《比悲傷更悲傷的故事》改編自韓國同名破億電影，陳意涵、劉以豪聯手演「虐心情侶」，台版比原版更催淚感人！

 【波波電影夜 X 比悲傷更悲傷的故事】 波波請你看電影！陪妳一起揪心哭整晚💙快到活動頁按下參加，別錯過超好康消息👉 http://bit.ly/2QMGeqS 《比悲傷更悲傷的故事》 世界首映 5000名觀眾同場哭慘成淚海 電影《比悲傷更悲傷的故事》7日於釜山世界影展Open Cinema單元世界首映，5000個座位早早於開賣時便即刻秒殺，不受颱風攪局，現場大爆滿，觀眾早已備好大包衛生紙，準備大哭！劉以豪、陳意涵、陳庭妮及導演林孝謙、編劇呂安弦皆蒞臨首映現場與觀眾打招呼，三位演員更是準備了韓文自我介紹，向觀眾問好，導演自信地告訴觀眾「請大家用力地哭，用力地笑！」傍晚的記者會上，三位主演也表示今天是首次觀賞全片，談起片中必看的看點，陳庭妮向觀眾信心喊話：「這部片會讓大家又哭又笑的！裡面有很多不同的角色，像我演的就是一個敢愛敢恨的角色！」陳意涵表示：「除了故事很悲傷外，大家別忘了以豪會裸上身喔！」驚得一旁的以豪打趣回覆：「我都忘了有洗澡戲！且電影中我有配唱歌曲，等下大家還會聽到我唱歌，又更緊張了！」即便有韓版的改編在前，導演林孝謙仍信心滿滿，「台版最大的不同就是說故事的方式不一樣，且結局有調整！」 天生歌姬A-Lin 獻唱電影主題曲「有一種悲傷」 聲情守候《比悲傷更悲傷的故事》劉以豪 陳意涵年度愛情 天生歌姬A-Lin為《比悲傷更悲傷的故事》獻唱原創電影主題曲〈有一種悲傷〉，繼《海洋奇緣》、《234說愛你》後，A-Lin再次為電影獻唱電影主題曲，除了演唱主題曲外，A-Lin更是為電影獻出首次的銀幕初體驗！A-Lin對歌曲讚不絕口表示，「我覺得這次歌曲好洗腦喔！拍我錄那首〈有一種悲傷〉時，工作人員大哥們還一邊收器材一邊在唱。」A-Lin在《比悲傷更悲傷的故事》中飾演正將製作新專輯的天后，因為尋找專輯新歌〈有一種悲傷〉而意外發掘男女主角的動人愛情故事，是帶領觀眾進入主要劇情的靈魂人物！A-Lin笑稱，自己對演戲一直很有興趣，接到這部電影劇本剛好是歌手角色，既熟悉又有挑戰性，她馬上一口答應演出。〈有一種悲傷〉由導演林孝謙為電影量身打造填詞，搭配有「金曲製造機」之稱的張簡君偉作曲，透過A-Lin的天籟美聲，傳達男女主角深刻動人的感情。 改編自韓國同名破億電影 陳意涵、劉以豪聯手演「虐心情侶」 台版比原版更催淚感人！ 由mm2滿滿額娛樂 / 好好看文創聯合出品、製作偶像浪漫愛情新片《比悲傷更悲傷的故事》，改編自韓國爆紅電影《比悲傷更悲傷的故事》，是近年韓片熱潮中，台灣近十年來首部翻拍韓國賣座片的電影作品，原版電影中令人爆淚的超感人情節不僅完整保留，更加入全新的角色及元素，將虐戀的揪心情節重新升級！ 韓版《比悲傷更悲傷的故事》2009年上映時，深刻動人的感人情節轟動全韓，票房突破354.1萬美金（台幣約1.05億），時隔近10年，擅長刻畫人物感情的療癒系導演林孝謙、編劇呂安弦重新將原本故事改編，並特別邀來擅長詩意光影的香港攝影師關本良擔任攝影指導，由劉以豪及陳意涵攜手主演片中賺人熱淚的「虐心情侶」，讓觀眾見證年度最偉大無悔的愛情！除此之外，張書豪、陳庭妮、吳映潔（鬼鬼）、禾浩辰（布魯斯）、大慶、石知田、姚愛甯都將現身電影當中，和男女主角同台飆戲，共度最悲傷感動的時刻！最強主創團隊及豪華演員卡司全部到位，目標超越韓版票房紀錄，成為今年最感人肺腑的必看電影！ 我們都值得，一次奮不顧身的愛 同居不交往，還沒有上床！？張哲凱（K）和宋媛媛（Cream）真的就這樣過了十年！兩人自高中失去家人後就成為彼此最親密的朋友、唯一的家人，他們相愛相依，卻不是戀人，只因K不定時復發的疾病讓他不敢承諾！為了讓Cream擁有他給不起的幸福，他決定隱瞞病情，擅自為心愛的人找到其他可以託付一生的對象……與其自私為對方規劃幸福，何不奮不顧身勇敢愛一次？《比悲傷更悲傷的故事》將於11月30日全台上映 【電影正式預告】 【主題曲】 #台灣 #台片 #國片 #影劇音樂 #比悲傷更悲傷的故事 #電影 

 筆名的緣起：大學與Dcard的往事【你嚐過墮落的滋味嗎？】

 2015年的夏天，我大一升上大二的那年暑假，無意間在Dcard發現了一篇很吸引我的文章「你嚐過墮落的滋味嗎？」。其實也不能算是無意間，我印象中那段時間看過幾次這篇文章，因為是連載，所以偶爾會看見它浮上來。就在某一次它又浮上熱門，我忍不住點開來看，就這樣變得一發不可收拾，長久地追下去。到現在，我每年有一次、兩次，還會想起這件事，也許不一定會點進文章裡看，但就是知道，留下一點淡淡的、淺淺淺的劃痕。 關於文章的內容我就不說了，有興趣的自己點進去看。我是在Part12入坑，花了一些時間把所有連載看完，當下就決定要在每一篇都寫下心得。因為那時我正好也在摸索自己對於創作的價值觀，因此看到這篇寫實基礎的作品對我而言衝擊非常大。它在某程度上回應了我自己的某些困惑，雖然只是模模糊糊的，也開啟了一些新的難題。總之我看過作品以後寫了一篇挺長的心得在文章底下回應。由於我這個人比較愛面子一點，所以幾乎不會在任何文章底下作回應，所以我就打算如果作者本人不喜歡，或者其他讀者有負面意見，我就不會再去文章底下留言(但自己還是會私底下繼續寫心得，算是個人對創作的研究功課)。所幸後來作者更新的時候給了挺正面的評價，我自己也很開心，便更認真地回應下去。甚至有時候會擔心自己回應得少，作者會不會覺得自己受到的肯定減少；於是就更窮盡思考(有的時候拍片的日程緊，要寫劇本，要畫分鏡，要出機。還要想辦法另外騰出手來讀文章、寫心得，其實也是耗神的)。 也是從那時起，我第一次用了筆名，也就是「畫一片麥田」。那時會考慮取個筆名(暱稱)是有考慮到打算長期地寫心得；另一方面當然也是希望作者記得自己(畢竟是挺認真地寫)。曾經有人問我筆名是不是從梵谷來，坦白說還真不是。甚至我在意識到這個連結都覺得這才是真相吧？自己是不是走進了平行時空？然而這個筆名的由來其實非常地蠢，是因為我那時候很喜歡白安的歌，就想自己的筆名應該要和她有點連結。但又不希望一眼就被看出來，那樣顯得太腦粉，而且就是個模仿品，還是希望能有自己的獨立性。想了一陣子就各取了第一張專輯「麥田捕手」的「麥田」，和她出道時曾被網友們嘲笑口音的「畫一隻雞」，合在一起也就是「畫一片麥田」。坦白說我當時是覺得有點地獄的，居然自己的筆名是取笑自己喜歡的歌手。可是因為當下覺得「畫一片麥田」取得不錯，算好記，寫起來也好看，而且不顯得太庸俗(自己講)。再想想，自己對白安是真愛，於是一點罪惡感都沒有了(當時真的是非常喜歡她，我還記得自己當初辦IG唯一的追蹤者就是她)。 總之，那幾個月中作者認真地寫，而我認真地回覆，期間甚至經過作者停更兩個月，也走過來了。坦白說我這時候回頭去看那四年多以前的評論，很意外地發現竟然寫得挺好的(又自己講)，這實在是顯示了我當時對這篇文章也是切切實實的真愛(因為我回頭看當時寫的劇本都是爛到極點，所以一直覺得那時的我就是個笨蛋)。其實在那期間，除了我以外當然也還有很多讀者留言。大部分當然都是友善的言論，受到作者文章感動的人也多。然而有時候，在一篇文章底下總是時不時會冒出幾個人質疑，「到底是要連載多久？」，「當你個版在發？」等等。其實我現在回頭想也大概可以理解這些人的心情，畢竟一直看到同一篇文章洗上來可能覺得很煩(有時候還會上熱門)。他們大概也沒有耐心讀完；就變成這樣了。我當時覺得這些留言數量很少，也不以為意，甚至覺得只要自己持續寫下去，作者也會願意連載下去。且當時作者在回覆那些留言總是展現出一種不卑不亢的理智，似乎非常堅強的樣子。於是我照常過生活，寫劇本，處理一些片場的爛事；耽溺社團；之餘，看看文章，滑滑留言，也就心滿意足，一覺天亮了。 那是到第二十五回上架，過後不久，作者就發表了一篇停載公告。我當下自然是非常難以置信！直覺還以為是生活的現實因素。後來讀完文章，理解了其困難，撞見了他人的流言酸語，不願意再這樣下去了(其實我現在是能夠理解這種困難的)。那一晚我非常掙扎，我非常想把作者勸回來。我想作者那麼重視我的評論，也許我再精心設計出一篇邏輯組織完整，且用情深，承諾會寫一輩子的回應，做腦粉什麼的，總是有點機會讓她回心轉意吧(但我現在回頭看就知道當時說什麼都是沒有用的)。可是我後來想起了自己再第一篇留言說過的話：就算有一天你棄坑了我也同樣感謝。甚至是在曾經停更的兩個月裡，我也曾在留言處為她平反：作者即使沒有說一句話交代後續就棄坑走人，她也沒有對不起任何人。我想我的立場是非常明確的，我知道寫作的難，也知道讀者的無賴。如果自己作為最忠實的讀者，應該做什麼發言其實是非常清楚了。 於是後來，我沒有明說一句話要作者留下來，也表示了尊重作者的個人意志。但由於作者表示自己還會繼續寫下去，我還是不甘心在這裡放棄，於是在留言裡附上了一行自己的加密信箱，希望作者願意的話可以聯絡我。其實這在Dcard是明確犯規了，而我自己也知道。但因為我當下實在是什麼也不想管了，覺得沒有墮落文的Dcard就跟沒有白安的IG一樣(？)之後過了一天，我要再開帳號就開不起來了；果然被停權了。 到這裡就算是我與Dcard的往事結束了。其實後來想想這是最好的結局了，在文章停更的隔天，我的帳號也被停權了。這樣至少，在我往後回想起Dcard這個地方的時候，永遠會第一個想起這篇文章。我的記憶不會受到時間的沖刷的影響。我在Dcard的時間永遠就停在那2015年的年尾了。 今天寫這篇記錄的時候，很驚訝我的口吻竟然很自然地像是回歸到當下那時間軸的感覺，寫起來是很沒有壓力、很快樂的。也許是我對於那段日子的記憶算是相對單面的。當我點進那文章裡看，不知道為什麼覺得有關這裡的回憶都是很溫暖的，心情不好的時候回來看一看總是能得到少許的安慰。 2020.3.11.

『南九州/熊本』超人氣の熊本部長 強震後の不敗熊本城,櫻の小路

『Sereta愛旅行著 2020/8/3』 昨天分享的福岡遊記已是北九州的LAST EPISODE最終回 接下來帶大家往南走繼續展開精彩萬分的南九州之旅 南九州的第一篇要來介紹大朋友小朋友都為之瘋狂的熊本 JR熊本站 超級卡哇伊的熊本熊 沒有錯...出了新幹線熊本站的閘口 可愛的熊本熊就在大廳迎接大家囉 遠處的熊本城 歷經2016年無情的熊本大地震後 熊本城部分被強震摧毀...目前尚未完全修復 遠遠的才能拍到一點點熊本城的面貌 熊本城目前還在修復完全無法進入 近拍是一點都拍不到熊本城的 希望熊本城能夠早日修復完成 這幾年走訪不少日本城堡 幾乎外面都有這樣的一條護城河 當然熊本城也不例外 櫻の小路 裡面有不少商店販賣各種熊本限定商品,食品 不妨留個半小時邊逛邊吃邊買 運氣不錯呀 正好遇到日本武士又高又帥的 一秒穿越江戶時期 古色古香櫻の小路還能遠觀熊本城 買好東西之後可以在中間長椅子那邊坐著享用 記得到了日本千萬別邊走邊吃,對日本人而言可是相當不禮貌呢 交通: 熊本市電搭至熊本城.市役所前下車 熊本部長辦公室 kumamon square 熊本部長相當忙碌 常常出外洽公不在辦公室 當天也很不巧部長不在位置上 只好參觀一下沒有熊本部長的辦公室了 超可愛的熊本熊 琳瑯滿目的熊本熊周邊商品 小心不要手滑唷 交通: kumamon square位於鶴屋百貨一樓 搭乘市電 在[水道町] 或 [通町筋 ]下車,步行5分鐘左右 今天的南九州熊本篇就介紹到這邊 希望大家會喜歡今天介紹的景點 若有任何問題或還想知道更多資訊 還迎踴躍留言Sereta會盡快回覆大家 Sereta非常歡迎大家多多轉發分享我的文章給更多的朋友 但千萬別忘了註明出處"Sereta愛旅行"囉 謝謝大家一直以來對Sereta愛旅行的支持 下一篇繼續前進南九州~~鹿兒島 Sereta愛旅行官方IG Sereta愛旅行FB粉絲團 Sereta愛旅行Popdaily Sereta愛旅行部落格 #日本 #南九州 #熊本 #找景點 #Sereta愛旅行

🌝馬雅今日指引訊息🌝

🐕每日小語🐕 「人生不售來回票，一旦動身，絕不能復返。」－羅曼·羅蘭 ⠀ 🐾生活實踐🐾⠀ 【午夜～日出】紅天行者會使你感到特別勞累，你可能會在不同的地點間來回奔波，或是手同上會有許多事情需要你同步處理；你也可能會對一些新鮮的事物感到好奇，而做一些不同於以往的嘗試。⠀ ⠀ 【日出～中午】白巫師幫助你將內心的渴望看得更清晰，你可以透過閱讀、寫作、靜心或冥想，使自己更明白心中渴望的事物，也可以寫下願望清單向宇宙許願。 ⠀ 【中午～日落】黃戰士使你能夠勇敢的去面對眼前的事物，你能有勇氣坦承與直視，不再因逃避而不敢正面回覆，你可以想出合適的解決方式，也可以花時間對生活上的事物和事態做一個檢討；建議可以安排與檢討相關的各項會議和討論。⠀ ⠀ 【日落～午夜】藍鷹幫助你將事情的全貌看得更清楚，你可以以不同的立場換位思考，對於他人的感覺你能感同身受，也可以與事業夥伴或另一半討論和未來相關的規劃。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

養兒子就像養哈士奇？二寶媽圖文作家兔包分享：培養這能力媽媽才輕鬆！

菜朝與兔包，為知名的圖文作家夫妻檔，育有8歲的雙胞胎兒子；養育雙胞胎的辛苦雙倍，幸福也是雙倍。2個孩子的個性特質和長處都不同，兔包說「爸媽能做的是儘量引導、讓他們發揮長處。」 （圖片來源：未來親子／兔包） 菜朝與兔包，為知名的圖文作家夫妻檔。太太兔包的畫風可愛，不僅被企業指名合作專屬貼圖，就連國小、國中的數學教科書也可見她的作品，臉書粉專超過50萬人追蹤。先生菜朝的創作扣緊時事、葷素不忌，擁有高達88萬的粉絲。 夫妻倆育有一對8歲的雙胞胎兒子「菜包」和「肉包」，生活中育兒的甘苦，常為兔包帶來創作的靈感，把它畫成有趣的梗圖。而夫妻倆「隔空」的互動，也很吸睛，不少粉絲同時追蹤夫妻倆。 菜朝筆下的兔包，頂著個大光頭，生氣時就會變成「大魔王」。8月初颱風逼近，兔包PO「孩子吵著想看颱風長什麼樣子」圖文，菜朝在底下留言「玩具亂丟，就可以看到超強颱風喔」，兔包不甘示弱、回覆「把車窗打破就可以看到龍捲風」（編按：菜朝很愛車）。兩人一來一往，不難看出兩人的好感情。 沙發殘破到被誤以為家裡養哈士奇 兔包的個性有些天真、有時少根筋，當了媽媽以後，面對2個兒子不時的出招，心臟被鍛鍊得很強大。 雙胞胎小時候調皮的程度，常讓兔包儍眼。2人念幼兒園時，玩浴室乾濕分離的玻璃門、不停地推拉，結果整片玻璃門轟地炸掉，幸好沒受傷，但菜朝掃玻璃碎屑掃到臉綠。 這幾年家裡前後換了3次沙發。雙胞胎3、4歲時把沙發的靠墊剪開，把裡面的棉花全部抽出來，那段時間客廳總是飄著棉絮，沙發破爛到別人以為家裡養了哈士奇。 兔包笑說：「孩子小的時候，只要他們突然安靜一會，很恐怖，很怕他們又在搞什麼鬼。」 （圖片來源：未來親子／兔包） 培養孩子的生活自理能力，媽媽也輕鬆 養育雙胞胎的辛苦雙倍，幸福也是雙倍；2個兒子常一人一邊纏著媽媽，要媽媽陪他們玩。孩子小時候，每天睡前會拿來故事書讓媽媽念，兔包說：「有時候我會偷懶、跳頁講故事，常被他們抓包。」 兔包規定雙胞胎的睡覺時間是9點，「這樣子我才可以早點下班，擁有自己的時間呀！」 夫妻倆都做圖文創作，兔包還會手作「羊毛氈」，並在網路上開設賣場。問兔包是否有時間管理的訣竅？她笑說：「因為我比較懶呀，家事大部份都是菜朝在做。」她主要負責煮飯，以前還會摺衣服，在訓練兒子學會摺衣服後，這項家事也省了。 兔包從小就訓練雙胞胎做家事，4歲讓他們自己洗澡，5歲洗自己的碗，6歲摺衣服，7歲打掃家裡，8歲洗曬衣服。剛開始孩子做不好，像碗洗不乾淨或是玩起水來，兔包就陪著他們，「當然也是監督啦，」慢慢地孩子愈做愈好，培養出生活自理的能力。 兄弟吵歸吵，感情很好 有2個以上孩子的爸媽最頭痛的莫過於手足吵架，雙胞胎完全沒有「大的要讓小的」情況，兔包形容2人什麼芝麻綠豆小事都能吵，尤其他們很在乎「公平」這件事，連倒果汁都要求要用尺量，就怕自己少喝一點。兔包的反應也很絕，跟兒子說：「你們用尺量太麻煩了，用食物的磅秤來秤比較快！」 面對2個兒子不時輪流來告狀，兔包儘量不介入兄弟倆的爭執，放手讓他們自己想辦法解決，「不然什麼小事都管的話，根本管不完。」 雖然雙胞胎常吵架，吵起來互不相讓，但兩人的感情很好，「有手足的好處是，不怕沒伴，」兔包說，像他們有陣子怕黑，一個人進去洗澡時，另一個人在外面念故事書給對方聽。 孩子個性特質都不同，父母不要做比較 雙胞胎小學一、二年級，兔包選擇讓他們分班。除了幼兒園老師建議，2人在一起沒人管得動之外，很重要的一個因素是，「怕他們被比較。」 每個孩子都是獨立的個體，個性和特質都不一樣。兔包認為，2個孩子的個性特質和長處都不同，爸媽能做的是儘量引導、讓他們發揮長處。 弟弟肉包很早就展現出畫畫的天賦，之前迷上「鬼滅之刃」，臨摹畫的人物唯妙唯肖，菜朝甚至認為「技巧海放媽媽了。」 兔包認為，其實2個孩子都喜歡畫、也算會畫，只是弟弟比較細心，哥哥個性比較急、比較粗心，筆觸很急看起來像是亂塗，「哥哥是粗曠風，弟弟是細緻風。」 很多人都稱讚弟弟很會畫，兔包會特別關照孩子的感受，跟哥哥說：「你畫得很好，如果筆觸可以再畫慢一點，就更好了。」儘量做到不比較兩個孩子，獨立看待他們的表現。 之前兔包送雙胞胎去學鋼琴和烏克麗麗，她不斷幫孩子「洗腦」，「周杰倫會彈琴，自彈自唱多帥呀。」或許是洗腦有成，哥哥因此對練琴很有興趣，老師也讚美他有天份，雖然中間經歷一段撞牆期、大人要督促他練琴，但現在養成習慣，哥哥會自動去練琴。 相形之下，弟弟對音樂一點興趣都沒有、愛練不練的，菜朝認為孩子不想練琴就不要浪費錢了，就讓他們各自朝有興趣的事情發展。 兔包夫妻倆對孩子的期望很簡單，「不要變成小屁孩，對社會造成困擾，爸媽以後還要出去跟人道歉就好了。」若孩子走上跟爸媽一樣走上藝術創作的路，兔包內心雖然不支持，因為這條路有點辛苦，但她認為，只要孩子找到適合自己的方向，不管走什麼路都好！ ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365140 https://www.popdaily.com.tw/mama/1343690 https://www.popdaily.com.tw/mama/1353897 合作網站／＃未來Family #兒子 #兔包 #未來Family #育兒生活 #菜朝 #雙胞胎 

養成寶寶吃飯的好習慣就三件事，一定要做到。

從芙妹開始吃飯後，我們都讓她坐在餐椅上吃，對我們來說吃飯不只是吃飯， 吃飯還可以培養孩子的專注力、培養耐力、良好的吃飯環境還可以促進家庭的和諧！ （你不要說我亂講，我真的有在教養文章上看過，不管如何我都是相信了！） 但吃飯坐椅子看似這麼簡單的事做起來也是一波三折。 譬如吃飯的時候別的孩子正在跑跳玩樂。 又譬如有天我有事外出一下，我估計下午的點心時間到了，於是留了寶寶米餅在客廳。 回到家後我發現，寶寶米餅掉在玩樂區的地板上，然後我打聽了一下狀況， 得到的回應是「妳不在家，孩子就不用坐在椅子上吃東西啦，她不喜歡。」 又有天芙妹吃完午餐後我沒有馬上把飯收起來，把芙妹放下後我就到樓上整理我的事情， 突然聽見婆婆在樓下說：「哇！好棒！妳就還要吃啊！是不想坐椅子吃啦！」 聽到後我心裡盤算著等等該怎麼回覆⋯ 我下樓後果真婆婆又再說了一次 ：「妳看！她就還要吃，是不想坐在椅子吃了啦！」 我說：「吃飯就要坐在椅子上吃啊，不吃就算了，不要再餵了。」 婆婆說：「她這麼小哪懂？」 我說:「難道要一直餵到國小嗎?」 有人問我然後婆婆有什麼反應，我只能說我當下脫口而出後就嚇得立馬逃走了⋯ 習慣是養成的，觀念是大人教的，妳教她蜘蛛是寵物，蜘蛛就是寵物了。 （這種比喻好嗎？） 套句婆婆說的話「她這麼小，哪懂什麼喜歡不喜歡。」 好消息是從五個半月吃副食品到現在，芙妹外出用餐可以坐著自己吃一到兩個小時， 想吃東西的時候會坐著等、或是去搬她的餐椅！ 婆婆看到芙妹的這些表現也讓她驕傲，了解這些都是習慣的養成，並尊重我們的教養。 也許有人會說：「才一歲半說這些太早了。」 但無論如何，目前結果看起來都是好的，芙妹的用餐方式、婆婆對我們的教養態度、我與老公想法態度一致。 至於那些難聽的話，雖然深深的刻在我的心裡，但就當激烈自己的話吧！ 「我看你們多會教。」 這篇文章在痞客幫完成的時候芙妹一歲半，現在芙妹兩歲三個月，依舊，乖乖地坐著吃飯。 30分鐘內會自己完成用餐。不是很挑食，但會有一陣子突然很愛吃肉、一陣子突然很愛吃菜。 想吃就吃、偶爾也會耍賴不吃、那就不吃，我不會強迫。 對我來說，養成吃飯的好習慣就三件事。 1、吃飯的時間要正常。 - 我很少會在飯前一個小時給零食 ( 寶寶餅乾 )，如果中午吃得少，可能晚餐就會提前吃。 2、吃飯時要專注。-不看電視、不看手機，這其實是要對大人說的。 3、一定坐在椅子上吃。 好像很簡單? 但真的不容易。最會犯規的就是大人。 堅持，才是我們父母要做的事。

西班牙朝聖之路｜DAY 13 所有的安排都是最好的安排

朝聖之路介紹 西班牙朝聖之路的西班牙文全名為Camino de Santiago，翻成中文是聖雅各之路，終點在西班牙西北方加利西亞地區的城市，聖地牙哥康波斯特拉大教堂Santiago de Compostela。它在1993年被聯合國教科文組織列為世界文化遺產，與耶路撒冷及羅馬一起被稱為天主教三大朝聖聖地。最早相傳耶穌的弟子之一聖雅各的骨骸在這裡被發現，信徒們就在這裡蓋了一個教堂，Santiago de Compostela在西班牙文指的是「繁星原野的聖地牙哥」。 它最早起源於宗教信仰，如今吸引了喜歡徒步旅行、挑戰自我及想要來一場心靈之旅的旅行者，踏上這條擁有千年歷史的古道。我選了其中最多人走的法國之路，它從法國南部靠近庇里牛斯山的小鎮，聖讓-皮耶德波爾Saint-Jean-Pied-de-port出發，總長約800公里，共步行30~40天。 D13所有的安排都是最好的安排 Burgos到Hontanas 共行走31公里 地勢:高原 從863m到869m 天氣:陰轉晴 今天早上決定好好休息，悠閒的吃完早餐，還有空把睡袋及不太乾的衣服全都拿出來曬，也把自己晒的暖暖的，空檔時我一直坐在教堂發呆，它真的好美，也不驚感嘆以前的人真的很厲害，怎麼能蓋出那麼精雕細琢的教堂。 元氣早餐▲ Burgos教堂是西班牙三大教堂之一▲ 混到快中午，決定走個15公里，結果運氣「非常好」，到了庇護所後，又聽到可怕的回覆就是「沒有床位了」，下一個庇護所又要多走兩個小時多的路程，別人幾乎在朝聖路上只會碰上一次的，我才走了1/3就遇到兩次，這次學聰明，馬上打電話給下個鎮的庇護所，先看有沒有床位，經過第一次的洗禮，第二次已經駕輕就熟，二話不說，調整好呼吸又再次出發。 有沒有一點像巴黎聖母院▲ 把我的行頭全都曬一曬▲ 離開Burgos後，到下個大城萊昂之間200公里的區間全是高原地段(梅塞塔高原)，沿途幾乎沒有什麼遮陽的地方，又再次見識到我的能耐，兩小時的路程，一路向前完全沒休息(是根本沒地方能休息)，下午四點這個時間，路上沒有其他的朝聖者，我像是包場似的，有種前無古人後無來者的fu，現在兩個多小時的路程，對我來說也只是小case。 有種孤寂之美▲ 朝聖之路被我包場了▲ 好不容易到了庇護所，我覺得腳好像已經跟身體分離，我到底是怎樣辦到的，一路上就我一個人在路上飄，還好西班牙要到10點多才天黑，我的酒友們，一看到我就是Lanny,你總是讓人amazing，結論就是我下次再也不要說，我要休息了，每次說要休息就會走更遠的路，很有事…… 美麗的小鎮▲ 有種寧靜的美▲ 今天幸運的是沒有下雨，聽說前面到的人有人遇上冰雹，頓時覺得我運氣還不算差，我喜歡今天停留的小鎮Hontanas，怪不得老天硬是安排我走到，但它的網路弱到一個不行，多留一天，我可能會失聯，張媽應該會報失蹤，又是累到成仙的一天。 Buen Camino 今日心得: 生活中發生的許多事情，有時我們無需太快下結論，老天都有它各自的安排，我能做到的就是讓自己相信所有的安排都是最好的安排，這樣我也不會產生太抗拒的心理，第二次遇上沒床位的狀況，就不像第一次那樣慌張，許多事情都是一回生二回熟，當你遇到的狀況越多時，反而能更讓你欣然去接受突如其來的插曲。 更多的實用資訊請見FB粉絲團:這樣旅行那樣生活Life is a trip, trip is life. #西班牙朝聖之路 

【分享】炎炎夏日就是要清爽度過🌞🌞BOBO日式無痛美容除毛呵護你的每一寸肌膚💆

一到了夏日，最讓女孩們痛恨的除了讓人造熱的天氣以外，就是私密處同時經歷經期來潮那股悶熱的感覺了吧🤢🤢🤢而私密處毛量多的話不僅容易滋生細菌以外，還容易因為悶住產生異味。 而小莉其實一直以來都是固定有針對私密處進行除毛，不管是自己拿剃刀修剪或是給人做蜜蠟、雷射除毛，但不是清不乾淨，不然就是疼痛到噴淚😭😭😭 而在朋友的推薦之下找到BOBO日式專業除毛這間美容院🤗🤗 當時朋友也是因為要結婚了要穿婚紗找了好幾間店，比較了許久後選擇了網路評價上許多人推薦的BOBO日式專業除毛~ 一進到店裡就是溫馨的原木裝潢，讓人非常放鬆，接待的小姐姐也非常的溫柔😊😊 等待的休息區也布置得非常舒適呢~不管是要做在吧檯位或是大沙發等待都可以喔 最棒的是他們還有按摩椅，讓你在等待的同時可以免費使用按摩喔💆💆💆一不小心就直接在上面舒服到睡著啦😝😝😝 另外BOBO日式專業除毛也有提供淋浴盥洗的空間供客人開始美容前做清潔使用喔😳 另外店裡非常重視客人的隱私，所以療程都會分別在密閉房間中進行，也都會有防護所保護客人，不需要擔心會有閒雜人等突然闖入😡(這點小莉真的...有經歷過所以真的非常重視隱私這塊!) 房間內部也非常溫馨舒適，而且每次使用完畢後也都會進行完整的消毒整理👏👏 而且美容師也都非常貼心，不管是太冷太熱都會主動關心客人，有任何問題也都有問必答喔 得知小莉第一次做日式無痛除毛很緊張也都非常溫柔的安撫我的心情😋😋 那麼接下來就是進行美容療程的部分囉~畢竟是要進行除毛的關係，建議各位夥伴們在前往之前可以先在家中進行修剪或先把毛剃過喔，這樣在進行療程中才不會影響除毛的過程喔 當然如果有比較難清除的部位的話，到現場後美容師也會在稍微協助修剪🥺️🥺️ 那麼這邊小莉也兼單跟大家科普一下日式無痛除毛的方式，大家可以看下方的圖片 其實日式無痛除毛的原理非常簡單，就是讓毛髮根部的黑色素吸收熱量後燙死周圍的幹細胞，大約3周左右毛髮就會脫落囉~ 而日式無痛除毛在小莉的體驗下來，我只能說....我的天啊!!!!到底為什麼這麼晚才接觸到這種除毛方式! 在進行療程的過程，像私密處這種非常敏感的部位，除了溫溫熱熱的感覺以外，小莉是完全沒有任何感覺的喔~能有多放鬆就有多放鬆，小莉甚至還邊除毛邊跟美容師聊天呢😝😝 聽美容師說好幾個客人來做都非常意外，沒想到這世界上還有這麼舒服的除毛方式，而且除沒幾次就完全沒毛了😆😆太令人羨慕了吧 而且療程也非常的快，約莫20~30分鐘就完成了，跟煎熬的蜜蠟除毛完全不一樣! 而且BOBO日式專業除毛價格也非常透明，每個部位除毛和每項美容服務也都有清楚的價目表 我只能說開在台北東區、服務又好還能有這麼甜的價格.....完全找不到第二間啦!😱😱😱 還有一點特別不一樣的是店內的集點活動~根本是佛心來著🥺️🥺️🥺️除了推薦還是推薦! 如果各位夥伴們有興趣的話~還等什麼直接點選下方連結預約👍👍👍 店名:BOBO日式專業除毛 地址:臺北市忠孝東路4段112號5F 營業時間:上午9:00 - 下午9:00 大家有任何問題都可以在下方留言~將盡速回覆給大家唷💗

嘗試自我對話的自我對話

《嘗試自我對話的自我對話》 現實的說，當我有錢生活就可以安逸生活了，但當我這麼做我會跟螻蟻一樣只是為了生活而生活。 回憶起來我過去被強迫做出什麼行為、我也不被顧及感受，我也來不及消化我行為可能是出於什麼動機就養成習慣了。這極端不利於我思考，就整個呆掉了。 我昨天寫個文章說自由是個耐人尋味的詞彙，只要與主流價值觀不同都可以歸為「自由」，不論想法具體是什麼。有人回覆我說自由是指選擇的權利。 我又不知道看到什麼聯想到當人遇到的情境是他選擇的代價大到讓他選擇不選擇，對現實妥協、苟且偷生。人只論他做了什麼、得到什麼，不去論他做的同時這蘊含他如何思考，基本上他已滄桑的無話可說了。如果在此時用「道德」合理化他的行為，就很容易有嚴以律己，寬以待人、說一套做一套的毛病。（對於某些人，有其是上世代，已經養成不反省的習慣、倚老賣老，溝通必然無效） 我當初也是經歷相當的壓力選擇不選擇，苟且偷生活到現在。我想知道這個情境是如何被塑造的。個人的理性絕不可能溶解私人利益編結組成的重重包覆、保護。我想陰謀論在此有存在的必要。我想指認出意圖使人愚昧、迫使人下意識的不觸碰某集團的利益。 我也想指認和氣生財的妥協與苟且偷生的妥協是不一樣的。不能說都是妥協、用前者合理化後者。 我現在給自己的思路大約是問我做的同時是如何思考的，而不是只是「做」，檢省我要如何思考才能做好事情、如何才能把事做好、如果真的把事做好了這真的是我要的嗎之類的。 另外我想問在現實的活著以外，如何合理的幻想做為生活的方向。 《嘗試自我對話的自我對話》 現實的說，當我有錢生活就可以安逸生活了，但當我這麼做我會跟螻蟻一樣只是為了生活而生活。 回憶起來我過去被強迫做出什麼行為、我也不被顧及感受，我也來不及消化我行為可能是出於什麼動機就養成習慣了。這極端不利於我思考，就整個呆掉了。 我昨天寫個文章說自由是個耐人尋味的詞彙，只要與主流價值觀不同都可以歸為「自由」，不論想法具體是什麼。有人回覆我說自由是指選擇的權利。 我又不知道看到什麼聯想到當人遇到的情境是他選擇的代價大到讓他選擇不選擇，對現實妥協、苟且偷生。人只論他做了什麼、得到什麼，不去論他做的同時這蘊含他如何思考，基本上他已滄桑的無話可說了。如果在此時用「道德」合理化他的行為，就很容易有嚴以律己，寬以待人、說一套做一套的毛病。（對於某些人，有其是上世代，已經養成不反省的習慣、倚老賣老，溝通必然無效） 我當初也是經歷相當的壓力選擇不選擇，苟且偷生活到現在。我想知道這個情境是如何被塑造的。個人的理性絕不可能溶解私人利益編結組成的重重包覆、保護。我想陰謀論在此有存在的必要。我想指認出意圖使人愚昧、迫使人下意識的不觸碰某集團的利益。 我也想指認和氣生財的妥協與苟且偷生的妥協是不一樣的。不能說都是妥協、用前者合理化後者。 我現在給自己的思路大約是問我做的同時是如何思考的，而不是只是「做」，檢省我要如何思考才能做好事情、如何才能把事做好、如果真的把事做好了這真的是我要的嗎之類的。 另外我想問在現實的活著以外，如何合理的幻想做為生活的方向。 《嘗試自我對話的自我對話》 現實的說，當我有錢生活就可以安逸生活了，但當我這麼做我會跟螻蟻一樣只是為了生活而生活。 回憶起來我過去被強迫做出什麼行為、我也不被顧及感受，我也來不及消化我行為可能是出於什麼動機就養成習慣了。這極端不利於我思考，就整個呆掉了。 我昨天寫個文章說自由是個耐人尋味的詞彙，只要與主流價值觀不同都可以歸為「自由」，不論想法具體是什麼。有人回覆我說自由是指選擇的權利。 我又不知道看到什麼聯想到當人遇到的情境是他選擇的代價大到讓他選擇不選擇，對現實妥協、苟且偷生。人只論他做了什麼、得到什麼，不去論他做的同時這蘊含他如何思考，基本上他已滄桑的無話可說了。如果在此時用「道德」合理化他的行為，就很容易有嚴以律己，寬以待人、說一套做一套的毛病。（對於某些人，有其是上世代，已經養成不反省的習慣、倚老賣老，溝通必然無效） 我當初也是經歷相當的壓力選擇不選擇，苟且偷生活到現在。我想知道這個情境是如何被塑造的。個人的理性絕不可能溶解私人利益編結組成的重重包覆、保護。我想陰謀論在此有存在的必要。我想指認出意圖使人愚昧、迫使人下意識的不觸碰某集團的利益。 我也想指認和氣生財的妥協與苟且偷生的妥協是不一樣的。不能說都是妥協、用前者合理化後者。 我現在給自己的思路大約是問我做的同時是如何思考的，而不是只是「做」，檢省我要如何思考才能做好事情、如何才能把事做好、如果真的把事做好了這真的是我要的嗎之類的。 另外我想問在現實的活著以外，如何合理的幻想做為生活的方向。 

TWICE、IZ*ONE等女團都用這個造型回歸！今年就用「長髮泡麵頭」稱霸整個冬天～

十一月已經過了一半，冬天馬上就要來了，換季時刻你是否也在苦惱要換什麼新髮型？近期正值偶像回歸潮，不少女團、女歌手都接力回歸，配合新專輯的概念、季節，女偶像的造型每隔時期也都有所不同，而偶像們就是潮流的象徵，跟著偶像變髮準沒錯～有沒有發現最近的女愛豆的髮型都是「泡麵長髮頭」，無論是清純、可愛、性感還是GIRL CRUSH路線的女團都在用，可見它有多紅！ ＃TWICE MOMO 以〈YES or YES〉回歸的大勢女團TWICE中的舞蹈機器MOMO，好幾次在音樂放送的舞台上以「長髮泡麵頭」示人，完美展示性感可愛，暗色系髮色讓她看起來還多了幾分酷帥～ 延伸閱讀：向經典致敬！TWICE新歌MV被推爆超有梗！短短三分鐘就藏了「8部電影」，你能猜出幾部呢？ ＃TWICE 娜璉 同樣是TWICE成員的娜璉在這次回歸MV中也有「泡麵長髮」的造型，同樣是泡麵長髮，娜璉與MOMO帶給人的感覺卻截然不同，比起MOMO的性感可愛，娜璉的果汁臉配上泡麵長髮讓她可愛之餘還多了幾分淘氣感～ 延伸閱讀：繼外國巧克力為了防彈吵架，星巴克官方一連串超有梗回覆TWICE粉絲，小編其實是ONCE吧！ ＃BLACKPINK JENNIE 有「人間香奈兒」之稱的Jennie最近SOLO回歸，MV造型百變，遊走在清純、GIRL CRUSH間，她的泡麵頭不是清純，也不是性感，而是優雅空靈，還帶有一種難以言喻的朦朧感～ 延伸閱讀：韓國最新爆紅隱眼！BLACKPINK四人四色的電眼魅力攻略，可愛高冷帥氣一次滿足 ＃GUGUDAN 美娜 瘦身有成的美娜，外貌整個大升級，這次以「亮橘帶紅」的泡麵長髮回歸，整體給人一種精緻洋娃娃的感覺，皮膚白皙的女孩們可以效仿美娜這種亮色系泡麵長髮，想必能在冬天以暗色系為主的世界裡，殺出一條血路。 延伸閱讀：【泡菜點評：女團篇】如果這一生可以重來一次，好想再看一次「完整體」啊！ ＃IZ*ONE Chaeyeon 《PRODUCE》系列出身的Chaeyeon，是《PRODUCE48》有名的能跳會唱的優等生，第一集就因超強實力成為編輯我的one pick，這次出道曲Chaeyeon的造型有很大的改變，不僅染了淡金色，還燙了泡麵長髮，給人煥然一新的感覺，也更有明星感！ 延伸閱讀：Produce系列第三季組合IZ*ONE終於出道啦～國民製作人還記得師兄姐的「出道曲」嗎？ 最近真的很多女偶像都會以「泡麵長髮」為造型，很多場合、舞台都看的到，顯然這個髮型現在在韓國有多流行，各位長髮女孩不妨試試看。 更多韓國韓星、韓劇、韓綜、韓影精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #BLACKPINK Jennie #GUGUDAN 美娜 #IZ*ONE Chaeyeon #TWICE MOMO #TWICE 娜璉 #泡菜追星 #秋冬流行髮型 #長髮泡麵頭 

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