維持美腿靠這3招！南韓「腿精」宣美做了這件事，上圍一起變雄偉！

撰文編輯＃Elina 身高166的宣美比例超好，光是腿長就有105公分！受封為南韓「腿精」，先前體重大概落在40公斤的宣美常常被粉絲説：太瘦了！進而開始增重，現在的她體重維持在50公斤左右，整整增重了10kg，但招牌的美腿還是一樣又細又直！上圍因此變得雄偉，甚至被網友懷疑是否動了隆乳手術。 👉🏻宿醉妝後再一波！2019年宣美新曲《Noir》，甜美＋暗黑系「IG貼紙風格」APP教學 雖然宣美的美腿算是天生麗質，不過增重10kg，維持腿部線條的順暢＆緊實對於宣美來說就相對重要！先前宣美就有公開過她保養雙腿的方法，就是利用毛巾操＆各種凸顯腿部的小運動！ 👉🏻「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ 宣美美腿術 1.毛巾操：在平躺的狀況下雙腿90度向上伸直，並將毛巾掛在腳尖，雙手拉住兩端，每天都要做這個動作10分鐘！ 2.溜冰式：雙腳來回的向後點，就像在溜冰！這個動作能幫助大腿後側的肌肉更緊實。 3.海曼斯運動：這個動作是深蹲的進階版，首先做到深蹲姿勢後，左腳再大步向旁邊跨後蹲，右腳接著跟上，做完之後再反邊做，同時可以訓練到大腿＆臀部的肌肉唷！ ｜穿搭小心機 為了突顯自己細長美腿的優點，宣美在私服的穿搭上也很常運用高腰的元素！不論是寬鬆或緊身、褲子或裙子，都可以看到比較高腰或是將上衣紮進下身的穿搭，這個小撇步大家也可以筆記一下！ 👉🏻立志成為矮子界的model！日本女孩告訴我們，只要找到「腰」的位置，不穿高腰褲也能變高挑！ ｜同場加映辣照 先前宣美IG上貼出了一組西裝內什麼都沒有的「真空照」，直接被辣翻！這組照片是由宣美的親弟弟掌鏡，好身材不吝嗇的展露無遺！不過也因為這張照片，讓宣美陷入了隆乳疑雲，不過宣美自己在回歸採訪中輕鬆回應：「其實也沒有這麼大」，是因為宣美增重了10公斤啦！當然連上圍也一起變雄偉了～宣美也搞笑表示，這組照片的按讚數甚至超過回歸預告照，直呼：「果然還是要露點肉！」，超直率回覆也超圈粉的！ 👉🏻「何必拼死掙扎，你已經足夠美麗！」MAMAMOO華莎新歌《Maria》解析，十個玄機公開 宣美《pporappippam》MV中也將她的好身材展露無遺，整體曲風帶點復古的感覺，講述戀愛帶來的想像和刺激！大家在欣賞宣美好身材的同時，也可以一起支持他的作品唷！ #pporappippam #宣美 #漂亮 #瘦腿技巧 #瘦身 #美腿 

iPhone隱藏照片如何設定？4招教你藏好私密照片，進階版招數全都有！

每個人手機裡都有些只想留給自己的小秘密吧？很多時候將手機借給朋友、家人時，擔心較私密的照片被看見，我們都知道有一些不想或不該被另一半看到的照片可以先隱藏起來，後續甚至可以將已隱藏相片選項在頁面上消失，這個功能可以說是更進步了！今天編輯也整理了一些「iPhone隱藏照片」功能跟大家分享！（不過還是希望大家把這個功能用在好的地方，不要拿來欺騙別人唷～） iPhone隱藏照片一｜基本功 首先當然是iOS 13以來就有的隱藏功能！選取想要的照片，左下傳送的小標示點進去，就有隱藏的功能囉，接下來如果要查看就可以到「照片」查看已隱藏的相簿。 （圖片來源：編輯截圖） 其實選擇隱藏後，到相簿還是可以看到隱藏的相片呀，某方面來說只是在整理相簿而已，升級到iOS 14後就可以到設定去把已隱藏的相簿再隱藏掉，這樣是不是對於想要隱藏的相片更放心了呢～ （圖片來源：編輯截圖） iPhone隱藏照片二｜進階版 相信資深的果粉應該都知道，照片是可以分享到備忘錄的，這個方便的功能搭配上鎖定備忘錄，又是更深的保護啦，而且分享後是可以刪除原本在照片的檔案的喔～ 把想要隱藏的照片「分享」到「備忘錄」〉點選右上角三個點點的按鈕，點選「鎖定」〉設定密碼〉這張照片就會成功變成隱藏的囉～》再來把這篇備忘錄刪掉，就會被歸類在刪除部分，這樣就達到雙層的隱藏效果喔～ （圖片來源：編輯截圖） （圖片來源：編輯截圖） iPhone隱藏照片三｜善用「編輯」功能 基本的功能夠不夠你用呢！iPhone內建的編輯照片功能其實非常好用，可以調光、調色以及各種基本的修整，除了這些還可以對照片做註記，這時如果真的照片怎麼都擋不掉，又害怕被發現手機裡其實有隱藏的相簿，還可以利用編輯照片的功能，讓你不想曝光的畫面蓋上一個大大的圖案唷！這個功能不只照片可以使用，影片也可以使用喔！因為這些編輯都還可以再復原，所以其實也是很好的一個隱藏方法！ 我們只要選擇要隱藏的照片點選「編輯」〉點按「裁切」〉切掉照片重要的部分，這樣就只會顯示不重要的這塊，再來想要觀看這張照片時，只要再點選「編輯」〉點按左下角「回復」，就可以把照片回覆原狀囉！ （圖片來源：編輯截圖） iPhone隱藏照片四｜使用「編輯〉標示」功能 不要忘記對照片除了可以編輯一些基本色調、編輯註記的功能，還可以放大局部，這時如果你想要隱藏某些照片細節，就可以放大一些比較無關緊要的部位喔！ 同樣點選「編輯」〉左上角三個點點的樣式點進去，就會看到「標示」〉再來可以在照片上進行畫畫、標注等等，想要隱藏照片內容的話〉左下角「＋」點入會看到一些圖形的選擇〉選好一個圖形後將圖形選為顏色填滿〉把圖形拉滿整個照片頁面就可以整個遮住囉！ （圖片來源：編輯截圖） 以上就是「iPhone隱藏照片」功能完整介紹～希望大家可以使用在必要的地方，不是欺騙的地方喔～快快學起來吧！ 延伸閱讀｜更多「iPhone技巧」相關文章 👉iPhone備忘錄7大實用隱藏功能！行事曆、繪圖、掃描超好用，必學懶人包在這篇！ 👉手機也能打出「♡♡♡」！8個 iPhone 鍵盤隱藏小功能～顏文字、單手操控，還不會就太遜啦！！！ 👉iPhone隱藏功能全攻略！25項實用技巧懶人包，有沒有白買就看這篇了！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃炸雞十人份 #3C少女 #ios15功能 #iOS15照片 #iPhone照片隱藏功能 #iPhone隱藏功能 #備忘錄 #照片隱藏功能 #生活精選 #隱藏功能 

八點檔一哥霸氣回歸 首播破百萬收視 粉絲期盼尬韓瑜

八點檔男星謝承均（仔哥）停工兩年，本週強勢回歸演出on檔戲《天之驕女》，讓觀眾粉絲萬分期待。這個月9日正式播出，謝承均雖然僅在最後10分鐘露出，但這次霸氣回歸，讓收視率一舉從1.97衝到2.16。不僅有粉絲留言，期望能看到與韓瑜飾演的角色在一起，更有新加坡媒體關注，轉發謝承均復工消息。 謝承均自前年拍完三立《金家好媳婦》後一路停工，前一檔《炮仔聲》也只出現在片頭。這次加入已經on檔4個月的《天之驕女》，以一身帥氣西裝飾演日本社長一角霸氣復工，從第90集開始重磅加入。先前他在臉書放上拍攝劇照預告，「回歸，期待！」就已經引起大批粉絲回覆，短短一天就有破千則留言。粉絲紛紛表示「男神回歸！」、「仔哥終於回來了！」、「等了好久…好期待喔！」、「希望可以跟文鈴（韓瑜飾演）配對！」。謝承均則是溫情回覆「謝謝你們沒有忘記我」。 兩年沒有拍戲的藝人謝承均，不僅重返八點檔再度引起話題，他所經營的自創髮品《RENATA-A 漢方養髮》品牌，也響應劇中的霸氣總裁回歸，推出週末限時、限定商品線上優惠，包含買洗髮露送滋養霜、滋養霜買一送一等活動，想搶好康的粉絲千萬別錯過。

相愛遙遙無期？5個「測試曖昧的小舉動」，快來看看對方有沒有喜歡你吧！

世界上最遙遠的距離，就是我在你身邊，你卻不知道我喜歡你，今天邱比特要來介紹5個「測試曖昧的小舉動」，快來看看對方有沒有喜歡你吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1066789 測試曖昧的小舉動1：記住妳說過的話 其實男生心思沒有女生那麼細膩，所以常常會被女朋友說不貼心，那是因為男生思考邏輯簡單直白，所以對於自己較沒興趣的事情不會太放在心上，不過當男生會特別記得妳說過的話，在某些時候突然送上妳喜歡的禮物，讓你受寵若驚，那就是她都有在默默關注妳，才會把妳提過的事情、喜好記得一清二楚喔！ 測試曖昧的小舉動2：分享心事 大家都知道男生都愛面子，時常想要在大家面前展現風度，和自己擅長的一面，所以當他們遇到挫折時，也會想盡方式隱藏情緒，假裝堅強，但如果男生願意和你分享心事，那就代表妳在他們心中是特別的，才可以卸下心房，釋出脆弱的一面。 測試曖昧的小舉動3：單獨出遊 剛剛有提到男生注重形象，所以他們也會為了顧及面子而挑選身邊的女伴，他們認為和妳一起出遊可以凸顯自己的魅力，也會偷偷許願在外人眼裡，你們走在路上非常登對，所以如果男生頻頻約妳單獨見面，那就代表對妳至少有80分以上的好感喔！ https://www.popdaily.com.tw/love/1051615 測試曖昧的小舉動4：頻繁回覆訊息 相較於女生而言，男生通常會因為打電動、睡覺等事情而忽略訊息，也不喜歡被訊息追著跑，討厭被控管、限制住的感覺，而當他們頻頻回妳訊息，就代表想要增加和妳在一起的時光，想要妳融入自己的生活，如果照三餐問候，那基本上就是想無時無刻都想賴著妳啦！ 測試曖昧的小舉動5：分享生活小事 除了照三餐問候之外，如果男生時常和妳分享生活小事，透露自己的行蹤，就有可能是希望妳能了解他，同時也會詢問妳的意見，例如鞋子哪一雙好看、想要追什麼劇，其實都是他想試探和妳的價值觀和生活模式是否相同，適不適合繼續往下一步發展。 測試曖昧的小舉動6：願意為了妳消費 男生追求經濟穩定，期望自己在愛人面前展現穩重、成熟的一面，而當他們特別在乎一個女生時，就會在他們面前拿出誠意，願意為了妳付錢，除了是想透過買單來證明自己的能力之外，也是為了討好妳，讓妳開心喔！ 雖然曖昧有時候會讓人受盡委屈，相愛的證據遙遙無期，不過若能透過一些試探性的小心機，來測試對方是否對自己有好感，或許就能讓彼此的感情增溫，更進一步喔！ （圖片來源：《你是我的春天》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/843524 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Sally #交往 #兩性 #心事 #心機 #愛情 #成熟 #曖昧 #曖昧小舉動 #曖昧舉動 #波波邱比特 #測試曖昧 

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🔮塔羅占卜：01/05-01/11心靈占卜🔮

守護神/天使，這週要給我什麼樣的指引呢?新年新開始，快來調整好自己的心靈狀態～讓自己在新的一年中持續成長!直覺選張牌，選好後記得將結果給我唷(我的IG:搜尋@aineo20) ☪️☪️☪️☪️☪️☪️☪️☪️☪️☪️☪️☪️ ❤️領取任務：索取占卜詳解的方法：(請點以下見IG貼文：追蹤、按讚、留言你選的牌) ☪️☪️☪️☪️☪️☪️☪️☪️☪️☪️☪️☪️ ✪牌為奧修禪卡。回覆的說明解釋與原卡牌的牌意解釋可能不盡相同，純屬個人見解🌝大眾占卜僅供各位大方向參考囉 ✪若想要更進一步精準的占卜指引，歡迎預約個人占卜哦 ✪期待與您結緣~這邊不回覆唷!請到ＩＧ留言，記得說你是從PopDaily看到的唷！~謝謝 #大眾占卜 #塔羅 #工作 #線上占卜 #奧修禪塔羅 #塔羅占卜 #塔羅牌 #塔羅牌占卜 #繪畫 #占卜 #正能量 #奧修禪卡 #占卜服務 #llustrator #painting #drawing #illustration #followme #tagsforlikes #divination #tarot #tarottest #塔羅解讀 #運勢 #圖文創作 #療癒 #每週運勢 #職場 #艾尼歐の廢畫世界☪占卜☪療癒 #心靈占卜

✨🌈週末出遊穿搭集🌈✨

━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✨🌈週末出遊穿搭集🌈✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 雖然才禮拜二 但已經期待週末有個好天氣可以曬曬太陽了♥ 這幾天小幫手都在忙著出貨打包📦 可能回覆訊息會稍微慢一點， 請大家體諒一下喔😌😌 大家可以開始期待商品到貨啦‼️🤟🤟

原來用表情符號也可以找IG Gif！快輸入這15款EMOJI試試看吧！

撰文編輯＃水木人水水 每次發限時動態都想搭配一些可愛的GIF，但是那些可愛的GIF名稱都好長，根本記不住啦！有一些甚至是日文的羅馬拼音，到底誰記得怎麼找！編輯今天要來介紹，鍵盤裡的表情符號也可以當你的GIF關鍵字喔～順便推薦大家15款特色表情符號，用表情符號找出來的GIF真的可愛又實用呀～ 👉 IG更新5大功能！新版限動典藏、地圖紀念、回覆自拍GIF⋯⋯超隱藏技巧報你知！ 打開GIPHY，打上表情符號！ 大家切換到表情符號的地方就可以開始使用囉～有些表情符號可能找不到相對應的GIF，像是太過複雜的表情符號就會找不到。 （圖片來源：編輯截圖） 編輯私心推薦15款特色表情符號 天然系表情符號： 🌻：向日葵 （圖片來源：編輯截圖） 🌼：花真的非常好拿來裝飾照片！ （圖片來源：編輯截圖） ☀️：天氣晴朗的一天，才有心情晴朗的一天！ （圖片來源：編輯截圖） 🐚：可愛的貝殼拿來裝飾，給人一種軟萌軟萌的感覺～ （圖片來源：編輯截圖） 👉「生無可戀」、「看你沒有」Emoji誕生！iPhone公開2020最新表情符號，117種讓你用好用滿！ 食物系表情符號： 🧁：愛吃甜食的寶寶們，這個有夠適合你們啦！ （圖片來源：編輯截圖） 🥑：誰跟編輯一樣是酪梨愛好者？（舉手！） （圖片來源：編輯截圖） 🍟：編輯最愛鹹到不行的薯條！ （圖片來源：編輯截圖） 🍡：京都的醬油丸子跟櫻花丸子真的很好吃！ （圖片來源：編輯截圖） 🥚：打雞蛋居然可以跑出這麼可愛的圖案！ （圖片來源：編輯截圖） 👉 讓你的Emoji戴上「蝴蝶結」！iPhone內建「超隱藏版」Q萌表情符號，你還不快學起來？ 實用工具系表情符號： ✈️：想念坐飛機出國玩的日子～ （圖片來源：編輯截圖） 💡：idea大王一定要用這個！ （圖片來源：編輯截圖） 📝：有時候就是需要一些note （圖片來源：編輯截圖） 🕯：需要幫朋友慶祝生日的時候就可以打蠟燭喔～ （圖片來源：編輯截圖） 意想不到表情符號篇： 🍪：超可愛的cookie monster居然在這個餅乾圖案裡！ （圖片來源：編輯截圖） 🥜：原來打花生，可愛的snoopy就跑出來啦～ （圖片來源：編輯截圖） 知道這項功能後，就不怕以後找GIF很苦惱啦～編輯推薦的15個特色表情符號是不是也很方便呢？屬於佛系發限時動態的你，以後就用表情符號決勝負，再也不用考驗記憶力了！但目前不確定是不是有特定手機才能使用這個功能喔！ 👉【波波調查局】聊天時讓人「最火大」的表情符號！網友真實心聲都在這，你也中槍了嗎？ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 #2020表情符號 #3C少女 #emoji #GIF #ig gif #ig限時動態 #Instagram #story #生活精選 #表情符號 #限時動態 

悄悄好食｜台北最好吃的司康！芋泥配鮮奶油誰受得了啦💓

 📍悄悄好食［台北］ 分數：9 / 10 一直以來對於司康的印象都是乾乾硬硬又紮實 但這家完全顛覆我的想像 芋頭放鬆口味超超超超超超超推！ 烤得熱呼呼又鬆軟酥脆的司康本體超香、越嚼越香 搭上濃郁綿密的芋泥和另外加購的鮮奶油 滑順不膩又增加了濕潤度和層次感 巧克力口味加冰淇淋是螞蟻人的最愛 大口咬下全是幸福🥰 大安區這家分店小小的內用位置少，經過時只是外帶一顆試看看 沒想到吃完一秒想二訪🤍💜 . 再說說我有多愛它好了 前些日子在104搜有沒有更好的工作之餘 看到悄悄在徵烘培師 對悄悄的愛油然而生的我忍不住發信傳達我對他們家司康寶寶們的熱愛 能吃是好，能學會自己做來吃豈不更好！ 但⋯想當然爾最後沒人回覆（扶額頭） 不過！我一定一定一定還會再去吃的✨ #悄悄好食 #台北美食 #台北甜點 #下午茶 #散步甜食 - 如果喜歡我的文章，follow我的instagram: food_radarbibi

男生訊息大解碼！從字詞的運用到訊息回復的頻率斷句告訴妳「他，到底在想什麼？」

還在納悶電話另頭的他是否對妳有沒有意思嗎？和女生相比，男生的心思就顯得簡單許多，對一個人是否有意思簡單從以下幾個依據就可以判斷，一起看看吧！ 「嗨」 如果男生傳來的訊息沒有其他內容、只是簡單地打聲招呼，代表他想和你聊天；而如果他是有急事找妳的話，便會在打招呼過後直接切入正題。簡單打聲招呼、問些無關緊要的問題，可能是你們還不夠熟、雖然不知道要說些什麼但他就是想和你聊天的表現。如果他經常這樣，有很大的機會是他對妳有意思。 「我臨時有事，我們再約改天吧！」 每一次都等到最後一刻才跟妳說他無法赴約，代表他沒有將心思放在妳身上。每次妳所提出的邀請他都欣然同意，但卻在最後一秒臨時有事，只代表他把妳當朋友但可能還沒把妳放在心上。 每天的早安文 如果他每天早上都一定會跟妳說聲早安，就別再猜了，他鐵定是對妳有意思。象徵著每天他睡醒想到的第一件事情就是妳，也很有可能前天晚上他也是想著妳入眠的。 「還醒著嗎？」 只有在夜半三更的時候才想起妳，大概就是他有性需求急需解決。 還沒等妳回復便再次發送訊息 如果在他傳送訊息後，妳過了一段時間都還沒有回覆，他便再次發送了訊息，他肯定是喜歡上妳了！他擔心他的上個句子終結了你們之間的對話，所以再次傳送訊息，就怕結束了你們之間的對話。 ​ 看完以後有沒有幫助到你辨識身邊正在曖昧的那個他對妳到底是友情還是愛情呢？ 資料來源： http://love.allwomenstalk.com/ 延伸閱讀 訊息突然回超慢？11個真實專訪揭露他突然對你愛理不理的原因 想你但不知如何開口，10則開頭訊息讓妳瞬間融化他的心 #情侶 #戀愛 #戀愛情事 #曖昧 #波波邱比特 

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