06/05(日) – 06/11(六)讓我們來看看會遇到怎樣的人生課題呢？

.#請先追蹤我才能留言喔～ 哈囉！大家好～我是五號老師，久久才會去看一下臉書，沒想到多位在北部的朋友這幾天有了確診的狀況，真的有些令人擔心，希望大家都能一切平安～ . 此外，這週迎來了端午節，又是一個讓人忍不住想多吃一口粽子而變胖的日子，大家也要多注意熱量攝取喔～ . 另外，還是要再提醒一下大家，因為目前工作關係，因此若是每週運勢占卜結果比較晚回覆，先感謝大家的耐心等待喔～ . 今天繼續為大家捎來下一週運勢小提醒，讓我們來看看該注意哪些事情吧！（💛留言後會儘量在一日內私訊回覆，再記得要去看一下訊息喔！💛） . 1.請先閉上眼睛，冥想並在心中默唸：請告訴我，在這新的一週我會遇到什麼樣的問題？以及可以怎麼解決呢？ . 2. 索取占卜詳解的方法：①請追蹤我的IG @circle.and.crystal ②請到我的IG幫該篇文按讚、③請到我的IG並在該篇文下方留言：你所選的牌（第一直覺的第一張牌會最準喔！） . #五號療心室 #五號老師 #占卜 #占卜服務 #每週占卜 #每日箴言 #運勢占卜 #塔羅占卜 #免費占卜 #占卜師 #大眾占卜 #心流占卜 #每日箴言 #台北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食

指尖上的海島假期～ANNY 陽光島系列。2022 夏季新色全試色

指尖上的海島假期～ANNY 陽光島系列。2022 夏季新色全試色（文末有優惠碼）

#ANNY #指甲油試色 #指甲油推薦 ＊本文由 ANNY 贊助，＊標記之商品為廠商提供，文章內容皆為真實試用心得＊ . 最近豔陽高照的天氣讓人好想往海邊跑！大家是不是也有一些規劃中或進行中的假期呢？ANNY 已經為大家準備好度假風滿滿的夏季新色——陽光島系列，讓指尖先嚐嚐海島假期的滋味。這個系列共有六支新色，其中兩支有細緻的亮粉、四支是純色。原本品牌公關提供了其中三支，但整個系列看起來真的太美，於是我決定自掏腰包把剩下的也買來試色給大家看。 . ANNY 是來自德國的知名指甲油和護甲品牌，因為品質非常優異，在全世界都廣受歡迎。我之前已經和他們合作過幾次，也寫過幾篇文章介紹他們的指甲油和護甲產品，對他們的護甲系列有興趣的人可以參考這篇文章——《指甲保養三步驟，打造由內而外健康的指甲！ANNY 護甲精華、指緣油、硬甲油評價》。自從開始接觸 ANNY 這個品牌之後，它可以說是榮登我最愛的主流指甲油品牌之一，除了合作的公關品之外，也另外自購了些東西。對於他們的指甲油，我最喜歡的特色就是那優質的扇型刷，描繪指緣毫不費力，加上質地很好塗擦、顏色也飽和，無論是新手、老手，都會很好上手。 ⇧ 刷頭的前端是扇形的，指緣可以輕鬆描繪出完美的弧形。 . ＊Time for Love｜NT$480｜15 ml 首先登場的是這支帶細緻金色亮粉的深紅色，深紅色對亞洲膚色來說通常都蠻襯膚的，所以這個顏色其實一年四季都很適合擦。對我來說它特別有農曆新年感，情人節如果想走個大膽一點的風格也很適合，可以想像搭配。而且這支可以一層就飽和囉！因為我喜歡它有一點厚度、澎感，所以還是擦了兩層才拍照，但其實一層就已經完全看不見微笑線了，如果是短甲的話更是綽綽有餘。 . Red Meets Orange｜NT$480｜15 ml 接下來這支是個非常令人驚豔的橘紅色，連我的相機都快受不了了！乍看之下很像大紅色，但其實帶點暖色調，根本就是夏天的熾熱裝在瓶子裡的樣子。擦第一層的時候覺得它有一點點果凍透感，但其實兩層就可以達到漂亮的飽和。 . Sunshine Vibes｜NT$480｜15 ml 這支我感覺會是最多人不敢擦的一支，但你各位別看到橘色就跳過啊！這支不是鮮豔的橘色，而是飽和度低一點的粉橘色，所以不敢擦太高調的顏色的人也不用太擔心。這支顏色雖然偏淺，飽和度還是一如往常的優異，兩層飽和喔！ . ＊Funny Honey｜NT$480｜15 ml 先大膽預測這支會是最多人愛的一支，因為我也好喜歡啊！它是一支加了金色細閃粉的淺奶茶杏色，是個非常適合日常且充滿優雅氣質的顏色。這支三層飽和。如果有看過我去年聖誕節的試色文的可能會好奇它跟同樣有細閃粉的 Golden Ivory 有什麼不同，所以下面附上我的試色組圖，大家可以參考一下。簡單來說，Funny Honey 色調偏暖；Golden Ivory 則偏冷色調，帶一點點紫，不過兩支都很好看，看起來也不會太過相似。 . Life is a Beach｜NT$480｜15 ml 接下來兩支是系列裡面的藍色系，首先分享這支超美的海藍色，它讓我想到最近很紅的旅遊景點「牛奶海」，不知道有沒有人已經去過了呢？它是帶一點點綠的藍色、非常飽和的夏季色，實在太適合去海邊的時候擦，不敢擦在手上的人也可以擦腳。一樣兩層飽和喔！ . ＊Blue Hour｜NT$480｜15 ml 這系列的最後一支是支很清爽的寶寶天藍色，它擦起來比我想像中更襯膚，不會顯黃或顯黑，是個很適合春夏的日常色。而且它只要兩層就飽和了喔！ . 這個系列我真的太喜歡了！顏色搭配得非常好，陽光、沙灘、海水都有了，隨意挑選裡面的幾個顏色都可以輕鬆做出好看的跳色美甲，完全無雷。下面分享一個我用裡面五色做的非常簡單的波浪彩繪，想知道怎麼做的可以追蹤我的 Instagram 帳號，明天會有影片教學喔！ https://www.instagram.com/p/Cg65mFdByRJ/ . 這次的分享就到這邊，這系列裡有你喜歡的顏色嗎？歡迎留言跟我分享！我都會回覆的。有興趣看更多試色或指甲油相關文章的人可以訂閱我的部落格，就能即時收到新文章的通知，如果有想要我發哪些品牌的試色也可以跟我說唷！大家下篇文章見！ . 我的社群・歡迎追蹤 Instagram・@jemima.nails｜Facebook・Jemima's Nails 雙語部落格・Jemima's Nail Room｜波波黛莉・Jemima 的指彩相談室 . 關於 ANNY｜官方網站 德國第一大專業指甲油品牌，以洛杉磯、邁阿密、紐約三大城市風尚為靈感，打造最符合時尚潮流的顏色。快乾、飽和、光澤度是品牌的三大優勢。除指彩之外，護甲系列產品也是遠近馳名。 ☑️ 無動物實驗 ☑️ 不含三大有害物質 ☑️ 扇型寬刷

Taipei染髮推薦 2022霧感髮色.日規手刷線條讓整體看起來更輕鬆，蓬鬆感增加up

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2022-2023必染棕髮範本！日規手刷線條讓整體看起來更輕鬆!!!!!!!盤點 10款髮色「薄荷米棕、淺焙栗子、琥珀紅棕..」連女星也愛，顯白度根本是幫肌膚套上濾鏡。 線條的呈現告別以往浮誇的色差，運用線條讓整體看起來更柔和以及在輕一點，綁起頭髮也很自然的蓬鬆！歡迎大家納入收藏，可以做下次整理頭髮的參考🥰 To make me feel alive Colour in the greySee the night burn throughLying here awake。 LINE AT; @預約傳送門🚪https://lin.ee/wuGkbSR 以下是預約須知； 謝謝彼此配合參照下方的方式回覆 也可以讓預約更順暢的安排。 改善髮質: 縮毛矯正 ： 結構式四段式護髮 染髮推薦 霧感/ 透明感- 營業時間；12:30-19:30 「19:00最後收客」- 台北市萬華區洛陽街三號一樓「週一公休」- 在加入好友要預約的時!!! 在拜託大家幫忙動動手在預約訊息傳送前 請主動先回覆，這三點預約Q&A ；1；預約的項目 2；網路搜尋；附註平台名稱 / 朋友介紹 / 其他 3；預約日期+時段 / 預約者姓名電話」「 本店提供 刷卡 / LINE PLAY 付款」服務。

精選全台6間花藝店：不同週花訂閱方案與花藝設計一次看

在追求生活品質的同時，選擇一個適合自己的週花服務，能為居家或辦公空間帶來源源不絕的美感與愉悅。這次我整理了全台6間各具特色的週花推薦花店，不論您是偏愛簡約風格、豐富多樣的花材，還是希望配合預算進行選擇，都能找到最適合的選項。快來看看這份精選名單，找到最符合您生活風格的週花方案吧！ 什麼是「週花」？ 「週花」訂閱是一種讓顧客每週收到不同新鮮花束的服務方案，為生活中增添一抹自然的美感與情感的寄託。無論是裝飾居家環境、點綴辦公空間，還是表達對親友的祝福，週花都能以其獨特的魅力，讓每個星期都充滿期待與驚喜。 週花台北花店推薦｜蒔光盒子：彈性訂閱！線上隨時修改/取消 即將外出旅行？想配合節日調整配送時間或臨時更改地址？推薦你蒔光盒子的定期定額週花訂閱服務。週花訂閱者可以輕鬆透過線上平台變更鮮花配送日期/地點，就連中途取消週花訂閱也沒問題，蒔光盒子的收費採當期訂單確認後扣款，不會預收週花訂閱費用，彈性靈活的週花方案絕對能滿足你的各種生活變化！蒔光盒子鮮花外送：大台北地區 lalamove 配送、全台其他地區黑貓宅配寄送▼蒔光盒子週花作品，圖片取自蒔光盒子 蒔光盒子官網地址：台北市大安區延吉街160巷2號 週花桃園花店推薦｜雀室 ：極簡推薦！單一純粹的當季花束 喜歡純粹極簡的你，適合選擇雀室的季節小花週花訂閱方案，每週由花藝師挑選1種當季花材做成花花甜筒，讓你專注欣賞每一種花材的獨特性，享受這份不被其他元素干擾的自然之美，透過當季花束流露四季的變化。 ▼雀室Cheers lady bird週花作品，圖片取自雀室Cheers lady bird 雀室Cheers lady bird官網地址：桃園市桃園區埔新路199號1樓電話：0963601080 週花新竹花店推薦｜新竹花苑 ：個人還願/企業首選！初一十五鮮花拜拜直送廟宇 除了將花束送給親朋好友，還能訂花送給神明！新竹花苑推出有花有保佑的包月送花方案，為你挑選搭配出當期適合供奉神明又不落俗套的鮮花組合，並會附上卡片，讓你可以寫下願望或想說的話給神明，在初一十五的時候準時將鮮花如期送達你指定的新竹廟宇敬拜，推薦給企業訂購或所有生活忙碌但又希望維持對神明的感恩與敬仰的人。 ▼新竹花苑花藝作品，圖片取自新竹花苑 新竹花苑Hsinchu Florist官網地址：新竹市東區食品路188號電話： 週花台中花店推薦｜花宅日常：精緻小巧鮮花設計，全台接單台中免運 花宅日常每週提供不重複的週花花材，鮮花搭配設計精緻小巧，自製提袋簡單好看，不用另外準備花瓶，直接擺著也好看，週花方案有單週/一月4週/一季12週/半年24週的選擇，固定每個禮拜三配送。全台配送，台中西區、西屯區、北區、北屯區、南區、南屯區、東區、北區免運費，如果怕運輸途中損壞花材，你也可以選擇前往花宅工作室自取～ ▼花宅日常週花作品，圖片取自花宅日常FB 花宅日常 Life with flower官網地址： 台中市南屯區干城街99號電話： 0937617287 週花台南花店推薦｜好花 haohua：環保包裝，響應自然永續 好花 haohua提供50元加購環保循環帆布包服務，取代常見的包裝紙或塑膠包裝，未來只要攜帶環保帆布包回購花材就能享九折優惠！除了帆布選擇，好花 haohua也提供390元加購透明提盒與玻璃花器服務，無論是送禮還是自用擺設都很適合～ ▼好花haohua週花作品，圖片取自好花haohua 好花 haohua地址：台南市東區勝利路93號2樓 週花高雄花店推薦｜Negaflower 那個花店：平價花束最低只要300元 Negaflower 那個花店每週一或週二會固定發IG限時動態問答，登記想訂閱週花的人數，只要你成功在限動消失前回覆並在一天內付款者就能享有300元優惠價，親民的週花價格非常適合剛接觸花藝的大學生和小資族群。除此之外，Negaflower 那個花店也能針對你的預算客製化調整，如果想提高預算讓鮮花大束一點都能隨時跟 Negaflower 那個花店討論。 ▼Negaflower 那個花店週花作品，圖片取自Negaflower 那個花店 Negaflower 那個花店地址：高雄市前金區瑞源路146號1樓 我是熊熊女子ʕ•ᴥ•ʔ 如果你喜歡這篇文章歡迎給我一顆愛心❤️ 或是將這篇文章分享給身邊同樣喜歡花的朋友🌸歡迎點擊追蹤我的 Popdaily

【韓網熱議】「是柾國大人享用的披薩菜單」！因BTS柾國一則限時動態，瞬間讓披薩店登上韓國外送APP熱搜前三！

【韓網熱議】「GOD柾國大人享用的披薩菜單」BTS柾國的一則限時動態，瞬間讓披薩店登上韓國外送App熱搜！

BTS「黃金忙內」柾國於6/12晚上，在個人IG上傳了一則晚餐吃披薩的限時動態，但沒想到竟然因為這則限時，讓韓國一間披薩店迅速登上外送App熱搜！店家也回覆「柾國大人」表達感謝，究竟是怎麼一回事呢？一起看下去吧！ (圖片來源：theqoo) 事實上有韓國網友發現，柾國其實有把這張披薩照P圖刪除店名後才上傳，但沒想到眼尖的粉絲們還是把這間披薩店搜出來了！該披薩店店名為「반올림피자샵(Banolim披薩店)」，柾國的限時動態發布後，瞬間讓這家披薩店登上韓國外送App「外送的民族」熱搜第三(6/12晚上9點)！ (圖片來源：theqoo) 店家也在6/12晚間發現這款披薩訂單瞬間爆單，一問之下才發現自己店家登上BTS柾國的限時！店家也貼心地在訂餐頁面標註這款「隨心所欲pick披薩」是「柾國大人享用的披薩菜單」(紅框處)，實在太貼心太可愛啦！粉絲們也急忙跟風訂單get同款，也因為太多人在同時刻購買此款披薩，造成後續訂單需要等待2小時以上才能吃到呢！ (圖片來源：theqoo) 只能說BTS黃金忙內柾國的影響力實在是太強大啦，簡直是披薩界的KOL！雖然柾國已經盡量做到避免打廣告的疑慮，但眼尖的粉絲們還是迅速搜尋到這家披薩店！希望我們「兔子忙內」柾國能夠一輩子快快樂樂吃披薩～相信未來一定會成為各大連鎖披薩店的黃金宣傳大使的ㅋㅋ (圖片來源：theqoo) #BTS #BTS柾國 #柾國熱搜 #柾國披薩 #柾國披薩限時 #BTS限時動態 #柾國 #柾國jungkook #jungkook #田柾國 #韓網熱搜 #BTS熱搜 #黃金忙內 #黃金忙內柾國 #柾國大人 #theqoo #Banolim #Banolim披薩 #Banolim熱搜 #Banolim柾國

JSM 服飾/親子裝/男孩潮流T恤/柔軟舒適好穿搭

JSM 服飾/親子裝/男孩潮流T恤/柔軟舒適好穿搭君辰媽咪平常幫孩子挑選衣服時儘量以純棉、透氣、會吸汗為優先考量🧐尤其男孩子運動量較大，喜歡跑跑跳跳又容易流汗舒服又透氣的材質是最適合他們的！🌸文章分享👉https://xuite.tw/x/jlfuj📍官網註冊新會員還送50元購物金#JSM 童裝/純棉T恤簡約的白色、黑色T Shirt 搭配獨特的插畫設計搭配短褲、牛仔褲、休閒褲...怎麼搭都好看！🌸JSM服飾品牌挑選最好的純棉布料（100%精梳棉）透氣舒適的質地與細緻的縫紉工法注重每一個環節，製作出好品質的衣物JSM特別與幾位設計師和插畫家的合作設計出一幅幅暖心療癒的作品🌸每件服飾更通過專業認證標準符合經濟部標檢局CNS15290紡織品安全規範可愛的印花，採用環保墨水且通過OEKO-TEX®的ECO PASSPORT歐盟認證👍給家人和寶貝們穿著時更加安心❤️獨特的插畫設計的潮流T恤，好穿、透氣又親膚推薦給有需要的您！☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆#活動加碼粉絲抽獎📣📣📣抽出三位幸運兒，JSM 服飾圖像T恤一件<可選成人或童裝T恤不挑款>#抽獎辦法如下1.💕文章點閱按讚https://xuite.tw/x/jlfuj2.按讚粉專「JSM 服飾」+「君辰愛分享&幸福彤話」https://www.facebook.com/JSM-101426345275578https://www.facebook.com/Jun530chen/3.FB貼文按讚＋ #公開分享此篇貼文TAG兩位好友並留言「我想要穿 #JSM 獨特的插畫設計的潮流T恤，好穿、透氣又親膚」#為維持抽獎公平性需要符合抽獎規則缺一不可喔#這很重要很重要#君辰媽咪會再次確認是否符合資格喲#上述完成即可參加抽獎囉📅活動期間：即日起~2022/07/16(六)📌開獎日期：2022/07/17(日)📌中獎人於開獎後 24 小時之內私訊，未回覆視同放棄😜📌得獎後需要提供 : 收件人姓名／電話／地址☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯JSM官網👇https://www.jsm100.com.tw/📍官網註冊新會員還送50元購物金粉絲頁👇https://www.facebook.com/JSM-101426345275578#JSM #T Shirt #上衣 #純棉 #100%精梳棉 #插畫 #雙寶穿搭 #好物分享 #親子裝#粉絲抽獎 

鴻海攜手周美玲打造人性科幻影集《Q18》李銘順、天心、炎亞綸、石知田、金士傑、李璇開創台劇史上科技跨界合作

鴻海精密工業股份有限公司出品、金禾創意股份有限公司製作，聯手打造全新影集《Q18》，開創台劇史上首部與科技跨界合作，探討量子世界的人性科幻影集。今日於臺中軟體園區大里藝術廣場，舉行開鏡儀式暨首波媒體發布會，導演周美玲率李銘順、天心、炎亞綸、石知田、金士傑及李璇以劇中造型亮相出席。李銘順與天心闊別九年再度扮演夫妻；炎亞綸與石知田挑戰貫穿全集的AI（人工智慧）；金士傑與李璇將詮釋逾百歲的人瑞情侶，影集分為五個單元，共十集，正在緊鑼密鼓拍攝中，內容除了提出對量子世界和未來文明的想像之外，亦探索人性與科技之界限的哲思，預計2023年上檔。 《Q18》出品人鴻海科技集團董事長劉揚偉表示：「量子世代來臨，台灣要追上潮流，接下來的未來是量子時代，鴻海力挺台灣原創影視，讓科技深入人心。我跟周美玲導演有多次討論，對這部量子影集很有興趣，量子是一件對科技教育非常有意義的事，透過戲劇，帶大家深入淺出地理解量子科技、理解量子未來的趨勢，讓更多人感受量子的魅力。」 《Q18》的Q是Quantum量子，18則是台語「骰子」的意思。這量子的骰子一擲下去，對人類及世界，將會產生什麼波瀾？導演周美玲希望透過故事情節、角色刻劃與議題探討，在點燃人們對於量子科技的好奇心之外，還能夠激發大眾的想像力、探索心靈。周美玲表示：「我們劇組團隊所有的主創、主演，我們的心血都在其中，希望能夠透過這樣子的努力，讓這個作品可以被全世界看見。」金禾創意編劇團隊更與台灣量子科學家合作，經過多次的開會、訂定影集單元主題，並研討如何在情節中傳達科學知識與應用。 李銘順飾演量子科學家柯博士，他創造了黑子、白子這對世界上第一個擁有意識的量子AI（人工智慧），目的是為了陪伴重病的兒子，替他體驗世界。天心飾演柯博士的妻子高明明，是外表冷酷但內心溫柔的商場女強人，和丈夫共同開發製造各種量子商品，只為了讓獨生愛子能夠活下來。兩人闊別九年，再度扮演夫妻，天心笑稱：「跟順哥再次合作，就像同花順一樣，依然默契十足。」李銘順透露，去見導演那天，天心也傳了簡訊給他，「聽到也有邀請天心，當下沒有多想，就馬上回覆，那我們一起演吧，哈哈，就這樣子我們又一起搭擋了。這次雖然對戲的天數不多，但彼此一對戲迅速找回九年前的默契，在表演上也激盪出很多新火花，這次合作真的是太愉快了。」 周美玲導演表示：「李銘順在外型上擁有人文科學家的氣質，與他的上一部作品，有一個強烈的對比，感覺很新鮮。天心的假髮造型是自己提出來的，我覺得非常適合這部戲。」天心說：「跟導演討論希望讓這個角色更具科技未來感，所以整體造型線條會更乾淨俐落一點，而且沒想到這次在定裝時，造型一次全過，很開心。」一旁李銘順苦笑幽默表示：「定裝時才剛拍完上一部片，試裝的時候覺得衣服好緊好緊，差一點想把這部戲退掉。」不過他努力成功在開拍前瘦下四公斤，笑稱：「我不能允許柯博士出來變成另一種樣子。」 在影集中，「黑子」炎亞綸與「白子」石知田，將挑戰詮釋具有意識的AI（人工智慧），擁有仿生的軀體、以及強大的量子電腦演算功能，且具備自動學習、演化的能力。炎亞綸在準備角色上，除了維持原本的體態，笑稱還要維持自己臉部的完美，以及去理解生活在所謂的量子的概念裡，「絕對不是冰冷的機器人，而是要對人類產生好奇、對人類的行為不斷地在運算跟計算的那種思維模式跟表情，這是AI角色最具挑戰性的地方。」 炎亞綸與石知田首次搭擋演出，一拍即合。石知田誇讚炎亞綸是一個很靈活、會散發能量的人，「很自然就可以跟他產生角色間的默契和火花，也在他身上學到許多。」炎亞綸直說：「當知道知田要來接演時，我還滿開心的，他看起來就很適合『白子』這個角色，他對量子這方面也相當感興趣。」炎亞綸相約石知田去健身培養角色默契，因為「黑子」與「白子」在影集中是疊加狀態、是一體分不開的。石知田說：「我們一起健身後，變得更加熟悉。原先常令人煩悶的長時間有氧，透過聊天，就變得沒那麼乏味。」除了努力詮釋AI狀態，「台詞」對兩人亦是一大挑戰，石知田坦言：「量子這個概念，目前還不被大眾所熟知，要如何在傳達大量資訊的同時，能夠清楚表達得讓人容易理解，是一件滿困難的事情。」 李銘順表示：「我跟黑子、白子合作覺得很好玩的地方，是你要把他們當作是AI，但是這個AI已經進化到很像真人，所以感覺又很奇妙，有時候要對他們像人，有時候又好像在對機器演戲。」天心則印象深刻，在拍攝外景時，劇組會跟炎亞綸請教，天氣陰轉陽、陽轉陰的問題，比方，多久會有雲飄過來？太陽多久後會露出？「他竟可以非常準確地報出，實在太佩服了；看到石知田的服裝後，則覺得他是不是得罪服裝師，七、八月拍戲居然穿厚外套加高領，非常敬業。」炎亞綸現場笑回：「本來被天心姐問，是想開個玩笑回答，沒想到命中率十次有九次命中。」 金士傑與李璇在單元中飾演129歲及128歲的人瑞情侶，金士傑談及接演的契機，「我非常記得導演跟我碰面時，哲學系的她，讓我留下深刻的印象，量子科技通過戲劇的手法，讓我覺得很可愛、也很可敬，我當時很好奇，這是一個嚴肅的學術話題，如何吸引觀眾？但是當我拿到劇本之後，我真的是一讀再讀，寫得非常好，讓我覺得很佩服！」第一次合作演出，金士傑對李璇的印象是非常自然、大氣，李璇直呼：「金老師更是我夢寐以求想合作的演員，這次真是讓我圓夢了，也期待跟周美玲導演及許多優秀的年輕演員一起共事，真的非常榮幸。」問到會想要跟角色一樣，活到130歲嗎？李璇笑答：「如果是老年的身體狀態，我不會想活到130歲，但是如果可以有青春的身體，以健康的狀態活到130歲，那我可以，哈！」

小資女選讀：如何培養自信溝通力?《為什麼我很努力, 卻沒被看見? 》

在職場中總是無法自信且有效的表達觀點？想成為優秀的領導者卻害怕內向性格無法讓自己展現魅力？一眼就被書名吸引的我，細讀才知道本書其實是在引導讀者如何將格局放大到人才濟濟的國際職場中，用更宏觀的思維找到突破點。 1.作者介紹 作者為先前曾於奧美公關、跨國傳播集團、美商銀行等知名企業擔任資深主管多年的浦孟涵（Shannon），擁有豐富的媒體、公關與業務經驗，是位令人敬佩的現代新女性。一開始端看書名像是自我成長方面的書，但隨著閱讀篇幅的增加，字裡行間對於作者的個人魅力有了更深刻的感受，與本書的主旨「如何打造具專業形象的個人品牌」層層呼應。話不多說，就讓我們一同解答心中的疑問吧！ 2.從書中學到的人生觀 突破溝通死穴：回溯成長經驗，找出自己怕什麼和為什麼怕 在職場溝通的經驗中，我們或多或少都有遇到窘境和溝通不良的情況，回歸人格與家庭的關係本質，我們的行為其實是由家庭教育的方式所潛移默化，例如：從小對父母指令唯命是從、無法表達自身意見的孩子，在成年後可能就會選擇以壓抑或迎合的方式來達到溝通的和局。因此，重新檢視過去經驗並面對真實的自己，了解自身的優缺點，才能從中找到符合性格的溝通風格與改善的切入點。 為了提升自己的存在感，我下了什麼樣的功夫？ 當我們在職場中感受到自己不被重視，作者建議不妨退一步省思：你嘗試了哪些方法讓自己「被看見」？專業表現上，小從訊息和email回覆用詞、個人社群經營、簡報後續的聯繫，大至團隊溝通與商業談判，於每個小細節處著眼，才能從一塑造專業形象。 “Work hard, play hard.” 然而除了專業上的本份，國際職場也相當重視社交場合的應對，擁有足夠的內涵、符合時宜的打扮、言之有物的談吐以及熟稔的文化底蘊，皆是能為個人品牌加分的技巧。 圖片來源：unsplash 適度地勉強自己，正面迎向挑戰，多做自己討厭、害怕或不擅長的事，才得以晉級為更成熟的職人 俗話說「能力越大、責任越重」，欲成為優秀的領導者就更必須適度地習慣、積極地面對讓人感到不舒服的事，從中汲取成長的養份。面對不和睦的人事物與溝通情況，與其逃避和拒絕溝通，作者認為唯有正面溝通才能有效克服溝通死穴，無論結果是否如同預期，跨出第一步的開始，便能帶來微小發酵的影響力。 有魅力的人不一定天生外向，外表也不見得多吸引人，更沒必要改變自己的性格，無論你是怎樣的人，都能透過不斷的練習，精進自己的魅力— Olivia Fox Cabane 一場專業簡報演講，好比一場精彩的秀，除了專業知識的傳遞，事前的籌備當然也少不了找到切合自身性格的溝通方式，而溝通力是可以刻意練習的。有些人擅長文字表達、有些人天生自帶強大的氣場，良好的溝通力並無侷限定義於外向的性格，只要誠懇清楚地表達觀點、培養獨特風格，皆能找到自信。 圖片來源：unsplash 借鏡各地國際人才，塑造自己的溝通風格：向印度人學參與、向美國人學直接、向法國人學優雅、向中國人學積極 「溫良恭儉讓」是多數台灣人秉守的性格，在會議中可見某些人習慣仔細整理思緒後再提問；或者，經常把「不好意思」與「抱歉」掛在嘴邊，謀定而後動的行事風格雖然讓人感受到十足的禮貌，但在國際職場中或許會被視為不自信的表現。因此，從不同文化背景的人身上吸取優點，也是提升自己的方式。如：印度人經常積極提問，不僅能逼自己於過程不斷思考，更能透過高參與度增加自己被看見的機會。 整本書以30堂溝通課為主軸，看完感覺收穫滿溢，推薦給想增加自信度的朋友們，讓我們一起變得更好！ 延伸閱讀 畢業季選讀：《你不必走得快，但一定要走的遠》人生是不斷學習的過程 《初心》從零開始：RAW餐廳主廚江振誠的玩味哲學與「食」的藝術饗宴 #書評 #選讀 #自我成長 #溝通 #職場 #暢銷書 #奧美 #書籍 #推薦書單 #讀後心得 

［空白］

我的原則遇你都例外 暑假的第一天，沒有特別安排事情讓我又開始亂想了，反反覆覆。我自認為我是一個很有原則的人，不知道為什麼一想到你的事好像一切都亂了，好想再去敲一次，敲你的門。 但我又會去想，有辦法那麼輕易的從被幾十個聊天室壓住，甚至在隱藏中解除，一下子回到被圖釘釘住的日子嗎？ 曾經的所有回憶，我們會同時回想一樣片段的時候？會想起半夜看著我傳過去的訊息流淚的那天？會記得你打疫苗出遊時，我只能站你右邊的日子？還是，我一直想，而你卻想忘。 還記得當我第一次在一個環境中得到歸屬的時候，太敏感的想躲起來時，你卻記得我假日打球的地方，驚喜的出現，這種情節我在腦海中幻想了上萬次，只是沒想到是那天，也沒想到是你。還有一次是關於全家的韓式大飯糰，我跑空了好幾天，終於在課餘時間，慶幸架上還有辣炒豬肉口味，實在是太辣了，終於買到跟食用後的感想馬上跟你分享，最巧的是，那天你的早餐也剛好是辣炒豬肉飯糰，而我也成為你限時動態中的月亮。 還有好多好多事情，沒有說完……… 我還是不習慣孤獨，總要有人陪。很抱歉，是我太依賴你了，而你那天最後傳的訊息，也點出了太依賴的後果。我總是希望那只是一時情緒性的話語，但仔細想想，可能是長久累積下來的壓力吧。我也嘗試透過當面溝通把問題說開，每當我提起勇氣想說時，又會覺得傳訊息過去也給了你要回傳的壓力，而我也害怕被拒絕。就讓時間去軟化吧，讓你逐漸遺忘我的不請自來。 而我們也很有默契的，在最後一則訊息，沒有回覆也沒有更新 之後見面會不會尷尬已經不重要了，如果彼此都可以把彼此照顧好，就足夠好了。 差不多可以完結了 謝謝所有人的陪伴

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