東京 | 山崎麵包「ランチパック」有專賣店還有自動販賣機? 快來看看它們在哪吧!

日本山崎(ヤマザキ)麵包生產了許多不同種類的麵包及洋菓子甜點，是超市及便利商店常見的著名品牌。其中的「ランチパック」(lunch pack)更是廣為人知，因為其價格經濟實惠、有多樣化的鹹甜口味、包裝方式更是讓人能輕鬆帶著走。而2018年開始更請到了山崎賢人來擔任廣告主角。這樣的ランチパック在東京有自己的兩間專賣店，更有一台自動販賣機!快來看看它們位在哪裡，下次來旅遊的時候，不妨進去找找有沒有喜歡的口味，為忙碌又充實的東京之旅增添一點樂趣吧! 根據官網的介紹，從1984年開賣只有四種品項 - 花生(ピーナツ)、青蘋果(青りんご)、紅豆(小倉)，及優格(ヨーグルト)至今，每個月固定推出的新商品，加上使用各地特產所製作的區域限定、以及工廠原創的種類等等林林總總加起來，一整年所販售的新口味種類數量已經高達150種! 而過去一年(2019)所製作出來的吐司包總數量更高達4億個，並排的總長度大約可繞地球一圈，是相當驚人的數字。ランチパック使用的吐司是專為其量身打造的土司，有著蓬鬆柔軟的口感。而形成這樣夾著豐富餡料的完美吐司包的秘訣，在於使用專門機器讓吐司邊緣因壓力而能緊密貼合。 1. 池袋店（已歇業） 位於JR山手線「池袋」站北驗票口外的池袋店，地理位置相當優越。藍色的外觀相當醒目，一面擺滿多樣口味的陳列架，牆面上貼滿了各樣的廣告，有活動的宣傳海報、當月新品介紹，以及人氣品項的排行。牆面上更有一台電視撥放著山崎賢人所拍攝的廣告。吸引人們經過時停下腳步，至右側拿購物籃再走到商品區慢慢研究選購。在架前駐足一陣子後，手中購物籃堆滿各樣口味的麵包是常見的現象，因為這裡鹹甜口味各樣都有，真的是不分男女都很容易失心瘋(笑) 在靠近收銀檯的地方更有飲品冷藏櫃，讓大家可以挑選喜愛的飲料搭配所購買的吐司麵包一起享用。 而店門外有立食區，讓人們可以購買之後立即享用美味的吐司包。 2. TX秋葉原店 位於つくばエクスプレス秋葉原(TSUKUBA EXPRESS 秋葉原)站B1F 驗票口旁的TX秋葉原店，是一間獨立店面，而店面正上方則有ランチちゃん和パックくん的雕像!看到美味食物會流露出的喜悅笑容是ランチちゃん的招牌表情，而パックくん則是扛著食材的大力士擔當!包裝上的兩人有時會配合食材穿著相對應的服裝，這也是一大看點喔! 店內的牆上有山崎賢人的親筆簽名板。 新商品在店門外會有攤位專門陳列出來，讓大家不用踏入店內就能快速找到新品。 製作吐司包所留下來的吐司邊都跑去哪裡了呢?答案是都搖身一變，成為另一項零食「ちょいパクラスク」啦! 酥脆的口感，一口的大小，加上提拉米蘇、蜂蜜等等不同風味，又是會讓人一口接著一口停不下來的美味零嘴!除了像圖片上這種袋裝之外，也有販售盒裝的區域限定口味，也很適合買來當作伴手禮喔!詳細可看介紹。 自動販賣機 - 東京駅高速バスターミナル 2019年8月開始，在東京站高速巴士航站樓(東京駅高速バスターミナル)開始設置一台自動販賣機，裡面的品項包含了人氣的定番款、最新款，以及地區限定的款式。 雖然種類沒有像店鋪一樣有多樣化的選擇，但最具特色及人氣的口味都可以在這裡找到!販賣機前還掛著一疊紙，裡面詳述了所販售的品項的口味及成分資料，讓大家選購時可以確認是否會買到含有過敏原的成分。 另一側則掛有塑膠袋，讓大家可以方便帶著走。但還是要在這邊呼籲大家自備購物袋才環保喔!! 要從東京搭乘巴士前往其他目的地，等待的時間不妨來自動販賣機選購，可以方便帶著走的吐司包吧! 最後附上官網(請點此)，最新的口味與活動消息都可以在上面看到! 大家也可以留言告訴我，你最喜歡什麼口味喔 :) #日本 #東京 #ヤマザキ #ランチパック

迷霧早午餐(Mi Woo Brunch)

🥪🍔🌯🥤 - 🔎迷霧早午餐-博館店(Mi Woo Brunch) 📬 台中市北區西屯路一段420號💡 阿裕壽司對面 ☎️ 04 2208 0076 ⌚ 平日👉🏻7:00 -14:30 假日👉🏻 7:30-14:30 - _ 人家說:早起的鳥兒有蟲吃 但是我…起不來早午餐一起吃 🤗🤗🤗 - 店內小小的不大喲 ！ 可是充滿可愛的氛圍😍 有個小角落有櫻花樹又有喬巴在裡面🤣 超萌啊進去會先被它吸引 牆上又帶點文青感蠻喜歡的💓 - _ 🚩 烤肉起司蛋💲55 🚩 薯牛虎吐三明治💲95 🚩 茶花姐姐(抹茶+花生)💲50 🚩 雙色薯泥堡💲55 🚩 大阪燒（蛋餅）💲60 🚩 紅茶💲20 🚩 蘋果紅茶💲30 🚩 紅茶鮮奶💲50 🚩 拿鐵咖啡💲55 - _ 📍 烤肉起司蛋 這個味道我很喜歡💞 烤肉的味道濃厚👍🏻 搭配上起司蛋omg我很可以✔ （真心不騙！） 📍 薯牛虎兔三明治 名字超可愛啊！ 而且份量很足夠可以點一份… 大家一起share 一起吃 可以早午餐吃到不同的東西🤗 📍 茶花姐姐 喜歡抹茶的你不要錯過這個！ 來這間店我覺得必須點💓💓💓 抹茶味道剛剛好不會太膩太苦 我個人蠻喜歡的而且一半是花生另一是抹茶上面還有圖案很Q😍 📍 雙色薯泥堡 (丹麥寶Vs波羅堡) 這個很特別💖我的是丹麥堡 很小巧可愛😍雙色薯泥很特別 顏色很療癒吃起來就是薯泥的感覺個人蠻喜歡的👍🏻 📍大阪燒 (蛋餅Vs南瓜抓餅) 我選擇南瓜抓餅✔ 搭配大阪燒彷彿自己在日本呢 這個是我的最愛🤤 沒想到大阪燒口感搭配抓餅意外很可以✔💯 內餡也很豐富💓 但我太餓就沒看裡面有什麼內容 就是好吃一句話👍🏻👍🏻👍🏻 📍蘋果紅茶 這必須點我超愛💓💓💓 飲料最推這個😝😝😝 📍拿鐵咖啡 顏色漸層美 喜歡咖啡的你這杯可以療癒你的早晨☕ - _ 往左滑查看更多照片👀 首圖怎麼來呢這裡告訴你😆 不小心拍了幾個不一樣角度 讓我這間店首圖超有障礙啊 感謝被我盧的幾位人士🙈 大家全部都選首圖那張✔ 真的不能小看票選的能力 真的可以知道大眾的喜好👍🏻 大家都是懂拍又專業的寶寶💖 再次感謝你們🙇🏻‍♀️👥🙈 - _ #taiwan #taichung #TW #TAICHUNGFOOD #taichungfood #popyummy台中 #popdyummy #popdaily #台灣 #台中 #臺中 #台中美食 #台中早午餐 #台中早餐 #早餐 #早午餐 #迷霧炭烤土司專賣店 #迷霧早午餐 #迷霧早午餐博館店 #breakfast #dream吃貨日誌 #miwoo #miwoobrunch #brunch 

可以吃的建築！日本超可愛學校吐司＆房子麵包＋內藏義大利麵，滿足你愛吐司的心！

日本最近流行「おうちカフェ」（家中咖啡廳）的關鍵字，不過你知道日本真的有家咖啡廳，把好吃的麵包製成各種建築物的造型，再加上一些配料組合成豪華套餐！位於大阪上新庄的「パンとカフェの店BRUNO」（麵包與咖啡的店 BRUNO）是一家麵包店與咖啡廳的複合式店舖，一起來看看有哪些熱門商品！ 👉日本超創意吐司店TOP6！不只店名搞笑也超美味，好吃到想跟麵包結婚！ パンとカフェの店BRUNO 搭乘阪急電鐵至「上新庄站」可以徒步至店鋪，店鋪的一樓為香氣四溢的麵包店，二樓則是設置咖啡店。一樓點餐後，可以至二樓的座位區慢慢享用餐點。店鋪內舒服的氣氛，由建築師哥哥與麵包師傅妹妹一起打造，很適合和三五好友聊天，店鋪內裝飾了很多有如繪本世界的造型擺設。 👉【造型麵包特輯】日本5家療癒麵包店，米飛兔＆熊熊燒可愛帶著走！ 人氣商品 人氣必點的餐點之一，就是這個將吐司中間挖空，放入特製義大利麵的「パスタの学校（義大利麵的學校）」。義大利麵總共有五種口味可以挑選，分別パスタはラタトゥイユ（普羅旺斯雜燴）、カルボナーラ（培根蛋麵）、ペペロンチーノ（奶油蛋黃培根）、ナポリタン（拿波里番茄）、明太パスタ（明太子），學校建築的外觀吐司非常可愛。 👉日本超神電器清單！一次煮四道菜？麵包＆煎蛋一次搞定，這幾項家電絕對要收！ 緊接著是甜點，店內最受女性喜愛的「ブリュレのおうち」（法式布蕾的家），一樣將房子麵包中間挖空，將烤布蕾放入房子的餐點，盤子內也用焦糖與砂糖作為裝飾，布蕾使用牛奶與生奶油製作，口感滑順濃厚，搭配一杯咖啡或紅茶剛剛好。 👉超可愛布丁專賣店！日本6家IG討論度爆表，好吃又好拍絕對要收！ 另外也有販售單純以土司做為主角的餐點，房子造型的吐司，配上其他配料，像是水果、鮮奶油、冰淇淋等等，類似蜜糖吐司的感覺，也有其他鹹食的配菜，喜歡鹹、甜哪種風味，都可以滿足。 👉大阪超狂吐司「嵜本」踩點地圖！16款無敵果醬，準備揪人吃起來！ 飲品方面「カラフルボバ」（彩色波霸），不同於珍珠的口感，彩色波霸類似水果球，小小一顆外膜薄透，咬破時會散出果香，店家特別將彩色的波霸放入蘇打水中，夏天時色彩鮮豔又消暑，重點是口感很特別，有機會可以來試試看！ 👉日本珍珠瘋再突破！網友自製「動物珍珠」可愛度爆表，誰捨得咬下去啦？！ 點心類推薦這個「チーズケーキパン」（起司蛋糕麵包），糖衣做成的花裝飾在蛋糕型狀的麵包，麵包內放濃郁的奶油，口感層次非常特別，品嚐的時候有蛋糕香濃又麵包的香味，十分有趣。 👉這麼美妳捨得吃嗎？日本5家夢幻繡球花甜點店，錯過再等一年！ 伴手禮的話，可以挑選這個迷你麵包，「おうちパンmini」（房子麵包mini），小小一個很方便食用，重點是每一個裡頭還有包餡料，除了房子、學校的造型，還有郵局、醫院、教會、銀行等10種建築造型。 看完了以上編輯的介紹，是不是覺得「パンとカフェの店BRUNO」超級可愛呢？店鋪提供內用及外帶服務，由於店內位置不多，建議避開尖峰時刻，早上前往較不擁擠，才能悠閒的享受餐點喔！ info. パンとカフェの店BRUNO 地址：大阪府大阪市東淀川区瑞光1-1-11 交通方式：阪急京都線 「上新庄站」下車南口出站，步行距離約267 m 營業時間：一・三〜五10:00～21:00/六・日8:00～21:00（星期二公休） 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#MissVoyage #パンとカフェの店BRUNO #吐司 #大阪 #學校麵包 #房子麵包 #日本美食 #造型吐司 #造型麵包 #關西大阪 #麵包 

手作早午餐/朝食2020/07/25 烤起司香料雞柳條碗豆櫻搭半熟麵包

2020/07/25 早午餐/朝食（在家簡單做） 主餐：烤起司香料雞柳條碗豆櫻搭半熟麵包 蔬果：無籽葡萄🍇/紅心芭樂/小酪梨🥑/雞塊 飲品：手沖咖啡☕️ 朋友送了紅心♥️芭樂，很好👍吃 都要吃光了～今天，最後一顆拿來擺盤！ 其實，如，紅心芭樂放軟一點， 也跟珍珠芭樂一樣了！😃😃 今天早上天氣比較涼爽，還滿舒服😌的， 如果，傍晚能再下雨☔️就更好了！ 因為下雨不够多～缺水也是很大的問題！ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 《輕鬆小品》假日休篇～ 要來去游泳🏊‍♀️，這腦子清涼一夏。😄😄 🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑 步驟： 1. 前一晚醃製雞柳條或烤前30分， 🍒備料：雞柳條約250-300g 🍒醃調味料： 🥒 義大利香料粉 適量🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1大匙🥒鹽巴轉9-10下 🥒米洒少許 🥒香蒜粒～個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.隔天早上； 象印烤箱1000W烤12分。再舖上起司片 轉象印烤箱735W再烤5分。灑洋香菜粉。 3.半熟麵包（冰凍）：上下火210度烤10分。 4. 碗豆嬰：水滾之後，燙碗豆嬰1分鐘。 5.雞塊：冷凍上下火220度，烤22分。 6.準備水果/酪梨🥑 7.手沖咖啡☕️ 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司🧀️ #土司 #貝果 🥯 #玉子燒 #香料雞柳條 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Porkchop #cheese #Chickenbreast #pasta

【捷運信義安和】全部都只到七月！即將結束營業的店，錯過它們一定會後悔！

有很多新店不停在開，但同時也有很多優質好點要離開，快點把握最後機會去吃！沒嘗過今天介紹的這兩間真的會後悔！咖哩控跟飯糰控，還有螞蟻人們可以準備衝啦！ 寅樂屋咖啡咖哩小食堂 這間真的到七月之後就會永久停止營業，咖哩可以選擇搭配飯或是貝殼麵，還可以加點荷包蛋或是老油條，想喝飲料的話，這邊也有很多選擇~ 📌#牛肉咖喱（通心粉） $200⭐️⭐️⭐️⭐️（⭐️） 好吃！偏辣一點的口味，有附起司粉可以自己加，增添一點鹹味。牛肉塊、紅蘿蔔跟馬鈴薯，還有咖喱醬份量都給的很夠意思，咖喱一吃就是燉燉了很久的，所有的食材都很入味，牛肉帶有嚼勁，不過也是一咬就散了～ 📍#寅樂屋咖啡咖喱小食堂 ☎️02 2325 7874 🕤11:30～21:00 🏠106台北市大安區延吉街294號 眼鏡咖啡 從捷運大安站出發也可以抵達喔！早上時間就營業，完全可以一路從早餐吃到晚餐，烤土司跟提拉米蘇都蠻多人點的~整間店走文青工業風，很好拍照喔！店家有些規定在菜單上，記得要認真看完喔！ 📌#鹽味鮭魚及當季飯糰 $270⭐️⭐️⭐️⭐️（⭐️） 小菜跟沙拉都精緻好吃，沙拉上面用蛋沙拉點綴，裡面有香菜很令人驚艷，整體都有用醬汁調味~現在的飯糰是紫蘇飯糰，我覺得帶有紫蘇香氣，特別好吃！鹽味鮭魚就是正常發揮啦 📌#花生醬和焦糖鮮奶油鬆餅 $150⭐️⭐️⭐️⭐️ 看起來像甜甜圈的雞蛋糕鬆餅，表皮酥脆，內部扎實又帶有蛋香，配上濃郁的顆粒花生醬，真的人間美味。焦糖鮮奶油也是甜而不膩，鮮奶油嘗起來很細緻，上面還撒了玄米，層次超級豐富！ 📍#眼鏡咖啡 🕤10:00～19:00 🏠106台北市大安區四維路52巷6號 想知道更多美食記得追蹤我的IG @imellalin 主要活動範圍都在台北，偶爾台中，從滷肉飯吃到咖啡廳，傳市和餐廳我都愛，就是一名吃貨。 - #咖喱#牛肉#咖啡#通心粉#信義安和美食#大安區美食#延吉街#curry#beef#pasta#taipeifood#台北#taipei#ella出去玩#ella吃紅線#台北美食 #咖啡廳#台北咖啡廳#大安美食#信義安和美食#木柵市場#台北美食#動物園美食#riceball#waffule#飯糰#dessert#甜食#大安區區美食#popyummy#ella吃棕線#ella吃紅線#眼鏡咖啡#花生醬鬆餅#焦糖鮮奶油#鹽味鮭魚飯糰#紫蘇飯糰

手作家常菜2020/06/02 焗烤香菇雞肉玉米番茄盅🍅

2020/06/02 家常菜（在家簡單做） 菜色：焗烤香菇雞肉玉米番茄盅🍅 水果：火龍果/堅果 晚上，用個好吃😋的焗烤小點， 吃起東西也會比較爽口！ 雞肉先醃過，食材先炒過，再進烤箱， 吃起來～會比較有味道。 還是，來瓶啤酒🍻，配吧～🤣🤣🤣 🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹 《輕鬆小品》 家常菜篇～～只有生活碎碎念篇， 早午餐/朝食篇的，才有心靈輕鬆小品。😄😄 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 步驟： 1.番茄切開，把肉挖出！加上，加的料， 可以用3盅。 2.香菇先泡下水，去香菇頭，切碎！ 3.雞里肌肉，前一晚醃或醃個20-30分。 冷凍肉，建議，都熱水先川燙過～～ 醃製材料如下：醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂1匙+ 香蒜粒/白胡椒粉都各少許～ （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小不同） 3.炒鍋熱鍋，把全部的食材先炒過，炒5-6分熟。 4.把炒過的食材，裝入番茄盅。 加點豆渣粉，增加口感！ 5.放上雙色起司、進烤箱烤！ 上下火200烤20分。 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #香菇雞湯 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #咖哩豬肉飯 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

【台北|中山】米匠 Mi Joan-Omakase匠心獨具的

【台北|中山】米匠 Mi Joan-Omakase匠心獨具的無菜單日料❤️ 更多美食歡迎追蹤IG👉🏻 rabbit0722520 這家是9月新開的店，非常非常新～ 環境硬體不錯，師傅人很好很詳細解說食材， 會回訪，期待之後的新料理☺️ • 講完好的，還是要來說一下缺點， 當天用餐旁邊的一組媽媽客人（沒有帶小孩）， 非常的吵，非常非常，整場都在講人八卦， 這邊不是獨立包廂，也不是妳家吧？ 尊重別人，安靜用餐不是基本素質嗎？ 我與友人說話是完全聲音被蓋過聽不到， 中間還有再隔一組客人🙄🙄🙄🙄🙄 再來就是有跟師傅最後反應吃不飽， 負責出我們這邊餐的師傅， 只回答之後會再調整飯量（？） 有點美中不足，滿分本來五顆星， 扣一顆變四顆😂 • 📍 福岡真鯛📍搭配水果醋、紫蘇葉 📍 宜蘭大溪甜蝦📍 📍 鹿兒島白甘📍搭配薑末 📍 北海道干貝📍搭配柚子胡椒 📍 長崎青干握📍 📍 陳紹海膽丼📍埔里陳年紹興、鮭魚卵 📍 廣島牡蠣📍磯雪昆布，果醋味增煎 📍 石川白貝📍 📍 松露蒸蛋📍松露現削，蒸蛋不錯👌🏻 📍 南非鮑魚📍昆布、滷白蘿蔔 📍 大間黑鮪握📍搭紫蘇花，不錯💕 📍 鮭魚卵松露醬蟹肉佐丹麥土司📍這超推😍 📍 山藥鮭魚卵📍紫蘇花 📍 松露白貝蒸飯📍 📍 波士頓龍蝦湯📍搭觀音山竹筍 每一道都不錯， 算是蠻有新意的Omakase💕 • 會回訪，希望下次運氣好一點， 旁邊客人可以不要這麼吵🙄 不然用餐好心情都沒了⋯ 《餐廳資訊》 店名：米匠 Mi Jian 地址：台北市中山北路一段140巷3號1樓 電話：0906 131 888 營業時間：上午12:00 - 下午2:00 、下午5:30 - 下午9:00（午餐一輪，晚餐兩輪，需預訂）

台南超推薦旅館 - 友愛街旅館 UIJ Hotel & Hostel

台南超好拍超棒住宿旅館 - 友愛街旅館 先來個懶人包: 1.真的很美，很好拍 2.地點很市中心，去各個景點都方便且附有地下停車場 3.除了美之外，住宿服務跟品質都很棒，並不是虛有其表 4.價格合理，周末住宿五、六晚上大概3000上下一晚雙人房 友愛街旅館位於算台南靠近市中心的地方，附近的景點、美食超級多~有開車的當然不用擔心，這裡有地下停車場，騎車更方便，而我們這次甚至有天是用走路的在附近的景點逛，每個景點或美食之間都不會超過15分鐘。 外觀真的很有設計美感，大廳用了挑高的風格，三樓的共用空間更是必去的地方。 友愛街旅館大門口 很像咖啡廳的大門 工業風挑高的大廳，有一個咖啡bar台跟長桌可以使用 隨便一個角落都很美，設計的很用心 這裡checkin時間為15:00，checkout是11:00，不過我們退房當天因為整理時間稍微拖延了一下，打給櫃檯說可否晚十分鐘，飯店人員很好就直接我們說延後到11:30而且不用另加費用，實在揪感心。 連房卡都特別設計，綠色的UIJ房卡配上咖啡色皮套，還附上一本台南旅遊書，記得退房時連書都要退喔~ 上樓之後不管是樓層間的標示，或者出電梯看到的窗戶都超美，喜歡拍照的絕對會非常喜歡這裡，不得不說友愛街旅館在各個方面都非常用心。 牆上的標誌設計也都很有趣 電梯出來牆面設計很工業 電梯口的一角落，是不是都美如畫? 我們這次是標準雙人房，他們也有提供其他套房或者背包客的房間。房間設計上屬於比較開闊的風格，洗澡淋浴間跟廁所是分開隔間，完全乾濕分離，洗手台與其他空間的部分則是用整片的玻璃牆隔開，兩天住下來一點濕氣都沒感受到，乾溼分離做得很好。 床頭工業風的燈飾，加上超好的觀景窗，早上被自然光曬醒感覺超好 右邊是廁所及洗澡的地方，兩個是分開的，左邊則是洗手台梳妝台 乾溼分離做得很好，同是附有沐浴乳洗髮乳及護髮乳，用的都是天然品牌 不使用一般外面瓶裝水，給的是不銹鋼杯，即可回填的水瓶，最棒的是冰箱還有兩瓶氣泡水，隨時可以去櫃檯補充 很漂亮的盥洗包，這個綠色UIJ盥洗包是可以帶走的，但他們鼓勵環保，如果你沒有用到任何一項裡面的東西，退房時可以跟櫃台換一個玻璃隨身氣泡水瓶，但這個盥洗包太可愛了，忍不住就帶走了。 床旁邊就有全身鏡 窗戶望出去就是夕陽，超美 介紹完房間，我特別特別要推薦的是三樓的公共空間，這邊有很多背包客來，友愛街旅館有一個交誼的公共空間，有室內跟室外。 不管甚麼時候上來，你都會看到有人在這裡吃東西喝咖啡或者使用電腦，這裡設備其實也一應具全，所有廚房裡你想的到的東西這裡都有。 烤箱、刀具、杯盤、餐具、手沖咖啡、電鍋、蒸飯鍋等等...不過這裡使用完畢後都要洗好放好喔，當一個好的使用者也讓大家都方便使用。 也有冰箱可以供你冰食材或飲料，買太多想跟大家分享的，可以放在冰箱裡一區Free Food的區塊供其他人自由取用，真的是讓人覺得超級有趣又窩心的。 室內空間 陽光非常充足 室內空間 也有這種台階式的座位 室外空間很美舒服 晚上點了燈之後，又是另外一種風格，我們最喜歡晚上買了啤酒飲料跟消夜坐在室外享用 每天晚上都來，而且晚上吹著風一點都不熱，隨時都有可以睡著的舒服感，住這裡一定要來! 晚上也很多人在這裡吃飯聊天 室外點燈之後很多人會出來拍照 流理臺/冰箱飲水機/烤箱烤土司機 盤子/咖啡豆/自動販賣機 杯子/刀具 電鍋飯鍋/各式用具/各式器具 整個空間都是開放式的，應有盡有，實在比甚麼健身房泳池實用多了~ 每天早上可以自己手沖咖啡，加一百分 如果有來台南，真的建議來住一次友愛街旅館，真的是我很愛的一間旅館，難怪回頭率這麼高~ U.I.J Hotel & Hostel - 友愛街旅館 地址： 700台南市中西區友愛街115巷5號 電話： 06 221 8188 官網: http://www.uij.com.tw/

她不只是劉軒老婆！工作家庭連身材都完美兼顧，Cardin的美麗秘訣全公開！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Cardin, FB千川二寶+卡登媽咪, Instagram@cacachiang76 身為劉軒老婆，之前還是時尚品牌 Loewe 資深公關，姜曉雯 Cardin 亮麗外型令人羨慕。為什麼一樣是媽媽，生活一樣忙碌，但她在工作、家庭及育兒上看起來都得心應手，而且外型身材一樣完美，一點都不狼狽？近來來經營粉絲團「千川二寶+卡登媽咪」，擁有龐大死忠鐵粉，一起看看 Cardin 分享的美麗祕訣。 ★ 最常被粉絲問的美妝問題？ 保養、瘦身都有，尤其「有兩個小孩怎麼維持身材」，我其實沒有特別在意體重，會嚷嚷自己肚子有點大之類，但沒有實際減肥過，親自餵奶瘦很快，消耗熱量很高，餵完覺得肚子被掏空的餓，加上之前在時尚業，忙的時候就會比較瘦，尤其3、4、9、10這幾個時尚大月，但我喜歡享受美食，所以選擇著重運動，尤其早餐是第一餐跟小孩一起吃，很開心一定要吃好。 ★最重視的保養？ 保濕。我曾經很長一段時間，保養觀念是錯的，以為容易長粉刺，是因為我皮膚太油，不太敢用太多保養品結果更惡化，後來朋友介紹的美容師說，是因為我的皮膚太乾才冒粉刺，才開始重視保濕，像是 Avène 的礦泉噴霧，以及其他保濕眼霜、乳霜及美容油，皮膚的光澤度好很多，粉刺也大幅減少，我的膚質是外油內乾，所以要補水。 ★出門身上一定會帶… 蜜粉、護唇膏、口紅，護唇膏保濕、唇膏會有好氣色，出門一整天不容易脫妝，但到了下午T字部位容易出油，會用一點蜜粉把油光壓掉。 ★保養頭髮的秘訣？ 以前沒有特別保養，頂多洗完頭就髮尾上一點油。我髮量很多，但前陣子因為壓力、換季，暑假在美國時每天掉超多頭髮，後來用一款德國天然的頭皮保養，質地很清爽也有效，洗髮後、吹頭髮之前，滴管取適量按摩兩分鐘，吹乾後的頭髮很蓬鬆，髮根像站起來一樣。 ★用運動來維持身材，每周一定會做的運動？ 因為我很愛享受美食，所以很注重運動，每周一次請私人教練做綜合性的運動，在我想加強的部位練習，前後有兩個不同的教練，之前的教練很有效，一個月就是我要的樣子，參加朋友婚禮的夢幻身型真的達成，但真的想到上課會怕（笑），現在的教練是來家裡上課，比較輕鬆，目的維持運動習慣，會用有氧或拳擊暖身，後面主要以重訓為主。 ★平常忌口嗎？ 我覺得滿足味蕾很重要，沒辦法吃8分飽，一定要吃11分飽（笑），但是吃什麼東西很重要，吃食物不吃食品，加工類的像是香腸醃漬品少吃，這樣也比較健康，胖不到哪裡去，如果一天到晚吃麻辣鍋當然胖。如果需要再瘦一點，就少吃澱粉，選糙米、全麥，不吃精緻澱粉、白土司及白米，偶爾晚上一兩天不吃澱粉，而且絕對不能吃洋芋片等零食，有一陣子我太著迷，還從美國訂來台灣。想吃東西其實是一個念頭，像之前每到四五點就想吃東西，這時候就喝水，當下克制住就好。 ★不喜歡運動但想開始嘗試，推薦從什麼入門？ 7 Minute Workout這個app可以嘗試看看，每天花幾分鐘時間練習。另外推薦一位youtuber：boho beautiful，她是一個很漂亮的女生，影片幾乎都在海邊、大草原拍攝，可以挑出自己需要的做，像是睡前30分鐘的伸展運動也會比較好睡，也有雕塑臀部10分鐘、手臂7分鐘比較短的影片，她的教學蠻有效的，重點要持續地做，就會維持住身型。 ★對奔波於工作家庭、心裡憂鬱的新手媽媽說一些話… 要放寬心，我以前會跟自己這麼說，工作跟家裡是彼此的避風港、彼此的出口，之前還是上班族時，周末忙著準備副食品，平日白天上班就會喘口氣，離開工作晚上回家看到小孩，一整天的工作壓力也跟著放鬆，累是一回事，但生了孩子之後，跟孩子互動的喜悅，可以補足掉很多疲累跟煩心的部分。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 謝欣穎也在練的美腰秘訣，如何利用流瑜伽的八個動作，打造螞蟻腰 Angela Baby懷孕只胖肚不胖身？生產前後「這樣做」秒歸女神行列 原來「過午不食」的瘦身法是這樣！揭開許瑋甯變瘦的關鍵 資料來源： Bella.tw儂儂

手作早午餐2020/05/09 檸檬鮮蝦搭起司🧀️蘆筍溫沙拉🥗

2020/05/09 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食： 檸檬鮮蝦搭起司🧀️蘆筍溫沙拉🥗 副食：水煮蛋/蔥玉子燒 水果：藍莓 飲品： #手沖咖啡 早上，做了蘆筍跟蝦子🍤的溫沙拉， 不同於中式的做法，用烤的再加點檸檬🍋片， 口感上會帶點清爽。 蘆筍沒用美奶茲，改用烤起司🧀️.. （ 這次買的起司片，比較不鹹～^_^剛好！） 今天天氣很好👍，晚點出去散步🚶。 ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ 《輕鬆小品》 一般大家都會～ 整理桌子/整理書包🎒/整理家裡等等， 是否，想到～有多久，沒整理🍬人際關係🍬， 把人際關係重新分類....值得深交的！要把握！ 🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩 步驟： 1.蘆筍出皮/蝦子先用廚房紙巾吸水！ 2.烤箱：200度預熱3分， 3.烤盤墊烘焙紙，避免食材，黏在烤盤上。 調味：橄欖油/香蒜粒/白胡椒粉/玫瑰鹽。 4.烤箱：上下火200度，烤12分！在蘆筍上放上起司片，再烤3分。 5.新英格蘭：上下火170度烤5分。抹花生醬。 6.水煮蛋🥚:水滾之後，在放入7分，再撈出放入冰水1-2分。 7.準備：藍莓 8.手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #馬芬 #雞里肌料理 #鮮蝦蘆筍 #減糖減碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast ￼

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