【志佳陽大山】單攻聖品治腳癢 x 三角點與最高點不同的特殊百岳 x 前3K快樂散步後面直接陡上

攀登百岳有些需要過夜，有些則是單攻單攻的百岳有幾座較為知名，也被稱為單攻聖品，這座『志佳陽大山』就是單攻聖品的百岳之一志佳陽大山也同時最常拿來和西巒大山做比較，都是單攻聖品、長路段陡上，三角點『可能』也不算是大景，爬完以後大家覺得兩座山相似，因此最常拿來一起討論 出發前先看了上河的高差圖，每看一次笑一次有些山需要下切陡上、有些山需要七上八下的假山頭，但這樣直接平平穩穩地幾公里後，直接沒有休息平地的陡上海拔，真的是有點特別也有點好笑（還沒爬之前都可以笑😌 起登時是凌晨半夜，所以會是黑夜的狀態晚上沒有好好拍照的路段，我在回程時補拍了，所以照片會穿插白天黑夜的紀錄噢！ 四季蘭溪吊橋我們從四季蘭溪吊橋起登，這邊有個民宿叫『希瑪農莊』，有些人會選擇在這邊過夜後起登吊橋似乎最近翻新過，建設狀態是非常新的，過了吊橋後會有入園的投遞箱，不要忘記投遞噢 四季蘭溪走石子路沿著溪流往菜園走因為看到介紹牌所以順便記錄一下，四季蘭溪是不能下去玩水的，因為這邊是櫻花鉤吻鮭的復育地 菜園/高麗菜園過橋、溪流以後會經過一～大～片～菜圃，有芭樂(應該)還有一整片的高山高麗菜路線滿明顯的，晚上用頭燈也不太會走錯路，白天再看一次，是真的很大一片高麗菜園噢！ 高麗菜園往登山口的地方有道簡易的門，怕大家找不到出入口，可能以為是農民私人土地？門上還有標示『推』、『拉』另外整個菜園有圍起來的線都有貼著『高壓電勿觸』，起初我們覺得很好笑以為是要防止小偷，但後來朋友說有聽到微微電流的聲音也有稍微被電到？難道是真的有通電嗎😳 鐵橋｜1634M看了一些TY、部落客都會拍到這個鐵橋，我也來走囉！晚上覺得鐵橋小小的，白天再補拍一次發現也沒有那麼窄🤣，非常好走也非常穩的鐵橋，路程不算短，彎彎繞繞走了好一陣子才抵達登山口 一開始的小林道是非常好走的噢！幾乎是平坦路線，用跑的也可以（開玩笑的啦 ☺️沿著四季蘭溪的右側走，非常輕鬆，算是下山後可以快樂散步的路線 過小溪支流走完平坦小林道以後，就要過一個小溪支流我們來的這天水流並不大，踩著大樹幹就可以通過了，凌晨視線不佳時注意一下腳步即可 3.1K 開始陡上大家都會開玩笑說，怕累的話3.1K就可以折返回家了🤣也就是說，志佳陽大山好玩的地方就從這個3.1K開始！前面的菜園、小林道都只是散步而已，從這邊開始才是真正的『爬山』？一路會緩上、陡上直接上到志佳陽大山 雖說是要開始陡上了，但沒有想得可怕啦☺️幾乎都是Ｚ字型的往上往上再往上，坡度是緩緩的，我覺得還是算輕鬆志佳陽大山對我來說就是風景就這樣（或可以說是沒什麼風景），幾乎都是差不多的地形、差不多的森林路段，後來覺得累不是因為身體累而是一路太無聊啦啦啦 偶爾有一些大石塊、拉繩的地方，但其實不用拉繩爬一下也可以上的去不拉繩的話我們都是登山杖輔助支撐一下，就看大家習慣用哪種方式，一開始的路段我都覺得算是簡單 營地｜2207M經過了一個算是平緩的地方，這邊有帳篷在這搭建不過我看GPX和健行筆記地圖，這邊似乎沒有什麼明確的營地名稱？所以我們猜會不會是山友自己決定選在這落點過夜呢？ 2401M我看海拔圖這邊過後的路段會比較陡上，所以開始有心理準備而這邊的路段算是沿著小山丘的邊邊，所以高度不會差太多，幾乎就是小徑散步 開始陡上｜2465M雖然大家都說3.1K後就開始陡上，但前面的路段我們都覺得還好，從這段開始才有真的覺得陡上的感覺（？這邊比多拉繩的地段，有些拉繩區並不是真的太高上不去，而是地形是土和落葉，沒有好好抓繩子的話可能會踩到會滑的枯葉，不拉繩的話確定登山杖可以穩穩地支撐也行大概到2521M左右，這段陡上就會結束囉～ 賽良久營地｜2685M經過一整片較為茂密的劍竹就會知道快抵達賽良久營地了賽良久營地比我想的再小一點點，幾乎只能搭建2-3個帳篷？旁邊全都是植物連上廁所的地方都不太好找 大跨距路段過了賽良久營地以後，是我們覺得第二個較為累的地段這邊幾乎幾乎都是大跨距的路段，很難直接一步就跨到下一土階，不是拉繩就是靠登山杖撐上去對於我這個小矮子又腿短的身材，大跨距實在是太討人厭啦 😌 馬武霸山/志佳陽山岔路口｜3006M我們原本預計志佳陽登山口上，下山時走走看馬武霸山，但遇到山友極度不推薦，他們說馬武霸的GPX軌跡有點亂、現場路徑也不太明確，也一路一直被劍竹掃臉聽到這樣我們就放棄了，最後還是決定A進A出照原定路線回登山 過岔路口之後，幾乎是沒有遮蔽的路段了雖然再往上一點就可以抵達瓢簞山屋，但體感開始覺得溫度直線上升，要做好防曬和多多喝水也因為這裡已經穿過樹林，沒有遮蔽，所以視野算是滿好的喔！ 瓢簞山屋｜3135M抵達小小的瓢簞山屋啦！山屋比我想的還要再更小一些些，四周是矮叢、劍竹，一樣沒有什麼遮蔽物來都來了，我就前前後後給它多拍幾張照片，還遇到了一隻小黑狗，山友說他是從環山部落開始一起登上瓢簞山屋，而我下山時小黑狗是一路跟著我們下山到四季蘭溪吊橋噢！ 瓢簞山屋可以睡覺的空間有兩層，床位不多，看號碼的話應該是有13個床位整個山屋小小的沒有可以烹飪的地方、平台，用餐空間應該就是在外面的桌椅上 瓢簞山屋營地也順便拍一下營地，營地在山屋的後方，比起賽良久營地我覺得這裡應該舒適很多？而廁所只有一間，就在營地更後方的一個小小小小屋子裡 在山屋休息一陣後，我們就要前往志佳陽大山的三角點了從山屋上去三角點只要20分鐘左右，所以我們只有帶著相機、水，就輕裝往上走了路線非常簡單，就是緩坡向上，旁邊都是一些矮矮的劍竹、植物等 往上走時，不要忘記回頭看一下可愛的瓢簞山屋因為這一路沒有什麼遮蔽，所以可以清清楚楚的用不同高度欣賞瓢簞山屋雖然就是山坡＋瓢簞山屋，但我覺得天氣很好、畫面很美，就這樣一路拍拍拍拍拍拍 志佳陽大山三角點｜3289M志佳陽大山比較特別的是，三角點並不是最高點（但我不知道為什麼要設在這裡😂）三角點的風景還不錯，但有一些植物擋住，所以不是整個『360度』的大景，這邊也一樣曝曬，想拍照的話要注意遮陽、防曬我們來的時候剛好中秋連假，就順便在這邊吃個蛋黃酥，有點儀式感 當然也一樣，來都來了，不去最高點嗎？雖然有許多人在三角點拍拍照就下山了，但上去最高點大概10分鐘左右，所以我們就上去看看地形就和瓢簞山屋上來差不多，都是緩上的小徑非常好走 志佳陽大山最高點｜3345M大家都說『志佳陽治腳癢』，這邊的牌子有許多有趣的文字，沒有鐵牌有點小可惜從三角點上來最高點真的很快，不太懂為什麼三角點要設置在下方😳 我們要下山時，已經開始有雲了，天很藍，配上超白的大雲朵，超漂亮的噢！回到山屋從窗戶往外看也可以看到可愛的白雲（我覺得像個小孔龍？（有嗎 接著就是一路咻咻咻的下山囉！路線就跟上山一樣，因為沒有繞其他條路了回到菜園時再好好的欣賞一下這片滿滿高麗菜的菜園(?)，因為從不同方向看菜園，才發現有一些指標，以免登山客找不到菜園出口🤣 來志佳陽之前我們去了一趟南湖大山，可能南湖的地形路段相對難一些，加上需要重裝，現在來志佳陽覺得真的相比之下太簡單了...不論是傳說中的陡上、或是一路往上沒有喘息空間，我們都覺得還好（？） ，大概真的是被南湖操到了，志佳陽對我們不難，也剛好是個大好天氣，沒有大風大雨或泥巴，超棒的 ⛰️ 山｜志佳陽大山⛰️ 路線｜希瑪農莊 → 賽良久營地 → 瓢簞山屋 → 志佳陽大山📅 日期｜2025.10.05(日)📝 資料｜健行筆記/上河文化＋自己/朋友拍攝照片

《 Wilson Park 威爾森公園 餐酒館餐廳 》索妮．安啾的食神日記

《 Wilson Park 威爾森公園餐
酒館餐廳 》索妮．安啾的食神日記

「牛排有熟成、海鮮有活力，連紅磚牆都懂得的浪漫——一場味蕾與空間共舞的餐酒派對」 美食探險的序章 原以為只是喜好海鮮的我們誤闖了一場味蕾的聯合國高峰會，工業風的紅磚牆低聲耳語，酒櫃閃爍著曖昧光影，而廚房裡，那些活跳跳的海鮮，正準備與我們的味蕾展開一場精彩的邂逅。 推開門，是城市裡的一場微醺森林夢 走進的那一刻，你會被昏黃燈光、紅磚牆、鐵件椅瞬間吸引，彷彿穿越到了倫敦街頭的地下酒吧；抬頭一看，天花板一整片原型樹枝鋪展出城市裡難得的森林氣息，角落裡的綠意點綴像是大自然偷偷闖進了午後的空間；而最引人注目的，莫過於那座耀眼的酒櫃——像是在問你：「今晚，想來點什麼？」 國界之外，是台灣的味道 / 沙拉，是高規格的前戲 / 你如果還覺得沙拉只是配角，那你真的要試試這道炙燒鮪魚油醋沙拉，保證讓你改觀！主廚超狂，直接擺上厚切鮪魚，外層裹上黑胡椒炙燒，酥香酥香，一口咬下去，是鮪魚卻有著牛排的既視感；底下鋪著爽脆的貝比生菜、番茄、自製辣味核桃，再淋上自製油醋醬，整道吃下來不只爽口，還超有層次，根本狂到沒朋友，接下來的戲要怎麼上咧？！ / 冷前菜：紅魽來了，連水果都驚呆了 / 這道冷前菜是今日限定，強調一下哦！不是每天都會有，原本用的是青甘，今天人品爆棚，直接被升級為紅魽生魚片；搭配秋翠無籽綠葡萄和草莓，果香自然清爽，一口咬下去，魚肉的鮮味整個就像開外掛一樣；再加上胭脂蝦、鮭魚卵，鮮甜鹹香一次滿足，重點還有Ricotta起司和堅果脆來助陣當起啦啦隊，就像義大利奶奶和日本歐吉桑開起了一場味蕾見面會，意外地超級對味！ / 熱前菜：蒜蝦太香，連麵包都忍不住沾光 / 接下來的西班牙風味蒜蝦，蝦子在經過乾煎之後香氣四溢，和印象中台式乾燒手法如有雷同純屬巧合；盤底油亮亮的Sauce加上那幾塊酥到掉渣的麵包，不要懷疑？就狠狠給它沾、下、去。 主餐篇：海洋的重量級演出 / 主餐一：波士頓龍蝦與義大利麵的碰撞 / 我們今天的主角龍蝦終於要登場啦！看到飽滿Q彈的蝦螯就知道新鮮度絕對沒話說，搭配Linguine 義大利寬扁麵，剛好完美吸附主廚以龍蝦殼熬製的濃郁醬汁，每一口都是精華，令人回味不已。 / 主餐二：馬祖淡菜與赤嘴貝的海洋雙重奏 / 再來的這道也不是省油的燈，來自馬祖海域的淡菜搭上新鮮的赤嘴貝，直接雙主修，一個厚實、一個滑嫩，使用白酒與蒜味爆炒，沒有厚重感，加上萊姆提味，一秒馬上有種南法海風的悠閒感。 / 視覺系配菜：烤蘆筍，請出場 / 來自美國的巨型烤蘆筍，量一下身高，嗯，比手機還長，微焦的表皮鎖住水分，清甜飽滿，靠實力簡單調味就能讓你一口接一口，亮眼、討喜又健康，是主餐不可或缺的最佳配角。 / 軟性飲料：自由魅力與神秘魔法的對話 / 一位像是夜晚裡低調優雅的藍調女子，一位則像神秘又充滿自信的魔法使者，兩種風格、兩種味道，想走哪個路線？主導權就在你手上！ / 美食、饕客與餐酒迷的必訪之地 / 不管你是精打細算、到處找美食的老饕，還是熱愛餐酒搭配、味蕾超級挑的吃貨，偶爾想找個地方約會聚餐、聊聊近況，WilsonPark 威爾森公園 絕對值得放進你的口袋名單。 他們引進了德國專業的乾式熟成冰箱，讓整塊牛肉在低溫濕度裡慢慢升級，等到熟成到剛剛好再現切、現煎，肉香濃、口感讚；不只是火候與熟成技術的講究，每一道菜的醬汁也都是主廚的心血之作，讓料理不只美味，更有靈魂；若是偏愛海味，店裡不定時出現的活體海鮮，產地直送，新鮮度直逼現撈等級，不用千里迢迢，也能嚐到大海的滋味與驚喜。 當酒單遞上時，千萬別猶豫——這裡不只是葡萄酒的天堂，更是酒迷們心中的藏寶箱；店內服務人員皆具備 WSET 2 專業認證，能依照您的餐點，精準推薦最契合的酒款，無論是白酒的花香、紅酒的丹寧，每一杯都像為主菜量身打造的合拍；更值得一提的是，店家為 奧地利RIEDEL水晶杯 認證店，讓每款葡萄酒皆能在最適合的杯型中綻放屬於它的極致風味；除了葡萄酒，精釀啤酒、調酒與威士忌皆各有精彩，即便不喝酒，這裡的無酒精飲品也同樣別具巧思，可以為整場餐宴增添更多驚喜與樂趣。(自帶酒的收費方式：200元/一個杯子) 後記 用餐當日恰巧遇見客人攜帶毛孩同行，這才發現原來這裡也是寵物友善餐廳，若飼主能妥善引導與照護，相信能讓更多沒有飼養寵物的朋友們可以接受，也能讓整體用餐氛圍更加分。 此外，在化妝室裡驚喜發現洗手枱上貼心提供濕紙巾、牙線棒、漱口水與衛生棉⋯等備品，連這樣的小細節都很用心，讓人再次感受到店家的體貼與誠意。 餐廳資訊 • Wilson 威爾森公園(餐酒館餐廳) • 地址：11466台北市內湖區民權東路六段125號之1 • 電話：02-87922461 • 營業時間：11:30 ～14:30 / 17:30 ～23:00 • 最新菜單：https://reurl.cc/aq3kz9 • 線上訂位：https://reurl.cc/ZemrMW • 官方Line@ : https://page.line.me/wilsonpark #威靈頓牛排 #寵物友善#WilsonPark威爾森公園 #專業餐酒搭配 #內湖餐酒館推薦 #內湖聚餐首選 #乾式熟成牛排 #原塊鮮切肉品 #無國界料理 #英式工業風餐

【新北 蘆洲區】有壹燒肉 x 雙人燒肉套餐 x 招牌拉絲奶豆腐 x 板腱月見燒

今天和朋友來吃燒肉，選了這間『有壹燒肉』營業了一陣子，評分依舊很不錯，所以決定來解鎖看看 有壹燒肉位於蘆洲，靠近三重的徐匯中學捷運站，從捷運展走過來應該不用2分鐘？😳交通可以說是非常方便店面很大，店招也是大大的寫著『有壹燒肉』，非常醒目、非常好找 店內空間很大，還算明亮，不是黑壓壓風格的燒肉店桌與桌之間不算是太擠，但是我和朋友兩人與另外一組雙人的客人一起用同一張桌子，中間放了隔板以後就覺得稍微擠了一些些已使用過的餐盤店員都會收超快的，真的是收超快～～，所以桌面都會是乾乾淨淨的 調味料、餐具、衛生紙都在桌上自行取用先備妥的醬料有燒肉醬汁和檸檬汁，另外別桌有玫瑰鹽，但我們這桌沒有，所以店員就直接把鹽灑在盤子上，讓我們直接沾著吃....😌，我是覺得鹽灑這樣很美啦...但就是第一次看到這樣的方式... 有點奇怪就是了，甚至吃到一半，店員就把盤子收走了...，我們還再次提醒我們沒有鹽巴😌 菜單頁面很多，我就沒有全部放上來了，只放了我和朋友點的雙人套餐因為相機拍的不是太清楚，所以我到粉專上面下載菜單，結果菜單竟然不是最新的～～～🥺，想看最新菜單還是詢問店家比較準確噢雖然是這樣，我還是放一下當個參考 因為沒有菜單，所以我不確定品項名稱有沒有誤以下就是憑我的記憶和小紀錄，慢慢拼湊的文章噢！ 飲料先送上了，我們的飲料選了無糖烏龍茶和蘋果醋蘇打烏龍茶當然就是胖怕又解膩，而蘋果醋蘇打滿好喝的，酸酸的果醋除了解膩以外還很開胃兩杯的份量都算不錯 金燉燒雞湯燒肉店幾乎通常要不是提供雞湯無限喝，就是果醋無限喝，而這間有壹燒肉提供的是雞湯～只是他的雞湯和我想的不一樣，不是平常看到的那種香濃雞白湯，而是比較沒那麼厚重的香菇雞湯的感覺風格不同，但香菇雞湯我也喜歡（但如果有雞白湯就更好了？🤣 醇香胡麻豆腐沙拉先送上沙拉和菜、奶油玉米筍，視覺擺盤很不錯，當作開胃是個滿好的開始？沙拉就是普通好吃的沙拉，胡麻的醬汁不錯，好奇一下看了菜單，這盤沙拉單點竟然要180元超貴的啦啦啦😳 蒜香奶油玉米筍讓我們非常驚艷的就是一開始送上的這道玉米筍起先看菜單還沒有任何想法，想說就是玉米筍，可能要自己烤，結果送上時是已經烤好了烤好了以外還非常非常好吃！！！除了奶油香以外，蒜碎也非常讚！沒吃過燒肉店有這麼好吃的玉米筍，和朋友都超愛！ 接著送上了肉盤先上來的是美國奶香翼板牛、板腱牛、優格雞腿肉，還有包肉的生菜盤會沾到的奶油和月見生蛋就放在盤子上，擺盤也是很適合拍拍照 有想到一開始是店員會先幫烤，後來看評論才知道店員是會幫烤的，但不是全程噢店員有先考個幾片讓我們吃吃看，後來就是我們自己烤、自己調味 板腱月見燒比較薄、大片的是板腱的部位，店員說是沾著醬油蛋液一起店員幫我們考到想要的熟度以後，放在我們的盤子，就自行去沾蛋液整體好吃，但就是普通好吃的程度而已🤣有咬勁，不是很軟綿肉片的那種不確定是不是蛋液沒有想像的香？朋友也覺得但香不夠濃，所以我們最後沾喝燒肉醬和鹽巴，覺得更好吃一些 美國奶香翼板牛這塊小牛肉片是要沾著奶油，店員會先把奶油放靠上烤網讓他融化其實這片牛肉我真的是沾不懂奶香...我覺得牛肉和奶油的味道很分開雖然奶油好香很好吃還有點蒜味，是我喜歡的，而牛肉也是有咬勁、有厚實的肉感也是不錯，但就是兩者不適合再一起後來我們一樣沾了烤肉醬汁和鹽巴，覺得比較搭，比沾奶油好吃太多了啦😳 匈牙利優格雞腿肉優格雞腿肉是已經有醃製過的，感覺也不是單純的調味醃製，我覺得香料味不少，層次滿多？整體雞肉非常軟嫩，雞腿肉通常也不太會不好吃，加上朋友烤的外面微微焦香，裡面雞肉依舊是軟嫩的超讚雖然已有醃製，基本上不需要沾醬，但我沾了剛剛的翼板牛的奶油，超好吃的噢！雞肉有奶油的香氣和蒜香，很不錯 前面那盤肉快吃完時，店員就會送上下一盤肉這次送上的是我們的豚五花肉和牛肋條 醬味豚五花因為店家有附上生菜可以包肉，通常都是厚的豬五花會包生菜一起享用，所以我腦中預設的就是厚的梅花豬的那種肉塊，結果送上來的是薄片豬五花🥺這個薄片豬五花甚至會有點黏烤網，夾起來可能快碎掉的那種🥺 雖然是這樣，我還是把它包生菜一起吃因為肉片原本就有一點點醬汁在上面，所以第一次包生菜時我只配了蒜頭和辣椒，結果沒太多味道，還是要自己沾醬比較好第二次我就把所有配料都包上去！沾了麻油、醬汁以後配上蒜頭、醃製物、生菜，超好吃的噢！ 季節生菜＋季節野菇＋生菜包肉菜盤組這盤除了剛剛配豬肉片的生菜以外，還有兩片節瓜、四片香菇（其實也就是兩朵香菇）以一個生菜盤來說我覺得是滿空虛的 美國牛肋條牛肋條切成方形，店員說刀口面朝上，只要烤到刀縫有變色即可和豬五花一樣都有調味醃製，但都不是很重鹹，基本上都還要再另外沾醬這個牛肋條應該是這一餐咀嚼最久的肉了，偏軟又不太好咬？也相對比較油一些些，所以我咬了滿久的才下肚 接著是海鮮盤這盤有魷魚、兩隻蝦仁和墨魚香腸片 深海魷魚魷魚偏薄，是真的好薄好薄一開始我覺得魷魚就是魷魚不會有什麼特別的，所以連拍特寫都沒有🥺結果意外的我好喜歡！很軟不難咬，調味也不錯～ 秘醬蝦仁蝦仁也是已經有醃製調味，所以不用沾醬也很夠味兩人一人一隻小蝦子，是好吃但份量太少了...，有點吃不滿足，加分點大概就是已經撥好蝦了 墨魚香腸我好像滿少吃到墨魚香腸的，整體很Q彈，裡面還有一塊一塊的口感，難道是墨魚？本身也很有味道，所以我覺得不用沾醬，單吃也很夠味 月見蔥拌飯主食的部分有不少選擇，但我的菜單不是最新版的所以我也忘記其他可以選什麼🥺，記得蔥拌飯應該是要加價的整體份量不算多，醬油也偏少，所以口感會偏乾一點點點點蛋和剛剛的板腱月見燒一樣，蛋香沒有很濃郁，但蔥鹽倒是給的滿多的噢 麻辣炸餃子沒記錯的話這道也是要加價的，一份炸餃子共有八顆，擺盤很可愛漂亮整顆餃子炸得酥脆但不乾，沾醬麻香麻香，我這個辣度小菜雞還可以接受發現除了醬汁有辣以外，炸餃子的外皮似乎也有一點點麻辣感，朋友滿喜歡這道餐點的噢！算是加價值得 純情冰淇淋最後進到甜點的部分，先送上的是冰淇淋～品名是純情冰淇淋，但不懂為何純情🤣口味應該是香草口味，下面有巧克力碎片和半根脆笛酥？搭配起來好吃，但就是普通好吃的程度這樣 拉絲奶豆腐接著是看評論很多人都會點的拉絲奶豆腐！除了因為很多人點以外，第一次看到這個也沒吃過，我當然也要來吃吃看一送上時有嚇一跳，因為比想的大份很多～～～～，完全就是超大的餃子？外殼很脆，真的是炸的非常非常脆，裡面幾乎都是空的，拉絲的部分比我想的少很多，是有點失望口感有乳酪起司的感覺以外，似乎還有一點煉乳的甜感？整體算是特別，說不出好吃還是不好吃，如果沒吃過的話嚐鮮可點 這間有壹燒肉，我和朋友吃完的心得就是～～～老實說滿普通的😌肉品幾乎幾乎都是醃製過的，雖然調味好吃，但肉片還好，整體都沒有不好吃，可是就是似乎覺得... 有點說不出的廉價感今天吃的餐點沒有一樣是雷的，但也說不出哪個超推薦，大概就是一開始送上的蒜香奶油玉米筍吧🤣如果這個價位800-900還可接受，但平均一人要破千的話，覺得沒那個價值，回訪率也比教低，整體就是介於平價燒肉和精緻燒肉的中間卻又抓不到自己的定位不過需要一提的是，店家收餐盤真的真的很快，清潔也很快，所有人員都很親切，不論是點餐、送餐、收餐、結帳的人員都是很親切的噢 🍴 飲食｜有壹燒肉 Yoooi Yakiniku📍 地點｜247新北市蘆洲區永安北路二段10號📅 日期｜2025.10.11（六）-📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜linktr.ee/shutter_girl_journal

CoCo台中大里成功加盟開幕 啦啦隊女神小珍奶熱情應援，開幕優惠三波狂送！

中南部手搖迷有福了！全球擁有最多分店的台灣手搖品牌 CoCo都可 南下展店計畫火熱進行中，繼高雄首家加盟成功、台中、台南陸續佳績頻傳!如今台中也正式加入行列，讓在地鄉親們不用再舟車勞頓，即可輕鬆享受CoCo超經典飲品百香雙響炮與奶茶三兄弟！為了讓台中朋友感受到CoCo的滿滿誠意，開幕期間『三波超值優惠』接力登場，讓大家喝得開心、買得超值！ 更讓粉絲驚喜的是，因為本身就是資深手搖控，曾經一天要喝一杯珍奶因此被朋友取甜美小名的人氣啦啦隊女神這次也化身線上店長，熱情應援！不僅在社群平台上興奮喊話：「想喝手搖果茶當然是先想到CoCo的『百香雙響炮』，台中大里成功店要開幕啦!一整月的大優惠，想喝就喝!」小珍奶貼心提醒大家，喝手搖不要有負擔，只要常常運動就能維持健康曼妙好體態唷! CoCo持續拓展中南部加盟版圖，邀請更多創業夥伴一起加入，讓全台消費者都能輕鬆喝到經典又創新的美味手搖飲！這次開幕活動熱鬧非凡，手搖迷們千萬別錯過！ 【大里成功開幕三波活動】台中市大里區成功路517號((04)2491-2201) ★2/28~3/2 珍珠奶茶(L)買1送1 ★3/3~3/16 奶茶三兄弟(L)特價45元+百香綠茶(L)35元+21歲輕烏龍(L)25元 ★3/17~3/31 百香雙響炮(L)特價45元+芒果綠茶(L)35元+四季春青茶(L)25元 全球坐擁最多分店的台灣手搖品牌CoCo都可 +4500店品牌實力，200萬起邀你當頭家!台灣台中以南啟動加盟! 從1997年的淡水小鎮開始，CoCo都可董事長堅信「每一杯好喝的CoCo都是堅持累積出來的，沒有僥倖，也沒有運氣」扎實的基本功，讓CoCo都可持續創新，在全球市場上坐擁逾4,500門市，分佈亞洲、歐洲、美洲、大洋洲、非洲、加拿大、菲律賓等，成為橫跨各大洲的知名茶飲連鎖品牌，將台灣品牌發揚國際，持續以每杯好喝的飲料感動每一個人! 【CoCo都可加盟須知】 ■年齡建議:25-40歲，具備自主經營能力。 ■品牌認同:認同CoCo經營理念、品牌文化，十足熱情共同成長。 ■加盟主需全程參與門店經營，不得委由他人。 ■依申請條件評估完成雙方合作模式始可開業。 ■配合公司完成培訓課程與開業輔導計畫。 【CoCo都可加盟預算】 200萬起，實際費用將視空間大小與裝潢條件而定，詳情洽市展專業人員。(02)2882-1826 #15903

想動就動 你的運動裝備我來挺！迪卡儂百樣明星熱銷商品新低價，用實際回饋『挺你運動』！

文／克拉大 「Life is expensive, sport shouldn’t be.」在生活壓力與物價不斷攀升的當下，運動不該成為被迫放棄的選項。全球運動用品領導品牌 迪卡儂 Decathlon，今夏重申品牌初衷，宣布多款明星熱銷商品將調整為全新最低價，透過實際行動實現「挺你運動」，讓每一位熱愛運動的消費者都能以更實惠的價格享有最受歡迎的運動用品，無負擔得動起來。 孟潔 x 迪卡儂運動裝備。（圖／迪卡儂提供） 不只是價格，更是落實「讓運動更平易近人」的品牌價值 此次迪卡儂百樣熱銷品的降價幅度達5~40%，而這不僅是促銷行動，更是迪卡儂長期價值的一次堅定展現：運動應該是一種人人都能負擔的自由。 無論你是剛踏入運動世界的新手，還是持續練習的資深好手，迪卡儂始終陪你每一步、挺你每一場努力。 一粒 x 迪卡儂運動裝備。（圖／迪卡儂提供） 迪卡儂表示：「在預算緊縮的時代，堅持運動本身就是一種幸福。我們希望透過從供應鏈效率到商品組合的不斷優化，能帶給每個人更實惠的價格，讓每一位想動起來的人，都能輕鬆、無負擔地實踐健康生活。」 多款夏季明星商品 同步享全新低價 陪你輕鬆過酷夏、抗通膨 隨著夏季高溫來襲，水上活動一如往常是國人最喜愛的消暑首選。迪卡儂特別響應消費需求，精選多款明星熱銷商品，推出新低價優惠，同樣享有5~40%的降幅，讓每一位熱愛運動的消費者花得更少，玩得更多，真正感受運動的自由與美好。 此次優惠涵蓋多款夏季熱門品項，包括服飾、泳鏡、水陸兩用鞋等實用裝備，讓你在享受陽光與水域活動的同時，也能擁有高品質且價格親民的運動體驗。迪卡儂始終堅持「讓運動更平易近人」的品牌使命，以實際行動降低運動門檻，支持每一位無懼炎夏、持續動起來的你！ 一粒與孟潔同步響應！除了創意影片，更有期間限定Jingle等你來解鎖 ！ 迪卡儂同步釋出全新品牌創意影片，邀請啦啦隊女神 : 朝氣應援女孩一粒與空靈系教主孟潔擔綱演出，傳遞「#想動就動」的生活態度。影片中，兩人化身「衝突系雙拍檔」，從辦公室打羽球到水族箱練潛水等意想不到的場域自在開練，將日常場景一轉化為運動場，完美詮釋「當你無設限地走進迪卡儂，世界就會變成一個很好玩的運動場」的品牌理念。即日起至6/18，加入迪卡儂官方LINE 綁定會員，更可聽到一粒與孟潔的超可愛應援語音！快來跟女神們一起動起來！ 創意影片這裡看：https://www.instagram.com/decathlon_tw?igsh=aG9wbGZxMmJmaHVz 全台最大運動盛事！迪卡儂城市運動場 7月全台串聯熱浪開跑 陪你high玩多項運動 為了進一步讓「想動就動」、「挺你運動」理念落地實踐，這股動能也將在 7 月於三重門市全面引爆——迪卡儂城市運動場！集結北中南15家迪卡儂門市，超過 300 堂運動體驗、空靈系教主孟潔現場應援、水上運動體驗、夜晚 DJ 派對與電影院，更有多項特殊運動等你來闖關、拿好禮！讓每一位想運動的大小朋友，都能穿上裝備，真的「動」起來，一起把城市變成專屬自己的運動場！ 活動時間：7/5(六) & 7/6(日) 10.00-20.00 活動地點：迪卡儂 三重門市 (新北市三重區集美街18號) 活動亮點：水上運動極限體驗｜ 孟潔現場應援互動｜夜晚浪花電影院 ｜SUP & 獨木舟水上體驗 ｜ LIVE DJ 派對 ｜ 夏日限定飲品

2024 MAMA舞台觀看次數 Top 5！新女團剛出道就衝上前五！

2024 MAMA於11/21在美國洛杉磯揭開序幕，並於11/22及11/23在大阪京瓷巨蛋舉行頒獎典禮，每到年末各家idol都會準備許多精彩的舞台以及歌曲的改編讓人期待不已，今年MAMA有哪些舞台讓你看了又看、停不下來呢？讓我們一起回顧觀看次數最高的五大表演吧！ 2024 MAMA舞台觀看次數 Top 5：KATSEYE 觀看次數：381萬次 由 HYBE 推出的跨國女子團體 KATSEYE，出道第一年就登上了 MAMA LA 的舞台，觀看次數一舉衝進 Top 5！她們與洛杉磯公羊啦啦隊合作帶來《Debut》和《Touch》兩首熱門歌曲的精彩表演，美高啦啦隊風格真的超適合他們！高難度的舞蹈動作以及華麗的編排讓人印象深刻。 2024 MAMA舞台觀看次數 Top 4：(G)I-DLE 觀看次數：406萬次 (G)I-DLE在2024 MAMA上展現震撼魅力，舞台從隊長小娟的超狂Rap表演開場，歌詞中直言「沒有穗珍你們能成什麼？」和「我一直都盡心盡力，也都做得很完美，你懂這是什麼意思嗎？」霸氣台詞讓粉絲直呼帥炸，全場瞬間沸騰！ 隨後，她們接連帶來《Super Lady》以及年度熱門歌曲《Fate》的舞台，以搖滾改編版本呈現，全新編曲更顯大氣磅礡。搭配螢光綠服裝及百位舞者的震撼合作，視覺與聽覺雙重衝擊，為MAMA舞台留下難以忘懷的經典瞬間！ 2024 MAMA舞台觀看次數 Top 3：aespa 觀看次數：675萬次 斬獲6項大獎的aespa，在2024 MAMA上帶來以宇宙為主題的華麗舞台震撼全場！她們不僅表演當晚榮獲年度歌曲的《Supernova》以及新歌《Whiplash》，更讓每位成員展現個人魅力，帶來各自的solo舞台：NingNing的《Bored!》、Winter的《Spark》、Giselle的《Dopamine》，還有Karina憑藉《UP》登頂日榜的帥氣演出，每首都引發全場尖叫！ 值得一提的是，最後的《Whiplash》舞台完美還原MV中時尚走台步的編排，將整場表演推向高潮，讓人目不轉睛！ 2024 MAMA舞台觀看次數 Top 2：ROSÉ, Bruno Mars 觀看次數：1693萬次 BLACKPINK的ROSÉ時隔多時再度登上MAMA舞台，這次攜手Bruno Mars 壓軸帶來2024年度話題熱曲〈APT.〉的合作舞台！搖滾元素的全新改編結合兩人獨具魅力的嗓音，配上洗腦的舞蹈編排，瞬間點燃全場氛圍！ 雖然這次是以預錄形式呈現，未能帶來即時互動的現場演出，但絲毫不影響舞台的爆發力！成為今年MAMA舞台的經典瞬間！ 2024 MAMA舞台觀看次數 Top 1：G-DRAGON 觀看次數：2693萬次 2024 MAMA最震撼全場的莫過於G-DRAGON的華麗回歸舞台！隨著《무제 (Untitled, 2014)》的前奏響起，王者歸來的序幕正式揭開，隨後他帶來新曲《POWER》與《HOME SWEET HOME》，隨後BIGBANG的太陽與大聲驚喜登場，三人合體引爆全場尖叫！ 緊接者，三人以BIGBANG的身份重返舞台，演唱經典歌曲《BANG BANG BANG (뱅뱅뱅)》與《FANTASTIC BABY》，熟悉的旋律瞬間掀起回憶殺，粉絲們激動直呼「跪著看完！」這無疑是MAMA史上最經典的舞台之一，讓人久久無法平復心情。

最正NBA女記者！宮河麻耶愛台灣 力挺中華隊

文／克拉大 台日友好又一樁！最辣「台灣控」宮河麻耶曾在去年世棒12強賽中，因台灣擊敗日本而開心不已，直接讓台灣人愛爆她！尤其去年受邀為樂天桃猿開球，完美身材+甜笑出場讓全場粉紅泡泡滿場飛，魅力瞬間凌駕啦啦隊，台灣粉絲的熱情也讓她受寵若驚！熱愛運動的宮河麻耶，憑著超出色外型與流利英文，成為NBA金州勇士隊的日本特約記者。不只採訪過「咖哩大神」柯瑞（Stephen Curry），還和「浪花弟」湯普森（Klay Thompson）、老將格林（Draymond Green）等勇士隊大咖球星互動過，只要宮河麻耶出現在採訪鏡頭前就是NBA球場的最美風景線！ 宮河麻耶曾任金州勇士隊的日本特約記者，被譽為「最正NBA女記者」。（圖／BeRule提供） 熱愛運動的宮河麻耶，憑著超出色外型與流利英文，成為NBA金州勇士隊的日本特約記者。不只採訪過「咖哩大神」柯瑞（Stephen Curry），還和「浪花弟」湯普森（Klay Thompson）、老將格林（Draymond Green）等勇士隊大咖球星互動過，只要宮河麻耶出現在採訪鏡頭前就是NBA球場的最美風景線！ 宮河麻耶的「究極美尻」是許多女孩追求曲線雕塑的模範。（圖／BeRule提供） 身高170公分、體重50公斤的宮河麻耶，體脂肪長年維持在17％！零贅肉、線條分明的身形與亞洲女性中少見的緊實翹臀，讓她從《男女糾察隊》開始獲得矚目，還從此獲得「日本第一美尻」的稱號！私底下宮河麻耶喜歡在社群平台上分享健身日常與飲控技巧，展現她對健康生活與身形管理的堅持與熱愛；也曾在受訪中提到，身為專業健身教練與一名 Backline Stylist，最著重在個人大肌群的強化，包括背肌、臀大肌及腿肌群。完美的身形及對運動的獨到觀點，促成了這次與BeRule的代言合作。 宮河麻耶運動後的健康補給都交給BeRule！（圖／BeRule提供） 讓「健身系女神」愛不釋手的BeRule，深知現代女性在追求窈窕體態與減脂成效時，不只需要運動，更需要運動後科學又美味的補給！品牌推出的乳清蛋白粉、植物蛋白粉及多款營養補充品，不僅擁有優質成分，更能幫助塑造理想身型、促進代謝，達到事半功倍的效果。 宮河麻耶也分享她對BeRule的愛用心得：「BeRule喝起來口感好，又能有效補充蛋白質，幫助我在鍛鍊後維持肌肉線條與纖瘦身形，這正是我一直在尋找能兼顧美味與營養的運動後飲品！」 BeRule官網：https://yaoyao.biz/iLu4o BeRuleDraymond GreenKlay ThompsonStephen Curry宮河麻耶最正NBA記者

Netflix《單身即地獄4》 11位成員IG大公開｜前PD48成員、職棒啦啦隊加入！

Netflix熱門節目《單身即地獄 第四季》終於開播啦！這次總共有 6 位女來賓以及 5 位男來賓，節目的編排與以往稍有不同，第一集就先分成男生地獄島以及女生地獄島，截至目前為止已經出現11位成員，快來看看他們的介紹吧！ 《單身即地獄4》成員：陸俊書 第一集比賽中拿到第一名，長髮飄逸迷倒超多網友，今年29歲的陸俊書，目前是畫家兼演員，前海軍特殊戰戰團UDT出身，體能和實力都非常出眾！他因參加《鋼鐵部隊》展現強悍表現而受到關注，之後也活躍於演藝圈，也曾參演Netflix熱門劇集《Sweet Home 2》。他的多面才華和獨特魅力讓人非常期待他在《單身即地獄4》中的表現！ 圖片來源：아이오케이컴퍼니 https://www.instagram.com/p/DDzJm6jPWoC/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：張泰旿 一出場就用「Yo！」讓大家印象深刻，今年31歲的張泰旿，曾參與《秘密的男人》、《太宗李芳遠》的演出，演技實力有目共睹！他還曾在香港從事模特和演員工作，最近也參演了馬來西亞電影《OPPA》，絕對會是讓人討論度爆表的嘉賓之一！ https://www.instagram.com/p/DCj1JAnPRYq/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：金泰煥 今年34歲的金泰煥，目前是演員以及模特兒，他因參加《無限挑戰》米蘭特輯受到矚目，後來還成功站上2014 F/W米蘭男裝周的舞台，成為Les Homme時裝秀的開場模特。 《單身即地獄4》成員：金淨洙 今年31歲的金淨洙，目前是Haeryecoffee咖啡廳的老闆，在聖水、漢南洞等地區總共有五間分店，節目中以成熟穩重大男人的形象，擄獲許多網友的心。 https://www.instagram.com/p/Cn06fb1SeyD/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：鞠同鎬 笑起來像小狗狗的鞠同鎬，網傳目前是一位會計師，也有人說目前已經轉職從事模特相關行業了。期待像駱駝一般的同鎬到天堂島向大家揭開他的神秘面紗啦～ https://www.instagram.com/p/C9cfuV4vODd/?igsh=Z2M3YjhkcTRiajBn 《單身即地獄4》成員：李詩安 今年26歲的李詩安，目前擔任模特兒。有追Kpop選秀的朋友一定對他有印象吧！其實她之前就有參加過《偶像學校》及《PRODUCE 48》，雖然最終未能以女團成員出道，但憑她氣質清新以及迷人的貓眼，在《單身即地獄4》播出後或許能再掀起一波人氣熱潮！ https://www.instagram.com/p/DEmsORUzxSN/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：鄭裕陳 今年29歲的鄭裕陳，就讀梨花女子大學韓國舞蹈研究所，目前是韓國傳統舞蹈以及芭蕾舞舞者。曾出演「兩天一夜梨花女子大學特輯」被稱為小雪炫而著名。 https://www.instagram.com/p/DEEPP4lSPej/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：金珉楔 今年25歲的金珉楔，目前是體育主播以及演員，興趣是跳芭蕾舞。曾獲得2021年春香小姐冠軍，過去也曾是LG Twins棒球隊的啦啦隊員。 https://www.instagram.com/p/DEo444gPoZT/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：裴智妍 今年26歲的裴智妍，目前是模特兒，近期更成為韓國化妝品牌Angels Liquid的品牌大使，先前也曾在饒舌歌手JAEHA的MV中亮相。平時喜歡透過運動來維持身材，興趣是騎馬，坦率直接的個性讓人很期待之後他跟泰煥的發展！ https://www.instagram.com/p/DADmTZTy7iQ/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：金慧真 今年27歲的金慧真，目前是模特兒，2020年Miss Korea冠軍出身，先前曾當過4~5年的偶像練習生。 https://www.instagram.com/p/DDW8tkwyOe6/?igsh=bjJ3dWc2bnI3ZHRv 《單身即地獄4》成員：金我璘 今年26歲的金我璘，網傳是模特兒以及Youtuber，興趣是滑板，目前尚未公開太多個人資訊，期待之後有機會與男嘉賓配對成功，讓大家更了解他！ https://www.instagram.com/p/C-96vMrylD9/?igsh=MTNuMHhlaGxvZzh4ZA== 延伸閱讀

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12強金牌戰今晚開打！台小隻馬正妹董璦昀赴日應援意外登上日媒，受封：最可愛の妖精

文／克拉大 2024年第三屆世界12強棒球賽決賽日於今晚登場，冠軍賽賽事將由中華隊對上日本，本屆中華隊平均年紀僅24.5歲，是12隊之中最年輕，今晚將挑戰3大國際賽第1冠的紀錄。除了台灣棒球小將創下驚人紀錄，自費應援飛日的啦啦隊CT AMAZE成員董璦昀更登上日媒報導，受封「最可愛の妖精」意外成為場外最受吸睛話題。 2024年第三屆世界12強棒球賽場外最受矚目的「嬌」點是她？身高僅152公分的董璦昀受日媒封為「最可愛の妖精」。（圖／翻攝自SPORTS MANIA） 身高僅152公分的小隻馬正妹董璦昀是中華職棒味全龍啦啦隊的「小龍女」成員之一，不僅在台擁有超高人氣，其甜美可愛的小隻馬外型，更收獲大批粉絲喜愛與支持。本次世界12強棒球錦標賽因東京巨蛋沒有應援舞台，啦啦隊女神們紛紛向中職會長蔡其昌「撒嬌」，自費前往日本應援。其中，董璦昀不但放棄在台工作通告，損失超過6位數收入，只為幫台灣小將加油打氣，其小鳥依人的精緻外型也意外被日媒捕捉曝光，與此同時，也讓她身處的偶像動漫餐廳「KIRABASE」和女團「KIRIS」在日本受到矚目，成為繼啦啦隊女神－林襄、一粒等紅到日本後，再一位台灣小隻馬啦啦隊正妹擄獲「櫻花男」的心。 日系女團「KIRIS」成員董璦昀在日爆紅，意外讓整團成為場邊最受吸睛話題，成功擄獲「櫻花男」的心。（圖／翻攝自SPORTS MANIA） 董璦昀被日媒報導稱呼「最可愛的棒球仙子、偶像舞台的閃亮明星」，其所在女團「KIRIS」更被台灣媒體封為「最有潛力女團」，KIRIS由團員Kimi、璦昀、Nina、Ivy、語晴所組成，團名「KIRIS」是由代表著從KIRABASE 開始起點的「K」與代表著希望、勇氣、讚美的鳶尾花「IRIS」組成。這組日系女團各個高顏值、擅長歌唱與舞蹈，幾場大型公演如FIF打歌舞台和莊錠欣ELKIE專場演唱會都受到眾多歌迷喜愛，尚未正式出道即爆紅，更令許多粉絲紛紛敲碗「KIRIS」可以趕快發行作品，舉辦團體專場演唱會，相信會有不少「櫻花粉」會專程來台只為見「最可愛の妖精」一面。 FIF打歌舞台 KIRIS「God Knows」璦昀直拍： KIRIS & KIRABASE星辰偶像在天母棒球場帶來精彩的演出：

啦啦队搜尋結果

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