逛賣場最怕走到玩具樓層？五招學起來~以後帶孩採買再也不哭鬧！

每次帶孩子出門就會遇到同樣的困擾，那就是孩子都會耍賴要媽媽買玩具、買零食，這讓媽媽好困擾！除了不知道怎麼應付賴皮孩子，孩子的行為還影響到賣場裡的其他人，讓媽媽很不好意思。各位媽咪！不是只有你有這樣的煩惱，媽咪編聽到你的求救了！今天就來帶大家用簡單方法對付賴皮孩子！ （圖片來源：pexels） 日前有一則發生在中國的新聞引起網友注意，一名男童疑似因為媽媽不買玩具給他而躺在地上哭鬧，甚至死死咬住媽媽的手臂不放開，動靜之大引起路人圍觀。一位路人阿姨見狀開口幫忙，然而說的卻是：「媽媽錯了」、「不怪寶寶」，甚至要求媽媽向兒子道歉，而男童也直到聽到媽媽向他道歉才鬆口。 對此不少網友紛紛搖頭，直言「慈母多敗兒」、「大人沒底線沒原則」、「孩子鬆口有什麼用？下次想要什麼東西還是會這麼做」。這樣的案例其實應該屬於少數，大部分的父母應該都不會讓孩子性格走到這步。不過小孩因為想買玩具哭鬧還是很常見的，我們做父母的該怎麼教育、引導孩子呢？以下5招分享給爸媽，讓你帶著孩子採買時不會遇到這麼失控的場面，即使真的遇到了也有辦法解決！ 一、讓孩子分辨「需要」跟「想要」 其實這點對大人來說也很困難，常常在衝動購物時無法清楚分辨「需要」跟「想要」。這樣的辨別力要從日常生活中就養成！建議爸爸媽媽可以在日常生活上跟孩子聊一聊生活用品的辨別，例如每天的日常用品像牙刷牙膏等是「需要」，奢侈品或因為慾望而想要的身外之物是「想要」！如此一來在賣場時就能用上平常教孩子的辨別力了！ 二、出門前一起寫購物清單 媽咪編也分享自身經驗，我家是會在出門前和孩子一起寫購物清單，告訴孩子這趟的目的主要是要採買什麼東西，也讓孩子想想家裡需要什麼？這個方法除了讓孩子有參與家中事務的感覺，也可以訓練孩子判定什麼是需要和想要。 三、買東西前先和孩子做好約定 網紅媽咪「朱李聯姻日常」曾在個人社群平台分享帶孩子進賣場前跟孩子的約定，媽咪編覺得非常受用！事前先約定在賣場中姊姊要照顧妹妹，妹妹要牽著姊姊不能分開，並且讓孩子說出自己想買的東西，跟孩子約定自己決定買這一樣就不能反悔，如果看到其他想要的就不能買原本那個！也就是在進賣場前讓孩子了解「只能買一樣東西，如果想要多餘的就要放棄一樣！」的觀念！ 另外關於事先約定的內容，也可以定一個價格或是類別，藉此預防孩子想要太貴的東西，爸媽又不好反悔。 這個方法會不會成功，家長態度堅定很重要，不能因為孩子哭鬧耍賴就妥協，且要告知他們為自己的行為負責、說到做到，這也是很好的機會教育。除了教孩子「守信用」的道理之外，也是告訴孩子在做選擇時就要想到後果，並且為自己造成的後果負責。 （圖片來源：pexels） 四、爸媽也要遵守跟孩子的約定 爸媽如果約定好要買給孩子某樣玩具，那就一定要守信用，在要求孩子守信之前身為大人的我們更要做到。如果爸媽都沒遵守跟孩子的約定，那孩子也不會重視這件事，「身教」相當重要，孩子透過爸媽的為人來學習為人處世的！ 五、當孩子反悔約定時該怎麼做 當孩子反悔自己的約定時，爸爸媽媽請不要對孩子落井下石，「就知道你會反悔吧！」、「你這樣長大怎麼辦？」這些話沒有任何意義，只是讓孩子自尊心一點點被消磨掉而已。 如果孩子開始鬧脾氣，最好的辦法就是快點離開那裡，找些其他東西分散他的注意力。至於態度部分，可以嚴厲、可以嚴肅但不要對孩子大小聲，可以遵循親子教育專家羅寶鴻的作法「同理但不處理」，「我知道你很想要那個玩具」、「媽媽知道了」，然後慢慢把小孩帶離現場。 但可能不是每個小孩都適合這種辦法，正向教養講師Cindy的做法則是多用「啟發式問句」，「媽媽知道你很想要買玩具，但我們要去買晚上你要吃的肉肉，你不想去看看嗎？」，雖然狂暴狀態下的孩子可能什麼都不要，但媽媽別放棄丟問題給孩子思考，多找些孩子會有興趣的東西丟給他，同時把他們帶離現場，孩子看不到那個想要的東西又有其他問題吸引他，情緒就會慢慢冷靜下來。 （圖片來源：pexels） 下次帶孩子去賣場之前先看過這五招，並跟孩子約定好！媽咪編覺得「約定」非常有用，當然起初孩子一定會反悔，所以家長除了要遵守約定外也千萬不能心軟，堅定個幾次孩子就知道了，之後再逛賣場就順利許多囉！各位媽媽也可以來波波媽咪兒分享你實際執行過後的心得喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1314352 https://www.popdaily.com.tw/mama/1313892 https://www.popdaily.com.tw/mama/1312682 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #守信用 #教養 #約定 #耍賴 #負責任 #買東西 #買玩具 #賣場 #賴皮 

張惠妹「經典必聽」情歌TOP10！從《聽海》到《我要快樂》，每個人的青春都有一首阿妹！

說到華語樂壇，想必大家心中都有非常喜歡的歌手！今天編輯要帶來的就是張惠妹的必聽歌曲推薦，出道20年來，無論嗨歌還是經典情歌，每個人青春中一定都有一首最觸動的「阿妹神曲」！今天就一起來看看張惠妹的10首「必聽經典情歌」！ https://www.instagram.com/p/CqiC1xsvXQH/?img_index=1 10首張惠妹必聽經典 1. 《聽海》 說到張惠妹眾多情歌中的經典，《聽海》一定是許多人的首選！悠悠唱出飽滿的情緒，失戀時就是要狠狠的唱一句「聽海哭的聲音」！一直到現在，《聽海》依舊是許多人到KTV的必唱歌曲。 （圖片來源：KKBOX） 10首張惠妹必聽經典 2. 《哭不出來》 都說情緒就是要釋放出來，才能好好紓壓。太多人在一段感情中都是愛太深愛到迷失了自我，真的被傷害後反而很難釋懷，這時候就要大聲唱歌發洩！相信唱完幾次《哭不出來》，不僅內心會非常感同身受，也可以幫自己找到情緒抒發口～ 10首張惠妹必聽經典 3. 《原來你什麼都不要》 《原來你什麼都不要》收錄於張惠妹1996年的首張國語專輯《姊妹》，作為廣為人知的經典情歌，用最簡單的句子唱出女孩渴望愛情的心境，只希望對方「真真切切愛過自己一遍」，只能說阿妹的情歌都是唱出了在愛情中的人們最真實的模樣！ 10首張惠妹必聽經典 4. 《真實》 張惠妹2001發行的主打歌同名專輯《真實》，也是她加盟新東家華納音樂後的第一個專輯作品，1996年出道到2001年，五度入圍金曲獎最佳國語女歌手，《真實》是讓她拿下第一座金曲獎的經典作品！ （圖片來源：KKBOX） 10首張惠妹必聽經典 5. 《記得》 同樣收錄於專輯《真實》中的《記得》，在阿妹的詮釋下，不同於以往的奔放，內斂的唱出感覺到愛情由濃轉淡的無奈。而《記得》也是歌手林俊傑創作的作品之一，兩人在2017年也首度同台合唱，實在是太好聽了！ 10首張惠妹必聽經典 6. 《我要快樂》 發行於2006年的《我要快樂》，對阿妹而言是經歷轉折後再次攀上的巔峰，前一張作品《也許明天》因為風格前衛突破，市場反應不如預期，當時的阿妹選擇放下壓力，到了美國波士頓三個月好好的休息充電。隨後推出的《我要快樂》，除了唱出對感情的坦然，也是唱出她走出低潮後的再次閃耀。 （圖諞來源：華納音樂） 10首張惠妹必聽經典 7. 《人質》 「在我心上用力的開一槍」，《人質》的這句歌詞想必是很多人心中的經典！吉他和旋更加襯托出阿妹的渾厚嗓音，一下子就唱進了心裡！簡單的旋律讓人忍不住不斷單曲循環，用歌聲治癒每個受傷的心。 10首張惠妹必聽經典 8. 《你好不好》 《你好不好》正如歌名的意思，描述分手後仍會掛念曾經最深愛的那個他，選擇給對方自由後，卻依舊想念及傷心的心情，很多經歷分手的人，聽著歌詞又會不小心掉眼淚了！ 10首張惠妹必聽經典 9. 《如果你也聽說》 《如果你也聽說》是阿妹和天王周杰倫首次合作的作品，周杰倫抓準了阿妹最擅長表達的情歌元素，以柔和又不失爆發力的能量唱出愛情中的跌跌撞撞，MV中以六種不同個性和情緒的阿妹的互動，傳達出感情中不斷變化的各種心情。 （圖片來源：KKBOX） 10首張惠妹必聽經典 10. 《愛是唯一》 張惠妹非常關心同志平權相關議題，以這首《愛是唯一》對「愛最大」發聲力挺，希望所有人都能知道「愛造就了勇氣，也成就了美麗」，沒有誰對誰錯，大家都應該放膽去愛，做出不後悔的決定。 （圖片來源：KKBOX） 每個人心中都有一首最經典的張惠妹，聽完這10首張惠妹的「必聽經典情歌」，是不是又想起了很多以前的回憶呢？阿妹的歌聲真的是陪伴了我們很多人的青春！ 延伸閱讀 👉🏻這旋律太熟悉！盤點15首「翻唱日文」的中文歌《流星雨、後來》原版又是不同風味！ 👉🏻〈死了都要愛〉、〈快樂崇拜〉原來都是韓文歌！7首「原唱竟是韓國人」的華語金曲！ 👉🏻KTV必點30首「男女對唱情歌」推薦！《小酒窩》、《私奔到月球》都是經典中的經典 撰文編輯 #Jina #人質 #你好不好 #原來你什麼都不要 #哭不出來 #如果你也聽說 #張惠妹 #必聽 #愛是唯一 #我要快樂 #真實 #經典 #聽海 #華語 #記得 

YouTuber人手一台！Canon推牛奶白手掌大相機，人眼對焦、wifi傳輸，超強亮點整理給你，讓初學者輕鬆駕馭

喜歡拍照記錄生活的女生，想購入一台新相機，但又怕單眼太重帶出門有負擔~尤其日常愛背小包的女生，小巧好攜帶才會想常常帶出去，不然買了好浪費！ Canon EOS M50 Mark II比第一代更升級，也是一台多功能「Vlog相機」，輕鬆拍出美美照片、隨手拿起來就可以立刻拍攝，讓你除了手機多一台專業工具。想擁有人生第一台相機就是它了！到底有多值得入手，就讓小編一一為你介紹超強大功能！ 多角度翻轉螢幕、人眼自動對焦，拍攝入門變得好輕鬆！ 家裡的老舊相機每次對焦都要對超久，常常不注意焦距拍出來都是模糊的，或是笑僵了才對到焦，使用起來讓人覺得好困擾~但自從入手EOS M50 Mark II後輕鬆很多，即使拍攝對象站在很遠都可以自動對焦，開啟眼睛自動偵測對焦，怎麼跑都可以輕鬆對焦眼睛或臉部。捕捉自然的瞬間都變得快速，想要拍攝活潑的小孩或是毛小孩都超容易！或是想要拍一支vlog影片也是超輕鬆的~ 液晶顯⽰器可多角度翻轉，滿足拍攝時不同需求。像是想拍天空美景不用舉到手痠，或是捕捉矮小物件也可以不用彎腰，對於懶人真的是偉大的設計~ 身為稱職的網美到各景點拍照打卡是必需要的，相機拍出來的美照畫質效果清晰又精美，獲得的讚數自然就越高。但在大太陽的戶外拍照眼睛連睜開都很困難，有時候螢幕反光，更別說清楚看到表情了。這時候就可以運用內建EVF（電子觀景器）將眼睛湊近輕鬆觀看，再也沒有受光線干擾的問題！ 垂直錄影、YouTube直播、精緻外型，4K錄影每個細節都美到哭~ 想要隨時錄Vlog記錄生活EOS M50 Mark II你一定會喜歡！垂直錄影功能透過設定「新增旋轉資訊」將影片在手機播放的時候一樣保持垂直，不用另外安裝軟體來翻轉畫面，想分享限時動態也不需要擔心水平顛倒，是不是省時又方便呢~同時支援約 3-10 倍數位變焦，可以近距離拍攝特寫或是遠景局部放大。 小編覺得使用相機最麻煩的就是傳輸照片，除了要拔出記憶卡，將檔案傳到電腦再下載到手機，相當費時又不能即時分享。但現在Canon可以透過內建 Wi-Fi 無線，同步傳輸到你手機。只要下載「Canon Camera Connect」這款app連接上wifi就可以把剛剛拍攝的照片及影片立即傳到手機內，就算沒帶電腦出門也可以秒在IG打卡~ 這台除了拍攝之外，還有一個強大的功能就是在YouTube上直播~通過連接到Wi-Fi，將相機拍攝的影片串流媒體到YouTube，只要有1,000個以上的訂閱者就有資格，也難怪會受到YouTuber的歡迎！還有4K錄影畫面超美又清晰，完全達到影音創作者的需求! EOS M50 Mark II貼心的為初學者設計簡單的按鍵，以及圖像化介面和指南，讓相機功能再也不是看不懂的符號了。如果有不同拍攝需求，也可以換上EF-M 15-45mm 鏡頭，只要白點對白點就可以輕易裝上，連小編3C白癡都會使用了，真的超簡單！ 最後不得不稱讚這簡約又時尚的外型，牛奶白經典顏色怎麼能錯過。只有手掌大體積輕巧好攜帶，以前帶相機出門還要多背一個後背包，現在EOS M50 Mark II連小包也裝得下，同時搭配麥克風及三腳架手把，人人都有機會成為網紅、YouTuber絕對值得擁有一台！>>點我 #波波滿分情人節 

建議收藏！超過280間 美食懶人包🐷台中篇

美食懶人包第二彈－台中篇 來啦！台中真的是美食聖地耶，清單怎麼加也加不完；好吃好拍的餐廳、夜市、甜點，尤其巷仔內的小吃特別猛爆裂，不管近期有沒有要去台中都應該要先收藏入袋吧！ 🍜鹹的🥘 好吃到母湯！台中「逢甲夜市」不能再錯過的 10 間必吃美食！ 俗擱大碗銅板價，還是一樣美味的要命！台中9間傳統在地小吃報給你知 台中最近紅什麼？這 5 家最近話題超高，美味也絕對值得一去！ 台中厲害的店都藏在傳統市場！9 間市場必吃，身為小吃控的你絕對不能錯過！ 這個週末就讓我堂堂正正的假掰一下啦，台中的早午餐大集合！ 古早味當道，台中TOP9超人氣傳統早餐，吃的都是回憶啊！ 【台中】清水美食懶人包，內行人才知道，TOP8鹹甜小吃都在這！ 【台中】在地人帶路忠孝夜市必吃美食，不要再只知道逢甲啦！ 來台中只去逢甲太可惜！精選 10 間「忠孝夜市」不必人擠人的內行美食！ 澎湃到不行，精選9家台中人氣早午餐，誰說晚起的鳥兒就沒有蟲吃！ 今天不管熱量，就要大口吃肉！精選全台 9 家澎湃燒肉，台中就有 5 家是要逼死誰！ 台中火鍋懶人包，從平價到精緻通通有！ 【台中】在地人最愛夜市，旱溪8家人氣美食，不私藏口袋名單大公開！ 一條街從頭吃到尾，在地人激推 10 家台中豐原「廟東夜市」必吃美食攻略 台中 4 家居酒屋大推薦！半夜想哭想喝酒，都會來這裡忘掉我的初戀 【台中】勤美草悟道週邊美食，模範社區TOP11人氣店家，在地人力推的美味！ 台中才是吃貨的天堂！在地人不藏私口袋名單14家，就靠這篇走跳啦 台中 6 間超人氣咖哩推薦！內藏台中人號稱第一名的咖哩，你認同嗎？ 台中根本咖哩天堂！精選 7 家人氣咖哩，有些隱藏版小店你可能完全沒聽過！ 台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 大家的心聲我聽到了，想要好吃又好拍的餐廳，台中就選這5家！ 🍡甜的🍧 【台中】在地朋友力推，第五市場10間美食，下次去台中就決定是它了！ 可惡，台中人好幸福！精選 5 間古早味冰品，有一家 25 元就能解決 夏天就是要吃冰啊！台中精選TOP9人氣冰品，好吃又好拍讓你欲罷不能！ 台中最近真是沒完沒了，精選 5 間爆紅甜點，螞蟻人立馬爬過去吧！ 知道台中最近紅什麼嗎？快跟上這 5 間很有才的街頭小吃啦 吃貨文青都在這，９家台中審計新村質感美食 要胖一起胖，帶著閨蜜一起吃！9家台中好吃也好拍打卡美食 飲料達人看過來，台中這6間人氣手搖杯，喝過才能說你走在時代尖端！ 各路網友推薦！台中13家質感滿分咖啡廳，準備揪團水一波 各式造型超逗趣，台中6攤平價雞蛋糕，午後解饞的好選擇！ 美味兼具高顏值，台中7間人氣散步點心，你最喜歡那一道？ 台中北區｜一中商圈裡的日式老宅自家手作冰品－冰狗樹 BingoTree 飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 🥠伴手禮🥧 別只知道太陽餅，台中TOP11人氣必買伴手禮，好吃到捨不得送人啊！ 誰說吃甜點一定要花大錢？10 間台中平價古早味點心，放一把火讓大家去排隊！ 台中特產換人囉！這次不是太陽餅，４個大家去台中必買伴手禮 

音樂劇推薦：你好，我是接體員

昨天和 @scy.chasel 一起去看音樂劇🎵因為買票是很久以前，我已經對簡介完全沒印象了，但昨天看完，覺得真的很讚👍完全無冷場，每一刻都將大家的情緒控制得很恰當！ - 其中，讓我哭最慘的就是我們可愛的#胖球 ，每次出場必哭！尤其是第二次胖球唱歌時，我差點哭出聲，那時候的情緒真的是最高點😭完全無法想像有一天如果也遭遇這種事，怎麼辦...... - 每個演員的表現都超棒的👍雖然有一兩次小破音，但瑕不掩瑜，會讓人一直回味！ 樂隊老師也超棒的！道具組也超猛，居然都手動轉盤❗️ - 小缺點就是歌詞😅我真的沒辦法接受一直中英夾雜，聽了很想幫忙改歌詞（雖然是為了押韻，還是覺得中英夾雜太多了），另外，演出時間感覺可以往前移到19:00，不然20:30結束太晚了😅胖球要睡覺啊💤 （看到小朋友10點還沒上床就會想把他趕上床的me） - 總而言之，這是一部很棒的音樂劇🎵 明年還有很多場，真的很推薦大家去看看喔！劇情非常精彩，而且會讓人思考很多、更珍惜自己身邊的人！推推！ 一起支持台灣的演員與好劇！❤️ p.s.斯拉也超可愛❤️ - #音樂劇 #國父紀念館 #范逸臣 #方宥心 #林曉培 #胖球人生 #斯拉 #大師兄 #支持台灣演員 #約會大作戰 #接體員大師兄 #寶貝寶貝不要哭眼淚是珍珠 

關於教孩子的大小事，精選10個「教養金句」，原來管小孩這麼多“眉尬”！

當了爸媽才知道，管教是多麽不容易的事情，我們可以選擇延續上一代的做法，也可以依循自己的想法。許多觀念從兒時早已慢慢淺移默化投射在自己身上，但也不用操之過急，為了孩子我們慢慢開始改變育兒模式。媽咪編整理了十大教養金句，希望能幫助所有家長在育兒路上更順利。 教養金句｜1、「父母和孩子是雙向奔赴的關係」 你知道嗎？只要搬出爸爸說、媽媽說、爺爺說就可以通行無阻的時代已經過了。權威下長大的孩子，親子的關係最後會如何呢？現在的我們必須找出管教的平衡，更注重於和孩子的溝通及理解他的想法，才能讓親子關係是雙向互動的。 （圖片來源：Pexels） 教養金句｜2、「教養不會只靠威脅孩子來達到目的」 大家可能曾經對孩子說過「你再不聽話，我就去拿棍子。」能理解家長們或多或少有使用過這類的方法和孩子溝通，因為這樣的話語是最快能達到父母的要求。不過長時間下來，孩子會疲乏或產生恐懼，也會逐漸知道這些話語只是嚇唬他的方式，自然也就慢慢失效。連帶著寶貝們也會逐漸不想和你溝通，下次試著心平氣和地與孩子說明道理，他會聽得懂的。 （圖片來源：Pexels） 教養金句｜3、「自己的孩子自己教」 當其他人開始插手你的教養時，請捍衛自己教養孩子的主導權。如果你因為情面，讓別人插了一次手，可能會讓孩子發現你設立的規矩不堅定，這樣會製造出讓孩子挑戰你的可能。只有你最清楚孩子適合什麼教養方式，我們需要站穩自己的立場，勇敢表達自己的育兒方式。 （圖片來源：Pexels） 教養金句｜4、「良好的親子溝通讓教養事半功倍」 一旦這種良好的親子溝通模式被建立了起來，往後父母也會越做越容易。因為孩子已經習慣聽父母好好說話，而且也會慢慢體會到，遵守父母的教導帶給自己心裡的那份安全感和規律感。一旦這種好的感覺在孩子心中成形，孩子自然願意聽從父母之後所有的教導和照顧方式了，因為這種方式讓他自己最舒服，不需要為了測試父母的底線而弄得自己精疲力竭。 （圖片來源：Pexels） 教養金句｜5、「要給孩子表達的機會」 在教孩子時可能會遇到「頂嘴」的狀況，這時先別急著生氣，因為這是孩子用他的方式在與你溝通。寶貝們還沒辦法像大人一樣快速整理思緒後再表達，因此講出來的話常常被誤認成「頂嘴」。不過我們應該要鼓勵會表達的孩子，這表示他們有在與你溝通。但是家長們也需要在雙方情緒都冷靜時，教導孩子用哪樣的話語表達自己的想法會更恰當。 （圖片來源：Pexels） 教養金句｜6、「別讓孩子承擔你的壞情緒」 能理解育兒路上真的很辛苦，真的一不小心家長的情緒都可能爆炸。不過這些情緒千萬別發洩在孩子身上，可以給自己一段時間冷靜，因為孩子們做任何事或說任何話的出發點一定不是為了惹你生氣，冷靜後再來與孩子好好溝通並告訴他你的感受。 （圖片來源：Pexels） 教養金句｜7、「爸媽的教養方式決定了孩子的個性」 我們可能會因為孩子調皮而動怒，但你有想過爸媽生氣只會讓孩子更緊張嗎？破口大罵並不會對孩子的教養有幫助，甚至會讓寶貝誤會這是對於情緒的處理方式。下次試試深呼吸，讓自己靜下心來和寶貝好好說話。 （圖片來源：Pexels） 教養金句｜8、「孩子犯過的錯不需一提在提」 也就是不要對孩子「翻舊帳」！對於寶貝們來說這是已經被解決的問題，一直重複地拿出來講，無論是大人和小孩感受都會非常不好。 （圖片來源：Pexels） 教養金句｜9、「記得跟孩子站在同一邊」 孩子是我們的心肝寶貝，別因為孩子犯錯就不斷地指責。要記得站在孩子的立場想一想，他會有這些行為背後的原因是什麼？嘗試理解後再引導孩子主動表達。 （圖片來源：Pexels） 教養金句｜10、「爸媽須秉持溫柔且堅定的原則」 溫柔且堅定是正向教養中很重要的原則，保持開放式的溝通，但也須堅持正確的立場。讓寶貝知道爸媽不會因為你哭就會退讓，也是避免孩子認定哭鬧就能滿足自己的需求。 （圖片來源：Pexels） 哪一句讓你最有感觸呢？教養方式有千千百百種。在當父母的這條路上，有沒有想過「你想成為孩子眼中什麼樣的父母呢？」願每位爸爸媽媽都能成為自己期待中父母的樣子！加碼一句暖心金句，也提醒各位家長「我們不用當滿分的父母，但記得給孩子滿分的愛。」 延伸閱讀：更多「教養方式」相關文章 👉【心情海波浪】給媽媽的一封信：「妳不需要為這6件事有罪惡感，因為我們都不完美」 👉新手爸媽必學的育兒法！培養孩子自主想法並不難，從穿著逐漸開始讓寶寶自己做決定吧～ 👉每個媽媽都需要裝傻的勇氣！用正向教養4心法學會和孩子平衡相處 還有波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag臉書粉絲團也別忘囉～～ 歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #Claudia #教小孩 #教養 #教養方式 #教養金句 #父母 #管教 #育兒方式 #親子 #親子溝通 #金句 

自我檢測一下，你的憂鬱指數還在正常範圍嗎？？🤫

擁有好的心情、正面的想法，對於忙碌的生活來說真的很重要，來做看看這個檢測表，看看自己有沒有罹患憂鬱症的風險！ 測驗開始： 👉🏻你很容易感到傷心或是悲哀嗎？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你覺得前景渺茫、沒有方向嗎？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你覺得自己沒有價值、是個失敗者嗎？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你覺得自己比不上別人嗎？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你是不是對任何事情都容易感到自責？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻做決定時你猶豫不決嗎？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻長時間處於憤怒、不滿的狀態嗎？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻對事業、家庭、興趣、朋友都沒有興趣？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你感覺做事情沒有任何動力嗎？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你是不是認為自己沒有魅力、吸引力？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你感到沒有食慾或是暴飲暴食嗎？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你常常失眠或是覺得整天都很累想睡覺？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你對於「性」沒有興趣？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你常常擔心自己的身體健康？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 👉🏻你覺得自己沒有生存價值或是生不如死嗎？ 1.沒有（0分） 2.偶爾（1分） 3.常常（2分） 4.總是（3分） 檢測結果： ✨0-4分 你完全沒有憂鬱症的傾向，現在的身心靈狀態非常好，不過如果感覺到累了，要適時休息休息喔！ ✨5-10分 有少許的憂鬱情緒，偶爾會有負面的情緒很正常，累的時候就休息、想哭的時候就哭一下，發洩情緒是很重要的，也可以試試和家人朋友多聊聊，聽聽建議喔！ ✨11-20分 有輕度憂鬱症的徵兆，幫自己安排一段休息時間吧！讓情緒放鬆、找到出口，多與人交聊、親近大自然，享受一下沒有壓力的放假生活。 ✨21-30分 有中度憂鬱症的傾象，情緒常常特別低落、思考的速度變慢、動作也變得遲緩，可以藉由專業的心理治療來調整，才不會更惡化。 ✨31-45分 有重度憂鬱症的傾象，建議你一定要去接受專業的心理治療、諮商，不要讓自己越陷越深，最後可能會被情緒擊垮。 ＃生活＃健康＃憂鬱症＃憂鬱＃心理治療＃心理測驗＃自我測驗＃自我檢測＃自評＃自評表

原諒自己

記不清，何時開始接觸心理諮商的文章 在那同時，我也開始重新學習鋼琴 挑戰著對我年紀以及技巧來說，很艱深的曲目。 當時30至40多歲的我， 面對另一半的健康問題， 孩子的教養，同鄉的背叛 而開始接觸心理諮商文章 透過習琴，將自己的負面能量全發洩在鋼琴上 回到台灣，面對自己對原生家庭情緒的反撲 沒有了鋼琴，我只能用大哭的方式 將自己的情緒宣洩出來。 孩子曾說，哭，是一件好事，至少還能哭。 曾經，面對原生家庭情緒時，我不會哭 我把傷痛深深地埋在心理最暗的角落 因為在異國，我不需要與任何原生家庭成員接觸， 回到這裡，藏在心裡的那個受傷的小女孩 開始探頭出來，想把那傷痛拋開，不想再握在手裡 那小女孩，想要自由自在的撒嬌， 驕縱，大笑，大哭 那小女孩，想要原諒自己無法完成所有無謂的責任 照片來源 Photo by Jakob Owens on Unsplash #原諒自己 # Popdaily #心理 #小女孩 Lillian的空間整理粉絲頁 Lillian的Instagram

(已歇業)東京 | 原宿 machi machi 說好不哭的MV場景就在這!

以濃厚的起司奶蓋聞名，起源自台灣台北的手搖飲店鋪machi machi , 於2019年六月於原宿開設了日本第一家分店，而這裡也是周杰倫<說好不哭>MV中的場景之一!究竟實際現場長得如何呢?一起往下來看看吧! machi machi 以創意的LOGO以及可愛的隨身瓶在SNS上聞名，而店面的簡約清新風格更是充滿質感，讓人一踏入就感到舒適放鬆。而這樣的店舖設計也原汁原味地呈現在日本的分店。 東京的分店位在ラフォーレ原宿(Laforet原宿)二樓，藍底白字的招牌相當醒目。 入口處的看板立牌背面就有菜單可以參考。和台灣相比品項較少，主要是奶蓋茶、現萃茶、水果茶以及瓶裝飲料，另外配料有小芋圓可加購。 水泥色牆面很好當作背景拍照。 走進店面右轉就可以看到點餐櫃檯。木質框架加上白底隔牆，風格相當簡單清新。而櫃檯旁的空地有幾張的立桌提供客人立即飲用。或是也可以走到戶外陽台，一邊品嘗飲品一邊觀看車水馬龍的原宿街景。 櫃檯旁的設計相當可愛，另外也有可愛的飲用解說! 到訪這天因為現萃茶在做促銷，所以點了一杯茉莉花茶加芋圓。 相當大一杯(笑)。芋圓很有嚼勁，整個就是熟悉的台灣茶飲滋味。若不是耳邊人們聊天點餐使用的語言以及菜單說明是日文，真的會以為自己人現在在台灣買飲料。 以下附上店家資訊，下次來到原宿，就來這家<說好不哭>的場景看看吧! 地址 : 東京都渋谷区神宮前1-11-6 ラフォーレ原宿 2F 營業時間 : 11:00～21：00（L.O.20:50） 定休日 : 無 官網 : 請點此 更多原宿 : 東京 | 原宿特色店家推薦20選(上) 東京 | 原宿特色店家推薦20選(下)

醫病也醫心———￼台中醫院急診歷險記！

上禮拜一，小湖在課後的直排輪課摔倒撞到下巴，摔出一個約兩公分，然後很深的洞。 (有傷口照) . . . . . . . . . . . . . 據老師的描述是：當她發現跌倒的小湖，她很傷心的坐在地上哭，很快的被同學發現下巴往脖子約三公分處有一個很深的洞，血流不止，而且傷口深處看得到白色的東西。 . 老師緊急聯絡我之後，隨即我就炫風似的出現在小湖校門口了。 . 我到學校時湖爸爸已經到了，小湖就頹喪的坐在爸爸腳邊，我心頭一緊，三步併作兩步上了校門口的台階，蹲在小湖面前對上她的眼睛。 . 她渙散的眼神漸漸聚焦，但是依舊面無表情。 我本來預期的場景是———她看到我焦急萬分的眼睛可能會哭出來，要我秀秀她之類的———￼結果他的頭猛然一轉，甩開我的眼神，有點怒氣而且喊叫的跟爸爸說：「我要你帶我去醫院不要媽媽！￼」 . 怎麼也料想不到會是這樣的場景￼😭 但是她非常堅持不要我帶她去醫院、不要讓我看她的傷口、也不要靠近她￼￼。 . 於是，就由爸爸先帶她去醫院急診￼，我送弟弟回家之後，再跟爸爸醫院會合￼。 . 送弟弟回家的路上我異常的安靜，通常我都會嘰哩呱啦講個不停、或是很熱情的回答他們的問題（媽媽可以跟他們的相處時光大概就是車上，等等我就要去上班了）￼弟弟大概有感受到氣氛不尋常的轉變，主動邀請我回家之後跟他一起玩表演￼￼遊戲。 . 我說今天沒辦法，因為姊姊滑直排輪跌倒，下巴有一個很深的洞要去縫起來。 . 弟弟問，是小松的爺爺要幫姊姊縫嗎？我說不是，小松的爺爺是幫熊娃娃的背縫起來￼￼，姊姊是要去找醫生。姐姐現在很痛我很擔心，我需要趕快去醫院看姐姐￼。 . 弟弟陷入沈默———我後照鏡瞄他的臉，若有所思，含著下唇，好像正在抉擇一件很困難的事情。 我心軟了，我說——— . 「好啦，我回家先陪你表演一下下！只能一下下喔！我就要去找姐姐了，我怕姐姐縫傷口會哭￼，我要去照顧她———」 . 我話都還沒講完弟弟就回話了￼——— . 「沒關係，你今天不用陪我表演，你帶我回家之後，就趕快去找姐姐吧￼！（微笑）」 . 我不可置信的罔顧我還在開車直行，回頭看著弟弟恣意的從天靈蓋噴出聖光...... . 弟弟長大了！會體諒別人了！ 媽媽覺得很欣慰🥲 . 但是再欣慰還是得好好開車，於是含著眼淚的媽媽趕快把弟弟送回家後，直奔台中醫院急診室。 ▫️▪️▫️▪️▫️▫️▪️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️ . 走筆至此我先說明一下當時為什麼選台中醫院———主要是我知道小湖狀況的當下馬上打給好朋友兼老朋友李老大（他本人外科醫師）他一聽我企圖想去榮總跟中國醫就把我擋下來，跟我說不用去這種教學醫院人擠人，其實真的沒必要特地去這麼多人的地方增加其他的傳染可能￼！ 真是醍醐灌頂！我馬上就問他那離我家最近的@@醫院可以嗎￼￼？他說那是什麼😆（他台中人）￼我隨即馬上放棄這個選項🤣 ￼￼然後我就想到姐弟倆出生的台中醫院￼，老大馬上說可以可以！台中醫院非常可以！快去吧￼！ . ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 我跟湖爸爸到了台中醫院的急診室￼大約六點。 . 開去台中醫院的途中我接到湖外公外婆的電話———原來是我婆婆跟我爸媽說了這件事，他們擔心的在家坐立難安，所以也跟過去醫院看看。 . 於是一個小女孩有四個大人陪她等急診😅 . 我們一進去台中醫院的急診室就是第二順位看診。環顧四周，排除工作人員，最多不到20個人，讓疫情緊張的同時媽媽也放鬆不少。 . 可能真的是因為沒有太多病患，整個急診的環境很平和。首先幫忙先問診跟量血壓的工作人員在問小湖問題的時候眼睛帶著微笑，音調和緩仔細的查問，聽到小湖害怕縫傷口還安慰她說不一定要縫，先給醫生看看再說。 進到急診診間，見到一位說話很溫柔的男醫師，他診斷後判斷傷口周圍不整齊，不能用特殊的方法黏合，一定要縫，大概三針。 . 小湖一聽到確定要縫，終於在我見到她之後第一次小小聲的哭出來，一邊很委屈的哭一邊說我不想縫，眼睛跟整張臉充滿著眼淚跟恐懼，一直全身發抖然後一邊慢慢退後。 . 我一直安撫她，我說縫會痛，但是會先打麻醉針！麻醉針打下去縫就沒感覺了，麻醉針只有一點點痛，但是流感疫苗這麼痛你都沒哭，麻醉針真的還好！ . 我一邊說一邊用指甲捏她的手背，告訴她麻醉針就是這個感覺而已———只是她始終沒有停止哭泣，護理師在旁邊說，那可能要把她綁住了。 . 醫生￼馬上說，沒關係先跟她說看看，先讓她冷靜下來比較重要！ . 於是最終我跟湖的協議是，我要跟著躺在床上，抱著她給醫生縫。經過了各種安撫她稍微冷靜但還是在啜泣，幸好已經可以跟我一起躺在床上了。 . 不過在醫生靠近她之後那一點點的冷靜又潰堤，一直想要坐起來、然後一直說等一下，媽媽你再說一次大概有多痛。 . 說實在其實我也很緊張，一時之間好像也變不出什麼新的安慰方法，難道真的要綁起來了嗎？ . 這時候醫生蹲下來，用很溫和又堅定的眼神跟口氣正對著小湖的臉說——— ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ . 「妹妹你看著我。￼縫傷口這件事情叔叔常常在做。我不會跟你說完全不痛，但是我可以把它做得很好，讓你只有一點點痛￼！請你相信我，我是來幫助你的！￼￼￼￼￼￼我想請你跟我一起把你的傷口處理好，你能好好配合的話￼，只要5分鐘你就可以回家了！我相信你可以的對嗎？你可以相信我嗎￼？」 . ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ . 然後湖就安靜了，後來連麻醉針打下去都沒感覺。 . 之後醫生一邊慢慢縫一邊說他也有一個四歲的兒子，很調皮哦！小湖聽到醫生有小孩還跟醫生聊天，一切進行的非常順利。 . 媽媽躺在旁邊，抱著湖的力道越來越輕，因為湖越來越放鬆，甚至到最後湖還問打麻醉針了嗎？其實已經快縫好了。 . 我忍不住偷偷的輕笑，一邊感嘆自己是如此幸運的人。 人一生中能碰到幾次，在很關鍵或緊急的狀況下，仍然能夠被尊重、被溫柔的對待？ . 當失控的孩子也能夠被大人如此對待，而不是為了追求效率放任孩子瘋狂大哭￼———這種高貴的情操出現在通常很混亂的急診室裡真的讓人特別感到心暖♥️ . 說實在的只要醫師一聲令下，我們大人一定二話不說使出全力把哭喊的小孩壓住或是五花大綁讓醫生一邊哭一邊治療￼￼￼———但是醫生沒有那麼做，他願意多花2分鐘好好跟孩子溝通，建立跟孩子之間的醫病信任￼。這對往後孩子對醫生還有大人們的安全感認同有多重要！ . 這位醫生不僅醫了人、也醫了心，怎麼讓人無法份外的尊敬￼￼￼￼呢！ ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ . 我一定要永遠記住這位醫生的名字。 感謝你讓小湖無論是在過程中或是走出醫院都是心情平靜而且充滿感恩的。 . ▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️ . 回到家之後我跟小湖說你真的碰到一個特別好的醫生，這是很難得又很珍貴的事，我覺得你可以畫一張卡片下個禮拜複診的時候送給他￼。 . 小湖最後決定把自己家家酒的盤子畫成獎牌送給醫生，媽媽我則是貢獻喬治傑森的盤子架￼跟包裝紙盒。 . 我們真的很希望讓韓醫生知道我們很感謝他這麼做！ 愛因斯坦說：「不管時代的潮流和社會的風尚怎樣，人總可以憑著自己高貴的品質，超脫時代和社會，走自己正確的道路。」 . 高貴的精神是不會停步不前的，它經常使人勇敢而無所畏懼，所以人生無論多失望，能把思想寄托在高貴的性格、純潔的感情和幸福的境界上，都能讓人感到榮耀！ . 感謝韓醫生、感謝台中醫院！ 也感謝上蒼賜給我如此美好的機緣，讓我有滿滿的動力走向往後每一條未知的路。 補充： 一個禮拜後的今天，傷口癒合的很好♥️

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