童話書都他寫的！《雖然是精神病但沒關係》編劇「趙容」歷年作品一次看！

撰文編輯 #安琪拉 《雖然是精神病但沒關係》日前迎來大結局，除了收視率刷新自身紀錄之外，因為故事線收得太圓滿，也讓人好奇這部作品的編劇來頭！如果你也跟泡菜編一樣很愛這部劇的話，那就一起來認識《雖然是精神病但沒關係》編劇「趙容」吧！到底他是如何寫出這部作品、靈感來源、過去作品是什麽，現在就告訴你！ 👉編劇太會寫！3大面向探討《雖然是精神病但沒關係》角色成長，好心疼尚泰啊～ 👉《雖然是精神病但沒關係》結局刷新收視！盤點「尚泰歐巴」逼哭觀眾的橋段TOP10 （圖片來源：tvN） 1.《雖然是精神病但沒關係》劇名的真正含義 《雖然是精神病但沒關係》的韓文名字是사이코지만 괜찮아，而사이코這三個字其實都有更深層的含義！官方在官網上就有解釋這部劇是【사】사랑에 관한 조금【이】이상한 로맨틱【코】코미디，合起來就是關於愛情有點奇怪的浪漫喜劇。 （圖片來源：tvN） 2. 《雖然是精神病但沒關係》的製作理念 近年來韓國不斷有藝人因為精神相關疾病而休息、嘗試結束生命，《雖然是精神病但沒關係》編劇就這個事實寫出了這個故事。「據統計，韓國國民民中有80％患有精神病，其中有20％需要藥物治療。在這個時代，誰能區分正常和異常？只是『多數』變成『正常』的暴力不是嗎？對於那些不擅說話和無法理解的人來說，自我封閉是唯一的解答嗎？上帝把人類製造成一個孤獨的人。這就是為什麼人類的本能就是找到可以填補孤獨感的東西。畢竟，所有問題的終極答案都是『人』。人因為人受到傷害，再因人的溫暖而得到治癒。這部劇想要傳達的就是這樣。劇中的主角們受了傷，但因為彼此的溫暖而得到了治癒，也隨之成長了。希望你也會因此得到安慰。」 「你對於你自己來說，已經夠好了……。」 （圖片來源：tvN） 3. 編劇趙容的歷年作品 《雖然是精神病但沒關係》編劇趙容至今有發表過的作品只有三部，分別是2o17年的《超完美秘書》（Jugglers）、2018年中秋特輯的電視劇《玉蘭麵屋》，再來就是今年的《雖然是精神病但沒關係》。《超完美秘書》的故事内容講述只懂得奉獻與順從的女人和全面拒絕人際關係的男人，以老闆和秘書的關係相遇時所發生的一連串故事，由崔丹尼爾與白珍熙主演。不知道是編劇特別的巧思還是純屬巧合，《超完美秘書》中也有「朴幸子」這個角色，跟《雖然是精神病但沒關係》的護理長同名同姓，而且角色設定還是專門緊盯老公的行程的人。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：KBS） 再來另外一部作品是為2018年9月26日播出的中秋特輯電視劇《玉蘭麵屋》，這部作品只有2集，由《超完美秘書》導演金正賢再度與趙容合作，申久、金剛於、李雪共同主演。故事講述一個經營冷麵屋70年守護傳統冷麵的父親與猶豫著要不要繼承冷麵屋的傳承，並打算開創新路的兒子。但在彼此碰撞的過程中兒子漸漸瞭解到冷麵屋的傳統和歷史的親情故事。 （圖片來源：KBS） 4. 趙容與童話故事的邂逅 《雖然是精神病但沒關係》徐睿知所主演的高文英作家，總共在劇中提到了5部童話書，分別是《啖食惡夢長大的少年》、《喪屍小孩》、《春日之犬》、《手，琵琶魚》以及《找尋最真實的臉孔》。而這幾部童話都是由Jamsan繪製，編劇趙容所寫的！其實這部劇開播後，許多網友開始在討論：「這部劇的原著是什麽？」因為故事與世界觀都很新穎且完整，令人眼前一亮。但其實這部作品是編劇趙容原著的，這個事實當時可說是震驚了不少人。除了這些童話書都已經可以在網路上找到之外，官方也出版了劇本集，喜歡這部韓劇的大家可以收藏！也可以當作順便練習韓文啦～ 👉荷包失血注意！《雖然是精神病但沒關係》的網太、劍龍娃娃上市，販售資訊公開！ 👉《雖然是精神病但沒關係》童話書有實體！還有金秀賢朗讀版，我還不買爆！ （圖片來源：위즈덤하우스 ） （圖片來源： 위즈덤하우스） 目前《雖然是精神病但沒關係》編劇趙容的下一部作品還沒有消息，喜歡他的話，大家可以持續關注，泡菜編也會幫大家更新消息！泡菜編現在好想回去看《超完美秘書》與《玉蘭麵屋》這2部作品，如果你有看過的話，也歡迎跟泡菜編分享觀後感喔～ #《玉蘭麵屋》 #《超完美秘書》 #《雖然是精神病但沒關係》 #《雖然是精神病但沒關係》NETFLIX #《雖然是精神病但沒關係》劇情 #《雖然是精神病但沒關係》徐睿知 #《雖然是精神病但沒關係》童話 #《雖然是精神病但沒關係》童話故事 #《雖然是精神病但沒關係》童話書 #《雖然是精神病但沒關係》編劇 #《雖然是精神病但沒關係》金秀賢 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #Jugglers #泡菜影劇 #泡菜精選 #趙容 #趙容編劇 #韓劇推薦 #韓劇編劇 #韓國編劇 

週年慶教戰守則，跟著編輯這樣買準沒錯！從保養到彩妝，讓荷包瘦得心甘情願！必買List快筆記下來啊～

一年一度讓荷包快速激瘦的週年慶就要來啦！每年都為了這個時刻在摩拳擦掌，平常東存一點西存一點的錢怎麼發揮最大的功力也要在這時候見真章啦！今天就要來推薦大家編輯們的週年慶必Buy清單！讓妳不踩雷就能用最優惠的價格買爽爽～快跟著一起敗下去就對了啦！ 此生不能沒有的摯愛～日常保養有它在絕對安心，7天升級Q彈嫩亮豆腐肌！ 第一個週年慶必囤絕對是鼎鼎大名的蘭蔻小黑瓶 #超未來肌因賦活露 啦！小編的保養神物第一名頒給它完全不心虛！雖然質地輕盈，但保濕度真的超．級．好！每次保養只需要一滴就足夠塗抹全臉，而且吸收速度之快，完完全全不會有黏膩的感覺，最誇張的是擦上去之後的潤澤Q彈是可以摸的到的！！ 年齡、壓力、環境都再再造成我們皮膚的老化、乾燥甚至是敏弱，痘痘也是揮之不去的夢魘（哭）小黑瓶一滴就含有3000萬活性粹取，能夠光速修護肌膚，達到微生態平衡，讓肌膚擁有防禦力、穩定力和修護力。小編自己實測過，就算是大悶痘擦了小黑瓶之後也能迅速修復，更不用說長期使用下來對膚況升級幫助有多大啦～小編力推各位女孩都要擁有阿！！ 編輯們力推化妝包必備，防曬保濕一次幫妳做到好～妝前膚況有感LEVEL UP！ 日常保養做好之後，妝前保養也是很重要的！有時候可能因為前一天熬夜、吃炸物，隔天就獲得一張暗沉大花臉，照到鏡子時只想殺了自己啊！經過其他每妝編輯們放火推坑得到了共通解答，就是號稱小金管的怡麗絲爾 #多效膠原美肌乳 ！只要有用過的都力推，抱持著實驗精神，小編一定要馬上就借來試試看他是不是真的那麼強呀～ 身為一個外油內乾的混合肌人，不得不說這小金管的水乳狀質地真的超級保濕，而且塗上去之後馬上吸收，完全清爽不油膩呀！重點是防曬係數很高，就算單擦它出去玩一整天臉也不會曬黑，皮膚還會看起來又嫩又光滑！懶人小編一用就直接愛上，畢竟一次可以同時完成乳液、防曬、妝前打底三個步驟，這麼好的神物當然要趁著週年慶買起來囤呀！ 一個眼神吃定你！創造妝容重點的深邃眼眸～零失誤好駕馭包色也不為過！ 保養和妝前打底都做好之後，重頭戲就是彩妝啦！當然一個妝容的重點絕對是眼神，所以小編每次上妝都超在意眼妝細節啦～畢竟整個人要呈現出的氣質、個性和帶給人的感覺，幾乎用眼妝就可以決定一切，當然更要化好才行啊！小編自己打從新手就在用的就是開架眼影王KATE，最近推出了 #色影迷棕眼影盒 也是不猶豫立馬入手呀！ 延續經典3D棕影的特色和優點，以日常眼妝大宗的棕色系為基底，進階搭配了八種不同的色彩創造更多的眼妝變化，可以點綴在眼尾打亮創造眼神重點，還能讓眼睛在視覺效果上看起來自然放大，超級心機啦（笑～）除此之外，小編尤其喜歡它的高顯色度和細緻粉質，好暈染又不飛粉，所以才一直從新手用到現在都不想換呀～日本小姐姐都已經搶先購入了說什麼都要跟上啊！！ 小編把自己的週年慶必敗清單都公開給大家了，從日常保養、妝前打底到彩妝都推薦一輪了呀！希望大家有被燒到（笑～）快趁著週年慶趕快把編的最愛通通帶回家吧！！ #荷包出走路線 

小單眼皮女孩限定！跟著韓模特兒畫出超有存在感的漂亮妝感，醫美doctor都要哭了

很多單眼皮女孩兒習慣把眼睛化得黑黑感覺就會看起來比較大，但卻常常帶給人過於濃艷的印象呀！編完全懂妳們的心，廣大的單眼皮女孩看過來，今天就要來跟這位歐逆@yoo.xx學學單眼皮的漂亮妝容，以後不用考慮要不要去動成雙眼皮了，讓我們一起闖出單眼皮專屬的一片時尚天空！ ＃粗眼線NG，暈染tips才是大眼關鍵 單眼皮女孩的日常妝容首選就是這款！有光澤度的米色眼影打底做出質感，不需要用超粗的黑眼線但一定要用深淺眼影做暈染，並且要注意深陰影色向上暈染要超過眼摺處一點點，最後再用極細的眼線拉長眼尾，看起來既保有質感又有大眼效果。眉毛的部分只要順著本身眉型化出輪廓，就可以是隨便穿什麼都夠有型的daily look！ 眼線就是單眼皮妝容的關鍵，微微上揚就能給人精神奕奕的感覺，微微下垂就是無辜可愛感喔。使用淺橘色眼影暈染眼窩，睫毛輕輕的、眼線淡淡的只要稍稍強調出眼神就好，搭配微垂眉，一抹紅唇也能這麼親切耶！ ＃存在感睫毛 具有存在感的睫毛就是一大重點！將睫毛膏以垂直角度一根一根加濃加粗，營造根根分明的感覺，就能很減齡喔，甚至是捨棄眼線都ok，完全不做作的妝容，簡單好上手，提升好感度。使用淺橘色眼影暈染眼窩，睫毛輕輕的、眼線淡淡的只要稍稍強調出眼神就好，搭配微垂眉，一抹紅唇也能這麼親切耶！ 眼線請以細緻出場，順著原本的眼型去框住強調出眼神，就能很有個人特色囉！今年秋冬「原味妝容」是很重要的，不刻意改變保留自己本身的特色，就是最時尚的妝容！看看@yoo.xx這招，深粉紅色腮紅就狠狠下手，完全是青春的代號，超美！搭配暖黃色衣服夠搶眼夠吸睛！ 強調出睫毛的濃密感，搭配一抹霧面漸層唇，就夠吸睛。 ＃用bling bling光澤點綴 用深淺眼影暈染在眼皮上難免有種濃艷的fu，此時想讓單眼皮水靈靈的清澈有神，除了認真的刷出存在感的睫毛之外，最簡單的方法就是用鑽石光、亮片等等產品點綴在眼頭或是眼球上方的眼皮上，提升妝感的亮眼度。 ＃箭頭型眼線 這款眼妝單眼皮女孩一定不能不會啊！也是各大時裝週很常見的妝容喔，關鍵就是「箭頭型眼線」，先將深色眼線加粗上揚後在眼尾三角區將眼線填好填滿，來營造整體妝容的存在感，眼頭的0.2cm也是關鍵，可以創造出開眼頭的效果，搭配正紅唇色，整個氣勢十足！ ＃把重點放在唇妝＆腮紅 看到這裡不難發現@yoo.xx的妝容就是「選擇一個重點」。單眼皮女生除了勤勞畫眼妝之外～不曉得是不是因為亞洲名模都是單眼皮的關係，比起雙眼皮大眼的女生就容易有濃艷風塵味，單眼皮女生塗飽和的口紅和腮紅硬生生就是比較時髦些，不妨可以把重點轉移到這兩個部分。 眼下腮紅選用的是甜美蜜桃色，搭配橘紅唇彩，整個活力滿滿，強烈建議一定要筆記搭配高包頭跟大耳飾啊！ 單眼皮女孩的獨特氣質以及特色妝容可是雙眼皮女孩所駕馭不來的呢，筆記@yoo.xx的小技巧，簡單的穿搭吸睛的妝容，完全從一片網美中脫穎而出！稱她是最懂單眼皮的女人真的不誇張啊！ 一步一步來，腫眼皮真的都消腫了欸? ＃好實用 ＃單眼皮也適用 ＃分享給你的腫泡泡朋友 – 訂閱妝漂亮IG看更多撇步?bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年10月22日 #單眼皮 #單眼皮眼妝 

被燒好久終於進台灣了！媚比琳的這款液態唇膏，歐美美妝部落客人手一支，超值得包色！

（右圖來源：instagram_@maybelline） 之前就已經有報導過的媚比琳超持久霧感液態唇膏，在IG上已經被各大美妝部落客燒到不行了！敲碗敲了好久，這系列終於來啦！！！其實液態唇膏在國外已經火紅好一陣子了，小編敲碗敲了好幾終於等到這支被大家推爆的Super Stay Matte Ink，而且會紅不是開玩笑的，小編用了之後真的驚呆，因為它真的如其名，超級不掉色！！完全不沾杯，真的喝飲料吃東西都還完好在唇上啦！ #液態唇膏是趨勢！持妝16小時都不掉色，出門不用再補色啦～ 是說媚比琳這款超級久霧感液態唇膏，終於被我們聲聲喚來了！為什麼它會大受全球的部落客喜愛呢，如果你到現在還不認識它！小編就來解釋給妳們聽～ #真的怎麼嚕都不會掉 有些唇膏雖然主打不沾杯、不掉色，但你們摸著良心講，就其實還是會掉色啊！不過媚比琳這支，是真的完全不會掉！不管是跟小編一樣是手搖飲如命，吸管上真的完全不沾！然後不用說接吻了，就連妳拿濕紙巾狂嚕，它94不會掉色！光說妳以為我在唬爛，小編就來實測給妳看！ 啊不要以為這樣就代表很難卸，只要用眼唇卸妝液稍微敷一下還是可以輕鬆卸除的！小編就來實際卸給妳們看！ 是不是很輕鬆啊！而且也不會留下染色的印子，非常厲害！！ #持久16小時 小編有次上班擦了這支，下班跟朋友去吃飯，吃完飯想說該補個唇膏，結果鏡子一照，唇膏竟然還完好如初！！！然後回家準備要卸妝，發現它還在！！！完全感動哭好棒棒！因為可以不斑駁、掉色、持久16小時，所以出門真的不用補妝了，省了好多事，適合跟小編一樣的懶妹啊～ #刷頭設計超好上手 再來要說的是它的刷頭，像是這種很顯色又持久的液態唇膏，很多女孩會很擔心自己手不穩會很難上色，但免擔心！媚比琳這支的刷頭設計因為尖尖的所以可以很精準地描繪唇形，中間也有凹槽很好控制量，手殘也不用怕！！！ #選擇障礙發作！時尚個性色到頹廢的裸色通通都有，編輯精選這六色試給妳看！ 這系列台灣總共引進了12色，小編必須說，每支都好美！！！！！超難選！！！除了現在很大勢的性感厭世頹廢裸色系外，必備的正紅、潮流的深紫、不敗的乾燥玫瑰和個性的土咖等等正夯的色號，全部都有啦！小編先來一字排開，試在手上給大家看～ 再來小編就真的硬著頭皮選了6個推薦色，試在唇上給大家看～ #15愛人 這支就是人人必備，沒買對不起媽媽的乾燥玫瑰色，擦起來有夠美！顯白！氣質！ #20拓荒者 這支就是想要有點氣勢又不想要嚇死人的時候，在正式場合或有可能會遇到男友的前女友時要擦的，唯我獨尊啊！！！ #60詩人 想要有點氣色、又不想要看起來妝很濃很搶戲就選這支沒錯，擦起來超溫柔～讓男友忍不住想要呵護妳啊！或是有時候眼妝比較重，就可以擦這支，非常美麗～ #65女獵人 鮭魚粉也是這幾年很流行的色，這支介於#60詩人和#70勇者之間，不管是上班或上課，懶得化妝單擦這支就很有精神了！ #70勇者 這支勇者是現在很夯的南瓜色，但又不會太黃讓人覺得很難駕馭，擦起來就是有點個性又有點性感，想要與眾不同選這支準沒錯！ #80君王 這支君王小編私心很愛，擦起來性感、溫柔又不老氣，也是韓妞現在很流行的色，百搭又顯白～ 看完小編我認真推薦，是不是真的每支都很想要！完全欠包色！但如果現在荷包還不夠深的話，建議快去藥妝店試試看，不試真的會完全沒辦法抉擇！媚比琳這支真的集所有唇膏優點於一身，之後就不用再花大錢買專櫃啦～了解更多→點我

比基尼的季節又要來了！這5個動作學起來，在家就可以輕鬆瘦！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 在熱情如火的太陽籠罩下，整個夏天都使人汗流浹背、熱得發燙，這種時候，就是比基尼出籠見客的時間到了！若你錯過了海洋音樂祭沒關係，無論是去海邊、泛舟、日光浴都不能不小露一下訓練有成的身材啊！如果嫌健身房太貴，不如學學維密天使們在家就能做的這5種徒手運動，邊看電視邊輕鬆甩肉。 Karlie Kloss 人稱KK的Karlie Kloss學歷高、身材好，前陣子還與高富帥未婚夫訂了婚，簡直是人生勝利組的最佳代表，今年才26歲的她，是美國的超級名模，但她被人人稱羨的一切，可不是空手得來的。 -棒式變化- 身高將近190公分的她，喜愛芭蕾、單車、拳擊、游泳等運動，在她的IG更可以看到她努力不懈的自我鍛鍊。前幾年棒式非常的火紅，這是最基本用來訓練核心的動作，而Karlie Kloss做的，則是進階版的棒式變化，能將身體做很好的支撐之後，透過雙手舉起，進行難度更高的訓練。 -深蹲- 儂編的教練說，要訓練下半身，最重要的就是要把深蹲練好！做這個動作之前，要切記屁股要內收，不能讓腰呈現凹字型，想像屁股下面有個椅子，往下坐，若熟悉了之後，可以漸進式的負重。 Devon Windsor 今年才24歲的Devon Windsor 時常在IG曬出訓練有素的火辣身材，絲毫沒有半分贅肉的她，也會在自己的社群分享訓練菜單，或是她平常都「怎麼吃出健美體態」的食譜，完全不吝於與大家分享，到底她又都是以什麼運動來維持身材的呢？ -登山式-（上） 想要展露自己平坦的腹部，甚至製造出馬甲線，可以在家做登山式！這個動作除了能訓練腹部的核心肌群，因為需要全身的協調性，其實，手部、背部也能同時運動到。而要做出好的登山式，記得身體不能隨著雙腿一起搖擺，穩定度是做出好動作的最重要關鍵。 -側棒式-（中） 前面有看到KK做的棒式變形，這個側棒式也是以棒式為基準，做出變化、增加難度的動作。記得要確保屁股不像前或後傾，整個身體如一隻硬硬的棒棍，手肘、臀部與腳掌都要在同一個直線上，收緊核心將屁股抬起。 -仰卧提臀-（下） 女生最擔心的，就是穿上比基尼沒有微笑線，反而有「哭臉線」，屁股下緣垂到不能在垂，就靠這個動作來提起你的肉肉臀吧！記住，同樣讓膝蓋、臀部提起時能成為一個直線，讓屁股離開地面，才有效果喔！ 加碼放送何時何地都要運動的Devon Windsor ！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 養胎不養肉6重點必學！健身網紅懷孕9個月竟還有馬甲線 「BLACKPINK」Jennie超火辣！她從肉肉女變名品身材的秘密是… 簡嫚書升格當媽依舊像大學生！維持透嫩肌全靠「慢保養」 #健身 #比基尼 #漂亮 #瘦身 #運動 

電影記事／1989國中女生

當年看電影《國中女生》，第一次聽到這首歌。後來去找了好多首陳淑樺其它的歌，夢醒時分，滾滾紅塵，但是聽到最後，還是最喜歡這一首，無言的表示。 國中女生是我第一部花錢買DVD的電影。那時候高中吧，還是國中？我都忘記了，不知道自己為什麼突然壯了膽子，或是突然這麼想看這部電影。似乎是因為那時看了幾部陳國富的電影，很迷，可是陳國富自己導演的很少，徵婚啟事，再找就是這一部了。但這一部偏偏怎麼找都找不到，連盜版猖獗的那時代都找不到。我從沒在網路上買過東西，甚至在下訂單的時候都懷疑真的能收到貨嗎？那就像是都市傳說一般，更符合現實想像的反而是詐騙。 到貨的那天，我拆開包裝，看到那個古氣的電影包裝，1989年，是新電影的尾巴，編劇是小野。我偷偷找了一天假日的下午，爸爸媽媽都出去了，姐姐也不在(也許是上大學了)，自己一個人用著家裡的電視接光碟機，把電影看了。 那個下午很魔幻，那和徵婚啟事不同，故事說的是國中女生，是更加貼近我那年齡，成長的，啟蒙的，柔軟的心智催芽，我在那電影的最後看得哭了，我很驚訝，電影居然可以這樣拍，這電影拍得太好了。我現在想起來確定了，那是在我高中三年級的時候，是我電影已經看得開始多了，一天一部，兩天一部，這樣的密集，可是我依然被這自己瘋魔偷偷買來的電影震驚了。這是一個被那年代百花齊放的電影浪潮隔一世代，隔代遺傳，穿越時空的對話。我真的很喜歡這電影，喜歡當中的配樂，他符合其故事內容的未熟的浪漫，可是那一年未熟的我的觀影經驗不會再有了。我上台北念書的時候也發情地把這電影帶上來了。今天我在整理物品的時候發現了，像翻看舊相簿舊照片地突如其來將一整本相簿都翻完了。我把電影看完了。眼眶有一點濕濕的。沒有那一年下午，和女主角在最後看著自己的好友表演話劇，無自覺地陷入生命的互文，我也不思議地與其同步。我那時甚至想，只有我看這部電影能夠這樣的吧，如果導演知道了一定會很感動的。後來上網查，陳國富似乎覺得自己拍得不好，因為小野的名聲大，導演(的職權)便被壓下去了。我今天回頭看，這部電影的拍子也快了，是不成熟的。可是我總覺得這有什麼關係呢？就像這部電影的主題，是國中女生，是未成熟的少女情懷，手指頭勾在一起，挽著手臂，是女主角小莉最後告訴她的好友秀秀，「開門。」，秀秀說，「我不敢，他好可怕。」小莉不禁說起從前的台詞，「有我在你怕什麼。」秀秀開門了。我很喜歡門開了以後像拉開帷幕，兩個人彼此望著並不發一語。是這時候，我開始發現，比起男女之間的情感，我更喜歡女孩子和女孩子之間的，愛情，什麼也好，我所憧憬的就是像這故事裡的小莉和秀秀，國中女生。我今年看到這裡還是哭了。 說到電影中的兩位演員，陳德容和陸元琪，陳德容是較有名的，陸元琪後來就淡出，結了婚生了小孩，不再演戲了。但當年看這部戲後我是完全迷上了她，真的是很有魅力啊！好想當她的秀秀。 2020.5.10. #電影 #國中女生 #陳國富 #小野 #新電影浪潮

快備齊你的跑步裝備！今夏必收糖果色系運動outfits推薦，涼感又超清爽跑道上你最搶眼～

最近走出門一陣熱風吹來，強烈感受到夏天的來臨，該是抓上運動裝備開始鍛鍊身材了！沒時間太常上健身房，其實到戶外跑步也是個好選擇，但困擾的點是跑一跑太悶熱滿身大汗到跑不下去，才發現原來運動服的材質選擇是大關鍵！今天小編搭配3套符合夏日清爽的跑步outfits，跑得漂亮又舒服要讓你成為運動場上最耀眼的焦點！ 夏日跑步涼感衣物才是首選！吸濕排汗還能帶走熱感，暢跑體驗100分！ 怎麼才進入夏天每天就已經30度起跳，身為一個爆汗女子一出門直接融化大飆汗，更不用說練跑了，難道真的要被天氣打敗，放棄最愛的跑步了嗎～怎麼可以啦！（哭）於是小編研究了一下馬拉松選手在夏天都一定會選擇涼感的機能運動服，發現他們都普遍穿著Under Armour推出的lso Chill系列涼感運動衣！不穿不知道，一穿不得了！根本夏日救星來著啊～ lso Chill系列真的刷新小編三觀，原來這是一種涼感科技，用特殊的「二氧化鈦」材質就能帶走身上的熱能，涼感紗線讓運動服不會黏膩的貼在身上，散熱排汗還能帶來沁涼感，光是摸布料就覺得涼爽到不行，把阻擋我們運動的痛點給排除了，就更能享受陽光跑步啦！一次看這系列中最必收的有哪些吧！ 夏天運動上衣首選一定是背心款，lso Chill桃紅色跑步背心，小編一眼就被吸引，真沒想到機能性上衣也能做的那麼好看啊～不只材質超舒服還有彈力，用力伸展都沒問題，背後的網眼設計更散熱涼爽，設計還有小心機，下擺的小開杈超修身，還能綁起一個小結變造型一部份，回頭率超高！！ 有些女孩擔心運動的時候穿短褲總是有曝光危機，但又穿不住長褲怎麼辦～貼心的lso Chill短褲特別在內裡設計了伸縮型內襯，完整包覆屁屁，不怕大動作不小心曝光，而且也完全不用擔心悶熱，反而超透氣又舒服！還有一個小設計，在褲頭有小口袋能放鑰匙跟小零錢，讓我們跑步時不用再多帶包包也能放隨身小物，超級貼心啦！ 第二套上衣很推薦不喜歡露手臂的女孩入手，質感爆棚的珊瑚粉色胸前印有簡單的棕梠葉圖案的短袖上衣，一看就超夏天！ 比較容易悶熱的部位也都做了網眼散熱的設計，不怕大爆汗，穿起來怎麼動都舒服到不行，背後同樣有小開杈，實在好看到讓人想包色！ 鞋款的部分也很推薦這雙Flow Velociti Wind慢跑鞋，編織鞋面不只亮眼還透氣又舒服，重點是超級輕啊～一穿上去感覺跑步都變快了（笑），而且一體式的鞋底抓地力超強也很防滑，更酷的來了！這雙還能連藍牙！用app就能追蹤你的運動數據，真的太厲害啦～ 亮色系裝備連夜跑安全level up～鮮豔色彩亮眼又有型！ 如果你跟小編一樣是朝九晚五的上班族，除了超有毅力起床晨跑，另個選擇就是下班後吹著夏夜晚風夜跑吧～雖然夜跑沒有早上的烈陽那麼悶熱，但還是要注意安全問題呀～穿著全身黑實在不太適合，這次的lso Chill系列普遍都是亮色系，而且衣服上都有反光貼條，讓我們夜跑能安全度up up！ 不愛甜美風粉色系，這套就超級適合你，lso Chill系列的湖水綠跑步背心，在後方綁個小結，把最瘦的小蠻腰微微露出，小露性感又讓比例看起來九頭身～而下半身選擇了Iso Chill跑步緊身九分褲，整件運動褲的彈性超級好！做伸展拉筋來個波比跳再跑起來舒適度都高分給過！ 褲頭超貼合身體，高腰設計把小肚肚都收起來，看起來超fit！拼接的設計讓整件褲子細節感超豐富，側邊還有貼心小口袋，帶著悠遊卡甚至手機都能隨身攜帶，讓我們跑步零負擔太棒啦！ 超容易大爆汗的小編遇上lso Chill系列只能說是夏日救星來著，就算在大太陽下練跑都再也沒有阻礙了，涼涼又清爽穿過完全回不去～而且款式都好看到運動完可以直接跟閨蜜赴約，讓人對機能型運動服大改觀，夏天就是要美起來！忍不住手滑幾件了！快一起收下吧>>點我

妳也有一個長不大的男友嗎？🤪

. 跟這麼復古的腳踏車拍照時，立馬警告他不准坐上去！ 因為有人就白目🙄前天在嘉義露營車民宿，有提供給小朋友拍照玩樂的電動小機車，他就不知道自己幾兩重，硬是要坐上去看看，腳踩地就算了，接著還放肆的把腳放到腳踏板上，當然就聽到「咔咔」塑膠裂掉的聲音啊啊啊！當下我真的不知道該哭還該笑欸，到底怎麼有那麼白目的男友啊🔪🤦🏻‍♀️好想問大家的男友都這樣嗎？ 🐒：怎麼辦？沒關係吧？該不會要賠$3000吧？這電動的應該很貴吧？（重複了800遍） 👸🏼：當然有關係啊！你去跟人家講哦！要賠還是得賠啊～ 🐒：還是買快乾回來黏？ 提這種建議...是逼我準備手榴彈嗎？💣💣💣 — 當然最後有被我逼著去跟民宿認錯啦，希望你不是說我騎的啊😒民宿很nice表示拍照用不影響沒關係😊😊😊 — 歡迎往左滑看看🐒一系列中二照，應該從照片裡就嗅得出白目氣息？🤣為了不破壞版面，還是由我來當封面吧🥰🥰🥰 — 衣服🔍IG&蝦皮：有一隻猴子的公主 #台中國家歌劇院 #台中 #腳踏車 #長不大的男友 #白目男友 #白目男友系列 #情侶日常 #情侶 #侯式風格令我哭笑不得 #lightroompresets #couplegoals #couple #couplestyle #love #babyboy

[愛，不礙]。⑤。產後是真的會憂鬱

- 也不是跟著時事，而是真的有這件事。 突然想起幾年前那個如同黑洞般吞噬我的瞬間， 深深記得卻又無法再次呼吸那個窒息的空氣。 常聽人說產後憂鬱，我曾以為那就是個狀態 我沒想過會像海嘯般無預警的擊潰我！ #走過才知道多恐怖 孩子呱呱落地的那一刻， 似乎自己的某個部分像風箏斷了線。 不是妳不期待寶寶的到來，是內在的某個自己好像硬生生的被囚禁；全世界都在為了新生命感到高興，卻只有妳深深覺得跟這世界格格不入。 收到紅包也不開心，誰來了我都沒情緒；皮笑肉不笑的應對，傷口痛不痛我好像也無所謂。 #嗯我當時還以為只是自己在生誰的氣 我很感謝我的好姐妹，她第一時間發現我不對勁 馬上直奔月中陪伴，雖然說話內容有點靠邀😂 「不准再給我哭」「我不會要妳為了孩子怎樣怎樣的但妳得健健康康」「躺好！」「被子蓋好啦腳為什麼在外面！」「我在，妳看著我」「什麼都說出來啊幹話也可以」... #引開注意力 #再回頭正視自己 #練習 原生家庭壓力/工作壓力/夫家家庭壓力，當負能量碰上賀爾蒙驟變；真的一發不可收拾。 在醫院填寫量表，我確認我填的是正常的也是真實的狀態。而進了月子中心，我肯定我填的是假的狀態；生無可戀才是真的。 護理師進房我就裝睡/裝沒事，她一離開我就哭，沒食慾/睡不好/沒安全感/覺得世界要逼死我/是不是沒有呼吸會比較輕鬆... 先生離開我兩公尺我就覺得世界要毀滅的哭... #人家只是要上廁所啊太太 #突然覺得前夫當時真的對我很照顧😂 #我發自內心感謝他和我的姐妹陪我寵我 直到產後2個月，我對孩子才真的有愛的感覺。 而我第一次覺得，原來真要愛了自己才能愛人。 #謝謝媽媽當時幫我顧寶寶讓我好好睡覺 #雖然媽媽從來不知道我有產後憂鬱 #越ㄍㄧㄥ的人憂鬱起來越可怕 回憶這些，是感謝每一個你/妳們。 知道或不知道我的狀態，都有陪著我走過💋 女孩們，這個過程心裡的自己真的很容易被米粒大的事情擊潰。請妳們放心安心的專注在自己身上！妳們不只是一個媽媽，也是一個需要安全感和陪伴的女人！ 願困在某個當下的每個人，都能順利脫困🍻 ㊗️這是來自產後憂鬱學姊的祝福㊗️

你相信胎內記憶嗎？趁寶貝還沒長大快問！無預期的驚喜答案讓媽咪們不知該哭該笑～

你相信有胎內記憶嗎？在寶貝大概兩三歲時，會講一點點話又似懂非懂的感覺～趁著睡前聊天的時光偷偷問他：「以前你都在媽咪的肚子裡做什麼呀？」、「你記得你怎麼找到爸比媽咪的嗎？」有許多媽咪分享了許多神奇的答案！有些寶貝嘴巴也會閉緊緊的，好像簽了合約條款一樣不能說～對於孩子的胎內記憶盡量放寬心，擇日再試試也可以！ 👉嬰兒車界的勞斯萊斯、尊榮時尚高腳椅～猜猜頂配寶寶用品需要多少錢？ 👼🏻🔻：跟星座有點符合耶好可愛～ 👼🏻🔻：好奇他是出現在哪個朝代呢？？ 👼🏻🔻：這女兒好像蠻聰明的哦（？） 👼🏻🔻：太誠實了啦～～～媽咪要傷心了😂 👼🏻🔻：好多寶貝都說在裡面游泳耶！ 👼🏻🔻：真的有小天使在天上！ 👉北中南11間寶寶生日蛋糕推薦！超美客製化設計，絕對羨煞旁人的精緻蛋糕店～ 👼🏻🔻：繩子是臍帶的意思嗎？ 👼🏻🔻：想像到那個畫面就覺得好可愛喔～ 👼🏻🔻：原來他們都是知道的嗎？心靈相通？？ 👼🏻🔻：這回答太可愛了！！🤣 👼🏻🔻：小朋友好像也會知道肚子裡是弟弟還是妹妹嗎？ 👼🏻🔻：有點感傷呢🥺 👼🏻🔻：聽到這句話內心真的是承受不住啊！ 👼🏻🔻：原來寶貝都知道！🥺 👉主婦必逛的愛店～日系雜貨天堂Natural Kitchen，單一價50元完全失心瘋！ 寶貝的胎內記憶對你來說是喜還是悲呢？懷孕是個奇妙的過程，能夠聽到寶貝說著在肚子裡發生的一切，真的會覺得很驚喜！但如果有寶貝是「胎內失憶」，就不要勉強他啦～～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia

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