❤️再冷，也要為了自己笑一個。

🌹12月的第17天。1218。 親愛的 在今天在此時在此刻 「微笑吧，笑一個吧！」 有多久了 有多久的時間沒有為自己好好的笑了？ 有多久沒有這樣展現你美麗的笑容了？ 親愛的 你微笑時真的很美🙂 展起笑顏時 美好的魔法才能啟動來到你身邊 所以 笑一個好嗎 😘 ❤️讓我們一起好好的 為自己 笑一個❤️ 🙏🏻一切如是 Namaste.🙏🏻 ------------------------------🌱 ❤️我是金錢靈氣療癒導師-Vicky✨ 💛親愛的， 如果你想要富裕 ，那就為其它人創造富裕吧✨ 🌟提升財富金錢的- 金錢靈氣系列✨ ▋ 維心靈金錢靈氣療癒師資培訓課程 🌟 【個人小班制】：「v_heart520」 【2/17 團體課報名網址】：https://www.beclass.com/rid=2748cc56380c02ebef59 現在報名皆享有早鳥價。 報名聯繫請洽LINE：「v_heart520」 ❤️此外-個人式情緒療癒-開放預約。 ❤️3個月的陪伴療癒協助你迎來美好。✨ 💛💛點亮您的豐盛之光-Vicky✨

《TIME》時代評選2022韓國最佳KPOP歌曲&專輯！IVE、NewJeans皆入榜

《TIME》時代評選2022韓國最佳KPOP歌曲&專輯！

年末將至，而在日前美國知名雜誌《TIME》時代雜誌就選出了2022「韓國最佳KPOP歌曲及最佳KPOP專輯」，今年一整年就有不少的團體、歌手回歸，現在就來看看能獲得《TIME》精選的2022「最佳KPOP歌曲及最佳KPOP專輯」吧！ 《TIME》時代評選2022韓國最佳KPOP歌曲：1. B.I(Feat.DeVita)《BTBT》 《TIME》時代評選2022韓國最佳KPOP歌曲：2. Billlie《GingaMingaYo》 (the strange world 《TIME》時代評選2022韓國最佳KPOP歌曲：3. Treasure《HELLO》 《TIME》時代評選2022韓國最佳KPOP歌曲：4. NewJeans《Hype boy》 《TIME》時代評選2022韓國最佳KPOP歌曲：5. IVE《LOVE DIVE》 《TIME》時代評選2022韓國最佳KPOP專輯：1. BIBI《Lowlife Princess: Noir》 《TIME》時代評選2022韓國最佳KPOP專輯：2. Seventeen《SECTOR 17》 《TIME》時代評選2022韓國最佳KPOP專輯：3. 少女時代 太妍《INVU》 《TIME》時代評選2022韓國最佳KPOP專輯：4. (G)I-DLE《I NEVER DIE》 《TIME》時代評選2022韓國最佳KPOP專輯：5. BTS RM《Indigo》 你認為的2022「最佳KPOP歌曲」是哪一首呢？歡迎在下方留言告訴我喔！ 如果喜歡我的文章，請幫我按讚、留言並追蹤喔！我是韓國豆豆，我們下次再見！ #TIME雜誌 #時代 #韓國 #最佳KPOP歌曲 #最佳KPOP專輯 #韓團 #2022KPOP #B.I #Billlie #Treasure #HELLO #NewJeans #Hype Boy #IVE #LOVE DIVE #BIBI #Seventeen #少女時代 #太妍 #INVU #(G)I-DLE #TOMBOY #BTS #RM #Indigo #女團 #排名 #專輯 #年末 #追星

能看出偶像時代潮流的YouTube韓國區搜尋量TOP5！BTS穩居榜首整整8年，IU更是霸榜超過10年！

2022年也到年尾啦～不曉得大家今年有沒有新入坑的韓國團體呢？雖然新人們如雨後春筍般冒出，不過theqoo近期有一篇貼文整理出「自2010年至2022年韓國區YouTube搜尋量TOP5的男、女團」名單，竟有男團自2010年一路占據榜單多年，到2021年還能看見他們位於前五名！女團更是有霸佔榜單超過10年的音源強者，一起來看看到底有哪些團體吧～ 1、男團 （1）2010年TOP5：SHINee、2PM、CNBLUE、BIGBANG、BEAST SHINee在2010年真的是大勢男團阿～幾乎是全亞洲的人都聽過他們的歌呢！像是經典歌曲《LUCIFER》、《Hello》等都是紅遍街頭巷尾的名曲呢！ （2）2011年TOP5：東方神起、2PM、Super Junior、BIGBANG、BEAST 東方神起歷經2年3個月的空白期後，於2011年1月攜著韓文第五張正規專輯《왜(Keep Your Head Down)》回歸樂壇，當時也造成了轟動阿！ （3）2012年TOP5：BIGBANG、SHINee、Super Junior、INFINITE、BEAST （4）2013年TOP5：EXO、SHINee、INFINITE、BIGBANG、BEAST 《Growl》真的是讓男團EXO大爆紅的歌曲啊！相信一定有許多EXO-L（EXO粉絲名）是在這時候開始入坑的吧～ （5）2014年TOP5：EXO、BTS、VIXX、SHINee、INFINITE （6）2015年TOP5：BTS、EXO、BIGBANG、SHINee、SEVENTEEN （圖片來源：SEVENTEEN官方臉書） （7）2016年TOP5：BTS、EXO、SEVENTEEN、BIGBANG、SHINee （8）2017年TOP5：BTS、Wanna One、EXO、SEVENTEEN、WINNER （9）2018年TOP5：BTS、Wanna One、EXO、SEVENTEEN、NCT https://www.instagram.com/p/CYIeZiGPrHo/?utm_source=ig_web_copy_link （10）2019年TOP5：BTS、EXO、SEVENTEEN、NCT、X1 X1是2019年出道的11人期間限定男子團體，以首張迷你專輯《飛翔：QUANTUM LEAP》主打曲《FLASH》出道，在當時也相當有人氣呢！不過在2020年1月6日官方公告即宣布解散。 （11）2020年TOP5：BTS、SEVENTEEN、NCT、EXO、TXT （12）2021年TOP5：BTS、SEVENTEEN、NCT、THE BOYZ、SHINee （圖片來源：theqoo） （13）2022年TOP5：BTS、SEVENTEEN、NCT、THE BOYZ、BIGBANG 而2022年截至目前為止的男團搜尋量排名TOP5分別為BTS、SEVENTEEN、NCT、THE BOYZ、BIGBANG。 （圖片來源：theqoo） 2、女團 （1）2010年TOP5：少女時代、KARA、IU、T-ara、Miss A （2）2011年TOP5：少女時代、IU、2NE1、T-ara、SISTAR （3）2012年TOP5：少女時代、IU、2NE1、SISTAR、T-ara （4）2013年TOP5：少女時代、IU、Apink、Girl's Day、SISTAR （5）2014年TOP5：Apink、IU、Girl's Day、AOA、少女時代 （6）2015年TOP5：Apink、IU、少女時代、EXID、AOA （7）2016年TOP5：TWICE、I.O.I、MAMAMOO、IU、GFRIEND （8）2017年TOP5：TWICE、IU、Red Velvet、BLACKPINK、MAMAMOO （9）2018年TOP5：TWICE、IU、Red Velvet、BLACKPINK、MAMAMOO （10）2019年TOP5：TWICE、IU、IZ*ONE、BLACKPINK、Red Velvet （11）2020年TOP5：IU、BLACKPINK、TWICE、IZ*ONE、OH MY GIRL （12）2021年TOP5：IU、BLACKPINK、TWICE、aespa、OH MY GIRL （圖片來源：theqoo） （13）2022年TOP5：IU、IVE、BLACKPINK、NEWJEANS、aespa 而2022年截至目前為止的女團搜尋量排名TOP5分別為IU、IVE、BLACKPINK、NEWJEANS、aespa。 （圖片來源：theqoo） 以上就是「自2010年至2022年韓國區YouTube搜尋量TOP5的男、女團」名單整理啦～看完是不是也感到相當驚訝呢！SHINee果然是男團長青樹代表啊～另外女團中連續11年霸榜的IU不愧是音源強者啊，實在是太厲害了！希望未來這些團體都能繼續帶給我們更多好作品跟音樂～ #少女時代 #KARA #IU #Tara #MissA #2NE1 #SISTAR #Apink #GirlsDay #AOA #EXID #TWICE #IOI #MAMAMOO #GFRIEND #RedVelvet #BLACKPINK #MAMAMOO #BLACKPINK #IZONE #OHMYGIRL #aespa #OHMYGIRL #SHINee #2PM #CNBLUE #BIGBANG #BEAST #東方神起 #SuperJunior #INFINITE #EXO #VIXX #BTS #SEVENTEEN #NCT #THEBOYZ #WannaOne #X1 #TXT 

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Leila故事：求學時期的罹病經驗

大約於2017年開始，「憂鬱症」相關議題風靡了當時的網路，各個平台與媒體相繼推出文章或發表，諸如網路的憂鬱指數測驗、如何面對患者朋友、家人等的相關著作盛行。 Leila於2016年，國中三年級時確診了憂鬱與焦慮症，本次的文章以分享經驗故事的方式，寫出個案的角度和觀點。 簡說憂鬱發作時的「異常狀態」 身為一名確診憂鬱和焦慮症的學生，就讀高中三年的求學期間，在校時都會被予以合理的特殊對待，例如逢重大考試會使用特殊考場、或是一個學期的病假節數甚至會高達200節之類。 如果是曾經，或是正在承受這類精神疾病的病友就會能夠理解，當症狀在作祟時，會開始陷入一段時間的「異常狀態」：無論手頭上是否有正在進行的事情，一旦症狀發作，我們將無法控制自己負面情緒或想法。 此時我們唯一能做的，就是放下手頭上的事務，等待這個「異常狀態」過去…後來，我會開始嘗試相對積極的辦法，會找機會藉由與人交談、做其他事情，只為能轉移注意力，達到讓自己能脫離「異常狀態」的效果。 簡言這個「異常狀態」，就是不受自己控制的負面情緒狀態，我們無法壓抑或是隱忍這個來的毫無徵兆的悲傷。 在最一開始面對這樣的狀態時，我不知道這是什麼，只知道此時的腦內充滿了自我否定，突然湧出眼淚就像是故障的水龍頭，或是正在經期期間的月經，只能想方設法的接住這些狀況：見到他來的時候，你只能接受他來了，並立刻找個沒有人的地方，處理又一次的狼狽。 直到就醫診斷，才知道確診了憂鬱和焦慮。 相信任誰都無法接受，自己總是止不住的哭泣、甚至是歇斯底里。尤其這樣的狀況就頻率上比較低來說，可能是平均2-3天就必然會發生一次的。 隨之而來的不便與困擾 就學期間的國三到高三，在學校內最常躲的地方是保健室。 當時的我擔心的是，這樣的狀態總是不時的暴露在公共場合之中，將會造成所有人的困擾，我也會變得很沒有尊嚴。 不請自來的症狀，長期幾年來是我做任何事情的阻礙。 於求學時期時，需要面對班級同學的好奇與困惑。高中一年級時，班上的同學包含關係最好的朋友們，全都不知道我病假頻率高的原因。 而我面對各種試探與詢問，哪怕是編謊也對憂鬱症絕口不提。對我來說，有些地方太過老實，反而會讓自己有不必要的麻煩。我不認為15歲左右的孩子聽見這樣的詞，可以不抱持偏見看待自己。 學校教學生服從紀律、要會為自己的行為負責、一類到三類科目都要做到最好。 卻忽略了學生在面對未知時，所應當抱持的正確態度為何。 面對未知的第一反應，通常會是多疑、害怕。 當身邊出現了身心障礙患者： 我們與人群共處的課題 事實上，現代的人的確需要學會建立關於人的健康認知，例如：如何建立與養成健康的人際關係、拒絕情緒勒索、面對少數族群或弱勢群體時要怎麼做才好。 尤其這些詞彙可能對他們來說陌生，卻真實地發生在你我的生活周圍。 到了高一放暑假前夕，由於身心狀況每況愈下，母親向我提議休學一年後再完成高中學業，同時，我到學校收完了所有個人物品和辦理早退。 接著班導師在同學不斷追問之下，取得了我監護人的同意，向全班宣布了我常請病假，或是時常在一天內消失1-3節課的原因。 （聽我的朋友們說，當時的班上聽聞宣布以後是一片鴉雀無聲） 經過考慮後，我決定不要休學，利用剩下的兩年時間，照常完成義務教育學業。 因為我認為，多花一年的時間長期不接觸必要社交，將會讓我更難適應團體生活。 治療、輔導和繼續接受教育，目的就是接受社會化和逐步的獨立，但是休學意味著終止與外人接觸和相處，若我徹頭徹尾的與外界隔絕，失去與他人接觸的機會，最終面對社會上的人群，我也會變得更加抗拒。 升上高二，重新分班，新的班導師與我商量後，決定在學期初時，直接向全班明說我的特殊情形。 尤其是高二的那一年，好奇、有距離感、甚至在和我交談時的戰戰兢兢尤其明顯，與高一時的新生時期，同學對我的病名不知情時的態度相比，高二的同學面對我，彷彿在面對一顆未爆彈一般，剩下的就是同情的目光。 我還尚未在外人面前發作，同學們只知道，有一位罹患憂鬱症的同學與他們同班，但是他們不曾面對過這樣的情況。 「不要這樣啦，她以為我們在排擠她的話怎麼辦？」 我同時還能看見向我飄來的目光。 雖然沒聽見完整的對話，但便足以說明了人對於未知的偏見，而偏見的消弭也需要經驗和時間。 如果可以，當你們身邊出現了需要長久相處的特殊族群時，不要讓同情取代了真正的尊重。每個人都有自己的難處和辛苦，只是形式和程度各異。 如果你不知道怎麼面對與我們相處的課題：答案非常的單純，我們事實上與普通人無異，只是多了些困難。 最後望紛擾與雜亂的心，能夠找到自己的依歸與平靜。 如果你喜歡R0 Leila的文章，歡迎追蹤、分享我的帳號。 Instagram: https://instagram.com/r0_telepathy?igshid=YmMyMTA2M2Y=

真的超敬業！盤點那些曾經在大雨中表演過的女團｜下雨仍敬業演出：(G)-IDLE、f(x)、TWICE 、GFRIEND

真的超敬業！盤點那些曾經在大雨中表演過的女團｜下雨仍敬業演出，真的令人感動

知名女團(G)I-DLE近期以《Nxde》回歸樂壇創造歷代級的好成績，成員們也在結束專輯打歌活動後，馬不停蹄的忙著各種活動。 而受邀前往智利進行《音樂銀行》的表演時，竟突然下起冰雹大雨，但因主辦單位遲遲未終止活動，(G)I-DLE成員們仍敬業演出。連趴在舞台上的動作，宋雨琦都不畏風雨的完美展現。就在表演歌曲LATATA的最後，台灣成員葉舒華甚至滑倒在地，不得不終止演出。 而其實冒雨演出的團體(G)-I-DLE已非先例，今天凱編就來盤點在雨中仍賣力演出的團體吧！ 1、f(x) f(x)的這個舞台也可以說是非常傳奇的雨中舞台，雨大的程度可以跟這次在智利演出的(G)-IDLE有得比。而剛出道不久的她們，不但沒有因為大雨澆熄她們的熱情，仍帶著笑容完美演出，真的相當敬業，巧合的是f(x)和(G)-IDLE的應援色都是紫色，也都是在表演出道曲時下了大雨！ （表演在四分鐘處） 2、GFRIEND GFRIEND這個舞台可以說是她們的出圈舞台，剛開始知名度還沒有這麼高的她們，因為在雨中的敬業演出，還連摔了好幾次跤，但每一次跌跤都又充滿熱情的繼續跳舞，也難怪這場表演完之後圈粉無數，還沒看過這場的朋友們，一定要看看美女們的敬業演出！ 這樣的舞台她們竟然碰過不只一次… 3、TWICE 這場表演也是很多萬死心中的神級舞台，雖然下雨非常危險以及容易滑倒，但是這場雨配合寶礦力水得的配色，成員們的美貌在雨中真的顯得更好看，那場出的預覽圖是張張都能存圖的境界！ 特別附上這場的娜璉直拍，在雨中仍賣力演出，保有元氣的模樣，難怪會紅遍全世界！ 只能說在雨中賣力演出的女團，最終都一定會大火，老天爺也不會辜負她們的努力！但還是希望可以不要再發生這樣的事情，畢竟在天雨路滑的情況下，真的非常容易發生意外。要是有個萬一是主辦單位完全無法承受的起的，也希望以後遇到這樣的狀況，能有好的預備措施！

🌹今天我們一起把心 變大吧

🌹12月的第18天。1220。親愛的很多時候我們都會因為一些事情糾結這些糾結會讓我們舉步艱難感覺生活痛苦不易因此我們現在一起 深呼吸來 我們再一次 深呼吸很好 再來一次 深呼吸親愛的我們在今天一起透過呼吸把心 變大吧唯獨心變大了事情就小了生活就容易了 😊❤️讓我們一起好好的 把心 變大吧!❤️🙏🏻一切如是 Namaste.🙏🏻------------------------------🌱❤️我是金錢靈氣療癒導師-Vicky✨💛親愛的， 如果你想要富裕 ，那就為其它人創造富裕吧✨🌟提升財富金錢的- 金錢靈氣系列✨▋ 維心靈金錢靈氣療癒師資培訓課程 🌟【個人小班制】：「v_heart520」【2/17 團體課報名網址】：https://www.beclass.com/rid=2748cc56380c02ebef59現在報名皆享有早鳥價。報名聯繫請洽LINE：「v_heart520」❤️此外-個人式情緒療癒-開放預約。❤️3個月的陪伴療癒協助你迎來美好。✨💛💛點亮您的豐盛之光-Vicky✨

（啊心聲）你有沒有想過你的人生是從甚麼時候開始不一樣的？

你有沒有想過...你的人生從甚麼時候變得不一樣？ 以我為例，我從國小到大學都是團體中的開心果，領導腳色！若要說的話就是～體育股長、康樂股長、團康、甚至揪團都是我先發號士令～ 但出了社會，被社會無情的鐵拳狠狠揍了幾次後我個性開始變得很安靜、不喜歡變成鎂光燈下的主角，甚至有時候同事約團我都會委婉拒絕！畏畏諾諾的，即使在當時受到上司的鹹豬手也不敢吭一聲響，而最後我的勇氣就是提離職！ 慢慢地很多不該屬於我的責任或職務範圍都開始被丟包在我身上，我只能無奈....然後把工作帶回家慢慢處理，有時候被上司或老闆刁難，雖然幹罵在心裡但回家我只能默默地躲在棉被裡哭泣，我開始覺得我不被需要、沒有價值，隨時可以被取代，甚至覺得沒有人真心愛戴我..... 「誰都救不了我」「我不配活著」「這世界根本沒有神」 種種負面的情緒像病毒般蔓延死咬著心臟、皮膚、肺部直到把我這個「人」吞噬殆盡，我的所有相關畫作都是雜亂無章、灰色黑色甚至血色！我不知道我除了畫圖還可以幹嘛？好笑的是，根本沒有人在乎我的圖是否好看、是否喜歡？ 之後有人出手慢慢地帶我出來，帶我離開當時的環境！也讓我接觸了信仰，我才知道原來我可以呼喊求救、我可以用我自己的雙手打擊黑暗的自己！我可以翻轉內心的負面思維，逐漸的控制了自己負面情緒病毒繼續擴散，甚至覺察到內心的一點一滴，我學著樂觀面對任何事情，學著在任何決定前深思熟慮，學著即使眼前的困難真的很難但依舊可以給自己時間慢慢跨過去！若方法不對，沒關係！再來一次！ 學會感恩吧！這點真的很重要，人張開眼睛的一剎那間就開始受到天地萬物的恩惠！所以在睡前感謝一天所遇見的任何人事物、感謝老天給予困難讓你學會去挑戰並且思考還有反省！你知道嗎？ 聽說宇宙給你的困難，都是你可以跨越的！ 學會多去讀點書吧！這點也很重要，一本書等於一個人的經歷過程跟成功！我們可以花少少的時間就去身歷其境的體驗他人的人生成功，再轉成自己的知識跟思維，這不是太棒了嗎？學會疼惜愛自己吧！這點絕對重要，你就是你自己的主人，這世界上你應該比誰都更愛你自己，為自己自私一點沒有甚麼不對！該休息就休息、該歡樂就放肆去瘋狂、該釋放情緒就好好大哭吧！沒有人會在意你流淚，他們只是看著！但你必須疼惜妳自己所流下的眼淚.... 最後，我很感謝我的老公在我谷底時依舊陪著我也慢慢牽我走出那深深冰冷的海底，也感謝信仰！讓我知道我是被天地疼愛著，讓我這麼驕傲的！ 我或許不是最好，但我一定會努力成為最好！因為我愛著我自己。 哈囉哈囉~我是一名遊走在現實與幻想的創作者，我的夢想需要被看見! 若你願意支持我~歡迎點擊下方連結，觀看我、支持我哦!感謝妳嘿!! https://www.pixiv.net/users/11464943 → Pixiv https://www.instagram.com/varnis_ze/ → IG https://www.pinterest.com/tina7944520/%E7%A5%9E%E7%95%AB/ → Pinterest https://portaly.cc/varniskid/contact →portaly https://store.line.me/stickershop/product/12656511 →LINE貼圖 喜歡的話歡迎用銅板價，購買貼圖唷！

跌倒了又怎麼樣？《女優，摔吧！》

 若要論今年上映時間最到位的電影，我覺得「女優，摔吧！」是第二的話，應該沒有第一吧！由周美豫導演執導，也是台灣首部大膽將AV女優與女子摔角做結合的性喜劇電影，於11/25上映；故事敘述前往日本當AV女優的麗絲愛愛（夏于喬 飾）、小紅莓（吳映潔 飾），不幸遇到AV界的寒冬，被迫回到台灣求生，沒有任何技能在身的兩人偶然被解放女子摔角俱樂部負責人順姨（曹蘭 飾）相中，邀請一同加入摔角俱樂部演出。 是啊！演出！也因為溝通上是演出，以至於兩位AV女優將所會的特殊技能放到摔角台上，果真製造不少笑點與吸睛，也讓俱樂部的票房瞬間暴漲，但卻遭到俱樂部原有成員的不滿，認為污辱了摔角，其中包含從小將職業摔角當成畢生志願的王牌選手冷雪（黃心娣 飾）；在一次誤會順姨拋棄初衷，將摔角變成娛樂節目來賺錢後，便負氣離開，加入了另一個職業摔角團體”殺人機器”，卻萬萬沒想到殺人機器當下第一個目標，就是踢館及毀掉正處流量高峰的解放女子摔角俱樂部…… 跌倒谷底又怎麼樣？ 沒有人愛又怎麼樣？ 讓我們用力把人生的痛，摔出去吧！ 女優，摔吧！其實不只是有歡笑，當認真看過一遍之後，讓人回味的反而是劇情裡那充滿激勵的感動；遇到挫折又怎麼樣？沒人理解又怎樣？是不是願意給自己一個重新開始的機會，重新學習、重新接納新的事物，只要肯做，一定就會有希望。 這部電影另一個看點，演員的表現必須拿出來讚嘆，除了看得出演員們為了拍出效果，勢必接受了辛苦的摔角訓練（許多動作都很專業），以及鬼鬼吳映潔這次的演出令人非常驚艷之外，飾演馬東嬌的那哥為戲所做的反串，更讓人敬佩，就像第57屆金鐘獎主持人曾寶儀所說：「只要是好演員，就沒有角色是小角色！」那哥，就是非常棒的演員。 2022年即將結束，今年大家不知道有什麼收穫？抑或是有沒有達成去年為自己設下的目標呢？不管現在的狀態是什麼？去看場電影吧…… 讓我們用力把人生的痛，摔出去吧！

團體搜尋結果

❤️再冷，也要為了自己笑一個。

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