秋冬就跟著《艾蜜莉在巴黎》，掌握5種帽子的穿搭技巧

文／Chuu Cider 日前《艾蜜莉在巴黎》(Emily in Paris)在Netflix播出後，造成許多話題，而劇中莉莉柯林(Lily Collins)的美式華麗穿搭，或是卡蜜兒(Camille Razat)的優雅法式穿搭，無論衣服、配件，還是包包，都引起許多討論。剛好最近氣溫也漸漸轉涼，現在不妨把衣櫃的帽子拿出來，一起學學《艾蜜莉在巴黎》的帽子穿搭吧!!! 👉 上課穿什麼？跟著3部韓國網劇，學習校園穿搭吧 ! 1.正紅色貝蕾帽 貝蕾帽應該是很多女生秋冬搭配的首選，既保暖又有造型感，而劇中艾蜜莉這頂鮮豔正紅色的貝蕾帽，真的非常引人注意，因此她在穿搭上，用最安全的黑白相配，來凸顯帽子的存在感。 即使拉遠看全身，也不會很有負擔，反而有種畫龍點睛的效果！因為關鍵在於鮮豔的單品，就要用安全色系去調和！ 推薦：有顏色很鮮明，或比較跳脫的貝蕾帽的女孩，用最簡單的穿搭，萬無一失！ 2.黑色畫家帽 比起艾蜜莉，閨密卡蜜兒的穿搭，也受到很多人的喜歡！為了呈現法國人的感覺，卡蜜兒在搭配上比較簡約、帥氣！這頂黑色的畫家帽，增添了幾分童趣感，卻用俐落的墨綠色皮外套，去中和掉甜美風，真的非常適合她。 是不是又帥又甜呢？特別是黑色的帽子，把金髮的她襯托的又更明亮了！ 推薦：有染髮的女孩，可以用黑色畫家帽去襯托髮色跟膚色喔！ 3.粉色毛帽+黑色軍帽 接下來兩位要一起說，因為這畫面太美(我不敢看)，根本顏值爆表三人組啊！而且劇情的重點也很妙😎！ 好，回歸正題，先來看艾蜜莉的淺粉色毛帽！在秋冬，十足帶出了溫暖的感覺，而且這個粉很溫柔無害，是連男生也接受度很高的色調！此外，她穿了一件色塊毛衣，下身搭配簡單的黑褲，就完成了秋冬粉嫩LOOK啦! #天菜鄰居加百列 #又帥又性感 推薦：喜歡溫柔色調的女生們，冬天討男友抱抱 接下來看卡蜜兒，跟以往一樣，走的是帥帥酷酷路線，就用軍帽搭配牛仔外套，這一整身真的很帥，帶有西部牛仔風，卻又低調低調的，好看! 推薦：頭怕冷，但又想耍酷的酷妹 4.毛球畫家帽 最後一幕，依然要華麗登場囉！艾蜜莉的毛球畫家帽，跟洋裝的色調搭的一模一樣(去哪找來這麼一致的帽子)，雖然乍看很華麗，但實際上就是深藍配紅為主打！ 頭上的毛球也不會太大，剛剛好不害羞！呈現出一種優雅卻又俏皮可愛的美國女孩巴黎上班風(頭銜好長) 推薦：有毛球帽子的女孩，可以用相同色系去做搭配 看完以上，有沒有很想把帽子拿出來戴呢？現在非常期待第二季的《艾蜜莉在巴黎》，不知道又會帶給大家怎樣的穿搭～～我是小編Chuu Cider，我們下次見✌️(好想念主廚鄰居加百列啦) 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 美妝穿搭 👉 上課穿什麼？跟著3部韓國網劇，學習校園穿搭吧 ! 星座戀愛 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(上) 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(下) #秋冬流行 #秋冬穿搭 #艾蜜莉在巴黎 #EmilyinParis #Netflix #Netflix影集 #Netflix推薦 #莉莉柯林 #LilyCollins #卡蜜兒 #CamilleRazat #法式穿搭 #帽子穿搭 #蜜莉在巴黎穿搭 #貝蕾帽穿搭 #保暖穿搭 #畫家帽穿搭 #天菜 #小鮮肉 #軍帽 #加百列 #貝蕾帽 #畫家帽 #美式穿搭 #軍帽穿搭 #毛帽穿搭 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop 

貢茶草莓季從海外紅回台灣、攜手國民偶像KAKAO FRIENDS超人氣回歸！

春季才是草莓最佳賞味期！貢茶連年熱銷、高人氣口碑熱議、茶粉們眾所期盼的草莓系列重磅回歸！繼去年草莓限定茶飲搖身一變成為時下最夯告白神器，今年貢茶草莓季也絕不讓你失望！2021年新春首發，貢茶再次攜手韓國軟萌超人氣偶像KAKAO FRIENDS，宣佈將紅遍海外、於韓國締造破百萬杯銷售紀錄、風靡全球草莓控的必喝潮飲–#草莓寶石系列 新上市！然而受到疫情影響，全民防疫不能掉以輕心，因此貢茶合作KAKAO FRIENDS超人氣角色，推出既可愛又實用的「KAKAO FRIENDS 有你好罩盒」，凡購買草莓珍珠新品系列/奶蓋系列/特調系列指定飲品任購2 杯，即可以NT$69加價購買，不僅療癒你心，更貼心守護你我健康；緊接農曆新年到來，即日起至貢茶消費滿NT$159，且含一杯貢茶#草莓寶石系列新品，即可獲得貢茶「KAKAO FRIENDS貢喜發財紅包袋」，數量有限送完為止！ 從海外紅回台灣！韓國熱銷百萬杯、草莓控必喝「#草莓寶石系列」人氣登台！ #奶蓋草莓寶石拿鐵 — 在韓國掀起旋風的草莓紅茶拿鐵，結合寶石般晶瑩的草莓珍珠，濃郁奶香碰撞微酸香甜的Q彈草莓寶石，最後再淋上貢茶招牌鹹甜奶蓋，令人沉醉～ 檸檬草莓寶石果茶(熱) — Q彈酸甜的草莓珍珠，沉浸在暖呼呼的草莓檸檬果茶中，最後再撒上蔓越莓果乾脆片，增添濃郁香氣、享受更升級。 KAKAO FRIENDS聯名新周邊：「有你好罩盒」、「貢喜發財紅包袋」幫你守健康招鴻運 跨過艱難的2020來到2021，即使全民防疫仍影響著日常生活，但面對新的一年，貢茶攜手療癒系國民偶像KAKAO FRIENDS家族，推出最新防疫周邊小物「KAKAO FRIENDS 有你好罩盒」，1/28起，凡購買草莓珍珠新品系列/奶蓋系列/特調系列指定飲品任購2 杯，即可以NT$69加價購買，讓貢茶與最可愛的KAKAO FRIENDS時時提醒你口罩不離身、守護自己與家人朋友的健康！此外，逢迎新春，即日起消費滿NT$159，且含1杯為KAKAO FRIENDS聯名系列「KAKA果TRUE戀」、「好巧芋見你」、「莓好相聚時光」以上任一新品，即贈「KAKAO FRIENDS貢喜發財紅包袋」，用最萌力四射的大KA紅包袋、招財帶回家！ *更多資訊請前往貢茶官網：https://www.gong-cha.com/、貢茶FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/GongChaTaiwan/ 

《一起吃飯吧3》吃盼君尹斗俊回歸！大學時期首度曝光 與白珍熙上演青澀初戀

以美食為主題的電視劇《一起吃飯吧3》將於7/17起，每週二三在愛奇藝台灣站獨家播出，睽違三年尹斗俊再次以「吃盼君」具大英回歸，每次拍攝都換女友的尹斗俊，這次也不例外，搭配童顏女星白珍熙，講述主角們大學時期的青澀初戀及2018重逢後再度成為鄰居的有趣故事，兩人是否再續前緣讓觀眾相當關注。 被譽為「吃播電視劇」的《一起吃飯吧3》，透過主角們對於食物的敏銳度，在劇 中介紹一道又一道的美食，尤其是男主角具大英(尹斗俊 飾)用心去感受及品味料理的模樣更是刺激觀眾食慾的最佳推銷員，常讓人看完飢腸轆轆，直喊：「這劇太邪惡了！」而尹斗俊本身對吃似乎也抵擋不了，在拍攝雜誌現場接受採訪時，被問到選擇「衣服」還是「食物」時，笑說:「我會選擇食物！」就連拍照時拿來當道具的冰淇淋，邊吃邊問：「這吃掉沒關係吧？」充分展現「吃貨本質」。 首度合作的尹斗俊、白珍熙，在劇中有耐人尋味的關係，兩人的緣分始於2004年，尹斗俊飾演的具大英當時為機械工程學系的學生，與白珍熙扮演的護理科學生李智友同住一棟樓，原本只是單純的鄰居關係，卻在白珍熙暗戀尹斗俊後產生變化，呆萌的工科男具大英能否接收到女方的心意，以及如何成為日後的美食部落客「吃盼君」的過往，令人十分好奇。 此外，《一起吃飯吧》拍到第三季，男主角具大英一角與尹斗俊的相似度也越來越高，劇中具大英因生活習慣不好，被室友「醃蘿蔔三人幫」冠上「臭蟲」的綽號，有趣的是現實生活的尹斗俊，以「腳臭」聞名於粉絲界，幽默的角色設定，讓人會心一笑。療癒又溫暖的《一起吃飯吧3》7/17起每週二三於愛奇藝台灣站獨家播出 發稿單位：愛奇藝台灣站

《驅魔麵館》沒有黃金Ａ咖、收視照樣紅不讓!4位主演介紹+必看亮點

網路漫畫改編韓劇《驅魔麵館》你看了沒？目前韓國最熱播劇 | 集就是它！由趙炳圭、劉俊相、金世正、廉惠蘭主演，四人平時偽裝成「姐姐的麵館」店員，其實是身手過於常人的驅魔組織。本篇就要來介紹《驅魔麵館》演員究竟何方神聖？為何沒有黃金Ａ咖、收視照樣紅不讓？ #神選角打破收視紀錄 自11月播岀以來，好評發威，收視率提升將近5倍，才播到第八集收視率就高達9.3%，一舉打破OCN史上最高收視劇集紀錄。 這樣的收視紀錄是多高？《驅魔麵館》才播到第8集就打破《VOICE2》完結篇收視7% 、《隧道》完結篇收視6.4%。《驅魔麵館》話題性、劇本、特效、團隊完美合作下，究竟接下來會衝出多少收視率呢？ 👉🏾值得你一追再追的10部2020爆紅款神劇 #小演員立大功 蘇炆 | 趙炳圭 男主角蘇炆因事故失去雙親、腿因此殘疾，前三集因校園霸凌更令人氣得牙癢，這一切不幸在他被挑選為驅魔組織一員後反轉！ 💡小知識：男主角「蘇炆 소문」的韓文發音和「傳聞 소문」相同，與本劇韓國原名《驚奇的傳聞》呼應！ 不過這張臉你應該不陌生，因為趙炳圭也曾參與非常多夯劇演出，包括《會讀心術的那小子》、《Sky Castle》，如今首次演出男一就有如此好成績，只能說有實力的人不會被埋沒的！！ 都荷娜| 金世正 個性封閉又冷漠，擁有高超的讀心能力、但非常害怕讓其他人知道他的內心及過去！ 這個人設和現實生活中的世正大大相反！如果你有看2016年世正參與的選秀節目《PRODUCE 101》就知道他個性超活潑、超大方，笑起來可好看了呢！ 👉🏾演技太好忘記他原來是愛豆 十位演技了得的韓國偶像 在節目以第二名的優異成績出道，唱功和舞技都非常了得，甚至還會自己創作！這次成功詮釋高冷的都荷娜，見證他的演技超優秀！雖然他前所屬女團gugudan在2020年底解散了，不過我們唱作、演戲俱佳的世正接下來一定能繼續走在花路上！ 👉🏾超會演也超會唱！ 10位韓劇金牌男女主角唱功也超強！ 賈模度| 劉俊相 賈模度是驅魔獵人中最強怪力者，抓鬼時自信又有領導力，平常又像個可愛的大寶寶。 💡小知識：劇中賈模度交往多年的刑警女友「金正英」是戲劇才出現的角色，原創漫畫裡是沒有這號人物的。 實力派演員劉俊相在《順藤而上的你》作品中飾演體貼好老公，被南韓媒體封為「國民丈夫」，短短預告片看一下他有多～暖～ 這次為了飾演驅魔能力者，努力的把體脂練到僅剩3％，不只是靠演技，一個有血有肉的角色原來要從這麼多面向努力組成啊！ 👉🏾看膩小鮮肉？10部衝擊心臟的大叔劇推薦 秋梅玉 | 廉惠蘭 驅魔獵人的隊長、唯一的治癒能力者，在設定上我覺得有一種「媽媽」的概念，照顧大家、治癒大家的傷口、拉住衝動的賈模度，在選角上我覺得廉惠蘭真的有畫龍點睛的效果，非常棒！ 💡小知識：為了完美詮釋秋女士角色，廉惠蘭特地挑染白髮、增加視覺年齡，其實她是個44歲美麗熟女而已！ 不過廉惠蘭的臉你一定不陌生！《孤單又燦爛的神－鬼怪》《機智牢房生活》《山茶花開時》《雙甲路邊攤》...熱門韓劇你都可以看到他出現，角色大多是犀利女強人或是幹練的媽媽，「黃金配角」這次也完美詮釋了驅魔隊長的帥氣，也難怪大家都稱讚導演「神選角」啊！ 👉🏾2020最佳韓劇排行榜 第一名強壓玄彬、金秀賢、朴敘俊！ 劇還沒播畢，但因為評價爆棚，OCN製作團隊趁勝追擊，宣布《驅魔麵館》確定製作第二季啦！預計2021年9月開拍、2020年上半年播出，目前正在協調演員日程，希望第二季可以原班人馬回歸出演！ #驅魔麵館 #VOICE #韓劇 #韓劇推薦 #蘇炆 #趙炳圭 #都荷娜 #金世正 #賈模度 #劉俊相 #秋梅玉 #廉惠蘭

比《夫婦的世界》更懸疑 ！鬼月懸疑驚悚影集推薦Top6，「謀殺天后」克莉絲蒂暗藏殺機

因應鬼月的來到，myVideo推出「BBC懸疑驚悚影集片單」，悶熱的天氣卻適合看驚悚片來消暑，《星辰懸案》集結兩大高冷性感女神伊娃葛林和伊芙休森，《兩極警探》第二季網羅英國奧斯卡視帝傑森沃特金斯，叫好叫座的《福斯特醫生》華麗回歸，精彩片單怎麼能錯過！ 《星辰懸案》 《星辰懸案》故事背景設定在19世紀正值淘金熱的紐西蘭，邀請好萊塢性感女神伊娃葛林（Eva Green）再當蛇蠍美人，化身星座占卜師，劇中她的丈夫離奇身亡，伊娃葛林被疑因覬覦丈夫的黃金錢財，與情夫計畫謀財害命並遠走高飛。伊娃葛林與近期因為《三人要守密，兩人得死去》爆紅的伊娃葛林互鬥心機，她的真實身分來頭不小，是搖滾天團U2主唱波諾（Bono）的女兒，也是目前歐美最炙手可熱的星二代女神。 《兩極警探》第二季 《兩極警探》由英國女星塔拉戈維亞（Tala Gouveia）和英國奧斯卡視帝傑森沃特金斯（Jason Watkins）主演，故事講述野心勃勃的女總督察與大齡警佐被分配為搭檔辦案，去年推出第一季好評不斷，今年催生第二季。新一季首集就上演熱氣球高空墜地命案，犯人疑似是認識20年的4名朋友之一，還牽扯出案外案，兩名主角將抽絲剝繭追緝犯案真兇。 《遺骨懸案》第四季 口碑不俗的《遺骨懸案》第四季原班人馬燒腦回歸，由妮可拉沃克（Nicola Walker）和桑吉夫巴斯卡爾（Sanjeev Bhaskar）飾演的凱西、桑尼再度搭檔調查懸案，冷凍屍首的黑暗內幕牽涉警方內部，4位嫌疑人都參與過1989年的同一場警察培訓課程，法律和司法牽涉其中讓難解命案更添疑點。 《ABC謀殺案》 《ABC謀殺案》是英國作家阿嘉莎·克莉絲蒂（Agatha Christie）的偵探小說，其主角是赫丘勒·白洛特（Hercule Poirot），亞瑟·海斯汀斯（Arthur Hastings）和傑普探長（Chief Inspector Japp），劇情描述連續命案殺手每次作案結束，總狂傲地在受害者身旁留下他的名片，照英文字母順序排列的英國火車時刻表，即將遇害的準受害者C姓名隱藏什麼玄機，又將殞身何處？就看神探白羅如何應對機制狡猾的兇手。 《臥底》 《臥底》改編自真實警政界醜聞，結婚多年的枕邊人，竟是被派來監視自己的臥底，播出後大獲好評甚至被JTBC電視台改編成韓劇版，邀請池珍熙、金賢珠主演，但其實這個故事是翻拍自英國BCA電視台2016年打造的的同名影集，並且改編自真實事件，當時由黑人女性史上最高位階公職人員，也就是英國最高檢察長的瑪雅自我揭露的真實故事。 《福斯特醫生》 《福斯特醫生》是韓劇《夫婦的世界》英國原版，由蘇蘭·瓊斯、茱蒂·康默和博迪·卡維爾主演，劇情描述事業有成的女醫生福斯特，看似生活一切幸福美滿，卻意外從一根金髮發現丈夫外遇，引來一連串狗血復仇戲碼，女主角福斯特的生活就此改變，但她並無失去理性，而是冷靜蒐證計畫報復。《福斯特醫生》結局被英國網友罵翻，爭議性的結尾不看到最後，永遠不會知道暗藏的伏筆和爆點。 source : myVideo 合作網站／Bella儂儂 #ABC謀殺案 #BBC懸疑驚悚影集片單 #bella儂儂 #兩極警探 #懸疑驚悚影集推薦 #星辰懸案 #福斯特醫生 #臥底 #謀殺天后 #遺骨懸案 #鬼月特輯 

喝進粉紅少女心！酸甜滋味替生活增添療癒美好，草莓控必喝的「夢幻系飲品」，好喝到雙眼狂冒愛心！

還記得初戀帶給你的美好嗎？相信每個人心中都存在一段刻骨銘心的愛情故事吧～ 像是學生時期在走廊上擦肩而過的瞬間、社團活動與他有了想法上不約而同的小默契，甚至是下定決心告白時，小心翼翼偷藏在背後的告白巧克力，這些生活中令內心感到甜甜的時刻，彷彿草莓遇上乳酸的瞬間，碰撞出驚喜的豐富口感，酸甜滋味深刻烙印在腦海中難以忘卻，初戀的這份愛戀像入口般美好，內心不自覺開始期待著下一次的邂逅～ 想找回存在心中已久的那份悸動感，那就快來一起品嚐「夢幻系」療癒飲品，讓香甜乳酸x草莓帶你一秒重回青澀戀愛氛圍！ 當草莓與乳酸邂逅相遇～ 宛如初戀般的微酸微甜，譜出「莓」好戀曲！ 說到乳酸飲料相信大家第一直覺反應，腦海肯定也與波編一樣，立馬浮現出雙手拿著網球拍的健酪先生經典LOGO吧！健酪乳酸飲料不僅成為了許多人小時候的童年回憶，清爽的乳酸口感，更是大人、小孩都難以抗拒的好味道啊～ 如今除了經典必喝的原味之外，健酪將帶大家回歸初戀美好的健酪，推出全新的「草莓酪酪」啦！ 喝進一口草莓酪酪，整個人彷彿陷入學生時期的記憶中！當上課鐘聲響起～ 坐在教室座位上傳遞考卷時，不經意的碰到對方的手，心動漏一拍的悸動感！或是在體育課操場上打球時，為了救球身體不小心輕碰到對方的心跳加速！這些深刻烙印在心中的青澀初戀場景，是不是就如同嘴裡香甜的草莓遇上乳酸，碰撞出「草莓酪酪」獨特的微酸微甜口感呢～ 一入口帶給人宛如初戀般的幸福滋味！ 野餐踏青、外出旅遊喝上一瓶草莓酪酪，一邊沈浸在清爽的草莓乳酸中，一邊享受著徐徐吹來的微風～ 不僅內心感受到滿滿酸甜美好，更立即替身體補充所需的水分！手上拿著夢幻的粉嫩色瓶身，嘴裡細細品嚐草莓的濃郁果香，好喝到忍不住雙眼狂冒愛心呀！ 讓草莓控也無法抗拒的香甜層次！豐富清爽口感帶你找尋生活中的療癒美好！ 每天起床睜開眼就是讀書考試、讀書考試無限循環，下課放學後還要趕去補習班，好不容易到了睡前準備閉上眼之前，腦海還停留在明天一早要考的英文單字，各種課業壓力、繁忙生活讓你感到筋疲力盡了嗎？想找尋生活中的療癒美好，這快來一起品嚐草莓酪酪吧！ 清爽又不過於甜膩的味道，不單讓草莓控的波編難以抗拒草莓酪酪的誘惑，更好喝到直接在家裡囤上整整一大箱！喝過就會上癮的香甜多層次，還成功分享給家人和閨蜜好友們入坑，宛如瞬間替忙碌生活增添美好的小確幸，豐富的草莓乳酸味道超級療癒！ 已經心動等不及也想親自品嚐了嗎？現在只要到全聯、家樂福、愛買、大潤發等量販店，通通都能找到啦！不論是喜歡酸甜口感的乳酸飲料控，或是草莓控們，趕緊手刀品嚐草莓酪酪，跟著波編一起感受療癒的美好時光吧！

半吊子運動一個月後...

好久沒有來更新我的波波了🤣 此時此刻想來分享一下自己半吊子運動一個月的心情 瘦了2.1公斤！ 原本自己的體重是65公斤 因為實在是太胖了 簡直是人生最胖巔峰！ 所以在3/21開始決定要認真運動 這期間我告訴自己 如果沒有去健身房 那就一定要在家做好瑜伽墊運動！ 至少在家運動我可以做到（因為我住的地方離健身房有點距離 有時候下班回來真的會有點懶的再騎車😅）所以我比較常在家做瑜伽墊運動 以下是我常做的在家運動⬇️⬇️ （有時候會視當天身體狀況而定調整組數） 1️⃣捲腹30下*3組+提臀30下*3組（交替做） 2️⃣棒式訓練核心：30秒*3-5組 3️⃣側腰棒式訓練：左右各30秒*3組 4️⃣側抬腿：左右各30下*3組 5️⃣深蹲：15下*3組（但有時候我都會忘記做深蹲😂😂😂😂） 6️⃣交叉剪刀腳：30下*3組 或空中腳踏車：5分鐘（看心情決定） 7️⃣靠牆抬腿：15-30分（看身體狀況決定） ⬆️以上就是我在家做的基本瑜伽墊運動⬆️ ⬇️健身房的話⬇️ 1️⃣飛輪+跑步機：各15-20分鐘（有氧30-40分）（視情況而定） 2️⃣舉啞鈴3kg各15下*3組 3️⃣大腿肌訓練：20下*3組 4️⃣舉4kg啞鈴深蹲：15下*3組 ㊙️因為我是在國民運動中心健身房運動 所以有時器材會因人多無法用到但基本就是會做這些訓練㊙️ 而且其實自己也並不是每天超級勤勞的做這些🤣🤣🤣有時候真的很偷懶就連家裡運動都懶得做....沒想到 沒想到 沒想到！！！！ 今天是運動差不多滿一個月的日子⋯⋯ 決定還是要來面對事實⋯⋯ 今天實際測量身材... 我的腰 大小腿 臀部 手都有瘦差不多0.5～5公分平均值 然後體重從65降到62.9！！！ 靠自己半吊子努力瘦2.1公斤啦！！！ 這段期間我每天平均有喝到1500cc以上的水 飲料還是有但比之前少 最愛的零食巧克力等等慢慢戒（偶爾還是會嘴饞吃一下但有比之前節制😝）改吃水煮蛋 也有自己煮飯！！！ 雖然速度有點慢 但至少我覺得自己是健康在瘦 不靠代餐靠減肥藥等不健康方式減肥才是王道！希望自己半年後就能瘦到並維持自己的理想目標 50公斤啊😭😭😭 祝 也正在減肥道路努力的女孩們也能健康瘦並且每天樂活每一天🤗🤗🤗🤗🤗 附上左邊我現在的照片（65公斤😫）跟右邊六年前的我（好像50初的樣子😅）我要再回歸50公斤啊！！！！！！！！！！

台灣洗沐品牌：「 生予 」，以東方慢養哲學重新定義頭皮養護

在節奏快速的現代生活中，對許多人而言，洗沐的過程，才是真正屬於自己的時刻。唯有步入浴室，在那場伴隨著水蒸氣的洗禮中，專注力也隨之回到身體本身。這不僅是洗沐，更是一場親臨療癒與平靜的修復儀式。 台灣洗沐品牌： ⽣予 vnedchao 生予的品牌標語「 沐然而生 予以悅然 」傳達的正是這份信念 生予選擇回歸東方慢養哲學，相信生長與修復皆是緩慢發生的過程，如月夜般溫柔且不動聲色地滲透。這種「慢」並非只有等待，而是對身體自然節奏的理解，強調好的狀態應是「養」出來的而非催促而得；生予期盼讓每一位使用者在洗沐之際，都能切實感受到這份愉悅安定的品牌初心。 首發系列「胜」：靜月生根 首發「胜」系列，取字於「靜月生根」，寓意時間的緩慢淬鍊，生命於幽暗中悄然蔓延，滋養滲入髮間。而「胜」字也由「月」與「生」構成。月，作為漢字部首本義為肉，指向人體的皮膚與頭皮，也象徵夜晚與時間的緩慢流動。生，則代表生長，是生命無聲的甦醒與延續。 承月之靜，引髮初生。 洗沐的開端，是由嗅覺開啟的感官通道。 「胜」系列的香味展現出層層遞進的東方氣味。前調像走進崑崙山的杉林，清新而帶著淡淡綠意；接著轉為微濕的草本氣息，如雲霧與細雨中的森林，柔和延續著整體感受；隨杉林氣息退去，北非雪松的溫潤悠然浮現，而這股深邃的木質尾調能令身心靈徹底放鬆，彷彿築起一道隱形的屏障，將外界的喧囂與疲憊都隔絕於浴室門外。 「胜」系列的作品故事以東⽅神話女媧為靈感 胜 × 女媧 「胜」系列以東方神話「女媧造生」為核心靈感。傳說中，女媧於夜中創造生命，她並不直接塑造萬物，而是讓大地承載養分，使生命在時間中緩慢滲入、自然生成。生予將這樣的概念轉化為養護哲學，不追求快速改變，而是透過日常洗沐，穩定頭皮環境，讓髮根在適合的狀態中自然生長。 在視覺設定上，延續「月夜」與「靜」的意象，營造內斂而持續的生命力；深綠色瓶身呼應崑崙杉林的幽靜氣息，使每一次洗沐，成為一場回歸本源、在靜謐中尋找生長節奏的感官儀式。 滋養洗髮露 - 胜 滋養洗髮露 - 胜，在清潔力與保濕度之間取得極致平衡，避開強效控油洗髮精常見的乾澀感。結合專利 Procapil™ 三胜肽、高濃度靈芝外泌體、咖啡因、黑豆與鋅PCA，在洗沐中精確調理皮脂分泌，實現長效控油的同時，更賦予髮根自然的支撐力與蓬鬆。 頭皮滋養噴霧 - 胜 頭皮滋養噴霧 - 胜，匯集 Procapil™ 三胜肽與 Capixyl™ 四胜肽兩種頂尖專利成分的養髮液，雙效直達毛囊根部，從根部出發調理頭皮環境。搭配高濃度靈芝外泌體。無需沖洗，噴於頭皮，輕柔按摩促進吸收，長期使用可強健髮根。 在照顧自己的同時，也照顧世界 秉持「環境永續」的初衷，生予在延續東方慢養美學的同時，也實踐對地球的溫柔承諾。瓶器壓頭選用 PCR 再生塑膠，相較一般全新材質壓頭可減少約 66% 碳排放；包材則採用 FSC 認證紙材，讓日常的每一次洗沐，不只是在照顧自己，也是一種對環境的細緻回應。 給願意慢下來的人 生予不是一個追求快速見效的品牌。它為那些願意在忙碌中停頓一下、把注意力帶回自己身上的人而存在。透過氣味的引領、透過感受被滋養的那一刻，治癒與生長的愉悅，便已靜靜發生。 生予｜官方網站：vnedchao.com 生予｜Instagram：@vnedchao 生予｜Facebook：生予

在12/29於高雄結束的HBL12強真的是非常精彩，不僅可以看到每個球員為了勝利拼搏的樣子，同時還可以大飽眼福，個個身材精壯。現在，就來分享一下個人的心得好了，在複賽之前就有先看過預賽了，本來只打算要去看高苑而已，本來也只打算看隊長，在預賽的時候，看上了另外幾隻球隊，就是東山高中跟南湖高中，真心覺得林信寬好帥啊～，江均也好帥啊～，回歸正題，本來只打算關注隊長，殊不知，高苑的戰力真不是蓋的，就連高一的球員，也有非常好的實力，默默的又被其他球員煞到入坑了，六天的比賽，我個人就到了4天，共看了5場球賽，當然主要是要去支持高苑，12/28是最瘋狂的一天，我下課的時候衝到雄中去看高苑對南湖，看完之後就立馬跟球員合照，他們真的都好可愛喔，唯一的遺憾就是我沒有跟吳忠宏拍到，他那天被打到眼睛旁邊，之後就送去醫院了，接下來，我衝到巨蛋看東山跟能仁，想也知道我是去看誰的吧，為了跟東山的球員拍到照，我等了超過30分鐘，但是他們球隊規定不行拍，我真的很傷心。HBL真的很熱血，衝去看他們的我也一樣熱血，一起入坑吧！

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2025年PORTER INTERNATIONAL以創意宣言「Snake it off」迎接蛇年，將經典遊戲貪食蛇的動態感融入設計，推出限量蛇年福袋與紅包袋，傳遞拋開包袱、擁抱初心的生活態度！適逢春節與旅行熱潮，PORTER更推出時尚滿額贈，包括行李束帶、多功能旅行盥洗包，以及加價購的日本製牛仔布手腕包，實用又有型，無論自用或送禮，讓新春旅途充滿潮流氣息！ 蛇年福袋「Snake it off 2025」 迎接充滿力量的蛇年，PORTER推出「Snake it off 2025」限量福袋，以蛇年象徵的自由與蜿蜒之美，傳遞拋開束縛、回歸初心的生活態度。設計靈感結合經典遊戲貪食蛇與「shake it off」精神，主視覺採用流動線條，搭配活力綠與復古藍兩款配色，鼓勵以積極態度迎接新挑戰！ 「Snake it off」蛇年紅包袋 在新春佳節，紅包袋不僅是祝福的象徵，更是風格的展現！PORTER以蛇年為靈感，推出「Snake it off」新年紅包袋，融合紅、藍、綠色系，打造視覺上的強烈對比與活力感。三款獨特設計，細緻的工藝與色彩搭配，為祝福注入更多趣味與魅力！ 行李束帶 行李束帶已成旅遊必備，不僅穩固行李箱、保障安全，還能輕鬆辨識行李！PORTER推出的滿額贈行李束帶，以經典卡其、灰、深藍三色呈現，搭配獨特調節環與插扣設計，適用各尺寸行李箱，最大支援到32吋，全套同色系設計簡約和諧，微立體Logo緹花細節增添質感與趣味，完美展現低調品牌風格。旅行就靠它，實用又時尚！ 旅行盥洗包 PORTER旅行盥洗包專為旅人設計，選用防潑水尼龍紗布，結合外側手提與內部折疊收納設計，實用又便利。內部貼心掛勾可掛於浴室或櫃子，三格分隔巧妙容納瓶罐，讓物品井然有序，黑色與軍綠兩款百搭配色，無論旅行或日常，都增添超實用～ 牛仔手腕包 這款牛仔手腕包完美結合實用與潮流！寬敞大容量設計，讓日常隨身物品收納更輕鬆；一體成形手腕帶，隨提隨走，特別適合講求輕便效率的都會族。選用日本製棉質牛仔布，耐用又具高質感，搭配全印刷雙LOGO設計，時尚更吸睛。內部拉鍊夾層則提供分類收納方便實用。無論是日常使用還是搭配穿搭，這款手腕包絕對是你的潮流亮點！ #蛇年福袋 

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