＊花蓮住宿推薦＊費斯玻璃屋＆璽賓行旅～海島度假風配上超精緻早餐！不只ＣＰ值爆表，單車免費出借還有無邊際泳池～

花蓮有山有海，也有各式的飯店及民宿可以挑選~ 今天要分享兩個花蓮的住宿，不僅超有特色，住宿價格也很佛心～～所謂的高貴不貴ＸＤ 《璽賓行旅 KADDA HOTEL 花蓮海景飯店》 這間旅館位在花蓮市中心，除了離東大門夜市很近，開車前往也有附設停車場！ 每間房間還附有小陽台，看海吹海風、數星星、一次通通滿足！！ 璽賓行旅 地址： 970花蓮縣花蓮市民權路2-6號 飯店內除了超美的泳池以外，還有健身房和免費租借單車的服務！ 平日來玩，由於天氣有點涼，泳池就直接包場了拉！！ 《費斯玻璃屋民宿》 地址：971花蓮縣新城鄉嘉里三街260巷3號 當日入住的是有浴缸的房型 ＊祕境雙人房＊ 整個房間的佈置讓人仿佛來到風情萬種的海島國家～超喜歡這個室外浴缸，頭上還有玻璃屋頂可以看星星！！！ 空間設計的超級棒，可能小缺點就是會有蚊子跑進來～ 每天的早餐都是現煮現弄，每天都不太一樣，重點是超級好吃呀！！！擺盤美就算了還有湯可以喝～～很少住宿體驗可以吃到這麼用心的早餐（感動灑花 花東真的去不膩～每次找住宿都會有新的驚喜呢！

佩妮撿影格｜In The After ▶ 藍色大門

我叫張士豪，天蠍座，O型，游泳隊，吉他社。 整個夏天都快過完了，好像什麼事都沒有做。但是總是會留下一些什麼吧，留下什麼，我們就變成什麼樣的大人。 我似乎看到多年以後，你站在一扇藍色的大門前，下午三點的陽光，你仍有幾顆青春痘，你笑着，我跑向你問你好不好，你點點頭。三年五年以後，甚至更久更久以後，我們會變成什麼樣的大人呢？是體育老師，還是我媽？雖然我閉着眼睛，也看不見自己，但是我卻可以看見你。 2002以後的不論多久，六、七年級的觀眾再看這部片都覺得有後設感，永恆純粹的台詞、表演、人設，賦予與未來對話的魔幻感。 也會有2006 #危險心靈 同影感 「你希望你兒子，長大後會成為什麼樣的人?」 「只要他不要像路上的行人一樣就好了。」 「可是為什麼大家長大後，都是面無表情、面無表情的活著?」 除了經典台詞，《藍》的跳針台詞設計也是人設魅力，片中孟克柔和張士豪的對話多半重複同一句話，將青少年固執單純死心眼無聊的特徵表露，非編劇詞窮，當觀眾覺得張士豪很盧時，就對了。 我最喜歡的片段是兩人等紅綠燈時，挪單車為領先對方一步的互動，那不是愛情，是不約而定的玩伴，所有單車的戲份鞏固《藍》的可愛孤寂調性。 同志青少年煩惱軸心議題前衛 它不是愛情片 孟克柔和張士豪是情敵和單戀關係，「情敵喜歡我」「我喜歡的他喜歡的人喜歡我」，「張士豪想追孟克柔」，「孟克柔喜歡喜歡張士豪的人」。 小鎂接了兩部複雜男女戀片，2012 #女朋友男朋友 又是「我喜歡的他喜歡的人喜歡我」，只是一部是同志角色一部不是。 如果你17歲，你想的只是能不能上大學，你該是多麼幸福的小朋友啊。 被單純稚氣的張士豪喜歡的早熟的孟克柔不是為賦新辭強說愁，他說的這句台詞，如果放在戰亂國家...如果放在57歲的同志身上... 表演 為陳柏霖和桂綸鎂量身訂做的角色，尤其陳柏霖就是聰明自信專情男生啊，無敵討喜。 如果有一天，或許一年後，或許三年，如果你開始喜歡男生，你一定要第一個告訴我。 有沒有深情對人說過什麼類似蠢話 ? 我倒是和張士豪說過一樣的話。 2015 Marie Claire美麗佳人《1+1大於2》系列微電影：In The After 2020金馬 孟克柔和張士豪一起頒獎給易智言。 《藍》導演 : 易智言文本圖片來源：goldenhorsefilmfestival instagram、豆瓣電影

捷絲旅聯手插畫家麋鹿角「夏尋。旅行的意義」早鳥訂房再享10%折扣優惠

入夏、來一趟悠閒的親子小旅行！晶華國際酒店集團旗下設計旅店品牌─Just Sleep捷絲旅搶攻親子旅遊市場，宜蘭礁溪館於7月起聯手臺灣插畫家「麋鹿角」合作限定版明信片文具禮盒，預訂夏季專案「夏尋。旅行的意義」即可獲得，再享親子手作體驗、免費租借單車及走走電子書，趁著炎炎夏日，帶著小朋友一起創造豐富、有趣的旅行回憶。 「捷絲旅宜蘭礁溪館」為品牌第一次融入度假休閒的概念，於熱門觀光景點─宜蘭礁溪開設之新據點，2015年開幕後，便以「復刻純真年代」的感性訴求，提供旅人不一樣的旅宿體驗及氛圍服務，無論是由藺草、磨石子等復古元素構築而成的空間，或是放置滿滿黃色小鴨的露天風呂、奶奶的文具店及傳統遊藝間等設施，皆受到親子客群的喜愛。 邁入夏日旅遊旺季，宜蘭礁溪館首次與插畫家跨界合作，特別邀請擅長可愛、童趣畫風的插畫家「麋鹿角」操刀，將館內的露天湯池、客房、金魚浴衣等特色融入其角色中，創作出4款獨一無二的明信片，搭配收納多種小文具的禮盒，爸媽們可帶著小朋友於明信片一同畫出旅行的回憶，再投入「奶奶的文具店」郵筒中，由服務人員協助寄出，為旅行留下專屬的紀念。 此外，宜蘭礁溪館特別規畫夏季親子手作體驗「風行草靡」，提供大小朋友一起動手、感受多肉植物的美好，搭配嚴選鄰近店家的「走走。電子書」及免費單車租借服務，旅人可恣意穿梭礁溪市區巷弄，感受溫泉小鎮的迷人魅力，夏季專案即日起至9月30日開放預訂，每人優惠價1,600元起，早鳥訂房再享10%折扣優惠，詳情請上官方網站查詢，或電洽訂房專線：02-7735-5005。 夏尋。旅行的意義 專案期間：即日起至2019年9月30日 專案價格：每人1,600元起 專案內容：客房住宿乙晚 / 翌日Just Café元氣早餐 / 免費腳踏車租借服務 〈捷絲旅X麋鹿角〉明信片文具禮盒（每房乙份） 「走走。電子書」數位小卡 / 依入住人數提供「風行草靡」手作體驗 館內免費設施使用 / 澐 露天風呂、澄 大浴場男女裸湯 傳統遊藝間及奶奶的文具店等親子空間 每日13:00 – 22:00供應咖啡、紅茶、懷舊零食等迎賓茶點 #Just Sleep捷絲旅 #麋鹿角 

怎麼看覺得有點像歐爸趙寅成？ 愛紗的鮮肉男友周洺甫越看越有型，大家的男友都這麼帥是怎樣！

想當初第一次在電視上看到從日本來的美女愛紗，本來靦腆可愛經過了一段時間成長，現在已經是大嘴巴的女主唱了！不過應該都看過前陣子的新聞吧？愛紗現在交了一個台灣男友周洺甫和他幸福的在一起喔，對這個男生還不熟悉的話一起來看看吧～ 周洺甫1987年生，目前是凱渥的模特，也有擔任演員。 另外，愛紗和周洺甫在台北還有合開一家咖啡廳，叫做 Triple cafe！情侶一起開咖啡廳不知道是多少人的夢想～ 騎單車也是亂帥一把的！ 接下來是一系列的《男人與狗》，這兩個組合在一起女生都會抵抗力歸零。 對他有興趣的話可以看這邊 facebook，或是咖啡廳 Triple cafe 也在這！ 資料來源： 整理報導

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day8 10/9 騎單車～核心肌群很重要。

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day8 10/9 騎單車～核心肌群很重要。 成功就是不斷的訓練基本動作。 讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。 #請大家留言一句話支持我 讓我更有動力邁向第一名 可獲得$5000獎金 加碼贈🔥價值3萬元棚拍機會 #腹肌挑戰賽 #H運動代言人 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健#單車#核心肌群#阿姆坪碼頭#環湖公路#石門水庫#新山夢湖 

🙏祈求虎爺咬錢發財囉🐯🎉

走訪老鳳山，用雙腳慢慢地去感受土地的溫度，一步一腳印成就許多傳統工藝文化的老故事，必訪雙慈殿求財寶袋🙏祈求虎爺咬錢發財囉🐯🎉 🚲鳳儀穀倉提供tokyobik日系網美單車租借服務，文青風一起打卡拍起來❗ https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354400531 ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

佩妮讀冊｜尋找關鍵字的樂趣 ☪ 芬蘭幸福超能力：希甦SISU 芬蘭人的幸福生活法則，喚醒你的勇氣、復原力與幸福感

因生活範圍附近有圖書館，開啟我的診療處方指南，搜尋想要得到答案的關鍵字，列出「求知的關鍵字」會得知自己最近狀態。 借書的好處，不外乎省荷包，更深層說法也是環保，很多書看不到第二次，就進入積灰塵冷宮，浪費也造成心理壓力，提醒自己缺乏上進的行動力，何必糟心呢? 另個好處是翻書率提高，有到期日也有擁有不住的感覺，所以會積極地看，還有挑戰的樂趣，看完一本書發現是寶，看下一本時，一山還有一山高，又翻越另一座絕境之巔了。 新北市樹林圖書館 圖片來源 : 新北市立圖書館 網站 一本書吸引閱讀的原因很多，甚至可能是書的氣味，是真的氣味，夾雜圖書館、年份、紙質等，翻《芬》是因為關鍵字「復原力」，加上「芬蘭」，它可能不是心理說教勵志，也非旅遊，這非常好。 作者可嘉潘札爾一個加拿大人在芬蘭生活的體悟。換句話介紹，芬蘭人「修復身心靈」的生活模式，「生活模式」是「毅力」，使用「毅力」要比「習慣」更需下定決心的感覺，很多我們認為有益身心的事務，往往邁出第一步都具高難度。 作者從自身分享簡易慢慢進入身體復甦的生活動作，走路、騎單車取代開車上班，進而搬進一點的地方，拋棄大房子的需求，從一個小改變牽一髮動全身，觀視芬蘭的社會城市福利改革，已然非科普芬蘭，而是就算對芬蘭不了解，也能閱讀整本書完善的理念。希甦、冰水療、桑拿、自然森林療、北歐飲食、兒教、騎單車、動作治療、北歐極簡主義、永續設計產品、二手市集..，這些大綱題光看都挺療癒能量感。 希甦SISU 本書magic key，有緣人開啟遇見自己的仙境，西字詞意因廣泛而有趣，我很喜歡這詞，東方說法，養生蓄力。 出版年 : 2019 @🍓 喜歡熱戀草莓卻選了搖滾堅果的佩妮

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day22 10/23 單車環島7日行（10

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day22 10/23 單車環島7日行（10/15-21）目標在，路就在 腹肌挑戰賽來到第四週，環島歸來，腹肌線還顯著。 讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。 #請大家留言一句話支持我 讓我更有動力邁向第一名 可獲得$5000獎金 加碼贈🔥價值3萬元棚拍機會 #腹肌挑戰賽 #H運動代言人 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健#改變#決定#馬甲線#環島#單車環島#旅行#H24#F1#BCAA#多喝水#單車 

紙飛機穿越地平線　從「思慕」探索土地記憶 中國信託盛邀150位貴賓  獨享台北雙年展「星光場」

2025台北雙年展自開幕以來受到各界矚目，中國信託文教基金會今晚（21日）邀請150位喜愛藝文的中國信託貴賓，在臺北市立美術館閉館後進入展場，以最沉浸的方式，走入一場「夜間限定」的藝術體驗。 本屆台北雙年展以「地平線上的低吟」（Whispers on the Horizon）為題，由柏林漢堡車站國家當代藝術美術館雙館長山姆・巴塔維爾（Sam Bardaouil）與提爾・法爾拉特（Till Fellrath）共同策展。以「思慕」為核心概念，靈感來自於吳明益小說《單車失竊記》裡的「單車」、侯孝賢電影《戲夢人生》的「尪仔」以及陳映真小說〈我的弟弟康雄〉中的「日記」，延伸對土地、記憶與自由價值的追尋。展覽集結全球37個城市、72位藝術家共150件作品，涵蓋繪畫、雕塑到錄像裝置，將來自世界的當代藝術與北美館典藏交織呈現。 一進到美術館大廳，眾人先被臺灣藝術家邱子晏的現地創作《偽飛行場》吸引。藝術家以巨大的紙板飛機重構日本殖民時期的「誘敵機場」，還特別設置機艙內的駕駛座，讓觀眾沉浸體驗「機艙視角」，透過螢幕跟著男孩搜尋二戰日軍軍機，彷彿飛越歷史的地平線；安娜・葉爾莫萊娃作品《在線上》，將三部蘇聯時期公用電話裝置於不同樓層，透過即時通話跨越空間隔離，象徵人們追求理解與連結的渴望。不少觀眾好奇體驗，覺得「在美術館打給樓下，卻不知道電話那頭是誰，有種尷尬又親密的奇妙感受。」多位受邀參展的臺灣藝術家如王耀億與倪灝也現身分享創作脈絡，與觀眾深度交流。 圖說：中國信託連續三屆擔任台北雙年展主力贊助，邀請中國信託貴賓走入跨世代的藝術對話。左起臺北立市美術館館長駱麗真、中國信託文教基金會董事長馮寄台、中國信託總經理楊銘祥、臺北市政府文化局長蔡詩萍。 圖說：台北雙年展ｘ中國信託貴賓之夜邀百位賓客夜遊臺北雙年展 圖說：北美館蕭淑文策展人引領貴賓欣賞亨里克．奧利維拉《雜草》 圖說：中國信託貴賓夜遊台北雙年展

街頭妹子們～渴望嘗試超潮老爹鞋又不過於浮誇的入門款：Nike Air Max 95

是否有許多女孩跟編輯一樣，想嘗試看看大膽的老爸鞋，但太浮誇的設計穿在街上又會稍嫌小害羞，那拜託你一定要看看這雙，讓我眼睛一亮再亮的 Nike Air Max 95！ （圖片來源：Pinterest） 每年都推出的 Nike Air Max 系列在這雙 95 上做了些小改變，外型更笨重些，鞋身的流線體立刻讓人聯想到霸氣的老爹鞋，卻又不像 Triple S 或其他品牌的老爹鞋般浮誇搶眼，雖然官網上只有兩種配色，但這款提供了可以客製化、專屬訂製顏色的服務，不怕撞色完全屬於你，自己的鞋子自己選色的概念，超級心動～ Air Max 出過數個系列，但就屬這雙 95 讓人最讓編輯印象深刻啦～除了前後氣墊看起來非常舒適之外，小老爹鞋的感也讓女孩穿搭時腿+長30公分，秒變假170長腿辣妹！ 這雙 Air Max 95，大多女孩是以休閒運動風的穿著去搭配，素素的丹寧、黑白灰搭上他就是最安全、基本的法則，簡單卻 classic，想帥一點可以套上 oversized 的大學踢、帽踢，戴頂毛帽就是枚小潮妹！ （圖片來源：Pinterest） 想來一點時髦感加倍的穿搭時，選擇能跟 95 色系搭上的連身裙、長裙、onetone suit，用 lady 感襯出 95 的霸氣。又或是佐以豹紋、蛇皮花紋來搭配，而編輯最愛的穿搭還是用辣辣的單車褲配上 95，等級是可以直接上街參加時裝秀被街拍啦！ Nike Air Max 95 是雙歐美日韓通通捧在手心愛的寶，輕鬆給你不同穿搭不同感覺，精緻、有層次、有故事，也沒有到天價那樣難掏出錢包，街頭妹子們還沒入手老爹鞋的這雙94最適合你的第一款了，可以去客製一雙秋意濃的配色了！ #Air Max #Nike Air Max 95 #Nike Air Max 95 穿搭 #女孩球鞋 #穿搭精選 #老爹鞋入門款 #老爹鞋穿搭 

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佩妮撿影格｜In The After ▶ 藍色大門

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捷絲旅聯手插畫家麋鹿角「夏尋。旅行的意義」早鳥訂房再享10%折扣優惠

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怎麼看覺得有點像歐爸趙寅成？愛紗的鮮肉男友周洺甫越看越有型，大家的男友都這麼帥是怎樣！

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#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day8 10/9 騎單車～核心肌群

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佩妮讀冊｜尋找關鍵字的樂趣 ☪ 芬蘭幸福超能力：希甦SISU 芬蘭人的幸福生活法則，喚醒你的勇氣、復原力與幸福感

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#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day22 10/23 單車環島7日

紙飛機穿越地平線　從「思慕」探索土地記憶中國信託盛邀150位貴賓獨享台北雙年展「星光場」

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街頭妹子們～渴望嘗試超潮老爹鞋又不過於浮誇的入門款：Nike Air Max 95

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紙飛機穿越地平線 從「思慕」探索土地記憶 中國信託盛邀150位貴賓 獨享台北雙年展「星光場」

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街頭妹子們～渴望嘗試超潮老爹鞋又不過於浮誇的入門款：Nike Air Max 95

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