東海大學牧場生乳保久乳：忙碌生活中的營養好夥伴，100%純生乳、常溫保存、高鈣好喝！

有時候早上真的趕到不行，鬧鐘按了好幾次才起床，出門根本沒時間坐下來吃早餐。 這時候我就會直接抓一瓶東海研發的保久乳，邊化妝邊慢慢喝，滑順的奶香讓腦袋清醒一點，也能補個元氣，不至於一早就餓得心慌。 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/09/momo.html 下午三四點是最容易嘴饞的時候，尤其上班滑到美食照，肚子就開始唱歌。 比起隨便買零食，我更常選一瓶保久乳，搭配一些燕麥片或小餅乾，不只滿足口腹之慾，也不會覺得負擔太大。 偶爾在家偷懶，甚至會把它加在咖啡裡，變成快速版的拿鐵，香醇又方便好喝保久乳分享。 我自己很喜歡它的原因，除了喝起來清爽不膩，還有保存時間長，不用擔心冰箱裡放久會壞掉。加上是東海大學團隊研發，品質讓人安心，放在包包裡、辦公桌上都覺得很方便。 有時候生活真的很忙，早餐匆匆帶過、下午開會開到腦袋打結，總想要找點小東西補充能量。這時候，東海大學牧場生乳保久乳 就成了我的隨身小幫手。 因為它是常溫保存的保久乳，不用擔心冰箱問題，隨手放進包包、帶去辦公室或週末野餐都超方便。 工作時，我常在電腦桌前打開一瓶，滑順的奶香讓整個下午的心情都放鬆下來；假日跟朋友去公園野餐，帶上幾瓶放在野餐墊旁邊，搭配點水果或小點心，方便攜帶乳品推薦感覺既輕鬆又健康。 對我來說，它不只是牛奶，而是一種能隨時隨地帶走的安心感可常溫飲品分享。 小小一瓶，卻剛好補足了日常需要的營養，也替自己留一點溫柔的能量。 生活再怎麼忙，還是要留一點小小的能量空間給自己。 對我來說，這瓶保久乳就像日常的貼心後盾，不管是趕出門、下午茶，還是想要快速補充元氣的時候，都能隨時陪在身邊，簡單卻很實用。 東海大學牧場生乳保久乳200ml（24入/箱） ✅頂級乳源：採用台灣 A 級純生乳，來源透明、品質穩定。 ✅學術團隊研發：由東海大學五大院所跨領域合作研發，品質與技術兼具。 ✅100%純生乳製成：不添加奶粉、香料、防腐劑，保留最自然的風味與營養。 ✅24小時內新鮮製程：從採奶到製作於24小時內完成，最大化保留營養。 ✅超高溫瞬間滅菌（UHT）：安全衛生、無需冷藏也能常溫保存。 ✅鈣質強化升級：每瓶含有更多鈣質，有助維持骨骼與牙齒健康。 ✅營養豐富：完整保留乳品中的蛋白質、鈣質與其他微量營養素。 ✅風味濃郁順口：保留乳品原始風味，口感滑順、奶香自然。 ✅適合全齡飲用：特別推薦給孩童、青少年、成人與銀髮族。 ✅產地可追溯：來自東海大學自營牧場，全程控管，安心有保障。 平常我對「喝的東西」其實蠻挑的，尤其是牛奶。 因為每天都會喝，除了口感要順口之外，我更在意來源跟製程是不是乾淨透明。 最近喝到的 東海大學牧場生乳保久乳，就讓我覺得安心又滿意。 首先，它的乳源很讓人放心，採用的是台灣 A級純生乳，而且來源完全透明，就是出自東海大學自家牧場。 簡單來說，從牧場到製作全程都在他們掌控之中，品質穩定而且可以追溯。 再加上由東海大學五大院所跨領域的學術團隊研發，專業度滿滿，喝起來自然多了一份安心感。 這款保久乳最特別的地方是 100%純生乳製成高鈣營養品開箱，完全少添加奶粉、香料或防腐劑，喝到的就是牛奶最自然的香醇風味。 我自己很喜歡那種濃郁但不膩的口感，滑順又帶著自然奶香，不管單喝，還是加燕麥片一起當小點心，都很適合。 而且他們很講究製程，從採奶到製作全都在 24小時內完成，把營養完整封存下來。 加上 鈣質特別強化，一瓶裡頭就能補充更多對骨骼和牙齒有幫助的營養，對小朋友、青少年，甚至我們平常工作忙碌的成人或銀髮族來說，都很加分。 很多人會好奇：「既然保久乳能放常溫，是不是加了防腐劑？」其實完全不是這樣。 保久乳能保存，是因為用了 UHT超高溫瞬間滅菌技術。簡單來說，就是用超過 130℃ 的高溫快速殺菌，然後再立即密封，讓牛奶在不破壞主要營養的狀況下，維持乾淨衛生。 這跟加防腐劑完全不同，喝起來一樣是純粹的牛奶營養，沒有額外添加物。 另外，因為不用冷藏就能保存，真的很方便。 小瓶裝設計剛剛好，丟進包包裡就能帶出門，不管是上班途中、健身完補充蛋白質，或是下午嘴饞想找點東西墊胃，隨手拿一瓶就能解決。 總結來說，東海大學牧場生乳保久乳對我來說是一種「小小的生活安心感」。 喝得到牛奶最自然的香醇，營養滿分，而且好攜帶，隨時都能補充能量。 尤其知道它來自專業團隊與嚴格把關的牧場，更覺得這是一款既講究品質又實用的日常選擇。 如果要形容這瓶保久乳，我會說它的原料「乾淨到很單純」，一眼就能看懂，喝起來也安心。 ① 乳源：台灣 A 級純生乳 這款保久乳的唯一原料，就是 100%台灣 A 級生乳。 A 級代表什麼？就是在生乳檢驗中，細菌數、體細胞數等都符合最嚴格的標準，品質新鮮且穩定。 這也是為什麼東海的保久乳口感會特別自然，沒有那種調和過的生硬感。 ② 成分單純：不添加任何額外原料 它不像一些市售保久乳，可能會額外添加奶粉或調整乳，來降低成本或調整風味。 東海大學牧場生乳保久乳只用純生乳製成，沒有奶粉、沒有人工香料、沒有防腐劑，完全保留牛奶原始的風味與營養。 ③ 鈣質強化 除了原本牛奶就含有的自然鈣質，這款保久乳特別經過 鈣質強化升級，讓每瓶的鈣含量更高。這對正在發育的孩童、青少年，以及需要維持骨骼健康的成人與銀髮族，都非常實用保久乳分享。 ④ 營養成分 因為原料單純，保久乳的營養其實和鮮奶相同，完整保留了： 優質蛋白質：幫助肌肉修復與生長 乳糖：自然的能量來源 鈣質：維持骨骼與牙齒健康 維生素與礦物質：支持日常循環與身體機能 ⑤ 製程把關：24 小時新鮮製作 這瓶保久乳從「牧場採奶 → 檢驗 → 製程」全程控制在 24 小時內完成，確保生乳的新鮮度與營養不流失。這點是它和市售大規模工廠產品很大的不同之處。 對我來說，東海大學牧場生乳保久乳最迷人的地方，就是它那股自然又細膩的奶香。 打開瓶蓋的瞬間，就能聞到一股清新卻醇厚的香氣，沒有人工香料的刺鼻，反而像剛走進牧場乳品屋時，空氣裡瀰漫著的那種單純奶香。 第一口喝下去，濃郁的奶味慢慢在口中綻開，卻不會過度厚重，反而是一種「剛剛好」的飽滿感。它不像有些牛奶喝到最後會覺得膩，而是帶著自然的甜香，清爽卻有深度。 那種香濃感就像牛奶原本應該有的樣子，很真實、很純粹。 而最讓我喜歡的，就是它的 滑順口感。入口的時候，牛奶像絲緞一樣柔滑地從舌尖劃過，延伸到喉嚨時完全沒有阻礙，沒有顆粒感，也不會有粉粉的殘留感。 就算一次喝完整瓶，也依然覺得舒服順口，不會覺得負擔。 這種口感讓我常常把它當成下午的小確幸。比如在辦公室加一點麥片，就成了香濃又有口感的小點心；有時候偷閒在家，把它倒進咖啡裡，立刻變身成一杯奶香濃郁的拿鐵。 那份滑順和香氣，會讓人誤以為是在咖啡館裡悠閒地享受。 總之，東海大學牧場生乳保久乳的魅力，就在於「香濃卻不膩、滑順卻清爽」。 它不像加工後的牛奶那樣矯揉造作，而是喝得到真實乳源的自然香氣。 每一口都能感受到東海大學牧場對品質的堅持，也因此，喝完之後留下的是一種安心又滿足的餘韻。 這瓶 東海大學牧場生乳保久乳，並不是單純的食品加工產品，而是由東海大學跨學院的專業團隊共同研發的成果。 首先，乳源本身來自 東海大學自營牧場。 這個牧場擁有全台唯一設在大學校園內的乳牛飼養系統，學生與研究人員能直接在牧場進行動物照護、乳源品質檢驗與飼養管理研究。 也就是說，這瓶保久乳的原料，不只是安全，更是經過科學化管理、品質完全透明可追溯。 在研發上，東海大學結合了 農學院、食品科學系、動科系、工學院、醫學與營養相關研究單位 等跨領域合作。 農學與動科團隊負責乳牛健康、飼料營養與生乳品質；食品與工學團隊則在製程、殺菌技術與保存上做研發；醫學與營養團隊更針對牛奶中的營養成分、人體吸收效果進行分析。這種跨學院的合作，不只是單純「把牛奶變成保久乳」，而是用完整的科學研究，把品質、營養和保存技術做到最優化。 其中最重要的，就是 UHT超高溫瞬間滅菌技術 的應用。 看似簡單的一瓶保久乳，其實背後包含食品安全工程、營養保留技術與乳品專業的多層次研究。 這也是為什麼東海大學牧場生乳保久乳能做到「不添加防腐劑、卻能常溫保存」的原因。 換句話說，這瓶牛奶代表的不只是好喝，而是一種 學術與專業的整合實力。 從牧場管理、乳源檢驗、製程設計，到營養科學，全程都有東海大學專業團隊把關。 這也是我特別喜歡它的原因：它喝起來不只是香濃順口，背後更有一份紮實可靠的學術底氣。 有時候挑牛奶，我最在意的就是「它到底純不純」。因為市面上很多保久乳，其實會加點奶粉或調整乳，喝起來雖然順口，但總覺得少了點自然感。 高蛋白質飲品分享東海大學牧場生乳保久乳，讓我覺得特別安心的地方，就是它真的很單純。 100%用純生乳製成，從頭到尾完全沒有奶粉、沒有香料、沒有防腐劑，就是最原始的牛奶樣貌。 而且他們很講究製程，從牧場採奶到製作，全都控制在 24 小時內完成，把新鮮牢牢鎖住。 再搭配 UHT超高溫瞬間滅菌技術，不只安全衛生，還能常溫保存，完全不用靠添加物去延長保存期限。 也就是說，能喝到這麼純淨的牛奶，是因為背後有一整套專業的技術，而不是額外加什麼化學成分。 我自己喝的時候，能很明顯感受到那種「自然的香濃」香濃保久乳分享。入口是滑順的奶香，不會粉粉的，也沒有人工的甜味。 這就是單純乳源才能帶出的口感，很真實。 所以我常說，這瓶保久乳給我的感覺就是「乾淨的單純」。 喝進去的每一口，都是牛奶最原始的風味，沒有多餘的修飾。 也因為這樣，自己當作早餐或下午的小補充，都很安心又自在，熟齡保健飲品分享，熟齡也很適合喝這款保久乳。 說真的，隨著年紀慢慢增加，我越來越在意「鈣質」跟「蛋白質」的補充。 骨頭要顧、肌肉要維持，這些都是日常保養的一部分。 可是在忙碌的生活裡，要每天吃得剛剛好，真的不容易。 這也是為什麼我會特別喜歡 東海大學牧場生乳保久乳。 它除了是 100%純生乳製成，更貼心地做了 鈣質強化升級。 一瓶就能補充比一般牛奶更多的鈣，對正在長高的孩子、需要穩定骨質的成人，甚至是銀髮族，都很實用。 無防腐劑保久乳心得另外，別忘了牛奶裡的 優質蛋白質。 這是身體健康、維持循環最重要的營養之一。 東海的保久乳透過專業製程，完整保留了牛奶中自然的蛋白質，喝起來口感滑順之外，吸收也很輕鬆。 對我來說，這比額外補充高蛋白飲品還自然，也更適合全家大小一起享用。 簡單說，它就是一瓶 既能補鈣、又能補蛋白質 的日常飲品。 而且隨手一瓶就能帶出門，不需要擔心保存問題，喝起來還很順口。 對忙碌的我們來說，這真的是最方便的營養小幫手。 東海大學牧場生乳保久乳好喝嗎?非常的好呵!非常的濃純香~ 其實平常我對牛奶的要求不高，但對「新鮮度」真的很在意。 免冷藏飲品心得! 這款牛乳是免冷藏的真相當的方便喔~ 因為喝過一些瓶裝牛奶，明明標示鮮奶，但入口就是有一種「過夜感」的味道，香氣和滑順感都少了許多。 而東海大學牧場生乳保久乳，最讓我驚豔的就是 從擠乳到包裝完成全程控制在 24 小時內。 意思是，乳牛剛擠出的鮮奶，經過快速檢驗、殺菌處理，再到包裝完成，全程不到一天！這樣的新鮮感，真的在喝的第一口就能感受到。 我記得第一次在家打開一瓶時，那股自然的奶香就立刻撲鼻而來，不像有些牛奶經過長時間存放會帶一點酸味或粉感。 入口時，香濃而滑順的口感像是剛從牧場現擠的新鮮牛奶，舌尖能感受到自然的奶香層次，喝完還會回甘。 對我來說，這種 24 小時快速製程最大的好處，就是感覺喝到的每一口都貼近「鮮奶原味」，不需要靠額外添加物去維持口感或保存。 每次喝，心裡都會覺得安心——知道它真的很新鮮，也很乾淨。 我常會這樣用它：早上趕著出門時，拿一瓶當早餐補充蛋白質和鈣；下午嘴饞想吃點點心時，也能直接喝一瓶，香濃滑順又不用擔心添加物。 尤其對於小朋友，我覺得這樣的新鮮感也很重要，能讓孩子喝得安心、媽媽也放心。 簡單說，這瓶保久乳讓我每一次打開瓶蓋，都能感受到「新鮮直送的溫度」——這是其他市售牛奶很難做到的細膩體驗。 喝起來就像是從牧場現擠的牛奶被溫柔封存，滑順又香濃，每一口都很滿足。 喝完這幾瓶東海大學牧場生乳保久乳後，我的感覺真的很舒服，也讓我重新認識了「牛奶可以這麼簡單又好喝」。 首先，香氣很自然，打開瓶蓋就能聞到淡淡奶香，不是人工香料的那種濃烈或甜膩。 入口的第一口就能感受到香濃卻不厚重的口感，滑順地在舌尖滑過，喝完後口中還留有一點回甘。這種香濃與滑順的平衡感，讓我在忙碌的日子裡也能有小小的療癒時刻。 東海大學牧場評價最喜歡的還有它的單純感——100%純生乳、少添加防腐劑或奶粉。 每次喝都能感受到牛奶原本的風味，安心又自然。 特別是對我這種喜歡注重營養的人來說，每一口都能補到蛋白質和鈣質，真的很方便，也很實在。 另外，東海大學牧場生乳保久乳評價常溫保存真的很貼心。忙碌的早晨，匆匆拿一瓶就能補充早餐能量；下午嘴饞時，冰一點也能當小點心喝，滑順香濃又不膩口。小孩乳品開箱~小孩也很適合每天早上喝一瓶! 對小朋友或家人也很安心，知道喝下去的是新鮮、乾淨的牛奶。 總結來說，東海大學牧場生乳保久乳給我的感覺就是 「簡單、安心、又香濃滑順」。 它不像市售大部分牛奶那樣過度加工，而是保留了牛奶最原本的風味與營養。 喝完後心裡有一種小小的滿足感，也會想要把這份安心推薦給家人或朋友。 MOMO購物連結：東海大學牧場 生乳保久乳200mlx24入/箱(A級乳源 嚴選天然草飼牛) 這是唯一目前的銷售通路!! 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大勢李聖經又有歌唱作品了！新釋出的TEASER短短20秒讓人想再多聽些，什麼時候才能等到你的專輯呢

最近在Superstar K4獲得第六名的Eddy Kim又有新作品啦～睽違快一年半沉寂尚未回歸的他，這些日子中和很多藝人有合作的作品，像是尹鍾信、朴時煥和嘻哈歌手Beenzino，而這次Eddy Kim合作的對象竟然是當紅演員李聖經！ 這次合作曲的TEASER才剛剛釋出，就因為短短22秒的李聖經獨自唱歌的畫面讓大家十分驚艷阿！好多網友紛紛表示「原來她的歌聲那麼的好！」、「以後多多展現在OST上吧！」等等讚美。 看完是不是和小編一樣shock阿～但其實在之前李聖經的歌唱實力就已經受到非常多網友的強力認證！參加了兩集的《蒙面歌王》，歌聲甜美又讓人摸不透的嗓音讓她進到第二輪比賽，拿下面具時讓評審甚至是觀眾們都超級震驚！還沒被她的歌聲嚇到的人，可以來這邊聽聽看，還沒拿下面罩前根本不會聯想是聖經的聲音啊！ 原本是模特兒的她轉型成為演員遭受了許多質疑和批評，一開始讓人很不看好的李聖經，卻展現出自己的多方位才能而讓大家漸漸從惡評轉為稱讚和佩服～甚至從小就學習鋼琴的她原本還打算成為專業的鋼琴家，意外踏入模特兒圈才讓我們看到了如此美好的她阿！ 李聖經和Eddy Kim的合作歌曲〈내 입술 따뜻한 커피처럼〉 將在4/29晚間12點正式公開！讓我們好好期待吧～想要知道了解更多的李聖經趕快追蹤他的Instagram 이성경 @heybiblee 資料來源： 整理報導

專屬新娘的婚紗照也可以充滿浪漫氣息，最值得收藏的唯美範本都在這了

穿上美美的婚紗幾乎是所有女孩的夢想，但要怎麼拍的夢幻又漂亮，從挑婚紗到擺pose都是一門大學問，雖然她們不是真的要結婚，但是從照片傳出的浪漫氣息真的太吸睛了拉 閔孝琳 看過太陽1AM的MV後，對閔孝琳整個大改觀，幾乎已經和性感劃上等號的她，穿上這套禮服更是顯眼到不行！幾乎都是透明蕾絲，身材不好真的很容易原形畢漏啊 Krystal&Jessica 誰說姐妹就不能拍婚紗照，女生更懂女生要的是什麼，兩個人本來就已經夠仙氣了，穿上婚紗根本就要飄走，沒戴頭紗的水晶一樣超美，超甜的啊 朴信惠 這種率性自然的婚紗照好像真的蠻少看到的！但是這本來就是記錄生命的一個重要里程，要什麼風格當然是要自己做主啊，俏皮中又帶點女人味也很有個性 高俊熙 長髮跟短髮的差很多的高俊熙，大家比較喜歡他哪種造型呢？有主題的花系列婚紗照，也很有個人風格！最後一張根本可以裱框紀念吧 車藝蓮 坐著攤開婚紗的樣子真的超唯美，不需要太過於誇張的髮飾，最簡單的自然就是美拉！這種南島風情的背景就算拍一百張也很ok啊 跟別人不一樣，Jace這次真的是要步入禮堂拉！和唱歌的強勢嘻哈形象完全不同，這笑容完全透露出幸福的模樣，真的美到不行啊，一定要把短裙插入婚紗裡面當個性感的新娘（筆記筆記！） ​（圖片來源: Google） 有沒有發現少了新郎，一樣可以拍出超唯美的婚紗照！先收藏起來以後就不用找不到頭緒地任由攝影師擺佈拉 資料來源： 整理報導

跟自己男朋友分手，後腳就跑去跟前男友的朋友唱歌聊天還回家打砲

跟自己男朋友分手，後腳就跑去跟前男友的朋友唱歌聊天還回家打砲，然後就在一起了，不到一年就閃婚

追星 덕질丨一路向東？不，我是向北

一路向東？不，我是向北

這個世界破破爛爛，五月天為了你我縫縫補補 去年天災甚多，地震、颱風接著來，讓原本景色優美且遊客眾多的花蓮受了許多傷，五月天號召相信音樂的藝人們及有興趣的朋友們一起〔一路向東〕，舉辦JUST LOVE IT演唱會，而且完全免費！！雖然說以前的JUST LOVE IT演唱會需要門票，但因為場次非~常少，所以門票真的超級難搶，這回完全不用搶真的太佛心了啦！ 〔一路向東〕演唱會原定日期是2024年11月1日至11月3日，從高雄出發，接著花蓮玉里，最後抵達花蓮東大門。然而事與願違，沒人料到11月了，竟然還有颱風襲臺！！原本舞台都已搭建的差不多了，但為了工作人員和參與人員的安全著想，做了延期而不是取消的決定。 2024年末時，〔一路向東〕計畫再出發，這回日期是訂在2025年1月17日至1月19日，原本三天四場的演出，更增加為三天五場。 關於一路向東的日期對我來說，有趣的巧合是…原本11月時，會遇到週末要看Stray Kids演唱會，而改至1月之後，也遇到我週末要看DAY6演唱會，不管哪一個，都是愉快的週末啊！(笑) 在1月5日的桃園場演唱會上，主唱大人一句〔約嗎？去嘛...〕，本來還在那邊三心二意，要去不去衝一波的想法立刻拋空，週五下午請了2小時假，直衝高雄，跟5位歐巴約會。 抵達演唱會，已經接近開唱時間，這麼晚才到現場，當然排不進熱區，只在門口拍拍照，瞄幾眼場內過過乾癮後，就帶著我很重要的食物去找地方吃吃喝喝聽音樂了！看不到真人沒關係，至少我們在同一個場地，只是距離稍微遠一些！ 本來選了個舞台正前方山丘（？）後的位置，後面還有巡護八號當背景呢！但這個位置風吹來，有點冷，而且只聽聲音真的有那麼一點空虛，在狂吃完一波後，起身去尋找大螢幕的位置，才發現大螢幕就在不遠處的大義公園裡。但螢幕前也是滿滿滿的人潮，很幸運找到一個小小的位置席地而坐，一開始還被旁邊漂亮的妹啊搭訕，問我是不是一個人來，因為她也是一個人，可能想說有個伴就搭訕一下，不過我們可能都是害羞內向的人，所以打完招呼就各自觀賞演唱會了。 一路向東的高雄站演出者有四組人馬，蕭秉治、黃霆睿、糜先生和五月天。每一組的表演都很精采，至少都帶來7-9首曲目，壓軸的五月天更是直接開唱20首歌，真的是誠意滿滿滿！ 最驚喜的莫過於國璽的出現了！！！每次看五月天和國璽相愛相殺的好感情，都會笑到不行啊！真心期待相音可以釋出相關的影片，這真的可以看很多遍，然後笑很多遍！ 這一晚，我真的很慶幸我有來現場！！ 其中某段Talking時，瑪莎說..(先說抱歉！以下只是我的金魚腦記得歪七扭八的大概內容) 我們到一個地方，並不是想說可以振興觀光或什麼的，只是希望可以到現場看看大家，讓大家感受到實質的溫暖.... 我覺得他們所做的一切真的很觸動我...不管是這次的一路向東，或是2015年高雄氣爆後的封街演出，甚或更早之前的1999年921地震後有團員私下到災區幫忙等等等... 〔做的永遠比說的多〕是我這些年來對他們的觀察結論。 有很多話，他們或許有自己的想法，或許無法明說，或許在許多「傳言」中，讓人有所不解或誤解或受傷，但他們也從不解釋！對於他們從不解釋這一點，老實說，有時我看到心裡都急了起來(笑)。在很多時候，比起有人感受到好像被背叛，還有一些惡意的話也讓只是看著的我都覺得心疼！ 但他們對這個世界始終沒有惡言，只是默默做著他們覺得自己該做、可以做的事。 有時我會想，我也可以像他們一樣對這個不是那麼完美和善的世界表達全然的善意嗎？其實我都不敢肯定地說「我可以」，但這些年來看著他們，我想我可以離那樣的自己愈來愈近一點。 哦！那天在高雄，有很多從外地當天來回的人，包含我的朋友！只是朋友們很早就到現場，所以是在場內看真人版，然後結束後再返回台中。在大螢幕區，也不小心聽到後方有台中來的五迷朋友，還有許多長輩、小孩，大家一起席地而坐，一起唱歌、一起搖著手上的螢光棒或高舉手勢，覺得這畫面有點太美！ 之後看到玉里和東大門的盛況，真的非常驚人，已經過了好幾天，我的threads還是滿滿的五月天一路向東的影片分享或留言串，有些看得真的很令人感動啊！ 有趣的是，對於五月天每次演唱會上都會說的〔加入五月天，永遠不會太遲〕這句話，我這幾天看到很多人都在否認這句話，許多新入坑的朋友們都覺得現在才加入太遲了、沒有參與到他們的過去很可惜等等的留言，對於我這個應該可以算資深五迷的人來說，突然覺得新加入的五迷朋友們有點可愛！ 不管如何，真心謝謝我們和五月天生在同一個世代！！ 哦！因為年初的五月天桃園場，我還幫自己設了一個2025年的新目標，因為無法信任自己的執行力，所以等執行了，再跟大家分享吧！

演唱會中，偶像站在我的正前方唱歌3分鐘，且一直對到眼😍一直收

演唱會中，偶像站在我的正前方唱歌3分鐘，且一直對到眼😍一直收到愛心💗

永遠都有驚喜的Produce 101，這三個出道後補人選感覺實力都很好啊！

已經播出七集的Produce101，每次前十名的人選也都趨於穩定了，除了上次介紹過的前三名，可以回顧這篇「羨慕TWICE就輸了！美貌實力人氣具備的Somi在101依舊表現亮眼，出道候補一位的她讓大家都相當看好啊！」，這次還要帶妳來認識有可能出道的三位候選人喔 周潔瓊 中國籍的周潔瓊是After School的師妹，在中國人氣很高，水汪汪的大眼睛真的會讓人不自覺多看他兩眼！因為外型很像子瑜，被稱為子瑜第二，不但會唱歌跳舞還會彈奏琵琶！相信這一定是很吸引評審目光的才藝吧 鄭采妍 在節目上因為神似秀智所以備受大家關注（不過小編覺得比較像Joy耶），原本是DIA成員但因為節目而暫時退出，前陣子卻傳出她整形前的舊照並與現在對比，雖然不知道是真是假，但是多少也有影響到他的形象，不過相信表現這麼好的她一定很快就能用實力讓謠言消失 金道妍 腿長的不合理的女孩，就算不當歌手感覺也可以往麻豆方面發展，時常掉出在11名外，雖然有點危險，但也是很多人看好的一位！如果不走甜美風，感覺也可以走個冰山公主style，感覺可塑性頗高啊 不知道你們有沒有在追這produce101，可以看出來每家的練習生特色都不太相同，也會意外發現不同的驚喜呢！好期待完結決定出道人選的那天啊 資料來源： 整理報導

平時講話是還好 但是唱歌的時候就很像小孩子😭 幼稚的聲音 也

平時講話是還好 但是唱歌的時候就很像小孩子😭 幼稚的聲音 也不好聽 感覺自己也沒有ㄍㄧㄣ啊 只有我有這個煩惱嗎 求解嗚嗚

才過完「第二個20歲」！永遠的歌王李玟COCO分享挑錶秘訣與時間哲學

TEXT/AFRA PHOTO/OMEGA, FACEBOOK @Coco Lee 李玟 @游絲棋 在《我是歌手4》獲得冠軍的歌后李玟COCO，日前特別為OMEGA台北101腕錶專賣店開幕活動旋風來台，許久沒有公開出現在台灣亮相，結束《我是歌手4》和前陣子工作滿檔的李玟終於有了一些時間休息，特別和我們聊了聊自己的近況，更說因為現在人常缺少時間，覺得時間不夠用，所以很喜歡送手錶給別人，用一隻錶來象徵和對方相處時間愉快，希望能有更多MORE TIME與那個人相處。 已經邁向40歲的年紀，但給人的感覺仍像個20多歲的女孩一樣開朗有活力，李玟笑著跟我們說，自己才剛過了「第二個20歲」，對於時間李玟COCO有她自己的一套看法，這次ELLE不只請她和我們聊自己的挑錶秘訣，更要聽聽她的時間哲學，還有熱愛唱歌，每天心情會隨著音樂影響的COCO更分享自己一天的私房歌單，最後甚至在我們直播的影片中獻唱了經典招牌歌DI DA DI…。 COCO李玟 用送錶象徵希望留MORE TIME給那個人 「我滿喜歡送手錶給人家的」COCO李玟認為現代人常常缺少時間，都覺得時間不夠用，因此送手錶給對方，有種象徵著你在一起的時間很快樂，或希望能更常陪伴你的感覺，COCO李玟笑說「錶款不一定要很名貴，但你可以寫很有意義的一番話，加上一支錶，希望能留更多MORE TIME給那個人。」 用一首歌形容時間 COCO李玟：DI DA DI 當我們問到如果要用一首歌來形容時間，COCO李玟想了一陣子，最後在我們提醒下選了她的經典招牌歌曲DI DA DI，還現場在ELLE直播中演唱給我們聽。至於一天當中自己最重視的時刻，她不假思索的回答：「晚上！」原因很單純「因為我要睡覺，睡眠很重要。」李玟笑著補充，認為女生一定要有睡眠才會保持最佳狀況，並提到自己在睡覺前會靜下來冥想，「把所有煩惱清一清，再去睡覺這樣是最好的。」 COCO李玟：從《我是歌手》找回自己 出道了這麼久，讓COCO李玟最難忘的經驗，其實就是參加電視節目《我是歌手》的時間，從以前就很喜歡這個節目，但是一值沒有參加，直到這次李玟說：「我想去做些突破，突破我自己，挑戰我自己。」就算是表演老手了，對李玟來說參加《我是歌手》就是一場大冒險，不只是因為競爭很激勵，另外有一部分則是因為她曾經有很嚴重的舞台恐懼症，而重現站上歌唱舞台，幫她把自信再找了回來！李玟認為：「我的心態就是，不管怎麼樣我都去接受，希望在這個舞台我再找回自己」在《我是歌手》的舞台，不管你是誰，多大牌的明星，都會在重新在找到最初的自己。 COCO李玟：用最誠懇的心面對困境 在《我是歌手》四個月的比賽，COCO李玟自己坦承真的很辛苦，壓力大到瘦了10公斤，一天可能只能睡3到4小時，醒來的時候則幾乎每一分每一秒都是為了《我是歌手》準備，COCO回想起來說：「因為真的是太辛苦了，怕自己撐不下去，中途真的差一點放棄。」雖說如此，天性總是樂觀的COCO話鋒一轉：「但我知道人生中可能有很多困難，這些難關，總是會熬過去的。只要用妳最誠懇的心去面對這個事情，用妳的全力去做這件事情就足夠了。」 《我是歌手》 COCO李玟 贏的不是歌王 而是難忘回憶 最後COCO李玟拿下了《我是歌手》的冠軍，但其實她COCO贏得的不只是歌王寶座，贏到的是整個難忘的回憶，她說：「我真的沒想要去贏，然後最後贏到這個最難忘的回憶。同時還結到這麼好的朋友，因為我們好幾個歌手就像學校的同班同學一樣，到現在比賽結束了，我們的WE CHAT 我們都會互相聊天相約。」 貝克漢夫婦也因李玟看《我是歌手4》 提到有趣的是，連貝克漢David Beckham和貝嫂維多利亞Victoria Beckham都因為COCO李玟而看了《我是歌手4》。李玟受在維多利亞之邀參加amfAR的晚宴，兩人就坐在旁邊，維多利亞告訴她，自己看了我是歌手裡我的所有表演，而且拉著David Beckham一起看！另外還稱讚你唱的太棒了！讓李玟也都害羞了。 COCO李玟：最重要的就是「開始」那一步 不過要說出道以來最重要的時刻，我們本來以為會是李玟COCO會說是發行第一張專輯，或在奧斯卡舞台上表演之類的重要時刻，但COCO不假思索回答其實是剛出道還是新人的時候，她提到：「當時在香港參加完歌唱比賽，其實還不是那麼確定要不要走這條路，但是因為我很愛唱歌、愛表演，也因為這個唱歌比賽將我帶到台灣，然後便開始了我的歌唱生涯一直到今天，所以我覺得最重要的就是「開始」那一步，因為如果當時我沒有選擇參加唱歌比賽，今天我也不會成為一位歌手了，所以對我來說開始是最重要的！」 COCO李玟的一日私房歌單 從小就愛聽歌，愛表演，音樂從小就注入COCO李玟的生活中，生活中的每分每秒，隨著音樂的旋律也會影響她的心情，因此我們特別請COCO和ELLE分享她一天隨著心情變化的私房歌單 早上─輕鬆音樂 COCO李玟：早上起床會聽一些比較輕鬆的音樂，不要太過吵的音樂像是Lionel Richie、Coldplay等等 下午─活力歌曲 COCO李玟：那在下午的時候，可能是在運動時，就需要一些節奏性強的舞曲，因為就是要讓整個人都很有活力；如果是跟朋友去小喝酒，我覺得就是Jazz音樂非常適合，或者是比較放鬆的音樂。 晚上─抒情歌 COCO李玟：到晚上當然就是抒情歌了，越舒服的音樂越好，就是讓妳整個人心靈平靜，然後就可以好好睡個覺。 COCO李玟 睡前可以聽的歌 COCO李玟：其實我很喜歡聽一些80年代的歌曲，不知道為什麼每次聽到80年代的歌就把我帶回去小時候，覺得特別地開心，因為小時候就是沒有什麼顧慮嘛，整天嘻嘻笑笑的，所以喜歡聽80年代的歌曲特別懷舊！ COCO李玟 最浪漫的歌 COCO李玟：我覺得好多耶！我還是偏愛那些舊歌，像是Lionel Richie，或是我自己有一首歌叫《撒野》，我很喜歡那首歌，那時候寫的就是想像著一對情侶共進一頓有紅酒、蠟燭的浪漫晚餐，所以當時在編曲設定就是朝非常浪漫浪漫的方向製作。 COCO李玟 最能鼓勵上班族工作可以振奮人心的歌曲 COCO李玟：我很喜歡Coldplay的一首歌叫作《Adventure of a lifetime》，我現在就是常常在聽這首歌，而且我很喜歡它的歌詞，覺得可以代表我現在的心境，大概就是說本來心裡已經想要放棄，但是身邊仍有很多人繼續給我鼓勵，讓我覺得要勇敢往前，所以這是一首充滿力量的歌，因此我特別推薦！ COCO李玟的挑錶秘訣 COCO李玟特別替OMEGA台北101開幕站台，一天在店裡看到許多最新的表款，提到自己選錶，李玟表示：「我自己其實比較喜歡那些錶面比較大的，比較男生的那種，我就特別喜歡。」如同她鮮明的個性，除了喜歡搶眼的大錶面，在錶帶的選擇上李玟則說自己沒有特別偏好，不過可能會喜歡顏色鮮艷一點的。在搭配上，李玟說：「如果今天衣服特別的簡單呢，那手錶就會誇張一點，做個balance。」 PHOTO/FACEBOOK @游絲棋 COCO李玟最滿意自己的腰和臀 「像我自己最滿意我的腰和臀部，所以我很喜歡穿牛仔褲！」提到她一項維持很很好的腰臀曲線，李玟很驕傲的笑說自己特愛穿牛仔褲來強化自己的身材優勢，她說「牛仔褲我喜歡搭配大毛衣，然後我喜歡多一些顏色。不然就是丹寧褲，一件白色的T SHIRT，然後再加那個毛衣就剛好。」 PHOTO/FACEBOOK @游絲棋 COCO李玟 穿對衣服就會有好身材 因為每一個女生都有不同的身形，那去了解你自己的優點你的缺點是什麼，穿那些衣服是不是適合你的身材，展現你的優點出來就好了。提到這點，李玟笑著說：「我覺得女生最重要的就是了解自己的身形，比如說我現在手臂比較胖，當然就比較不會穿那些沒有袖子的衣服。」 PHOTO/FACEBOOK @游絲棋 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 十幾年了都沒變，還是那麼美！李玟：「做每件事都要樂在其中！」 Selina：「跑步時沒想過要遮住傷疤！有時我已經忘了它的存在！」 Hebe田馥甄：「運動的努力永遠都會回饋到自己身上，不會付諸流水！」 「痠痛到爆炸時，撐過，線條就會出現！」隋棠產後練成川字腹肌秘訣公開！ 美容大王提點！大S擁有素顏美肌9保養重點 資料來源： ELLE Taiwan

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