『Breakfast-五款慢蔬活早餐提案』

這是我的烹飪筆記，因為出國後大多餐餐自己煮，想給自己的身體最健康又好吃的蔬食，開始想記錄自己吃了哪些東西，製作方式都不難，主要以蛋、麵包、蔬菜、水果做搭配的無肉料理！ 食材可以依照自己喜好作組合搭配，供大家作為參考囉～ --------------------------------------------------------------------- Day1 起司煎蛋捲 蛋捲、當季水果、堅果、淋上特製鹹優格醬 煎蛋捲是我最喜歡的一道，熱鍋後加奶油，用小火煎混合的蛋液，加入些許香料、起司條，半熟時候就可以關火，這樣蛋捲內部才會軟嫩。鹹優格醬則是第一次做，參考了印度鹹優格的做法，自己實驗性的加了些蕃茄丁、九層塔、胡椒、鹽。 Day2 馬鈴薯蛋沙拉 馬鈴薯蛋沙拉、小黃瓜沙拉、太陽蛋 馬鈴薯蛋沙拉可以是冰箱常備的一道料理，自己總是喜歡一次做很多，每次挖一點搭配不同食材組合，單吃或是夾在吐司裡都很美味～ Day3 酪梨番茄莎莎醬 酪梨沙沙醬、美生菜、當季水果 莎莎醬做法非常簡單，配玉米餅乾或美生菜非常清爽好吃，在備料時候可以挖除番茄中間水分較多的部分，避免醬太多水，材料有：蕃茄丁、酪梨丁、香菜、洋蔥、橄欖油、些許檸檬汁、鹽、胡椒。 Day4 新鮮水果與優格 當季水果、堅果、乾果、蜂蜜 當想吃甜食的時候，水果是很好的健康選擇～乾果與蜂蜜可以依照自己喜好徵酌加。 Day5 酪梨、花生醬烤土司 烤土司＋新鮮酪梨、花生醬、太陽蛋、菠菜、哈羅米起司（halloumi） 起司的種類有很多，哈羅米起司是一種高融點起司，切片用火煎到焦香即可食用，在澳洲咖啡廳常用在三明治或是早餐盤裡。 以上：），我是蠻享受在假日早上做早餐並慢慢享用的，不知道大家早餐都吃些什麼呢？

韓國烤土司台灣來了🥰

終於來的口袋名單 果然沒讓我失望🤙🏻 我們是最後一份吐司如此幸運 還沒排到隊🎉🎉 烤土司一次上手 最喜歡的是塗奶油(有圖 另一個是塗馬鈴薯加蛋（有圖 搭配湯的吐司又是另一種感覺😋 還有一個桑椹覺得味道可以在重一些😅😅😅 烤布蕾很香很好吃 還把上面棉花糖再考一次🤪 飲品美麗又好喝 太晚來蛋糕都沒了 外帶杯也是神ℚ 𝕕𝕖𝕣～ 下次再來🥰 二訪三訪😝😝 📍 mumi cafe 台北市大安區瑞安街31巷1號 ［大安站4號出口］ ⏰𝕋𝕚𝕞𝕖 11:00 – 20:00（週一公休） #popyummy #taipeifood #麗莎吃美食🥳

日本超神電器清單！單人烤肉爐、自動泡麵機、多合一烤箱＆電鍋，這6項家電絕對要收！

每次到日本一定都會順道購入幾個日本的電器，畢竟日本的電器商品可是出了名的品質保證，每個都是實用又耐用。而今天要介紹給大家的電器，每個都非常有特色，尤其還有專門為邊緣人量身打造的超狂電器，新奇的設計看了只能直呼超特別，不得不佩服日本人的創意啊！ 👉【日本電器行攻略】除了Bic camera，這幾家也超好買，折價券收好快省一波！ 1.便當盒炊飯器 這個便當盒炊飯器非常適合一個人住的朋友們使用，容量剛好足夠1～2人食用的份量。透過強力的加熱器，加速煮飯的時間，半杯的米只需要14分鐘，就可以享用熱騰騰的白飯，省去許多時間。輕巧的體積不佔空間，收納起來也很方便，有了這個就可以每天享用美味的白飯呢！ 👉日本大創再出招！超狂110円迪士尼聯名，米奇＆維尼生活小物來啦！ （圖片來源：THAKO） 2.多合一電鍋 超厲害的雙胞胎自動調理鍋！左右兩個鍋子加上蒸盤最多一次可以煮4道菜，節省了許多不必要的時間。內建10種菜單，從煮物、粥、湯到蛋糕，只要按下按鍵就會自動幫你完成，就算不會煮飯也能輕鬆上手的料理神器，人人都能是料理大師！ 👉日本高人氣麻豆「藤田nicole」，紅到自創彩妝品牌cimer，新流行教主就是她！ （圖片來源：Shop Japan） 3.單人烤肉爐 誰說邊緣人不能開烤肉趴？這款單人烤肉爐，不單單只是烤肉，下層還有空間能夠一邊烤肉串，肉串還會自動旋轉，讓整串都均勻的受熱。再來就是這款烤肉爐主打不容易冒煙，平常在烤肉時多少都會冒出黑煙，不過有了它就沒有這個問題了，在室內也能夠安心的烤肉。 👉史努比陪你出去玩！日本超實用SNOOPY收納組，大小包可愛帶著走！ （圖片來源：THAKO） 4.章魚燒模具 這個一人份的章魚燒模具會不會太可愛了！不用插插座，附有USB線只要插在筆電就可以加熱，看起來很適合工作到一半嘴饞，直接拿出來烤章魚燒來吃，不佔空間主管看到估計也罵不下去吧！簡直就是上班摸魚的最佳神器呢！ 👉日本超夯「DIY烤糰子」茶屋，傳統美食新花招，自己的糰子自己烤！ 5.多合一烤箱 早餐是一天當中最重要的一餐，而有了這個單人烤箱，就算趕時間也能夠好好的吃早餐了。它可以同時加熱上下兩層，在烤土司的同時，順便來煎個荷包蛋，簡單又容易上手，快速方便的設計節省了許多時間，就算是一個人也能享用美味的早餐！ （圖片來源：THAKO） 6.自動泡麵機 只要倒入適量的水，擺好泡麵並設定好時間，它就會自動幫忙煮水，等水滾後會倒入泡麵裡然後計時，時間到了就會發出聲響提醒，也不用怕泡太久麵變得過軟，非常適合懶人或是沒時間的人入手，從此泡泡麵都放心的交給它啦！ 👉日本必吃泡麵TOP11！吃這幾款不踩雷，吃再飽也要來碗宵夜！ （圖片來源：THAKO） 以上6個電器每一個都超特別，只能說日本人的腦子實在太厲害拉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰寫編輯＃shika #便當盒炊飯器 #單人烤箱 #單人烤肉爐 #懶人必備 #日本 #日本電器 #生活娛樂 #章魚燒模具 #自動泡麵機 #邊緣人必備 

◤ 台北 ◢ 被白眼女孩魔力吸引 ◎ Rolling Eyes 麵包與咖啡

 超可愛又有趣的名字 真的很喜歡他們家的店名 生活中總是有很多時刻 想翻無數次的白眼 雖然我都默默地翻在心裡 哈哈 這間真的很推薦唷 店內不大座位也不多 但坐在吧檯可以看到老闆 用心在製作麵包的整個過程 闆娘也很親切 相當有溫度的一間店 當日食 : 👉🏼內用 - 鐵觀音生乳酪+焦糖肉桂生乳酪+卡洛摩華鬧烤土司+經典葡萄乾司康 👉🏼外帶 - 鹽味奶油捲+核桃肉桂捲 肉桂系列好好吃😋 🔍 #愛出走的食怪-台北 ◎ 商家資訊在最後唷 🔸 105 臺北市大安區敦化南路一段295巷9號1樓 🔸 營業時間 ：10:00~20:00 🔸 公休日 ：週五 🔸 電話 ：0926 652 231 #台北 #台北美食 #台北咖啡店 #台北推薦 #信義安和站 #翻白眼麵包與咖啡 #rollingeyes 

 📍台北｜小巨蛋站｜咬咬食物銅板價美食手工厚實蛋餅配上自製小魚辣椒早餐就該來一份

咬咬食物 📮地址:台北市松山區八德路三段155巷1-2號 ☎️電話:02-2579-5578 ⏰營業時間:週一-週五 07:00-15:00 週六07:00-13:00 / 週日公休 咬咬食物是一間主打手工蛋餅店，位於八德路巷子裡靠近小巨蛋站育達商職附近 以早餐店來說 店家給人一種很舒適的感覺 just open up your arms and enjoy it 大大寫在上頭，張開雙臂享受它 讓我們一起進去享受吧！ 🔻店內環境不大 給人一種小而巧 整體環境整齊，座位雖不多但用餐環境乾淨 加上這價位實在是親民的可以!!!!!menu 簡單分成手工蛋餅/烤土司/飲品 🔻套餐選項 飲料可選紅茶/奶茶 不虧是開在學校附近 價錢實在超親民！ 撇開一般早餐店不說已經好久沒吃到那麼平價的早餐 🔻點完餐後店家會詢問是否需要辣椒 喜歡吃辣的朋友 一定要說要！！！這可是店家自製的小魚辣椒，味道很香很對味 🔻奶茶 / 套餐附送 單點NT.20 內用外帶都是用紙杯裝 上頭可愛插畫是友人畫的～馬上讓杯身變超Q 奶茶偏甜 螞蟻人會喜歡的那種，喜歡鮮奶茶或是不嗜甜的朋友可能就要考慮一下囉! 🔻蔬菜x火腿x起司蛋餅+奶茶 NT.75 🔻蛋餅是老闆手工做的 外表酥脆，一入口厚實感很夠～有點像在吃蔥抓餅感，醬油部分店家會直接加入蛋餅裡頭 在搭上手工小魚辣椒，滿滿的餡料火腿起司配上蔬菜，酥脆不油膩配上蔬菜後很剛好 不會過乾且營養滿分！吃完一份絕對飽飽飽❤️ 🔻培根x起司蛋餅+奶茶 NT.75 🔻培根本身吃起來不死鹹很剛好 但少了蔬菜就顯得有些空虛且偏乾，更喜歡多了蔬菜的清爽感 🔻多虧有小魚辣椒解救我haha 咬咬食物可說是銅板價美食呀！搭上套餐CP值更高，雖然只有一份蛋餅跟奶茶 但光手工蛋餅吃完一份真的超有飽足感～ 可以打趴外面早餐店兩份蛋餅那種！且不油膩這點真的很難得以及還有必加的小魚辣椒 吃完一份滿足上班去～推薦給在附近的朋友們 ：） #咬咬食物#小巨蛋早餐#育達早餐#台北早餐推薦#銅板美食#波波發胖#popdaily#weiwei吃吧

開箱 | 山崎麵包「ランチパック」五月新口味三選

日本山崎(ヤマザキ)麵包生產了許多不同種類的麵包及洋菓子甜點，是超市及便利商店常見的著名品牌。其中的「ランチパック」(lunch pack)更是廣為人知，因為其價格經濟實惠、有多樣化的鹹甜口味，每個月更是會定時推出多款新品，不只有地區限定，也會有超商限定，讓人每個月初都會期待，又有什麼新奇又美味的口味上市。而這次要跟大家分享的是三款這個月剛推出的甜點系列新口味，有興趣的話一起往下來看看吧! 1. 抹茶板チョコと抹茶クリーム 2. 長野県産杏のジャム＆ホイップ 3. ラ・フランスジャム＆ホイップ 1. 抹茶板チョコと抹茶クリーム 抹茶板巧克力&抹茶奶油口味的外包裝就充滿濃濃的和風。 一包裡面有兩種不同口味，其中一個的內餡是黑糖蜜果凍、宇治抹茶奶油以及鮮奶油。果凍為整體風味添加了不同的口感，而且黑糖的味道相當濃厚，和抹茶奶油相當合拍。 另外一款土司上印有土司形狀圖案的則是抹茶板巧克力及小倉紅豆奶油。奶油帶有淡淡的粉紅色，而抹茶板巧克力則是草綠色。一口咬下，板巧克力在口中慢慢融化，而且和另一款相比甜度較低，整體而言我比較喜歡這一片的口味。 最後來張兩片的合照。 官網介紹 : 請點此 2. 長野県産杏のジャム＆ホイップ 長野縣產的杏桃果醬與鮮奶油口味。外包裝可以看到實際杏桃的圖片，整體是滿滿的橘色。 打開包裝就可以聞到淡淡的杏桃酸味。一切開也可以看到滿滿的橘色杏桃果醬，以及下層厚厚的鮮奶油。 鮮奶油的甜味稍微淡化了杏桃果醬的酸味，但整體口味稍微偏酸。 官網介紹 : 請點此 3. ラ・フランスジャム＆ホイップ 西洋梨果醬+鮮奶油口味，外包裝可以看到西洋梨的剖面圖，整體顏色是西洋梨外皮的綠色。 打開包裝可以聞到淡淡的西洋梨甜味，一切開可以看到晶瑩剔透的半透明果醬，以及厚厚一層鮮奶油。 一口咬下可以感受到西洋梨果醬的甜味，和前面介紹的杏桃口味相比這款的滋味稍微偏甜。 官網介紹 : 請點此 接下來還會出什麼口味的ランチパック呢?讓我們一起期待吧! 延伸閱讀 : 東京 | 山崎麵包「ランチパック」有專賣店還有自動販賣機? 快來看看它們在哪吧!

新北三蘆✨丄青初食，想把菜單上的品項都點一輪~CP值爆棚好吃早午餐

✨ 日期：2020/04 ✨ 價格：花生油條蛋餅$50、上青主廚蛋堡$65、辣花生燒肉蛋三明治$70+$59升級套餐(含沙拉、手作薯餅、美式咖啡+$20元補差價)、單點紅茶$25 ✨ 營業時間：周一~周五 0730-1500(周三休息)、周六-周日0800-1500 ✨ 交通：新北市蘆洲區得勝街69巷14 ✨ 阿綸老實說：上青初食超乎意料的好吃，怪不得生意超級好!!! 像是介於早午餐店與早餐店之間，有良好的用餐環境，卻是一般早餐店的平價，且不亞於早午餐店的品質。兩人總共花了285元吃的好飽~菜單品項的設計多元會想讓人都吃過一輪~ 三重蘆洲可以說是新北美食的一級戰區~~~ 早期是南部人北上打拼落腳的地方，因此三盧美食通常沒有華麗的外表卻有美味與cp值兼具的美食 今天要介紹的丄青初食就是如此~~~ 菜單先看起來，阿綸強烈建議出發前先想想要點什麼，不然當下會被琳瑯滿目的菜單 與隔壁:挖~~看起來好好吃的餐點而搞得猶豫不決🤣 酥皮蛋餅系列 漢堡與鮮奶土司三明治系列 義大利麵系列與甜點系列 (義大利麵好便宜喔😋) 沙拉與加點系列、飲品系列 上青初食位於蘆洲小巷弄中，第一次去很容易一不小心就騎過頭了😬 週末中午滿滿的人啊~~~ 阿綸看粉專說，前天可以訂位但當日只能現場候位唷 阿綸在星期日11:30左右抵達大約等了20分鐘(前面有五組候位)翻桌率蠻快的~ 雖然生意很好，但上餐速度挺快的~~~ 雖然小等了一下但就座後不至於等到太久 辣花生燒肉蛋三明治$70 豬五花、主廚特製辣椒菜脯、半熟蛋、花生醬 在菜單上看到菜脯必點啊~~~三明治一上來看到那個辣椒😍果然點對了 本來以為會有點辣，但比起視覺上以為的辣，其實就是有辣的味道而不是嗆辣那種~ +59元升級套餐的手作薯餅 比起另一個薯餅的選項來的健康，是一絲一絲的馬鈴薯下去煎熟而成 外皮恰恰的很好吃 套餐五選二的另一個我選擇了沙拉 喜歡沙拉上面撒了些許麥片，吃起來脆脆的和蔬菜很搭 上青主廚蛋堡$65 手打豬肉排、花生醬、太陽蛋 漢堡內層抹上花生醬，配上不油膩的豬排和會流汁的太陽蛋 很適合一般上班或上課日來外帶的漢堡 一個就很有滿足感 花生油條蛋餅$50 在菜單上看到就很好奇吃起來會是什麼味道~~~ 鹹甜鹹鹹的組合，花生醬和油條意外的百搭!!! 油條就像中式早餐吃到的一樣酥酥脆脆的 阿綸最驚訝的是這個蛋餅皮，不是外面一般早餐店吃到的市售蛋餅皮 咬了一口發現蛋餅皮竟然有三層 吃起來有點像蔥抓餅，也有點像燒餅的口感 外層也是煎到酥酥的，好讓人驚豔的蛋餅😍 +59元升級套餐，可以補差價更換飲品 阿綸點的美式咖啡，菜單上是45元，補了20元作更換 上餐時的咖啡好大一杯，被份量嚇到🤣 外面的早午餐店這樣一杯要賣8~90元不等壓! 總結以上，丄青初食被列為絕對會再訪的店家~ 菜單上還有芋泥蛋餅下次想再來試試看，推薦給大家囉 #新北美食 #新北早午餐 #台北美食 #台北早午餐 #三重美食 #蘆洲美食 #早午餐 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬 

台中早餐  |  碳騷超營養吐司

⍣（文末有優惠資訊📑&菜單📄） 超喜歡碳烤吐司 因為比一般吐司多了火烤的香氣💥 而且這間竟然就在逢甲旁而已!! 店家也超貼心 用賴訂餐還可以打折 我相信逢甲的學生每到中午頭就很痛 因為買個飯也要排很久 現在又這麼熱 每次都只能祈禱老師早點下課😂 現在只要用Line訂餐 到了現場就不需要等太久 是不是超讚超方便👍🏻 吐司有鹹的也有甜的口味 雖然種類都不多 但我還是很愛啊❤❤ 光看菜名都覺得流口水 部分種類還可以加價變總匯 多了生菜和蕃茄片喲~整個很有飽足感 平常我是不愛吃生菜的 但這間很可以 ⁃ ⁃ • #醬騷雞腿排起司烤土司（總匯） ɴᴛ.80 • #狂騷雪花牛起司烤土司（總匯） ɴᴛ.80 我吃的是雞腿排的部分 肉非常厚 吃起來也很嫩 不會很難咬👍🏻 真的吃完會想再吃一個😂 • #奶騷紅茶 ɴᴛ.45 • #碳騷紅茶 ɴᴛ.20 飲料的部分選擇只有兩種喲!! 紅茶是不能調整甜度的 但我覺得甜度適中 不會過甜~ 奶茶也滿好喝的!! ⁃ ⁃ 🎀好康資訊🎀 即日起~06/30 免費外送 使用Line訂餐享有9折優惠喲 ―――――――――― Info. ⟦ 碳騷超營養吐司 ⟧ 📍 台中市西屯區文華街155巷 ☞ 星巴克門對面的巷子 ⏰ 07:00 ~ 14:00 ☎️ 0928078393 🔖 Line | @510hibif _ 🔎 Hashtag 🏷#真der食記 #真ㄔ台中 🏷#yhcpstory ―――――――――― @eatbo_tg #Taichung吃波 #台灣 #台灣美食 #Taiwan #台中 #台中美食 #台中美食推薦 #台中必吃 #Taichung #台中西屯 #西屯美食 #台中早餐 #西屯早餐 #逢甲早餐 #逢甲美食 #碳騷超營養吐司 #吐司 #ig打卡熱點 #iphoto #igertaiwan #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #波波發胖

中國醫旁平價早午餐，現煎金黃微酥的蛋餅，推薦鹹香微辣的剁椒肉蛋吐司！

朝氣美濃商行 📍剁椒肉蛋吐司$55 📍烤肉蛋餅$45 📍朝氣奶茶$25 - 木質的座位與室內裝潢都很有文青感，餐點價格親民！剁椒肉蛋土司，焦脆的烤吐司，抹上微辣鹹香的剁椒醬＋豬肉末，麻香辣的口感越吃越涮嘴。蛋餅也是美濃商行必吃招牌，餅皮煎得外酥內Ｑ，咬起來卡滋卡滋的，裡面的配料給的很有飽足感。 👉🏻朝氣美濃商行 菜單 - 🔎 尋找更多台中美食追蹤這個標籤 👉🏻 #艾薇吃台中 IG連結：https://www.instagram.com/ivychen.fun/ - 👉🏻朝氣美濃商行👈🏻 📍店家地址：台中市北區五權路408號 ⏰營業時間：07:00-13:00 ☎️訂購專線：04-22067688 - #台中美食#台中小吃#北區#北區美食#台中美食地圖#台灣美食#台湾美食#台湾#台湾旅行#平價美食#一中美食#一中商圈#taichung#taichungfood#taiwanfood#taiwanesefood#popyummy#yummy#popyummy台中#台中一中美食#台中北區美食#台中早午餐#中國醫早午餐#中友百貨美食#文青風#台中北區早午餐#台中早餐#台中北區早餐

零失敗手殘黨也成功的肉桂捲

這是一個家裡隨手能做，隨時能解解饞的食譜。手拙的人也能上手，基本上不烤焦都算成功。 材料： 立基起酥片兩片 肉桂粉（隨意） 黑糖（隨意） 你看，連秤都不需要有。 做法： 把起酥片切對半，抹上肉桂粉和糖。 然後捲起來。封口壓緊，切四片，每片0.5公分厚。 放進烤土司的那種小烤箱（小烤箱先預熱十分鐘）轉180度，或著顆度4。烤十五至二十分鍾，基本上上色就好。 然後就可以一口一口吃起來了，記得弄杯黑咖啡啊～～ 是不是超超超極容易。很適合手殘黨的假日手作

土司搜尋結果

『Breakfast-五款慢蔬活早餐提案』

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韓國烤土司台灣來了🥰

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日本超神電器清單！單人烤肉爐、自動泡麵機、多合一烤箱＆電鍋，這6項家電絕對要收！

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◤ 台北 ◢ 被白眼女孩魔力吸引 ◎ Rolling Eyes 麵包與咖啡

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開箱 | 山崎麵包「ランチパック」五月新口味三選

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新北三蘆✨丄青初食，想把菜單上的品項都點一輪~CP值爆棚好吃早午餐

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台中早餐 | 碳騷超營養吐司

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