【妝同學小教室】加速吹乾兼護髮！這5個小技巧用下去，吹頭髮的時間直接省一半～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 不知道大家有沒有曾經遇過因為『吹頭髮太累』而懶得洗頭的經驗呢？今天要來跟大家分享一些關於吹頭髮的小撇步，不但加快吹乾頭髮的時間，還可以同時照顧到髮質，趕快把這些技巧學起來，化妝的時間又可以再多10分鐘囉～ 👉🏻編輯特搜！盤點大家推薦、回購率超高的護髮產品，染燙專業戶免客氣收下吧！ 1.擦髮毛巾的選擇 準備一條吸水性夠強的擦髮毛巾就可大幅減少吹頭髮的時間，通常只要輕輕按壓就能吸走大部分水氣，可減少摩擦頭髮的次數、縮短使用吹風機的時間。挑選時可注意毛巾表面纖維越多越密集、毛巾越有厚度，其吸水速度與吸水量都會表現得比較好～洗完頭髮後先用吸水力強的擦髮毛巾包覆在頭髮上，以輕輕『按壓』的方式減少頭髮摩擦。 👉🏻現在這頭最時尚！最近韓國髮廊最多人燙的4款捲髮，復古小臉絕對是重點啊！ 2.縮時護髮噴霧 除了使用吸水力高的毛巾，還可以直接使用『縮時護髮霧』，而這種護髮噴霧的原理則是收合遇水張開的毛鱗片，加速空氣流通，迅速帶走水分。同時大幅縮短熱風破壞髮絲的時間，同時加入護髮的成分，達到快乾+保護髮絲兩種效果。 👉🏻頭皮也是皮膚！筆記頭皮基礎養護小tips，好髮質就是從這裡開始！ 3.吹風機的挑選 讓頭髮變乾的同時保有柔順光澤，除了要抹護髮產品之外，吹風機的選擇也很重要！從吹風機的熱度、風力強度都是選擇的重點～ 吹風機溫度： 細軟髮女孩的髮質細軟，吹乾的速度雖然比較快，但通常細軟髮也更容易受損，吹頭髮的時候先用中溫80°C吹至八分乾，再以冷風吹整。 粗硬髮→因為髮質結構的關係，粗硬髮的造型會要花較多時間去吹，如果髮量多的女孩又會更耗時，吹乾的時候可以將溫度調到最高約100°C吹到八分乾，再切到冷風吹到整頭頭髮乾為止 👉🏻不到千元！吹過就回不去的『2020平價吹風機推薦』，負離子護髮、風量大速乾、要帶出國都沒問題 https://www.instagram.com/p/CuEfT1oNU0z/ 4.正確吹髮位置順序 頭皮髮根→瀏海→後腦髮際線→髮尾 Step 1. 抹完護髮品後，先用溫熱風吹瀏海和髮根。 Step 2.從後面髮際線開始吹，可以將頭髮翻到前面更方便吹，這樣吹起來的頭髮也會較蓬鬆。 Step 3.吹到頭髮髮根半乾後，將頭髮撥回繼續吹，可以將雙手當作梳子一邊撥鬆、一邊整理髮流。 Step 4.吹髮尾 Step 5.最後可用冷風定型，盡量避免冷風吹頭皮。 👉🏻關鍵就在這一步！髮型師親授吹髮訣竅，打造光澤＆蓬鬆度超easy！ 5.定期修剪受損的髮尾 定期修剪受損的髮尾不但可以省去護髮和吹髮的時間，而且也可以讓頭髮看起來更健康～ 👉🏻其實你更適合短髮？10個before/after變髮對照圖，看完更有信心換髮型了 https://www.instagram.com/p/Cvpfza2LDBA/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #吹頭髮 #吹風機 #吹髮 #吹髮技巧 #妝同學小教室 #護髮 #長髮吹頭髮 

美髮推薦一那比髮型 NOBBY hair Ｘ新竹市燙染 美髮推薦

趁著夏天快到了～來幫自己的頭髮換換髮色吧！ 在網路上搜尋到這間 那比髮型NOBBY hair 新竹染髮 好喜歡這店面風格設計！非常的可愛～ 現在還有活動優惠！不指定設計師 洗＋剪只要500元唷（快來體驗看看吧！） 好喜歡一走進來這個空間！大面積的粉色牆！是不是超網美文青的呢～ 不說是美髮空間的話！還以為是一個喝下午茶的地方，空間非常的明亮舒服！ 一剪髮空間一 一洗髮空間一 是非常舒服的藍色，整間店的設計都好有質感！好喜歡～ 這次選擇了一個霧面的顏色～來改造改造一下吧！ 再燙染前，會先跟設計師作討論諮詢的動作！（太久沒染髮了～布丁頭都跑出來拉ＸＤ） 來看一下改造前的樣子，這次想試試今年流行的霧面染髮！ 在染髮前，設計師會幫頭皮做保護的動作！耳朵也會幫你戴上保護套～（非常的細心唷！） 這次的霧面染髮比較耗時間，需要做褪色的動作！所以要染兩次歐！ （第一次染完）褪色完ＸＤ其實我覺得這個顏色也是蠻好看的！帶有點棕色的顏色 （第二次染色完）是不是超好看的霧灰棕 而且設計師幫在染劑裡面加了結構護髮歐拉olaplex 雖然染完頭髮質一樣很好唷～這個顏色我真的超級喜歡的拉！ 只要稍微上點捲度！超好看～很滿意這次燙髮的呈現！ 如果你最近也有燙染的需求！快來那比髮型設計吧～ 設計師：Ethan 最近有燙染需求的朋友～可以參考看看唷！目前洗髮＋剪髮不指定設計師也有優惠只要 500元 夏天快到了！快來幫自己換上美美的造型吧～ 那比髮型 Nobby hair 電話：03-5263131 營業時間： 星期一11:00～8:00 星期二公休 星期三11:00～8:00 星期四11:00～8:00 星期五11:00～8:00 星期六11:00～8:00 星期日11:00～6:00 ＦＢ：https://www.facebook.com/Nobbyhairsalon/ 地址：新竹市西門街224號 ＩＧ ：茱莉的小小世界 痞客邦：茱莉的小小世界 波波 ：#Popdaily創作者計畫 #新竹美髮 #美髮 #髮型設計 #新竹染髮 #染髮推薦 #文青 #日系美髮 #燙髮推薦 #新竹景點

到底該不該染？「明星御用設計師」解析今年秋季髮色趨勢！免出國就能染出國外IG網紅的夢幻質感髮～

說到染髮，想必是每個女生幾乎都有的困擾，像是每幾個月就會猶豫到底該不該補染？又或是該換什麼髮色？等等問題，今天！小編就特地去拜訪了一位「明星御用設計師」，要來告訴各位在今年2019秋天的髮色趨勢究竟是什麼～～ 這次專程來到了這家位在大安區的hc hair culture，來訪問為無數明星打造過專屬髮型的創辦人Benny老師，為大家解惑關於染髮上常見的問題，以及今年秋天的髮色趨勢！ ＃2019秋天「適合亞洲女生」嘗試的全新髮色？ 首先小編先請問了Benny老師，今年有什麼新髮色是可以符合秋天氛圍，同時又適合亞洲女生的髮色？而老師告訴我們，每年髮色的流行趨勢就像是一個「循環」在輪流回歸，而今年開始流行的，也是之前小編介紹過的「斜槓髮色」！ 也因為「斜槓髮色」讓特殊色系開始流行起來，對於特殊髮色Benny老師也推薦了，資生堂專業美髮這次全新染髮系列「COLORMUSE潮色繆斯」！不但特殊色的選擇很多元，對於大家染後最在意的髮質部分也因為有添加頂級玻尿酸所以髮質的損傷度也會降到最低。更重要的是，COLORMUSE還能夠與一般染膏調和出自己獨一無二的髮色！ ＃在黑髮主流的亞洲社會，要如何染「特殊髮色」才能不突兀又自然？ 講到特殊髮色也一定有人會害怕不適合，或是過於突兀顯眼又不自然， Benny老師就推薦染髮條件比較受限或不敢嘗試新髮色的女孩，除了可以用自身自然的髮色去增亮或調整為偏霧髮色就能直接上色，或先從挑染底層的一兩束髮片開始嘗試，都是可以低調展現自我個性的好方法！ Benny老師也告訴我們「COLORMUSE潮色繆斯」他會喜歡使用的一個重點，也是因為潮色染髮霜內特別加入了「抗紅色調染料」，能特別消除擁有強烈紅色素的亞洲人頭髮，不怕被影響、就直接染出無色差的自然髮色！ ＃該如何跟設計師溝通，才能染出自己心目中想要的夢幻髮色？ 就算已經知道自己想染的髮色了，但與設計師的溝通也是一大重點！畢竟每個人的思考角度都不同，這部分Benny老師也說，除了可以拿實際照片給設計師參考會比較具體，像是個人工作上的服裝限制、或喜歡的風格穿搭、天生膚色等等各種因素，也都可以跟設計師一起討論，就能找出最適合自己的特殊髮色！ 希望看完這篇，各位就能夠染出自己心目中的夢幻髮色！小編也在文末附上髮廊資訊，歡迎大家去找Benny老師討論自己想要的髮型囉～～ 《hc hair culture髮廊資訊》 地址： 106台北市大安區大安路一段144巷1號 電話： 02 2776 6199 #COLORMUSE #染髮 #潮色繆斯 #特殊髮色 #資生堂 #髮型 #髮型趨勢 #髮色 #髮色趨勢 

剪掉更有記憶點！17位「短髮更有魅力」韓國女星，Wendy、Lisa都是代表！

近年韓國女星們紛紛嘗試短髮造型，像是《非常律師禹英禑》朴恩斌的蘋果頭、《社內相親》薛仁雅的俐落短髮，以及女團ITZY的留真、LE SSERAFIM的金采源等。有型的短髮造型不僅方便輕盈，更能讓人耳目一新、清爽感滿滿！今天盤點了17位「超適合短髮」的女韓星，若是最近剛好想要換上清爽俐落短髮的話，也可以參考以下女神們的造型哦！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1305128 1、短髮韓國女星｜BLACKPINK—LISA 說到短髮就不能不提到BLACKPINK的成員Lisa吧？Lisa有著精緻的臉蛋，換上短髮造型的她，就像是「人間芭比」一樣漂亮呢！Lisa的短髮也能營造出霸氣十足的氛圍，走起路來更是時尚有風！ https://www.instagram.com/p/Cgq26CzPfMg/ https://www.instagram.com/p/CWDxz3fJzDi/ 2、短髮韓國女星｜NMIXX—海嫄 以搞笑人設和滿滿綜藝感出圈的NMIXX海嫄，不只個性討喜、唱歌實力備受認可外，一頭短髮更是襯托出她精緻立體的五官！以短髮造型出現的海嫄，除了更能駕馭酷帥的風格，還是不減本身的甜美魅力！ https://www.instagram.com/p/C_SIEjrzMwK/ https://www.instagram.com/p/C8v6DwEvBOi/ 3、短髮韓國女星｜VIVIZ—銀河 VIVIZ的銀河在GFRIEND出道前期都以長髮造型打歌，幾乎很少看過銀河留短髮。不過就在《NAVILLERA》時期回歸時，銀河突然以短髮造型亮相，粉絲們不僅都相當驚喜，更表示短髮更適合銀河呢！銀河有著圓圓大眼、再加上精緻的臉蛋，短髮造型讓她的外貌更加亮眼了！ https://www.instagram.com/p/Cl0uwBnLQlZ/ 4、短髮韓國女星｜少女時代—秀英 秀英不只因為「九頭身」的完美比例在偶像時期獲得許多關注，一頭清爽短髮更是讓她魅力更加分！短髮造型在秀英身上散發一種慵懶知性的氛圍，加上秀英私下日常穿搭很常搭配牛仔褲，配上俏麗短髮，將簡單休閒的風格發揮的非常完美！ https://www.instagram.com/p/C8OF780SJfl/ https://www.instagram.com/p/CwhUqXLSkDV/ 5、短髮韓國女星｜金世正 有著「人間小太陽」之稱的金世正，在韓劇《社內相親》完結後，立刻換了超清爽的短髮造型！俐落的髮型也讓她看起來更可愛了呢～世正也曾在IG發佈照片，一頭淺棕色短髮造型讓粉絲們直呼「太漂亮了」、「無論什麼造型都很適合世正」，粉絲們是不是也覺得世正的短髮造型看起來更加活潑、充滿青春氣息呢？ https://www.instagram.com/p/CdN8ykgPO3y/ https://www.instagram.com/p/CfQfFyjFm8J/ 6、短髮韓國女星｜惠利 韓國女團Girl’s Day出身成員惠利，在韓劇《我的室友是九尾狐》中的及肩短髮造型也圈了無數粉絲！在劇中惠利有時也會把頭髮綁成短馬尾，造型百變的惠利真的太好看啦～ https://www.instagram.com/p/CP5oG3RpDi1/ https://www.instagram.com/p/COvukKhplb9/ 7、短髮韓國女星｜EXID—Hani 女團EXID人氣成員Hani，在舞台上總是散發性感的氛圍，頂著波浪捲長髮的她，也是眾多粉絲心中的女神！不過就在2016年，有天Hani出演節目《白種元的三大天王》以「短髮」造型驚喜登場，讓大家相當好奇Hani發生什麼事了，怎麼會突然想剪頭髮呢？Hani後來也笑著解釋原因，表示其實是有天看到自己喜歡的捲髮造型，想在家裡嘗試用捲髮器，但萬萬沒想到自己的髮質太差，頭髮就這麼燙壞了，所以最後只能把頭髮剪掉變成短髮。雖然這起「事故」讓Hani哭笑不得，不過也意外地讓大家能夠一睹Hani的新樣貌，發現短髮也超級適合她！ https://www.instagram.com/p/BG0rW4ZlrAF/ 8、短髮韓國女星｜Red Velvet—Wendy 說到超適合短髮的女星，一定少不了2019年帶起「Wendy Cut」短髮風潮的Red Velvet成員Wendy啦！Wendy的短髮造型較有層次感、髮量上看起來較輕盈，有著蓬鬆的中分瀏海讓她看起來也更可愛、清新！不少粉絲表示Wendy的輕盈短髮是她的「人生髮型」呢！ https://www.instagram.com/p/C6ygEMuJeDh/ https://www.instagram.com/p/CeLC4KEJKNM/ 9、短髮韓國女星｜aespa—Winter aespa成員Ｗinter的短髮造型，也被粉絲大讚是最適合她的髮型！Ｗinter在剛出道時以拼接長髮登場，但其實「中短髮」的造型更適合她，不僅帶出了活潑、甜美感，更是讓她的五官更加立體了呢！Winter其實也是造型富翁，目前留著中短髮的她，也運用了髮長的優點，有時會變換各種造型，像是前陣子直拍爆紅的包包頭以及拼接長髮造型等，無論何種造型都能夠完美駕馭！ https://www.instagram.com/p/CV0D9mhDEJM/ https://www.instagram.com/p/C-7f5cWPOXu/ 10、短髮韓國女星｜權恩妃 權恩妃在以限定團體IZ*ONE出道時皆以長髮造型亮相，但在2020年7月時，權恩妃突然上傳了數張短髮照，讓粉絲們大讚實在是太好看了！這也是恩妃在出道後第一次剪短髮，短髮真的能帶出不同於以往的清爽感呢！ https://www.instagram.com/p/CqHc9f0vIVW/ https://www.instagram.com/p/CjHokbMvl8r/ 11、短髮韓國女星｜LE SSERAFIM—金采源 金采源在IZONE時大多都留著長髮造型，給大家一種氣質甜美的形象。在IZONE解散後采源加入了新女團LE SSERAFIM，采源將頭髮染回黑色、剪了超短的俐落短髮，簡直變了一個人呢！粉絲們也大力稱讚采源的新髮型非常有記憶點，認為她的短髮造型很符合LE SSERAFIM的帥氣風格！ https://www.instagram.com/p/C_flUP_zSyi/ https://www.instagram.com/p/C6GfNyCxYIT/ 12、短髮韓國女星｜ITZY—留眞 人氣女團ITZY的成員留眞驗證了「果然美女什麼髮型都能駕馭」這句話～在出道後留眞也嘗試過各種髮型，包含短髮、挑染等，髮型也會隨著不同的歌曲風格變換，實在是太帥氣又迷人啦！其中在《WANNABE》時期的藍色短髮造型更是超率性又獨特，粉絲們也表示每次ITZY回歸時都會很期待留眞的新髮型呢～ https://www.instagram.com/p/C5K_KqbvU72/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C4MuT27vQZw/?img_index=1 13、短髮韓國女星｜朴恩斌 韓劇《非常律師禹英禑》一開播就引發熱烈討論，女主角朴恩斌更是受到了大眾關注！劇中朴恩斌飾演一名天才自閉症律師，頂著一顆「蘋果頭」做出一些令旁人難以理解、奇異又可愛的舉動，讓粉絲大讚實在是魅力滿點啊！許多觀眾們看了《非常律師禹英禑》後皆紛紛表示，比起長髮，短髮看起來更減齡、更適合朴恩斌！ https://www.instagram.com/p/CeSN6HevIuK/ https://www.instagram.com/p/CfspNpyvapf/ 14、短髮韓國女星｜朱玄英 韓劇《非常律師禹英禑》除了女主角朴恩斌人氣飆漲外，女配角朱玄英也獲得了大量關注！朱玄英在劇中飾演「圓圓（董格拉米）」，留著一頭俏麗短髮的她，搞笑能力也是一流！朱玄英也曾在《SNL Korea》中演出《雖然17但仍30》，短髮元氣的模樣也讓人印象深刻！ https://www.instagram.com/p/Cf8z8raL4bo/ https://www.instagram.com/p/CdcyZSlrEL-/ 15、短髮韓國女星｜薛仁雅 《社內相親》中的帥氣女二薛仁雅以一頭俐落短髮華麗出場，看起來相當精明幹練！薛仁雅的短髮造型也讓「車室長」第一眼看到「陳映書」時就戀愛了～直順俐落的短髮造型更是在韓國造成話題，帶起了「無層次短髮」的風潮呢！ https://www.instagram.com/p/CagSNkWPDJa/ https://www.instagram.com/p/CXs0NHuPhGz/ 16、短髮韓國女星｜庭沼珉 以《還魂》一劇獲得高度關注的韓劇女神庭沼珉，也是相當適合短髮造型的女星！庭沼珉在2017年出演韓劇《爸爸好奇怪》時，將一頭長髮剪掉，以「耳下短髮」知性美造型出場，也獲得了大量話題！不僅讓庭沼珉看起來身材比例變好，臉型也更加修飾了呢！ https://www.instagram.com/p/BzCjYN2l1tL/ https://www.instagram.com/p/BYIj5_kFL5o/ 17、短髮韓國女星｜宋慧喬 說到短髮女星，不得不提到韓劇女神宋慧喬！她在《黑暗榮耀》中以一頭短髮造型飾演痛快復仇的文同珢，相信粉絲們看了都是印象超深刻！俐落有弧度的短髮，也讓宋慧喬更增添了一股清冷神秘的氣質！ https://www.instagram.com/p/CowJ-E8S4k5/ https://www.instagram.com/p/CmdC2EQSMA5/ 以上就是超適合短髮造型的女韓星啦～看完是不是也想跟她們get同款髮型呢？短髮真的能讓一個人的風格轉變呢，不僅能帶出夏日清爽的氛圍，俐落的造型也更能加深五官，整體氣質也更加分！粉絲們也可以在炎炎夏日嘗試看看短髮造型喔～ 延伸閱讀： 👉🏻2025網友最愛！25款好整理短髮造型，日系多層次、中分浪漫波浪捲都有！ 👉🏻2025鎖骨髮髮型趨勢推薦！十大清爽鎖骨髮型，好整理又不挑臉型！ 👉🏻2025必剪8款「日系短髮」範本！可鹽可甜率性又可愛～ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #aespa #aespaWinter #BlackpinkLisa #EXIDHani #Hani #Hani短髮 #ITZY留眞 #LESSERAFIM #LESSERAFIM金采源 #Lisa #Lisa短髮 #NMIXX海嫄 #RedVelvetWendy #VIVIZ銀河 #Wendy短髮 #Winter #Winter短髮 #宋慧喬 #宋慧喬短髮 #少女時代 #庭沼珉 #庭沼珉短髮 #惠利 #惠利短髮 #朱玄英 #朱玄英短髮 #朴恩斌 #朴恩斌短髮 #權恩妃 #權恩妃短髮 #泡菜精選 #泡菜追星 #留眞 #留眞短髮 #社內相親金世正 #秀英 #薛仁雅 #薛仁雅短髮 #金世正 #金世正短髮 #金采源 #金采源短髮 #銀河 #銀河短髮 #非常律師朴恩斌 #非常律師禹英禑 #非常律師禹英禑朴恩斌 #韓國短髮女星 #韓星短髮造型 

古風之美｜盤點古代女子的各種髮型(二)

大家好，我是Kaya，上週較忙沒有更新，所以這週會更兩篇喔！上週介紹的髮型是比較簡單日常的髮髻，第二篇之後介紹的髮型會更複雜一些，包含了明代、唐代、大清時期女子的髮型。讓我們一起來看看第二篇吧！ ＿ 【個人管道】不定期更新 臉書搜尋🔍 Streamer Fairy Art ／ IG 🔍 @streamer_fairy 官方Line 🔍@218latje ※加入後輸入喜歡的美少女戰士角色，可得手機桌布一枚，一帳號限領取一次 ＿ 搭配閱讀 👉 想當仙女？先帶你認識女子漢服。 搭配閱讀 👉 古風之美｜盤點古代女子的各種髮型(一) 搭配閱讀 👉 古風之美｜盤點古代女子的各種髮型(三) （七）雙刀髻 雙刀髻為唐朝京城婦女髮式，公元 3 世紀至 6 世紀的魏晉南北朝時期是一個動蕩曲折的時代。 由於佛、道出世思想的流行，女子的高髻受宗教繪畫中仙女、飛天形象的影響，演化出「靈蛇髻」、「飛天髻」、「盤恆髻」等多種樣式。 而這個時候的髮髻是最華麗最複雜的。 🌱引用文章 此為雙刀髻的側面樣式，因髮髻像兩把刀柄，故得名雙刀髻。 加上漂亮的髮飾會華麗爆棚，但這邊主要是呈現髮型的樣子，就沒有繪製髮飾了。 （八）拋家髻 拋家髻為唐末婦女髮型，有一些日式的感覺，但其實是因為日本部分衣著髮型文化是從唐代過去的，因此唐代的一些服飾與髮型會讓我們想到和風。 以兩鬢抱面，狀如椎髻，名曰「拋家髻」。亦稱「鳳頭」。這種髮髻的特點，以兩鬢抱面，頭頂再加一個形似椎髻一樣的「朵子」（即假髻），所謂拋家髻。 而此髮型在現今的京劇之中，依舊被旦角所延用。 🌱引用文章 （九）花冠 接下來就是進入到明代的髮型了，此髮型多為明代仕女所用。 冠小僅束髻，冠上多有花飾，在明代仕女多用。 🌱引用文章 （十）傾髻 傾髻其梳法是將發分股結椎、傾斜結成束狀置於頭前或頭側。 這種髮髻在仕女畫中多見，髮髻本身的變化也非常多。 🌱引用文章 （十一）元寶髻 元寶髻其梳編法是將發攏結於頂，再置木或將假髮籠蔽，呈元寶狀。 這種髮飾在戲劇中也很容易見到，可透過美麗的髮飾做出不同的變化與風格。 🌱引用文章 第二篇還有一個明代髮型沒介紹到，就放在下一篇囉！ 謝謝大家看到這，喜歡請幫我按個心喔！(比心心) ※本篇圖片都是自己繪製的，若要轉載請標記出處。

『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 瘦身課題永遠不會停啊～不知不覺又快到可以展現好身材的季節，瘦手臂、消小腹和瘦腿的方法快快筆記起來瘦一波！說到消小腹，大家可能下意識就是做仰臥起坐和棒式，但今天就是要來跟大家分享一個能夠更快速擺脫小腹婆的秘訣，在2週內就能看到明顯變化，快往下看怎麼做吧～ 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ 逆向仰臥起坐 比原版仰臥起坐更有感、效果更明顯的就是『逆向仰臥起坐』，即反向的仰臥起坐。日本MBS電視節目『林先生の初耳学』，實際找了兩組女孩來做測驗，一組做的是普通正向仰臥起坐；另一組則是逆向仰臥起坐，每天做3組、一組做10下，經過2週後再來看腰圍對比。 普通正向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下2.6公分↓ (圖片來源：日本節目《林先生の初耳学》) 逆向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下5.6公分↓ 為什麼把仰臥起坐反過來做的效果會更明顯呢？ 日本專業醫師解釋，因為當你在做正向仰臥起坐時可以練到腹直肌；而逆向仰臥起做則是更能訓練到更深層的肌群(腹橫肌)，因此能夠達到讓腰圍有更緊實的視覺效果！ 👉🏻拒絕再當小腹婆！讓你嗯嗯一路順暢的方法，排出毒素皮膚才會好啊！ 逆向仰臥起坐動作教學 STEP 1.兩腳平行站開，與腰同寬度。 STEP 2.雙腳的腳趾頭微微抬起，運用身體核心找到平衡。 STEP 3.深吸一口氣後，用雙手支撐頭後方，將身體上半部向後彎，並且維持五秒不動。 這個動作特別要記得是用腹部肌肉維持住，而不是用力將肚子向前推，這樣反而可能會傷到脊椎哦！ STEP 4.慢慢吐氣後恢復到原本的站姿，並且重複每天3組、一組10下。 (圖片來源：日本節目《林先生の初耳学》) 以上，想瘦腰又不想上健身房運動的懶人女孩們不妨可以試試看啦～ 資料來源：《林先生の初耳学》 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2週瘦身 #減肥 #瘦小腹 #瘦肚子 #瘦腰 #瘦身 #腰圍 

【妝漂亮心測】第一直覺選出你喜歡的髮型！測驗你的「照顧型人格」指數有多高？

今天又幫大家準備好玩的心理測驗啦！俗話說髮型是女生的第二張臉，同時也是會影響對一個人印象的因素之一，Laughing Media Crazy最近瘋傳的測驗，從選擇喜歡的髮型中測出你的照顧型人格指數，你是否像大姐姐般給人一種很會照顧人、強勢的感覺？測驗看看自己的指數有多高吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1285858 請用第一直覺選出你喜歡的髮型！ 以下6種髮型中，你最喜歡哪個髮型？ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1133580 選好後請往下看分析～ – – – 1）20% 不是姐姐的你，比起被誰依靠，自己想依靠別人的心情更加強烈！對自己不太有自信，所以會害怕「如果被這麼依賴的話可能會…」但是，即便對自己沒有自信，當重要的人遇到困難的時候，你也會努力讓自己振作起來，成為給他力量的人並幫助他。 2）80% 相當有姐姐風範的你，似乎是會站在隊伍最前頭的人，喊著「大家過來這邊！」替大家照亮眼前的路這種類型的人，可以讓人很放心地依靠你，所以當有問題或發生難以解決的狀況出現時，你也知道解決方案，這樣的你能給周圍的人帶來安全感，是個非常安心的存在！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246262 3）100% 最有姐姐般的你，當你看到別人有困難或遇到麻煩時就絕對不能置之不理、放任不管，你總是會伸出手說「沒關係！交給我吧！」這樣，而周圍的人也會放心地說「只要有你在，就沒有問題了」！選擇第三個選項的你，是「姐姐」的完美人選！ 4）40% 如果有別人向你求助的話，就會挽起袖子說「好，來了！」但是，你的性格不夠圓滑，因此很多時候反而會驚慌失措，而造成幫倒忙的情況，甚至讓人反過來幫你，所以對於那種很會照顧人的姐姐性格有所憧憬。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1266107 5）60% 雖然不是群體中特別突出具有姐姐性格，但你是那種會仔細觀察大家，在大家遇到問題或困難都表示已經不行的時候，颯爽英姿的說著「我有好主意！」對大家來說你就像救世主的存在。 6）0% 和主動照顧人性格無緣的你，天生嬌生慣養，就是屬於妹妹類型的存在，當你嘴巴嘟囔著「肚子餓了」的時候，周圍的人就會拿出點心給你，你不是個會想特別照顧別人的人，認為現下照顧好自己最重要，也許你是在被動方面非常有魅力的人～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1254936 各位妝寶寶們的測驗結果指數有多高呢？有些人天生就是屬於會照顧別人的性格，如果你是不太會照顧別人也沒關係，兩者都有各自的魅力！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #心測 #心理測驗 #日本心測 #日本心理測驗 #髮型心測 #髮型心理測驗 

韓系穿搭怎麼穿才對味？韓妞教你10大搭配重點，飆高你的穿衣水平！

論起對外表的重視程度，韓國在全世界都得是數一數二的，男生愛健身愛打扮，女生愛化妝愛整容。韓國似乎更執著于「變美」這件事，他們有明確的韓式風格，不劍走偏鋒，以簡潔大方爲主，是全民都適用的時尚，所以可借鑒度是非常高的。韓國女孩穿衣服很少出錯，而且平均水準很高，今天就來分享一下，韓風時髦到底是怎麽穿出來的？ https://www.popdaily.com.tw/style/1425474 https://www.instagram.com/p/CKGdQgTnieO/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 韓系穿搭技巧一：注重臉上的好氣色 第一點很重要，韓國女生非常重視臉上的好氣色，80%出門一定化妝。妝容的重點，就是提氣色的底妝和口紅。韓劇裡動不動就火一個口紅色號，可見她們對唇妝非常在意。目測街上，水紅色是出鏡率最高的顔色，因爲最接近嘴唇原色，看起來就像天生的紅潤。 https://www.popdaily.com.tw/style/1425134 第二個重點是底妝，韓系底妝一般都偏白，我見到的大部分韓國女生也確實都很白，臉上幾乎看不到什麽瑕疵。她們的底妝看起來非常精致。近距離觀察，他們幾乎沒有卡粉的情況，粉底和皮膚融合的非常好，眼妝普遍清淡，很少有假睫毛粗眼線～ https://www.instagram.com/p/CFwBQXOhzLY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1423873 髮型的話，髮尾有一些卷度的披肩發是標配，這種髮型，正好在女人味和少女感中間很好的取了個折中，又撫媚又有活力，大部分人都能駕馭。這種有捲度的低馬尾也非常韓了，慵懶隨意又溫柔，還透著小女人的感覺，看著就讓人有保護欲。 https://www.instagram.com/p/CGPQ60MHpTc/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1423725 韓系穿搭技巧二：酷愛穿超長款 韓國無論男女都非常偏愛超長款的外套，超長款外衣對氣質的提升很有幫助～能穿出一種淡定的從容感～看起來更貴氣沈穩。韓國人個子比較高的，穿超長款非常有優勢。如果個子偏矮，選擇長款時，買超過膝蓋的長度就可以了～ https://www.instagram.com/p/CHPWTogH5nj/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CHNDy5OnmcB/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1423154 韓系穿搭技巧三：總能get第一手的流行單品 韓國本土的品牌自己就就很流行！雖然基本款很多，但是每件都有時髦的小設計，掌握一些穿搭技巧就怎麽也不會穿錯的。韓國自有的服裝品牌，潮流的點，都踩得快狠準。螢光色打底也是，韓國品牌經過改良和重新搭配，就總能給妳一種“我也能買來試試”的感覺～ https://www.instagram.com/p/CHHtPzhnPBV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/966642 比如說不太好駕馭的橘色內搭，和簡單的牛仔褲+背心一起搭配就很好看了。或是一件水藍色的內搭配上黑色連身裙，就整個讓衣服質感up up https://www.instagram.com/p/CGyonaMpEEi/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CFbF9x7ppfR/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/949759 韓系穿搭技巧四：運動帥氣風 去韓國總是忍不住買一大堆衛衣、運動鞋，韓國的小眾牌子最愛出衛衣，做得很好看，而且價格划算，質量也非常好。像ALAND這種集合店，品牌非常多，很值得逛一逛。韓風總給人一種輕鬆自在、混搭的感覺，和他們大量使用運動風單品分不開。 https://www.instagram.com/p/CHwbB16n7MI/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CF39NIoHTQZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/844622 韓系穿搭技巧四：配件也很重要 韓國女生的搭配雖然看起來簡單，但是細節從來不馬虎，很多好看的look裡都少不了帽子。帽子用好了，可以成爲搭配的焦點。比如穿了一身黑，很暗淡，只需要壹頂漆皮帽子，就可以瞬間點亮全身。也可以用帽子搭配增加點顔色，換著戴也能一天一個新意。 https://www.instagram.com/p/CG57iqEHUfQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CG0xOZXH3C8/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/830658 韓系穿搭技巧五：甜美帥氣風 韓妞的穿搭就是喜歡把簡單的帽T或是衛衣，利用運動鞋配上一條可愛的短裙，或是百摺長裙，會給人特別舒服，很有女人味。她們也喜歡穿什麽衣服都搭配運動鞋，甜美帥氣一次get！ https://www.instagram.com/p/CDvj7PwBbuS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/B3UBawuh3WR/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1405971 韓系穿搭技巧六：低飽和度的顏色 顔色淡雅，簡單，韓風和濃郁的色彩似乎不沾邊，提到韓風，無論是款式還是顔色，都不會很浮誇，大多都比較簡單大氣。韓國女生穿衣服也更偏向於低飽和度的顔色，顯得氣質很好。 https://www.instagram.com/p/CGTv_20psPQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1371663 韓系穿搭技巧七：必備西裝外套 說到韓妞的穿搭，第一個想到的就是各種西裝外套的穿搭，她們把西裝外套不再侷限於只有正式場合可穿，一般日常的穿搭也可以很好看！像是搭配運動鞋就是休閒style～ https://www.instagram.com/p/CHg__x8HyjV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CHz_ztppKq0/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1204340 韓系穿搭技巧八：同色系穿搭 韓系穿搭的一個重點是一身的顔色不會過多，大多是同一色系的搭配，大多都會選擇溫柔的大地色系！整體看上去也非常的舒適休閒，越乾淨越好看。 https://www.instagram.com/p/CHrgr80hGRV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CHMrsPLp0bp/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1393423 韓系穿搭技巧九：長靴配褲子or裙裝 今年秋冬韓國最流行的鞋款，絕對是各種顏色的長靴了～而且長靴還必須要到膝蓋的長度，因為這樣才能修飾腿型，所以對小腿肌很困擾的女生，可以選擇這類的長靴！穿牛仔褲配長靴或是長裙，韓妞必備風格！ https://www.instagram.com/p/CIMxeSuAqrT/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CFMI1OIHP_h/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1390406 韓系穿搭技巧十：動物紋單品 大家對於動物紋系列單品的第一印象，可能會覺得有些老氣～但其實只要選擇的紋路跟款式對了話，就可以很時尚！像是一件白底黑豹紋的襯衫，配上一件咖啡色背心+皮裙，走在路上一定回頭率百分之百！但如果還是怕搭配上會出錯的話，選擇動物紋的包包也不錯！ https://www.instagram.com/p/CGaC4ShJSE4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CFePkdxn-Gz/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1390114 #品味 #女生穿搭 #提升品味 #提升時尚品味 #日韓風格 #時尚品味 #穿搭品味 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿衣技巧 #穿衣風格 #韓國 #韓國女生 #韓國女生穿搭 #韓國女生穿搭推薦 #韓國穿搭 #韓式穿搭 #韓系穿搭 #韓風 #韓風穿搭 #韓風穿搭教學 

炸雞大學？外貌經營系？編輯特蒐韓國五大特色科系，你想讀哪個？

高中升大學時最煩惱的就是選科系了！除了一般常見科系以外，現今社會中為求多元發展及興趣導向，許多學生從高中便開始選擇綜合高中而不是一般高中。而除了成績夠不夠之外，「要選擇什麼科系？」也是一大學問。今天泡菜編就來和大家分享韓國這些超酷的大學所開設的超酷學系！一起來看看有沒有你想念的吧～ 1.外貌經營學系 乍聽之下還以為是關於整形的科系XD這個建立於原光數位大學裡的外貌經營學系，實際上是個教導大家如何去管理自己形象的科系，學習如何透過表情、第一印象去討人喜歡，感覺想當網紅網美的人很適合讀這個科系耶～ （圖片來源：《我的ID是江南美人》） 2.披薩先生學系 披薩先生學系？光聽名字的話還以為是在開玩笑，但其實這是晉州保健大學一個觀光學院中的其中一個學系！就像餐旅系一樣，很適合對餐飲業有興趣的朋友呢！ 3.樸承哲髮型學系 樸承哲髮型工作室是韓國最大的連鎖美容院，而在嶺南理工大學裡也設有專門的科系，不僅給予最多的學習資源還附贈實習機會，完全就是產學合作的最佳典範！想成為頂尖髮型設計師，選這個科系就對啦～ (圖片來源:NAVER예약) 4.利川詹納西斯炸雞大學 蝦米！炸雞也有大學！？這根本是為了愛吃炸雞的朋友開的吧XD？在這裡除了會教導如何料理，連管理方面也會給予指導，讓愛吃炸雞的朋友，不僅能成為廚師也能成為企業家！ 5.偵探學系 想要像名偵探柯南一樣嗎？這門科系根本是專為你們而開設的！西江專科學校是韓國唯一一所學校有開設偵探學系的大學，不僅能學到實質上的偵探技巧還能圓夢，根本太划算了！ （圖片來源：《偵探》） 看完以上五種特色學系，是不是也好希望台灣能有這些選項可以選擇呢？其實不管多有特色的科系，只要是自己喜歡所選擇的，再辛苦再困難也都要克服，即將要選大學科系的朋友們，為自己而加油囉！ #MPK集團 #偵探 #偵探學系 #利川詹納西斯炸雞大學 #印象學 #原光數位大學 #外貌經營學系 #外食產業披薩先生學科 #嶺南理工大學 #形象塑造 #晉州保健大學 #樸承哲髮型學系 #樸承哲髮型工作室 #泡菜生活 #泡菜精選 #炸雞大學 #西江專科學校 #調查官 

抹茶拿鐵or咖啡歐蕾？精選6款「冷飲系髮色」推薦，高級顯白又減齡！

每次到了換季時刻，就忍不住想要換個新髮色，但每次到了染髮前又在苦惱該染什麼顏色呢？今天編輯又來解決大家的煩惱啦～住在一個飲料文化多元的台灣，不如這次就來換上「冷飲系髮色」吧！這次整理了6款仙氣髮色，身為愛喝飲料的一族，哪個才是你的最愛呢？ https://www.popdaily.com.tw/beauty/842586 皇家奶茶 很多女孩都很害怕將頭髮染淺，擔心染完後會很突兀或是很顯黑！非常推薦給大家皇家奶茶色，屬於偏暖色系的奶茶色，非常適合亞洲女孩的膚色調，黃肌偏白的女孩染完後，根本是行走的反光板～這個髮色也不會像是橘色、粉色等特殊髮色一樣高調，卻無比的溫柔，身為一個愛喝奶茶的你，不妨試試看這款髮色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1099944 咖啡歐蕾 在經過一整個夏天的紫外線曝曬以後，頭髮都變得乾枯毛躁！在秋冬染上這個髮色後，髮質看起來柔順有光澤，整個人也特別顯得有氣質～這個髮色是屬於冷色調的棕色系，帶有一點米灰色調，雖然是深色髮，但看起來卻非常的輕盈，是日本女孩最愛的透明系髮色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1074225 巧克力歐蕾 如果不喜歡太張揚的髮色，但又覺得黑髮看膩了，那就試試巧克力髮色～帶有一點紅色調的深棕色，沉穩但又不會老氣～這是最適合所有膚色的一款髮色，無論是冷、暖、深、淺不同膚色，都可以盲染！無論是你長髮、短髮， 直發還是捲髮，都能輕鬆hold住～編輯私心覺得這款髮色，真的超級有質感的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1057865 抹茶拿鐵 霧感中但有光澤的質感髮色！雖然乍看下好像沒什麼驚豔之處，但是髮色可是會因為光源的不同，而呈現出不同質感的造型～是一款低調中帶點神秘感的仙氣髮色！而且這款髮色不需漂就擁有一定的顯色度～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1009404 肉桂拿鐵 帶有明顯肉桂紅色調，給人非常溫柔恬靜的感覺～偏紅的髮色就像是自然的腮紅般，可以將皮膚襯托的白皙又通透，是一款顯色度高，卻又非常招人喜歡的髮色！見家長也非常的適合～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/979620 玫瑰拿鐵 女團感十足的髮色！這款髮色是需要漂過2次以上的乾淨髮，才能染出這麼顯色的效果～在調色中加入了奶茶米色及玫瑰粉色，染完後真的仙到不行～褪色不會變成台台的金色，反而會有點像是BLACKPINK Rose的玫瑰金髮色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/680136 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #冷飲系髮色 #染髮推薦 #顯白髮色 #髮型 #髮色 #髮色推薦 

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