【泡菜追劇】2019下半年四對「大咖CP」合作新劇，每對都期待值爆表呀～

一部好的劇除了要有好的導演、編劇之外，男、女主角的陣容也是能否吸引人的關鍵因素！不只顏值吸睛，演技實力也是不可或缺！即將在2019下半年開播的韓劇中就有四對「大咖CP」將給我們帶來不一樣的視覺感受！趕快來看看榜上有誰吧！ 1.姜河那、孔曉振《山茶花開時》 即將在9/11播出的新劇《山茶花開時》由姜河那及孔曉振領銜主演！在劇中姜河那飾演一位熱血警察，孔曉振則是獨立打拼的單親媽媽，兩人相遇後會譜出什麼樣的愛情也令大批粉絲相當期待～而在開播前孔曉振也在ig上放出片場拍攝的照片，就算隔著螢幕也能感受到這對姐弟戀滿滿的粉紅泡泡！再加上兩位都是實力派演員，想必播出後一定又會掀起一股熱潮！ 2.李昇基、秀智《Vagabond》 繼2013年《九家之書》後，李昇基與秀智再度合作新劇《Vagabond》！這次拋開古裝以「特技演員」與「女特務」的身份相遇，雖然劇中有很多爆破、飛車、槍戰等危險場景，但男、女主角間唯美而深刻的革命情感也是一大看點！當年以《九家之書》奪下了MBC演技大賞的最佳CP獎的兩人這次在《Vagabond》又會營造出什麼樣的甜蜜氛圍！就讓我們靜待開播的到來吧～ 3.池昌旭、元真兒《請融化我》 服完兵役後的男神「池昌旭」也將在下半年帶著新劇《請融化我》回歸！不論與誰搭檔都CP感爆棚的池昌旭，這次和首次挑戰愛情劇的新生代演員「元真兒」合作！光是俊男美女的組合，就已經成功吸引觀眾的目光啦！想必到時候也會給我們帶來最完美的視覺享受啦！ 4.玄彬、孫藝珍《愛的迫降》 你沒看錯！玄彬、孫藝珍這對傳說中的「緋聞戀人」也出演了將在11/23播出的韓劇《愛的迫降》！除了名導演及人氣作家的加持之外，大家更關注的還是男、女主角本身啦～繼去年的電影《極智對決》後兩人再度攜手合作，期間也在ig上放閃了很多次，甚至還被民眾目擊到約會現場，不過兩人始終都說「只是好朋友」～既然現實中無法成真，那我們就默默期待新戲裡的火花吧！ 看完以上四對「大咖CP」的合作新劇是不是已經迫不及待了呢！只能說導演跟編劇都太懂我們的心啦！ #2019下半年韓劇 #2019必看韓劇 #2019韓劇 #VAGABOND #元真兒 #大咖合作 #姜河那 #孔曉振 #孫藝珍 #山茶花開時 #愛的迫降 #李昇基 #池昌旭 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #玄彬 #秀智 #請融化我吧 #韓劇 

走在花路的途中，還是要撿起書本！原來這些鮮肉和仙女們都是99考生啊！

韓國大學修學能力試驗 （也稱高考），都在每年11月舉行，而今年的高考即將在11月16號登場，來看看有哪些99line的愛豆也是今年的考生吧！ 金所炫 長越大越像洋娃娃的金所炫今年通過了漢陽大學戲劇電影學系保送生考試，因為屬於「表演特長生」，所以是在免除高考的狀態下將成為2018漢陽大新生，我們所炫真的是全才啊～你的未來姊姊非常看好！ 金裕貞 演藝事業正在起步的國民妹妹金裕貞，親自在自己的官咖上發布了自己不參與今年高考的選擇，「明年的一年為了想更貼近粉絲們，以及展現更多的樣貌給粉絲們，所以計畫想把重心放在作品上」，也表明了之後有想要進修的話一定會盡全力準備的，我們裕貞感覺做什麼都會把它做到最好啊！ 宇宙少女：多榮、夏天、璉靜 而宇宙少女的三隻忙內line預計都要參加今年的高考，不知道能不能在最近的新團綜《宇少看秀》中，看到三隻認真準備考試的畫面呢？ gu9udan美娜 才剛前腳踏入回歸戰場的gu9udan「果汁少女」美娜，為了集中回歸活動決定不參與今年高考，不過這次的主打歌實在太洗腦啦～我也真怕美娜去考試的話，會不會滿腦子都是「Choco co co co co co co co lip～」 Weki Meki：有情、度延 而剛在台灣舉辦首場海外Fan Meeting的Weki Meki，團員中「巨口愛」的有情跟「小全智賢」度延同樣也都是99考生呢～目前也都預計要參與今年的高考，不知道有沒有扛課本來台灣苦讀一下啊！ Red Velvet：Yeri 「PEEK～A～BOO～」今年第三度回歸，即將要加入11月回歸大戰的貝貝～團寵忙內Yeri雖然有透露升學的規劃，不過仍然決定不參加今年的高考，集中於第二張正規專輯《Perfect Velvet》的活動！ Wanna One：朴志訓、朴佑鎮 （圖片來源：Wanna One Official） 而Wanna One的團霸「粉紅香腸團」，兩隻99平常總是黏TT，不過這次選擇的道路稍有不同，「Wink一次就能讓姊姊直接暈倒」的朴志訓今年通過了中央大學戲劇電影科系的保送考試，所以今年不用參加高考的檢核，明年就是準大學生了！而「釜山小麻雀」朴佑鎮則是在經過與家人討論後，選擇今年不參與高考檢定，決定好好專注在Wanna One的活動上。 NCT Mark 而現在正就讀首爾公演藝術高中的NCT李馬克～Mark，公司也公告說今年也跟Yeri一樣選擇不參加高考，而Mark對於之後是否有要繼續升學的計畫，也還在考慮當中！ 看了這麼多99小鮮肉小仙女們對於自己的未來都很有想法，姊姊我認為不論你們對於未來的選擇是什麼，我都會用錢包來無限支持你們的！（打開） #99line #gu9dan #NCT #RedVelvet #WannaOne #Weki Meki #宇宙少女 #金所炫 #金裕貞 

管理能力差！揭露「Woollim娛樂」6大內幕，Lovelyz錯失上升期、藝人PO文抗議！

大家心中最雷的經紀公司是誰呢？所屬Woollim娛樂的女團Lovelyz，近日7年合約到期，除了隊長Baby Soul續約外，其餘成員選擇出走，預計回歸活動也無疾而終，讓粉絲對公司的策劃相當不滿。今天泡菜編就要來整理韓國經紀公司「Woollim娛樂」歷年爭議、內幕，讓我們一起下滑看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1090908 https://www.popdaily.com.tw/korea/1084500 Woollim娛樂社長「李重燁」 Woollim娛樂於2003年9月創立，社長為李重燁。創立初期的音樂風格為搖滾和Hip-hop為主，最具代表性的藝人為Epik High、樂團Nell，之後於2010年推出首組偶像團體INFINITE，憑藉《成為我的人》、《追擊者》、《Destiny》等熱門歌曲累積高人氣，公司搬遷新大樓，晉升為中小型經紀公司代表之一。2013年8月SM C&C合併Woollim娛樂，成為其100%持股的子公司，改名「Woollim Label」，之後在2016年3月SM C&C又決定分割影像和音樂事業的運營，決定讓「Woollim Label」變身獨立公司「Woollim ent」，專注負責音樂事業領域。 (圖片來源：韓國pann論壇) 社長「李重燁」直播暴力爭議 自練習生時期開始，INFINITE成員聖圭、優鉉就與所屬社代表李重燁關係親近，甚至會稱其為「爸爸」。而在20207月三人聚餐後，優鉉便開直播與粉絲同樂，不料社長李重燁喝酒醉的關係，先是拍打優鉉的帽子，讓優鉉回應：「剛才看到了吧？您這樣打我了，打得太狠了吧」，後來又稱優鉉「崽子」，優鉉則是開玩笑回覆：「請不要這樣喊我，我爸媽還在呢」，社長則是反駁：「你是我的崽子沒錯啊！」眼看氣氛不對整場直播不到十分鐘便關閉。社長酒醉失態引起粉絲不舒服，本人也發表聲明：「看過影片後，已經對聖圭、優鉉道歉」，爭議才就此平息。 (圖片來源：優鉉IG直播截圖) Woollim娛樂策劃力不足 自2010年才推出首組偶像團體的Woollim娛樂，對於藝人的策劃宣傳、管理能力相當不足，儘管有人氣團體INFINITE撐腰，帶動公司發展，後續推出後輩團Lovelyz、Golden Child又因為專輯規劃、MV質量等一系列操作不上心，錯過大紅時機。而撇開空白期長達一年的雷點不說，觀看所屬團體的專輯美工、畫報，甚至是打歌服，往往都被網友吐槽：「看起來相當廉價」，沒有把藝人最大優點呈現出來。 (圖片來源：Lovelyz) (圖片來源：Lovelyz) (圖片來源：KBS) Lovelyz合約到期 女團Lovelyz自2020年9月推出專輯《UNFORGETTABLE》之後，就沒有任何音樂活動，歷經長達一年的空白期，除了少數成員如美珠、Kei有綜藝、音樂劇的活動，其他成員則顯少曝光。值得一提的是，Lovelyz出道初期先後推出《Hi~》、《Ah-Choo》等熱門歌曲奠定人氣，與同期女團Red Velvet、GFRIEND競爭，之後在2016年推出轉型作《Destiny》，卻一連又被TWICE、MAMAMOO、BLACKPINK、I.O.I等女團搶走風采，加上公司策畫跟不上腳步，導致Lovelyz錯失上升期黃金時期。 (圖片來源：Lovelyz) 2019年Lovelyz參加綜藝《Queendom》再次受到注目，公司當時卻沒有趁熱讓團體回歸，反而是等到隔年9月才發行迷你七輯《UNFORGETTABLE》，這張作品也成為Lovelyz最後一張完整體作品。2021年11月Lovelyz與Woollim娛樂合約正式到期，除了Baby Soul續約，其餘成員選擇離開公司。事實上，Lovelyz有可能在合約到期前回歸，然而成員與公司在討論過程意見分歧，最終讓活動告吹，團體走向解散。 (圖片來源：Lovelyz) INFINITE成種遭公司冷落 INFINITE自2017年團體合約到期，成員也陸續簽約新東家，目前剩成員優鉉、成種續留Woollim娛樂。今年11月成種在個人IG限時動態上傳黑圖，並配文：「想說的很多，還是不說了」，據悉是Woollim娛樂發行的2022年Season’s Greeting，只推出優鉉的版本，而忽略掉成種，加上成種的的YouTube自製綜藝也已經停擺兩個月，沒有更新，一系列舉動證明被公司冷落。 (圖片來源：成種IG) Woollim娛樂新團宣傳不力 繼2017推出Golden Child後，Woollim娛樂也先後在2019年、2020年推出新團Rocket Punch以及DRIPPIN，然而聲勢卻遠遠不及ITZY、Everglow、TXT。此外，Woollim娛樂沒有好好把握選秀《PRODUCE X 101》的熱度，藉此突出知名度較高成員，帶動團體發展，讓新人處在尷尬的境地，成績平淡錯過上升黃金期。 (圖片來源：Rocket Punch) (圖片來源：DRIPPIN) 看完Woollim娛樂一系列的內幕後，有沒有大開眼界了呢？只能說公司策畫、支援非常重要，希望所屬藝人能堅持下去，Woollim娛樂不要再把好牌一手打爛啦！ 撰文編輯 #佳佳 #GoldenChild #INFINITE #INFINITE成種 #Lovelyz #Lovelyz解散 #RocketPunch #WOOLLIM #Woollim娛樂 #Woollim娛樂社長 #Woollim娛樂藝人 #Woollim娛樂黑料 #Woollim娛樂黑暗面 #李重燁 #泡菜追星 #韓國娛樂公司 #韓國演藝圈黑暗面 #韓國經紀公司 #韓國黑暗面 

「森林派對」薰衣草森林與鮮乳坊跨界合作，回歸自然的紫色浪漫！

跨界聯名正夯，薰衣草森林與鮮乳坊聯手策劃「2020薰衣草節- 森林派對」結合森林與牧場元素，打造新一波森林系拍照打卡點。從展覽裝置、手作體驗、探索導覽、節慶儀式、限定餐點，以不同感官視角感受「自然與人」的互動關係，讓旅人從感官開始回歸自然，找回夢想的初心、成為更好的人。 滿山的紫色浪漫，2020薰衣草節開跑！ 每年的1月到3月，是薰衣草盛開的季節，不僅是一年的開始、一個夢想的起飛，更是森林的慶典派對，在這紫色花海的季節裡，森林裡最不可錯過的就是傳承自古老傳統的祈福儀式。一個邀請旅人的帶著初衷的心，重回森林的懷抱一起許下夢想的願望，在溫暖的氣氛中，獲得山神和森林的祝福。夢想、溫暖、祝福，是祈福儀式最重要的三大養分，藉由傳統的祈福儀式，許下新一年的願望，將薰衣草花束放入燃燒缽內，象徵儀式圓滿完成，讓山神和森林傾聽每個最初心的願望，並送上無限誠摯的祝福，願每個夢想成真。 薰衣草森林 x 鮮乳坊，走進自然的美好生活 從小同樣重視土地永續與在地農業議題的鮮乳坊，將牧場元素彎彎轉轉地搬到了海拔700公尺的人工自造林，一個致力改變台灣酪農產業的品牌，遇見用自己力量、土地與經費種出一片森林的紫色夢想家。鮮乳坊懷抱著善待自然與大地的初心與薰衣草森林攜手，讓可愛的乳牛立板穿梭於紫色大地與親子互動，也將鮮乳坊的鮮乳結合園區的餐點呈現給大家，同時透過富有教育意義的鮮乳手作教室課程等活動，期待在薰衣草節的盛放中讓大家理解從土地到餐桌的理念與堅持，「因為土地好，人才會好。」 森林感療癒香氛，友善環境更善待自己 守護森林，就從無添加、最自然的森活理念開始。薰衣草森林香氛洗沐商品，全新升級使用有機植萃，無添加防腐劑或矽靈，沒有對皮膚刺激的DEA增稠劑、SLS界面活性劑，使用後的洗劑可以自然分解，對身體肌膚單純，對環境更無負擔。 來森林住一晚，包下整片薰衣草田的野早餐 還沒體驗過森林裡的星夜與晨曦？來薰衣草森林「香草House」住上一晚，透過民宿主人的引導，提著油燈漫步，打開夜裡的五感知覺。隔日清晨，嗅著清新氣息，帶上主人親手製作的野餐籃早餐，在園區尚未有遊客時，選擇喜愛的綠意角落，獨享森林清晨的秘境，享受愜意的山居生活。「香草House」民宿即日起推出迷你六人包館，平日每人最低NT$1,066，即可享有入住森林、包下薰衣草田的野早餐、園區免費森活導覽、森林咖啡館晚餐8折優惠。 Let’s go party.用森林派對展開新的一年 森林秘境、五感體驗、探索導覽，聯名展覽期間，除了好看、好懂、好拍的靜態展覽以外，還有鮮乳與香草料理的美味組合。同時，週末時段也會有不同的派對體驗，例如：豐富多元的森活手作、尖石店限定的-撈花祭典、適合親子同行的半日森林小旅行…等等。 2020年1月1日至3月31日，在薰衣草綻放的季節，邀請每位旅人走入森林，從感官回歸自然，成為更好的人。 薰衣草森林新社店｜04-25931066 台中市新社區中和里中興街20號 緩慢尋路 新社香草House民宿 訂房專線：0971-566188 (服務時間：am9:30-12:00/pm1:00-6:30) 台中市新社區中和里中興街20號 森林島嶼 新社店/電話：(04)2593-1039、尖石店/電話：(035)841-512 薰衣草森林尖石店｜03-5842013 新竹縣尖石鄉嘉樂村嘉樂129號 #台中新社 #手作體驗 #打卡 #新竹尖石 #景點 #森林派對 #薰衣草森林 #薰衣草節 #限定餐點 #鮮乳坊 

有雷慎入！《咒術迴戰：澀谷事變×死滅迴游》開戰！六大必看亮點一次掌握🔥

咒術迷久等啦！睽違三年，《咒術迴戰》第三季終於在《劇場版 咒術迴戰 澀谷事變×死滅迴游 先行上映》中現身！這次不只是將《澀谷事變》的精華濃縮呈現，更率先帶來全新篇章《死滅洄游》！角色陣容也再度引爆話題——無論是五條悟的命運、虎杖悠仁的成長，或是乙骨的回歸，全都讓粉絲期待值爆棚！ 這次小編幫大家整理了「劇場版必看六大亮點」，帶你一次掌握《咒術迴戰》最新電影版的所有看點！ (圖片來源：Facebook/Medialink Taiwan ) 關於《咒術迴戰》 由日本漫畫家芥見下下創作的《咒術迴戰》，於2018年在漫畫雜誌《週刊少年Jump》開始連載，以獨特的世界觀和深刻角色描寫迅速爆紅。作品推出後廣受好評，動畫版更是在2020年由MAPPA製作推出，憑藉高品質作畫與張力十足的戰鬥場面，成功掀起全球話題。除了本傳動畫外，2021年推出的前傳電影《劇場版 咒術迴戰 0》更創下日本票房佳績，讓「咒術熱潮」席捲世界，成為近年最具代表性的少年漫畫之一。 (圖片來源：『呪術廻戦』アニメ公式) 《咒術迴戰》故事背景 故事圍繞著一名體能超群、性格單純的高中生——虎杖悠仁。因一場意外，吞下被稱為「詛咒之王」的特級咒物——兩面宿儺的手指，從此成為宿儺的容器。為了控制體內的詛咒力量並阻止更多悲劇發生，悠仁被帶往東京咒術高專就讀，在那裡與同學伏黑惠、釘崎野薔薇及最強咒術師五條悟老師並肩作戰。他們一同對抗潛藏在人類恐懼與負面情緒中的「咒靈」，踏上守護人類的咒術師之路——也是《咒術迴戰》最讓人著迷的核心所在。 (圖片來源：TVアニメ「呪術廻戦」公式サイト ) 《劇場版 咒術迴戰 澀谷事變×死滅迴游 先行上映》五大亮點一次看！ 一、虎杖對上真人——在痛苦裡覺醒的少年 澀谷事變的虎杖，背負著無法抹去的罪惡與失落。當再度與宿敵真人面對面，那場對決早已不只是「正義對抗邪惡」這麼簡單，而是他面對自身罪惡與存在意義的掙扎。面對戰友的離去與內心的掙扎，虎杖學會接受傷痛、面對失敗，並從崩潰的邊緣重新站起，試著成為能背負一切、帶著逝去戰友的意志繼續前進的人。 (圖片來源：TVアニメ「呪術廻戦」公式サイト ) 二、特級咒術師乙骨登場！首要任務是「處決虎杖」 劇場版中另一位人氣角色——乙骨憂太終於回歸！身為咒術界四位特級咒術師之一且能力僅次於老師五條悟的乙骨一出場就展現出令人屏息的強大氣場，這次肩負著高層交付的特殊任務：必須親手「處決」虎杖悠仁。背負著沉重命令的乙骨，抱著不容動搖的決心，前往尋找身在戰場上的虎杖悠仁！ (圖片來源：TVアニメ「呪術廻戦」公式サイト ) 三、弟控代表脹相出擊！反差魅力全開 初登場就戰力爆表的脹相，在與虎杖打鬥的過程中意外感知到對方的身份竟是自己最珍愛的「弟弟」，身為大哥的那份愛弟心切的心思藏不住，為了守護弟弟選擇與之並肩作戰，冷峻外表下滿溢的兄長情誼與偶爾流露的可愛反應形成強烈反差，也讓觀眾在緊張劇情中忍不住被逗笑。 (圖片來源：TVアニメ「呪術廻戦」公式サイト ) 四、虎杖悠仁的真實身份大公開 看似平凡的少年，其實背負著遠超常人的宿命。虎杖悠仁擁有異於常人的體能，甚至能作為「詛咒之王」兩面宿儺的完美容器，而這一切都與他非凡的出身息息相關。在劇場版中，虎杖的真實身份終於揭開面紗，與咒術世界的深層關聯逐漸浮現。身為脹相的「弟弟」，他與羂索之間的牽連也正式被點出。脹相是由咒術界最危險的術師「羂索」創造的「咒胎九相圖」之一，而虎杖的母親在生下他時，同樣被羂索奪舍，因此讓兩人擁有相同的「起源」。這一幕不僅令人震撼，更象徵著虎杖命運真正的起點。 (圖片來源：TVアニメ「呪術廻戦」公式サイト ) 五、令人又愛又恨的男人——禪院直哉強勢出場 說到《死滅迴游》不得不提這位備受矚目的角色——禪院直哉。身為禪院家的天才術師，他不僅擁有強大實力，更以毒舌又自負的性格圈粉無數。這次劇場版中，禪院直哉終於現身！冷冽的氣場與犀利的態度完美展現「咒術界名門少爺」的風範，也替後續的故事發展埋下濃厚伏筆。讓人又愛又恨的他，絕對是本次先行上映中最讓人期待的亮點之一。 (圖片來源：『呪術廻戦』アニメ公式) 六、《死滅迴游》遊戲開始 在《澀谷事變》結束後，咒術界的秩序徹底崩壞，也迎來全新篇章——《死滅迴游》。這場由「羂索（假夏油傑）」精心策畫的恐怖計畫，透過術式讓普通人被迫覺醒成咒術師，並被捲入一場以「生存」為賭注的殘酷競賽。在這場迴游中，每位參賽者都必須不斷戰鬥、殺戮，才能換取延續生命的機會。虎杖一行人為拯救老師五條悟以及伏黑惠的姊姊——伏黑津美纪，而捲入這場生死遊戲。死滅迴游篇正式揭開序幕，也意味著咒術世界進入最黑暗、最絕望的篇章。 (圖片來源：TVアニメ「呪術廻戦」公式サイト ) 小編觀後心得 身為咒術迷的小編，這次滿懷期待走進電影院，終於等到《咒術迴戰 澀谷事變×死滅迴游》的先行上映！雖然最有人氣的五條悟老師這次因為還在「獄門疆」中，出場時間相對有限，但乙骨憂太的強勢回歸完全彌補了這份遺憾，不只強、而且還帥到讓全場觀眾心動！整體戰鬥場面張力十足，畫面細膩流暢、氣氛緊湊，每場對戰都讓人熱血沸騰。熱血指數滿分，推薦大家一定要進電影院跟小編一起欣賞這次的《劇場版 咒術迴戰 澀谷事變×死滅迴游 先行上映》！ 以上六大亮點你都記住了嗎？《劇場版 咒術迴戰 澀谷事變×死滅迴游》不僅集結眾多人氣角色，更在劇情與戰鬥場面上全面升級。不論你是原作粉還是動畫黨，都能在這次先行上映中感受到前所未有的震撼與熱血！ 延伸閱讀： 👉可愛療癒手遊推薦！6 款治癒互動遊戲，波編最推的療癒小天地是這款？！ 👉動畫《咒術迴戰》第三季開播時間+預告5大情報公開！「死滅迴游」虎杖激鬥乙骨，《澀谷事變》登大銀幕 👉咒術迴戰桌布特輯：虎杖悠仁、伏黑惠、五條悟、釘崎野薔薇，34張超帥高清背景提升咒力等級！ 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #乙骨優太 #五條悟 #伏黑惠 #動漫電影 #呪術廻戦 #咒術迴戰 #虎杖悠仁 

新感覺雞蛋沙拉 強勢回歸

新感覺終於讓雞蛋沙拉回歸了😭 真的期待好久～～ 蛋沙拉醬甜甜鹹鹹的 還有蛋白丁口感 比以前還要好吃😍😍😍有種升級感！ 聽說現在中南部的門市已經上架 北台灣的吃貨們再等等🤣 3/26手刀去門市搶吧！ #新感覺輕食新時尚 #雞蛋沙拉 #popyummy

💕사랑의 기원이다∞Wannaone回歸預告💕 看到這裡先落

💕사랑의 기원이다∞Wannaone回歸預告💕 看到這裡先落淚了😭😭😭有人跟我一樣嗎🙋🏻‍♀️ #wannaone#워너원#迷妹

魔鬼式運動菜單！腹肌女團LE SSERAFIM瘦身法，跟著練完絕對大爆汗啦～

擁有韓國腹肌女團之稱的LE SSERAFIM，五位成員不僅高顏值就連身材也很完美，2022年10月以《ANTIFRAGILE》回歸的她們，MV和舞台都能明顯感覺到超驚人的舞蹈力道，每一個動作都充滿力量，讓我們一起跟著做LE SSERAFIM的運動瘦身，一周减掉5kg還能Get同款身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1382469 準備運動：開合跳100下 在開始運動前先來簡單的熱身準備運動開合跳100下，開合跳的卡路里消耗量是跳繩的5倍，是個簡單又能燃脂的有氧運動！ 全身運動：波比跳25次 將手置於地面上雙腳往後伸直，在不影響膝蓋的前提下，雙腳下蹲後用力往上蹬呈高平板姿勢，這樣一次就能解決有氧＋無氧運動，重複做25次。 腹肌運動：平板支撐 做腹肌運動的前後一定要先拉伸放鬆身體！以長出蝴蝶骨肌肉的感覺，重點是骨盆要向左和向右轉動！ 腹肌運動：俄羅斯扭擺 雙手握拳身體微微往後靠，臀部要盡量貼在地板上，抬起雙腳，慢慢地從一側到另一側扭擺，讓腹部充分用力，收緊腹部立馬見效！ 腹肌運動：Arm Walking 將手置於地面上雙腳往後伸直，向用手走路一樣向前移動，不斷反覆直到歌曲結束為止～ 想要擁有超美線條的體態就必須透過運動來雕塑維持，最重要的更是要持之以恆不放棄！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #LE SSERAFIM #LE SSERAFIM瘦身 #LE SSERAFIM瘦身法 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身減肥 

神劇製造所明年仍舊很威！11部tvN 2020待播電視劇公開，卡司全都是戲精啊！

從《信號》、《鬼怪》、《請回答》系列到《德魯納酒店》，歷年來tvN都給劇迷們打造出許多經典韓劇！而隨著2020年的到來他們也正準備蓄勢待發！現在就讓我們一起來看看有哪些好戲即將上檔吧！ 1、《MoneyGame》 演員陣容：高修、李聖旻、沈恩京 改編自同名網路漫畫，《MoneyGame》講述著想把銀行轉手給國內單位的人與想把銀行賣給海外私募基金的人們間的爭鬥故事。光看這樣的大綱大概也能猜測到該劇一定是個內容相當豐富的劇情劇啦～ 2、《方法》 演員陣容：嚴智苑、成東鎰、趙敏修 由電影《釜山行》的延相昊編劇擔任編劇的《方法》是一齣懸疑驚悚劇。講述著正義感爆棚的女記者與擁有超能力的少女共同揭開韓國最大IT企業Forest的秘密。而該劇的主演一字排開都是韓國有名的老戲骨，相信對手戲的部分一定也會讓人看得很過癮！ （圖片來源：圈套） 3、《機智的醫生生活》 演員陣容：：曹政奭、鄭敬淏、柳演錫 成功打造出《請回答》系列與《機智的監獄生活》的申元浩導演與李祐汀編劇，在2020年又將帶著《機智的醫生生活》回歸。講述醫生、護士與患者的相處，以及「醫生樂隊」的故事。新穎的題材與超強的陣容也讓該劇在開播前就獲得不少熱度。 （圖片來源：tvNdrama） 4、《哈囖掰掰，我是鬼媽媽》 演員陣容：：金泰熙、李奎炯 融合了喜劇、人性與奇幻的《再見，媽媽》講述成母親死後為了化為凡人而展開的49天投胎計畫。該劇的男女主角也確定由近期剛生下第二胎的「金泰熙」搭檔小迷糊「李奎炯」！如此新鮮的組合一定要本放死守啦～ （圖片來源：機智的監獄生活） 5、《花樣年華》 演員陣容：：李寶英、劉智泰 由收視保證演員李寶英、劉智泰所主演的《花樣年華》講述一對40代男女在經歷了相愛、糾結等狀況後迎來了人生的第二個花樣年華，有別於以往年輕情侶的情情愛愛，成熟的大人愛情相信也會給大家不同的感受。這部作品接檔《鬼媽媽》，於4月18日播出。 （圖片來源：tvNdrama） （圖片來源： mbcdrama） 6、《一半的一半》 演員陣容：丁海寅、蔡秀彬 由《通往機場的路》的李淑妍編劇搭檔《認識的妻子》的李尚燁導演，電視劇《一半的一半》是一齣描寫著AI工程師與古典音樂錄音師如何去愛與克服困難的故事！這次丁海寅一改年下男的角色，首次擔當歐巴！和蔡秀彬之間會擦出什麼樣的火花也很令人好奇。 7、《Memorist》 演員陣容：：俞承豪、李世榮 繼2012年合作過電視劇《想你》後，俞承豪與李世榮在近期又接到漫改劇《memorist》的邀約。講述失憶的超能力刑警遇到連續殺人魔後所發生的故事。而兩位演員能否再續前緣一起合作也是一大看點！ 8、《青春紀錄》 演員陣容：朴寶劍、朴素丹 由《秘密森林》的安吉鎬導演搭檔《愛情的溫度》的河明熙編劇。《青春記錄：與回憶同在》以漢南洞為舞台，描述男、女主角在成長為演員的過程中，透過家庭背景的影響，給予成就感與希望的故事！預計於5月播出。 9、《雖然是神經病但沒關係》 演員陣容：金秀賢、徐睿知 時隔了5年你們的男神「金秀賢」終於又要回來啦！在《雖然是神經病但沒關係》中金秀賢將飾演一位精神病患監護人與反社會人格童話作家共同譜出一段浪漫的愛情故事。而女主角人選就確定為同公司的徐睿知，新鮮的組合很令人期待！ （圖片來源：電影《REAL》） （圖片來源：《無法律師》） 10、《祕密森林2》 演員陣容：裴斗娜、曹承佑 由名演員裴斗娜、曹承佑主演的懸疑偵探劇《秘密森林》也將在明年推出第二季！當年將「面癱演技」發揮到極致的曹承佑搭配大氣又率性的裴斗娜，兩人的對手戲真的是給劇中增添了不少風味。相信在第一季的好口碑之下第二季也一定不會讓人失望！ （圖片來源：tvN） 11. 《Start Up》 演員陣容：南柱赫、秀智、金宣虎 《Start Up》由撰寫《當你沉睡時》、《聽見你的聲音》、《皮諾丘》朴惠蓮編劇執筆，南柱赫飾演科技公司創始人南道山，而秀智則是夢想成為賈伯斯，但被大學退學後面臨人生難關的徐達美。另外，金宣虎在劇中飾演韓智平，是SH風險投資公司的首席組長，也是成功男人的典範。 看完以上tvN超華麗的電視劇介紹後真的好希望看到看到～究竟今年又會誕生出幾部神劇就讓我們敬請期待吧！ #2020韓劇 #tvN韓劇 #丁海寅 #俞承豪 #劉智泰 #嚴智苑 #張基龍 #成東鎰 #曹承佑 #朴素丹 #李世榮 #李奎炯 #李寶英 #李聖旻 #沈恩京 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #蔡秀彬 #裴斗娜 #趙敏修 #金泰熙 #金秀賢 #高修 

真的不是故意想掏空你們錢包

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