[ 關係診療 ]女生必懂的愛自己方式 - 真正的穩定是懂得照顧自己情緒！part.1

	4.	真正穩定的女生，不是冷靜，而是懂得照顧自己


現在速食愛情已是顯學，許多時候身邊朋友分享都是偏缺乏安全感或沒能夠好好關照自己的心，莎姐搜尋些文章和經驗來分享給大家。 願所有女孩們都能愛惜自己！ ✦ 安全感不是控制對方，而是理解自己很多人以為有安全感＝掌握對方的動態。但真正的安全感，是我知道即使他今天沒馬上回覆，我的價值也不會被動搖。當你能夠意識到：「我的焦慮不是因為他不夠愛我，而是我太容易懷疑自己。」 這就是改變的第一步。 ✦ 拿回情緒主導權：不再被對方一句話牽動整天當你太依賴對方的回應來決定自己今天過不過得好，其實是把「情緒遙控器」交給了別人。妳需要做的，不是讓他變得更穩定，而是問自己：「當我焦慮時，我能不能好好安撫我自己？」練習方法：不急著回訊息，先深呼吸、寫下當下的感受把不安的念頭寫下來，並對自己說「我理解這個害怕，但我值得被愛」 ✦ 讓自己值得信賴：穩定不是冷靜，是自我信任很多女生都會說：「我也想成熟穩定，但我就是做不到啊！」其實妳可以從很小的地方開始累積自我信任——每天為自己完成一件承諾過的小事，不管是喝水、運動還是早睡。當你開始相信自己「說到做到」，那種內在的穩定感就會慢慢取代依附感。 ✦ 關係裡不是誰強誰弱，而是你能不能先站穩妳的穩定，不是為了變成一個「不需要愛」的人。而是就算對方沒空回你訊息、就算他今天心情不好，你也能知道：「我依然值得被愛，而且我會先好好照顧我自己。」安全感不是不需要人，而是學會在愛裡不迷失自己。願我們在關係中，不是越來越會偽裝，而是越來越能自在地做自己。 #安全感 #女性成長 #感情經營 #自我穩定 #情緒練習 #伴侶關係 #波波黛莉 #alyssa專欄

回覆老公的限時動態 結果他居然跟我對話差不多十句左右😍😂 是

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斜槓族應酬保養推薦｜Happy Tomorrow 甘樂碇專利薑黃推薦：專利黑胡椒鹼促進新陳代謝，換來隔天好氣色與滿滿活力

其實我的部落客身份算是「兼職」，私底下的我可是個不折不扣的斜槓超人。除了經營個人社群，我也在學校工作、擔任品牌小編，偶爾還會去小學代課，每天都在各種角色間瘋狂切換！現在大家都講求「斜槓人生」，聽起來很酷，但背後的真相往往是：因為工作壓力太大、大腦根本關不掉，導致睡眠品質差到不行。常常把自己累垮了，卻發現效率降低，好像什麼都做不好。直到我遇見了這款專為我們這種「高壓熬夜族」設計的 Happy Tomorrow 甘樂碇，我才學會如何精準補給，找回犀利的日常！ 【專利芝麻素推薦質感包裝】Happy Tomorrow 甘樂碇：高壓上班族應酬保養與好眠助手 身為細節控，我第一眼就被 Happy Tomorrow 甘樂碇的質感包裝給圈粉了 ！它是精緻的綠色小鐵盒設計，輕巧到可以隨手塞進我的精品小包裡，完全不佔空間 。不像一般瓶瓶罐罐大得嚇人，這款甘樂碇帶去餐桌聚會也超級優雅 。 這款產品主打「日夜雙效循環」，不只是針對社交應酬後的補給，更是結合「日間代謝精神旺盛」與「夜間幫助入睡」的全方位機能保養 。最讓我心動的是它的高 CP 值保養，高規格專利足量添加，單顆不到 30 元，真的是斜槓小資女也能負擔的聰明投資 ！ Happy Tomorrow 甘樂碇專利薑黃推薦】足量有感的科學配方，促進新陳代謝的關鍵 妳們知道嗎？市面上很多產品都說有加薑黃，但吸收率才是關鍵。這款 Happy Tomorrow 甘樂碇 絕對是我的專利薑黃推薦首選，因為它添加了業界少見的 200mg Cureit® 專利薑黃 ！ 研發團隊非常專業，特別搭配了 BioPerine® 黑胡椒果提取物 作為「吸收力強化助攻手」 。研究證實，胡椒鹼能大幅提升薑黃素的生物利用率，有效促進新陳代謝，不讓營養白白流失 。每天補充兩粒，我真的覺得體力增強不少，不再是那種蠟燭多頭燒的虛累感 。 【專利芝麻素推薦】夜間深層調理，讓大腦關機的睡眠密碼 身為高壓熬夜族，最痛苦的就是躺在床上腦袋還在跑行程。這款產品能成為我的專利芝麻素推薦口袋名單，是因為它給了足足 20mg 的 Sesavita® 頂規芝麻素 ！ 足量 20mg 芝麻素能幫助入睡、放鬆身心，搭配東方植萃 枳椇子，在我休息的時間內進行生理機能調節 。自從開始吃甘樂碇，我發現睡前的緊繃感減輕很多，睡眠品質提升後，隔天起床自然更有清爽感，這就是「鎖住今晚快樂，開啟明日甘甜」的魅力 ！ 【增強體力與隔天好氣色】牛磺酸與西印度櫻桃的即時補給 身為斜槓部落客，我常要在不同的工作場景中切換，這時候即時補給就非常重要 。Happy Tomorrow 甘樂碇 裡頭還加入了： 這七大精華濃縮於兩粒之中，效能極大化，讓我在高強度的斜槓生活下，依然能保持頂尖狀態 ！ 在還沒開始吃 Happy Tomorrow 甘樂碇 之前，我的狀態簡直是災難。白天要跑社區事務、回覆公務訊息，晚上還要趕部落格稿件，躺上床時大腦就像開了超頻一樣停不下來 。那種「身體很累但腦袋很清醒」的焦慮感，真的會讓隔天的氣色慘不忍睹。 自從我把這款小綠盒放在辦公桌旁 ，每天規律補充後，最有感的就是「休息品質的提升」。以前睡覺總是淺眠多夢，現在補充了 20mg 足量芝麻素，感覺身體開了放鬆模式，睡醒時不再有那種越睡越累的沈重感 。 更神奇的是白天的續航力！以前下午兩三點就需要猛灌咖啡，現在靠著 200mg 專利薑黃 與 牛磺酸 的補給，即便工作量再大，我依然能維持精神旺盛，思緒也變得更清晰 。這種「日間代謝、夜間休息」的高效循環，才是我能繼續維持斜槓生活的秘密武器！ 實測一段時間後，我發現真正的保養在於精準補給。以前熬夜趕稿，隔天工作總是力不從心；現在每天規律補充 Happy Tomorrow 甘樂碇，晚上好睡，白天更是精神旺盛 ！連最美營養師高敏敏都真心推薦，這絕對是我們這種上班族保健食品的最佳選擇 。 親愛的女孩們，斜槓人生雖然精彩，但如果沒有好的體力支撐，夢想只會變成負擔。Happy Tomorrow 甘樂碇 告訴我，真正的保養不需要繁瑣的瓶罐，而是需要「足量且有感」的科學配方 。 這款產品不僅獲得最美營養師高敏敏的真心推薦 ，更有七大專利成分作為後盾 。無論妳是每天為工作打拼的上班族保健食品尋找者，還是頻繁參加社交的應酬保養族，我都真心推薦妳試試這款 高 CP 值保養 。 讓我們一起鎖住今晚的快樂，用最完美的狀態開啟明日的甘甜吧 ！ 🔥 💖Happy Tomorrow 甘樂碇 產品資訊💖 🔥

《星期整聊事｜我不想再受苦了》: 為什麼「好相處」的人，最後都很累？

聚餐結束後，大家笑著揮手道別。樂樂是最後一個離開餐廳的人。她幫忙確認訂位、分攤帳單、把氣氛拉回來，也在有人冷場時主動接話。 回到家，門關上的那一瞬間，她突然沉默下來。 手機還在震動，群組裡有人說：「今天好開心，多虧樂樂。」 她笑了一下，卻沒有立刻回覆。那種疲倦不是身體的，而是心裡的。 她很會讓氣氛舒服，卻不知道，什麼時候可以讓自己放鬆。 01｜從來沒有刻意討好 樂樂從來沒有覺得自己在討好誰。她只是很自然地去感受氣氛，很自然地想讓事情順一點。當有人沉默，她會主動接話；當有人情緒低落，她會輕輕轉移話題。這些對她來說不是策略，而是一種習慣。 她其實很敏感。她能很快察覺對方語氣的變化、眼神的停頓，甚至一句話裡的遲疑。於是，她會下意識地補上空隙，讓場面繼續流動。她不喜歡冷場，也不喜歡衝突，因為那會讓她覺得不安。 久而久之，「好相處」成了她的標籤。大家習慣找她討論、找她幫忙，因為她不會為難人。她幾乎不說重話，也很少拒絕。她覺得這樣很好，因為關係都很平穩。 只是她沒有發現，當一個人總是在維持氣氛，就很難真正放鬆。 她不是不真誠，只是太少為自己保留一點重量。 02｜別人會習慣你的退讓 在工作裡，樂樂常常接下別人不想碰的任務。她會說「我來好了」，因為她不想看到場面尷尬。她總覺得，只要自己多做一點，整體就會順利一點。 在朋友之間，她幾乎從不堅持自己的想法。去哪裡吃飯、看什麼電影，她都說「都可以」。她不是沒有偏好，只是她不想成為那個讓大家改變方向的人。 她退讓得很自然，自然到連自己都沒察覺。 可是每一次退讓，都在心裡留下一點小小的痕跡。不是委屈，而是一種微妙的空。她會在事後想，其實她那天也很想吃別的；其實她那件事也有自己的看法。 慢慢地，她發現，當你總是退一步，別人會自然地往前站。 那不是惡意，只是關係的慣性。 03｜「好相處」其實很消耗 樂樂最累的時候，往往是在熱鬧之後。她會在聚會結束、燈光暗下來時，突然感到一種安靜的疲倦。那不是身體累，而是心累。 她意識到，自己在每一次相處裡，都在默默計算。這句話會不會太直接？那個玩笑會不會讓人誤會？這樣回應會不會讓對方不舒服？ 她的溫柔，其實包含很多內在的思考與修正。她在調整自己，讓對話順利，讓場面舒服。 可沒有人知道，這樣的「好相處」其實很耗能。當你一直在顧別人的感受，卻很少有人顧你的狀態，那種消耗會慢慢累積。 而她最害怕的是，有一天連自己都忘了，真正的她是什麼樣子。 04｜從來沒有人理解她累的 樂樂其實不怕付出。她怕的是，沒有人發現她也會累。 大家都覺得她穩定、好說話、很成熟。於是，她成了那個「應該沒問題的人」。 當她偶爾想沉默時，會有人問她是不是不開心；當她偶爾想拒絕時，會有人露出失望的表情。 那種細微的壓力，讓她更不敢改變。 她開始懷疑，是不是因為她太好相處，所以沒有人真的看見她的邊界。 她不是不被喜歡，而是那份喜歡建立在她的退讓之上。 那種發現，比衝突更讓人心冷。 05｜學著保留自己 後來，樂樂決定做一點小改變。不是變得強勢，也不是突然有個性，而是開始為自己留下一點空間。 她在答應前會多停一秒。她在對話裡會多說一句自己的想法。她不再急著填補沉默，而是允許場面自然流動。 一開始她很不習慣。她擔心氣氛變僵，擔心別人覺得她變了。但她慢慢發現，真正重視她的人，並沒有離開。反而有人開始更認真地問她意見。 她才明白，原來保留自己，不會毀掉關係。真正脆弱的關係，是建立在她不斷退讓之上的那種。 06｜真正成熟的溫柔，不是犧牲自己 如果你也是那個被說「很好相處」的人，請你問問自己：你是真的舒服，還是只是習慣讓別人舒服？ 溫柔不是錯，退讓也不是錯。 但當你發現自己越來越累，那也許不是因為你太敏感，而是因為你太少為自己站住。 真正成熟的溫柔，不是消失自己，而是包含自己。 當你願意在溫柔裡留一點重量，那份相處，才會是雙向的。 如果你累了就留下來，追蹤羽昊 這裡會一直有人， 陪你把那些不好說出口的情緒，慢慢說完。我會持續寫下這些文字，不是為了給答案，而是想在你覺得有點孤單的時候，讓你知道你不是只有一個人這樣想。如果哪一天，你剛好需要這樣的陪伴，可以追蹤我。不急、不用每天來，但希望你知道，這裡一直為你留著位置。

[鬼翻譯] Nosleep－叁親（上）

 翻譯自reddit上Nosleep的經典故事 Third Parent（http://bit.ly/33zcO5v） 以後會陸續分享關於「湯米太妃」的故事 本篇「叁親」是湯米太妃的前傳 如果喜歡恐怖獵奇故事的人真的不要錯過 追完你一定不會後悔！ ＯＫ以下正文開始 我的名字叫做麥特，我有個不正常的童年。 所謂不正常，並沒有任何延伸的意思，我家發生的那些事，簡直不正常到令人無法理解。 但我會盡力去闡述那五年－我人生中受困於恐懼那五年。 整整五年，我們終日惶惶不安。 整整五年，那無法回首的五年。 我的父親斯賓瑟，並不是個非常強壯的男人，無論體格或心理素質。 他是那種，總讓母親代表雙親意見的父親。 並不是說他是個軟弱的人，只是比起“改變現狀”，他更寧願也總是選擇隨遇而安。 他努力的工作，並奉獻空閒時間給我們－他的家人。 他確保了我們衣食無虞，而他溫柔的付出也是建立這個家庭的無形基礎。 我的母親梅根，是我們家在做決定的人。 她為人爽快、獨立、且深深愛著我們每一個人。 她愛著我父親那份寧靜平和，即便是年幼的我，也總能感受到他們兩人間流淌的濃濃愛意。 我的妹妹史黛芬妮，比我小一歲。 她很聽我的話，我父親也常和我說，照顧妹妹是我的責任。 即便我讓她經歷了所有有兄弟的人都會嚐的苦頭，我們仍然相處得很好，我是愛我妹妹的。 我們住在位於郊區的一個中產階級社區，活脫脫就是所謂“美國夢”的範本，我的父親有個體面的、朝九晚五的工作，母親在家裡教瑜珈。 生活是如此美好，如此有條不紊，每件事情都會以對家庭最好的方式進行。 這真的是個很適合孩子成長的家庭。 但一切都止於他的出現。 止於第三親的出現。 ---------------------------------------- 一九八九年七月。 我坐在餐桌前，等著父親上菜。 今天晚上輪到他煮飯了，而我的肚子正叫囂著要吃他的迷迭香烤雞。 我妹妹史黛芬妮，正趴在客廳裡畫畫。 她金黃色的波浪捲髮披散在肩膀上，抬起頭看著我，甜甜的笑了。 她把她正在畫的東西攤給我看，我點點頭，一點興趣都沒有。 她哼了一聲，轉回去繼續畫畫。 我的母親走進了廚房，把頭髮從剛沖過澡的臉龐撥開，攏到身後。 ｢大家都走了嗎？｣父親詢問的聲音從爐子前傳來。 ｢對呀斯賓瑟，家裡終於清靜了。在地下室上瑜珈課涼多了，比之前好太多了！還好我們有在冬天把地下室清出來，學生們也舒服多了，今天可是個大熱天。｣母親點了點頭，答道。 ｢媽媽你可以趕快坐下然後開飯了嗎？｣我在我的位置上拜託著母親。 母親轉向我並笑著。 ｢麥特！你真的是整個密西西比最餓的六歲小朋友耶！你怎麼不叫你爸爸快一點，今天是他煮飯耶！｣ ｢老~爸~~~！我快餓死了！｣我用額頭敲著飯桌邊緣。 ｢麥特，不要發瘋。｣史黛芬妮從著色本中抬頭看我。 ｢你才發瘋。｣我頭也不抬的咕噥著。 ｢ㄌㄩㄝ~｣她對我吐舌頭。 ｢好了好了！｣父親邊說邊從爐子前回身，手上端著一大盤熱騰騰的烤雞。 ｢小芬，過來坐好！晚餐好了！｣我命令著妹妹，然後看著烤雞流口水。 等史黛芬妮終於從底板上起來時，母親坐到了我旁邊的位置。 當前門響起了敲門聲時，我們全都呆住了。 我的母親和父親互相交換了個疑惑的表情。 父親把食物放上桌後吩咐我們再等一下。 我哀號著看他走到前門，父親從鑰匙孔往外瞧，接著全身緊繃，像個雕像般定在那邊。 ｢斯賓瑟，是誰呀？｣母親問。 父親緩緩地轉向我們，血色從臉上褪失殆盡，雙眼圓睜，我看見他的瞳孔因為恐懼而放大。 他舔了舔嘴唇，然後深深地看了我和史黛芬妮一眼。 ｢斯賓瑟！｣母親蹙著眉頭，她的臉因為關切而皺在一起。 ｢不……這不可能……不要再來了……｣我聽見了父親低語著，雙眼失焦。 大門因為另一連串的敲擊微微晃動著，叩門聲迴盪在房子裡。 ｢斯賓瑟！到底是誰？現在到底是怎樣？｣母親站了起來，聲音因為這像有傳染性的恐懼而破碎。 ｢我真的很抱歉……｣父親喃喃自語著，用手按壓著胃部，臉色蒼白。 ｢我必須讓他進來。｣ 在我們其他人做出任何反應之前，父親轉身打開了門。 刺眼的陽光令我看不清，我瞇起了眼睛想看清這位不請自來的訪客到底是甚麼人。 ｢嗨！我是湯米．太妃！真高興又遇見你了，斯賓瑟！｣ 我看著父親緩緩地退離了大開的門。 一個男人進入了我們的家並關上了身後的大門。 年幼的我，試著搞清楚現在的狀況，但即便年幼如我，也知道這位意想不到的訪客並不正常。 他大概有一百八十公分高，一頭濃密的金髮緊緊貼著頭皮，穿著卡其色短褲和一件胸前用卡通字體寫著紅色”Hi”的白底T恤。 但真正讓我移不開眼的，是他的皮膚……。 他的皮膚看不見任何毛孔，平滑的不可思議，奶油般的質感看起來幾乎像是柔軟的塑膠，他有著淡粉色的臉頰，臉上刻了有著愉悅弧度的嘴，從嘴唇間可以看見雪亮的牙齒……但 那不是牙齒。 那只是一排平滑沒有邊界的白色形狀，就像戴了牙套。 他的鼻子只是臉上微微凸起的部份，像個娃娃，有兩個像鼻孔的空洞。 而他的眼睛…… 他的雙眼就像兩漥閃爍的藍色水塘，明晃晃的從那張無瑕得詭異的臉上盯著我們。 那雙眼睛圓睜著，就像他正處於接連不斷的驚喜中，並在這種不合諧的情緒中快速的打量著房間，和我們。 他的微笑更大了，抬起了完美的手對著在桌邊的我們說道：｢嗨！我是湯米．太妃！很高興認識你們！｣ 我注意到他沒有指甲，皮膚上也沒有任何傷痕，沒有皺紋或瘀青，甚麼都沒有。 這讓他看起來就像個活生生、會說話的人型娃娃。 ｢斯賓瑟……｣母親聲音嘶啞的叫著，一股似曾相識從她的眼中升起。 ｢會沒事的，梅根。｣父親用發顫的聲音說道：｢要對新來的客人有禮貌，好嗎？｣ 那個人，湯米，突然將頭轉向我的父親。 ｢嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻。｣ 父親往後踏了一步，抬起了雙手說：｢我…我是指，我們的新朋友！｣ 微笑就像凍結了一樣，沒從湯米假人般的臉上消失過。 ｢嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻。｣ 這奇怪的笑聲裡，聽不出一點開心的感覺。 聽起來就像他正在清喉嚨或是正在模仿很難聽的咯咯笑。 這個笑聲的發音太清楚了，每個音節聽起來都很刻意。 父親在臉上擠出了個笑容：｢我……我是指……｣他絕望地看著母親，但母親甚麼忙也幫不上，母親怕得全身僵直。 ｢我是指：來見見你們的新爸爸，孩子們！｣ ｢他才不是我們的爸爸，你才是！他看起來怎麼那麼奇怪啊？｣站在母親身邊的史黛芬妮皺起了眉頭說道。 ｢史黛芬妮！｣母親低聲叫了一聲，緊張的捏緊了妹妹的肩膀。 ｢取笑看起來不一樣的人，是很不好的事，對嗎？｣湯米大笑著走近，並在史黛芬妮面前蹲下，妹妹臉紅的低頭看著自己的腳，湯米用手指梳著她的頭髮。 ｢沒關係！開心點，孩子們！我們會相處愉快的！我會幫忙你們的爸爸媽媽撫養你們，當父母親可是一件很困難的事！有時候，爹地媽咪會需要協助！｣ 湯米轉向我的父母親，那不曾消失的塑膠微笑在臉上延展得更開。 ｢我可是幫過他們的媽咪和爹地養大他們呢！是吧？斯賓瑟？梅根？｣ 母親在父親緊張的點頭時趕緊拉走了史黛芬妮。 ｢他…說…說得一點也沒錯，孩子們。｣ 湯米笑著轉向我，那時我仍坐在餐桌邊，看著這詭異的一幕。 我無法理解現在的情況，搞不清楚這個怪人是誰，也不知道他到底想怎樣。 他說的每句話都很不合理，但我的父母親看起來是認識他的，所以我把所有的猜測都放在心中。 ｢你一定是麥特了！｣湯米邊說邊向我走來。 我沒有看他，全心全力地盯著眼前的空盤子，突然間，我一點也不餓了。 感受到那個怪人就在身邊，他的存在感是那麼的鮮明，我舔了舔嘴唇並感覺到自己心跳開始加速。 我不喜歡這個入侵者，他身上的某些東西讓我覺得，很危險。 湯米走到我身後，咯咯笑了起來，用雙手環繞著我瘦削的肩膀。 ｢噢，原來是個害羞的孩子呀！沒關係，這交給我處理。｣他對著我的父母說道。 他的手指戳進了我的肌膚，我瑟縮了一下，但仍緊閉著嘴。 ｢不准碰他！｣母親壓低了聲音說著，並瞪大了眼睛。 湯米抬頭看著她，咧開了嘴。 ｢嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻。｣ ｢呃…別這麼失禮，梅根！｣父親展開了手臂，警戒的說。 湯米繼續盯著母親，母親緊張的低下了頭。 ｢你要留下來吃晚餐嗎？｣史黛芬妮突然地問道，打破了這緊繃的沉默。 怪異的娃娃人放開了我的肩膀，一隻手掌撫著我的臉頰，滑進了髮間。 ｢哦，要喔。我會在這邊待一陣子。｣ ---------------------------------------- 這就是湯米．太妃如何介入了我們的生命。 年僅六歲的我並不曉得除了質疑以外，還有甚麼更好的方法來了解當時的狀況。 儘管我的父母親對於他的到來表現得十分不安，但卻又一再保證他是朋友，這也讓我心中徘徊的疑惑漸漸淡去。 日子一天天的過去，幾個星期後，我開始習慣湯米出現在我們家這件事。 原本的害怕也逐漸褪去成為了警戒。 我很快地注意到湯米不喜歡有外人在。 每次母親要上瑜珈課時，湯米都會把她拉到角落低語。 我總是安靜地看著這一切，我總是看著母親臉色發白的點頭、低聲回覆湯米一些不知名的保證，然後，湯米會轉身，帶著那如石膏一般凝固的笑容，走上樓，待到課程結束。 我的父母告訴史黛芬妮和我，絕不能對朋友們說湯米的事。 在這棟房子外，湯米並不存在。 雖然不知道原因，但妹妹和我都遵守著。 我還注意到了另一件事，湯米不吃東西。 他總是和我們一起坐在餐桌邊，但從沒動過眼前的食物。 有一次史黛芬妮問他會不會餓，湯米只是對著她微笑並摩挲著她的腦袋。 到傍晚時，湯米會將我們全家人聚集在客廳，並教導我們如何成為一個好人。 我的父母從來沒在這些談話中發過言，只是坐在我們身邊，點頭。 湯米告訴我們不可以取笑他人、要愛我們的朋友和敵人、並時常幫助需要幫助的人。 他還告訴我們，這是他在這裡的原因－幫助我的雙親撫養我們。 所以，無論是學校的問題、或是遇到不知該如何處理的狀況，我們都可以找他。 日子如此這般的過了一個月，直到母親崩潰。 ---------------------------------------- 一九八九年八月。 父親剛下班回到家，我坐在廚房的桌子旁寫作業，母親煮著晚餐，而史黛芬妮正為了即將到來的學校表演努力練習著舞步。 她的腳色是個芭雷舞者，所以有三周的時間必須學會幾個簡單的旋轉，過去這幾天她都練得很勤，但總是做不好。 她還太小了，很容易因此發脾氣。 這時，湯米決定要幫幫她。 他本來坐在沙發上看著她，突然，他起身站到我妹妹的身後，並緩緩的把手放在她的肩膀上。 ｢讓我幫妳吧，小甜心。｣他愉悅地說著，聲音像載著歡快的音符。 母親在爐子前快速地轉身，我可以看見她全身緊繃。 她很討厭湯米碰我們。她使勁地抓著一個木頭湯匙，用力到手腕都泛白了，她看著湯米蹲下身，用身體環繞著史黛芬妮，從後方拉著她的手並引導著她的手臂和腰，他的臉頰慢慢地貼向她。 ｢湯米，請讓她自己學。｣母親用顫抖的聲音說道。 湯米連看都不看，只是繼續引導著我妹妹。 我聽見父親換好衣服下樓的聲音。 湯米轉著我的妹妹，第一次，她成功的做出了漂亮的旋轉，她小小的腳帶著身體轉出了一個完美的圓。 湯米拍了一下手，並傾向前，親了史黛芬妮的臉頰一下。 ｢做得好！｣ ｢不准這麼做！｣母親尖叫著，木湯匙掉到地上，血色從她的臉上褪盡。 我在座位上跳了一下，並艱難的嚥了口口水，我不知道為甚麼母親會這麼生氣，他只是在幫她的忙。 但在內心深處，我知道，對這位新來的家庭成員大小聲不是個明智的舉動，這是身為小孩的直覺，像某種在我腦袋裡隱晦暗示著的警告。 湯米站了起來。 ｢嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻。｣ 父親的身影定在樓梯口，不確定該如何處理這個衝突。 ｢梅根，怎麼了嗎？｣他問到。 母親的雙眼一瞬不瞬地盯著湯米。 ｢斯賓瑟，我辦不到。我沒辦法再假裝甚麼也沒發生，我們都知道這個怪物是甚麼，也都知道那麼多年前，他對我們的小鎮做了甚麼。我要他滾出我們的家。｣ 父親的雙眼瞪大，臉上浮現出恐慌的神情。 ｢梅根！｣他舔了舔唇，眼神在我們之間游移。 ｢別這麼失禮！湯米幫了我們很多忙！｣ ｢別再說了！不要再裝得好像人人都希望他在這裡，我無法眼睜睜看這些事情發生，我要他滾．出．去！｣母親咬牙切齒的說。 非常緩慢地。 湯米走進廚房，站在母親面前俯視著她。 他那雙完美的湛藍雙眼閃爍的像水晶。 他的聲音如同冰涼的絲綢，｢梅根，可以請你和我到地下室一趟嗎？我們該好好談談。｣ 母親退了一步，｢離我遠一點，離我的家遠一點！這裡再也不歡迎你！｣她絕望地望向父親，｢斯賓瑟，幫幫我！｣ 父親的雙手擺出了無助的手勢，我看的出來他被嚇壞了。 史黛芬妮在客廳裡看著這一切，嘴唇發抖著，雙眼噙滿淚水，我很想過去安慰她但感覺自己被黏在了椅子上。 ｢來吧梅根，一下下而已。｣ ｢去你媽的。｣母親咒罵著。 倒吸了一口氣，我的心沉了下去。 從來沒聽過母親說髒話的我，嚇得全身發直。 突然間，湯米掐住了母親的後頸，保持著一如既往的微笑，把母親拖往地下室。 ｢斯賓瑟阻止他！救救我！｣母親尖叫著，無助的試著逃離湯米的桎梏。 湯米眼神射向父親，也把父親定在了原地。 ｢我…我真的很抱歉…梅根…我們必須照他講的做！｣父親哭了。 史黛芬妮現在正放聲大哭，雙手放在身側，斗大的淚珠滾落臉龐。 當湯米打開了地下室地門，把母親拖進黑暗時，我想吐。 門在他們身後被用力地關上。 有那麼幾分鐘，一切是如此死寂……接著尖叫聲響起，我從來沒聽過母親尖叫……這樣的聲音擊中我時，感覺自己支離破碎。 父親衝進廚房，用一隻手把我抱起來，再用另一隻手拎起史黛芬妮，他抓著我們跑進樓上的臥房，把我們丟到床上。 我們擠在床上好幾個小時，誰都沒有開口。 母親一直在尖叫。 終於，太陽西下後，我們聽見了地下室門打開的聲音。 ｢媽咪今天晚上要睡在地下室！｣湯米喊著。 （待續） 

【星期整聊事｜突然好想你】:明明什麼都沒發生，卻突然覺得好想你。

「你有沒有那種經驗？明明什麼都沒發生，卻突然覺得好想他。」 「也許吧，連空氣都覺得是他的味道。」 我們的愛情，好像總是發生在生活最混亂的時候。工作卡關、壓力爆棚、生活一團糟，偏偏那時他出現了，他不是完美的人，但他剛好在你最需要被懂的時候，懂了你。 一開始的訊息很平常，「妳吃了嗎？」 「今天加班喔？」 卻在日子重複的循環裡，變成最期待的安慰。愛情有時不是轟轟烈烈的開始，而是那些日常中，一點一滴滲進來的溫柔。 只是......感情這件事，總會有一刻開始不一樣。從「我想見你」，變成「妳今天很忙吧」。 從秒回訊息，變成既讀後沉默。有一天，你發現自己開始小心翼翼地講話。怕太熱情會被嫌煩，太冷淡又怕被誤會。 你開始反覆看著聊天紀錄， 想找回那個曾經讓你覺得安心的人。 可他好像也累了。他不再問你今天過得怎樣，你也不再主動分享那些瑣碎的小事。兩個人還在彼此生活裡，但心卻漸漸不在同一個頻率。有時候，愛不是不見了，而是被生活壓得喘不過氣。你還在為他著想，只是不說了；他還在關心你，只是不表現了。 那些沒說出口的在意， 都在沉默裡滾燙。 有一次，我問朋友：「為什麼我們總是愛得這麼小心？」她說：「因為我們都怕失去。」 我們太怕那個人走，所以學會妥協；太怕被誤會，所以選擇閉嘴。 我們以為這樣能保護愛情， 但其實，是我們在慢慢地消耗它。 還記得最初的我們嗎？那時你講笑話，他總是笑得誇張； 你說工作壓力大，他立刻說：「走，我帶妳去吹風。」 那些瞬間多麼簡單，可簡單的事情，最難留住。我想，我們都不是不愛了，只是忘了怎麼表達愛。 當一段關係開始要靠猜的時候， 就意味著我們都在彼此心裡，退了一步。愛情的成熟，不是學會不痛，而是學會在痛裡找到自己。 有一天，你終於明白，再多的努力，也無法讓一個不想留下的人留下。 真正愛你的人，不需要你求。 他會自然而然地留下來， 因為那裡有他想守護的溫度。 而那個離開的，也不一定是壞人。他只是完成了他在你人生中的那段角色。 他教會你什麼是信任、什麼是放手、 也讓你更懂得自己想要的愛是什麼樣子。 我們這一代人，太習慣把感情藏在表情包後面了。我們會說「哈哈沒事啦」，但心裡其實很想哭。 我們會用「晚安」結束對話， 卻花半小時盯著螢幕等一句回覆。愛情變成了一場演算法遊戲: 誰先關心就輸，誰先表白就笨。 可是，愛本來就該是笨的吧？ 你看，所有讓人難忘的愛，都是不顧形象、不計代價的那一種。 因為真心本來就不該被算計。 有天夜裡，我在筆記本上寫下一句話：「我不想再用力去維持任何勉強的關係了。」不是我不愛了，而是我開始懂了。懂得愛情不能只是雙手緊握， 也要有空間去呼吸。懂得關心不一定要說出口，但要能被感受到。懂得有些人，不屬於永遠，但他會成為你心裡的「某個時候」。那個時候，妳剛好溫柔，他剛好勇敢。時間對不上，但情感是真的。 愛過的人不會真的消失， 他們都會變成妳的一部分。 變成妳不再輕易依賴別人的理由；變成妳學會獨立、懂得界線的起點。他可能讓妳哭過，但也讓妳懂得溫柔是什麼。他可能讓妳失望，但也讓妳知道什麼是值得。所以妳不用討厭那段回憶，因為它讓妳成為更完整的自己。 我們都在學著放下，但不是不再愛。而是學著用更健康、更溫柔的方式去愛人，也愛自己。那些沒說出口的關心、沒結束的故事，最終都會在時間裡被柔化成一種溫度，讓妳在某個夜裡，想到那個人， 心裡微微一笑，然後繼續往前走。 ✍ Y.H字句備份｜有些愛，不是沒結果，而是成了妳心裡最柔軟的底色。

【桌布】3月春天熊娃娃Hinamatsuri of the Bears in March🎎🌸🗓

雖然女兒節過了幾天，不過總算比去年多了兩層，一邊畫的時候一邊查每個娃娃拿的物品也蠻有趣的，希望大家喜歡💕 這些桌布一樣會放在LINE官方帳號(ID:@467swksr ），在LINE聊天室輸入【202503】或【三月桌布】或 【3月桌布】或【Marwallpaper】或【Mar Wallpaper】就會跳出來囉，不能只輸入桌布喔，不然系統抓不到關鍵字 如果LINE聊天室有回覆很奇怪的地方，是系統自動回覆，請不要介意，熊熊每個訊息都會看的，很感謝每位小天使的鼓勵和支持🥰 這次桌布除了有無日期版本，也有原色和刷淡的淺色版本喔😊 影片🎦輸入關鍵字教學 去年文章📖cos女兒節娃娃的熊熊們 手機版 電腦、平板版 搞威吉話家常 這次畫了女兒節娃娃，除了最上層的天皇皇后，第二層是三個宮女，左右拿酒壺和酒杓，中間那個奉酒給天皇皇后；第三階是五人囃子(はやしhayashi)，就是演奏日本傳統音樂的五人樂隊，分別是太鼓、大皮鼓、小鼓、笛、謠，其中謠是能樂中的聲樂，通常拿著扇子 而說到女兒節，就想到它起源於中國的上巳節(農曆三月初三) 在古代這天會舉行“祓(ㄈㄨˊ)除畔浴”的活動，就是大家會到水邊沐浴，除去冬日累積的污垢，把身體洗乾淨之外，也帶走身上不祥之氣，是一種春日裡的祈福儀式《論語》裡孔子和學生談話有提到：「莫(通暮)春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，風乎舞雩，詠而歸。」 翻成白話意思就是，三月天氣轉暖了，換上新做好的春天衣裳，和幾個成年人、小朋友，一起到沂水邊沐浴，登上舞雩台(祭天求雨的地方)吹吹風，最後唱著歌回家 在查資料時看到另一種說法，說“冠者五六人，童子六七人”應該是祈雨的樂隊，在沂水畔齋戒沐浴後，樂隊舞雩祭壇上唱歌跳舞祈雨，想想和女兒節第三層樂隊娃娃也不謀而合 而到魏晉南北朝，就慢慢演變文人雅士臨水宴飲、迎春賞遊的節日，最有名的大概是王羲之寫的《蘭亭集序》：「永和九年，歲在癸丑，暮春之初，會於會稽山陰之蘭亭，修禊(ㄒㄧˋ)事也。群賢畢至，少長咸集。此地有崇山峻嶺，茂林修竹；又有清流激湍，映帶左右，引以為流觴曲水，列坐其次。」 翻成白話文就是，永和九年，時在癸丑之年，三月初，會稽郡山陰縣的蘭亭舉辦了修禊的聚會。許多有才有聲名的人都來了，年長年少都有。這裡有高大的山峰和險峻的山嶺，有茂密的樹林和修長的竹子，又有清水急流在蘭亭左右輝映環繞。將流水引到亭中的環形水渠裡來，讓酒杯飄流水上，人們在曲水旁邊排列而坐 其中“修禊”就是上面提到祓除畔浴的活動，所以這次除了畫女兒節娃娃，下方畫的就是《蘭亭集序》中流觴曲水的意象 春天到了，和熊熊們一起相約好友聚會，出外踏青走走，享受美好的春意吧！😊 #桌布 #3月桌布 #March #壁紙 #Wallpaper #無料壁紙 #桌布系列#3月 #手機桌布 #電腦桌布 #平板桌布 #免費桌布 #桌布下載 #壁紙 #無料壁紙 #美吉熊爆爆熊 #maggieboombear #み吉くまとブームくま #女兒節 #雛祭り #ひなまつり #桃の節句 #Hinamatsuri #桃花 #旅行 #春天 #插畫 #畫畫 #可愛插畫 #illustration #イラスト #日常 #日常生活 #生活 #Taiwan #台灣 #原創 #文創 #出遊 #親子 #情侶 #踏青 #朋友 #家人 

【小R專欄】從打工換宿到入伍！我用16天體驗環島＋人生三轉彎｜畢業後的行動派人生計畫

大學時期，我因為轉系延畢半年，雖然1月就畢業，但一直到3月底才離開租屋處。原因很簡單，因為當時我在當地還有打工。那時候整層房子幾乎只剩我一個人，大部分的行李早已打包寄回家，只留下一點換洗用具。 💡無意間滑到一則「打工換宿」貼文，直接改寫我人生的16天！ 就在準備退租的前一晚，我無聊滑臉書，意外看到一則打工換宿的招募貼文。當時因為疫情影響，打工換宿超熱門，我立刻私訊對方，沒多久就收到回覆。於是，4/1我從桃園租屋處騎車回雲林，4/2再騎車南下台南，正式開啟我這段結合打工換宿＋西部環島的行動假期。雖然只有16天，但我真的永遠不會忘記！ 🛏️從學生變旅人，再變軍人！16天人生三轉彎！ 這兩週多的時間，我經歷了三個超跳痛的人生階段： •畢業＋搬宿舍：告別大學生身份 •打工換宿＋環島旅行：體驗半自由的社會生活 •入伍志願役：踏進紀律與責任的軍旅生涯 4/18回到雲林後只休息一天，4/20就入伍當四個月志願役。那16天，我從學生變打工仔，再變成國軍弟兄，人生轉彎得超快！ 🤝打工換宿的收穫！不是住宿換工資，是生活換人生觀！ 在台南打工換宿的期間，我遇見很多有趣的人： •台中大哥：剛從銀行櫃員離職轉職中 •台北姊姊：從國外回台看家人，無聊找點事做 •台中同屆同學：剛離開台師大行政處，在職涯轉換期 •桃園姊姊：來台南考駕訓班兼體驗生活 大家來自不同背景，卻為了同一件事齊聚，想放鬆、想轉換心情、想重新出發。 🧭旅行中的景點與記憶，更讓我重新認識台南！ 雖然以前小時候來過台南很多次，但這次用打工換宿的方式停留，讓我有機會慢慢走進城市的日常，走過曾經去過的地方，卻看到完全不同的風景，也更認識自己。 🎯人生每個階段做的事，感受都會不一樣！ 像學生時打工，覺得新鮮刺激；但要學生天天上課，卻覺得無聊。反過來，上班族去上課，反而會眼睛發亮、重拾對學習的渴望。不同時期做同樣的事，感受永遠不一樣。 我總是習慣把人生排得緊湊一點，因為我知道，有些經歷，一輩子也許就這麼一次。這16天雖然短，卻像是人生高速路上的一段特別風景。 回頭看，那些奔波與轉換，不只是累，而是值得。 它不只是青春的證明，更像是在對自己說：「你有衝過、你有活過。」 某些日子，不說出口，卻總會在回憶裡發光。你也有這樣的時光嗎？

從電影【關鍵少數】看職場競爭智慧，你害怕被淘汰嗎?

在1960年代的美國，歧視到處可見，性別歧視、種族歧視就是生活日常。故事描述在NASA太空總署裡當計算員的三個女人Katherine、Dorothy、Mary，如何在他們的職涯中做出貢獻與成就。以職場來看，雖然能夠進入NASA絕非等閒，但在整個NASA裡面他們的處境真的很弱勢，他們是黑人女性，在性別和人種上都是被歧視的。 當時美國實行隔離政策，黑白有別，黑人又專用的廁所，不能與白人一起共用，連咖啡都被區分黑人用與白人用，這對於現在生活在台灣的我，真的難以想像。Katherine從小就對數學計算很有興趣，也很有天賦。他是西側計算中心裡最了解解析幾何的人，黑人工作者都在西側計算中心，白人在東側。當時沒有電腦的年代，擅長計算的人等同於人工電腦，每天要計算非常龐大的數據，如同電影所見，當年他們正要引進IBM的計算機，也就是電腦，是需要一整個房間的空間來裝這台計算機器的。 NASA水星計畫是要負責送太空人上外太空繞行地球，他們需要製造出安全的火箭以及確保太空人執行完任務後可以平安歸來，計畫主持人是Mr.Harrison，正在苦惱計算不出正確的數值去打造外殼不會脫落的火箭，整個團隊沒有人可以算出正確的答案。於是他們需要找一位擅長解析幾何的人才，大家遍尋不著時，Dorothy推薦計算能力優異的Katherine加入計畫，該計畫清一色都是白人同事，大家對於這個新來的黑人女性同事一開始是充滿敵意的，那種優越感被挑戰的感覺讓同事對Katherine的加入很不友善。 一開始Mr.Harrison丟給Katherine一大堆計算文件，還要請Katherine驗算Peter計算的數據是否正確。哇~當你自己的工作要被一個新來的同事檢驗的時候，你會有什麼感覺?緊張、不爽、焦慮?想當然Peter的警戒心很高，給文件用丟的，或是故意強調自己的數據已經有其他同事幫忙看過了，種種行為都顯示Peter覺得自己的專業和地位被威脅了。 然而Mr.Harrison跟大家公開講明，我相信在場的各位都是優秀的天才，一定不介意自己的工作被嚴謹的審視，我知道你們都做得很好，我也相信你們都做得到，但如果是這樣，為什火箭的外殼還是會脫落?我們的敵人是俄羅斯，不是自己的同事，沒有什麼事比俄國人搶先美國上太空更嚴重。 對Mr.Harrison來說，他需要的不是任何一個優秀的人，而是一個正確的解答，不管誰來做都可以。一開始K每天非常忙碌的計算堆疊如山的文件，但是當她加班留到很晚終於算完拿去給Mr.Harrison看時，Harrison跟她說那些都可以丟了。什麼?!你不是要我計算這些嗎?為什麼又要我丟掉。 數據分析的insight需要想像力 Mr.Harrison說因為那些數據已經過時了，在這個團隊裡速度就是這麼快，可能每一分鐘數值都在變動，要嘗試上千種方法才可能找到一個可行的。所以當Katherine算了一天算出來之後，Mr.Harrison的想法已經跑到外太空去了。Mr.Harrison告訴Katherine說，他需要的不是一個很厲害的計算機，要把人送到外太空這件事情，他們正在找一個連自己都不知道的問題的解答，這是一個現在還不存在的答案，要跳脫眼前的數字，Beyond the number，在外太空發展領域確實是需要超越現在已知的答案，去創造未知裡的解答。 對應到職場上，我們需要看很多的數據去觀測專案成效或產品銷售，已知的數據是過去發生過的事情，反映市場的結果，而市場的結果又跟如何操作有關，比方說你下廣告在35歲以上的人身上，然後得到的結果叫做來購買產品的人以35歲的人居多，但你能說你的產品深受35歲的人喜愛嗎?光靠這個數據可能很難做這樣的定論。在職場上不管是銷售數據、產品數據還是行銷數據，沒有洞見你只是個計算機，或是行走的excel表。 之前我在開會的時候，常聽主管要求要有insight，這個insight還不只是解析數據而已，就像電影裡Mr.Harrison說的，我們要看的不只是數字本身，而要去觀察數字的周圍，那些現在看不見但我們需要去發現的關聯，這個洞見不只是解釋數字本身的因果，還需要敏銳的觀察力和想像力，如果只是計算數字的話，就是在陳述一個事實。但如果要有洞見的話，就像K不是在計算數學，她必須要發明數學，發明一個過去的人沒有計算過的數學方程式，數學一樣是需要想像力的，因為想像力才能帶你去未知的地方，而不是停留在已知的數據。 靠想像力是指畫虎蘭隨便亂鄒嗎?當然不是，Mr.Harrison說的是察覺看不見的關聯性。這邊我想問大家一個問題，你是先相信才看見，還是先看見才相信。水星計畫就跟創業一樣，在一個沒有人可以告訴你怎麼做的領域，而且又有一個很可怕的競爭對手好像隨時都有可能超越你，創業家是否就是這種心情?在開創的過程，數據都是落後指標，用來確認而已，但無法用來協助開創。有人選擇先看見才相信，但創業者大多是先相信才會看見。 Peter-當新同事比你厲害，你該怎麼辦? Harrison對P說，你知道你的任務是什麼嗎?在人才中找到天才，要不就一起登上頂峰，要不就全軍覆沒。當能力很強的新同事加入團隊，往往會讓原本的組員備感威脅，要如何不被新同事比下去呢?光是防備是不夠的，Harrison也沒有因為Katherine的計算才華就忽略了P，P本身也有他擅長的地方以及老練的經驗，這些Katherine未必有。在團隊裡不是比誰最厲害的，因為英雄主義並不適合團隊工作。你不用什麼事情都做得最好，但是要能協助整個團隊集體成長，以主管的眼光來看，協助其他同事順利完成任務就能創造團隊最大的產能，而如果是因為自己的私心而阻礙其他同仁的工作，即使個人能力再強，對主管來說都是拖垮團隊的阻力，對自己的職涯並沒有加分。不要害怕同事比你強，像他學習幫助他成功，你的貢獻會為他的優異而有加乘作用，這一切最後也會回到你身上的。 Dorothy-如何在職場上不被淘汰?不要太盡本分 Katherine是Dorothy的下屬，兩人同屬西側計算中心，Dorothy因為原本的主管離職，她暫代主管工作已經一陣子了，雖然自己也有申請要升主管，但公司遲遲沒有回覆。意思就是說用原本基層的薪水叫Dorothy兼作主管的工作並負起責任。 福傳語言，自己去念書學習，還教會底下的人，而不是等待公司來淘汰他們，自己觀察趨勢，自我學習更新職場能力。H發現IBM的進度緩慢，原本負責IBM的人搞不定那台電腦，但因為某一次Dorothy好奇進去試了一下，被發現Dorothy會寫程式，當IBM專案需要人來處理時，Dorothy被提拔轉調去負責操作IBM，但Dorothy拒絕個人轉調，他深知西側計算組未來會被裁撤，會被電腦取代，所以他提出要求要整組人都過去，因為光靠Dorothy一個人不夠，而他的組員也早就被訓練好會寫程式語言，Dorothy真的是一個很好的主管和人資耶，不僅替底下的人安排職缺，還負責培訓他們，也替公司訓練好未來需要的人才。 東側計算主的主管其實也是個能力很好的人才，但他的心態就是做好自己的本分，按照公司的規定來，等待上頭裁示交辦任務。結果她並沒有去觀察周遭的變化，公司引進IBM最受影響的單位就是計算組，但Mitchell沒有抓準未來趨勢精進自己，即使認真加班做好自己的本分，卻有可能面臨被電腦取代的裁員。Dorothy是很有危機意識的，而且察覺公司的動向並想到自己未來可能會被取代，於是開始學習電腦程式語言，最後替自己開創了一條路，在Nasa的電腦中心擔任主管，負責教大家寫程式語言。 如何保有不被AI取代的競爭力? Ai人工智慧對人類工作的威脅來勢洶洶，正如同當年IBM對計算人員的威脅，在電影中我們發現即便是邏輯性的計算，機器都有出錯的可能，工程師一定知道程式會有bug，就是看發生的時候是有多嚴重。IBM電腦計算速度是人類無法比擬，他可以對了99天，就只有1天算錯，但那1天就是火箭發射的那天。機器出錯的時候，人還是會回歸最原始的作法去找解答。 如何在AI時代保有自己的競爭力呢? AI可以處理重複性高需要邏輯判斷的事情，但是對於人類心靈發展的複雜程度，AI無法取代人類。沒有標準答案的能力都是人類的優勢，例如創意和藝術，情緒溝通與心靈諮商等，這些是AI比較不容易去計算的。Dorothy算術算不過IBM，但她可以學習怎麼駕馭和操作IBM。AI或許可以代替繁瑣的流程，但無法取代人類的心志和對事情的解讀方式。AI或是流程自動化是來協助人們的工作產能與品質，我們把繁瑣的流程自動化，讓人類把時間花在創造力的發想上，這是更有價值的工作分配。與其擔憂被AI人工智慧取代，或許我們該轉念培養自己未來世界中的競爭優勢，在我看來人類的心智就像是一個大的資料庫，儲存了我們的情感、記憶、認知，只是我們的工作可能很少真正100%運用我們的心智，如果AI帶來的是整體世界的重新分工，人類未必會輸，但有些工作肯定是會被改變的。 根據牛津研究指出最可能被取代的如電話行銷員、保險銷售員、快遞外送、導遊、門市店員(無人商店)、計程車司機(無人車)、理財專員、記者...等，大家對於那些職缺會消失都在揣測，我就看過十幾種不同的版本，因此擁有跨領域的職能也變得格外重要，面對AI帶來的第四次工業革命，許多事情都可以自動化的趨勢下，善用人類心智的優勢，那些沒有標準答案的事情就是人類創作的空間。 同場加映系列文章 從電影【關鍵少數】看Mary Jackson超強說服6步驟 從電影【關鍵少數】看Mr.Harrison成為團隊魅力領袖的4個特質 從電影【關鍵少數】看職場競爭智慧，你害怕被淘汰嗎? 從電影【關鍵少數】看Katherine如何從工具人變成團隊核心? 歡迎到以下收聽我的podcast節目【電影關係星理學】 🎧apple podcast收聽 🎧spotify收聽 🎧soundon收聽 #關鍵少數#AI#人工智慧#職場#hiddenfigures

【新竹縣尖石鄉美食】隱藏版泰雅族原民風味料理，媽媽的店：烤魚必點、超友善寵物餐廳！再去北角吊橋散步，內附影片與菜單

最近是不是有點想往山裡跑？這次我們來到新竹尖石鄉，意外發現一家超有溫度的原民風味餐廳，叫做『媽媽的店』！如果你跟我一樣，喜歡吃道地的原住民料理，或是正愁找不到地方帶毛小孩一起去，那這家真的可以加入你的口袋名單！ 停車方便位置很好找 地點超好找！從內灣再往山裡開一點、吊橋就在隔壁，『媽媽的店』地點很不錯，就在尖石鄉，從內灣過去十分鐘左右就到了。最棒的是，餐廳在北角吊橋旁邊！開車來的朋友完全不用擔心停車問題，旁邊就有空地可以停，超方便的！吃飽還能順便去吊橋走走，消化一下吃飽飽的肚子。 寵物友善餐廳有可愛親人的店狗店貓 如果你家有毛小孩，這裡根本是天堂！『媽媽的店』超級寵物友善，店裡住了兩隻可愛的「店員」：一隻狗狗和一隻貓咪。牠們超親人、超Chill，會在店裡晃來晃去，跟客人打招呼。光看牠們就覺得心情很好，毛孩爸媽帶寶貝來，肯定能放鬆享受一餐！ 份量很多，烤魚神好吃，來這裡一定要點！ 來這裡當然是為了美食！『媽媽的店』可以選套餐或單點，我們這次兩個人點了套餐，份量真的多到一個不行，絕對讓你扶著肚子回家！😂 朋友推薦的「酒鬼菜」很特別，酸酸甜甜的很夠味，超開胃的！但說到必點，他們家的『烤魚』真的神！超！級！讚！魚本人非常大隻，烤得金黃酥脆，一撥開魚肉有夠香、有夠嫩、有夠juicy！強烈建議一定要點來吃！我看隔壁桌的烤雞也烤得金光閃閃，下次一定要試試看。 點這裡看完整影片在這邊 吃飽散步去！吊橋風景美美的 吃飽飽先別急著走！『媽媽的店』旁邊就是座吊橋，剛好可以去散散步、看看山景，幫助消化一下。為這趟尖石美食之旅，再來點山林的美好收尾。 總體來說，『媽媽的店』不只東西好吃、很有原住民特色，環境也很棒 ，地理位置又方便。如果你剛好來新竹尖石或內灣一帶，真的很推薦可以來『媽媽的店』坐坐，感受一下山裡的人情味和美味料理！附上套餐跟單點的菜單給你們參考一下 📍 店家資訊 店名： 尖石鄉風味餐廳 媽媽的店 地址： 新竹縣尖石鄉嘉樂村1鄰沙坪段18號 (小提醒：導航時可以同步設定北角吊橋比較好找喔！) 電話： 0975-246-236 營業時間： 10:00–19:00 (每週一公休) 小提醒：營業時間可能會變動，出發前打電話或到他們粉絲頁確認一下比較保險喔！ Facebook 粉絲專頁： 搜尋「INNAI kitchen」 或 「尖石鄉風味餐廳媽媽的店」 🎁 旅人的私心分享 - 把獨一無二的溫暖「帶」回家！ 好啦，這次的尖石美食探險就分享到這裡！每次旅行結束，總會帶回滿滿的回憶，這也讓我想起，人生中很多特別的時刻，也都值得我們好好收藏。 身為一個喜歡把回憶「實體化」的旅人（兼記錄者），最近發現一個超有溫度、意義非凡的禮物，一定要跟你們分享一下：叫做 『同畫世界 客製出生體重熊』！ 這個真的很特別，他們可以把你家寶貝剛出生那一刻的體重，一模一樣地做成一隻可愛的熊熊！想看看寶寶出生時有多重、抱起來是什麼感覺嗎？抱這隻熊就對了！每一隻都是手工精心製作，絕對是獨一無二。 我覺得這個體重熊超適合在很多重要時刻送禮： 🎁可以當作新生兒禮物或滿周歲的紀念，送給剛出生的小寶貝或新手爸媽。抱著熊，就像抱著剛出生的小小他/她一樣，那份重量感真的無可取代。 🎁準備婚禮的新人，也可以特別訂製謝親恩體重熊，送給爸爸媽媽，讓他們重新感受你出生時的重量，絕對是超催淚、超有份量的感謝禮物！ 🎁甚至對於失去天使寶寶的家庭，這個溫柔的重量也能成為一份具體的思念，給予一點點安慰，讓愛永存。 『同畫世界 客製出生體重熊』不只是一個玩偶，它承載著愛、回憶和生命最初的美好重量。如果你也在找一份特別又溫暖的禮物，真的很推薦去看看喔！ ✨ 想把這份特別的回憶帶回家？ 官方網站： toheartworld.com 官方 Line 客服： @ydv2260q （記得加@，小編回覆很快速！） 官方Line快速連結： https://lin.ee/f57uTHX #原住民風味料理 #原民餐廳 #烤魚 #原住民 #新竹美食 #尖石鄉 #內灣老街 #新竹餐廳 #同畫世界 #客製出生體重熊 #新生兒禮物 #周歲禮物 #婚禮謝親恩 #天使寶寶紀念 #有溫度的禮物 #回憶珍藏 #親子日常

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【新竹縣尖石鄉美食】隱藏版泰雅族原民風味料理，媽媽的店：烤魚必點、超友善寵物餐廳！再去北角吊橋散步，內附影片與菜單

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回覆老公的限時動態結果他居然跟我對話差不多十句左右😍😂