螃蟹🦀️一啊爪8個

🦀秋蟹肥美上市囉！ 👨‍🍳阿貴主廚每天起個大早，不畏烈日風雨親自騎著他的戰鬥車去市場挑現流海鮮🦀🐟 💯心裡想的都是如何🈵️足客人的需求😋 這種精神快給他來點掌聲👏👏👏 客製化菜單、聚餐、 家庭聚會、包場等你來唷💓 🍷不收開瓶費🍾️ ☎️(02)8712-9712 🏡台北市民生東路三段113巷25弄12號 #好好食 #lunch #dinner #Teppanyaki #台灣 #台灣美食 #台北 #台北美食 #松山區 #中山國中站 #台北鐵板燒 #京炙鐵板燒 #台北鐵板燒 #包場 #客製化菜單

新生代日本饒舌歌姬CHANMINA   歌舞全才讓太妍點名合作!

說到日本饒舌界最有潛力的新星 怎麼可以不提到CHANMINA（ちゃんみな） 第一次聽到CHANMINA的作品是Never grow up 這首歌 同首歌的不插電版本我覺得更令人驚艷 完全把CHANMINA嗓音的獨特和純熟的歌唱+饒舌技巧凸顯出來 混血身分成為被霸凌主因 CHANMINA本身是日韓混血 母親是韓國人 父親是日本人 6歲以前跟著父親在日本 韓國 美國三地奔波 造就她精通這3國語言的能力 對她日後rapper生涯的發展產生很大的幫助 CHANMINA小學剛回到日本時 由於日文還並不流利 一路到國中這段期間遭受到非常嚴重的霸凌 為了保護自己 國中時CHANMINA選擇當上太妹 後來因為意識到不能再這樣讓愛她的家人傷心 加上當時她下定決心要往自己最愛的Hip Hop音樂發展 索性直接與當時混在一起的朋友全部斷了聯繫 每天獨自關在家練習編曲 唱歌及跳舞6-8小時 終於在參加「第九回BAZOOKA!!! 高校生ラップ選手権」（第九回BAZOOKA!!!高校生Rap選手賽）時大放光明 精采的表現讓樂壇大人物注意到她 正式開啟她的Rapper生涯 關於被霸凌的經歷 CHANMINA把這段期間的痛苦化成PAIN IS BEAUTY這首作品 並讓這些烙印成為她日後成長的養分 差點成為韓國偶像 選擇日本被封「練馬碧昂絲」 其實CHANMINA原先一度想到韓國發展當韓國偶像 是同年的Rapper朋友勸說讓她最後留在日本 事實證明她做了非常正確的選擇 因為她的個人特色相當鮮明且有爆發力 若在韓國當偶像可能會被掩蓋住她的光芒 放眼望去日本沒有任何人有她這樣的風格 也讓她有了「練馬碧昂絲」的封號 自幼學舞 詞曲編舞全部獨自操刀 由於CHANMINA的媽媽是芭蕾舞家 所以她從小就學芭蕾 回到日本後因為受到Hip Hop音樂洗禮愛上Hip Hop 才轉戰Hip Hop Jazz Girl 這幾個舞種 只要是她的作品 詞曲都是由她創作以外 舞蹈也都是她親自編舞 並且她有一整個固定配合的舞者團隊 她的舞蹈底子相當深厚 這點在最新發行的Angel MV裡便可看出 整部除了充滿大量需要技巧的雙人排舞 還有不少她要被懸空抬起的舞步 沒有一定底子根本無法順暢做出這些編舞 大膽全才富個人特色 吸引少時太妍邀約合作 CHANMINA的爆發性才能搭配鮮明的個人特色 不但在日本樂壇上備受注目 也廣受海外好評 再加上她本來就精通英日韓三國語言 也因此少女時代的太妍在10月推出的新日文單曲中 就找來CHANMINA合作 讓整首歌增添了不一樣的色彩 現年21歲的CHANMINA 無限潛力相當被各界看好 是能歌善舞創作全包又能饒舌的奇才 過去被霸凌的經歷 她沒有被擊垮 反倒讓這段經歷成為她後續重要的養分 並且不斷藉由作品帶給大眾正向能量 這是我最喜歡她的地方 附上CHANMINA的IG https://www.instagram.com/minachanxx/?utm_source=ig_embed 期許她之後還有更多更棒的作品~不得不說她跳舞真的太好看太有爆發力了 嗓音也是 她現場超穩 她的唱片公司是華納 有興趣的可以直接點她官方YOUTUBE 有幾首主打都有中譯歌詞喔~

國民飲品新推家族成員！為炎夏而生的清爽檸檬紅茶，特選瀨戶內、地中海檸檬香與不澀果香紅茶，記憶中熟悉的好滋味～

還記得從小到大，家裡的冰箱都會塞滿各種麥香系列飲品，無論是過節拜拜、生日派對還是家庭大採購，經典紅茶、綠茶、奶茶絕對是冰箱內的固定班底！如果能在炎熱的天氣品嚐到清涼爽口的茶飲，實在太過癮～今夏熟悉的麥香帶著家族新成員重磅登場啦，那就是每一口都酸甜清爽的麥香「檸檬紅茶」，喝過保證想一箱箱搬著走！ 飲料控的超商新選擇！特級檸檬紅茶清涼一夏，還是熟悉的麥香最對味~ 屹立不搖的經典國民飲品NO.1，絕對就屬「麥香」！是陪伴大家從小到大最熟悉的好滋味，不僅是暢快的療癒感，更是種青澀回憶！每次喝到它時都會喚醒學生時期的回憶，國中在補習班k書、高中偷偷放在暗戀對象桌上、園遊會不顧形象的叫賣，每個口味都充滿幸福小故事～長大後更是被物超所值的銅板價感動，大大滿足小資們的日常小確幸，走進超商絕對會忍不住買一瓶！ 炎炎夏日，天氣悶得讓人心煩意亂，做什麼事都提不起精神～沒有爽快來杯清涼消暑的飲品，生活怎麼會有動力呢！身為便利商店避雷針的波編，早就注意到麥香推出的新成員「檸檬紅茶」，熱賣好評更是洗版臉書粉專，清新檸檬與不澀果香紅茶融合得恰到好處，茶味回甘滑順，尤其冰鎮後沁涼感讓體內瞬間降溫，煩躁暑氣通通退散，簡直就是為夏天而生的好夥伴！ 這款隱藏檸檬紅茶極品，絕對是新品黑馬！嚴選地中海和日本瀨戶內的雙海岸檸檬香，搭配果香不苦澀的紅茶完美融合，喝起來宛如初戀般的酸甜、檸檬與紅茶香氣濃郁，每一口都溫潤順口尾韻回甘，且因為有檸檬清爽開胃來替口感加分，因此整體喝起來不會過於甜膩，更能讓味蕾上體驗的層次更上一層樓！冰涼爽口的檸檬紅茶超痛快，如同置身海邊感受暢快清涼的活力夏日，身邊的姊妹們都狂讚：「越喝越上癮！」不愧是國民飲品推出的美味新品，一見如故的完美搭配，喝來喝去依舊是麥香最「對味」，給人念念不忘的美好滋味！ 在悶熱又潮濕的天氣，來一瓶檸檬紅茶讓身體瞬間清爽透心涼！無論是工作疲倦、讀書無力、心情煩悶，來瓶解渴又消暑的麥香最療癒的陪伴，煩惱通通拋到腦後！現在還有超佛心新品嚐鮮價，即日起~8/22嚐鮮價單瓶19元，兩瓶35元，只有在7-ELEVEN通路限定，走進超商絕對要兩瓶以上帶著走啊！ 

好物分享  |   OHNI洗沐系列

IG點這裡唷 ☞ ⍣ 今天要來分享一款染髮女孩👩必備商品☑ 就是 👉🏻OHNI洗沐系列的植萃護色洗髮精 前陣子因為染髮 所以需要護色的洗髮精 剛好我的國中同學 @so101327在代理OHNI 就買來試試看啦❣ 雖然染髮後洗一般洗髮精也是可以 但用護色洗髮精會再稍微延遲髮色退色 也可以讓髮色較為光澤好看👀 這一款我覺得滿好聞的 不會有過重的香味 有一股淡淡的香氣 滿喜歡的(*^ω^*) 洗完頭髮也不會很乾!! 而且瓶身好美啊 超有質感的💜 ⁃ ⁃ 【洗髮精】 ▪賦活養髮洗髮精➡️ 可調理頭皮、強健髮根 ▪植萃護色洗髮精➡️ 可延緩褪色、增添光澤 ▪香奢潤養洗髮精➡️ 可防止毛躁、補充水份 ▪極淨控油洗髮精➡️ 可清潔油垢、控油調理 【沐浴露】 ▪水漾柔嫩沐浴露➡️ 適合乾燥肌膚 ▪清爽美背沐浴露➡️ 適合背後長痘、易出汗 ▪奢寵亮白沐浴露➡️ 適合暗沈肌 《OHNI洗沐系列》每罐500ml 產品🈚️矽靈🈚️添加任何香精 純天然草本萃取 每款有專屬特調專櫃香氣☺️ 製造產地：台灣製造 ✅通過SGS國際認證 ―――――――――― Info. ⟦ OHNI洗沐系列 ⟧ 🔎 @so101327 有任何洗沐疑問都可以直接私訊她喲📮 _ 🔎 Hashtag 🏷#真ㄞ分享 ―――――――――― #台灣 #台灣景點 #Taiwan #高雄 #高雄景點 #Kaohsiung #洗沐 #洗沐系列 #OHNI洗沐 #OHNI洗沐系列 #日常 #ig打卡熱點 #ootd #ootdfashion #wonderlandtaiwan #mini_taiwan#taiwan_dream #amazingtaiwan #travel #eztravel #travelyam #拍照聖地

求職｜致高中生，現在開始打造履歷

※這不是一篇高、大、上成功者的教戰守則，反而是一個求職魯蛇在失敗中的勸世。這是一篇給想要畢業後好好穩定在大企業上班、有穩定且不錯收入的人的建議。但如果你很確定自己將來的賺錢工具，譬如：賣雞排、做業務、做網拍等等，那可以跳過本文。 - 以前高中老師都說：「現在好好讀書，到大學就可以玩了！」結果不愛讀書的我，只聽到大學可以玩，意味著更多時間，我就可以打工了（我真的是從 15 歲開始就想著要趕快打工分擔家，殊不知對打造履歷來說，其實是錯誤的優先次序）。 經過幾個月求職，我深深意識到，自己人生每一個決定都和社會「典型」不一樣（雖然我好討厭必須照著社會刻板印象走……），這讓我很難拿到面試的門票。從高中開始，打造履歷吧！ - ｜確認自己到底喜歡什麼，或者未來想做什麼｜ 筆者有個友人，國中就知道自己喜歡寫程式，他的家人甚至讓他國中休學一年（不得不說這個家長很酷），去電腦補習班補程式設計。自己的堅定加上家人的支持，就讓他後來一路順遂，讀到資工碩士，現在也是個勝利組工程師。 所以，愈早知道自己要的愈好。升高二的時候就會分類組，建議你好好思考，讀下去就好好往那個方向讀！到大學才摸索，會讓你失去很多競爭力。另外，最好在高中就把英文讀好來，就算念理工科，英文讀好會提高你出國拿美金的機會！（逛一下 Ptt 的科技工作板就知道，年薪只有台幣 100 萬會被笑的） - ｜考上指標性的學校／學系｜ 考上一間指標性的學校／學系，大大影響你在剛畢業時拿到面試門票的機率！從下圖 LinkedIn（求職社群平台，使用這個平台的求職者，大多學經歷不錯。）貼心的統計分布，可以看到，想要進去台 GG 當個人生勝利組，你的學歷不能太差，不是國立大學也應該要有私立前段。 看完上面兩張圖，應該看得出這不會是剛剛好或是偶然，顯然業界還是喜歡很會讀書的好學生。 當然指標性的大學不是只有圖片中那些高大上的學校，其實全看你想要走的方向，就像世新、政大是新聞傳播媒體相關的指標學校，實踐以服裝設計聞名，大葉以工業設計聞名……等等的。 如果不幸地，你考上的不是你想要走的領域的指標性學校，那強烈建議你讀個碩士，這樣就算在業界面試不順，暫時回到學校體系當研究助理，也有碩士級的薪水（通常超過學士級 5000 元以上。） - ｜大學期間累積實習經驗｜ 我知道有些人可能跟我一樣，上了大學就想打工賺點錢，但我以過來人勸你，除非你打的工對你未來要走的路有加分，否則，安排實習才是你的優先！當然，由於有實習專案的企業大多在台北，所以你也要考量自身的方向和想實習的企業來決定你要讀哪一間學校。 這是我在 LinkedIn 隨機找的兩大企業的員工頁面：科技業 Google、金融業 J.P Morgan（如果你是本人，不想被我拿來舉例請私訊我，我會拿掉>”<） 從上面兩個成功入職大企業的 profile 來看，他們都是就讀指標性學校、大學期間都有安排實習、畢業後都是很快就拿到大企業的工作 offer。上面這兩間公司，都是知名外商，薪資福利都是會讓人掉下巴的程度（尤其是 Google）。 所以大學期間不要浪費時間打工了（當然你如果可以三方面兼顧就做吧：讀書、打工、實習），GPA 弄高來，再報個實習專案，每年台大等高大上的學校都會辦，就算不是該校學生也可以去晃晃！ - ｜打造勝利組履歷｜ 其實上面那些如果都有達到，基本上你的資料放上 LinkedIn，應該會有獵人頭（headhunter）主動找上門的，因為你的履歷很好賣！當然如果你希望更突出，你還可以： = 參加國際性社團／團體，可以有機會出國參訪、交流，不僅增加見聞，又可以累積人脈。 = 參加你想去的企業所辦的 Workshop 或一日志工活動。 = 考一些相關證照。 - 文首說了，我是以一個失敗者的角度勸世，雖然我也很不甘心自己明明也蠻會做事的，但是社會要的是一個又會讀書；又會做事的人，如果時間重新來過，家裡再辛苦我也會求家人借錢也要讓我大學可以無憂地去累積、打造我的履歷。 所以，如果你還是高中生，還來得及打造一個漂亮的履歷，Go for it。 - 原文連結 Follow 我的 IG：http://instagram.com/melita1217 - #求職 #高中 #履歷 #工作 #企業 #CV #resume #LinkedIn #面試 #薪情 #interview

【週末打卡提案】🎈此生必看的絕美景色  💗來場「十分幸福」的小旅行（圖文影片🎞）

假日想來場小旅行嗎? 在防疫期間不妨到戶外呼吸新鮮空氣，曬曬溫暖的春日陽光增強抵抗力！平溪線支線小旅行，是台北近郊週末之旅的首選，一次體驗人文和自然美景的洗禮。 平溪線最知名的重要活動「平溪天燈節」，每年元宵節和中秋節盛大登場，能一次看到上百盞天燈點亮，在夜空中緩緩上升，像是一個個小太陽綻放在夜幕中，短短60秒的景色讓人難忘，被譽為是「一生必看一次」的絕美景象！ 今天就分享今年元宵「平溪天燈節」的一日遊行程，分享滿滿感動和旅程的驚喜，提供週末小旅行的參考，甚至提前計畫中秋節的卡位行程吧！ 「2020新北市平溪天燈節」(元宵節/兩梯次) 第一梯次： 2/1 平溪國中 (8波天燈施放，每波100盞) 第二梯次：2/8 十分廣場 (10波天燈施放，每波150盞) 活動當天早上10點起領取免費的天燈施放劵，在指定的梯次時間抵達活動會場，就可以參與這場年度的盛會！ 平溪天燈節一日遊行程(2/8) 11:00 十分車站>> 活動會場領取免費天燈施放劵>> 12:00 十分老街/靜安吊橋>> 14:00 十分瀑布>> 16:00 菁桐車站／天燈警察局>> 18:00 回到十分車站>> 20:00 施放天燈>> 20:30 返程 十分車站 走近煤鄉的興衰歷史 「十分老街」是天燈的發源地，也是平溪線煤礦發展最早、規模最大的的聚落。從十分車站下車後，旁邊就是連結對岸的靜安吊橋，在沿著鐵道往前走，就可以優閒逛十分老街。 「靜安吊橋」歷史悠久，在民國36年時建造，用途是為了運送煤礦。在媒礦停採之後，就改建為行人專用的交通要道，「靜安吊橋」也繼續守護十分車站的人們，也成為遊客拜訪十分歷史的最佳見證。 十分老街最有特色的風情就是「火車門前過」的景象，兩旁商家也沿著鐵道而建。在火車未通過時，可以再附近買個五彩的天燈，寫上心願施放。店家人員都非常專業，除了提供筆墨外，還可以幫忙拍照，精通多國語言。而在火車經過時，有人指揮大家讓路，也可以捕捉到火車經過商店街的景象。 十分瀑布 台灣的尼加拉瓜大瀑布 從十分遊客中心步行20分鐘即可抵達，路途會經過四廣潭橋、觀瀑吊橋等，還可以欣賞沿途山林綠水的景色。在觀瀑吊橋旁是平行的鐵路鐵軌，幸運的話還能遇上火車經過。 遠遠就聽見磅礡的水聲，原來十分瀑布就快到了。目前規劃沿著瀑布旁有好幾個觀賞景點（約有３／４個平台），可以搭乘電梯或沿著上下的樓梯找尋最佳的觀賞角度。 十分瀑布是全台最大的簾幕式瀑布，寬度40公尺，落差高度20公尺，拜訪期間水源充沛，在最接近正面的觀賞平台（可以拍到瀑布全貌），感受到迎面襲來的水霧，大到幾乎需要穿雨衣，平台上也是潮濕積水，但特別能感受到瀑布的壯觀。 最多人拍照的是在瀑布上方的觀景平台，位置上是最接近（雖然無法拍入全貌），但也不需要擔心弄濕衣物，是取人物和景色同時入境的最佳地點之一。 瀑布的震撼度，真的是要去現場才能親臨感受的。十分推薦。 菁桐車站 日式木造車站天燈警察局 菁桐車站是平溪線的末站，也是目前線上唯一保存至今的日式木造車站房，一瞬間有來到日本山間小站的感覺。 車站旁有個沿著山壁而建的降煤場，當時是為了方便煤礦車進出，和做裝煤礦前的準備空間，是全台最長的降煤場。目前還保留原始的模樣，鐵軌上還停有一輛煤礦車，很有古色古香的氣氛。 菁桐老街聚落礦業發跡，極勝時期有「菁桐坑銀座」的稱號。規模雖然沒有平溪十分熱鬧，但特別有種寧靜時光暫留的感受，迷你而精緻。老街沿途牆上掛有竹筒狀的許願桶，可以寫下自己的心願留下紀錄。 老街上比較有名的景點有「菁桐礦業生活館」，是台鐵在菁桐車站的員工宿舍，現在作為礦業的展覽空間。磚牆上爬滿綠藤，見證這裡興衰歷史。 老街走到底就會看到號稱「全台最美警察局」的天燈形狀建築，相當具有造型特色。若能等到晚上，看到天燈點燈的樣子據說更美！ 一生必來一次的美景 平溪天燈節 每年元宵節，台灣各地都會舉辦燈會慶祝，而平溪舉辦施放上百盞天燈，被不少人稱為「此生必看」的絕美景象！有別於平日老街上的單盞施放，平溪天燈節可以看到上百盞天燈冉冉升空，可是年度的限定活動。 按照指定時間抵達後，按照工作人員指示排隊，因為疫情期間，主辦單位在活動門口也有落實量體溫、宣導戴口罩、酒精消毒雙手等防疫方式。到達場內後方，按梯次進行整隊，有工作人員會解說整個天燈施放的方式和流程。 跟著主持人的指引到達會場中央後，場地內的工作人員會遞上天燈（每梯次顏色不同）並提供麥克筆供書寫，在完成後，也可請定點工作人員協助拍照留念。 每場次主辦單位也會施放一組特別不同的彩繪主燈，在主持人的口令下，主燈率先升空，場中的百盞天燈也緩緩接著上升，暈黃帶紅的燈火在夜空中特別醒目，在那升空的短短６０秒鐘，那美景真的是令人感動說不處話。而且一定是要親臨現場近距離，才能感受到那令人屏息的美！（場內看和等待時在場外看到的完全不同等級啊！ 分享一小段現場錄下的影片 最美的約定 平溪天燈節🏮 百盞天燈點燃起飛 點亮台灣 照亮美麗的夜晚 祈求健康平安 台灣🇹🇼加油 一生必看一次的「平溪天燈節」，非常推薦大家也能來體驗一次。這次活動，也肯定新北市兼顧活動和防疫的重視，還有大批工作人員維護秩序的辛勞，讓很多參與的外國朋友和台灣人，都能深深體會這傳統節慶的美好。也祈求今年的疫情能平安度過，台灣平安。🎒 若你喜歡以上的打卡分享，記得支持🧡或訂閱我喔！ 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

weekend to do list，充分享受一個人的愜意時光♡♡♡

 ☁︎上午時光☁︎ ▶︎鬧鐘設定在8:30起床 很多人在週末習慣睡到自然醒，我以前也不例外，但是後來發現這樣真的浪費好多時間。當你有過一次週末早起的經驗，並安排好想做的事，你絕對會愛上週末早起這件事。 ▶︎早晨瑜伽30分鐘 起床刷牙洗臉後我會先做半小時的瑜伽，瑜伽能喚醒身體的機能，也能讓整個人迅速清醒，簡單的瑜伽伸展動作做完，整個肩頸和身體經歷一週的僵硬都被療癒了～ ▶︎做早餐、煮咖啡 以前我是一個早餐外食主義者，因為我非常喜歡吃早餐店的早餐，後來我因為看很多youtuber分享自己做早餐，我才發現原來在家就能做出和早餐店差不多的早餐，甚至可以更營養，還能依照自己的喜好加料！所以我週五下班後就會去超市把週末的食材備齊。 ▶︎用Ipad寫子彈日記 至從入手了Ipad和Apple pencil後我人生再也回不去紙本筆記，非常推薦給習慣寫筆記的人入手！早上我會把下午和整個週末想完成的待辦事項給寫上去，這樣我就不會荒廢整個下午了！寫完to do list之後我還會繼續用ipad查詢一些新聞、做筆記、確認一週的工作進度...等等雜項。 ▶︎午餐時間 我的午餐會豐盛一點，所以大概會花一個半到兩個小時的時間來準備午餐和用餐；週末最大的優點是悠閒的步調，你可以完全享受在煮菜的樂趣之中！ ☁︎下午時光☁︎ ▶︎看一章節的書 我在閱讀書籍的時候節奏算是緩慢的，我並不要求自己要在很短的時間吸收大量的文字和資訊，所以我每天大概安排讀10－20頁的書，確認自己把書裡想傳達的每一句話都讀懂。 ▶︎小睡30分鐘 看完書之後，腸胃還在消化午餐，所以我會來睡個午覺～聽說睡午覺會提升人的記憶力和變聰明，但是午覺也不能太貪心，睡過頭可是會讓整個人變得昏沉又迷糊！所以午覺也要定時哦。 ▶︎收拾房間 午覺起床後我會開始整理房間，動一動身體讓腦子恢復清醒！床鋪好、用除塵機把床墊、被子、枕頭全吸過一遍；整理書桌，掃地，把桌上瓶罐上的灰塵擦拭過。 ▶︎化個清淡的妝容 如果有要出門的計畫我就會稍微化個淡妝，基本上就是隔離乳、眉毛、一點睫毛膏和唇膏；然後還會換上一身輕便卻稍微設計搭配過的服裝～ ▶︎出門散散步吧 每個週末我都會安排不同的戶外行程，有時候是去一間很想去的咖啡廳，悠哉地度過午後時光；有時候是去看展覽；如果哪裡有特別的市集我也會去逛逛，市集的資訊在臉書社團都可以查到哦～一個人逛街也超過癮，你愛進哪家店就進去，完全不會有另一個人陪同的壓力！ ☁︎晚上時光☁︎ ▶︎晚餐時間 出門回到家後就可以開始準備晚餐啦～週末的晚餐基本我都吃水煮餐或是水果餐，我盡量在週末保持身體的輕盈，這會讓我覺得身體有被清空和放鬆的感覺～ ▶︎宅在沙發上 這段時間想做什麼都可以，看netflix、新聞、youtube都ok，主要是讓剛剛吃飽的身體有時間可以消化；因為我的晚餐很清淡，所以攤在沙發上也能完全消化～ 如果晚餐比較油膩或是過量，那吃完飯後我會在家站著走來走去幫助消化。 ▶︎運動1小時 週末的時間我ㄧ定會安排運動，我還沒接觸到重訓，現在疫情太嚴重我也不敢到健身房，所以我會到家裡附近的國中，沿著外圍快走＋慢跑；加上拉筋的時間大約一小時。 ▶︎卸妝、洗澡、除毛、泡澡 平常實在太懶了，所以像泡澡和除毛這些事我都會週末才來好好享受。家裡有浴缸的人一定要去買泡澡劑！放鬆的泡澡真的超級舒服，絕對會讓你一整週的疲勞一掃而盡～ ▶︎香熏＋保養皮膚 香薰真的超級重要！它能讓你的心情愉悅舒緩，而且對我來說香薰蠟燭有助眠的效果。點完香薰後我就會開始夜間的保養～週末的保養我會做得非常充足，手腳的乳液＋按摩、臉部保養＋美儀拉提、手部護理＋指緣油、足膜、修剪指甲...等等，總之就是利用週末讓自己煥然一新！ ▶︎睡前的ipad紀錄 睡前我會再花約一個小時的時間使用ipad，把我今天完成的事項打勾；也會一起做一日花銷的記帳、身體管理日記、明天待辦事項...等紀錄。如果今天有什麼特別想要抒發的心情，也會寫個日記或語錄來療癒一下心靈。 ▶︎11:00上床 睡前我會把所有電子產品關上通知，不讓任何訊息聲影響我的睡眠品質。如果有失眠問題的人，我覺得最好的辦法就是讓電子產品遠離你，然後可以試著播放助眠的音樂；在床上如果一直輾轉難眠，試著深呼吸，在腦中想像一個畫面，並讓那個畫面停在你的腦海中，不知不覺你就會睡著了！ —————————————————————— 當你嘗試過在週末多做一點事，你就會感受到充分利用時間的滿足感和愉快；當然每個人的追求都不一樣 ，你也可以選擇睡一整天或是花一整天的時間追劇，我純粹是想分享我的週末，而這樣的行程讓我感到無比快樂～♡

 🚩台中西區美食 #Overture序曲#序曲 ♡♡ #聖誕

 🚩台中西區美食 #Overture序曲#序曲 ♡♡ #聖誕樹 ᴺᵀ240 #小山園濃抹茶千層 ᴺᵀ180 美味 😋😋😋😋 價錢 💰💰💰 Cp 🌟🌟🌟🌟 – 今天聖誕節你決定好怎麼過了嗎 聖誕節你有我 我點一棵聖誕樹給你🎄 我們一起拆禮物 一起解開聖誕樹 日系老宅的裝潢 木質系色調 很有質感很適合審計的文青風 Ig🔍 @sawfun_w.ifood 有詳細圖文跟抽獎活動💕 – ♡ 聖誕樹 以小山園抹茶塔為基底 上面樹是抹茶奶霜及抹茶蛋糕 淋醬是小山園抹茶甘納許 中間夾著藍莓及草莓🍓 超喜歡這款夾層裡的抹茶蛋糕好濃郁好香 有布朗尼蛋糕的口感 搭配莓果多了點酸甜的果香層次更豐富 ♡ 小山園濃抹茶千層 千層抹茶味濃 裡面的抹茶奶油是苦抹茶～～～ 層層都有彈性好柔軟的千層 ⚠ 低消一品項/限時90min – #遇fun胃_序曲 🔸地點標籤 #遇fun胃#wei吃台中#wei吃西區 🔹餐點標籤 #甜食wei #wei吃抹茶 – 💡店家資訊 👣地址: 台中市西區民生路366號 📞電話: 04 2301 6801 🚏向上國中 🔛營業時間：12:00~19:30

我，曾經的那一個人，走了。

你，走了，我很抱歉，我沒有足夠的能量去拯救那樣環境的你。 國中那時候，我很愛交朋友，認識了很多不同類型的人。 你，那時在我的眼裡很不一樣，就像是會發光的鑽石，也許大家都覺得你像是孩子，但我覺得你很勇敢，也許大家覺得不解為什麼我們為什麼會交往，但我也想像你一樣勇敢，我也想即使人小也要志氣高。我很喜歡你講話的態度，那種有點輕浮，但其實就是全世界只有你看透一樣。 後來，畢業後，即使你不喜歡唸書，而我們還是很要好的朋友關係，你知道我會擔心你，你傳來了訊息，你說，你在新學校很好，我說，跟同學都還好嗎，你說，很好呀，你還是一樣擁有那份稚氣，錄了語音跟我開著玩笑，我知道這些都是你在訴說著不用擔心你會走偏，我真的很開心，此時此刻還記著當時我收到這訊息的喜悅。 四年前，我的十六歲生日，即使國中畢業後沒有機會見面，也沒有過多的聯繫，但你依然記得我，你依然會跟我說生日快樂，你晚了幾天，急忙的解釋那時為什麼沒有說，你很激動地說著你真的記得我的生日，還用了哭笑臉掩飾那個情緒。過了一個月，到了你的生日，我畫了你的插畫，拍了照傳了過去，你說你很驚訝那是我畫的，你說很感動，你很驚訝我還記得你的生日，而不是來自臉書的提醒，但你不知道的是我現在還記得，我不會忘記你。 現在，聊天訊息記錄全都跟著你一起消失了，可是，回憶不會消失。 我很抱歉明明拯救過你，也成功過，可是我還是很抱歉，後來沒有繼續關心你，我沒有想過會有這一步，我很抱歉。 我很確定現在的你，一定是在天堂，我會相信你會快快樂樂，我會繼續守護你帶給我的回憶，真的很美好，真的。 （不知道這個平台發這樣的文章是否合適，但我想在這記錄這段故事，這段對我來說很深刻的故事，我會快樂，我不會傷心，我不會讓你擔心，謝謝你，對不起，我很愛你這個人，你會繼續守護我吧？）

理膚寶水最強活動

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螃蟹🦀️一啊爪8個

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好物分享 | OHNI洗沐系列

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求職｜致高中生，現在開始打造履歷

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【週末打卡提案】🎈此生必看的絕美景色 💗來場「十分幸福」的小旅行（圖文影片🎞）

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weekend to do list，充分享受一個人的愜意時光♡♡♡

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🚩台中西區美食 #Overture序曲#序曲 ♡♡ #聖

我，曾經的那一個人，走了。

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理膚寶水最強活動

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