HOLA 攜手「浪浪別哭」推出聯名小物 邀您一同支持關注流浪動物領養行動

迎接傳遞平安與喜樂的聖誕節到來，為讓這個溫馨且充滿祝福的節日別具「新」意，HOLA特力和樂攜手浪浪別哭社會企業，傳遞對生命的關懷，11/18起推出六款HOLA x浪浪別哭聯名小物，包含木製餐具、托盤、面紙盒，以及琺瑯杯與留言夾，單品特價299~799元，邀請消費者一同支持關注流浪動物領養議題。11/18~11/30，凡至HOLA實體門市消費滿500元，可享99元加購浪浪別哭系列竹纖維隨行杯400ml (原價399元)，隨杯附贈一張浪浪別哭咖啡兌換券，憑該券可至全台浪浪別哭咖啡廳兌換價值100元咖啡乙杯。 HOLA表示，毛小孩是家庭中一份子，也是賣場貴客之一，HOLA實體門市不僅向來是寵物友善空間，亦常態販售毛小孩相關用品；今年聖誕節，HOLA推出六款浪浪別哭聯名小物，由商品企劃團隊以「Let me be your shelter」為主題，藉擬人化設計風格，描繪毛小孩與喵星人的可愛模樣，期望透過極具親和力的畫風，翻轉社會大眾對流浪動物的既定印象。 【HOLA x浪浪別哭聯名系列】 橡膠木餐盤附木叉 原價899元/組 特價799元/組 木質留言夾-貓貓款/狗狗款 原價350元/組 特價299元/組 木質面紙盒 原價599元 特價499元 餐墊 原價499元 特價359元 琺瑯杯 原價499元 特價399元 陶瓷杯墊2入組 原價399元/組 特價299元/組 櫸木托盤32cm 原價799元 特價699元 【浪浪別哭】介紹 我們在城市中打造「浪浪之家」，以餐廳模式獲利自給自足營運，讓浪浪在這快樂等家 你可以來這邂逅你的小家人，即使沒辦法領養，來這裡吃喝，也是幫助浪浪的一種方法！ #HOLA #浪浪別哭 #特力和樂 

孩子哭鬧時用一句話讓他冷靜 「你是在生氣？還是心裡很急？」

當孩子哭鬧時不要只想著用大聲制止大聲，比起與他無止盡地「競爭」，也許對用方法、一句話就能有效讓他得到冷靜！對於孩子苦鬧感到相當苦手的爸媽，都該學學這個方法～ 孩子哭鬧時讓他冷靜｜一句話的力量 當孩子情緒失控時，大腦處在「感受」的區域，完全聽不進道理。這句話能協助他從情緒的大腦，重新回到思考的大腦。當孩子被問到「你是在生氣？還是心裡很急？」他必須停下來辨識自己的感受，這一停，就已經是冷靜的開始。 （圖片來源：CanvaPro） 孩子哭鬧時讓他冷靜｜讓孩子學會說出感覺 大部分孩子哭鬧，是因為不知道怎麼表達。這句話給了他一個簡單、安全的選項，讓他能把複雜的感受化成語言。當孩子能說出「我很著急」「我很生氣」時，他其實已經開始調節自己的情緒，而不是被情緒控制。 （圖片來源：CanvaPro） 孩子哭鬧時讓他冷靜｜情緒被看見就能平靜 孩子最怕的是「沒有人懂我」。當你願意問他「你是在生氣？還是心裡很急？」就是在告訴他：「我願意聽、我看見你了。」被理解的孩子比較容易合作，也更願意慢慢把情緒放下，進入思考、解決問題的狀態。 （圖片來源：CanvaPro） 孩子哭鬧時讓他冷靜｜從哭鬧切換到思考模式 這句話能幫孩子從「大哭、大叫」的反射反應，切換到「停下來、思考」的模式。他一旦開始分類自己的感受，大腦就會自然啟動理性區域，哭鬧常常就會在幾秒後下降。這是一個溫柔又實用的情緒教養技巧。 （圖片來源：CanvaPro） 孩子哭鬧時讓他冷靜｜一句話，勝過百句責備 你不需要急著糾正、不需要說教，只要協助孩子把注意力從混亂的情緒，帶到清晰的思考上。他愈能理解自己的感受，未來面對挫折時就愈能冷靜、表達、解決，而不是用哭鬧尋求出口。 （圖片來源：CanvaPro） 一句話，引導孩子從情緒衝動切換到思考模式。 延伸閱讀：更多「孩子哭鬧」相關文章 👉不想總用3C安撫孩子情緒？５方法冷卻小孩的爆脾氣，試著「成為他的鏡子」吧！ 👉別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 👉小孩哭鬧時千萬別說這些話！傳授4方法+8金句，讓孩子遠離情緒風暴！ 👉寶寶鬧脾氣讓爸媽心好累，培養孩子優秀情商有方法！這5種NG回應你一定犯過！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #孩子哭鬧 #孩子教育 #安撫孩子情緒 #幼兒 #幼兒教育 

新生兒腸絞痛不是病但痛到要命？謹記「５S準則」，緩解疼痛就靠「這一關鍵」！

新生兒媽媽一定經歷過寶寶腸絞痛的哭鬧、崩潰，常常在半夜的時間一哭就哭至少一小時！最明顯的狀況是好不容易不哭後，一喝完奶就又爆哭起來，這樣的狀況常讓新手媽媽急得發慌！而這其實多半是新生兒出現的「腸絞痛」。要緩解這樣的腸絞痛的解決辦法其實沒那麼困難，記住「５S準則」就能讓寶寶緩解日常出現腸絞痛的狀況！ （圖片來源：pexels） 腸絞痛是什麼？ 腸絞痛的發生原因通常是餵食不足或過度而造成吞進去太多的空氣，第二種原因可能是因為對配方奶粉裡面的奶蛋白質過敏或乳糖不耐症所造成，第三種原因可能是因為嬰兒腸壁神經發育不成熟，讓腸道蠕動過快，導致痙攣疼痛。 緩解腸絞痛的「５個方法」＆ 「五S準則」 方法一：控制喝奶量 讓寶寶獲得足夠的奶量就好，餵的過少讓寶寶吃的不夠容易哭鬧，而哭鬧時爸媽就容易在多餵時造成過量的奶水，導致寶寶脹氣，最後形成腸絞痛。 方法二：喝奶速度放慢 喝奶速度放慢能讓寶寶在喝奶時較不容易吸入大量的空氣，且喝完奶後要好好地拍嗝讓空氣順利排出。 方法三：輕輕按摩肚子 以肚臍為中心順時鐘往外畫圈的方式按摩寶寶的肚子，或是可以抱起寶寶輕輕晃動。要注意的是不能過度用力！絕對要動作輕柔、輕微搖晃即可！ 方法四：檢查是否有乳糖不耐症 腸絞痛的一個原因是乳糖不耐症，如果寶寶經常出現腸絞痛的狀況納建議帶去醫院檢查一下是否有乳糖不耐症，若有，就要調整寶寶喝的奶了！ 方法五：靠益生菌幫助 研究指出L . reuteri益生菌可以緩解腸絞痛症狀，這個方法提供給媽咪們參考，不過最好也要詢問過醫師再讓醫師做專業的判斷呦！ （圖片來源：pexels） 「５S準則」：包、側、吸、搖、噓 １Ｓ：包（Swaddling）可以利用包巾緊緊的包裹住寶寶，讓寶寶感受彷彿回到子宮被溫暖包裹的感覺。 ２Ｓ：側（Side or stomach position）可以讓寶寶側躺側睡在爸媽的懷裡，讓寶寶呈現側臥姿勢會舒服些。 ３Ｓ：吸（Sucking）在餵母乳時讓寶寶吸吮媽媽的乳頭外，給寶寶安撫奶嘴吸吮。 ４Ｓ：搖（Swinging）緩慢、輕柔的搖晃可以模擬寶寶在媽媽子宮的感覺，讓寶寶獲得安心舒適感。 ５Ｓ：噓（Shushing）可以開啟空氣清淨機、吹風機等，固定頻率的吵雜機器聲對寶寶來說很像在媽媽子宮內羊水的聲音。 「時間」是關鍵！ 通常嬰兒絞痛發生在寶寶3～4週左右，3～4個月以後就會自行痊癒，少數的寶寶會持發生腸絞痛持續到5至6個月大左右，但媽媽們請放心，腸絞痛並不會對寶貝的生長或發展造成不良的影響，只是腸絞痛過程中需要爸爸媽媽更多的耐心的照顧與細心聆聽寶寶需要。 （圖片來源：pexels） 腸絞痛不是病，也不可怕！媽媽別緊張，媽媽的情緒是會影響寶寶的，如果媽媽放鬆也能讓寶寶放鬆舒緩腸絞痛的症狀喔！新手媽媽都辛苦了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1255472 https://www.popdaily.com.tw/mama/1255459 https://www.popdaily.com.tw/mama/1254937 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #哭鬧 #喝奶 #寶寶肚子痛 #肚子痛 #腸絞痛 #配方奶 

【邱比特老司機】到底怎麼幫男友口愛？詳讀「口愛教學圖鑑」，一夜菜鳥變大師！

撰文編輯 #安波 相信很多女孩都曾遇到這樣的問題：在和另一半愛愛，進行到口交部分時，會感到畏懼與不知所措，一來是心理問題，怕髒或覺得可怕，二來是不知道該怎麼幫男生咬咬，怕自己亂弄讓男生疼痛受傷，或是完全無法讓男生感到爽。今天邱比特就來傳授「老司機口愛大法」！救救想提升技巧的女孩們，相信未來都能讓另一半快樂似神仙～ Step.1 先了解他的敏感帶 在雞雞還沒勃起的時候，先輕輕的用手摸摸揉揉他，也可以直接把可愛的小雞雞含進嘴裡，相信他幾秒後立刻就會漲大了～男生的性器官最敏感的地方是「龜頭、冠狀溝、包皮繫帶、蛋蛋」，女孩一開始要先了解對方哪裡比較敏感，千萬別一開始就瘋狂攻擊龜頭，這樣就跟男生沒有給你前戲就直接進入你一樣魯莽！你可以每個地方都親吻、舔舔看，詢問對方這裡舒不舒服？如果他很喜歡，你大概就知道待會要進攻哪裡了～ Step.2 舔冰淇淋 了解完敏感帶就可以開始囉！一開始先從龜頭開始，一手握住棒棒，伸出你的舌頭「假裝自己在舔霜淇淋」，用舌尖觸碰敏感的龜頭，在上面畫圈游移，又癢又敏感又爽的感覺絕對會讓男人一開始就快受不了～ Step.3 其他地方都要兼顧 刺激完龜頭，接著是龜頭環（溝的地方），有些男人溝的地方會非常敏感，你可以把頭側向一邊，用舌頭包覆整個海溝，來回侵略他的敏感帶。接著可以慢慢地往陰莖根部游移舔下去，用舌頭上下來回幾次後，就可以開始吃棒棒了～ Step.4 深喉嚨 結束舌尖探索之旅，終於可以來到深喉嚨主餐了！把龜頭慢慢含入嘴內，用你溫暖濕潤的口腔包覆他，你會聽見男人終於忍不住呻吟一聲～接著開始往根部來回上下吸吮，舌頭緊貼包覆棒棒，不要讓牙齒摩擦到，這可是會讓男人痛到哭出來喔～接下來，把陰莖頂到喉嚨深處，讓他有種頂到底、衝撞的感覺，不習慣深喉嚨的人會有種噎到想吐的感覺，可以改成往上顎頂，或是用手握住陰莖根部，這樣服侍巨鵰的時候才不會太痛苦喔～ Step.5 九淺一深、龍捲風 如果一直不斷攻擊同個部位，或是持續相同動作，絕對會讓對方感到疲乏無聊。所以可以試著前面九次先淺淺地吸吮，最後一次就快速地衝到喉嚨深處，這樣的變化他一定會受不了～除此之外，偶爾可以左右旋轉，舌頭換個方向包覆，像龍捲風一樣，所有敏感部位180度都照顧到！ Step. 6 冰火五重天 這個技巧是給想要更多愛愛新鮮感的情侶使用的，而且不一定每個男生都會覺得舒服喔～首先你需要一杯溫水與一杯有冰塊的冰水，含到嘴內交替取悅男人，陰莖會有種做三溫暖的感覺，非常的刺激～除了冰與熱的變化，還可以試試看跳跳糖！男人絕對會哀哀叫ＸＤ不過真的要小心使用，別讓另一半受傷了～ 以上就是幫男友口交的小技巧，邱比特自己是特別喜歡用冰火五重天捉弄男友啦～看他一臉驚恐刺激又快升天的樣子，真的很好笑又很有成就感呢～口技不好的女孩，也可以故意逗逗男友，讓他知道你也是有用心在愛愛上，有努力想給他驚喜的～ 更多性愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #口交 #口交圖鑑 #口交技巧 #口愛 #圖鑑 #性愛 #情侶 #色色話題 #邱比特老司機 

懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！

在減肥之前，先搞清楚自己體質＆基本運動知識，這樣才能夠訂製出專屬於自己的減肥瘦身計畫！別太在意體重機上的數字，重點是要降體脂肪才是真正瘦下來！許多瘦身成功者都分享「七分靠飲食、三分靠努力運動」，不光只是減脂肪，身材也要勻稱！ （文章最後也有附上其它懶人包系列！） 搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ 只看熱量節食？難怪你瘦不下來！營養師教妳這樣「吃」回理想體重，減重吃到飽的美夢成真了 小心掉入澱粉陷阱！別以為這些食物熱量低，它才是真正隱藏版大魔王啊！ 持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！ 喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！ _ 如果對於減肥瘦身還是無頭緒的女孩們，不妨可以參考看看以下成功的案例分享喔！ 選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ 超勵志健康瘦30kg！日本姊姊的減肥辛酸史，參考她的減脂吃法＆運動也能瘦成小辣椒！ 5KG就差這麼多？3個月養成不復胖體質，泡芙女孩的減脂計畫START！ 韓星媽媽生育完的日常瘦身菜單，用飲食就能找回少女身材，健康美肌一次GET！ 滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！ 想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！ 一個月消小腹手冊！不求練出馬甲線，只求小腹再也不見！ 真想掐死大腿外側那坨肉！讓馬鞍肉消失的秘招，1個月內找回緊實美腿與翹屁屁！ 懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ 每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是＃穴位按摩，手法不藏私公開！ 最後，可以利用現成的APP來訂製計畫或督促自己！ 女孩手機裡都該有的7種APP！從記事到健身，你想得到的女孩病通通有解～ 再偷吃就電爆你！史上最強瘦身監督管家「電擊手環」，戴上它再不瘦也是難啊 更多懶人一大包系列： >>腮紅修容篇 >>夏季美白防曬除毛香香篇 >>開架＆專櫃熱銷唇膏色號指南 >>新手化妝入門總整理 >>髮型髮色圖鑑 >>肌膚問題Q&A全集 >>2019藥妝店必買清單 >>眼妝百科全書 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>圓臉、橢圓臉或長臉⋯你屬於哪種臉型呢？「臉型測驗」4個步驟馬上有正解，從此快速挑選正確妝容畫法！ >>會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >>沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ #夏天瘦身 #懶人推薦瘦身 #減肥 #減肥方法 #減肥菜單 #減肥計劃 #減脂 #漂亮 #瘦身 #瘦身計畫 #編輯精選 

《金祕書為何那樣》小小副會長10歲童星超會演，沒想到又出演《愛上變身情人》啦！

《金秘書為何這樣》講述朴敘俊飾演的高顏值、高智商、與高度自戀的副會長李英俊，和由朴敏英飾演，在他身邊如影隨形九年的超強秘書金微笑的喜劇愛情故事！現在劇情走向嚴重到，讓泡菜編有嘴角無法停止上揚的困擾！除了兩位主演精彩飆戲，飾演兒時的朴敘俊：小小童星「文佑鎮」，仔細一看，沒想到有好幾部劇裡也有他啦！就讓我們來看看吧～ 【延伸閱讀】 《金秘書為何那樣》朴社長不出「愛情守則」太浪費了啦！ 《金秘書為何那樣》朴敘俊副會長與眾不同的顛倒逆行愛情！ 文佑鎮，飾演兒時將被綁架的李英俊（原名李成賢），雖然害怕卻又冷靜地顧全大局，還要安撫小小年紀的微笑，當時回到家一醒來崩潰害怕的演技，讓人好想衝進去電視裡抱抱屋哩佑鎮。佑鎮在微笑身旁照顧她的模樣，迷死一票姨母姊姊妹妹。只能說，微笑你真有眼光，這種男人就是要跟他結婚沒有錯啦！ 圖片來源：wj_2009 實際生活裡的文佑鎮，年僅十歲就多才多藝，不只演技了得，小小年紀超會哭。精緻又帥氣的臉龐，可以先預知十年後勢必是個帥哥哥，姨母先舉手當你第一位粉絲！不只如此，小小年紀的他，不但會鋼琴、古箏、芭蕾、跳舞，居然還可以Rap！完全就是童星界的「媽朋男」代表！ 這個小帥哥，越看有沒有覺得很眼熟呢？文佑鎮不只出演《金祕書為何那樣》，還有許多戲劇作品。包括在《想停止的瞬間：About Time》完結篇中出演李相侖的兒時、《過來抱抱我》張基龍的兒時、《名不虛傳》金南佶的小時候，還有在《火星生活》裡，與鄭敬淏一同飆戲，最近更是出演《愛上變身情人》！不管什麼角色都完美消化的文佑鎮，要哭就哭，要生氣就生氣，笑起來還帥死人不償命，是位人才啊～人才！ 文佑鎮清秀的臉龐，不少人說和大家的少年版「南朋友」南多凜有幾分神似！如果說南多凜是超夯韓劇的「御用少年演員」，那麼文佑鎮就是「御用小童星演員」。南多凜文佑鎮和兩人也一起在《過來抱抱我》分別飾演張基龍角色的少年、兒時角色！兩人同框的模樣太美好，說是兄弟我也相信啊～ 【延伸閱讀】 下一個世代由小「南」朋友承包了！《當你沉睡時》裡的小小鐘碩南多凜好眼熟～ 最近這些小小童星都越來越厲害，姨母跟姊姊要紛紛跳槽，把心力放在他身上，十年養成計畫，就從現在開始！ #南多凜 #想停止的瞬間：About Time #愛上變身情人 #文佑鎮 #朴敏英 #朴敘俊 #泡菜影劇 #泡菜追星 #火星生活 #童星 #金秘書為何這樣 

「都是垃圾！」厭世值開到最大的「職場語錄」，你不敢說的心聲就讓「垃圾人」幫你說了！

每個禮拜一都是最難熬的開始，周末的夜晚總是會嘆息著假日如此短暫，振奮精神面對難搞的公事甚至是豬隊友同事們，心情再度盪到谷底。圖文插畫家「垃圾人」（@trashxxman）將各位的職場厭世心聲製成插圖和語錄，不禁讓人會心一笑，心有戚戚焉啊～看完再打起精神來面對現實吧！ 「垃圾人」職場語錄｜「同事全都是設計師，千方百計想設計我。」 同事們都超有才，不知道是有心還是無心整天想當設計師呢！ 「垃圾人」職場語錄｜「希望那些職場小人們，冬至吃湯圓全都噎噎死。」 這個誠心祝福有點太邪惡～ 「垃圾人」職場語錄｜「我們都是公司的旗子，同事是卒仔我是炮灰。」 本是同根生，為何我是砲灰… 「垃圾人」職場語錄｜「還以為在糾察隊上班，每天抓你的錯就飽了。」 整天想拿黃牌的同事，拜託不要再耍笨啦～ 「垃圾人」職場語錄｜「出包要我救火之前，應該先救救你腦袋。」 不要以為每次都有救火隊出現，請善用你的腦袋！ 「垃圾人」職場語錄｜「公司就像一個鳥籠，各種鳥人鳥事通通有。」 哇～好多種類的鳥啊～ 「垃圾人」職場語錄｜「生病咳嗽不戴口罩，直接讓你變遺照。」 生病請戴口罩，無症狀病患很多，請保護你我！ 看完這些插圖有種心靈被療癒的感覺，把平常說不出來的情緒都畫在圖裡，真是神清氣爽啊！不僅有上班系列，還有許多因應時事的話題，喜歡的朋友可以追蹤作者支持他的作品喔！ 延伸閱讀｜更多「職場」相關文章 👉🏻人生為何要上班？20句職場厭世語錄：「我的錢包就像洋蔥，打開它就會想哭。」 👉🏻「想到豬隊友就心累！」9種讓人痛恨上班的顧人怨同事，你身邊也有嗎？ 👉🏻如何和討厭的同事相處？6種「暗黑同事」應對法，用這些撇步對付魔法！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #trashxxman #上班厭世圖 #創作 #垃圾人 #居家生活 #波波星座調查局 #生活精選 

在他最不可愛的時候這樣愛他！小孩鬧脾氣別跟著生氣，教你3方法同理他

帶孩子出門時，你是否也遇過自己的孩子在路邊大聲哭鬧，而引來周遭異樣眼光的窘況呢？這些眼光總是讓爸媽們壓力山大，心一急就忍不住對孩子吼罵，不僅是希望孩子能一秒乖乖，也是向周遭人展現「我有在教小孩」，以免落人口實。不過孩子的情緒往往還是得不到解決，今天就來一起看看孩子鬧脾氣時如何以同理心有效應對吧！ （圖片來源：Pexels） 幼兒為什麼老是鬧脾氣？ 幼兒為什麼動不動就愛發脾氣呢？當他們在遇到不順心的事時，因為語言、情緒等等發展的限制，使得他們不曉得如何用適當的方式抒發自己的感受。他們的語言發展程度不到位，可能無法好好描述自己想要什麼，或是感受如何；同時也因為大腦發展的限制，讓他們無法像大多數的成人一樣理性思考，於是他們只好用最原始的反應－－哭鬧、大叫，來表達自己的感受和需求。 所以幼兒愛發脾氣，其實很正常！並不是他天生很皮、很壞，也不見得是他故意講不聽、故意要讓爸媽難堪，大多數鬧脾氣的孩子，其實就只是不懂怎麼「好好表達」罷了。 （圖片來源：Pexels） 面對幼兒鬧脾氣，如何同理心應對？ 孩子會鬧脾氣，通常是因為他們有潛在需求需要被解決，比如說：想睡了、情緒沒有被理解、沒有安全感等等。雖然孩子的脾氣一鬧起來，確實會讓我們的理智急速下降，覺得煩躁、好想要小孩馬上安靜、好想罵人，這些感受都是很正常的。不過我們還是需要認知到這一點－－罵小孩沒辦法教小孩學會處理情緒，只能學會壓抑。 在事情發生的當下好好深呼吸，一起試試看以下方法以同理心面對孩子吧！ （圖片來源：Pexels） 一、調適心態：我是在幫助孩子！ 孩子發脾氣的背後隱藏著強烈的情感需求，但讓我們感到煩躁的是他們的行為，所以我們總是把焦點放在「阻止小孩的行為」上，而忽略了情緒處理。假如，我們不關注孩子的行為，而是從處理情緒開始著手呢？情緒得到了解決，行為其實也就一併停歇了，那不是更好嗎？ 因此媽咪編建議大家練習調整心態，以「幫助」的角度去處理孩子鬧脾氣，而非「懲罰」或「糾正」行為。因為他們的行為主因在於不會調節和表達情緒，並不是他刻意要當一個行為有問題的壞孩子，畢竟沒有任何一個孩子是真心想被大人討厭。 我們都知道，在孩子大哭大鬧時保持理智和溫柔有多困難，但對孩子來說，去理解自己的感受和需求並表達出來也同等困難。只要轉個念想：「我和孩子都在共同努力解決這個困難」那麼感受就會好多了，也會更有耐心去梳理自己和孩子的情緒喔！ （圖片來源：Pexels） 二、承認感受：無論是孩子或是自己的 當孩子正在鬧脾氣的時候，我們能做的除了調適心態，還有一個大重點：確認與允許孩子和自己的感受。我們的任務是教孩子學會處理情緒，所以我們應該承認孩子有情緒，而不是向他們說「有什麼好哭的」、「你再生氣試試看」。 人不是沒心沒肺的，所以有情緒很正常，我們需要做的是幫助孩子釐清、說出感受。我們可以說：「你現在感覺___，對嗎？沒關係，你可以有這些感覺，但你又哭又叫的，也會讓我感覺___，我們一起深呼吸五次，試著用說的看看。」通常他們的情緒會在這時慢慢趨於平穩。 如果他們依然持續哭鬧，那就給他們一些時間，這都是孩子在學習調節情緒的過程中必經的練習，如果事件發生的當下在公眾場合，可以把孩子帶到比較沒人的地方，避免影響他人。 唯有情緒穩定的大人，才能引導孩子穩定情緒。我們的表現就是孩子的榜樣，如果我們遇到孩子發怒時，自己也跟著破口大罵，那又如何去引導孩子控制情緒呢？試著看見自己的感受，好好對孩子說出口，並讓孩子感覺自己被理解吧。 （圖片來源：Pexels） 三、討論引導：教孩子好好表達 在孩子與你的情緒都趨於穩定後，我們再來和孩子討論：之後又遇到很生氣、很難過的時候，可以怎麼表達？或是怎麼幫助自己冷靜？也許可以埋進被子裡大叫、反覆握拳再鬆開等等，或是和孩子一起打造「冷靜區」。 若是不曉得如何與孩子討論，我們也可以找尋合適的情緒主題繪本，透過故事內容和孩子討論情緒，培養孩子的情緒調節、情緒表達能力以及同理心。 當每次孩子哭鬧大叫時，就嘗試用這些方法去同理、引導，相信不久之後，寶貝的行為一定會有所改善，情緒也會變得更穩定哦！ （圖片來源：Pexels） 雖然小孩子在鬧脾氣時是他們最不可愛的時候，但我們依然愛他，藉由溫柔的語氣和同理技巧讓他們感受到我們的愛，不只親子關係依然緊密，也能幫助孩子學習穩定自己喲！ 【延伸閱讀】 小孩老是失控難教？7招改善孩子壞脾氣！不聽話可能是你忘了這步驟 完美主義小孩好容易崩潰？6個引導心法讓孩子不再易怒！這句話千萬別說！ 還在逼自己成為冷靜型爸媽？放過自己吧！心理師媽媽：「教養本就很混亂！」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #同理心 #哭鬧 #情緒教育 #鬧脾氣 

【有雷】沒有很催淚，但好走心啊！韓影《與神同行：最終審判》讓千萬粉絲省思的8句名台詞！

2017年底在台灣上檔的《與神同行》票房與話題性都創韓影新高，續作《與神同行：最終審判》自8月8日上映以來好評不斷，相較於第一部的和解和孝道，第二部曲的主軸在於饒恕與救贖，同時藉由成造神第三者的角度，來揭開三位陰間使者江林公子（河正宇 飾）、解怨脈（朱智勛 飾）和李德春（金香起 飾）的過去，雖然沒有像第一部那麼噴淚，但泡菜編還是覺得劇情挺走心的啊！ – 延伸閱讀：【直擊】終於來台灣跟各位「貴人」見面啦～《與神同行：最終審判》主演與導演紅毯見面會Q&A！ 延伸閱讀：【直擊】不能投胎成人的話，馬東石說想當「不動的岩石」！《與神同行：最終審判》記者會爆笑登場！ 導演金容華說過：「第一部和第二部是同時製作，大家可以把它們想成同部片，將第二部當成第一部的解答，是個完結篇！」對人物的刻畫更加完整，對生死的情感更加細膩～現在就來看看讓千萬粉絲省思的名台詞吧！ 一、「世上並沒有壞人，只有很壞的情況。」 二、「當你埋怨、感到憤恨、無法理解的時候，把一切都倒過來想想，就會得到解答。」 三、「會者定離，去者必返。」 四、「不是沒有請求原諒的心，而是沒有請求原諒的勇氣。」 五、「說真相就好了，不要自己下評論，評論要由聽的人來說。」 六、「再也無法請求父親的原諒，對我來說那才是真正的地獄。」 七、「你為什麼哭呢？是因為悲傷而哭，還是因為冤屈而哭？」 【同場加映】 「基金一定會漲的！」連閻羅王都無法預料結果ＸＤ 延伸閱讀：納尼！好想看朴寶英演的李德春啊～這6位演員都拒絕了出演韓影《與神同行》 延伸閱讀：【有雷，噴淚】一包衛生紙哭不夠！韓影《與神同行》弄哭600萬觀影者的5句名台詞 – 如果已經看完《與神同行：最終審判》對上面的台詞一定心有戚戚焉，如果還沒看的粉絲，記得一定要去電影院支持一波，這部全台票房三天破一億，六天破兩億，在韓國破千萬的的票房冠軍巨作喔！ （圖片來源：신과함께-인과 연） #朱智勛 #李政宰 #河正宇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #與神同行 #與神同行：最終審判 #與神同行：最終審判名言 #與神同行2 #與神同行台詞 #都敬秀 #金容華 #金東旭 #金香起 #馬東石 

你是我僅有的救贖與熱望...最甜也最虐《來生別哭》

前陣子買到了溫如生（@issmisally）的三寶！ 《 #來生別哭 》 來生不哭了，但我卻哭慘了(;´༎ຶД༎ຶ`) 看到從失去到擁有 最後再次失去 那樣撕心裂肺的情緒⋯⋯⋯(;´༎ຶД༎ຶ`) 好喜歡如生的文字 把每一個角色都描寫得好好 每個轉折也都很細膩 好像我也跟著來生一起回頭看歲歲一樣⋯ಥ_ಥ - 順便跟大家說 我有搶到親簽😭🥰 嘿嘿嘿 - 「 見過城市煙火萬千 走過泥濘深潭無數 在人間萬物之前 你是我僅有的救贖與熱望 」 - 更多圖文作品可以點擊前往~ 肉肉的手繪帳號 - 延伸閱讀： 當女孩子怎麼這麼難！！盤點梳妝打扮到底有多花錢😱 餘生漫漫我有你❤️盤點IG必追浪漫系作家！ 超秒測你的隱藏個性！你是不是在隱藏自己？

哭搜尋結果

HOLA 攜手「浪浪別哭」推出聯名小物邀您一同支持關注流浪動物領養行動

HOLA 攜手「浪浪別哭」推出聯名小物邀您一同支持關注流浪動物領養行動

孩子哭鬧時用一句話讓他冷靜「你是在生氣？還是心裡很急？」

孩子哭鬧時用一句話讓他冷靜「你是在生氣？還是心裡很急？」

新生兒腸絞痛不是病但痛到要命？謹記「５S準則」，緩解疼痛就靠「這一關鍵」！

新生兒腸絞痛不是病但痛到要命？謹記「５S準則」，緩解疼痛就靠「這一關鍵」！

【邱比特老司機】到底怎麼幫男友口愛？詳讀「口愛教學圖鑑」，一夜菜鳥變大師！

【邱比特老司機】到底怎麼幫男友口愛？詳讀「口愛教學圖鑑」，一夜菜鳥變大師！

懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！

懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！

《金祕書為何那樣》小小副會長10歲童星超會演，沒想到又出演《愛上變身情人》啦！

《金祕書為何那樣》小小副會長10歲童星超會演，沒想到又出演《愛上變身情人》啦！

「都是垃圾！」厭世值開到最大的「職場語錄」，你不敢說的心聲就讓「垃圾人」幫你說了！

「都是垃圾！」厭世值開到最大的「職場語錄」，你不敢說的心聲就讓「垃圾人」幫你說了！

在他最不可愛的時候這樣愛他！小孩鬧脾氣別跟著生氣，教你3方法同理他

在他最不可愛的時候這樣愛他！小孩鬧脾氣別跟著生氣，教你3方法同理他

【有雷】沒有很催淚，但好走心啊！韓影《與神同行：最終審判》讓千萬粉絲省思的8句名台詞！

【有雷】沒有很催淚，但好走心啊！韓影《與神同行：最終審判》讓千萬粉絲省思的8句名台詞！

你是我僅有的救贖與熱望...最甜也最虐《來生別哭》

你是我僅有的救贖與熱望...最甜也最虐《來生別哭》

哭搜尋結果

HOLA 攜手「浪浪別哭」推出聯名小物 邀您一同支持關注流浪動物領養行動

HOLA 攜手「浪浪別哭」推出聯名小物 邀您一同支持關注流浪動物領養行動

孩子哭鬧時用一句話讓他冷靜 「你是在生氣？還是心裡很急？」

孩子哭鬧時用一句話讓他冷靜 「你是在生氣？還是心裡很急？」

新生兒腸絞痛不是病但痛到要命？謹記「５S準則」，緩解疼痛就靠「這一關鍵」！

新生兒腸絞痛不是病但痛到要命？謹記「５S準則」，緩解疼痛就靠「這一關鍵」！

【邱比特老司機】到底怎麼幫男友口愛？詳讀「口愛教學圖鑑」，一夜菜鳥變大師！

【邱比特老司機】到底怎麼幫男友口愛？詳讀「口愛教學圖鑑」，一夜菜鳥變大師！

懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！

懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！

《金祕書為何那樣》小小副會長10歲童星超會演，沒想到又出演《愛上變身情人》啦！

《金祕書為何那樣》小小副會長10歲童星超會演，沒想到又出演《愛上變身情人》啦！

「都是垃圾！」厭世值開到最大的「職場語錄」，你不敢說的心聲就讓「垃圾人」幫你說了！

「都是垃圾！」厭世值開到最大的「職場語錄」，你不敢說的心聲就讓「垃圾人」幫你說了！

在他最不可愛的時候這樣愛他！小孩鬧脾氣別跟著生氣，教你3方法同理他

在他最不可愛的時候這樣愛他！小孩鬧脾氣別跟著生氣，教你3方法同理他

【有雷】沒有很催淚，但好走心啊！韓影《與神同行：最終審判》讓千萬粉絲省思的8句名台詞！

【有雷】沒有很催淚，但好走心啊！韓影《與神同行：最終審判》讓千萬粉絲省思的8句名台詞！

你是我僅有的救贖與熱望...最甜也最虐《來生別哭》

你是我僅有的救贖與熱望...最甜也最虐《來生別哭》

HOLA 攜手「浪浪別哭」推出聯名小物邀您一同支持關注流浪動物領養行動

HOLA 攜手「浪浪別哭」推出聯名小物邀您一同支持關注流浪動物領養行動

孩子哭鬧時用一句話讓他冷靜「你是在生氣？還是心裡很急？」

孩子哭鬧時用一句話讓他冷靜「你是在生氣？還是心裡很急？」