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【倪減脂】減肥過程大公開！

💘減肥過程&真心話💬 今天是倪倪減脂的第71天， 共減6.3公斤，體脂降4.4% 一路走來，其實很不容易， 是呀，哪有減肥是容易的呢？ 即使常常看到我發文好快樂 但初期的我其實低潮到爆了 只是我沒說，因為只想讓大家看到好的一面 但我做的努力只有自己、家人還有教練知道。 就好像是那位考100分的同學， 說他昨天都在看韓劇，沒有唸書， 但其實啊，他可是拼了命地讀，讀到書爛了。 沒錯，我就是那個100分的同學。 每天每天，我都寫減肥日誌， 記錄自己吃下的所有食物， 包含是如何烹調、用什麼油、沾什麼醬 喝了多少水，做了什麼運動，動多久 幾點起床，幾點吃飯，幾點睡 每一個環節都不得馬虎，絕不會放過， 因為每個可能都是造成我肥胖的原因。 這71天，腦袋就是「我要瘦」，沒有別的。 寫了日記，每日給教練檢查， 就好像國小家庭聯絡簿一樣， 發現了很多問題，也勇敢承認自己的錯誤 更詳細的了解並接受自己的身體狀況 尋求教練協助，甚至問各種小小的蠢問題 也勇敢立馬修正各種失誤 才漸漸步上正確軌道，開始有好效果。 第一個月，拋棄過往錯誤減肥腦袋 少吃節食多運動、運動時間錯了也不會瘦 各種我過去以為好像對的方式， 一個小觀念不對，就是沒成效 大大調整了飲食+生活習慣 讓生活大大轉變。 為了加速減重，開始運動。 厭惡運動的我願意每天7點起床， 走1萬步、做有氧、核心運動，瑜珈、滾輪。 這些都是大家看不到的。 直到現在，我也持續做對的事情 不去抱怨他人、環境給我的影響 因為能改變只有自己而已 勇敢面對自己身心靈，身體狀況 沒有人是真的仙女、神仙 我只是急於改變、馬上行動， 付諸實踐，可能不一定有效而且緩慢 但我知道的是，我正在改變！ 而且會走到正確的軌道上！ 減肥最重要的不只有數字， 而是能不能誠實面對自己， 給自己承諾，並且實現承諾。 減肥沒有藉口，有藉口的都不會瘦。 希望也能勉勵正在減肥、變美的你💕 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 #跟著倪運動 #仙女計畫

【2023新開幕景點整理】全台大型建築地標Top11，星空電影院、中台灣首座海生館必打卡

今年的你好好放鬆出遊了嗎？相信許多人早已摩拳擦掌想到海外旅遊，其實在疫情期間台灣國內也有許多景點正在悄悄動工，並計畫在2023年帶給大家新的樣貌！還在觀望出國的你，或是想待在國內來趟小資輕旅行的你，不妨將這些即將新開幕的景點收進口袋名單吧！ 台中 | 中臺灣電影中心 台中人真的太幸福！以金黃色流線型打造的「中臺灣電影中心」，地點座落於水湳智慧城內，占地1.48公頃，集結了影廳、動漫空間、新創工作室，在促進影視產業發展的同時，也打造一處得以放鬆身心的娛樂空間，依照官方消息現在是已完工的狀態，目前仍在後續的招標過程，預計最快可以在2025開館。 中臺灣電影中心的外觀建築以不褪色的複合金屬板，加上LED曲線螢幕牆打造，整體的感覺給人一種科技感、未來感。電影中心內的「放映展演區」共有9座影廳、座位多達1700席，不僅放映商業片，也提供藝術電影專門的播放場域；「展覽互動區」則是擁有互動體驗區、多功能活動廳，並結合AR、VR技術，提供民眾無限想像的數位多媒體娛樂體驗。 其他「文創生活區」空間規劃成獨立商店區、餐飲區等，以及在一樓＆頂樓的戶外展演空間，不定期舉辦影視、動畫及漫畫等活動資訊交流場域。再來令人注目的還有「露天電影廣場」讓大家得以在星空下欣賞電影，戶外公共藝術廣場也將做為舉辦各式活動的場地。 (圖片來源：臺中市政府都市發展局) Info. 地點：水湳智慧城 開幕日期：2023年底完工，2025年試營運 新北 | 新北市立美術館 新北市第一座公有美術館！「新北市立美術館」座落於鶯歌火車站附近、臨近鶯歌陶瓷博物館，佔地2.5公頃、總樓層為地上8樓、地下3樓，室內面積約9800坪，建築外觀以「蘆葦叢中的現代美術館」為設計發想，銀白色高低管狀線條營造出蘆葦飄逸的景象，結合在地地景特色現代科技感十足。 整體區分成美術館主體、兒童美術館及戶外藝術街坊三大區，且館內除了寬廣的藝文空間、展覽場地。還規劃書店、餐廳等多樣場域，並以大片玻璃窗讓造訪者們在室內漫步時得以感受光影變化。 (圖片來源：姚仁喜大元建築工場 官網) 戶外區搶先開放 目前雖美術館主體建築仍在施工中、尚未正式開幕，不過已先行開放「戶外園區與部分場域」，其中超過10公頃的戶外區，規畫許多項常態性展演、公共藝術展示，加上不定期舉辦一系列結合音樂、派對、工作坊、野餐、美食攤位、特色市集等元素期間限定活動(詳細活動時間)，吸引新北市民週末來美術館走走。 [先行開放第一期戶外園區、1F藝術街坊及圓頂藝術空間] (圖片來源：新北市立美術館 FB） 官方透露可望主體工程於2024年開幕，後續將進行室內裝修工程，期間還需進行靜置期、與專家研討等準備，未來將串聯周邊地景，打造結合藝術、生態與休閒的特色園區。 Info. 地點：新北市鶯歌區館前路300號 營業：週二至週日 10:00 – 17:00 (週一公休) 時間：主體工程預計2024年 新北 |新店裕隆城 旗艦店 可望在2023年9月開幕的「新店裕隆城」位於新店中興路、捷運七張站（捷運綠線）附近，交通非常方便！為一棟地下3層，地上8層的商場，規劃地下1樓至4樓為誠品商場、5樓至6樓為一般商城、7樓至8樓則是威秀影城，未來週末除了到碧潭散步踏青外，喜歡室內活動的你也多了一個新去處呢！ (圖/中麟營造) 目前已進入完工收尾階段裕隆城商場，屆時開幕將成為大台北南區最大的商場，也是新北市最大的營業商場，預計將引進超過60間餐飲品牌、14間影廳＆超過2,000個影院座席的威秀影城、還有MUJI無印良品、宜得利家居、全台最大誠品生活等生活品牌，新北市民更多可以好好期待了！ (示意圖/誠品生活） Info. 地址：新北市新店區中興路三段128號 開幕日期：2023年中 台北 | NOKE忠泰樂生活 位於捷運劍南路站附近的大直商圈除了美麗華、ATT 4 Recharge外，2023年4月多了一處購物新商場「NOKE忠泰樂生活」。占地約2000坪的新商場邀請百家品牌進駐，其中最大的亮點便是日本知名的蔦屋書店以及「極光冰場」。 (圖/忠泰商場 提供) 極光冰場符合國際比賽標準特別挑高12米，預計將會開設專業教練課程。過去只能在小巨蛋體驗溜冰，未來將多了新選擇！ (圖/忠泰商場 提供) Info. 地址：大直樂群三路、敬業三路口 開幕日期：2023/4/29試營運 台中｜MITSUI Shopping Park LaLaport 三井購物中心「Mitsui Shopping Park LaLaport 台中」終於即將試營運！位於台鐵「台中站」步行即可到達處，以「for the Vivid Colors of Life、全球跨國型大型商場」為概念，邀請娛樂設施、大型超市、近300間專櫃店鋪進駐。 (圖片來源：台灣三井不動產股份有限公司 官網) 「LaLaport 台中」分為「北館」與「南館」兩棟商場，以「湧泉公園」生態綠地作為靈感的「北館」囊括眾多中小型品牌；以復古紅磚瓦設計的「南館」則匯集了日系大型超市、知名服飾與日用品品牌以及美食街。 (圖片來源：台灣三井不動產股份有限公司 官網) 運用天橋連接兩館，讓大家能夠更便利自在地享受購物。「南館」將在2023年1月17日先行展開試營運，「北館」也將於4月下旬展開試營運，全館預定於2023年5月16日盛大開幕營運。 Info. 地點：台中市東區台糖湖濱生態園區旁 開幕日期：「南館」2023年1月17日、「北館+南館」2023年5月16日 台中 | 未來勤美術館 擁有眾多綠地的台中這次邀請隈研吾操刀設計「未來勤美術館」，擅長將地景融入建築中的他以「森」為靈感，將建築屋頂打造成山坡起伏的樣貌，將森林蓋在屋頂上的感覺，並運用植栽營造出宛如空中花園的愜意空間。 建築內部以木材與米色系搭配，大面積窗戶使陽光得以灑進館內，呈現溫暖舒適的氛圍。目前仍在工程階段，預計於2023年完工，未來台中勤美綠園道將多了一處新景點呢！ (圖/©隈研吾建築都市設計事務所) Info. 地址：台中市西區公益路68號 開幕日期：預計於2023年完工 台中 | 台中海生館 中部的朋友有福了，中台灣首座海生館預計在2023年年底完工營運！屆時會有6大體驗與4大展區，還有最令人期待的700公噸的巨型海洋水槽，而地點將選在台中OUTLET周邊，車程約15-20分鐘，以後想去海生館不用南來北往了。 台中市海洋生態館以「大甲溪到濕地、濕地到海洋」的生態環境教育為主軸，整合高美濕地特殊地理景觀及豐富的海洋資源，打造佔地超過2公頃的中台灣首間「海洋生態館」，透過寓教於樂的方式，推廣生態保育的觀念。 Info. 地點：臺中市清水區海濱段臨港小段2211-2及2220-1地號 開幕時間：預計2023年下半年開幕 桃園 |桃園市立圖書館 新總館 號稱挑戰「全台最美圖書館」，桃園市立圖書館新建總館佇立於桃園市中正文藝特區，鄰近桃園捷運綠線展演中心站（G11站），結合環保概念，以「生命樹」做為主要設計，具備典藏、研究、旅遊、生態與文化等多元功能，為一棟地上8層、地下2層的「圖書館棟」。 在這裡閱讀、唸書太幸福！除了建築外觀極具設計感之外，館內裝潢特色也是一大亮點，「圓錐狀通風採光井、知識螺旋」等，上下樓層的銜接、陽光光影的灑落下，視覺上超享受！ https://www.instagram.com/p/Cmsd6w-vixj/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/Cmec2NxvkWG/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CmoVaVRSF9W/?hl=zh-tw 另外還有5層樓高擁有8個影廳的「電影院棟」，並確定國賓影城、星巴克、蔦屋書店、台灣霹靂都將進駐，讓桃園民眾多了文創休憩新選擇！ 圖／桃園市政府 📍地址：桃園區南平路303號 桃園展演中心旁（桃園市桃園區新埔六街、南平路交叉路口） 開幕日期：2022年12月17日（試營運）、試營運期間入館人流控制2,000人 https://www.popdaily.com.tw/travel/1202596 桃園 |桃園市立美術館、兒童美術館 中壢青埔是近年發展相當快速的區域，桃園市立美術館與兒童美術館也選擇座落於青塘園區。以「山丘」作為造型設計靈感，建築外觀不僅獨特也與周邊自然景觀結合，包含了三層次空間：「箱空間」、「夾層空間」，以及「山丘」外部坡面錯落的涼亭綠蔭、展望台、戶外平台空間。 (圖片來源：桃園市立美術館 官網) 「市立美術館」提供展覽展演空間、常設展覽以及美術圖書館等，為地下2層及地上5層的空間，並設有充足的車位；以天橋與它連接的「兒童美術館」則是地下1層及地上4層的建築，針對兒童藝文養成規劃展覽廳、藝術教育中心以及美術教室，更設有輕食餐飲區域。 (圖片來源：桃園市立美術館 官網) Info. 時間：預計2023年3月「兒童美術館」棟將先完工，而「市立美術館」則需等到2024年才將正式開館 高雄 | 空中鳳城 高雄鳳山具有相當悠久的歷史，區域內至今仍保留許多古蹟。「空中鳳城」是即將在2023年完工的購物商城，座落在地下化的台鐵鳳山車站上方，建築外觀加入了復古元素，尤其拱門設計更是呼應了鳳山北門口過去「天下第一關」的稱號。 (圖片來源：九典聯合建築事務所 官網) 「空中鳳城」分為兩棟並以空中走道相連，集結了百貨商場、電影院、運動中心等設施，未來不僅是吸引觀光客造訪的景點，也將成為在地居民們平時的休閒場所呢！ Info. 地點：台鐵鳳山車站 時間：2023年12月底完工、2024年1月底開幕 台北 | 南門市場 擁有百年歷史的南門市場，不僅是台北地區市民們經常造訪的傳統市場，也是許多海外觀光客一窺在地文化的去處。過去窄小卻充滿樸實韻味的市場，目前已在2019年11月進行拆除翻新，目前已重新規劃並運用大面積玻璃落地窗營造出明亮通透的空間，打破大家對於傳統市場的印象。 地下層未來將與捷運中正紀念堂與即將完工的萬大線共構，打造12層樓高的現代化複合式商場建築，1、2 樓作為市場主要空間，而其他樓層也邀請廠商進駐，並多加了舒適的用餐空間。 (圖片來源：九典聯合建築事務所 官網) 雖然不免讓人感到不捨，卻也令人期待2023年完工時的新樣貌呢！ Info. 地點：南門市場舊址 時間：2023年過年後 2023年動工 | MITSUI Shopping Park LaLaport 高雄 三井不動產集團持續在台灣打造多間購物商場，預計將於2023年動工的第三座Mitsui Shopping Park LaLaport已確定在高雄鳳山建立，鄰近高雄捷運橘線「鳳山西站」。規劃邀請250間專櫃進駐，並期望打造成一處匯集時尚購物、美食、娛樂的區域型購物中心。 (圖片來源：台灣三井不動產股份有限公司 官網) Info. 地點：台鐵鳳山火車站上方 時間：前計畫將於2026年完工。 👉北部晚上好去處TOP17！免費景觀台/景觀餐廳/高空酒吧，下班不想回家就來看夜景 👉數星星入睡！全台9間特色「星空住宿」玻璃屋、帳篷、露營車都有，沐浴在星光下睡一晚 👉人生四格這裡拍！特搜10處「韓式拍貼機」據點整理，百種拍照道具、相框模板任你挑 撰文編輯#Sumina #2023新景點 #MitsuiShoppingParkLaLaport #NOKE忠泰樂生活 #全台景點 #南門市場 #台中景點 #台中海生館 #台北景點 #地標景點 #大型地標景點 #新北市立美術館 #新北市美術館 #新北景點 #新店裕隆城旗艦店 #新開幕景點 #未來勤美術館 #桃園兒童美術館 #桃園市立圖書館新總館 #桃園市立美術館 #空中鳳城 #高雄景點 #鶯歌景點 

迷失時，如何找回自己👉🏻3件最重要的小事

半個月前，我真的覺得迷失自己了😿 在連續忙碌了三個月後，突然找不到自己的步調 突然有一天發現自己的生活好無聊好不值得分享 也突然覺得自己誰也不如，找不到自己的光芒。 . 半個月後的今天，我覺得自己真的好多了✨✨ 慢慢找回自己喜歡的狀態，也調整了一些心態 所以想分享這半個月的幾個小調整， 希望能給有時也迷惘的大家一些參考🥰 . . 1️⃣ 好好休息😴 . 當我回過頭來，才發現自己根本想不起來... 上一次好好休息是什麼時候，上一次睡到飽是哪一天 有時候生活很滿，但卻忘了留時間給自己 很容易迷失自己，記得停下腳步👣 休息是給自己的儲電瓶更多空出容量，才有空間充電🔋 累積下一段旅程的能量，才能走的更遠跳得更高💃 . . 2️⃣ 培養興趣/做自己喜歡的事 . 興趣是需要培養的，生活中的順位選擇也很重要 我們時常會把跟成就有連結的事務放第一順位 可能是唸書可能是工作，總之興趣相對好像很沒用 但興趣是我們生活中的調味料，即使跟賺錢無關 都要好好的培養好好的保持，它是調劑心情的好朋友 要記得生活中必須做的事很多，但那些必須都是你的選擇 不要犧牲掉更重要的東西，尤其是自己的熱情所在。 （還有朋友跟家人，那些在你生命中支持陪伴你的人） . . 3️⃣ 看見自己👀 . 這四個字說起來容易，卻時常被我們遺忘。 . 沒有人是天生的管理者與領導者，或許擁有好的特質 但每一個管理者或主管，誰不是邊學邊做 這幾個月來的我受到很多挫折，因為管人真的好難 彷彿忘了自己也是新手主管，在這個領域是個菜鳥 用高標準檢視自己，為什麼自己做的不夠好、 覺得自己好糟糕好爛、覺得自己誰也不如、覺得無助... . 但其實我真的只要看見，我剛進入公司也才一年 要怎麼能跟那些10年20年經驗的管理者相比 看見自己的不足，慢慢學習就好，這本來就不容易呀。 . 那段日子每天懷疑自己有什麼資格分享生活， 連自己的本份都做不好，沮喪的每天做噩夢 但謝謝有好多小羊毛溫暖的接住了我， 謝謝你們讓我發現，我忘記看見自己了， 就算分享新手菜鳥被欺負的日記又有什麼關係，我就菜😂 但至少我每天都在成長學習，也一天比一天好 終究有一天我會在職場上成為自己驕傲的模樣的！ . 在我好好的留時間休息耍廢，找一兩天睡到飽 即使手機有百封訊息在等我，還有如山的待辦 跟自己約定好要休息那一天，我就要留給自己空間 （雖然我是無法搞消失之人，責任感太重🤣 但我會逼自己好好吃完飯再來處理，而不是又一路忙到略過早餐午餐😭😭） 跟自己約定要留時間放鬆、做自己喜歡的事之後 我的靈感與能量，就這樣慢慢的又生出來了！ . . 「再怎麼忙，都別把自己弄丟，好嗎？🤙🏻 』 這是我這段時間，最想送給自己的一句話，也送給你們！ . . #喝一杯伯爵鮮奶茶讀一篇咩式生活哲學 跟著咩小妤旅行去｜https://www.instagram.com/miemiefish/

一個家是由兩根支柱撐起的：透過台劇《做工的人》淺談男人身後持家的女人

作者 / 艾蜜莉彭《做工的人》是今年五月上檔的台劇，劇中演繹一群做工的人的生活，進而延伸到他們的家庭和過去。整個故事的主角環繞在阿祈（李銘順飾）、昌哥（游安順飾）和阿全（薛仕凌飾）這三個「噗嚨共」身上，他們分別為鐵工、板模包商和怪手駕駛，三人在工地結緣，成為共患難也共發財的好兄弟。 從開四面佛寺、養鱷魚做鱷魚包，一直到古董拍賣，只要有發財的機會，阿祈就會主動分享情報，必要缺少資金時，也會一起把這份好康，告訴弟弟阿欽（柯叔元飾）讓他一起入股參與。他們各個率性、樂天，就算屢次失敗，仍然相信下一次一定會「中」，如同工地生活再艱辛，也永遠認命不認輸。不過他們之所以能夠這麼做自己，功不可沒的一定是背後的太太們相挺：阿祈＆美鳳丨活著病著都需要用到錢 劇中阿祈和太太美鳳（曾珮瑜飾演）兩人經常為了錢的事情爭吵，美鳳總看不慣阿祈有錢就到處花的個性，也很受不了他成天做著發財的白日夢，常常氣到想離婚。身為全職家庭主婦的她，每天忙著打理家裡和照顧阿祈年邁中風的父親，家中的經濟只能指望先生，偏偏阿祈又是有點天真的個性，才會讓她不得不精打細算死命地藏著地契，希望能留給兒子小傑一點保障。說到底，美鳳也不是個愛錢的女人，而是生活各處都需要用到錢。有一句亙古不變的俗諺是這樣說的：「貧窮夫妻百事哀」，全天下有多少對夫妻都是因為家裡的生計爭吵呢？所謂「有錢」指的不一定是要過上多好的生活，因為有時孩子的養育費、生病的醫藥費、父母的老後照養費，零零總總加起來也成了「有錢」才能做到的難事。（推薦閱讀：貧窮夫妻百世哀？好好工作、好好愛人，有多少薪水就有哪種活法！）而身為工人的太太和工人的媳婦的美鳳，比誰都懂得這行業的心酸，所以她只能努力栽培兒子，指望他爭氣唸書，有朝一日可以不必像上一代一樣辛苦過日子。昌哥＆昌嫂丨無條件愛了就是一輩子的事 在劇中還有一對楷模夫妻——昌哥和昌嫂（苗可麗飾），兩人一起承包板模工程。雖說身為包商，手頭得以稍微寬鬆一點，但若是沒有收到工程尾款，也會遇到難以週轉，發薪水給底下工人的窘境。再加上昌哥為人憨厚，經常吃悶虧，同樣惹得昌嫂氣得拿他沒法。不過氣歸氣，昌嫂每天在工地和這群做工的人朝夕相處，又怎麼會不懂得他們的個性與心地，總是刀子口豆腐心，尤其在看見先生穿上寫著「老婆永遠是對的」字樣的上衣道歉時，更是又好氣又好笑。 在工地裡，她是人人口中敬重的昌嫂，然而褪去工地裝備後，縱使白天再累，回到家中她依然不厭其煩地替全家人煮頓營養健康的晚餐。或許有時候昌哥愛的方式有點笨拙，但對昌嫂來說，不用金銀財寶，不用華麗的婚紗照，她愛了就是一輩子，只要一家人都能平安快樂在一起生活就好，也因此她總是虔誠地祈求著。（推薦閱讀：勞工階級的品格：放下成見，帶著善意去理解這群有故事的《做工的人》）蜆仔夫婦丨平安健康活著就是最大的富裕 在工地中最要人命的就是工安意外和職業傷害了，這些做工的人每一天上工都是抱著巨大的風險在討生活，而他們的妻子也只能戰戰兢兢地活著。幸運一點，縱然可以活到 70 歲，可過去長期過勞和菸、酒、檳榔等生活習慣累積，也會在老時化作病痛纏身。不幸一點，就像在劇中蜆仔為了想多賺一點錢，希望藉此改善家計，堅持在風大的時候也照常趕工，沒想到出了意外。 當家庭的經濟支柱倒下，就等同於宣判了這個家的末日，對於蜆仔的妻子來說，可謂是巨大的打擊，不僅生活無所依歸，年幼的孩子又需要人照顧，根本無法自食其力。從蜆仔的家庭中，可以看到對勞工階級來說，能夠平安活著是多麼大的幸運，也帶出了外籍配偶、弱勢家庭等議題。每個做工的人背後，都有著一個家庭。當男人在外頭流血流汗辛勤工作時，他們身後的女人所付出的一切也都值得被看見與欽佩，這過程需要有多大的堅毅阿！看完《做工的人》，可見一斑。★原文轉載授權自艾蜜莉彭丨一個家是由兩根支柱撐起的：透過台劇《做工的人》淺談男人身後持家的女人

【原創小說】秘密（二）

 第一回＞＞https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/746345 三年前，我繼承了家裡的書店。書店坐落在市區，在櫛比鱗次的店面中毫不起眼，多數時候還有客人進來問路，不知道這是間書店。夜晚閃爍的看板或許是僅有的亮點，又像被淘汰似的逐漸微弱，有時一片黑暗。 說是書店，我更覺得像是倉庫，書本琳瑯滿目堆在牆前，一個又一個的暗櫃，擺滿了成舊的書籍，甚至超越我的年齡。有那麼一瞬間我以為自己來到圖書館的藏書閣。 對於喜歡書的人來說大概是天堂吧，就像走進花海一樣美好。可惜我就像有花粉症的人，陳舊的書皮味伴著灰塵衝擊著我的呼吸道，只讓我想咳嗽。 憂慮就像不知幾凡的書堆，高得看不見頂。人手一書的盛況不再，網路能帶來的樂趣多上太多，連曾經興盛一時的電視也讓位給手機。大量提供免費資訊的網站更是雪上加霜，本就低下的購書意願更是被按進土裡。 當時小帆愁著沒有地方住，而我接手時沒什麼錢，改裝跟搬書都沒法請人處理，便兩個人一起弄，從太陽升起搬到落下，才大致整理乾淨。 兩個人努力湊了點錢重新裝潢房子，角落隔出兩間房，原本的櫃台替換成吧檯，牆壁重新粉刷，改造成小型咖啡廳。 小帆選了離吧檯較遠的一間，在房間裡念書，看似衝突卻又相安無事。 我很難想像如何在這樣的環境下唸書，每當提起這點，小帆總是用尷尬的笑容帶過，至少在這裡少了些壓力，他這麼說道。小帆的樣子讓人很難跟讀書放在一起，即便是戴上眼鏡，也掩蓋不住濃眉大眼的氣勢，更別提結實的手臂，輕輕出力便青筋暴露。 偶爾會有客人衝進來要酒喝，更有進門推銷的業務員，都靠小帆的幫忙將人趕出去。 小帆見過侑熙幾次，偶爾他也會加入我們的話題，分享他的考試人生，從基測到國考，滔滔不絕地說著，彷彿自己早已上榜多次。直到牆上的時鐘響起，他才如夢初醒般奔回房裡。 起初開店時的客人非常少，有時整天下來甚至只有侑熙光顧，或許是察覺收入欠佳，小帆找了份兼職負擔開銷，也就慢慢少遇上了。 小帆有屬於自己的讀書方式，不到全黑他絕不開燈，寧可在狹小的窗戶旁吃力地看書，比起燈光，他更重視他的藍調唱片。貌似是聽從街上的算命仙建議，小帆總嘟噥著「利用陽光的正能量提高念書效率」。 有時八點他都不願意開燈，小帆圓滾滾的眼睛反射著月光，在黑暗中像伺機而動的野獸，那一天替他準備的晚餐都在驚罵聲中被地板接收了。 想念小帆嗎？我問過自己不只一次，從大學便開始的友誼，處在無法清楚定義的狀態，也想不透懷念的是那時的生活還是人。 不是任何事物都能被清楚二分吧，不像調色盤上一格一格的，更像是彼此混合後的色彩。 侑熙消失後半年，小帆考上家鄉的考試，帶著行李哼著小調上計程車。 離走前小帆送了我一幅畫，構圖絕對稱不上專業，有些像小孩子的塗鴉，整幅畫用了大量的藍紫色，顯得冰冷，混雜在一起也不知道主題是什麼。小帆只說是自己的作品，要我好好保存，別隨便丟了。 「等我哪天出名做出大事業後，這畫就值錢了，等著。」 畫後來被我掛在門口，出乎意料的吸引了一些客人。 小帆的個性如同他的畫，充斥著冷色系的神秘；侑熙倒有點像淡暖色的畫，又像即將消逝的夕陽，微弱的溫熱透著黑夜的涼意。 「開咖啡廳算是你的夢想嗎？」 又是平靜的一天，足以讓人麻痺失去時間觀念的平淡，侑熙突然問道。 「大概吧。」 我漫不經心地回道，現實的苦澀早已沖淡夢想的甜美，就算這真是夢想，面對著乏人問津的慘況也只能苦笑。 「如果要賣掉這間店，你會開多少錢？」 侑熙又問，陽光透過樹梢照進店裡，她抬起右手遮著陽光。儘管在冷氣房內都能感受陽光的炙熱，外面沒聽見什麼蟬鳴聲，可能都被太陽曬昏了吧。 我聳了聳肩，示意不知如何回答，那是第一個我這樣回答的問題，侑熙沒有多問，轉頭看向窗外，自顧自地說了起來。 說的內容大多已經忘了，只記得最後一句。 「如果夢想可以買賣，那也就不算夢想了。」

14歲偶像出道！認識《忘了我記得》劉品言，從女孩蛻變女人之路！

劉品言在《華燈初上》飾演的花子一角、《此時此刻》與修杰楷共同演出的夫妻角色，讓多次角逐金馬獎的她演技再度受到肯定！14歲時就出道當歌手的她，同時還演出《綠光森林》、《格鬥天王》等偶像劇，是當年紅遍全台的少女偶像！近日她宣布和男星連晨翔的結婚消息，同時表示已經懷有身孕，雙喜臨門讓許多人紛紛獻上祝福～今天就來深入認識這位從女孩蛻變成女人的劉品言吧！ https://www.instagram.com/p/C_sD1VcyIpc/?hl=zh-tw&img_index=1 劉品言結婚 劉品言六月在IG發文宣布與男星連晨翔結婚，文中寫下「謝謝連晨翔，謝謝我們的小孩，謝謝世界贈與我的平凡與不平凡」，公開目前懷有身孕的好消息。婚訊公布後眾多演藝圈好友都獻上滿滿祝福！劉品言和連晨翔三年前因拍攝MV相識，2024年兩人在電視劇《舊金山美容院》再度合作，劉品言透露經過一起上課、拍戲和私下聚餐後，在連晨翔的勇敢追求下，兩人最終決定一起攜手下半生。 https://www.instagram.com/p/DKqnTb1Slee/?hl=zh-tw&img_index=1 劉品言首度主持台北電影節 2025年台北電影節將由劉品言、夏于喬接下主持人位置，台北電影節總監李亞梅表示，在決定人選時認為劉品言是敢嘗試的人，符合本屆電影節「Dare to try」主軸。而劉品言也分享自己的經驗，14歲就出道的自己一路以來做過非常多選擇，努力的嘗試了很多事情。 （圖片來源：華視提供） 劉品言近期作品 《忘了我記得》 Netflix原創劇集《忘了我記得》2025年5月底開播以來引起不少討論，劇中真實的描繪著每個家庭之中的互動，劉品言在劇中飾演的黃蘇菲是女主角程樂樂（謝盈萱 飾）的好姊妹，是一位事業有成的女強人。 https://www.instagram.com/p/DIi2A-WS_un/?hl=zh-tw 《莎莉》 電影《莎莉》於2024年上映，描述女主角林惠君（劉品言 飾）原本在山中過著養雞種田的生活，後來意外在交友軟體上愛上法國男子的她，在眾人的懷疑下仍堅持前往巴黎追愛。《莎莉》演員陣容包含劉品言、林柏宏、李英宏、楊麗音等實力派演員，劉品言在戲中為愛勇敢的模樣真的很亮眼！劇中角色有許多以台語交流的橋段，讓觀眾在投入劇情時也倍感親切。 劉品言基本介紹 劉品言（Esther Liu），出生於1988年8月8日，台灣知名女演員、歌手及主持人。她的演藝事業起步於2003年，以偶像團體Sweety成員的身份正式進入演藝圈，該團體在當時風靡一時。Sweety以青春甜美的形象和動聽的歌聲，迅速受到年輕觀眾的喜愛。 除了歌唱事業，劉品言也在戲劇圈嶄露頭角。她出演過多部知名偶像劇，如《西街少年》中的藍玉梨，而後就逐漸轉向戲劇發展，專注於電視劇與電影演出，展現多元的演技！ https://www.instagram.com/p/C6WeH5Wyma-/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C9HXxSLSMk0/?hl=zh-tw&img_index=1 劉品言的小故事 劉品言小故事1、國小就被製作人一眼相中 說起劉品言的媽媽和藝人Makiyo 的媽媽是好朋友，某次劉品言跟隨Makiyo去錄音室錄歌，知名製作人李亞明一聽到劉品言的聲音，認為她非常適合當歌手，由於當時劉品言才唸國小，礙於年紀太小並沒有和她簽約。 直到2002年，當時李亞明公司正好招募新人，於是順理成章簽下了念國二的劉品言，開啟演藝之路。首次登上螢光幕，就是出演周蕙的《只能做朋友》MV的女主角，成為了她的螢幕處女作。 劉品言小故事2、與曾之喬組Sweety女子團體 劉品言簽約不久後，14歲的曾之喬也加入公司，由於兩人的年齡、身高相仿，於是便把她們組成二人女子團體Sweety。兩人一起為電視劇《舞動奇蹟》獻唱片頭及片尾曲，打開知名度。直到2003年便正式宣佈Sweety出道，同時發行了她們的首張合輯《We’ll go on the stage》，同年8月，再推出首張團體專輯《嗨!Sweety》。 在那之後，劉品言和曾之喬也分別接下不少演戲機會，而劉品言更是在《西街少年》、《仙劍奇俠傳》、《格鬥天王》、《綠光森林》等人氣電視劇中演出，表現相當優異。因此在2006年，劉品言與曾之喬發行了她們的第3張、也是Sweety單飛前的最後一張專輯《花言喬語》，隨後單飛不解散，開啟了各自的演藝之路。 劉品言小故事3、飛往巴黎留學 年紀輕輕就出道的劉品言，一邊忙於工作卻有沒放棄讀書，她在2007年決心前往巴黎進修攻讀設計，遠在海外讀書，只有暑假回台灣時會接一些工作，劉品言的法文實力也是這段時間累積而成的。而在留學期間遇到媽媽手術，暫時回台陪媽媽的劉品言，同時也接下偶像劇《協奏曲》，第三度與彭于晏合作，等到拍攝結束，才又再隻身飛回法國完成學業。這樣跨國半工半讀、兼顧演藝圈與學業的毅力，讓不少演藝圈前輩都感嘆佩服！ 劉品言小故事4、從女孩到女人的轉變 2011年劉品言從巴黎國際時裝藝術學院上海分校畢業，並取得時尚管理學位。回台後，發行了她第一本書《最美麗的逞強 Paris, Le temps qui compte》講述自己在巴黎的生活點滴以及心境轉變，同年也宣布成立經紀公司「鴻言娛樂」，正式宣告自己從甜美女孩，蛻變成了一個成熟女人。 從14歲出道，到成為自己的老闆，劉品言並沒有被演藝圈五光十色的誘惑迷了眼，反而更清楚自己要的是什麼。她曾說：「如果你只是害怕改變而猶豫不決，要記得你只有這一生，別世你也不會記得，勇敢一點，不要害怕改變會有不同的人生。」勇敢跨出舒適圈，才能成為心目中的模樣！ 劉品言小故事5、演藝圈「小天心」 劉品言有著甜美外型，自從2003年以女團Sweety出道開始，就因為長相神似天心，而被暱稱為「小天心」。某次劉品言PO出跟天心一起拍的合照，臉型、五官、笑起來微彎的眼睛都十分相像。就連藝人郭書瑤、李至正看了也直呼太像。更有趣的是，當時夏于喬看到這張合照，還忍不住留言：「原來你們看我和芸樺合照的感覺就是這樣啊？終於知道了啦！」 （圖片來源：劉品言臉書） 劉品言小故事6、歷年作品角色 劉品言稱呼自己是「在演藝圈中長大的孩子」，從10多歲就演出了不少作品，在還是青澀女孩的時期，她就演出《西街少年》、《仙劍奇俠傳》、《綠光森林》等電視劇，甜美形象深植觀眾的心。 隨著步入30多歲，她參與的戲劇作品也變得穩重成熟，從《麻醉風暴》中的醫院公關、《軍官·情人》的大姐，還有她入圍金鐘的作品《金孫》、2013年獲得第48屆金鐘戲劇節目女配角獎的《含苞欲墜的每一天》，都展現出她不一樣的演技樣貌，而2022年以《華燈初上》再次入圍金鐘獎，每個時期的作品似乎都隨著她的年齡、心境有所成長。 而讓劉品言正式被觀眾認可的，就是在《華燈初上》飾演一名單純渴望被愛、被喜歡的女孩花子，時常想著：「我就值得這樣嗎？」短短一句話，直戳你我寂寞孤寥的心。跳脫過去強勢女形象，戲中演出一名無論是被男人糟蹋卻自己承受痛苦，或是單純只希望被愛的善良，「被喜歡的感覺好好。」字字句句都惹人憐惜，演技更上一層樓。 （圖片來源：華燈初上 IG） 2023年在《此時此刻》第八集飾演一位回歸職場的媽媽，劇中與修杰楷是女主外男主內的分配，打破了傳統思想，劉品言在劇中將角色詮釋的非常到位，網友也稱讚她演的相當自然！ https://www.instagram.com/p/C0Oi-baLjFZ/?img_index=7 從女孩蛻變成女人，這條路是許多女孩子必須經歷的過程，「人要比蝴蝶命長，只要夠勇敢，就能不斷地破繭、蛻變。」這是劉品言給予自己的鼓勵期許，不只是甜美偶像，也可以是有實力的新時代女性。就讓我們一起期待劉品言帶來更多精彩多變的作品吧！ 延伸閱讀 👉《此時此刻》修杰楷的9件趣聞！當年靠「摸頭殺」收服老婆賈靜雯！ 👉盤點演藝圈「寵妻好老公」Top10！霸氣護妻堪稱男人的榜樣、女人的嚮往！ 👉年齡差最大16歲！盤點演藝圈11組「姐弟戀夫妻、情侶檔」，每組戀愛結局大不同？ 撰文編輯 #艾比Abby #Sweety #仙劍奇俠傳 #偶像劇 #劉品言 #影劇音樂 #我的婆婆怎麼那麼可愛 #曾之喬 #格鬥天王 #櫻花草 #此時此刻 #波波名人 #生活精選 #綠光森林 #舞動奇蹟 #華燈初上 #西街少年 #言言 #金鐘獎 

9位台灣「大胃王YouTuber」推薦！半小時竟能吃下3.3公斤和牛？看他們吃東西超療癒～

大胃王比賽無論在何時何地都十分受到觀眾歡迎，尤其日本節目《火力全開大胃王》更是紅遍全球，而在台灣也有多名食量驚人的大胃王強者，今天編輯就要介紹給大家9位名號響亮的大胃王YouTuber，各個在品嚐食物時都具有不同特色，一起來看看他們多會吃吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1203399 https://www.popdaily.com.tw/life/1047044 台灣大胃王YouTuber推薦1：美食水水千千 台泰混血正妹「美食水水千千」目前Youtube已累積183萬訂閱數，2016年曾赴日本參與綜藝節目東京電視台《火力全開大胃王》擔任台灣隊長，還獲得過蕎麥麵全國大賽亞軍，不只是食量驚人，千千還曾是台大醫院研究護理師，是又會唸書又漂亮的大胃王女神！ https://www.instagram.com/p/CyvYvBdP2-B/ https://www.instagram.com/p/CrFm3_qr7pq/ https://www.popdaily.com.tw/life/984985 台灣大胃王YouTuber推薦2：台灣大胃王丁丁/Ding-Ding 丁丁目前YouTube訂閱數有80.1萬，過去因參加爭鮮舉辦的大胃王活動，成為全台第一名挑戰成功的參賽者而爆紅，後續更到泰國、日本等參加大胃王比賽，還在2019年日本大胃王比賽中以東京預賽第一名進入決賽，大胃王實力不容小覷！ https://www.instagram.com/p/CcUrkV6PeE8/ https://www.instagram.com/p/CaEy5PmvDrU/ 台灣大胃王YouTuber推薦3：路路LULU 路路起初從「三原 Japan」頻道爆紅出道，國中時本想為了減肥而節食，未料卻越吃越多，從而走上大胃王的道路，曾有在45分鐘內將7公斤巨無霸漢堡完食的紀錄，目前YouTube訂閱數為71.6萬，後續雖爆發不少風波，但曾在大眾面前自揭性侵傷疤，還為此患上憂鬱症，遭遇令人十分心疼。 https://www.instagram.com/p/CY_QBs4rVzc/ https://www.instagram.com/p/CfV3njLrDo0/ 台灣大胃王YouTuber推薦4：佳佳說★Jia Jia 佳佳說★Jia Jia為大胃王「邵阿咩」的頻道，專門吃重鹹、重辣、重口味，且平常不吃瘦肉，只吃肥肉及炸物，因此也有膽固醇女王的封號，她曾說自己不喜歡拼速度，但是屬於馬拉松型選手，可以連續吃好幾個小時都沒問題，過去因挑戰丹丹漢堡全餐，影片被網友瘋傳而一戰成名，目前YouTube頻道訂閱數有7.8萬！ https://www.instagram.com/p/Cf0amuHLHHS/ 台灣大胃王YouTuber推薦5：吃貨豪豪 吃貨豪豪食量巨大到嚇人，不只吃得多，速度也非常快，雖然食量大，身材卻維持得相當好，偶爾露出養眼肌肉的風格累積不少粉絲喜愛，還有很多網友認為豪豪的吃相令人看了充滿食慾，不會給人狼吞虎嚥的感覺，影片節奏十分剛好，目前吃貨豪豪的YouTube頻道訂閱數為66.2萬。 https://www.instagram.com/p/CftZ5vNBPB3/ https://www.instagram.com/p/CZJ8bWIv5vz/ 台灣大胃王YouTuber推薦6：蝦土豆 「邊緣的美食家」蝦土豆以幽默的風格深入人心，許多粉絲最愛的就是他療癒的吃相，大讚他真的是又台又親民，雖然食量可能無法坐上第一寶座，但影片中時常將食物配上超級重口味，讓網友常常看到目瞪口呆，目前蝦土豆的YouTube訂閱數為16萬。 https://www.instagram.com/p/CeFzE1erb4W/ https://www.instagram.com/p/CZE1ICPPN2C/ 台灣大胃王YouTuber推薦7：特盛吃貨艾嘉Abby Big Eater 「美女大胃王」艾嘉從小就食量超大，和老公交往時第一次挑戰大胃王比賽成功後，從此走上大胃王之路，曾在34分鐘內嗑完3.3公斤的和牛，白天同樣是醫院護理師，但在頻道上可是個無時無刻都在吃的女孩，還育有一名超可愛的兒子「風哥」，療癒的吃播風格讓網友們都忍不住一看再看，目前艾嘉的YouTube訂閱數為16.1萬！ https://www.instagram.com/p/CPtgp90HBuI/ https://www.instagram.com/p/CFPW-jxHBTb/ https://www.popdaily.com.tw/life/1202439 台灣大胃王YouTuber推薦8：小慧就愛吃 シャオホイ 台灣大胃王「小慧」的YouTube訂閱數目前為21.2萬！她曾在一場大胃王比賽中以驚人速度完食6.5公斤爌肉飯，更在日本大胃王比賽中獲得亞軍，成為備受矚目的大胃王新秀。小慧擁有純樸的台灣女孩形象，自述吃貨生涯起源於學生時代，為了省錢開始參加大胃王比賽，也提到對於比賽訓練和飲食控制她的獨特秘訣就是多喝水、多吃菜！ https://www.instagram.com/p/C34x2FhJC6L/ https://www.instagram.com/p/Czdi20eKXiJ/ 台灣大胃王YouTuber推薦9：泡芙餓了麼 「正妹大胃王」泡芙在之前與粉絲進行問答中提到，源於大學時期，常因壓力而食量驚人，某一次成功挑戰「壽司50盤」比賽後正式開始當起大胃王。她每月約需要花費3至5萬元在伙食費開銷上，目前她的頻道已有14.9萬訂閱！ https://www.instagram.com/p/CgO0mkCrj60/ https://www.instagram.com/p/C17BlzXS4df/ 以上就是編輯介紹的9名大胃王網紅，每位都有不同風格，但是共通點是吃美食呈現出來的效果被許多粉絲喜愛，常常讓人看了食慾大增，想立刻就去大啖美食滿足自己，但在吃得津津有味時，可千萬別輕易模仿，否則恐怕會讓身體難以負荷，大份量美食還是交給專業的來！ 延伸閱讀 👉🏻眾量級打破分手傳言！10對「情侶檔YouTuber」甜蜜推薦，隔著螢幕也感受到滿滿的愛 👉🏻排卵男神都在這！網友票選「10大未婚帥氣YouTuber」，第1名是Youtuber界臉蛋天才！ 👉🏻「這群人」第六？台灣Youtuber訂閱數TOP 10，第一名紅到國外觀看破十億！ 👉🏻全家人的神隊友！百萬Youtuber喪屍老爸：除了安全感，我更希望教會女兒這6個字 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #河豚汽水 #Ding-Ding #Gobbler #lulu #youtuber #千千 #台灣大胃王丁丁 #吃貨豪豪 #大胃王 #大胃王比賽 #波波名人 #特盛吃貨艾嘉 #生活精選 #網紅 #美食 #美食水水千千 #艾嘉 #蝦土豆 #貪食人 #路路 #邵阿咩 

不再是小孩！盤點7位「2022成年」的韓國偶像，IVE兪真、ITZY有娜都長大了！

隨著愛豆們出道年齡越來越小，今年終於又迎來了一批剛成年的愛豆們啦~ 韓國的成年標準是19歲，算一算今年成年的孩子們，出生年居然是2003年啊！泡菜編這就帶大家來盤點7位2022成年的男女愛豆們，正式從弟弟妹妹們晉升成哥哥姊姊、在演藝圈不用再受到未成年法的限制啦~ https://www.popdaily.com.tw/korea/1218421 https://www.popdaily.com.tw/korea/1218641 1. IVE 安兪真 首先要來介紹的第一位就是前IZ*ONE、現IVE人氣成員安兪真！在當初以限定團出道時，由於成軍當天離她15滿歲只差一天，讓她成為從音樂選秀節目出道年齡第三小的女團成員，也是《蒙面歌王》中最年輕的女參賽者。由於出道後行程滿檔，安兪真是以在家自學形式完成高中課程，自律程度可說是相當厲害。隨後在限定團解散之後，2021年11月再度以IVE第一位公開的成員再次出道，並且成為隊長！讓粉絲們開心的是，這次IVE出道就獲得了很好的成績，安兪真的實力也又向上提升了呢~ 2. VERIVERY 岡旻 Jellyfish娛樂在2019年推出的男團VERIVERY，當中有一位相當吸引女性目光的人氣成員也在今年成年，那就是被稱作「Irene弟弟」的柳岡旻啦！身為副唱、領舞的他，不只擁有出眾的帥氣外表，也會作詞、作曲、編舞和製作影片，而他的舞台反差魅力更是可鹽可甜啊！由於和前輩Irene的長相神似，還有「Irene弟弟」的稱號，當初在參加《Road To Kingdom》的時候也引發韓網不小的討論度。而岡旻可不只有這些才華，他現在也是MBC《Show Champion》的節目主持人之一，之前也曾經擔任過其他音樂節目的特別MC，相當多才多藝呢！ 3. ITZY 申有娜 12月9日出生的有娜，在團內擔任副唱及門面，成為了「JYP 巨嬰忙內」之一，而她的姣好臉蛋更是在宣布後就吸引了大批的粉絲喜愛，在2019年獲得百大面相美女68名！集可愛與美麗於一身的有娜，也因為每次回歸的不同造型而獲得了許多的暱稱，像是因為染了金髮而成為「芭比娃娃」、染了紅髮而變成「小美人魚」等等，不管什麼造型都能完美駕馭！而有娜在中學時期更曾經是國手級福樂球球員，擔任中鋒的職位，相當厲害唷！ 4. Formis 9 白知憲 fromis_9最小的成員白知憲終於也迎來成年的日子啦！4月17日出生的她擁有一雙可愛的笑眼，出道前就是一名模特兒。在選秀節目《偶像學校》中她就曾透露自己很喜歡唸書、對學習有很大的慾望，也可以時常看到她在節目中拿著課本的樣子。不只如此，認真的她還校排前十名、同時擔任了班長、學生會長、模範生，是演藝圈中的學霸之一！另外，知憲和IVE安兪真兩人可是首爾藝高的同班同學喔~ 5. STAY C 勢銀 黑眼必勝公司High Up娛樂旗下六人女子團體STAY C勢銀也成年啦！6月14日出生的她，是團內的副唱，在出道前就是Kiana娛樂旗下的兒童演員，也曾經是Plan A娛樂的練習生，一直到以STAY C出道前總共經歷了大約2年7個月的練習生時期。外貌姣好的她，卻曾經在某段影片中提到「對自己的外表感到很自卑」！這一席話讓隊友們一臉不解，她才解釋「我也不知道為什麼，但就是看起來鼻子很大，所以有點自卑。」，讓網友們直呼雖然鼻子大，但在勢銀的臉上卻一點違和感都沒有、還是美到不行啦！泡菜編也很羨慕勢銀高挺的鼻子啊~ 6. Kep1er 金多娟 《Girls Planet 999》第四名出道的金多娟，在經過重重難關也終於以限定團體Kep1er出道啦！3月2日出生的她是團內的主領舞，卻在參加節目的時候疑似受到不公平的待遇，當時原本在節目一開始就拿下主題曲評級的冠軍、並擔任韓國組C位的多娟，卻沒有進入導師們選擇的TOP 9，讓年紀輕輕的她自信心備受打擊，沒想到導師卻說了一句「多娟是我們故意沒放進TOP 9的，因為不管怎樣以後都會進」，引發韓國網友們氣炸怒轟「節目安排劇本」，也相當心疼她的遭遇，所幸之後多娟還是順利出道、沒有被節目組黑掉啊~ 7. FANATICS 鍍我 最後一位就是2018年11月出道的FANATICS成員鍍我，曾經參加《PRODUCE 48》，雖然最後以23名淘汰，但當時就已經是Etude House聯名代言人，也相當符合品牌形象而超受歡迎，甚至被韓網封為「人間ETUDE」！在團內擔任領Rapper、副唱、中心、門面、忙內等多項職位的她，也跨足了戲劇界，至今出演了兩部網路劇，也希望擁有國民初戀臉的她，能多多在螢光幕前亮相呀~ 以上就是今年成年的7位愛豆們~ 雖然他們未成年時很可愛，不過成年後就可以再展現出不同的魅力啦！相當期待他們未來的發展呢！ 撰文編輯 #Gustina #FANATICS #FANATICS鍍我 #Formis9 #Formis9白知憲 #ITZY #ITZY有娜 #IVE #IVE安兪真 #IZONE #Kep1er #Kep1er多娟 #Kep1er金多娟 #STAYC #STAYC勢銀 #VERIVERY #VERIVERY岡旻 #安兪真 #岡旻 #泡菜精選 #泡菜追星 #申有娜 #白知憲 #金多娟 #鍍我 

關於大齡女子至這些年輕女孩的事

他們不懂，你是花了多少的努力才走到今天；因為你始終這麼努力的為自己活著 Onni已經是個超過30的大齡剩女;但我不曾後悔自己走到今日，我是從地獄爬上來的女人 妳是從幾時開始忘記了？忘記這輩子其實很長，長到妳可以跌倒再站起來，作夢又醒過來；妳又是從 幾時開始忘記了，這輩子其實很短，短得妳沒時間再去勉強自己，沒時間再去討厭妳自己 人生如果沒有遇見幾個渣,哪會遇見他，這句話，聽請來很諷刺，但卻是不爭的事實 我也曾經年輕過，走過那無數的歲月，替人照顧老公過，伺候過男朋友過 然後，他成為我閨密的男朋友；或者成為我好友的下一任 相愛容易想處難，或許他們不知道為何你口中的男朋友如此不堪 他們會覺得彼此在你身上只得到痛楚而心心相惜，然後轉換成為當事人 爾後他們才知道，你口中的不堪，有多麼的困難 曾經我看過一本書說，一個人背叛你第一次，是她不對，因為她太不善良 但當那個人背叛你第二次時，是你的不對，因為你給了她在傷害你的機會 年輕時以為愛情會滋養一切，相信只要你愛我我愛你這一切便如此完美 但生活總是殘酷的叫人馬上從美夢清醒， 所以我們向現實低頭，我們不再追尋過往的愛情 老人家說女人的心智年齡比同齡的大約４歲；所以我們要去找比較大的才合適 那個合適的他有穩定的工作，有很好的耐心跟脾氣，疼你的程度甚至比你還愛你自己 但我們卻總在夜深人靜時看著他熟睡的側臉，輕輕問起自己，你愛他嗎？ 從妹到姊，從戀愛新手到老手，我漸漸明白一件事，那就是好好愛自己 曾經我以為沒有他，我會去死，被劈腿的我失去了所有 他離開我的生命，如同空氣被抽離一般，成日以淚洗面，吃飯連碗都拿不好， 終日讓那些愛你的人操心難過，而不管事帶著憤怒、忌妒、傷心、難過走過來後 回頭看自己，才驚覺這是一場最好笑的笑話，你會不僅問，你當初到底愛他什麼 你並沒有因為失去誰而失去所有；更沒有因為誰拋下了你而世界末日，地球一樣不停在旋轉 你又才會發現你虧欠那些所愛你的人甚多 女人花錢，可以花的理直氣壯，我們自己努力賺錢 把疼愛別人的時間拿來多疼愛自己；女人的青春太寶貴 寶貴到我不得不跟這些女孩說；３０是個連呼吸都會胖的年紀 社會對女人也事不公平，３０你沒結婚，是個失敗，會被貼上大齡剩女的名號 不結婚你要幹嗎？３０以後結婚也會被貼上高齡產婦的標籤 但對於男人，３０沒結婚，黃金單身漢，他們可以找尋更年輕的嫩妹 對於生產老天更不公平，男人可是到７０都還射的出來，生子人家都會說他們老當益壯 或許我說的不夠婉轉，但我說出來的卻都是不爭的事實 ◇謝謝那些遇見◇ 幾個人讓你哭、幾個人讓你笑， 當過不去的都過了， 很慶幸，終於能夠長成了自己喜歡的樣子。 世上60幾億人口中，兩人能相遇的機率是0.00487，所以相遇很困難，可稱之奇蹟 但是如何從你和他成為我們，再清楚的變成他們，種種撕心裂肺的痛楚，只有走過才會明白 再見，但距離還有多遠？ 不要再見，原來已經是最好的終結…… 再見，於是你在心裡默默再唸一聲。 再見，不要再見。 #推薦書單 #至年輕女孩的那些事 #女孩多愛自己

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