寶寶即將進入的幼兒園！選擇園所「五關鍵」直接判斷幼兒園的好與壞！

相信把爸爸媽媽對於寶貝即將進物幼稚園上學都有許多焦慮、擔心、害怕、緊張，看到新聞時常報導出幼兒園老師虐童、幼兒園環境不符合政府安全規定等誇張案例，今天就要來帶爸爸媽媽了解，要如何利用「五大關鍵」快速直接的判斷一家幼兒園的好與壞，讓你在挑選園所時更能快狠準！ （圖片來源：Pexels） 判斷幼兒園關鍵一：「孩子沒活力，死氣沉沉只會聽話」 大家都知道，幼兒園時期的孩子活力對他們來說是永遠用不完的，每天去學校跟朋友們一起玩就是讓他們最期待的一件事，如果在觀察幼兒園時發現園所內的孩子很乖，乖到完全順從沒有活力，那就歹幾大條了！這會是個非常不尋常的現象。 判斷幼兒園關鍵二：「廁所骯髒沒整理！還有味道！」 在幼兒園中教導孩子如廁是非常重要的一項學習！如果在學習的過程中沒有良好的如廁環境，代表園長與老師對於孩子的受教環境並不用心，園所沒有派人定期打掃、沒有保持乾燥通風，是許多父母在參觀幼兒園是會特別注意的地方。 判斷幼兒園關鍵三：「園長不尊重老師，卻對家長百般客氣」 媽咪編自己就遇過這事，在跟孩子的爸挑選園所而到訪觀察時，園所溫柔親切的出來迎接家長，使出舌燦蓮花無限誇獎、客氣地用燦爛的笑臉跟家長們介紹，在介紹環境的過程中園所老師跑來問問題，結果被園長大聲訓斥一番，讓在場的家長都傻眼。 判斷幼兒園關鍵四：孩子的點心多是加工與油炸食品 很多園所貪圖方便快速，孩子的點心就準備得很隨便，巧克力變包配麥香紅茶、雞塊薯條配奶茶，反倒孩子吃得津津有味，完全不會挑食或浪費。這些在家不能吃的東西到學校反而天天吃，爸媽可以觀察一下廚房是不是都是一些調味料、雞粉、果醬、鋁箔包飲料，而很少有新鮮水果或食材！ 判斷幼兒園關鍵五：園所內通風不良、採光不好 一進到園所裡直接感受到的就是光線與空氣，空氣是否流通對於現今與疫情共存的時代非常重要，採光更是我們人類精神的來源，如果通風不好、採光不好，那真的是大大大扣分！ （圖片來源：Pexels） 爸媽們，媽咪編以過來人的經驗告訴你這五點絕對要注意！這是最能直接看到幼兒園有沒有問題的關鍵，還有很多細微的觀察要點要注意，但若連五點都沒有顧好，那問題就嚴重了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1233730 https://www.popdaily.com.tw/mama/1205970 https://www.popdaily.com.tw/mama/1226806 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #上學 #學齡 #幼兒園 #挑選幼兒園 #爸媽 #關鍵 

減醣小幫手-農來寶豆皮系列

忙完結婚的事，準備要來控制一下體重， 決定用豆製品減肥 於是就選擇#農來寶豆皮系列 ＜金豆皮＞ 簡單淋個醬油就很美味的料理，自己煎的油和酥脆程度可以自己掌控，咬下去有酥脆感而沒有油膩感，裡面的豆香很純粹很舒服，不用去台東大坡池吃自己在家裡煮原來這麼簡單！ ＜愛豆麵＞ 偽裝成麵的豆皮，生鮮無調味，介於豆皮與豆腐之間的神奇口感，代替澱粉麵條，減醣的好幫手 ＜煙燻豆包絲＞ 這道是我們吃完最喜歡的！每個人都讚不絕口！煙燻豆包絲的味道很像烤鴨，感覺就像在吃肉啊，調的太剛好了讓人忍不住一口接一口，越吃越涮嘴，家人完全搶著吃，好吃到要給他一個讚！ ＜煙燻豆皮榨菜卷＞ 這是主婦的小幫手，加熱後剪開即可當一道菜上桌，方便又好吃，裡面的料很豐富，單純吃一卷就飽了，煙燻的味道和煙燻豆包絲一樣，又大大的加分。 ＜金豆皮餛飩＞ 非常小巧可愛，小朋友也很好入口，雖然我都沒加調味料，但是豬肉內餡就很夠味了，所以真的不用調料就很滿足。 以前總是會覺得吃素食的人才會吃很多豆製品，但是現在的豆製品已經可以做到多元化，簡單、方便又好吃，完全是上班族下班後的小幫手，重點是還可以假裝是麵來減醣，不會有太多負擔！有減醣需求的人一定要試試看啊～ ＜農來寶＞ 臉書搜尋🔍農來寶安心吃 農來寶網站：https://longlinebao.waca.tw/ #豆皮#豆包#農來寶#金豆#金豆皮#千張#減醣#煙燻豆包絲#豆包絲#素食#榨菜豆皮卷#養生豆皮

Panasonic微波爐 NN-SM33NW 熱騰騰美味一鍵出爐🥢

每次進廚房，飆高溫就跟三溫暖烤箱沒兩樣，完全不想開瓦斯爐弄得滿身大汗，煮完也沒心情吃啦🔥 新入手Panasonic微波爐 NN-SM33NW，發現微波爐不只是加熱便當而已🍱還可以解凍魚、培根、雞塊、香腸等食材，想要覆熱食物或懶人料理，一機就可以搞定❗️ 還有下雨天懶得出門時，在家就可以輕鬆吃，只要按照食材份量設定，微波爐就會自己調節解凍時間，有效完成解凍，可以節省很多料理時間，留給自己做其他更想做的事情🉐 有5段火力調節，轉動旋鈕選擇所需火力，菓子做了玫瑰果醋佐雞胸肉跟彩椒牛肉絲，只要短短幾分鐘，熱騰騰美味一鍵出爐🥢 吃膩了外食，想要自己做料理再也不會力不從心，超適合不能使用明火的租屋族、小資女及上班族，擁有最chill的料理時光💕 想知道更詳細的資訊可以點擊這個連結喔➡ https://bit.ly/3rB6QiQ 開箱詳細圖文點我➡ https://hahalover.pixnet.net/blog/post/355231831

手作定常菜2020/06/25 蜜烤迷迭香纽澳良雞翅

2020/06/25 家常菜（在家簡单做） 菜名：蜜烤迷迭香纽澳良雞翅 早安～～端午節快樂～肉重節快樂🌟🌟 連假第一天不在家😁😁😁😁 給大家一個連假在家，招待客人或自吃， 都二相宜的好菜色：蜜烤迷迭香紐澳良雞翅。。 朋友來家裡玩的，大人小人都回饋的好評👍 酸酸甜甜好滋味！肉質軟Q~~! 如果，如果要吃焦一點，加強烤箱時間即可。 這次，在進烤箱前，又多灑了一些匈牙利紅椒粉， ，可以不用.......因是隨性之舉。。🤣🤣 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 《輕鬆小語》 池糖荷花香，陽光☀️於樹葉間閃爍微透光！ 走在小路上，展開雙臂，迎接熱情的夏天！ 🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 步驟： 備料：是12支雞翅，雞翅先用熱水川燙過. （肉類𣎴要用清水洗哦！） @ 1.需前一天醃製雞翅，才入味，隔天再進烤箱。 🌟主要醬料 #自製番茄醬🍅，也可用現成的。 自製番茄醬，有天然的番茄酸，肉會比較軟嫩哦！ （請看2020/03/22有分享，製作方式。） https://www.instagram.com/p/B-BcScLDO_Q/?igshid=1lhdjjyn3zuq6 前一晚，醃製雞翅醬料， 🥨自製番茄醬🍅（可用現成） 🥨老滷醬油味1.5大匙。 🥨蜂蜜2大匙 🥨白胡椒粉 些許 🥨玫瑰 鹽🧂1大匙 🥨匈牙利紅辣椒🌶️粉 2大匙 （其實不辣）🥨迷迭香1大匙 🥨豆蒜粒1匙 🥨萬能醋1匙（換成檸檬🍋汁，只要1/4顆。） （如果是用罐裝的蕃茄醬，老滷醬油可省略。） @ 2.當天～用來刷肉的烤醬⋯蜂蜜水1:1比例。 第一次 上下火220 烤22分。 刷二面。 （想要吃乾一點的人，烤的時間用25分即可！） 第二次 要烤上色，上下火230分烤6分。 （烤箱：松本 溫控烤箱） 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #香菇雞湯 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #纽澳良雞翅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

炒泡麵 新手教學 【蔣府宴】的老饕醬牛罐頭口味

#【蔣府宴】蔣作醬料禮盒組 (X.O.醬龍皇+老饕醬牛) #簡易自製炒泡麵 有人會覺得，炒泡麵為什麼還要寫教學嗎? 對於沒有做過這道菜的我 很需要啊! 零廚藝的我，在親眼看過別人是怎麼做的，才會想開始嘗試自己做 避免不必要的失敗XD跟我一樣料理新手的小夥伴 詳細教學告訴你怎麼樣做出好吃的炒泡麵唷~ 上次已經有文章分享怎麼用XO罐頭炒甜椒四季豆 【 X.O. 醬龍皇 】炒甜椒四季豆【蔣府宴】廚師團隊研發罐頭>專業主廚到你家~國宴級美味 在家就能輕鬆上桌！ 今天分享的是使用老饕醬牛罐頭做炒泡麵~為什麼會選用這個罐頭呢? 因為有禮盒組會比較便宜呀 (≧∀≦) 商城連結： 【蔣府宴】蔣作醬料禮盒組 (X.O.醬龍皇+老饕醬牛) 首先是購買材料我們今天很簡單，因為已經有【蔣府宴】的老饕醬牛罐頭其實只需要買泡麵就好但因為我個人覺得炒泡麵就是要加蛋(荷包蛋控)所以多買了蛋 剛好在菜市場買菜，看到有蔥就多買一支 泡麵要買哪種呢? 朋友是推薦統一肉燥麵(紅色包裝) 他說麵條比較好吃 這天因為都買不到紅色包裝的 只好買印尼泡麵(應該是吧?) 因為超便宜的~ 不過這種泡麵的麵條本身比較不會吸收水分吃起來會比較乾醬汁比較難沾附在麵條上大家還是可以依據喜歡的口味去挑選泡麵【料理步驟】首先煮水、煮泡麵這時候可以同時洗蔥、切成蔥花 如果有多的爐子可以用蛋跟蔥花煮蛋花湯或是煎蛋、炒蛋、蔥蛋、荷包蛋 泡麵煮好後把麵撈起來加入【蔣府宴】的老饕醬牛罐頭利用餘熱拌勻醬料可以加蔥花、蛋、醬料來做裝飾 因為【蔣府宴】的老饕醬牛罐頭口味是有些微辣的 不太吃辣的朋友酌量加唷 拌勻之後辣度就不會那麼明顯 因為我們還有配菜【 X.O. 醬龍皇 】炒甜椒四季豆 所以吃起來簡單又豐盛~ 【蔣府宴】是一家位在桃園小人國主題樂園售票處 - the District 891 廣場的藝文餐廳 餐廳內的裝潢就像來到故宮一樣，超美的~ 由兩蔣料理御廚坐鎮，及熟捻浙滬菜系廚師團隊 承襲古法廚藝，注入現代創新 研發出可以宅配到府的罐頭方便在家就能享用專業主廚上菜般的美味喜歡的朋友可以至官網訂購唷~ 官網訂購連結 https://reurl.cc/vDn1nl 【蔣府宴 - 人文主題浙滬美饌】 營業時間：11:30 - 14:30 / 17:00 – 21:00 (每周一公休) 洽詢專線：(03) 471-6635 / (03) 471-6636 地址：桃園市龍潭區高原路891號 (小人國主題樂園售票處 - the District 891 廣場) FB臉書粉絲頁：https://zh-tw.facebook.com/chiangfuyan/ 線上客服：http://bit.ly/cfymessage Line@：http://bit.ly/cfyline #香草兔兔愛團購#蔣府宴 #小人國主題樂園#XO醬龍皇 #XO醬炒甜椒四季豆 #廚師罐頭 #蔣府宴罐頭 #XO醬罐頭 #蔣府宴XO醬 #xo醬 #XO醬料理 #XO醬做法 #XO醬炒菜 #XO醬食譜 #型男主廚 #愛妻便當#罐頭 #罐頭料理 #懶人料理 #新手料理#食譜 #料理 #家常菜 

韓國便利店下酒菜的TOP 7！想喝酒的日子去一趟便利店，根本可以擺滿整桌宴席阿！

如果大家很熟悉韓國文化的話，一定知道韓國人超級愛喝酒！每齣韓劇都在喝，當然喝酒一定需要「下酒菜」，如果想一個人在家獨飲，最方便的當然就是便利商店囉！所以小編就把韓國便利店排行榜 Top 7最好吃，最適合當下酒菜的食物分享給大家！ 7.떡먹는 마카로니앤치즈 通心粉起司 如果平常喜歡吃西餐的話，這就是很好的下酒菜選擇啦！通心粉加上濃濃的起司，不僅聞起來有濃郁的起司香氣以外，吃起來還會大牽絲，重點是如果搭配啤酒一起吃的話，真的是絕配。 ​ 6.타코야끼 章魚燒 便利商店居然有賣章魚燒，日式風格的章魚燒下酒菜，雖然是微波章魚燒，但光看著它華麗的外觀，再加上爆出來的章魚腳，讓人超想嘗試的啦！ 5.족발 豬腳 如果你是肉食主義的話當然不能錯過豬腳！剛好便利商店賣的份量也是一人份，所以如果你晚上獨自想喝酒但是沒人陪你的話，買這個豬腳當下酒菜就剛剛好啦！ 4.숯불 매콤 닭발 辣雞腳 如果你喜歡吃辣的話，就非常推薦辣雞腳，不會太辣也不會太油膩，配燒酒或啤酒的話真的是超級好吃！尤其是雞肉，因為加熱變得更有嚼勁，邊啃邊配電視根本人生一大享受！ 3.왕교자 그라탕 王餃子 這一款小編本人嘗試過真的超好吃～帶有辣味，鹹度剛剛好的王餃子，重點是上面還淋上了起司，加熱後看見起司融化，根本想直呼「大犯規」啊！ ​ 2.직화 오돌뼈 雞骨 這個雖然是雞骨頭，但是口感非常特別，咬下還帶有脆度，加上醬汁裡的辣度，讓人非常上癮，愛吃辣的人絕對不能錯過，配上燒酒或是啤酒，絕對會讓你想一瓶接一瓶的！ 1.치즈콘닭 起司玉米雞 已經先炸好的雞肉，裡面有玉米粒和起司醬，在熱呼呼的情況下真的快融化啦！玉米粒和非常濃郁的起司醬拌著酥脆的雞肉一起吃，不管大人小孩都會喜歡的口感，第一名當之無愧啦！ 喝酒的時候下酒菜超級重要，下次去韓國別忘了去便利商店嘗試看看囉！ 資料來源： 整理報道 #一人份豬腳 #下酒菜 #便利商店 #啤酒 #泡菜 #燒酒 #美食 #韓國 

🥄台南南門-小豆豆鍋燒意麵 這間是小時候如果爸爸出差不在家時

🥄台南南門-小豆豆鍋燒意麵 這間是小時候如果爸爸出差不在家時媽媽會帶我們來吃的店～ 特色是：日式冰果室裝潢、總是放著經典好聽的英文老歌、品項超多鍋燒意麵剉冰雪花冰果汁牛奶烤土司甚至滷味都有、位子很擠、排隊方式是找到位子就可以去結帳常常秩序不夠好、鍋燒分批出爐要等更久...不過吃到這一碗就是我童年最懷念的鍋燒味，不管之後再去吃幾家都無法取代 如果來吃真的最推薦選「意麵」，鍋燒意麵的意麵是炸過的，下鍋煮味道才會夠好，這家特別的是麵條比起一般常見的還要細一點，軟掉的速度卻還略慢，蠻特別的！記得開門前來排隊，第一輪進去不用等位子最好！ 另外也推薦它的紅豆牛奶冰與芒果冰，都是經典老味道！加布丁更好吃😋！ —————————————————— 🥄小豆豆鍋燒意麵 🏠 台南市中西區樹林街二段105號 ⏰1140-2130 週三休 推薦指數：🌕🌕🌕🌑🌑/5 #小豆豆鍋燒意麵 #鍋燒意麵 #台南鍋燒意麵 #台南美食 #台南小吃 #台南 #tainan #tainanfood #foodie #taiwan #popyummy台南 #popyummy

IKEA超Ｑ「鯊寶包」、「布朗尼霜淇淋」限量上市！加碼推出聖誕限定美食新品，就在這天開賣！

鯊寶包 $79、布朗尼霜淇淋 $30、起司熱狗 $50、瑞典熱紅酒 $30 8盎司肋眼牛排佐咖哩南瓜泥 $429、威士忌燉牛肉佐馬鈴薯餃 $250 聖誕火腿卡友價 $199、原價 $220 期間限定：2022/12/01-2023/-01/08 隨著時序邁入2022年末，每年萬眾期待的聚餐季節也即將到來！IKEA美食小站推出多款期間限定美食新品。適逢年底尾牙，IKEA將最受歡迎的超人氣鯊鯊大變身，推出全球唯一的鯊魚造型刈包「鯊寶包」，還有聖誕節必吃的經典美食「威士忌燉牛肉佐馬鈴薯餃」與超大份量「肋眼牛排佐咖哩南瓜泥」，以及絕不能缺少的飯後甜點「布朗尼霜淇淋」，都在12/1於全台IKEA限時登場！ 最受歡迎的鯊魚家族又添加新成員啦！IKEA瑞典餐廳這次推出可愛逗趣的鯊魚造型刈包「鯊寶包」，被鯊鯊緊緊包裹著的BBQ拔絲豬肉，濃郁香氣撲鼻而來擋都擋不住，搭配酸甜的越桔果醬及清脆爽口的梅汁蘿蔔，增加味道的豐富層次，引人迫不及待想要大口咬下，加上吸睛程度百分百的鯊魚寶寶造型，不僅好吃更好拍，非常適合拍照打卡與好友分享！ IKEA美食小站將經典香草霜淇淋結合布朗尼蛋糕，帶來全新口味「布朗尼霜淇淋」！香草的迷人香氣，搭配剛好一口大小的布朗尼蛋糕，香濃巧克力與綿密的蛋糕體完美結合，每一口都能感受滿滿的幸福感，喜愛巧克力與霜淇淋的你絕不容錯過！還有香濃多汁的「起司熱狗」也一同進駐IKEA美食小站，鮮嫩多汁的雞肉熱狗，加上金黃酥脆的香烤外皮，還有一口咬下就濃郁爆漿的拔絲起司，奢華口感三重奏，絕對讓你一吃就停不下來！冷冷的冬天最適合來點溫暖的熱紅酒，IKEA於12/1-12/25推出聖誕期間限定的瑞典熱紅酒，帶有豐富香料如肉桂、丁香和薑，再加上杏仁與葡萄乾，散發出陣陣香氣，帶給你一個浪漫微醺聖誕時光。 趁著年末聚餐季節來臨，IKEA瑞典餐廳也趁機推出的超大份量「8盎司肋眼牛排佐咖哩南瓜泥」，嚴選油花細膩分佈、香氣濃郁又肉汁豐沛的的鮮嫩肋眼部位，搭配帶有熬煮過後的濃郁洋蔥及微微紅酒香氣的波特酒風味醬，一旁的咖哩南瓜泥是以經典日式咖哩與法國鮮奶油搭配香甜南瓜調製而成，讓你感受最豐富的味蕾饗宴；經典聖誕餐點「威士忌燉牛肉佐馬鈴薯餃」，以添加洋蔥、番茄的法式紅醬，搭配牛肉與威士忌一同慢火熬煮，配上由洋蔥、起司與各式香料調味的馬鈴薯泥製成的馬鈴薯餃，讓人食指大動；還有瑞典人聖誕節必吃的「聖誕火腿」，厚切帶皮的豬後腿肉，裹上奶油麵包脆片的酥脆口感，搭配經典的芥末籽醬，一次帶給你最傳統的聖誕氣息。 還有去年熱銷好評的「IKEA 聖誕派對外帶餐」今年也隆重回歸！全台 IKEA開放訂購，讓你輕鬆省時的在家就能享受超值聖誕大餐，於12/1-12/31期間訂購還享派對優惠價$2,180（原價$2,405）！「IKEA 聖誕派對外帶餐」包含經典的迷迭香烤全雞，金黃色烤雞搭配義式綜合香料與摩洛哥迷迭香葉，層層堆疊的迷人香氣，讓人吮指回味；還有新推出的焗烤白醬雞肉筆管麵，鮮嫩多汁的雞肉裹上融合胡椒香氣的濃郁白醬，搭配滿滿的香濃起司焗烤，絕對是擄獲大人小孩的美味！再加上大三元吉利丸、海鮮總匯沙拉、蔬菜馬鈴薯餅、維也納香腸與薯條雙拼、野莓起司蛋糕等美味餐點，以及清爽解膩的蘋果越橘氣泡飲，總共七道豐富的聖誕大餐，與你一起開心過聖誕，千萬別錯過！ #IKEA #IKEA布朗尼霜淇淋 #IKEA鯊寶包 #布朗尼霜淇淋 #鯊寶包 

你家喵皇上榜了嗎？盤點台灣最常見的十種寵物貓咪，飼養須知都在這裡！

撰文編輯 #菌菌 繼之前發佈過的台灣十大狗狗之後，各位廣大貓奴敲碗已久的貓咪篇也來啦，雖然貓咪不像狗狗一樣可以上街散步，導致我們很難遇見貓咪，但是網路上時常能夠看見各位鏟屎官在曬貓照，因此小星球就以奴才們的網路分享為標準，來為大家盤點台灣最熱門的十種寵物貓，各位貓奴快來看看你家喵皇有沒有上榜吧！ 📖 台灣最常見的十種寵物狗狗，各種特性和飼養須知都在這裡 台灣常見貓咪品種：曼赤肯短腿貓 這種貓咪貓如其名，以Ｑ萌的小短腿、活潑個性作為特色一直受到大家喜愛，牠們的四肢其實是由於自然的基因突變才會這麼短小，所以並不影響奔跑和跳躍能力；不過如果曼赤肯短腿貓與摺耳等具有遺傳疾病的貓咪混種，就會誕下具有不良基因的後代，因此波編還是希望大家不要刻意購買與摺耳混種的曼赤肯短腿貓喔！ 📖 太陽曬屁股了～萌度炸裂的「超熟睡喵喵」，必殺技是超Ｑ萌仰天睡姿！ 台灣常見貓咪品種：摺耳貓 摺耳貓相當可愛，但和軟萌外表一樣為人所知的就是「耳朵基因缺陷」問題，但同時也是這對摺起來的小耳朵讓許多貓奴覺得卡哇伊，看起來很像開飛機～不過這種貓貓很容易會有關節畸形的狀況，晚年會因為四肢病變而感到疼痛不已，希望各位喜愛貓咪的奴才們都要考慮清楚再飼養，畢竟毛孩的痛苦就是主人的痛苦啊！ 台灣常見貓咪品種：美國短毛貓 美短的部份我們請到最肥最可愛的桃桃來為我們示範，牠們最大的特色就是黑白交錯的斑紋，看起來十分美麗，據說自歐洲開往美洲的「五月花號」上幫忙補鼠的貓咪就是美國短毛貓，這種貓咪性格溫柔，容易和人類相處，很適合作為寵物飼養呢！ 台灣常見貓咪品種：英國短毛貓 英短中的老大就是《愛麗絲夢遊仙境》裡的笑臉貓，這種貓咪的眼睛總是又大又圓，全身滿布絨毛的樣子看起來就像隻泰迪熊，而英短的另一個特色就是可以和其他動物相處愉快，因此家裡有養狗或貓的奴才不用擔心英短排斥牠們，而飼養英短要注意的是牠們容易脫毛，因此時常替牠們梳理毛髮是必要的～ 📖 童心未泯超可愛，擁有六十隻青蛙玩具的貓咪你看過嗎？ 台灣常見貓咪品種：金吉拉 金吉拉是一種長得很像波斯貓的長毛貓，但兩者是不一樣的喔～金吉拉的體態略為嬌小，尾巴蓬蓬的很像松鼠，整隻毛絨絨的樣子很受到貓奴的喜歡，飼養金吉拉要注意的一點就是牠們全身毛髮的照護，但麻煩之處在於金吉拉很自戀，如果把他們引以為傲的長毛剃掉，就要小心整隻貓咪「牙起來」喔！ 台灣常見貓咪品種：黑貓 來了來了，米克斯軍團氣勢洶洶的上場啦～爸爸媽媽總是不喜歡我們養黑貓，但他們都不知道黑貓真的超可愛，最會「塞乃」的貓咪就是牠們，明明披著一身看起來很冷酷的黑毛，但黑貓骨子裡都是黏人的小孩。作為與品種貓相較更容易飼養的米克斯品種，奴才們只需要注意牙齒清潔的部分，米克斯貓貓很容易會有牙齦炎的問題喔！ 📖 有洞就鑽有夠Q，霸氣黑貓老大「超愛紙箱」，主人索性上演紙箱cosplay秀 台灣常見貓咪品種：白貓 不管黑貓白貓，只要可可愛愛就是好貓！白貓和黑貓的個性和飼養小撇步其實相距不遠，差別就在於白貓比較好拍，畢竟黑貓時常直接和背景融為一體，因此如果是喜歡為自家喵皇拍美照的貓奴，波編非常推薦你養小天使白貓，在陽光灑落的窗台上，配上牠高冷又優雅氣質，真是讓人難以抗拒的模樣～ 圖片來源：pexels 台灣常見貓咪品種：橘貓 經過一番精挑細選之後，波編當然是選擇了這張最能凸顯橘貓特色的照片，家裡有養橘貓的朋友我在此向你們道歉，但絕對不是故意黑橘貓喔！橘貓最大的特色就是牠們十分「能吃」，即使一開始看不出來，但在橘咪漸漸邁入熟齡時一定會開始大吃特吃，因此經濟拮据的朋友請注意，小心錢包被胖橘吃垮喔～ 📖 被鹹蛋超人守護的小橘貓KOMA，背後居然有著一段溫馨故事！ 台灣常見貓咪品種：虎斑貓 虎斑貓是花色交雜、且顏色比三花更深一些的貓種，牠們頭上經常會有美麗的M型花紋，相較於其他米克斯虎斑貓更有野性，大多數是愛玩的小傢伙，在家裡豪放的橫衝直撞簡直是家常便飯，是個破壞力十足的毛孩，不過這種奔放的性格倒是讓牠很受歡迎呢！ 📖 Ｑ萌燦笑太可愛～這隻癱瘓貓咪證明了雙腳不能動，依然可以勇敢前行！ 台灣常見貓咪品種：賓士貓 素有「貓界哈士奇」之稱的賓士貓超有辨識度，遠遠看過去像是一隻乳牛的貓咪絕對就是牠，賓士貓是一種想像力豐富、比較膽小的貓貓，因此有陌生人來訪時賓士貓總是會馬上躲起來，但在與你熟悉之後也會對你非常信任，黏糊糊的跟前跟後是常有的事，米克斯中反差最大的貓咪就是牠們啦！ 📖 根本阿嬤養的！日本巨萌「圓滾滾賓士貓」古溜大眼＋臉頰肉我還不吸爆 ✨網友加點：三花貓 三花貓又被叫做玳瑁貓，特徵是黑、白、橘三色共同存在於全身上下，而由於遺傳基因的分布問題，在三花貓這種品種裡面，公貓的存在是非常稀有的！也因此日本就有一個關於三花貓的都市傳說：如果有幸看見公的三花貓，代表你一整天都會非常幸運呢～ 📖 像咖啡般濃醇香，日本超人氣「卡布奇諾貓咪」用甜甜花鬍子融化你的心！ 盤點完這些貓咪，只能說米克斯軍團太強大，前十名就包辦了其中一半，貓長得可愛無論有沒有品種都是超級萌，也難怪現在越來越多鏟屎官向大家推薦米克斯的可愛，如果你家的喵皇也入圍名單，又或者你想推薦其他更常見的貓咪，也歡迎與小星球一起研究討論喔！ 延伸閱讀 👉 👉 👉 👉 – 圖片來源👉 IG @chavata2023 @peachkittenpp @mochikittyfrog @smoothiethecat @kingthrillerkitty @nekojizo @komagram2015 @rexiecat @ikura.36 @love626gram #寵物 #摺耳 #橘貓 #白貓 #短腿 #米克斯 #美短 #英短 #虎斑 #貓咪 #賓士 #金吉拉 #黑貓 

瑜伽初學者必看！練瑜伽的10大好處，不只放鬆身心、舒緩經痛、增加免疫力！

風靡全球的瑜珈不只是許多明星保持完美身材的祕訣，也是現代人想要維持運動習慣的首選！不需要專業的器材，只要有瑜珈墊在家就可以做~而且做瑜珈除了能夠放鬆身心靈、雕塑身材曲線之外，還能舒緩女生最討厭的經痛問題，好處多到數不完！趕快來看看瑜珈究竟對身體有多少好處吧~ 瑜珈好處1.放鬆身心 瑜珈除了透過身體動作，還結合了呼吸和冥想，在進行瑜珈的同時，能夠沉浸在屬於自己的空間，好好地進行身心靈的放鬆，最後達到身體、心靈與精神三者和諧統一，能夠減緩壓力與沉澱思緒，讓心情安定下來~ 👉2021如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人的小腹！ 瑜珈好處2.加強肌力 瑜珈有許多動作能夠強化背部與腹部的核心肌群，透過動作停留的時間，讓身體趨於穩定，能有效提升肌耐力，藉由長期的瑜珈可以加強自身肌肉的力量，保護脊椎、骨骼和關節！ 瑜珈好處3.增加柔軟度 很多人會有「柔軟度好才能做瑜珈」的迷思，但柔軟度其實是需要透過訓練來加強的！瑜珈的動作與呼吸能夠放鬆身體，讓肌肉越來越柔軟，進而提升身體柔軟度與靈活度，也能預防駝背、腰酸背痛，骨盆歪斜等問題！ 👉瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 瑜珈好處4.減肥瘦身 瑜珈分有很多種類，只要選擇動態的瑜珈動作，就能幫助身體消耗熱量，增加肌肉比例，不僅能讓身體線條更漂亮，還能讓基礎代謝率就會跟著增加，自然就容易瘦了！ 瑜珈好處5.舒緩經痛 月經期間不適合做劇烈活動，可以透過比較緩和的瑜珈動作來舒緩經痛不適，例如最常見的嬰兒式，能夠伸展腰部和腹部肌群，減緩疼痛。另外還有開髖伸展，伸展髖關節可以加強骨盆的血液循環，舒緩負面情緒，因此在經期時做一些伸展瑜珈不僅能夠緩解疼痛，經血也會更順利排出。 👉姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 瑜珈好處6.提高睡眠品質 如果你覺得自己的睡眠品質不太好，容易有失眠或淺眠的困擾，瑜珈能夠協助改善這些問題！因為瑜珈的動作能調和呼吸節奏並訓練、放鬆肌肉，有助於放鬆身心靈，讓睡眠品質更好哦~ 瑜珈好處7.增進血液循環 很多女孩都會有手腳冰冷的問題，手腳冰冷最大的原因就是血液循環不好！血液沒辦法有效流通全身，位於循環末梢的手腳就會容易冰冷，而瑜珈動作能夠加速血液循環並提升新陳代謝，具有暖身效果，有效改善手腳冰冷問題！ 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 瑜珈好處8.減緩痠痛 上班族每天久坐下來，常常會有身體僵硬和肩頸痠痛的問題，而瑜珈的動作能夠伸展全身的筋骨，放鬆一整天僵硬緊繃的肌肉，來改善腰痠背痛的問題~ 瑜珈好處9.加強免疫力 隨著年齡增長，免疫系統下降讓身體越來越容易疲勞、感冒，除了吃以外，瑜珈也能有效提升免疫力！瑜珈不僅能讓身體發熱，還透過不同體位來按摩與伸展器官與淋巴系統，協助體內循環，進而加強免疫力，減少體內發炎，讓身體更健康！ 👉2021最新！TOP15瑜珈墊推薦款式+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！ 瑜珈好處10.提升專注力 在進行瑜珈動作時，需要高度專注在自身的肢體、呼吸和平衡，抽離腦中雜亂的思緒以及外部事物的影響，經過長時間訓練後，能夠減少分心，做事時更能專注！ 以上就是瑜珈對身體的好處啦~雖然瑜珈看似和緩，但超過能力範圍過度伸展還是會造成身體傷害，進行瑜珈時不用講求一定要達到標準動作，依照身體狀況量力而為才不會讓受傷哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #減肥瘦身 #瑜珈 #瑜珈入門 #瑜珈好處 #瑜珈瘦身 

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