤 健 / Satoh Takeru 延續之前超火紅的日劇《戀愛可以持續到天長地久》，我們的天堂醫生開設了YouTube頻道給大家欣賞啦！最值得紀念的首集直播嘉賓，就是劇中的女主角上白石萌音！兩人之間的互動甜蜜又自然，彷彿帶觀眾再次回到故事劇情，整個畫面都充滿粉紅泡泡！ 👉佐藤健打視訊給我！6位日本明星官方LINE帳號，趕快成為他們的好友！ 而之後佐藤健頻道裡的「無計畫之旅」也是熱門影片，除了佐藤健跟企劃人神木隆之介以外，還有渡邊圭祐及櫻田通，看著四位明星型男嬉鬧聊天，粉絲們不僅眼睛充電充到飽，連身心都感到非常治癒呢～ 日本明星YouTube頻道4.錦戶亮&赤西仁 Youtube頻道：NO GOOD TV 兩位男神如奇蹟般的合體，會蹦出什麼樣的火花呢？在去年錦戶亮離開了傑尼斯之後，與本來交情就很好的赤西仁決定合夥開公司，並且組成兩人團體「N / A」，本來預定要在今年5月在夏威夷開演唱會，無奈碰上疫情只能取消，這時兩人靈機一動創立了YouTube頻道『NO GOOD TV』，希望在疫情期間內陪陪大家。 👉誰說日本人英文都超爛！盤點7位英文一級棒日本明星，絕對聽得嚇嚇叫！ 每一集的影片內容除了邀請他們的朋友連線聊天之外，像是山田孝之、小栗旬等都有現身過，還有教大家說英文的環節，影片當中聽錦戶亮講日語式英文實在很有趣，簡直是被戳到笑點，亮醬真的是好可愛！ 日本明星YouTube頻道5.生田斗真 Youtube官方頻道：Johnny’s official 這個頻道是由傑尼斯所開設的官方頻道，給自家藝人分享影片，其中有個主題為『Smile Up ! Project』，裡面就有許多傑尼斯藝人分享他們在家做的事情，而第一位由演員專職、近期宣布結婚的傑尼斯藝人TOMA君，在家自肅期間跳了一段很帥氣的舞蹈，呼籲大家在家也要運動，不過影片時間只有1分鐘不到太短了，希望可以再加碼啦！ 👉一看對眼就結婚！震驚日本演藝圈的「閃婚明星夫妻」，每一對都好甜蜜！ 日本明星YouTube頻道6.山田涼介 Youtube官方頻道：Johnny’s official 接下來一樣是傑尼斯的頻道，這次則是Hey!Say!Jump!的國寶級帥哥山田涼介，要來挑戰做熱鬆餅！過程中準備食材很簡單，有麵粉、雞蛋以及豆奶，步驟也不難，基本上就是全部加下去攪拌均勻之後倒入平底鍋煮熟，再加入水果點綴就完成了，看著涼介認真製作的模樣實在很治癒，真想嘗嘗他製作完的熱鬆餅啊！ 👉3分鐘搞定一餐！日本récolte推出小小兵熱壓吐司機，美味可愛通通兼具！ 日本明星YouTube頻道7.本田翼 Youtube頻道：ほんだのばいく 這位新一代女神可說是非常特別，開設Youtube頻道起因是想讓玩手遊的年輕世代，也能體會玩主機遊戲的魅力。本田翼本身就是電玩迷，在演藝圈裡眾所皆知，只要在家休息就會玩電玩遊戲，玩個三天三夜都不是問題！頻道上也會介紹衣穿搭、漫畫、保養品等等，而在疫情期間，也強烈呼籲大家非必要時盡量待在家不要出門，如此為大家關心著想，真的是好感動！ 👉永遠都是一號表情？日本網友評論「演技差演員」只剩顏值可以撐場面！ 日本明星YouTube頻道8.川口春奈 Youtube頻道：川口春奈オフィシャル はーちゃんねる 應該是非常忙碌的春奈醬，也居然開始經營Youtube了！開設的原因是想讓大家知道私底下的川口春奈是什麼樣子，將最真實的模樣呈現給粉絲，像是跟家人及愛犬的相處、挑戰吃辣比賽、在家運動及煮飯、玩遊戲等等，有各種面貌的春奈醬讓觀眾們覺得很可愛，忍不住想繼續看下去，喜歡春奈的粉絲們記得一定要繼續追蹤下去呢！ 👉2000年後出生的日本女星！清新可愛又會演，快記住她們的名字吧！ 日本明星YouTube頻道9.速水茂虎道 Youtube頻道：【速水もこみち 公式チャンネル】M’s TABLE by Mocomichi Hayami 說到Youtuber明星怎麼能少了他？橄欖油王子MOCO從早晨新聞上主持料理節目後開始受歡迎，推出超過1000多道的料理，現在也在頻道上分享他各式各樣的菜單，教大家怎麼做料理，看你是要做飯做菜還是甜點什麼菜單都有，或者你是初學者也有能輕鬆上手的菜，待在家的這段期間內，就跟著MOCO一起學做菜吧！ 👉帥哥下麵就是好吃！盤點日劇8位型男主廚，看他料理最幸福！ 日本明星YouTube頻道10.柏木由紀 Youtube頻道：ゆきりんワールド 現任AKB48成員的柏木由紀，平常演藝事業繁忙，還能開設Youtube頻道，對粉絲來說真的是一大福音！頻道裡有分享一些AKB48相關的跳舞、練舞影片，以及一些她在家裡的日常生活Vlog，其中最熱門的的化妝系列，受到很多女粉絲的歡迎，教學柏木由紀自己本身的化妝技巧，偶像教你變漂亮能不準時收看嗎！ 👉美戰粉絲請服用！一番賞美少女戰士劇場版＆化妝品周邊，懲罰你的荷包！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1005217 日本明星YouTube頻道11.草彅剛 Youtube頻道：ユーチューバー 草彅チャンネル 前國民偶像SMAP的成員，2017年離開傑尼斯後，與另外兩位成員稲垣、香取組成「全新地圖(新しい地図)」名義重新出發，共同開設官方粉絲網站，也以個人的名義開設頻道活躍在Youtube上，影片內容相當豐富多元，包含料理、遊戲實況、潮流時裝以及他的寵物愛犬，親民形象吸引大批粉絲跟隨。 日本明星YouTube頻道12.二宮和也 Youtube頻道：ジャにのちゃんねる 最後是來自「嵐」的Ｎino啦！這次開頻道可說是給了粉絲大驚喜，還陸續邀請了其他傑尼斯成員，像是「Hey!Say!JUMP」山田涼介、「Sexy Zone」菊池風磨、「KAT-TUN」中丸雄一，不知道之後還會不會有新成員加入呢？ 👉二宮和也、山田涼介掉出榜外？日網票選10位「娃娃臉日本男星」，無敵童顏看不出年齡變化！ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/963012 以上的明星大家有沒有Follow到啊？在疫情期間雖然看不到本人覺得很可惜，但透過Youtube跟直播方式拉近與粉絲之間的距離，甚至還能一窺明星私下的模樣，也是讓粉絲感到非常開心的地方，還沒加入的粉絲們，趕快趁現在趕緊加入吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#日本愛好者 #Hey!Say!Jump! #KAT-TUN #MOCO #N/A #NOGOODTV #Sexy Zone #SmileUp ! Project #TOMA #TomohisaYamashita #youtube #YOUTUBEER #youtuber #YouTube頻道 #上白石萌音 #中丸雄一 #二宮和也 #佐藤健 #傑尼斯 #小栗旬 #山下智久 #山田孝之 #山田涼介 #嵐 #川口春奈 #戀愛可以持續到天長地久 #日本明星YouTube頻道 #本田翼 #柏木由紀 #橄欖油王子 #櫻田通 #渡邊圭祐 #生田斗真 #神木隆之介 #草彅剛 #菊池風磨 #赤西仁 #速水茂虎道 #錦戶亮 

BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，Jennie肚子餓只喝養樂多？

大家都知道BLACKPINK成員個個都有不科學的身材，一個比一個還瘦，腰一個比一個還細！但四位成員們居然都沒在忌口，甚至三餐以外，有時候練習太晚肚子餓，甚至會叫宵夜來吃。今天就來公開BLACKPINK成員們不忌口卻能保持身材的招數，成為吃不胖體質跟著這樣做！ 👉🏻全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ Jennie Jennie每天都會練舞每天練舞3~4小時之外，平時還會空中瑜伽來調塑，讓腹部核心更緊實～而Jennie並不會刻意節食，但他會攝取大量的蔬果及肉類，並會先吃蔬果在吃肉類，攝取纖維幫助代謝，蛋白質能滿足身體所需要的熱量，足夠的蛋白質能讓瘦身不掉肌肉，身材更勻稱！如果今天特別想吃甜食，可以跟Jennie一樣利用養樂多解饞，因為養樂含有豐富的乳酸菌，可以幫助腸道的消化蠕動，讓代謝變得更好！ 👉🏻除了空中瑜伽還有這些！5款「絕對出汗」的熱門運動盤點，核心準備被虐！ LISA Lisa的超細螞蟻腰是眾所皆知的，其實私底下的Lisa超愛吃，靠著少量多餐的方式，讓身高167公分的她體重一直維持在45公斤，但前提是擁有超大的運動量，她每天練舞超過5、6個小時，因此才可以吃東西不胖！另外Lisa也很喜歡直立板單槳衝浪，這個水上運動可以訓練核心肌群，練出完美曲線。 👉🏻她們都30歲了？李聖經、朴信惠、潤娥「瘦身＋保養」秘訣，快學起來！ 大家平時在家也可以練習做腹部訓練，想要練出螞蟻腰就要動起來！今天教大家一個簡單的運動，平時沒事就可以做一下。 單車式捲腹 運用腹部的力量，將右腳膝蓋拉近碰左手手肘，換邊同理，每次做20下。 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ Rosé Rosé也是一位A4腰的代表，而他的秘訣就是只會不加工的食物，並多吃蔬果，大量的纖維可以幫助腸胃蠕動，還可以幫助燃脂！因為身為藝人，除了練舞以外，平時比較少有空閒時間可以到健身房運動，Rosé平時就會做一些高效燃脂的運動或是皮拉提斯，讓短時間內達到緊實身材的效果。另外Rosé還有個小撇步，隨時提醒自己不要駝背，腹部出力收緊，訓練肚子肌肉。 👉🏻躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！ Jisoo 身為藝人體態是相當重要的，Jisoo平時跟著團員們練習以外，還會做瑜珈，除了消耗卡路里、雕塑體態以外，還可以幫助放鬆身心靈，舒緩緊繃的肌肉神經，難怪這麼多女藝人會喜愛做瑜伽！ BLACKPINK成員雖然不忌口，但是同時運動量也要非常足夠啊～明星們光鮮亮麗的一面，其實背後付出相當大的努力啊～ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #BLACKPINK #BLACKPINK瘦身 #妝漂亮 #瘦身秘訣 

抱緊處理！全網最卡哇伊的「摩卡小奶貓」，網融化：好可愛的小圓麵包

你有看過這麼可愛的小貓咪嗎？最近在社群上有一位喵星人「摩卡」憑藉著奶萌臉蛋而爆紅，肉嘟嘟的臉蛋配上愛睏表情，真的讓貓奴的心都快融化了，你也喜歡這隻軟呼呼的小奶貓嗎？現在就一起來欣賞牠的療癒日常照吧！ 『摩卡小奶貓』 這隻在小紅書上擁有許多粉絲的小貓咪叫做摩卡，取名的原因是牠的毛色十分像摩卡咖啡，感覺隔著屏幕都能聞到咖啡香呢！ （圖片來源：小紅書@一只小摩卡） 毛茸茸的摩卡擁有肉肉臉蛋，時不時就擺出想睡覺的無辜神情，真的好想把牠抱緊處理～ 摩卡的主人向大家分享，平常摩卡最喜歡做的事情就是吃東西，完全就是個小吃貨，每天吃吃喝喝玩玩，生活過得愜意到不行！ 或許是因為小貓咪需要睡眠的緣故，在鏟屎官發布的照片中經常可以見到摩卡睡覺的萌樣，這個毫無防備的翻肚肚姿勢真的超卡哇伊，看著看著心都被治癒了。 『摩卡的故事』 其實摩卡也是一隻歷經艱難的小貓咪，摩卡的麻麻「糯糯」原本一共懷了四隻寶寶，但因為難產加上剖腹產的關係，只有摩卡成功存活了下來。 出生後，摩卡的腿部也發生感染問題，主人每天為牠包紮清潔，才有了如今痊癒且生龍活虎的可愛摩卡。而除了主人與麻麻之外，家中的另一隻貓咪也會主動照顧摩卡，讓摩卡成為一隻備受寵愛的小貓咪！ 現在的摩卡完全是家裡的小寶貝，常常無憂無慮、超囂張地在家裡活蹦亂跳，玩累了就毫無戒備的呼呼大睡，讓看到照片的粉絲紛紛留言：「好可愛想擼」「超蓬鬆的」「小短腿萌死了」「我以為是什麼變異的小熊」「太像小圓麵包了吧！」 你也喜歡這隻萌萌的小奶貓嗎？現在就把摩卡的帳戶追蹤起來，天天欣賞牠的療癒日常照吧！ – 圖片來源：小紅書 @一只小摩卡 https://www.popdaily.com.tw/pet/973209 https://www.popdaily.com.tw/pet/953145 https://www.popdaily.com.tw/pet/983124 撰文編輯 #菌菌 #動物 #可愛 #可愛動物 #可愛寵物 #可愛貓咪 #喵星人 #寵物 #小紅書萌寵 #摩卡小奶貓 #毛孩 #萌寵介紹 #萌寵博主 #貓咪 

超勵志健康瘦30kg！參考日本姊姊的減脂吃法＋運動，你也能瘦成小辣椒！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 相信不少女孩們總是用盡各種方法減肥瘦身，為的就是讓自己的身材更好！尤其夏天將近，大家肯定會想好好地「炫身材」一番啊～今天要來跟大家分享這位身材超辣的日本姊姊ぷにちゃん噗尼醬，成功瘦下近30KG的她也常在IG上分享飲食＆運動菜單，以及一路以來的身形變化，不得不說這麼勵志的帳號真的必須好好地追起來！ 👉🏻揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 太驚人了啦！！！左邊那絕對是黑歷史無誤啊… 👉🏻選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ ぷにちゃん噗尼醬下定決心減肥後，一開始先從飲食、簡單的運動著手，先是從78kg瘦到62kg、身材尺寸明顯小了2號，雖然體重減掉了，不過最重要的還是要「減脂肪增肌肉」，這樣才不會又復胖！ 👉🏻5KG就差這麼多？3個月養成不復胖體質，泡芙女孩的減脂計畫START！ 在家不需要任何道具也能瘦全身！ 如果不想上健身房，可以試試看這招進階版的開合跳，可別小看這個動作，其實要運動到全身力量往上跳之外，關鍵是還要用到腹部核心的力量撐著！ 👉🏻持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！ 跑步也是瘦身運動的一環，但噗尼醬姊姊的進階版跑步是快速在原地跑、腿部必須抬高，這對已經習慣普通鍛鍊強度的人來說可以再刺激脂肪燃燒，消耗掉大量的熱量喔～ 👉🏻搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ 想練核心，棒式運動是基本的！當做一陣子之後，也可以試試看變化型的棒式！可以看到噗尼醬很艱辛的運動過程，但是相信結果絕對會是值得的！就讓我們跟她一起吶喊減肥吧！！！ 👉🏻滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 減脂菜單 飲食部分可以參考ぷにちゃん噗尼醬分享的菜單，簡單的雞胸肉沙拉，可以加入一些起司、胡椒當作佐料。 👉🏻讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！ 除了雞胸肉以外，牛肉也是減肥時期的好夥伴！噗尼醬姊姊提到雖然減肥時要少吃澱粉，不過基本的攝取還是要有喔～約一顆拳頭的大小即可。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 噗尼醬姊姊分享的菜單中，其中有一道是薏仁雞胸肉，不但很健康又能消水腫減脂，大家可以參考看看！ 誰說減肥不能吃甜食，但要吃對才有用！她的甜點是原味優格再加上些許草莓果醬，也可以搭配當季新鮮水果、麥片一起吃。 在減肥這條路上的精神建設，也可以挑一件衣服或是女明星照片，督促自己一定要成功穿上這件衣服～ 以上，看完噗尼醬姊姊的減肥史真的很勵志啊！並不是越瘦就越好，而是要瘦得健康，大家可以追隨她一起健康瘦下來、變得更有自信！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻神奇面相學！『眼睛形狀測驗』：眼頭眼尾的角度、單雙眼皮，看出妳潛在個性＆感情狀況 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #2019暑假 #一個月 減肥 #健身 #棒式運動 #減肥 #減肥菜單 #減肥運動 #減肥食譜 #減脂 #漂亮 #瘦身 

711超狂聯名甜點登場，迷客夏芋頭湯圓、福源花生醬蛋塔，你愛哪一款？

距離農曆年還有3個月，7-ELEVEN今年首波年菜預購活動朝向「全時段需求」出發，擴大經營「人氣團購」結構，主打「懶人料理」，從氣炸鍋周邊、加熱即食便當菜、到飯後甜點一應俱全。其中像是酥脆唰嘴的國民美食「21風味館香酥雞」適合以氣炸鍋調理，還有新竹超人氣牛肉麵店「段純貞原汁牛肉麵」、「六福美饌日式牛丼」等即時料理，甜點則精選晶華酒店「晶華珍珠黑金流沙包」、五星級飯店主廚技術指導「大億麗緻乳酪布丁蛋糕」、網購名店「山田村一花生醬雙饗蛋塔」皆為7-ELEVEN獨家販售～ 今年推出多款排隊名店的人氣鍋物，主打「麻辣鍋」、「異國風味鍋」。當中像是與麻辣鍋排隊名店海底撈首次合作「海底撈鍋物套餐」，無論湯頭或食材皆與本店100% 原汁原味，還有獨家限量販售「太和殿鴛鴦火鍋湯底」、「這一鍋御膳麻辣鍋套餐」、「KiKi麻辣鍋底」免上餐館排隊在家就能輕鬆享用！ 針對不嗜辣消費者的需求，今年開發多款非麻辣口味的名店鍋物，，如「孫榮正宗韓式泡菜鍋」、「Mamak檔叻沙海鮮鍋」等，搭配爆量加料「海鮮主義巨龍痛風海鮮拼盤」及南門市場必買「逸湘齋原味蛋餃」，讓民眾就近到7-ELEVEN就能在家輕鬆端出如飯店、專賣店等級的鍋物料理。而每年春節話題不斷的老協珍佛跳牆，今年歡慶金鼠年特別推出老協珍迪士尼米奇造型佛跳牆、老協珍卡娜赫拉的小動物喜抱財神佛跳牆兩款全新造型，超萌肖像勢必引發一波收藏熱潮！ 除此之外，人氣大明星OPEN小將，今年首度在年菜預購誌中一口氣推出5款聯名食飲和居家周邊商品，當中首度與網友最愛手搖飲品牌迷客夏合作2款「OPEN!迷客夏派對湯圓」，將熱門飲料芋頭牛奶變身可口湯圓，亦有綜合口味規格，可以一次吃到大甲芋頭湯圓和黑竹炭芝麻湯圓兩種口味！同時也推出具有蛋糕、布丁、蜜焦糖三層口感的「OPEN!戚風焦糖布丁燒」，以及首次與知名家飾品牌HOLA特力和樂、日本Vitantonio合作，限量推出「OPEN! X HOLA雙人防螨抗菌4件組」、「OPEN! X Vitantonio三明治機」，並搭配icash2.0或OPEN錢包結帳，雙人防螨抗菌4件組最高還可現折1,000元 (三明治機折140元)，可愛造型讓人愛不釋手！ ～7-ELEVEN年菜預購～ 預購時間：108年10月21日11:00 ~109年1月16日止 線上DM連結：https://www.7-11.com.tw/order/download/191023.pdf 優惠活動：指定品項任選第2件95折、3件以上92折(價低者折扣) 取貨期間： 預購商品：預購最快3日後到原訂購門市取貨、5日後到他店門市取貨，宅配5日起取貨 套餐年菜：108年12月11日~至109年1月22日可至原店、他店取貨。 名店鍋物推薦 海底撈火鍋經典鴛鴦鍋套餐 $1299 嚴選花椒、辣椒、香辛料原料，傳統工藝發酵豆瓣，湯底色澤鮮紅，口感香辣濃郁，完整呈現地道川味火鍋；選用現代工藝提煉結合肉類的濃縮骨湯，淬鍊出口感濃厚，鮮香十足的三鮮火鍋。一次擁有麻辣及鮮甜的雙重享受，精選海底撈火鍋本店的必點熱門食材，每一口都是傳統正宗的好滋味。 太和殿鴛鴦鍋火鍋湯底 $599 太和殿的麻辣鍋首重「香度」，以特調比例將辛香料溫火慢煮出麻辣勁道湯濃味醇的麻辣湯底，獨門調理三燜三泡精製出軟嫩的豆腐鴨血更是必吃美味，搭配帶有淡淡薑味的豚骨白鍋湯底，在家就能輕鬆享用太和殿鴛鴦鍋的經典美味。 這一鍋御膳麻辣鍋套餐 $999 嚴選多種辣椒，承襲傳統工法，依黃金比例層層調製出，入喉溫和不嗆辣的紅油精華作為麻辣鍋的靈魂基底，加入大骨燉煮的特製湯頭，麻辣之中帶有鮮香濃郁，呈現香醇、麻而不辣的口感層次。 KiKi麻辣鍋底 $199 牛大骨為底料與14種高級香料，與一般只辣不麻的口味大不相同，入口後椒麻香氣餘韻繚繞，麻辣、香氣融合為一令人回味無窮，並在舌尖上有多重滋味堆疊，加上自己喜歡的火鍋配料，即可打造出自己專屬的麻辣鍋新體驗。 Mamak檔叻沙海鮮鍋 $599 CNN票選叻沙全球十大必吃美食，百年家傳秘方，馬來西亞皇室主廚第三代傳人，以多種道地辛香料熬煮，加入香濃椰奶，為您呈現正宗馬來西亞風味。 孫榮正宗韓式泡菜鍋 $699 孫榮技術指導正宗韓式泡菜鍋，湯頭以韓國泡菜、大白菜與洋蔥等食材，加入辣椒粉一同熬煮，香辣帶勁。搭配豬肋排、Q彈豬五花肉與韓國冬粉入口，道地韓味絕對不能錯過。 海鮮主義巨龍痛風海鮮拼盤 $1499 海鮮之王-波士頓龍蝦、草蝦、白蝦、劍蝦，共四種蝦一次滿足，搭配扇貝、淡菜及去皮魷魚圈，過年鍋物加料首選。 逸湘齋原味蛋餃 $149 南門市場排隊名店！採用新鮮黑豬後腿絞肉，外皮並以純蛋液不加粉料煎至金黃色，入口蛋香四溢並品嚐的出豬肉的鮮、甜、香。 老協珍迪士尼米奇造型佛跳牆 $2880 台灣限定！米奇米妮超萌登場，一起歡慶2020金鼠年，80年老店與迪士尼首度合作！米奇米妮歡慶金鼠年，經典重回1928年，化身超萌廚師，以裝進「美味」為靈感，集結鮑魚、烏參與干貝等山珍海味，邀您一同品嚐經典好滋味！ 老協珍卡娜赫拉的小動物喜抱財神佛跳牆 $1880 超萌勢力卡娜赫拉小動物帶您迎財神，嚴選上等黑玉烏參，煲以台式高湯，榮登新年最具話題的招財佛跳牆！ 團購美食推薦 21風味館香酥雞 1包 $239 / 8包 $1352 (每包最低169元) 冷藏鮮雞搭配特調料滾打入味，酥脆外皮與鮮嫩雞肉，碰撞出驚喜口感。特有蒜香引人垂涎，經典美味新呈現！ 段純貞原汁牛肉麵 1盒 $245 / 10盒 $1690元 (每盒最低169元) 段純貞牛肉麵源自四川家鄉味，來自香料之鄉多種香辛料，並結合長時間繁瑣工序完成一道湯濃料實在的經典牛肉麵，牛肉必是腱心肉手工切長條，牛骨熬湯，自製牛油調香，造就了新竹必嚐的美味。 六福美饌日式牛丼 1盒 $239 / 10盒 $1490 (每盒最低149元) 特選美國牛五花，搭配與醬油、洋蔥完美比例調製的牛丼醬汁，簡單加熱後在家也輕鬆享用。 山田村一花生醬雙饗蛋塔 1盒 $359 / 6盒 $1434 (最低每盒239元) 山田村一花生醬雙饗蛋塔，由品質安心的殺菌蛋及植物性奶油為主體，原味蛋塔皮酥蛋香、花生醬蛋塔香濃滿點。 晶華珍珠黑金流沙包 $398 晶華酒店暢銷珍珠港點！帶有藝術畫作的外型皮薄Q嫩，撥開熱騰騰外皮，泛著金黃色的流沙與珍珠汨汨流出，入口香滑細軟嚐得到鹹蛋沙沙口感，與帶有嚼勁的珍珠香氣合而為一。 大億麗緻乳酪布丁蛋糕 1盒 $469 / 6盒 $1494 (最低每盒249元) 五星級主廚技術指導，手工製作！2018年團購暢銷品再升級，細緻輕乳酪搭配添加鮮奶油的香醇Q嫩布丁，口感雙享受。 OPEN小將肖像周邊推薦 OPEN!戚風焦糖布丁燒 1盒 $450 / 6盒 $1728 (最低每盒288元) OPEN小將臉譜戚風蛋糕、滑嫩布丁、蜜漬焦糖的三層次口感。禮盒包裝，送禮自用皆相宜! OPEN! x迷客夏派對湯圓 $219 (大甲芋頭/綜合口味) 迷客夏人氣飲品-大甲芋頭鮮奶及芝麻鮮奶變身美味湯圓，紫色大甲芋頭湯圓加上黑色的黑芝麻湯圓，視覺與味覺一起來場夢幻搖滾的湯圓派對。 OPEN! X Vitantonio三明治機 $1,790 (icash價 $1650) 與日本知名品牌Vitantonio合作，獨家設計市售烤盤可拆卸沖洗，3.2cm厚燒大容量。 OPEN! X HOLA雙人防螨抗菌4件組 $4,980 (icash價 $3,980) 掌握秋冬換被商機，與本土家飾品牌HOLA合作，開發防螨抗菌寢具用品，減少過敏原滋生侵害。台灣製造、100%棉、200織紗印花。 #21風味館香酥雞 #7-ELEVEN年菜 #KiKi麻辣鍋底 #Mamak檔叻沙海鮮鍋 #OPEN! x迷客夏派對湯圓 #OPEN!戚風焦糖布丁燒 #六福美饌日式牛丼 #大億麗緻乳酪布丁蛋糕 #太和殿鴛鴦鍋 火鍋湯底 #孫榮正宗韓式泡菜鍋 #山田村一花生醬雙饗蛋塔 #晶華珍珠黑金流沙包 #段純貞原汁牛肉麵 #海底撈火鍋 經典鴛鴦鍋套餐 #海鮮主義巨龍痛風海鮮拼盤 #老協珍卡娜赫拉的小動物喜抱財神佛跳牆 #老協珍迪士尼米奇造型佛跳牆 #這一鍋 御膳麻辣鍋套餐 #逸湘齋原味蛋餃 

情侶們的冬季戀愛清單！這30件「冬天約會清單」讓你們暖呼呼甜蜜蜜～

隨著十一月即將進入尾聲，冷空氣瀰漫，似乎也凍結了夏天的熱情。但其實冬天是個溫馨浪漫的季節，因為寒冷更能拉近彼此的距離～讓大家都想窩在室內，反而可以與自己身邊的人有更多時間在一起相處、培養感情！今天邱比特整理出冬天情侶可以一起做的30件事情，趁著這個冬天，來與自己的另一半增加感情吧♡ 1.一起煮小火鍋，分享日常。 2.一起窩在家共蓋一條小毯子追劇。 3.一起去大賣場採買，準備煮小火鍋的食材～ 4.一起去逛IKEA～想像未來的家。 5.一起泡個溫泉或是泡澡。 6.牽手去耶誕城享受浪漫的耶誕氣氛！ 7.與最愛的他在聖誕樹前面接吻～ 8.一起舉辦聖誕交換禮物活動。 9.一起去搭摩天輪看夜景，並在最高處擁吻。 10.一起健身，即使在冬天也要做好身材管理～ 11.一起去遊樂園玩，觀看聖誕遊行～ 12.一起跨年看煙火，在零點時與對方擁抱。 13.一起去電影院看一場晚場電影。 14.一起共享燭光晚餐後再去酒吧小酌～ 15.在夜晚一起騎車兜風，上山看夜景。 16.一起去做耶誕蛋糕DIY～ 17.一起去聽一場演唱會。 18.在溫暖的床上與他徹夜長談。 19.一起去逛街購物，購買冬天衣物。 20.一起握著一個暖暖包～ 21.一起在廚房煮飯，為對方煮一碗熱湯～ 22.一起去ktv夜唱一晚。 23.一起去按摩，身心靈都放鬆。 24.一起穿冬季情侶裝出門，把手放進對方口袋裡～ 25.穿對方的衣服～無時無刻都感覺在他的懷裡。 26.一起整理佈置房間。 27.一起去美容院換個新髮型～ 28.一起窩在被窩裡關燈看恐怖片！ 29.一起吃一碗刨冰。 30.一起計畫一個多天的旅行。 趕快寫下跟另一半的冬季戀愛清單吧～做這些事情一定可以讓彼此感情更加升溫的！但也要記得做好保暖喔～不然就變成要一起去看醫生了>< 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 女生長大後必須知道的事！就算遍體鱗傷，也要勇敢相信自己。 2019情侶期末考試卷！測驗男友對你的了解有幾分？不及格者打屁屁！ 隱藏版渣男的4大指標！分手後才發現自己以前鬼遮眼，粉紅濾鏡有夠可怕 #poplove #冬天 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛清單 #波波邱比特 #浪漫 #溫馨 #聖誕節 

去日本旅遊和留學生必收的9個app

這9個軟件，每10個日本人有8個都會有！非常非常實用的，除了最後一個，是留學生或去旅遊的才會有的，大家手機上有幾個呢（笑） 來介紹這些好用的軟件吧 - 🔺Suica 推薦指數🌟🌟🌟🌟🌟 這張交通卡大家肯定不陌生，一開始我們拿到時會是一張實體交通卡，但像我常常把東西亂丟的人就非常需要綁定在手機里（現在家裡面有5張卡呢），這個軟件上能直接購買交通卡（如果本身就有卡的也可以進行綁定），也能線上加值、購買月票等等之類的 🔺乗換NAVITIME 推薦指數🌟🌟🌟🌟🌟 這個軟件是一個日本小姐姐告訴我的，她說她們日本人幾乎都是用這個軟件。這個軟件上能查詢路線、時刻表，而且不止只能查詢地鐵而已，還能查詢新幹線、巴士，所有交通都能查詢的到 🔺Google map 推薦指數🌟🌟🌟🌟🌟 這個程式我就不囉嗦有多好用了，在日本用蘋果自帶的地圖是不準確的，所以最好下一個google map能在你要找路時給你最佳的路線 🔺日本郵便 推薦指數🌟🌟🌟🌟 這個軟件對於留學生來說或許比來旅遊的人來說會比較實用一點，他能查詢包裹狀態、也能預約來家裡收包裹，就不用親自跑一趟郵便局啦 🔺マカロニ（makaroni)推薦指數🌟🌟🌟 這是一個做菜教學的軟件，你能搜尋你今天想吃什麼或者是下面會有近期推薦菜單，選好要吃什麼後，它會告訴你要購買什麼食材和做料理步驟 🔺NITORI 推薦指數🌟🌟🌟 對於懶惰出門的我，都是利用這個軟件來購買傢具、生活居家用品等等的 🔺食べログ 推薦指數🌟🌟🌟🌟🌟 上面能智慧搜尋你附近的評價餐廳，你也能搜尋你今天想吃什麼、是什麼樣子的聚餐，它都能依你的條件去搜尋最適合你的餐廳！而且上面都有許多評價，用的絕對都是日本人（笑） 🔺じゃるい 推薦指數🌟🌟🌟 這是一個日本國內旅遊軟件，它上面的酒店都比較是日本人會去住的，價格上也比較便宜一點 🔺MOJi辭書 推薦指數 🌟🌟🌟🌟🌟 這是一個查詢單字的軟件，有時候去到一間餐廳或者日本的流行用語都可以在上面查詢的到

都能宅配到家！2021最新13家蔬果箱推薦：家樂福、全聯、7-11都有，蔬果、蔬菜組合通通買的到！

疫情期間在家好安全！但是家裡蔬菜水果要吃完了，去大賣場都心驚驚、好害怕。免驚！蔬果箱是你的防疫好朋友，在家動動手指就能有新鮮蔬果宅配到府！以下１３家蔬果箱推薦給你！讓你防疫在家，安全又健康。 蔬果箱推薦一：家樂福 家樂福的蔬果箱分成一般份量的有機蔬菜箱「輕鬆煮」及加大份量的有機蔬菜箱「澎湃煮」。另外還有綠拿鐵輕食組蔬菜箱，讓你在家就能喝到新鮮綜合蔬果綠拿鐵喔！ （圖片來源：家樂福線上購物網） 蔬果箱推薦二：全聯 全聯的有機料理蔬菜箱內除了蔬菜還有根莖類、菇類等，全都是有機蔬菜！限量１００箱喔。 （圖片來源：全聯線上購物） 蔬果箱推薦三：全家行動購 全家推出愛上新鮮「綜合舒活鮮菜盒」，現在購買享買６送６的優惠喔！除了新鮮蔬菜，還附沙拉醬，讓你在家也能吃到新鮮沙拉。 （圖片來源：全家行動購） 蔬果箱推薦四：7-11「i預購」 均衡滿分箱，葉菜、花果、根莖、菇類、水果，通通包含在這一箱裡！除了蔬果箱還有搭配肉品的元氣滿滿箱、可現打蔬果汁的綠拿鐵組合以及切好的切好好蔬菜箱。 （圖片來源：ｉ預購） 蔬果箱推薦五：kkgift 嚴選具產銷履歷的14種新鮮蔬果以及任選2種現切溫體肉品，加碼贈送：青蔥、蒜頭烹飪必備食材，煮菜不再擔心調味，喜歡吃肉的朋友還能加購肉品，實在超方便！ （圖片來源：KK gift） 蔬果箱推薦六：LINE TAXI 叫車服務平台LINE TAXI推出「安心快送蔬果箱」服務，蔬果箱含運費只要700元，蔬菜箱內含14種蔬果，「安心快送蔬果箱」於5月底試營運、6月1日正式上線，目前的服務範圍為台北市、新北市，後續將陸續開放其他地區。 （圖片來源：line taxi） 蔬果箱推薦七：臺北農產 北農推出「產銷履歷蔬菜箱」及「有機蔬菜澎湃禮箱」，包含12包根莖類、蕈類、葉菜，選購宅配直接免運。最搶手的是「有機小資蔬菜箱」，每箱99元含5種當季蔬菜，超適合小資租屋族。 （圖片來源：北農） 蔬果箱推薦八：小森時光 台南30年蔬果行「小森時光」推出5款防疫蔬果箱，從台幣599元到台幣999元的都有，內容超豐富，可依家裡習慣的蔬果量來訂購。 （圖片來源：小森時光臉書） 蔬果箱推薦九：PChome 店商平台PChome也推出了蔬果箱宅配，當中799元「慈心有幾福業蔬菜箱」主打每箱適合2至3人小家庭約3至5日的份量。同時還有每組899元的「永豐餘生技有機蔬菜箱」含當季12款安心蔬菜，預購出貨。 （圖片來源：pc home） 蔬果箱推薦十：悠活農村 悠活農村與原住民族共同產銷平台「部落e購」推出兩款蔬菜箱，友善耕作蔬菜箱分別給大家庭與小家庭兩種選擇。帶著永續的觀念，找回原住民本有的傳統農法、飲食文化，配合有機栽種技術。 （圖片來源：悠活農村官網） 蔬果箱推薦十一：台糖健康易購網 台糖的蔬果箱包含台幣550元的5葉菜+三根莖組合、台幣850元的7葉菜3+根莖+1有機白米組合以及台幣840元的有機蔬菜經濟組盒。 （圖片來源：台糖健康易購樂） 蔬果箱推薦十二：新北果菜公司 由新北果菜公司推出的蔬果箱主打最低 499 元含運就可宅配到府，另外友善蔬果澎湃箱台幣799元含運也超搶手，防疫蔬果箱要搶要快喔！ （圖片來源：新北果菜） 蔬果箱推薦十三：里仁 有機商店裡人也推出了蔬菜箱訂購，4類蔬菜一共9包，適合2-3人小家庭、吃3-5天的蔬菜量。訂購防疫蔬菜箱也能健康安全有保障。 （圖片來源：里仁網購專賣） https://www.popdaily.com.tw/mama/898099 https://www.popdaily.com.tw/mama/980580 https://www.popdaily.com.tw/mama/978317 以上推薦蔬果箱都能在家上網訂購、宅配到府喔！趁著防疫在家這段時間練一手好菜、搭配居家運動，疫情結束後煥然一新成為健康苗條水水吧！健康新生活從現在開始。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #健康料理 #在家防疫 #宅配到府 #居家防疫 #水果 #蔬果箱 #蔬菜 #防疫食材箱 

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