《鬼滅之刃》真人版｜演員名單曝光!? 神級大卡司集合，這陣容會不會太豪華惹!!?

文/#Yawara 電影《鬼滅之刃劇場版 無限列車篇》10月16日在日本公開上映後，票房以破竹之勢持續飆升。 上映10天就突破了100億日圓，打破影史上《神隱少女》最速百億的票房紀錄。 2016年《鬼滅之刃》漫畫在《周刊少年Jump》連載時，便擁有不少讀者群，如今繼動畫上市後上映了電影版，知名度大幅提升，靠著精細的動畫製作以及極具魄力的畫面呈現，收服了許多粉絲的心。 近期更是有消息透漏，日本知名電影公司「Toho 東宝株式会社」有意翻拍《鬼滅之刃》真人版改編電影，而日媒《週刊女性PRIME》也曝光了製作團隊內部資料中，期望出演的人選名單，且皆是一線明星的豪華陣容!? 姑且不論翻拍成真人版後會不會直接成了「悲劇」，但光是這黃金級的豪華明星陣容，就讓許多粉絲期待不已，雖然至今尚未定案，但若真的由他們演出，必定會是話題滿載!! 以下就來看看各角色期待出演的人選吧!! 《竈門炭治郎》-山崎賢人 / 神木隆之介 溫柔、責任心重的竈門家長子。而《山崎賢人》與《神木隆之介》兩位都擁有與男主炭志郎同樣正直、善良的好青年形象。 《竈門禰豆子》-橋本環奈 被稱為「千年一遇美少女」的《橋本環奈》是飾演可愛禰豆子的不二人選。 《我妻善逸》-平野紫耀 與炭治郎同期的鬼殺隊劍士。考慮由傑尼斯實力團體「King & Prince」的《平野紫耀》演出，認為他擁有能夠喚醒女性觀眾母性本能的特質。 《嘴平伊之助》-吉澤亮 同為炭治郎同期的鬼殺隊劍士，容貌端正卻又充滿野性的角色設定非常適合由《吉澤亮》演出。 《鬼舞辻無慘》-GACKT 最大反派鬼舞辻無慘由知名搖滾歌手《GACKT》飾演。顏面端正加上冷酷的氣質非常符合鬼舞辻的形象。 《富岡義勇》-佐藤健 沉著冷靜不苟言笑的黑髮青年富岡義勇，考慮由曾擔綱《劍心》男主角的《佐藤健》演出。 《胡蝶忍》-石原聰美 精通醫學、藥學的蝴蝶忍，傳由「世界百大美女」之ㄧ的《石原聰美》擔當。 《不死川實彌》-菅田將暉 鬼殺隊風柱，性格好戰的不死川實彌將由日本第二年輕的影帝《菅田将暉》擔任演出。 《竈門炭十郎》-福山雅治 炭治郎與禰豆子的父親。傳由形象溫文儒雅的《福山雅治》擔任演出。 上圖為《週刊女性PRIME》報導之物色演員名單。(擷取自《週刊女性PRIME》) 上述演員人選皆尚未定案，但若真能由這班大卡司聯合演出，必定會是夢幻般的合作。 至於該不該真人化，網友們的意見兩極，卻同時也製造了非常大的話題性， 而後續何時開拍以及正式的演員人選，就讓我們拭目以待吧♡ >>>喜歡我的文章，謝謝你幫我點個愛心💗 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 精選文章 👉🏻能量女神「許瑋甯」的人生智慧語錄 | 帶你走出低潮的金句名言分享 👉🏻【愛情必修課】楊丞琳與李榮浩如何維繫愛情? 遠距離戀愛該知道的5個「愛情保溫公式」!! 延伸閱讀 👉🏻【金句盤點】日本「牛郎界帝王」ROLAND推特高EQ回覆，隨口都是金句名言!! 👉🏻【宮崎駿電影】2020帥氣男角色排名TOP20，紅豬也入圍!? 第1名竟然不是霍爾!! 兩性文章 👉🏻【兩性破解】「我們只是好朋友」男女之間，真的有「純友誼」關係嗎? 👉🏻【愛情診斷】「我真的喜歡他嗎?」如何確定喜歡一個人? 以下幾點教妳正確判斷!! 文章圖片來源: eiga.com、kimetsu.com、gackt.com、atctwn.com，僅供文章分享使用。 #鬼滅之刃真人版#鬼滅真人版電影#鬼滅之刃演員#鬼滅選角名單

原來新生兒沒有眼淚？！當爸媽後才會知道的「10大育兒冷知識」！衣服沒穿反賣擱問啦～

當了媽媽之後你有沒有驚訝的發現，一些點事是你以前從來不知道的、是你從來沒注意過的！當了爸媽後才驚覺「原來如此啊！」Youtuber二伯也在自己的頻道中分享了，她當媽媽以後才會驚覺很可愛的育兒冷知識！一起來看這些是不是你當媽後才發現的，還是觀察入微的你以前就知道了呢？ 當爸媽後才知道冷知識一、寶寶衣的標籤在外面 以前媽咪編在po自己的親子照時常常被朋友們說「寶寶衣服穿反了」！媽咪編都要一再回覆這個問題！不過在當媽媽之前還真的不知道呢！原來是為了寶寶舒適，標籤才會縫在外面呀！ 當爸媽後才知道冷知識二、寶寶不會落枕或扭到 我們很喜歡看網友媽媽分享自家寶寶的獨特睡姿，你可能會想「他會不會落枕？」、「會不會扭到脖子？」其實不會喔！寶寶的筋骨還很軟，是不會扭到的啦！所以爸媽也不用挪動寶寶，就讓他們睡吧！ 當爸媽後才知道冷知識三、嬰兒剛出生啥都看不清 我們常常喜歡對著剛出生的嬰兒比手畫腳打招呼，其實寶寶剛出生是看不到的啦！他們視覺是黑白且模糊的，視線距離只有15~30公分！所以在新生兒床中貼上黑白圖卡能很好的幫助他們的視覺發展喔！ 當爸媽後才知道冷知識四、寶寶不用喝水 小寶寶在四個月前是不需要喝水的！他們喝得奶中就包含水分了，這對他們來說已經是足夠的水量，大人不需要擔心孩子的水分夠不夠，更不需要刻意的餵水喝，等寶寶開始需要消化食物的時候再給水就好！ https://www.instagram.com/p/CoW5lZ5PYez/?utm_source=ig_web_copy_link 當爸媽後才知道冷知識五、泡奶時不能搖晃要用轉的 在剛開始當媽媽時媽咪編也不知道，還自以為很厲害的像飲料店員一樣搖晃奶瓶，其實這樣會把很多空氣都晃進奶裡面！而且奶粉還會結塊在奶嘴頭讓寶寶不易吸取！泡奶時用轉的方式除了能有效地均勻沖泡，也能避免空氣進入讓寶寶消化不良。 當爸媽後才知道冷知識六、小嬰兒沒有膝蓋 大概到了六至七個月要開始坐或爬的時候才會慢慢長出膝蓋，前期都還是軟軟的軟骨！這時期爸媽也要小心不要硬去扳動寶寶的四肢，容易有脫臼的危險喔！ https://www.instagram.com/p/CmqzbZ1vFsW/?utm_source=ig_web_copy_link 當爸媽後才知道冷知識七、男孩尖尖女孩圓圓 相信大家在懷孕時就有聽過這說法！如果肚子裡的寶寶是男孩，肚子就會偏向往前長呈現尖尖的樣子！如果肚子裡是女生的話肚子就會比較寬也比較圓潤！ 當爸媽後才知道冷知識八、新生兒沒有眼淚 你知道嗎！新生兒初次來到世界嚎啕大哭是沒有眼淚的！他們只有發出聲音！因為新生兒的淚腺還沒發展完全，到了3~12週才慢慢發展完畢喔！ https://www.instagram.com/p/CV2zbvFPSFC/?utm_source=ig_web_copy_link 當爸媽後才知道冷知識九、小嬰兒都手腳冰冷 寶寶的末梢血液循環還不好、血液也較少，所以容易手腳冰冷。很多阿公阿嬤擔心寶寶手腳冰冷就狂加衣服，其實要準確判斷寶寶是不是真的冷，就摸寶寶的脖子後面就可以囉！ 當爸媽後才知道冷知識十、寶寶食物「不要」加鹽 寶寶的腎臟發育還沒完全，身體需要的鹽分從他喝的奶奶中就能攝取足夠了！就算是六個月後開始吃副食品時也不需要多加鹽巴，吃原味是最自然最好的！ https://www.instagram.com/p/CHsJFqfME1X/?utm_source=ig_web_copy_link 這些冷知識是不是超神奇的！有些也許連阿公阿嬤都不知道呢，快分享給你當媽媽或即將當媽的朋友們吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1250958 https://www.popdaily.com.tw/mama/1294421 https://www.popdaily.com.tw/mama/722786? 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #冷知識 #媽媽 #新生兒 #爸媽必知 #當媽 #育兒冷知識 #育兒比知 

下個紅人就是你！盤點十大IG經營技巧，精緻版面、粉絲經營、數據分析一次搞懂

「為甚麼我的粉絲數都沒有成長？」 「第一次經營個人部落格，完全不知道要怎麼開始......」 你也有上面的困擾嗎？現在資訊發達的時代，人手一機，也幾乎是人人都有在使用IG，許多人開始嘗試自媒體經營，然而卻頻頻卡關，在看完今天的文章之後，包準所有解除所有煩惱！從版面怎麼吸引人，到建立粉絲群，還有發文後的分析，全部不藏私，一次破解給大家~ 版面經營 1.確定主題 2.獨特風格 經營IG第一步就是要問自己「要分享甚麼？」，每個帳號都要有核心主題，可能是美食、旅遊、心情分享，或是把自己當作品牌，分享自己的事。接下來就是要挖掘自己的特色，讓自己在茫茫的IGER中脫穎而出啦！例如：只用一句話誠實介紹店家的美食帳~ 3.畫面精緻 4.多元嘗試 越精緻、好看的圖片，當然會越吸引人，不管是限時動態或是貼文，圖片絕對是要用心拍攝，或是要加上濾鏡等，整體版面統一排版和色調，讓人看了更舒服。最後經營帳號一段時間之後，如果發現粉絲人數成長停滯，可以有些新嘗試，像是開始製作懶人包等等，大型的盤點一向是大家的最愛。 粉絲互動 5.發文頻率 6.限時動態 定期出現在粉絲的頁面上很重要，固定發文頻率可以保持在IG上的熱度，但是過2、3小時就發文，這是叫做洗版，反而會被討厭喔，建議每篇文間隔7~8小時。如果怕發文頻率太高會擾民，也可以善用限時動態~ 7.善用問答 8.留言回復 9.定期回饋 長期的粉絲經營是必須的，這樣才可以留住他們，多互動可以有效增加黏著度，像是限時動態的問答、貼文回覆都是很基本的經營方式，跟粉絲的距離感越少會好。偶爾舉辦抽獎回饋粉絲也是不錯的，但這就是看個人能力啦，沒有一定要做到~回饋方式因人而異，也可以是提供有用的資訊啊！ 貼文分析 10.數據分析 如果是商業帳號，每篇貼文的左下角點進去都會有分析可以看，你會看到幾個數字： 愛心數=大家對這主題的喜好或關心程度 留言數、分享數=跟粉絲互動有關，很實用或有特色容易被分享 收藏數=這篇文的實用程度 觸及率=有多少人看到你的貼文（通常互動率高、愛心數多的貼文，觸及率也會比較高喔） 帳號瀏覽人數=這篇貼文跟整個帳號的相關程度、吸引人的程度 IG經營法則一次大公開啦~這是我這幾年研究許多帳號，再結合自己經營的心得，希望能讓大家學到東西~成為紅人不是夢，用心的經營，總有一天會被看見的~一起加油吧！ 更多盤點類文章：精緻生活不是夢，簡單十招有效提升質感，成為仙女一點都不難 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #IG#IG經營#粉絲經營#自媒體#自媒體經營#排版#版面

最強反派專業戶！5點認識《Penthouse》嚴基俊，居然被傳和圭賢熱戀中？

相信不少人已經在追狗血劇《Penthouse》了吧？該劇請來資深演員金素妍、柳真、李智雅掀起惡女鬥爭，結合貧富差距、社會不公以及殺人案等刺激題材，目前收視率已經突破14％，氣勢驚人！除了女主角群表現出色外，飾演建築代表「朱丹泰」的嚴基俊，表面樹立愛妻好形象，私下則是做盡外遇、家暴等惡劣舉動，讓觀眾看到咬牙切齒，而今天泡菜編就要來介紹演員嚴基俊，究竟他有什麼特別經歷，就讓我們來了解吧！ 👉金素妍化身最惡小三！19禁狗血劇《Penthouse》3大看點，比《夫婦的世界》還變態！ 👉越壞越愛！這10位讓人又愛又恨的「韓劇反派演員」，每個都是神級演技！ （圖片來源：SBS） 認識嚴基俊｜1. 嚴基俊出道經歷 嚴基俊從高中開始夢想成為演員，1992年還是高中生的他參與人氣電視劇《我們的天堂》中大學生配角開啟演技之路。高中畢業後進入話劇團，並於1995年出演話劇《理察三世》出道，隔年也挑戰音樂劇《Oliver》，累積表演實力。當時才20代初頭的嚴基俊遭遇家境困頓窘境，加上難以兼顧話劇及音樂劇的忙碌生活，因而衍生去軍隊工作的想法，幸好被母親勸阻，也在之後得到音樂劇主演的機會，累積知名度並進軍電視圈，成為全方位演員之一。 認識嚴基俊｜2. 嚴基俊音樂劇出身 嚴基俊作為音樂劇演員已經累積超過20年經歷，至今沒有休息過，每年持續接演2~3部作品，展現對演技的熱愛。2000年代初期被稱作「音樂劇界的Rain」的嚴基俊，累積不少經典作品，像是捧紅眾多明星的《搖滾芭比》，悲傷情緒表現到位，搖滾歌聲也受到觀眾好評。此外，2006年首演《尋找金鍾旭》融合對初戀的溫和和喜劇要素，拿下第11屆韓國音樂劇大獎最佳男主角，並於同年簽約SidusHQ娛樂，朝電視圈發展。此後也持續接演《少年維特的煩惱》、《三劍客》等音樂劇作品，透過不斷再演顯示其火爆人氣，奠定實力派地位。 認識嚴基俊｜3. 嚴基俊影劇作品 嚴基俊於2006年開始進入電視圈，隔年出演情境喜劇《泡菜乳酪微笑》獲得MBC演技大賞喜劇部門優秀獎肯定。在螢幕前多以眼鏡示人的他，多了冷酷知性的氛圍，先後出演《Dream High》、《女人的香氣》以及《The Virus》等作品累積知名度。此外他也是「反派專業戶」的代表之一，從2010年於電影《被破壞的男人》飾演擁有殺人魔本性的「崔秉哲」，到2012年在電視劇《幽靈》飾演「趙賢民」一角，詮釋為父報仇的惡魔菁英，表現讓人印象深刻。 (圖片來源：SBS) 而真正讓嚴基俊演技爆發的作品為2017年在《被告人》分飾雙胞胎「車善浩、車民浩」兩角，各種狡猾手段和池晟上演激烈對峙，都讓觀眾恨得牙癢癢，也讓他拿下當年度SBS演技大賞年度角色獎殊榮。2020年則是在《Penthouse》飾演建築代表「朱丹泰」，為了鞏固地位做出一系列骯髒手段，沈著變態的演技，再次引發關注！ (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 認識嚴基俊｜4. 嚴基俊與圭賢戀愛說？ 嚴基俊與Super Junior圭賢透過音樂劇《少年維特的煩惱》、《羅賓漢》以及《三劍客》熟識，私下也經常一起喝酒，兩人因此被傳出戀愛說。2015年圭賢在綜藝《Radio Star》中親自解釋：「某天新聞報導，傳聞偶像A君和活躍於音樂劇界的演員B在作品中相識進而戀愛，我跟基俊哥被提及了，當時前輩傳來報導網址的訊息，並配文『小道消息的主人公是你和我』，我則開玩笑回覆『親愛的♥』」搞笑應對引發現場嘉賓爆笑，也成功打臉傳聞。 (圖片來源：MBC) 認識嚴基俊｜5. 嚴基俊私下嗜好 嚴基俊性格較認生內向，因此經常被冠上冷漠、難相處的印象，一旦熟識就會變得很開朗，也是劇組人員公認的「氣氛活躍者」，偶爾還會展現撒嬌的反轉魅力。此外，今年44歲的他目前未婚，家中養了三隻烏龜作伴，也曾在綜藝《Radio Star》自爆：「在家裡都是裸體狀態，穿衣服感覺很不方便又鬱悶」，當時在旁的演員劉俊相也加碼爆料：「之前和嚴基俊到紐約演出共用一間房，被他放的重金屬音樂吵到睡不著起來關掉，起來那瞬間被他全裸躺床的樣貌驚訝到」，看來外在斯文的嚴基俊，私下則是深藏不露的自然人呢！ (圖片來源：MBC) 看完演員嚴基俊的介紹，有沒有更了解他呢？原來冷酷的外貌下，藏有許多可愛魅力，讓人不禁被吸引呢！要是不想錯過嚴基俊精湛演技實力，現正熱播中的《Penthouse》就一定要追起來！ 延伸閱讀： 👉🏻地表最強叔叔私下是妹控！7點認識《殺人者的購物中心》李棟旭，竟擁有這特殊基因！ 👉🏻還記得小迷糊嗎？5點認識信看演員「李奎炯」，出道經歷、私下性格一次看！ 👉🏻私下是居家好男人！6點認識《Penthouse》、《流星》尹鐘焄，無名辛酸史、理想型公開！ 👉🏻發光發熱不嫌晚！15位「大器晚成」的韓國演員，黃寅燁、魏嘏雋都是代表！ 撰文編輯 #佳佳 #《Dream High》 #《Penthouse》 #《Penthouse》演員 #《Penthouse》韓劇 #《The Virus》 #《女人的香氣》 #《尋找金鍾旭》 #《搖滾芭比》 #《泡菜乳酪微笑》 #名人專題 #嚴基俊 #嚴基俊作品 #嚴基俊出道 #嚴基俊圭賢 #嚴基俊綜藝 #嚴基俊緋聞 #嚴基俊音樂劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #被告人 #韓劇反派 #韓劇反派角色 #韓國男演員 #韓國音樂劇演員 

【桌布分享】找你扮家家

【桌布分享】找你扮家家 ⛺️ 記得小時候去表哥家玩， 我們把棉被掛在兩張椅子🪑的椅背上 假裝在搭帳篷， 哥哥假裝出門打獵， 我假裝在家煮飯等他「回家」。 . ⛺️ 小時候很簡單很單純， 在家裡就地取材就開心了一個下午。 . ⛺️⛺️⛺️ 有顆童心的人都能過的兒童節快樂喔：） . . 免費開放大家下載⏬ ✏️獲取辦法這邊再詳細說明一次。 . 1⃣️加入幼而圓Line官方帳號: @vro8827q 2⃣️輸入「找你扮家家」 3⃣️會收到桌布&小故事 4⃣️幫你的手機換新衣嚕~ . ⏰官方帳號裡， 可以輸入關鍵字領取桌布的時段為： ［每天晚上10點以後～每天早上10點以前］ . ☝️其餘時間圓長要用來接受及回覆客製化訂單 以及其他想跟圓長說話的同學的訊息✉️ . 🍙官方帳號的［聊天模式］和［關鍵字模式］ 是無法同時併行的，這邊需要請各位見諒～ . 未來也會把桌布或想免費分享給大家的東西 用官方帳號的方式來給予～ . 大家也可以告訴朋友們一起來下載呦😍 ⚡️目前提供有6款桌布： ［找你扮家家］（最新） ［妳鞋還穿嗎］萬聖節桌布 ［小不點的豌豆樹］ ［凱恩的豌豆樹］ ［當個愛看書的人］ ［別讓自己肚子餓］ . ⚡️一款日課表： ［我會認真上課］ . #幼而圓 #queendergarten #插畫 #手繪 #原創 #圖文 #圓長說說想想 #drawing #draw #illustration #illustrator #design #免費下載 #桌布 #wallpaper #イラスト #幼而圓桌布 #印地安 #indian

自由發言權台灣真的有嗎?

國外非常注重自由發言權以及表達個人意見權益，你們想想過去10年的movement,如ME TOO 成功讓好萊塢大導演Harvey Weinstein被逮的事件。 在國外給business留負評，除非是小本生意，不然一般大企業會很制式化的回覆並私下找你處理糾紛。 朋友告知在台灣如果不用“我感覺”，“個人經驗”等這類的字眼而寫肯定句會被企業扭曲告你誹謗，所以我改了review. 聰明人一看就知道天下沒有白吃的午餐，一個品牌的Google Page完全沒有負評又是真的嗎？ 這個企業除了試著威脅告我誹謗以外用應該是員工個人帳戶抨擊我的看法(我覺得寫得也不高明很含糊，意圖太明顯了)以為會讀review的人智商都分不清真假評論。 注意看那些只給5星沒寫好評或寫的不清楚的是真的消費者留的還是員工寫的。 從這個例子看出，Google Page體現的不是現有顧客對品牌的印象，消費者在消費前與品牌互動也會影響品牌聲譽。 一個公司，如服務業，在他們的危機處理與應對方式能告訴我到底值不值得消費。 試想，要是我真的為了免費機票報名這個旅行社有沒有可能被丟包或者住到與照片不符的飯店或被領導敲竹槓比如多收小費，還是其他未想到的潛在風險是否就成立了? 另外你們觀察到的台灣自由發言權到底是什麼意思?涵蓋範圍如可講不可講? #討論 #品牌 #經營 #言論自由

有一些事現在不做，以後就來不及了！這26件在你20歲時就「非做不可」的事。

1.著手訓練自主學習。你不必去學校才能學習。去工作、旅遊，或任何具有挑戰的事物！ 不要讓自己淪於無知、無聊，那真的很可惜。 2.投票。 這不僅是身為公民的你，也是居住在這個土地的你應該做的。 3.與不同的許多人來往。 不一定是要真正交往，你不必在乎對方是否值得成為你的結婚對象，反正他/她很有趣、幽默又可愛不是嗎？同時看看他們，再看看自己的不足，向他們學習或是和他們成為夥伴。 4.無視那些對你不好的混蛋！ 當肯的漫畫曾經有句話深深打動我：「我沒有時間浪費在不好的感覺上。」 無論這些人是你的朋友還是另一半，你真的不需要把時間浪費在他們身上。 5.吃好吃的食物。 美食能帶來新的感官，這對你很有幫助。哲學家亞里斯多德也是這麼認為的。 6.把錢花在買經驗，而不是沒意義的東西上。 你可以花一大筆的錢去買你想要了很久的衣服或是鞋子，但是這樣你就不能參加一次演唱會。有句話叫做「千金難買早知道」，所以選擇花錢買經驗吧！ 7.花大把的時間和朋友玩耍！ 好好把握可以出國和朋友住在海岸旅館度假，或是在週末開著車到處狂歡的機會。因為你20歲了，你會發現很快地有人將被工作、孩子綁住時間。 8.珍惜和阿公、阿嬤相處的時間。 我想你也清楚，你們相處的時間也許不會那麼長了。你可以利用假日和他們來個真正有意義的聊天，比如問問他們20幾歲的時候都在做些什麼。 9.開一個定存帳戶。 依自己的能力，向銀行設立一個定存帳戶。你只要想著這個該死的鬼東西，經過時間的慢移、催化，你可能就可以靠著它退休了。 10.認真的做一些你想做的事。 無論是執行一個工作計畫、參加Color Run還是辦一個超棒的派對，都要傾注所有心力精神去完成它，你一定要辦到這件事！ 11.參加一些週末派對。 在你老的對這些派對厭煩，只想好好待在家裡睡覺之前，趕快去多參加幾回，認識更多人吧！ 12.你討厭這份工作？辭了它！ 離開那些你不喜歡的工作，就是世界上最快樂的人！ 13.想穿什麼衣服，就穿什麼。 如果你喜歡穿洋裝，那就穿。 如果不喜歡？就把它們都燒了。做你自己的主人！ 14.你可以揮霍你的金錢在看演唱會上。 你不會後悔去參加江蕙的演唱會。永遠不會。 15.接受自己的缺點，你的身材很棒了！ 你要知道所有人都有缺陷，但你要學會接受它們。不要花時間和食物奮鬥，你很忙，你有別的事要做。 16.停止善意的假高潮。 你的伴侶越早知道哪裡不會讓你舒服，你就可以越快享受到真正的性生活。 17.不要買太大的傢具。 年輕時候大多依工作換環境，所以不要買太多傢具，否則你會花很多時間在搬家上。還有該丟的東西就不要留，這是為什麼IKEA存在的原因。 18.你得開始做運動。 如果不喜歡，你就找一個你沒那麼討厭的運動。運動可以幫助你消耗多餘的精力，放空精神。運動可以強化身心，這句話是真的。 19.學會獨立。 出社會工作之後會花大把時間和人群交流相處。所以當還有獨處的機會，好好把握它。自己一個人吃飯、一個人喝酒、一人獨自旅行，一人學會獨自生活。 20.去學習一種可以幫助你職涯的技能。去上品酒課或是高爾夫球課，都可以。如果你可以專精於某一事項，除了能帶給自信，更能當做自己最強力的後盾。 21.知心好友不用太多。 一個人活在世上，朋友不能少，但也不用太多。尋找那些與自己頻率最相合的，並且記得，在他需要的時候給予幫助。 22.建立屬於自己的聯絡網。 偶爾請他們幾杯飲料，答應參加他們的聚會，還有在時間內回覆他們的訊息。 他們也許會給你一些人際幫助，在你最需要幫忙的時候和你醉個兩天。 23.去做一些心理治療。 就算你認為自己完全沒有問題，和一些人談談也是有幫助的。（而且說不定這在大學裡還是免費的！） 24.學會自己幫自己享受。 首先，不要覺得這件事很不好！這是很健康的一件事，也是單身者對自己最好的方式之一。 25.找出一件會讓你放鬆的事。 這件事要靠自己找出來，不需要和別人一樣。如果你覺得在淘寶網買幾件物超所值的衣服會讓你心情非常愉悅舒爽，那就買下它！或是花錢吃一頓比較好的大餐會讓你快樂，那就偶爾花錢去品嚐那些美食。或者是吃一些糖果，簡單就可以讓心情變：） 26.最後，做一些瘋狂的事。 也許30歲後的人生，你就再也無法這麼做了！你可以和朋友在路上奔馳，雖然你們都不知道要去向何方，這聽起來很瘋狂，卻很爽不是嗎？或是找個地方裸泳，但要小心不要遇到警察！總之，把握現在，偶爾放開未來。 這26件事，如果你能做到20件。那麼，即使下了雨，你也會覺得雨水是甜的！ #年輕必做的事情 #心靈雞湯 #正能量 #生活精選 #自我提升 

📍預約制甜點店

🔺Cypress&Chestnut 這家是預約制的甜點店 沒有咖啡，只有茶跟蛋糕 店面不大，只有兩張小桌（2-3個人坐）及一張長桌 裝潢、甜點都很漂亮，整個店充滿了少女心 💡訂位 每個月25號會公佈下個月的開放日期私訊訂位，會在一週內收到回覆，要收到訊息才算訂位成功！ 因為採預約制，所以內用分為四個時段：（11:00/13:00/15:00/17:00） 用餐時間為2小時 蛋糕價錢落在$190-260之間 🌟後滑有菜單❤️ 🔺栗子小蛋糕🌰$50/55 口味分為經典/白巧克力/黑巧克力 吃起來酥脆，蛋糕體算濕潤，還吃得到杏仁香🥰，後面有鮮奶油可以沾著吃，黑巧克力外面還多白芝麻，吃起來層次感更豐富 推薦指數：4.5🌟 🔺巨峰葡萄紅玉蛋糕$180 蛋糕體是屬於鬆軟型的，沒那麼紮實，茶香味還算重，可是鮮奶油有點太多，吃到後面會覺得有點膩🥺 （這蠻見人見智，喜歡鮮奶油的或許會喜歡） 推薦指數：3🌟 🔺草莓石榴起司蛋糕$250 味道酸甜，放入口中一抿就可以化開的口感，乳酪味也不會太重，只是單價有點高 推薦指數：4.5🌟 🔺店家資訊 💡限時2小時/低消$180元/只接受訂位，不開放現場候位/可在營業時間來外帶甜點 🚇科技大樓站步行大約5分鐘 📍地址：台北市大安區復興南路二段148巷5號 ☎️電話：(02)2700-8937 🕚營業時間：11:00-19:00（依店家公告為主-不定休） 🏷️#ninieat_🍽 #科技大樓 #捷運科技大樓站 #台北咖啡廳 #台北美食 #台北美食地圖🌍 #台北甜點 #台北咖啡 #taipei #taipeicoffee #taipeicoffeeshop #cake #taipeidessert #dessert #popdaily #popyummy #popyummy台北 #甜點店 #草莓 #草莓蛋糕 #紅玉蛋糕 #葡萄 #巨峰葡萄 #台北 #大安區 #大安區美食 #大安區咖啡廳 #girlstalk美食 #instagood #foodgraphy 

「斷捨離」5步驟從App開始！「以後用得到」的App都先刪除，30天內找回生活重心

「斷捨離」一直是流行話題，是藉由捨棄多餘事物，來達到更富足心靈的簡單生活。那你聽過「數位斷捨離」嗎？喬治城大學資工系的副教授卡爾．紐波特（Cal Newport）所著的《深度數位大掃除》提到這樣的概念，教我們如何從網路、手機裡奪回自主權。若你也覺得數位工具在生活中的佔比太多，儂編要和你分享 5 個「數位斷捨離步驟」，利用 30 天的時間找回生活平衡。 1. 30天挑戰開始！ source：fauxels@pexels 卡爾．紐波特建議我們給自己「30 天」的時間，做一個斷捨離挑戰。 30 天後你能學會割捨掉不必要的事物、找回生活中真正值得珍視的價值。這個「設下時間」同時也是在一天當中為自己制定一小段能使用網路的時間，假如是一小時，那就要嚴格執行，非工作的時間就要妥善地分判看新聞、看影片、社交的需求。建議可以下載一個計算每日手機使用時間的App，以便好好督促自己。 2. 「以後用得到」──就是用不到 source：Rami Al-zayat@unsplash 執行前，首先要做的就是打開手機，把你手機裡雜亂的 App 全部好好檢視一番──不是「整理」而是「刪除」，狠下心刪除你的手機遊戲與社交、購物軟體。留下生活中絕對必要的，可能是行動支付或工作上要用的通訊軟體；那些「以後可能用到的」通通刪除，可能用到就是不會用到。增加這種「不方便性」會降低使用手機的慾望；若你連瀏覽器都跟著停用，那更好，你打開手機也沒有什麼事情好做，每天看手機的時間能再降低。 3. 資訊來源，也要斷捨離 source：Dollar Gill@unsplash 網路時代是資訊爆炸的時代，你也知道過多煽動焦慮與欲望的資訊對身心有害。對資訊渴望是人類的天性，我們無法完全根除資訊而生活，所以該學會優化每天所接收的資訊。例如，某位 KOL 的粉絲專頁與紐約時報的付費報導──比較一下，若你一天只有那麼點時間，究竟哪個網路媒介才值得你藉它接觸世界？當你開始想要「斷捨離」、覺得網路佔滿了你的生活太多，代表你懂得分辨狀況的好壞了，再往前走一點，開始勇敢分辨資訊的好壞。 4. 忍耐焦慮，有意義地填補空白 source：Timur Romanov@unsplash 強制脫離資訊、脫離社交、脫離娛樂，開始這麼做的前幾天，一定是難受的。我們會覺得無事可做，而這樣的行動不是為了讓你感到無事可做，而是在空白的時間中找到更有意義的活動。或許，你不該做你平常會做的事，而是去做那些你未曾嘗試過、或很久沒有做的事。回覆某個人的動態不如真的約他出來喝咖啡，對某個景點好奇不如真的親自去一趟。一樣，剛開始會很困難，但深入之後，你會發現這些體驗能帶給你更長久的滿足感。 5. 30天後，重新審視自己 source：Omar Lopez@unsplash 當你結束 30 天的數位斷捨離，先恭喜你，但不是就此結束。非苦行僧狀態的你現在是自由的，同時你也依稀知道，哪些數位工具、哪些活動讓你更幸福或更焦慮，回想起來，又是哪些時間被運用得更有價值？此時，你不該處在緊繃著告訴自己「什麼不可以」，而是要能放鬆心情，辨識、拒絕自己不需要的數位工具，擁抱自己希望過的那種生活。重新開始，在數位的時代裡當個聰明的使用者。 合作網站／Bella儂儂 #30天斷捨離 #app斷捨離 #bella儂儂 #居家生活 #手機斷捨離 #斷捨離術 #生活精選 

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