前20名幾乎都被韓國男人佔據！「2019世界最性感男人」第一名果然還是「他」啦～

每年到了年末時，各大媒體都會不約而同的公開許多評選榜單！而12月初時海外媒體「Starmometer」就評選出「2019最性感的男人」代表！編輯在此也將入圍TOP20的韓國男人統整出來！現在就一起來看看有哪些人是在用他的「魅力」做外交吧～ 第20名、南柱赫 有別於剛出道時的小奶狗形象，「南柱赫」近期也蛻變為性感的男人啦～從伸展台、時尚雜誌到電視劇都可以看見他不同的魅力，也難怪會獲得這麼多粉絲的喜愛！ 第18名、吳世勳 本身就擁有著一張貴族臉的「吳世勳」真的是連呼吸都在擄獲人心！今年除了和燦烈組小分隊進行活動之外，還跨足綜藝圈與劉在石、李昇基一起散發魅力！ 第16名、邊伯賢 有別於私底下呆萌的性格「邊伯賢」在舞台上根本就是魅力爆棚！特別是在今年推出的個人solo曲《UN Village》中，享受美妙音色的同時，也可以看見他rolling的性感舞蹈！ 第15名、朴寶劍 在《請回答1988》、《男朋友》等作品中總是展現出清新、溫柔形象的「朴寶劍」其實也有性感的一面喔！只要看過他的雜誌照都會忍不住想叫一聲歐霸啦～ （圖片來源：Blossom Entertainment） 第14名、李昇基 當完兵後男人味滿滿的國民男神「李昇基」也獲得了第14名的好成績！今年在電視劇《VAGABOND》中，除了展露出好演技、好身手之外，好身材更是讓粉絲們愛他愛的死心塌地。 第12名、KAI 身為愛麗們公認的EXO性感擔當「KAI」當然也有在榜單上啦～除了在舞台上展現出迷人又性感的舞蹈之外，近期回歸一直露出的名品腹肌也是超級值得一看。 11、李敏鎬 有別於前面幾位小鮮肉，「李敏鎬」的性感更趨近於成熟男人的魅力。而今年剛退伍的他也正在拍攝新戲《The King：永遠的君主》，身穿軍服的他根本就是真人版的白馬王子！想必開播時又會給劇迷們帶來不同的誘惑啦～ 第10名、崔珉豪 在2017年就曾入圍過美國《Vogue》評選最性感男人TOP 12的「崔珉豪」，今年名次更是上升到第10名！舉手投足都在散發魅力的他不愧是被粉絲稱之為擁有著火花魅力的男人～ 第9名、朴敘俊 2018年憑著《金秘書為何那樣》攀向事業第二高峰的「朴敘俊」最廣為人知的就是副社長的魅力啦！只要有看過這部電視劇一定都懂！如此完美的副社長真的是人人都想跟他談戀愛！ 第8名、池昌旭 在2019性感男人中排名最高的演員就是發電機歐霸「池昌旭」啦～除了有帥氣的外型之外，光憑著他那雙迷倒眾人的電眼根本就是實至名歸！ 第4名、JIN 身為防彈少年團的大哥Line「JIN」也在2019最性感的男人中獲得了第四名！絕世美貌、大叔笑話、親和力100%，多樣的魅力也是他能成功擄獲女心的特點啦～ 第3名、田柾國 雖然是防彈少年團的忙內！但「田柾國」的魅力可是隊內TOP中的TOP啦～不僅擅長唱歌、跳舞，別名「肌肉兔兔」的他身材也是很有料！ 第2名、Jimin 和柾國同屬隊內性感Vocal Line的「Jimin」也成功奪得第二名的佳績！雖然Jimin在隊內屬於Vocal擔當，但他的舞台魅力也是眾所皆知的厲害，特別是他那美到哭的舞蹈曲線真的是讓許多人入坑的一大爆點啊！ 第1名、V 第一名當然就不負眾望的由防彈少年團的「V」奪下啦！每次在這種帥哥排行總是名列前矛的他這次能成為2019最性感的男人似乎也不意外！在此也期待一下明年泰亨能繼續用他帥氣的臉龐給我們養養眼啦～ 以上就是海外媒體Starmometer評選的「2019最性感男人」的名單啦～不知道大家心目中的性感男人是不是都在榜上了呢！ #2019性感男人 #Jimin #JIN #Kai #V #南柱赫 #吳世勳 #崔珉豪 #性感男人 #朴寶劍 #朴敘俊 #李敏鎬 #李昇基 #池昌旭 #泡菜追星 #田柾國 #邊伯賢 

杜拜沙漠風情早晚不一樣，最美最大片的星空，沙漠體驗-Platinum Heritage Dubai

 用Hanna Flower 跟沙漠說晚安😴 #杜拜之旅 #沙漠旅行 #第三天結束 第一次沙漠體驗，還可以🏜️ 坐吉普車一路看到劍羚、小老鷹表演、駱駝漫步在夕陽等等明信片風景，走高級團路線🥂 沙漠路開起來就很像衝沙😂 全身上下都是沙、吃飯也感覺在吃沙😂 紅色的我+沙漠=熱情冒險💪🏻 #杜拜之旅 #沙漠風情 #第三天 晚餐營地又吃黎巴嫩料理，這輩子應該不會想吃第三次⋯😅 熱的駱駝奶勇敢嘗試！比想像中好喝～ 晚上的沙漠冷到22度，頭痛全身發抖，跟著當地人唱歌打鼓轉圈圈⭕️ #杜拜之旅#第三天#沙漠旅行 Backpacking、Food record、List of life、Record life、Travel record、Travel time、Travels、wishlist、World heritage 喜歡我的文章可以追蹤我，每年都會安排自助旅行，長途旅行、自助旅行各一趟，留言多交流出國有趣的事情～ 上一篇-超級好拍！完全不用修圖，隨處都是造景，從這裡開始當網美～亞特蘭提斯酒店-Aquaventure Beach 下一篇-杜拜經典酒店，帆船飯店360度讓你拍個夠，帆船飯店- Burj Al Arab

這位歐逆的腮紅美得太猖狂，加眉上瀏海簡直就是復古娃娃，來從她的妝容中偷點仙氣吧！

這位來自韓國的歐逆 ＠the_ketchap 你沒聽過一定也看過，偶爾會出現在各大網拍，就像個精緻的陶瓷娃娃，復古中帶點小清新的造型，乾淨的妝容又充滿著特色魅力，實在是讓人著迷，就讓我們從他的妝容中偷點小技巧，提高一點點仙氣吧！ 大面積腮紅就是The Ketchap歐膩的的招牌！為什麼她畫起來能這麼美，我們畫起來卻像紙紮人啊？ ＃腮紅下手的角度 原來關鍵就是在第一筆！拿到腮紅先別急著上色，請先在手上輕拍幾下甩掉多餘的粉，就可以避免上色太重。此外，應以45度角的手勢拿腮紅刷，若是垂直的拿刷具上妝就會容易變成兩坨紅通通的猴子屁股啦！ 來，跟著我謹記這八個字：輕彈上色、下手溫柔！不但能避免刷痕，還能自然地暈染出大面積的漂亮腮紅，提升透亮度。 ＃降低眼妝色度 再來就是畫上大面積的腮紅時，務必要降低眼妝的色度，避免模糊焦點喔，運用裸色、褐色等色調輕掃過眼周增加眼眸深邃度，或是單單以細緻眼線強調出眼神就好，免得被誤以為去唱歌仔戲真的救不了你。 ＃霧面唇彩 唇彩的部分高顯色度可以，但質地選擇很重要！霧面質地就是很好的選擇，若搭配亮面質地的唇彩容易讓整體妝容變的沒質感，看看The Ketchap選的一抹霧面紅，整個氣質都出來了是不是，而且還很顯白！ 暖色調的珊瑚橘頰彩暈染出彷彿天生般的自然好氣色，重點就是底妝！請先以深淺色手法提升臉部的立體度，搭配俐落眉型來完美修飾臉型，不得不說The Ketchap真的很會搭唇色！這邊選的唇彩是亮度偏高的紅色，搭配橘色調的頰彩整個好有活力好青春洋溢啊。 刷上大面積的蜜桃粉頰彩，搭配磚紅色的霧面唇彩，以及粗平眉，視覺年齡直接小五歲！還以為磚紅色唇彩會顯老很難駕馭嗎？這樣搭就是這麼合理又時尚！ 初次嘗試大面積腮紅的女孩們，不妨參考The Ketchap這樣同色系的唇頰彩搭配吧！暖色調的粉橘基本上都滿適合亞洲女孩的膚色，而且這個唇色也太美！ 淺粉色的頰彩加上帶點橘色調的紅唇，就是會讓男友好心動的無辜兔子感，也是適合每天化的人氣妝容喔。 再偷偷告訴你一個化大面積腮紅的撇步，一定要在光線非常明亮的地方上妝，就可以大大降低出錯率囉！不得不說怎麼有人可以把短BOB頭駕馭得這麼好啊，搭配眉上瀏海，以及大面積腮紅超自然的微霧柔焦效果，整個仙到不行！ 偷學起來The Ketchap歐膩這幾招，以後我們也能隨便畫隨便合理啊，明天請大膽的刷上腮紅吧！保證你的回頭率超高！ #妝容 #模特兒 #漂亮 #腮紅 #韓國 #韓妞 #頰彩 

黃氏兄弟千人見面會，百萬 YouTuber 現身演出嗨翻現場！

百萬 YouTuber 黃氏兄弟公開全新單曲《光》，千人嗨翻見面會現場！百萬 YouTuber 黃氏兄弟「返校日3」千人見面會登場！精彩演出尖叫聲不斷鄧紫棋驚喜「現身」黃氏兄弟瑋瑋淚灑舞台：希望可以跟她一樣努力！ 高人氣 YouTube 創作者黃氏兄弟今日（22）舉辦售票見面會「返校日3：皇家音樂舞會」，搖滾區在一分鐘內就被搶光；活動中除了兩小時精心安排的表演內容，更有魚乾、許凱皓、SLSMusic、BoyViolin、桿子、維尼等創作者好友擔任演出嘉賓，現場也湧入近千位觀眾！ CAPSULE 專屬創作者黃氏兄弟由個性反差的哲哲、瑋瑋組成，兩人可愛的互動及有趣的影片企劃都深受觀眾喜愛，除了 YouTube 主頻道近 160 萬的訂閱人數，在 Facebook、Instagram 等社群平台也累積相當高的人氣。這次克服疫情在新建場館舉辦邁入第三年的「返校日」見面會活動，兩人表示，「希望能讓觀眾看到我們用心準備的表演內容、和大家面對面互動，這是我們和觀眾的約定，還是想要努力做到。當然，我們也很注重現場的防疫措施，讓大家安心參與活動。期待大家能好好享受更高規格的舞台與全新的呈現方式！」 此次見面會有別以往穿插互動橋段的型式，兩人特別設計了不間斷的歌舞演出；由黃氏兄弟瑋瑋演唱經典歌曲《不專心》開場，從不公開唱歌的哲哲更驚喜現身、與現場觀眾大合唱這首累積千萬點閱的洗腦神曲；接下來兩人也大跳韓團舞蹈《Plz Don’t Be Sad》，再度讓現場尖叫聲不斷；而後瑋瑋更演唱了由 10 首歌曲組成的串燒，演出嘉賓依序上台合唱、將現場氣氛帶到最高潮，壓軸登場的哲哲笑道「我們規劃的時候就一直在想，要怎麼做出更特別、更少見的節目內容，我相信大家會喜歡這個表演，我自己也會想再重覆看好幾次。」 演唱完《彩虹》一曲後，螢幕上突然播起了主辦單位保密到家的驚喜影片，特別邀請兩人的親朋好友錄製影片獻上祝福，壓軸的「鄧紫棋」一現身，瑋瑋立刻化身為小粉絲又哭又笑，難掩激動地說「我事先真的不知道有這個橋段，能收到自己偶像的祝福真的很開心、很感動，希望自己可以跟她一樣努力，繼續帶給大家更好的作品！」 活動尾聲，瑋瑋「慣例般」帶來尚未公開的單曲《光》，全新單曲再度突破框架，首次嘗試韓團風格，歌曲中的一小段 rap 更由哲哲親自獻聲；9月底即將公開的音樂 MV 中，兩人也將大跳帥氣舞蹈，「這對我們來說是從未有過的挑戰，但就像這首歌的精神一樣，希望能帶給大家勇氣、陪伴大家一起『穿越時間飛行』。」 黃氏兄弟頻道 黃氏兄弟 Facebook 黃氏兄弟 Instagram #youtuber #音樂 MV #黃氏兄弟 

KTV、泳池趴生日派對另類玩法！Party All Night 不怕打擾

你有沒有一群朋友，平時工作忙碌聯絡不多，但每年生日一定會聚在一起？難得聚會卻總是搬出一塵不變的慶生劇本，餐廳慶生怕影響隔壁用餐客人，KTV 唱歌包廂時間又有限，想多聊聊卻找不到地方能久待，到 motel 開趴不妨是個好選擇，隱密性高不會被打擾，可以暢所欲言釋放壓力，與朋友們一同在房間裡徹夜狂歡，就算喝到掛也沒關係！快看ReadyGo這次怎麼在汽車旅館Party All Night！ 計畫總趕不上變化，人生好像常常在體會這句話，就好比計畫著下班要去買蛋糕參加生日趴，卻被老闆招喚臨時會議，好險經過捷運站出口看見亞尼克YTM蛋糕販賣機的身影，馬上解決了我的煩惱，選擇要的口味及數量(一次操作最多可選購兩條)，可以使用信用卡、悠遊卡或亞尼克會員卡付款，還附贈生乳捲輕巧袋，簡單方便又快速。 亞尼克YTM蛋糕販賣機目前一共有54個捷運站據點，無論是線上訂購取貨還是現場購買，只要按照螢幕上的指示，選擇商品並確認日期，點選要使用的支付工具，旁邊的小窗口就會自動打開送上新鮮的生乳捲，YTM蛋糕販賣機每天都有專人進行巡檢、清潔、產品進退貨管理，有效期限都和門市一樣，且不定期會出新口味，只要三分鐘生乳捲蛋糕就輕鬆到手，便可以驅身前往今天的派對地點 ─ 美麗殿精品旅館。 美麗殿精品旅館位於新北環狀線橋和站及中原站中間，出橋和站後右轉直走約3分鐘會看到一家7-11，美麗殿精品汽車旅館就位於正對面；若是開車前往也很方便，美麗殿精品旅館鄰近新北環快及東西向快速道路，車庫房型也不用擔心沒車位。 皇家池畔是這次開趴的房型，100坪大的空間對我們來說綽綽有餘，歡唱 KTV 已可以說是摩鐵的標配，設備齊全又豪華，包廂內總共有三個大螢幕、兩支有線麥克風及一個立麥，檯面上放著兩個5升的冷水壺及數個飲料杯，如果你跟我們一樣忘了準備紙杯也沒關係。 我們趕在壽星抵達前將氣球佈置好，出發前預先叫的披薩外送也剛好送到，待主角出現老掉牙的生日快樂歌還是得唱一下，接著在一陣手忙腳亂的搶食中，開啟了麥克風爭奪戰，不過礙於怕影響其他房客，凌晨02:00至中午12:00 KTV 系統會自動斷電，但從入房唱到凌晨兩點也過癮了啦！ 都叫皇家池畔了，顧名思義當然有泳池，長型的泳池末端有個SPA水柱，搭配三台光雕投影機，投射在牆上的魚兒躍出水面，耳邊傳來鳥叫聲，只要準備個造型泳圈、水槍等用具，就非常適合開泳池趴，唱完歌出來可以繼續嗨到天亮。 臥房空間也大的可以擺下12人座的圓桌變成宴會廳包廂，免費 mini bar、液晶電視連Youtube頻道都有，King size 雙人床旁有張按摩椅，上班久坐應該很需要。而浴室的規劃更是驚人，牆壁左側是兩個大洗手台及廁所，右側則是附氣泡床的石材按摩大浴缸、維琪浴以及蒸氣淋浴室，SPA完再來碗泡麵，今夜不要跟我提減肥兩個字。 整體來說，中和美麗殿精品旅館交通十分方便，隱密的私人空間很適合與姊妹們一起狂歡，肚子餓也可以直接叫外送，如果想找新北motel作為派對場地，美麗殿精品旅館是下次會再考慮的Party地點。 美麗殿精品旅館 地址｜新北市中和區板南路487號 電話｜02-2222-6868 快速訂房｜中和美麗殿精品旅館 看更多>>>【新北美食】從新店吃到中和！12家新北環狀線必吃美食推薦 #ktv #motel #party #中和美麗殿精品旅館 #慶生派對 #生日趴 #皇家池畔 

孫藝珍跌出十名外？2021海外觀眾最喜愛演員排行Top10，宋慧喬拿下女星最高席次

本文來源：合作網站／Bella儂儂 韓國國際文化交流振興院近來進行調查，從去年9月底至11月針對美國、中國、日本…等18個國家8500位網友進行採訪，選出海外觀眾最喜愛的演員排行榜Top10，《愛的迫降》玄彬風光衝上亞軍，不過孫藝珍可就沒有入榜前十名了。 Top10.宋仲基 「宋宋夫婦」宋仲基、宋慧喬2019年6月閃電宣布離婚，婚變消息震驚全亞洲，宋仲基也在《太陽的後裔》光環逐漸退燒之後，接演史詩級的韓劇《阿斯達年代記》，不過評價兩極，去年宋仲基婚變後首度公開露面就是四度主持MAMA，今年2月推出新作《Vincenzo》扮演擁有黑道背景的律師，以及南韓第一部全太空背景電影《勝利號》即將登場，讓外界好奇他還會再締造出什麼樣的收視高峰。 Top9.朴信惠 韓劇起家的朴信惠，演藝圈的發展史彷彿跟上韓流起飛的過程，從《原來是美男》、《繼承者們》、《皮諾丘》、《Doctors》、《阿爾罕布拉宮的回憶》，幾乎都是收視保證，因此獲得「韓劇女王」的封號。邁向30歲的她去年2部Netflix電影《#Alive》、《聲命線索》都創造驚人的佳績，前者是登上全球電影排行榜冠軍的韓國電影，後者穩坐電影台灣排行榜首位，讓更多海外觀眾見證到朴信惠從電視劇到電影的成功蛻變。 Top8.全智賢 《我的野蠻女友》讓全智賢躍升引領亞洲的票房天后，《來自星星的你》更是讓她攀上演藝事業巔峰，《藍色海洋的傳說》搭檔李敏鎬獲得不俗評價，戲外的全智賢嫁給企業家崔俊赫之後育有兩子，即使已經是億萬身價的貴婦，仍活躍於演藝圈，2021年全智賢將攜手朱智勛推出全新韓劇《智異山》，Netflix《屍戰朝鮮》外傳《屍戰朝鮮：雅信傳》也將由她挑大樑演出，女神的下一步大家都很關注。 Top7.秀智 女團miss A當中屬於門面擔當的秀智，跳舞和唱歌表現相當亮眼，轉戰演員之後以《夢想起飛 夢想起飛Dream High》為個人第一部影視作品，就此展開《初戀築夢101》、《當你沉睡時》和《VAGABOND》多部人氣韓劇。外表清純美麗的秀智有「國民初戀」的封號，秀麗外表曾經擄獲男神李敏鎬和李棟旭的心，去年在作品《Start-Up》當中扮演夢想成為韓國賈伯斯的企業家「徐達美」，劇中和南柱赫搭檔，結局圓滿步入禮堂，長久以來磨練的演技被外界肯定，相當被觀眾看好呢。 Top6.金秀賢 身高180公分卻擁有精緻小臉的金秀賢，因為《來自星星的你》爆紅，躍升一線男星地位，接著以《製作人》獲得KBS演技大賞三座大獎，再挑戰電影《Real》一人分飾兩角，退伍後的金秀賢短暫客串《德魯納飯店》和《愛的迫降》獲得好評，去年在《雖然是精神病但沒關係》發揮精湛演技，與徐睿知入選年度最佳CP，金秀賢海內外粉絲為數眾多，相信也是他本次入榜的一大主因。 Top5.李鍾碩 李鍾碩在去年入伍當兵，直到今年1月才正式回到觀眾眼前，卸下阿兵哥身分的他以黑色中長髮造型示人，讓不少迷妹相當心動，他的下一部是在驚悚電影《魔女首部曲：誕生》續集當中展現駭人演技，還被韓媒爆料即將搭檔宋慧喬與編劇「洪氏姐妹」共同合作《還魂》，題材融合鬼怪和愛情，全新巨星CP組合讓外界都很期待。 Top4.宋慧喬 儂編剛剛提到宋慧喬即將和李鍾碩在全新韓劇《還魂》當中共同演出，而她的另一部新作同樣讓粉絲敲碗敲到爆炸，那就是和《太陽的後裔》金銀淑編劇睽違五年之後二度合作，作品訂名為《The Glory》，宋慧喬將挑戰復仇者角色，戲未開播就令人眼睛一亮，明年即將邁向40歲的宋慧喬，2021將帶來至少兩部重量級鉅作，真的讓人很雀躍呀！ Top3.孔劉 孔劉去年在「2020海外觀眾最喜愛演員排行榜」當中排名第四名，今年微幅成長一名，曾經以《咖啡王子一號店》、《鬼怪》、《屍速列車》名聲受到海內外粉絲喜愛的他，挑選劇本的標準相當嚴格，去年12月底與朴寶劍首度合作的電影《永生戰》上映之後，今年即將搭檔湯唯演出愛情電影《Wonderland》，以及與裴斗娜合演Netflix《寂靜的大海》，孔劉的一舉一動，相信各位孔太太都很關心。 Top2.玄彬 今年首度擠進排行榜的男星就是男神玄彬了！能夠人氣急速竄升，衝到第二名相信這一切都要歸功於《愛的迫降》，這部戲不僅讓玄彬再度從南韓紅遍國際，還讓他抱得美人歸，與孫藝珍相當匹配的外型，廣受外界的祝福。早已是女性心中夢中情人的玄彬，近年以體貼個性、多金背景和穩重性格受到粉絲歡迎，能夠入選亞軍，儂編也替玄彬感到高興呢。 Top1.李敏鎬 冠軍揭曉！「長腿男神」李敏鎬去年就獲得排行榜當中的冠軍，人氣高的他同時也是「南韓男神IG排行榜」當中的第一名，儘管Netflix韓劇《The King：永遠的君主》在韓國評價兩極，仍然是海外粉絲矚目的焦點，絲毫無損他的高人氣。李敏鎬最近確定投入Apple TV美劇《Pachinko》，確定進軍國際不免讓儂編想像若明年還有這項調查，相信李敏鎬又會再連莊獲得第一啦！ #全智賢 #孔劉 #宋仲基 #宋慧喬 #朴信惠 #李敏鎬 #李鍾碩 #玄彬 #秀智 #金秀賢 #韓國演員 

學習如何照顧及保養自己 HOW TO PRACTICE SELF CARE 

如果你夠了解我，你就會知道我是個喜歡生活充實的人！實驗、上課、寫文章、與朋友聚會、參加會議，幾乎沒有時間專注在自身，忽略了照顧自己，相信這樣一來很容易在日常工作中變得無精打采。我們必定常擁有壓力，這些無形的壓力，往往會將我們的腦力和體力推向極限，因此，我認為自我照顧、保養是非常重要的一件事。而在這篇文章中，我想分享一些簡單的方法來照顧自己！ ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ ✅ FIND SOMETHING TO RELIEVE STRESS 找些事情做來舒壓吧 沒錯！你需要做一些事來轉移你的注意力！人們每天努力的工作，總有爆炸的一天。就像水杯，當水注入後，滿的剎那間，你再多倒也進不去，甚至還會把裡面原有的水一併灑出來。就像人們一樣，到達極限後再繼續壓迫也只會產生反效果。因此，我的建議是，找尋真正可以抒發的管道！舉例來說，我喜歡利用唱歌的方式來幫助我舒壓。我發現，唱歌過程中可以大聲嘶吼，藉由嘶吼的方式去幫助我緩解我的壓力。當然，有時候我也喜歡運動（真的是有時候喜歡），利用流汗的方式，把壓力都排掉，之後再舒舒服服的沖個涼水澡，壓力瞬間消失得無影無蹤！快來試試看吧！ ✨ ✅ TREAT YOURSELF 善待自己 『好好對待自己』這句話老實說聽起來似乎很簡單。千萬別給你的生活有太大的壓力，不要剝奪自己的生活樂趣。不過，我的意思並不是叫你出門把信用卡刷到爆。但是，如果你需要一杯冰咖啡來開始你憂鬱的周一，那麼就去買吧！這也不失為一個好方法。當我壓力很大時，又或者是勞累一整天感到十分疲倦，對我來說最放鬆的事情之一就是跌進充滿泡泡的浴缸裡，享受舒服的一場泡澡饗宴。最棒的部分在於-洗澡是每天必須做的事，而這件事是不會花到你任何錢的！當我沈浸在泡澡時，我會選一本好書，點著薰香蠟燭，享受美好的夜晚生活！因此，無論如何，請試著花時間沉迷於你喜歡的活動。記住！這是照顧自己的第一步！ ✨ ✅ TAKE A BREAK 休息一下 適度休息一下當然很好。深呼吸，有時你似乎會感覺沒有時間可以休息。當我們在半夜才可能完成2、3篇論文時，噢！今晚又剛好是某人的生日晚宴，而我們又必須隔天早上七點工作，到底要如何休息呢？我們完全沒有任何時間去思考自己的生活。但事實是，這就是我們的生活。請認真思考，人生很漫長，為了要走長遠的路，適度休息不讓自己筋疲力盡是可以幫助你更有活力的繼續生活。你必須試著學習判斷何時該休息片刻，即使這意味著自己需要跟公司請一天假，告訴上司你需要假期來幫自己充電、或者是要求延長完成手中事務的時間，目前的你，進度就是只能有這麼多！相信我，充電片刻後，你恢復的活力所能達到的結果遠比你原來想像的多百倍！ ✨ ✅ GO OUTSIDE 走出去 沒有比攝取新鮮空氣更好的舒壓方法了！無論是乾燥、潮濕的空氣都可以，關鍵是我們在戶外！在房子、牆壁外面，我們遠離了密閉空間給我們的鬱悶感。戶外確實可以使人頭腦清醒。有時候，我一整天待在室內，會有種強烈的束縛感，我會感到極度壓力、疲倦，就像超出自己的極限一樣，這個時後，趕緊到戶外走一段路吧！選擇喜愛的鄉村音樂，一邊聽一邊散步，舒緩我的壓力。有時，我認為這也是避免遷怒於家人或是朋友的最好方法。走到戶外，是放鬆身心的好方法，也可以花一些時間在自己身上！ ✨ 你都是如何自我保養？和我分享你的想法吧！XO// Claire 如果你喜歡我的文章，歡迎到我的部落格參觀 👉這裡 Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

高人氣男神炎亞綸代言 MIT品牌「Beauty Player」親自使用「生物纖維清潔面膜」直呼在家也能輕鬆保養做SPA

無懼疫情！高人氣男神炎亞綸向來是廠商寵兒，這回被品牌「Beauty Player」相中擔任面膜年度代言人，產品訴求以清潔與天然為經營方針，捨棄繁瑣複雜，讓美的過程不再困難重重。身為稱職代言人，炎亞綸事前做足功課評估、再親自使用滿意後才推薦，疫情解封就開市接下新工作，他坦言：「疫情讓大家懂得珍惜身邊所有情感、工作，某種程度也讓自己更投入在工作，更大重點是體會到原來自己一直都擁有的很多。」把握、珍惜當下，把每一刻都活得精彩。Beauty Player致力研發具有市場獨特性及競爭力產品，帶領MIT品牌站上國際舞台，使台灣產品深耕在全世界，未來目標將面膜、保養品、食品此三條產品線項目豐富、多元化，服務更多不同年齡族群。 談起「面子」保養經，炎亞綸自評是「勤勞型」！他認為男生最重要除了每天防曬、做好清潔，定期注意毛孔通暢外，也要注重深層清潔。他最推薦「極透淨膚清潔面膜」這款產品，「使用後讓臉部毛細孔清得非常徹底！在居家就能做臉，還能提升保養品吸收力，我實在蠻驚訝的，一片面膜就可以達到這樣清潔程度！所以很開心這次能夠接下代言，把好產品跟大家做分享」。呼應了品牌秉持減法保養、加法修護的精神，跳脫傳統保養觀念，專注自然原始的需要，徹底解除肌膚毛孔負擔，喚醒肌膚應有的防禦力，Beauty Player只為您擁抱最初的肌膚感受。 炎亞綸總被媒體受封為「男神」，34歲的自己對於外在體態是滿意的嗎？他笑回：「有時候會偷懶惰！體態難免會懶散、沒那麼積極運動，但對於面子保養，我是不願意也不想要偷懶，因為一旦疏忽，可能會開始老化、細紋皺紋毛孔粗大，是會回不去的，所以不能有一絲絲懶散跟忽略，修護期會搞得更繁雜！」在演藝圈闖蕩多年，是否身為公眾人物「面子」的生存心法？他則正向分享：「當你在做每個工作投入就會享受當下，有時候可能會偏離當初進演藝圈的目的，甚至少了熱忱，我就會回想當初進這圈子想要完成的、在意的是什麼，就能讓我保持熱忱對工作的喜愛。」 「Beauty Player」未來展望進軍歐美市場，拓展日本、菲律賓、馬來西亞等東南亞市場版圖。打造品牌價值同時，突破傳統企業銷售模式，創立高質感微商圈，協助代理夥伴走向個人品牌化。而炎亞綸這兩年成立自己公司，今年也拓展製麵創業、主持《36題愛上你》、更挑戰金鐘獎大型典禮主持，他不設框架的突破，接受不同工作型態考驗，「很難真的照著規劃走，反而是多專注在眼前工作的內容上！計畫趕不上變化在今年疫情後感受特別深，更珍惜疫情當下所接觸的工作」；炎老闆是否滿意炎亞綸這位藝人今年表現？他給予肯定：「目前很滿意自己今年工作上的表現，當你百分之百的投入，會感受到每個工作越做越有趣，最開心是做自己專輯，那是我對自己承諾的達成，很開心、不一樣的體驗！」目前正在籌備音樂作品，以前沒有自己錄歌、做專輯的經驗，因為疫情讓他擁有更有時間檢視自己，不管是唱歌、戲劇表現，甚至在音樂創作主題、平時關注議題都做更深入探討。 #Beauty Player #MIT品牌 #炎亞綸代言 #生物纖維清潔面膜 

迪士尼公主愛情觀超毒藥！比起和王子結婚，白雪公主跟小矮人戀愛更現實～

撰文編輯 #妮妮 相信每個女孩都看過迪士尼公主系列的電影，還記得小時候總會覺得一見鍾情好浪漫、有危險一定會有王子來救、和陌生但帥氣的王子結婚後就能恩愛到老，現在想想當時的情節根本超級不合理。 美國婚姻心理治療師Laura Heck就和一名諮商師Zach Brittle一起探討了關於迪士尼中的「戀愛關係」，從最早期（也是教壞我們的開始）白雪公主到現在人人都看過的冰雪奇緣，當中都有一些不合理卻又造成不小影響的愛情故事，那就一起來看看吧！ 👉🏻情侶磨合期到底怎麼渡過？五招「保持新鮮感」的戀愛秘法趕快學起來！ 《白雪公主》：一見鍾情根本就陷阱 一見鍾情的最佳範例絕對是這一部！因為吃下毒蘋果而陷入了沉睡之中，之後被王子的吻喚醒後過著幸福快樂的日子。就是這個不認識的兩人，卻因為對方的容貌愛上彼此一見鍾情的劇情害慘了多少少女。 專家就表示，這種「唯一真愛」的想法很不合邏輯，人都是會經由比較做出選擇，白雪公主和王子才認識不到三分鐘吧！要彼此結婚還不如跟小矮人結婚比較合理，小矮人對白雪又好，更重要的是他們有「實際相處和互動」。當遇到困難時，並不會唱唱歌跳跳舞就沒事，這才是現實面，不要被一見鍾情洗腦了！ 《小美人魚》：犧牲了自己的價值去迎合對方 為了和人類王子結婚，放棄了自己身旁最珍貴的家人以及自己的說話能力，犧牲了這一切只為了所謂的「真愛」。 但如果今天必須要放棄家人才能和自己喜歡的人在一起，這種感覺就像是妳為了對方必須犧牲自我，這樣的「犧牲」往往到最後帶給妳的不會是快樂，而是痛苦，因為妳不是原本的妳了。這可以延伸到當兩人價值觀相左時，一味的退讓就是維持感情的好方式嗎？ 確認自己的核心需求，並肯定自己的價值，這應該遠遠好過為了迎合另一伴做出不適合的改變吧。 👉🏻男生也需要「安全感」！9個讓男友更信任放心的方法，妳一定要知道～ 《美女與野獸》：「學會愛人」能夠讓自己得到救贖 而一直被大眾冠上「斯德哥爾摩症候群」的貝兒，或許是我們大眾認為最詭異的戀情，但在專家眼中卻有不同的看法。 他們表示，其實在這過程中，除了開始為了救爸爸那一趴之外，貝兒一直都有選擇權，她大可隨時離開。而這故事有趣的點在於，雖然這一切都是為了要讓貝兒和野獸墜入愛河的鋪陳，但野獸有改變是事實，而在一段感情中彼此變的更好，並且願意互相調整協調，其實是一種健康的感情狀態。 從這部可以看出，或許一個吻沒辦法拯救你，但「學會愛人的能力」卻能夠拯救你。 《冰雪奇緣》：感情中的背叛都是成長的養分 安娜在小時候父母雙亡，所以一開始遇到漢斯王子時，兩人因為共同的「孤單童年經歷」而產生共鳴，很快的他們墜入愛河，才認識一天漢斯就求婚了（雖然我們後來知道那都是他的算計）。 這時候艾莎很不解風情的出面阻止了妹妹的衝動，表示你不能和才認識一天的男人結婚。這一點除了是迪士尼打臉了自己先前的好幾部電影之外，更重要的是我們看到了時代的轉變，這已經脫離了一見鍾情、真愛至上的窠臼。而艾莎的阻止也可以反映出，其實我們身邊都應該要有一個如此冷靜的朋友、家人。 雖然被澆冷水感覺有點糟，但有堅持底線這一點很棒，往往我們在一頭熱時容易迷失自己失去原則，這時有個能把你拉回來的人其實很重要。而當漢斯王子露出本性後，那種背叛感震撼了很多人，我們都認為迪士尼是個充滿愛跟童話性的，而這一幕的出現無疑就是要觀眾承擔跟思考，當我們遭遇了感情的背叛後該如何自處，這是以往迪士尼不會出現的橋段。 以上有很多觀點都是當年還是小女孩的我們無法體會的，長大才知道現實的殘酷，絕對不像童話故事一樣浪漫，不過我想現在大家都有足夠的能力判斷這些了對吧！ 👉🏻這就是「10個值得交往」的好男人特質！仔細擦亮眼睛，男人就是要挑這種～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #兩性 #公主系列 #冰雪奇緣 #小美人魚 #愛情 #戀愛 #毒藥愛情觀 #白雪公主 #美女與野獸 #迪士尼 

講中文也ok爹斯！盤點13位會說中文的日本明星，開口說話不用翻譯超級接地氣！

隨著越來越國際化的社會，大家也開始陸續學習各種外語，今天就要來跟大家介紹會講中文的日本偶像明星啦！有天生環境關係從小就接觸中文，也有後天努力學習，有些甚至能侃侃說出一口流利的中文，完全聽得懂粉絲在說什麼，不需要靠翻譯！你知道有哪些明星的中文特別好嗎？ 👉誰說日本人英文都超爛！盤點7位英文一級棒日本明星，絕對聽得嚇嚇叫！ 1.櫻井翔、松本潤 日本人氣團體「嵐」的成員櫻井翔和松本潤的中文其實很不錯！尤其是翔君在就讀慶應大學期間，有修過中文課，因此有基礎的會話程度，私底下也非常喜歡來台灣觀光呢！而松本潤過去甚至來台灣當過金曲獎頒獎人，去年的快閃記者會也有秀個幾句中文，只能說兩位都是相當認真在學習每項事物的明星呢！ 👉日本超級天團ARASHI嵐，10首熱門歌曲＆最新神曲，走過光榮的20週年！ 2.藤岡靛 相信許多台灣朋友都知道Dean桑！其實Dean桑的爸爸是在中國長大的日本人，因此Dean桑從小就會一些基本中文～因緣際會下，分別在香港、台灣出道的他，參與了許多台灣作品，像是《轉角遇到愛》、《不良笑花》、《賽德克巴萊》等，聽說他以前很常和台灣藝人好友一起去唱歌，難怪中文進步地這麼快啦！ 👉會英文不稀奇！精選日本7位多聲道語言明星，根本是語言小天才！ 3.福原愛 2016年與同為桌球選手的江宏傑結婚的福原愛（2021已離婚），當初是在中國東北受訓，因此小愛說的一口流利的「東北口音」中文，之後或許是因為在台灣居住一段時間的關係，小愛的中文越來越有台灣味，不過還是要讚嘆一下小愛的語言天分呀！ 👉江宏傑證實已與福原愛離婚！小孩扶養權結果出爐！ 4.長澤雅美（長澤まさみ） 長澤雅美當初在拍攝台灣偶像劇《流氓蛋糕店》時，不靠配音，直接親自上陣，用拼音努力記住台詞！再加上後天努力學習，長澤的中文實在變得太厲害，當初和山崎賢人等演員上節目宣傳《王者天下》時，大家不斷稱讚在中國拍攝時，長澤完全能夠在當地的餐廳和店員對話，完全成為劇組的專業翻譯呀！ 👉行走的膠原蛋白！盤點8位日本明星猜不出實際年齡，絕對凍齡保養超好！ 5.谷原章介 飾演第一代《流星花園》道明寺司的谷原章介，其實中文也不錯！曾和福原愛一起參與NHK教育節目《とっさの中国語》，兩人直接用中文演戲，教導日本民眾中文呢！ 👉來賓比主持人更有梗！精選7個日本熱門綜藝節目，每集要你笑到噴飯！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.中間淳太 來自傑尼斯「ジャニーズWEST」的中間淳太，他的爸爸是台灣人，中間淳太過去曾在日本的華人學校待過，也因為爸爸工作關係在台灣住過幾年，因此中間淳太也說得一口流利的中文唷！ 👉那些年我們一起追的傑尼斯，從SMAP、嵐到新團體都不錯過，青春的回憶與淚水啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 7.野村周平 擁有四分之一中國血統的野村周平，同時本身也曾在日本的華人學校待過。過去和菅田將暉來台灣做電影宣傳時，不但以中文回答粉絲的提問，還替隔壁的菅田解釋粉絲說的內容，那個畫面真的是太可愛啦！ 👉他們都有台灣血統？盤點10位台日混血明星，帥哥美女通通有！ 8.Mao 來自日本搖滾樂團「SID」的主唱Mao（シド マオ），來台灣開過多次live，特別是2019年的live時的MC，幾乎都是以中文和粉絲互動，現在依舊非常努力學習中文的Mao，還會用中文發推特呢！ 👉盤點6組日本新生代樂團，怪物級新人vs青春曲風，必聽搖滾歌單請收下！ （圖片來源：twitter） （圖片來源：twitter） 9.小出惠介 接著是實力派演員小出惠介！他在就讀慶應大學期間，選修中文當作第二外語，因此他基本的打招呼、會話都沒有問題，實在是太厲害了！ 👉他們都是學霸！日本8位高學歷明星，不只演技好還超會讀書啊！ 10.GACKT 歌手GACKT也會講中文！而且有去過他演唱會的粉絲都表示GACKT的中文帶有台灣腔，本人也曾表示過有許多台灣的朋友，太令人羨慕啦！ （圖片來源：tokyoweekender） 11.山村隆太 「flumpool」主唱山村隆太曾在休團期間，特地來台灣學中文、體驗生活，認真學習的模樣相信許多粉絲都非常感動！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 12.櫻庭奈奈美（桜庭ななみ） 曾演出過台灣偶像劇《戀愛沙塵暴》的櫻庭，之前還有跟劉以豪合作《美味情緣》，當時都靠自己講中文台詞，也替她增加了不少海外粉絲，現在中文更是她擅長的語言之一啦！ 13.中村由利佳 中村由利佳的父親是日本人，母親是台灣人，因此她的中文也相當不錯。偶爾在ig上直播時，她都會用中文和華語圈的粉絲聊天，之前還分享了和朋友的對話影片，標準的台灣腔和軟萌的語氣，實在太可愛啦！ 沒想到會說中文的日本明星這麼多，能夠看到自己的偶像用母語對話，真的是超級感動！你還知道哪些中文不錯的日本明星呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #GACKT #Mao #SID #中文 #中文日本明星 #中村由利佳 #中間淳太 #小出惠介 #山村隆太 #日本娛樂 #會說中文的日本明星 #會講中文 #松本潤 #櫻井翔 #櫻庭奈奈美 #生活娛樂 #福原愛 #藤岡靛 #語言 #講中文 #谷原章介 #野村周平 #長澤まさみ #長澤雅美 

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