分享如何0成本製作Podcast

最近上架了一本電子書，書名叫做「0成本上架專屬你的Podcast」，回算我開始做Podcast到現在也已經4年了，從2020年底跟友人k在飯店好玩錄了第一集上傳之後，就開始很新鮮的嘗試了好多集，一股腦地把好多想說的話都錄進去了，剛好當時碰到疫情期間的Podcast狂潮，很多人都開始錄製Podcast，我想除了是生活的轉變也是多了一個情緒出口吧！ 因為多了一個發聲的管道，可以暢所欲言了好多平時想分享卻無處可講的心情，後來我發現當我把之前那幾年累積想說的事分享完後，突然那些放在心裡的、過去關注的議題或情緒好像就因為講出來漸漸的消散了，還蠻奇妙地耶，不知道你們有沒有聽過自由書寫這個方法，我蠻推薦大家如果情緒堵塞心情很不好的時可以嘗試看看，就是拿著筆隨便在一張紙上盡情地寫下你現在腦中心中的不舒服或是煩惱，不用管甚麼語法、或有錯字阿、暢不暢通，就是想到甚麼就一直寫出來不會寫的字就注音也沒差，很像是把腦中思緒直觀的拉出來，就好像哈利波特裏面他們用魔杖把記憶從腦中抽取出來放到儲思盆裡那樣的感覺～ 不少人私訊我他們對Podcast有興趣問要怎麼開始，但其實這很難三言兩語就可以用文字回覆完的啊，我通常都會丟給他們他們兩集，我曾經錄製的單集，分享我現在用的Podcast Hosting和剪輯方式等(雖然時間有點久遠但還可供參考拉，我也會放在我的資訊欄讓有興趣的人回味一下)，其實類似種想做某某事，但是我要怎麼開始的情況我聽過很多遍，你想做甚麼事就是先直接做就對了，做了之後自然會知道自己喜不喜歡適不適合想不想繼續做？然後也是邊做你會自然而然地找方法去做的更好或去優化，我的Podcast也是從一開始只用手機錄音上傳，到後來開始剪輯、找片頭片尾曲、找音效聲、測試過使用麥克風、體驗錄音室錄音、戶外錄音、飯店錄音，到現在找出最適合自己目前的方式，也就是我想分享「0成本上架專屬你的Podcast」的原因啦！ 有時候一個小小開始契機，後面會長出一個你意想不到的地圖，不知道它會帶你到哪裡認識了甚麼樣的人和遇到甚麼有趣的際遇；回顧我目前的100多集，嘗試了好多不同主題跟許多特別的人交流和紀錄分享了我感動的生活片刻，最重要的是，看到後台來自世界各國的收聽點擊，雖然我們沒見過彼此，也許這也只是你某次偶然無聊點到的節目單集，但都很謝謝你聽我說話，聽我分享我想傳播的資訊、一起探索好奇的主題或是甚至是情緒的抒發，讓我們在這1小時左右的時間裡共感一樣的頻率波動，不覺得很有意思嗎？ →以下平台皆可0元下載方格子《0成本上架專屬你的Podcast》Pubu《0成本上架專屬你的Podcast》Readmoo讀墨《0成本上架專屬你的Podcast》 #花花說 #podcast #電子書 #讀墨 #PUBU #方格子 Podcast:花花說

生活也可以像冒險一樣

2025/02/03 #lamrainpin生活 最近剛好放寒假 就有喘息的時間～ 前幾天看到#星躍互娛協會 讓我超級好奇的 於是我就火速註冊了 沒想到是一場奇幻的冒險之旅 🌌 作為一名英文老師、研究生和部落客 生活裡的瑣碎總是讓人喘不過氣 但當我踏入「星躍互娛協會」的世界 就有冒險的感覺喔！ ✨這裡就像一個夢想與現實交錯的平臺 讓人不自覺地沉浸其中 初見#許願樹 🌱第一次點進許願樹區時 還以為這只是個普通的心願牆 沒想到這裡的「願望成真」竟然真的有可能！ 看到其他冒險者們許下的小小心願 心願都是小小的例如電磁爐 顯卡～ 透過陌生冒險家們的幫助 許願者都有願望成真欸～ 心裡突然覺得溫暖起來 這種大家彼此幫助 灌溉彼此夢想的感覺 真是讓人感動！ 而當我也種下了屬於自己的願望 看著其他人不斷灌溉、陪伴 那種期待和感動 真的是難以言喻！🌟 ⚠️ 許願樹 許願樹種下願望樹苗後 不一定最終的得主會是許願者 也有可能是幫忙灌溉的其他人 種下樹苗者是可以得到一定的初始灌溉加乘 #名士榜 的魅力 💫不得不說 名士榜讓人充滿了動力！ 看到榜單上那些大神們的豐功偉業 真的會讓人忍不住想多多參與 挑戰自己 有一次 我鼓起勇氣向排名前幾的冒險者私訊 沒想到他們竟然回覆了！ 那一刻真是覺得 這裡不僅僅是個平臺 而是一個讓人能夠找到志同道合夥伴的地方 雖然我還是個小小萌新 但那份參與感 真的讓人覺得自己也是這個世界的一部分！🌍 #任務 的挑戰與樂趣 🔍一開始 我只敢接些簡單的小任務 就像是陪玩😂 因為我自己剛好也有在玩PUBG 沒想到居然有這麼多回響！ 這裡的任務設計真是有趣 讓人可以在輕鬆中找到成就感 如果你的小技能剛好可以完成任務幫助到別人 真的很棒～ 重點是它是「有勞幫助」 也就是說 你完成任務是有酬勞的～ 如果你最近狀態不好想找人聊聊天 #談天說地 就可以在上面跟其他冒險者聊天～ #小試手氣 還可以玩小遊戲呢！ 溫馨的小提醒 📢這裡也讓我學會了如何在虛擬世界裡保護自己 協會對於安全的重視讓我覺得很安心 每次有什麼問題或疑惑 協會都會迅速解決 讓人可以無後顧之憂地享受冒險的樂趣！ 另外～大家要記得 只要是「星躍互娛協會(使用者編號0)」和「星躍互娛小助手 (使用者編號1)」發送的訊息才是官方喔 別被假冒的帳號騙了！🚨 現在詐騙真的好多😢 加入星躍互娛協會的這段時間 我不僅找到了很多有趣的夥伴 還收穫了滿滿的溫暖與勇氣 這個平臺讓我體會到 只要大家彼此支持 就能將不可能變成可能！ 無論是想完成一個小小的夢想 還是單純想多一點生活的樂趣 這裡都是最好的選擇！ 加入之後要記得領取#獎勵 🌟將兌換碼輸入獎勵專區中即可進行兌換 目前有效的獎勵兌換券如下： 公測上線禮：2412181550CPHW6Q 2024聖誕禮：2412260105CP4OR7 2025新年禮：2501010104CPJL31 2025新春賀禮：2502031700CPTIGD 未來我會繼續在這片星空下努力 希望有一天 也能成為名士榜上的一顆小星星 閃耀在這片充滿希望的天空！🌠 📱登入網址：https://starleap108.com/SLAG/index02.php

為何平板介面發文時，內文無法插入圖片呢？

找不到相關功能。@@ 只有封面圖片可以上傳而已。 這一點非常困擾我，希望小編能盡快回覆。

「一定要毫無保留，記住全力以赴的感覺。」

有些人不管什麼事，差不多做好就行，覺得不需要傾盡所能去做，只要完成就好，有些人挑事情和場合全力以赴，只有在重要的場合和事情上才會竭盡全力去做。​ ​然而，即便是我們所認為不需要全力以赴的事情，即便也許沒有人會在意或在乎，但有沒有用心去做，儘管沒有特別注意到，其實大家都是感受得出來的，而這份感受是會留在人們心中的。​ ​以前看到勵志書裡所寫的，在什麼事情上都覺得做得差不多就好，就是這些差不多，拉開你與其他人的差距，總是沒有什麼深刻的感受，直到一個場面深深的驚艷了我，從此在我心底留下了不可抹滅的印象。​ ​去年我追尋目標路上的前輩，他參加了一個活動，或許大部分的參與者都是以輕鬆的心態去參加那個活動的，認為不需要太認真，只要好好完成自己的部分就行了，除了我那位戰友。​ ​他對待每個細節都極其用心，無論是開場或閉幕，他都下了許多功夫，就連其他參與者不會注意的部分他也都有所關注，他不僅確認了攝影機的位置，甚至到觀眾席上去看看從觀眾的視角，怎麼樣才能讓觀眾有更好的體驗。​ ​看了這些他對所有小細節都不遺餘力的做事方式，讓我頓時明白為什麼他會是如此獨特的存在，會如此令人深感敬佩，原來全力以赴的去做每件事看待每個小地方，正是使人閃閃發亮的關鍵。​ ​在那之後，對大大小小的事，我也開始用心以對，無論是寫文或是回覆讀者的訊息，內文的排版或是整體版面，又或者是電子報的內容，還是進行其他事項的時候，我都不敢怠慢。​ 後來想想的確是這樣，如果要做的話，當然要把事情做好，甚至是做到最好，而不是馬馬虎虎的做完就好。​ ​既然都做了那就全力以赴的做，罄盡所能做出來的成果，絕對與差不多就好的成果完全不同。​也許讀者或是其他人不知道你平時是怎麼做的，這些作品或是每天分享的內容，究竟是你花費了多少時間和精力做的。​ ​也許不遺餘力努力的結果不會反映在數字上的成果上，但全力以赴所散發出來的光芒，是任何東西也掩蓋不了的，也是能確確實時被感受到的。​ ​也許讀者不會覺得他們感受到，可是這份感受一定會進駐他們心裡，成為你影響力的一部分。​ ​差不多完成與毫無保留的做好，最後呈現出來的結果會差很多，雖然我們很難實際上看出兩者的差別，久而久之，差距就出來了。​ ​全心全意傾注所有心力的用心，會漸漸潛移默化為你帶給他人的一種氛圍，那正是你所做出的價值所在。​ ​你如何對待每一件事，每個細節，在別人看不見和看的見的地方都全力以赴，那正是我們與大之神間最大的差異，也是他們為什麼如此耀眼的最大原因。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

我有個閨蜜快要生日了，我想一個辦法給她驚喜，想請問如果我這樣

我有個閨蜜快要生日了，我想一個辦法給她驚喜，想請問如果我這樣做對方會不會驚喜 以下是我的做法，首先我會約她到某一家百貨，走進去跟她說，裡面的專櫃妳可以任選一家品牌，然後挑妳中意的一支唇彩，那支就會是我今年送給妳的生日禮物了 以上，覺得如何哪裡要改，還是哪裡聽了會讓人不開心的地方呢！ 謝謝大家回覆

前任訊息“超冷淡”，我該怎麼挽回？｜卡蜜兒塔羅占卜

#占卜小故事分享前任訊息“超冷淡”，我該怎麼挽回？ 👨：我跟我女朋友分手她現在跟我說...她想要先專心忙工作後來我發給她訊息也都不太想回不然就回覆都冷冷的不過我想跟她復合...🧙‍♀️：你女朋友的心裡現在是沒有想要再跟你繼續走下去的感覺了抽出來的牌面有女祭司 星幣皇后逆位 寶劍4這三張牌從第一張 女祭司這張牌面可以看得出來她會覺得你們兩個人之間不一定要有一個約束跟承諾還有交往的關係存在的對你們兩個人來說都是會比較自在星幣皇后逆位這張牌她會認為兩個人是沒有未來發展的可能性就算走到最後也是有可能會分開的寶劍4你的女朋友她心裡其實還是有一點在猶豫要不要再跟你繼續走下去她的心裡其實雖然有答案了但是還沒有讓她自己下一個定論整體牌面看起來她會覺得你們兩個人繼續走下去不會有一個好的結果出現！-有任何感情小故事，都可以在底下留言分享唷❤️-嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletar

小巧卻很強大，DA PDB-576 拍立充雙線磁吸無線快充行動電源體驗

說真的，現在的生活，完全離不開手機。 每天一早睜開眼睛，我第一件事就是拿起手機看看訊息，通勤時追劇、工作間隙回覆客戶、晚上又要跟朋友視訊聊近況，幾乎從早到晚都在用。 FROM:https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/10/3cda-pdb-576.html 也因為這樣，手機的電量總是像水龍頭一樣，「嘩啦啦」掉得飛快。以前我常常在外面玩到一半就開始焦慮，因為眼看電量只剩百分之十，卻還要到處找插座或翻包包找線，整個人心情瞬間被打壞。 後來我入手了 DA PDB-576 拍立充雙線磁吸無線快充行動電源，才發現原來帶一顆好用的行動電源，能讓生活舒心好多。 它最吸引我的就是「無線磁吸」這一點。以往出門我總要帶行動電源+充電線，包包裡一堆東西糾纏在一起超煩；現在只要「啪」一聲吸上去，就能立刻充電，不用再狼狽地整理線材。 而且，它不只是無線充，還貼心設計了「雙線輸出」。這點真的很加分！因為身邊總會有朋友臨時喊手機沒電，不論是 iPhone 還是 Android，我都能直接借電救援，不需要再翻找不同的充電線。 對我來說，這不只是便利，更是一種「有備而來」的安心感。 我特別喜歡帶它去咖啡廳工作或旅行。 輕巧不佔位置，手機靠著它就能穩穩地邊用邊充，完全不會影響我滑手機或回訊息。再加上快充功能，短短休息時間就能補回大半電力，出門再久也不怕沒電。 換句話說，使用這顆 DA PDB-576 拍立充，其實就是在給自己多一份「電量安全感」。 它解決了以往行動電源的麻煩，也讓我在任何情境下都能自在地使用手機，不必再為了充電而分心。 對像我這樣生活忙碌、又需要手機陪伴的人來說，它不僅是充電器，更像是一個隨身的「小救星」。 ​​​​​​ 每天出門前，手機幾乎已經變成跟鑰匙、錢包一樣必備的東西，但最讓人焦慮的時刻就是電量剩下紅色警告的那一刻。 特別是現在工作、通勤、娛樂幾乎都離不開手機，光是追劇、開會、導航，就能讓電量一個上午就見底。這時候一顆「好用的行動電源」就變得非常重要。 DA PDB-576 拍立充雙線磁吸無線快充行動電源，就是為了解決這種情境而生的。它最大的特色就是「磁吸 + 無線 + 雙線」三合一設計，不管你是 iPhone 用戶習慣磁吸，還是需要有線快充，都能一次滿足。平常放在口袋或包包裡不占空間，出門不用再帶一堆線材，甚至可以邊走邊吸附在手機背後充電，完全不影響操作。選擇這款的原因很簡單：因為它把「隨身攜帶的便利性」發揮到極致。傳統行動電源常常遇到線材忘了帶、插頭相容性不夠、體積太大不方便攜帶的問題，而 DA PDB-576 就是針對這些痛點做了改良。對常常外出、旅遊或需要長時間使用手機的人來說，這種「一機搞定所有充電需求」的設計，才是真正能帶來安全感的日常必需品。包裝上有四款顏色，我的是乾淨的米色，拆開來有一個DA的布包和說明書跟機台，三樣產品，​​​這灰色布包是拿來裝我的行動電源的，感覺就很人性化很精緻，果然是有品牌的行動充，​​​說明書也寫出清楚的規格DA PDB-576 拍立充雙線磁吸無線快充行動電源(行動電源/ 雙線行動電源/快充/無線行動電源)手錶 & 手機無線充電​款式 3埠電池容量 9001~12000mAh適用於 PD3.0功能 支援Type C多孔輸出保固期 180天保固期認證字號 商檢字號：R54546 第一次拿到 DA PDB-576 拍立充雙線磁吸無線快充行動電源 的時候，我真心覺得這已經不是傳統意義上的「行動電源」了，它更像是一個時尚配件。 ​​​​一般的行動電源給人的印象就是一塊厚厚的磚頭，功能性大於美感，但這款拍立充的外觀，卻讓人一眼就覺得精緻、俐落。它的機身線條非常簡潔，沒有過多花俏的設計，卻給人一種乾淨而耐看的感覺。重量和厚度也控制得很剛好，拿在手裡不會笨重，搭配磁吸設計，貼合在手機背後時，看起來就像延伸的配件，和手機融為一體，不會有那種「外掛一塊大石頭」的突兀感。對於喜歡精緻生活的小女生，或者像我這樣已經習慣把「美感」和「實用」放在一起考量的人來說，這點真的加分很多。另外，它的顏色選擇也走的是簡約耐看路線，不管是放在辦公桌上、咖啡廳桌邊，還是出門拍照時不小心入鏡，都完全不會顯得突兀，反而有一種低調的質感。 用一句輕熟女的話來形容，它不是單純的充電工具，而是隨身能展現「品味」的小物。 老實說，行動電源我用過不少，但大部分的感覺都差不多──大顆、重重的、一定要另外帶線，充電的時候還要小心線頭卡不好、或者朋友跟我借還要再解釋「啊我這個只有Type-C，沒有Lightning」。久了真的覺得麻煩。但 DA PDB-576 拍立充雙線磁吸無線快充行動電源，跟以往那些行動電源真的不一樣。它最大的差異就是「貼心到位」。 第一個就是磁吸無線快充。 這一點真的救了我這種常常懶得翻包包找線的人。手機只要一靠近，它就「啪」地吸上去開始充電，不用再多做什麼動作。 出門在外的時候，這種隨手一吸的便利感，真的會讓人回不去。再來，它有內建的雙線設計，這點也是和其他充電器的最大不同。 一般的行動電源幾乎都得自己另外帶線，線材不見或忘了帶，行動電源就變成一塊廢鐵。 但拍立充把線直接設計在機身裡，iPhone、Android 都能充，還能同時幫不同裝置補電，完全不用擔心「接頭不合」的問題。這種「隨借隨用」的便利，是其他一般行動電源給不了的。最後就是它的外型和重量。 傳統的行動電源總是厚重笨拙，放在包包裡佔空間，拿在手上又不美觀。但拍立充設計得小巧俐落，磁吸後還能邊用邊滑，對我來說，這就是「功能性和日常感」兼顧的差別。簡單來說，其他充電器只是「能救命」，但 拍立充是讓我用得優雅又自在。 這也是為什麼我後來幾乎只帶它出門，因為它不只是解決手機沒電的問題，而是讓整個使用過程變得更順手、更貼近日常。 ​​​從一些產品頁面的介紹來看，這款拍立充具備以下核心功能：磁吸無線充電：手機只要靠近就能磁吸吸附，開始充電（無需插線）。 雙線輸出 / 內建線材：它內建兩條線（可能是 Type-C + Lightning 或兼容不同裝置的線材），讓你在無線充電或有線充電之間自由切換，不用擔心接頭不合的問題。 快充 / 雙向充電能力：支援 Type-C 雙向快充功能，也就是說不僅可以將行動電源充滿，也能快速將電力輸出給手機或其他裝置。 輕巧便攜、美型設計：體積較小、不佔空間，是強調外型與日常拿取感的設計。 安全認證 / 合規性：有通過台灣的 BSMI 與 NCC 認證（或商家宣稱通過）來保障安全性。 🧩 實際使用時能“做”的事下面這些功能，是在日常中我或許會實際用到的，也比較能突顯拍立充的便利性：功能應用情境磁吸無線充電 比如在捷運上、咖啡廳裡，只要把手機背後輕輕靠過去就會吸上開始充電，不用再拔插線。有線充電（雙線） 如果朋友手機沒電、或裝置不支持無線充電，就可以用內建線材直接插上。雙向快充 當你自己要給行動電源充電時，可以用快充方式充回來；當要輸出給手機時，也可快速補電。邊用邊充 磁吸無線加上輕巧機身，還能在充電的同時滑手機、打字，不會卡手或不方便。便攜 / 美觀 它體積輕、小巧好攜帶，放在包包裡不會讓包包變形、也比較好整理。另外它的充電線也可以當掛繩使用，真的是相當的方便又美觀，​電力有側邊版面可以顯示出來，非常的清楚可見的大字，快充情況下是閃綠燈，而且它有智能控溫，在充電時不會容易變得過熱，​​​​​跟我之前使用充電差很多，我之前行動電源很大顆，充得很慢又很容易變超熱，這顆行動充電源，完全解決所有之前的問題，非常的方便! 真的是值得推薦的超好用行動電源10000mAh 大容量，而且外觀顏色非常的漂亮，是可愛的圓弧狀像立可拍，真的值得你試試~NCC/BSMI雙認證安全保護機制 有認證與廠商標示，可在過電、過熱或短路等情況下提供保護（雖然要看實機設計與規格書才能確定具體保護等級）。磁吸無線充電 → iPhone（MagSafe 相容）可以直接吸附充電，部分支援 Qi 標準的安卓手機也能無線充電。磁吸我使用是蘋果手機，一吸收去就可以充電了，很快速方便!可以邊吸著蘋果手機邊追劇都可以，磁力的吸度夠強大，真是小小一顆容量，大大的方便使用能量，​​​​雙線設計 → 內建 Lightning 與 Type-C 接頭，無論是 iPhone 還是 Android 手機，都能直接插線使用，完全不用擔心「接頭不合」。插頭設計我使用蘋果和安卓手機都都有，兩個插頭各有他用觸，相當的方便!​​​​而且我發現電池沒電的時候，用我的USB快充一下就把電池充飽了!而且我手機沒電使用這款DA PDB-576 拍立充雙線磁吸無線快充行動電源很快就能充飽電，吸盤充電也是，蘋果充得很快真的是相當方便，​​ 說到行動電源，我應該算是那種「沒有就會焦慮」的人。 說真的，市面上的行動電源我也用過好幾款，從最早只求能臨時補點電，到後來開始在意外型、重量，甚至充電速度，但 DA PDB-576 拍立充雙線磁吸無線快充行動電源，真的讓我有一種「啊，原來現在的行動電源已經進化到這樣了」的感覺。 普通行動電源通常就是一塊黑黑的磚塊，出門得再多帶一條線，甚至有時候還要翻半天才找到適合的那條線；但拍立充直接把雙線藏在機身裡，不管是 Type-C 還是 Lightning，都能直接用，真的省掉了我那種「包包裡線材打結」的小煩惱。 而且它還有磁吸無線快充功能，這對我來說是一種「輕熟女的從容」——不用再手忙腳亂地插線，只要一放就能充電，走路、喝咖啡甚至坐捷運的時候，都能安穩貼合著手機，邊滑邊充完全不怕斷電。 我覺得差異最大的地方在於，它不像傳統行動電源那麼笨重、單一功能，只能「有電就好」，而是把「方便」和「效率」做到位。那種邊充電邊依然保持生活優雅的感覺，讓我覺得這不只是個行動電源，而更像是一個貼心的小幫手。 要說它和普通行動電源的不同，其實就是把「日常的不便」都幫我設想好了，讓充電這件事情變得更輕鬆、更順手，也更符合現在我們對生活質感的期待。 雖然這台行動電源可以同時充電很多設備也可以邊充邊插電，但我建議的使用方法還是簡單使用的比較好~~ 因為每天手機使用量實在太大，不管是通勤看影片、回訊息，還是出門拍照記錄生活，電量一下子就見底。 以前雖然包包裡一定會帶行動電源，但老實說，那些笨重又要另外帶線的設計，常常讓我覺得有點煩。尤其當線材打結，或者臨時借朋友用卻沒有對應的接頭，那種尷尬感真的讓人想翻白眼。 ​​​​​ 直到我遇見了 DA PDB-576 拍立充雙線磁吸無線快充行動電源，整個使用習慣完全被改變。 第一次拿到手時，我就被它的外型驚喜到。 小小一顆、設計俐落，握在手裡不會笨重，放進小包包裡也毫不佔空間。對我這種常常只背小包出門的女生來說，光是這點就大大加分。 真正開始使用後，我才體會到「磁吸無線快充」有多方便。 還記得有一次下班後跟姐妹臨時約吃飯，我一路在捷運上滑手機追劇，電量瞬間掉到只剩10%。 以前我可能會慌張翻包包找線，但那天我只需要拿出拍立充，啪的一聲吸在手機背後，馬上就開始充電。整個過程毫不費力，還能邊滑邊充，完全不影響使用。 那一刻我真的覺得自己「升級」了。 更貼心的是它的雙線設計。這對愛當「救援小隊」的我來說超實用。 朋友手機沒電的時候，不論是 iPhone 還是 Android，都可以直接用拍立充的內建線充電，不需要額外找線材，甚至能同時幫兩個裝置補電。這種方便感，是我過去用的傳統行動電源完全做不到的。 而且它還是快充！有幾次在咖啡廳工作，休息不到一小時，我的手機就已經充了大半電量 那種「短時間就能滿血復活」的安心感，真的很適合我這種生活節奏快的人。 用到現在，我的心得很簡單：拍立充不只是行動電源，它更像是一個貼心的小幫手，讓我不再為了「有沒有電」而焦慮。 不管是出門旅行、加班、還是單純和朋友聚會，它都能讓我很安心地把手機交給它照顧。 現在回頭想想，傳統行動電源只是「能救急」，但拍立充卻是「讓我用得更自在、更優雅」的小物。對我來說，它已經不是可有可無，而是我日常生活裡的必備品。 ​​​ 外面市售價:1490元，團購價現在880元 ​這是餅乾的團購連結~https://dashop.1shop.tw/CO

賴以為生的牧羊人（ 3 ）

店裡最有資格最小羊的離開低沉的人，大概非小寶莫屬了吧，畢竟他們的要好，是眾所皆知的。 當時，我還不算小寶在店裡比較親近的朋友，只是常幫他處理店裡的瑣事，畢竟他當上主管的時候，有很多事還不懂，即使我比他更資淺，沒有甚麼能幫上他，只是好欺負的我就任他使喚了。 當然很大的成分是我也願意，想學的也還有好多，幫忙他的過程也獲得更多技能，也是一種投資。 回歸正題。 有些人的悲傷必須要不斷地說出來，說到有一天突然忘記，或是有其他事情沖淡，傷口雖然未必會痊癒，但會慢慢的結痂。 那陣子的他無心於工作，情緒低迷的明顯，我聽過很多的埋怨： 「他不應該消沉這麼久」 「我真的不喜歡聽這些，但他會一直說一直說」 「事情發生了，就要試著去接受阿」 正能量之必要，誰都理解，有誰能有這麼大的能耐，去負擔這麼巨大的傷悲，不厭其煩的接收這樣的負能量呢？我都懂。 但對於習慣活在痛苦裡的我，卻認為沒有一定要好起來的必要，何況是自己這麼在乎的人，忍心忘記嗎？ 這些話聽起來很合理，可聽在我耳裡，卻覺得好不公平。 其實也有點羨慕，我倒是沒有這種權利去提起和小羊的回憶呢。 就憑這點，讓他盡情的沉浸，有一天會好起來的吧，總比壓抑來的好。 我不算是雞婆的人，尤其是對他這樣的人，我知道他不缺朋友，但我能承受的程度過人，所以決定多付出一點關心。 於是這幾天會有很頻繁的通話，偶爾畫圖陪他到天亮，他失眠時，讓電話通著，偶爾彈吉他，偶爾說說話，偶爾哼著歌，或是讀小羊很喜歡的希臘神話，用我的一切陪伴他。 「為甚麼我一直走不出來」 「我怎麼還是忘不掉」 當他沉浸在回憶裡時，會這樣把他的狀態說出來。 然而他相信，再過幾天，小羊的告別式結束後，也是他獲得重生的時間。 到了告別式當天，我、泡泡、叮叮、曼蒂、欣蒂還有小睿一起搭公車前往場地，一行黑衣人，超像幫派人士。 到的時間比我們預期要早很多，我們到附近的公園等待，我們在鞦韆上，溜滑梯上，聊著店裡的一切，還有即將改變的人事，然後泡泡摘了一朵花送我，是我最喜歡的牡丹花，周圍絲毫沒有迎接告別式的悲傷氣息，反而很自在，充滿童趣，也可能是因為平常在店裡就是工作，鮮少有機會是這樣輕鬆的談話吧。我心想：有看過這麼歡樂的追思者嗎？ 相較於小時候，會覺得這種時候就是應該發脾氣、應該掉眼淚，應該是甚麼情緒就這樣表現，可現在長大了，才知道以笑容溫柔處理傷心的時刻，反而未來回想起時，會特別感到欣慰。我將這樣的場景拍攝下來，製作了小小的短片，給泡泡看，她好像很喜歡。 時間快到了，我們往場地移動，情緒也漸漸的轉為莊嚴。 看見紅著眼眶忙碌著的學姊，沒過去與他搭話，就別打擾她了吧。 前幾天與學姊有了聯絡，她說想看看我為他們畫的圖，之前一直都是小羊與我討論，理由是小羊比較龜毛，而學姊很隨和，討論的過程還差點生小羊的氣，真的是太難搞了不是我在說。但在幾番折騰後，出來的結果是我們雙方都滿意的。 「到了嗎？」 我傳了訊息給小寶。 「嗯」 「不進來嗎？」 「我在外面聽」 到了告別式那天，他當然也得來，可是沒有勇氣進來看看小羊。 整場儀式是由學姊主導，以基督教的方式進行，因為店裡的人手不足，我只能參加上午的流程，下午的追思會，雖然也很想到場，可還是得回去上班。 開始了瞻仰遺容的流程，每個人都拿著一朵蘭花，放在小羊的身邊，我看了看他，是睡著的小羊。 真的是小羊嗎？ 見完最後一面，跟著小羊的親友們，送了他最後一程，有點捨不得接受他離開，捨不得回去上班，好想繼續待在這。 我們走向小寶，稍微搭了幾句話，泡泡得趕回去上班，我們就先往公車站移動，離開前，我又往小羊那走去，好好的說再見吧，再看一眼吧。然後離開。 按照台灣的習俗，參加喪禮時，身上要帶著榕樹葉，結束時丟掉，象徵將現場的壞氣息掃除，走到車站牌時，叮叮將身上的樹葉放在路邊，說道 「小羊，再見」 用一派輕鬆的語氣。我驚訝地喊了聲 「叮！」 「怎樣！？」 叮叮也用吃驚的語氣回答 「怎麼能如此灑脫」 「不然要怎樣？」 好像也不能怎樣，我的大驚小怪顯得有點太造作。 我和叮叮是那天的閉店班，好久沒有和叮叮閉店了。 「憑甚麼其他人可以去下午的追思會」 「其他人去幹嘛裝模作樣」 我這樣埋怨著。 「欸妳怎麼這樣說話」 我當時的話有點太超過。 原來我真的蠻不甘心的，說了這樣的氣話，後來我才知道更多，大家背後的故事，只是我沒聽過，而不是沒發生過，當下的我憑著一些片面之詞，這樣評論他人對於小羊的意義，真的是有點不太懂事，也太自我。 晚上聊了小羊著這些事，也算是難得有機會，能和小寶以外的人，用很平靜的心情好好地談起這些日子吧。 下班時陪叮叮抽了根菸，聊聊未來的事情，關於我和Nancy要轉為正職，也是件值得苦惱的小變動，但我沒多想，畢竟公司怎麼決定，也不是我們能控制，只是叮叮要我先有心理準備。 回家後傳了訊息給小寶。 「在幹嘛」 追思會結束後就沒有消息，有點擔心。 過了一兩個小時他才回我。 「在發文」 「很棒 整理好心情了嗎」 過了半個月，終於願意好好抒發的小寶，我表示肯定。 「哭慘了 哈」 對於他這樣的回覆，我有點驚訝。 「要陪你說話？」 大概過了十幾分鐘，他撥了電話過來，大概是先整理一下自己的情緒了。 「你去看我Facebook，然後要按讚」 「阿你要先加我好友，這樣才看的到」 原本我們除了Line以外，沒有其他社群軟體的交集。 「我也有發一篇」 然後我截圖現時動態的畫面給他，他搜尋了我的帳號。 「32篇文，啊我怎麼一篇都看不到」問了很白癡的問題。 「所以要追蹤我啊」 然後在小羊告別式這天，我們成了彼此Facebook和instagram的好友。 然後他分享文章他和小羊的故事，我分享了鄭宜農的冬眠，經過這晚的我們，似乎又更親近了些。 賴以維生的牧羊人（ 1 ）小羊睡著了 賴以維生的牧羊人（ 2 ）扛起全世界 FaceBook🎅：https://www.facebook.com/addto.tw/ Instagram🎆：https://www.instagram.com/_add2/ 獨立刊物📖：https://issuu.com/_add2 Popgaily創作者計畫✨：https://www.popdaily.com.tw/user/186534 我是Taurus，想要說點故事。

台北美食推薦｜喬名巧克力 x 美廉社熱可可新品！冬日暖飲+限時抽獎，甜蜜聖誕幸福升溫！

最甜的聖誕 最暖的冬天 來一杯迦納可可夢幻午茶時光 冬天裡，來一杯香濃熱可可是超~級~幸福的事！這次喬名巧克力與美廉社合作推出的「迦納可可」，不僅讓我享受到濃郁的可可滋味，還搭配限時抽獎活動，送出最暖心的聖誕禮物！ 而且這次的禮物是我超喜歡的喬名品牌隨行保溫杯（250ml）&喬名綜合可可五入小白盒 (價值$1017)，不喝起來怎麼行~​ 今天又來美廉社補給生活用品啦!天氣超冷我需要熱可可充電一下(其實家裡最缺的是衛生紙啦!)，上次喝過之後幾乎天天來報到。 喬名巧克力與美廉社合作推出的「迦納可可」喝起來濃郁又輕糖、低負擔，適合所有年齡層飲用。 我本來就愛喝可可又遇上濃濃的聖誕節氛圍，每天這個時候都開心的無法自己~ (現在店員看到我都會直接說「一杯熱可可ㄏㄡ~😂」) 喬名巧克力在印尼及馬來西地區,深耕巧克力產業已經超過30年經驗，是替全世界眾多巧克力品牌提供優質品質且穩定的巧克力原料供應商。而且喬名巧克力主要是輕糖定位，所以平常想吃的話，他們的巧克力也是能好好享受的高品質巧克力。 冷風吹起的午後，捧著一杯熱可可，感受香醇甜蜜的滋味融化在口中，那就是冬天裡最溫暖的幸福啊！ 💛抽獎活動說明 ​ 💝活動期間：12/02-12/15🔸抽獎玩法：step 1： 追蹤"物美價廉福利社-美廉社"粉絲專頁step 2： 按讚「物美價廉福利社-美廉社」貼文step 3： 活動期間內至美廉社購買與Charming 喬名巧克力聯名的迦納可可，並在「物美價廉福利社-美廉社」貼文中曬出(上傳)產品照片並@2位朋友留言分享妳的飲後心得：「@XXX @XXX 天冷來一杯暖暖的可可實在是太幸福了! 」 💝隨機抽取10名得獎者，可獲得喬名品牌隨行保溫杯（250ml）&喬名綜合可可五入小白盒 (價值$1017) 💝開獎時間：2024/12/18 11:00 公布於此篇貼文留言處 (請鎖定得獎公告，恕不標註得獎者)獲獎者請於2024/12/19(四) 前主動私訊美編您的姓名、電話、地址。 🔸注意事項：＊2024/12/19(四) 23:59為最晚回覆收件資料的時間，逾期視同放棄資格。＊逾期之獎品將不另外重抽，中獎者不得要求將商品兌換現金或等值商品。＊相關領獎辦法，將於公佈得獎名單時同步提供。＊三商家購美廉社保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。 跟我一樣很心動嗎？😁 快到美廉社購買這款聖誕限定熱可可，一起參加抽獎，讓美好的幸福在這個冬天升溫吧！ 💛

【仙女染護】"五星級體驗"超優惠價格!日系染霜護劑!#女神矚目焦點!台北市必收藏愛店!

【ICONI HAIR SPACE 大安店】 大安捷運站4號出口🚇 走路2️⃣分鐘對面就抵達💈💇🏻‍♀️ 位在二樓的大安店， 一走進店裡， 立刻有專人親切服務接洽， 由於自己平時是電視台主播， 髮色在鏡頭上要求十分嚴格， 需帶點活潑精神感， 與設計師討論之後， 決定染【咖啡棕色coffee brown】 採用日本TAGAYA護髮染髮霜， 針對亞洲人的髮質， 設計出經典色款， 維持長期柔軟光澤感， 好操作、迅速， 將髮質傷害降到最低！ 【頭皮隔離】 阻隔染劑與肌膚直接接觸， 以及預防後續的過敏問題， 染髮前， 先在頭皮上隔離液， 多項舒緩保濕成份， 在頭皮表層形成防護膜， 降低對頭皮造成的刺激傷害， 並提高頭皮肌膚抗老化能力！ 【日本TAGAYA護髮染髮霜】 專業設計師， 施展魔法的開始！ 針對我多次漂髮， 先處理頭頂的髮根， 等待一段時間， 設計師確認色彩補上， 再調和髮尾的染髮霜， 針對髮尾漂過部分色素回填， 多一層顏色覆蓋， 避免有斑駁色差感！ 【護色洗髮】 針對染霜不同， 洗髮精選擇也不一樣！ 這回染咖啡棕色， 本身又是粗硬髮， 為了減少色素粒子流失， 缺水、油脂分泌失衡， 專業設計師用護色洗髮精清洗兩次， 清潔同時滋養有效持色。 將近15分鐘的頭皮、肩頸按摩， 肩膀痠痛感大大消失， 頭皮也放鬆好多！ ➡️超推按摩💆🏻‍♀️ 有史以來到美髮院最放鬆 以前去別家店 按摩久一點還要加錢 【ICONI HAIR SPACE 大安店】 不用加錢還有超舒適感 按摩完還差點睡著💤 【染髮完成】 洗完之後， 髮色真的更有亮澤更有質感！ 低調帶點活潑優雅 畫淡妝、濃妝都能襯托髮色， 不必擔心髮色不能駕馭的問題， 真的好喜歡！顏色超級美！ 【水漾晶亮護髮】 與染霜劑相同， ICONI HAIR SPACE， 都是採用來自日本原裝進口的護髮劑， 結構式深層護髮， 深層滋養將精華滲透秀髮， 達到保濕滋潤還能形成保護膜。 【結構式護髮】 結構式護髮，兩段式A+B， 長效保濕， 針對受損毛鱗片， 手拍式幫助吸收， 更加潤澤感， 最後再蓋上專業護髮頭罩， 加熱15分鐘， 溫度也不會燙， 暖暖的很舒服！ 頭罩滋潤外， 第一次看到使用霧化劑， 注入滿滿水份， 幫助髮質更加吸收， 達到完全護髮潤澤感！ 染完護完， 頭髮美貌瞬間大大升級🔝🔝 染護時間也不會太久， 兩個加起來約3小時， 成效非常棒， 不用擔心屁股坐的痛， 完全能達到護髮效果！ 平時經過【ICONI HAIR SPACE 大安店】 都看到有不少客人， 這回實際走訪店家染護後， 真的愛上了😍 整體來說 1.店面寬敞舒適 2.採用白色色調 3. 染劑、護劑不刺鼻，頭皮不刺痛 4.設計師非常專業、貼心、人又好、親切與客人討論造型 絕對是一而再再而三 值得多次造訪👍🏻 下次我還要體驗剪髮💇🏻‍♀️燙髮💆🏻 【ICONI HAIR SPACE 大安店】 地址：台北市大安區信義路四段51號2樓 營業時間：10:30-20:00 ICONI IG: https://www.instagram.com/iconi_space?igsh=MWw5cnhoOTV4Y2czcw== 設計師：Miro （大安店） 設計師IG: https://www.instagram.com/iconi_miro?igsh=MTRncnExN2Rjd2IyZQ== 可以主頁加設計師LINE@預約，諮詢髮型也都是Miro會親自回覆喔 

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